効率良く脂肪を筋肉に変えるトレーニング教えて

1 ：無記無記名：2016/02/14(日) 10:39:10.56 ID:XvSbEShU.net

夏までにムキムキになりたい
もちろんプロテインみたいな増強剤は無しにしてナチュラルなボデーを目指してる
とりまアドバイスよろ

2 ：無記無記名：2016/02/14(日) 12:03:25.64 ID:frvHM7vJ.net

VIPにも立ててたろカス
マルチ死ね

3 ：無記無記名：2016/02/14(日) 21:06:44.92 ID:34XSvF13.net

プロテインを筋肉増強剤だとおもってる時点でお呼びでない

4 ：無記無記名：2016/02/21(日) 17:02:47.31 ID:UlejtAkn.net

まずプロテインに対する誤解を解いてちゃんとした知識学ぼうね

5 ：無記無記名：2016/02/24(水) 23:26:08.90 ID:UAtiIbuT.net

スレ建ててから毎日腕立て100回やってるのになかなか腕太くならないな
かなりのスピードでやってるから早く筋肉つくはずなのにな

6 ：無記無記名：2016/02/25(木) 01:15:24.38 ID:7x4hJBQX.net

釣りが稚拙すぎるからレスがつかないんだよ

7 ：無記無記名：2016/02/25(木) 07:33:41.57 ID:tKJSkk2u.net

架空のクソガリごっこ好きな奴いるよね

8 ：無記無記名：2016/02/25(木) 12:03:03.34 ID:8LUtVhir.net

お前らみたいな豚よりゎ素早く動けるけどね

9 ：無記無記名：2016/02/26(金) 23:25:37.38 ID:quI6stsd.net

私が師事しているトレーナー　その凄さ
http://hummer2005.oops.jp/288.html