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アノミースレ２
- 1 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/02(月) 00:38:25.97 ID:/9ndCS3Z0.net
-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured
- 2 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1728-ZWIR [49.243.252.54])：2016/05/02(月) 00:41:41.82 ID:X6kLZjZ60.net
- ニダ
- 3 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-89Kw [106.147.60.198])：2016/05/02(月) 04:45:42.02 ID:W+d6WFIca.net
- アノミーなにか面白い映画（DVD)ない？
昔のでもいいよ GWひまだから。今日は仕事だけど
スレ立て乙
- 4 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd67-5NId [49.98.154.18])：2016/05/02(月) 07:56:40.31 ID:RJ+CBFmvd.net
- アノミージムで筋トレしながらノートつけてる？
- 5 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb61-ZrAm [124.100.17.175])：2016/05/02(月) 08:46:56.02 ID:zT5wHkbV0.net
- アノミー春日部住まいなの？
どこかで顔合わせたことあるかもしれんなｗ
- 6 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp6b-ZWIR [126.255.212.176])：2016/05/02(月) 09:12:00.24 ID:jpWuyZTjp.net
- 3 アメリカンサイコ。この世界観が好きなんだ。
4 つけない。つけるときはgvtやるときだけ。
5 埼玉ミーです。
- 7 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1728-ZWIR [49.243.252.54])：2016/05/02(月) 09:20:08.70 ID:X6kLZjZ60.net
- 埼玉って海あったっけ？
- 8 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-YQ1V [106.181.116.206])：2016/05/02(月) 10:14:56.89 ID:edmi6r39a.net
- >>3の方ではないが、アメリカンサイコ、面白そうだね。
同じウォール街のものではウルフオブウォールストリートがよかったな。
全く雰囲気の違う作品だと思うけど。
- 9 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp6b-ZWIR [126.255.212.176])：2016/05/02(月) 11:22:31.95 ID:jpWuyZTjp.net
- 8 ぜんぜん違うから。
キチガイサイココメディだし。
- 10 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp6b-ZWIR [126.255.212.176])：2016/05/02(月) 11:22:54.86 ID:jpWuyZTjp.net
- 7 ない
- 11 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb81-ZWIR [124.25.118.238])：2016/05/02(月) 11:23:06.98 ID:ctwhoGc20.net
- トレーニングで何キロ何回とか目標作ってやってる？
- 12 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 777f-hBSK [121.118.201.154])：2016/05/02(月) 11:25:36.80 ID:QfynAJE20.net
- スマホ系 
ｽﾌﾟｰ   ドコモスマホなど 
ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ  mopera 
ｱｳｱｳ  auスマホ・WiMAXなど 
ｻｻｸｯﾃﾛ ソフトバンクiPhone 
ｵｯﾍﾟｹ ソフトバンクAndroidなど 
ｱ-ｸｾ-  アクセスインターネット 
ｲﾓｲﾓ   イーモバイル emb 
ｴ-ｲﾓ イーモバイル EMNet 
MVNO 
ﾌﾞｰｲﾓ IIJmioなど (vmobile) 
ﾍﾞｰｲﾓ   日本通信など (bmobile) 
ｵｲｺﾗﾐﾈｵ mineo 
ﾜﾝﾄﾝｷﾝ OCN（東京） 
ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ  OCN（大阪） 
ﾄﾞｺｸﾞﾛ BIGLOBE? 
その他 
ﾜｲﾓﾏｰ WiMAX 
ｶﾞﾗﾌﾟｰ  ガラケー 
ｳﾗｳﾗ   べっかんこ 
ﾜｯﾁｮｲ   上記のいずれにも該当しない場合（固定回線など） 
- 13 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp6b-ZWIR [126.255.212.176])：2016/05/02(月) 11:30:24.58 ID:jpWuyZTjp.net
- 11 今はないな。そういうのを作ると追い込みすぎて高頻度トレができなくなる。
意図的に強度落としてるから。
- 14 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d30d-uqHn [222.12.103.210])：2016/05/02(月) 12:28:42.41 ID:miyAXytd0.net
- アノミーといったら高強度ヘビーデューティーってイメージだったけどな。
ＧＶＴとかやるんだ。
またバルクアップ期間設けて昔みたいにドリアンイエーツにダメ出ししてほしいよｗ
- 15 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1728-ZWIR [49.243.252.54])：2016/05/02(月) 12:32:35.92 ID:X6kLZjZ60.net
- どんな分割してんの？
- 16 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d30d-uqHn [222.12.103.210])：2016/05/02(月) 12:47:22.16 ID:miyAXytd0.net
- https://www.youtube.com/watch?v=S7ZZSpSSm68
↑俺のアノミーのイメージ。こんな男
- 17 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f322-/ckR [118.22.113.59])：2016/05/02(月) 13:22:29.61 ID:7gWGhgZ10.net
- >>16見るたびにこいつ思い出すわｗ
http://24.media.tumblr.com/tumblr_l36rx4o2Z91qb3v2xo1_500.jpg
- 18 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd67-5NId [49.98.153.130])：2016/05/02(月) 13:40:36.41 ID:pgcG7G+Jd.net
- 16みたいな筋肉であってほしいですよね実際。
- 19 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/02(月) 15:51:01.58 ID:/9ndCS3Z0.net
- >>14
GVTは昔からよくやっとるで。
あれは非常に効果的や。
>>15
例えば
月 足
火 胸肩
水 背中２頭
木 肩ハム
金 ３頭４頭腹筋
土 ２頭腹
日 肩
いまテキトーに書いたがだいたいこんな感じ。
オフは忙しくてトレできない時と疲労困憊なときに随時。それ以外は毎日行う。
- 20 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1728-ZWIR [49.243.252.54])：2016/05/02(月) 15:57:10.29 ID:X6kLZjZ60.net
- 頻度高いね。
オフがないのはどうしてよ？
減量か浮腫み防止に代謝を高く維持でもしたいのか？
- 21 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/02(月) 16:03:58.09 ID:/9ndCS3Z0.net
- >>20
前スレでも書いたが俺は筋肥大にはもうあまり関心がない。
今の俺は美容家である。
- 22 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1728-ZWIR [49.243.252.54])：2016/05/02(月) 16:27:18.32 ID:X6kLZjZ60.net
- >>21
ああそうかw
でも美容家とかピンとこねえよw
- 23 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/02(月) 16:40:48.64 ID:/9ndCS3Z0.net
- >>22
筋トレはあくまで理想の自己形勢のためのものとして捉えている。
ひたすら筋肉をつければいいとか大きくなればいいとかそういう視点の筋トレからは卒業した。
- 24 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd67-5NId [49.98.153.130])：2016/05/02(月) 16:41:26.10 ID:pgcG7G+Jd.net
- でもアノミー、クロスフィット選手の動画あげて、あのくらいの筋肉目指すみたいなこと書いてたよね。
あれくらいの体って、ドラッグフリーの日本人だとそうとう厳しいと思うよ。
筋肥大にあまり固執しないとか美容家とか、なんだかアノミーファンには混乱するなぁ
- 25 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/02(月) 16:45:56.75 ID:/9ndCS3Z0.net
- >>24
まあ、奴も使ってるだろうしな。
- 26 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1728-ZWIR [49.243.252.54])：2016/05/02(月) 17:04:50.08 ID:X6kLZjZ60.net
- ワッチョイ入れた途端に荒らしのカスが来なくなったなww
- 27 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/02(月) 17:21:03.83 ID:/9ndCS3Z0.net
- 俺はいまいちわからなかったから一番表示が多いのにしたんだが
ip表示はいらなかったかもな。
強制コテハンだけで区別できるだろ。
- 28 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1728-ZWIR [49.243.252.54])：2016/05/02(月) 17:24:43.24 ID:X6kLZjZ60.net
- >>27
ワッチョイだけだと判別は出来るがあいかわらず荒れたままになることもあるからIP表示して正解だと思うぜ
- 29 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK5b-Yxvp [05y1gvr])：2016/05/02(月) 18:41:05.37 ID:LcsgoFe7K.net
- 会費が安いジムって会員のマナー悪い気がしないか？
全員そうと言うわけではないが、
会費の額とマナーはある程度比例する気がする
- 30 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-YQ1V [106.181.116.206])：2016/05/02(月) 18:49:02.70 ID:edmi6r39a.net
- アノミーは有酸素運動やってる？
あるいは意識的にではなくとも、通勤や仕事上の移動でそれに近い運動をしているとか。
別にダイエットのためではなく、日常生活を軽快に送るために有酸素運動は結構大事だと思ってるんだけどどうだろう。
- 31 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-89Kw [106.147.47.210])：2016/05/02(月) 19:05:52.37 ID:JxnV/NJ+a.net
- >>6
アメリカンサイコか。まだ見てない、ありがとう早速ツタヤ行くよ。
おれのおすすめはニコールキッドマン主演の“ドッグヴィル”
ここ見てる人で見たことある人いないんじゃないかな。実験的な映画です。
- 32 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23a9-OoOA [218.33.198.150])：2016/05/02(月) 22:25:44.01 ID:MbFx4Wl00.net
- バレたから山元が来なくなったか
- 33 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1728-ZWIR [49.243.252.54])：2016/05/02(月) 22:28:08.85 ID:X6kLZjZ60.net
- あの粘着君は山本さんではないだろうw
流石に恥ずかし過ぎる
- 34 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23a9-OoOA [218.33.198.150])：2016/05/02(月) 22:35:25.66 ID:MbFx4Wl00.net
- そうおもうだろ？
ところがあいつの人間性ってのはそんなもんだよ
- 35 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23a9-OoOA [218.33.198.150])：2016/05/02(月) 22:36:03.24 ID:MbFx4Wl00.net
- どこの山本を指しているのか知らんけどｗ
- 36 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23a9-OoOA [218.33.198.150])：2016/05/02(月) 22:37:15.06 ID:MbFx4Wl00.net
- アノミーわかるだろ？
わざわざトレ歴一ヶ月とか言ってしまう馬鹿さ
- 37 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/02(月) 22:49:12.13 ID:/9ndCS3Z0.net
- >>29
会費が安いとスタッフの数も少ないし、指導も行き届いていないからそうなる傾向はある。
>>30
俺はしていない。近所のスーパーにも原付きで行く。
現状、必要ないな。
- 38 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/02(月) 22:50:10.23 ID:/9ndCS3Z0.net
- >>36
毎回、途中でNG入れてたからレス殆ど見えてなかったからわからんな。
相手する価値がなかった。
- 39 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23a9-OoOA [218.33.198.150])：2016/05/02(月) 22:54:59.90 ID:MbFx4Wl00.net
- >>38
番茶すすめてたのは見た？
- 40 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23a9-OoOA [218.33.198.150])：2016/05/02(月) 22:58:56.99 ID:MbFx4Wl00.net
- 見てたな
- 41 ：30 (ｱｳｱｳ Sadb-YQ1V [106.181.119.152])：2016/05/02(月) 23:25:50.08 ID:s8FySQ2ia.net
- >>37
そうか、有酸素はほぼゼロという感じだね。
ありがとう。
- 42 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp6b-ZWIR [126.255.212.176])：2016/05/03(火) 01:58:32.34 ID:vV9sPOCpp.net
- 深夜ドライブ中だが、道空いてるな
- 43 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp6b-ZWIR [126.255.212.176])：2016/05/03(火) 02:02:35.13 ID:vV9sPOCpp.net
- 涼しくて今の時期が一番いいな
- 44 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-89Kw [106.147.47.210])：2016/05/03(火) 07:11:00.62 ID:EVEmYuhQa.net
- アノミー
自分トレーニングは早朝に行っていてとりあえずBCAAとアルギニンをトレの
前と最中に飲みながら行ってます。トレ後にプロテインとクレアチンHCLとお菓子のｸﾞﾐ
を一緒に摂ります。そんで一度、家に帰って朝食です。それから出勤というながれです。
今飲んでるサプリは
プロテイン
マルチビタミン
BCAA アルギニン クレアチンHCL
ビタミンB C E（それぞれ単品で）
フィッシュオイル
CoQ10
アルファリポ酸
ロディオラ
アシュワガンダ
シベリアニンジン
アストラガルス
メラトニン
以上。。
トレ後のプロテイン時、また朝食後に摂るべきサプリ、
帰宅後の夕食後、寝る前に摂るべきもの、
指導いただけますか？
