ウエイト板公認アイドルが誕生

1 ：無記無記名：2016/02/13(土) 10:42:24.96 ID:VyPjDDXg.net

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才木玲佳?れいたん ?@saikireika 8時間8時間前

週プレNEWS読んでくれたかなっ？？
来週の水曜日にも続編を配信していただけるみたいっ?嬉しいなあ〜♪*ﾟ
写真は編集長の貝山さんと*\(^o^)/*
まだ読んでない方はこちら?↓↓↓
http://wpb.shueisha.co.jp/2016/02/10/60700/ …

―キックの次に武藤敬司主宰の「プロレス総合学院」にも入学して。ホントになんでもやりたくなっちゃうんだね（笑）。そこではどんな練習を？

玲佳　月曜から金曜、時々土曜にも２時間ずつで、受け身から始まって技のかけ方、返し方とか一連の流れを練習してます。
受け身を失敗するとむちゃくちゃ痛いんですよ！　筋トレはスクワット３００回、腹筋１００回、ライオンプッシュアップという全身を使う超キツい腕立て伏せ１００回、
ダッシュを組み込んだインターバルトレーニングとかをやっています。

特に苦手なのは、何回やれば終わるかわからない腕立て伏せ。腕を曲げた状態で止めさせられたりすると「早く〜！　終われ〜！」って（笑）。
でも基本的にはトレーニングが好きですし、スクワットはめっちゃ得意なんで３００回は余裕ですよ（ドヤ顔）！

―もはや完全に筋トレマニアです！　ちなみに普段はどんな１日を？

玲佳　もう暇があればジムに行ってますね。朝はホットヨガに行って、その後ゴールドジム、そのままＫ−１ジム、
プロレスという１日を平気で送れるんですよ。クレイジーだって言われますけど（笑）。

あとは家でドライヤーしながらスクワット１００回とか日常生活にトレーニングを組み込んでいます。携帯でブログを更新する時も体幹トレーニングをやってます！
　肘をついて腕立て伏せのような体勢で携帯をいじるのって、ホント辛いんですよね〜！

2 ：無記無記名：2016/02/13(土) 10:47:51.58 ID:eoLJS2e2.net

.
　　 ∧,,∧ 　　
　　 (´･ω･) 　玲佳たんのマンコは俺のもの
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／



　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／

3 ：無記無記名：2016/02/13(土) 13:34:26.54 ID:gHztsMho.net

良い腕
でも最後の写真の頬の部分怖すぎる

4 ：無記無記名：2016/02/20(土) 13:46:43.01 ID:hDGl/Z0J.net

一応貼っておく
Vhttps://twitter.com/saikireika?lang=ja

5 ：無記無記名：2016/02/20(土) 13:50:24.50 ID:hDGl/Z0J.net

>>4
�X が余計でした

6 ：無記無記名：2016/02/21(日) 17:03:50.36 ID:UlejtAkn.net

有吉反省会で輝いていた

7 ：無記無記名：2016/02/22(月) 00:29:40.11 ID:wHQizEAh.net

何故前歯を矯正しないのか？

8 ：無記無記名：2016/02/23(火) 20:34:51.81 ID:vxWeGckE.net

かわいいよぉおおおお

9 ：無記無記名：2016/02/24(水) 21:10:21.47 ID:e0bZeuRw.net

ムキムキだよぉおお