■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その17
- 1 ：無記無記名：2015/06/22(月) 06:40:48.19 ID:WAGaJlwl.net
- スポクラでのマナー、理解されないボジム常識、棲み分け出来ない人々の抗争など、
ご自由にお話ください
【前スレ】
フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その16
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1431356482/
- 2 ：無記無記名：2015/06/22(月) 08:19:14.29 ID:T/Vxy8nQ.net
- おつ
- 3 ：無記無記名：2015/06/22(月) 08:27:28.24 ID:kxdqHxoD.net
- 【過去スレ】
フィットネスクラブでトレーニングしてる人々
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1360903056/
フィットネスクラブでトレーニングしてる人々 その2
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1365819530/
フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その３
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1370617333/
フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その4
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1379003209/
フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その5
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1382828343/
フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その6
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1388833021/
フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その7
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1400076671/
フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その8
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1405741589/
フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その9
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1407857296/
フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その10
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1409563760/
フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その11
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1412261932/
フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その12
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1415285018/
フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その13
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1419089639/
フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その14
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1423666146/
フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その15 [転載禁止]©2ch.net･
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1427642746/
- 4 ：無記無記名：2015/06/22(月) 13:02:05.00 ID:JQ2U6GAj.net
- さっきクソガリがスクワットしとったから威圧してどかしたわ
ボディビルダー様が来たら速やかに器具を譲るっていう基本的なマナーもしらないんだなクソガリスポクラーは(笑)
＋Gをボトルからガバガバ直飲みさながら3時間ほどラックを独占したったわ
高重量スクワットだからレスト10分くらいとるけど誰も文句言いにこねーな
なっさけないゴミクズどもだぜw
スポクラは好きなようにやれていいわなwww
床に粉結構こぼしたけどそのままにして帰ってきたわ
ホームじゃないからかまわんしwww
- 5 ：無記無記名：2015/06/22(月) 13:29:35.85 ID:T/Vxy8nQ.net
- ベンチ豚ごろ～んチコチコ
試してみようかな
15分だと丁度いいかな
- 6 ：無記無記名：2015/06/22(月) 18:07:50.50 ID:/LT5uBew.net
- >>4
そんなルールはない。
- 7 ：無記無記名：2015/06/22(月) 20:43:52.04 ID:KGFTIyKI.net
- 釣り針デカ過ぎ
- 8 ：無記無記名：2015/06/22(月) 22:28:56.37 ID:5ptfRgyN.net
- >>5
ベンチ豚の上にごろーんとなって仲良くチコチコするのは隠れてやって下さい
不潔です
- 9 ：無記無記名：2015/06/22(月) 22:43:50.05 ID:FSehJ5sy.net
- ビルダーかぶれはやっぱりクズだな
スポクラから追放したほうがいいんじゃない？
スポクラいかないけど腹だたしいわ
- 10 ：無記無記名：2015/06/22(月) 23:08:51.01 ID:drEGoaPY.net
- フィットネスクラブメインで筋トレして、ボディビル大会で結果を残すのはかなりレアケースなのかな
うちの店舗では聞いたことない
- 11 ：無記無記名：2015/06/22(月) 23:30:52.29 ID:/M+wY3x4.net
- 当方トレーナーのバイトしてる女だけど
100kg以上の重いベンチプレスやるときって
ラックから持ち上げる際頭も持ち上がるもんですか？
毎週月曜朝に必ず来る客に補助5～6セットやらされるんだけど
毎回顔がぐぐっと股間に近づいてくるのが苦痛で仕方ない
かといって頭下ろすの待ってから体制取るとタイミング狂うし…
- 12 ：無記無記名：2015/06/22(月) 23:41:31.83 ID:540jykFJ.net
- 普通、持ち上がらないと思う。
本人がその方が力が入るというのならもう仕方ないが。
苦痛なら男性トレーナーに代わってもらえるよう、上手くはぐらかせ。
- 13 ：無記無記名：2015/06/22(月) 23:42:20.12 ID:drEGoaPY.net
- それワザとだよネタかよw
ベンチは男性に補助お願いする
それ首痛めるもん
満州嗅いでるのさ
- 14 ：無記無記名：2015/06/22(月) 23:50:57.53 ID:/M+wY3x4.net
- それが本当だから困ってんだよｗ
実際男性トレーナーに代わってもらったこともあったけど
「男性だと力が強くてトレーニングにならん」とか言って毎回指名される
駆け出しの頃トレーニーの力になりたくて補助の勉強したら馬鹿見たわ
やっぱおかしいよね。そろそろ本人に言うことにするよありがとう
- 15 ：無記無記名：2015/06/22(月) 23:54:44.23 ID:RgGT9g4Q.net
- ジムでもスポクラでも
マッチョカースト
ビルダーが偉くて
ガリガリと豚は馬鹿
悔しかったらビルダーになってみろ
ジムとスポクラとはそんなカースト制度です
嫌なら退会するか頑張ってマッチョになるしかない
- 16 ：無記無記名：2015/06/23(火) 00:03:34.95 ID:+xh9dkk9.net
- >>14
それ絶対エロ目的やね。
- 17 ：無記無記名：2015/06/23(火) 00:09:10.87 ID:8Ahi7r53.net
- http://www.youtube.com/watch?v=cCzECHIx0Xw
http://www.youtube.com/watch?v=yNasgAFlgvM
こんなのナショナルトレーニングセンターにしかいないからなｗ
しょぼビルだ(笑)がドヤ顔できるのは
有象無象烏合の衆ばかりの寄せ場だけｗｗｗ
- 18 ：無記無記名：2015/06/23(火) 00:11:25.60 ID:3O1PAY8w.net
- 負け犬ウンコカイーワはちゃんと頭に入れておけよ
お前は毎日朝から晩まで煽られてるって事をね
飯食ってる時も人と話してる時も忘れるんじゃねーぞ
- 19 ：無記無記名：2015/06/23(火) 00:11:29.03 ID:khWt2Bmo.net
- 今日けっこう混んでたんだが、そんな時でもひとつのマシンに長々居座る奴とか、何か物置いて場所取って離れる奴とか、いったい何なの？
俺と喧嘩したいと受け取っていいの？
言っとくがマシンに座ってる奴殺るのなんて、体力体格関係無しに出来るよ？
- 20 ：無記無記名：2015/06/23(火) 00:14:58.85 ID:IU7O32+9.net
- >>9
なるほど、君が>>4書いた人だねwww
- 21 ：無記無記名：2015/06/23(火) 00:15:54.21 ID:khWt2Bmo.net
- >>4
本物のビルダーに3時間なんて無駄な時間は不要
各種目最大重量で1回挙げるだけで十分
多くてもせいぜい5回程度
てきぱきとやれば15分かそこらで終了する
- 22 ：無記無記名：2015/06/23(火) 00:18:12.45 ID:lqXQynHz.net
- >>19
この板から
ついに逮捕者が出るのか
- 23 ：無記無記名：2015/06/23(火) 03:48:26.31 ID:JBjWB5ML.net
- >>11
俺もラックアップする時に肩甲骨の寄せを作るために背中ごと顔も一旦引きあげるな
それ自体はありえるけど、「男の補助は力があり過ぎてダメだ」なんてのはあり得ない
- 24 ：無記無記名：2015/06/23(火) 08:48:30.41 ID:YVH/Z6s3.net
- BGMがダサすぎる
なぎらけんいちかけろよ
アーパーサーファーギャルとかラブユー東京スポーツとか高田渡とか岡林信康とかよー
いまの若い奴らの派遣とかルンペンプロレタリアートだろ
これからはフォークだよ
- 25 ：無記無記名：2015/06/23(火) 13:01:31.12 ID:uI5pATVn.net
- 一台しかないマシンでスマホ見ながらだらだらやってるやつ邪魔
- 26 ：無記無記名：2015/06/23(火) 13:37:41.48 ID:yFUYQPwd.net
- 筋トレ初心者なんですが、今日ジムで見た人のメニューが気になります。
ブルガリアンスクワットの逆バージョンみたいなのは何と言う種目ですか？
足を下ろすのではなくジャンプしてました。
あとスミスマシンでウェイト110Kgくらいでスクワットなのか？膝を軽く曲げる程度の可動域で上げ下げしていたのですが何と言う種目ですか？
他にもマシンを使ってましたが全て可動域10cm程度の動きでしたが効果あるのでしょうか？
- 27 ：無記無記名：2015/06/23(火) 13:41:55.71 ID:yFUYQPwd.net
- >>26
すいません！書き込むスレ間違えてしまいましたm(__)m
- 28 ：無記無記名：2015/06/24(水) 05:31:21.88 ID:NRI9Yb7r.net
- スミスで110とか
朝から麦茶吹き出したわ
- 29 ：無記無記名：2015/06/24(水) 07:52:25.99 ID:fRmT49CO.net
- >>26
110キロ
それってカーフレイズだったりして。
カーフレイズは膝は曲げないけど。
- 30 ：無記無記名：2015/06/24(水) 07:57:00.46 ID:fRmT49CO.net
- >>26
ブルガリアンスクワットの逆バージョン？
フロントプッシュオフ？
跳躍を高めるための。
- 31 ：無記無記名：2015/06/24(水) 11:29:36.78 ID:bPpywSN4.net
- >>29
ではないと思います。
上手く説明できませんが、バーを自分の肩の位置にあわせる→ウェイト付ける→フラットベンチを跨いでバーを上げ下げする。
可動域は合わせた位置から1段下のバーをかけるフックくらいです。
>>30
フォームはブルガリアンなんですよ。
ベンチに片足かけて両手にバーベル持ってジャンプしてました。
- 32 ：無記無記名：2015/06/24(水) 11:32:55.50 ID:Ce64b6UC.net
- boxジャンプのバリエーションにそういうのあるよ
名前はいちいち覚えてないけど
- 33 ：無記無記名：2015/06/24(水) 11:35:54.92 ID:Ce64b6UC.net
- あ 勘違い
俺の言ってるのは向きが逆だわ
全然違うわ
- 34 ：無記無記名：2015/06/24(水) 17:18:45.68 ID:NRI9Yb7r.net
- カーフで110って
ペプシSTRONG ZERO吹き出したじゃぬーか
- 35 ：無記無記名：2015/06/24(水) 18:35:51.36 ID:QrkwcZG8.net
- >>26
俺はカクワットと呼んでいる。偶に自分でもやる。
- 36 ：無記無記名：2015/06/25(木) 20:13:36.89 ID:sFCX1QmT.net
- ウエイトオンリーにありがちなヘビーウエイトでトレーンングしてる俺エライ
カーフはマシンで100kgでやってるけどお前らの太もも（細ももｗ）より太いわ
- 37 ：無記無記名：2015/06/25(木) 23:35:27.91 ID:MUAY896V.net
- カーフは歩いたり走ったりしてるだけなのに太い奴は結構いるからな
逆にウエイトやっててもカーフだけはなかなか太くならない奴もいる
そういう部位だよカーフって
- 38 ：無記無記名：2015/06/25(木) 23:37:47.99 ID:WRII8Ffb.net
- 先天的なものが大きいね
- 39 ：無記無記名：2015/06/26(金) 00:07:26.41 ID:jcwLNKW2.net
- 俺の70過ぎたお母様はママチャリと歩きだけでそこらの男より太い上にケツ的なカットが刻まれてる
- 40 ：無記無記名：2015/06/26(金) 02:34:27.86 ID:KsYITtev.net
- トレーンングちょっとワロタ
- 41 ：無記無記名：2015/06/26(金) 02:56:50.47 ID:ztMjrJ6L.net
- ケツカット入れたいね
足首はできるだけ細くしたい
- 42 ：無記無記名：2015/06/26(金) 07:13:15.17 ID:Ts4w/3IG.net
- ２４時間に一年通って答えがわかった
･ヘッドフォンしてる奴の99.99％はショボいガリガリかモッチリのキモ豚
- 43 ：無記無記名：2015/06/26(金) 10:57:51.95 ID:ztMjrJ6L.net
- んなーこたあない
- 44 ：無記無記名：2015/06/26(金) 12:21:14.98 ID:MJiElt/I.net
- >>42
なんだカナル式織田無道まだ居たのか
- 45 ：無記無記名：2015/06/26(金) 13:38:06.74 ID:5s1O0oPW.net
- 個人的にはトレ経験重ねるにつれて音楽聞かない方が集中できるようになったし
イヤホンのコードが邪魔になるデメリットの方が大きいのでしなくなったな。
- 46 ：無記無記名：2015/06/26(金) 13:50:25.86 ID:O+GxNMCx.net
- 俺も有酸素の時以外は聞かないな
- 47 ：無記無記名：2015/06/26(金) 14:22:37.24 ID:5s1O0oPW.net
- トレッドミルの非常停止装置でからだにひものついたクリップみたいなのをつけるのがあるでしょ。
あれにヘッドホンのコードがひっかかって外そうとしたら急停止してしまったことがあるんだ。パネルにしこたまぶつかったよ。
ほかの人だけどプレイヤーを落としてしまって拾おうとしたのか足を止めてしまってマシンの後方に飛ばされた人もいた。
ヘッドホンオーディオは便利だし良い物だけどジムで使うことには結構リスクがあることは知っておいて欲しいね。
- 48 ：無記無記名：2015/06/26(金) 14:36:25.55 ID:SKS0XSe7.net
- もっと大怪我したとか死んだとかの事例出してくれ。
ジムの皆に周知するから。
- 49 ：無記無記名：2015/06/26(金) 15:15:52.94 ID:lyoIwS91.net
- 音楽聞いてると
意識性の法則に反するから
トレーニング無駄にらないの
- 50 ：無記無記名：2015/06/26(金) 16:30:35.65 ID:WcIY35oK.net
- これから期待のブログ。
http://rockyno.blog.fc2.com/
- 51 ：無記無記名：2015/06/26(金) 16:45:23.22 ID:2jcwbZUd.net
- 音楽ノリノリだと踏ん張れる時もあるよ
- 52 ：無記無記名：2015/06/26(金) 16:55:47.30 ID:y+h9qIio.net
- 雑談禁止にしてくれたら音楽なんか聴かないよ
- 53 ：無記無記名：2015/06/26(金) 17:14:22.20 ID:XJwEXYNG.net
- スマホでトレーニング管理してるのってそんなにいるかな？
大概LINEメールとかだから禁止にして欲しい。
トレーニング内容書き込みたかったらスマホ使用OKなエリアまで移動してやればいいかと。
タブレット床に置いてるのとかマジで踏みたくなったわw
- 54 ：無記無記名：2015/06/26(金) 17:27:36.97 ID:Ts4w/3IG.net
- つーか
音楽聴きながらチンタラチンタラやってる奴はショボい
重い重量やる時は自分の息使いやチーティング時のタイミング
つーかカナル式突っ込んでトレーニングしとる馬鹿はさっさと退会してくれ
見苦しい
- 55 ：無記無記名：2015/06/26(金) 18:25:13.70 ID:2v7MrWpu.net
- >>54
やっぱカナル式織田無道まだ居たのか、本当どうしようもない生き物だなあ
君は
- 56 ：無記無記名：2015/06/26(金) 18:48:21.33 ID:8291ReUL.net
- トレーニング時のモチベーションアップの曲がYouTubeに大量にあるよな
いつもあれかけてる
- 57 ：無記無記名：2015/06/26(金) 19:27:03.47 ID:5s1O0oPW.net
- >>56
あの手のやつは実際にトレする時よりメニュー考える時に聴くといいぞｗお試しあれ
- 58 ：無記無記名：2015/06/26(金) 19:37:52.78 ID:C2j/HU8r.net
- >>52
気持ち悪い呻き声出す奴やわざと音出して目立ちたいのかガチャンガチャン煩いのが多いよな
あれがなきゃアホみたいな音楽で騒音かき消す必要がないんだけどな
本人は俺かっけー状態だろうけど周りから見たら滑稽なだけ
- 59 ：無記無記名：2015/06/26(金) 19:39:41.21 ID:2jcwbZUd.net
- パワーラックがちゃがちゃ音と雄叫びで
檻を揺らす猛獣みたいでびっくりする
- 60 ：無記無記名：2015/06/26(金) 19:46:27.85 ID:Ts4w/3IG.net
- >>52
>>58
こーゆう人見知り気取りの馬鹿は
ホントはワイワイやりたいのに出来ない小心者ガリガリ君
退会しなよ
時間と金の無駄だよ
何年やっても全く変化しないんだし
- 61 ：無記無記名：2015/06/26(金) 19:52:19.55 ID:9xFlj8ha.net
- 維持が目標の人はどうすんだオイ
- 62 ：無記無記名：2015/06/26(金) 21:53:09.27 ID:9zu2Wf3L.net
- メタル聴きながらやる
これ最高
- 63 ：無記無記名：2015/06/26(金) 21:58:02.67 ID:VOaFSJ9f.net
- 高田渡聴きながらだろ JK
- 64 ：無記無記名：2015/06/26(金) 22:06:18.08 ID:+w/mzvcc.net
- >>47
これみて思ったんだけど、トレッドミルは停電の時はどうなるんだ？
- 65 ：無記無記名：2015/06/26(金) 22:42:57.68 ID:C2j/HU8r.net
- >>60
単純に規則違反だよ
大人になっても基本的なマナー・モラル無い奴が食事制限など出来るわけがなくいつまでもガリガリ、ぷよぷよのまま
いつまでも見栄を張るだけのトレーニングから抜け出せない
- 66 ：無記無記名：2015/06/26(金) 22:51:49.57 ID:zMjbq/Uy.net
- 俺はデッドリフトでそっと置かないと駄目みたいな感じになったから
宅トレに変えたな。ジム行く意味がない。
- 67 ：無記無記名：2015/06/26(金) 23:11:59.22 ID:Ts4w/3IG.net
- >>61
それ言い訳な
さっさと退会しろよ
時間と金の無駄に気付いてんだろ
- 68 ：無記無記名：2015/06/26(金) 23:15:10.94 ID:Ts4w/3IG.net
- >>65
だな
周りの連中に「ジムに行ってトレーニングしてる」って言いたいが為に会費払う馬鹿共
トレーニングとお遊戯勘違いしてる馬鹿共なんだけどな
- 69 ：無記無記名：2015/06/26(金) 23:50:41.54 ID:5s1O0oPW.net
- >>64
おれも気になって調べてみたけど普通の電気機器同様に停まるようだね。
その際に急停止させない機能とか予備電源に切り替える機能とかはないみたい。
家庭用のものやバイク、エリプティカルなどがバッテリー内臓コードレス型になってきたのにはそういう理由もあるそうだが
トレッドミルのような大型モーターを使った機器をバッテリー駆動にするのはまだ難しいらしい。
- 70 ：無記無記名：2015/06/27(土) 00:44:20.61 ID:jggMRPgZ.net
- >>68
スポクラでトレーニングするのが仕事なんですか？
給料いくらですか？
僕も就職したいです
- 71 ：無記無記名：2015/06/27(土) 01:04:00.73 ID:x8bUnZxS.net
- トレーニングなんかお遊戯じゃん、スポーツの補助で練習時間に含めちゃいけない部分だよ
- 72 ：無記無記名：2015/06/27(土) 01:34:02.99 ID:N/tU7kQt.net
- ってことは停電になるとトレッドミル使っている全員が一斉にパネルにぶつかる可能性が
ドリフだな
- 73 ：無記無記名：2015/06/27(土) 01:34:38.07 ID:N/tU7kQt.net
- あ、>>69へのレスね
- 74 ：無記無記名：2015/06/27(土) 02:08:18.34 ID:213dkWfa.net
- 筋肥大を目指さない会員なんて即刻退会でいい
何しにジムへきてるんだ
許さん
- 75 ：無記無記名：2015/06/27(土) 02:12:21.30 ID:G+xKZryj.net
- ほぼ全員いなくなるなｗ
で、そのクラブ自体がなくなる
産後太りのBBAと洋梨体型のブタと死にかけの老人専用施設だからこそ経営が成り立ってる
フィットネスクラブとトレーニングジムは別だよ
- 76 ：無記無記名：2015/06/27(土) 02:13:51.83 ID:ECQQBVh3.net
- 風呂だけ入りに来てるやつ一杯居る
- 77 ：無記無記名：2015/06/27(土) 02:16:13.97 ID:ywzQiH59.net
- >>72
まあ、最近は電気設備も良くなってて予期せぬ停電ってのも滅多になくなったけどね。
トレッドミルって実は前方への加速はしてないんで（重心位置が変わらない）瞬間的に急停止しても
パネルにぶつかる力は自分の蹴り出しの力なので、それほど大怪我にはならないようだ。
ま、それでも結構痛い目にはあうけどね。
- 78 ：無記無記名：2015/06/27(土) 02:49:16.09 ID:DrRSqR6i.net
- >>58
逆にイヤホンで音楽聞きながらやってると、自分の声が周りに聞こえてないと思うのか、
限界時の呻き声が大きくなったり、呼吸がメチャクチャ荒くなってるのに気が付かなかったりする
- 79 ：無記無記名：2015/06/27(土) 03:03:49.21 ID:/hyG33F3.net
- >>75
デブBBAやらみてるとテンション落ちるから、たまにゴールドジムでガチ筋トレしてる
- 80 ：無記無記名：2015/06/27(土) 06:29:46.78 ID:z24t273C.net
- 面倒くせえ奴が多いなw
- 81 ：無記無記名：2015/06/27(土) 09:52:16.97 ID:NOMSD5Te.net
- ２４時間はスタッフが掃除以外ルームに入りっぱなしだから
気合いのデカ声だそうが３０キロのダンベル叩きつけようが
関係ない
かなり居心地いい
カナルのショボいガリと豚は近寄ってこないし
- 82 ：無記無記名：2015/06/27(土) 10:22:48.93 ID:43hIz3Dk.net
- お前みたいなのがいると他の人にとっては居心地悪いけどな
- 83 ：無記無記名：2015/06/27(土) 11:53:23.52 ID:rLt5gk8Z.net
- 本ジムが休みのとき24時間いってるけど、ピタピタ餡尼着たやつが周り威嚇しながらやってるわ
フリーウェイトエリアに入ったら近寄るなオーラがすげーのナンの
ああいうジムで粋がるとかめちゃくちゃ幼稚だわな
いつも変わった種目ばかりやってるから、お前らとは違うぜ！って言いたいのかね
ああいうアホは結構いるから困る
- 84 ：無記無記名：2015/06/27(土) 12:12:51.96 ID:213dkWfa.net
- それでも大胸筋が立派なら上級者だよ
- 85 ：無記無記名：2015/06/27(土) 13:38:49.23 ID:NOMSD5Te.net
- >>82
>>83
ジムでのマッチョカースト知らんのか？
ガリガリ＆デブは嫌ならビルダーになってガリガリ＆デブを馬鹿にすればいい
かなりストレス発散するぞ
本チャンジムで頑張って２４時間でストレス発散
２４時間でのガリガリ＆デブはありゃトレーニングではない
単なるお遊び
ホント馬鹿ばっかりで見てて楽しいよ
- 86 ：無記無記名：2015/06/27(土) 13:52:52.35 ID:DHYBiF1f.net
- ナショナルトレーニングセンターの本物から見れば
ふくらし粉ボデビるだ(笑)も底辺にかわりない
- 87 ：無記無記名：2015/06/27(土) 13:57:05.35 ID:DHYBiF1f.net
- オリンピックどころか国体にも無関係
かといってプロもなし
マヌケな風船コンテスト(笑)で悦にひたるしかないやつらが
素人だらけのとこでイキがりたいだけｗ
- 88 ：無記無記名：2015/06/27(土) 14:01:39.25 ID:IZpCzxCg.net
- >>85
せっかくだから遠慮しないでここでも体晒してストレス発散したらどうだ？
- 89 ：無記無記名：2015/06/27(土) 14:17:46.84 ID:QqPlG4r/.net
- 世間一般にはゴリマッチョなんて気持ち悪い対象でしかない。
フィットネスにくる人は余分な贅肉を落としたい、体型を維持したい等いろいろな考えがあるのに
マッチョは筋肉を大きくする事が至上だと勘違いしてるから
検討違いな発言を繰り返す。
見た目も中身も気持ち悪いって大変だな。
- 90 ：無記無記名：2015/06/27(土) 14:30:42.05 ID:DHYBiF1f.net
- 本物と同じ道具はいぢりたいけど
本物はとうていムリ
だからコスプレでエクササイズ
スタジオのボディコンバットで格闘家気分のヲタのこと笑えないよ
チコチコバーベルいぢり(笑)
バーベルは元々重量挙げやるためのもんだ
風船のように膨らますのは二の次
本物の二の次がカスには至上ｗｗｗ
- 91 ：無記無記名：2015/06/27(土) 14:33:10.48 ID:NOMSD5Te.net
- 「海外サッカー選手みたいな身体になりたいんですボディビルダーみたいな身体にはなりたくないんです」
両方ともなれる訳ねーだろ
糞ガリの身の程知らずもここまでくると育てた親の責任でもあるな
- 92 ：無記無記名：2015/06/27(土) 14:40:55.08 ID:36TiW4b6.net
- マシンの間違った使い方してる人多いよね
時に古参ぽい人に多い
- 93 ：無記無記名：2015/06/27(土) 14:41:23.06 ID:0n8Fogs1.net
- 体の脂肪と汗の量、食べ物と汗の量は関係ありますか？
http://www.gomiclinic.com/oldlog/lg0100.html
- 94 ：無記無記名：2015/06/27(土) 14:47:01.19 ID:DHYBiF1f.net
- http://www.youtube.com/watch?v=rCxsGBlcQd4
- 95 ：無記無記名：2015/06/27(土) 14:53:19.46 ID:NOMSD5Te.net
- 世間一般のその他大勢の馬鹿が身体変えたいとか馬鹿の極み
身の程を知れよ
クズが
- 96 ：無記無記名：2015/06/27(土) 14:55:24.72 ID:DHYBiF1f.net
- http://www.youtube.com/watch?v=Z6Fi_2qdmP0
- 97 ：無記無記名：2015/06/27(土) 14:59:42.50 ID:DHYBiF1f.net
- http://www.youtube.com/watch?v=FkDWQT3BrHo
- 98 ：無記無記名：2015/06/27(土) 16:14:31.60 ID:sjyBo3wU.net
- この動画の人は肉食ってなくて、野菜だけ食べるヴィーガンって種族なんだけどそれなのにこんなに筋肉が凄い。
むしろホエイプロテイン飲んでる人よりキレのある筋肉
http://youtu.be/RFPsvF3UOdo
http://youtu.be/mvJHw64fxgQ
http://youtu.be/Sncg3RUcAy4
http://youtu.be/7QuPy4hjTp4
- 99 ：無記無記名：2015/06/27(土) 16:20:43.10 ID:213dkWfa.net
- 海外に限らずサッカー選手の身体なんてゴミだろ
ビルダーに一捻りされて終わりだ
日本代表なんて日の丸背負う価値なし
- 100 ：無記無記名：2015/06/27(土) 16:29:55.80 ID:acoa1Kob.net
- >>85
いや、俺が知ってる餡尼のバカはビルダーではない
肥大しやすい広背と胸だけポッコリしてる、いかにも初心者から抜け出しましたって感じの奴
やり込まないとでかくならない三角や僧坊はまったく無い
24時間で粋がってるヤツは大抵この程度でしかない
- 101 ：無記無記名：2015/06/27(土) 16:49:09.62 ID:6fURwIHf.net
- 趣味だけどボクシングやってるからウエイトONLYのMCハマーは見下してますｗ
- 102 ：無記無記名：2015/06/27(土) 17:05:46.35 ID:acoa1Kob.net
- そもそも24時間ジムで一般の人に迷惑かけるとか、そんなことしたら地元でバカにされるぞ
そんなビルダーいるのかw？
2chの自称ビルダーなら納得できるが
- 103 ：無記無記名：2015/06/27(土) 17:36:00.11 ID:NOMSD5Te.net
- >地元とか
どこの田舎もんだよ
このタコ
- 104 ：無記無記名：2015/06/27(土) 17:43:01.02 ID:GsT86B3k.net
- >>92
フリーウエイトでもそうだけど力がかかる方向をイメージできないんじゃなかろうか
アームやパッドに自体重かけちゃって何のトレーニングかわからなくなってる人もいるね
クランチやバックエクステンションなどは設計自体と機能解剖とにズレがあるようで悪いクセがつきやすいかも
- 105 ：無記無記名：2015/06/27(土) 21:10:20.24 ID:kx9LuH13.net
- 今日は時間無くて走るだけで済ませた
30分で3キロ少々
時間も距離も大したこと無いが、その代わり踵挙げてた
途中で時速16キロまで上げて行けるとこまで行くのを5回ほど繰り返したり、15度の坂道にして登ったりした
50歳のオッサンとしては頑張った方じゃないかな
- 106 ：無記無記名：2015/06/27(土) 21:41:43.28 ID:ROfXIZbG.net
- >>105
おっさん無理すんなよｗ禿げるぞｗｗ
- 107 ：無記無記名：2015/06/27(土) 22:00:41.93 ID:OSDBENNJ.net
- どやあ
270 無記無記名 [] 2014/05/17(土) 22:57:40.69 N2hDHwg6 Be:
最近チビガリが半袖シャツ着てドヤ顔で歩いてて道で吹きそうになるんだが
271 無記無記名 [] 2014/05/17(土) 23:00:02.14 3BFK0IjC Be:
>>270
それは自意識過剰だろお前
誰もお前なんて興味ないから心配するな
そんな低脳価値観はお前しか持っていない
296 名前:無記無記名 :2014/05/19(月) 06:24:32.07 ivKp5H1Y
>>288
半袖に対して、肉体に対して、お前は自意識過剰だって言ってんだよ
そのくらいの意味くらい分かれよ
- 108 ：無記無記名：2015/06/27(土) 22:17:40.90 ID:fY2UreIs.net
- ランニングマシンの傾斜でパーセント表示のものを
角度表示と勘違いしてる人が結構いるんだよね
- 109 ：無記無記名：2015/06/27(土) 22:52:23.28 ID:tDDE4P9+.net
- ウエイト関係無い話は板違い。スポクラ板でやれ。
- 110 ：無記無記名：2015/06/27(土) 23:02:19.18 ID:NOMSD5Te.net
- いやぁしかし
糞ガリと糞デブのフリーウエイトエリアに入る時は事前に審査してからにしたほうがいいな
勘違い馬鹿身の程知らずの馬鹿もはなはだしい
嫌なら退会すべき
クズはクズらしくしとけよクズ
- 111 ：無記無記名：2015/06/27(土) 23:35:40.83 ID:WNXorREj.net
- >>110
経営者なら好きにしろ
単なる会員なら何を勘違いしてんだこのバカは
ボジム行け
- 112 ：無記無記名：2015/06/28(日) 00:58:59.01 ID:eatFCVLv.net
- >>92
間違った使い方って何だろうな
俺はごつい人がやってたら正しいと思ってこっそり真似してみる
これとか
https://twitter.com/shinto_sc/status/572315965309915137
- 113 ：無記無記名：2015/06/28(日) 01:16:28.87 ID:NbHpsz9D.net
- ＞間違った使い方って何だろうな
・ケガや障害を誘発する使い方
・合目的的でない使い方
って考えてる。
- 114 ：無記無記名：2015/06/28(日) 01:27:50.16 ID:Irra7+zU.net
- 広背と胸だけポッコリ膨らまして
24時間ジムで初心者を威嚇するアホがいると聞いて飛んできました。
- 115 ：無記無記名：2015/06/28(日) 01:32:00.53 ID:Eii+buU5.net
- >>112
へー面白いな
俺はスミスでヒップスラストやってたけどこれも試したい
でも変なアダ名付けられそうw
- 116 ：無記無記名：2015/06/28(日) 01:33:09.76 ID:Eii+buU5.net
- レッグセクステンション、みたいなw
- 117 ：無記無記名：2015/06/28(日) 01:38:17.27 ID:FGeNjwuL.net
- 広背ぽっこりは珍しいが
胸だけやたらぽっこりのおっさんいるよね
トレみてても大した重さやセット数やってないのにやたらと発達してる
あれは胸だけやたらと肥大しやすい特異体質なのかな
- 118 ：無記無記名：2015/06/28(日) 01:38:54.36 ID:s+IGPXMZ.net
- 野郎でヒップスラストとかお釜かよ
- 119 ：無記無記名：2015/06/28(日) 02:11:59.23 ID:8G7hBwp6.net
- ベンチ豚って本当に足細いんだね
または全身脂肪の固まり
ミートボール
- 120 ：無記無記名：2015/06/28(日) 07:22:08.87 ID:ipoziUy+.net
- マッチョってタンクトップやピタTが好きだよね
そんで電車の吊革等で筋肉をピクピクさせてるw
外見もその行動も一般人からみたら相当キモいぞ
- 121 ：無記無記名：2015/06/28(日) 08:22:37.24 ID:g0BITnsQ.net
- 確かにキモイが、たくましい筋肉を見ると雄としての劣等感を感じてしまうのも事実
だから余計に叩きたくなる
- 122 ：無記無記名：2015/06/28(日) 08:29:01.03 ID:FGmo0RmV.net
- ウ板見ててしかも書き込みまでしてる時点で、その辺の一般人ではないわな