- 45 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/03(火) 07:36:37.17 ID:vgYscer30.net
- >>44
筋肥大が目的ならば最も大事なものが抜けている。
トレ後には急速に吸収されるカーボが必要だ。
朝食後のサプリはマルチビタミンとB
帰宅後はマルチ、C、E、フィッシュ、コエンザイム、α、ロディ、エゾウコギ
寝る前、アシュワガンダ、B、C、メラトニン
アストラガルスはいらない。
- 46 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-89Kw [106.147.47.210])：2016/05/03(火) 07:54:27.97 ID:EVEmYuhQa.net
- >>45
ありがとうアノミー
カーボしっかりぶち込むよ
アイハブでまた買い足すよ。
- 47 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/03(火) 08:12:42.14 ID:vgYscer30.net
- 540のホエイは相変わらず溶けづらいな。
評判の良いブレンダーボトルとやらを買ってみるか。
俺はいまだに大昔に買ったザバスやDNSの普通のシェイカー使ってるんだが
それだと泡だらけになって飽和してシェイクがろくに出来ん。
- 48 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-YQ1V [106.181.104.239])：2016/05/03(火) 08:27:47.49 ID:l4HJ4T8Fa.net
- >>47
俺もいろいろとシェイカーを渡り歩いてきたけど、総合的にブレンダーボトルが一番よかったよ。持ち運び容器も含めてほぼ全てのラインナップも試している。ブレンダーボトルなら俺に聞いてくれと言いたいくらい。
主に使ってるのはクラシックタイプの28オンスだけど、最近はさらに大きい32オンスもiHerbで売り出したようだ（色が白しかないが）。
http://jp.iherb.com/Sundesa-Blender-Bottle-Classic-White-32-oz/67408
あとスポーツミキサーというタイプは、ジムや出先でチビチビ飲むには便利。
http://jp.iherb.com/Sundesa-SportMixer-Blender-Bottle-Blue-White-28-oz/45261
アノミーの1日かけて飲むドリンクには1本では容量が足りないけどね。
- 49 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-YQ1V [106.181.104.239])：2016/05/03(火) 08:29:50.44 ID:l4HJ4T8Fa.net
- なお、最近45オンス入るプロ45という新製品が出たようだけどまだ海外公式でしか買えず送料が相当高いようだ。
- 50 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-89Kw [106.147.47.210])：2016/05/03(火) 08:31:54.47 ID:EVEmYuhQa.net
- アイハブでブレンダーボトルまで売ってるとは気づかなかったｗ
次回買わないと
- 51 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/03(火) 08:33:04.06 ID:vgYscer30.net
- >>48
よくこんな高いボトルをいろいろ試すな。
俺はプロテインシェイカーなんて４００円でも高いという感覚だ。
スポーツミキサーとかボッタクリの域だな。
俺が購入を検討しているのは
http://jp.iherb.com/Sundesa-Classic-Blender-Bottle-with-Loop-Lime-Green-20-oz-Bottle/62001
プロテインシェイクするだけだから６００ｍｌもあれば十分。
- 52 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-YQ1V [106.181.104.239])：2016/05/03(火) 08:33:58.74 ID:l4HJ4T8Fa.net
- 同じものがAmazon.co.jpより4割くらいは安いからね、iHerbで買うべし。
- 53 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f322-/ckR [118.22.113.59])：2016/05/03(火) 08:34:01.44 ID:CGab+ogT0.net
- アノミーってこういう体してたの？
https://www.youtube.com/watch?v=LaghK1oFB7g
- 54 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/03(火) 08:34:15.75 ID:vgYscer30.net
- >>49
４５オンスとかアメ公は相変わらずアホだなｗ
- 55 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/03(火) 08:35:14.27 ID:vgYscer30.net
- >>53
ここまではでかくない。こいつユーザーだろうな。
- 56 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f322-/ckR [118.22.113.59])：2016/05/03(火) 08:35:35.32 ID:CGab+ogT0.net
- これ買えよ
http://jp.iherb.com/Now-Foods-Sports-Blender-Bottle-20-oz/66840
- 57 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/03(火) 08:36:49.94 ID:vgYscer30.net
- >>56
これ俺も見たけど、どうなんだろうな。
似た形状だけど、口を締める部分がやわでシェイクするとフタが吹っ飛ぶゴミ商品とかもあるからな。
1proのとかゴミだしｗ
- 58 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-YQ1V [106.181.104.239])：2016/05/03(火) 08:36:52.19 ID:l4HJ4T8Fa.net
- >>51
まあ自分でもかなりの無駄遣いであることは否めないね。
おかげでシェイクものに関しては快適だが。
- 59 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f322-/ckR [118.22.113.59])：2016/05/03(火) 08:38:04.04 ID:CGab+ogT0.net
- >>57
ロゴが入ってるけど純正のブレンダーボトルだよ
- 60 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/03(火) 08:38:57.86 ID:vgYscer30.net
- Original Sundesa blender bottle with Now Logo on it.
ほんまや！(*´ω｀*)
これにしとこ。
- 61 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1728-ZWIR [49.243.252.54])：2016/05/03(火) 08:39:21.10 ID:FjOLL2OJ0.net
- このブレンダーボトルって、1プロのシェイカーと同じ？？？
- 62 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/03(火) 08:40:23.98 ID:vgYscer30.net
- 1proのとは全く違うから。あのオレンジのゴミ。
俺はあれコップ代わりに使ってる。
棚に８個ぐらいあるｗ
- 63 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-YQ1V [106.181.104.239])：2016/05/03(火) 08:41:16.30 ID:l4HJ4T8Fa.net
- >>61
別物だよ。
海外のシェイカーって似たような形状のものが多いけど、ディティールや品質はやはり違うからね。
ブレンダーボトルは>>56のようなロゴ入りのものも含めて安心の品質だわ。
- 64 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-89Kw [106.147.47.210])：2016/05/03(火) 09:08:21.02 ID:EVEmYuhQa.net
- 56さん情報ありがとうございます 早速ポチりました。
あとサプリもいろいろ。
アノミー紹介コードもｗ
- 65 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/03(火) 09:17:33.58 ID:vgYscer30.net
- >>64
おーサンクス。
２ドルちょい入ってたわ。うほっ(*´ω｀*)
- 66 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb61-ZrAm [124.100.17.175])：2016/05/03(火) 10:01:48.11 ID:gGvRJByN0.net
- >>53
ジャスティス岩倉久しぶりに見たなｗ
この人ベンチ200キロ、握力90キロだって
- 67 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM57-wNG4 [61.205.86.182])：2016/05/03(火) 10:16:43.71 ID:VFQCOQvIM.net
- ノコギリヤシで縮んだ玉は戻せないんでしょうか？
ノコギリヤシの摂取やめれば徐々に元に戻りますか？
- 68 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sacb-ZWIR [182.250.251.202])：2016/05/03(火) 10:19:21.32 ID:Yaab7Jkja.net
- >>67
何の知識も覚悟もなくステ使ったんだろ？
諦めろよ。
- 69 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd67-5NId [49.98.153.130])：2016/05/03(火) 11:01:58.76 ID:YE3/dO4xd.net
- スクワットで脚のバルクアップするには、トムプラッツみたいに２０回とかやったほうがいいのかな？
それも深く下ろすフォームで。
そうではなくて、6回くらいの凄く重いのかついだほうがよい？
あとセット数とか、アドバイスよろ
- 70 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp6b-ZWIR [126.253.206.5])：2016/05/03(火) 11:19:17.27 ID:RUq869UWp.net
- トレーニング中にカーボ取るべき？
トレーニング後に取るべき？
やっぱトレーニング中はアミノ酸使って、グルト4活性化させてからトレーニング後にカーボがいいかな。
- 71 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/03(火) 11:39:24.37 ID:vgYscer30.net
- >>67
ノコギリヤシで金玉が縮むって言うの自体、どうなんだろうな？
>>69
人によって反応がしやすい回数、フォームというのがある。
いろいろ試して探ってみるべきというのが正解だろう。
６回ぐらいの低回数だと膝などの負担も大きいため、１５回ぐらいの高回数のほうが安全だろうな。
>>70
筋肥大目的ならばカーボは取ったほうが良い。
トレ後はマストだし、トレ中も吸収の早いカーボとアミノ酸を取れればなおよい。
- 72 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/03(火) 11:47:14.58 ID:vgYscer30.net
- 基本トレーニングの原則として、いろいろやるべきなんだよ。
昨日の質問で、肩のトレ何をやっているかというのに対してスマホからの回答だったので
一つ一つ種目を書くのが大変で「いろいろやってる」と書いたが、まさにその通り。
いくらベンチプレスが効果的な種目だからといって毎回、ベンチプレスを１種目目に持ってくるっていうのは
筋肉を発達させるという目的において非常に不合理なんだよ。
時にフライで事前疲労させたり、時に高回数をやったり、インターバルの時間を変えたりとか工夫してな。
https://www.youtube.com/watch?v=vSPq_MOzt8w
これはショーンレイのトレビデオだが、非常に内容がいいから繰り返しみたほうがいい。
原則としちゃこれに則った方法が良いと思う。
基本はフルレンジ、ストリクト、トレにバリエーションを。
- 73 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/03(火) 12:15:54.29 ID:vgYscer30.net
- 俺がウエイト板から離れている時にコンプレッションウェアをはじめとする機能性ウェアが流行って
skinsだのファイテンだのが出てるけど、トレビデオを見る限り、海外のビルダーがあまり利用しているのを
見たことがないがなぜなんだろうな。
一定の効果はあるぜ。俺のブログにも書いてあるが、俺のおすすめはベネクスだな。
鈴木雅や三土手も薦めてるが、結構な体感がある。
- 74 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/03(火) 12:18:17.88 ID:vgYscer30.net
- skinsもRY400は日常的に使ってるよ。確かに筋肉痛が早く取れる。
ただ筋肥大目的にはオーバーワークを誘発しそうな感じはする。
ここ２，３年は服の下に機能性ウェアしかきたことがないわ。
もはや普通のTシャツだのきて、回復ターンが遅れるのが許せない。
サプリも大事だが、こういうのも利用したほうがええで～
- 75 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1728-ZWIR [49.243.252.54])：2016/05/03(火) 12:36:33.21 ID:FjOLL2OJ0.net
- 機能性ウェアって要するに効きの甘いベンチシャツみたいなもんか？
- 76 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/03(火) 12:40:09.69 ID:vgYscer30.net
- 効きの甘いベンチシャツみたいなのもあるし、ゆったり着るタイプの素材の質で勝負するウェアもある。
- 77 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1728-ZWIR [49.243.252.54])：2016/05/03(火) 12:42:49.30 ID:FjOLL2OJ0.net
- ならそんなもん着て記録伸ばしても意味なくね？
パワリフ競技者なら別だが一般トレーニーにはいらねえだろ。
- 78 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/03(火) 12:52:28.24 ID:vgYscer30.net
- 記録を伸ばすのが目的なんじゃなくて、疲労回復に役立てるのが目的。
例えばベネクスであれば副交感神経を優勢にし、回復を促進するし
RY400であれば血流増大で同じく。
また別の製品ではトレの疲労を軽減し、トレ頻度を高めることもできる。
- 79 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM57-wNG4 [61.205.2.158])：2016/05/03(火) 13:31:14.65 ID:E/3r7uhGM.net
- 玉縮んだ者ですけど祝日開いてる病院があったので行ったらノコギリヤシをやめて2週間様子見る様にとフェルトミットと言う薬を貰いました
- 80 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/03(火) 13:37:47.47 ID:vgYscer30.net
- >>79
玉縮んだってどのくらい小さくなったん？
ブドウぐらいになったのか？ｗ
ノコギリヤシのせいじゃねえだろそれｗ
- 81 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd67-5NId [49.98.153.130])：2016/05/03(火) 13:44:55.51 ID:YE3/dO4xd.net
- >>72
返答ありがとう。
ショーンレイって、ずいぶんきれいなフォームでトレーニングするね。
見ていてなんか気持ちいいなあ
- 82 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1728-ZWIR [49.243.252.54])：2016/05/03(火) 14:02:59.47 ID:FjOLL2OJ0.net
- >>80
アノミーおめえ関西出身なんか？
- 83 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/03(火) 14:25:05.67 ID:vgYscer30.net
- >>82
関東ミーだが？
https://gyazo.com/7e8f0ee8bae7415ee9475ac46da8ce66
https://gyazo.com/8e943eff009a6b9ffd8a1fac8b4ccdb2
これなにげに笑った。
- 84 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd67-5NId [49.98.153.130])：2016/05/03(火) 14:56:01.89 ID:YE3/dO4xd.net
- >>83
直感で笑えないけどポイント掴んでないのかね
それなんていうマンガ？
