がむしゃらに回数を重ねるだけの筋トレ内容だったが

1 ：無記無記名：2015/08/30(日) 13:16:05.53 ID:L8dQhjoG.net

負荷と回数減らして正しいフォームでやった結果
筋肉が引き締まってきたわ

2 ：無記無記名：2015/08/30(日) 14:33:35.26 ID:xeSLNEzA.net

筋肉が引き締まるw

3 ：無記無記名：2015/08/30(日) 15:34:16.79 ID:5k55NxoF.net

つまり筋量が減ってる

4 ：無記無記名：2015/08/31(月) 00:57:57.77 ID:X+VpERzL.net

減らない方法あるのか

5 ：無記無記名：2015/09/01(火) 13:15:20.56 ID:j1ceutVZ.net

ボンレスハムかな？