- 123 ：無記無記名：2015/06/28(日) 08:40:29.52 ID:oRDusnzZ.net
- >>121
こんな奴より俺のほうが「学歴」「職業」「収入」「家柄」は凄いんだぞ
ってガリガリ＆糞豚は思ってんだろうが
ジムってとこはマッチョカーストなのだよ
仕方ない
嫌なら退会するかマッチョより何倍もトレーニングして何倍も食べて何倍もダイエットするしかないのだよ
嫌なら退会してね
時間と金の無駄だよ
- 124 ：無記無記名：2015/06/28(日) 08:42:59.30 ID:oRDusnzZ.net
- >>111
何年も行ってるよ
自宅近くの２４時間で馬鹿見て馬鹿にしてストレス発散してんだよ
で､ボジムで仲間と一生懸命やってる
- 125 ：無記無記名：2015/06/28(日) 08:46:45.75 ID:EBJYXZpX.net
- そもそも24時間ジムで一般の人に迷惑かけるとか、そんなことしたら地元でバカにされるぞ
そんなビルダーいるのかw？
2chの自称ビルダーなら納得できるが
- 126 ：無記無記名：2015/06/28(日) 08:59:23.40 ID:oRDusnzZ.net
- 田舎もんの馬鹿かＷ
- 127 ：無記無記名：2015/06/28(日) 09:07:49.05 ID:SSXaH3ek.net
- Ｗ
- 128 ：無記無記名：2015/06/28(日) 09:42:53.93 ID:KKs04yk3.net
- >>120
キモいだろ？カッコいいと思ってやってんだぜあれwwwww
もともとクソガリがちょこっと筋肉つけたらコンプまみれだからそういう格好してオラつきたくなるんだろ(笑)
ガキなんだよ中身が(笑)
ほんとに体出来てる奴はいちいちめんどくさいからわざわざ見せびらかすような事はしねーよw
むしろダボっとしたの着るよ
タンクなんてありえねーわ(笑)
あんなもん着たら余計に暑い
- 129 ：無記無記名：2015/06/28(日) 09:57:09.94 ID:oRDusnzZ.net
- もともと糞ガリが一生懸命トレーニングしてボディビル始めても
子供の頃から糞ガリだから絞ったら筋量の無さに本人愕然パターン
所詮糞ガリはゴミクズでしかないんだから
諦めろ
こーゆう勘違い糞ガリがこの時期調子こいてAVIREXのタンクトップ着てしまうんだよな
みすぼらしい
- 130 ：無記無記名：2015/06/28(日) 09:58:26.37 ID:4TRhR189.net
- >>128
脱げば俺の方が凄いのに…
いい気になりやがって…
いい気になりやがって…
いい気になりやがって…
意地張らずにお前もタンクトップ着ろよ。
楽になるぞ。
- 131 ：無記無記名：2015/06/28(日) 10:29:02.55 ID:pDPPP+Mr.net
- >>124
ストレス発散のはずがストレスそのものにしかなってない
本当に発散出来てたらここでわざわざ書く必要も発想もない
結論
金の無駄
- 132 ：無記無記名：2015/06/28(日) 10:38:56.06 ID:oRDusnzZ.net
- >>131
心配するなよ
暇つぶしのストレス発散になっとるよ
悔しいか糞ガリ
- 133 ：無記無記名：2015/06/28(日) 10:40:52.73 ID:PRfADECl.net
- >>132
ここで自慢の体の画像をどうぞ
- 134 ：無記無記名：2015/06/28(日) 10:41:15.45 ID:oRDusnzZ.net
- ２４時間にいる糞ガリとじーさんはなんで
鏡に向かって軽いダンベルを持って腕をコキコキ猛スピードで上下してんだ？
馬鹿かコイツら
- 135 ：無記無記名：2015/06/28(日) 10:52:18.44 ID:PRfADECl.net
- >>134
ネットでしかいきがれない口だけのかわいそうな人だと思われちゃいますよ
画像出しましょうよ
- 136 ：無記無記名：2015/06/28(日) 10:52:39.79 ID:oRDusnzZ.net
- >>133
一般人のその他大勢ってこーゆう返ししかできねーだろ
さぞかし悔しいヒガんでんのわかるよ
糞馬鹿だな
- 137 ：無記無記名：2015/06/28(日) 10:55:59.75 ID:PRfADECl.net
- >>136
画像出せばいいだけなのに何故そこまで拒否するんですか？
さぞかし立派な体をしてるんでしょうに
- 138 ：無記無記名：2015/06/28(日) 11:00:56.06 ID:Z5HrqROc.net
- タンクトップジェラシー
ジム外だと絶望的に私服がダサい
筋トレやり過ぎてハゲの予感
減量怖くて脂肪タプタプ
いくらマッチョでもムリ
- 139 ：無記無記名：2015/06/28(日) 11:07:21.07 ID:oRDusnzZ.net
- 馬鹿見下しながらトレーニングするのって楽しいよな
- 140 ：無記無記名：2015/06/28(日) 11:12:02.01 ID:PRfADECl.net
- >>139
あれ？スルーするつもりですか？
画像出さなければ誰も悔しがらないし、僻みもしませんよ
ここで見下されるのはあなたになっちゃいますよ
- 141 ：無記無記名：2015/06/28(日) 11:15:41.05 ID:1yRXtIgu.net
- 上腕周45cmだけどドメ服は腕がキツイからタンク一択になる
アバクロとか腕周り緩いから欲しいけどお金ないし
- 142 ：無記無記名：2015/06/28(日) 11:28:59.97 ID:FGeNjwuL.net
- 漢みたいな超バルクでもない限り晒さない方がいいよ
- 143 ：無記無記名：2015/06/28(日) 12:22:15.08 ID:8LC3nBvI.net
- >>132
まあ俺はガリでもデブでもないがw
「馬鹿見て馬鹿にしてストレス発散」ならお目当てのお前の言う馬鹿が退会したら困るはずだろw
「暇つぶし」がストレスだからその場で発散できずに溜め込まれて、こんなとこで発散しなきゃいけないわけだ。
発散の効率ものすげえ悪くねえ？
- 144 ：無記無記名：2015/06/28(日) 12:40:39.88 ID:KKs04yk3.net
- >>130
いや 指さして笑ってやんよ(笑)
スポクラ通いでショボい筋肉つけたタンクくんはもともと気が小さくて大人しい奴だから指さされて笑われてもなーんにもできねぇよ(笑)
ダッサイおぢちゃんwww
- 145 ：無記無記名：2015/06/28(日) 12:51:42.70 ID:EBJYXZpX.net
- 画像出せって言われたらサクッと逃走しててわろた
- 146 ：無記無記名：2015/06/28(日) 13:23:41.86 ID:uPiMsL4S.net
- ウエイトリフティング部の高校生より弱いくせに（下手したら女子高生、中学生よりもｗ）
スポクラ常駐ボデビるだｗｗｗｗｗ
- 147 ：無記無記名：2015/06/28(日) 13:25:36.09 ID:FGeNjwuL.net
- 煽ってないでジム行けジム
おまえらジムのヌシ兼エース兼ヒーローやろ
- 148 ：無記無記名：2015/06/28(日) 13:28:54.30 ID:uPiMsL4S.net
- スポクラでどんなにエアロビっくダンス(笑)が上手いヲタがいようが
体操部高校生の床運動に比べたら幼稚園のお遊戯に等しいだろ？
お前らのウスノロちこちこバーベルいぢりも同じだよｗ
- 149 ：無記無記名：2015/06/28(日) 13:32:41.66 ID:plOqb/rB.net
- >>145
で、学歴は？
- 150 ：無記無記名：2015/06/28(日) 13:43:45.33 ID:uPiMsL4S.net
- スポクラ常駐ボデビるだ(笑)のコンテスト(笑)歴は？
およそ競技スポーツとは呼べない
膨らまし風船体比べにはちがいないが
実績くらいはあるんだろ？ｗ
オリンピック、プロ興行はおろか
国体、インカレにすらない素晴らしいスポーツ(笑)なんだから
- 151 ：無記無記名：2015/06/28(日) 14:04:11.27 ID:plOqb/rB.net
- あ、ごめん低学歴だったか
申し訳ないけど低学歴と一緒にいると貧乏が移ってしまうの僕はこのへんにしとくよ
まあ自分のことは責めるんじゃないよ低学歴の両親を恨むことだね
- 152 ：無記無記名：2015/06/28(日) 14:19:25.67 ID:BdEq/We6.net
- んだな。
低学歴、低収入の下層民に何言われても悔しくないなあ。
- 153 ：無記無記名：2015/06/28(日) 14:34:51.25 ID:oRDusnzZ.net
- >>152
よぉ､負け組
２４時間ガラガラだったが
一匹糞ガリがまた調子こいて赤い４キロダンベルでキコキコやっとったわ
ほんと馬鹿丸出し
- 154 ：無記無記名：2015/06/28(日) 14:51:09.41 ID:uPiMsL4S.net
- ノロノロちこちこバーベルいぢりでご満悦な
スポクラ常駐ボデビるだ(笑)の
膨らまし風船体比べの実績は？
コンテスト(笑)という名称で
内輪でシコシコやってるそうだが
- 155 ：無記無記名：2015/06/28(日) 15:08:09.18 ID:FGeNjwuL.net
- 日本のスポクラもこれくらい豪快に
プレート付け替えがしたいもんだ
https://www.youtube.com/watch?v=1LEx9McPwY8
- 156 ：無記無記名：2015/06/28(日) 15:19:03.29 ID:YCmGrDu3.net
- >>153
へぇー
そのダンベル君にキミはビビってるの？(^.^)
ところでキミのスペックは？
どんなトレしてるのかなあ？(^.^)
- 157 ：無記無記名：2015/06/28(日) 21:37:09.22 ID:ExfKNzLQ.net
- このスレの人達は一体何と戦っているんだろう
トレーニングは自分との戦いなのに
- 158 ：無記無記名：2015/06/28(日) 21:51:23.43 ID:KKs04yk3.net
- スポクラ通いしてる奴なんて税金と利息払い続けるためだけに存在してるようなゴミだから
- 159 ：無記無記名：2015/06/28(日) 22:00:35.51 ID:E5mOHlHu.net
- >>153
日付が変わるまでに画像出せなかったら、お前の名前は「自称ビルダー」な
- 160 ：無記無記名：2015/06/28(日) 22:19:19.18 ID:gDTaBb5u.net
- ここを見てると、マッチョってキモがられてるのに羨ましがられてると勘違いしてるの？
フリーウエイトでデカい筋肉と脂肪をつけたヤツらが
周りをキョロキョロ見てるのは、周りをバカにしてるから？
それが本当だとしたらウケるわ
そして果てしなくキモい
- 161 ：無記無記名：2015/06/28(日) 22:27:09.84 ID:plOqb/rB.net
- 普通のフィットネスジムにマッチョなんて殆どいないじゃん
デカそうに見えてもカットのないただのデブなのが大半
マッチョは見かけても休憩中のパーソナルトレーナーやごく一部の会員だけ
- 162 ：無記無記名：2015/06/28(日) 22:28:25.00 ID:OF8Q7DyG.net
- >>160
ボディビルかぶれは自分にやさしく人には厳しい
自分より力量の劣ると勝手に思う相手には強く自分よりも上だと思う相手に対しては
裏にまわってネチネチイヤガラセをする性根の腐ったゴミ
- 163 ：無記無記名：2015/06/28(日) 22:33:22.21 ID:8G7hBwp6.net
- >>162
タチ悪くて会話してて不快になるから、距離置いてる
- 164 ：無記無記名：2015/06/28(日) 22:43:28.35 ID:gDTaBb5u.net
- >>161
筋肉と脂肪でデカいだけのヤツらね
確かにマッチョと言うには語弊があるか
- 165 ：無記無記名：2015/06/28(日) 22:45:19.02 ID:gDTaBb5u.net
- >>162
なるほど
みんな黙々とトレーニングしてる中で
やたらと周りを気にする連中がいるから不思議に思ってたよ
- 166 ：無記無記名：2015/06/28(日) 22:51:48.30 ID:4TRhR189.net
- (一人何役なんだろう…)
- 167 ：無記無記名：2015/06/28(日) 23:34:32.71 ID:Nsy8Bt28.net
- フィットネスクラブって老人と女とブタ専用だろ？
ウ板住人があんなとこ行って何すんの？
- 168 ：無記無記名：2015/06/28(日) 23:46:09.98 ID:oRDusnzZ.net
- >>167
馬鹿にして大爆笑してストレス発散する憩いの広場
- 169 ：無記無記名：2015/06/29(月) 00:01:31.90 ID:hdXhDq0l.net
- うわ、暗っ
- 170 ：無記無記名：2015/06/29(月) 00:15:50.29 ID:XvgAil27.net
- うわ、きしょっ
- 171 ：無記無記名：2015/06/29(月) 00:16:52.64 ID:RqcBklS1.net
- ナメクジだからね
こいつら
- 172 ：無記無記名：2015/06/29(月) 00:16:55.28 ID:CI9vMrro.net
- バカにするまでではないけど、優越感に浸れるわな
- 173 ：無記無記名：2015/06/29(月) 02:12:44.76 ID:zbGTIw2u.net
- >>168
馬鹿にして爆笑してるのにイライラしてここで吐き出す不思議
- 174 ：無記無記名：2015/06/29(月) 06:41:38.05 ID:+pD21IT5.net
- 優越感に浸りに行くけど
フィットネスでは気持ち悪がられるという
- 175 ：無記無記名：2015/06/29(月) 16:07:35.70 ID:OCCGfkhU.net
- 大変な問題ﾆﾀﾞ・・・ ∧＿∧
￣￣ヽ（￣￣ ∧∧ n <｀Д´；,,> ∧＿∧
／< ｀Д> (m)v ）_ < >
∧∧ '⌒ )￣￣￣￣∧_∧/⌒深刻な問題ﾆﾀﾞ・・・
.／< ｀Д´>／ < > ￣ﾉノ￣￣￣￣￣￣
｜ ′ /⌒ ／ ｜.ｌ .｜
｜ ｌ∪.／ ../ / ｜ ｜」／||
｜ ｀／ ...ι ゝ ｜ ｜||
、 ｌ￣￣￣￣￣￣￣￣ ｌ/＿_.」／||
||
- 176 ：無記無記名：2015/06/29(月) 20:56:30.30 ID:hP8DOnA0.net
- 元スポクラバイト君は日曜も1日2ｃｈだったか
- 177 ：無記無記名：2015/06/29(月) 21:43:55.33 ID:xOy3ZITS.net
- やっぱりあれだな
手足の長いバレーボール選手＆バスケットボール選手体型の奴って
なんか見てて痛々しいよな
所詮ガリはガリ
身の程を知れ
まぁ糞豚よりはまだマシか
とりあえずスポクラだろうが２４時間だろうが
マッチョカースト
- 178 ：無記無記名：2015/06/29(月) 22:23:15.18 ID:Ix7D825Z.net
- そのカーストとのテッペンに立つマッチョの
更に上に君臨するのが
そのジムのベンチ最重量挙上者
市営でも民間でも同じ
- 179 ：無記無記名：2015/06/29(月) 22:38:56.44 ID:xOy3ZITS.net
- ただし
脂肪たっぷりの糞豚は戦力外通告
臭いし汚い
- 180 ：無記無記名：2015/06/29(月) 22:42:57.72 ID:RqcBklS1.net
- マッチｮカーストなんてアホくさいが強いて言うならビルダーは最底辺だぞ
- 181 ：無記無記名：2015/06/29(月) 23:17:03.60 ID:Goj/BB/j.net
- デブいだけのマッチョは見た目以上に考え方まで気持ちが悪いな
- 182 ：無記無記名：2015/06/29(月) 23:40:51.69 ID:1gf+zKjn.net
- 爺さん連中さあ、裸の尻モロ出しで更衣室の長椅子に座るのよせよ
汚いから
せめてパンツ穿くかバスタオルぐらい巻け
風呂上りならともかく、来ていきなり脱いで全裸で腰掛けるとか有り得ない
ウォシュレット使ってるとしても嫌だ
- 183 ：無記無記名：2015/06/30(火) 00:39:05.46 ID:D4+9Jib6.net
- ジジイは風呂場で体操するのは辞めれ。
- 184 ：無記無記名：2015/06/30(火) 00:45:31.33 ID:YNcyZNa4.net
- タコ耳だから肩で風切って歩いててもヤクザも避けていくよ
- 185 ：無記無記名：2015/06/30(火) 01:18:43.37 ID:MiVzlx6u.net
- >>182実は自己レス
風呂上りの方が却って嫌かも
ジジイってまともに肛門とか洗ってると思えないし
風呂で中途半端にふやけた状態で座って、長椅子大腸菌だらけの可能性
食品扱う職場によくある、手洗いで揉み洗い30秒水で流す30秒みたいな表示
あれは決して大袈裟ではない
中途半端に汚れほぐして、中途半端に洗い流すと、むしろ手に付着した細菌が活性化して、却って危ない
それと同じ
- 186 ：無記無記名：2015/06/30(火) 01:21:23.58 ID:QEgr4CNb.net
- 椅子に座らなければ良い
風呂も老人汁汚染が危惧されるので、シャワー浴びたらさっさと退館
- 187 ：無記無記名：2015/06/30(火) 01:29:36.85 ID:MiVzlx6u.net
- >>186
実際そうしてる
荷物出しても椅子に置かず床に置いてる
さすがのジジイも狭いから床には座らないし
- 188 ：無記無記名：2015/06/30(火) 07:06:44.29 ID:7Pfa04Xu.net
- >デブでマッチョ
こんな糞豚マッチョでもなんでもない
食事もコントロール出来ない家畜と同等
マッチョに失礼
- 189 ：無記無記名：2015/06/30(火) 07:28:50.92 ID:6YZjlb0a.net
- パワーでパワリフに劣り運動能力でウエリフに劣りマナーで一般人に劣るボディビルかぶれがマッチョカーストとか笑わせるｗｗｗ
おまえら最下層だろｗｗｗ
誰にも認められないから２ｃｈで憂さ晴らし？ｗｗｗ同情するよｗｗｗ
- 190 ：無記無記名：2015/06/30(火) 07:45:36.41 ID:HxYqCBVI.net
- ジムで心地よく汗を流すためにトレーニングしてる人もいればこんな人種もいるんだな
- 191 ：無記無記名：2015/06/30(火) 09:50:03.71 ID:m0gq8a4Z.net
- 何でも比較しないと気が済まないのは生きるのが辛いだろうな
- 192 ：無記無記名：2015/06/30(火) 09:53:30.76 ID:s/V1BtiG.net
- 素人と比べて悦にひたるスポクラ常駐ボデビるだ
- 193 ：無記無記名：2015/06/30(火) 13:04:36.39 ID:rSmxnXjZ.net
- どうやら筋肉量が多いと偉いらしいな(笑)
ボディビルやってる奴の脳内では(笑)
- 194 ：無記無記名：2015/06/30(火) 13:28:43.51 ID:fVkWlZGS.net
- ダンベル類置いてるエリアで腹筋ローラーを家から持ってきてやり始めるアホがいる
クソ邪魔だし5回してドヤ顔なのもムカムカする
- 195 ：無記無記名：2015/06/30(火) 13:32:20.23 ID:6YZjlb0a.net
- 心が狭いです
- 196 ：無記無記名：2015/06/30(火) 16:14:49.88 ID:cnyAHo9P.net
- マッチョカーストとは
会社で例えよう
社長→高重量使い、マッチョ
(表にたつので、見た目と力量が重要)
副社長→高重量使い、デブ
(見た目はともかく、力量が重要)
専務→高重量使い、普通体型
(普通体型では部下に威厳なく、上位役職には行けない)
部長→マッチョ
(実力より自分をよく見せることができるため、ここまではこれる)
課長→デブ
(器に伸び代があり、可能性を感じる)
係長→細マッチョ
(伸び代はなく、これ以上は期待できない)
社員→普通体型
(現状維持が第一目的)
バイト→ガリ
(素質も可能性も無し)
- 197 ：無記無記名：2015/06/30(火) 16:23:16.98 ID:yq9vJITe.net
- 俺BOXやってっから見た目はガリだけど
バーベルしか持ち挙げられないスポクラーは見下してますw
- 198 ：無記無記名：2015/06/30(火) 17:02:35.51 ID:y6151Rjl.net
- みんなそれぞれの目的の為に通ってるのに
わざわざ他人を見下すヤツって
よっぽど実生活で劣等感だらけなんだろうね
そしてフィットネスでも気持ち悪がられると
- 199 ：無記無記名：2015/06/30(火) 17:03:37.88 ID:m0gq8a4Z.net
- 明らかに素質ないのに偉そうに教えてる奴の多いこと！
- 200 ：無記無記名：2015/06/30(火) 17:08:53.11 ID:6YZjlb0a.net
- >>196
おまえマジもんのマッチョに囲まれたらおとなしいんだろうなー
うちのジムきたらいいのにめっさ暗い顔してトレするところろがみてみたい
- 201 ：無記無記名：2015/06/30(火) 17:48:21.60 ID:7Pfa04Xu.net
- ジムでは全て見た目で階級が決まる
ガリとデブは風呂掃除でもしてろ
邪魔だし臭い
- 202 ：無記無記名：2015/06/30(火) 17:58:27.66 ID:rSmxnXjZ.net
- はい つぎの自称マッチョの妄想デブちゃんどうぞ(^^)
- 203 ：無記無記名：2015/06/30(火) 20:40:58.84 ID:HxYqCBVI.net
- 俺バーベルやってっから見た目はマッチョだけど
BOXしか持ち挙げられないスポクラーは見下してますw
- 204 ：無記無記名：2015/06/30(火) 21:27:58.80 ID:6aXi9gpx.net
- >>201
どこぞのジムではそうなのか知らんが
フィットネスジムでは違うと気付いよw
気持ち悪がられてんだよ、筋肉ブタは
- 205 ：無記無記名：2015/06/30(火) 21:33:18.27 ID:7Pfa04Xu.net
- >>204
な､結局こんな糞ガリはヒガみしか出てこないだろ
コンプレックスの塊だよな糞ガリは
かわいそうになってくるや
- 206 ：無記無記名：2015/06/30(火) 22:33:42.28 ID:s/V1BtiG.net
- ノロノロちこちこバーベルいぢりの
スポクラ常駐ボデビるだ(笑)も似たようなもんだろｗ
国の金でナショナルトレーニングセンター使わせてもらえない身分だし
- 207 ：無記無記名：2015/06/30(火) 22:35:04.86 ID:s/V1BtiG.net
- カーリング女子ですら使わせてもらえるのにｗｗｗ
- 208 ：無記無記名：2015/06/30(火) 22:52:16.36 ID:7Pfa04Xu.net
- >国
とか
馬鹿丸出しの糞ガリ＆家畜豚
粗大ごみ以下だぞ
時間と金の無駄だかさ
さっさと退会してくれよ
臭いし邪魔
- 209 ：無記無記名：2015/06/30(火) 22:59:23.52 ID:rSmxnXjZ.net
- まあ、ここでクソガリ連呼してるアホはマッチョでもなんでもないと思うけどねw
ショッボイ体したボディビルかぶれの哀れなおっさんがマッチョ設定でだらだら幼稚な願望垂れ流してるだけw
実際にidつきで体でも晒してくれんとほんとにマッチョかどうかなんてわからないからなあw
毎日毎日どうしようもない惨めな生活でもしてないとこんなくだらないこと繰り返さないわなw
あわれなあわれなボかぶれショボジジイ(笑)
- 210 ：無記無記名：2015/06/30(火) 23:00:54.86 ID:rSmxnXjZ.net
- >>208
おまえマッチョじゃねーじゃん(笑)
パラレルスクワット60くらいのボかぶれおやじw
- 211 ：無記無記名：2015/06/30(火) 23:05:36.78 ID:7Pfa04Xu.net
- 結局（笑）
糞ガリと糞豚はヒガミしか言えない
かわいそう
- 212 ：無記無記名：2015/06/30(火) 23:05:45.69 ID:rSmxnXjZ.net
- マッチョでもなんでもないのにマッチョ設定でだらだら書き込むクソガリボかぶれおやじは成人病～♪
おまえのことだぜ ID:7Pfa04Xu (笑)
- 213 ：無記無記名：2015/06/30(火) 23:07:57.36 ID:rSmxnXjZ.net
- マッチョのふりして妄想書き込むクソガリボかぶれおやじは成人病～♪
おまえのことだぜ ID:7Pfa04Xu (笑)
- 214 ：無記無記名：2015/06/30(火) 23:09:25.42 ID:yq9vJITe.net
- 俺の行ってるスポクラにリングあるから
すごい身体してますねパンチ凄そうですねーｗっておだててボコボコにしてやってるｗ
一分も持たないでグロッキーになって涙目になって泣き入れてくるから面白い
- 215 ：無記無記名：2015/06/30(火) 23:09:47.02 ID:rSmxnXjZ.net
- >>211
おまえがクソガリのくせになにいってんだ？ キモジジイ(笑)
- 216 ：無記無記名：2015/06/30(火) 23:11:57.33 ID:rSmxnXjZ.net
- あれぇ？ID:7Pfa04Xu (笑)は結局逃げるのかなぁ？
まさにトンズラですな(笑) ブヒブヒ(笑)
- 217 ：無記無記名：2015/06/30(火) 23:14:07.59 ID:rSmxnXjZ.net
- 今日もまたボコボコに虐められてブヒブヒ逃げ出す自称マッチョのボディビルかぶれなのであったwwwww
- 218 ：無記無記名：2015/06/30(火) 23:30:11.93 ID:RrXcPfaI.net
- ID真っ赤なバカ2人が戯れて今日も平和なスレやな
- 219 ：無記無記名：2015/07/01(水) 00:07:45.57 ID:6SJZrFBl.net
- 196:ウスラバカｗ :2015/06/30(火) 16:14:49.88 ID:cnyAHo9P [sage]
マッチョカーストとは
会社で例えよう
社長→高重量使い、マッチョ
(表にたつので、見た目と力量が重要)
副社長→高重量使い、デブ
(見た目はともかく、力量が重要)
専務→高重量使い、普通体型
(普通体型では部下に威厳なく、上位役職には行けない)
部長→マッチョ
(実力より自分をよく見せることができるため、ここまではこれる)
課長→デブ
(器に伸び代があり、可能性を感じる)
係長→細マッチョ
(伸び代はなく、これ以上は期待できない)
社員→普通体型
(現状維持が第一目的)
バイト→ガリ
(素質も可能性も無し)
そのバイトそのものやドカタ、塗装工、配管工
実社会で底辺ブルーカラーばかりやんｗ
スポクラにいるベンチ豚にボデビるかぶれ(笑)
- 220 ：無記無記名：2015/07/01(水) 00:14:50.68 ID:6SJZrFBl.net
- アマチュアスポーツ界においても最低辺の扱いだってなｗ
奇形体の見せ物、膨らまし風船体比べでは
スポーツとは言えないから仕方ない
- 221 ：無記無記名：2015/07/01(水) 00:26:17.96 ID:VbWV8Kkz.net
- ここで憂さ晴らししか出来ない底辺なんだからスルー推奨
- 222 ：無記無記名：2015/07/01(水) 05:08:47.20 ID:XXcgtIZd.net
- 男の価値は顔と家柄と資産と年収（笑）
- 223 ：無記無記名：2015/07/01(水) 07:39:23.87 ID:cm7jYU90.net
- >>222
そして税金と利息を死ぬまでせっせと払い続けるんだな
おまえがこの世に生まれてきたのもそのためのようなもんだからな
行き着く先はせいぜい結婚と住宅ローン
死ぬまで奴隷のようにしゃぶりつくされる
- 224 ：無記無記名：2015/07/01(水) 07:50:54.37 ID:s0IRy+Qu.net
- >>223
お前は働かずに親の金でいい生活してるんだな
- 225 ：無記無記名：2015/07/01(水) 08:12:19.38 ID:cm7jYU90.net
- 世の中にはせっせと毎日は働いてもいつまでたっても貧乏な奴と遊んでいるのに裕福な奴がいる
俺はもちろんルンペンプロレタリアートのほうだ
- 226 ：無記無記名：2015/07/01(水) 09:19:04.27 ID:EX74NdaT.net
- >>219
確かに、金持ちはデブで、マッチョはバイト多いな
まぁ、糞ガリは貧乏でバイトなわけだがwww
- 227 ：無記無記名：2015/07/01(水) 09:48:21.46 ID:4QwehmWI.net
- 自己紹介か
まあ そんな悲観すんな
ここでマッチョ設定でクソガリ連呼してる奴もクソガリだから
画像も晒さないで僕マッチョですいうなら誰しもマッチョになれるからな(笑)
それともid変わったから他人のふりして自分にレスつけにきたのか？
毎日毎日飽きないバカだな(笑)
- 228 ：無記無記名：2015/07/01(水) 18:49:38.27 ID:6SJZrFBl.net
- http://www.youtube.com/watch?v=UwZWRfqHDwM
http://www.youtube.com/watch?v=8ZpwrWQvLbA
http://www.youtube.com/watch?v=9zjVZRbxJQg
http://www.youtube.com/watch?v=sAHZYOw8Q7o
http://www.youtube.com/watch?v=o-H3PbtKHic
↑そこそこのパワリフ選手ですらこれが現実（女子高生、老人にも遅れをとる）
スポクラ(笑)から出る度胸もない
能なし膨らまし風船男に何ができるｗｗｗｗｗ
- 229 ：無記無記名：2015/07/01(水) 18:57:51.94 ID:sqbHIEII.net
- さてと
また２４時間で糞ガリと糞ブタ威圧してくるかな
- 230 ：無記無記名：2015/07/01(水) 19:05:01.46 ID:6SJZrFBl.net
- フーセン男にピッタリだよｗ
- 231 ：無記無記名：2015/07/01(水) 20:19:17.77 ID:sqbHIEII.net
- 一句できた
２４時間
サッカーある時
ガ～ラガラ
- 232 ：無記無記名：2015/07/01(水) 22:55:29.60 ID:pKybi4We.net
- >>228
こんな細い体でウェイト持ち上げて何が楽しいんだろ
ゴールドや本格的なジムでは真っ先に端に追いやられるぞ
- 233 ：無記無記名：2015/07/01(水) 23:04:00.52 ID:BXyych99.net
- わざわざスポクラまで来て
腕立て腹筋ストレッチしかしないで、全くマシンやフリーウエイトに触らない奴ってなんなの？
ターザン見てきたようなコンプレッションに丁シャツハーパンのやつ。
- 234 ：無記無記名：2015/07/01(水) 23:06:40.29 ID:15Uw5VOA.net
- >>233
なんなのってお店にとってはいいお客さんでしょ
- 235 ：無記無記名：2015/07/01(水) 23:08:26.00 ID:6SJZrFBl.net
- ゴールドや本格的ジム(笑)
国内最高の本格的的なジムとは
ナショナルトレーニングセンターなんだが
むろんマヌケな風船体比べの膨らし粉男など入れてもらえない
女子よりも力がないので
見せ物以外では使いもんにならんから仕方ない
- 236 ：無記無記名：2015/07/01(水) 23:14:19.38 ID:6SJZrFBl.net
- まあまあ本格的な馬場のレッドAですら
早稲田OGの軽量女子選手に
パワーで勝てるボデビるかぶれの男なんてほとんどいない
チンケな膨らし粉男ｗｗｗ
力ですら女にも勝てない現実ｗｗｗ
ノロノロちこちこバーベルいぢりでフーセンになっただけ
- 237 ：無記無記名：2015/07/01(水) 23:15:15.49 ID:4QwehmWI.net
- ウエリフかぶれはそろそろ自重しろ
あんまりアホなこと書いてるとボディビルと同じレベルに自らを貶めることになるから
- 238 ：無記無記名：2015/07/01(水) 23:17:26.36 ID:pKybi4We.net
- 重量が凄いだけで身体が凄くないから
結局凄くないじゃんってことになるけど
しかも超低レップというヘタレ具合だし
- 239 ：無記無記名：2015/07/01(水) 23:20:48.85 ID:4QwehmWI.net
- ほらみろ
ウエリフ関係ないのにこんなのでてきたろ
- 240 ：無記無記名：2015/07/01(水) 23:21:39.55 ID:6SJZrFBl.net
- 軽量級ですらフーセンより強いのに
中量級、重量級の同じような体重だと
まさに大人と子供だｗｗｗ
非力な膨らまし風船体だからしょうがない
- 241 ：無記無記名：2015/07/02(木) 00:37:44.47 ID:W70RpNu2.net
- ウエリフより重量軽いものしか持ち上げられないっていうのは、
バスケット選手よりバスケが下手、野球選手より野球が下手って言ってるのと大差ないと思うんだが。
ウエイトリフターよりビルダーの方が重いウェイト持ち上げたらリフターの立場ないだろ。
- 242 ：無記無記名：2015/07/02(木) 00:48:29.83 ID:MQ8lFmMT.net
- 女子高校生にも劣ってる時点で情けないんだよ
スポーツは足腰が大事だからスクワットデッドは使える筋肉とか
足腰ってバランスのことだぞｗｗｗ
- 243 ：無記無記名：2015/07/02(木) 00:59:28.53 ID:wWe3TN4A.net
- >>227
>>237
>>239
↑あれ？論破された後にスクリプトに釣られてずっとスクリプトと戦ってた負け犬ウンコカイーワじゃん
こんな所でも発狂して遊ばれてるんだな
しかも手足短い農耕民族体型が有利な種目でなにドヤ顔してんの？お前朝鮮系だろｗ
- 244 ：無記無記名：2015/07/02(木) 01:00:45.75 ID:r89iH45K.net
- >>238
見た目が並で凄い重量＝想像を超える凄い人
見た目が凄くて凄い重量＝見た目通り、想像の範囲内
見た目が凄くて軽い重量＝見かけ倒し
- 245 ：無記無記名：2015/07/02(木) 01:01:17.29 ID:wWe3TN4A.net
- 最近ウンコカイーワが逃げてると思ったらこんなスレで発狂して迷惑かけてたんだな
このスレって変な気持ち悪い奴が粘着してる？それウンコカイーワっていう有名基地外なので注意した方がいいですよ～
- 246 ：無記無記名：2015/07/02(木) 01:13:47.00 ID:M4IsKJ9o.net
- 617:ウスラバカｗ :2015/07/01(水) 14:49:22.73 ID:C6At4kqo
それテニスやってる奴がバスケできないみたいな話でしょ？
結局玉転がしスポーツも何も役に立たないんだから同じじゃないの？
テニスボールでバスケごっこ
バスケットボールでテニスごっこ
これがノロノロちこちこバーベルいぢり
スポクラ常駐ボデビるかぶれ(笑)
せこせこ膨らまし風船体づくりの笑わしの姿ｗ
もちろん当人たちは自覚してない
http://futalog.com/pic/m/141226/1419596113864.jpg
- 247 ：現実↓ｗｗｗｗｗ：2015/07/02(木) 01:18:27.87 ID:M4IsKJ9o.net
- http://futalog.com/pic/m/141226/1419596113864.jpg
アマチュアスポーツ界においても最低辺の扱いだってなｗ
奇形の見せ物、膨らまし風船体比べでは
スポーツとは言えないから仕方ない
パワーでパワリフに劣り運動能力でウエリフに劣りマナーで一般人に劣るボディビルかぶれがマッチョカーストとか笑わせるｗｗｗ
おまえら最下層だろｗｗｗ
誰にも認められないから２ｃｈで憂さ晴らし？ｗｗｗ同情するよｗｗｗ
- 248 ：無記無記名：2015/07/02(木) 01:18:39.27 ID:wWe3TN4A.net
- >>246
お前他のスレでも発狂してるけど何が言いたいの？
その手足短い農耕民族豚体型が有利な種目がなんなの？
＞日本人に合った運動競技を研究
＞その結果、重量挙が最適であると結論し、本学に部を設立したのであります。
＞然らば何処が適しているかと云えば、短い腕と脚、強靭な腰等、力学的にも証明できるものであります。
＞設立当時は現役監督を致して居りまして、神谷君外数名でしたが法大、慶大、早大等に呼びかけ
＞関東学生ウエイトリフティング連盟を結成して、第1回関東学生イトリフティング連盟を設立致しました。
＞当時私は、世界の水準に上げる為十年計画を立て、その目的達成位の為 努力しました
＞その結果、僅か5年にして、学連選手2名により、世界記録を樹立して私の夢を早々に実現
水谷 光壮 明治大学助教授
http://meiji-weightlifting.com/%E8%A8%AD%E7%AB%8B%E8%80%85
- 249 ：現実は↓ｗｗｗｗｗ：2015/07/02(木) 01:21:25.78 ID:M4IsKJ9o.net
- http://futalog.com/pic/m/141226/1419596113864.jpg
- 250 ：無記無記名：2015/07/02(木) 01:22:50.90 ID:wWe3TN4A.net
- 手足の短い農耕民族朝鮮体型が有利な重量挙げでなに妄想にふけってるの？
それこそベンチ豚と同じじゃんｗ
- 251 ：無記無記名：2015/07/02(木) 01:32:32.28 ID:46nm6ZZX.net
- どこか他所のスレでやっててくれませんかね？
- 252 ：無記無記名：2015/07/02(木) 01:35:54.10 ID:wWe3TN4A.net
- ウンコカイーワが張り付いてるからもう終わったぞこのスレ
他のスレでも発狂してるから調べてみたらここにも張り付いてたみたいだね
- 253 ：憧れ↓：2015/07/02(木) 01:51:25.39 ID:M4IsKJ9o.net
- http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11115012761
犯罪者
- 254 ：無記無記名：2015/07/02(木) 02:09:59.31 ID:q4ycW0g+.net
- このウンコカイーワって人はスポクラでなにか嫌な目にでも会ったのか?
