ダンベルやバーベル以外でハンマーカールできる方法

1 ：無記無記名：2015/08/30(日) 20:50:46.80 ID:8lVh484D.net

教えろ

2 ：無記無記名：2015/08/30(日) 21:06:45.37 ID:1Lz1GuFk.net

わたしが神である！

3 ：無記無記名：2015/08/30(日) 21:10:22.90 ID:z5brnNN1.net

>>2 うるせえハゲ

4 ：無記無記名：2015/08/30(日) 21:41:18.28 ID:6M4DQWBo.net

エキスパンダー

5 ：無記無記名：2015/08/30(日) 23:19:36.64 ID:J+AXiTJX.net

死ね

6 ：無記無記名：2015/08/31(月) 01:44:46.14 ID:a/3h6sy0.net

この人がやってるのが正にハンマーカールと言えるんじゃないかな

https://youtu.be/W9B8w1o0gQk

7 ：無記無記名：2015/08/31(月) 01:50:53.51 ID:X93nsqqI.net

竹刀

8 ：無記無記名：2015/09/01(火) 04:41:20.47 ID:j1ceutVZ.net

すれ違う人を捕まえて柔道の帯を巻く
帯を掴んでハンマーカール