- 85 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM57-wNG4 [61.205.0.30])：2016/05/03(火) 15:00:25.42 ID:CPeEtEdhM.net
- >>80
ビー玉位になりました
ノコギリヤシはジャローのを1日2錠
服用期間は2年半程です
- 86 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1f09-cdUk [119.173.124.48])：2016/05/03(火) 15:22:45.51 ID:bdqh1TWL0.net
- 玉縮んだ以外の副作用はどうなの？
- 87 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-89Kw [106.147.47.210])：2016/05/03(火) 15:29:21.83 ID:EVEmYuhQa.net
- アノミー 一番バルクアップしていた当時の背中トレは主にどんな内容？
- 88 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM57-wNG4 [61.205.2.53])：2016/05/03(火) 15:30:03.65 ID:zwLUV+7iM.net
- >>86
玉以外には何も体感は無かったです
前立腺保護が目的でした
- 89 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1728-ZWIR [49.243.252.54])：2016/05/03(火) 15:36:46.96 ID:FjOLL2OJ0.net
- 玉が縮むのはステの作用であってソーパルメット（ノコギリヤシ）の作用じゃないから
しっかりケア剤飲んでPCTしたらどうよ
- 90 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/03(火) 16:10:02.77 ID:vgYscer30.net
- >>84
ダイの大冒険を知らんってまじかｗ
>>85
ビー玉か。。恐ろしい。。
>>87
トップサイドデッド
ベントロー
荷重チンニング
- 91 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-YQ1V [106.181.104.239])：2016/05/03(火) 16:12:44.53 ID:l4HJ4T8Fa.net
- アノミーが床デッドじゃなくてトップサイドデッドを採用してるのは、背中に集中するため？
それとも怪我のリスクを下げるため？
- 92 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/03(火) 16:19:52.37 ID:vgYscer30.net
- >>91
当時は、分割の関係から背中の日になるべく足を刺激したくなかったからな。
またトップサイドのほうが高重量が扱えるため背中への刺激も大きくなる。
- 93 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-YQ1V [106.181.104.239])：2016/05/03(火) 16:23:42.97 ID:l4HJ4T8Fa.net
- >>92
なるほど、よくわかりました。
俺も脚に比べると背中が弱いのでトップサイドにしようかな。
ありがとう。
- 94 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-89Kw [106.147.36.165])：2016/05/03(火) 17:42:51.18 ID:kFdMZsf4a.net
- >>90
たしかにフリーウェイト重視だ
ありがとう。
- 95 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/03(火) 17:46:26.82 ID:vgYscer30.net
- 誰か、脱毛器のケノンをもっている人いる？
俺は髭脱毛はやってるんだが、胸毛とかもやろうかなと思って、ケノンどうよ？
- 96 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-89Kw [106.147.36.165])：2016/05/03(火) 18:10:52.97 ID:kFdMZsf4a.net
- あとアノミー
昔は、ジムではまわりが引くくらい集中してたのやっぱり。なんか近寄り
がたいオーラ出して。
それともけっこうインターバル中とかはジムの友達と談笑したりしてインターバル
伸びちゃったりしてた？
- 97 ：坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW (ﾜｯﾁｮｲ 277f-BYUL [125.201.120.73])：2016/05/03(火) 18:21:05.45 ID:nZUz7RsJ0.net
- >>51
600mlくらいで良いなら、少し前までハブにUSNのトルネードシェイカーってやつが置いてあったんだけど、良かったよ
そのうちまた入荷するかも、お試しセールで400円くらいで買えた
ブレンダーボトルと同じように中に攪拌しやすい仕切りがついてるし、底の部分は取り外しができて別途パウダーやピルのケースになる
https://www.amazon.co.uk/USN-Tornado-650-ml-Shaker/dp/B005SDAFV8
https://www.youtube.com/watch?v=lJz3BFgotzQ
- 98 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/03(火) 18:37:42.73 ID:vgYscer30.net
- >>96
インターバルが談笑などで伸びたことなどほぼ皆無だな。
だいたい殺気立ってるし。重りとの格闘だからな。
戦場に行く直前に談笑してる馬鹿はいないだろう。
>>97
LANのと似た構造だな。
iherbで検索したがヒットしないから廃盤になったっぽい。
- 99 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 77e2-JnPK [121.2.157.151])：2016/05/03(火) 19:02:41.82 ID:PKmf6fRY0.net
- >>55
ジャスティス岩倉は会った事あるけど
ユーザーじゃないと思うぞ
実物はユーザー的なデカさもないし、意外と薄っぺらい体なんだよね
ベンチも180kgまでやってたけどパーシャルだし
JBBFのファイナリストでオフに乗せるタイプの人の方がデカイし
まあ、使ってて、このサイズかもしれんが
- 100 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/03(火) 19:05:25.90 ID:vgYscer30.net
- >>99
こいつよりもオフにのせるタイプのJBBFのやつって誰？
- 101 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/03(火) 19:12:39.89 ID:vgYscer30.net
- http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10139079375
どう見てもユーザーだわ。
ナチュラルでここまで到達できるとは思えない。
こいつよりでかいJBBFの奴なんていないと思うよ。
- 102 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 77e2-JnPK [121.2.157.151])：2016/05/03(火) 19:27:14.15 ID:PKmf6fRY0.net
- >>100
倉川よりのせてるってより、オフだと倉川よりデカイ人な
ｺﾝﾃｽﾄ出てた頃の下田、チャンプになる前の鈴木
あとオフにそこまでのせてる訳じゃないけど井上浩な
- 103 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-89Kw [106.147.36.165])：2016/05/03(火) 19:32:53.69 ID:kFdMZsf4a.net
- >>102
おれ下田さんと飯食ったことあるけど、そんなにデカくないよ
- 104 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/03(火) 19:33:06.27 ID:vgYscer30.net
- >>102
画像見せてみ。下田も鈴木も井上も知ってるが、あそこまででかくないと思う。
その３人だと下田が一番拮抗できていると思うが
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Crete/2377/s.hp.kin.sasaki.simoda.jpg
オフの時の写真を見てもやはりジャスティスのほうが上だな。
- 105 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 77e2-JnPK [121.2.157.151])：2016/05/03(火) 19:38:37.68 ID:PKmf6fRY0.net
- まあ、俺の主観だからな
倉川は思ってたより小さかったから、そのイメージが強いのかもな
- 106 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 77e2-JnPK [121.2.157.151])：2016/05/03(火) 19:42:51.73 ID:PKmf6fRY0.net
- 倉川じゃなくて岩倉だった
- 107 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3cf-OoOA [122.21.160.40])：2016/05/03(火) 22:15:38.31 ID:3S0vUuzY0.net
- >>95
ケノン使ってるけどけっこういいよ
手軽にできるし
ちゃんとアイシングしないとすげーかゆくなるけど
自分も髭はレーザーでやったけど
胸毛とかはケノンで十分だと感じてる
- 108 ：坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW (ﾜｯﾁｮｲ 277f-BYUL [125.201.120.73])：2016/05/03(火) 23:28:13.52 ID:nZUz7RsJ0.net
- >>98
そーなんよ
海外では販売中なので廃盤ではないだろうけど、ハブで扱わなくなったっぽい(´・ω・`)
まあ再入荷されたり、似た構造のものが出るかもしれん
skinsは普通のをラッシュガードに使ってたけど、リカバリーそんなに効くの？
- 109 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/04(水) 02:34:11.95 ID:w8gJMsNR0.net
- >>107
ケノンを買うのを迷うのは買ったら買ったで全身脱毛してしまいそうなんだよなｗ
チン毛とかもやりたくなりそうで迷う。
>>108
ベネクスは人によるようだな。
俺にはよく聞くが。おそらく日ごろ神経使って気疲れしているような人間に効果が大きいような気がする。
- 110 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b30-hBSK [220.104.248.27])：2016/05/04(水) 08:45:57.18 ID:yd+vLV1l0.net
- ベネクスってちっちゃいサイズしかなくね
- 111 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/04(水) 08:53:21.07 ID:w8gJMsNR0.net
- >>110
XXLだったら１００ｋｇ超でも着られるで～
- 112 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-YQ1V [106.181.111.156])：2016/05/04(水) 08:55:13.80 ID:TS3zc/SSa.net
- 俺は胸囲120cmだけどXLのシャツ（リラックスタイプ）で全然余裕だよ。
フィットするタイプはどうだかわからんけど。
- 113 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/04(水) 09:16:16.76 ID:w8gJMsNR0.net
- 今丁度、期間限定でポロシャツが半額セールやってるから興味あるなら買っとけ。
半額セールはガチ期間限定だぞ。メルマガ登録するとパス来るからよ。
- 114 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb81-ZWIR [124.25.118.238])：2016/05/04(水) 10:08:45.82 ID:yAoqTa8J0.net
- おれはケノンあまり効かなくて売っちまった
髭には全く効かず、腕やら乳首は一旦なくなるけどまた生えてくるよ
- 115 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/04(水) 10:11:11.71 ID:w8gJMsNR0.net
- >>114
どのくらいの頻度で何発打って効果がないと感じた？
- 116 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b30-hBSK [220.104.248.27])：2016/05/04(水) 10:22:56.35 ID:yd+vLV1l0.net
- >>112
普通のシャツは普段どのくらいですか？
- 117 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-YQ1V [106.181.111.156])：2016/05/04(水) 10:31:57.64 ID:TS3zc/SSa.net
- >>116
メーカーや生地にもよるので一概に言えないんですが、XL～XXLです。
Tシャツ、ポロシャツ、シャツ（カジュアル、ビジネス両方）全て。
- 118 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b30-hBSK [220.104.248.27])：2016/05/04(水) 10:37:27.52 ID:yd+vLV1l0.net
- >>117
わざわざすみません
無理だな自分は
- 119 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-YQ1V [106.181.111.156])：2016/05/04(水) 10:41:11.02 ID:TS3zc/SSa.net
- >>118
無理というと、サイズが足りないとういことですかね？
俺のベネクスはXLでも余裕があるので、アノミーの言うようにXXLサイズなら相当な巨漢でも着られると思いますよ。
- 120 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb81-ZWIR [124.25.118.238])：2016/05/04(水) 11:07:30.24 ID:yAoqTa8J0.net
- >>115
髭には3日に一回で変化なし、痛いだけ
腕やら乳首は月に2.3回で続けてれば薄毛で維持できるが、数ヶ月やめたら元どおりになった
- 121 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/04(水) 11:14:10.23 ID:w8gJMsNR0.net
- >>120
３日に一度打ってる時点で間違ってるからな、そのやり方。
脱毛っていうのは一度レーザー打ったら、最低でも２週間は開けないといけない。
連続で打っても意味ないんだから。
一度のレーザーで毛根を殺しても毛の３０パーほどしか殺せていないんだから
また生えてくるのは当たり前だしな。これは強力な医療レーザーでも同じ。
また若い時にレーザーを打った場合、まだ毛の成長がある時期だったりするから
一度レーザー脱毛できてもまた復活する可能性は充分ある。
おそらくそのパターンだろうな。
- 122 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 271e-OoOA [61.215.56.222])：2016/05/04(水) 11:15:29.64 ID:w8gJMsNR0.net
- ま、ケノンみたいな家庭用脱毛器程度で最もしつこい男の髭を脱毛することは
もともと薄いやつでもなければ難しいから、髭脱毛ができないのは当然なんだが。
腕とかに関してはできるはずだ。
- 123 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-89Kw [106.147.48.63])：2016/05/04(水) 21:26:01.57 ID:2Y7piK82a.net
- アメリカンサイコ借りて見たよ
いや～笑えたよ
とくに名刺自慢大会がツボったｗ
オチも皮肉が効いていていいね
またおもしろい映画あったら紹介してくださいみ～
- 124 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/05(木) 08:18:44.65 ID:xXopNZlg0.net
- >>123
お互いへの無関心そのものがサイコなのだね。
- 125 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-wv7z [49.96.229.17])：2016/05/05(木) 08:43:38.31 ID:Z5DhQUd1d.net
- 自作アミノ酸ドリンクはラッパ飲みですか？
エイセイメン考えてグラスに注いで飲みますか？
- 126 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/05(木) 08:55:17.39 ID:xXopNZlg0.net
- >>125
グラスに注いで飲むわけねーだろ。
一日限りなんだからラッパよ。
- 127 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-wv7z [49.96.229.17])：2016/05/05(木) 09:45:06.34 ID:Z5DhQUd1d.net