まぁこの様子じゃ原因自分が作った上での逆恨みっぽいけど
- 255 ：無記無記名：2015/07/02(木) 02:12:34.45 ID:wWe3TN4A.net
- スポクラで働いてた・もしくは働いてる可能性がある
おそらくそこで怖い目にでもあったんだろう
- 256 ：無記無記名：2015/07/02(木) 02:19:16.03 ID:wWe3TN4A.net
- ウンコカイーワの書き込み
http://hissi.org/read.php/muscle/20150701/NFF3ZWhtV0k.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20150702/VllYRG8vaTU.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20150630/clNteG5Yalo.html
市営ジムやフィットネスクラブのスレに粘着してひたすらマッチョ叩き
そして何故か高稲ネタに反応
- 257 ：無記無記名：2015/07/02(木) 08:45:07.38 ID:Ey3egnMT.net
- スポーツジム関連でよく湧く奴がここにもいるんだな。最近の精神病院は患者にネット環境与えるのか
- 258 ：無記無記名：2015/07/02(木) 08:46:45.21 ID:wWe3TN4A.net
- >>257
誰に言ってるの？
- 259 ：無記無記名：2015/07/02(木) 10:30:50.90 ID:S+29D5NP.net
- もし良ければだけど俺のチンポ舐めるか？
- 260 ：無記無記名：2015/07/02(木) 10:39:52.05 ID:wWe3TN4A.net
- こういう一言でスベるってのも才能だよな
- 261 ：無記無記名：2015/07/02(木) 10:47:58.88 ID:DPmWRwLj.net
- お腹へこますのと体重減らすためにスポーツジムに通い始めたのですが、
ジム前後の食事ってどうしたらいいのかな？
仕事帰りにジムに寄って家につくのが結構遅いので簡単に食べられる食事ってなにかありますか、
筋トレもやっているのでたんぱく質を取った方がいいと言われたのですが食事はプロテインを飲むだけでもいいのでしょうか。
- 262 ：無記無記名：2015/07/02(木) 10:50:23.66 ID:S+29D5NP.net
- お腹へこますのと体重減らすためにやってるんだから何も食うな
- 263 ：無記無記名：2015/07/02(木) 12:03:55.05 ID:M0JEL/0E.net
- トレ前に消化のいいもので炭水化物とたんぱく質少しとって
トレ中はスポーツドリンクをインターバルにちびちび飲み
トレ終了後にプロテイン
かな
- 264 ：無記無記名：2015/07/02(木) 12:18:52.04 ID:DPmWRwLj.net
- >>263
ジムに行く前にコンビニのお握り１つくらい食べればいいのかな
- 265 ：無記無記名：2015/07/02(木) 12:25:51.08 ID:M0JEL/0E.net
- >>264
具が魚か肉のお握りがいいと思う
- 266 ：無記無記名：2015/07/02(木) 12:29:38.98 ID:9c5OvQbn.net
- 腹へこますのがメインならトレ前に食う必要ないよ
トレ後にプロテインだけのんで家かえってから飯
オートミールなら調理簡単
それとたんぱくを固形物で
ビルダーの真似してトレがらみでカーボなんて必要ない
- 267 ：無記無記名：2015/07/02(木) 12:29:57.76 ID:DPmWRwLj.net
- >>265
ありがとうございます
参考にします
- 268 ：無記無記名：2015/07/02(木) 12:53:59.44 ID:S+29D5NP.net
- 結局運動する以上に食べて痩せないパターンだな
- 269 ：無記無記名：2015/07/02(木) 13:49:52.42 ID:g/IRA+LD.net
- 府中ゴールドで石井直方の公演聞きに行ってたけど
ネットの普及で極端な人多くなったって言ってた
筋肥大と減量は両立するから頑張って
- 270 ：無記無記名：2015/07/02(木) 14:18:02.61 ID:bpMqLhHQ.net
- >>269
どういうことなの？
- 271 ：無記無記名：2015/07/02(木) 14:56:24.58 ID:5vx5spsy.net
- >>270
ダイエット中なら可だけど、アスリートぽくなると両立するけど難しいよ
自分も体感したし
- 272 ：無記無記名：2015/07/02(木) 15:18:15.10 ID:S+29D5NP.net
- 筋肥大と減量は両立しないから頑張るな
そんな夢を抱いてるとガッカリするぞ
- 273 ：無記無記名：2015/07/02(木) 15:19:39.35 ID:9c5OvQbn.net
- ジジイは自分が極端なことして滑り症になったことは忘れたのかな？
痴呆かしら？
- 274 ：無記無記名：2015/07/02(木) 16:23:13.87 ID:I+2EmQHE.net
- 今日のキチガイ ID:wWe3TN4A
- 275 ：無記無記名：2015/07/02(木) 19:37:41.46 ID:d5D+ehh2.net
- >>269
内容少し知りたいんだけどな。ﾁﾗｯ
田代さんも両立できるようなこと言ってるみたいだし興味深い。
その反面、石井氏のデータとってるのって大学生のアスリートだから一般人に当てはまるのかが疑問にいつも思う。
- 276 ：無記無記名：2015/07/02(木) 20:08:20.46 ID:mdXTao9I.net
- 頭のいい東大の、しかもスポーツが得意な社会の最上位層から得られたデータが我々に合うとは思えないよなあ
- 277 ：無記無記名：2015/07/02(木) 20:11:53.51 ID:iSX7yMZa.net
- フィットネスクラブってジジババとダイエッター専用みたいなもんだろ？
ダ板のブタはともかく、ウ板の人間があんなとこ行って何すんの？
- 278 ：無記無記名：2015/07/02(木) 20:40:58.11 ID:iOh/ffVP.net
- マナー悪いベンチ豚のおっさんいたからスタッフに苦情言ったらいつの間にか来なくなった
うれしー！！
ちなみにそのベンチ豚はパワーラックを拠点にして1時間以上ベンチプレス→他のマシンを使用したり呻き声うるさい、春日歩きでジム内徘徊など
やっぱり本部にも苦情出したのが良かったんだな
- 279 ：無記無記名：2015/07/02(木) 20:49:09.54 ID:5vx5spsy.net
- >>278
テンプレベンチ豚ってホントにいるんだな
- 280 ：無記無記名：2015/07/02(木) 21:06:49.47 ID:iOh/ffVP.net
- 俺も3年在籍したジムにそんな奴いなかったし2chだけのネタだろと思ってたが
ジム変えたら本当に居てびっくりしたわ
他にもマナー悪いの多いからアホ無能ゴミ屑スタッフが何も仕事しないのが原因だと思う
ぼーっと突っ立ってたまに掃除するくらいで金もらえるなんて羨ましいわ
- 281 ：無記無記名：2015/07/02(木) 22:06:15.81 ID:PzeHIDuD.net
- 水着着てサウナと水風呂入ってる外人がいたから、脱がせろと投書したら、脱ぐようになってたw
- 282 ：無記無記名：2015/07/02(木) 22:30:53.75 ID:46nm6ZZX.net
- >>281
考えた事も無かったけど、水着で入るってマナー違反なのかな？
- 283 ：無記無記名：2015/07/02(木) 22:34:32.27 ID:JcY8WQPz.net
- 日本ではマナー違反
- 284 ：無記無記名：2015/07/02(木) 22:44:55.75 ID:/EgBH4XO.net
- 外国人はスパ的な感覚だから知らないと水着で大衆浴場入るのが当たり前なんだよな。
- 285 ：無記無記名：2015/07/02(木) 22:55:28.86 ID:dN98Fcvd.net
- >>277
雑魚を指差して大爆笑する為
- 286 ：無記無記名：2015/07/03(金) 01:23:15.71 ID:MzNIEDUC.net
- ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝ ﾁｮｯﾊﾟﾘめｰ
ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝ∧＿∧ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝ ｺﾉﾔﾛｫー!!
ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ∩<#；｀Д´>ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
/_ﾐつ /￣￣￣/＿＿
＼/＿＿＿/
ドゴォォォォン！！
; ' ;
＼,,(' ⌒｀;;)
ｱｲｺﾞ!!,' (;; (´･:;⌒)/
∧＿∧(;. (´⌒` ,;) ） ’
Σ<#;｀Д´>(（´:,(’ ,； ;'),`
⊂ヽ ⊂ ） /￣￣￣/
￣￣￣＼/＿＿＿/￣￣￣
- 287 ：無記無記名：2015/07/03(金) 09:31:01.32 ID:GxeZYGhm.net
- >>277
スポクラの設備でも充分トレーニングできてしまう人でしょ
ボディビル志向だと使用重量も軽いしデッドやらない奴も多いしバンパーも必要としない
トレ時間も一時間ちょっとくらいでしょ
全然楽だからスポクラでも全然トレできるよ
で、ダイエッターやらジジババおばちゃん相手に俺ってスゴイ(笑)気分になって帰ってくるんでしょ
ま ボディビル自体くだらないお遊びにしか過ぎないし、そういう幼稚な行為で満足できる底辺なんだったらそれはそれでいいんじゃないかな？
まともにトレしようとしたらもそういう緩くて気持ち悪い環境に自分を置かないし、少なくとも自分のトレに必要な設備があるところに行くでしょ？
俺もスポクラ行ってもやることないから行かないし
まあ 周りの客は迷惑だろうけどボディビルかぶれの中年親父にはスポクラ程度がお似合いなのかもね
- 288 ：無記無記名：2015/07/03(金) 12:40:21.51 ID:vtjyTSIF.net
- おまえらスポクラ行ってないだろ
スポクラにいるのはビルダー被れじゃなく
ベスボフィジ被れだぞ
ビルダーはむしろ色物扱いだわ
- 289 ：無記無記名：2015/07/03(金) 13:52:02.25 ID:iCetVdCZ.net
- 行った事ないけどイメージ的には華やかで室内が綺麗そうだなって感じ
あとはプール、風呂
- 290 ：無記無記名：2015/07/03(金) 14:36:49.29 ID:z2lRlQxf.net
- スポーツの補強でやってる奴にとっちゃボジムは敷居が高いのよ。big3だけだから体重の2倍分のプレートあれば十分だし。
- 291 ：無記無記名：2015/07/03(金) 15:43:41.77 ID:Kuq5Q+Ja.net
- >>290
ボジムに幻想抱きすぎ(笑)
まさかボジムがビルダーだらけだとか思ってねーよな(笑)
- 292 ：無記無記名：2015/07/03(金) 17:49:31.23 ID:vtjyTSIF.net
- だらけじゃないの
現にゴールドがそうでしょ
- 293 ：無記無記名：2015/07/03(金) 17:51:08.94 ID:GxeZYGhm.net
- ゴールドはスポクラだよｗｗｗ
個人経営のボジムがビルダーだけで経営してけるわけねーだろアホかｗｗｗ
- 294 ：無記無記名：2015/07/03(金) 18:03:13.77 ID:zzTKiOiI.net
- >>292
ゴールドは店舗によるけど、全然ビルダーだらけではないよ
凄い体した奴も結構見るけどね
失礼だけど、田舎住み？
- 295 ：無記無記名：2015/07/03(金) 18:07:45.07 ID:BwIl1G8m.net
- ビルダーがスポクラ行くと自分好みの女の子に声かけて飯行く確率７５％
自分調べ
- 296 ：無記無記名：2015/07/03(金) 19:09:35.76 ID:J9mSiUyn.net
- 正直、スポクラで大きな顔してるのはスタジオ常連でしょ。
特におばちゃん。
そういう場所だよ。
- 297 ：無記無記名：2015/07/03(金) 20:06:45.66 ID:ruOTzuvV.net
- >>296
確かにおばちゃんが幅きかせてるよね
このスレ見てると誰からも相手にされない、むしろ気持ち悪い対象でしかない自称ビルダーが
フィットネスで溜まったストレスをここで発散してる印象を受ける
拠り所が2ちゃんだけって悲しいね
- 298 ：無記無記名：2015/07/03(金) 21:09:03.72 ID:rlEpRV2w.net
- you
2chは初めてかい？まあ肩の力抜けよ
- 299 ：無記無記名：2015/07/03(金) 22:37:21.85 ID:kciFUkwJ.net
- >>288
だな～
脚やってる奴ほとんどいねーよな
いてもクォーター未満のカクカク
フルボトムやってんの俺だけwww
- 300 ：無記無記名：2015/07/03(金) 22:54:57.96 ID:vtjyTSIF.net
- >>294
名古屋在住
名古屋のゴールドは実質1店舗しかないせいで
バルク偏差値が高く一般のトレーニーには敷居が高すぎる
スポクラや公営でいきってるヤツもゴールドで格の違いを見せ付けられ心折られると
もはや語り草だよ愛知県全域で
- 301 ：無記無記名：2015/07/03(金) 23:23:42.31 ID:+jmt+HE8.net
- >>275
公演というか雑談コーナーで
ライザップの前に流行ったジムの話題になったときにそんなこと言ってた
ここにいいる皮1枚まで絞るトップビルダー様には関係ない話だってさ
- 302 ：無記無記名：2015/07/03(金) 23:37:09.10 ID:+jmt+HE8.net
- >>276
公演聞きに来てるのは素人レベルで鍛えてますってオッサンオバサンが大半だったから
石井はアホじゃないんだし同じレベルの話してると思うよ
- 303 ：無記無記名：2015/07/03(金) 23:41:31.64 ID:8KYn2Tyi.net
- ごく限られた条件下（ステ使用、成長期の若者、ウェイト初心者）
においては短いスパンで増量と減量を繰り返せるって事だろうけどね
数カ月単位で増量期、減量期を設けるベテランビルダーに対して
数週間、または数日単位で近肥大と減量が出来るっていう。
結局増量と減量を交互に繰り返してる事には変わりない
- 304 ：無記無記名：2015/07/04(土) 00:09:33.72 ID:GT7CObwY.net
- >>301
サンクス。
276の言っていることは、たぶん大学のアスリートでそういうデータがでたけど一般人が同じことをしても同じデータになるの？という意味だと思うな。
石井氏の本は好きで読むんだけど、私もそういう意味では懐疑的なんだよね。
- 305 ：無記無記名：2015/07/04(土) 06:29:58.32 ID:85ppKTS+.net
- 俺も石井氏の著作を愛読してるし、様々な実験結果は信頼してるが、一般人は別に気にしなくてもok、みたいな話も多いような気がする
実験の結果、有意な差はみられたが、そもそもの絶対値が小さいから極限状態のビルダー以外は気にする必要なし、とか
しかし、地元で講演があったとは…行きたかったぜ
- 306 ：無記無記名：2015/07/04(土) 08:41:40.42 ID:QGfbhjUz.net
- 一般人のガリやデブは所詮根性無しのゴミ
- 307 ：無記無記名：2015/07/04(土) 10:10:17.96 ID:pt7czne1.net
- >>306と、社会のゴミが
- 308 ：無記無記名：2015/07/04(土) 10:40:58.08 ID:T4v3lX/M.net
- >>306
たかだか趣味にのめり込むのは根性があるとは言えない
ただ欲望のままに自分の好きなことやってるだけ
自分が好き好んで自分からやってることは実際ぜんぜんきつくないしむしろ楽しい
おまえの言ってることが根性なら子供つきとばして電車の写真とるキモイ鉄道マニアも根性のかたまり
- 309 ：無記無記名：2015/07/04(土) 10:50:19.23 ID:25yoq4zY.net
- どいつもこいつも上半身のボディビルばかりしやがって
下半身のボディビルは全くしよらん
どうなっとんだ日本人わ
- 310 ：無記無記名：2015/07/04(土) 11:07:30.41 ID:lYT776G5.net
- 平日は人妻視姦、土日はアラサーアラフォー毒女視姦するのがスポクラだろ！
筋肉自慢したけりゃ糞抜きしてるゴールドとか行けばいいw
俺が通ってるとこはクロスとドレッドの後ろにバイク配置してて漕ぎながら女の尻をガン見できる素敵な場所��
- 311 ：無記無記名：2015/07/04(土) 11:19:40.71 ID:25yoq4zY.net
- そんなのスポクラじゃない
週に1回の下半身の筋トレを義務付けよ
- 312 ：無記無記名：2015/07/04(土) 11:28:33.54 ID:T4v3lX/M.net
- スポクラは中年の社交場、ジジババのリハビリ処
スクワットなら他でやりなさい
- 313 ：無記無記名：2015/07/04(土) 13:19:18.20 ID:5O8AhriL.net
- 場違いで空気の読めないヤツってどこにでもいるんだよな
フィットネスクラブで筋肉をデカくしたい人なんて少数派だろうに
巣に帰ればいいのに
巣ではバカにされるからわざわざフィットネスクラブに行って優越感に浸りたいのに
実際はフィットネスクラブで全く相手にされないと
それで2ちゃんなら相手してもらえるから粘着質してる訳か
- 314 ：無記無記名：2015/07/04(土) 14:09:09.16 ID:QGfbhjUz.net
- >>310
これがまた２４時間でそーゆう女性に声かければ結構食いつくよ
ビルダー万歳
- 315 ：無記無記名：2015/07/04(土) 14:11:48.17 ID:QGfbhjUz.net
- >>313
その巣はもう14年選手だからな
もう勝手しったるもんだ
最近自宅近所に２４時間出来たもんだから
優越感＆馬鹿にするストレス発散に7600円は安い
- 316 ：無記無記名：2015/07/04(土) 14:21:57.81 ID:QGfbhjUz.net
- >>313
雑魚が必死こいて意味不明な動きしてんだが
コイツら頭大丈夫なのか？
己を知らない糞雑魚はおとなしくしとこうな
- 317 ：無記無記名：2015/07/04(土) 15:25:44.99 ID:T4v3lX/M.net
- ↑ごみ溜めに吸い寄せられるウンコバエ
- 318 ：無記無記名：2015/07/04(土) 15:52:08.21 ID:OETc9ser.net
- 俺は雄叫び出せる個人ジムで筋トレやって外走ったりするの怠いから軽い筋トレ＋有酸素をスポクラでやってる
別に筋肉自慢したくてスポクラ行ってんじゃないよ！
ってかスポクラで他人の体ジロジロ見る奴なんているの？
- 319 ：無記無記名：2015/07/04(土) 18:11:07.61 ID:5O8AhriL.net
- >>318
フィットネスクラブに通ってる理由は人それぞれなのに
>>315みたいな精神疾患を抱えたのもいるみたい
誰も羨ましがってないのに優越感に浸れるってある意味すごいよな
やたら周りをキョロキョロと気にしてるゴリデブ(大抵ブサメン)がいるけど、
この類の輩なのかもなぁ
- 320 ：無記無記名：2015/07/04(土) 18:14:51.17 ID:g/6xiI6m.net
- >>318
ジロジロじゃないけど、俺がチラ見してしまうスポクラにいる人
・極端に背が高い人
・極端に太ってる人
・おっぱいが大きい女子
･お尻が大きい女子
・ストレッチで180度開脚してる人
・極端に胸板が分厚い人
・ハゲの人
・外人さん
- 321 ：320：2015/07/04(土) 18:21:18.90 ID:g/6xiI6m.net
- あともう1人いた
極端に毛深い人
俺通ってるとこに、胸毛腹毛どころか背中に毛が生えてる人がいる
最初刺青かと思ってガン見してしまった
- 322 ：無記無記名：2015/07/04(土) 18:33:25.88 ID:Q+FOwV5p.net
- 最近フリーウエイトエリアでいつも一緒になる美人のスキニーなお姉さん
いつもピチピチのパンツはいてるから、スクワットやデッドの時のケツはパンティライン見えてるし
ベンチプレスやプルオーバーの時は股に食い込んでマン筋見えてるし
気になりすぎて、ちょっとトレーニングどころじゃないんだよな
- 323 ：無記無記名：2015/07/04(土) 20:32:01.88 ID:pt7czne1.net
- お前の股間がパンプアップしてるよ！
- 324 ：無記無記名：2015/07/04(土) 20:38:27.88 ID:OETc9ser.net
- >>322
チンコの海綿肥大するとこがスポクラなんやでww
筋肥大はオマケオマケ！
- 325 ：無記無記名：2015/07/04(土) 22:45:53.38 ID:j7Dzlr8D.net
- タンクトップ♀がいるだけですごく気になってしまう俺なら、
ピタピタパンツなんかもうダメだわ
まぁ全然気にしてないように装うけどな
心の中は乱れまくってる
- 326 ：無記無記名：2015/07/04(土) 22:59:07.80 ID:PX3WnP83.net
- 若くてセクシーなねーちゃんがいるとチラ見してる奴をチェックしてしまう
あいつストイックな振りして偽物だな、と
まぁ、全くチラ見しない奴がいたらいたであいつはホモだな、って結論になるけどw
- 327 ：無記無記名：2015/07/04(土) 23:00:41.59 ID:bRu1rjm1.net
- スポクラじゃないけどクロスフィッターみたいな格好で下手くそなクリーンやりにくる女の子ならいるな
まったくのブスだけどな
- 328 ：無記無記名：2015/07/05(日) 00:12:17.29 ID:qRBH+S7x.net
- >>315
その割にあれが気に食わない、これが気になるとストレスだらけ。
で、何レスもネットに吐き出す訳だ。
発散してると思い込んでるアホだな、金ドブなのに笑
よそで「勝手知ったる」「14年選手」とか言ってても、他所で代償行為が必要なのは苦痛の証拠だw
どこに居てもお前はストレスしか得ていない事が分かる。
14年分の鬱憤を癒そうとして、新たなストレスを得た訳だ。
月に7600円払ってwww
- 329 ：無記無記名：2015/07/05(日) 00:22:33.46 ID:VQ0UV+R7.net
- メインのジムでガチ筋トレして、フィットネスでは適当にやってる♀だけど
フィットネスで筋肉自慢してくるオヤジ、本当にいるんだね
メインのジムにもっとすごい筋肉さんがいるからっ
- 330 ：無記無記名：2015/07/05(日) 00:32:59.85 ID:qRBH+S7x.net
- 自慢する奴はアホ前提として、誰さんがどうとかもどうでもいい
自分が凄い訳でもないだろう
自分に集中しろ
- 331 ：無記無記名：2015/07/05(日) 00:51:35.92 ID:7EuvOVta.net
- ぶっちゃけガチトレーニングで本チャン
２４時間で>>322＆糞雑魚ガリ＆糞ブタ見下しストレス発散
- 332 ：無記無記名：2015/07/05(日) 00:56:04.29 ID:5yYuoyKf.net
- スポクラでガチトレーニングできるのはクソガリだけだろ
とうとう白状してしまいましたね 笑
- 333 ：無記無記名：2015/07/05(日) 00:58:43.68 ID:4NIbOXen.net
- ケツはまだいい。ブラや下着のクロッチが透けててもまだ耐えられる。
だがマンスジなんか見えたら、もうトレなんかやってられない。たぶん。
- 334 ：無記無記名：2015/07/05(日) 01:34:16.44 ID:Dj7usPP1.net
- おばちゃんでもいいんだろ？
- 335 ：無記無記名：2015/07/05(日) 01:41:05.76 ID:yFVzoNuR.net
- 俺もたまにダンベルベンチやってたら目の前に女の尻があって
下着が透けて見えてると普段は余裕で上がる重さが上がらなかったりする
心の乱れはトレーニングの敵だな
- 336 ：無記無記名：2015/07/05(日) 02:53:21.91 ID:fBkZ6R0Y.net
- 何それ漫画見たい
- 337 ：無記無記名：2015/07/05(日) 04:28:40.96 ID:xoNedG5i.net
- 女性が少ないとこに行ってるからたまにくるのがおばちゃんでも見てしまう…
- 338 ：無記無記名：2015/07/05(日) 05:32:29.82 ID:4twk/7QD.net
- よくトレーニング後30分以内にプロテイン飲めって言われるけど、家に帰るころには1時間近く経ってる
皆粉持ってって水で飲んでるの？
- 339 ：無記無記名：2015/07/05(日) 08:05:41.48 ID:I2B2ng58.net
- これを綺麗なねーちゃんがやってる時は、目のやり方に困るわ
496 無記無記名[sage] 2015/07/04(土) 16:31:48.23 ID:JvyB6DeJ
https://youtu.be/5KuayLiF94A?t=11m10s
- 340 ：無記無記名：2015/07/05(日) 09:34:01.24 ID:JDOExjRH.net
- >>310
ドレッドwwwwwwww
- 341 ：無記無記名：2015/07/05(日) 09:56:09.47 ID:J/nlO0rO.net
- >>340
彼はなぜ笑われたのかわかっていない。
いままでドレッドだと思ってたんだよ。
もしかすると、ラスタマンしか使っちゃいけないのかもしれないな。
- 342 ：無記無記名：2015/07/05(日) 10:34:24.45 ID:3mbx6cOA.net
- >>338
トレ後に飯食べるなら
プロテインはトレ中に取る
食べないときはトレ直後に取る
これが今の主流
- 343 ：無記無記名：2015/07/05(日) 10:39:10.07 ID:3mbx6cOA.net
- プロテインなんて家で作ってからコレばいい
粉持ち込んでるのは大概しょぼい
bcaaやクレアチン含めて
- 344 ：無記無記名：2015/07/05(日) 10:41:52.34 ID:abJEY2c/.net
- 作り置きは変質するし、この時期は痛みやすいぞ
- 345 ：無記無記名：2015/07/05(日) 10:47:22.84 ID:Dj7usPP1.net
- さすがスポクラーの言うことは違うね(笑)
- 346 ：無記無記名：2015/07/05(日) 10:51:01.76 ID:3mbx6cOA.net
- 氷ほうっとけば変質も傷みもしないよ
飲みながらトレする方が効くかな
でもトレ後に飯食べるのが最も大事
- 347 ：無記無記名：2015/07/05(日) 10:59:03.91 ID:aPdeKu2r.net
- トレーニング終わって風呂はいってのんびりして、一息ついてからプロテイン
これだと一番吸収がいい時を逃すのではなかろうか？
まぁここまで考えてトレしてる人なんかスポクラにいないな
- 348 ：無記無記名：2015/07/05(日) 11:10:28.70 ID:aPdeKu2r.net
- トレ中はBCAA等のアミノ酸がいいんでないのか？
最新の研究で変わってきてるのか？
筋肉に負担かけてるから胃腸には負担のかからないものを摂取
終盤にプロテイン
終わってからバナナかおにぎり
- 349 ：無記無記名：2015/07/05(日) 11:12:07.37 ID:vYF97DE2.net
- 本当はトレ前に飯食うのが一番良い。
腹減った状態だと力が出ないのは、誰でもわかる。
筋トレ目的なら全力出せないと効果も半減する。ダイエット目的なら別だが、
プロテインはぶっちゃけいつ飲んでも良い。ゴールデンタイムとか都市伝説だから。
さらにプロテイン飲むのは1日1回、1スクープ程度とかなら、飲まなくても殆ど変らない。
それくらいなら食事で十分賄えるから。
あとプロテインに限らず、飲み食いは寝る3時間前までに終了しておきたいところ（水はOK）。
脂肪たんまり身にまといたいなら別だが。
- 350 ：無記無記名：2015/07/05(日) 11:35:07.68 ID:aPdeKu2r.net
- プロテインがいつでもいいってどこの情報なんだ？
さすがにそれはないだろ
- 351 ：無記無記名：2015/07/05(日) 11:40:52.50 ID:3mbx6cOA.net
- 起床トレ中就寝前
この3回が最もベター
- 352 ：無記無記名：2015/07/05(日) 11:43:09.27 ID:l9wfi0P5.net
- 補助食品なんだから、足りないと思う所でとればいいだろ
- 353 ：無記無記名：2015/07/05(日) 11:52:01.96 ID:aPdeKu2r.net
- 就寝前プロテインだけはちょっと変わってきてて、
胃腸と肝臓を休めるためには摂らないがいいんじゃないか？という説がある
で、朝にしっかり食べると
自分は寝る前アミノ酸系をとってる
- 354 ：無記無記名：2015/07/05(日) 11:52:34.50 ID:VQ0UV+R7.net
- プロテインに変化しやすいグルタミン、クレアチンが多いなら早めに飲むべき
- 355 ：無記無記名：2015/07/05(日) 12:34:27.60 ID:UENmh/rS.net
- 俺も就寝前に摂ってたけど、就寝中に尿が近くて2時間前以上にしてる
- 356 ：無記無記名：2015/07/05(日) 17:23:29.28 ID:6Yjlg3Gy.net
- >>288
ベスボ参加ってJBBF所属してるジムからしかできないんじゃ?一般でも参加出来るの?
