【風邪をひく】虚弱トレーニー・マッチョ【息切れ】

1 ：無記無記名：2015/02/22(日) 12:14:26.67 ID:3ob8BM7v.net

ちょと動いただけで息切れを起こし、
季節の代わり目には毎回風邪をひく
本当はトレーニングしたいのに風邪をひいて出来ない

そもそも、筋トレ後は体の抵抗力が落ちて風邪をひきやすくなるもの。
そんな虚弱なマッチョやトレーニーが愚痴ったり助けあったりしましょう

2 ：無記無記名：2015/02/22(日) 12:21:25.50 ID:3ob8BM7v.net

zma飲んだらウンコがジェット噴射状態になった

今後はマグネシウム入りのサプリには気をつけよう

3 ：無記無記名：2015/02/22(日) 17:32:19.35 ID:p/l5PEHp.net

風邪の季節は絞らずガチムチで過ごすべし。
ローカーボは体重落としやすいが、風邪引きやすいんだよなー。

4 ：無記無記名：2015/02/22(日) 18:48:35.10 ID:zR/4BfTz.net

やっぱり食事制限して体絞ろうとすると風邪ひきやすくなるよね 栄養が足りない感じで 見た目をとるか風邪に強い体をとるか

5 ：無記無記名：2015/02/22(日) 19:34:06.16 ID:3ob8BM7v.net

http://yuzuru.2ch.net/muscle/kako/1287/12877/1287713933.html

6 ：無記無記名：2015/02/22(日) 19:44:25.07 ID:K3jPJZv6.net

風邪引いて悪化の気配が感じられたらラーメンライス＋餃子を喰ってるw
ここ一番で頼れるのはやっぱり炭水化物よ。

7 ：無記無記名：2015/02/22(日) 20:13:32.74 ID:i3LkFQsu.net

>>6
単に炭水化物が必要ならライスのみでもいいが
ラーメンをつけたほうが効果があるようなら
小麦由来のグルタミンが効いてるのかもしれないな

8 ：無記無記名：2015/02/22(日) 20:52:27.28 ID:3ob8BM7v.net

春→気温が上がっていき、体温調節がうまくいかず、体調を崩す
夏→汗をかきまくって体調を崩す
秋→だんだん寒くなり体調を崩す
冬→脂肪が無いので体温が下がり体調を崩す

トレーニーは体調を崩しやすい

9 ：無記無記名：2015/02/22(日) 21:00:14.43 ID:K3jPJZv6.net

>>7
無性にラーメンが喰いたくなるのだよ。
グルタミンを体が欲しているのか？

10 ：無記無記名：2015/02/22(日) 21:03:09.58 ID:HKUPA9mN.net

春→たくさん食べた後、心地良いうたた寝をする
夏→クーラーの効いた部屋で暴飲暴食をする
秋→食欲の秋
冬→ヒーターの効いた部屋で暴飲暴食をする

トレーニーは年中食べてばかり

11 ：無記無記名：2015/02/22(日) 21:23:19.66 ID:K3jPJZv6.net

まぁ、一年で1000回以上食事を摂るからなぁ…

12 ：無記無記名：2015/02/22(日) 21:43:02.57 ID:zs6AxO7K.net

俺は一年間で、2000回近く食べているな。
日本人て恵まれているよな。

13 ：無記無記名：2015/02/22(日) 23:33:17.33 ID:zR/4BfTz.net

体調悪くなったらなんだかんだいって炭水化物は経験的にあっている ラーメンでも何でも食べて寝れば治る 風邪ひいてささみなんかじゃなおらん

14 ：無記無記名：2015/02/23(月) 21:15:25.36 ID:W0SKd5ZI.net

屁がくせぇ

15 ：無記無記名：2015/02/23(月) 21:46:36.00 ID:VTu/JfRN.net

多くのトレーニー

運動は週に数回
食事は毎日食いまくり、しかも菓子パンやスナックやかつ丼やカツカレー、牛丼とかばかり
塩分は1日30g摂取
運動してるから俺は健康だと勘違いしている
おしっこに泡がたくさん
高血圧
トレーニングは上半身ばかりのベンチ＆カール中心
下半身トレ、および有酸素は大嫌い、ｽｷｯﾌﾟﾚｯｸﾞﾃﾞｲ！
子供の運動会で走れば全然前へ進まず、しまいに足がもつれて転んで笑われる始末
引越しの手伝いもまるで役立たず
自分は喧嘩強いと自信満々だが、いざゴロツキにケンカ売られるとビビる始末

16 ：無記無記名：2015/02/23(月) 22:08:47.26 ID:YI9l4XqU.net

スキップレッグデイだのATGだのと得々として語ってる奴。
オノレの見苦しさに気づけ。

17 ：無記無記名：2015/02/25(水) 17:33:28.05 ID:/tVCxijR.net

冬は筋トレ後にすぐ風邪ひくから毎年3月までサボってるわ…

18 ：無記無記名：2015/02/25(水) 21:48:31.22 ID:OJREKRxH.net

サボりすぎだろ。

19 ：無記無記名：2015/02/25(水) 22:10:55.34 ID:MRotBIx6.net

ブロッコリーをちょこちょこ食べている程度いじゃ話にならない。

野菜類もきちんと摂らないと免疫力も弱まり、風邪も引きやすくなる。最近あちこちで風邪を引いているという話を聞くが、野菜足りてないんじゃないの（｀<−>´）σ笑
2012/01/15
ビタミン＆ミレラルそして植物繊維を毎日しっかり摂り体の免疫力を高め、サプリメントなどに頼らないという強固な精神力が、風邪のウイルスなどの侵入を許さない強い体を作り上げる。「病は気から」とも言われる。