- そうですよね女じゃないんだからw
俺が一番好きなのはマルホランドドライブです
- 128 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/05(木) 10:05:30.39 ID:xXopNZlg0.net
- >>127
デビッド・リンチのだろ。意味不明さと深さを勘違いしている奴の作品だな。
- 129 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sacd-L7mN [106.181.114.32])：2016/05/05(木) 10:08:41.78 ID:71UM/OJda.net
- 俺はベタだけどショーシャンクの空にが好きだな。
- 130 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/05(木) 10:10:21.76 ID:xXopNZlg0.net
- 昨日、ダブルスプリットやったから糞だるい。
今日はオフにしよう。
- 131 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sacd-APoh [106.147.48.63])：2016/05/05(木) 10:42:38.23 ID:dTPXOeEia.net
- アノミー脚も自宅で出来るの？
もし出来るとしても毎回ってわけじゃないよね
- 132 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/05(木) 11:02:19.35 ID:xXopNZlg0.net
- >>131
俺は全て自宅でできる様の設備が整ってる。
パワーラックもあるし、重りだって計５００ｋｇ以上はある。（外用、部屋用の重りが別途ある）
またグルートハムレイズの機器も部屋にある。
グルートハムレイズは非常にオススメ。
ゴールドジムなどでも一部の店舗にしかないが、なぜ取り入れないのかが理解ができない。
- 133 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0da9-7Olf [218.33.198.21])：2016/05/05(木) 11:06:35.29 ID:wWo1+Ahr0.net
- 結局、ワッチョイ入れて逃げたのは山元だったな
- 134 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0da9-7Olf [218.33.198.21])：2016/05/05(木) 11:09:02.46 ID:wWo1+Ahr0.net
- アノミーがスレを加速するために用いた自演である可能性も考えたが
何しろあの語り口と番茶の件が山元そのもの
- 135 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/05(木) 11:10:08.41 ID:xXopNZlg0.net
- >>133
いや、山本はそんな暇ではないと思うぞｗ
奴はただの山本ファンだろうな。
- 136 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sacd-APoh [106.147.48.63])：2016/05/05(木) 11:15:00.07 ID:dTPXOeEia.net
- >>132
そうなのか！すげえ羨ましいよ。
最近は暖かくなってきたからジム行くけど、寒い時分は仕事帰りに
足が向かなくなるんだよ・・。
宅トレは時間も節約できるしね
- 137 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/05(木) 11:21:50.57 ID:xXopNZlg0.net
- 自宅にスペースが有るなら買ったほうがいいよ。
スポーツジムに通うにしても月１万程度かかるから年に１２万。
自宅のトレ設備に５０万投資したって４年で元が取れる。
華やかなトレーニングマシンなどに目移りしがちだが、実際はフリーのほうが遥かに効果が高いので
成長速度だって遜色ない。
俺は自宅設備に投資した金はもうとっくに元はとってしまっていて、別に必須ではないが
ジム張りの大きな鏡を買ったりとかストレッチポールやらベルトなど欲しいと思ったものを
すべて買い足している。それでも金が余ってしまう。（月１万払っているつもり貯金からの支出なんで惜しくない）
ダンベルの止め具などもすべて最高級品のIVANKOのスプリングに変えて、重りの変更などのストレス
軽減などにも取り組んでいるし。
まあ、オススメ。
- 138 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/05(木) 11:26:40.67 ID:xXopNZlg0.net
- 俺もジムに通っている時には月１万は高いとは全く思っていなかったがやめてから思う。
糞高いわ。週に５日、月２０回通ったとしても一回５００円だからな。（実際にはこんな通うやつは少ない）
せいぜい１時間程度しかいないのに。
もちろん通う交通費もかかるし、時間だって食う。トータルで考えれば、恐ろしい金と時間の損失だ。
自宅のトレ設備をすべて最高級品で揃えても７，８年も使えばお釣りが来る。
- 139 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sacd-APoh [106.147.48.63])：2016/05/05(木) 11:38:06.03 ID:dTPXOeEia.net
- ダブルスプリットとか書いてるからジム行くの大変だなと思ってた
けど、自宅の設備がそんなんだったんだｗ詳しくありがとう。
イバンコってゴールドジムで使ってるやつじゃん。本格仕様だねぇ。裏山
- 140 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/05(木) 11:40:22.30 ID:xXopNZlg0.net
- 公共のジムには行くよ。場所にもよるが一回１００～５００円程度だから。
ただそれは刺激を変えるためであって、毎回ではない。
気分転換の意味合いもあるな。
公共のジムのフリーエリアは他のやつがたいてい延々と利用してて、使えないことがあるから
マシンを使いに行く感じだな。
- 141 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0da9-7Olf [218.33.198.21])：2016/05/05(木) 11:41:36.18 ID:wWo1+Ahr0.net
- >>135
番茶野朗の書き込みと、日付をまたいでID変わったあとの奴と
番茶博士のツイート見てみ？
馬鹿だからクソスレで思いついたことをそのままツイートしてやがる
- 142 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/05(木) 11:43:53.67 ID:xXopNZlg0.net
- >>141
山本はツイッターやってるのか？
IDは？そんなもんチェックしてないからｗ
- 143 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sacd-APoh [106.147.44.157])：2016/05/05(木) 18:42:12.94 ID:r0EgkWxBa.net
- アイハブって欠品よくしてるなあ
ほしかったパウダーのNOW社のBCAA欠品だしプロテインも違う味を買わざるを
得なかった。
まあしょうがない。
- 144 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa1-10y/ [126.255.212.176])：2016/05/05(木) 19:34:26.23 ID:dDu4ZvV5p.net
- 昔は欠品などなかったんだけど、
最近、忙しくて手が回らなくなってるんだろうな。
- 145 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 480f-10y/ [61.44.234.216])：2016/05/05(木) 21:37:13.95 ID:aYeojB380.net
- アノミーさん、枕にこだわりはありますか？
- 146 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3f61-M27n [124.100.17.175])：2016/05/05(木) 22:51:00.46 ID:+OxY9eUb0.net
- 寝具は大事だよな
トゥルースリーパーにしたらよく寝られるようになった
ただ、それに慣れ過ぎて友人の家や旅館に行くとよく寝られないという弊害がある
本当は寝具に関係なくよく寝られるようにすべきなんだろうけど
- 147 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/06(金) 00:56:15.70 ID:xGtDUlAR0.net
- >>145
コストコのを使っている。
非常に良い。
- 148 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/06(金) 07:33:18.11 ID:xGtDUlAR0.net
- 地面と体の間にあるものはケチらないほうがいいというのは鉄板
靴、マットレス、そして車のタイヤだ。
- 149 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/06(金) 07:37:35.50 ID:xGtDUlAR0.net
- 俺はウエイト板を離れていた時に靴にもハマっていたこともあって結構いろいろ買い集めた。
オールデン、トリッカーズ、グレンソン、ロイドなどなど。
スニーカーに関しても最も高い靴ではニューバランスフラグっシップM2040を利用していたこともある。（すでに履きつぶした）
やはりいろいろ履いていて思うのは革靴とスニーカーではどれだけ金をかけようが圧倒的に
スニーカーのほうが履き心地が良い。エドワード・グリーンクラスですら、革靴としちゃいいが。。というレベルだ。
そしてスニーカーならばニューバランス。ナイキだのアディダスだのとは次元が違う。
もう俺はニューバランス以外買うことはないだろう。
- 150 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/06(金) 07:40:51.84 ID:xGtDUlAR0.net
- スーツファッションにおいて一番大事なのは靴なんだ。
ガチな話、１０万のスーツに１万の靴を履いている奴、そして２万のスーツに８万の靴を履いている奴。
どちらが見立てがよく見えるかというと圧倒的に後者なのである。
靴はすべてのファッションの格をグレードアップさせる効果が有る。
ファッションにおいて投資するなら絶対に靴である。
ド素人はスーツだのネクタイだのに金をかけて流通センターとかにあるようなゴミ靴を履いていることが多いが。
- 151 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8922-mhju [118.22.113.59])：2016/05/06(金) 08:23:17.47 ID:/hKLp4qo0.net
- 予算は靴に突っ込んで次にネクタイって落合も言っとったな
- 152 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0da9-yM1l [218.231.167.50])：2016/05/06(金) 10:51:42.43 ID:RzC/6On30.net
- アノミーホームジム肯定派に変わったんだなｗ
おまえとオセロで対決したあの頃が懐かしいわｗ
- 153 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 560f-10y/ [219.117.60.108])：2016/05/06(金) 11:59:36.08 ID:dASy7p290.net
- >>147
コストコには何種類かの枕がありますが、どのようなやつですか？
- 154 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 310d-X5jr [222.12.103.210])：2016/05/06(金) 12:26:31.05 ID:IJGee8eq0.net
- アノミーさんの仕事は？仕事というか収入源はなんですか？
言える範囲でお願いします。ヤバイ系なら無理に書かなくていいです
- 155 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa1-10y/ [126.255.212.176])：2016/05/06(金) 12:37:07.84 ID:FdgJUXjfp.net
- 152 最初から否定しとらんがな
153 低反発の4000円ぐらいのやつ。
154 経営コンサルタントと時折テレビコメンテーターです
- 156 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 310d-X5jr [222.12.103.210])：2016/05/06(金) 13:15:23.28 ID:IJGee8eq0.net
- >>155
あざーす
- 157 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 560f-10y/ [219.117.60.108])：2016/05/06(金) 13:53:36.87 ID:dASy7p290.net
- >>155
ありがとうございましたー！(^o^)
- 158 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dc28-10y/ [49.243.252.54])：2016/05/06(金) 14:36:49.47 ID:49eMklVu0.net
- 身バレしそうな情報投下はやめた方がいいよ
- 159 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa1-10y/ [126.255.212.176])：2016/05/06(金) 15:17:55.15 ID:FdgJUXjfp.net
- 158 気をつけます
- 160 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 310d-X5jr [222.12.103.210])：2016/05/06(金) 16:42:30.70 ID:IJGee8eq0.net
- アノミーここ最近恋してる？
付き合うとかじゃなくてもいい。ほのかな恋心をいだくみたいな
- 161 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dc28-10y/ [49.243.252.54])：2016/05/06(金) 16:55:51.65 ID:49eMklVu0.net
- >>159
漢ってコテ知ってると思うけど身バレして大変ぽいよ。
バレないと思っててもバレるよ。
- 162 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa59-a3av [182.250.253.5])：2016/05/06(金) 17:27:17.54 ID:A1ZNeU/Ua.net
- 特定完了！
- 163 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa1-10y/ [126.255.212.176])：2016/05/06(金) 17:53:16.28 ID:FdgJUXjfp.net
- 160 ありません
161 ほとんど知らないコテだな。どっかで体アップしてるのを見せられて感想を求められたぐらいの知識しかない。
- 164 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dc28-10y/ [49.243.252.54])：2016/05/06(金) 18:21:16.18 ID:49eMklVu0.net
- >>163
ともかくさ、コテ付けてる以上は必ずアンチが湧くから気をつけた方がいいよ。
前スレで粘着してたのがいたけど、ああいうのはヤバいよ。
見返りなくても一方的な憎悪で執着される。
コンサル兼コメンテーターかつマッチョとか特定されたいのかとしか思えないな。
バレないと思っててもわかるやつにはわかるから個人情報はマジで投下すんなや。
- 165 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0da9-7Olf [218.33.198.21])：2016/05/06(金) 18:48:08.31 ID:9P0lauSR0.net
- ショーンに引っ掛けただけだろ
言わせんなよ
- 166 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 96a9-r6YX [27.121.8.237])：2016/05/06(金) 21:47:40.21 ID:Yz2mK5Qn0.net
- アノミーさんおすすめの新ライフフォース６粒とエランバイタル６粒だと新ライフフォースの方が高いね
やっぱイイものは高いんだな
安いもの飲んでた自分がアホみたいだ
新ライフフォースとエランバイタルではアノミーさん的にどう違って新ライフフォースを選んだんですか？
- 167 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/06(金) 23:35:48.88 ID:xGtDUlAR0.net
- >>164
気をつけましゅ(´・ω・｀)
>>166
エランってすでに昔のフォーミュラだからな。
例えば、αリポ酸もRリポ酸の時代になっているのにいまだに旧式だし、
ビタミンEもαトコフェロールしか入ってないし、その他の成分も微妙。（メンズライフと比べて）
正直、エランは高いよ。時代遅れだと思うからこのままの商品出すなら値下げするべきだと思う。
- 168 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/06(金) 23:45:36.20 ID:xGtDUlAR0.net
- メンズライフの成分を少し触れてみると