- 357 ：無記無記名：2015/07/05(日) 18:06:58.84 ID:zCfY8Ymq.net
- トレ中プロテインとか
いくらなんでも情弱すぎだろ…
- 358 ：無記無記名：2015/07/05(日) 18:14:57.24 ID:tG+0xC2h.net
- 筋トレ後のプロテインは必要か？
http://athletebody.jp/2012/10/07/pwo-protein-shake/
実際、筋トレ後のプロテインって必要！？
http://silver-gym.net/post-31
>>349
私は空腹状態（食後6時間以上）でトレーニングやった方が使用重量増えたし調子も良い
インスリンレベルが低い状態でトレーニングするからカテコールアミンもより多く分泌されケトン体をエネルギーとしてるおかげで心肺機能も向上しる
以前はバナナ2本食べてトレーニングだったが今はMCTオイルとBCAA飲んでる
ただ個体によって変わると思うのであくまで参考に
- 359 ：無記無記名：2015/07/05(日) 20:58:33.99 ID:V5a78yVG.net
- ぶっちゃけ気分の問題だよね、お腹が空いて力が出せないみたいなのは
登山なんかでなるハンターノック現象とは別
- 360 ：無記無記名：2015/07/05(日) 21:59:13.89 ID:4v4mPHeJ.net
- >>349
よう糞ガリwww
それ信じてやってるようじゃいつまでたっても上腕40超えねーぞ
- 361 ：無記無記名：2015/07/05(日) 22:01:57.56 ID:4v4mPHeJ.net
- >>358
正解
トレーニング前にエネルギー補給必須、とか言ってるバカは、実際やってみろ
とってもとらなくても変わらない
- 362 ：無記無記名：2015/07/05(日) 22:05:50.82 ID:sMLJ7pA7.net
- 実際に変わるんですが…
- 363 ：無記無記名：2015/07/05(日) 22:12:13.06 ID:EdlDrDFp.net
- 単純に腹が減っちゃう時あるけどな。
- 364 ：無記無記名：2015/07/05(日) 22:24:53.86 ID:3cMw7OM0.net
- 1日規模で変わるね
前日ハイカーボだと当日の筋トレ調子いいしカーボそんな摂らないで済む時もあるし
- 365 ：無記無記名：2015/07/05(日) 23:07:34.71 ID:P0FtJwLZ.net
- そろそろ40歳になるんだけど会社帰りにジムによってかなり汗は書いてるんだけどお腹が全然減らないんだよね
歳のせいなのかな
- 366 ：無記無記名：2015/07/05(日) 23:19:13.74 ID:UvvsyvIT.net
- 自分のPCFのバランスを考えた食事と運動をすれば必ず痩せる。
体重がどのくらいかわからないが、痩せたいならば食事制限は必要。
- 367 ：無記無記名：2015/07/05(日) 23:34:09.76 ID:aPdeKu2r.net
- 大好きな麺類を腹一杯食った翌日に重量が上がった経験がある
気のせいだと思っていたが、やはり関係性があるのかね
- 368 ：無記無記名：2015/07/05(日) 23:36:44.79 ID:wh+nwJyK.net
- 汗かいてもしょうがないだろ。
水分補給したら元に戻る。
- 369 ：無記無記名：2015/07/05(日) 23:49:42.19 ID:Dj7usPP1.net
- 減量とかしてなくて普通に食ってるんならトレ絡みにカーボなんて要らないよ
トレは気合いだよ気合い
- 370 ：無記無記名：2015/07/06(月) 00:58:30.45 ID:VX+fttxN.net
- >>362
お前みたいな奴って、毎日体重計のって一喜一憂するタイプだろ？
マクロで考えるべきところと、そうでないところ、その差もわかんねーか
最低限の３ヶ月単位でやってみて判断したんか？
使用重量落ちたとか？サイズ減ったとか？
してねーわなwww
だーからいつまでもガリなんだよね
- 371 ：無記無記名：2015/07/06(月) 00:59:44.63 ID:VX+fttxN.net
- >>364
よう糞ガリ
ぼくちゃんは、１日で筋肉ついちゃうタイプですね、わかりますw
- 372 ：無記無記名：2015/07/06(月) 01:42:45.82 ID:Mnc0ZoVv.net
- >>367
これに関しては正直、その麺類の塩分が高いせいで体の水分が一時的に増えているせいだと思うな。
で体重を気にするならば毎日量り、それを３日毎の平均値にして推移する方が体がどうなっていっているのかがわかりやすいと思うよ。
- 373 ：無記無記名：2015/07/06(月) 06:28:56.27 ID:vA90HJsw.net
- トレーニングで自分が望む結果が出せてたり、仕事がうまく行ってたり、家庭がうまく行ってたり
実生活が満たされていれば、ワザワザこんな所で人を煽る行為を繰り返さないよな
ここで煽り行為を繰り返してるって事は、推して知るべし。
スルー推奨
- 374 ：無記無記名：2015/07/06(月) 07:35:01.44 ID:3P7o6N+V.net
- >>370
362ですけど、人それぞれ違うようですね
私は私にあったやり方でやりますよ
- 375 ：無記無記名：2015/07/06(月) 19:43:30.80 ID:VX+fttxN.net
- >>373
成功してるほど、他人を罵倒し見下すもんだぜ？
君は部下とかいないわけ？
あ、無職か…推して知るべしwww
- 376 ：無記無記名：2015/07/06(月) 19:59:27.70 ID:ZMZ2Ib3/.net
- なんだいつものクソガリか(笑)
ワンパターンやのう
- 377 ：無記無記名：2015/07/06(月) 20:23:07.01 ID:oDdBWkDt.net
- 俺は人生の成功者！
２ちゃんで人を罵倒することだけが生き甲斐！
- 378 ：無記無記名：2015/07/06(月) 20:43:48.87 ID:vLr/2MRM.net
- >>375から下衆の匂いが強烈に漂ってる件
- 379 ：無記無記名：2015/07/06(月) 20:47:42.47 ID:gGEKNfk/.net
- あまり触れると親を殺しちゃうからヤメロ。
- 380 ：無記無記名：2015/07/06(月) 20:51:39.11 ID:rIng382p.net
- 罵倒していい相手なんかいる訳ないだろ
無職童貞ブサメンキモヲタとダ板のブタを馬鹿にするのは構わんが
- 381 ：無記無記名：2015/07/06(月) 21:10:18.88 ID:Q3+vDHFA.net
- 真面目な話、できる人は仕事にストイックで厳しいから、部下にも厳しいし、時には罵倒に近いこともするような気がする
うまく言えないが、俺みたいな窓際中間管理職は、部下を追い込めるほどきっちり仕事の全貌が把握できないし、先も読めないんだよな
結果的に優しい上司になってしまう、というか…
すまん、スレチだな
- 382 ：無記無記名：2015/07/06(月) 21:38:24.29 ID:BGuQ0cpr.net
- 部下に厳しいとか罵倒とか何の話？
人生が充実している人間がわざわざ２ちゃんで人を煽るかって話だろ
頭が悪いと生きてくのも大変だろうな
- 383 ：無記無記名：2015/07/06(月) 21:45:38.03 ID:HXCJPLe6.net
- 隙あらば自分語りに入るのは馬鹿な老人の宿命だ。無視してやれよ、先に逝く奴なんだから。
- 384 ：無記無記名：2015/07/06(月) 21:46:11.39 ID:g2lE2FAa.net
- >>375
成功は余裕の量だろ？
本当に成功してるなら他人に対してわざわざ優位性を確認する必要がない。
見下すなど意識にすら登らない。
他人が何をしていようが当然心は平穏、波立つ事もない。
何かを気にした時点でもう既に余裕がない訳だな。
つまり、成功したと思い込んでいるだけw
- 385 ：無記無記名：2015/07/06(月) 21:59:25.24 ID:oDdBWkDt.net
- ２ちゃんをはけ口にするとか
どう見ても自宅警備員
大した人生の成功者だな
- 386 ：無記無記名：2015/07/06(月) 22:05:57.20 ID:3sGrOQ/o.net
- ネットでの自分語りはセックスの快感にもまさるとも劣らない快楽と中毒性があるんだとよ。
ここはそんな掃き溜めだよ。
- 387 ：無記無記名：2015/07/06(月) 22:33:08.29 ID:F5wMitrP.net
- こんなにレスつけてもらっていつもの糞ガリはさぞかしチンコビンビンにしてるのだろうなｗ
毎日毎日かまってほしくてかきこんじゃうんだよね
- 388 ：無記無記名：2015/07/06(月) 22:54:24.27 ID:6sn41Z7v.net
- 実るほど、頭を垂れる稲穂かな
- 389 ：無記無記名：2015/07/06(月) 22:58:52.82 ID:VX+fttxN.net
- >>384
馬鹿？成功にゴールなんてねーんだよ
常に人を蹴落として上を目指すんだ
営業成績あがんねぇ支店を呼び出して罵倒し、どうやって目標達成させるか言わせんだ
それは自分の出世のためで、そいつらのことなんざ手足と見下して駒にしか思ってねーわ
社会を語っても、お前らみたいな無職にはわかるまい
- 390 ：無記無記名：2015/07/06(月) 23:00:59.30 ID:6sn41Z7v.net
- 全然話が噛み合ってない
最高だなお前ら
- 391 ：無記無記名：2015/07/06(月) 23:06:06.56 ID:F5wMitrP.net
- スポクラはしらんが他の施設での光景をみるかぎり
筋トレはじめたばかりで怪しい知識つめこんだけど実際のトレはからっきしな奴のほうが
自分よりしたの奴をバカにする傾向があると思うがな
長年やってる俺らからみるとどっちもウンコだがらどーでもいいんだがｗ
争いは同レベルの奴の間にしか云々いうじゃないかｗ
実際歴長いと人ならたとえレベル低い人みたってなんとも思わんよ どーでもええやん
重いのあげれなくたってがんばったらええんやで
- 392 ：無記無記名：2015/07/06(月) 23:24:23.23 ID:36fQQK+q.net
- 近所のスポクラが4か月で会費1万円のキャンペーンやりだしたから先月から行き出した
イントラの姉ちゃんが「私～体育専門学校出てるんでなんでも聞いてください」
みたいに初っ端から話しかけてきてうざかったから挨拶と世間話程度しかしてなかったんだけど
今日インターバル中に改善案みたいなの言って俺ってそんなしょぼく見えるのかなーって悲しくなったわ
一応BIG３合計475kgなのに
- 393 ：無記無記名：2015/07/06(月) 23:32:11.27 ID:BGuQ0cpr.net
- 無職が長くなるとこうも会話が噛み合わなくなるんだなw
少しは外に出て会話の練習をした方がいいぞ
- 394 ：無記無記名：2015/07/06(月) 23:36:32.62 ID:ZMZ2Ib3/.net
- >>392
ひょっとしてデブ？
だったらさもありなん
- 395 ：無記無記名：2015/07/07(火) 00:13:48.61 ID:+R6cyO8w.net
- おまえのことが好きなんだよ、コマしたれ。
- 396 ：無記無記名：2015/07/07(火) 00:27:44.50 ID:bFW3w//S.net
- >>391
邪魔だとは思うだろ？
それは無意識に見下してるからだぜ
- 397 ：無記無記名：2015/07/07(火) 00:32:53.08 ID:0R9pNdJw.net
- マシンを長時間独占しない限りは思わないよ
彼ら彼女らもクラブの大切な資金源だし
閑古鳥鳴いて最寄のジム潰れたら困る
- 398 ：無記無記名：2015/07/07(火) 00:52:18.72 ID:m+3V56gC.net
- >>396
自分よりあきらかに凄い人だって、長時間独占してたら邪魔だと思うぞ
- 399 ：無記無記名：2015/07/07(火) 01:10:53.65 ID:3Y8qT6NP.net
- >>397
あとセーフティ使わない奴も勘弁だな
事故が起きてフリーウェイトエリアが閉鎖されたら困る
- 400 ：無記無記名：2015/07/07(火) 01:26:27.32 ID:gxikC++i.net
- >>322
言っとくけど、絶対お前の舐める様な視線に気づいてるよ
- 401 ：無記無記名：2015/07/07(火) 01:35:04.94 ID:B35KC0as.net
- 古参は自分流を見出しちゃう人が多いから
安全のためにやるべきことをやらないことが多い
- 402 ：無記無記名：2015/07/07(火) 01:42:22.91 ID:3zHm24mu.net
- >>392
ちなみにどんな改善案？で、その内容についてはどう思った？
- 403 ：無記無記名：2015/07/07(火) 21:43:13.48 ID:xS4z9kuY.net
- >>396
全然思わないよ
譲り合ってお互い気持ちよく使うべき
そもそも宅トレが基本でプラットフォーム使いにいってるだけだから
俺は２時間くらいは使うからプラットフォームも3回に分けて一回ごとに清掃して空けてるよ
プラットフォーム→ラック→プラットフォームみたいな使い方
ベンチとかマシンとか全然やらないしあんま人とかぶらないね
自分から譲ったりしとくとちゃんと空けてくれるしね
ラックも二台あるし空いてる時間狙って行ってるし
- 404 ：無記無記名：2015/07/07(火) 22:56:54.63 ID:ebcro2sX.net
- 重ね重ねそんな感じだな
スミスマシンとかでも最長でも20分程度、普通のマシンなら5分程度
後は空き状況によって順番入れ替えてメニューこなす
人気マシンは運悪いと最後に10分待ちとかたまにあるけど、そういう時は仕方ないなと近くでTV見ながら時間潰す
心で「オゥ早くしろよ」くらいは思うけど、イライラするほどではない
- 405 ：無記無記名：2015/07/07(火) 23:08:23.83 ID:Oo5mPDpH.net
- 入会したてのガリが高速アームカール&ローイングやってた
本当にいるんだねそういうガリ
- 406 ：無記無記名：2015/07/07(火) 23:47:57.14 ID:bFW3w//S.net
- >>398
それはさ、筋肉に関しては見下してはいないだろうけど、仕事や人間性(占有する非常識さとか)で見下してるだろ
邪魔だと思った時点で、なんらかの見下しがあるんだよ
- 407 ：無記無記名：2015/07/07(火) 23:50:04.06 ID:bFW3w//S.net
- >>403
思わないなら、見下してはいないんだろうな
器でかいなw
- 408 ：無記無記名：2015/07/07(火) 23:58:04.33 ID:aKz4FSZb.net
- >>389
テニス板のこーち（＝ウエイト板のハッタリ忍者）みたいなやつだなぁ
http://akiba.geocities.jp/bmm3neetw/neet.htm
- 409 ：無記無記名：2015/07/08(水) 00:08:32.08 ID:d0Ap/22A.net
- ベンチプレスやってる3人組が仲間内でずっと回していて後ろで律儀に待ってる兄ちゃんが可愛そうだった
- 410 ：無記無記名：2015/07/08(水) 00:11:25.45 ID:9sSyCNpU.net
- 仲間内で固まられると厄介だよな。やっと自分の番回ってきたかと思っても仲間内で順番待ちしてて他のマシンやってたのが「終わった?」ってやってきたりね。
- 411 ：無記無記名：2015/07/08(水) 00:44:37.94 ID:FoVb3bcY.net
- そんな状況腹立つだろうな
俺の行ってるとこにはそういう奴は一切いない
フリーウエイトエリアでは、みんな一人で黙々とやってる
恵まれてるのかな
- 412 ：無記無記名：2015/07/08(水) 00:46:06.52 ID:FShTILeo.net
- グループでのトレーニングは禁止ってところもあるね。
- 413 ：無記無記名：2015/07/08(水) 01:15:49.18 ID:rndtv5Yz.net
- グループでフリーウェイトエリア独占しまくってる馬鹿がいるからいつも朝行ってるわ
ガラガラだからマシンでサーキットトレーニング出来るし懸垂し放題だし楽しい
ただ仕事が死にそうになる
- 414 ：無記無記名：2015/07/08(水) 01:49:52.57 ID:N5A0qqML.net
- 今日、お姉ちゃんがこのマシンどうやって使うんですかと聞いてきたので
マシンの名前を教えて、後はわかるな？ググれカスと言ってあげた
俺ってストイックだぜ
- 415 ：無記無記名：2015/07/08(水) 02:01:58.77 ID:VQVHg3U5.net
- そりゃまあ女相手だもんな
好みの男相手なら手取り足取り教えてあげるんだろな
- 416 ：無記無記名：2015/07/08(水) 02:03:47.65 ID:wTmPVfwI.net
- >>406
負の感情全部見下す事になるのか、シンプルな脳みそだな
- 417 ：無記無記名：2015/07/08(水) 02:40:48.75 ID:xzJBS81G.net
- >>416
なんかめんどくさそうな奴だからあんまり関わらない方が良いぞ
- 418 ：無記無記名：2015/07/08(水) 03:32:28.03 ID:mu8VlAT7.net
- パワーラックでキックバックするのはやめなされやめなされ…
- 419 ：無記無記名：2015/07/08(水) 03:44:21.39 ID:K7eKkSXU.net
- >>403
プラットフォームがあるとかうらやましいな！
都内だったら自分も通いたい
プラットフォーム難民なんだ(T_T)
ヒントだけでも教えてくれまいか
- 420 ：無記無記名：2015/07/08(水) 04:53:12.88 ID:Kj/Mh0wt.net
- bigbox行けば
- 421 ：無記無記名：2015/07/08(水) 06:39:39.64 ID:Youaw/aD.net
- すごい胸の大きな人が見学に来てた。
入会しないかなー。
男だけど。
- 422 ：無記無記名：2015/07/08(水) 07:19:27.12 ID:1eMh1muM.net
- >>419
地方
東京なら府中か埼玉いけば？
- 423 ：無記無記名：2015/07/08(水) 11:52:14.79 ID:9sSyCNpU.net
- >>421
出来上がってる人がわざわざフィットネスジム来るのは馬鹿にする為だとかって書き込みあるけど
- 424 ：無記無記名：2015/07/08(水) 12:22:11.80 ID:qkKthVxb.net
- おまえら知ってる？
パシフィックというゴールドに
匹敵する設備のあるスポクラが存在するということを
- 425 ：無記無記名：2015/07/08(水) 13:00:21.23 ID:1eMh1muM.net
- スポクラ行かないからどーでもいい
- 426 ：無記無記名：2015/07/08(水) 13:27:09.55 ID:yj9PH71A.net
- デッド195kgスク130kgベンチ120kgクリーン100kgこれでもスポクラだと勇者様レベルだからな
たまにモンスターみたいな凄い人来ると村人守るために横でわざとバーバル落として威嚇してます
- 427 ：無記無記名：2015/07/08(水) 13:34:48.98 ID:7NBZvrVP.net
- >>426
こういうアホは誰と戦ってるの?
村人守るとか発送が演じ以下
- 428 ：無記無記名：2015/07/08(水) 15:01:23.50 ID:1eMh1muM.net
- なんかバランスおかしいと思う
スクワット弱すぎ
- 429 ：無記無記名：2015/07/08(水) 15:07:50.14 ID:mYaKmhqD.net
- >>428
そんなの煽りたいだけの何も知らんど素人が想像で書いてるからでしょう
ほんと、リアリティのかけらもない
- 430 ：無記無記名：2015/07/08(水) 21:48:35.59 ID:x1dzV7Qf.net
- ジムで汗だくになって身体が水分欲しがると思うんだけど運動終わってシャワー浴びたり風呂に入ったら全身で水分吸収して余計に太ったりしないの？
- 431 ：無記無記名：2015/07/08(水) 21:55:23.08 ID:qkKthVxb.net
- それはない
そんなことより問題視されてるのは
筋トレ後の炎症してる筋肉にはお湯は禁物らしい
石井なんてるかがそう言ってた
- 432 ：無記無記名：2015/07/08(水) 22:04:20.63 ID:qBGsTluf.net
- >>430
そういうのは太ったと言わない。必要なモノだから水分を摂った上での体重が本当の体重
- 433 ：無記無記名：2015/07/08(水) 22:05:12.81 ID:zIce6V97.net
- うちはチョンがよく群れ成してグループでフリーウェイトやってる。
あいつ等は群れるの好きだよな。
- 434 ：無記無記名：2015/07/08(水) 22:05:31.30 ID:6R5Zs8NA.net
- 別にお風呂入ってもいいし好きにしなさいとか言ってなかった？
- 435 ：無記無記名：2015/07/08(水) 22:06:18.05 ID:qBGsTluf.net
- >>433
- 436 ：無記無記名：2015/07/08(水) 23:14:39.15 ID:g97w67Nc.net
- 石井は現役時代は真冬でもトレ後は水のシャワーしか浴びないって言ってた
コンテストに出てるビルダーじゃないのに気にする必要は一切ないけどな
- 437 ：無記無記名：2015/07/08(水) 23:20:22.43 ID:VQVHg3U5.net
- 風呂の水まで吸収するのか…
両生類かな？
- 438 ：無記無記名：2015/07/08(水) 23:30:58.20 ID:x1dzV7Qf.net
- >>431
>>432
ありがとうございます
気にしないようにします
- 439 ：無記無記名：2015/07/08(水) 23:37:54.47 ID:Na/GDfUf.net
- 温めるのがNGなのは急性の怪我の時だけ
筋肉は基本温めるのが疲労回復と発達の上で大事
- 440 ：無記無記名：2015/07/08(水) 23:38:09.54 ID:d0Ap/22A.net
- 真冬に水浴びるとか逆に体に悪そう
- 441 ：無記無記名：2015/07/09(木) 05:07:35.72 ID:5l8ypnFT.net
- >>440
南雲医師
- 442 ：無記無記名：2015/07/09(木) 07:27:40.31 ID:juWPnUFC.net
- >>430
全身から水分補給カッケー
>>431
これはマジ。
筋トレ後に温かい風呂に入るのはマズイ。
昭和じゃないんだから。故障しやすくなる。
スポーツ選手だって運動後はクールダウンする。
- 443 ：無記無記名：2015/07/09(木) 07:44:10.96 ID:J8UzAS0U.net
- トレ前に静的ストレッチしたらあかんのとおなじガセやで
2chは雑誌やらググッてきたトンチンカンなエビデンスのほうを好む傾向があるが実際はそんなことない事が多い
ウエリフの連中は練習前に静的も動的も両方やるし、トレ後にサウナは止めとけがいつの間にかお湯も駄目みたいなってるだけよ
スポクラごときのトレーニングでシャワー浴びたからってなんの影響もねえよ(笑)
汚ちゃないからちゃんと体洗いなさい(笑)
- 444 ：無記無記名：2015/07/09(木) 08:09:56.76 ID:FKWUg86F.net
- >>443
お前高卒だろw
- 445 ：無記無記名：2015/07/09(木) 08:11:46.63 ID:FDGma7/5.net
- >>443
トレ前に静的ストレッチダメはガセ？
- 446 ：無記無記名：2015/07/09(木) 08:16:28.86 ID:FDGma7/5.net
- 静的ストレッチ運動前は筋肉や腱にダメージあるってよ
このテストでは60秒くらいやってるみたいだけど
http://fitness.mercola.com/sites/fitness/archive/2013/04/19/pre-workout-stretching.aspx
- 447 ：無記無記名：2015/07/09(木) 08:28:12.37 ID:1YdH+1ze.net
- 冷やしてから温めるのがいいのかな？
ピッチャーが投げた後やってるのは、関節の為？
>>445
ちゃんと読めよ。
- 448 ：無記無記名：2015/07/09(木) 08:37:25.25 ID:J8UzAS0U.net
- >>445
そう 頭でっかちのクソガリは一生懸命エビデンス(笑)とやらを貼るけどね
実際はそんなことないから
とくにトレの疲労が蓄積されてきてるような状況では動的だけではケアしきれない
エビデンスバカはそれがどんな状況でも当てはまると思い込んでるからおめでたいよね(笑)
- 449 ：無記無記名：2015/07/09(木) 10:13:06.68 ID:HIerry7Z.net
- ＞スポーツ選手だって運動後はクールダウンする。
クールダウンて冷やす事が目的じゃなくて急に冷やさない事が目的なんだが
石井直方もトレーニング後の風呂は全く問題無いとトレマガだったかで書いてる
- 450 ：無記無記名：2015/07/09(木) 11:47:50.21 ID:rJoE6Qy9.net
- 超回復しかりプロテインの補給タイミングしかり最初に言ったもん勝ちなんだよ
運動後の水風呂ケアは箱根優勝した青学が取り組んで結果出してるからな
水風呂だけの成果じゃないけど
- 451 ：無記無記名：2015/07/09(木) 11:54:20.18 ID:RdfWEnfa.net
- 風呂の件はわからないけど、細かい事を気にする人って多いよな
トレ中にBCAA、トレ直後(30分以内だっけ？)にプロテイン飲んだりとか
有酸素運動と無酸素運動の順序とか
長年トレやってる人ほど、あんまり細かい事は気にしないぞ
効率とか気にしてマニュアルに頼っても、自分の体で試すしかないし
継続していくと細かい事なんて大した効果が無いって解るから
自然に気にしなくなるよ
- 452 ：無記無記名：2015/07/09(木) 12:44:10.46 ID:zBxAhfdy.net
- 超回復は筋肉と全然関係ない生理学の理論ひっぱってきただけ
馬鹿に説明するには都合が良かっただけで実際はベクトルが少なすぎてお話にならん代物
なので海外ではハア？って言われるガラパゴス理論
- 453 ：無記無記名：2015/07/09(木) 13:22:59.83 ID:OfMhvWIq.net
- 今日は脚の日だ。
きついの多いから
気が重いわ。
- 454 ：無記無記名：2015/07/09(木) 14:41:16.23 ID:eRbY8E3E.net
- お前らみたいな一般人レベルだとトレ後の風呂も問題ないんだろうけど
俺らは筋肉のためなら死んでもいいってレベルの戦いやってるからな
- 455 ：無記無記名：2015/07/09(木) 15:57:43.79 ID:iP1dBG5s.net
- お前らと俺らを一緒に使うって斬新やな
- 456 ：無記無記名：2015/07/09(木) 16:41:37.05 ID:S2B24rx7.net
- それをフィットネスクラブでやるとは…
- 457 ：無記無記名：2015/07/09(木) 16:57:26.00 ID:zBxAhfdy.net
- おまえら>>454は死ぬ気でやっているとは書いてあるようだが、マッチョだとは書いていないぞ
ヒョロガリの>>454がスポクラで死ぬ気で筋トレしてるんだ 応援してやろうじゃないか
ダメだよ 笑っちゃｗｗｗ
- 458 ：無記無記名：2015/07/09(木) 18:08:50.55 ID:3jJT6kGmU
- 相手のトレーニングのレベルをイチイチ気にしたりはしないけど
プラットホームでダンベルカールしたり
集団で騒いだり
長時間独占は死ねば良いのにと思うね
まぁ集団で騒いでる連中を上手く利用して
デッドリフトのマックス更新したことはあるがねw
あのときはたしかナロー230
本当は1発狙いなのに レップを数えて欲しいと嘘をつき、
ねばあげになったが騒ぎまくりで応援してくれ
いつも以上の力が出たわw
- 459 ：無記無記名：2015/07/09(木) 22:42:32.75 ID:YtTM/LJ6.net
- 一生懸命の人を笑ったりするわけないよ
- 460 ：無記無記名：2015/07/09(木) 23:04:06.00 ID:RodAKqEQ.net
- 氷水で腕とか10分ぐらい冷やすと翌日の筋肉痛が和らぐ
- 461 ：無記無記名：2015/07/09(木) 23:33:15.76 ID:gXrTLwZo.net
- 7月8月にコンテストがあるから
うちのスポクラでも茶色く日焼けしたのがチラホラ出てきたわ
鏡でのポージングも増えた
- 462 ：無記無記名：2015/07/09(木) 23:34:19.16 ID:gXrTLwZo.net
- 筋肉痛を和らげちゃったら
追い込めてないと錯覚するからあかんって
- 463 ：無記無記名：2015/07/09(木) 23:58:51.08 ID:IZ049CkQ.net
- 最近24時間にホモカップル増えてきた
金ジムで追い出し作戦あったのか
- 464 ：無記無記名：2015/07/10(金) 00:25:45.37 ID:wRdX08Bm.net
- 細かいこと気にしないでガンガン筋トレしてガンガン食ってりゃ勝手にゴリマッチョなれるかって？
んなわけねーだろ
バカが
- 465 ：無記無記名：2015/07/10(金) 03:35:41.27 ID:JETNGZaN.net
- 最初はそれでいいだろ
- 466 ：空手オヤジ：2015/07/10(金) 04:47:21.40 ID:tyV5Y6TJ.net
- ちんこパンプアップロード
- 467 ：無記無記名：2015/07/10(金) 11:36:01.59 ID:HjgUn2UH.net
- ジムでトレーニングするさいに水分補給きちんとしなさいってあるんだけど、スポーツドリンクとか飲み過ぎても大丈夫なもんなの？
- 468 ：無記無記名：2015/07/10(金) 11:41:47.18 ID:MQtI65gh.net
- ベンチ豚はほんとジムの癌だは
- 469 ：無記無記名：2015/07/10(金) 12:48:30.69 ID:ni2njSyM.net
- 脚トレはやるけど減量はしない
減量はするけど脚トレはしないのって
どっちが格下になるん？
- 470 ：無記無記名：2015/07/10(金) 12:50:29.97 ID:OgIZbX+J.net
- >>469
趣味に上も下もない、しかもスポクラだろ。
しかしボジムならキッチリやらないと指差されるｗ
- 471 ：無記無記名：2015/07/10(金) 12:52:29.84 ID:MQtI65gh.net
- 無駄にラック占領するベンチ豚が最下層だ!
