顔の筋トレについて

1 ：無記無記名：2015/04/18(土) 01:21:31.07 ID:JF0PABuE.net

ウエイトを付けるわけにもいかないし

2 ：無記無記名：2015/04/18(土) 01:44:22.45 ID:OnI8I1vG.net

数年前にフェイスビルダーという本を買って実践してみたけど、確かに効果はあった。
しかし数ヶ月しか続けられなかった。
1回10分もかからないのだけど、表現しにくい面倒くささがあったな。
耐えられる人にはオススメ。

3 ：無記無記名：2015/04/18(土) 01:48:24.78 ID:OnI8I1vG.net

あと最近ではクリスティアーノ・ロナウドがCMしてたPAOって器具を買ってやってみた。
こちらは1回30秒を1日2回が目安だ。
しかもフェイスビルダーと違ってあまり面倒に感じない。（器具を置く場所は洗面所などがおすすめ）
4ヶ月ほど継続したが、あまり効果が感じられず。
法令線などが気になる人にはいいのかもしれんが、精悍さを高めたい用途には向かない気がした。

4 ：無記無記名：2015/04/18(土) 01:58:43.29 ID:OnI8I1vG.net

そんな俺だが、顔の筋トレはよほど具体的な目的がない限りはやらなくていいと考えてる。結婚式前の期間限定とかね。
身体の筋肉と違って、顔の筋肉や表情は生活環境、仕事、精神状態、また自身の日頃の意識の持ちかたによって結構変化する。
だったらそれぞれの場面で自然体でいることも、味があって悪くないんじゃないかなと。

5 ：無記無記名：2015/04/18(土) 01:59:27.39 ID:OnI8I1vG.net

追記
結婚式前や、あとボディビルダーの人なども意味があるかもしれないね。

6 ：無記無記名：2015/04/18(土) 04:23:34.50 ID:dkCYYmLS.net

http://i.imgur.com/cLJ2fzo.jpg

7 ：無記無記名：2015/04/18(土) 23:56:20.34 ID:e+J54oGS.net

>>3
ほうれい線を誤魔化せる？消すのは流石に無理だろうけどさ。

8 ：無記無記名：2015/04/19(日) 22:47:05.02 ID:JUecSUzu.net

>>7
俺はもともとほうれい線はなかったので、そのあたりの効果はなんとも言えない。
ただ使ってみるとわかるけど、一番負荷がかかるのは口周り中心なので、効果があってもおかしくないと思う。
メーカーとしてもその辺をプッシュしているようだしね。

9 ：無記無記名：2015/04/19(日) 23:11:06.70 ID:yGGxyH1o.net

>>8
ありがとう！とりあえず一年続けてみます。

10 ：無記無記名：2015/04/20(月) 14:27:27.30 ID:etNHcDpU.net

自分では結構変わった気がしてるけど周りがあんまり指摘して来ないから効果あるのかよく分からん

11 ：無記無記名：2015/04/20(月) 19:32:01.03 ID:BkguGvdC.net

>>9
どういたしまして。効果があるといいですね。

>>10
もし変化があっても他人が指摘するとは限らないから難しいところ。
まあしかし、PAOは続けることが苦になりにくいのがいいよね。