☆中年★40歳以上の筋トレPart43

512 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg ：2015/04/08(水) 00:22:47.78 ID:jaUHR+jn.net

風呂からあがったら疲れとダメージが一気に来ましたぞぉ（笑）。
腰や背中もちゃんとダメージ受けてますねぇ〜。
そういうことで、明日にはいつも通りの筋肉痛になるでしょう！
それから僧帽や上腕にもね〜（笑）。

明日は冷えるそうで、ヒートテック長袖&靴下を履いておきましたぞぉ〜（笑）。
疲れたので、寝ます。。。