- 472 ：無記無記名：2015/07/10(金) 13:01:00.19 ID:WgguX0EQ.net
- だは厨死ねよ
ロクに教育も受けてない下等動物が
- 473 ：無記無記名：2015/07/10(金) 20:33:57.08 ID:2UluRJsR.net
- >>467
足りないことはあっても、とりすぎることはまずない
普通は
ダイエット目的ならば飲むものは気をつけろよ
- 474 ：無記無記名：2015/07/10(金) 20:59:02.84 ID:ixEW7AOQ.net
- 水なら6リットルで中毒になれる
コーラは4リットルが致死量らしいぞ
- 475 ：無記無記名：2015/07/10(金) 21:17:32.17 ID:7ZhUKlM1.net
- >>473
汗かきのせいなのか二時間で500のスポーツドリンク開けてしまうんだけど大丈夫かな・・・・
- 476 ：無記無記名：2015/07/10(金) 21:31:41.87 ID:qZJna/Ie.net
- >>475
スポドリそのまんまって逆にのど渇かない？
俺900のペットボトルにに薄めて持って行ってる
- 477 ：無記無記名：2015/07/10(金) 21:54:12.82 ID:fVaLRHdQ.net
- ヌルいトレしてんだな
俺BOXやってるからアクエリアスゼロの2リットルボトル3時間で飲み干すわ
トレッドミル1時間、パワーラックとプラットフォームで筋トレ1時間、サンド打ちとリングでスパー1時間
- 478 ：無記無記名：2015/07/10(金) 22:10:04.61 ID:2kMyRa+C.net
- しかしあれだな
お遊び運動してた豚がプロテインどや顔で飲んでてスタッフと一緒に大爆笑したぜ
家畜以下やな
- 479 ：無記無記名：2015/07/10(金) 22:23:33.81 ID:ixEW7AOQ.net
- おもしろい？それ
- 480 ：無記無記名：2015/07/10(金) 23:22:20.10 ID:T0F1+g5n.net
- >>476
ポカリの2L用の粉を2Lの水に半分だけ入れて飲んでる。
- 481 ：無記無記名：2015/07/10(金) 23:42:58.94 ID:7IOimtH+.net
- >>467
クラシエのスカイウォーター1ﾘｯﾄﾙをスクイズボトルに入れて持ってくが、最近は足りないことが多い
だから500ml用のイオンドリンクをバッグに入れて、ウォータークーラーの水で溶かしてる
- 482 ：無記無記名：2015/07/10(金) 23:55:05.23 ID:2kMyRa+C.net
- 家畜豚は退会してくれよ
臭いし汚い
- 483 ：無記無記名：2015/07/11(土) 00:36:32.75 ID:oJ8+rv7f.net
- http://i.imgur.com/yF47Ucb.jpg
http://i.imgur.com/Qc6tyqa.jpg
- 484 ：無記無記名：2015/07/11(土) 00:52:34.01 ID:TCCpo2Zz.net
- 朝に行ったらベンチ豚4人いてマシンもスミスもラックも全部占領されてたのには驚いた。
あいつら基本的にキツイ事しないからクソ軽い重量で延々とダラダラやるんだよな。
ダイエット目的だろう女の子やオバサンまで露骨に待ちの姿勢とっててもお構いなし。
ジム側がちゃんと注意してくれりゃいいんだけどしないもんだからやりたい放題だ。
- 485 ：無記無記名：2015/07/11(土) 01:18:15.29 ID:1cFRqAQ2.net
- ベンチスミス占拠の場合、インターバルでぺちゃくちゃ長話されるのが一番困る
そんなにお喋りしたいならサッサと終わらせて隅っこで話してたらいいのに
あのスペースを使うためにみんな高い会費払ってるのに
他の会員の時間と利益を奪ってまで、あんなとこで長話する神経が理解できない
ともかく、ああいう輩は総じて知能が低そうな顔をしてる
頭ウンチ色が多い
- 486 ：無記無記名：2015/07/11(土) 01:30:31.84 ID:/dsxr/3s.net
- ＞ジム側がちゃんと注意してくれりゃいいんだけどしないもんだからやりたい放題だ。
これが一番の問題。同じ会費を払っているのに一部の人間が設備を独占してるってちゃんと抗議しなきゃ。
- 487 ：無記無記名：2015/07/11(土) 03:19:29.09 ID:FAu5GBaX.net
- 色んなジム行ったがインストラクターと呼ばれる連中はただの清掃員ばっかりだった
若いのが多いけど将来どうなるんだろうな、清掃会社にでも転職するのかな
- 488 ：無記無記名：2015/07/11(土) 03:24:18.54 ID:R6OVoF5J.net
- ひとりだけ将来が確定してる子を知ってる
9月に俺と結婚するんだ
他は知らない
- 489 ：無記無記名：2015/07/11(土) 03:44:02.73 ID:1G8IEVNV.net
- >>488
同情する
- 490 ：無記無記名：2015/07/11(土) 07:09:57.53 ID:9xqsS/pH.net
- 余程自身の稼ぎが良いのなら別だが
稼げない嫁貰うと苦労するぞー
- 491 ：無記無記名：2015/07/11(土) 09:22:38.99 ID:vlapuDHI.net
- 大丈夫だよ 同性婚だから
- 492 ：無記無記名：2015/07/11(土) 10:50:27.43 ID:mUVGERH6.net
- 今月入って、キャンペーンもやってるからかいっぱい新会員が増えた
おじさんが必死に握力ハサミニギニギしてたけど、それプレートのカラーなんだよと言えなかった…
ここでも前に同じようなこと書かれてて流石にそんな馬鹿いないだろと思ってたけど、実際に目にするとなんというか悲しくなるわ 無知って怖いね
- 493 ：無記無記名：2015/07/11(土) 11:35:13.37 ID:INO9t0KA.net
- >>485
そんなこと言ったらこいつはどうなる
3時間くらい占拠してるらしいぞ
大したバルクでもないのに
50秒くらいからだ
http://www.ironman-japan.com/new/event/omiya/movie3_tashiro04.htm
- 494 ：無記無記名：2015/07/11(土) 13:40:55.81 ID:pmni7QK+.net
- おまえらのそのポッコリとした腹を何とかしろよ。
ドヤ顔するのは、その後にしろ。
みっともない！
- 495 ：無記無記名：2015/07/11(土) 14:21:08.87 ID:g/zm0F3g.net
- >>485
びびりのショボガリ
時間と金の無駄に気付けよ
アホだな
- 496 ：無記無記名：2015/07/11(土) 14:34:00.24 ID:mCrBAyw4.net
- 利用してる時間帯もあるんだろうけど
俺の行ってる店はフリーウェイトがらがらの事が多いわ。
おまいらは大変だな。
- 497 ：無記無記名：2015/07/11(土) 15:07:11.04 ID:INO9t0KA.net
- ワイのとこは混む時間だと
10数人おるで
フリーウェイトエリアに
- 498 ：無記無記名：2015/07/11(土) 15:08:11.74 ID:TCCpo2Zz.net
- >>495
お前以外の全員がその言葉そのままお前に対して思ってると思うよ。邪魔なんだよ。醜い太鼓腹トレッドミルで引っ込めとけ。会話したけりゃそっちでやれ。
- 499 ：無記無記名：2015/07/11(土) 15:14:33.14 ID:mCrBAyw4.net
- >>497
フリーウェイトのスペース自体が広いのかな。
うちはスミス、バーベル、チンスタ各一、ベンチ、ケーブルマシン各二…。
ダンベルの一番重いのは30キロ（滅多に使わないからか24キロ以上はピカピカｗ）
- 500 ：無記無記名：2015/07/11(土) 15:15:23.74 ID:INO9t0KA.net
- 鬼の背中！ケツの如き胸！
鉄球のような肩！
まるで防弾…腹筋！
スポクラでもこうなれるんです
http://www.konishisachiki.com/images/img_catch2.jpg
- 501 ：無記無記名：2015/07/11(土) 15:21:11.05 ID:g/zm0F3g.net
- ガリと豚の嫉妬は相変わらずだな
- 502 ：無記無記名：2015/07/11(土) 15:51:36.55 ID:e/p5jEPg.net
- 頭ウンチ色ホント多いよな
あいつら
それと人の不快になる独特の笑い方をする
ああいう連中は共通してることが多い
- 503 ：無記無記名：2015/07/11(土) 15:52:16.47 ID:UweT7VE/.net
- >>449
薬OKのJPCが何だって？
- 504 ：無記無記名：2015/07/11(土) 15:53:49.41 ID:mCrBAyw4.net
- そういや今日、レッグプレスで膝が曲がると
太ももに腹の肉が当たって辛そうな人がいたな。
腹から上はそこそこ筋肉ついてそうな感じだったけど腹が凄すぎた。
腹水でも溜まってんじゃないかと。
- 505 ：無記無記名：2015/07/11(土) 17:04:06.16 ID:MhOXGL89.net
- 全部うんこです
- 506 ：無記無記名：2015/07/11(土) 17:04:23.68 ID:/dsxr/3s.net
- >>487
清掃は接客の基礎の基礎なんだぜ。
学生バイトなんざインストラクションできないんだから清掃する方が価値がある仕事になる。
ホストやキャバ嬢みたいにベタベタくっついて媚びてくるようなうっとおしいだけの自称イントラよりは会員の役に立ってる。
- 507 ：無記無記名：2015/07/11(土) 18:48:23.68 ID:r6d+AvQ/.net
- >>490
それわかる
23の無職と同棲したが、正社員にはなりたくない、バイトでいいと言うから、中出しするだけして別れた
- 508 ：無記無記名：2015/07/11(土) 19:31:02.27 ID:UweT7VE/.net
- まあ、男同士は妊娠しないから別にいいんじゃない
- 509 ：無記無記名：2015/07/11(土) 19:34:09.27 ID:r6d+AvQ/.net
- それわかる
23の後輩の童貞としたが、正常位にはなりたくない、バイブでいいと言うから、中出しするだけして掘られた
- 510 ：無記無記名：2015/07/11(土) 19:43:36.34 ID:UweT7VE/.net
- http://i.imgur.com/w65u348.gif
- 511 ：無記無記名：2015/07/11(土) 20:30:43.63 ID:tkuknFuY.net
- 転勤出張が多いのでいろんなジムに行くんだけど気のせいじゃなく初めて行ったジムだと女の利用者が俺の後を追って隣のマシンを使う場合が多々ある。
これは脈ありなのかな？
- 512 ：無記無記名：2015/07/11(土) 20:33:25.50 ID:ghbBm0dR.net
- うん、脈ありだね
思い切り抱きしめてキスしながら乳揉んでやると喜ぶと思うよ
- 513 ：無記無記名：2015/07/11(土) 20:43:11.26 ID:6NFgIEap.net
- 俺もマシンの近くにいただけなのにこれ使ってもいいですか？
ってわざわざ声かけられたわ
- 514 ：無記無記名：2015/07/11(土) 20:44:52.61 ID:MhOXGL89.net
- >>511
どぶろっくさん乙です
- 515 ：無記無記名：2015/07/11(土) 21:13:56.36 ID:0Hixza5U.net
- 露出の割には
やーらせーなーいー
- 516 ：無記無記名：2015/07/11(土) 21:20:23.24 ID:tkuknFuY.net
- とにかく今度そういう女の子がいたら声かけてみるか。
女の子は意外と出会いを期待してると思うな。俺が出張先で道に迷ってたらわざわざ目的地に連れってってくれた子がいたし。
出張先それぞれに女がいる状態を作り出せたら最高だろうな。
- 517 ：無記無記名：2015/07/11(土) 21:46:14.00 ID:r6d+AvQ/.net
- もこみちみたいなんだったらアリだが、それ以下のやつには興味もないなー
- 518 ：無記無記名：2015/07/11(土) 23:31:45.58 ID:Cb3hsjZ6.net
- 今日うちのとこで久々にすごいの見た
ベンチプレス、バーに毛が生えたような重さですごい休みながら45分くらい使ってた奴…
その重さでその長いインターバル必要なの…
そしてほとんど回数やってない…すぐ休む…
無駄なトレーニングならやらない方がいいだが、彼はそれにいつ気づくんだろうか
- 519 ：無記無記名：2015/07/11(土) 23:38:51.50 ID:g/zm0F3g.net
- 馬鹿は死ななきゃ治らんよ
- 520 ：無記無記名：2015/07/11(土) 23:42:56.95 ID:mh+2vElj.net
- 快適で居心地がいいから、長居したくなるんだろう。
>>518
俺ならフロアプレスに切り替えるけどな。
これ見よがしにヘビーウェイト挙げれば、そいつを間接的に馬鹿にできるじゃん。
- 521 ：無記無記名：2015/07/11(土) 23:54:43.34 ID:FAu5GBaX.net
- やっぱみんな無意識に張り合うようにやってんだな
今通ってるところは年齢層若いせいか人数多くなってくると無駄に音立ててやったり大声出す奴が多くなってくる
なんかわざわざ俺の後ろまで来てポージングする奴もいる
筋肉は男の象徴だから他人には負けたくないんだろうか
これが自然界の法則か
- 522 ：無記無記名：2015/07/12(日) 00:12:23.16 ID:8EL3mS97.net
- 争いは同レベルの…
- 523 ：無記無記名：2015/07/12(日) 00:37:24.61 ID:yCEk0jJL.net
- >>500
ケツの如き胸で草
褒め言葉なのかこれ
- 524 ：無記無記名：2015/07/12(日) 01:22:53.09 ID:iE/LQqvv.net
- ポージングはポージングでトレの一種だからいいじゃん
鬱陶しいのはシャツめくって腹筋確認のみを繰り返すおにいちゃん
お前の意識はそこにしかないのかと
- 525 ：無記無記名：2015/07/12(日) 02:16:06.70 ID:X/A3rot4.net
- シャドーもトレの一環かよ
- 526 ：無記無記名：2015/07/12(日) 03:04:50.61 ID:kRuq+WTu.net
- 常連の使用後拭かない率は異常
特にBBA
- 527 ：無記無記名：2015/07/12(日) 04:39:14.41 ID:+w94EmsV.net
- 減量の時期だからダラダラ占領するバカに苛立つ奴増えてるんだろうな。
さっと来て最低限さっさとやって終わらしたいのにバカが一人いるだけで渋滞が出来る。
高重量扱えるラックが一つしかないのに何故かそこでクソみたいな重量で延々とやられちゃ蹴り倒してやりたくなる。
それこそお前らベンチ豚仲間のキモいコミュニティ内でマシンなりダンベルなり一緒にやって場所開けろよ。
日頃周りに精神的苦痛与えてんだからよ。邪魔なんだよ。
- 528 ：無記無記名：2015/07/12(日) 08:05:29.30 ID:Fz48v2iu.net
- ケツの如き胸w
- 529 ：無記無記名：2015/07/12(日) 08:55:05.92 ID:8EL3mS97.net
- 今笠間にいるけどなんか質問ある？
- 530 ：無記無記名：2015/07/12(日) 09:37:37.36 ID:t4xmrDo7.net
- >>526
後、中国人な
- 531 ：無記無記名：2015/07/12(日) 10:42:45.16 ID:xcC+vkTM.net
- シャドーなんてまさかと思ってたけど
昨日四股踏んでパワーラックにテッポウ打ちしてる細い兄ちゃん見てびっくりした
スクワットしてるマッチョがいたのに…凄い強心臓だわ
- 532 ：無記無記名：2015/07/12(日) 10:56:24.85 ID:LZEDYNyO.net
- 筋トレオンリーだとマッチョは脅威かも知れないけど
スポーツやってる人からみたら、ただのデブだからな・・・
- 533 ：無記無記名：2015/07/12(日) 11:10:31.10 ID:JHPsc5vy.net
- スポーツはマッチョやボディビルの遥か格下やん
マッチョにフィジカルで圧殺されるんだし
ドラコンにマッチョが出たら余裕で優勝でしょ
- 534 ：無記無記名：2015/07/12(日) 11:27:49.57 ID:MebIicgQ.net
- 俺160cmちょいだけど耳ダコあるから外人のマッチョでも俺の前じゃおとなしくなってるわｗ
- 535 ：無記無記名：2015/07/12(日) 11:40:32.15 ID:8EL3mS97.net
- ラックにてっぽうはいかんだろ
まあ、スポクラなら仕方がないかもな
しかし酷い客層だなー
池沼動物園かよ
おまえらなんでそんなとこに金払って通ってんだ？
まじでありえねー
- 536 ：無記無記名：2015/07/12(日) 11:48:56.64 ID:9sIpkOaV.net
- 全身アンダーアーマー着込んで筋肉もいい感じについてる人がいるんだがスタジオレッスンのパンプに参加してどんなにすごいのかと思ってたのに腕立て伏せ3回で倒れてた
- 537 ：無記無記名：2015/07/12(日) 11:50:58.53 ID:d7NMPIJ9.net
- ラックにテッポウはさすがにありえない
自分がラック使ってたら確実に言う
- 538 ：無記無記名：2015/07/12(日) 11:59:41.90 ID:1QswAajr.net
- 卑小な男が精一杯の虚勢を張ってるんだろう。１６０のチビの耳がどうのなんて、誰も見やしないってｗ
結局、夜のスポクラなんて仕事のストレスでおかしくなった連中が、風呂ついでに身体を動かしたくて来るような場所であって。
ところが芋洗い状態でタコ踊りするか、ベンチ台と腹筋台の順番待ちするか、という現実ではフラストレーションが溜まるだけなんだよ。
ストレス解消なら格闘技ジムのほうがよっぽどいいけど、キツい運動はできないし、したくない。
身体を変えたいけど、そんな頑張るつもりもない。
そういう人たちの吹き溜まりなんだよな。
- 539 ：無記無記名：2015/07/12(日) 12:05:16.20 ID:8EL3mS97.net
- 不毛
- 540 ：無記無記名：2015/07/12(日) 12:25:06.68 ID:LZEDYNyO.net
- >>キツい運動はできないし、したくない。～
まさしく、筋トレオンリー君の実態だな。
- 541 ：無記無記名：2015/07/12(日) 12:31:11.53 ID:8EL3mS97.net
- 俺のほうが凄いと書いて満たされるならどんどん書け
書けば書くほどに蔑まれるけどな
- 542 ：無記無記名：2015/07/12(日) 12:41:58.94 ID:IIyNIeC1.net
- そんなに自分は凄いっていうなら画像の一枚でも出せばいいのに絶対出さないもんな
- 543 ：無記無記名：2015/07/12(日) 13:02:52.17 ID:LZEDYNyO.net
- 画像じゃ運動能力がわからないから、貼るなら動画にして欲しいな。
せっかくスポクラに居るのだから筋トレ時間の半分はスタジオにするべき。
ほとんどのマッチョは>>536みたいになるけど、努力次第で華麗なジャンプや
俊敏なフットワークを見せられるはず。
- 544 ：無記無記名：2015/07/12(日) 13:07:32.28 ID:IIyNIeC1.net
- 自分を棚に上げて何言ってるんだか
- 545 ：無記無記名：2015/07/12(日) 13:12:47.01 ID:5i4zMA3b.net
- 風呂だけ入って帰るおっさん多いよなあ。
家で入ろうとおもっても娘に
先に入らないで汚いから
とか言われてるんだろうか。
- 546 ：無記無記名：2015/07/12(日) 15:25:11.68 ID:1QswAajr.net
- 昔は会社帰りに一杯、だったのが、スポクラで一風呂、になったのかね。
金のかからない気晴らしとして。
- 547 ：無記無記名：2015/07/12(日) 15:27:30.50 ID:t4xmrDo7.net
- 弟の嫁に毎月プロテイン買ってもらってるオレは勝ち組
そのお返しに弟が出かけてる時に気持ちよくさせてあげてる
マッチョでよかった
- 548 ：無記無記名：2015/07/12(日) 15:29:22.26 ID:oDgX9/BF.net
- 銭湯も減ってるしなぁ
まあパワーラックでキックバックでもしない限り害は無いんだし気にしないでいいでしょ
- 549 ：無記無記名：2015/07/12(日) 16:08:28.86 ID:slq6Nghw.net
- >>547
その人、早くパソコンの画面から出てくるといいですね
- 550 ：無記無記名：2015/07/12(日) 18:31:16.61 ID:VfkJIAEq.net
- https://youtu.be/KMN1vLa1O1w
日本のジムもマナー悪いやつはこんな感じで追い出して欲しい
- 551 ：無記無記名：2015/07/12(日) 19:46:44.29 ID:vfflN44K.net
- >>542
まずは言い出しっぺのお前が出してから言えやカス
- 552 ：無記無記名：2015/07/12(日) 20:02:54.58 ID:8Jm6z0Eb.net
- 常連とスタッフがスミスやラックで延々とお喋りしてたときは参ったな
そいつの身体に見合わない高重量で数回フンフン!!して、またお喋り開始
なんか黒いマスクした豚みたいなオッサン
- 553 ：無記無記名：2015/07/12(日) 21:14:35.13 ID:zt+CSIuo.net
- >>552
それベンチ豚やで
- 554 ：無記無記名：2015/07/12(日) 21:14:36.60 ID:+w94EmsV.net
- 低レップでインターバル長めに取るのは当たり前だろ。
お前らベンチ豚はそこら辺の知識すら無く効きもしない無駄トレーニングで器具を長々と占領してるから嫌がられるんだ。
たくさんやって自己満足に浸りたいならストレッチエリアでプッシュアップずっとやってろ。
いや、自重も上げれない雑魚にはプッシュアップ10回すら無理か。
- 555 ：無記無記名：2015/07/12(日) 21:20:37.68 ID:JHPsc5vy.net
- 豚みたいなパワー種目しかやらないのは
公営に多くね？
やはりその手の民度低いやつかね
- 556 ：無記無記名：2015/07/12(日) 21:34:02.65 ID:IIyNIeC1.net
- >>551
やだよ
俺は自分が凄いなんて一言も言ってないし、ウエイト板でわざわざウエイトトレーニングを否定するようなつまらん煽りもしていないからね
- 557 ：無記無記名：2015/07/12(日) 21:41:49.03 ID:Mvzp4ZaY.net
- 小さいオークみたいな兄ちゃんがいるんだが
すげー狭い可動域ですごく臭くてすごく声が大きくて
すごくダンベルやバーベルをぶん投げるんだが
豚みたいな体型なんだよ
なんかすげードヤってトレーニングしてて見てて悲しくなる
- 558 ：無記無記名：2015/07/12(日) 21:42:05.89 ID:8EL3mS97.net
- たぶんおまえの行ってる公営って地方の貧乏くさい体育館みたいなとこを言ってるんだろうけど、一言で公営つってもそんなとこばっかじゃないんだぞ？
- 559 ：無記無記名：2015/07/12(日) 21:44:17.87 ID:a9HkWdkK.net
- やる前からメニューをガチガチに決めないほうがいいんじゃね。
それだど、次はあれをやると決めてたのに他の人が使ってる！ざけんな！ってストレスが溜まらないか？
もう少し余裕を持たせて、あそこが空いてないから、今の種目をもう少しやってみるとか。
もう痛めつけてヘトヘトになってる部位でも、それが新鮮な刺激になったりする。
思い描いていたメニューをその通りにこなせない時は
新しい刺激に出会うチャンス！くらいに捉えるといいと思う。
どうせやるなら楽しまなきゃ勿体無い。
- 560 ：無記無記名：2015/07/12(日) 21:44:38.29 ID:2LTxmweA.net
- ＞低レップでインターバル長めに取るのは当たり前だろ。
＞そこら辺の知識すら無く効きもしない無駄トレーニングで器具を長々と占領してるから嫌がられるんだ。
知識とか効く効かないとかは別に問題ないし他人にはどうでもいいんじゃね？
扱う重量とかインターバルの長さも関係なくて、「器具を長々と占領してるから嫌がられる」ってことだけでしょ。
- 561 ：無記無記名：2015/07/12(日) 22:20:41.42 ID:vfflN44K.net
- >>559
無理無理、A型だから
- 562 ：無記無記名：2015/07/12(日) 22:38:12.78 ID:t4xmrDo7.net
- 糞みたいなメモ書いてる奴全てショボい勘違い馬鹿
- 563 ：無記無記名：2015/07/12(日) 23:36:32.64 ID:JHPsc5vy.net
- メモとサプリ持参はもれなくショボいね
- 564 ：無記無記名：2015/07/12(日) 23:42:55.70 ID:qNmUIAWD.net
- あれ実はマッチョをスケッチしてるんだぜ
- 565 ：無記無記名：2015/07/13(月) 00:11:20.92 ID:xlG5q2Ym.net
- ボディービルダー並みに追い込んでないのに週一とかアホかと思う
- 566 ：無記無記名：2015/07/13(月) 00:22:17.58 ID:LhacSYKd.net
- メモせずに今までのトレ記録をどうやって確認してんの？
- 567 ：無記無記名：2015/07/13(月) 00:51:55.05 ID:bHNfTgqv.net
- 己の肉体に刻み込まれてるとか言ってみる
- 568 ：無記無記名：2015/07/13(月) 01:40:25.19 ID:7jTXGGBE.net
- メモして伸びるタイプと意味ないタイプいると思う
俺は絶対後で見ないからメモなんて取らない、時間の無駄
でも後でしっかり考察出来るような人は取った方がいいんだろうね
- 569 ：無記無記名：2015/07/13(月) 02:26:12.48 ID:RGuxib1/.net
- いや、帰って家でつけろという話…
記憶力悪いの？
特に1セットごとにつけて、なんか知らんが眺めてる人
1分以上たってるよ、無駄だよその時間ｗ
というかメモつけてる人フオームが崩れてるの多いんだよ
全員とは言わないが
だからいいイメージがない
- 570 ：無記無記名：2015/07/13(月) 03:02:12.45 ID:S3rn8F8B.net
- >>569
でも金髪の外国人さんがメモしてるとさすが自己管理
徹底してて素晴らしい！って思うんでしょ？
- 571 ：無記無記名：2015/07/13(月) 03:06:15.44 ID:xZ12rWRy.net
- >>569
普段からやってる事を覚えられないのはさすがにやばいね
- 572 ：無記無記名：2015/07/13(月) 04:20:53.11 ID:O0S889cL.net
- メモっていうかログなんだけどね。
おれは事前にメニュー書いて課題とイメージつくるので、メモ帳必須。
混んでて使いたい器具が使えない時は、課題に則して変更するのでそれを書き込む。
さすがに所要時間や１セット毎のレップ数までは記憶しきれないのでその場で書き込む。
あと、感触？手ごたえ？みたいなのをちょこっとメモる。
次のメニューつくる時には↑これをもとにまた課題や負荷設定を決めてる。
- 573 ：無記無記名：2015/07/13(月) 05:21:13.20 ID:i12h9Fop.net
- ウンコマン「いちっ…！にっ…！ふぅ～次のセットまで休みっと」
http://homepage2.nifty.com/zenx_home-0055wxy/nanamekensui2.jpg
- 574 ：無記無記名：2015/07/13(月) 06:19:49.79 ID:O4z/V/uA.net
- >>572
糞ショボい奴によくある行動
己を知らない
勘違い馬鹿
時間と金の無駄に気付かないアホ
- 575 ：無記無記名：2015/07/13(月) 06:45:06.06 ID:+4BKRdYa.net
- 経営大丈夫か心配なくらいガラガラだから順番待ちは無いわ
- 576 ：無記無記名：2015/07/13(月) 06:57:29.14 ID:oLWcKhri.net
- >>574
そうか？無計画に惰性で毎回同じトレしたりしないから良いよ。
- 577 ：無記無記名：2015/07/13(月) 08:09:00.52 ID:vADXWf5X.net
- たしかに肥大トレばっかやってる奴はノートいらないだろな
やってること毎回ほとんどおんなじだしスキル要らないから
やっても5分割くらいの週5トレでスクワットやデッドMaxの80%以上で一日おきにやるわけでもないスイートなトレーニングだから疲労や故障にたいするケアや予防も要らない
つーかデッドきつくてやらない奴も多い
このてのタイプはデッド=背中とか思ってるボかぶれに多い
床引きが嫌だからトップサイドやケーブル大好きなタイプ
みんなペライ背中してる
- 578 ：無記無記名：2015/07/13(月) 12:44:44.19 ID:uTLUGUVf.net
- いやいや帰って家でつけろって本気で言ってんの？
種目くらいならともかく、何キロの何セット目が何レップできたとか覚えてるわけない。
つかスポクラなら入会時トレ記録用紙渡されて、これに記録していって下さいと言われるだろ。
今までスポクラ3店舗行ったけどどこもそうだったぞ。
- 579 ：無記無記名：2015/07/13(月) 12:51:59.31 ID:2ADqzmWb.net
- メモなんかいらん
大体背中60胸脚40腕35セットはやるから
書くだけで時間食うわ
- 580 ：無記無記名：2015/07/13(月) 12:59:43.62 ID:4OgM0k2l.net
- 5キロとか細かい刻みで重量変えて何セットもやる人は必要なのかもね
俺はメイン1～2セットだからメモ無くても覚えてるわ
飯と水と体重はメモ取ってるけど
- 581 ：無記無記名：2015/07/13(月) 14:06:05.43 ID:GMmQZMyj.net
- 公営だけど、筋トレガチャンガチャン音させて、うるさいおっさんウザイ！
静かに筋トレしろよ
耳障りだ
だが、注意するほどでもないかな？と放置してる。みんな放置してるから。
公営だからインストラクターはいないし、困ったものだ。
- 582 ：無記無記名：2015/07/13(月) 14:16:55.37 ID:CnX0cPfu.net
- ヘタレだから言いに行けないって正直に言えばいいのに
- 583 ：無記無記名：2015/07/13(月) 18:04:04.25 ID:9njCddBL.net
- あずま運動公園／バーベル利用でトラブル／男性刺され死亡／顔見知りの男を逮捕
http://www.fukushima-minpo.co.jp/news/kennai/20020611/kennai20020611-20020611093427.html(リンク切れ)
１０日午後７時３５分ごろ、福島市佐原のあづま総合運動公園の陸上競技場内トレーニング施設で、
職員から「トレーニングに来ていた男性利用者が刃物で刺された」と１１９番通報があった。
男性は伊達町箱崎字遠西５７、会社員小野健一さん（３１）で、腹部など数カ所を刺され約１時間４０分後に死亡した。
福島署は同７時５５分ごろ、殺人未遂の現行犯で現場にいた福島市渡利字薬師町９１ノ１、無職渡辺嗣治容疑者（３２）を逮捕した。
小野さんが逮捕後に死亡したため、同署は殺人容疑に切り替えて送検する方針。
調べでは、渡辺容疑者は小野さんとささいなことで口論となり、
陸上競技場内や付近の駐車場などで小野さんを追い回し持っていた出刃包丁（刃渡り１６―１７センチ）で刺した疑い。
死因は腹部などを刺されたことによる失血死とみられる。顔から腹部まで全身に傷が数１０カ所ほどあったらしい。
１１日に県立福島医大法医学講座で司法解剖し詳しい死因を調べる。
もみ合った際、渡辺容疑者も足などに軽いけがをした。同署は渡辺容疑者が持っていた凶器の出刃包丁を押収した。
２人は同施設でトレーニングしており面識があったという。利用者仲間によると、以前、渡辺容疑者がバーベル運動をしていたところ、
バーベルを掛ける専用機具に置かずに床に直接置いたことで被害者の小野さんが注意し、ここ数日、トラブルになっていたらしい。
前日の９日も口論となり、周囲の利用者が仲裁して止めたという。
現場は平成７年のふくしま国体秋季国体のメーン会場にもなった施設。血痕が施設内や駐車場など複数個所に残っていた。
- 584 ：無記無記名：2015/07/13(月) 19:20:13.70 ID:vADXWf5X.net
- ↑だから注意しないって？やっぱヘタレだな(笑)
よくそんなんで社会生活出来てること
- 585 ：無記無記名：2015/07/13(月) 20:27:24.80 ID:gB5e1GeS.net
- そんな立派な刃物持ってた時点で殺る気満々だな。
ってか、バーベルの置き場所を発端にしたいざこざで
殺る殺らないにまで発展しないだろ。
動機は別にあると思う。
ていうか、チンニングを一回も出来ない俺こそ死に値する。
- 586 ：無記無記名：2015/07/13(月) 21:35:55.55 ID:rOhIOS6d.net
- こえー
「持っていた出刃包丁って」
殺る気満々じゃん
- 587 ：無記無記名：2015/07/13(月) 21:36:10.97 ID:O4z/V/uA.net
- しかし
24時間はマジでヘタレのオンパレードだな
新たな馬鹿シャドー格闘技があらわれたぞ(笑)
カナル式差し込んでエンドルフィンマシンをリピートしまくってんだろうな
馬鹿だらけだわ24時間は
- 588 ：無記無記名：2015/07/13(月) 21:44:28.58 ID:sChSbAoq.net
- クラブの風呂とかサウナ、ジャグジーって水着着用しないと利用不可ですか？
これまでも会員だったんですが全く利用したことがなくてわかりません。
- 589 ：無記無記名：2015/07/13(月) 21:56:50.30 ID:IEIbhi8V.net
- 風呂、サウナは逆に水着禁止
プールのジャグジーなら裸禁止(水着着用)
じゃないかな
ローカルルールもあるし、店員に聞いた方がいい
聞いても全然変じゃないから大丈夫
- 590 ：無記無記名：2015/07/13(月) 22:29:21.82 ID:xZ12rWRy.net
- ジム利用者同士でのトラブルなら己の肉体で勝負して欲しかった
- 591 ：無記無記名：2015/07/13(月) 22:32:59.30 ID:3OLteYhf.net
- >>578
昔はジムに自分のトレーニング表置けたけど、
個人情報保護法出来てから置けなくなったので自分で管理しないといけないようになったわ
- 592 ：無記無記名：2015/07/13(月) 22:55:40.88 ID:3RQGITes.net
- http://www.meiji.co.jp/corporate/pressrelease/2015/detail/images/0610_01_01.jpg
http://www.meiji.co.jp/corporate/pressrelease/2015/detail/20150610_01.html
プロテイン15g入って150円コンビニで買えるこれ良いな
- 593 ：無記無記名：2015/07/13(月) 22:58:45.29 ID:NIZg72mi.net
- なにこれ何処のコンビニで売ってるの？明日から買うわ
- 594 ：無記無記名：2015/07/13(月) 23:05:43.36 ID:AElXhWsd.net
- 低脂肪乳か無脂肪乳でよくね
- 595 ：無記無記名：2015/07/13(月) 23:43:17.25 ID:a1b1ANih.net
- 今日はいろいろあって遅くなり、フィットネスの閉館寸前に出る破目になった
で、まだ閉店まで10分ぐらいあったのに、ロッカールームの空いてるロッカーが片っ端から開けっ放しに
しかも俺が着替えてる傍らまでパカパカ開けてた
まあ俺が遅れたのが悪いからそれはいいけど、以前はこんなに余裕の無い感じじゃなかったのに
まさか閉館以降の時間はサービス残業になったのか？
ティップネスはブラック企業なのか？
(あっ名前言っちゃった)
- 596 ：無記無記名：2015/07/13(月) 23:55:18.21 ID:ANvHqwe4.net
- グダグダうるせーな、とっとと帰れよ
- 597 ：無記無記名：2015/07/14(火) 00:01:39.81 ID:ZhQ//Mnu.net
- >>594
まんま低脂肪乳なんだが、何だと思った？
- 598 ：無記無記名：2015/07/14(火) 00:27:32.81 ID:JjN/NMaV.net
