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スクワット始めました39
- 1 ：無記無記名：2015/04/19(日) 21:09:37.77 ID:m+lKdQU3.net
- 前スレ
スクワット始めました38
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1425417614/
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スクワット始めました36
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スクワット始めました35
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スクワット始めました34
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スクワット始めました33
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スクワット始めました32
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スクワット始めました31
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1397403459/
スクワット始めました30
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1392254159/
- 2 ：漢 ◆Nx.RVixVlc ：2015/04/20(月) 13:33:38.48 ID:pi4hgGRv.net
- 200キロ担げない糞弱いクズは書き込み禁止ですよ(^o^)
- 3 ：無記無記名：2015/04/20(月) 13:40:35.99 ID:1AKJrGWT.net
- >>1
乙
>>2
偽者乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 4 ：無記無記名：2015/04/20(月) 17:54:29.63 ID:HoHSPtbL.net
- >>1
スレたて乙。
- 5 ：無記無記名：2015/04/20(月) 17:55:32.25 ID:Ucw3Zar1.net
- >>1
サンキュー
- 6 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/04/20(月) 18:38:46.90 ID:R+vMQDmy.net
- 偽者が跋扈してるようですね（笑）
ここは云わば入門スレ
200とはもはや～キロ目指すスレレベルの熟練者でしょう
自分を含めビギナーには高い壁だと思いますけどね
スラスターもどき（笑）
https://youtu.be/coW9S_dGIV0
- 7 ：無記無記名：2015/04/20(月) 20:00:38.04 ID:51L8cw8d.net
- ランジって前に出した脚の筋肉を意識して鍛えるの？沈み込んで地面に膝をつけるくらい曲げる方の足？
- 8 ：無記無記名：2015/04/20(月) 20:10:52.45 ID:Fun1gQqJ.net
- スクワットスレ何故聞く？
- 9 ：無記無記名：2015/04/20(月) 20:15:12.49 ID:Z6IJIl1j.net
- 脚総合スレがあってもよさそうだけどないんだよね
- 10 ：無記無記名：2015/04/20(月) 20:19:05.89 ID:Z6IJIl1j.net
- 四頭筋スレあるんだ 全然盛り上がってないが
- 11 ：無記無記名：2015/04/20(月) 20:20:28.38 ID:51L8cw8d.net
- いいから早く答えろ。
- 12 ：無記無記名：2015/04/20(月) 20:23:00.87 ID:wdCXyMHZ.net
- >>11
ばーか
- 13 ：無記無記名：2015/04/20(月) 20:34:10.99 ID:V/XnnAIl.net
- 1さん乙
- 14 ：無記無記名：2015/04/20(月) 22:13:59.89 ID:mxuS83cG.net
- 漢は酉つけっぱで書き込んじゃったから自演したこと確定だけどな
- 15 ：無記無記名：2015/04/21(火) 07:15:42.82 ID:lWV9GkiX.net
- 粘着乙
- 16 ：漢 ◆Os3jv9KJc6 ：2015/04/21(火) 08:54:25.20 ID:j9VoW3R3.net
- まったくクズの集まりのくせにわらわせるよなｗｗｗ
みのほどを知れよ クソガリどもｗｗｗ
- 17 ：無記無記名：2015/04/21(火) 09:16:22.66 ID:65IXmbc2.net
- >>16
漢のなりすましがいるように見せかけても、漢が自演した事実は消えないからな
この偽者も漢の自演っぽいな
- 18 ：無記無記名：2015/04/21(火) 11:19:55.84 ID:qN7FBfws.net
- いつも脚やる時にスクワット5×5から始めるけど、昨日残業で50分しかトレできる時間ないと思ってジムに行ったらスクワットラック使われてるorz
仕方ないからレッグEX&レッグカールのスーパーセット4セット→45°レッグプレスを6セット。
タイミングよくラックが空いたからスクワット100キロ10レップの後から急に思い立ち重量そのまま1セット5レップにして休憩1分で限界までやってみた。8セット目3レップで潰れ終了。
そのままスモウデッド90キロ5レップを同じ様に休憩1分で6セット目で閉店終了。
今日、かなり久々に歩くのが辛いレベルの筋肉痛が来た…時間ないと嫌でも追い込むし、カーフはできなかったけどたまには違う刺激もイイですね。
- 19 ：無記無記名：2015/04/21(火) 11:43:23.30 ID:AWHf6aIy.net
- >>17
精神分裂病おつ
- 20 ：無記無記名：2015/04/21(火) 12:24:36.88 ID:zb4kUK5O.net
- 漢とかどうでもいいんで話題に出さないで
不快すぎです
- 21 ：無記無記名：2015/04/21(火) 12:34:05.47 ID:SGhd+9UG.net
- スルーできないで偉そうにいうなよカス！
お前の書き込み自体不快極まりない
- 22 ：無記無記名：2015/04/21(火) 12:47:19.67 ID:IDtZWPCU.net
- 最近いろんなとこで漢さんの顔画像あげられてるけど芋くさい顔で笑ってしまうww
さすがに可哀想だから貼るのやめてあげなよ
- 23 ：無記無記名：2015/04/21(火) 12:58:02.69 ID:AWHf6aIy.net
- >>22
あげなよも何も法的に問題なんじゃないの？
- 24 ：無記無記名：2015/04/21(火) 13:03:11.95 ID:IDtZWPCU.net
- 俺が貼ってるわけじゃないから法的にどうとかは興味ないかな
けどあの顔拡散されるのは不憫でならないと思って
- 25 ：無記無記名：2015/04/21(火) 13:08:44.10 ID:zb4kUK5O.net
- >>21
ここはスクワットスレだぞ？
スレチの漢とかいうコテの話されても不快なだけだろ
- 26 ：無記無記名：2015/04/21(火) 15:43:18.56 ID:6/Y7gPi+.net
- >>18 50分でそんだけやるってすげー インターバル1分とか？
- 27 ：無記無記名：2015/04/21(火) 16:07:28.48 ID:Dw5gFhT6.net
- >>25
だからスルーしろっていってんだろハゲ
そこで終わる話が続いてるだろうが今のお前みたいにな
わざと出してるんだろうが不快なんだよハゲカス
- 28 ：無記無記名：2015/04/21(火) 16:12:06.22 ID:6/Y7gPi+.net
- スルーしろ
って言ってるやつもスルー出来てないんだけどね
- 29 ：無記無記名：2015/04/21(火) 16:21:13.53 ID:Dw5gFhT6.net
- >>28
俺は最低限コテ名はだしてないからな
荒れる要素があるのにコテ名出すとか意図的としかいえんだろ
>>26
1分って書いてあるだろ
- 30 ：無記無記名：2015/04/21(火) 18:08:30.83 ID:3c5lFtxv.net
- >>26
普段はスクワットはもう少し重いので2分取りますが、昨日は全種目インターバルは1分でやりました。
マシン種目でスーパーセット入れたりしたので50分でできましたが、二度とやりたくないですねw
- 31 ：無記無記名：2015/04/21(火) 21:10:20.53 ID:hziKb4wo.net
- ID:Dw5gFhT6
本日の顔真っ赤くん
- 32 ：無記無記名：2015/04/21(火) 22:58:10.00 ID:iTBYokzn.net
- 土曜にスクワットしてまだ筋肉痛が酷い
- 33 ：無記無記名：2015/04/22(水) 10:06:45.02 ID:XPk8Gs5a.net
- ろくにケアしてないからでしょ
- 34 ：無記無記名：2015/04/22(水) 12:19:36.91 ID:nWZ3O9wd.net
- >>33
ストレッチくらい
他に何かしたほうがいい？
- 35 ：無記無記名：2015/04/22(水) 17:36:20.82 ID:V7i/t7Ok.net
- >>34
スクワット
- 36 ：無記無記名：2015/04/22(水) 17:48:42.06 ID:m5Tb4ULr.net
- >>35
無理
- 37 ：無記無記名：2015/04/22(水) 18:14:57.35 ID:vGl6bqdh.net
- 負荷を軽くして同じ動作を追い込まない程度に行うと筋肉痛が早く回復する効果は有ると思うので
やはり迎えスクワットかな
- 38 ：無記無記名：2015/04/22(水) 19:21:11.81 ID:1Z+RJ/bZ.net
- 流れを切ってすみません。アドバイスをお願いします。
いつもは162.5kgで5レップ3セット（インターバル2分）の後に102.5kgで20レップ２セットをメインとして、
それ以外にアイソレート種目としてシシースクワット（15kg荷重）10レップ＋レッグエクステンション12レップのスーパーセット3セットでやっています
中レップのメニューも試してみようと、
147.5kgで10レップの4セットをメインに据えてやってみましたが、
少し重量落として、135kgの15レップぐらいの3～４セットと
アイソレート種目も中レップで種目数も増やしてやった方が良いのかともおもいます
メニューの組み方に何かアドバイスをお願いします。
（筋量アップ重視、最大挙上重量はレップス換算表からだと185kgです）
- 39 ：無記無記名：2015/04/22(水) 19:26:04.13 ID:iXRahNnT.net
- セット間の休憩の代わりに有酸素運動をおこない自分を追い込む。
https://www.youtube.com/watch?v=vOU3wLp79Dc
- 40 ：無記無記名：2015/04/22(水) 20:09:40.89 ID:mjPLNqkl.net
- クロコフがスクワット→トレッドミル→スクワット→トレッドミルしてたねえ
体重落としたい場合いいかも
- 41 ：無記無記名：2015/04/22(水) 20:14:40.48 ID:XPk8Gs5a.net
- >>38
GVT
- 42 ：無記無記名：2015/04/22(水) 20:50:30.98 ID:456Y6vQ/.net
- スクワットは10REPやってる途中2～3回10秒くらい休んでしまうんだけど休まずに10REP出来る重量でやったほうがいいかな
- 43 ：無記無記名：2015/04/22(水) 23:15:52.55 ID:1Z+RJ/bZ.net
- >>41
GVTではインターバルどの程度設けるのがいいのでしょうか？
- 44 ：無記無記名：2015/04/22(水) 23:42:37.20 ID:VkDPiFoD.net
- ハイバーで前傾姿勢抑えた方が上がるし正統派な尻を後ろに出すパワーフォームだとボトムで緊張抜けるから尻を引かずに下ろしてるけどむしろ尻とハムが発達してるんだけどみんなはどんな感じ？
- 45 ：無記無記名：2015/04/23(木) 17:43:22.61 ID:Ekz5U9tt.net
- https://www.youtube.com/watch?v=FfVVceCG9Yc
スゴイスクワットやってるやつ見つけた
こいつ上半身潰れすぎだろよく腰やらないな
後ろが写ってないからどのくらいしゃがんでるか分からないけど
こういう人って自分が思ってるほどしゃがめてない
あとこの人ベンチもケツ浮きまくってる
- 46 ：無記無記名：2015/04/23(木) 19:16:53.92 ID:grg6n/6a.net
- >>45
ﾜﾛﾀw
多分ハーフだなしゃがみ
上半身はフルボトム
- 47 ：無記無記名：2015/04/23(木) 19:58:01.92 ID:jeOjVA4d.net
- 上腕二頭筋を鍛えるスレ 9
746 ：無記無記名[sage]：2015/04/23(木) 15:35:49.36 ID:Ekz5U9tt>>745
ﾜﾛﾀｗ
俺がアイアンマン片手に今はなきジャスコのスポクラ行ってた高校時代でも
ここまで酷くなかったぞｗ
46 無記無記名 sage New! 2015/04/23(木) 19:16:53.92 ID:grg6n/6a
>>45
ﾜﾛﾀw
多分ハーフだなしゃがみ
上半身はフルボトム
この人自分で動画貼って自分でﾜﾛﾀｗと自演してる模様
- 48 ：無記無記名：2015/04/23(木) 20:41:04.51 ID:fedgO9qV.net
- どっちにしろ楽にあがるローバーなんてどーでもいいわ
- 49 ：無記無記名：2015/04/23(木) 20:52:00.65 ID:dRcZa4EP.net
- ミドルバーは世間的にどうなの
端から見たらハイバーに見えるらしいけど
- 50 ：無記無記名：2015/04/23(木) 20:52:29.78 ID:grg6n/6a.net
- >>47
たったそんだけのことで・・・ガチのマジで違うんだけど
自演する意味ないだろ冷静に考えてくれよ
それじゃ俺がキチガイみたいじゃないか失礼な
- 51 ：無記無記名：2015/04/23(木) 21:01:23.62 ID:jeOjVA4d.net
- >>50 まぁまぁ これからは自演がばれない様にしろな 指摘してゴメンな
- 52 ：無記無記名：2015/04/23(木) 21:03:15.53 ID:grg6n/6a.net
- >>51
ええんやで＾＾
- 53 ：無記無記名：2015/04/23(木) 21:05:39.48 ID:GoBvjTAC.net
- 自演ついでにもひとつ
僕の動画みてよければF5連打してくれると嬉しいです
- 54 ：無記無記名：2015/04/24(金) 09:14:18.11 ID:6xwydv8Q.net
- 貧乏でジムに通うお金はもったいないから、
自宅にある5㎏のダンベルを持ってスクワットしている
2個あるから10㎏だな
これでも30回やると結構疲れる
ここの皆さん余裕なんだろうなぁ
- 55 ：無記無記名：2015/04/24(金) 10:06:30.97 ID:T+bNjVbv.net
- >>45って良いフォームだよね。
- 56 ：無記無記名：2015/04/24(金) 10:49:19.61 ID:5TV4UM+A.net
- >>55
プロのフォームだよな
パワリフチンとは違う
>>45はパワリフ豚だから分かってない間抜け
- 57 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/04/24(金) 11:52:26.18 ID:60fNdcPl.net
- パワー寄りのトレしてる人とか自重ハイレップ堪えたりするよ
レップこなしたくないから重さ担いでる感ある
- 58 ：無記無記名：2015/04/24(金) 12:19:44.22 ID:6+Yz2a7O.net
- 〆に自重たまにするけど50回くらい
60キロで〆たほうが筋肉痛になります俺は
- 59 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/04/24(金) 12:37:44.84 ID:60fNdcPl.net
- 50回とか嫌だなぁ(笑)
自分はスク系の〆はフロント90で10回くらいか
バックでスモウ70で20回とかかな
70キロ未満なら何キロでも関係なく辛いハイレップは
- 60 ：無記無記名：2015/04/24(金) 23:13:57.72 ID:Ko3TZdBz.net
- >>59
うるせーバカ
- 61 ：無記無記名：2015/04/24(金) 23:42:34.70 ID:rGnPWJUa.net
- 低脳すぎｗｗｗ
- 62 ：無記無記名：2015/04/25(土) 00:09:02.75 ID:T5iUILsQ.net
- ジム行った時はフロント、100kg 1rep*10setとかやるけど
自宅だとダンベルしかないから50kg 20rep*3setとかだな
50kgでも20repの方がきつい
- 63 ：無記無記名：2015/04/25(土) 01:57:53.48 ID:Z0NTSxgw.net
- 当たり前やろｗ
- 64 ：無記無記名：2015/04/25(土) 02:30:14.21 ID:O6HXubrV.net
- >>60
よくぞ言ってくれた
- 65 ：無記無記名：2015/04/25(土) 02:31:41.90 ID:Ltwp46DQ.net
- 明らかな自演
- 66 ：無記無記名：2015/04/25(土) 14:29:27.08 ID:NlwKw+Sy.net
- ロシアンスクワットプログラムやっててあと２回で終わりなんだが
これは効果があったわー
連続してはやっちゃダメらしいけど続けてもう１サイクルやっちゃおうか悩み中
- 67 ：無記無記名：2015/04/25(土) 20:58:41.99 ID:yHPX21Yg.net
- >>65
黙れかす
- 68 ：無記無記名：2015/04/27(月) 23:46:46.93 ID:Pi1x7ai0.net
- スクワットって(a)膝をつま先より前に出さない、(b)胸を張る以外にポイントってある？最近膝が痛い・・・
- 69 ：無記無記名：2015/04/27(月) 23:47:33.33 ID:K32TXEDG.net
- ひざはつま先より前に出すんですよ
- 70 ：無記無記名：2015/04/28(火) 00:11:21.99 ID:muLP7cF+.net
- 膝をつま先より前に出さないお話はもう結構です
- 71 ：無記無記名：2015/04/28(火) 02:09:22.07 ID:fe/8gh3e.net
- >>68
動作中ずっと膝の向きと爪先の向きとを揃えて、
ニーイン・ニーアウトにならぬ様にする、とか？
- 72 ：無記無記名：2015/04/28(火) 02:55:28.60 ID:pUvLkcjE.net
- フロントスクワットを膝出さずにやったら腰壊れそう
- 73 ：無記無記名：2015/04/28(火) 04:15:15.90 ID:rPzDduxx.net
- スミスでやれば後傾でも余裕
膝がつま先より先に出ることもない
- 74 ：無記無記名：2015/04/28(火) 06:25:31.84 ID:h6QQfpih.net
- 40歳スレに粘着してる漢を
ここで引き取ってもらえますか？
- 75 ：社会人間達のコミュニケーションの様式、複雑怪奇也：2015/04/28(火) 06:36:24.16 ID:fe/8gh3e.net
- 膝関節の最大屈曲角度を減らす事によって掛かるトルクを減らし膝関節への負担を掛けない為の工夫が即ち
(a)膝をなるべく爪先より前に突出させぬ意識
であろう。(a)を満たしつつバランスを取る為の代償として
踵重心になり、尻を後方に突き出し、股関節の最大屈曲角度を増す大臀筋優位のスクワットにする必要が出て来る訳だが
その際、膝を痛めぬ代わりに腰椎に大きなトルクが掛かり腰を痛める憂き目を見ぬ為に
(b)胸を張って腰椎に掛かるトルクを可能な限り減らす
と云う注意が出て来ると云う寸法だろう。
つまり膝の痛みに困っている>>68は、ローバースクワットの事を
当然採用すべきスクワットとして暗黙の内に前提していると考えられる。
そして>>68の提示する話題に関して言えば、その前提を元に進めて何も問題無い様に思える。
「スクワットって」と云う最初の言葉の括りの前提の乱暴さを茶化して
「ローバー踵重心大臀筋優位フォーム」以外にも様々なスクワットが存在する事を示唆する発言が
>>69>>70>>72>>73、とどうにか読み取った。
短文レスの含意する文脈意図は、約束事の共有度合いの低い私の様な異人にとってはまるで暗号解読よ。
- 76 ：無記無記名：2015/04/28(火) 07:14:30.24 ID:+fW3iDiq.net
- >>74
あんな人引き取るわけないでしょw
そちらで隔離しといてくれるとありがたい
- 77 ：無記無記名：2015/04/28(火) 07:31:33.73 ID:h6QQfpih.net
- >>76
漢は40歳スレの住人から
酷く気持ち悪がられてましてね～
いい年したおっさんが
全く変化がない体にもかかわらず
毎日毎日ハッスルして自撮りして
2ちゃんにアップしたり
スレに毎日日記を書き込みしたり
若しくはガンダムの話とかすれちの書き込みをしたりして
スレを私物化したり
毎日毎日朝から晩まで正月から大晦日の23時59分59秒まで
2ちゃん三昧してるし
ひどく気持ち悪がられてましてね
40歳スレでは
漢が書き込むと批判やバカにした発言が
後を絶たない状況なんです～
- 78 ：無記無記名：2015/04/28(火) 07:48:58.73 ID:7taWlLYX.net
- ま～た荒れるからさ…
- 79 ：無記無記名：2015/04/28(火) 08:21:49.17 ID:lcUu45dQ.net
- >>77 40代ってネチネチと気持ち悪いやつがいるんだな お前のことだけどｗ
- 80 ：無記無記名：2015/04/28(火) 08:39:15.86 ID:h6QQfpih.net
- >>79
ファビョらないで下さい漢
- 81 ：漢 ◆W1tSIv1Dp. ：2015/04/28(火) 08:50:10.97 ID:lMYK2qnd.net
- 俺って大人気だなｗｗｗ
- 82 ：無記無記名：2015/04/28(火) 09:11:14.75 ID:VrkmScvj.net
- >>68
僕も膝痛かったんですが、僕の場合それまでよりつま先をやや開くようにして膝の方向も意識してやったら痛くなくなってきました。
- 83 ：無記無記名：2015/04/28(火) 09:44:57.42 ID:paDZKKrM.net
- かかとに重心おいてやったらヒザ痛くならない
自重だけど
- 84 ：無記無記名：2015/04/28(火) 10:18:56.12 ID:yONEwk0a.net
- >>68です。
>>71
あーそれ聞いたことあるけど、守れてなかった…ありがとう。
>>73
スミスはインナーマッスルとか鍛えられない気がして…。今後酷くなったら検討します。ありがとう。
>>75
後出しで悪いんだけど、スクワットはベンチの次にやるので、そのときには腕や肩が張ってローバーでは出来ないからハイバーでやってます。
>>82
足幅は色々試してるけどどれもイマイチです…。つま先と膝の向きは今日から守るようにします。
>>83
重心はかかとにかけてるけど痛い…。自重だからだろうね。
- 85 ：無記無記名：2015/04/28(火) 11:53:04.75 ID:XRa0v0yl.net
- >>81
偽漢きえろよ！
- 86 ：無記無記名：2015/04/28(火) 12:40:18.44 ID:pUvLkcjE.net
- 偽漢？オカマかな
- 87 ：無記無記名：2015/04/28(火) 12:43:19.52 ID:+VCqGTn/.net
- 臀筋痛めて1ヶ月ほど休養しながらストレッチとマッサージに力いれてるがまだ痛みがある。
軽くではあるけど足外側に坐骨神経痛のような痛みがあるし病院行ってみようか悩ん出るんだけど経験者の人いないですか？
最初は中臀筋の違和感から始まって、腹圧かけると腰に違和感感じるようになってトレ中断しました。
- 88 ：漢 ◆105YSpAXTQ ：2015/04/28(火) 12:51:00.01 ID:lMYK2qnd.net
- 痛みがあるときにストレッチやマッサージは逆効果ですよ
- 89 ：75：2015/04/28(火) 12:51:08.96 ID:fe/8gh3e.net
- （ぬう。前提を自分に引き付け過ぎていたか…
私よりも少々脊椎の過伸展可動域が広い個体なのかも知れん）
- 90 ：無記無記名：2015/04/28(火) 13:05:59.63 ID:fe/8gh3e.net
- 病院に行く事によって、例えば「1ヶ月ぐらい安静にしているしか無いですな。
湿布を出して置きますよ」ぐらいの事しか仮に言われないとしても、
専門家の指示と云う権威を得て、仮にその通りにして治らなかったとしても
自分の責任でなく医者が悪いのだと思えれば気が楽になって、余計な事をせずに指示に従おうと云う気にもなれる効果が有る。
通院しない場合だと、痛みを意識した時に自分の中で確固たる方針が定まらない為、
あれこれ毎回気紛れな試行錯誤をしてしまい、迂闊に色々試し過ぎて回復が遅れる様な事になり易い。
可能ならスポーツ外来の有る様な整形外科に行って、ストレッチとかはした方が良いのか否かについても
その医者の意見を参考迄に訊いておくと、従うにせよ従わぬにせよ判断の手掛かりとなる効果が得られる気がする。
- 91 ：無記無記名：2015/04/28(火) 15:18:44.58 ID:dFC8MrTK.net
- 医者乙
- 92 ：無記無記名：2015/04/28(火) 17:13:21.53 ID:KVMYnpgA.net
- ID:h6QQfpih
毎日毎日早朝から漢に粘着し続けてるホモ
http://hissi.org/read.php/muscle/20150428/aDZRUWZwaWg.html
- 93 ：無記無記名：2015/04/28(火) 18:04:42.45 ID:+VCqGTn/.net
- ありがとうございます
ストレッチも控えて安静にして変化無いようであれば病院行ってみます
- 94 ：無記無記名：2015/04/28(火) 18:54:28.72 ID:YIbo3rbp.net
- >>92
どうしたんですか？
必死チェッカーまで使って
- 95 ：無記無記名：2015/04/28(火) 19:03:06.03 ID:YIbo3rbp.net
- 偽漢よ！
40歳スレにもきてくれ！
本物の漢が気持ち悪過ぎるので
- 96 ：無記無記名：2015/04/28(火) 21:03:14.85 ID:lcUu45dQ.net
- ID:YIbo3rbp
毎日コテを叩くだけのクズ
- 97 ：無記無記名：2015/04/28(火) 21:14:55.99 ID:uwz2sI0X.net
- 叩いてる「つもり」が正解
自分でもわかってるけどもう引っ込みがつかない状態
自分でどうしようもないので第三者を引き込みたがる負け犬根性
こんな異常者に第三者が構う筈もなく自演を繰り返す
- 98 ：無記無記名：2015/04/28(火) 21:21:18.91 ID:lcUu45dQ.net
- 荒らしのID必死チェックすると、普通のレスがひとつもない
ID変えまくって荒らす ウ板にいるんだから、こいつも普通のレスしてるんだろうけどな
そんなヤツが40代とか終わってんなｗ
- 99 ：無記無記名：2015/04/28(火) 21:27:37.94 ID:uwz2sI0X.net
- 普通のレスする人格持ち合わせてないようだよ
何を血迷ってウ板にいるのか理解に苦しむが
異常者を理解するっていうのがそもそも無理な話
親族も気が気ではないだろうね・・・
- 100 ：無記無記名：2015/04/28(火) 21:43:06.78 ID:zrlyeqBy.net
- ID:uwz2sI0X
文書の癖消せてないな
バカ漢w
自演するなよクズwww
- 101 ：無記無記名：2015/04/28(火) 21:57:00.61 ID:uwz2sI0X.net
- 次は私が漢氏ですか・・・
困った人だ
このスレには何人の漢氏がいることやら
- 102 ：無記無記名：2015/04/28(火) 21:59:38.15 ID:lcUu45dQ.net
- 俺も朝、漢言われたわｗ 本当に困った40代だなｗ
- 103 ：無記無記名：2015/04/28(火) 22:01:12.06 ID:lcUu45dQ.net
- >>100 またID変えてるし こりゃ粘着一人だな
- 104 ：無記無記名：2015/04/28(火) 22:03:47.98 ID:pY8zLGIx.net
- ここじゃ自演扱いだからアレだが
三日位前になんJで本人だか偽物が漢の画像でイキってたやついて
こいつ漢じゃんて数人から速攻指摘されて
漢ウザいわと叩かれてたんだがあのスレみてた奴ログみせてやれよ
スレタイ思い出せない…
- 105 ：無記無記名：2015/04/28(火) 22:08:56.55 ID:uwz2sI0X.net
- なんJでやればいい話ですね
スクワットの話に戻しましょうか
異常者に構うだけ無駄ですからね
- 106 ：無記無記名：2015/04/28(火) 22:15:02.69 ID:XNrxdswY.net
- まーたクソコテのせいで荒れてるな
あいつ消えてくれないかな
- 107 ：無記無記名：2015/04/28(火) 22:19:33.66 ID:mMiA/qLx.net
- 消えろって言ってるのにわかんねぇからなあのオヤジ
田舎で仲間居なくてここじゃないと構って貰えないから聞こえないフリ
レスタトとかハッタリ並のスルー力だわ
- 108 ：無記無記名：2015/04/28(火) 22:29:33.73 ID:BVYgUCer.net
- わかりやすい自演ｗｗｗ
- 109 ：無記無記名：2015/04/29(水) 06:10:09.93 ID:9BCnRgkR.net
- 結局叩いてる奴も漢に依存してるんだよ
本当に嫌いならNGにすればいいだけだし
- 110 ：無記無記名：2015/04/29(水) 06:18:51.44 ID:9E/67uQO.net
- >>109
いやそうでない
大勢の人から嫌われてる漢が
スレに居座られたら
しょっちゅうスレが荒れるから消えて欲しいんです
ngにしただけだと
見えないだけで荒れたままなので
スレを活用し難いんです
- 111 ：無記無記名：2015/04/29(水) 06:56:29.30 ID:9BCnRgkR.net
- >>110
>見えないだけで荒れたままなので
嫌ってる奴全員がNGにすれば全員見えないだろ
あと活用とかいうが漢叩いてる奴がまともなトレ話してるのほとんど見た記憶ないんだが
いっそコテハン＆画像up禁止のテンプレで別スレ立てて移動すればいいと思うがな
今の40代スレの>>1には「コテハン、画像うpは制限されません」
とあるのに居続けるのも漢に依存してる証拠だろう
まあ「消えて欲しい」とか書いといる一方でこんな挑発してるんだから頭おかしいんだろうけど
775 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2015/04/29(水) 06:01:19.38 ID:9E/67uQO
さぁ～はやく日記書いてくださいよ～www
- 112 ：無記無記名：2015/04/29(水) 07:10:42.52 ID:lRo5H1rq.net
- そのテンプレは不正改竄されてるんですよ
悪意ある何者かがスレ住人の意見を全く聞かないで
個人の都合で勝手に追加されました
そう簡単にスレを乗っ取らせませんよwww
- 113 ：無記無記名：2015/04/29(水) 07:16:48.15 ID:9BCnRgkR.net
- だから今の40代スレは偽物だとしたら本物のスレを立てて移動したら？と言ってるんだよ
そういう発想、行動ができないのが結局漢に依存し構ってもらいたいだけにしか見えんわ
まあ漢の言うとおり病気だからしょうがないんだろうが
- 114 ：無記無記名：2015/04/29(水) 07:30:38.20 ID:pE8rZOWq.net
- テンプレにそぐわないの理解できててやってるのだから
確信犯的荒しなんだよね
ネットとリアルを混同しちゃってる発言も多いしね
そして筋トレの話題皆無
ここでもスクワットの話なんてしないで終始コテハンの話
一番どうでもいい話をしてる
頼むからコテハンつけて欲しいは、NGしやすいから
- 115 ：無記無記名：2015/04/29(水) 08:06:39.63 ID:/wRVnry3.net
- まーたクソコテのせいで荒れてるなw
- 116 ：無記無記名：2015/04/29(水) 08:39:57.20 ID:UlamqtAm.net
- 漢ダメだな
永久追放だよ
- 117 ：緑 ◆iwnI1/zYjM ：2015/04/29(水) 08:54:21.11 ID:VbUHlMdf.net
- 漢氏は大人気ですな
嫉妬しちゃうのですぞー！
- 118 ：無記無記名：2015/04/29(水) 09:03:16.39 ID:UlamqtAm.net
- >>117
大人気ですね～
バカにしたらファビョって反応してくるから
いいオモチャですよwww
- 119 ：無記無記名：2015/04/29(水) 09:19:50.74 ID:Q+B5iL7v.net
- イジってるつもりがイジられてるとかw
- 120 ：無記無記名：2015/04/29(水) 10:57:21.28 ID:UlamqtAm.net
- いま漢は日記を書きたくて書きたくて
朝から晩まで2ちゃんチェックして
バカみたいにウズウズしてるでwww
- 121 ：無記無記名：2015/04/29(水) 11:20:26.09 ID:TECKdm3S.net
- >>116
何言ってもあのおっさん馬耳東風なんですが…
- 122 ：無記無記名：2015/04/29(水) 12:13:30.59 ID:rd2OXk6r.net
- 真のトレーニー糞緑も漢と同じで意識的に荒らしてるな
- 123 ：無記無記名：2015/04/29(水) 12:59:13.54 ID:OzQGeVVZ.net
- コテ叩きの手法は昔からかわらんねぇw
漢はよく知らんし養護もへったくれも無いのだが、叩きまくっても消えないならほっきゃいいのに。
- 124 ：無記無記名：2015/04/29(水) 13:41:16.26 ID:e6dorpl/.net
- コテやってるようなキチガイには何を言っても無駄ってことか
- 125 ：無記無記名：2015/04/29(水) 14:13:42.55 ID:icF/o7ZD.net
- そんな事やっててむなしくならんかね
無駄なエネルギーや
- 126 ：無記無記名：2015/04/29(水) 14:32:52.32 ID:Im9CyAvG.net
- >>123
漢は大勢の人から嫌われてるから
1人がほっといたとしても
ほっとかない人も別にいる訳で…
スレを荒れないようにするには
大勢の人から嫌われてる漢1人に
消えてもらうのが一番いいですね～
- 127 ：無記無記名：2015/04/29(水) 14:33:59.31 ID:Im9CyAvG.net
- >>125
ほとんど時間かけてないんじゃね？
さらっと文書書いて送信ボタン押すだけなので
- 128 ：無記無記名：2015/04/29(水) 14:37:18.13 ID:tToxZQc4.net
- >>126
大勢(笑)
- 129 ：無記無記名：2015/04/29(水) 15:03:39.68 ID:HorNDWkS.net
- 24： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2015/04/27(月) 12:07:18.42 ID:v61F8cTq0.net
まずわいが貼るわ
http://livedoor.blogimg.jp/kenkou2ch/imgs/5/8/58e1419f.jpg
27： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2015/04/27(月) 12:08:10.99 ID:bGKM4M3/x.net
>>24
弱そう
29： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2015/04/27(月) 12:09:05.86 ID:xyafEOcNM.net
>>24
これウエイト板のコテのオヤジやろ
自分語りあちこちでしてる
30： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2015/04/27(月) 12:09:23.08 ID:nk5k7h9A0.net
>>24
なんJ民ならワンパンやな