まずエランの時代と比べてビタミンDの有効性が知られてきてるからビタミンDを強化してるね。
またEもトコフェロールだけでなくトコトリエノールなども配合。
商品名にメンズ～とあるように男性がとったら良い成分なども複数配合。
ノコギリヤシ（前立腺肥大防止）、アシュワガンダ（活力増強）緑茶成分（番茶ｗ）
シリマリン（肝臓保護）ブロメライン（タンパク質分解酵素）Rリポ酸（最新式）
冬虫夏草（擬似メトホルミン）アスタキサンチン、ルテイン、コエンザイム・・・
などなど。
現状、コスパ最強の商品だと思うよ。
- 169 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/06(金) 23:55:29.22 ID:xGtDUlAR0.net
- iherbでもエランは売り切れが多く、入荷するとすぐまた売り切れるんだよな。
昔、山本が薦めてたからって過大評価してる情弱共が買い占めてるんだろうなｗ
そんなもんより、メンズライフのほうが遥かに格上なのに。
- 170 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sacd-+NSW [106.181.104.101])：2016/05/06(金) 23:58:15.40 ID:b9VhQhvJa.net
- アノミーはクリーンやスナッチなどクイックリフト系はやりますか？
アスリートでなく肉体の構築という目標なら不要でしょうか。
- 171 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/07(土) 00:00:32.03 ID:hPOkU32R0.net
- 【アイハーブ】iHerbでﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾗｲﾌ 10©2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1460556757/
315 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2016/05/03(火) 22:41:02.17 ID:br4gsTfy
エランバイタル以上のマルチビタミンは存在しないんじゃないか？
318 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2016/05/04(水) 00:05:40.10 ID:AjKbxvow [1/2]
1～2粒が良いってんならメガワンやライフフォース辺りを勧める
エランバイタルは金掛かるのでもう辞めようと思っている
321 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2016/05/04(水) 02:11:54.88 ID:9fDEGwgj
エランバイタルは昔、山本義徳氏が勧めてたな。ライフフォースが出てからはそっちに切り替えてた。
アスリート連中にはアニマルパックの方が受けが良かったみたいだけどね。
322 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2016/05/04(水) 02:55:16.74 ID:jpakOrpV
ライフフォースの鉄分無しもボディビルやってる人間には最高だろうね。
俺もエランバイタルは高いからライフフォース1日6錠摂ってる
368 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2016/05/05(木) 19:19:33.90 ID:iUlIi012
エランバイタルお勧めだけど、高いからライフフォースかアライブの鉄無しがiHerb商品ではベストなんじゃないかな。
アライブはビタミンCの含有量も多い
情弱ｗ(*´ω｀*)ｗ
- 172 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sacd-+NSW [106.181.104.101])：2016/05/07(土) 00:00:38.26 ID:ywtDgRDua.net
- あと、テストステロンを上げるというテーマの本（といっても自己啓発的なビジネス書ですが）を読んだら、ある種の漢方薬がテストステロン向上に効くとありましたが、アノミー的にどう思いますか？
- 173 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/07(土) 00:01:43.96 ID:hPOkU32R0.net
- >>170
俺はケトルベル持ってるから、ケトルベルクリーンやスナッチならやるな。
遊びでやってるだけだからやっているといえばやっているが、どうでもいいｗ
肉体作るだけなら不必要。
- 174 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/07(土) 00:04:51.02 ID:hPOkU32R0.net
- >>172
その手の漢方もあると思うが、漢方ってのは非常に歩みが遅いものなんだよ。
いわゆる西洋の薬は急速に効果を発揮するが漢方はそういうものではないので。
しかも、保険が聞かないから非常にコストがかかる。
金が無限にあるわけではない以上、お薦めはできないなー
- 175 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 96a9-r6YX [27.121.8.237])：2016/05/07(土) 00:08:08.99 ID:QcL3ABno0.net
- アノミーさん新ライフフォースの話、ありがとうございました
- 176 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sacd-+NSW [106.181.104.101])：2016/05/07(土) 00:10:34.47 ID:ywtDgRDua.net
- >>173
そうか、やはり肉体作りのためだけなら要らんのですね。
>>174
確かに漢方薬はじっくり腰を据えて飲み続けないと効果がわからないようだし、体質によって合う・合わないがはっきり出るとも聞くね。
男性更年期障害にでもなれば話は別だろうが（俺の読んだ本もそういう症例の紹介もあった）、今の所は検討から外しておきます。
連続で回答していただきありがとう。
- 177 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8973-wuXO [118.86.164.164])：2016/05/07(土) 00:38:34.98 ID:suqv/6q00.net
- シューマン以外で試してる健康法はありますか?
身体作りって回復の方が大切だと思うので
- 178 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa1-10y/ [126.152.203.179])：2016/05/07(土) 06:32:45.04 ID:U64pqRO5p.net
- 177 なるべく寝っ転がることかな。
- 179 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ca3d-cy+H [175.179.56.31])：2016/05/07(土) 09:13:44.92 ID:Vd25hyEg0.net
- どう思う？
去年9月
ttp://otsuka-enterprise.jp/JBBF_Photo/2015/AllJapan_Final2/3109.jpg
ttp://otsuka-enterprise.jp/JBBF_Photo/2015/AllJapan_Final2/3110.jpg
ttp://otsuka-enterprise.jp/JBBF_Photo/2015/AllJapan_Final2/3111.jpg
今年5月
http://i.imgur.com/qbGHFgU.jpg
http://i.imgur.com/X0ELCgg.jpg
http://i.imgur.com/POnt0B4.jpg
http://i.imgur.com/bFsbJ2a.jpg
- 180 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0da9-7Olf [218.33.198.21])：2016/05/07(土) 10:41:52.58 ID:dkR5Fr5K0.net
- >>178
これは良くない
- 181 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa1-10y/ [126.152.203.179])：2016/05/07(土) 10:51:49.58 ID:U64pqRO5p.net
- 179 おそらくステロイドかどうかききたいんだろうが、この画像ではわからない。
バイセップスマンみたいに腕ばかり発達するやついるしな。
パンツ一丁の画像ならいいんだが。
- 182 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 64ed-wv7z [121.86.1.152])：2016/05/07(土) 12:10:02.13 ID:IUd0EmfL0.net
- アノミーはこれぐらいデカいの？
- 183 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ca3d-5iF2 [175.179.56.31])：2016/05/07(土) 12:10:27.88 ID:Vd25hyEg0.net
- 脂肪もかなり乗ってるしな
レスどうも
- 184 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKb5-Gv2F [05y1gvr])：2016/05/07(土) 12:33:31.10 ID:A9zSTCW2K.net
- >>179
ジャスティスと比べて見劣りしない腕って凄いな
ジャスティスは50あったはず
- 185 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa1-10y/ [126.253.193.201])：2016/05/07(土) 14:11:49.10 ID:p+uUbhsfp.net
- 182 俺は上腕50もない
- 186 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8422-mhju [153.224.223.52])：2016/05/07(土) 17:15:20.43 ID:sOJf9SWV0.net
- >>179はアノミーがフィジークスレで笑ってたやつだよ
https://twitter.com/Naotakaphysique/status/712995269906796544
https://twitter.com/Naotakaphysique/status/727850347788521472
- 187 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-gZK4 [49.98.153.130])：2016/05/07(土) 17:16:18.28 ID:yu7vsY8/d.net
- アノミー、いまやってる高頻度トレーニングだと同じ部位を週に2回くらいまわってきそうだけど、筋肉痛は大丈夫？
強度落としてるようだけど、最高潮に追い込んでた時の何パーくらいまで落としてる、だいたい。
- 188 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8973-wuXO [118.86.164.164])：2016/05/07(土) 19:26:03.60 ID:suqv/6q00.net
- DHAEPAは多くとると体内で過酸化脂質になりやすいデメリットもあります
量を抑えるべきでしょうか?
- 189 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8422-mhju [153.224.223.52])：2016/05/07(土) 20:26:23.52 ID:sOJf9SWV0.net
- >>188
山本義徳のブログだが
http://ameblo.jp/doronjo7/entry-10287611507.html
- 190 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/07(土) 21:38:39.09 ID:hPOkU32R0.net
- >>187
７０パーってところ。
筋肉痛はせいぜい１日程度しかならない。
>>188
一緒にマルチビタミン取ってれば問題ないよ。
- 191 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ adea-wv7z [122.220.124.234])：2016/05/07(土) 22:07:16.23 ID:ddB8z+AL0.net
- アノミーさんはBCAAが重要とおっしゃってますが、具体的にどのように有益なのか教えてくれませんか？
- 192 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-gZK4 [49.98.153.130])：2016/05/08(日) 00:48:48.08 ID:LT5KA9l1d.net
- >>190
70パーだと、思っていたより強度高いなあ、という印象。
糖質制限しての減量中なら、全盛期と比較すればもっともっと強度下がると勝手に思ってたから。
- 193 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/08(日) 01:23:23.96 ID:85bpQ5iT0.net
- >>191
アンチカタボリック効果。
>>192
マックスで１０レップスできる重量を７レップスで終える程度の強度なのだから強度は決して高くない。
- 194 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-gZK4 [49.98.153.130])：2016/05/08(日) 04:34:11.58 ID:LT5KA9l1d.net
- >>193
ありがとう
- 195 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sacd-APoh [106.147.32.106])：2016/05/08(日) 10:01:15.47 ID:Tk8COoM6a.net
- https://www.youtube.com/watch?v=rNUa96E2900
アノミーのスクワットはこの動画の人より深い、浅い？
それにしてもこの御人、凄すぎる
- 196 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sra1-wv7z [126.229.50.165])：2016/05/08(日) 17:33:30.23 ID:XL7w6PQAr.net
- アノミーはウォームアップとクールダウンどうしてる？
30代以降、回復力が低下するトレーニーには必須だと思うんだけど、ジムでやってる人あまり見ないんだよね。
- 197 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/08(日) 18:53:04.92 ID:85bpQ5iT0.net
- >>195
こいつのはハーフスクワット、２６０ｋｇのにいたってはクォータースクワットだから。
俺のはフルスクワットorフルボトムスクワットだから。
>>196
ウォームアップは行う。主に肩と肘あたりを温めるためにプレスダウンを軽重量とかで。
クールダウンはしない。
- 198 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sacd-APoh [106.147.60.248])：2016/05/08(日) 19:39:15.49 ID:glay5Bc1a.net
- >>197
ありがとう
この人、筋肉物凄いけど、やっぱり重さに関しては多少なりとも見栄があるのかな。
- 199 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/08(日) 19:42:07.98 ID:85bpQ5iT0.net
- >>198
こいつは有名なステロイダーだから。
東大宮に自分のジムも持ってるし。
ただいかんせん、才能がないからただの肉団子になってしまってる。
さっさと諦めたら良いのにな。向いてない。
- 200 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/08(日) 19:46:55.57 ID:85bpQ5iT0.net
- 上で問われた横川ってやつのスレを見たが
https://twitter.com/AkinobuNagae/status/728866313951531017
こりゃ使ってるだろうな。
しかし、才能もあるようだし、なんでわざわざ薬物検査のある大会に出るのかねえ。
ドーピングで引っかかるようなことがあれば経歴にケチが付いてしまうだけなのに。
- 201 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sacd-APoh [106.147.60.248])：2016/05/08(日) 19:54:37.88 ID:glay5Bc1a.net
- なんか２chでよく書かれてる横川ってフィジーク選手なのか
なら、そんなにバルク増すことないのにねえ
- 202 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sacd-+NSW [106.181.114.141])：2016/05/08(日) 20:28:09.27 ID:/k9rqEuZa.net
- いや、フィジークからボディビルへ転向したようだよ
- 203 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ adea-wv7z [122.220.124.234])：2016/05/08(日) 23:10:46.27 ID:tREPwKwg0.net
- BCAAは体重1キロにつき何グラムとか目安ありますか？
ステロイド使用者でだるまみたいな体格になってしまう人と均整のとれた体格になる人との違いってなんでしょう？