- >>595
こんな馬鹿相手しなきゃいけないスタッフが気の毒
こんなヤツがモンスタークレーマーになるんだよな
- 599 ：無記無記名：2015/07/14(火) 01:04:36.00 ID:3q8COe4D.net
- 文脈の読めないバカはモンスターより厄介
- 600 ：無記無記名：2015/07/14(火) 02:32:43.55 ID:DIttFuYU.net
- >>595
閉館は時間決まってるからもともと残業なんて無いんじゃないの？
給料変わらないから少しでも早く帰りたいんだろ
- 601 ：無記無記名：2015/07/14(火) 03:22:58.51 ID:1C7CY/Ty.net
- >>595
うちんトコもそう
残業月10時間位らしいからさっさと帰りたいんでしょ
- 602 ：無記無記名：2015/07/14(火) 08:19:38.47 ID:cE27ygK/.net
- >>591
＞個人情報保護法出来てから置けなくなったので自分で管理しないといけないようになった
正確に言うとクラブがあずかると法律に則した厳密な管理をしなければならなくなったが、採算が合わないので預かるのをやめた、って感じかな。
>>595
○ィップネスはブラックまではいかないもののバイト中心のマニュアル接客だからねえ。
閉店は10時かな？深夜手当てを支給したくないって理由で、お客さんがいても
時間までに閉館作業を終わらせろって指示が出てるのかもね。
- 603 ：無記無記名：2015/07/14(火) 12:04:57.75 ID:5KBS1wKW.net
- 昨日、30kgのレッグプレスを15回ずつ30セットくらいやってるおっさんがいてワロタ
- 604 ：無記無記名：2015/07/14(火) 13:47:00.39 ID:q+IxhTID.net
- なげーよ
- 605 ：無記無記名：2015/07/14(火) 15:07:19.54 ID:qcnaMxtR.net
- >>603
リハビリかなんかじゃね。
インターバルでマシンから離れてたか気になる。
- 606 ：無記無記名：2015/07/14(火) 15:44:51.65 ID:gtvxKsz+.net
- 軽い重量で高速ハイレップスレッグプレスって割とよく見るね
- 607 ：無記無記名：2015/07/14(火) 17:44:15.13 ID:JPbNMeZc.net
- 俺スクワット200kgだから
お前らもリハビリやってるようにしか見えんけどな
- 608 ：無記無記名：2015/07/14(火) 19:28:32.77 ID:fQEW4jFr.net
- いやスクワットは高重量やらない方がいいよ
こんな風になるから
http://i.imgur.com/ZzfHb9Z.jpg
- 609 ：無記無記名：2015/07/14(火) 19:39:05.41 ID:i6LnpWfv.net
- >>608
真ん中の方が、あの有名な、海峡のジンベエか
- 610 ：無記無記名：2015/07/14(火) 21:27:52.89 ID:JjN/NMaV.net
- マジ24時間はカッコだけのゴミくずばかり
- 611 ：無記無記名：2015/07/14(火) 21:29:59.50 ID:/lT6DKsX.net
- 古参のおじいちゃんがラットマシンで
5回ゆっくり上げ下げ→2分ほどその場で休憩→5回ゆっくり上げ下げ→2分ほどその場で休憩→…
を10セット位やって占領してた
周り見れない老害は糞だな
- 612 ：無記無記名：2015/07/14(火) 21:30:49.88 ID:GLcBWW8O.net
- ジムの利用者のちんこを観察してるとみんな大きさもある程度あるしむけてる。
多くの人がみえむきだって書き込み見たことあるけどほんとなの？
じじいでも平常時で片手で握って亀頭がでる位の長さかつむけてる人ばっかりだったよ。
- 613 ：無記無記名：2015/07/14(火) 21:36:37.51 ID:5KBS1wKW.net
- >>605
全く離れなくて1時間くらい独占してたわ
もう一台あるのと混んでない時間帯だったからずっと眺めながら放置してた
- 614 ：無記無記名：2015/07/14(火) 22:45:10.09 ID:L9IhgxK+.net
- フィットネスジムでも市営でも、たまに見掛けるタイプで
・ビシッとキメたウェアとシューズ
・細身の身体
・ストレッチエリアかフリーウェイトエリアで寝転がる
・寝たまま脚を上げたり手を振ったりする謎の運動をする
こんな感じの人達を一定数見掛けて、その人達は明らかに知り合い同士じゃないのに、何から何まで同じパターンなのが気になってた
そしたら先日、ついに謎が解けた
アレが噂の体幹トレーニングなんだね！
スッキリしたよ
- 615 ：無記無記名：2015/07/14(火) 23:21:26.08 ID:51BsUG5z.net
- そう、彼らがKOBA教の熱心な信者だよ
- 616 ：無記無記名：2015/07/14(火) 23:27:22.45 ID:lZDbjjB1.net
- 体幹って言葉、かなり怪しいよね
ジムのスタッフとかちゃんと説明できた上でパーソナルとか指導してんのかな
- 617 ：無記無記名：2015/07/14(火) 23:27:38.23 ID:p2C8Eao2.net
- なにがなんでも自分と違うことしてる奴を小馬鹿にしないと気がすまないのは病気だと思う
- 618 ：無記無記名：2015/07/14(火) 23:28:19.90 ID:OzRiKoEH.net
- 体幹トレーニングって長友の本がきっかけなんだが、あれって読んだらわかるが目標を持ってやること。体幹のトレーニングの仕方。体幹の筋肉を連動してパフォーマンスをあげること主旨としてんだけど、今はただ体幹トレすればよいと違う方向に行っている。
- 619 ：無記無記名：2015/07/14(火) 23:29:14.82 ID:zL85O4Ud.net
- ベンチやり始めた瞬間に、ベンチ豚にいきなりいつまでやるのか
話しかけられたわ
バーのみでやってんだから、ウォームアップってわかるだろ
それは人のイヤホン外させてまでする話か
そのたるんだ腹を引っ込めるために、スタジオで踊ってろよ
- 620 ：無記無記名：2015/07/14(火) 23:30:30.28 ID:51BsUG5z.net
- オイラは体幹の中でも中心の中心部を日々鍛えてるけれどね。
もちろんジムではそのトレーニングの様子を見せることは出来ないけれど、
トレーニングの成果で盛り上がった股間をジムで暇つぶししている貴婦人たちはマジマジと見つめてくるけれどね。
- 621 ：無記無記名：2015/07/14(火) 23:39:58.97 ID:hM8QK+zi.net
- ここ一ヶ月、自分と同じ種目をいくつかかぶってる奴がいるのよ
自分が試してみて慣れてきた頃に、奴が同じ種目やり始めるみたいな
バランスボール、TRX、ケーブルとか、お遊び種目
メインのパワーラックやダンベル系の高負荷はかぶらないのな
だからデブのままなんだよw
- 622 ：無記無記名：2015/07/14(火) 23:51:35.93 ID:51BsUG5z.net
- 好きでジム行っているのにいちいち他人のやる事を観察してディスるって気持ちが分からない
- 623 ：無記無記名：2015/07/15(水) 00:00:41.98 ID:Uuo95JRC.net
- >>617
- 624 ：無記無記名：2015/07/15(水) 00:41:06.85 ID:uiTC+7Ww.net
- むちむちのお姉さんのパイティーライン見るためのスポーツクラブ
- 625 ：620：2015/07/15(水) 03:28:24.81 ID:6BeigvF1.net
- もし自分のような体を目指して種目をドヤ顔で真似してくれているなら
そんな甘いものではないと伝えたい
いまだにデブだからなぁ奴は
お遊び種目すらフォームが雑
- 626 ：無記無記名：2015/07/15(水) 03:32:08.33 ID:nHZzzmbt.net
- >>618
長友の本ってどっちかって言えば後発組じゃないか。
＞目標を持ってやる
＞体幹のトレーニングの仕方。
＞体幹の筋肉を連動してパフォーマンスをあげる
この辺のことをきちんと理解してたらあんなおかしな体操しなくてもいいんだけどね。
そもそもどこが体幹なのかも考えずに形だけ体操を真似してる人がほとんどなんじゃない？
- 627 ：無記無記名：2015/07/15(水) 07:29:02.41 ID:R2+v1oXl.net
- こういう他人を見下したがる傾向のあるトレーニーはへどがでるね
スポクラ行かないから別にいいけど
- 628 ：無記無記名：2015/07/15(水) 07:49:20.09 ID:ZXq1Nvv0.net
- 何故ここにいるのか
- 629 ：無記無記名：2015/07/15(水) 07:57:07.94 ID:R2+v1oXl.net
- 勢い順にテキトーに覗くからだよ
- 630 ：無記無記名：2015/07/15(水) 10:23:04.21 ID:dOYHeo3/.net
- >>627
そんなにカリカリせず、体幹トレーニングしてきなよ
加圧はもう飽きたの？
- 631 ：無記無記名：2015/07/15(水) 12:36:15.76 ID:R2+v1oXl.net
- 誰かと間違えてるよ
加圧なんてやったことない
リカバリーマッサージならやってる
まあ、どうせおまえらはアップもクールダウンもケアもやってないだろうからわからんだろがな
でかい怪我や故障をするとこういうのの大事さがわかるんだよね
コアトレにしろモビリティトレーニングにしろ同じ事だよ
- 632 ：無記無記名：2015/07/15(水) 13:08:23.10 ID:byLbBZ6k.net
- >>631
お前は体幹しかやってないだろ
- 633 ：無記無記名：2015/07/15(水) 13:12:00.13 ID:R2+v1oXl.net
- なんか絡むねえwww
- 634 ：無記無記名：2015/07/15(水) 13:14:35.31 ID:R2+v1oXl.net
- 体幹トレ・モビリティトレーニングなんてアップのときについでにチョコチョコっとやればすむのになんでそんなに憎むのかわからんわ
バカみたい(笑)
- 635 ：無記無記名：2015/07/15(水) 13:14:52.69 ID:nHZzzmbt.net
- 見下されてるって感じて気を悪くしたなら謝るけど、体幹トレがイメージ先行で正しく広まってないねって感想はとやかく言われる筋のものじゃないな。
- 636 ：無記無記名：2015/07/15(水) 13:17:08.57 ID:byLbBZ6k.net
- >>634
体幹しかやってないお前はバカだろ(笑)
- 637 ：無記無記名：2015/07/15(水) 13:19:16.97 ID:R2+v1oXl.net
- いや、おまえらに見下されてもなんとも思わないよ
たぶんリアルでは俺のほうが上だし、そもそもそういう順列づけする奴って嫌いだから
俺もそんなことしないしね
- 638 ：無記無記名：2015/07/15(水) 13:21:20.30 ID:byLbBZ6k.net
- >>637
たぶん(笑)随分小心者だなｗｗ
- 639 ：無記無記名：2015/07/15(水) 13:22:17.97 ID:R2+v1oXl.net
- おまえは働いたほうがいいんじゃないかな？
親が死んだらどうすんの？
- 640 ：無記無記名：2015/07/15(水) 13:23:53.77 ID:byLbBZ6k.net
- >>639
そうだねｗお前は働かなくていいもんなｗｗｗ
- 641 ：無記無記名：2015/07/15(水) 13:32:06.48 ID:qWARrZ7F.net
- 風引いてるのかロッカールームで咳き込ん出るのにわざわざ泳ぎに来るんだな。減量中だからこえーよ。
- 642 ：無記無記名：2015/07/15(水) 13:43:07.99 ID:NZ6JBGO9.net
- インフルエンザのときもお風呂入りたかったから行ってたよ
- 643 ：無記無記名：2015/07/15(水) 14:01:41.41 ID:fJKnpthd.net
- 競技者じゃなくてどう見てもお前一般人だろって感じのやつが
マットの上で変な体操やり始めたときのwktk感
重いバーベルやダンベルから逃げてマットの上でクネクネ
違う自分をアピール
男のくせに
いつも笑いこらえながら観察させてもらってるわ
もうコントだよなアレは
- 644 ：無記無記名：2015/07/15(水) 20:47:43.55 ID:10UgaCvp.net
- 超デブのベンチ豚がTシャツまくって何か見てたけど脂肪の付き具合でもチェックしてたのか
- 645 ：無記無記名：2015/07/15(水) 20:48:53.43 ID:nHZzzmbt.net
- >>637
だから見下してもいないし順列づけなんかしてないって。
- 646 ：無記無記名：2015/07/15(水) 21:39:39.19 ID:OU2BuIU9.net
- ことトレーニングに関しては、誰かを見上げることもあるだろう。
でも、誰かを見下すようなことはしたくないな。
真摯にトレーニングしてる人なら分かるだろうけどラスボスは自分。
自分に克てたなら、他人なんてどうでもいいというか、
温かい目で見守れるようになる。
- 647 ：無記無記名：2015/07/15(水) 22:10:41.33 ID:PiawCuDh.net
- リアルで虐げられている人間は、自分より下の人間を探さないと精神を正常に保てないんだよな
実際に下じゃなくても下だと思い込む
- 648 ：無記無記名：2015/07/15(水) 23:08:41.10 ID:/S6Empo6.net
- サービス業の人とかに当たり散らす人間は間違いなくそれだな
- 649 ：無記無記名：2015/07/16(木) 03:54:23.66 ID:RilEzbEW.net
- シャツで顔の汗拭く振りして腹筋誇示するのやめてくれないかな
まず視界にそういう素振りしたらみないけどさ
マジ気持ち悪いから
- 650 ：無記無記名：2015/07/16(木) 04:00:53.85 ID:3YsaPGcQ.net
- すまんな
これからは袖で汗拭って二頭筋アピールしてみるわ
- 651 ：無記無記名：2015/07/16(木) 04:48:52.53 ID:kYZZGt0e.net
- すまんすまん
これからはTシャツ脱いで汗拭いて上半身アピールしてみるわ
- 652 ：無記無記名：2015/07/16(木) 07:32:27.54 ID:epBHPJMt.net
- わりぃ
これからはパンツで汗拭いてチンポのデカさアピールしてみるわ
- 653 ：無記無記名：2015/07/16(木) 14:20:01.85 ID:DZbfHVnV.net
- トレーニングエリアで見かけないマッチョな人見ると風呂についていって全身観察する
- 654 ：無記無記名：2015/07/16(木) 14:34:06.39 ID:9/24pr72.net
- 誘ってるのかな？
- 655 ：無記無記名：2015/07/16(木) 18:13:47.14 ID:ZcWF46tj.net
- 風呂場でよくガン見してくるヒョロいのが気持ち悪すぎる
個室シャワー入ってさっさと出る
- 656 ：無記無記名：2015/07/16(木) 18:48:33.27 ID:92wjJYlr.net
- 基本１日二回24時間ジムで風呂に入る
以前に比べてガス代と水道代が半額以下に
結局月の会費が2500
- 657 ：無記無記名：2015/07/16(木) 19:12:42.09 ID:3TIm8f8T.net
- 月会費はみなさんいくらですか？
- 658 ：無記無記名：2015/07/16(木) 21:17:06.94 ID:6nhxENSm.net
- うちはプール・ジム・風呂・サウナありで
火～日の9：30～10：30までで10800円／月
少し高い
- 659 ：無記無記名：2015/07/16(木) 21:30:54.72 ID:4WOR2PJH.net
- >>658
俺のとこもほぼ同じだな
- 660 ：無記無記名：2015/07/16(木) 21:59:51.48 ID:5WJE3j7k.net
- ジム、スタジオ、風呂
5500円 6:00～24:00 年中無休
クソ安い分DQN、出会い厨房多い
- 661 ：無記無記名：2015/07/16(木) 22:39:40.73 ID:92wjJYlr.net
- そーいや
昔笹塚のホテル地下にあったスポクラ行ってたな
名前忘れた
毎日毎日フリーウェイトやってたジーさんまだ元気かな
- 662 ：無記無記名：2015/07/16(木) 22:46:00.70 ID:7FvlZZuc.net
- とにかくジムで不快なのは、他人にジロジロ見られること！
無意識に見てる奴もいるだろうが、視線は確実に相手に感づかれてるから。
インターバル中とか、ついうっかり周りをジロジロ見てしまうかもしれんが、これだけは気をつけよう。
- 663 ：無記無記名：2015/07/16(木) 22:53:46.01 ID:yEdN77Yj.net
- 不快なのは、こっちがマシン使ってるのに、
早くどけと言わんばかりに近寄ってくる奴うざすぎ！
自分がやられたらどう思うんだろう。
- 664 ：無記無記名：2015/07/16(木) 23:16:42.83 ID:LHkRZUwZ.net
- ゴールドジムなら座ってインターバルが普通だけど
一般のフィットネスクラブは1セット毎に席を空けるのがルールだろ
マシンならセッティングに数秒しか掛からないんだから譲り合えよ
どうしてもマシンを独占してトレーニングしてる気になりたいなら
フリーウェイトでやるかゴールド系に行けばいい
- 665 ：無記無記名：2015/07/16(木) 23:33:26.74 ID:ocyhyMOv.net
- ローカルなマイルール押し付けるなよ＜一般のフィットネスクラブは1セット毎に席を空けるのがルール
んなのん気な事やってたらいつまで経ってもトレーニング終わらねーよ
- 666 ：無記無記名：2015/07/16(木) 23:37:24.29 ID:LHkRZUwZ.net
- ガチでトレーニングしたいならゴールド行け
フィットネスに行くならルールを守れよ
- 667 ：無記無記名：2015/07/16(木) 23:49:17.70 ID:0/tkwLKf.net
- ２４時間の早朝、深夜が実にストレスがない。
- 668 ：無記無記名：2015/07/16(木) 23:54:40.75 ID:i8aFISgj.net
- 1セット毎にマシン拭いて空けるの？
有り得んだろ（笑）
- 669 ：無記無記名：2015/07/16(木) 23:58:55.86 ID:mQpljkRi.net
- うちはそうする様に貼り紙してある
- 670 ：無記無記名：2015/07/17(金) 00:07:13.22 ID:ZtFbnN6A.net
- マシンなら5分くらい占拠しても問題なかろう
さすがに10分以上とかなるとイラつくけど
- 671 ：無記無記名：2015/07/17(金) 00:15:08.42 ID:fY/nrKoL.net
- 常識持ってる人が大半だけど突き抜けて酷い人がいるからこういう事になる。
ラックやマシン一人で1時間近く占領する人実際いたからな。
上に使用中に近づくなって人いるけど俺もそんなの分かった上であまりにも長い人にはチラチラ視線向けたり近くで待って圧掛けるようにしてるな。
声掛けるのは自己中相手には逆効果になりそうだし。
- 672 ：無記無記名：2015/07/17(金) 00:16:19.95 ID:ZzmLBD4V.net
- >>668
汚れていなくても次に使う人が不快に思わないように必ず拭くよ
汗かいてるのに拭かないおっさんもいるけどマジ勘弁
- 673 ：無記無記名：2015/07/17(金) 00:22:49.18 ID:cQolSFJF.net
- 1時間でガタガタ言ってたら
>>493のやつはどうなる
アホ面でショボいのに3時間も占拠してるんだぞ
- 674 ：無記無記名：2015/07/17(金) 00:44:14.43 ID:lIzDi6pE.net
- >>671
マシン1時間もは見たことないw
- 675 ：無記無記名：2015/07/17(金) 00:46:12.04 ID:JHO+h5V+.net
- やっぱ安いところは変な輩が集まってきちゃうよね
大声で馬鹿騒ぎする奴とか、イレズミダメなのにサポーターで隠して入会する奴とか
水風呂に汗流さないで入る中高年とか。ろくでもなかったな・・・。
でも一番ひどかったのが公営。
生活保護は無料だから首から膝まで極道の刺青が入ったヤクザが
運動しないで風呂だけ入りに来ていた。
イレズミ禁止じゃないのでジムもすごい雰囲気。
ほとんどがファッションタトゥーだけど。
でもフリーウエイトする人は真面目な人が多かった。
- 676 ：無記無記名：2015/07/17(金) 01:19:07.12 ID:Cy2dStPV.net
- 1セットごとに空けるつもりで退く
↓
横からおっさんが入る
↓
1セット終わったから退くかな？
↓
長時間占有される
よくあるから困る
- 677 ：無記無記名：2015/07/17(金) 01:32:24.99 ID:SZ/DcJEW.net
- 露骨にプレッシャーかけてくるバカ相手には一睨みしてから延々と使うことにしてる
諦めてどこかに行くまでずっとやってやる
- 678 ：無記無記名：2015/07/17(金) 01:44:22.27 ID:lIzDi6pE.net
- レッグプレス2待ちはワラタ
しかも1人15分は使ってるの
どんだけ好きなんだか
- 679 ：無記無記名：2015/07/17(金) 02:03:36.45 ID:TgrJR53N.net
- いくつか見学や体験に行ったが、どこも老人だらけのまるで運動介護デイケアなんだよな
悪いけど、年寄りだらけなところが決め手でどこも入会する気にもならなかったわ
- 680 ：無記無記名：2015/07/17(金) 03:18:37.03 ID:ShooDtz6.net
- 出会い目的か？
- 681 ：無記無記名：2015/07/17(金) 05:51:34.80 ID:d0QFZl0+.net
- >>677
こういう馬鹿がいるから困る
白い目で見られてる事に気付かないKY
- 682 ：無記無記名：2015/07/17(金) 07:10:56.99 ID:2WDIioGC.net
- ジムにいるベンチ豚
ベンチ豚の癖にやたらと非力
20kgのダンベルを両手で重そうに運んでて驚いたわ
その割にロニーの真似かしらんが「Yeah Buddy! 」とか叫びだす
鏡に向かってポージングしたり春日歩き周りで威嚇しながら歩くが推定身長160cm以下のため全く怖くない
- 683 ：無記無記名：2015/07/17(金) 07:16:15.44 ID:8t3YaBRn.net
- フィットネスとかにある器具じゃ
重り軽過ぎて練習ならん
- 684 ：無記無記名：2015/07/17(金) 07:16:57.77 ID:9y+NfEuJ.net
- >>682
嘘つくならおもろい嘘にしろ
つまらん
- 685 ：無記無記名：2015/07/17(金) 07:52:06.61 ID:2w40zxHB.net
- ベンチを1時間使うとかどんな状況だよw
長くても15分くらいだろ
軽いのを長くやるくらいなら腕立て伏せする方が100倍マシ
- 686 ：無記無記名：2015/07/17(金) 08:07:23.70 ID:ySUM/nei.net
- 2時間以上ベンチする人、過去4人いたな
スポクラではなかったけど
パワーラックで2時間ベンチするオッサンはほんとに勘弁してほしかった
- 687 ：無記無記名：2015/07/17(金) 08:29:38.47 ID:QDRONSmD.net
- マシンでの休憩はご遠慮くださいって書かれてはいるがインターバル毎にどいてる人なんか見たことない
ここでいう休憩ってただ座ってるだけの事を指してるんじゃないかと
- 688 ：無記無記名：2015/07/17(金) 08:46:37.05 ID:jY5yxpat.net
- 立つより座ってインターバルの方が回復早いし効率良いんだよな
マシンだとインターバル1分以内
人と回して使う以外立ちたくない
- 689 ：無記無記名：2015/07/17(金) 08:49:29.80 ID:6ADWuAAI.net
- >>688
そうなの？
座ってるより立って体を軽く動かしてる方が回復早いような気がするけど
誰か詳しい人いないかな
- 690 ：無記無記名：2015/07/17(金) 09:24:01.12 ID:jY5yxpat.net
- >>689
どこぞの論文にもあって、単純に自分も楽
- 691 ：無記無記名：2015/07/17(金) 09:31:26.76 ID:+n4ET2Z2.net
- 筋肉の回復ってだけなら重力かからない座位、仰臥位が楽なんだろうけど
アライメントや神経系のリセット考えると立位になった方が良いね。
シート型のマシンで２セット目以降フォーム崩れてる人多いよ。
- 692 ：無記無記名：2015/07/17(金) 12:07:49.24 ID:Y1l4Hry4.net
- >>686
俺、余裕で毎回4時間使ってるよ ダメ？
誰も文句いいにこないしいいんじゃないの？
- 693 ：無記無記名：2015/07/17(金) 12:25:02.17 ID:eLhHuxx/.net
- >>692
面白い面白い
- 694 ：無記無記名：2015/07/17(金) 12:37:08.54 ID:lCRShUFc.net
- フィットネスクラブで占有とか頭が悪すぎる
腫れ物には誰も触らないよな
- 695 ：無記無記名：2015/07/17(金) 12:43:45.76 ID:cQolSFJF.net
- 一人ではなく数人で占はよくあるよ
- 696 ：無記無記名：2015/07/17(金) 12:44:03.38 ID:XQZnrfYv.net
- うちのジムは誰も占有してなくて良かったいいクラブらしいな
おかげで思う存分占有できる
- 697 ：無記無記名：2015/07/17(金) 14:34:20.11 ID:bdUMzlZB.net
- トレーニング中にシェーカーにプロテインを入れてちびちび飲んでるのがいるよな。
あれって意味あるのか？
- 698 ：無記無記名：2015/07/17(金) 14:40:07.62 ID:cPmUgNrN.net
- それBCAAじゃない？
- 699 ：無記無記名：2015/07/17(金) 14:57:06.78 ID:TP5q3oew.net
- ニートだから朝行ってるんだが、最近フリーウェイトのとこにキモいBBAが来るようになったから、目に入らないようにインターバル中スマホ見るようにしてる。
- 700 ：無記無記名：2015/07/17(金) 17:28:45.58 ID:+n4ET2Z2.net
- それＢＢＡじゃない？
- 701 ：無記無記名：2015/07/17(金) 17:44:06.63 ID:2eDIVyea.net
- 会社員だから夜行ってるんだが、最近フリーウェイトのとこに可愛いAKBが来るようになったから、バレないようにインターバル中横目でジロジロ見てる。
- 702 ：無記無記名：2015/07/17(金) 19:10:20.88 ID:zJJIrXBs.net
- >>699
ん？私の事ですかねえ？
大した重量も挙げてないのに長々と
ラック使わないでくれる？
- 703 ：無記無記名：2015/07/17(金) 19:34:37.19 ID:Snrk43FO.net
- AKBの岩永亞美と同じジムだわ
- 704 ：無記無記名：2015/07/17(金) 19:48:19.94 ID:SEyrjOIM.net
- >>702
いやいや私のことじゃないかなー
最近新しいジムに移ったんだけど
ラックにいると常連ぽいおっさん、お兄さんににらみつけられますわ
空いてるラックあるんだからいいじゃない('･ω･`)
若くて可愛ければどうぞどうぞなんだろうけどBBAには風当たりキツイです
まあ気にしないけどねBBA図々しいから
- 705 ：無記無記名：2015/07/17(金) 19:48:25.26 ID:JUrfvERg.net
- >>703
よくわかるね
アイドルとか詳しいの？
- 706 ：無記無記名：2015/07/17(金) 19:53:00.75 ID:Snrk43FO.net
- >>705
競輪の山田裕二とジム友だったからその繋がりでお知り合いになっった
山田の娘はクソブサイクだった
- 707 ：無記無記名：2015/07/17(金) 19:57:49.64 ID:JUrfvERg.net
- >>706
なるほど
ひどいw
- 708 ：無記無記名：2015/07/17(金) 20:00:09.10 ID:sEhSE6N8.net
- 俺は50、60でも無問題だから
フリーウェイトでトレーニングしてるご婦人がいたら
よっぽどだらしない体してない限り
知り合いになるべく話しかけたり色々するだろうな。
- 709 ：無記無記名：2015/07/17(金) 20:05:13.73 ID:NBgyKxIx.net
- 女でフリーウェイトやってる人って割とガチ思考な人が多い気がする
パワーラックにテッポウかましたりスミスマシンで懸垂したりしない分には気にならないわ
- 710 ：無記無記名：2015/07/17(金) 20:51:59.34 ID:sEhSE6N8.net
- >>709
スミスマシンで懸垂するのって何か問題があるの？
- 711 ：無記無記名：2015/07/17(金) 21:13:45.35 ID:/EysUhjG.net
- スミスで懸垂とか見たことないけど反動つけてやるとロックが外れそうだな
- 712 ：無記無記名：2015/07/17(金) 21:15:32.82 ID:+n4ET2Z2.net
- スミスマシンでしかできない、あるいはスミスマシンを使ってやりたいトレーニングがある人から
懸垂することが問題ってよりはそこでやる必要があるの？って思われるのが良くないんだろうね。
- 713 ：無記無記名：2015/07/17(金) 21:34:23.88 ID:sEhSE6N8.net
- >>712
なるほど。
普通の懸垂ならチンスタとかでやったほうがいいわな。
グリップも色々あるし。
でも、スミスマシンで行ってる種目のインターバルを活用して懸垂をしたり
チンスタで懸垂ができないような人がスミスマシンでバーの高さを調節して
斜め懸垂したりするのはアリだと思うんだな。
- 714 ：無記無記名：2015/07/17(金) 22:48:05.94 ID:/EysUhjG.net
- 確かに斜め懸垂はバーの高さ変えられるスミスでしかできないな
ラットプルやればいい気もするけど
- 715 ：無記無記名：2015/07/17(金) 23:23:10.70 ID:+n4ET2Z2.net
- >>713
＞スミスマシンで行ってる種目のインターバルを活用して懸垂をしたり
＞チンスタで懸垂ができないような人がスミスマシンでバーの高さを調節して
＞斜め懸垂したりするのはアリだと思うんだな。
アリだと思うけどその時いっしょに使う人がどう思うかはわからないからね。
かくゆう自分も最近インバーテッドローをやってていい効果出てるんだが
スミスをベンチ系で使ってる人がいる時はちょっと遠慮している。
- 716 ：無記無記名：2015/07/17(金) 23:58:13.41 ID:cQolSFJF.net
- チンスタはあかんよ
懸垂は鉄棒のようなストレートバーが一番効かせやすく効くの
ビルダーも専ら懸垂はストレートバー
故にスミスやパワーラックで懸垂は最も理想的なんよ
- 717 ：無記無記名：2015/07/18(土) 00:39:34.35 ID:oEMIRBpF.net
- >>710
ウチのジムはスミスマシンでの懸垂やレッグレイズは禁止されてて、
3年越しでようやくチンニングスタンド導入されたんだが、いざ導入されるとあんまり使ってる人居なくてワロタ
普通にマシンの方が人気あるな
http://www.technogym.com/media/immagini/1841_325_vert_traction_diago_big.jpg
- 718 ：無記無記名：2015/07/18(土) 00:59:28.76 ID:i2vcVE8H.net
- >>717
これ何のマシン？
- 719 ：無記無記名：2015/07/18(土) 03:01:51.59 ID:fa/RcaoY.net
- >>688
足を動かした方が息が整いやすいと聞いたけど、どうなの？
- 720 ：無記無記名：2015/07/18(土) 06:02:16.40 ID:yu7k/w8v.net
- どっちでもいいからマシン使わせてくれよ
- 721 ：無記無記名：2015/07/18(土) 10:00:27.53 ID:7bfGtptT.net
- スミスでやるスクワット半端ないな
背中を垂直にするんだけど
肥大が難しいとされる四頭筋の外側が
一瞬にして肥大するマジですげえや
- 722 ：無記無記名：2015/07/18(土) 10:21:15.47 ID:ko+k73zU.net
- ゴガギーン
ドッカン
ｍ ドッカン
＝＝＝＝＝） ）) ☆
∧_∧ | | ／ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ￣￣￣ ￣￣
（ ）| |＿＿＿＿＿ ∧＿∧ ＜ おらっ！出てこい負け犬ウンコカイーワ
「 ⌒￣ | | || （´Д｀ ） ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| / ￣ | |/ 「 ＼
| | | | || || /＼＼
| | | | | へ//| | | |
| | | ﾛ|ﾛ |／,へ ＼| | | |
| ∧ | | | |／ ＼ / （ ）
| | | |〈 | | | |
/ / / / | / | 〈| | |
/ / / / | | || | |
/ / / / =-----=-------- | |
∧
（お前はウンコソースぐぬぬぬう…すやすや…ぐぬぬぬ…）
- 723 ：無記無記名：2015/07/18(土) 11:23:16.41 ID:t1GQlkO0.net
- キモいを自分のことって思うBBAってよっぽどなんだろうな
- 724 ：無記無記名：2015/07/18(土) 12:05:19.70 ID:7bfGtptT.net
- 市営民間ともにジムは常連がルール
常連だけはジムのルールを破っていいことになってる
そして常連独自のルールがあり、部外者はそれに従わないといけない
だから偉い
- 725 ：無記無記名：2015/07/18(土) 13:20:06.88 ID:Bo0oM6xD.net
- しらねーよそんなの
- 726 ：無記無記名：2015/07/18(土) 13:48:28.16 ID:nNbBgUaG.net
- >>724
昔、ウエイトトレーニング初心者で公営に行ってた時はそんな感じだったなw
でもたまにすげー体した実力者がくると常連達が大人しくなってたw
- 727 ：無記無記名：2015/07/18(土) 14:15:03.98 ID:ytORx4Tn.net
- >>724
あーそのとおりだわ。
常連って言うか、スタッフと無駄話ばっかしてる奴な。
- 728 ：無記無記名：2015/07/18(土) 15:55:52.28 ID:l+31JfNJ.net
- >>724
そういうのはどんどん自治体にクレームつけるべきだよ。
公共施設を一部の人間が私物化してるんだから、十分に問題だ。
- 729 ：無記無記名：2015/07/18(土) 16:01:45.27 ID:l+31JfNJ.net
- ってこっちは民間スレか。
- 730 ：無記無記名：2015/07/18(土) 17:37:48.23 ID:/aj7i3eb.net
- 民間でもクレーム言っていい。
飲み屋じゃあるまいし常連だの長期だの関係ない。
同じ会費払ってて一部の人間が優遇されるのはおかしい。
- 731 ：無記無記名：2015/07/18(土) 18:54:45.26 ID:9sFh5AjM.net
- お喋りしたいやつは隅っこでやれ隅っこで
ジムの隅っこで何時間でもお話すればいい
ただ、それをフリーウェイトエリアでやるな
それだけの事だ
- 732 ：無記無記名：2015/07/18(土) 19:33:13.26 ID:IUsT0l08.net
- 女連れて行くとちゃんと休憩用ベンチでイチャイチャしてるのに肥ったおじさんか怖い顔してラックの中から睨みつけてくるんです…キモいです
- 733 ：無記無記名：2015/07/18(土) 19:53:11.65 ID:l+31JfNJ.net
- そういう意味の「ご休憩」じゃないと思う。
- 734 ：無記無記名：2015/07/18(土) 21:20:26.29 ID:savkWT4L.net
- なるほど面白い
- 735 ：無記無記名：2015/07/18(土) 21:37:52.84 ID:KZtB60nb.net