- 130 ：無記無記名：2015/04/29(水) 15:27:59.38 ID:icF/o7ZD.net
- >>127 精神的なことさ
人を嫌うってストレスになる
毎日毎日こいつが憎い憎いって思うって相当な負担だと思うけどね
どんどん嫌な人間になっていくのに
- 131 ：無記無記名：2015/04/29(水) 15:30:54.03 ID:icF/o7ZD.net
- 毎日韓国人のことしか考えてないネトウヨと一緒やね
- 132 ：無記無記名：2015/04/29(水) 15:34:00.47 ID:N0v2XZW6.net
- 「レスすんな！」ってレスしたいから漢のレス待ってんだぜ
すげえ変態だな。NGを宗教上の理由で行えないのかな？
- 133 ：無記無記名：2015/04/29(水) 15:50:39.30 ID:TECKdm3S.net
- >>129
＞ワイ筋トレが趣味のガチムチなんJ民だけど
これか（URLが貼れない）
ちらほら漢が叩かれてて笑った
- 134 ：無記無記名：2015/04/29(水) 16:12:17.94 ID:w9t7ER6e.net
- 色々筋トレやるのがめんどくさいので全身の筋力を総動員して一番効率がよいといわれているスクワットを
毎日やろうかと思っているのですが、それでもウエストとかも締まってきますかね？
- 135 ：無記無記名：2015/04/29(水) 17:33:45.60 ID:icF/o7ZD.net
- やらないよりはやった方が締まるだろうね
- 136 ：無記無記名：2015/04/29(水) 17:35:38.90 ID:tKxJSS/6.net
- >>129
気持ち悪い豚…
生理的に無理
- 137 ：無記無記名：2015/04/29(水) 18:34:38.83 ID:dUpUuNQY.net
- >>123
いつも同じ書きこみ見るけど過去になんかされたの？
- 138 ：無記無記名：2015/04/29(水) 19:15:01.95 ID:kgcDNliV.net
- 見る限り漢が被害者なのは一目瞭然
叩けば叩くほどその印象が深まるだけなのに粘着って低脳だよな
反論もしない漢はやっぱり大人だなぁと思うわ
- 139 ：無記無記名：2015/04/29(水) 19:23:48.04 ID:VlDde9a+.net
- 強者だから粘着なんて眼中にないんだろうね
動画も画像も出すし
できない事はできないっていうし
漢さんのスタイル好きだけどね俺は
これも擁護で自演っていいだすんだろうねｗｗｗｗｗｗｗ
- 140 ：Squats are a girl's best friend!：2015/04/29(水) 19:58:26.50 ID:v0D91oig.net
- オアシスの様に本筋たるスクワットの話題が在る
>>134
腰椎を守る為姿勢を維持すべく腹圧を掛けるスタビライザーとして
腹横筋等も動員する事となるので、ウエスト引き締めにも効果は大きいと思う。
軽めハイレップのエブリデイバーベルバックスクワット、
3ヶ月間続けて習慣化する積もりで始めて、
何か気紛れに変化を付けたい気運が湧いて来た時にだけ
適当な別種目を追加したり削ったりしては如何だろうか？
気乗りしない時も適当な重さのバーベルを担いでみてスクワットだけは毎回やる、と。
- 141 ：無記無記名：2015/04/29(水) 20:32:48.39 ID:SDxFFgug.net
- >>138
漢反抗しまくってるぞ
漢はスルースキル低いよ
しかも名無しで自演もするし
また自演失敗した時の証拠ものこってるし
その時の言い訳も見苦しかったし
漢最悪だよ
こんなことを何回も繰り返してるから
大勢の人から嫌われるんだよね～
- 142 ：無記無記名：2015/04/29(水) 20:40:01.76 ID:Aqx6k9bR.net
- また出てきたよ
スルースキル0の重症患者がｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 143 ：無記無記名：2015/04/29(水) 20:48:31.26 ID:S7uqSLJB.net
- こいつほど漢に詳しいヤツいないんじゃね
おっさんに粘着するってかなりきもいんだが
- 144 ：無記無記名：2015/04/29(水) 21:05:33.54 ID:w9t7ER6e.net
- >>140
あざっす
スクワット一本で体つくります。
スクワットもフロント、バック（ハイ、ロー）バリエーションつけてやります
- 145 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/04/29(水) 21:12:58.76 ID:cK8TSOag.net
- >>87
もしかしたら似たような感じかもしれません
自分の場合は臀部の痛みというか疲労というか、そういう状態になった時に
太腿外側が痛みます、特に寝てるときに痛みそちらを下にして寝れませんね痛みで
あと膝内側（限りなく裏側に近い）も同時に痛んだりします
臀部の疲労が消えるとそれらの痛みも消えますので
1つの指標にしてます（笑）
一度軽く医師に相談しましたが坐骨神経痛ではないといわれました
まぁこれは自分の場合なので
一度医師に診てもらった方がいいかもしれませんね
ちなみに左側しかなりません
- 146 ：無記無記名：2015/04/29(水) 21:15:14.98 ID:icF/o7ZD.net
- >>141
筋トレ系Youtuberについて語ろう！Part7 [転載禁止]c2ch.net
217 ：無記無記名[sage]：2015/04/29(水) 17:10:44.87 ID:SDxFFgug
40歳スレの漢です
40歳スレがソースくんにのっとられて
日記をかけなくなったので
ここで日記を書いていいでしょうか？
- 147 ：無記無記名：2015/04/29(水) 21:25:39.87 ID:Q+B5iL7v.net
- 漢さんっていい身体をちゃんと作れているから、口だけの他の名無しより言葉に重みがあるよね。
粘着はリアルに対面したらオドオドして2ちゃんでの威勢の良さは影を潜めるだろう。
- 148 ：無記無記名：2015/04/29(水) 21:30:42.39 ID:VyX7Uzxv.net
- >>147
お前みたいなあほがいるからスレが荒れるんだよ
スルーしとけばいいことくらいわかんねえのか？お前も粘着と同レベルのkz
くたばれゴミ
- 149 ：無記無記名：2015/04/29(水) 21:31:48.14 ID:OzQGeVVZ.net
- >>137
いや、これ書いたのはこの一回だけだ。
過去に理不尽なコテ叩きされた事はあるw
ガーッと荒らして、別IDでコテがいるせいで荒れるから出ていけ。
2ch創成期からある定番の叩き方だ。
- 150 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/04/29(水) 21:33:56.60 ID:cK8TSOag.net
- >>146
自演を超えた瞬間ですね（笑）
自分を叩きながら
自分を騙る
自分の偽者は今まで何人もでてきましたが
ここまで間抜けなのも珍しい（笑）
最近テタヌス刺激後増強にはまってます
確かに効果ありますね
難は時間食いすぎるところでしょうかね（笑
パワー系トレしてる人なら普通なんでしょうけど
- 151 ：無記無記名：2015/04/29(水) 22:05:25.82 ID:SDxFFgug.net
- >>150
おい！40歳スレに帰れよカス！！
- 152 ：無記無記名：2015/04/29(水) 22:40:35.57 ID:Q+B5iL7v.net
- >>148
くたばらない
不満があるならお前がしね
- 153 ：無記無記名：2015/04/29(水) 23:01:17.36 ID:SDxFFgug.net
- おい漢！
40歳スレ終わったで
ざまぁwwwwww
- 154 ：無記無記名：2015/04/29(水) 23:02:19.06 ID:SDxFFgug.net
- >>147
ただの豚だろ
- 155 ：無記無記名：2015/04/29(水) 23:23:54.95 ID:icF/o7ZD.net
- ID:SDxFFgug
もう病気だな 精神科に行った方がいいぞ
自分で病識ないことはよくあるからな
- 156 ：無記無記名：2015/04/30(木) 00:58:29.45 ID:cIiyVXZW.net
- 漢はふつうにウザいから
自演やめてマジで
- 157 ：無記無記名：2015/04/30(木) 01:01:08.54 ID:cIiyVXZW.net
- どれだけ嫌われてるか分からないの？
ペンキ屋稼業をdisるつもりはないけど
ふつうに会社員だったら組合の力が強くなきゃクビだからねマジで
- 158 ：無記無記名：2015/04/30(木) 01:13:34.06 ID:3mQj3GWt.net
- 漢はいい年してここに入り浸るか田舎ジムに行くしかないから
やっぱちょっとおかしい、うざいから来ないでっていう批難を一人が自演でやり続けてるとか本気で思ってる
- 159 ：無記無記名：2015/04/30(木) 01:23:54.85 ID:TY0uBAQx.net
- >>156>>157>>158
昨日のID:SDxFFgug だろ
お前がウザくて嫌われてるんだよ
スクワットの話しないクズは出てけヴォケ
- 160 ：無記無記名：2015/04/30(木) 01:38:12.62 ID:3mQj3GWt.net
- >>159
ほら出た
こういう根拠のない認定してさ
おめでたい奴、見当違いも甚だしい
- 161 ：無記無記名：2015/04/30(木) 01:41:29.31 ID:TY0uBAQx.net
- どうせID:cIiyVXZWはもう出てこないんだろ
- 162 ：無記無記名：2015/04/30(木) 05:17:57.65 ID:Qe4C3BQC.net
- >>161
お前この間ID 変更指摘されて黙っちゃった奴だろ
人の文章すぐ真似するから分かりやすいわ
- 163 ：無記無記名：2015/04/30(木) 05:27:10.77 ID:TY0uBAQx.net
- 何言ってんだ ID変えずにレスしろやクズ
- 164 ：無記無記名：2015/04/30(木) 05:30:29.84 ID:TY0uBAQx.net
- ID:cIiyVXZW
ID:3mQj3GWt
ID:Qe4C3BQC
お前一人だろ ID全部出せやクズ野郎
- 165 ：無記無記名：2015/04/30(木) 05:31:28.52 ID:TY0uBAQx.net
- ID変えて複数装わないとレス出来んのか 卑怯者のクズ野郎
- 166 ：無記無記名：2015/04/30(木) 05:46:01.84 ID:UYkR1IRu.net
- 表面だけ取り繕っても中身はスカスカ
そういう人生を送ることしかできない負け犬さ
- 167 ：無記無記名：2015/04/30(木) 06:00:59.32 ID:Qe4C3BQC.net
- 完全に糖質だなお前
自分の頭の中で勝手に敵つくっちゃってるし
手遅れかもな
- 168 ：無記無記名：2015/04/30(木) 07:21:11.24 ID:6ZXuIyIa.net
- 早朝5～6時にかけてでてくるからな漢粘着の病人は
わかりやすくてウケるｗｗｗｗ
- 169 ：無記無記名：2015/04/30(木) 07:34:47.69 ID:0E+XjYvN.net
- 何だよこの流れ
このスレも終わってるな…
- 170 ：無記無記名：2015/04/30(木) 07:42:46.65 ID:jCee6U0S.net
- どっちもウゼーわ全然スレと関係ない話でスレ埋めんな
- 171 ：無記無記名：2015/04/30(木) 07:43:04.06 ID:w6+xRQmm.net
- おまえが見るスレ全部終わってんな
原因はおまえだなｗｗｗｗｗｗｗ
- 172 ：無記無記名：2015/04/30(木) 07:45:17.11 ID:TQmvjYBq.net
- 昨日サイクル最終日の測定したらＭＡＸがいきなり15キロ伸びました
- 173 ：無記無記名：2015/04/30(木) 07:45:37.78 ID:QBFy9CEU.net
- 漢の異常なまでの2ちゃんへの粘着がよくわかります
★中年★40歳以上の筋トレPart44 [転載禁止]©2ch.net･
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1429147920/
↑
このスレの4月29日0時0分～4月29日23時59分で
誰がどれくらい書き込みをしたか調べてみました
合計→195回（729～924）の書き込みがありまして
その中で書き込んだ人が
ウンコマンスクリプト→約190回
漢→2回（848と861）
緑→1回（777）
その他→約3回
でした
要はウンコマンスクリプトの書き込みが97%で
それ以外の人の書き込みが3%というスレが全く機能してない状況なのに
なぜか漢が2回書き込んでる…
ここまでの大荒れの状況なのに2ちゃんに
日記を書くってちょっと頭おかしいとしか考えられません
漢は2ちゃんに粘着し過ぎです
- 174 ：無記無記名：2015/04/30(木) 08:06:44.11 ID:TY0uBAQx.net
- >>167 お前だバカ ほら早く前のＩＤ出してみろクズ
- 175 ：無記無記名：2015/04/30(木) 08:33:06.36 ID:CvfFJFaP.net
- リアルで構って貰えない
リアルでちやほやされない
リアルで尊敬されない
リアルで居場所がない
そんな中年が唯一みつけたパラダイスがここ
そりゃ何言われてもしがみつきますな
- 176 ：無記無記名：2015/04/30(木) 08:33:13.02 ID:Qe4C3BQC.net
- >>174
完全にアホ
がちでそのID と俺別人だからな
証拠出してみろよ妄想きちがい
- 177 ：無記無記名：2015/04/30(木) 09:40:07.65 ID:lGQ2qdgR.net
- ローバーで
パラレル～ちょっと浅いぐらいだとセット180も組めるんだけどフルまで降ろすといきなり120でも厳しくなる。
最後おろし切るところがスティッキングポイントみたいで無理するとケツが先に上がって腰をやっちゃいそうになるんだけど良い練習方法とかないかな？
今はパワーラックのセーフティをそれなりの高さにセットしてバーが触れたら上げるようなことをしています。
- 178 ：無記無記名：2015/04/30(木) 10:05:50.00 ID:LSsYu8OZ.net
- >>172
15キロはすごいですね！おめでとうございます！サイクルはどんなサイクル組んでたんですか？
- 179 ：無記無記名：2015/04/30(木) 10:19:02.14 ID:TQmvjYBq.net
- これです
http://exrx.net/WeightTraining/RussianSquatProgramGenerator.html
- 180 ：無記無記名：2015/04/30(木) 10:58:07.46 ID:LSsYu8OZ.net
- >>178
ありがとうございます！自分も月曜にマックス計ってみたら、体重かなり落ちたせいか180から165に落ちてたのでこのサイクル試してみます。
- 181 ：無記無記名：2015/04/30(木) 10:58:30.47 ID:LSsYu8OZ.net
- すいません>>179です。
- 182 ：無記無記名：2015/04/30(木) 11:43:11.18 ID:md/KN9tr.net
- >>174
どうしたの？
朝からIDと顔を真っ赤にして
一応言っときますけど別人ですよ
- 183 ：無記無記名：2015/04/30(木) 12:10:32.82 ID:/n//KIdz.net
- https://www.youtube.com/watch?v=wlVoDadjXG8
- 184 ：無記無記名：2015/04/30(木) 12:19:33.70 ID:1wM68IP8.net
- >>177
ヒザカクの重量なんて参考にならないからフルのマックス測ってメニュー組み直しなよ
- 185 ：無記無記名：2015/04/30(木) 12:45:42.34 ID:CGFMmRhH.net
- >>183みたいなのを見ると、ダンベルスクワットってデッドやってるのと大して変わらんな
- 186 ：無記無記名：2015/04/30(木) 12:48:26.43 ID:ed2T8Hep.net
- ダンベルスクワットをやればシュラッグを行う必要が無いとか言うウンコ理論
- 187 ：無記無記名：2015/04/30(木) 12:59:11.22 ID:+edn8pWf.net
- 宅トレでやっとラック購入したのでスクワット始めました
パッドしてても僧帽痛いです
- 188 ：無記無記名：2015/04/30(木) 13:02:59.68 ID:URbSWhJn.net
- >>187
ラック購入おめ！
パッドするとシャフトの重心が変わる気がするから苦手だわ。
僧坊はいずれ強くなるよ。
- 189 ：無記無記名：2015/04/30(木) 13:43:38.70 ID:rr3BGZQm.net
- >>173
漢への異常な粘着がわかったわｗｗｗｗｗｗ
>>175
おまえのことだろ泣くなよｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 190 ：無記無記名：2015/04/30(木) 13:51:17.58 ID:TY0uBAQx.net
- >>176 おいキチガイ 当然だが前のＩＤ出てこねーなｗ
いつまでもウ板荒らすの許されると思ってんなよ 死ねキチガイ
妄想言うなら、漢が自演というお前の妄想もやめろ糞キチガイが
- 191 ：無記無記名：2015/04/30(木) 14:24:54.80 ID:ujHtlT91.net
- >>190
お前は毎回うざいくらい漢擁護するきちがいだな
漢が自演したのは明確な証拠があるだろ
あいつが自演したのは確定なんだよ
どうせお前は酉割れとかいう苦し紛れの言い訳するんだろう
どうぞ
- 192 ：無記無記名：2015/04/30(木) 14:27:27.20 ID:TY0uBAQx.net
- >>191 はいまたID変えたー
女々しいヤツだのー 男らしく一つのIDで1日語らんかいクズが
- 193 ：無記無記名：2015/04/30(木) 14:31:24.77 ID:ujHtlT91.net
- >>192
勝手に変わったんだよアホ
情弱なのかお前？
酉割れの言い訳しろやゴミくず
- 194 ：無記無記名：2015/04/30(木) 14:34:01.59 ID:TY0uBAQx.net
- ＞お前は毎回うざいくらい漢擁護するきちがいだな
俺だけじゃにので、それはどうか知らんが、毎日粘着してるクズはお前で間違いないなｗ
都合よく勝手に変わるわけないだろｗ 複数演じてるつもりだろうがバレバレなんだよバーカ
- 195 ：無記無記名：2015/04/30(木) 14:36:46.62 ID:ujHtlT91.net
- >>194
予期せず変わることあるんだよ
情弱のくせに偉そうに語んなあほ
俺は漢みたいにくそきもい自演しねえから
- 196 ：無記無記名：2015/04/30(木) 14:42:37.55 ID:TY0uBAQx.net
- 自演しまくりのキチガイが何言ってんだ
今は俺とやってるからID変えずにいるだけじゃねーか
朝、漢を叩いてた単発呼んでみろよ
- 197 ：無記無記名：2015/04/30(木) 14:45:23.51 ID:ujHtlT91.net
- >>196
俺じゃないんだから呼べるわけないだろ
お前妄想も大概にしとけよ
漢嫌ってる奴が俺だけな訳ないだろ
- 198 ：無記無記名：2015/04/30(木) 14:48:10.03 ID:TY0uBAQx.net
- はいはいｗ
今はID変わらないんだねーｗ
叩くなら、コテ付けるか1日ID変えずにいるかしてみろや
てかID変わったって言ってんだから、荒らしてんのお前だって認めてるじゃんｗ
- 199 ：無記無記名：2015/04/30(木) 14:53:22.50 ID:ujHtlT91.net
- >>198
お前頭大丈夫か？
1回2回その日のうちにID 変わっただけで何で荒らしになるんだよ
説明してみろゴミ
もう一回言うが俺は漢みたいにくそきもい自演しねえから
- 200 ：無記無記名：2015/04/30(木) 15:03:36.12 ID:TY0uBAQx.net
- ダメだこいつ 自分で書いたレスも忘れちゃうのかｗ
現実逃避か健忘症か 痴呆かもなｗ
- 201 ：無記無記名：2015/04/30(木) 15:05:47.97 ID:iWVf8kSi.net
- bb2cから書き込むと時間経ったらID変わるけど
- 202 ：無記無記名：2015/04/30(木) 15:05:57.48 ID:ujHtlT91.net
- >>200
逃げんなや
俺が何ていうレス忘れてるんだよ？
はよ説明しろ
- 203 ：無記無記名：2015/04/30(木) 15:07:04.35 ID:iWVf8kSi.net
- 擁護出てくるとなんで漢本人出てこないのかな？？
自演してるから仕方ないか～
- 204 ：無記無記名：2015/04/30(木) 15:17:44.31 ID:TY0uBAQx.net
- >>202 毎日漢を叩いてるのは事実だろ？まさか今日だけとか言わないよなｗ
- 205 ：無記無記名：2015/04/30(木) 15:20:04.39 ID:iWVf8kSi.net
- 俺みたいに違う人も叩いてるでしょ
- 206 ：無記無記名：2015/04/30(木) 15:23:28.54 ID:ujHtlT91.net
- >>204
気持ち悪い漢みたいに毎日2ちゃんに書き込み何てするかよ
てかどこに俺が毎日漢叩きしてるっていう書き込みあるんだよ？
お前の妄想を事実みたいに書き込むなよごみ
- 207 ：無記無記名：2015/04/30(木) 15:26:30.88 ID:REnWpgUG.net
- 今の2ちゃんにコテはいらんよ
自己主張したいならＳＮＳにいくべきだ
- 208 ：無記無記名：2015/04/30(木) 15:26:51.40 ID:TY0uBAQx.net
- >>206 お前のカキコミはものすごく気持ち悪いけどなーｗ
ま、お前が粘着の主犯だってのは確定だよ
いつも必死だからなｗ 糞して寝ろクズ
- 209 ：無記無記名：2015/04/30(木) 15:30:25.12 ID:ujHtlT91.net
- >>208
だから逃げんなって
俺が毎日2ちゃんに書き込んでるんだろ？
で、漢叩いてるのは俺だけで全部俺の自演なんだろ？
- 210 ：無記無記名：2015/04/30(木) 15:31:59.84 ID:CvfFJFaP.net
- 叩き側だが叩いてるのは俺含め複数人いるだろどう見ても
- 211 ：無記無記名：2015/04/30(木) 15:34:08.72 ID:TY0uBAQx.net
- >>209 そうだって言ってんだろ アホみたいに粘着してるのはお前
- 212 ：無記無記名：2015/04/30(木) 15:40:30.07 ID:ujHtlT91.net
- >>211
妄想ばっかり語りやがってきもち悪い
自演いうなら漢が自演した時みたいな明確な証拠出てからにしろよ妄想きちがい
- 213 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/04/30(木) 16:11:14.83 ID:lru9TKe9.net
- まーだやってんのかー
スクワットでもしなさーい(笑)
- 214 ：無記無記名：2015/04/30(木) 16:11:37.55 ID:LSsYu8OZ.net
- >>179
すいませんこのサイクルは週3でスクワットするんですよね？サイクル中は他の脚の種目はやらずにスクワットオンリーですか？
- 215 ：無記無記名：2015/04/30(木) 16:26:29.86 ID:CRWPNWlR.net
- 糞コテの時はいい人ぶってんのが腹立つんだよ
自分を非難する奴を叩くときはコテ外すくせに
- 216 ：無記無記名：2015/04/30(木) 16:28:53.62 ID:ed2T8Hep.net
- >>215
とっととNGにしろよ
- 217 ：無記無記名：2015/04/30(木) 16:30:19.99 ID:TQmvjYBq.net
- 自分は最終週をのぞいてやってました
ただこのプログラム完遂させるのを第一に考えて他の種目で無理はしませんでした
普通にデッドも週一でやってたし他のスクワットも基本それまでどおりやってましたよ(怠くてデッド１週サボりましたが汗)
- 218 ：無記無記名：2015/04/30(木) 16:31:23.68 ID:TY0uBAQx.net
- >>212 スクワットの話せずに漢を叩くレスしかしないお前が気持ち悪いんだよ
お前は荒らしなんだよ 荒らしだって自覚してないのか？死ねよキチガイ
- 219 ：無記無記名：2015/04/30(木) 16:55:54.06 ID:CRWPNWlR.net
- >>218
お前もな
- 220 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/04/30(木) 17:03:57.44 ID:lru9TKe9.net
- 今日はウエリフマスターズの方とスクワット(現役一位)
たぶんこの板的には叩かれるフォームだろうけど
もはや完成されてる方に何をいうことがあるだろうか
自分のスクワットをもってる人って羨ましいなぁ
- 221 ：無記無記名：2015/04/30(木) 17:04:41.21 ID:TY0uBAQx.net
- また自然にID変わっちゃったんですかー？ｗ
- 222 ：無記無記名：2015/04/30(木) 17:36:21.69 ID:gFGgXo8Y.net
- >>221
俺は212と違う人だけど？
お前がキモいから叩いてるだけ
あとbb2cアプリ一回閉じたらid変わんだよハゲ
- 223 ：無記無記名：2015/04/30(木) 17:39:21.59 ID:ujHtlT91.net
- >>221
なんかごめんなさい
- 224 ：無記無記名：2015/04/30(木) 17:46:52.55 ID:ujHtlT91.net
- >>221
お前って漢に批判的なレスは全部俺の書き込みだと思ってるんだな
自分がくそ気持ち悪い妄想きちがい野郎だってことわかったか？
- 225 ：無記無記名：2015/04/30(木) 18:06:12.10 ID:TY0uBAQx.net
- >>224 携帯とPCでも使って俺を引っかけようとしたのみえみえｗ
全部お前だろｗ 他のIDもロクにレスしてねーしなｗ
- 226 ：無記無記名：2015/04/30(木) 18:35:06.86 ID:3mQj3GWt.net
- 漢といい空手オヤジといいおっさんネラーとかキチガイばっかやな
- 227 ：無記無記名：2015/04/30(木) 19:22:08.34 ID:pcXI+3zU.net
- >>150
タテヌス刺激とは？
- 228 ：無記無記名：2015/04/30(木) 20:49:01.14 ID:ujHtlT91.net
- >>225
妄想もここまでになると悲惨だな
まあこれからも漢批判のレスは全部俺だと思いながらアホみたいに戦い続けろよきちがい
- 229 ：無記無記名：2015/04/30(木) 20:52:11.15 ID:CRWPNWlR.net
- 226の言う通り
漢と空手オヤジが超ウザイ
職場の若い奴から陰口叩かれてるタイプ
- 230 ：無記無記名：2015/04/30(木) 20:54:38.05 ID:CRWPNWlR.net
- あと軽量級画像スレでしつこく同じような画像あげてるオッサンもキモい
- 231 ：無記無記名：2015/04/30(木) 21:52:54.69 ID:7Yp5fQop.net
- また分刻みの火病ですか
わかりやすいですねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 232 ：無記無記名：2015/04/30(木) 21:58:07.61 ID:8HGEtrPT.net
- 空手オヤジだの漢だのって熟知してるお前がキモくてたまらん
どんだけ2ちゃんに依存してんのって感じｗ
- 233 ：無記無記名：2015/04/30(木) 22:06:41.19 ID:wQhc0iKs.net
- >>229
自己紹介おつ
不平不満が多い奴ほど嫌われてる
- 234 ：無記無記名：2015/04/30(木) 22:06:48.01 ID:MkJFso29.net
- ナル漢ダム擁護する奴ってホモ信者？
まぁ自演だろうけど
- 235 ：無記無記名：2015/04/30(木) 22:07:46.95 ID:yTrHE0NX.net
- >>234
自分が自演してるからそう思うんだよね、わかるよ(笑)
- 236 ：無記無記名：2015/04/30(木) 22:13:55.13 ID:TY0uBAQx.net
- >>228
お前筋トレの話一切しないじゃん
毎日漢叩きのレス付けるやつは単発や筋トレのレスしないやつばっか
中には筋トレの話してるやつもいるから、それはお前じゃないんだろう
漢叩きしかしないやつは全部お前だよｗ
筋トレの話せずにコテ叩くだけのお前がキチガイだろバカｗ
来るんじゃねーよ シッシッ！
- 237 ：無記無記名：2015/04/30(木) 22:20:11.73 ID:3mQj3GWt.net
- >>232
いろんなスレで自分語りするからいやでも目につくんだよ
一つのスレに引きこもってりゃ文句いんわ
言うことわかんないガイジだから手に負えん
- 238 ：無記無記名：2015/04/30(木) 22:26:16.48 ID:8HGEtrPT.net
- だからいってんじゃん
どんだけ2ちゃん見てんのってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
おまえはいろんなスレ見てんだろ
じゃぁNGくらいしとけよ
色んなヤツがいて漢を好んでるヤツもいんだよ
- 239 ：無記無記名：2015/04/30(木) 22:27:35.69 ID:ujHtlT91.net
- >>236
また妄想出たな
お前の頭の中では俺のレスが全部見えてるみたいだな
自分の想像してること前提に話す癖やめた方がいいぞ妄想きちがい
- 240 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/04/30(木) 22:28:11.77 ID:lru9TKe9.net
- >>227
テタヌスですね
詳しくはこちらで
http://www.k4.dion.ne.jp/~training/trainingmethodstetanictraining.html
http://berserker.jp/column/show/94
- 241 ：無記無記名：2015/04/30(木) 22:28:38.82 ID:TY0uBAQx.net
- 嫌いなコテがいたらNGにすればいいだけなのに、
せずにスレ荒らすんだからどうしようもないよな
- 242 ：無記無記名：2015/04/30(木) 22:38:25.67 ID:zr0po1Xk.net
- >>240
おまえここで日記書くようにしたら？
40歳スレは潰れたしここでいいだろ
- 243 ：無記無記名：2015/04/30(木) 22:51:25.33 ID:8HGEtrPT.net
- こいつもキモイことしてんな
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1430385131/
5 ：無記無記名：2015/04/30(木) 22:22:45.11 ID:zr0po1Xk
ウンコマン！
ここですよー！w
40スレに荒し誘導で歓喜してるって
人間として反吐がでるわ
こういうヤツがスレ荒らして楽しんでるヤツなんだよな
- 244 ：無記無記名：2015/04/30(木) 23:28:37.22 ID:3mQj3GWt.net
- ID:8HGEtrPT
ID:TY0uBAQx
そもそもの問題点が分かってないガイジ共
俺とか他のやつがNGにして漢のレスがあぼんされた所で
他のやつが漢に構い出したらスレが潰れるから漢に書き込むんじゃねえって言ってんだよ
自分語りは専用スレでやるかSNSでやれって言ってんだよ
40歳スレからでてこないで引きこもってれば誰も文句言わねえんだよ
- 245 ：無記無記名：2015/04/30(木) 23:53:33.35 ID:sKaxk3OP.net
- おまえらさ漢のたてたスレで何いってんだ
少しは漢に感謝しろよ
おまえらの遊び場提供してくれたんだからさｗｗｗｗｗｗ
- 246 ：無記無記名：2015/05/01(金) 00:13:39.40 ID:2TWPKhEW.net
- マジどうでもいいからスクワットの話しようぜ
- 247 ：無記無記名：2015/05/01(金) 00:32:58.59 ID:8RMs3sNH.net
- 見栄え(筋肥大)だけならハーフでも良いんじゃないかと最近思い始めた。
- 248 ：無記無記名：2015/05/01(金) 00:43:02.33 ID:RwX23a7N.net
- NG付けとけとか見なきゃいいとか言うけど、2chなんてうんこする時か通勤の時か寝る前のベッドの上でしか見ねえんだからわざわざするかつーの
- 249 ：無記無記名：2015/05/01(金) 00:49:13.69 ID:RwX23a7N.net
- 238みたいなwたくさん使ってるの頭悪そうで恥ずかしい
- 250 ：無記無記名：2015/05/01(金) 05:31:57.99 ID:j1R16UVu.net
- ほんまコテはクソや
スレ荒れまくってる
- 251 ：無記無記名：2015/05/01(金) 05:46:46.14 ID:cxb+nsrR.net
- >>247
成長ホルモンをドバドバ出すならフルですよ
デカい筋肉を大きく動かさないと中々分泌されないし
やるならメインをフルで追い込みにハーフが宜しいかと
- 252 ：無記無記名：2015/05/01(金) 06:31:23.69 ID:EaQzG2DM.net
- >>250
コテダメですね～
特に漢が全然ダメです
いい年してパンイチ自撮りして
朝から晩まで2ちゃんに粘着して
画像アップなんて普通しないですから
バカにされてスレが荒れるのがよくわかります
- 253 ：無記無記名：2015/05/01(金) 07:16:14.78 ID:sCokXmul.net
- >>248
2ちゃんは俺もそれぐらいしかしないわ
漢みたいに毎日毎日日記かいたり
四六時中2ちゃん粘着なんて
とても考えられないです
- 254 ：無記無記名：2015/05/01(金) 07:24:44.31 ID:sCokXmul.net
- >>244
そうだと思います
漢は大勢の人から嫌われてるから
誰かが漢をアボーンしたとしても
他の人が漢を叩くので
結局荒れたままでなんの解決にもならないです
漢は大勢の人から嫌われ過ぎました
今までの悪事の積み重ねでこうなったんで自業自得！
漢一人が消えたら全て解決です！
- 255 ：無記無記名：2015/05/01(金) 07:54:32.93 ID:Sui7xs16.net
- と、幼稚園児並の知能しかないクリーチャーが言ってます(笑)
イジメ、カッコ悪いよ
- 256 ：無記無記名：2015/05/01(金) 08:23:51.45 ID:MJYyE8K2.net
- おまえらのレベル判定
Untrained トレしてない人
Novice 初心者
Intermediate 中級
Advanced 上級
Elite エリート
http://exrx.net/Testing/WeightLifting/SquatStandardsKg.html
わしはAdvancedとEliteの間だったわ
- 257 ：無記無記名：2015/05/01(金) 08:45:53.60 ID:sCokXmul.net
- >>255
そりゃ漢みたいに
コテ外して他のコテや一般の人を
攻撃したりしてたら嫌われますよ
また漢の場合
自演してた確固たる証拠も残ってますしね
- 258 ：無記無記名：2015/05/01(金) 11:06:31.53 ID:tQLRlOJE.net
- 石井教授がNHKでスクワットのやり方説明してたぞ！
- 259 ：無記無記名：2015/05/01(金) 12:07:27.05 ID:+GaoM2Dd.net
- >>256
そこでのエリートは競技者のスタートラインだぞ
- 260 ：無記無記名：2015/05/01(金) 12:18:53.06 ID:VO/lYLfm.net
- 時々ランク付けとかする人いるけどおもしろくないよ
- 261 ：無記無記名：2015/05/01(金) 13:05:40.69 ID:MJYyE8K2.net
- >>259
競技者なんてこのスレにいるの？ｗｗｗ
>>260
ランクづけっていうかお遊びだろこんなの
別にNoviceでも恥ずかしくないよ スクワットはじめました のスレなんだから
- 262 ：無記無記名：2015/05/01(金) 13:08:19.63 ID:61oecH1n.net
- ウンコマン！!!
