☆中年★40歳以上の筋トレPart43

473 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg ：2015/04/06(月) 21:50:43.59 ID:/RoUxHKv.net

今宵も賑わっておりますかなぁ？

さてさて、昨日宅トレによって三角筋、背中に軽い筋肉痛がきてますぞぉ。
腹筋は引き攣る感じで、床でクランチやったら筋肉痛だと自覚できる感じでしょう（笑）。
前腕や脹脛にも来るかな？と思ったが、何ともなりませんでしたなぁ〜。

今日の昼は暑かった（笑）。
現在も室内は暖かだけど、明日は冷え込むそうだから風呂上がりに長袖を着ておいた。

>>472
私もそちらのジムはレベル高いと思いますよ。
広くて通う人が多く、客層が厚いのかも知れませんね。