- ご休憩したければラブホ行って、どうぞ
- 736 ：無記無記名：2015/07/18(土) 21:44:08.81 ID:SYFRu1Qc.net
- >>732
お前らが居るせいで休憩用ベンチが見れないじゃないか、どいてやれよ
- 737 ：無記無記名：2015/07/18(土) 22:39:29.24 ID:Rj20jirY.net
- ネタだろ、って思う奴はスルーして下さいな(でも本当のことなんだ)
普段通ってる都内のフィットネスクラブで一年以上だいたい同じ時間にフリーウェイトコーナーで見かける男性、バーベル順番譲り合ったりで声掛けはするけどお互いトレーニング集中してるから雑談はしないような仲
はやりのツーブロックにそれなりに鍛えた体に日焼けした肌、ベストボディ()でも出てんのかなって感じだったけど、いまとあるAV見てたらそこで男優してたわびっくりした
来週から顔合わせたら笑ってしまいそうで怖いわ
- 738 ：無記無記名：2015/07/18(土) 22:52:24.93 ID:Vq4xcrPK.net
- >>732
それ多分お前が狙われてるんだよ
- 739 ：無記無記名：2015/07/18(土) 23:47:43.92 ID:+4BUVMuN.net
- 男優も体見せる職業だから鍛えないといけないもんな
- 740 ：無記無記名：2015/07/19(日) 00:05:17.33 ID:HwPvL4gH.net
- >>718
肩や背筋鍛えるマシン
- 741 ：無記無記名：2015/07/19(日) 00:06:52.50 ID:+eenNs62.net
- >>737
一応聞くが女優が出る方のAVだよな？
- 742 ：無記無記名：2015/07/19(日) 00:07:12.32 ID:67/YHts3.net
- >>737
仲良くなったら有名女優と決められるかもしんねーぞ
- 743 ：無記無記名：2015/07/19(日) 00:12:44.43 ID:TLqGHme2.net
- 昔、ティップネスのフリーウエイトに阿部寛いつも来てたよ。
- 744 ：無記無記名：2015/07/19(日) 00:12:48.50 ID:VKQYyBxY.net
- 平日昼間トレーニングしてる男は、男娼が多いよ。
- 745 ：無記無記名：2015/07/19(日) 00:19:37.52 ID:N1rKs8CS.net
- そうか？
70過ぎた爺さんばっかりだぞ？
- 746 ：無記無記名：2015/07/19(日) 02:11:05.65 ID:bbEys64w.net
- 743の説に従うと、男娼ってのは爺さんやおっさんが多いという結果に
ホモや男を買う女の気持ちは分からんが、若い方が良いってもんでもないのか…
- 747 ：無記無記名：2015/07/19(日) 02:17:34.96 ID:WPRGgdds.net
- でも爺さんやおっさんは運動はしてるがトレーニングはしてない。
- 748 ：無記無記名：2015/07/19(日) 02:30:55.11 ID:bbEys64w.net
- 爺さんとおっさん以外居たっけなぁ
もしかして俺(27)は知らない間に男娼になっていたという可能性が微粒子レベルで存在している…？
- 749 ：無記無記名：2015/07/19(日) 06:35:05.16 ID:j1laczSd.net
- >>737
ゴールドジム大塚店？
いるねAV出てる奴
- 750 ：無記無記名：2015/07/19(日) 10:06:47.38 ID:gPYcStm/.net
- >>746
今の若いのは嘗めないからな、汚いとかいってさ
おっさんはスッゴい嘗めてくれるよ、小一時間なめられたときはずーっと天国いるのかってくらい気持ちよかった
- 751 ：無記無記名：2015/07/19(日) 11:04:30.99 ID:ytmjPyKS.net
- 昔、のジムにチョコさんいたな
- 752 ：無記無記名：2015/07/19(日) 11:05:40.64 ID:8kOnI/2E.net
- ふたなり巨乳美少女のおちんちんならフェラしてやってもいい
- 753 ：無記無記名：2015/07/19(日) 13:13:39.75 ID:HPelp7QA.net
- その店や場所によって存在する「ローカルルール」。トレンドスポットでは、それもまた新しかったりするわけで……。
はたしてハヤりの場所で“ヤバい客”扱いされる基準とは……？
◆24時間フィットネスジムを宿代わりにする迷惑客
都内を中心に激増した、早朝・深夜と時間を問わず汗を流せる「24時間フィットネスジム」。
昼夜を問わずトレーニングできるということで、熱心な筋トレマニアが集まっているという。
「そうしたお客さんは鏡の前に行列をつくってポーズを取ったり、マシンを何人かで専有してしまうことで
他のお客からクレームが出ることもあります」と言うのはトレーナーのTさん。
しかし、それくらいは全然許せる範囲だという。むしろ迷惑なのは、24時間営業ならではのこんな客。
日刊SPA！© SPA! 提供 日刊SPA！
「終電過ぎた頃に増えるのはホロ酔いのサラリーマン。運動着になったと思えば、フロアの端のベンチで熟睡して、
運動は一切しない。完全に宿代わりですよ」
深夜はスタッフ不在が多く、入館もカードセキュリティのみ。この気軽さも人気の秘訣だが、
それゆえこうした客が集まるわけだ。「マシンの物陰やストレッチエリアで抱き合う人、男子更衣室での下着の盗難なども増えました。
本来は体を鍛えるための場所なんですが……」
- 754 ：無記無記名：2015/07/19(日) 13:18:51.21 ID:b7ZGFtWL.net
- 24h営業の店舗も大変ね
モラルもクソもないな
- 755 ：無記無記名：2015/07/19(日) 14:06:53.60 ID:/qtYIUS6.net
- ジムは常連がルールでありモラルの規範だから
- 756 ：無記無記名：2015/07/20(月) 06:16:52.85 ID:CYvywHHn.net
- 夜勤明けでジムが開く10時まで待てなかったりするから帰ってすぐ行ける24hジム行きたいけど民度が気になる
- 757 ：無記無記名：2015/07/20(月) 07:07:42.47 ID:+2bs0n4J.net
- 豊島区の大学生だから近辺しか知らんけど
新店の上板はパワーラック一時間以上占拠する奴とかいてダメだけど他の店舗はまとも
深夜でも日大生が多い江古田でもマナーはいいよ
- 758 ：無記無記名：2015/07/20(月) 07:56:05.10 ID:uiiWBGam.net
- 会員制のハッテン場か
- 759 ：無記無記名：2015/07/20(月) 11:50:54.83 ID:5636+FIr.net
- http://youtu.be/mvJHw64fxgQ
- 760 ：無記無記名：2015/07/20(月) 15:46:38.40 ID:gEmoecHS.net
- 会員制のハッテン場って何？
- 761 ：無記無記名：2015/07/20(月) 16:20:51.16 ID:uvf3bfA0.net
- >>759
こんなのが同じジムにいたらホモじゃないけど見惚れてしまうわ
- 762 ：無記無記名：2015/07/20(月) 16:33:07.11 ID:3TnMY6Rz.net
- 自称マッチョにしてみたら、>759も糞ガリなんだろうけどな
- 763 ：無記無記名：2015/07/20(月) 17:58:55.11 ID:uyocSI9k.net
- 足は間違いなくガリガリだろうな
- 764 ：無記無記名：2015/07/20(月) 20:07:43.44 ID:0MTckzPe.net
- >>762
70,80キロ程度の奴がこんなんしてても糞ガリやん
100キロで同じ様にしてたら尊敬するわ
よくいるやん50キロくらいの雑魚でドヤ顔でドラゴンフラッグしてる奴
ミニマム級チャンピオンが、ミドルの村田にドヤ顔で「やる？俺強いで？」て言ってるようなもんやで
- 765 ：無記無記名：2015/07/20(月) 20:36:29.43 ID:5Wqf7bXT.net
- 一桁まで絞って80kgあるならかなりすごい気がするけど
- 766 ：無記無記名：2015/07/20(月) 21:00:59.06 ID:8TbJwswT.net
- フィットネス行ったら閉まってた＼(^o^)／
今日祭日なの忘れてたorz
(ティップネスは平日は夜11時までだが日曜祭日は8時まで)
- 767 ：無記無記名：2015/07/20(月) 21:04:11.38 ID:0MTckzPe.net
- >>765
そうですね、すいません
70以下に訂正
- 768 ：無記無記名：2015/07/20(月) 21:21:58.93 ID:P1FcczSH.net
- デカいだけが取り柄のデブマッチョが妬んでるだけ
他人を素直に認められないのは精神疾患のせいだな
- 769 ：無記無記名：2015/07/20(月) 21:53:56.80 ID:SZGxZjcN.net
- そうだそうだ僕らチキンレッグのヒーローをぶじょくするなマッチョどもめ
- 770 ：無記無記名：2015/07/20(月) 22:03:18.85 ID:gVJBGIOw.net
- 100m9秒台で走る選手にも
脚をやれ、キツイトレから逃げてるって言うような連中だからな
- 771 ：無記無記名：2015/07/20(月) 22:30:21.82 ID:6nHIN3Al.net
- >>766
俺のジムは何故か盆休みがあって4日間の休みがある
年末年始ならまだしも、ジムが盆休みってフザけんなｗ
- 772 ：無記無記名：2015/07/20(月) 22:52:53.48 ID:y2jQ3V9b.net
- 俺のとこは盆休みとは書いてないがメンテナンスがどうこうで4日も休みになるわ
- 773 ：無記無記名：2015/07/20(月) 22:53:37.67 ID:FQ0igery.net
- >>756
こなくていいよ
邪魔
時間と金の無駄だよ
- 774 ：無記無記名：2015/07/20(月) 23:04:35.65 ID:zCwSqLsg.net
- >>771
従業員に優しいジムじゃないか。
かくいう俺の行きつけのジムも、お盆休みで三連休がある。
俺もトレーニングを忘れてのんびりしようかと思ってる。
メリハリも大事。
- 775 ：無記無記名：2015/07/21(火) 03:27:01.16 ID:lBu7Cclz.net
- 俺の行きつけも盆は連休だな
ワタクシは仕事ですｗｗｗｗｗｗｗｗ
泣きたいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 776 ：無記無記名：2015/07/21(火) 08:35:51.09 ID:+cjVGBJC.net
- 引っ越し予定でその先にはマシンが豊富なジムがフィットネスクラブがないのですがそれならもうマシンはやっても無駄でしょうか？
マシンって結構ピンポイントで鍛えられるマシンも中にはたくさんありますよね？
例えば足を鍛えるにしてもスクワットが最強だって言うけど足を鍛えるマシンも有用だと思う。
- 777 ：無記無記名：2015/07/21(火) 08:57:02.87 ID:H4P6PnYL.net
- 無い物をどうこうするなんて考えるだけ無駄です
今あるものを有効活用する方に意識を向けましょう
- 778 ：無記無記名：2015/07/21(火) 10:19:25.91 ID:30ZAJUQl.net
- 何気無しに見てたら、ピンポイントで効いてないやつがほとんどだけどな
- 779 ：無記無記名：2015/07/21(火) 12:43:09.50 ID:FKB6WXPu.net
- >>759
これが凄いと思うのは筋トレ1年未満まで
それ以上の人だとこれは間違いと気付く
- 780 ：無記無記名：2015/07/21(火) 12:52:53.76 ID:ESo4Pi/O.net
- 全くスタミナが無い肉団子みたいにただ鍛えてるやつと比べるとこっちの方が理想的なんだが
- 781 ：無記無記名：2015/07/21(火) 12:56:05.38 ID:bRw1tQuA.net
- 間違いではないだろ
そいつの方向性が変わってるだけで
なんでもかんでも見下さないと気が済まない奴のほうがよっほど間違ってるっつの
- 782 ：無記無記名：2015/07/21(火) 12:57:20.20 ID:axCVLu59.net
- ウスノロ肉ダルマには出来ないわけだから
少なくともスゴい一面はある
体重ガーなどというタワゴトはドーでもよい
鍛えて増量して
結果自分の体重すら上手く動かせない
これが事実だからだ
膨らまし系ばっかりやってるから
- 783 ：無記無記名：2015/07/21(火) 13:09:52.24 ID:LTkxM7D0.net
- >>759
これ見て純粋に凄いと思った
カッコいいなぁ…
今まで色んなジム行ったけどこんな人いない
- 784 ：無記無記名：2015/07/21(火) 13:15:20.95 ID:PS9wbI/O.net
- >>759
これがチキンレッグってやつですか？
- 785 ：無記無記名：2015/07/21(火) 13:36:16.21 ID:JVpOB79O.net
- アクロバティックな事やりたきゃ器械体操なりサーカス団に入るなりすりゃいいと思うよ。
でもスポーツの補強に取り入れている人とビルダーもどきじゃ違うわな。
- 786 ：無記無記名：2015/07/21(火) 14:09:33.26 ID:axCVLu59.net
- 重量挙げ選手の迫力ある動作と比較しても
ウスノロ肉ダルマにすぎぬボデビ
- 787 ：無記無記名：2015/07/21(火) 14:22:01.21 ID:vuoD6zHz.net
- >>783
店筋じゃん
こんなの実生活で全く役に立たないぞ
- 788 ：無記無記名：2015/07/21(火) 14:47:37.39 ID:LbBP/N1P.net
- 自己満足の趣味にとやかく言う奴ほど器が小さい
- 789 ：無記無記名：2015/07/21(火) 14:51:18.18 ID:Rhx3QWX1.net
- ウ板で見せ筋否定するオレ、かっこいーっすね！
- 790 ：無記無記名：2015/07/21(火) 16:01:54.08 ID:DlqvoMrN.net
- ボディビルダーの体型よりこっちの方が1万倍カッコいいだろ
- 791 ：無記無記名：2015/07/21(火) 16:15:36.95 ID:GFRXFtr7.net
- 海パンになるとチキンレッグが露になります。
- 792 ：無記無記名：2015/07/21(火) 16:45:41.48 ID:XLxHFDdP.net
- チキンレッグのカッコつけプロモわろち
- 793 ：無記無記名：2015/07/21(火) 16:51:26.22 ID:MTl8qndu.net
- この動画1000万回いってるから
みせ筋インパクトで騙される奴多いんだな
- 794 ：無記無記名：2015/07/21(火) 17:26:41.15 ID:FgaNBM3b.net
- お前らの筋肉は日々どんなとこで役に立ってんの？
- 795 ：無記無記名：2015/07/21(火) 17:55:26.60 ID:fgzqaw0O.net
- 合コンすると3割くらいの打率で狙った女の子をお持ち帰り出来る。
背面駅弁で攻めまくると後日、向こうからお誘いのリピートがついたりと筋トレしてて良かったと思うくらい
- 796 ：無記無記名：2015/07/21(火) 18:06:32.09 ID:z6lzniax.net
- ウエイト板は2chで一番ウソが多い板
- 797 ：無記無記名：2015/07/21(火) 18:27:07.20 ID:963BUChE.net
- >>794
彼女が高速ピストン好きなんで、翌日は必ず腹筋が痛い
腹筋トレした日は、なんやかんや理由つけてセックスしない
- 798 ：無記無記名：2015/07/21(火) 18:40:18.58 ID:jsR/kSq7.net
- 女に上で高速で動いてもらえばいいだけだろ
また嘘か
てかAVの見過ぎだわ
- 799 ：無記無記名：2015/07/21(火) 18:54:05.59 ID:CDeqBxed.net
- セックスで筋肉痛とかガリ以前に運動不足だから
来るならまずは人並みの体力を付けてから
- 800 ：無記無記名：2015/07/21(火) 19:04:14.09 ID:963BUChE.net
- >>798
あんま経験ない子だから上だと動きかたがわかんねーんだと
で正常位での高速ピストンで奥が気持ちいいと
最近は、開発したお陰で嫌いだったバックでも感じるようになったみたいで、チンコに白い液いっぱいつけてきやがるのでコッチも気持ち高ぶって中出ししまくりだよ
もちろん排卵日の計算しての中出しな
- 801 ：無記無記名：2015/07/21(火) 19:05:28.13 ID:prtDOvrm.net
- DTきっしょくわる
ツイッターでやってくれ
- 802 ：無記無記名：2015/07/21(火) 19:07:55.91 ID:6UqTcnZZ.net
- セックスした後、大臀筋が筋肉痛になることはあるよ。
ここってどうやって鍛えりゃいいんですかね？
- 803 ：無記無記名：2015/07/21(火) 19:55:31.11 ID:963BUChE.net
- >>802
グルートハムレイズ
- 804 ：無記無記名：2015/07/21(火) 20:34:44.09 ID:X0afiZ6M.net
- >>779
十分すごいと思うけど
ちなみに君はどれだけすごいの？
- 805 ：無記無記名：2015/07/21(火) 21:27:57.80 ID:z4OLvH9U.net
- うちの24時間最近
ショボい馬鹿ガリとホモカップルが増えた
- 806 ：無記無記名：2015/07/21(火) 22:55:10.03 ID:iI9OuUfI.net
- >>759
俺が他のスレで、「この人普段なんの仕事してるんだろう」と何気なくつぶやいたら
発狂したガリニート達に袋叩きにあったっけなw
- 807 ：無記無記名：2015/07/21(火) 22:57:05.92 ID:ge4syPak.net
- フィトネスクラブって不思議だよね、大半の人がなぁなぁにトレーニングしてやった気になるだけって。
ほんと何しに来てるんだろあの人達。
- 808 ：無記無記名：2015/07/21(火) 22:59:17.36 ID:/IDj0gDQ.net
- まあ、暇つぶしだろ
パチンコとかで時間つぶすよりはマシだしな
- 809 ：無記無記名：2015/07/21(火) 23:03:35.82 ID:+MqBMsBz.net
- >>799
＞セックスで筋肉痛とかガリ以前に運動不足だから
＞来るならまずは人並みの体力を付けてから
「来るなら」。。。もしや、ソープのおねいさんでつか？
- 810 ：無記無記名：2015/07/21(火) 23:13:04.76 ID:qguhLHeH.net
- インターバル中にパチンコのリーチが何だのプレミアが何だの喋ってるやつがいるとやる気が一気に下がる
- 811 ：無記無記名：2015/07/21(火) 23:32:08.87 ID:E+rd6INl.net
- ヴァーティカルトランクション、ええわぁ…
- 812 ：無記無記名：2015/07/21(火) 23:52:00.08 ID:z4OLvH9U.net
- 24時間にいる糞馬鹿
- 813 ：無記無記名：2015/07/22(水) 00:41:14.92 ID:1n1kARDN.net
- >>810小声ならまだいいんだが、インターバル中にデカい声でくだらねえことを
延々と話す会員とかイントラがいると集中し難い。トレ中だと下手すると集中力が
削がれる。
- 814 ：無記無記名：2015/07/22(水) 01:40:26.44 ID:IKDQMrUt.net
- 若い2人、3人組が増えてウザいわ
1人20分制限のを延々使ってやがる
2人だから40分、3人だから60分とか考えてる感じやわw
まぁ、8月いっぱいの我慢やな
4月と7月の風物詩やで…
- 815 ：無記無記名：2015/07/22(水) 08:24:18.45 ID:QLWYq1sA.net
- 大豆プロテインが筋トレの効果を高める理由
http://www.xfit.jp/index.php?option=com_content&task=view&id=1177&Itemid=86
- 816 ：無記無記名：2015/07/22(水) 08:24:50.15 ID:WeTl5cT3.net
- 俺が現れるとまるでモーセのように左右にひとが別れ通り道ができる
男は尊敬と畏怖のまなざし、女はヤレの姿をみただけで股間を濡らし頬をあからめなかには海老ぞりながら泡を吹いてオーガズムに達する奴もいる
そしてそれまでラックを使ってた奴はそそくさと片付けをはじめラック脇に直立、敬礼して俺を迎える
いつものことだが、こいつらバカなんじゃないの？思いつつトレをはじめる俺
- 817 ：無記無記名：2015/07/22(水) 08:30:54.48 ID:nnXNXZOx.net
- >>816
おまえの所もそうか
やはり我々くらいになるとそういう現象がおきるよな
- 818 ：無記無記名：2015/07/22(水) 08:54:28.85 ID:JzNZNmXq.net
- >>816
脱衣所の髪乾かす所でリアルモーゼあったよ
鏡の前で冗談で胸筋ピクピクさせたら、両隣のデブが同時に消えた
- 819 ：無記無記名：2015/07/22(水) 12:49:33.56 ID:tFPsjvcg.net
- >>815
ソイはやめとき
擬似女性ホルモンのせいでカタボリックおこすから
北島先生もソイは摂るなとおっしゃられてる
- 820 ：無記無記名：2015/07/22(水) 12:55:59.73 ID:1XjCAuZn.net
- じゃあ俺の大好物の納豆とか豆腐もダメなの？
- 821 ：無記無記名：2015/07/22(水) 13:14:22.49 ID:Mr9KY+i4.net
- >>819
オーバーヘッド50キロのクソガリはプロテインなんかいらないよな？www
- 822 ：無記無記名：2015/07/22(水) 13:25:32.93 ID:RSV5JDwg.net
- ラオウがいると聞いて
- 823 ：無記無記名：2015/07/22(水) 13:27:49.86 ID:jW3OxKWq.net
- 日本は古来から醤油とか味噌、納豆、豆腐、豆乳など大豆製品に強い
栽培農家も豊富で安い
海外は乳製品に強くホエイが取りやすいだけ
その国で筋肉マッチョが流行ってるからホエイプロテインが流行する
勘違いした奴がホエイが優れてると思い込む
- 824 ：無記無記名：2015/07/22(水) 13:29:55.49 ID:jZ2lOxcg.net
- 筋肉のためなら死んでもいいって連中がホエイの時点で話し終わるんだよね
時間を無駄をしたいんならソイでいいんじゃね
- 825 ：無記無記名：2015/07/22(水) 13:36:21.63 ID:Mr9KY+i4.net
- >>824
うp
- 826 ：無記無記名：2015/07/22(水) 13:37:56.23 ID:w12U6K12.net
- >>824
ソースはよ
- 827 ：無記無記名：2015/07/22(水) 13:41:14.23 ID:jZ2lOxcg.net
- え？
ソイプロテイン飲んでるボディービルダーなんて聞いたこと無いんだけど？
ヴィーガンの人ぐらいじゃないの？
- 828 ：無記無記名：2015/07/22(水) 13:46:41.17 ID:mP8jcTdI.net
- >>827
自分で飲んでみれば？
同じように発達するから
- 829 ：無記無記名：2015/07/22(水) 13:47:43.21 ID:6hEcUdI3.net
- っつか、おまえらボディビルダーじゃねーし
- 830 ：無記無記名：2015/07/22(水) 14:24:57.86 ID:JZvFqIGR.net
- http://i.imgur.com/LyPWQW7.jpg
http://i.imgur.com/krxSQQJ.jpg
この背中ヤバすぎるだろww
- 831 ：無記無記名：2015/07/22(水) 15:09:58.35 ID:DKl4Eu1n.net
- なにが？
- 832 ：無記無記名：2015/07/22(水) 16:47:39.58 ID:Mr9KY+i4.net
- ああ いるね
たぶんこの人の母方のご先祖だと思うけど、、、ふむ、、、
- 833 ：無記無記名：2015/07/22(水) 17:44:19.32 ID:yNToHELr.net
- >>830
下の画像の人完全に刃牙体型だね
- 834 ：無記無記名：2015/07/22(水) 17:51:27.23 ID:tFPsjvcg.net
- >>830
これぞウ板で志向される肉体だな
>>759のような間違った肉体じゃない
- 835 ：無記無記名：2015/07/22(水) 18:27:35.81 ID:1ANlBa2g.net
- >>834
いちいち話を戻すな馬鹿か
- 836 ：無記無記名：2015/07/22(水) 18:37:05.35 ID:WeTl5cT3.net
- >>835
そいつ偽漢やってる基地害だからｽﾙｰしてね
- 837 ：無記無記名：2015/07/22(水) 20:08:06.49 ID:CtmLRxMt.net
- マシンの使い方がわからないのですが、
レッグプレスマシン
上にアームがあって鉄板を足で押すと斜め↑に上がっていくタイプのマシンなんですが
鉄板の上の方に足を置いて推すべきですか？それとも下の方？
自分は肩幅くらいの足幅で鉄板の下の辺にちょうどかかとを置いてやってます。
背筋のマシン
丸いパッドを背中？肩？にあてて後ろに倒すやつです。
足を置く鉄板があるのですが二段になっており手前側が高く、体から離れてる側がへこんでます。
どちらに足を置いたら良いのでしょうか？それともそれぞれ用途があるのでしょうか？
自分は手前の部分においてやってます。最後まで体を倒した時に手前側に足を置いててもかかとを浮かせないとそこまでいかないからです。
よって体から離れたへっこんだほうに足を置いたらパッドをマシンの可動域の最後まで押せません。
長くなりましたが上級者の方の回答を待ってます。
- 838 ：無記無記名：2015/07/22(水) 20:17:51.73 ID:WQKaiLat.net
- >>837
45゜レッグプレスマシンのことなら足を前(上)に置くと股関節主体のトレーニングに
後方(下)に置くと膝関節主体のトレーニングになる。
背筋の方はバックエクステンションの類みたいだけど
説明からだといまひとつ形状がわからないのでパス
- 839 ：無記無記名：2015/07/22(水) 20:20:35.50 ID:gYvmY9Sy.net
- 長すぎ
ジムのスタッフに明日聞け
- 840 ：無記無記名：2015/07/22(水) 20:49:23.68 ID:VYPb26ao.net
- ローワーバック？
- 841 ：無記無記名：2015/07/22(水) 21:01:16.32 ID:CtmLRxMt.net
- そうです。
レッグプレスについてはわかりました。
- 842 ：無記無記名：2015/07/22(水) 22:09:34.33 ID:akSx8Vh1.net
- >>816
強烈なワキガなんだろ、有効半径10mの
- 843 ：無記無記名：2015/07/22(水) 22:49:22.10 ID:tFPsjvcg.net
- スポクラに45度レッグプレスや
ハンマーストレングスがあるかよアホこけ
ボジムと間違えとりゃせんか
- 844 ：無記無記名：2015/07/22(水) 23:10:16.31 ID:K6G3ACrM.net
- そっか？わりとあちこちで見かけるぜ。
- 845 ：無記無記名：2015/07/22(水) 23:15:25.98 ID:TyIUqAB4.net
- >>837
レッグプレスについては>>838に同じ。
基本はやや上寄りにフットプレートを踏み、股関節を大きく動かすようにする。
腰が丸まってしまうまで下げる必要はないので、負荷が抜けない範囲で動作する。
バックエクステンションも同じく、負荷の抜けない範囲で動作を反復する。
- 846 ：無記無記名：2015/07/23(木) 00:41:29.66 ID:QM79E8K+.net
- この時期の餓鬼2人組3人組率は激高…
- 847 ：無記無記名：2015/07/23(木) 10:39:57.54 ID:vpjhCgzu.net
- >>834
間違った肉体ってｗｗｗ
お前にあんな高度な自重種目ができるのか？ｗｗｗ
- 848 ：無記無記名：2015/07/23(木) 10:55:09.57 ID:SVOpDirV.net
- >>847
そいつこれ立てた脳内ゴミクズだから相手にすんな
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1437289286/
- 849 ：無記無記名：2015/07/23(木) 12:41:25.96 ID:Ly8qBje4.net
- やっぱハムケツ鍛えるなら45°レッグプレス
四頭鍛えるならハックだよな
フリーのスクワットなんてキツいだけで筋肥大には向かない欠陥種目
- 850 ：無記無記名：2015/07/23(木) 13:13:38.90 ID:SVOpDirV.net
- コンパウンド系否定しちゃうんだな
クソガリって
- 851 ：無記無記名：2015/07/23(木) 14:28:43.83 ID:3uYiSTEr.net
- コンテスト出てるけどバーベルなんて重量自慢の雑魚がやるもんだ
- 852 ：無記無記名：2015/07/23(木) 15:18:45.33 ID:gmnpdMRh.net
- そうそうやっぱダンベルやんないとなダンベル
みんなも850に倣ってダンベルいっぱいやれよダンベルをな
- 853 ：無記無記名：2015/07/23(木) 15:33:53.78 ID:3uYiSTEr.net
- ダンベルはフライ、アームカールだけど比較的軽い重量でやると効きますよ
フリーウエイトとソイプロテインは馬鹿のやるもんだ
- 854 ：無記無記名：2015/07/23(木) 15:37:02.94 ID:gmnpdMRh.net
- そうそうフリーウエイトなんかだめだめ！
ダンベルやんなきゃダンベル！
- 855 ：無記無記名：2015/07/23(木) 15:53:59.50 ID:gEJCy/mi.net
- ダンベル無いから19リットルのウォーターサーバーで筋トレしてる
背筋鍛える時はワンハンドウォーターサーバーロウとか
- 856 ：無記無記名：2015/07/23(木) 19:53:49.60 ID:aSgxrxEK.net
- 意味がわからない
ダンベルはフリーウェイトだろうが！！！
って、釣りか？
- 857 ：無記無記名：2015/07/23(木) 20:29:12.95 ID:6hkS3QCv.net
- あー こいつ ID:3uYiSTEr いつものキチガイだわｗｗｗ
- 858 ：無記無記名：2015/07/23(木) 21:07:27.94 ID:oyftJCjQ.net
- バーベルやるって言う時点でもうバカとわかる
- 859 ：無記無記名：2015/07/23(木) 21:11:02.35 ID:9tYAJWbH.net
- もしかしたら重りとして持ち上げられてるのかもしれん
- 860 ：無記無記名：2015/07/23(木) 23:50:33.38 ID:LdEUMLFl.net
- 筋肥大目的ならマシン
筋力増目的ならフリー
これが常識なんだが、スポクラーはフリーで筋肥大すると思ってるから何年たっても変わらない身体してる奴かデブばっかり
さらに言えば、重さにこだわるから肥大しない
筋力増加目的ならそのまま好きにやれやって話だが、怪我してやめるのがオチ
- 861 ：無記無記名：2015/07/24(金) 00:16:38.14 ID:vCQwU+mm.net
- バカの話は鼻ほじりながら聞くのがちょうどいいな
- 862 ：無記無記名：2015/07/24(金) 04:46:02.96 ID:zon/xlbV.net
- >>860
随分上から目線だけど自分の体はどうなの？
画像出せる？
- 863 ：無記無記名：2015/07/24(金) 07:11:47.07 ID:M7zNDxEJ.net
- >>862
言い出しっぺのお前がまず出すのが筋だろ
なぜ自分は出さないで他人に求めるんだ？
知恵遅れか？
- 864 ：無記無記名：2015/07/24(金) 07:20:31.68 ID:zon/xlbV.net
- >>863
出せるか聞いただけだよ
つまり出せないってことねw
俺も貧相な体の画像なんか見たくないからあげないでいいよw
- 865 ：無記無記名：2015/07/24(金) 07:38:49.27 ID:LUdArWvn.net
- >>860
俺は知ってる！俺は詳しい！お前らは無知！
それはよくわかったが、我々を説得・納得させる具体的な
文言は一切無い。
- 866 ：無記無記名：2015/07/24(金) 07:41:39.83 ID:XaPUI9JR.net
- またクソガリがどっかのHPかくだらん雑誌読んでその気になっちゃっただけだからｗｗｗあたまからっぽｗｗｗ
- 867 ：無記無記名：2015/07/24(金) 08:21:41.72 ID:C3KP9SPt.net
- ユージンサンドウの時代にはマシンなんかなかったわけですが。
- 868 ：無記無記名：2015/07/24(金) 08:25:45.54 ID:cpyCJcQz.net
- http://i.imgur.com/LyPWQW7.jpg
http://i.imgur.com/krxSQQJ.jpg
この背中ヤバすぎるだろww
- 869 ：無記無記名：2015/07/24(金) 08:27:35.95 ID:XYG+J/yp.net
- こうやらなくちゃダメ！この筋トレ方法じゃなきゃヤダヤダ認めないぞ！
こんなバカが沸くとなぁ
- 870 ：無記無記名：2015/07/24(金) 11:54:40.99 ID:9okbIgls.net
- マシンだけで肥大するのなら
こんな楽な話はないよな
ほんとバカは平気で嘘つくから困る
- 871 ：無記無記名：2015/07/24(金) 12:33:38.62 ID:g2A7kfT3.net
- 上腕が過去最大長に達してから伸びにくくなったわ。
つってもまだ30センチだけどw
- 872 ：無記無記名：2015/07/24(金) 12:47:31.90 ID:pSPq6DLa.net
- 昨日ジムで割と可愛い女の人が一緒にいた軽ムキの兄ちゃんと話しているのを見てたけど、その女はその兄ちゃんのティムポをチラ見しながら話してたよ。ボデータッチもしてたな。少し羨ましい反面、視線がティムポに行ってるのを見て笑いがこみ上げてきた。
- 873 ：無記無記名：2015/07/24(金) 12:48:18.61 ID:tOftCmGr.net
- 前腕じゃなくて上腕？
- 874 ：無記無記名：2015/07/24(金) 14:17:45.76 ID:C3KP9SPt.net
- >>872
内容が内容だけに
＞軽ムキ
が仮性包茎の意味かと。
- 875 ：無記無記名：2015/07/24(金) 14:18:23.53 ID:M7zNDxEJ.net
- >>870
マシンが楽だとかwww
素人乙
- 876 ：無記無記名：2015/07/24(金) 14:23:58.04 ID:xCl9tHZ6.net
- >>875
お前さんはちょっと日本語勉強した方がいい
- 877 ：無記無記名：2015/07/24(金) 14:36:31.00 ID:jO81/ZWg.net
- 脳みそまで筋肉にする事に成功したんだな
- 878 ：無記無記名：2015/07/24(金) 15:00:39.52 ID:46cBmn1A.net
- ここにいる奴らの大半が脳を先に鍛えて身体はさっぱりプーなのばっかだからな
- 879 ：無記無記名：2015/07/24(金) 17:46:29.01 ID:KRmu55Ku.net
- コナミとかのフィットネスクラブしか行ったことないやつには分からんかw
- 880 ：無記無記名：2015/07/24(金) 18:08:31.19 ID:M7zNDxEJ.net
- アーサージョーンズのコロラド実験の種目も知らねーんだwww
やっぱりスポクラーはカスばっかだな
- 881 ：無記無記名：2015/07/24(金) 18:45:13.35 ID:qfF+0Kio.net
- ID:M7zNDxEJ
- 882 ：無記無記名：2015/07/24(金) 19:56:49.89 ID:eOkCbcbN.net
- いいんじゃないの？
全部マシンでやってくれたらフリーウエイト空いててスポクラー大喜びじゃん
よかった よかった
問題解決！
- 883 ：無記無記名：2015/07/24(金) 20:10:53.21 ID:N/e5SvDr.net
- >>880
よく頭悪いねって言われない?