ここですよー！ｗｗｗ
- 263 ：無記無記名：2015/05/01(金) 13:44:46.86 ID:gBQLOreT.net
- >>261
以前競技者が語ったことあるが、噛みつきレスが湧きまくり
反論ボコボコにされ、しまいに素人のレッテル貼られた
- 264 ：無記無記名：2015/05/01(金) 13:51:58.94 ID:MJYyE8K2.net
- その自称競技者のお行儀がわるかったんとちゃうの？
- 265 ：無記無記名：2015/05/01(金) 15:26:11.58 ID:mMnhwZeD.net
- >>256でeliteの人はどれ位のトレ歴？
俺トレ歴3ヶ月でintermediateだったわ…。advancedでさえ出来る気がしない…。
- 266 ：無記無記名：2015/05/01(金) 15:34:33.54 ID:i7CMlzmR.net
- ウンコソースwwwwwwwwwwwwwww
- 267 ：無記無記名：2015/05/01(金) 18:13:43.65 ID:vzmC+xEp.net
- スクワット始めました。
30キロで…。
- 268 ：無記無記名：2015/05/01(金) 18:19:31.68 ID:Azm0ruA4.net
- あれ？漢よ！
日記は？wwwwww
- 269 ：無記無記名：2015/05/01(金) 18:25:13.62 ID:Azm0ruA4.net
- 漢！
もしかして自分の居場所探してるの？www
- 270 ：無記無記名：2015/05/01(金) 18:35:27.02 ID:VqR6YcBJ.net
- 漢早く日記書いてくれ！w
- 271 ：無記無記名：2015/05/01(金) 18:36:12.82 ID:VqR6YcBJ.net
- 一生懸命腹引っ込めたプヨプヨ画像も頼むぜw
- 272 ：無記無記名：2015/05/01(金) 18:38:20.44 ID:ULQL9PhZ.net
- 嫌いと言いながら出てくるの待つんだから意味わからんな
NGにせんわけだ
- 273 ：無記無記名：2015/05/01(金) 18:39:10.62 ID:3XjZPhp/.net
- ／￣￣￣￣＼
（ 人＿＿＿＿）
|ミ/ ー◎-◎-） ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ￣￣ ￣￣ ￣￣ ￣￣
（６ (_ _) ） ＜ 僕ウンコ＆カイーワ！スクリプトと何日間も戦っちゃった☆お前はウンコソース！
｜ ∴ ノ ３ ﾉ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＼＿＿＿＿_ノ
ウンコマン、別名カイーワ
・必ずIDを変えまくりながら複数人を装ってレスをする
・ウエイト板のデブスレ、ガリスレにて書き込みを確認される
・懸垂は二回程度、そしてベンチは６０kg以下である事が確認されている
・手足が細く腹がプヨってるプヨガリ説濃厚、そしてチビである
・以前にソース君に論破され更に何日間もスクリプトと会話させられるという壮大な釣られ方をしてしまった
・空手オヤジさんとのオフ会等から何度も逃走している
・それが悔しすぎたのか未だに顔真っ赤で粘着している
・ダイエットスレでは隔離スレがパート３に突入
・バスケかサッカー等の球技を少しやっていた模様
・太い筋肉はトロい！ガリが俊敏シュッシュッ！という典型的なクソガリ脳
・自称現役大学生アスリートで全国大会に出場経験あり。しかし本人の画像アップどころか年齢を証明する物のアップすら逃亡
・画像見せて→「後でアップする」→「やっぱ痣があるから無理」→脚だけでも背中からでもいいよ→スルー逃亡
・「もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ」と言った自分のレスからも逃げ回る羽目に
・知識はあるようで全く無いため、ピストルスクワットにはドラゴンフラッグができる能力が必要などという珍説を吐きだす
・HIIT（ハイインテンシティーインターバルトレーニング）のことを「ハイインシティ」と連呼し、ツッコまれたら「ハイ・インシティ」と得意げに言いなおした
・散々偉そうなことを言っておきながらスポクラバイト歴1年未満、しかも資格も持ってないとカミングアウト
・都合が悪くなると過去の書き込みを長文コピペしてレスを流そうとする
- 274 ：無記無記名：2015/05/01(金) 18:39:54.74 ID:Azm0ruA4.net
- 40スレに漢の居場所はなくなったぜwww
- 275 ：無記無記名：2015/05/01(金) 18:40:35.88 ID:Azm0ruA4.net
- おっ！？
ウンコマンがここにもきたのか！？w
- 276 ：無記無記名：2015/05/01(金) 18:42:01.73 ID:3XjZPhp/.net
- ／￣￣￣￣＼
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ウンコマン、別名カイーワ
・必ずIDを変えまくりながら複数人を装ってレスをする
・ウエイト板のデブスレ、ガリスレにて書き込みを確認される
・懸垂は二回程度、そしてベンチは６０kg以下である事が確認されている
・手足が細く腹がプヨってるプヨガリ説濃厚、そしてチビである
・以前にソース君に論破され更に何日間もスクリプトと会話させられるという壮大な釣られ方をしてしまった
・空手オヤジさんとのオフ会等から何度も逃走している
・それが悔しすぎたのか未だに顔真っ赤で粘着している
・ダイエットスレでは隔離スレがパート３に突入
・バスケかサッカー等の球技を少しやっていた模様
・太い筋肉はトロい！ガリが俊敏シュッシュッ！という典型的なクソガリ脳
・自称現役大学生アスリートで全国大会に出場経験あり。しかし本人の画像アップどころか年齢を証明する物のアップすら逃亡
・画像見せて→「後でアップする」→「やっぱ痣があるから無理」→脚だけでも背中からでもいいよ→スルー逃亡
・「もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ」と言った自分のレスからも逃げ回る羽目に
・知識はあるようで全く無いため、ピストルスクワットにはドラゴンフラッグができる能力が必要などという珍説を吐きだす
・HIIT（ハイインテンシティーインターバルトレーニング）のことを「ハイインシティ」と連呼し、ツッコまれたら「ハイ・インシティ」と得意げに言いなおした
・散々偉そうなことを言っておきながらスポクラバイト歴1年未満、しかも資格も持ってないとカミングアウト
・都合が悪くなると過去の書き込みを長文コピペしてレスを流そうとする
- 277 ：無記無記名：2015/05/01(金) 18:44:07.92 ID:3XjZPhp/.net
- >>275
負け犬どもはまさか逃げないよな？
逃げたらお前の完敗だからな
- 278 ：無記無記名：2015/05/01(金) 18:45:12.21 ID:3XjZPhp/.net
- ところでウンコカイーワの中でスクリプトで遊ばれてヲチスレで見られてた事はどういう思い出になってるの？
どれだけ爆笑されてたか知ってるの？
- 279 ：無記無記名：2015/05/01(金) 18:45:39.59 ID:3XjZPhp/.net
- ところでウンコカイーワの中でスクリプトで遊ばれてヲチスレで見られてた事はどういう思い出になってるの？
どれだけ爆笑されてたか知ってるの？
- 280 ：無記無記名：2015/05/01(金) 18:46:47.01 ID:3XjZPhp/.net
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ウンコマン、別名カイーワ
・必ずIDを変えまくりながら複数人を装ってレスをする
・ウエイト板のデブスレ、ガリスレにて書き込みを確認される
・懸垂は二回程度、そしてベンチは６０kg以下である事が確認されている
・手足が細く腹がプヨってるプヨガリ説濃厚、そしてチビである
・以前にソース君に論破され更に何日間もスクリプトと会話させられるという壮大な釣られ方をしてしまった
・空手オヤジさんとのオフ会等から何度も逃走している
・それが悔しすぎたのか未だに顔真っ赤で粘着している
・ダイエットスレでは隔離スレがパート３に突入
・バスケかサッカー等の球技を少しやっていた模様
・太い筋肉はトロい！ガリが俊敏シュッシュッ！という典型的なクソガリ脳
・自称現役大学生アスリートで全国大会に出場経験あり。しかし本人の画像アップどころか年齢を証明する物のアップすら逃亡
・画像見せて→「後でアップする」→「やっぱ痣があるから無理」→脚だけでも背中からでもいいよ→スルー逃亡
・「もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ」と言った自分のレスからも逃げ回る羽目に
・知識はあるようで全く無いため、ピストルスクワットにはドラゴンフラッグができる能力が必要などという珍説を吐きだす
・HIIT（ハイインテンシティーインターバルトレーニング）のことを「ハイインシティ」と連呼し、ツッコまれたら「ハイ・インシティ」と得意げに言いなおした
・散々偉そうなことを言っておきながらスポクラバイト歴1年未満、しかも資格も持ってないとカミングアウト
・都合が悪くなると過去の書き込みを長文コピペしてレスを流そうとする
- 281 ：無記無記名：2015/05/01(金) 18:50:54.75 ID:3l1Dy8LZ.net
- ID:Azm0ruA4
http://hissi.org/read.php/muscle/20150501/QXptMHJ1QTQ.html
また漢漢いってるよこのホモｗｗｗｗｗｗｗ
居場所とか意味不明な事いってるし
これだから2ちゃん脳はｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 282 ：無記無記名：2015/05/01(金) 18:53:32.93 ID:k00EUXzN.net
- 必死過ぎ(笑)
なにかあるとすぐチェッカーかよ
これだから2ちゃん脳はｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 283 ：無記無記名：2015/05/01(金) 18:56:50.25 ID:Azm0ruA4.net
- コテ共の居場所がなくなったか？www
こりゃ最高のゴールデンウェークになりそうだなwww
- 284 ：無記無記名：2015/05/01(金) 18:59:36.59 ID:9ce9pGc9.net
- 居場所ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>こりゃ最高のゴールデンウェークになりそうだなwww
おまえ一年中ゴールデンウェークじゃねーかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 285 ：無記無記名：2015/05/01(金) 19:03:43.07 ID:DhlXa5q7.net
- 漢叩くのに顔真っ赤にして
ゴールデンウェークｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
少しは落ち着けよ
ゴールデンウェークｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 286 ：無記無記名：2015/05/01(金) 19:03:51.57 ID:k00EUXzN.net
- ＩＤコロコロｗｗｗｗｗｗｗ
- 287 ：無記無記名：2015/05/01(金) 19:08:06.40 ID:DhlXa5q7.net
- IDが気になってんの？ｗｗｗｗｗ必死だなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 288 ：無記無記名：2015/05/01(金) 19:10:19.87 ID:ULQL9PhZ.net
- ＞ID:Azm0ruA4
- 289 ：無記無記名：2015/05/01(金) 19:13:57.80 ID:I6WylOvi.net
- アンチの思うがままになってることに気づけよ
手のひらの上で踊らされてるぞ
- 290 ：無記無記名：2015/05/01(金) 19:25:28.09 ID:Gjno/F57.net
- どう見てもアンチの方が必死だけどな
- 291 ：無記無記名：2015/05/01(金) 19:29:34.63 ID:I6WylOvi.net
- 必死がどうとかじゃなくて、こんだけ反応したらどんどんスレ荒れるじゃん
アンチはスレ荒らして機能させなくしようとしてるんでしょ？
ちょっとは考えよう
- 292 ：無記無記名：2015/05/01(金) 19:31:28.16 ID:VqR6YcBJ.net
- 早くプヨプヨ画像見せてくれwwwwwwww
- 293 ：無記無記名：2015/05/01(金) 19:33:03.84 ID:+JpEhsor.net
- ウンコマン!!!
ここですよー！ｗｗｗ
- 294 ：無記無記名：2015/05/01(金) 19:37:34.54 ID:Gjno/F57.net
- そりゃ反応するヤツもいるだろ
これだけキモければ
別に荒れてもいいんじゃね2ちゃんなんだし
- 295 ：無記無記名：2015/05/01(金) 20:05:11.42 ID:Gjno/F57.net
- 書き込み時間も偏ってるし
粘着個人モロバレやんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 296 ：無記無記名：2015/05/01(金) 20:29:48.69 ID:flZDFXl5.net
- 赤井英和(55)は高重量のスクワットに取り組むことで驚異の肉体美を手に入れた。
http://up2.cache.kouploader.jp/koups13785.jpg
http://up2.cache.kouploader.jp/koups13783.gif
http://up2.cache.kouploader.jp/koups13784.jpg
http://up2.cache.kouploader.jp/koups13786.jpg
- 297 ：無記無記名：2015/05/01(金) 20:30:13.45 ID:of1BdMDZ.net
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ウンコマン、別名カイーワ
・必ずIDを変えまくりながら複数人を装ってレスをする
・ウエイト板のデブスレ、ガリスレにて書き込みを確認される
・懸垂は二回程度、そしてベンチは６０kg以下である事が確認されている
・手足が細く腹がプヨってるプヨガリ説濃厚、そしてチビである
・以前にソース君に論破され更に何日間もスクリプトと会話させられるという壮大な釣られ方をしてしまった
・空手オヤジさんとのオフ会等から何度も逃走している
・それが悔しすぎたのか未だに顔真っ赤で粘着している
・ダイエットスレでは隔離スレがパート３に突入
・バスケかサッカー等の球技を少しやっていた模様
・太い筋肉はトロい！ガリが俊敏シュッシュッ！という典型的なクソガリ脳
・自称現役大学生アスリートで全国大会に出場経験あり。しかし本人の画像アップどころか年齢を証明する物のアップすら逃亡
・画像見せて→「後でアップする」→「やっぱ痣があるから無理」→脚だけでも背中からでもいいよ→スルー逃亡
・「もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ」と言った自分のレスからも逃げ回る羽目に
・知識はあるようで全く無いため、ピストルスクワットにはドラゴンフラッグができる能力が必要などという珍説を吐きだす
・HIIT（ハイインテンシティーインターバルトレーニング）のことを「ハイインシティ」と連呼し、ツッコまれたら「ハイ・インシティ」と得意げに言いなおした
・散々偉そうなことを言っておきながらスポクラバイト歴1年未満、しかも資格も持ってないとカミングアウト
・都合が悪くなると過去の書き込みを長文コピペしてレスを流そうとする
- 298 ：無記無記名：2015/05/01(金) 20:32:48.04 ID:FrACm2oV.net
- >>296
高重量も肉体美も見当たらんぞ
- 299 ：無記無記名：2015/05/01(金) 20:35:59.43 ID:of1BdMDZ.net
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ウンコマン、別名カイーワ
・必ずIDを変えまくりながら複数人を装ってレスをする
・ウエイト板のデブスレ、ガリスレにて書き込みを確認される
・懸垂は二回程度、そしてベンチは６０kg以下である事が確認されている
・手足が細く腹がプヨってるプヨガリ説濃厚、そしてチビである
・以前にソース君に論破され更に何日間もスクリプトと会話させられるという壮大な釣られ方をしてしまった
・空手オヤジさんとのオフ会等から何度も逃走している
・それが悔しすぎたのか未だに顔真っ赤で粘着している
・ダイエットスレでは隔離スレがパート３に突入
・バスケかサッカー等の球技を少しやっていた模様
・太い筋肉はトロい！ガリが俊敏シュッシュッ！という典型的なクソガリ脳
・自称現役大学生アスリートで全国大会に出場経験あり。しかし本人の画像アップどころか年齢を証明する物のアップすら逃亡
・画像見せて→「後でアップする」→「やっぱ痣があるから無理」→脚だけでも背中からでもいいよ→スルー逃亡
・「もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ」と言った自分のレスからも逃げ回る羽目に
・知識はあるようで全く無いため、ピストルスクワットにはドラゴンフラッグができる能力が必要などという珍説を吐きだす
・HIIT（ハイインテンシティーインターバルトレーニング）のことを「ハイインシティ」と連呼し、ツッコまれたら「ハイ・インシティ」と得意げに言いなおした
・散々偉そうなことを言っておきながらスポクラバイト歴1年未満、しかも資格も持ってないとカミングアウト
・都合が悪くなると過去の書き込みを長文コピペしてレスを流そうとする
- 300 ：無記無記名：2015/05/01(金) 20:43:48.07 ID:EaQzG2DM.net
- 漢が40スレに現れたな
- 301 ：無記無記名：2015/05/01(金) 20:46:44.43 ID:of1BdMDZ.net
- ／￣￣￣￣＼
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ウンコマン、別名カイーワ
・必ずIDを変えまくりながら複数人を装ってレスをする
・ウエイト板のデブスレ、ガリスレにて書き込みを確認される
・懸垂は二回程度、そしてベンチは６０kg以下である事が確認されている
・手足が細く腹がプヨってるプヨガリ説濃厚、そしてチビである
・以前にソース君に論破され更に何日間もスクリプトと会話させられるという壮大な釣られ方をしてしまった
・空手オヤジさんとのオフ会等から何度も逃走している
・それが悔しすぎたのか未だに顔真っ赤で粘着している
・ダイエットスレでは隔離スレがパート３に突入
・バスケかサッカー等の球技を少しやっていた模様
・太い筋肉はトロい！ガリが俊敏シュッシュッ！という典型的なクソガリ脳
・自称現役大学生アスリートで全国大会に出場経験あり。しかし本人の画像アップどころか年齢を証明する物のアップすら逃亡
・画像見せて→「後でアップする」→「やっぱ痣があるから無理」→脚だけでも背中からでもいいよ→スルー逃亡
・「もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ」と言った自分のレスからも逃げ回る羽目に
・知識はあるようで全く無いため、ピストルスクワットにはドラゴンフラッグができる能力が必要などという珍説を吐きだす
・HIIT（ハイインテンシティーインターバルトレーニング）のことを「ハイインシティ」と連呼し、ツッコまれたら「ハイ・インシティ」と得意げに言いなおした
・散々偉そうなことを言っておきながらスポクラバイト歴1年未満、しかも資格も持ってないとカミングアウト
・都合が悪くなると過去の書き込みを長文コピペしてレスを流そうとする
- 302 ：無記無記名：2015/05/01(金) 20:47:20.91 ID:s2HtlvRj.net
- おまえ待ってるだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 303 ：無記無記名：2015/05/01(金) 20:49:48.88 ID:mcRbd3Jc.net
- デッドスレがやっと元に戻ったと思ったら今度はこっちかよ
- 304 ：無記無記名：2015/05/01(金) 20:51:37.82 ID:of1BdMDZ.net
- ／￣￣￣￣＼
（ 人＿＿＿＿）
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｜ ∴ ノ ３ ﾉ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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ウンコマン、別名カイーワ
・必ずIDを変えまくりながら複数人を装ってレスをする
・ウエイト板のデブスレ、ガリスレにて書き込みを確認される
・懸垂は二回程度、そしてベンチは６０kg以下である事が確認されている
・手足が細く腹がプヨってるプヨガリ説濃厚、そしてチビである
・以前にソース君に論破され更に何日間もスクリプトと会話させられるという壮大な釣られ方をしてしまった
・空手オヤジさんとのオフ会等から何度も逃走している
・それが悔しすぎたのか未だに顔真っ赤で粘着している
・ダイエットスレでは隔離スレがパート３に突入
・バスケかサッカー等の球技を少しやっていた模様
・太い筋肉はトロい！ガリが俊敏シュッシュッ！という典型的なクソガリ脳
・自称現役大学生アスリートで全国大会に出場経験あり。しかし本人の画像アップどころか年齢を証明する物のアップすら逃亡
・画像見せて→「後でアップする」→「やっぱ痣があるから無理」→脚だけでも背中からでもいいよ→スルー逃亡
・「もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ」と言った自分のレスからも逃げ回る羽目に
・知識はあるようで全く無いため、ピストルスクワットにはドラゴンフラッグができる能力が必要などという珍説を吐きだす
・HIIT（ハイインテンシティーインターバルトレーニング）のことを「ハイインシティ」と連呼し、ツッコまれたら「ハイ・インシティ」と得意げに言いなおした
・散々偉そうなことを言っておきながらスポクラバイト歴1年未満、しかも資格も持ってないとカミングアウト
・都合が悪くなると過去の書き込みを長文コピペしてレスを流そうとする
- 305 ：無記無記名：2015/05/01(金) 20:58:39.59 ID:SZToQTdQ.net
- オラオラ腹引っ込め画像おせーぞwwwwwwwwww
- 306 ：無記無記名：2015/05/01(金) 21:49:18.77 ID:EaQzG2DM.net
- どうするよ？
居場所は？wwwwww
- 307 ：無記無記名：2015/05/02(土) 01:10:53.30 ID:6q9kpdow.net
- 漢を待つ潜在的ホモ
遺伝子的に劣等なので早急に命を絶つべき
- 308 ：無記無記名：2015/05/02(土) 05:59:50.21 ID:QRMyCi0D.net
- 漢40スレにはやく日記を書かないと～wwwwww(爆)
- 309 ：無記無記名：2015/05/02(土) 06:38:54.44 ID:EyzN2FPv.net
- >>307
確かにある意味ホモだと思うわ
頑なにNGを拒否したり煽り口調なのはそれを認めたくないからってだけで
精神的に漢無しじゃ生きていけなくなってる
- 310 ：無記無記名：2015/05/02(土) 06:39:55.83 ID:EyzN2FPv.net
- 頑なにNGを拒否したり→頑なにNGをしない理由をこじつけたり
- 311 ：無記無記名：2015/05/02(土) 06:54:08.58 ID:PQ+QihMN.net
- オラオラ腹引っ込め画像おせーぞwwwwwwwww
- 312 ：無記無記名：2015/05/02(土) 08:19:47.39 ID:JNUKpFqF.net
- うわ またケツがでかくなった汗
ジーンズがきつい…
- 313 ：無記無記名：2015/05/02(土) 08:27:27.63 ID:XXQj3qBT.net
- コテ共ざまぁみろwww
- 314 ：無記無記名：2015/05/02(土) 08:57:30.44 ID:XXQj3qBT.net
- コテ共は日記をいつ何処に書くか困惑してるだろw
毎日毎日2ちゃん粘着してるコテ共から
2ちゃんを奪うことほど楽しいことないなwww
- 315 ：無記無記名：2015/05/02(土) 09:14:27.69 ID:Ifyu2oMU.net
- 日記はまだか？
みんなに読んで欲しいからここに書いてたんだろw
- 316 ：無記無記名：2015/05/02(土) 09:27:39.93 ID:r8BWPZ6W.net
- 普段どおり書いてるみたいだけど
漢さんも緑さんも
粘着には見えてないのかね
書いてない事にしてよくわからん印象操作かな
アホだね～ｗ
- 317 ：無記無記名：2015/05/02(土) 11:16:13.69 ID:zvln185I.net
- >>316
自演しないでください漢
- 318 ：無記無記名：2015/05/02(土) 11:41:04.78 ID:zvln185I.net
- もう40歳スレは終わりましたよwww
- 319 ：無記無記名：2015/05/02(土) 11:41:31.91 ID:zvln185I.net
- 日記どうするの？www
- 320 ：無記無記名：2015/05/02(土) 11:56:59.16 ID:m0c9uLXt.net
- でたｗｗｗｗｗｗｗｗ漢自演妄想ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
いつ始まってたの40スレｗｗｗｗｗｗｗｗ
顔真っ赤で分刻みの連投しないで落ち着けよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 321 ：無記無記名：2015/05/02(土) 13:10:27.01 ID:m6Azlw2x.net
- コテ共さぁどーする？wwwwww
- 322 ：無記無記名：2015/05/02(土) 13:12:36.25 ID:m6Azlw2x.net
- ここのスレはもはや
40歳スレをはたから見る特等席だな
コテ共の無様な行動を観察するぜwww
- 323 ：無記無記名：2015/05/02(土) 13:32:04.47 ID:rtC0h6NP.net
- また分刻み連投で意味不明なこといってるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 324 ：無記無記名：2015/05/02(土) 13:50:04.19 ID:m6Azlw2x.net
- 荒れ果てた40歳スレに
緑がぽつんと一人マヌケに日記かいたで(222参照)
だが相変わらず
一般人からまともに相手にされてないねwww(爆)
(223参照)
コテ共ホントバカだねwww
- 325 ：無記無記名：2015/05/02(土) 13:55:11.10 ID:Gsvr5+Zl.net
- コテ共
NG入れとこ
- 326 ：無記無記名：2015/05/02(土) 14:33:17.65 ID:m6Azlw2x.net
- 漢と緑嫌われ過ぎだな
- 327 ：無記無記名：2015/05/02(土) 15:40:39.54 ID:TfKFQtU7.net
- 漢と緑
40歳スレに日記かいても無駄でっせwww
理由はわかるよな？w
- 328 ：無記無記名：2015/05/02(土) 16:17:35.21 ID:WMyicdfv.net
- まだいってるよ異常者ｗｗｗｗｗｗｗ
- 329 ：無記無記名：2015/05/02(土) 16:30:57.57 ID:zVg3D6pt.net
- なんで定期的にキチガイ湧くんだろ？
- 330 ：無記無記名：2015/05/02(土) 16:34:17.65 ID:WMyicdfv.net
- 1人でずーっとやってるんだと思うけどねｗｗｗｗｗ
- 331 ：無記無記名：2015/05/02(土) 16:40:23.54 ID:TfBGpD51.net
- おいこっちにも日記書いてくれよw
俺が日記の感想書いてやるからよ
それがうれしいんだろ？w
- 332 ：無記無記名：2015/05/02(土) 16:53:21.58 ID:umICBIIA.net
- そろそろお前のコテ粘着日記飽きたんだが
- 333 ：無記無記名：2015/05/02(土) 19:17:57.07 ID:N3MY2SfT.net
- なんてこったスクワットしてたら腰の上あたりに激痛が走り中止(泣)
はー最悪
- 334 ：無記無記名：2015/05/02(土) 20:29:41.80 ID:S1aVYjiG.net
- よしよし
コテ共が日記書けないなwwwwww
- 335 ：無記無記名：2015/05/02(土) 20:51:00.12 ID:ZEJ+rpXz.net
- 全然普通に書いてるわけだがｗｗｗ
あぼーんして普通にやってるだろ
おまえがレス入れない分逆に荒れてよかったんじゃねｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 336 ：無記無記名：2015/05/02(土) 20:55:31.32 ID:S1aVYjiG.net
- よしよしコテ共が困惑してるなwwwwww
- 337 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/02(土) 20:55:32.51 ID:gq2TZNO9.net
- フルスク150スポッター有り
https://youtu.be/RNdCpwoq5T8
https://youtu.be/CGKMv3t1S5s
付けれる環境にある人は是非とも活用したら良いと思います（やってる人が多いと思いますが）
- 338 ：無記無記名：2015/05/02(土) 20:56:23.38 ID:S1aVYjiG.net
- ウンコマンの書き込み以外ないだろwww
- 339 ：無記無記名：2015/05/02(土) 20:57:16.37 ID:S1aVYjiG.net
- >>337
おい豚！
自演してんじゃねーぞ！！
- 340 ：無記無記名：2015/05/02(土) 20:59:47.27 ID:Gsvr5+Zl.net
- ID:S1aVYjiG
- 341 ：無記無記名：2015/05/02(土) 21:04:02.07 ID:5uElGfK4.net
- スクワットとランジとブルガリアンスクワットを比較したら
スクワットの筋肥大貢献率が１００としてランジとブルガリアンはどれくらい？
- 342 ：無記無記名：2015/05/02(土) 21:06:59.31 ID:JNUKpFqF.net
- 脅威の肉体 中学3年生 フルスクワット120キロ×5回
https://www.youtube.com/watch?v=4jXH88-xJUQ
- 343 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/02(土) 21:13:50.58 ID:gq2TZNO9.net
- >>341
比べようがない
ってのが正論かと
スクワットってのが漠然としすぎているし