トレーニングで体の免疫力が落ちるからボディビルダーは風邪を引きやすい？まさかそんなこと言っているビルダー、いないよね〜(゜o゜σ)σ笑

風邪を引きやすいような軟弱な体でボディビルやってますなんて、恥ずかくて言えないし┓(´ｰ｀)┏ね(笑) その程度の健康管理は最低限したい。

20 ：無記無記名：2015/02/25(水) 22:38:36.91 ID:qs8H9Yy0.net

俺は朝、晩とビタミンＣ錠剤取ってる。
それぞれ2000�rの計5000�rだ

21 ：無記無記名：2015/02/26(木) 01:52:43.05 ID:NWcrSnie.net

オレは週１で高濃度ビタミンＣ点滴(１万ミリグラム)にプラセンタ２アンプルを混て取っている妄想をしている

22 ：無記無記名：2015/02/26(木) 21:30:51.82 ID:q7tO8FMI.net

病は気からなのは確かだが、野菜も信用出来ないからなw
信じられるのはPFCだけ。あとはサプリだ。
食いたいもん喰って気を養う。これが一番だろ。

23 ：無記無記名：2015/02/26(木) 22:35:04.13 ID:FGROOf1c.net

最近減量に入ったがやはり喉が痛くなってきた
毎年夏前には仕上げるからそろそろ気合い入れないとマズイのに

24 ：無記無記名：2015/02/26(木) 22:38:44.70 ID:ekDd6Bms.net

あか〜ん
今日はもう追い込めんから終わるで〜
まあ今日は温存で明日金曜やから
明日攻めることにするわぁ〜

25 ：無記無記名：2015/03/14(土) 16:17:19.36 ID:9AcMd3YX.net

うんこの出が悪い

26 ：無記無記名：2015/03/14(土) 16:49:25.06 ID:Wij/ouLX.net

サプリ容器に表記されてるだけの成分が入ってないことは日常茶飯事
メーカー公称値をそのままうのみにしてるめでたいユーザー

M＆Fに掲載された情報によると
アメリカでサプリの調査を行ったところ、表記に満たない成分量のものがかなりの数でみられた。
醜いものは全く入ってないものまで。

もちろんビタミン類は時間の経過で減っていくものもあるが
ユーザーが購入して口にする段階で、その成分量が入ってることが理想。
一粒でビタミンCが100mg？となっていても、実際は10mg程度かもしれません。

プロテイン・・・・
以前スキムミルクでありましたね
小売店から回収した消費期限切れの牛乳を原料にしていた・・・・
プロテインはどうなんでしょう・・

27 ：無記無記名：2015/03/14(土) 20:28:46.75 ID:arc40h2I.net

上着着てると暑くて大汗かいてそれで風邪ひいた。
ダウンジャケットって最悪だな。

28 ：無記無記名：2015/03/14(土) 20:31:54.47 ID:9AcMd3YX.net

>>26
コピペに言うのもなんだが、
期限切れ牛乳とか半端な事いわねぇで
「たんぱく質の量増しの為にメラミンを入れてる」ぐらい言ってみろや

29 ：無記無記名：2015/04/05(日) 13:13:42.37 ID:PEv7ueh/.net

すぐ風邪ひく

もういや

30 ：無記無記名：2015/04/05(日) 13:50:18.58 ID:BsV9apMP.net

トレーニーってもともと貧弱な奴らの集まりだから
貧弱を克服したいとウエイト始めたような感じだしな

そういうやつらだから
ちょっと追い込むとすぐゲロゲロ吐くし風邪もひく

31 ：無記無記名：2015/04/19(日) 11:25:58.25 ID:hOZFQzXM.net

体がダルイ
疲れるし眠い
動けば気にならなくなるんだけど

32 ：無記無記名：2015/06/09(火) 22:10:03.17 ID:N61Tj9cK.net

仙坂睦、橋本良郎爺さんとＳＥＸ

33 ：無記無記名：2015/07/02(木) 04:17:54.58 ID:T2IlXFQv.net

か

34 ：無記無記名：2015/07/02(木) 04:21:05.84 ID:wWe3TN4A.net

どやあ

270 無記無記名 [] 2014/05/17(土) 22:57:40.69 N2hDHwg6 Be:
最近チビガリが半袖シャツ着てドヤ顔で歩いてて道で吹きそうになるんだが

271 無記無記名 [] 2014/05/17(土) 23:00:02.14 3BFK0IjC Be:
>>270
それは自意識過剰だろお前
誰もお前なんて興味ないから心配するな
そんな低脳価値観はお前しか持っていない

296 名前:無記無記名 :2014/05/19(月) 06:24:32.07 ivKp5H1Y
>>288
半袖に対して、肉体に対して、お前は自意識過剰だって言ってんだよ
そのくらいの意味くらい分かれよ