- 204 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 96a9-r6YX [27.121.14.145])：2016/05/08(日) 23:12:40.59 ID:pDvXnLSZ0.net
- >>199
確か小野豊さんにステ教えたのもこの人でしたよね(違ったかな？)
あと今はフィリピンでこの人ボディビルやってませんでした？
質問なんですが筋肥大目的でトレ後のカーボは実際何がいいんでしょうか？
粉飴だ砂糖水だバナナだ色々聞きますが、アノミーさんは何をどれ位とってましたか？
- 205 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3f09-cy+H [124.141.19.37])：2016/05/09(月) 01:02:57.84 ID:ZAANDK8t0.net
- ヒゲ脱毛をしたとのことですが、質問が２つあります。
脱毛はどこでやりましたか？
いくらでしたか？
- 206 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sacd-APoh [106.147.60.248])：2016/05/09(月) 01:19:30.49 ID:7uTOEMkCa.net
- >>202
なんかそのようですね。
楽しみな存在になってきました。
- 207 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/09(月) 03:59:15.02 ID:9PQdBa700.net
- >>204
俺はカーボは取ったことは殆ど無い。
大昔にお試しでブドウ糖やマルトデキストリンは取ったことはあるが。
まあ、急速に吸収されるカーボであれば何でも良い。
値段的にブドウ糖が安いからそれで良いのではないか？と思う。
>>205
病院でやってもらっている。
値段は約１０万。
湘南美容外科やゴリラ脱毛等色々検討を重ねたが値段や予約のしやすさなど総合判断で決めた。
- 208 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/09(月) 04:01:57.38 ID:9PQdBa700.net
- >>203
俺は体重１ｋｇ当たりっていう考え方をしないで、トレーニング前中に大量摂取を薦めている。
１回に付き最低２０ｇ、できれば３０ｇはいきたい。
ポリクィンは体重１ｋｇあたり０．４４ｇ飲むべきとか書いていた気がする。
例えば体重１００ｋｇなら４４ｇ
ステ・・・才能。
- 209 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3f09-cy+H [124.141.19.37])：2016/05/09(月) 08:23:13.64 ID:ZAANDK8t0.net
- ありがとミー(*´ω`*)ノ
- 210 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa1-10y/ [126.253.193.201])：2016/05/09(月) 09:30:45.14 ID:mmHaY69Vp.net
- now のブレンダーボトル届いたから早速使ってみたけどこれいいねえ。
少量の水で溶けづらいのがあっさり溶けたわ。
なめらかで味も良い感じする。
勧めてくれた人に感謝。
- 211 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3f81-10y/ [124.25.118.238])：2016/05/09(月) 11:41:54.86 ID:aitJpyFb0.net
- アミノ酸をトレーニング前に30グラム、トレーニング中に30グラム？
エクステンドだと量と味がキツイけど、ノンフレーバーで取ってる？
これだけ飲んでプロテインも取ってるの？
- 212 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 310d-X5jr [222.12.103.210])：2016/05/09(月) 12:25:22.83 ID:GD+iIOmr0.net
- やたらとBCAAのグラム数にこだわる奴いるな。
いっぱい飲めよ
- 213 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa1-10y/ [126.253.193.201])：2016/05/09(月) 13:33:46.48 ID:mmHaY69Vp.net
- 211 トレ前30分前に10g トレ中に20g
俺はエクステンドとその他を併用。
二ヶ月でプラスgを2ボトル飲みきってみ。必ず伸びるから。
- 214 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa1-10y/ [126.253.193.201])：2016/05/09(月) 13:39:39.27 ID:mmHaY69Vp.net
- bcaaはパワーが増えるというより筋肉量そのものが増えるというイメージ。
鏡に映る自分の姿の変化を大事にしてみろ。
必ず変化する。中途半端な量では意味がないからな。
多すぎるぐらい飲むんだ。
二ヶ月、俺を信用してやってみろ。
- 215 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3fca-X5jr [124.102.65.190])：2016/05/09(月) 15:28:13.41 ID:kYmx+zUd0.net
- アノミーさんエクステンドにノンフレーバーＢＣＡＡを足しアノミーさんお勧めの
30ｇにして飲んでますがノンフレーバーが何しろ溶けません
溶かすコツはありますか？
前日からノンフレのみ溶かしておくと(溶けるかわかりませんが)プロテインのように成分に問題が出ますか？
- 216 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa1-10y/ [126.253.193.201])：2016/05/09(月) 15:35:25.93 ID:mmHaY69Vp.net
- bcaaはビルダーのみが基本だから。
- 217 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3fca-wv7z [124.102.65.190])：2016/05/09(月) 15:43:27.21 ID:kYmx+zUd0.net
- 併用部分はビルダー飲みですか
ありがとうございました
- 218 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-gZK4 [49.98.155.57])：2016/05/09(月) 15:48:45.92 ID:R36fyjbGd.net
- 溶けなくても振って混ぜて飲むよあたいは
- 219 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 310d-X5jr [222.12.103.210])：2016/05/09(月) 16:42:34.70 ID:GD+iIOmr0.net
- ある有名ビルダーから教わった減量中のBCAAの飲み方。
起きてる間は一時間につき3ｇBCAAを摂れ。
16時間起きてるとすれば3ｇｘ16＝48ｇ
まあこれ以外にも筋トレ前・中にもね
一日中チビチビ飲むのがこつらしい
- 220 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa1-10y/ [126.253.193.201])：2016/05/09(月) 17:02:34.82 ID:mmHaY69Vp.net
- 219 アンチカタボリック効果があるからな、擬似ステロイド効果と俺は呼んでる。
- 221 ：無記無記名 (ｱｰｸｾｰ Sxa1-EIjF [126.194.7.206])：2016/05/09(月) 17:13:39.28 ID:4H4t6Usrx.net
- 食事の間隔とメニューを教えてよ
- 222 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3f81-10y/ [124.25.118.238])：2016/05/09(月) 18:51:37.04 ID:aitJpyFb0.net
- ありがとうございます
BCAAオーバードープしてみます。
- 223 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8422-mhju [153.224.223.52])：2016/05/09(月) 20:46:39.45 ID:HMESj4QI0.net
- 俺はCLAの大量摂取を推奨するで～ｗ
- 224 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/09(月) 22:39:30.43 ID:9PQdBa700.net
- >>221
最近は１日２食。
朝と夜。昼はプロテインとBCAAドリンク
食うものは肉魚卵の３種の神器をはじめとする低糖質メニュー
- 225 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdb4-wv7z [1.75.241.78])：2016/05/09(月) 22:45:34.34 ID:Lb7M7H6od.net
- BCAAドリンクは朝作るとのことてすが
会社に持ち込みですか？
- 226 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/09(月) 22:46:27.99 ID:9PQdBa700.net
- イエスミー(*´ω｀*)
- 227 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdb4-wv7z [1.75.241.78])：2016/05/09(月) 22:53:35.58 ID:Lb7M7H6od.net
- 他人の目なんか筋肉の為には木にしてられないですよね
俺もアノミーさん見習って2㍑会社に持ち込むかな
- 228 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ adc7-EIjF [122.133.228.83])：2016/05/09(月) 23:09:52.44 ID:ekwbQBen0.net
- >>224
変わってると思うけどありがとう
- 229 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/10(火) 03:46:42.47 ID:nWKLZhhg0.net
- >>227
>>228
これはあくまでアノミー仕様のメニューだからオススメはしない。
何年もいろいろ試した挙句、現実的に継続可能な今の俺の進むべき道に基づいたものだから。
昔は一日６食食ってたし、たんぱく質摂取量だって４倍ぐらいまでは試してたりもする。
確かに食事を分けるほうが脂肪も乗りづらくなるんだが、ただ摂取カロリーが同じにはならない。
俺の場合、食い過ぎてしまう。またフルタイムで働いている身としては現実的ではない。
また低糖質をやっていることから外で食うものが結構限定されていて、飯を食うにしても結局
同じようなものばっかりになる。（生活圏の中でもチョイスになるからやはり同じコンビニ・スーパー・飯屋になる）
サプリで凌げば時間の節約にもなるし、昼食代ということでサプリ代を盛れる。
- 230 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sacd-APoh [106.147.62.253])：2016/05/10(火) 04:48:37.38 ID:Cv/HfvVJa.net
- https://www.youtube.com/watch?v=op58b6h508U
おもしろ動画見つけたw
まあ筋肥大を目指してるわけではないと思うのでいいんだけど。
ちょっと痛いかな
- 231 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/10(火) 05:03:25.51 ID:nWKLZhhg0.net
- >>230
今の俺でも１００ｋｇは反動つけても上がらんな。
俺は意外に力ないんだよ。
ストリクト厨だし、手首も細く、力の連動率が低い。
- 232 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/10(火) 05:09:23.32 ID:nWKLZhhg0.net
- 中村静香かわいくなったな。少し前は下膨れみたいな顔だったのに痩せて綺麗になった。
http://www.i-dol.tv/images/works/ome245/ome245jp-01.jpg
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http://news.walkerplus.com/article/77426/437816_615.jpg
- 233 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/10(火) 05:13:38.92 ID:nWKLZhhg0.net
- 広瀬すずとかかわいいとか騒がれてるが、いまいち可愛さがわからん。
この中村静香のほうが格段に良い。
さいたま新都心の駅前のコクーンの宣伝をやっててそこらじゅうに広瀬すずの写真があるが意味不明。
- 234 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sacd-APoh [106.147.62.253])：2016/05/10(火) 05:16:39.32 ID:Cv/HfvVJa.net
- >>234
今年２８歳になるとは思えない童顔だな
- 235 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sacd-APoh [106.147.62.253])：2016/05/10(火) 05:17:20.74 ID:Cv/HfvVJa.net
- >>232
間違え
- 236 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/10(火) 05:25:59.78 ID:nWKLZhhg0.net
- 食事の話が上で出てきたが、お前ら歯は大丈夫か？
筋トレをしっかりやってる奴は食事回数が多いから虫歯のやつが多いんだ。
俺は幸い、虫歯ができない体質で、生まれてこの方一度も虫歯になったことがない。
歯磨きなんてテキトーにやってる時期がほとんどなのにな。
まあ、今では美容家なので歯をくっそ白くしてやろうといろいろ試しているんだが。
- 237 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/10(火) 05:28:01.53 ID:nWKLZhhg0.net
- よくリステリンやモンダミンなどの洗口剤を使うやつがいるんだが、あれは全く効果ないから捨てたほうがよい。
歯科にいかないと購入できないミラノールというフッ素洗口剤が効果が高いから使ったほうが良いぞ。
安いしな。俺は９袋で１３００円ぐらいで購入してる。１袋で余裕で１，２ヶ月は持つ。
- 238 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/10(火) 05:30:40.38 ID:nWKLZhhg0.net
- 歯磨き粉に関しては俺は有名どころや高いのはだいたい使ったが一番いいと感じたのは
やはりアパガードリナメルだな。結構高いんだが、これは明らかに歯石がたまらない。
最新のフォーミュラだと3M クリンプロなんかもよいようだね。
歯磨き粉は盛ったほうが良い。ドラッグストアの２００円のものに比べてかなりの違いがある。
逆にブラシはなんでもいい。電動ブラシなんかも不要。
歯医者でも電動ブラシを使っていない奴が多いようだ。
- 239 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/10(火) 05:35:16.67 ID:nWKLZhhg0.net
- やっぱり口元は気になるね。会話してても目に入ってくるし、歯が真っ黄色だったりすると
口臭がなくても不潔感は出てしまう。論外があるっていうのは論外だからｗ
よく女で口臭がある女がいるが１００年の恋も冷める。
虫歯だらけで保険治療でやった銀歯の詰め物だらけっていうのもみっともないよな。
- 240 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sacd-APoh [106.147.62.253])：2016/05/10(火) 05:39:47.23 ID:Cv/HfvVJa.net
- 俺は毎月歯医者行くけど（クリーニング）ミラノールってのを勧められたこと
ないな。こんど聞いてみて歯医者で売ってるなら買ってみる。
あと銀の詰め物が一か所あるからセラミックにするんだけど３万って言われた。
虫歯にならないことが一番だね。
- 241 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/10(火) 05:43:24.32 ID:nWKLZhhg0.net
- >>240
俺の情報源は 歯ちゃんねる という歯医者が身元を確かにして書込しているサイト。
ミラノールは多くの歯医者が薦めているよ。
ミラノールの成分であるフッ素は虫歯予防に確かなエビデンスがあるもの。
http://www.ha-channel-88.com/
http://www2.ha-channel-88.com/bbs/
- 242 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/10(火) 05:46:08.36 ID:nWKLZhhg0.net
- このスレでも何度か話題に出てた山本も虫歯だらけで、昔治療したんだよな。
それでベンチの重量が伸びたとかかいてたような気がする。
サプリだの健康だの講釈たれてるくせにそういったところは疎かになってるとは随分抜けた野郎だなとは思ったけど。
- 243 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sacd-APoh [106.147.62.253])：2016/05/10(火) 05:48:30.58 ID:Cv/HfvVJa.net
- 今、おれが使ってる歯磨き粉（ピュオーラ）みたらフッ素配合ではなかった.