他は偏りすぎてるかな
一般的にはランジは低いと思うけど
それもやり方と部位次第
な気がする
- 344 ：無記無記名：2015/05/02(土) 21:20:32.39 ID:i3JJPvyF.net
- >>343
ランジって何のためにやりますか？殆どやったことない。。
- 345 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/02(土) 21:27:30.58 ID:gq2TZNO9.net
- >>343
自分もほとんどやってないので偉そうな事はいえませんが
臀部をやるうえで片脚種目は必須なので
本気な人や必要な人には有効なんじゃないですかねー
- 346 ：無記無記名：2015/05/02(土) 21:41:40.92 ID:5uElGfK4.net
- 比べられないですか。
所で話がそれるんですがみなさんの股のあたりはニューヨークヤンキースのデレクジーターみたいな色してますか？
自分は足の他の部分と明らかに違って物凄い褐色になってるんですがこれはスクワットで股が擦れるからでしょうか？
無駄毛も全くないんで擦れおちちゃってるんではないかと。
- 347 ：無記無記名：2015/05/02(土) 21:45:11.20 ID:i3JJPvyF.net
- >>346
僕も内転筋の発達や脂肪のせいか長距離歩いたり、おしゃれ着とかだと股ズレしますよ。
股ズレとかの刺激に強くするためにメラニンが集まってきます。
- 348 ：無記無記名：2015/05/02(土) 21:46:10.87 ID:i3JJPvyF.net
- >>345
鈴木雅みたいな大殿筋を目指すならそうかもしれませんね
- 349 ：無記無記名：2015/05/02(土) 21:51:13.60 ID:ASUp6mjQ.net
- >>337
腰高いな
上半身だけ下げてるけど
腰が全然下げれてない
なんちゃってフルスクワットそのまんまだな
- 350 ：無記無記名：2015/05/02(土) 21:57:43.16 ID:Nup7S1UE.net
- キビシイね(^^;;
- 351 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/02(土) 22:18:26.23 ID:R2l0ETN2.net
- 色はどうですかね～
サイズ自体はそこそこありますがそこまで色の差はないですね～
http://gazo.shitao.info/r/i/20150502220912_000.jpg
影で暗くなってますが（笑）
スクワットの深さはスポッターは自分より15センチ以上身長が低く
その対比で考えてもらえたらいいですね
っていうか今更深さってどうでもいいですけどね（笑）
ATG（笑）
https://www.youtube.com/watch?v=AB8u8yrCQs8
キリスト（笑）
https://www.youtube.com/watch?v=H98LzOgkEug
余裕でフル満たしてますから
- 352 ：無記無記名：2015/05/02(土) 22:23:42.68 ID:JNUKpFqF.net
- きちゃない ( > < )
- 353 ：無記無記名：2015/05/02(土) 22:39:34.54 ID:mhqf9SzC.net
- >>351
醜い画像はっつけるなクズ
- 354 ：無記無記名：2015/05/02(土) 22:53:18.14 ID:ASUp6mjQ.net
- >>351
337は完全にパラレル。
ATGの動画は重り無しだろ
キリストはフル満たしてるが、90kgだろ ウォーミングアップの重量じゃねーか
結局150ではフルできてねーのに、出来たことにすんなよ雑魚
- 355 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/02(土) 23:17:44.57 ID:R2l0ETN2.net
- どう見たら90になるのか（笑）
オリシャにイヴァンコの赤25黒20ねデカイのはね
ちなみに90ってアップのプッシュやOHの重さだわ自分にとってわ
https://youtu.be/XYwfIaVAcMU
https://youtu.be/y1DwOgzaxNE
160ね
https://youtu.be/puFp6OCs6LQ
- 356 ：無記無記名：2015/05/02(土) 23:24:20.93 ID:WsB0jDMT.net
- イバンコに25kgのシャフトなんてあるの？
- 357 ：無記無記名：2015/05/02(土) 23:27:26.40 ID:WsB0jDMT.net
- >>355
勘違いした
シャフトの話じゃないのな
160kgの動画は25kg、20kg、10kg、5kg×2で150kgに見えますが
- 358 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/02(土) 23:33:32.44 ID:R2l0ETN2.net
- シャフトは20ですよ
プレートの話ですね
デカイのに小さいの付けますんでね
110だとこうなりますね
https://youtu.be/xKlCoFo6_Bw
今自分は基本ナローハイバーですがたまにはワイドでもやります
https://youtu.be/rTfKHScI_Bo
基本フルですが深さも色々やってはいますね
ラックいっぱいの脚幅で肘を大腿につけるようなやり方でやったりもしますよ
https://youtu.be/qZogUuo_X9c
- 359 ：無記無記名：2015/05/02(土) 23:49:12.10 ID:C/s+9gsi.net
- >>358
一番下の動画
股関節柔らかいね
- 360 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/03(日) 00:05:15.25 ID:SwD5p0J7.net
- >>359
ありがとう御座います。
柔軟性はいたって普通な方だと思いますが
ストレッチをやるようになって少しは改善した気がします。
柔軟性より身体の使い方（動かし方）が重要であり
ぼにんやりでも良いので骨盤と肩甲骨の動きを感じとれればいいんじゃないかな～
と思いますね
- 361 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/03(日) 00:07:41.59 ID:SwD5p0J7.net
- 訂正
× ぼにんやり
○ ぼんやり（笑）
すみません専ブラじゃないのでアゲまくってました・・・
- 362 ：無記無記名：2015/05/03(日) 00:13:20.90 ID:psaNrx71.net
- ぼにんやりであってますよ
- 363 ：無記無記名：2015/05/03(日) 02:29:29.94 ID:fh0psrTO.net
- 確かにぼにんやりで合ってるな。
- 364 ：無記無記名：2015/05/03(日) 03:15:48.38 ID:EG0mPsrI.net
- 一般常識としては母乳やり、じゃないのかな
- 365 ：無記無記名：2015/05/03(日) 07:15:42.56 ID:z5Qq0ODD.net
- フルとフルボトムの違いというか境界ってどこなんだろう
とりあえず太ももの裏とふくらはぎがくっつけばフルなんだよな？
- 366 ：無記無記名：2015/05/03(日) 07:46:58.50 ID:bSE0ExrA.net
- >>342
強いな。
14歳で180kg
https://www.youtube.com/watch?v=225vxphb31I
- 367 ：無記無記名：2015/05/03(日) 07:57:02.47 ID:znEhAquI.net
- よしよしコテ共が日記かけてないなwww
ウンコマンの書き込みばっかりだな
- 368 ：無記無記名：2015/05/03(日) 08:03:07.84 ID:znEhAquI.net
- コテ共の居場所なくなったな
- 369 ：無記無記名：2015/05/03(日) 08:05:59.24 ID:boOZdJAx.net
- >>366
強いのは確かだが明らかに浅い
- 370 ：無記無記名：2015/05/03(日) 08:14:08.27 ID:bOldxlZN.net
- そこじゃないだろ 14歳で180キロだぞ
じゃ、君は出来るのかと
- 371 ：無記無記名：2015/05/03(日) 08:28:57.42 ID:nDwgwQHc.net
- できないけど浅いのに間違いはないな
- 372 ：無記無記名：2015/05/03(日) 08:30:30.48 ID:mCYylvC2.net
- 早く日記書いてくれよ
俺が感想書いてやるから
- 373 ：無記無記名：2015/05/03(日) 10:44:53.61 ID:KOF+oYjz.net
- フルボトム160kgから全然伸びない
フォームから見直さないとダメか
- 374 ：無記無記名：2015/05/03(日) 11:02:52.82 ID:jXYqzKLF.net
- 40歳スレのコテ共が日記書けなくなって
困惑してるでwwwwww
- 375 ：無記無記名：2015/05/03(日) 11:06:07.71 ID:ASkdg+Eu.net
- >>366
どうみてもこの子、体重50kg台だよね。
- 376 ：無記無記名：2015/05/03(日) 11:07:55.96 ID:uKpeZFg0.net
- フェイクプレートだろw
ってマジレスはダメ？
- 377 ：無記無記名：2015/05/03(日) 11:13:10.39 ID:xjuXnPSV.net
- いやこれはマジプレートだろ
うｐしてる奴がガチのウエリフだから
クロスフィットならフェイクを疑うけどな
- 378 ：無記無記名：2015/05/03(日) 11:24:19.63 ID:MjgX5iYR.net
- ウエリフは日本でもこういう強いのが割と居るよ
- 379 ：無記無記名：2015/05/03(日) 12:24:13.61 ID:jXYqzKLF.net
- コテがいてるとスレが荒れるからダメだな
- 380 ：無記無記名：2015/05/03(日) 13:43:45.09 ID:CHY5qkkR.net
- ウンコマン！！！
ここですよー！ｗｗｗｗｗｗｗ
- 381 ：無記無記名：2015/05/03(日) 14:10:52.66 ID:ASkdg+Eu.net
- 俺なんて>>366より更に浅いのにスミスマシーンで97kgなのに・・・。
- 382 ：無記無記名：2015/05/03(日) 14:12:33.80 ID:j5Nthc+8.net
- >>381
たわけが！
- 383 ：無記無記名：2015/05/03(日) 14:18:39.92 ID:j5Nthc+8.net
- 2月18日の動画の2分13秒から280kgの文句ないフルスクワットをやる山本俊樹
https://www.facebook.com/pages/%E5%B1%B1%E6%9C%AC%E4%BF%8A%E6%A8%B9-ALSOK/1421808074761509?fref=nf
俺より少し強いなこいつ・・・
- 384 ：無記無記名：2015/05/03(日) 14:22:21.75 ID:nDwgwQHc.net
- なんだその細かすぎて伝わらないモノマネみたいなタイトルは
- 385 ：無記無記名：2015/05/03(日) 15:03:37.09 ID:psaNrx71.net
- >>382
その発言にどんな意味があるの？
- 386 ：無記無記名：2015/05/03(日) 16:33:10.37 ID:iO2hRxS5.net
- どーすん？
バカコテ共www
- 387 ：無記無記名：2015/05/03(日) 18:20:08.04 ID:1Wl9Bd+i.net
- 漢だけ消えてなくなってくれねえかなぁ
- 388 ：無記無記名：2015/05/03(日) 18:50:43.54 ID:H5uio1Y0.net
- 40スレでやれやボケカス！
- 389 ：無記無記名：2015/05/03(日) 20:37:24.40 ID:jXYqzKLF.net
- あれ？
コテ共日記は？www
書けないの？wwwwww
- 390 ：無記無記名：2015/05/03(日) 20:45:45.09 ID:HAsibJ5g.net
- 誰にも相手にされない粘着ニートが朝から晩まで妄想をめぐらせるスレスレのスレ(´･_･`)
- 391 ：無記無記名：2015/05/03(日) 20:47:05.92 ID:TF+lpS7u.net
-
粘着ニート２ちゃんねる三昧のあの子が立ち直れるようにもう一度漢親分に相談したわｗｗｗｗ
∧＿∧
( ´･ω･`) ∧＿∧
／ ＼ （ ） バカ息子は「お前はもう死んでいる」とさじ投げられたぞ・・・・ｗ
.＿＿| | 母 .| |＿ / ヽ
||＼ ￣￣￣￣ ／ .| 父 | |
||＼..∧＿∧ (⌒＼|_＿./ ./
||. （ ） ~＼___＿_ノ| ∧＿∧
/ ヽ 社会復帰ムリ ＼| （ ）
| 妹 ヽ ＼ / ヽ. あいつ死兆星が見えるとかナントカ言ってたな
| |ヽ、二⌒) ／ .| 兄 | | ４０過ぎた２５年物のニートには頃合いだろうｗｗｗｗｗ
.| ヽ ＼∧＿∧ (⌒＼|_＿./ /
爺 ああ漢親分さまよ・・・虎穴に落としてでも頭の弱い孫を一人前にｗｗｗ嘆嘆嘆
- 392 ：無記無記名：2015/05/03(日) 20:50:02.07 ID:eile8I41.net
-
粘着ニート２ちゃんねる三昧のあの子が街の会社員の殆どは偽物だと言うのよｗｗｗｗ
∧＿∧
( ´･ω･`) ∧＿∧
／ ＼ （ ） バカ息子は高名な緑先生の言うことも聞けず妄想にふける始末ｗｗｗ
＿| | 母 .| |＿ / ヽ
||＼ ￣￣￣￣ ／ .| 父 | |
||＼..∧＿∧ (⌒＼|_＿./ ./
||. （ ） ~＼___＿_ノ| ∧＿∧
/ ヽ 現実逃避ねｗ ＼| （ ）
| 妹 ヽ ＼ / ヽ. ４０過ぎた２５年物のニートの妄想は最強無敵だな
| |ヽ、二⌒) ／ .| 兄 | | 「あいつもそっちの奴もリーマンのコスプレだ」なんてアホ杉ｗｗｗ
.| ヽ ＼∧＿∧ (⌒＼|_＿./ /
爺 ああ緑先生さま・・・どうか孫に永遠にリアルを見ず安らかに眠れる薬をｗｗｗ涙涙涙
- 393 ：無記無記名：2015/05/03(日) 21:39:14.95 ID:jXYqzKLF.net
- あれ？日記は？wwwwww
- 394 ：無記無記名：2015/05/03(日) 21:50:08.82 ID:jXYqzKLF.net
- (´･_･`)
↑
おい！
お前がなぜここにいてるんだ？
さっさと40スレに帰れやクズ！
- 395 ：無記無記名：2015/05/03(日) 23:32:23.32 ID:M3lx8buQ.net
- 頼むコテは出てってくれ
- 396 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg ：2015/05/03(日) 23:37:30.15 ID:zowCckDY.net
- 今宵も賑わっておりますかなぁ？
さてさて、GWの火曜日トレは、宅トレを予定。
デッドの腰が余裕で回復しているハズだから、スクワットをやりますぞぉ～（笑）。
少し軽めで回数多くやる100Kgがしっくりきてイイのだけど、110Kgや120Kgもやらねば。。。
セット重量は、トレ当日に考えるとします。
- 397 ：無記無記名：2015/05/03(日) 23:46:44.62 ID:MjgX5iYR.net
- >>396
しゃべり方がウザイ
- 398 ：無記無記名：2015/05/03(日) 23:49:15.47 ID:BQwEqZfw.net
- >>366
フォームとレンジがｗｗｗｗｗｗｗ
この年でこんな重量扱ってたら、確実にホビット族だな
- 399 ：無記無記名：2015/05/04(月) 00:12:27.97 ID:Vx5EqtJc.net
- >>397
わろた
- 400 ：無記無記名：2015/05/04(月) 00:27:43.87 ID:/MfQJagI.net
- やりますぞぉ～（笑）
- 401 ：無記無記名：2015/05/04(月) 03:24:24.42 ID:ErmEaFrg.net
- ですぞぉ～w
キモいな
- 402 ：無記無記名：2015/05/04(月) 06:52:26.53 ID:38dtIsdi.net
- コテは怪我しないかな
- 403 ：無記無記名：2015/05/04(月) 07:02:55.15 ID:rJa3FNiL.net
- 今日も40歳スレは
ウンコマンの書き込みのみだな
漢と緑が日記かけてないなwwwwww
- 404 ：無記無記名：2015/05/04(月) 07:35:31.21 ID:rJa3FNiL.net
- コテ共め
いつもの勢いはどうしたの？www
- 405 ：無記無記名：2015/05/04(月) 07:36:13.75 ID:rJa3FNiL.net
- 40スレはウンコマンの書き込みのみですよwww
- 406 ：無記無記名：2015/05/04(月) 08:06:53.53 ID:3p8fIA3Y.net
- >>384
お前のレス見てから再生したから、最後に落ちねーのかよ！と思った
- 407 ：無記無記名：2015/05/04(月) 08:14:09.63 ID:VEMNUAvW.net
- ID:rJa3FNiL
毎日コテに粘着する糞荒らし
このバカがID変えまくってウ板を荒らします
- 408 ：無記無記名：2015/05/04(月) 08:38:45.86 ID:38dtIsdi.net
- コテが消えればいいんだよ
- 409 ：無記無記名：2015/05/04(月) 09:06:55.61 ID:NDkq9d5a.net
- コテが目立ちすぎるのはスレ潰すね
- 410 ：無記無記名：2015/05/04(月) 09:13:01.15 ID:rJa3FNiL.net
- そうなんですよ
コテは中途半端な実力で勘違い発言おおいから荒れるんですね～
- 411 ：無記無記名：2015/05/04(月) 09:25:30.11 ID:rJa3FNiL.net
- コテは徹底的に懲らしめますよ
- 412 ：無記無記名：2015/05/04(月) 09:29:40.48 ID:8Tc/AzSz.net
- ＭＡＸが予定外に伸びてやる気満々なのにサイクルの疲労が軽く膝にきててスクワットできねー
- 413 ：無記無記名：2015/05/04(月) 10:26:02.64 ID:grWtL3EG.net
- 最近トレメニュー変えて、スクワットとデッドにラン5キロを同じ日にやるようにしたら、中4日経っても筋肉痛が抜けない。
- 414 ：無記無記名：2015/05/04(月) 10:49:54.72 ID:f9+xV77u.net
- >>409
応援します！頑張ってください！
- 415 ：無記無記名：2015/05/04(月) 11:27:14.29 ID:Al2deybQ.net
- >>413
それは鍛え方が足りない！
練習量を増やさないと！
- 416 ：無記無記名：2015/05/04(月) 11:33:24.36 ID:vJHqVy7M.net
- デッドの2日後にスクワットは微妙だわ
3日くらい空けないとキビシイ。同日にできる奴尊敬するわ
- 417 ：無記無記名：2015/05/04(月) 12:37:43.46 ID:1Z/Ev7QR.net
- 頼むからコテは専用スレ立てて仲間と一緒にそこにいってくれ
- 418 ：無記無記名：2015/05/04(月) 12:42:14.07 ID:rJa3FNiL.net
- コテ共消えてくれ
迷惑甚だしいから
- 419 ：無記無記名：2015/05/04(月) 14:25:11.21 ID:aVFan98I.net
- 全員コテになればいい
- 420 ：無記無記名：2015/05/04(月) 17:28:05.40 ID:I/mir3O2.net
- この粘着どもはコテに親でも殺されたの…？
- 421 ：無記無記名：2015/05/04(月) 17:32:02.14 ID:VEMNUAvW.net
- 粘着どもじゃなくて粘着は一人だよ アンチはここまで荒らさない
- 422 ：無記無記名：2015/05/04(月) 18:00:28.76 ID:rJa3FNiL.net
- >>421
コテを嫌ってる人は非常に大勢の人いてますよ
40スレの書き込み内容みたら明らか
- 423 ：無記無記名：2015/05/04(月) 18:07:30.88 ID:VEMNUAvW.net
- 粘着に話しかけられたｗ あーキモｗ
- 424 ：無記無記名：2015/05/04(月) 18:22:39.00 ID:38dtIsdi.net
- ゴミみたいなスレだな
- 425 ：無記無記名：2015/05/04(月) 18:24:38.38 ID:+J/7DRr0.net
- >>423
そういえねは傷付くからやめてくれ
- 426 ：無記無記名：2015/05/04(月) 18:40:08.21 ID:rbwedBPD.net
- アンチだの囲いだのニコ生にもどれよ
- 427 ：無記無記名：2015/05/04(月) 18:44:24.91 ID:aVFan98I.net
- >>422
そういうね、幼稚なことは成人した人間はしてはいけないの。
子供はインターネットなんてしないで勉強してなさい。
- 428 ：無記無記名：2015/05/04(月) 19:24:45.73 ID:rJa3FNiL.net
- コテダメだな～～～
- 429 ：無記無記名：2015/05/04(月) 21:40:05.56 ID:waKM+PUO.net
- ウ板でもトップクラスのダメ人間ID:rJa3FNiL
- 430 ：無記無記名：2015/05/04(月) 23:12:59.27 ID:9nvPxT97.net
- ニーラップ巻くと無限にスクワット出来るってホント？
- 431 ：無記無記名：2015/05/04(月) 23:25:21.57 ID:8Tc/AzSz.net
- 明日からまたサイクルいくぜ！
膝の具合次第だがｗ
- 432 ：無記無記名：2015/05/04(月) 23:34:21.82 ID:L0ZUrDoG.net
- これはパラレルですか？フルですか？
http://i.imgur.com/xDv0lv7.jpg
- 433 ：無記無記名：2015/05/04(月) 23:35:01.53 ID:h9XVZEVn.net
- フル入ってる
- 434 ：無記無記名：2015/05/04(月) 23:53:58.25 ID:L0ZUrDoG.net
- ありがとうございます。
僕個人的にはフルだと思っているのですが。
そしてボディービル的トレーニングをするのにはこのくらい下げていれば充分だと思うのですが皆さんはどう思われますか？
- 435 ：無記無記名：2015/05/04(月) 23:57:39.75 ID:8Tc/AzSz.net
- 好きにしたらええやんけ
- 436 ：無記無記名：2015/05/05(火) 00:06:36.56 ID:/W0KXJOL.net
- 充分かと。
- 437 ：無記無記名：2015/05/05(火) 01:17:31.91 ID:RUH5tEDy.net
- >>432
浅いね
- 438 ：無記無記名：2015/05/05(火) 06:12:55.85 ID:8vzsCC4Z.net
- >>432
太ももが盛り上がってるから浅く感じるが
膝の上面と股関節部の大腿上面の位置関係からフル
- 439 ：無記無記名：2015/05/05(火) 08:43:30.94 ID:4LTAYOIx.net
- 撮影角度によっても、浅く見えがちだよな
- 440 ：無記無記名：2015/05/05(火) 10:29:14.88 ID:0OGJzY0j.net
- 女で140フルってすげえな
- 441 ：無記無記名：2015/05/05(火) 10:58:07.21 ID:Zw4XSLkn.net
- ベルトもしてない
- 442 ：無記無記名：2015/05/05(火) 11:21:56.29 ID:SOknfoom.net
- 一瞬、またフェイクプレートかなと思ってしまったが、シャフトのしなり方は確かに140kg位のしなり方。
すげー…
- 443 ：無記無記名：2015/05/05(火) 11:47:48.40 ID:z/VOmLrA.net
- このやり方だと髪の毛根こそぎ持ってかれそう
- 444 ：無記無記名：2015/05/05(火) 12:45:57.54 ID:IYu+ZOQa.net
- .
- 445 ：無記無記名：2015/05/05(火) 12:54:16.87 ID:qelSt6X4.net
- コテがいてなかったら平和でいいですね～
- 446 ：無記無記名：2015/05/05(火) 12:55:53.56 ID:/jVe0PFH.net
- いなかったらいないでそういう話題出すんだからもう病気だな
- 447 ：無記無記名：2015/05/05(火) 12:57:28.31 ID:qelSt6X4.net
- もう最高ですよw
- 448 ：無記無記名：2015/05/05(火) 13:14:40.32 ID:R6Wf9Bv2.net
- >>432
胸にシリコン入ってる
- 449 ：無記無記名：2015/05/05(火) 13:33:33.73 ID:4LTAYOIx.net
- 偽乳判定士がこんなところに
- 450 ：無記無記名：2015/05/05(火) 14:26:16.53 ID:bRu423rd.net
- >>432
強いな
しかも安定してる
お前らより強いんじゃねえの？
- 451 ：無記無記名：2015/05/05(火) 14:33:44.33 ID:/K+NAlMt.net
- >>450
スッ、スクワットパッド使ってるし、このまま潰れるかも知れないし、ドーピングしてるかも知れないし、、、
- 452 ：無記無記名：2015/05/05(火) 14:47:50.67 ID:S7N3/Rb2.net
- >>442 ちくわでしなってるように見えるだけじゃね？
- 453 ：無記無記名：2015/05/05(火) 15:40:28.28 ID:+z9j314J.net
- よかったー膝なんともなかったわ
みっちり３時間トレしてきたぞｗｗｗ
やっぱﾔﾊﾞｯとおもったら速攻できりあげて帰った前回の俺の判断は正しかったようだ
- 454 ：無記無記名：2015/05/05(火) 15:43:59.39 ID:GxgieORi.net
- >>450
余裕でオイラより凄いよ
- 455 ：無記無記名：2015/05/05(火) 18:46:29.45 ID:t7k7U5C0.net
- 110kgでヒィヒィ言ってる俺は一体…
- 456 ：無記無記名：2015/05/05(火) 18:48:25.85 ID:Zw4XSLkn.net
- >>432
この人の動画見たい
- 457 ：無記無記名：2015/05/05(火) 19:05:06.87 ID:z/VOmLrA.net
- 俺は140がマックスだわ
- 458 ：無記無記名：2015/05/05(火) 21:50:51.12 ID:TVW/xWD9.net
- ダンベルスクワットやってると脚よりも先に息が上がちゃって全然脚に効かないんだがどうすればいい？
- 459 ：無記無記名：2015/05/05(火) 22:04:47.19 ID:DWwQx2lE.net
- フル120*10だけど140は1回もできない自信がある
- 460 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/05(火) 22:32:09.96 ID:fJ4PpbjE.net
- ボックススクワット
180キロ
https://youtu.be/co-4M0pYV_A
同潰れ（笑）
https://youtu.be/MVGIpAS0xlo
- 461 ：無記無記名：2015/05/05(火) 22:46:38.75 ID:+z9j314J.net
- これ 気持ち悪いな なんなんだ？
http://livedoor.4.blogimg.jp/all_nations/imgs/4/e/4ecf9d99.gif
- 462 ：無記無記名：2015/05/05(火) 22:47:42.69 ID:Zw4XSLkn.net
- >>460
髪切ったw？
- 463 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/05(火) 22:55:29.15 ID:fJ4PpbjE.net
- >>462
はい
って、そこですか（笑）
- 464 ：無記無記名：2015/05/05(火) 23:52:31.42 ID:HJkvw5b5.net
- >>458
別途心肺トレするのが良いかと。
階段上りとか結構いいよ。
あとカフェイン摂ってたら、摂りすぎの可能性を疑ってみて。
- 465 ：無記無記名：2015/05/05(火) 23:54:05.37 ID:ZH5mVBsq.net
- ダンベルだと重量扱うの難しいから、高回数になってるとか？
- 466 ：無記無記名：2015/05/05(火) 23:55:36.49 ID:V5OOGBgp.net
- カフェインは摂取した実感湧かない量がいい
- 467 ：無記無記名：2015/05/06(水) 06:17:36.47 ID:7ohcLW4Z.net
- >>460
ゴミ消えろ
- 468 ：無記無記名：2015/05/06(水) 06:24:07.28 ID:yPtVShIG.net
- 7ohcLW4Z
糞粘着 お前が消えろクズ
- 469 ：無記無記名：2015/05/06(水) 07:15:08.02 ID:mBPVSUB6.net
- 40スレのコテ共が日記かけなくなって必死だな
居場所なくなったからなwwwwww
- 470 ：無記無記名：2015/05/06(水) 07:20:38.62 ID:yPtVShIG.net
- 必死なのはお前だろ 毎日毎日クズが必死やのう
- 471 ：無記無記名：2015/05/06(水) 07:37:00.13 ID:HLaGH6hd.net
- >>460
てめーは早く消えろ
カスが迷惑なんだよ
- 472 ：無記無記名：2015/05/06(水) 07:42:08.88 ID:mBPVSUB6.net
- >>460
コテは荒れるだけだから
さっさと消えろゴミ
- 473 ：無記無記名：2015/05/06(水) 08:21:41.89 ID:a3H2wK9A.net
- >>472
嫌がらせ&ストーキングしかしない人生に満足か？
- 474 ：無記無記名：2015/05/06(水) 09:50:53.90 ID:HLaGH6hd.net
- >>473
コテが原因でスレ荒らされて嫌がらせ受けてるのはコッチだよ
- 475 ：無記無記名：2015/05/06(水) 10:13:06.59 ID:+/wlb6ds.net
- >>473
コテは荒れるだけ
完全不要
- 476 ：無記無記名：2015/05/06(水) 14:13:33.57 ID:/1KN7yWU.net
- 順調にスレッドがスクワットされて行く事であるよ
- 477 ：無記無記名：2015/05/06(水) 16:05:03.89 ID:dwUbAe+1.net
- やっぱ漢さんTUEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
- 478 ：無記無記名：2015/05/06(水) 17:45:09.85 ID:XHkLUI2c.net
- このスレも本物は緑と漢だけか！
- 479 ：無記無記名：2015/05/06(水) 17:54:10.43 ID:JhPGIJpb.net
- 緑の漢か!!