- 884 ：無記無記名：2015/07/24(金) 20:21:02.33 ID:46cBmn1A.net
- 最近ずっと煽り合いばっかりだな
- 885 ：無記無記名：2015/07/24(金) 20:41:58.27 ID:VWLmnk8g.net
- 夏だし
- 886 ：無記無記名：2015/07/24(金) 22:01:23.65 ID:sGKU0O8j.net
- ウンコソース
- 887 ：無記無記名：2015/07/24(金) 22:02:11.70 ID:oSQbhYbH.net
- 勿論マシンだけではダメ
肥大するかどうかの別れ目はフリーとの割合
マシン7フリー3の割合がビルダー向け
この逆や半々だと一気に肥大効率が下がる
- 888 ：無記無記名：2015/07/24(金) 22:04:20.64 ID:rmb2WRr1.net
- どういう根拠でその割合なんだよｗｗｗｗｗｗ
- 889 ：無記無記名：2015/07/24(金) 22:11:54.35 ID:24nYgE9P.net
- ドラゴンボールみたいに高重力環境下でのトレーニングができるようになったら
ボディビルはとんでもない事になるんだろうな。
体重500キロ、体脂肪率5％なんて世界になりそう。
- 890 ：無記無記名：2015/07/24(金) 23:02:30.92 ID:XaPUI9JR.net
- いや これはいいことだよ
これからボディビルかぶれは全員マシンだけやれ
フリーウエイトエリアにはこないでくれ
臭っさい臭っさいボかぶれが消えてくれれば快適にトレできるし
- 891 ：無記無記名：2015/07/24(金) 23:45:52.96 ID:/KpAKz4j.net
- http://youtu.be/mvJHw64fxgQ
- 892 ：無記無記名：2015/07/24(金) 23:56:40.26 ID:BGtwWZas.net
- ガン見釜キモ過ぎ
- 893 ：無記無記名：2015/07/25(土) 00:27:48.89 ID:cDK4e2oh.net
- ガキみたいなダンス終えたスタジオ組がローイングマシンに腰掛けてぺちゃくちゃ話してたから
すげー邪魔だからどけっつったらビビってみんな逃げてったわ
- 894 ：無記無記名：2015/07/25(土) 00:34:54.96 ID:yWHoyFNB.net
- >>907
今度の捏造は「八重樫がフライに居たから」
こないだまで適正階級がどうとか言ってたくせに
- 895 ：無記無記名：2015/07/25(土) 00:41:14.24 ID:fYCm5Tfr.net
- 犯罪者 中野隆一「なかのりゅういち」
美容室 ブルーム コスタ 赤羽 デコラ 池袋 カレン 川口 社長
上記人物はお客様の事を偽証申告して逮捕状をとる
共犯 遠藤孝輔「えんどうこうすけ」
意識の革命家 ザーマスターキーIII
美容師 美容院 中野隆一の店 フジテレビ 荒川区在住
散髪 ヘアメイク ホットペッパービューティー とらばーゆ
タウンワーク アシスタント レセプション
- 896 ：無記無記名：2015/07/25(土) 01:59:24.43 ID:OgR4qkpc.net
- ベンチカールたちを笑ってたらモジモジし始めて
さらに隣でスクワットをはじめたらそそくさと帰っていった
- 897 ：無記無記名：2015/07/25(土) 06:54:45.48 ID:5ZDnd20L.net
- マシンエリア＝ボディビルかぶれ(筋肥大命)
ストレッチエリア＝糞ガリ自重厨(使える筋肉命)
フリーエリア＝糞デ豚(ドヤ俺凄いやろ命)
スタジオエリア＝老人
- 898 ：無記無記名：2015/07/25(土) 07:07:47.54 ID:w/8YnldP.net
- 通路エリア=896
- 899 ：無記無記名：2015/07/25(土) 07:46:31.61 ID:dc86LHTB.net
- お風呂奉行=俺
肩傷めちまってなあ泣
- 900 ：無記無記名：2015/07/25(土) 10:22:56.96 ID:G95LlBt8.net
- マナーを守って各自好きなことをやればいいだけなのに
だからここのアホどもはジムで嫌われるんだろうな
- 901 ：無記無記名：2015/07/25(土) 11:36:14.71 ID:RBXYhAtd.net
- それ
ガリとブタどもな
- 902 ：無記無記名：2015/07/25(土) 12:01:32.95 ID:p4rA6glk.net
- ボ被れやビルダー以外フリーウェイトやる意味あるのかな
むしろこの2者以外筋トレなんていらないだろ
- 903 ：無記無記名：2015/07/25(土) 12:08:02.50 ID:syLxlKFQ.net
- >>902
とりあえずダイエットから始めろ豚
- 904 ：無記無記名：2015/07/25(土) 13:47:49.32 ID:7Vh35rni.net
- >>902
パワリフかぶれとか偽クロスフィッターとか自称格闘家とか
- 905 ：無記無記名：2015/07/25(土) 14:22:07.01 ID:sbYOlPfM.net
- ちびまっちょってださすぎね？奇形に見える
- 906 ：無記無記名：2015/07/25(土) 14:45:12.08 ID:RBXYhAtd.net
- 上半身だけ立派で下半身がペラペラの馬鹿最近入ってきたが
昨日パーソナル(笑)もどきしてぞ
馬鹿かコイツ
- 907 ：無記無記名：2015/07/25(土) 15:23:01.75 ID:p4rA6glk.net
- ビルダー目指してなくても
トレ内容はビルダーを真似したボ被れじゃないと
細マッチョにすらなれないぞ
- 908 ：無記無記名：2015/07/25(土) 15:23:09.46 ID:s3PU56C6.net
- 最近あまりにひどい状況だから腹たって昨日長文クレームメール書いたんだけど消しちゃったわ
詳細にわたり書きなぐったクレーム文だったけど送ったら多少なりとも効果あるかな
まぁ、あと1ヶ月も我慢すれば新参はいなくなるんだろうけど、常連関連もあるしまぁ送っとくか
- 909 ：無記無記名：2015/07/25(土) 15:26:26.46 ID:p4rA6glk.net
- >>724にあるように
常連がルールだから
常連へのクレームは改善されないよ
- 910 ：無記無記名：2015/07/25(土) 17:48:07.82 ID:Bzfx8MUn.net
- >>902学生時代にスポーツを本格的にやったことある人は大抵、雨天時などで
屋外での練習が出来ない時にフリーウェイトのトレを経験してる。柔道とか格闘技系
なんかの経験者も殆どベンチやスワットくらいはやったことあるんじゃないか？
- 911 ：無記無記名：2015/07/25(土) 18:07:23.76 ID:p4rA6glk.net
- 学生の部活なら学校でやってくれないかね
ボ被れでもトレはガチなんだから
学生がそれの邪魔になることは否めない
- 912 ：無記無記名：2015/07/25(土) 18:19:27.21 ID:zuadkQcw.net
- ビルダーではなくてもフリーウェイトはスポーツの競技力向上に
役立つから、ビルダー以外にとっては意味ないとか言う考え方は
ナンセンス。そうは言ってもどんだけやってもベンチ100㎏も上がら
ないような奴はやる意味あるのかとか思うことはあるがな。ベンチ100㎏
は素質がない奴でも真剣に取り組めばあげられる筈なんだよな。ゆとり世代の
トレーニーはベンチ台に座って長々とスマホいじってばかりいる奴が多くて、
トレーニングに集中できてないから、弱い奴が多い印象がある。それか
駄弁ってばかりいるよな。
- 913 ：無記無記名：2015/07/25(土) 18:51:02.64 ID:1CZOGtSm.net
- >>912
最初の行は同意なのに結局ベンチベンチかよｗｗｗ
- 914 ：無記無記名：2015/07/25(土) 18:58:37.64 ID:XS4iSagj.net
- >>585
チンニング一回もできないのはやばいな。松本人志ですら50回連続でできるのに。
- 915 ：無記無記名：2015/07/25(土) 19:47:57.33 ID:EZC7dm0A.net
- >>914
松本は腕立て伏せじゃないの？
- 916 ：無記無記名：2015/07/25(土) 19:51:04.64 ID:DBI37oK2.net
- >>192
さあ行け鶯谷デッドボールへ
- 917 ：無記無記名：2015/07/25(土) 20:24:18.69 ID:5ZDnd20L.net
- >>906
今日見たのは三人組できた奴
胸だけポコッと発達してて身体薄い肩腕細いって奴
みっともないことにコンプ着てるから余計目立つんだよな
本人は俺カッコイーなんだろうけど、何故ツレは注意しないのだろうか
- 918 ：無記無記名：2015/07/25(土) 20:26:01.03 ID:5ZDnd20L.net
- >>908
場所バレしない程度に伏せ字で内容書いて欲しいな～
どんなの糞がいるのか興味ある
- 919 ：無記無記名：2015/07/25(土) 20:29:09.52 ID:Qcm+tBIf.net
- >>917
胸はコンプリートしたから次は腕みたいに
部位ごとにピーク作ってるとか
- 920 ：無記無記名：2015/07/25(土) 20:43:27.68 ID:AweMSp6O.net
- 筋トレエリアに居る人はもっと痩せたほうがいい人がほとんど
有酸素エリアに居る人はもっとサイズアップした方がいい人がほとんど
- 921 ：無記無記名：2015/07/25(土) 20:48:56.36 ID:RBXYhAtd.net
- >>909
その常連でも
マッチョカーストがあるんだよ
年齢関係なくマッチョが一番何やっても全てが許される
これだから24時間はやめられない
よかったよ本チャンで掛け持ちしといて
- 922 ：無記無記名：2015/07/25(土) 20:52:23.18 ID:w/8YnldP.net
- 新顔の謎トレ見るのが好き
でもそういう人ってすぐ見なくなるんだ、珍獣が1つ絶滅したみたいで悲しい
- 923 ：無記無記名：2015/07/25(土) 20:55:46.17 ID:RBXYhAtd.net
- >>909
その常連でも
マッチョカーストがあるんだよ
年齢関係なくマッチョが一番何やっても全てが許される
これだから24時間はやめられない
よかったよ本チャンで掛け持ちしといて
- 924 ：無記無記名：2015/07/25(土) 21:01:01.87 ID:6a5Cgcnl.net
- マッチョカーストとか言ってもビルダーなんてみんな弱いから隣で同じ種目やって格の違いを軽く見せてやればすぐにおしなしくなるよ
ドヤ顔のビルダー潰すの大好きｗｗｗ
- 925 ：無記無記名：2015/07/25(土) 21:08:29.29 ID:RBXYhAtd.net
- >>917
それ糞ホモ三人組じゃねーの
金事務は排除の方向だって聞いたが
- 926 ：無記無記名：2015/07/25(土) 22:43:30.26 ID:5ZDnd20L.net
- >>925
あれはアッチ系の人達か、なるほどだわ
- 927 ：無記無記名：2015/07/25(土) 23:15:19.57 ID:PUrn2XQC.net
- 今日、マシンしながら吠えてるやつがいた。大した重量でもないのに。
昔、フリーウェイトでもいた。陸上の投擲種目じゃねえんだから、
ジム内に響くような大声で吠えるのはやめてほしい。スタッフは吠えてる
やるを放置してるし。スタッフってヤンキーとかマナー悪いチョンとか
普通に放置するよな。
- 928 ：無記無記名：2015/07/26(日) 00:03:52.59 ID:2aOkIEtf.net
- 俺が行ってるフィットネス、ストレッチやるマット敷いたスペースが凄く狭い
広々とやろうとしたら4人、詰めても6人ぐらいが限度
入り切れない人は、フリースペースに別にマット敷いてやる
そのマットが40センチ×140センチぐらいの狭さ
開脚する時なんて靴履いたままやってるし
そんな状況の中、今日は微妙に隣でやりにくい位置を取って、ストレッチはほとんどふりだけで、1時間ぐらいずっと雑談してるババアが2人
真面目にストレッチしてるけど、これまた隣でやりにくい真ん中寄りの位置取りのジジイが1人
その傍らで、狭いマット敷いて真面目にストレッチやってる人が、俺を入れて3人
それがティップネスクオリティ
- 929 ：無記無記名：2015/07/26(日) 00:12:12.63 ID:6pw8L6WU.net
- 極チョンだかなんか知らんが、いい歳のおっさんがジムのフリーウェイとのとこでシャドー
道場でやれよ
- 930 ：無記無記名：2015/07/26(日) 00:15:23.78 ID:BEUEo18s.net
- >>928
フィットネスクラブのストレッチスペースなんてそんなもんだ。
キモババア軍団とその金魚のフンになってるキモおやじがだらだら占有してるよ。
- 931 ：無記無記名：2015/07/26(日) 00:49:36.23 ID:oVxDH0DL.net
- 俺のジムでは中国・韓国人より白人のほうが叫んでてうるさいやつがいるな
- 932 ：無記無記名：2015/07/26(日) 00:54:32.10 ID:y7MjYu3r.net
- そもそも諸悪の根源は老人だからな
- 933 ：無記無記名：2015/07/26(日) 00:59:00.77 ID:zFkBnnv2.net
- 諸悪の根元は
ガリとブタだ
- 934 ：無記無記名：2015/07/26(日) 01:04:29.81 ID:92FoQEGy.net
- >>923
本チャンだと勝手知ったるとか言ってたくせに、結局居心地悪くて他所に捌け口
そしてそこでもストレス満点
- 935 ：無記無記名：2015/07/26(日) 01:22:26.20 ID:eEyw+Nzo.net
- 急に餓鬼グループが増えたと思ってたら学生割引キャンペーンなんてやってたわ
春日は余計なことをしてくれたよホント
- 936 ：無記無記名：2015/07/26(日) 01:49:45.67 ID:uSBkKaFD.net
- >>928
チープネスは所詮ジジババ親睦空間だよ
低負荷の筋トレやストレッチやってる奴がほとんどだし
ゴールドジムだとやりずらい種目をチープネスでやってる
サイドランジやヒップスラストとか
- 937 ：無記無記名：2015/07/26(日) 01:55:36.22 ID:3pyX3w7f.net
- >>936
ティップネスの話題ですよ
チープネスなんてパチモンみたいな名前の店の話題では無いと思うんだけど
- 938 ：無記無記名：2015/07/26(日) 03:10:10.59 ID:mDc8XDMB.net
- >>911
監督、コーチに、お前らは場所ないから自分達でやれって言われて追い出された2軍以下なんだと思ってる
高校生がトレーナーなしに筋トレするのは危険なのわかってるだろうし、1軍は学校でやってるとか？
それくらい暇潰しみたいな感じで彼らはやってるね
てか筋トレしながらスマホ片手…
SNS？
- 939 ：無記無記名：2015/07/26(日) 05:26:29.59 ID:INgBE6zg.net
- そのような具体的な理由が思いつくのは自分も経験したからか？
- 940 ：無記無記名：2015/07/26(日) 07:46:52.44 ID:zFkBnnv2.net
- >>934
24時間は自宅から３分だから暇潰しと風呂兼ねてだ
ガリとブタのお遊戯みて馬鹿にするだけでも7600円払う価値あり
- 941 ：無記無記名：2015/07/26(日) 07:48:30.39 ID:zFkBnnv2.net
- スマホポチポチ
カナル式
馬鹿だろコイツら
- 942 ：無記無記名：2015/07/26(日) 07:59:17.08 ID:nP1tyUWH.net
- うるせーな
自分のやりやすい、好きな方法でやって何が悪い。
お前のしょーもない価値観を人様に押し付けるなよ。
気に入らなければ退会すれば？
- 943 ：無記無記名：2015/07/26(日) 08:21:14.98 ID:3JTzcicS.net
- ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ソースが捏造だと思い込みで言ってしまったウンコカイーワ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
40 無記無記名 [] 2014/06/22(日) 11:42:09.11
スポーツ豆知識ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
53 無記無記名 [] 2014/06/22(日) 16:36:40.99
スポーツ豆知識って題字がかなり古臭いワードアートなのも笑える
73 無記無記名 [] 2014/06/24(火) 13:41:42.89
そのトライアスロンクラブのHPの素人が書いたページをソースにするのやめいｗ
どこの出典よ、その出典元のリンク貼れよｗ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
その直後ソースが生理学の教本である事が判明し、むなしい負け犬の遠吠えｗｗｗ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
84 無記無記名 [] 2014/06/24(火) 13:55:10.45
お、いやいや見れたよ。
やっとまともなソースが貼られたな。
ソース君ご苦労
では帰ってよし。
86 無記無記名 [] 2014/06/24(火) 13:56:47.43
ソース君の豆知識 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
- 944 ：無記無記名：2015/07/26(日) 08:37:15.24 ID:3JTzcicS.net
- あなたはウ板の伝説の負け犬「ユトーリ・ザ・ポイポイ」をご存知だろうか
彼はATP系が数十秒程度で回復すると主張し、以下のソースをドヤ顔で貼っていった伝説的なゆとり戦士の1人である
＞理論上は枯渇したATPは15～30 秒で回復することになる。
＞しかし、実際には筋細胞内のATPが完全に枯渇することはなく、
＞ATP分解の逆反応がおこるので、ATPの正味の合成速度がその最大値に達することがない。
＞そのため、クレアチン・燐酸系の完全回復には3～5分を必要とする。
_,.r::’::::::::::::::-.､
r::::_;:―､､;;::-’ｰ､ヽ
/’:::i’ ヾi
,,.r､:::::::i .: ll
rr;i:::,r:::::! _,,,__, _,,,…_ .l:i
ヾ:r::;:-､:r i’tﾃ;:. i:’tﾃ:r i::ヽ どうだ、これがソースだ参ったか！数十秒で回復！よく見ろ！参ったか！
｀ヾ::rt’ ´ ‘ l::. ´ !r’
ヾ.ｨ -､ﾉ:. l
./!､ ー-‐;’:. /
/ ヾ ヽ、 ‘ /
∧ ヽ ｀ ７‐r_’/ヽ
,r ヽ、 ｀ ＜ﾆrヽ 〉
,r’ -､ ヾ il l､
r ￣ t- ヾi: lヽ
ユトーリ・ザ・ポイポイ
(1899～1922 フランス)
- 945 ：無記無記名：2015/07/26(日) 09:05:19.99 ID:2uC69juM.net
- アホやん
代謝回路はクレアチン回路だけじゃなくてほかのも同時に働いてるからナンセンス
自分で書いててあれ？っと思わないのがウンコのウンコたる所以
- 946 ：無記無記名：2015/07/26(日) 09:41:31.78 ID:zFkBnnv2.net
- >>942
悔しいのか(笑)ガリガリ
- 947 ：無記無記名：2015/07/26(日) 09:45:56.73 ID:92FoQEGy.net
- >>940
水虫もらいに7600円か、大変有意義です
暇潰しと言う名の代償行為でストレスを抱え今日もネットでカナル式連呼
「ｽﾄﾚｽじゃないよ！解消だよ！」ｲﾗｲﾗ
人生損したな、哀れw
- 948 ：無記無記名：2015/07/26(日) 09:51:31.82 ID:zFkBnnv2.net
- ブタが朝からフゴォフゴォしてんな(笑)
- 949 ：無記無記名：2015/07/26(日) 09:54:16.26 ID:zFkBnnv2.net
- カナル式の織田無道似の馬鹿ブタ
追い出し成功
- 950 ：無記無記名：2015/07/26(日) 10:10:33.85 ID:92FoQEGy.net
- 覚えたばかりの単語を使いたい幼児
カナル式カナル式
- 951 ：無記無記名：2015/07/26(日) 11:31:00.68 ID:owTrOqWm.net
- 本ジムでガチ筋トレしてフィットネスで肉体や動作を褒めてもらう
トレーニング教えてと言われて数分教えても、自分でやろうとしない変わらない半永久デブwを見てさらに悦www
- 952 ：無記無記名：2015/07/26(日) 12:07:44.25 ID:sP+XHTZx.net
- http://youtu.be/B0oVeDXzpdo
- 953 ：無記無記名：2015/07/26(日) 12:31:06.36 ID:zFkBnnv2.net
- ガリガリやブタ共のグズっぷりが最高の24時間
馬鹿見学するのに7600円は安いわな
- 954 ：無記無記名：2015/07/26(日) 12:35:59.05 ID:0uAOJVKq.net
- >>953
同じ事しか言わないな
- 955 ：無記無記名：2015/07/26(日) 13:42:10.64 ID:zFkBnnv2.net
- 甘のタムセで買ったアルプロンWPI3
キロ6800円これはお買い得だったな
- 956 ：無記無記名：2015/07/26(日) 15:44:26.95 ID:2uC69juM.net
- いつものソイを敵視している北島信者かｗｗｗ懲りないねえｗｗｗ偽漢もたぶんコイツなんだろうｗｗｗ
- 957 ：無記無記名：2015/07/26(日) 21:39:22.91 ID:zFkBnnv2.net
- 24時間って何でこんなに糞ばっかりなの？
デッドリ２００でビビってんじゃねーよ
ウォーミングアップだっつーの(笑)
馬鹿かコイツら
- 958 ：無記無記名：2015/07/26(日) 21:45:21.18 ID:72P19N/w.net
- デッドリwww
どこのバカがデッドをデッドリて言うの？
腹痛えw
- 959 ：無記無記名：2015/07/26(日) 21:59:05.52 ID:eWxek6XK.net
- デッドリwww
- 960 ：無記無記名：2015/07/26(日) 22:13:16.17 ID:2uC69juM.net
- まあまあ そうはいっても彼はOHS50キロですからｗｗｗ許してあげて
- 961 ：無記無記名：2015/07/26(日) 22:25:44.04 ID:zFkBnnv2.net
- 悔しいのか
ガリガリと豚は
- 962 ：無記無記名：2015/07/26(日) 22:36:07.72 ID:S7ANq5/t.net
- なんでもいいけど、そのポッコリしたお腹は何とかなら無いの？
みっともないなあ・・・
- 963 ：無記無記名：2015/07/26(日) 22:36:47.32 ID:tRV+ZWTv.net
- お前の名前これから「デッドリ」な
- 964 ：無記無記名：2015/07/26(日) 22:37:31.38 ID:V+zVr611.net
- >>961
参考までに、身長と体重を教えて。
- 965 ：無記無記名：2015/07/26(日) 22:59:38.69 ID:nP1tyUWH.net
- 見えないと言うか架空の人間をでっち上げてデブだのガリだのアホの極みだな君達は。
右も左もわからない利用者に正しく優しく棘のないよう教えてこそ一流の故山者よ。
そんな事も分からない様ではどれほど強かろうが傍から見れば一生三下よw
- 966 ：無記無記名：2015/07/26(日) 23:18:42.94 ID:2uC69juM.net
- そもそも24時間って終電のりそこなったリーマンとホモカップルのたまり場じゃんｗｗｗ
- 967 ：無記無記名：2015/07/27(月) 00:06:46.04 ID:U/ZmDmpI.net
- こないだ人間ドックでさ
あ、俺165cm80kg13%です
人間ドックでさ、検診の後の問診したんだけど
対応した女医がさ、太りすぎだって言うわけですよ
しまいには、何か鍛えてます？て
そばの看護師は見りゃわかんだろ、て顔してんだけど
女医てのはバカなのか、わざと気付いてない振りしてんのかどっちなんだ？
胸囲125cm上腕40cmで身長170ないんだからどう考えても普通の身体じゃないと思うんだがなぁ
- 968 ：無記無記名：2015/07/27(月) 00:16:03.22 ID:cwqeK7pD.net
- 筋トレしてますアピールして気付いてくれないと
2chにぼやく時点で人として負け。
メンタルがしょぼすぎる。
- 969 ：無記無記名：2015/07/27(月) 00:19:50.58 ID:4PLgwu3b.net
- ほとんどの女はチビでデブで不細工なおっさんには興味ないんだよ
ドンマイ
- 970 ：無記無記名：2015/07/27(月) 00:23:43.84 ID:X5qbVhP4.net
- あの名あ、統計的に見るとマッチョの８０Kgも脂肪の８０ｋｇも成人病の要因としては等価なんだよ。
BMIってのはそういう基準ちなんだよ。
- 971 ：無記無記名：2015/07/27(月) 00:32:12.54 ID:wJPRehxp.net
- 今日、いつも行ってるとこが臨時休みだったから近場の市営に行って来た
職員から決まり事なんかの説明を一通り受けてる時に、目に飛び込んで来たのは上半身裸で鏡の前でフンフン言いながらポージングしてるおっさん(そこまでたいした体でもない)
おっさん、ポージングの合間に若い奴らにトレーニング指導してたけど、露骨に面倒臭そうにあしらわれてたw
職員何事もないかのようにスルー
市営はカオスだなw
おっさん帰った瞬間に若い奴らから悪口言われてたw
アダ名は「変態」らしいw
ポージングは求愛行動と呼ばれてたw
- 972 ：無記無記名：2015/07/27(月) 00:48:06.53 ID:U/ZmDmpI.net
- >>970
なんかよくわかんないけど、お前がバカなのはわかった、thx
- 973 ：無記無記名：2015/07/27(月) 01:07:06.11 ID:cKoVzm21.net
- 165cmしかないチビの時点で死にたくならないのかな？
身長コンプでトレーニングしちゃった口かい。
どチビが鍛えても滑稽なんだけど本人はわかんないんだよなぁ、ただの肉団子だってことを。
- 974 ：無記無記名：2015/07/27(月) 01:21:24.19 ID:JjMS9tuV.net
- >>971
その変態おっさん、ゴールドジムと勘違いしてる？w
ゴールドジムだと脱いでポージングオケのエリアもある
求愛w
ゴリラか極楽鳥www
- 975 ：無記無記名：2015/07/27(月) 02:51:53.81 ID:L1mm47V5.net
- >>973
その人より小さい俺の場合
最大重量にはある程度こだわってるけど、筋肉の太さや分厚さにはあまりこだわってない
小さいと動けなきゃどうしようもないから、その分走り込んでる
距離も時間も大したことないが、ダッシュ入れたり坂道登ったりしつつ踵挙げて
あとは家で砂袋(サンドバッグではない)叩いたり砂箱突いたりシャドウやったり木刀の素振りやったり
- 976 ：無記無記名：2015/07/27(月) 03:44:28.39 ID:7pEKleDb.net
- チビが鍛えてるの見ると悲しくなってくる
- 977 ：無記無記名：2015/07/27(月) 03:52:27.11 ID:75v1Lt/k.net
- チビガリよりは良いんじゃない？
- 978 ：無記無記名：2015/07/27(月) 06:42:13.98 ID:JjMS9tuV.net
- ハゲどー
- 979 ：無記無記名：2015/07/27(月) 07:20:01.75 ID:NuXvNO9X.net
- >>975
はい、え～っと何が言いたいのかよく分からないけど要するに
俺は筋肉無くてドチビだけど、見た目以上にパワー、スピード、体力があり格闘術や剣術も出来る使える筋肉さんって事でいい？
- 980 ：無記無記名：2015/07/27(月) 07:39:10.30 ID:612hjwy2.net
- 動けるって書いてあるんだが…
デブは身体を動かすという発想も無くなるのか？
- 981 ：無記無記名：2015/07/27(月) 07:42:20.36 ID:NSP6mCjQ.net
- 自衛隊に入れば？
- 982 ：無記無記名：2015/07/27(月) 07:42:57.02 ID:Xf/YfLOU.net
- デッドリｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 983 ：無記無記名：2015/07/27(月) 08:31:12.09 ID:U/ZmDmpI.net
- チビな俺だけど、チビだからこそで上段後廻し稽古しまくったんで185cmの奴なら試合で倒せるようになった
なもんで、格闘家かぶれやスタジオ民が、吐き気がするほど軸ブレブレのシャドーやってるの見ると、あーならなくて良かったと本気で思う
奴らはアレでドヤ顔なんだろうけどなぁ
- 984 ：無記無記名：2015/07/27(月) 08:46:58.97 ID:73ElpwmJ.net
- ドチビって時点で身障者と同じカテゴリなんだから無理やり一般の部に入って来なくてええんやで。
周りがミソ扱いで気を使ってるのもわかんないのかね。
脳まで小さいから分からんのか
- 985 ：無記無記名：2015/07/27(月) 09:16:57.79 ID:wcaMN6y8.net
- デッドリ君逃げるなよ
- 986 ：無記無記名：2015/07/27(月) 09:35:09.95 ID:JjMS9tuV.net
- >>983
軸ブレやら振り付けが気になって、極真空手習い始めました
本当ドヤァ率高い
専門ジムどう？と聞いたらレッスンの方がいいってさ
- 987 ：無記無記名：2015/07/27(月) 10:33:58.01 ID:4PLgwu3b.net
- 自衛隊に必要な人材だな
- 988 ：無記無記名：2015/07/27(月) 11:13:40.09 ID:U/ZmDmpI.net
- >>986
極真は緑さんの後廻しや塚本さんのマッハとかに憧れましたねぇ
お互い頑張りましょう
- 989 ：無記無記名：2015/07/27(月) 14:27:26.64 ID:yoSRAxY9.net
- ウンコソース
- 990 ：無記無記名：2015/07/27(月) 14:41:56.73 ID:9MsOEn1j.net
- >>967
奇形やん
例えば三土手なんかパッと見は醜い豚だろ
普通の人からしたら豚に見えただけだろ乙
- 991 ：無記無記名：2015/07/27(月) 15:27:19.13 ID:U/ZmDmpI.net
- >>990
奇形って、誉め言葉だぞw
- 992 ：無記無記名：2015/07/27(月) 15:36:00.70 ID:4PLgwu3b.net
- あー完全にとち狂っちゃってるねー(笑)
やっぱ自衛隊にはいったほうがいいんじゃない？
- 993 ：無記無記名：2015/07/27(月) 15:54:06.50 ID:/ONWMO0y.net
- 筋肉で極端に重くても 服着たらよくわからんだろ
土手さんとは言わないが パワリフチン 見た目はデブに見えるの多いだろ オフのビルダーも一般人からしたらデブ
- 994 ：無記無記名：2015/07/27(月) 16:01:57.80 ID:PHyjAyo3.net
- いい加減にしろよウンコ稲
- 995 ：無記無記名：2015/07/27(月) 16:13:05.77 ID:U/ZmDmpI.net
- >>993
いや、検診の最初に看護師がウエスト計って75cmて書いてあるのさ
で問題は、問診でベッド寝かせて腹を触診してるのさ、女医は
そんときに腹筋ボコボコなのに、BMIが肥満ですから肥満ですってさ、バカなのかなーって思ったのです
- 996 ：無記無記名：2015/07/27(月) 16:39:28.49 ID:PLwXE1lM.net
- ID付きで写メよろ
- 997 ：無記無記名：2015/07/27(月) 17:04:57.56 ID:7RS0taSH.net
- >>971市営行ったら、写真撮影禁止ですと言ってて、悟った
写真撮影してた奴がいてクレームでたんだなと
- 998 ：無記無記名：2015/07/27(月) 17:15:52.40 ID:NSP6mCjQ.net
- 俺もホームは公営だがイントラにフォーム確認の動画撮らせてるぞ
へんな奴がいるとへんなルールができてやりにくくなるもんだがうちのとこは快適ｗｗｗ
プラットフォームなんて本来の使い方で誰も使わないからいつ行ってもやり放題ｗｗｗ
- 999 ：無記無記名：2015/07/27(月) 18:19:54.39 ID:HWx8awe3.net
- ウソだらけで何の参考にもならんわ
- 1000 ：無記無記名：2015/07/27(月) 18:22:13.38 ID:9MsOEn1j.net
- >>995
見た目豚なんだって
そしてそれに満足してるなら他人にどう思われてもいいだろ
誰も豚の腹筋になんか興味ないだろうし
しかし身長ってのは他人に与える印象の中で唯一努力しても変えられない要素だからこれが劣っているのは致命的かもな
- 1001 ：無記無記名：2015/07/27(月) 18:49:02.02 ID:q4hU+h3k.net
- 1000
- 1002 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
総レス数 1002
218 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver.24052200