陸上投擲選手の身体能力・トレーニングを語れ！

298 ：無記無記名：2015/04/22(水) 00:21:45.41 ID:58I+8X3l.net

肩の強さがボールを投げたりフックを打ったりする能力のことなら特定の筋肉だけ鍛えても無駄でしょ
強いて言えば下半身の筋力、その下半身のパワーを手の末端まで伝える連動性≒身体の使い方、腕を加速させる距離を拡げる肩の可動域、柔軟性なんかのあとに三角筋の筋力なんかがくるのでは？