- 480 ：無記無記名：2015/05/06(水) 19:06:20.24 ID:dwUbAe+1.net
- 漢の方が数倍KAKKEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
緑はなんかヲタクっぽくねｗ
- 481 ：無記無記名：2015/05/06(水) 20:36:18.06 ID:c2GskxZs.net
- 緑氏、100キロ10発を軽々やれる筋力は流石だわｗ
本物だな
- 482 ：無記無記名：2015/05/07(木) 00:05:02.67 ID:6yjGyMMT.net
- 100キロ10発…()
- 483 ：無記無記名：2015/05/07(木) 00:59:22.93 ID:6WBV5t2T.net
- 今日、ジムで60kgでフルスクワットのセット組んでる女に、常連のおっさんが
「俺は80kgでやってるけど女で60kgはすごいね」なんて言ってた
おっさん、いつもクウォーターにも満たないような膝カクスクワットなのに超上から目線
女の方が強いだろ
- 484 ：無記無記名：2015/05/07(木) 05:56:11.94 ID:GWK0RmMB.net
- コテってホント最悪だな
某ページからコテに関しての情報を貼り付けます
質問
２ちゃんねるで、コテハンが煽られるのは何故ですか？
ベストアンサー
コテハンは何故叩かれるの？という質問がよくある。
嫌われ、叩かれるのにはそれ相応の理由があるはずだ。それをいくつか上げてみよう。
1)頭が悪い：２ちゃんねるではコテハンは叩かれる、という純然たる事実を理解できない。
2)空気が読めない：自分が嫌われている、という雰囲気を察することができない。
3)目立ちたがり屋である：言わずもがな。
4)自分勝手でわがままである：コテ付けるとスレが荒れるから止めてね、と注意されても聞かない。
5)幼稚である：注意されるとヒステリックに反発する。忠告を受け入れたら負けかなと思ってる。
6)かまってちゃんである：「どんなレスをもらったか」よりも「レスをもらえたこと」自体を喜ぶ。
そのため、皆から批判されても批判された事そのものはスルーし、「自分が話題になっていること」に快感を覚える。
目立ちたがり屋で何が悪い？という意見もあるだろう。
その通り、貴重な情報をもたらしてくれたり、優れた作品を発表している人であれば何ら問題がない。
しかし、２ちゃんねるのコテハンの99%はそういた能力を持っていない。
中身がないクセに自己顕示欲だけは強い人間…。
すなわち２ちゃんねるにおけるコテハンとは「実力を伴わない目立ちたがり屋、空気が読めない馬鹿」であり、
叩かれて当然なのである。
逆に言えば、「嫌われやすい人に限ってコテハンを名乗りたがる」ということでもある。
- 485 ：無記無記名：2015/05/07(木) 08:52:35.35 ID:XTbwSubf.net
- これをドヤ顔で貼る意味が分からないんだけど
NGにしてスルーする余裕も無いのか？
- 486 ：無記無記名：2015/05/07(木) 11:19:18.05 ID:3X0I625r.net
- >>483
わろたｗあるあるｗ
上級者は重量じゃなくて、種目とフォームで判断するからなぁ
- 487 ：無記無記名：2015/05/07(木) 11:30:21.28 ID:Ea7ZguPi.net
- 今日は軽めのハイレップでやろう
リフティングシューズ欲しいなぁ
1kgのウエイトを踵で踏んでやってるけど、毎回の位置調整が邪魔くさい。
- 488 ：無記無記名：2015/05/07(木) 11:36:20.69 ID:+Gk1A67H.net
- >>486
フルスクワットでなくていいならMAX132.5キロの俺でも150キロでクォータースクワット出来るわなw
- 489 ：無記無記名：2015/05/07(木) 12:08:58.24 ID:gXxJ2Mrp.net
- >>486
いや上級者かどうかは重量で判断するだろ
- 490 ：無記無記名：2015/05/07(木) 12:13:07.03 ID:XTbwSubf.net
- じゃあ150でセット組んでる俺はジャガー佐藤より上級者かな
- 491 ：無記無記名：2015/05/07(木) 12:32:28.23 ID:s9vZt8qf.net
- じゃあ177.5でべったりATGで組んでる俺はエリートだね
- 492 ：無記無記名：2015/05/07(木) 12:45:20.67 ID:3WCV7iGD.net
- なんでｗｗ
- 493 ：無記無記名：2015/05/07(木) 13:54:21.05 ID:blT8fc9v.net
- >>483
そのおっさんは 「男で８０って情けないね」 と思われてるのにな
- 494 ：無記無記名：2015/05/07(木) 14:24:32.70 ID:3X0I625r.net
- >>489
よう初心者
- 495 ：無記無記名：2015/05/07(木) 14:39:51.47 ID:h9SEyJHY.net
- >>489
ほら重量はここじゃ御法度だから
- 496 ：無記無記名：2015/05/07(木) 14:53:31.68 ID:gXxJ2Mrp.net
- >>494
綺麗なフォームでできてやっと初心者の仲間入りだろ
綺麗なフォームは当たり前で、そこから体重の何倍挙げれるかで上級、中級、初級が決まる
お前の言う上級者のやってる種目ってのを教えてくれよ
- 497 ：無記無記名：2015/05/07(木) 15:13:15.61 ID:IDI1e7ea.net
- リフター志向なら>>496の言うとおり(体重の何倍ではなく、フォーミュラ)だが
ビルダー志向の場合はなんとも言えない気がする
小松慎吾選手が、フリーはフル110kgでセットを組んでるのを知って衝撃を受けた
- 498 ：無記無記名：2015/05/07(木) 15:15:52.06 ID:Pn3jl46l.net
- >>497 動画？あんなのを信じちゃダメだ そんなわけがない と思う
- 499 ：無記無記名：2015/05/07(木) 15:21:09.64 ID:gXxJ2Mrp.net
- >>497
ビルダーなら単純に見た目で決まるんじゃないの
- 500 ：無記無記名：2015/05/07(木) 15:21:18.64 ID:XTbwSubf.net
- 100%信じられる動画なんてないんだよ
- 501 ：無記無記名：2015/05/07(木) 15:38:58.87 ID:wolx2t3d.net
- ぎっさんなんかもそれほどヘビーな重量扱わずトレしてるよね
- 502 ：無記無記名：2015/05/07(木) 15:51:10.00 ID:d6OqUPk9.net
- 110kgであんな脚作れるの
- 503 ：無記無記名：2015/05/07(木) 16:28:34.92 ID:9xqnYzDj.net
- 生まれ持ったテストステロンの値が
尋常でなく高ければ可能かも知れんが
凡人には無理だろ
- 504 ：無記無記名：2015/05/07(木) 16:34:40.05 ID:XTbwSubf.net
- 長田式なんて20kg位だぞ
- 505 ：無記無記名：2015/05/07(木) 17:15:36.11 ID:s9vZt8qf.net
- 俺は公文式だから基本毎日スクワット
- 506 ：無記無記名：2015/05/07(木) 17:17:40.83 ID:+Gk1A67H.net
- >>502
スクワットだけやっているとは言ってないんじゃないかな、多分。。
- 507 ：無記無記名：2015/05/07(木) 18:09:56.99 ID:vfpDOYOO.net
- 山岸はレッグプレスメインだよ
- 508 ：無記無記名：2015/05/07(木) 18:17:53.15 ID:/kmazEmX.net
- スクワットやるとズキズキと心臓が痛くてたまらんのだがみんなそうか？
- 509 ：無記無記名：2015/05/07(木) 18:57:11.24 ID:04Ow0p6m.net
- >>508
病院に行った方がいい
- 510 ：無記無記名：2015/05/07(木) 19:11:57.75 ID:NxDNW64C.net
- >>502
マシンもやるようだし、何とかなるんじゃないの？
動画では、やる日だとインターバル1分で10セットくらいやるとか言ってたからなあｗ
ノーベルト派らしいし普通の人間には、そんな超ボリューム無理だわ
- 511 ：無記無記名：2015/05/07(木) 20:21:00.80 ID:NiUT16I/.net
- コテいないと平和ですね～
- 512 ：無記無記名：2015/05/07(木) 20:26:36.87 ID:9xqnYzDj.net
- コテが居ようが居まいが
コピペ連投するカスが居なければ平和だよ
- 513 ：無記無記名：2015/05/07(木) 20:26:52.94 ID:i98eVWYg.net
- >>511
ストーカーがやってこないからね
- 514 ：無記無記名：2015/05/07(木) 20:50:38.29 ID:xg5loqty.net
- 膝がミリミリ言い出して恐いんだが気にせず続けていいのかな？
- 515 ：無記無記名：2015/05/07(木) 20:54:28.61 ID:tXROmKPy.net
- やめとけ
- 516 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/07(木) 21:22:21.05 ID:RkRwBWlE.net
- 膝がミリミリと言い出す・・・
人面痩か
http://syouwa411966.up.n.seesaa.net/syouwa411966/image/o0743054012602032527.jpg
- 517 ：無記無記名：2015/05/07(木) 21:25:29.82 ID:i98eVWYg.net
- 人面「瘡」ね
- 518 ：無記無記名：2015/05/07(木) 21:28:12.90 ID:n7YAk4mb.net
- 漢は書き込み禁止だな
- 519 ：無記無記名：2015/05/07(木) 21:28:24.35 ID:gXxJ2Mrp.net
- >>516
くだらねーよ
死んどけや
- 520 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/07(木) 21:28:36.44 ID:RkRwBWlE.net
- ダイエット風味になってましたね
- 521 ：無記無記名：2015/05/07(木) 21:30:35.12 ID:AnTC3GtP.net
- >>520
てめーが出てきたら荒れるんだよ
早く消えろ
- 522 ：無記無記名：2015/05/07(木) 21:34:56.48 ID:n7YAk4mb.net
- >>520
消えろやクズ！
- 523 ：無記無記名：2015/05/07(木) 21:39:25.08 ID:uiURxOmh.net
- マッチョて言葉が日本で曲解される原因になった歌
https://www.youtube.com/watch?v=AO43p2Wqc08
- 524 ：無記無記名：2015/05/07(木) 21:46:31.66 ID:Pn3jl46l.net
- 粘着、漢が出てきて大喜びだなｗ
- 525 ：無記無記名：2015/05/07(木) 21:48:38.96 ID:xg5loqty.net
- いい歌だやる気が出る
- 526 ：無記無記名：2015/05/07(木) 21:53:39.13 ID:s9vZt8qf.net
- >>523
こいつらに反発・批判するのはむしろゲイが多いらしい
- 527 ：無記無記名：2015/05/07(木) 21:57:59.87 ID:i2YnihBG.net
- ある時、インターネット上で1人のコテハンが民衆から石を投げつけられていた。
それを見たイエスが民衆に尋ねると、「このコテハンは罪人だからだ」と答えた。
それを聞いたイエスは民衆にこう言った。「ならばしかたがない。続けなさい」
そしてこう続けた。
「ただし、この人よりも高重量のスクワット動画を上げた者だけがこのコテハンに石を投げなさい」
新約聖書 ヨハネによる福音書
- 528 ：無記無記名：2015/05/07(木) 22:10:11.02 ID:EmYgVjAm.net
- あーあ、このスレも本物は緑と漢だけか
- 529 ：無記無記名：2015/05/07(木) 22:10:59.35 ID:gXxJ2Mrp.net
- >>524
うれしくねーよ
小太りの中年の醜い体にショボいスクワット見せられてうれしい人間なんているのかよ
- 530 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/07(木) 22:14:53.57 ID:RkRwBWlE.net
- ツンデレかな
- 531 ：無記無記名：2015/05/07(木) 22:18:06.57 ID:k70JYeq0.net
- >>523
そしてこれでトドメ
https://www.youtube.com/watch?v=NpF9V3nQoK4
だれかこの曲でフリーポーズしてほしいな
山岸とかさ
- 532 ：無記無記名：2015/05/07(木) 22:25:04.41 ID:s9vZt8qf.net
- 加齢臭がする
- 533 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/07(木) 22:26:21.71 ID:RkRwBWlE.net
- それの関連動画のあの人は今のムキムキマンいいね
51歳であれかぁ
親近感わくわ～
- 534 ：無記無記名：2015/05/08(金) 00:57:44.27 ID:mJ8C0i4e.net
- >>497
小松のYouTubeのトレーニングはめちゃめちゃ軽い重量でやってるけど、高重量ができない訳じゃないし、以前は高重量でやってたぞ。
YouTubeだとバーベルカール30キロでやってるけど、月ボの付録DVD ではバリバリに絞れたコンテストコンディションで80キロのバーベルカールを何セットもこなしてたからな！
あのYouTubeのトレーニング動画はライバルを惑わせる策略かもしれん…
- 535 ：無記無記名：2015/05/08(金) 01:14:22.34 ID:DXCBH5Ul.net
- やり方レクチュアだから、メインの重量でやる必要ないし
つか、あんま参考にならんけど
- 536 ：無記無記名：2015/05/08(金) 02:20:49.61 ID:c67ni8TA.net
- 初心者なんだが、ジムのベテランはみんなハーフどころかクォーターくらいでやってるんだよな・・・
俺はほぼフルでスクワットしてるんだが、実際はどっちがいいんだろうか？
ハーフでやれば、かなり重量は増やせるが、利かせられる部位が狭くなってる気がしてフルスクワットが好きなんだよなー
- 537 ：無記無記名：2015/05/08(金) 06:01:33.23 ID:4u4lvfMM.net
- >>528
どういった意味で本物なの？
- 538 ：無記無記名：2015/05/08(金) 06:02:05.88 ID:4u4lvfMM.net
- まさか本物の基地外って意味か？w
- 539 ：無記無記名：2015/05/08(金) 07:22:17.31 ID:lFO8ed0j.net
- >>536
バックに関して言えば今のはやりはATGでなければ人に非ずってかんじ
ローバー？だっせーｗｗｗオラオラふくらはぎと腿べったりつけろやｗデブｗｗｗ一発一発がおせーんだよジジイｗｗｗみたいなかんじ
- 540 ：無記無記名：2015/05/08(金) 11:31:38.90 ID:FnabedBo.net
- ＡＴＧw
- 541 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/08(金) 12:14:13.33 ID:sGd8EQ38.net
- 実際ジムでATGっていってるヤツなんていないよね
かろうじてフルスクワットっていうくらいかな
それも少ないわけだが(笑)
- 542 ：無記無記名：2015/05/08(金) 12:24:07.22 ID:lFO8ed0j.net
- フルスクワットｗ だっせーし長くてだるい
ローバーフルボトムスクワット だらだらなげーんだよバーカｗ
ってかんじ
- 543 ：無記無記名：2015/05/08(金) 13:15:20.12 ID:WEu8k9wS.net
- 膝と顎がつくまで下げてるよ
- 544 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/08(金) 13:35:47.16 ID:sGd8EQ38.net
- 床に顎までかな
- 545 ：無記無記名：2015/05/08(金) 13:49:46.82 ID:WEu8k9wS.net
- >>544
つまらん
- 546 ：無記無記名：2015/05/08(金) 13:50:56.01 ID:48sBlZQC.net
- ゴローニャかよ
- 547 ：無記無記名：2015/05/08(金) 13:56:57.71 ID:HQhutlzt.net
- 漢くんなよ
荒れるしきもいし最悪だわ
- 548 ：無記無記名：2015/05/08(金) 14:04:21.82 ID:OdP8Q13b.net
- 漢まじ来ないで
- 549 ：無記無記名：2015/05/08(金) 14:05:17.68 ID:Ihchfs/7.net
- 漢さんがせめてkatochan33レベルのイケメンならここまで叩かれなかっただろうに…
- 550 ：無記無記名：2015/05/08(金) 14:25:12.90 ID:MlQ6BCOV.net
- 漢は加齢臭がする寒いギャグで場を白けさせるのがうまいな
- 551 ：無記無記名：2015/05/08(金) 14:32:40.32 ID:yX5t7nEr.net
- 誰にも相手にされない粘着ニートがお勤めしている方々に毎日毎日ケチをつけて呆れられるスレ(´･_･`)
- 552 ：無記無記名：2015/05/08(金) 14:35:31.01 ID:4bTESUp9.net
-
粘着ニート２ちゃんねる三昧のあの子が立ち直れるようにもう一度漢親分に相談したわｗｗｗｗ
∧＿∧
( ´･ω･`) ∧＿∧
／ ＼ （ ） バカ息子は「お前はもう死んでいる」とさじ投げられたぞ・・・・ｗ
.＿＿| | 母 .| |＿ / ヽ
||＼ ￣￣￣￣ ／ .| 父 | |
||＼..∧＿∧ (⌒＼|_＿./ ./
||. （ ） ~＼___＿_ノ| ∧＿∧
/ ヽ 社会復帰ムリ ＼| （ ）
| 妹 ヽ ＼ / ヽ. あいつ死兆星が見えるとかナントカ言ってたな
| |ヽ、二⌒) ／ .| 兄 | | ４０過ぎた２５年物のニートには頃合いだろうｗｗｗｗｗ
.| ヽ ＼∧＿∧ (⌒＼|_＿./ /
爺 ああ漢親分さまよ・・・虎穴に99回落としてでも頭の弱い孫を一人前にｗｗｗ嘆嘆嘆
- 553 ：無記無記名：2015/05/08(金) 14:40:47.06 ID:HQhutlzt.net
- お勤めって日雇いの塗装工のこといってるの？
バイト以下だろ
- 554 ：無記無記名：2015/05/08(金) 14:57:41.67 ID:/Wdlz1zp.net
- 危ねぇな
823 無記無記名 2015/05/07(木) 00:33:41.56 ID:9yalxG08
そういや先月末にうちのところでは普段見ないガリがスクワットいきなり100kg組みだして、案の定一発も挙げられず潰れてたわ…
レッグプレスで160くらい軽くいけるから100なんて余裕かと思ってましたとか泣きべそかいて言ってたけど まずは自分の体重あげることを目指せよ
おれはスクで100越えるの3年くらいたった後だったかな(体重70)
- 555 ：無記無記名：2015/05/08(金) 15:00:31.76 ID:48sBlZQC.net
- セーフティしっかりしてるジムならいいけど、無いようなジムだと最悪死ぬな
- 556 ：無記無記名：2015/05/08(金) 15:02:48.16 ID:c67ni8TA.net
- >>554
逆に3年は長すぎるような・・・
運動部経験とかだったらハーフくらいなら100kgはいきなり出来たりしそうだけどね
ガリがフルスクワットでいきなり100kgは無謀すぎるが
レッグプレスはスクワットに換算すると体重+クォーター以下っぽいからなー
深さや足の位置にもよるが
ジムに通い始めて1ヶ月後には200kgのレッグプレスできたけど、スクワット始めたら50kg10回もきつかったの思い出したｗ
- 557 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/08(金) 15:50:39.66 ID:sGd8EQ38.net
- よっぽど脆弱じゃないかぎりフォームさえ教えてやれば自重マイナス10キロでフルスクできるね初回で
今まで自分が見てきた中ではね
しゃがめないって言い訳する奴やしゃがむ気がない奴は知らん
もちろん逆にそれ以上あげる奴もいるけどね
- 558 ：無記無記名：2015/05/08(金) 16:40:36.17 ID:c67ni8TA.net
- >>557
ベンチプレスでもなんだかんだ運動経験なくても50kgくらいは上がるからね
スクワットはもうちょっと余裕あるし、足って歩くだけでも一定の筋力は必要だからね
老人や女性は知らんが、自重くらいは1発なら上がるだろうね初心者でも
- 559 ：無記無記名：2015/05/08(金) 16:41:03.78 ID:c67ni8TA.net
- デブは無理だろうが・・・
上は一般体型の話ね
- 560 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/08(金) 18:51:18.74 ID:sGd8EQ38.net
- そうですね
まぁ脚の筋力より他がネックな場合が多いでしょうが
後は「気持ち」ですね
これが非常にデカいと思います
- 561 ：無記無記名：2015/05/08(金) 18:58:41.55 ID:52+nOvER.net
- 老人でも女でもデブでも脆弱でもない連中なんて、少ない筈だッ
- 562 ：無記無記名：2015/05/08(金) 19:02:06.08 ID:F2UaJKh6.net
- スクワットはMAX測るの怖い
補助もしてもらいにくいし、膝や腰壊しそうで
- 563 ：無記無記名：2015/05/08(金) 19:02:55.96 ID:BLr8rcFq.net
- 先天的なのか脚が弱くて全く肥大しないわ
- 564 ：無記無記名：2015/05/08(金) 20:06:11.74 ID:L0/HEB3p.net
- 俺ベンチ１００キロ普通に上がるんだけどスクワット始めたら
８０キロでもフルだとしんどいし腰痛くなる。
普通逆だよな
やってれば逆転するんかな
ちなみにデッドは道具使って床引きで１４０キロ×１回上がる
- 565 ：無記無記名：2015/05/08(金) 20:10:08.32 ID:vAioU9Hn.net
- デッドとスクワットの乖離が大きい場合は
ジョイントに問題を抱えてる場合が多い
- 566 ：無記無記名：2015/05/08(金) 20:15:04.45 ID:lFO8ed0j.net
- いやデッド140なんて112.5を10発ってレベルだからそもそも糞みたいなレベルなんだけどｗ
スクワットが弱いのはやりこみが足りないのとフォームがわるいんだろ
デッドも当然脚使わないぶっこぬきなんだろう
- 567 ：無記無記名：2015/05/08(金) 20:20:00.90 ID:DiSRAJc4.net
- >>564
ベンチ100って言うと体重60kgくらい？
スクワットは続ければ
120kgくらいはあがるようになると思う。
- 568 ：無記無記名：2015/05/08(金) 20:28:17.85 ID:T13z3p54.net
- http://i.imgur.com/vBueVzD.jpg
- 569 ：無記無記名：2015/05/08(金) 20:30:16.03 ID:hvCiHF9m.net
- >>557
40スレに帰れや！
40スレで日記は書けなくなったがな(失笑)wwwwww
- 570 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/08(金) 20:32:45.21 ID:sGd8EQ38.net
- >>564
書き込みから推測するに
フォームが悪い気がする
フルじゃなくフルボでもできるのかな
それくらいの重量で(上がってくると変わる)できないならフォームに問題ありそう
でも難しく考えないでね
混乱させて申し訳ないが
- 571 ：無記無記名：2015/05/08(金) 20:34:27.24 ID:hvCiHF9m.net
- >>570
帰れ！クズめ！！
- 572 ：無記無記名：2015/05/08(金) 20:51:34.45 ID:HQhutlzt.net
- 漢きっも
4ねや
- 573 ：無記無記名：2015/05/08(金) 20:56:52.58 ID:DXCBH5Ul.net
- 漢は人付き合い良さそうなのに対して、
粘着は友達いないんだろうなぁｗ
こんな性格じゃ友達出来んわ
2chだけが生きがいなんだろう
- 574 ：無記無記名：2015/05/08(金) 21:01:15.95 ID:2tri/wf7.net
- 今日も漢が来て荒れたね
次も漢が書き込むと荒れるだろうね
- 575 ：無記無記名：2015/05/08(金) 21:03:51.02 ID:DXCBH5Ul.net
- 哀れなヤツ....
- 576 ：無記無記名：2015/05/08(金) 21:10:31.60 ID:hvCiHF9m.net
- アンチ漢は
40歳スレに大勢いてます
ここのスレの数十倍はいてる
- 577 ：無記無記名：2015/05/08(金) 21:11:40.88 ID:Lv61fOvT.net
- >>562
うん
- 578 ：無記無記名：2015/05/08(金) 21:20:06.17 ID:LvVDuBLL.net
- 漢さん、ストーカーに負けないでね！
- 579 ：無記無記名：2015/05/08(金) 21:30:54.39 ID:EfuLJcw4.net
- 負けないでね？ｗｗｗｗｗ
気色悪い(笑)
- 580 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/08(金) 21:32:45.33 ID:lMibutw1.net
- スクワットでのMAX挑戦の恐怖感
でも、はっきりいってMAXで潰れるポイントはおおよそ一箇所だし
そこだけ補助してもらえれば立てる
ホントもう手を添えてもらう程度（前後のぶれを止める程度とでもいうか・・・）
馬鹿げた重量でのMAX挑戦でなければね
そこら辺は各自が一番わかってると思う、今の自分のチカラをね
しゃがめたら（各自のボトムまで）もう成功したようなもんだよ
最後のは気休めね（笑） 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:558464d2692f088d1d43d68e7664e878)
- 581 ：無記無記名：2015/05/08(金) 21:33:55.67 ID:2tri/wf7.net
- >>580
なんでID 変えてんの？
自演してんの？
- 582 ：無記無記名：2015/05/08(金) 21:36:14.42 ID:Wuv9wPkl.net
- ハイバーATG(笑)大好きさんまた出てきてくれよw
- 583 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/08(金) 21:41:23.26 ID:sGd8EQ38.net
- 変えてないけどね
書き込むモノは家に帰ればいくらでもあるでしょ今時
部屋ごと、家族の人数分以上あるのが普通じゃないの
これは粘着病人へのサービスね(笑)
- 584 ：無記無記名：2015/05/08(金) 21:44:03.58 ID:8CgJHrEu.net
- 荒れてるな
破壊神ソース召喚しようか？
- 585 ：無記無記名：2015/05/08(金) 21:45:18.28 ID:2tri/wf7.net
- 漢必死かよ
お前過去に自演してんのになにいってんだよ
- 586 ：無記無記名：2015/05/08(金) 21:46:11.42 ID:8CgJHrEu.net
- >>585
自演って何の話？
- 587 ：無記無記名：2015/05/08(金) 22:09:36.96 ID:L0/HEB3p.net
- 前は脚はレッグプレスしかやってなかったんだけど
スクワットやったら鬼みてーに筋肉痛になってビックリした
今はスクワットの後にレッグプレスをハイレップで追い込んでる
- 588 ：無記無記名：2015/05/08(金) 22:13:40.29 ID:BzVjQu18.net
- スクワットは慣れないうちは加速度的につぶれそうでおっかないんだよね。
- 589 ：無記無記名：2015/05/08(金) 22:13:43.25 ID:2tri/wf7.net
- 漢は前に酉つけっぱで他人装って自分の擁護してたんだよ
その時の書き込みひどいから今度みてみるといいよ
- 590 ：無記無記名：2015/05/08(金) 22:16:42.80 ID:DXCBH5Ul.net
- 粘着は毎日自演してるけどなｗ
- 591 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg ：2015/05/08(金) 22:21:00.61 ID:3MJEwWPL.net
- スクワットはセーフティを使えば幾らか安心感増しますぞぉ～。
私はベンチプレスが空いていれば、そこのセーフティを持ってきて使ってます（笑）。
- 592 ：無記無記名：2015/05/08(金) 22:22:23.59 ID:hvCiHF9m.net
- >>589
あの漢の他人を装った自演ほんとひどかったね
漢は心底クズだとおもったわ
大勢の人から嫌われる理由がよくわかりますね
- 593 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/08(金) 22:22:25.62 ID:lMibutw1.net
- >>588
もし、そうなるとしたら絶望的に重量設定を間違ってる
慣れてないのにぽんぽん重量あげるのは危険だね
5レップもできれば+10キロ程度ならそういう潰れ方はしないんじゃないかな～
- 594 ：無記無記名：2015/05/08(金) 22:23:50.64 ID:hvCiHF9m.net
- >>593
消えろよ
自演クズヤロー！！
- 595 ：無記無記名：2015/05/08(金) 22:24:46.26 ID:DXCBH5Ul.net
- >>592 ウ板を毎日荒らす粘着は酷くないですか？ｗ
あんたのことですよｗ お前さんのことを漢の100倍ウ板住民は嫌ってますよｗ
- 596 ：無記無記名：2015/05/08(金) 22:26:14.16 ID:GpxCw4I0.net
- 立ち上がるときに肘をおもいっきり上げてみたら上体を立てたまま上がれた。
肩回りの筋肉と胸が強烈にストレッチされるのでちょっと痛いが、そのかわりに
1. 肩甲骨を寄せるので僧坊が盛り上がってバーが安定する
2. バーが首に押し付けられるので背中がわにずり落ちない
3. 肩が後ろに引っ張られるので胸を張る形を強制されて、上背部が丸まらない
今までは130でセットを組んでたけど110まで落としてフォームをきっちり守ったら足に効いた。今まで腰で挙げてたんだね。
- 597 ：無記無記名：2015/05/08(金) 22:27:08.08 ID:8CgJHrEu.net
- >>589
本当の話なの？
ソースとか証拠とかないかぎり信じられんな
もし本当なら漢って奴のアンチになるわ
- 598 ：無記無記名：2015/05/08(金) 22:28:48.73 ID:hvCiHF9m.net
- >>595
スレが荒れるのは漢が発端
しかも漢一人の責任
アンチ漢は発端でもないし
しかも大勢いてる
漢が最悪なのは一目瞭然
- 599 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/08(金) 22:30:02.57 ID:lMibutw1.net
- ID変えてどうしたのかな
早朝の人（笑）
早く寝なさい5時起きで2ちゃんねるしなきゃでしょ
また朝からコテ叩きしなくちゃなんないんだから
頑張ってね応援してるよ（笑）
お友達にコピペはってあげなさいよ漢の自演証拠の（笑）
- 600 ：無記無記名：2015/05/08(金) 22:48:27.04 ID:2tri/wf7.net
- >>597
2ちゃんくわしいなら酉割れなんてまずあり得ないってわかると思う
自演バレたあと白々しく漢の酉割ったとかいうやつ現れたけど、こっちが指定した桁数も文字が数字だけって教えた酉割ってみろって書き込んだらだんまりで反応なし
あれも漢の自演で間違いない
- 601 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/08(金) 22:57:16.70 ID:lMibutw1.net
- くわしいんですね（笑）
あれも漢の自演で間違いないらしい
くわしい人がいうんだから間違いないんでしょうね
怖ろしい病気や（笑）
- 602 ：無記無記名：2015/05/08(金) 23:11:15.09 ID:NFCSxUGP.net
- 足の日でたまに最初のスクワット3setでオールアウトするんやけど、何なんやろ？(@_@)
- 603 ：無記無記名：2015/05/08(金) 23:32:27.75 ID:EU+IRdyL.net
- スクワットデビューしたけどきついよ～～！
50キロ3セットで酸欠になった
レッグプレス一ヶ月やったから基礎体力は付いてると思ってたけどまるで違うね～～
- 604 ：無記無記名：2015/05/09(土) 00:20:44.47 ID:ZbyqKx4J.net
- 脚は頻度を上げるより、無理の無いペースで長期間継続した方がいいから
くれぐれも怪我には気をつけて頑張ってくだされ
- 605 ：無記無記名：2015/05/09(土) 02:33:24.61 ID:adSMfxNN.net
- ずっとレッグエクステンションとレッグカールで脚を鍛えてましたが、
今週からフルボトムスクワットを始めました
フルボトムスクワットで90×8ですが、
フルスクワットならどのくらいできるものでしょうか？
レッグエクステンションとレッグカールだとそんなに強く筋肉痛になりませんでしたが、
フルボトムスクワットだと強烈な筋肉痛になりました
- 606 ：無記無記名：2015/05/09(土) 02:46:38.89 ID:ZbyqKx4J.net
- 体型や柔軟性によるとは思うけど
フルとフルボトムは扱える重量はそれほどは変わらないよ
パラレルやハーフとは段違いだけど
- 607 ：無記無記名：2015/05/09(土) 06:05:33.91 ID:OBHkq9kj.net
- あれ？漢がここのスレに書き込みしてるな
居場所なくなったの？w
こんなとこにいてないで
はやく40歳スレに日記書いて下さいよ～♪
40歳スレを占領してるウンコマンスクリプトと
仲良く会話したらいいじゃないですか～www
一般人から全く相手にされてないので
丁度いいでしょwwwwww
- 608 ：無記無記名：2015/05/09(土) 07:17:00.16 ID:oi1hYWwU.net
- 前から色んなとこで書き込んでるだろキチガイ
- 609 ：無記無記名：2015/05/09(土) 07:22:55.43 ID:+F7+IvZe.net
- あーあ、このスレも本物は緑と漢だけか
- 610 ：無記無記名：2015/05/09(土) 07:32:40.47 ID:OBHkq9kj.net
- ウンコマンが40歳スレを占領し
漢を追い出したため
漢が次の居場所を求めて
にちゃんねるを放浪しまくってます
スレ住人の皆様
絶対に漢をうけいれてはダメです
スレが荒れるだけですので注意して下さい
- 611 ：無記無記名：2015/05/09(土) 07:34:23.02 ID:OBHkq9kj.net
- 漢！出て行け！！
- 612 ：無記無記名：2015/05/09(土) 07:35:02.63 ID:oi1hYWwU.net
- フルボトムは怪我のリスクあるからフルで良いと思う。ボトムでは力抜けるしね。
- 613 ：無記無記名：2015/05/09(土) 07:55:39.82 ID:oCfYQrNi.net
- >>601
お前は早く死ねよ
- 614 ：無記無記名：2015/05/09(土) 07:57:42.16 ID:dhMutfFd.net
- やっぱり、緑や漢みたいな本物がくるとスレも盛り上がるね
- 615 ：無記無記名：2015/05/09(土) 08:02:10.56 ID:tBQ59Ugd.net
- >>599
ヘイヘイビビってるビビってるwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 616 ：無記無記名：2015/05/09(土) 08:02:26.76 ID:OBHkq9kj.net
- >>601
消えろ！クズ！！
- 617 ：無記無記名：2015/05/09(土) 09:32:16.31 ID:YFp9cedm.net