残念・・。
ちゃんとフッ素配合歯磨きも普通に売ってるんだ。
- 244 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/10(火) 05:51:37.62 ID:nWKLZhhg0.net
- >>243
フッ素配合のでコスパが優れているのはcheck-up
まとめ買いすれば非常に安く購入できる。
市販品の限界濃度の950ppmFのフッ素が配合されている。
また低研磨性なので歯にも優しい。
やすい歯磨き粉は研磨剤がガッツリ入ってるから歯が削れてしまうんだよ。
長年、そんなものを使ってガシガシ磨いていると知覚過敏になってしまう。
- 245 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sacd-APoh [106.147.62.253])：2016/05/10(火) 05:57:43.15 ID:Cv/HfvVJa.net
- >>244
ありがとう！
安いね。数千円する歯磨き粉があることにびっくり。
- 246 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/10(火) 06:03:07.16 ID:nWKLZhhg0.net
- 俺が使った最も高い歯磨き粉はこれ。
http://www.amazon.co.jp/APAGARD-%E3%82%A2%E3%83%91%E3%82%AC%E3%83%BC%E3%83%89-%E8%96%AC%E7%94%A8%E3%83%8F%E3%83%9F%E3%82%AC%E3%82%AD-%E3%82%A2%E3%83%91%E3%82%AC%E3%83%BC%E3%83%89%E3%83%AD%E3%82%A4%E3%83%A4%E3%83%AB/dp/B000FQV1U2
ただこれよりもリナメルの方が良い。
また歯石も両頭鎌型スケーラーというのが売っているから自分で取る。
歯医者に用はない。
- 247 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sacd-APoh [106.147.62.253])：2016/05/10(火) 06:11:19.91 ID:Cv/HfvVJa.net
- アパガード リナメル 欲しい。てか買うｗ
おれは歯石取り、歯科看護師のおねーちゃんにまかせるわｗ
- 248 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/10(火) 06:22:32.25 ID:nWKLZhhg0.net
- >>247
リナメル使ってたら歯石たまらなくなるから歯医者に行くの激減するだろうよ。
歯磨き粉は量はさほど付ける必要はないから。歯ブラシのはんぶんから７割程度で十分。
多くつければつけるほど効果があるものではない。高いしな。
- 249 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/10(火) 06:23:21.30 ID:nWKLZhhg0.net
- https://www.youtube.com/watch?v=CGeAMVK75T4
俺の最近の日常。（アメリカンサイコより）
- 250 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sacd-APoh [106.147.62.253])：2016/05/10(火) 06:35:32.12 ID:Cv/HfvVJa.net
- >>249
この前アノミーに勧められて見たとき思ったよｗ
これアノミーだろってｗｗ
パックはたまに俺もやる。肌がもちもちするから
- 251 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3f61-5p4H [124.100.17.175])：2016/05/10(火) 09:35:16.22 ID:QiC/DdF30.net
- トレ前中のBCAA大量摂取については同意できるし俺もやってるが、
仕事中にもBCAAを摂取するのはなぜ？
コスパを考えるならプロテインでもいい気がするが
- 252 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/10(火) 09:56:29.62 ID:nWKLZhhg0.net
- >>251
BCAAのほうがカロリーが低いし、それにその他いろいろなサプリを混ぜて飲んでいる関係上、
プロテインだと勝手が悪い。味も悪いし、作りおきも不味いんで。
BCAAを薦めているのはコストの関係もあるしな。
できるならEAAの方が良い。ただし、味がいまいちだし、値段も上がるためにBCAA押しだ。
- 253 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdb4-wv7z [1.78.31.229])：2016/05/10(火) 12:55:35.98 ID:bS+0dqfMd.net
- >>252
ライフエクステンションミックスはどうなの？
- 254 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/10(火) 17:00:28.36 ID:nWKLZhhg0.net
- >>253
抗酸化系は足りないけどマルチビタミンとしちゃ良いものだと思うよ。
ただし、値段が高すぎるから薦めない。
俺のサプリのチョイスや評価っていうのはあくまでコスパが前提となるから。
その差額分で別のサプリを取ったほうがもっと良い効果があげられる。
あなたがお金が余ってしょうがないなら取ると良いと思う。
- 255 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/10(火) 17:35:04.59 ID:nWKLZhhg0.net
- おー誰か知らんが俺のコード入れてサプリ買ってくれたようだな。
サンクス(*´ω｀*)ノ
- 256 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0da9-7Olf [218.231.110.101])：2016/05/10(火) 18:36:21.10 ID:3zIeodFD0.net
- >>199
また敵増やすの止めろや
誰が誰だかわからなくなるｗ
- 257 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sacd-APoh [106.147.40.161])：2016/05/10(火) 18:59:16.70 ID:JMMICkcSa.net
- >>255
あ、俺だ。ただコード入れるだけだから。３ドルくらいいった？
アノミー、ドクターズベストってメーカー大丈夫（有名）かな？
いつまでたってもNOW社のBCAA純粋パウダーが売り切れなもんで、
他の選択肢がこの会社しかなかった。
- 258 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/10(火) 19:38:32.39 ID:nWKLZhhg0.net
- >>256
奴はドーピングしまくっているくせに、鈴木雅に負けたからな。
才能とは残酷なものだ。
>>257
ありがとうございます(*´ω｀*)ノ
ドクターズベストは俺もよく使っているメーカー。
BCAAならやはり
MRM, BCAA＋G 1000,
Scivation, エクステンド
が良いように思う。BCAAならとにかく量を取る必要が有るため大容量を買おう。
- 259 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM30-Jo4N [61.205.1.210])：2016/05/10(火) 19:43:09.64 ID:PVQZ+wHgM.net
- >>258
BCAAならALL MAXだろ
- 260 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/10(火) 19:46:49.09 ID:nWKLZhhg0.net
- http://jp.iherb.com/Doctor-s-Best-Instantized-BCAA-Powder-10-6-oz-300-g/63474
ドクターズベストのBCAAというとこれか。
品質的には問題ないが、３００ｇだとすぐ終わってしまうからな。
誤解のないようにかいておくが、俺はBCAAを最高の筋発達サプリだと思って薦めているが
それはあくまで大量摂取した時のBCAAだ。少量のんだだけではほとんど体感はない。
ほとんどのトレーニーは意識はせずともオーバーワーク気味になっているため
BCAAの大量摂取をすることにより回復が促せるため、一気に発達するのだと俺は思っている。
そもそもBCAAはホエイプロテインにも結構な量が入っているため、少しのBCAAを取るだけならば
それはホエイプロテインを多めに取っているのと大差ないから変化が感じられないのは当然なんだ。
アミノ酸バランスが大幅に狂うぐらいの大量摂取をすることにより、はっきりした変化が感じられる。
- 261 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa59-10y/ [182.250.251.198])：2016/05/10(火) 19:49:45.87 ID:MGqbHA7Ia.net
- 食事さえ出来てりゃサプリなんざいらね
- 262 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/10(火) 19:52:50.82 ID:nWKLZhhg0.net
- >>259
そんなメーカーのもあるんだな。はじめて見たわ。
俺はMRMやらサイベーションのは２０%OFFの時にまとめ買いしたから、そちらのほうが安いが。
- 263 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d3a9-r6YX [112.139.126.123])：2016/05/10(火) 19:52:57.91 ID:KDyxJfpX0.net
- 俺はＢＣＡＡかさ増しにはコレ使ってます
https://nutraplanet.com/products/nutraplanet-bcaa-s-instantized/
エクステンドも苦くなってしまうがｗ
でも安いよ１キロ５個づつ買ってる
- 264 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/10(火) 19:55:26.62 ID:nWKLZhhg0.net
- >>263
ちなみに送料含めて、１キロ辺りいくらで買ってんの？
- 265 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d3a9-r6YX [112.139.126.123])：2016/05/10(火) 21:07:12.28 ID:KDyxJfpX0.net
- >>263
確か１キロの袋を１袋辺りで３２か３３ドル位だったと思います
アメリカに住んでりゃ２２ドル位で買えるのが残念ですが
- 266 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8973-wuXO [118.86.164.164])：2016/05/11(水) 00:23:54.39 ID:/45zGoaj0.net
- ホエイプロテイン+消化酵素でもeaaと似た効果は得られますか
- 267 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sacd-+NSW [106.181.110.137])：2016/05/11(水) 00:26:50.23 ID:IkpRNjBra.net
- iHerbのアノミーコード入れて買った人に聞きたいのだけど、レジの時点でコード入れるんだよね？
そのときに何か画面に受付完了を示す表示ってあったかい？
俺は毎回入力してるんだが画面がリロードされるだけで特に手応えがないのです。
ちゃんと適用できてるかイマイチわからなかったんだよな。
- 268 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/11(水) 02:49:41.50 ID:dR6aQQ0h0.net
- >>265
安いなそりゃ。
>>266
無理やろ、吸収速度が違うし。
>>267
たぶんできているっぽい。俺への報告が遅いだけで２ドルとかのコード報酬が入っていた。
ありがとうございます(*´ω｀*)
- 269 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sacd-+NSW [106.181.115.177])：2016/05/11(水) 08:26:40.02 ID:x51eyTYWa.net
- >>268
おお、できてるならよかった。
今後も出来るだけ入力忘れないようにしますね～。
- 270 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-gZK4 [49.98.167.206])：2016/05/11(水) 09:26:05.89 ID:ex059TNad.net
- ショーンレイのスクワットって、背中がほぼ垂直で、もろ四頭筋にくるフォームだけど、アノミーのフォームは？
やっぱりバーの位置はもっと下かな？
- 271 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 310d-X5jr [222.12.103.210])：2016/05/11(水) 10:26:28.42 ID:7b+0y6PL0.net
- 糖質制限してるからつらくてスクワットなんかしてねーよたぶん
- 272 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 481e-7Olf [61.215.56.222])：2016/05/11(水) 12:06:21.64 ID:dR6aQQ0h0.net
- >>269
たのむでー(*´ω｀*)
>>270
基本スクワットは４頭に効くものだからな～
バーの位置は同じぐらいで足幅は毎回変える感じで刺激を変えてるよ。
>>271
スクワットは軽重量だがやっとるで～最近は加圧ばっかだけどな。
- 273 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-gZK4 [49.98.167.206])：2016/05/11(水) 14:22:23.50 ID:ex059TNad.net
- >>272
ありがとみ～
- 274 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdb7-1veL [49.98.167.206])：2016/05/12(木) 09:12:57.38 ID:nN5utbaSd.net
- よっさんて、大食いしながらニコ生やる人なの？
ごめん、なにも知らないんだけどアノミーブログに書いてあったから5月８日かなんかのをつべでみた。
- 275 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdb7-1veL [49.98.167.206])：2016/05/12(木) 09:39:38.69 ID:nN5utbaSd.net
- ニコ生 よっさんでググったら、とんでもないクズだとわかったww
どうやって生活してるんだろう
- 276 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/12(木) 10:26:49.34 ID:Jh3HEQ1P0.net
- >>274
よっさんはニコ生の配信主で乞食好意で生活をしている。中卒、職歴なしの３３歳。
ろくに動かないで暴飲暴食をしたせいで糖尿病になり、その後難病にもなりろくに歩けなくなった。
配信の特徴は他の配信者を誹謗中傷しまくるというもので内容という内容はまるっきりない。
リスナーから送られてきた偽札をラーメン屋で利用し、偽造通貨行使で逮捕ｗ
１月の事案で５月に逮捕ということで４ヶ月も泳がされていた。
おそらく１回めの成功で味をしめて複数回繰り返したので起訴できると踏んで逮捕されたんだろう。
中卒の馬鹿だから、「リスナーから送られてきたものを利用しただけでから俺のせいじゃない」などと思ったんだろうな。
おそらく１回の犯行でない事が推測できるので、実刑になるだろうｗ（懲役３年以上ｗｗ）
よっさんはどうしようもない馬鹿だが、すげー気の弱いやつなんだよ。ネットだと粋がるネット弁慶タイプ。
それが逆に面白い。
- 277 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/12(木) 10:43:03.97 ID:Jh3HEQ1P0.net
- ニコ生なんてのはクズのたまり場で、犯罪を犯すことで有名になろうとするようなのが
結構いるが、実刑打たれるケースなんてのは見たことないｗ
みんな、執行猶予もらえる程度の軽犯罪だからな。面白すぎる。
よっさんは自分の会社を立ち上げて（実際にはリスナーが作ってあげた）
ニコ生で金をもらって配信を行える権利（チャンネル）をもらえたんだが、
今回の件で、すでに削除ｗ 人生お先真っ暗ミー(*´ω｀*)
- 278 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdb7-1veL [49.98.167.206])：2016/05/12(木) 11:15:29.37 ID:nN5utbaSd.net