- 漢さんの言うとおりの動きでワロタ
- 618 ：無記無記名：2015/05/09(土) 09:51:43.55 ID:tBQ59Ugd.net
- 自演ばらされてビビってるwwww
- 619 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg ：2015/05/09(土) 11:53:53.69 ID:8ogfbrpY.net
- 皆さんお元気ですかなぁ？
GW明け直後の休日ですぞぉ～。
やり残したことをやってしまいましょう（笑）。
さてさて、昨晩珍しく多セットやったFスクワットによって足筋肉痛が少しきました。
足腰よりもクリーンのキャッチ姿勢維持の手首痛によって途中で断念したけれど、足にちゃんと効いていたようです（笑）。
その痛みは、起床したら殆ど治っていて一安心（笑）。
もう少し肘を挙げられたらイイのでしょうけれど、、、肩が固いのか、ナカナカ難しいですねぇ（苦笑）。
何度かやっていれば徐々に慣れるのかも知れませんけどもね～。
- 620 ：無記無記名：2015/05/09(土) 11:56:03.55 ID:OBHkq9kj.net
- >>619
あれ？
お前も居場所探してるのか？www
- 621 ：無記無記名：2015/05/09(土) 12:05:55.55 ID:03b5vBvw.net
- >>609
緑とか漢はどうでもいいが、お前みたいのが一番キモい
- 622 ：無記無記名：2015/05/09(土) 12:26:00.29 ID:xs6nEy1S.net
- >>621
そういうお前が一番キモい
- 623 ：無記無記名：2015/05/09(土) 12:41:29.35 ID:03b5vBvw.net
- 自演乙
- 624 ：無記無記名：2015/05/09(土) 12:52:28.54 ID:xs6nEy1S.net
- >>623
なんか分かったわｗｗそういうやり取りしたくて下らないレスばっかしてんのな
- 625 ：無記無記名：2015/05/09(土) 12:57:16.29 ID:03b5vBvw.net
- だったらいちいちレスつけんなクズ
- 626 ：無記無記名：2015/05/09(土) 13:09:57.86 ID:VUA6gAzZ.net
- >>609
あなた40スレにいてた人ですね？
さては漢を擁護してるんじゃないでしょうね～？
そんな人はこの世に誰一人いてませんから違いすよね～？？www
- 627 ：無記無記名：2015/05/09(土) 13:10:57.58 ID:h5HjGgVW.net
- 統失ばっかじゃねえかこのスレ
- 628 ：無記無記名：2015/05/09(土) 13:16:47.30 ID:P1pVbgyt.net
- とりあえずスクワットしようぜ。
昨晩はストレート12setやって脚がピクついてるよ。
- 629 ：無記無記名：2015/05/09(土) 13:20:29.73 ID:tBQ59Ugd.net
- >>627
コテに荒らされて困ってるんすよ
人が困ってるのを見るのが楽しいのか、出ていかないし
- 630 ：無記無記名：2015/05/09(土) 13:24:30.71 ID:h5HjGgVW.net
- >>629
草生やしまくって煽ってる奴に言われても説得力無いんだけど
- 631 ：無記無記名：2015/05/09(土) 13:30:54.45 ID:tBQ59Ugd.net
- >>630
すいませんでした
これからは心を入れ換えます
- 632 ：無記無記名：2015/05/09(土) 13:51:52.02 ID:oi1hYWwU.net
- 今日、さあ行くぞ！と車から出た時に肋間神経痛が再発して、メイン110kg*6やったら2セット目出来んかったわ。
- 633 ：無記無記名：2015/05/09(土) 13:55:19.62 ID:dhMutfFd.net
- さてと、トレに行ってくるかな。
最近、漢さんの真似をしてエブリスクを始めたけど、調子いいな。
やはり、実力者のトレーニングは参考になるな。
- 634 ：無記無記名：2015/05/09(土) 14:08:41.72 ID:oi1hYWwU.net
- こうやって見てると、コテ叩きのキチガイって韓国と同じだね。
ネガキャンすればする程、日本(コテ)への評判が上がって、気づけば韓国(キチガイ)は世界から孤立。(笑)
- 635 ：無記無記名：2015/05/09(土) 14:10:41.39 ID:h5HjGgVW.net
- すぐに韓国どうこう持ち出すネトウヨ気持ち悪いわぁ
- 636 ：無記無記名：2015/05/09(土) 14:12:01.51 ID:QsNCf3sx.net
- >>635
はいはい、朝鮮人おつ
祖国に帰れ
- 637 ：無記無記名：2015/05/09(土) 14:16:51.51 ID:xJrdgXa9.net
- ネトウヨ＝ニート＝漢の粘着ｗ
- 638 ：無記無記名：2015/05/09(土) 14:17:58.33 ID:QsNCf3sx.net
- さっそく超理論がやってまいりました
- 639 ：無記無記名：2015/05/09(土) 14:22:34.17 ID:h5HjGgVW.net
- 国籍透視アイの精度すげえええ
- 640 ：無記無記名：2015/05/09(土) 14:23:34.52 ID:QsNCf3sx.net
- 在日は密入国という犯罪者の子孫であり、ヤクザ、チンピラ、外道、人間のクズは大抵在日。
在日にも韓国の兵役義務が発動するようだから、愛国心を示しにバルクアップした身体を見せに行ったら？ウンコ汁で顔を洗うご褒美もあるよ♪
まあ、基本はパンチョッパリと罵倒され、サンドバッグとなるだろうけどね。立派に義務を果たしてこいよ！(笑)
この板には絶対に在日がいるだろうから、声を大にして言ってやる！(笑)
- 641 ：無記無記名：2015/05/09(土) 14:36:15.60 ID:OBHkq9kj.net
- 漢のことを言ってるのですね
分かります
- 642 ：無記無記名：2015/05/09(土) 14:54:36.19 ID:dHhIGnXt.net
- 緑のはクリーンじゃないから手首もそりゃいわすだろうてｗｗｗ
たった60でチンコつきだしてプルプルしてくるキモ親父のおもしろ動画には笑ったよｗｗｗカスすぎｗｗｗ
- 643 ：無記無記名：2015/05/09(土) 15:17:07.17 ID:3GGRkIqg.net
- ID:oi1hYWwU
スクワット110六回のクソ雑魚が偉そうになんか言ってるぞwwwwwwwwwwwwww
- 644 ：無記無記名：2015/05/09(土) 15:21:45.82 ID:3GGRkIqg.net
- >>640
コテの奴等はこんな酷い事やってんのか、許せんな
- 645 ：無記無記名：2015/05/09(土) 15:23:32.61 ID:QsNCf3sx.net
- 在日およびキチガイサヨクの発狂開始(笑)
- 646 ：無記無記名：2015/05/09(土) 15:24:10.40 ID:dHhIGnXt.net
- >>643
緑のあれを笑えないおまえはさらにわをかけたクズなんだろうｗｗｗ
110六回っておまえのメインセットだろｗｗｗゴミｗｗｗ
- 647 ：無記無記名：2015/05/09(土) 15:33:36.51 ID:2VBEw2EZ.net
- 177㌢83㌕15㌫
レッグプレス（インターバル1分）
120kg→140kg→160kg→180kg
休憩5分
パラレル（インターバル2分）
60kg→100kg→150kg→100kg
各セットのレップは
フォームが崩れる直前まで。
- 648 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/09(土) 17:30:03.38 ID:Daps6kpi.net
- 週末スクワットやってきましたよ
自分の調子はボチボチといったところでしたが
周りは調子良いようでした
90キロでセット組めるようになった若者
やり始めて2ヶ月くらいかな
http://gazo.shitao.info/r/i/20150509172213_000.jpg
自分も補助してもらいますが当然補助もします
補助風景
http://gazo.shitao.info/r/i/20150509172405_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20150509172438_000.jpg
今日は4人でやりましたがなんともいえない一体感が生まれます（笑）
目指せプリケツ（笑）
http://gazo.shitao.info/r/i/20150509172915_000.jpg
- 649 ：無記無記名：2015/05/09(土) 17:36:48.09 ID:3GGRkIqg.net
- >>648
くだらねー日記かいてんじゃねーよゴミ野郎！
- 650 ：無記無記名：2015/05/09(土) 17:40:45.06 ID:xJrdgXa9.net
- 後ろに抱き付くような補助もあるね
って、つべで見ただけだけど
- 651 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/09(土) 18:00:23.82 ID:Daps6kpi.net
- 腰部もったり抱きつくようなのもありますが
密着間ハンパないので色々と抵抗ある人もいますよね（笑）
- 652 ：無記無記名：2015/05/09(土) 18:01:24.70 ID:SCWt2cYu.net
- >>648
ここはお前の日記帳じゃないんだよ
日記書きたいなら他に相応しい場所はいくらでもあるだろ
お前も大人ならそれぐらいわかれよ
- 653 ：無記無記名：2015/05/09(土) 18:11:52.62 ID:ITkPXzvL.net
- ウンコソース召還すっか？
- 654 ：無記無記名：2015/05/09(土) 18:22:51.59 ID:MC42eAZV.net
- >>648
同好の士が集まって、互いに刺激し合いながらやるのはいいよね。
ウェイトは人と目を合わさず、イヤホンで耳をふさいで独りきりでやるものだ、なんて近年の風潮は
本当に馬鹿馬鹿しい限りだ。
- 655 ：無記無記名：2015/05/09(土) 18:26:25.94 ID:bsUT8NtM.net
- >>652
嫌がらせ以外なら何をやろうとお前に関係ない。
- 656 ：無記無記名：2015/05/09(土) 18:28:48.22 ID:ITkPXzvL.net
- 単発ばっかになってんぞ
もっと上手にやれや
- 657 ：無記無記名：2015/05/09(土) 18:38:56.85 ID:SCWt2cYu.net
- >>655
偉そうなこと言ってすいませんでした
- 658 ：無記無記名：2015/05/09(土) 18:41:55.11 ID:OBHkq9kj.net
- >>648
おいゴミ！
なに日記書いてだよ！
消えろタコ！！
- 659 ：無記無記名：2015/05/09(土) 18:56:57.66 ID:z1E5oZcQ.net
- >>648
スリーサイズいくつ
- 660 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/09(土) 19:59:04.23 ID:Daps6kpi.net
- >>654
はい、年齢も経験も関係なく
いい部分は見習い盗む
日々勉強であります（笑）
>ウェイトは人と目を合わさず、イヤホンで耳をふさいで独りきりでやるものだ、なんて近年の風潮は本当に馬鹿馬鹿しい限りだ。
同感であります
個人主義もけっこうではありますが
他人もいるのですからね
外界をシャットダウンする風潮
ここはネカフェじゃないんだよと（笑）
>>659
今測ったところ120ちょい、88、110弱でした
ちなみに家族で外食後のノーパンプお腹満腹状態です（笑）
- 661 ：無記無記名：2015/05/09(土) 20:12:53.69 ID:4EKCupEY.net
- ハムストリングス太すぎﾜﾛﾀｗ
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/3/38/Greyhound_Racing_2_amk.jpg
- 662 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/09(土) 20:25:58.73 ID:Daps6kpi.net
- カーフが弱い
- 663 ：無記無記名：2015/05/09(土) 20:45:07.11 ID:Y5/poxP7.net
- >>648
若者は野球でもやってそうな格好ですね。
- 664 ：無記無記名：2015/05/09(土) 21:11:24.61 ID:xs6nEy1S.net
- >>663
若者と言っても20代後半です(笑)
フットサルをやっているそうですよ
- 665 ：無記無記名：2015/05/09(土) 21:11:59.80 ID:sHEzKn8N.net
- 膝に違和感が出てきちゃった
暫くスクワットやめたほうがいいのかなぁ～
- 666 ：無記無記名：2015/05/09(土) 21:18:44.72 ID:oi1hYWwU.net
- >>665
代わりにレッグカールやレッグエクステンションやってはどうですか？
- 667 ：無記無記名：2015/05/09(土) 21:21:52.26 ID:xs6nEy1S.net
- >>666
余計悪くなりそいなので遠慮しときます
- 668 ：無記無記名：2015/05/09(土) 21:24:38.88 ID:eR3Z9aJm.net
- >>667
漢さん？
名無し潜伏とかもするの？
- 669 ：無記無記名：2015/05/09(土) 21:31:24.89 ID:OnBk3efz.net
- >>660
その人の性格、環境次第だね
俺は1人でやりたい派
会社で散々人と話して、家ではカミさんの愚痴聞いてなだめて、子供のいい加減な話を聞いて諌めて
その上、ジムでも他人と話したり一緒にやったりなんてウンザリするよ
ジムでは無言で全力を出し切る
終わるとスッキリ
- 670 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/09(土) 21:44:05.62 ID:Daps6kpi.net
- >>669
その気持ちも十分わかります
ただ馴れ合いでおしゃべりしながらやるってのとは違います（そりゃ皆無ではないですけど 笑）
自分も1人の時の方が多いですし
ただイヤホン等してて
進言しないといけない事とかある時に「は？ｗ何？ｗ」って対応にはイラツキますね
先ずは外せよと（笑）
見知らぬ人に喋りかけてるんだからそれなりに重要な事なんだよと
- 671 ：無記無記名：2015/05/09(土) 21:44:28.16 ID:MC42eAZV.net
- >>660
> 個人主義もけっこうではありますが
> 他人もいるのですからね
> 外界をシャットダウンする風潮
> ここはネカフェじゃないんだよと（笑）
ほんとこれ。
辛気臭いツラで、近寄るなオーラ出してやってるような奴で大した奴見たことない。
人からしか学べないことって多いのにね。
- 672 ：無記無記名：2015/05/09(土) 21:56:39.19 ID:83etAhjr.net
- >>671
場所にもよるのかな
俺が知る限りは近寄るなオーラ出してる人の方がゴツいの多いような気がするけど
- 673 ：無記無記名：2015/05/09(土) 21:58:11.46 ID:tBQ59Ugd.net
- ID:xs6nEy1S
漢はまーた自演して自分のこと擁護してやがるw
そんなことしてまでここにいたいのかよw
- 674 ：無記無記名：2015/05/09(土) 22:01:16.73 ID:eR3Z9aJm.net
- ホントに名無し潜伏してたんだ。いや、まあ良いけどさ。
- 675 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/09(土) 22:06:00.64 ID:Daps6kpi.net
- 近寄るなオーラにも種類があるというか（笑）
いうなれば陰と陽とでもいいましょうか
ここはトレする場所なんだよってヤツですね
それなりに真剣にやってるつもりでも
かなり滑稽な事してしまってる場合があります
それと目的、レベルと違った人が集まるので仕方がないのですけどね
それもふまえた上での最低限のコミュニケーションはとろうよ
って感じでしょうかね（笑）
- 676 ：無記無記名：2015/05/09(土) 22:11:06.21 ID:r//OOWNp.net
- みんな重量半端ないな
175 67 トレ歴2年。
腰痛持ちで怖くて、40kgでやってるがこれ以上重さいったら腰にくる。
- 677 ：無記無記名：2015/05/09(土) 22:12:49.42 ID:MC42eAZV.net
- >>675
それよ。最低限のコミュニケーションだよね。
近所の人に会ったら会釈の一つもするように、ジムでも会釈の一つで空気が柔らかくなるんだけどね。
それさえ出来ないなんて、性格的な欠陥としか思えない。
- 678 ：無記無記名：2015/05/09(土) 22:15:23.55 ID:MC42eAZV.net
- >>676
腰痛持ちほど、正しいフォームで。人にチェックしてもらえばいいのだけど。
使用重量を増やすことだけが強度をコントロールする手段ではないので、扱える重量の範囲で
効くやり方をあれこれ探っていくのもウェイトの楽しみ方だと思う。
- 679 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/09(土) 22:15:41.96 ID:Daps6kpi.net
- 今日はID:xs6nEy1Sが漢らしいですよ（笑）
横レスでそう妄想推理したんでしょうね
>>663
ちなみに画像の若者は20代前半
他の運動はしてませんけどね（笑）
- 680 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/09(土) 22:24:11.20 ID:Daps6kpi.net
- >>676
腰痛持ちでもスクワットのおかげで
楽になったって人もかなりいますよ
まぁ重量、フォームはそれぞれですけどね
自前で（筋肉で）コルセットつくるって感じでやっていけばいいんじゃないでしょうかね
- 681 ：無記無記名：2015/05/09(土) 22:31:36.50 ID:OnBk3efz.net
- >>677
俺の場合、ジムと日常生活は切り離していますからね
挨拶も会釈も全くしませんが、迷惑行為もしないので皆放っておいてくれます
普段の日常生活では、腰の低い小心者ですよ！
ジムで話し掛けられないコツを掴み、偶然会ったプライベートの知り合い以外からは話し掛けられなくなって7年くらい
先日、空気を読んでくれないオジ様に記録をストップされましたよ
またゼロから記録を積み上げていきます
「無災害記録※日」みたいな感じですね
- 682 ：無記無記名：2015/05/09(土) 22:41:19.12 ID:+Qt/wD/Y.net
- 漢ってどの体育館通ってるの？
- 683 ：無記無記名：2015/05/09(土) 22:47:14.28 ID:z1E5oZcQ.net
- >>671
俺がまさにそれなんだけどイヤホンしてないと色んな人に話しかけられて疲れる
イヤホンしてても片づけ手伝ったりしてくれてそこまでして話したいのかよと思う
- 684 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg ：2015/05/09(土) 23:08:25.59 ID:8ogfbrpY.net
- 今宵は白熱しておりますなぁ～。
私の通うジムもイヤホンが多いですね。
初めて来るような人にも常連でもチラホラいます。
自分の世界に入り込みたいのかも知れませんね～。
さてさて、肩&背中、上腕の筋肉痛が強くなってきました。
足とケツは余りダメージがなかったようです。
手首や肩周りの柔軟を良くし、再びFスクワットにチャレンジしようと思う（笑）。
>>648
そちらはウェイトリフターが多いからかスクワットが活気ありますね。
デッドを他人と交互でやるのもイイですが、スクワットも同じく楽しそうです。
- 685 ：無記無記名：2015/05/09(土) 23:26:11.57 ID:34/8+qYd.net
- また漢ストーカーのホモコテがやってきた(笑)
漢様～ｗｗｗ
- 686 ：無記無記名：2015/05/10(日) 01:33:35.93 ID:PgKFB6Yx.net
- あなたは残酷な天使を召還しました。
- 687 ：このコックピットは、僕の世界だ：2015/05/10(日) 05:06:47.26 ID:7FOnRsa0.net
- 人と応答をする為には、速度や容量に乏しい神経をそれ用に励起する必要が有る。
先の応答への残心で次の動作は上の空となり、事故の元となる。
くよくよ考えて吹っ切ったりしてから次のセットに掛からねばならない為
インターバルは数時間に及んだりする。生身の他者とのリアルタイムの交接は避けねばならない。
生身の他者の息吹は、血潮は、強過ぎる毒なのだ。時空の間を確保して緩衝させねばならぬ。
文章や動画の様な、同時空性を或程度迄排除した死んだ記録を師としながら、
その時間/場所を他の生者に煩わされぬ玄室とする、
排他的に時空の「醜を占める」動作こそがスクワットであり、相撲等の神事にも導入されて久しい。
トレーニングの場を占領する孤独の王、それがスクワット
ジムに赴けば占領者同士で相撲となってしまう、それがジムで発生する会話の正体だ。
挨拶とはパーソナルスペースを会話の力で測量する縄張り検地確定の試みの一貫。
私はその神経特性上、土俵の排他的醜として残る力が無い、
争う必要が予め排除された安室の占領を続けるのが精一杯だ。
ジムにはもう行けない。他の醜からの挨拶一つで吹き飛ぶわ
- 688 ：無記無記名：2015/05/10(日) 09:48:31.31 ID:0M+inCpV.net
- いるよな こういう自分の世界に篭もってるキモ親父
ま ホントに実力があればこっちから一緒にやります？変わりましょうか？て声かけても9割方は辞退するから別に
残り一割はホントのバカだからこれは仕方がないｗｗｗ
人にプレート10枚くらい移動させておきながら自分は60キロで3セットやって終了して平気な顔してる池沼ｗｗｗ
- 689 ：無記無記名：2015/05/10(日) 10:13:52.04 ID:R58kzHtZ.net
- >>687
何言ってるかわかりませんw
- 690 ：無記無記名：2015/05/10(日) 11:07:41.46 ID:ixigaEDo.net
- >>679
ヘイヘイ自演がばれてビビってるwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 691 ：無記無記名：2015/05/10(日) 11:09:04.10 ID:ixigaEDo.net
- なんでお前のへの質問に関係無い人間が答えるんだよwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 692 ：無記無記名：2015/05/10(日) 11:11:07.63 ID:Kws0Kh/y.net
- このスレ、最近あぼ～んだらけだな。
まあ、漢さんと緑さん２人の実力者の書き込みは見れるから問題ないけど。
- 693 ：無記無記名：2015/05/10(日) 11:33:10.82 ID:xKT+O8hG.net
- 普段から自演してるからid変え忘れたんだろうな
- 694 ：無記無記名：2015/05/10(日) 11:53:29.86 ID:cYXC5OJk.net
- >>687
意味不明ナルシストｷﾀ━ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)人(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)ノ━!
- 695 ：無記無記名：2015/05/10(日) 12:32:07.78 ID:ysHJ5Sjh.net
- ジムってトレーニー同士の威圧合戦ｗｗｗｗ
いかに自分が強い存在かをアピールする場所ｗｗｗｗ
- 696 ：無記無記名：2015/05/10(日) 12:51:27.50 ID:0M+inCpV.net
- ああ いるよな そーゆー目つきの悪いクソガリ
たいてい口もきけないような社会性０のアホだな
- 697 ：無記無記名：2015/05/10(日) 14:28:38.30 ID:jKkkfTlZ.net
- >>691 漢のフリしたのお前でしょ わかりやすいわー
- 698 ：無記無記名：2015/05/10(日) 15:08:57.18 ID:xp4lxx7T.net
- まーたくだらねーやりとりやってんなwwww
- 699 ：無記無記名：2015/05/10(日) 18:19:21.29 ID:ZfYrQt5c.net
- ジム行ってスクワットするとオッサンに後ろからべったりくっつかれたり勝手に写真撮られて2chで晒されたりするのか…
コテアンチではないがこれはキツイ…
- 700 ：無記無記名：2015/05/10(日) 18:28:42.29 ID:HbCbqd5I.net
- ちょっとの間の辛抱だ
なあに、すぐ気持ちよさが分かるようになる
- 701 ：無記無記名：2015/05/10(日) 18:34:31.80 ID:Kws0Kh/y.net
- べったりとか勝手にとか、また妄想全開だナwwwww
- 702 ：無記無記名：2015/05/10(日) 18:36:55.67 ID:xp4lxx7T.net
- >>701
なんで関係の無いお前がわかるんだ
お前は漢なのか？w
まーた自演してんじゃないのかwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 703 ：無記無記名：2015/05/10(日) 18:40:38.69 ID:ZfYrQt5c.net
- >>701
あ、確かに「勝手に」は決めつけだったな
しかし「この写真2chに貼っていいですかー？(^^)」とか言われるのもそれはそれで嫌だわ
べったりは写真見りゃわかるだろ
- 704 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/10(日) 19:14:17.03 ID:sOW0wKF7.net
- このスレも見せてゲラゲラ笑ってるんだけどね（笑）
補助のありがたさは計り知れない
オカマみたいな揚げ足取りしてないでスクワットでもしてきなよ
ベンチで顔に跨られるより随分いいけどねスクの補助は（笑
- 705 ：無記無記名：2015/05/10(日) 19:27:33.72 ID:ZfYrQt5c.net
- >>704
あなたはそういうオープンな性格でかつストイックだからそこまで筋肉が成長できてるのでしょうね
そこは尊敬もするし応援してるよ
でも近づかれるのキモいって思う俺みたいなのもいるのよ
それは否定しないでほしいかな
- 706 ：無記無記名：2015/05/10(日) 20:00:02.65 ID:+F6dclhq.net
- >>704
べったりホモ野郎w
- 707 ：無記無記名：2015/05/10(日) 20:01:18.34 ID:p4xYYmYQ.net
- セーフティつけろよ
- 708 ：無記無記名：2015/05/10(日) 20:06:20.61 ID:3S4k9xOk.net
- 漢はストイックではないなwww
- 709 ：無記無記名：2015/05/10(日) 20:06:33.56 ID:xp4lxx7T.net
- 四人でやるならバーの両端につけばいいだろ
相手が初心者を良いことにべったりすんじゃねーよホモ野郎w
キモい裸画像貼ってるのもホモ漁りのためなんだろーなw
- 710 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/10(日) 20:24:21.30 ID:sOW0wKF7.net
- 頼まれるからやってるだけで
誰が好き好んで人のカラダ触りますかね（笑）
限界近いトレしてないんじゃないですか
セーフティで伸張反射消してトレする危険度
スポッターは人間だからこそできる匙加減ってのがミソなんですよ
両横って気心知れた間柄なら阿吽の呼吸もあるでしょう
じゃなければ危険すぎます
やってみればいい
両横の補助の難しさがわかるから
まぁやってないんだろうけどスクワット自体
ちなみに画像の補助はバーを上げてやる補助ではない
ブレを止める補助
↑の方で書き込んでいますけどね
- 711 ：無記無記名：2015/05/10(日) 20:31:45.23 ID:xp4lxx7T.net
- 必死の長文で焦ってんのか？
マジのホモ野郎だったんかwwwwwww
- 712 ：無記無記名：2015/05/10(日) 20:41:10.69 ID:xp4lxx7T.net
- >>710
おい！毎日キモい裸画像張ってるのはなんでか教えてくれ
ホモ漁り以外の理由はあんのか？
- 713 ：無記無記名：2015/05/10(日) 20:44:44.25 ID:SdZhtYQB.net
- 漢さんって40スレ荒れたからこっちのスレに多く書き込んでるの？
なんか書き込みの内容も子供っぽいしちょっと残念です
- 714 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/10(日) 20:46:31.67 ID:sOW0wKF7.net
- サービスすると反応いいね～
やっぱスクワットしてないようだし（笑）
必死で連投してるのは誰かな
毎日見てんだわざわざキモイ画像を
お気の毒に（笑））
- 715 ：無記無記名：2015/05/10(日) 20:57:56.35 ID:52O5nbry.net
- ほんとゴミみたいなスレになってんな
- 716 ：無記無記名：2015/05/10(日) 21:00:54.98 ID:xp4lxx7T.net
- >>713
スレ荒らされて困ってんすよw
- 717 ：無記無記名：2015/05/10(日) 21:01:27.10 ID:xp4lxx7T.net
- >>714
ちゃんと俺の質問に答えてくれよ
- 718 ：無記無記名：2015/05/10(日) 21:03:40.00 ID:jKkkfTlZ.net
- ID:xp4lxx7T
なんだバーベルスクワットしてないのか
ひょっとして脚トレしてないんじゃない？ｗ
- 719 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/10(日) 21:06:04.94 ID:sOW0wKF7.net
- トレしてない模様（笑）
- 720 ：無記無記名：2015/05/10(日) 21:11:25.33 ID:P8ucHvBp.net
- 漢の書き込み痛すぎだろ
人間としてのレベルが知れるぞ
いちいちアンチ相手してスクワットスレ荒らすなや
- 721 ：無記無記名：2015/05/10(日) 21:12:01.69 ID:oKCKnUA4.net
- え？
おっw
粘着クズとゴミコテの
つまんねースレだな(笑)
に、なんてんじゃねーよハゲ
- 722 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg ：2015/05/10(日) 21:12:17.63 ID:bFAhrPmM.net
- うちのジム、バーベルスクワットを補助しているのを一度も見たことがありません。
ちなみに、常連たちの中にはフルやパラレルくらいまで下げてやる方もチラホラいますが、
殆どはハーフスクワットな感じです。
フルスクワットのメインセットだと潰れるのが怖いから私はセーフティーをベンチから持ってきますが、
何もなくやる方も沢山いらっしゃって、猛者だと眺めていますぞぉ（笑）。
まあジムではセーフティ用意しても潰れた事はありませんけどもね～。
宅トレだと2度潰れたことがあって、そのうちの1回はセーフティ（コンクリブロック積み）を低くし過ぎて、
2～3日間、肩が痛い思いをしました（苦笑）。
- 723 ：無記無記名：2015/05/10(日) 21:13:01.00 ID:xp4lxx7T.net
- おい質問から逃げんなよw
ホモ漁り以外の理由はあんのか？
- 724 ：無記無記名：2015/05/10(日) 21:16:23.33 ID:xp4lxx7T.net
- オラオラ答えんのおせーぞwwwwwwwwwwwwww
- 725 ：無記無記名：2015/05/10(日) 21:18:10.26 ID:l0edvVVX.net
- 生きがいがあって楽しそうだなコイツ
- 726 ：無記無記名：2015/05/10(日) 21:21:16.96 ID:xp4lxx7T.net
- オラオラ！ホモ野郎逃走すんじゃねーぞwwwwwwwwww
- 727 ：無記無記名：2015/05/10(日) 21:29:40.91 ID:T46UrNVm.net
- おっとID:bFAhrPmMの悪口はそこまでだｗｗｗ
- 728 ：無記無記名：2015/05/10(日) 21:36:01.48 ID:xp4lxx7T.net
- ホモ野郎逃走すんなら二度とこのスレに書き込むじゃねーぞ
- 729 ：無記無記名：2015/05/10(日) 21:41:30.10 ID:CkSw/gWS.net
- まったく日曜だけあっていつにも増して賑やかですね(笑)
他人を蹴落とす暇があるならスクワットでもしてなさい
- 730 ：無記無記名：2015/05/10(日) 21:50:50.23 ID:xp4lxx7T.net
- >>729
ホモ野郎wwwwwwwwww
- 731 ：無記無記名：2015/05/10(日) 22:03:56.36 ID:9bICb+qV.net
- >>729
これはid変えた漢だろ
- 732 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/10(日) 22:05:44.21 ID:sOW0wKF7.net
- 妄想はじまりました（笑）
- 733 ：無記無記名：2015/05/10(日) 22:08:17.69 ID:xp4lxx7T.net
- お！まだ逃走してなかったんか
早く質問に答えてくれよ
- 734 ：無記無記名：2015/05/10(日) 22:26:25.77 ID:xp4lxx7T.net
- オラオラ答えんのおせーぞwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 735 ：無記無記名：2015/05/10(日) 22:28:39.97 ID:Kws0Kh/y.net
- 相変わらず妄想全開だナwwwww
- 736 ：無記無記名：2015/05/10(日) 22:37:52.53 ID:0M+inCpV.net
- ↑
こいつ漢か糞緑の自演だろ
- 737 ：無記無記名：2015/05/10(日) 22:42:44.32 ID:bFAhrPmM.net
- 誹謗中傷&粘着くん、また妄想の繰り返しかね？
そろそろいい加減にしたまえ。
さもないとウ板の皆さまが失笑し続けてしまいますよ。
キミには真のトレをお勧めしよう。
ホムセンに売っている大鎌を買ってくるといい。
そして、ご近所空地、河川敷の雑草を力いっぱい刈るのです。
夏が終わるころには強靭な背中、腕、肩に加えキレキレに体になっていることでしょう。
解りましたか？
まあ頑張りたまえ。
- 738 ：無記無記名：2015/05/10(日) 22:46:34.47 ID:WuN/hi69.net
- >>737
おーい名前だけ変えてid変え忘れてるぞ
- 739 ：無記無記名：2015/05/10(日) 22:46:59.51 ID:0M+inCpV.net
- 糞緑の自演だったかｗｗｗ
ちょろいな この雑魚ｗｗｗ
- 740 ：無記無記名：2015/05/10(日) 22:59:27.81 ID:WuN/hi69.net
- 自演までしてアンチ煽ってスレ汚してマジでコテはクソだわ
煽り態勢ゼロでスルーも出来ないんならコテなんてつけるなって
- 741 ：無記無記名：2015/05/10(日) 23:37:07.59 ID:oKCKnUA4.net
- お前ら本当暇人だな～(笑)
- 742 ：無記無記名：2015/05/10(日) 23:43:24.91 ID:jKkkfTlZ.net
- 毎日粘着する人生
よかった 俺こんなようなヤツにならなくてｗ
- 743 ：無記無記名：2015/05/10(日) 23:44:50.56 ID:0M+inCpV.net
- ID変えるの忙しそうだなｗ
- 744 ：無記無記名：2015/05/11(月) 01:05:10.76 ID:WbYHVThe.net
- 抽出 ID:bFAhrPmM (2回)
722 名前：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg [sage] 投稿日：2015/05/10(日) 21:12:17.63 ID:bFAhrPmM [1/2]
うちのジム、バーベルスクワットを補助しているのを一度も見たことがありません。
ちなみに、常連たちの中にはフルやパラレルくらいまで下げてやる方もチラホラいますが、
殆どはハーフスクワットな感じです。
フルスクワットのメインセットだと潰れるのが怖いから私はセーフティーをベンチから持ってきますが、
何もなくやる方も沢山いらっしゃって、猛者だと眺めていますぞぉ（笑）。
まあジムではセーフティ用意しても潰れた事はありませんけどもね～。
宅トレだと2度潰れたことがあって、そのうちの1回はセーフティ（コンクリブロック積み）を低くし過ぎて、
2～3日間、肩が痛い思いをしました（苦笑）。
737 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2015/05/10(日) 22:42:44.32 ID:bFAhrPmM [2/2]
誹謗中傷&粘着くん、また妄想の繰り返しかね？
そろそろいい加減にしたまえ。
さもないとウ板の皆さまが失笑し続けてしまいますよ。
キミには真のトレをお勧めしよう。
ホムセンに売っている大鎌を買ってくるといい。
そして、ご近所空地、河川敷の雑草を力いっぱい刈るのです。
夏が終わるころには強靭な背中、腕、肩に加えキレキレに体になっていることでしょう。
解りましたか？
まあ頑張りたまえ。
- 745 ：無記無記名：2015/05/11(月) 06:28:25.70 ID:hDeIkvdi.net
- コテ共全然ダメだな
荒らし過ぎだわ
次スレからテンプレに
「コテ書き込み禁止」書いた方がよくね？
- 746 ：無記無記名：2015/05/11(月) 06:37:17.90 ID:GhlsOpI+.net
- コテ共は40歳スレで日記かけなくなったから
ここで日記かいて荒らしてるから最悪だね
コテ共はマジでクズだよ
- 747 ：無記無記名：2015/05/11(月) 07:49:51.34 ID:yQSShYww.net
- またウンコマンなの？
- 748 ：無記無記名：2015/05/11(月) 07:50:55.75 ID:5GWzBa3+.net
- >>738
緑と漢はコテ外していろいろ
悪いことしてますよ
悪事もいい加減にしてもらいたいですね～
- 749 ：無記無記名：2015/05/11(月) 08:07:41.89 ID:3UDgD81J.net
- ここにもウンコマンとか負け犬オトーコとかが皆の邪魔してるみたいだな
ソース君呼んで彼らをこらしめてもらおう
- 750 ：無記無記名：2015/05/11(月) 08:36:26.38 ID:yQSShYww.net
- ウンコカイーワの一人は高稲っぽいよ
この前しくじってた
- 751 ：無記無記名：2015/05/11(月) 08:48:11.94 ID:yQSShYww.net
- ウンコマンは漢に恨みがあるようだからオフ会決定だな
- 752 ：無記無記名：2015/05/11(月) 10:54:21.82 ID:bpcCJWME.net
- このスレ伸びてる時っていつも荒れてますね。
さぁ今日は週初め、気合い入れてスクワットやろう。月曜はベンチ激混みなのにラックは閑古鳥、占領しても何も言われないから安心して追い込める。
ただ、台風の影響で夜までジムが開いてるかが問題…
- 753 ：無記無記名：2015/05/11(月) 11:00:27.24 ID:Cm4qK+Nh.net
- 日記書いたり、自己主張したいやつは2ちゃんじゃなくてもいいだろ
今はＳＮＳがあるんだからそこで仲良し同士でやってりゃいいんだよ
2ちゃんでコテつけたら必ずアンチが出てきてスレ荒れるのは必然なんだよ
- 754 ：無記無記名：2015/05/11(月) 11:16:30.01 ID:XUU78Sm1.net
- コテはなぜか文体ウザい奴が多いし自己顕示欲キモいけどそれは好みの問題であって、ウ板の場合スレ違いの奴はそんないない
コテ叩きは2chに対して何かポリシー持っちゃってるのか知らんが、やってることはただの荒らし
コミュニケーションを阻害してるだけだろ
- 755 ：無記無記名：2015/05/11(月) 11:18:09.96 ID:yQSShYww.net
- またウンコかな
- 756 ：無記無記名：2015/05/11(月) 12:09:24.69 ID:vtZUoTns.net
- このスレそろそろ潰すか？
- 757 ：無記無記名：2015/05/11(月) 12:34:11.34 ID:Ua9qEQmy.net
- 今日も朝から妄想全開だナwwwww
- 758 ：無記無記名：2015/05/11(月) 13:30:22.33 ID:B148k4GE.net
- 糖尿病患者の集い
- 759 ：無記無記名：2015/05/11(月) 17:46:58.70 ID:mRdvYB75.net
- 一日中妄想全開で粘着とかってタヒんだ方がましじゃね
- 760 ：無記無記名：2015/05/11(月) 17:54:58.82 ID:7hn2jhVu.net
- 糞軽いクリーンもどきでプルプルして醜態さらしてるにも関わらず本人はドヤ顔で動画うPしてる基地害中年よりはマシだと思うよ
- 761 ：無記無記名：2015/05/11(月) 17:56:17.23 ID:7hn2jhVu.net
- まあ 動画とか画像うPする時点で頭おかしいんだけどさｗ
- 762 ：無記無記名：2015/05/11(月) 18:58:33.15 ID:ZSa05eh2.net
- 動画も画像もなくて空想妄想が跋扈するよりいいと思うけどな
緑も現実的でいいじゃん
あの身体ならあんなもんだろ
ビルダーなんかの動画貼られてもピンとこねぇしな
でもデッドは強いな緑
そういうあるあるな部分も含めていいじゃんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 763 ：無記無記名：2015/05/11(月) 19:38:17.96 ID:lvaOyf+m.net
- コテは立ち入り禁止だろ
頭おかしいの明らか
にちゃんねるに画像アップするやつなんか
リアルに全くいないからな
ここのコテ変だよ
- 764 ：無記無記名：2015/05/11(月) 19:47:34.08 ID:hTMiHzVg.net
- あーあー
本物は緑と漢だけか！
- 765 ：無記無記名：2015/05/11(月) 20:07:01.38 ID:ZSa05eh2.net
- リアルにいないってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ウ板だけで何人いるんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 766 ：無記無記名：2015/05/11(月) 20:11:36.93 ID:lvaOyf+m.net
- コテは消えろ！
ゴミ同然！！
- 767 ：無記無記名：2015/05/11(月) 20:14:37.60 ID:ZSa05eh2.net
- ID変えてもコテコテｗｗｗｗｗｗ
http://hissi.org/read.php/muscle/20150511/bHZhT3lmK20.html
コテがたてたスレでなにいってんだよ
病人ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 768 ：無記無記名：2015/05/11(月) 20:14:38.58 ID:7hn2jhVu.net
- 煽られるとたちまち反応しちゃう 馬鹿緑wwww >>762
おまえらもやってみなw 速攻で擁護の自演レスが入るからwwww
こいつ鳥頭だからすぐに忘れてまたひっかかるぜwwww
- 769 ：無記無記名：2015/05/11(月) 20:32:13.84 ID:ZSa05eh2.net
- なんで俺がメタボおっさん緑なんだよｗｗｗ
擁護は全部自演に見えるんだろおまえ
病院いってこいってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
どうみたら擁護に見えるかも謎だけどなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 770 ：無記無記名：2015/05/11(月) 20:39:34.78 ID:7hn2jhVu.net
- 自演がばれ草の数が増える糞緑 必死やなーｗ
- 771 ：無記無記名：2015/05/11(月) 21:05:59.08 ID:Cm4qK+Nh.net
- >>769
必死になってんなよゴミ野郎
- 772 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg ：2015/05/11(月) 21:30:50.24 ID:ttGzUBPY.net
- 今宵も賑やかで何よりです（笑）。
さてさて、明日は火曜日ジムトレの日です。
そろそろ私の通うジムも混みそうだけど、デッドに励んで来ますよ～（笑）。
常連仲間も一番揃う曜日だから楽しみですなぁ。
- 773 ：無記無記名：2015/05/11(月) 21:35:31.65 ID:ZSa05eh2.net
- ゴミがゴミっていってるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ゴミが喋ったよ
ネットだからってゴミが俺に喋りかけてきたよ
きんもーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 774 ：無記無記名：2015/05/11(月) 21:36:33.16 ID:zjhEZWyS.net
- >>772
今日は漢はいないみたいだぜ？ｗ
まあこういう日もあるさ漢ストーカーのホモコテ君ｗｗｗｗｗ
- 775 ：無記無記名：2015/05/11(月) 21:41:26.09 ID:7hn2jhVu.net
- おやおや 今度は糞緑の名前いれて登場か 忙しいな
ボクは糞緑じゃありませんよアピールかｗ どんだけ必死なんだコイツ
- 776 ：無記無記名：2015/05/11(月) 21:46:31.40 ID:ZSa05eh2.net
- やっぱ病気だよこいつｗｗｗｗｗｗｗｗ
手遅れすぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 777 ：無記無記名：2015/05/11(月) 21:51:35.22 ID:7hn2jhVu.net
- あれ？ 今日は60キロクリーンで手首いわしましたぞ～とか意味不明なこと言わないの？
安物中華バンパー壊れちゃった？
- 778 ：無記無記名：2015/05/11(月) 23:00:01.81 ID:09SvEcwu.net
- >>776
だからなんでそんな必死なんだよ
- 779 ：無記無記名：2015/05/12(火) 02:31:55.58 ID:Egu+Fgs/.net
- コテのキャラ何かキモイけどコテ叩きはそういうレベルじゃなくて異常者にしか見えないんですが…
- 780 ：無記無記名：2015/05/12(火) 04:40:07.14 ID:geHwdj/b.net
- 40スレとスクワットスレはゴミコテとゴミ粘着のみで成り立ってるガチゴミスレ
- 781 ：無記無記名：2015/05/12(火) 06:27:56.17 ID:RluVAHrU.net
- コテは出てってくれないかな
- 782 ：無記無記名：2015/05/12(火) 06:34:15.87 ID:/CTv8Wks.net
- >>779
コテを叩いてる人は大勢いる
コテが異常なのは一目瞭然
- 783 ：無記無記名：2015/05/12(火) 07:18:59.97 ID:M2oZ8cjB.net
- コテに対する凄い執念だな
日常生活ではキチガイに接する機会が少ないから、2chでたまに本物のキチを見るとゾッとする
なんでウ板を選んで、しかもコテに執着しているんだろ？
理由なんて無い、もしくは健常者には理解不能だから怖いよな
- 784 ：無記無記名：2015/05/12(火) 07:19:42.79 ID:/CTv8Wks.net
- ここのスレはコテ禁にした方がよくね？
コテは荒れるだけですからね
次回スレからテンプレに
コテ禁の追記お願いします
どうしてもコテの日記を読みたい人は
漢スレ若しくは緑スレをたててそこでお願いします
誰も読まないと思いますがwww
- 785 ：無記無記名：2015/05/12(火) 07:23:18.79 ID:/CTv8Wks.net
- やっぱり
「コテが書き込み→スレが荒れる」
この流れは完全なすれちなので
この流れだけ別スレ(漢スレや緑スレ)
ですべきですよね
コテは迷惑以外の何でもない
- 786 ：無記無記名：2015/05/12(火) 07:27:21.73 ID:/CTv8Wks.net
- >>772
日記をマルチするのはやめてくれますか？
スクワットとは全然関係のない
書き込み内容ですし
そんな書き込みしたら
当然荒れますよ
緑スレでお願いします
- 787 ：無記無記名：2015/05/12(火) 07:28:20.52 ID:/CTv8Wks.net
- 漢！
おめーは無条件で消えろ！
クズめ！！
- 788 ：無記無記名：2015/05/12(火) 07:30:49.31 ID:IXkVhC0H.net
- 連投すんなキチガイ
- 789 ：無記無記名：2015/05/12(火) 07:32:24.84 ID:sKibopJP.net
- 今日も朝から妄想全開だナwwwww
- 790 ：無記無記名：2015/05/12(火) 07:40:27.73 ID:RluVAHrU.net
- 個人的な日記書きたいなら専用のスレをたてるか、ＳＮＳに行こうよ
いい大人なんだからわかるだろ
なんで多くの人に迷惑をかけてまでここに日記を書くのか教えてくれよ
- 791 ：糞緑 ◆T4CehpekFc ：2015/05/12(火) 07:45:31.23 ID:ZLsYJDH2.net
- わしのクリーンはセカンドなしなのですぞ～ わははははは
わざとらしいジャンプのあとに受けは骨盤後傾させて背中のまるめるのがミソですぞ～
そうすっといいかんじに手首痛めてガングリオンができますぞ！
みなさん ぜひおためしをｗｗｗ
- 792 ：無記無記名：2015/05/12(火) 07:46:59.11 ID:JJ2Gu4IK.net
- むしろスクワット日記なら読みたいわ
- 793 ：無記無記名：2015/05/12(火) 07:49:57.71 ID:RluVAHrU.net
- >>792
コテとその仲間たちは専用のスレでも立ててそっちでやってください
- 794 ：無記無記名：2015/05/12(火) 07:52:07.02 ID:/CTv8Wks.net
- 漢の日記は
今日はガンダムみました～とか
散髪いきました～とか
トレと全く関係のない書き込みが
多々あるからマジキモいし迷惑
- 795 ：無記無記名：2015/05/12(火) 07:53:02.94 ID:/CTv8Wks.net
- >>792
別スレでやって下さい
コテは荒れるだけなので
- 796 ：無記無記名：2015/05/12(火) 07:53:39.60 ID:vRQqUbtG.net
- 単発でコテ叩きしてるのはウンコマンだよ
- 797 ：無記無記名：2015/05/12(火) 07:58:34.71 ID:IeRgveal.net
- 漢は自分の私生活を書き込みするのは
「ファンのために書いてる！」
とか思ってそうでキモ過ぎだわ(爆)
とんだ勘違いヤローだぜwwwwww
- 798 ：無記無記名：2015/05/12(火) 08:18:46.88 ID:epXj66KG.net
- ファンって緑の自演だけじゃ？
- 799 ：無記無記名：2015/05/12(火) 08:24:27.67 ID:IeRgveal.net
- 漢はファンがいてると勘違いしてるんですよ
バカですよ
- 800 ：無記無記名：2015/05/12(火) 09:27:59.64 ID:w2JbIYgC.net
- わいファンやで
- 801 ：無記無記名：2015/05/12(火) 09:36:28.80 ID:B7X89r7+.net
- 統失を弄るとマジで面倒だからやめろ
- 802 ：無記無記名：2015/05/12(火) 09:42:12.80 ID:L3fuz/U1.net
- 毎朝だしな
自分が何してるか客観的にみれないんだろうね
犯罪予備軍にネットさせるとろくな事ないな
- 803 ：無記無記名：2015/05/12(火) 09:42:19.76 ID:RluVAHrU.net
- 俺も実はファンなんや
こんな所で叩かれるの見たくないんや
みんなで仲良く別スレに行こうや
- 804 ：無記無記名：2015/05/12(火) 09:50:13.00 ID:vRQqUbtG.net
- この単発数からして確実にウンコだな
コテに粘着してるのはウンコマンだね
- 805 ：無記無記名：2015/05/12(火) 09:57:48.53 ID:RluVAHrU.net
- 漢の悲しむ顔なんて見たくないんや
- 806 ：無記無記名：2015/05/12(火) 10:40:17.02 ID:lfi06MLH.net
- 超本命が大穴
暇つぶしに覗いて見たけど あり得ない女が・・
見返りをもらって損はしなかったww
dak▽t/c11/050mari.jpg
▽をkun.neに置き換え
- 807 ：無記無記名：2015/05/12(火) 13:36:52.54 ID:5dUAd46V.net
- ・スクワットスレ（コテOK）
・スクワットスレ（コテNG）
の2個あれば解決か？
コテOKの方に粘着がついてきたりしない？
- 808 ：無記無記名：2015/05/12(火) 13:43:51.61 ID:ZLsYJDH2.net
- コテが名無しであらしにくるんじゃない？
糞緑虫とかそーいうのすきそうじゃん
- 809 ：無記無記名：2015/05/12(火) 13:54:59.78 ID:B7X89r7+.net
- 例えコテNGスレを立てたところで統失が
「こいつ○○」とイチャモンつけまくるのは目に見えてる
- 810 ：無記無記名：2015/05/12(火) 13:59:09.06 ID:ZLsYJDH2.net
- まあ 実際はその糖質の指摘どおりだから困るよなｗ
- 811 ：無記無記名：2015/05/12(火) 14:33:09.42 ID:RluVAHrU.net
- >>807
コテの日記スレをつくればいいんだよ
- 812 ：無記無記名：2015/05/12(火) 14:44:40.41 ID:fhn8PyUq.net
- 2ｃｈなんて、みんなそれぞれの日記みたいなもんだろ
何言ってんだか
- 813 ：無記無記名：2015/05/12(火) 14:49:50.36 ID:U/yU2v7q.net
- 糖質には何を言っても無駄じゃね
完全にスルーするのが一番だよ
- 814 ：無記無記名：2015/05/12(火) 14:54:24.29 ID:U/yU2v7q.net
- しかし、この基地には何が見えているんだかwwwww
- 815 ：無記無記名：2015/05/12(火) 14:59:38.68 ID:RluVAHrU.net
- >>812
コテいたら荒れるじゃん
漢と緑の悲しむ顔なんて見たくないんや
- 816 ：無記無記名：2015/05/12(火) 15:01:03.43 ID:znpfEkFU.net
- 必死の連投お疲れさんｗｗｗ
- 817 ：無記無記名：2015/05/12(火) 15:07:07.98 ID:fhn8PyUq.net
- >>815 荒れないよ お前が消えたら
- 818 ：無記無記名：2015/05/12(火) 15:23:53.01 ID:RluVAHrU.net
- なんでや！？
ワイはみかたやで！
- 819 ：無記無記名：2015/05/12(火) 15:25:42.95 ID:ZLsYJDH2.net
- >>818
いいかげんにしろよ 糞緑
- 820 ：無記無記名：2015/05/12(火) 16:15:09.77 ID:RluVAHrU.net
- >>817
見方であるワイに暴言吐いてあんたが荒らしやろ
漢さん緑さんこんな荒らしはほっといてワイらだけ別スレで仲良くやりましょうや
- 821 ：無記無記名：2015/05/12(火) 17:02:46.64 ID:EHxJskSU.net
- >>820
本当に気持ち悪い奴だナ！
- 822 ：無記無記名：2015/05/12(火) 17:17:01.84 ID:FQmyWl12.net
- スクワットやる前なぜか怖くて緊張してしまう
早く慣れたい
- 823 ：無記無記名：2015/05/12(火) 18:46:59.06 ID:JN4Qo7cU.net
- >>807
漢スレと緑スレたてたら解決
それかコテ日記スレか
- 824 ：無記無記名：2015/05/12(火) 19:19:27.13 ID:JN4Qo7cU.net
- >>820
たのむ！
漢を別スレで引き取ってくれ！！
漢気持ち悪過ぎるのでwww
- 825 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/12(火) 19:49:23.40 ID:dUCm0l/3.net
- >>822
重量による緊張感かな
逆にいえば集中できて良い
また更にいえば恐怖感により普段どおりの動きができてないかもしれない・・・
いつまでたっても高重量での緊張感はありますね（笑）
重量も大切だけど
他で強度あげて自信つけるってのも有効だと思うなぁ～
6レップ以上のトレは避けるようにしてたけど
最近10レップできたらやるようにしてる
効果は「？」だが（笑）
http://gazo.shitao.info/r/i/20150512194830_000.jpg
- 826 ：無記無記名：2015/05/12(火) 19:52:38.89 ID:JN4Qo7cU.net
- ↑
最後、画像のURLを貼り付ける意味が分からない
- 827 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/12(火) 20:05:20.51 ID:dUCm0l/3.net
- 意味なんてあるわけないのに（呆）
おっと、NG入れなきゃ（笑）
- 828 ：無記無記名：2015/05/12(火) 20:59:10.64 ID:LjA3pOqs.net
- アイアンマン読んだ？
- 829 ：822：2015/05/12(火) 21:10:15.93 ID:NLxeKI18.net
- >>825
てめーには聞いてないんだよ！クズが！
- 830 ：無記無記名：2015/05/12(火) 21:13:45.47 ID:tVMwqXtt.net
- >>825
おいホモ野郎、今日もキモッいキモッい画像貼ってホモ漁りかwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 831 ：無記無記名：2015/05/12(火) 21:18:35.55 ID:qrdeOWht.net
- 漢さんは家族いるんですか？
- 832 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg ：2015/05/12(火) 21:37:14.89 ID:OWrOC74m.net
- >>822
セーフティーを使うとイイですぞぉ～。
ぜひお試しあれ。
- 833 ：822：2015/05/12(火) 21:44:13.58 ID:NLxeKI18.net
- >>832
だからお前らみたいなクズには聞いてないって！
- 834 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/12(火) 21:47:20.21 ID:dUCm0l/3.net
- 最近トレ系の雑誌は立ち読みですね～
トレマガも付録ついてから購読やめましたわ～
今月はどんな記事でしたかね月ボと混ざってますわ（笑）
購読するなら何がお勧めですかね～
>>831
いますよ
明日は子供と2人でおでかけですわ
http://www.hibikinadagp.org/
スクワットの数倍きついんですよねこれが（笑）
- 835 ：無記無記名：2015/05/12(火) 21:51:41.82 ID:qrdeOWht.net
- >>834
親父が2ちゃんでコテやってるとか子供も可哀想だなwwwwwwwwww
子供もお前に似てバカだから関係無いかwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 836 ：無記無記名：2015/05/12(火) 21:53:08.79 ID:qrdeOWht.net
- 律儀に質問に答えてくれて有り難うwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 837 ：無記無記名：2015/05/12(火) 21:53:56.35 ID:ZLsYJDH2.net
- 娘じゃないだろな？ｗｗｗ
佐藤優の顔のついた娘とかｗｗｗ悲惨すぎるだろｗｗｗ
- 838 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/12(火) 21:57:44.04 ID:dUCm0l/3.net
- あらら
連投クンだったか
気持ち悪い釣りにやられたな
おじさん一杯くわされちゃったよ（棒読み）
さて
NGNG（笑）
- 839 ：無記無記名：2015/05/12(火) 21:59:11.34 ID:qrdeOWht.net
- なんかURLはってあるけどウキウキで質問に答えたんかな？？？wwww
煽られるともしらないでwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 840 ：無記無記名：2015/05/12(火) 22:05:06.14 ID:LMO6WelA.net
- 漢はかまってちゃんだから普通に質問するふりして煽るのはいいな
今後定期的にやっていこうw
- 841 ：無記無記名：2015/05/12(火) 22:06:04.31 ID:fhn8PyUq.net
- >>834 トレマガ、最新号で買うのやめる決断付いた
よっぽど面白そうな内容なら買うかもしれんね
付録は本当にいらないね 内容浅いし
- 842 ：無記無記名：2015/05/12(火) 22:08:09.11 ID:LMO6WelA.net
- >>837
嫁もさぞかし糞不細工だろうから考えるのも怖いなwwwwwwwwww
- 843 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/12(火) 22:09:20.17 ID:dUCm0l/3.net
- 内容的には月ボがいいかな～とは思うんですけどね～
ビルダーじゃないのに（笑）
アイアンマンも一時よりだいぶマシになってきた感じありますね～
- 844 ：無記無記名：2015/05/12(火) 22:09:59.94 ID:fhn8PyUq.net
- キチガイ、自演を隠そうともしなくなってきたな
- 845 ：無記無記名：2015/05/12(火) 22:15:29.70 ID:LMO6WelA.net
- 漢よ、また定期的に質問してくからまたウキウキで答えてくれよなwwww
- 846 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/12(火) 22:23:31.65 ID:dUCm0l/3.net
- まぁ何も恥ずかしいことないでしょうね
混雑してるホームで後ろから突き落とせるタイプでしょうね
そしてバレるっていう（笑）
- 847 ：無記無記名：2015/05/12(火) 22:30:47.05 ID:LjA3pOqs.net
- 今月号のアイアンマンはウエイトリフターのスクワット記事が乗ってて面白いのですよ
75キロくらいでハイバーフルスクワット280だっけかな
2日に1回スクワットやるのだとさ
- 848 ：無記無記名：2015/05/12(火) 22:33:08.42 ID:ik4cMBHv.net
- >>841
トレマガ付録は今回で終わりみたいですよ。
こういう雑誌はいつも軽く立ち読みして欲しい情報あれば買うけど、今回のトレマガは「体脂肪をそぎ落とせ」って見出しでデブな自分は買ってしまった。
そして真新しい事は特に何もなかった…もちろん参考にはなるんだけどさ。
- 849 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/12(火) 22:54:47.87 ID:dUCm0l/3.net
- 各誌パワー系の記事もありますよね
雑多な感じである程度広くある程度深く掘り下げてくれるとありがたいんですがね～
アイアンマン読んでみっかな
関係ないけどトレしだして立ち読みが凄く辛くなった姿勢的に
15分が限界か
買えって話なんですけどね（笑
- 850 ：無記無記名：2015/05/13(水) 00:04:08.13 ID:1hi8oKWx.net
- 終わったな
たまにハッタリが現れて少し荒れてた頃より酷い
- 851 ：無記無記名：2015/05/13(水) 00:04:45.88 ID:NICs8/8O.net
- >>847
凄まじいな
自重の4倍近くか
- 852 ：無記無記名：2015/05/13(水) 07:26:14.67 ID:jVfl4GOh.net
- >>834
お前ただの釣りになにマジレスしてんだよ
しかもURL付きで
このおっさんどんだけ恥ずかしやつなんだwww
お前40スレでも
「重量どれくらいでやってるんですか？」
とかいう釣りにマジレスして
バカにされてたよな
お前そろそろ自覚しろよ
バカにされてるだけのピエロってことになwww
- 853 ：無記無記名：2015/05/13(水) 07:29:14.55 ID:jVfl4GOh.net
- 漢さん重量どれくらいでやってるんですか～～？♪♪
- 854 ：無記無記名：2015/05/13(水) 07:30:58.53 ID:jVfl4GOh.net
- 答えて下さいよ～～www
釣りでないので～wwwwww♪
- 855 ：無記無記名：2015/05/13(水) 07:38:20.51 ID:pB6bhzz1.net
- >>852
バカにされるともしらないで、ウキウキで答えたのがおもしれーよなw
あのバカおもちゃにするのはいい暇潰しだよwwww
- 856 ：無記無記名：2015/05/13(水) 07:43:23.45 ID:6fiHmmE7.net
- >>853
>>854
いたぶるのうますぎだろw
相手はバカなんだから程々にな
- 857 ：無記無記名：2015/05/13(水) 07:56:09.77 ID:6TcHsWkW.net
- あぼーんされているとも知らずにw
- 858 ：無記無記名：2015/05/13(水) 08:18:06.94 ID:pB6bhzz1.net
- >>857
昨日とid変わってるのにどうやってNGにするんですか？？wwww
- 859 ：無記無記名：2015/05/13(水) 08:52:47.34 ID:A0MWKVjk.net
- ID変わってもお前って一発でわかるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
キモさの自覚ないのな
ホンモノの病人だぜｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 860 ：無記無記名：2015/05/13(水) 08:58:28.21 ID:YU5RZK8S.net
- 「漢さん」等と親しげにすり寄り
漢からレスきたら釣り発言でドヤ顔ｗ
かまってちゃんは粘着の方だな
- 861 ：無記無記名：2015/05/13(水) 09:05:54.70 ID:ma5suL18.net
- 草生やしている奴をNGワードで回避できる
- 862 ：無記無記名：2015/05/13(水) 09:23:31.55 ID:4zYnugIb.net
- 一日中妄想全開で粘着とかってキモ過ぎだろ
タヒんだ方がましじゃね
- 863 ：無記無記名：2015/05/13(水) 09:40:49.92 ID:CEj7mDMd.net
- お前ら本当漢が好きなんだな～(笑)
- 864 ：無記無記名：2015/05/13(水) 09:58:39.88 ID:pB6bhzz1.net
- 昨日のは相当悔しかったみたいだな(笑)
- 865 ：無記無記名：2015/05/13(水) 10:34:26.78 ID:6fiHmmE7.net
- >>864
あんたいたぶるのうまいわw
漢はソース君にボコボコにされたり、いろんな奴にやられててウケる
- 866 ：無記無記名：2015/05/13(水) 10:34:34.46 ID:pB6bhzz1.net
- >>861
草生やしたら駄目なのか教えてくれてありがとうやで(笑)
- 867 ：無記無記名：2015/05/13(水) 10:39:37.82 ID:6fiHmmE7.net
- ソース君が言うウンコカイーワって漢の事かもしれんな
九州だし
- 868 ：無記無記名：2015/05/13(水) 10:40:30.15 ID:ma5suL18.net
- >>866
うん、そうやってますます煽りコメント出来なくなる自分を楽しんでください。
- 869 ：無記無記名：2015/05/13(水) 10:43:38.03 ID:C+nBnsqQ.net
- キッショイ顔してんな
http://i.imgur.com/T37E0CX.jpg
- 870 ：無記無記名：2015/05/13(水) 10:58:10.02 ID:pB6bhzz1.net
- >>865
あいつバカだから暇なときおちょくったら面白いですよ
- 871 ：無記無記名：2015/05/13(水) 11:40:01.53 ID:eTLQWo5z.net
- 漢にやられたのがウンコカイーワだろ？
- 872 ：無記無記名：2015/05/13(水) 11:43:06.54 ID:eTLQWo5z.net
- ちなみにウンコカイーワの一人は高稲だよ
よかったらみんなもつついてみて
- 873 ：無記無記名：2015/05/13(水) 12:50:32.91 ID:C+nBnsqQ.net
- お床は自分撮り好きだな
俺もフォームチェックの動画はたまにとるが自分の体なんて全然撮らないけどな
あいつの携帯は自分の画像だらけなんだろうな
ま それはいいけどレスのたびにいちいち貼り付けるのはなんでだ？
別に大したからだでもないし中年の筋肉ってそれだけで汚らしいからやめてほしいんだけど
毎回へんなポーズつけてるし気持ち悪いんだが
ボディビル的なことがしたいんなら痴呆大会にでもでてみろよ
半端者の汚物みせられるほうは迷惑きわまりない
- 874 ：無記無記名：2015/05/13(水) 13:28:43.17 ID:tPc8c7Hh.net
- 本人にそういった自覚がないか病識がないんじゃないの？ｗ(笑)
火を使うことを覚えるおさるさんみたいだね
- 875 ：無記無記名：2015/05/13(水) 13:45:15.97 ID:qnItVH/H.net
- >>873
漢には言っても無駄だわ
馴れ合い雑談したいたなら他にいけばいいのにな
- 876 ：無記無記名：2015/05/13(水) 14:15:36.77 ID:qxksfzV5.net
- スクワットスレでスクワット以外の話題を続けてるのは端から見ればみんな一緒なんだよ？
端から見ればみんな馬鹿
ばーか 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:558464d2692f088d1d43d68e7664e878)
- 877 ：無記無記名：2015/05/13(水) 15:12:20.33 ID:kw8NdrdJ.net
- 誰にも相手にされない粘着ニートが漢大親分と緑大先生にとうとう見放されてしまったスレ(´･_･`)
- 878 ：無記無記名：2015/05/13(水) 15:14:45.09 ID:m4I+lm5i.net
-
粘着ニート２ちゃんねる三昧のあの子がまた漢親分に口答えして叱られたってｗｗｗｗｗｗｗｗ
∧＿∧
( ´･ω･`) ∧＿∧
／ ＼ （ ） 変態バカ息子が社会人様に敵うわけないだろうｗｗｗ
.＿＿| | 母 .| |＿ / ヽ
||＼ ￣￣￣￣ ／ .| 父 | |
||＼..∧＿∧ (⌒＼|_＿./ ./
||. （ ） ~＼___＿_ノ| ∧＿∧
/ ヽ 子供扱いｗｗ ＼| （ ）
| 妹 ヽ ＼ / ヽ. ４０過ぎた２５年物のニートは最強無敵だな
| |ヽ、二⌒) ／ .| 兄 | | 「働いたら負け」なんてアホ杉ビンボウ杉ｗｗｗ
.| ヽ ＼∧＿∧ (⌒＼|_＿./ /
爺 ああ漢親分さま・・・どうか孫を虎穴に99回落としてでも鍛えて下されｗｗｗ怒怒怒
- 879 ：無記無記名：2015/05/13(水) 15:18:03.29 ID:C+nBnsqQ.net
- 親分www
大先生www
いいかげんマジで40代スレにもどってくんねーかなー
あっちで存分に親分・大先生とじゃれ合ってろよ
じゃなかったら名無しで書き込め
スクワットの話すんのにコテなんていらねーだろ
- 880 ：無記無記名：2015/05/13(水) 15:19:38.28 ID:LVjMtclU.net
- >>879
お前はもっといらないけどな
- 881 ：無記無記名：2015/05/13(水) 15:19:45.49 ID:H4PP/r1u.net
- >>877
見放されてないですよ
昨日俺の質問にURLつきでウキウキで答えてもらったばっかりだよ(笑)
- 882 ：無記無記名：2015/05/13(水) 15:20:58.26 ID:QQB0XGte.net
- 誰にも相手にされない粘着ニートが「そろそろ真のトレをやりたまえ」と有難い先生のお言葉をいただけるスレ(´･_･`)
- 883 ：無記無記名：2015/05/13(水) 15:22:48.59 ID:C+nBnsqQ.net
- >>882
そんなこと書いてないで真のトレをやりたまえ
よかったな お言葉いただけたぞｗ
- 884 ：無記無記名：2015/05/13(水) 15:49:43.78 ID:Tsz7WlOu.net
- (´･_･`)
↑
この子が一人だけ必死な件ｗ
マルチご苦労さんｗｗｗｗｗ
- 885 ：無記無記名：2015/05/13(水) 16:48:39.75 ID:U8znpmaI.net
- 上半身は自重でも作り込めるけど
下半身は自重のみで作り込めるか？
- 886 ：無記無記名：2015/05/13(水) 16:57:20.15 ID:5jI7tqnn.net
- 草を生やすことをやめれないキチガイ粘着
- 887 ：無記無記名：2015/05/13(水) 17:16:09.14 ID:H4PP/r1u.net
- >>886
どうした？悔しかったのか？
- 888 ：無記無記名：2015/05/13(水) 17:20:28.33 ID:i/dsnzMj.net
- >>885
大半のやつがその逆をやってるｗ
- 889 ：無記無記名：2015/05/13(水) 17:55:29.87 ID:eTLQWo5z.net
- ウンコカイーワの一人は高稲だよ
- 890 ：無記無記名：2015/05/13(水) 18:15:41.89 ID:/clnVamE.net
- 漢以外は何も出さずに脳内で書き込んでる
ってのも十分ありえる
漢のような存在も必要
と俺は考える
- 891 ：無記無記名：2015/05/13(水) 18:32:56.08 ID:/clnVamE.net
- >>885
自重でできる程度の上半身に見合った下半身ならできんじゃね
- 892 ：無記無記名：2015/05/13(水) 18:37:33.13 ID:CSYx/1ZN.net
- スレ違いだけど
片脚スクワットやグルートハムレイズは自重でも結構な負荷になるね
- 893 ：無記無記名：2015/05/13(水) 18:57:23.93 ID:e4NICg0Y.net
- バーベル用の重りがせいぜい40キロくらいしかないので、いつも足はブルガリアンメインにしてたんですが、
たまたま前回、ハムストリングの痛みが取れてなかったので、フルレンジスクワットやったんです。
そしたら足にも筋肉痛きたけどそれ以上に腰の筋肉痛がやばいw
痛めたっていう筋肉痛じゃないけど。
これってフォームが悪いのか、そもそも太もも以前に体幹が弱いのか、どうなの？
- 894 ：無記無記名：2015/05/13(水) 19:23:09.38 ID:MZAZAWJw.net
- >>884 必死なのはお前一人じゃん 何言ってんの？
- 895 ：無記無記名：2015/05/13(水) 19:27:10.79 ID:C+nBnsqQ.net
- >>890
じゃあ おまえも出さなくちゃなｗ それともおまえは脳内なの？ｗｗｗ
- 896 ：無記無記名：2015/05/13(水) 20:41:27.95 ID:eTLQWo5z.net
- ところでウンコカイーワは何で伊予サル連呼してたの？ねえ教えてよ
これどう考えてもおかしいんだよね、王道ダイエットスレにも降臨してるし
高稲本人なの？
考古学板の伊予サル連呼がいるスレ（高稲と同じ九州出身で考古学的知識がないが暴れている）
日本の古代史 Part２２ [転載禁止](c)2ch.net
http://yomogi.2ch.net/test/read.cgi/archeology/1428599844/
↓の>>360から伊予サル連呼登場（ここはダイエット板にあるウンコ隔離スレで考古学板の別人の基地外が速攻登場出来るのはおかしい）
王道ダイエット隔離スレ５ [転載禁止](c)2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1427345549/
↓の>>32から伊予サル連呼登場（見ての通りここはスポクラ板の高稲スレで、すぐ辿り着くのがおかしい。更に書き込み内容がクサすぎる）
みんなで高稲達弥をDisろうぜWWWWWW [転載禁止](c)2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1418047273/
- 897 ：無記無記名：2015/05/13(水) 20:45:12.34 ID:wW7eaZui.net
- 漢の処分どうします？
書き込み禁止確定？
- 898 ：無記無記名：2015/05/13(水) 20:52:22.46 ID:lASf4zhM.net
- 俺はウンコカイーワは高稲と漢は間違いないと感じてる
漢は自演バレした過去もあるしね
- 899 ：無記無記名：2015/05/13(水) 20:53:35.47 ID:eTLQWo5z.net
- カイーワって沢山いるんよ
釣られたのが沢山おるからね
- 900 ：無記無記名：2015/05/13(水) 21:10:09.56 ID:TKLDVFgn.net
- 172cm 66kg で脚は結構細いんだけど現在スクワット95kg,バンバン太くなってくるのって何キロぐらいから？
- 901 ：無記無記名：2015/05/13(水) 21:15:39.94 ID:qxksfzV5.net
- もう後1repってとこでやめたら初級者
空気を出したら中級者
実弾出したら上級者
今日、俺は中級者になった
- 902 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2015/05/13(水) 21:23:47.19 ID:r3vSk8QD.net
- >>893
40ｋで腰に
というならフォーム以前に体幹の弱さでしょうね
参考動画
https://youtu.be/dViFoMBsKGU?t=51
このプランクが有効かは定かではないですが（笑
思うに
たぶんフォームもおかしいんじゃないかな
- 903 ：無記無記名：2015/05/13(水) 21:33:25.35 ID:lASf4zhM.net
- >>899
そうなんだ
じゃあ、高稲と漢は決定だわ
- 904 ：893：2015/05/13(水) 21:35:48.34 ID:lSaSHWJ9.net
- >>902
いやお前に聞いてないから
頼むから消えてくれ
- 905 ：無記無記名：2015/05/13(水) 21:37:33.37 ID:82Sqckje.net
- >>897
次スレからコテ禁止にしましょう
それがこのスレ住人の総意だとおもいますので
- 906 ：無記無記名：2015/05/13(水) 21:41:05.52 ID:lASf4zhM.net
- まあ、立ち去らないならカイーワ、タカイーネ、オトーコの三人衆をソース君がいたぶる羽目になるな
- 907 ：無記無記名：2015/05/13(水) 21:59:20.20 ID:83dTx4KY.net
- スクワットだけやり続けたら全体的に大きくなれる？
- 908 ：無記無記名：2015/05/13(水) 22:03:11.14 ID:kEi82SFR.net
- だけ？って奴はいないだろうけど
幹も強くないとスクワットは絶対挙がらんからなあ
そしてスクワットで幹も強くなる
視覚的な大きさなら肩とか腕を肥大したほうがいいんだろうけど
- 909 ：無記無記名：2015/05/13(水) 22:05:27.51 ID:6TcHsWkW.net
- >>905
いいえ
- 910 ：無記無記名：2015/05/13(水) 22:10:28.16 ID:mDC6mCzg.net
- >>909
いったんコテは出入り禁止にして様子を見てみましょう
このままでは何も変わりません
- 911 ：無記無記名：2015/05/13(水) 22:16:31.51 ID:wW7eaZui.net
- ちょつと荒れすぎなので
コテ禁にして様子を見ましょう
- 912 ：コテ禁とかｗｗｗ：2015/05/13(水) 22:26:53.87 ID:NropWHXD.net
- ばっかじゃねーのｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 913 ：無記無記名：2015/05/13(水) 22:31:14.07 ID:C+nBnsqQ.net
- いいね コテ禁
コテ擁護派はコテにくっついて他にいけばいいだけだしな
- 914 ：コテ禁とかｗｗｗ：2015/05/13(水) 22:34:08.18 ID:NropWHXD.net
- おまえが消えればすむ問題だがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 915 ：無記無記名：2015/05/13(水) 22:36:00.34 ID:C+nBnsqQ.net
- 糞緑はだまってろよ 雑魚
- 916 ：無記無記名：2015/05/13(水) 22:39:57.08 ID:lSaSHWJ9.net
- >>914
いやコテが消えればすむ問題です
実際コテのせいでスレが機能してないのは事実です
- 917 ：コテ禁とかｗｗｗ：2015/05/13(水) 22:40:32.59 ID:NropWHXD.net
- またメタボ緑推測妄想ｗｗｗｗｗｗｗｗ
病人は病人スレでもたてて篭ってろよ
健常者のスレにきても浮いてるだけだぞ
理解できないだろうがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 918 ：コテ禁とかｗｗｗ：2015/05/13(水) 22:42:51.30 ID:NropWHXD.net
- >>916
いやお前に聞いてないから
頼むから消えてくれ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 919 ：無記無記名：2015/05/13(水) 22:44:34.37 ID:C+nBnsqQ.net
- >>917
バレバレだから 残念
くだらないこといってないで真のトレでもしてろよ こ汚いスノコプラットフォームでよ
- 920 ：無記無記名：2015/05/13(水) 22:47:36.58 ID:lSaSHWJ9.net
- >>918
このようにコテ擁護派は草を生やしまくる荒らしと同じです
逆にコテ否定派は紳士的な人が多いようです
- 921 ：無記無記名：2015/05/13(水) 22:49:32.31 ID:ncpT2YYA.net
- コテは関係の無い話題で盛上りスレを私物化するからな
馴れ合い雑談するなら別スレでやればいいのは事実
- 922 ：コテ禁とかｗｗｗ：2015/05/13(水) 22:49:48.60 ID:NropWHXD.net
- まじ病んでるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
そして緑のこと異様に詳しいのは何故だ
スノコプラットホームってなんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
おまえぐらいじゃね緑のこと異様に詳しいのｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 923 ：無記無記名：2015/05/13(水) 22:50:54.46 ID:8ZYHgHui.net
- コテ禁止の方がいいな
荒れる原因でもあるんだから
- 924 ：無記無記名：2015/05/13(水) 22:51:39.13 ID:C+nBnsqQ.net
- 見苦しい奴だなあ
- 925 ：無記無記名：2015/05/13(水) 22:51:51.68 ID:lSaSHWJ9.net
- >>922
人を煽ってスレ荒らすのは止めてください
コテ擁護派は少し人格的に問題がありますよ
- 926 ：コテ禁とかｗｗｗ：2015/05/13(水) 22:52:18.32 ID:NropWHXD.net
- コテ擁護ってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
漢とか緑とかってどうでもいんだよ
コテに粘着してるヤツの方が数倍きもいんだから
理解できないだろうがね病気だからなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 927 ：無記無記名：2015/05/13(水) 22:53:30.36 ID:C+nBnsqQ.net
- 本物のキチガイはお床と糞緑だけだな
- 928 ：無記無記名：2015/05/13(水) 22:54:05.50 ID:lSaSHWJ9.net
- 一人の荒らし以外はコテ禁止賛成みたいですね
荒らしは無視しましょう(笑)
- 929 ：無記無記名：2015/05/13(水) 22:54:18.37 ID:vPDNjp3+.net
- おまいら、ソース＆カイーワのじゃれあい同様、ほとんど馴れ合いでやってるだろ。
- 930 ：コテ禁とかｗｗｗ：2015/05/13(水) 22:54:34.13 ID:NropWHXD.net
- 誰が見てもおまえだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 931 ：無記無記名：2015/05/13(水) 22:55:43.73 ID:ncpT2YYA.net
- コテ禁止賛成だな
コテとその仲間は別スレで馴れ合いしててくれ
- 932 ：無記無記名：2015/05/13(水) 22:56:17.19 ID:eTLQWo5z.net
- ウンコカイーワはじゃれないじゃないよ
本当に顔真っ赤で発狂してるからあれ
- 933 ：無記無記名：2015/05/13(水) 22:56:39.21 ID:lSaSHWJ9.net
- >>926
人を煽ってスレ荒らす方が病気だとおもいますよ(笑)
- 934 ：コテ禁とかｗｗｗ：2015/05/13(水) 22:58:11.72 ID:NropWHXD.net
- おまえがいうなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 935 ：無記無記名：2015/05/13(水) 22:59:10.85 ID:lSaSHWJ9.net
- 荒らしは無視するとして、
コテ禁止で結論が出たみたいですね
- 936 ：コテ禁とかｗｗｗ：2015/05/13(水) 23:03:28.46 ID:NropWHXD.net
- おまえの中でなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 937 ：無記無記名：2015/05/13(水) 23:12:17.79 ID:eTLQWo5z.net
- >>903
そうなのか
タカイーネは確定だと思うけど漢ってのは俺は知らないんだよねよく
カイーワっぽいの？
- 938 ：コテ禁とかｗｗｗ：2015/05/13(水) 23:24:24.74 ID:NropWHXD.net
- 一気に消えるのが笑えるｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 939 ：無記無記名：2015/05/13(水) 23:42:55.51 ID:jUc/vDoz.net
- 粘着よりコテの方がまだスクワットの話してるような…
しかしどっちがどっちを追い出すとかいう形にするから意地はって解決しないんであって、 >>807 の言うようにコテ許容とコテNGの両方を立てればいいんじゃねぇの
ちょうどこのスレも終わりそうだし
- 940 ：無記無記名：2015/05/13(水) 23:48:41.91 ID:eTLQWo5z.net
- コテ粘着の一人はウンコだろ
ID変えながら自演してるよ
- 941 ：無記無記名：2015/05/14(木) 00:22:21.31 ID:cKMxjhRM.net
- 知らねーよ
そういう無意味な決めつけでスレ消費したって何も得られないんだからもう分けようぜ
お互い相手を隔離スレみたいなのに押しやって勝利宣言したいんだろうけど
- 942 ：無記無記名：2015/05/14(木) 00:27:53.75 ID:dLGw9hoN.net
- 分ける必要も変える必要もなし
- 943 ：無記無記名：2015/05/14(木) 00:41:41.25 ID:cKMxjhRM.net
- そっか
てか俺も見てて不愉快ならスレ追っかけるのやめりゃいいだけか
- 944 ：無記無記名：2015/05/14(木) 00:45:35.30 ID:dLGw9hoN.net
- んだね
一々かまってる方が阿呆なわけで
自分の欲しい情報さえ得れればOK
- 945 ：無記無記名：2015/05/14(木) 06:28:28.41 ID:TSK6b52D.net
- 次スレからコテ禁止で決定みたいですね
- 946 ：無記無記名：2015/05/14(木) 06:39:55.78 ID:IpEz1Z97.net
- >>945
次スレから住人の総意で
コテ禁で決定しましたね
- 947 ：無記無記名：2015/05/14(木) 06:45:02.94 ID:TSK6b52D.net
- まあ一度やってみるのもいいと思います
- 948 ：無記無記名：2015/05/14(木) 07:08:11.64 ID:rY2bj9TC.net
- とりあえずコテさようなら
- 949 ：無記無記名：2015/05/14(木) 07:23:42.69 ID:SxDsN7Ss.net
- コテ書き込み禁止決定
コテ共は書き込んだらダメですよwww
- 950 ：無記無記名：2015/05/14(木) 07:32:54.07 ID:TSK6b52D.net
- コテは別スレ立ててください
これが住人の総意なので
- 951 ：無記無記名：2015/05/14(木) 07:34:16.21 ID:SxDsN7Ss.net
- これでスレが平和になって
スクワットの話もできますね
- 952 ：無記無記名：2015/05/14(木) 07:41:30.86 ID:rY2bj9TC.net
- 次のテンプレにコテ禁止を入れるべき
- 953 ：無記無記名：2015/05/14(木) 07:46:39.52 ID:SxDsN7Ss.net
- そうですね
テンプレにコテ禁止を入れましょう
- 954 ：無記無記名：2015/05/14(木) 07:50:36.89 ID:DAR8/pYw.net
- コテ禁止賛成
- 955 ：無記無記名：2015/05/14(木) 07:53:17.75 ID:TSK6b52D.net
- どなたかコテ禁止を明記した次スレ立ててください
- 956 ：無記無記名：2015/05/14(木) 08:06:28.68 ID:SxDsN7Ss.net
- こんな感じか？
他書くことはあるか？
◯スレタイ
スクワット始めました40
◯テンプレ
コテ書き込み禁止
前スレ
スクワット始めました39 [転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1429445377/
過去スレ
スクワット始めました38
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1425417614/
スクワット始めました37
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1422620635/
スクワット始めました36
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1418741007/
スクワット始めました35
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1413870109/
スクワット始めました34
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1409128859/
スクワット始めました33
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1403995235/
スクワット始めました32
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1401281872/
スクワット始めました31
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1397403459/
スクワット始めました30
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1392254159/
- 957 ：無記無記名：2015/05/14(木) 08:14:27.07 ID:ZBOs8Rzy.net
- スクワット(占拠活動)のし過ぎは不毛の荒野を残すばかりだと思うのだがなあ
- 958 ：無記無記名：2015/05/14(木) 08:34:05.90 ID:TSK6b52D.net
- >>956
大丈夫だと思います
- 959 ：無記無記名：2015/05/14(木) 08:48:06.51 ID:rY2bj9TC.net
- >>956
ナイス
コテが書きこむのは荒らしとみなします、とかでも良いかも
今まで散々荒らしてきたし
- 960 ：無記無記名：2015/05/14(木) 09:17:20.27 ID:MDujzgwd.net
- 糖質いじると面白いナwwwww
- 961 ：無記無記名：2015/05/14(木) 10:06:13.06 ID:YCJCiB+s.net
- また早朝6時からやってんのか
規則性ある糖質ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 962 ：無記無記名：2015/05/14(木) 10:11:03.29 ID:WPY/MUUD.net
- いちおう お床・緑のスクワット隔離スレ馴れ合い専用 もつくったほうがいいんじゃないかな？
行き場がなくてコテ禁新スレに来られても迷惑だし
- 963 ：無記無記名：2015/05/14(木) 10:19:26.77 ID:TSK6b52D.net
- >>962
コテの日記スレも作りますか
- 964 ：無記無記名：2015/05/14(木) 10:36:21.94 ID:fCQaFJKJ.net
- そうだね。コテ専用スレを作れば良いかもね。オープン2ちゃんの方に移ってもらうのも良いかもしれないよ。
- 965 ：無記無記名：2015/05/14(木) 11:59:53.25 ID:ADc5w/9q.net
- これでたてるか？
つか今仕事中だから誰かたててくれないかい？
◯スレタイ
スクワット始めました40
◯テンプレ
コテが書き込むのは荒らしとみなします
前スレ
スクワット始めました39 [転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1429445377/
過去スレ
スクワット始めました38
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1425417614/
スクワット始めました37
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1422620635/
スクワット始めました36
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1418741007/
スクワット始めました35
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1413870109/
スクワット始めました34
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1409128859/
スクワット始めました33
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1403995235/
スクワット始めました32
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1401281872/
スクワット始めました31
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1397403459/
スクワット始めました30
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1392254159/
- 966 ：無記無記名：2015/05/14(木) 12:33:34.37 ID:3fWNllFB.net
- 他に叩くべきコテがベンチスレにいるだろ…と思ったらいつのまにか消えてやがる＞節子改めドーベルマン
- 967 ：無記無記名：2015/05/14(木) 12:37:37.62 ID:7lepEwfD.net
- 糖質で自治厨って災害かよ…
- 968 ：無記無記名：2015/05/14(木) 13:00:31.85 ID:WAWmI5An.net
- コテ禁止なんてスレ立てたら、今まで通りのスレ別に立てるだけ
粘着はコテ禁止スレにこもってろな こっち来るなよ
- 969 ：無記無記名：2015/05/14(木) 13:01:35.04 ID:WAWmI5An.net
- 粘着、是非そのスレ立てろ そしてそこから出てくるな
- 970 ：無記無記名：2015/05/14(木) 13:13:08.98 ID:TSK6b52D.net
- 携帯からは立てれないから誰かお願いします
- 971 ：無記無記名：2015/05/14(木) 13:15:57.49 ID:2o3CEsqS.net
- >>970
建てられるよ
- 972 ：無記無記名：2015/05/14(木) 13:28:57.25 ID:WAWmI5An.net
- 立ててやったよｗ
スクワット始めました40 [転載禁止](c)2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1431577692/
- 973 ：無記無記名：2015/05/14(木) 13:33:44.65 ID:2o3CEsqS.net
- ワロタ
- 974 ：無記無記名：2015/05/14(木) 16:01:18.76 ID:3fWNllFB.net
- 仕事中だから誰か立ててとか意味がわからんな。
家帰ってから立てればいいだろうに。
漢緑の事ばっか考えてアタマおかしくなってるだろ。
- 975 ：無記無記名：2015/05/14(木) 16:10:12.41 ID:rQfdhnFD.net
- 意識しすぎだよキミ(笑)
- 976 ：無記無記名：2015/05/14(木) 16:11:55.31 ID:uI9iHJdl.net
- ウンコカイーワはマッチョなコテに脅されて悔しくて粘着してるんだろうな
単発のほぼ全てがウンコカイーワだろうな
- 977 ：無記無記名：2015/05/14(木) 16:22:08.56 ID:rY2bj9TC.net
- >>976
粘着してるのはマッチョにびびってるウンコソースって奴だよ
柔道挫折したコンプレックスからマッチョコテにはさん付けしたりして犬みたいになる
- 978 ：無記無記名：2015/05/14(木) 16:37:39.80 ID:jzsQqGIq.net
- お前新スレで妄想垂れ流したけど、傍から見たらキチガイだよ
- 979 ：無記無記名：2015/05/14(木) 17:01:51.74 ID:gmx6eSLn.net
- >>978
>>978
↑みなさん
こいつが有名なウンコカイーワです
論破された後にスクリプトと何日間も戦ってしまった伝説の負け犬です
ちなみにダイエット板では隔離スレがパート６に突入しています
この前も1000レス近くしてしまいいま火病中です
- 980 ：無記無記名：2015/05/14(木) 17:02:16.66 ID:gmx6eSLn.net
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（ 人＿＿＿＿）
|ミ/ ー◎-◎-） ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ￣￣ ￣￣ ￣￣ ￣￣
（６ (_ _) ） ＜ 僕ウンコ＆カイーワ！スクリプトと何日間も戦っちゃった☆お前はウンコソース！
｜ ∴ ノ ３ ﾉ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＼＿＿＿＿_ノ
ウンコマン、別名カイーワ
・必ずIDを変えまくりながら複数人を装ってレスをする
・ウエイト板のデブスレ、ガリスレにて書き込みを確認される
・懸垂は二回程度、そしてベンチは６０kg以下である事が確認されている
・手足が細く腹がプヨってるプヨガリ説濃厚、そしてチビである
・以前にソース君に論破され更に何日間もスクリプトと会話させられるという壮大な釣られ方をしてしまった
・空手オヤジさんとのオフ会等から何度も逃走している
・それが悔しすぎたのか未だに顔真っ赤で粘着している
・ダイエットスレでは隔離スレがパート３に突入
・バスケかサッカー等の球技を少しやっていた模様
・太い筋肉はトロい！ガリが俊敏シュッシュッ！という典型的なクソガリ脳
・自称現役大学生アスリートで全国大会に出場経験あり。しかし本人の画像アップどころか年齢を証明する物のアップすら逃亡
・画像見せて→「後でアップする」→「やっぱ痣があるから無理」→脚だけでも背中からでもいいよ→スルー逃亡
・「もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ」と言った自分のレスからも逃げ回る羽目に
・知識はあるようで全く無いため、ピストルスクワットにはドラゴンフラッグができる能力が必要などという珍説を吐きだす
・HIIT（ハイインテンシティーインターバルトレーニング）のことを「ハイインシティ」と連呼し、ツッコまれたら「ハイ・インシティ」と得意げに言いなおした
・散々偉そうなことを言っておきながらスポクラバイト歴1年未満、しかも資格も持ってないとカミングアウト
・都合が悪くなると過去の書き込みを長文コピペしてレスを流そうとする
- 981 ：無記無記名：2015/05/14(木) 17:08:53.91 ID:gmx6eSLn.net
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ウンコマン、別名カイーワ
・必ずIDを変えまくりながら複数人を装ってレスをする
・ウエイト板のデブスレ、ガリスレにて書き込みを確認される
・懸垂は二回程度、そしてベンチは６０kg以下である事が確認されている
・手足が細く腹がプヨってるプヨガリ説濃厚、そしてチビである
・以前にソース君に論破され更に何日間もスクリプトと会話させられるという壮大な釣られ方をしてしまった
・空手オヤジさんとのオフ会等から何度も逃走している
・それが悔しすぎたのか未だに顔真っ赤で粘着している
・ダイエットスレでは隔離スレがパート３に突入
・バスケかサッカー等の球技を少しやっていた模様
・太い筋肉はトロい！ガリが俊敏シュッシュッ！という典型的なクソガリ脳
・自称現役大学生アスリートで全国大会に出場経験あり。しかし本人の画像アップどころか年齢を証明する物のアップすら逃亡
・画像見せて→「後でアップする」→「やっぱ痣があるから無理」→脚だけでも背中からでもいいよ→スルー逃亡
・「もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ」と言った自分のレスからも逃げ回る羽目に
・知識はあるようで全く無いため、ピストルスクワットにはドラゴンフラッグができる能力が必要などという珍説を吐きだす
・HIIT（ハイインテンシティーインターバルトレーニング）のことを「ハイインシティ」と連呼し、ツッコまれたら「ハイ・インシティ」と得意げに言いなおした
・散々偉そうなことを言っておきながらスポクラバイト歴1年未満、しかも資格も持ってないとカミングアウト
・都合が悪くなると過去の書き込みを長文コピペしてレスを流そうとする
- 982 ：無記無記名：2015/05/14(木) 17:21:05.83 ID:gmx6eSLn.net
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ウンコマン、別名カイーワ
・必ずIDを変えまくりながら複数人を装ってレスをする
・ウエイト板のデブスレ、ガリスレにて書き込みを確認される
・懸垂は二回程度、そしてベンチは６０kg以下である事が確認されている
・手足が細く腹がプヨってるプヨガリ説濃厚、そしてチビである
・以前にソース君に論破され更に何日間もスクリプトと会話させられるという壮大な釣られ方をしてしまった
・空手オヤジさんとのオフ会等から何度も逃走している
・それが悔しすぎたのか未だに顔真っ赤で粘着している
・ダイエットスレでは隔離スレがパート３に突入
・バスケかサッカー等の球技を少しやっていた模様
・太い筋肉はトロい！ガリが俊敏シュッシュッ！という典型的なクソガリ脳
・自称現役大学生アスリートで全国大会に出場経験あり。しかし本人の画像アップどころか年齢を証明する物のアップすら逃亡
・画像見せて→「後でアップする」→「やっぱ痣があるから無理」→脚だけでも背中からでもいいよ→スルー逃亡
・「もう動画を上げない以上はウソつきになるぞ」と言った自分のレスからも逃げ回る羽目に
・知識はあるようで全く無いため、ピストルスクワットにはドラゴンフラッグができる能力が必要などという珍説を吐きだす
・HIIT（ハイインテンシティーインターバルトレーニング）のことを「ハイインシティ」と連呼し、ツッコまれたら「ハイ・インシティ」と得意げに言いなおした
・散々偉そうなことを言っておきながらスポクラバイト歴1年未満、しかも資格も持ってないとカミングアウト
・都合が悪くなると過去の書き込みを長文コピペしてレスを流そうとする
- 983 ：無記無記名：2015/05/14(木) 17:32:16.67 ID:gmx6eSLn.net
- お前みたいな屑が日本から消えてくれたら日本は良くなるのになあ…
お前みたいな気持ち悪い屑が高いプライドとか持っちゃいけないんだよ統合失調症
- 984 ：無記無記名：2015/05/14(木) 17:50:21.34 ID:FdbWM/yz.net
- http://i.imgur.com/p136Yk1.png
twinkle現在セール中
80%OFFくらいか？
- 985 ：無記無記名：2015/05/14(木) 18:12:28.19 ID:uI9iHJdl.net
- ほらね
またウンコカイーワが悔しすぎて人のレスをコピペしはじめたｗ
こっちを荒らしに見せかけたいんだろうけどみんな気がついてるよウンコカイーワ
- 986 ：無記無記名：2015/05/14(木) 20:34:35.75 ID:8ul5tB4n.net
- http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1431603092/1
コテ禁止のスレ立てました
- 987 ：無記無記名：2015/05/14(木) 21:40:19.50 ID:WAWmI5An.net
- みんな新スレ行っちゃって仕方ないなー
- 988 ：無記無記名：2015/05/14(木) 22:05:17.71 ID:WAWmI5An.net
- 早いけど埋めるか
- 989 ：無記無記名：2015/05/14(木) 22:08:26.69 ID:YjuV4KFW.net
- 梅
- 990 ：無記無記名：2015/05/14(木) 23:59:34.28 ID:WAWmI5An.net
- 産め
- 991 ：無記無記名：2015/05/15(金) 02:06:40.65 ID:/7F4qZ1Y.net
- う
- 992 ：無記無記名：2015/05/15(金) 02:07:16.10 ID:/7F4qZ1Y.net
- め
- 993 ：無記無記名：2015/05/15(金) 02:09:32.50 ID:/7F4qZ1Y.net
- 埋めましょう♪
- 994 ：無記無記名：2015/05/15(金) 02:16:44.53 ID:/7F4qZ1Y.net
- 寝てんじゃねーぞ？
ゴミカス共！
- 995 ：無記無記名：2015/05/15(金) 02:17:20.19 ID:/7F4qZ1Y.net
- あー
アホくさ！
- 996 ：無記無記名：2015/05/15(金) 02:18:19.39 ID:/7F4qZ1Y.net
- さて
寝る～後宜しくね～
- 997 ：無記無記名：2015/05/15(金) 08:46:37.39 ID:Ku2vjisZ.net
- ウンコマンソース君
- 998 ：無記無記名：2015/05/15(金) 08:49:11.20 ID:Ku2vjisZ.net
- おいウンコソース、（笑）www
- 999 ：無記無記名：2015/05/15(金) 08:49:53.86 ID:Ku2vjisZ.net
- おい、おいウンコソースwwww
- 1000 ：無記無記名：2015/05/15(金) 08:50:56.85 ID:Ku2vjisZ.net
- おい、ウンコソース、悔しいか？
おい、おい、おいwwww
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
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