- いや～ハンパないだめ人間っぷり。
なんかよっさんに興味わいてきちゃったよw
詳しい説明ありがとミー
後でまた、よっさん動画漁ってみるわ
- 279 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 73ca-gj/H [124.102.65.190])：2016/05/12(木) 14:33:48.41 ID:a9G3T/Dd0.net
- アノミーさん式はトレない日BCAA30ｇトレある日BCAA60ｇか～
やってみたい気がするけど肝臓とか腎臓とか大丈夫なんでしょうか？
BCAAの規定量なんてないとおっしゃってるがアノミーさんは全然平気ですか？
- 280 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ abc7-a45h [122.134.82.177])：2016/05/12(木) 14:39:55.35 ID:7tZ6c2Ab0.net
- アノミー氏をしんじてBCAAを日に50グラムぐらい飲んだら信じられないぐらい回復早くなってスクワットベンチ伸びたよ
1から2時間おきに5グラム
トレーニング前に10
中に10
- 281 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bb0d-Qqka [222.12.103.210])：2016/05/12(木) 15:14:38.07 ID:XhV9AHxc0.net
- プロテインや食事からのタンパク質よりもアミノ酸（BCAA)からのタンパク質
のほうが体にダメージ少ないんじゃなかったか
- 282 ：無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMb7-/3cR [49.239.74.237])：2016/05/12(木) 22:41:34.90 ID:cQsfeubUM.net
- そんなアミノ酸飲んだらゲーリーレーシッチになるんだがいい方法あるん？
- 283 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1b73-SZp4 [118.86.164.164])：2016/05/12(木) 23:49:30.99 ID:g3VuBPSM0.net
- シューマン波かなり効果あるね
一言でいえば気分爽快ストレスがすっ飛ぶ
プロテインやアミノ酸よりまずはシューマン波
- 284 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/13(金) 00:40:06.30 ID:gNnHjslR0.net
- >>279
俺のブログに血液検査の結果を載せてるから見てみるといい。
全て正常値である。
http://anomiblog.blog.fc2.com/blog-entry-46.html
>>280
伸びたか、いいねえ(*´ω｀*)
トレ中は重要な時なのでもっと多く摂取したいところ。
せっかく伸びているのだから注意点を書いておくと、伸びているからといって絶対にトレ量は増やさないこと。
これをやってしまうとBCAAの量を増やしている効果がぼやけてきてしまう。
できるならば、少しだけ少なくしたほうがもっと伸びる。例えば毎回８セットやっているなら７セットで切り上げる。
「少しだけ物足りない。あと１，２セットはやりたい気分」っていうところで切り上げるのがコツ。
トレーニングをやりきったという満足感はただのオナニーだと知るべき。
是非試してほしい。必ずもっと伸びるから。
- 285 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/13(金) 00:41:09.14 ID:gNnHjslR0.net
- >>283
シューマンのお試しレビューがこないが試している人はいるんだろうか？
しかしIPつけたからこの>>283が自演でないのが証明できてよかった(*´ω｀*)
- 286 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saa3-hNIp [106.147.45.97])：2016/05/13(金) 04:12:49.82 ID:/fZV9V8ta.net
- 報告遅れてごめん。シューマン共振発生器（マインド・クラフト社）購入済みです。
約２週間使用したよ。注文して４日で届いた。
・よく眠れるようになった。自分にとって一番の悩みであった不眠が解消。眠れないので２４時間
ジムに入会して夜中に筋トレしてた程。でもこれが解消したため、２４時間ジムをやめ、ゴールドに入会。
・食欲が正常に。甘いものや味の濃いものを好んで食べていたけど、あっさりした味付けで満足出来るようになった。
これは決して食欲が減退したわけではなく、好ましい状態に戻った感じ。
・睡眠改善に呼応して、疲労感が著しく解消。アダプトゲン系サプリもういらない！？ｗｗ
・なので自分にはベネクスはまだいらない。もっと筋トレで追い込むようになったら買う。
・１０ｃｍｘ15ｃｍ位の小ささ（据え置きタイプ）なので置き場所をとらない。
気になる点。ずぅーと緑の小さい光が点滅している。慣れれば平気になるかな。
おすすめです。
追加・食欲が正常化されたので、２㎏痩せてしまった。健康体に寄ってきていると
自分では感じてる変化。
- 287 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/13(金) 08:20:23.15 ID:gNnHjslR0.net
- >>286
おー購入済みか。
そして効果がでてると。
やったぜ(*´ω｀*)
緑の小さな光の点滅は通電していることの合図にすぎないから気になるなら
テープか何かで塞いでしまえばいい。俺もマインドクラフトの携帯用のは眩しいから黒いテープで塞いでる。
- 288 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1b73-SZp4 [118.86.164.164])：2016/05/13(金) 09:58:21.30 ID:G9N2+MgY0.net
- シューマンは2～３台買おうと思う
回復系のサプリメントやマッサージ、電子治療機器などより
効果が高い気がした
自律神経系や脳神経に効いてる感じがする
- 289 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 73ca-Qqka [124.102.65.190])：2016/05/13(金) 11:52:22.18 ID:43CFGvP10.net
- 血液検査の結果完璧ですね
大量ＢＣＡＡで既に伸びている人も
私も始めます
トレ増やさないのがコツ、少なめの方が良いとのことですが
私は分割法で１部位6～7種目(1種目あたり3セット、最終セットはドロップ更に2セット)やっちゃうんですがやっぱ多いでしょうか？
もう最終セットのドロップは今日から辞め様と思ってますが
- 290 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/13(金) 12:07:21.02 ID:gNnHjslR0.net
- >>288
まあ、雷が落ちて壊れるとかでもない限り、相当長く使える代物だからね。
効果を感じられる人にとって、サプリよりもコスパは高いとは思う。
>>289
そのセット数はあまりに多すぎるね。
１部位３，４種目の各２セットでやってみ。
その代わり１セット１セットを大事に、インターバルは多少伸ばして。
そして自力の限界まで追い込むんだ、最後の一滴まで絞りだす。
そしてセット数を減らしたからといってドロップだのフォーストだのは絶対にダメだ。
自力のセットだけで終わらせること。上がらなくなったらそこで終わり。絶対に。
必ず伸びるから。間違いなく。
これにBCAA大量摂取を加えたらベンチの重量は３ヶ月もあれば１０パーぐらいは伸びると思うよ。
- 291 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 73ca-Qqka [124.102.65.190])：2016/05/13(金) 13:22:17.36 ID:43CFGvP10.net
- ご返答ありがとうございます
やっぱ多いですか
今日から４種目計8セットで終わらせるようにします
１セットを大事に心に刻みます
今減量中なんですが、増量も減量も関係なく同じでイイんですか？
あとサイドレイズとかの軽めの種目も２セットでイイのでしょうか？
- 292 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp93-a45h [126.236.215.72])：2016/05/13(金) 13:27:30.01 ID:OW7+vkq6p.net
- 291 減量中はさらにセット数を減らしたほうがいいんだが、いきなり激減させてしまうのもあれだからとりあえず上記で。
サイドレイズなども、当然セット数少なく。
- 293 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 73ca-Qqka [124.102.65.190])：2016/05/13(金) 13:34:00.89 ID:43CFGvP10.net
- アノミーさんの忙しい中どうもありがとうございましたm(_ _)m
- 294 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa33-hspw [182.249.242.147])：2016/05/13(金) 13:56:43.96 ID:wToGHldva.net
- BCAA大量摂取する場合はグルタミン配合されてるやつでもいいの？
- 295 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5ff5-Jrc9 [111.103.146.63])：2016/05/13(金) 14:16:32.89 ID:t5YZhwE/0.net
- シューマン
俺は駄目だった
胸がザワザワする
慣れの問題？
- 296 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp93-a45h [126.236.215.72])：2016/05/13(金) 15:16:19.37 ID:OW7+vkq6p.net
- 294 ええで
295 調子が悪い部分に波動を感じるという感想のやつもいるんだが、胸は悪くないか？
- 297 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa33-COhA [182.251.241.5])：2016/05/13(金) 17:18:23.81 ID:nLamthFWa.net
- アノミー氏は顔はどんな風に洗ってますか？
美容て肌で殆ど決まると思います
- 298 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7309-Bhie [124.141.19.37])：2016/05/13(金) 18:23:29.56 ID:5xlSvB7D0.net
- あのみ、シューマンの感想を書くよ。
使い始めてから1週間経過したけど、まだ効果は体感できてないかな。
でも、同居人は「あきらかに朝の目覚めが違う」とのことだったので人によるんだろうね。
それよりも驚いたのが
蚊が寄り付かなくなったこと
台所に小虫が湧いてないこと
これにはビックリした。これだけでも買う価値はあるとおもうｗ
美肌の話がでたんでついでに質問。
あのみレベルになると化粧水は自作してたりするのかな？
- 299 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7309-Bhie [124.141.19.37])：2016/05/13(金) 18:34:55.04 ID:5xlSvB7D0.net
- 補足
シューマン2台使用時の感想です。
- 300 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp93-a45h [126.236.215.72])：2016/05/13(金) 18:51:25.22 ID:OW7+vkq6p.net
- 297 普通に洗うだけだよ。洗顔石鹸をつけてお湯で。
寝る前とかは時折、マイクロカレントつけて寝るぐらいしか特徴はない。
298 虫が寄らなくなる現象はあるな。化粧水など作らないよ。俺はハトムギ化粧水っていう安いの使ってる。
- 301 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sdb7-/3cR [49.96.6.146])：2016/05/13(金) 20:11:02.06 ID:GHvOxRvpd.net
- アノミー氏、スクワットも2セットでいいのだろうか？
アノミー氏に聞くほどの上級者でもないのだが(‥;)
- 302 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp93-a45h [126.236.215.72])：2016/05/13(金) 20:32:26.20 ID:OW7+vkq6p.net
- もちろん構わない。
セット数を減らすことでオーバーワーク解消と心理的限界を伸ばすことが狙い。
例えばスクワットを10セットもやろうとすれば必ず抜いたセットが出てくる。本当の意味で限界まで追い込めていないセットばかりになる。息が切れて苦しいからここでやめようとか、ないから。
後頭部に拳銃突きつけられて後1回上がらなかったら殺すと脅されても、上がらない状態まで追い込むべきだが、この境地は数のトレをしていては一生たどり着けない。
- 303 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sdb7-/3cR [49.96.6.146])：2016/05/13(金) 21:06:47.96 ID:GHvOxRvpd.net
- >>302
ありがとう
- 304 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd77-/3cR [1.75.240.159])：2016/05/13(金) 21:47:20.88 ID:VC/C7+YBd.net
- 分割法のローテーション的に何日やって完全オフの日を作りますか？
アノミー氏のローテーションスケジュールを教えて下さい
- 305 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ abea-/3cR [122.220.124.237])：2016/05/13(金) 22:23:08.68 ID:vBMpaeXf0.net
- インターバルってどれくらいとってますか？
- 306 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/13(金) 23:42:24.59 ID:gNnHjslR0.net
- >>304
完全オフは疲労困憊の時と忙しくてできない時のみ。
そうでないときは毎日やる。
ローテンションは固定してなくて、その時、疲労していない部位を１つ２つ選びやる。
>>305
インターバルはいろいろ。加圧の時は２０～３０秒だし、長い時は７，８分取ることも。
- 307 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd77-/3cR [1.75.240.159])：2016/05/13(金) 23:55:30.30 ID:VC/C7+YBd.net
- >>306
完全オフは意識してとらないんですね
大体一日の総セット数はどれくらいですか？
- 308 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/13(金) 23:59:24.32 ID:gNnHjslR0.net
- >>307
あくまで今のルーティンだからこれは。
筋肥大目的じゃないから参考にもならないだろう。
今のセット数は５～８セットほど。多いのは追い込んでいないトレだから。
- 309 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd77-/3cR [1.75.240.159])：2016/05/14(土) 00:01:13.69 ID:mceOfr5Ed.net
- 参考になります
ありがとう
- 310 ：無記無記名 (ｸﾞｸﾞﾚｶｽ MXc3-Bhie [66.249.82.99])：2016/05/14(土) 00:07:59.35 ID:eKlslfzVX.net
- あのみ、自力の限界まで追い込める前提の話なんだけど、
増量期でもレストポーズ、ドロップセットなどは使わないほうがいいかな？
それとも刺激を変えるうえでたまにはとりいれるべき？
- 311 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/14(土) 06:06:58.15 ID:8JCDyMTm0.net
- >>310
刺激を変える手段は種目を変える、レップスを変える、手幅足幅握り方を変える、
インターバルを変えるなどなどいくらでもある。レストドロップなどの手段は全く必要ない。
追い込めば追い込むほど成長するわけじゃないっていうのをはっきりわかるべき。
そしてオーバーワークよりアンダーワークのほうがはるかに筋トレにおいては得であるということ。
筋トレにおいて才能とは回復力のことである。ジムで見かけるであろう才能ある人間は
ガンガントレーニングやって伸び続けているのかもしれない。ただそいつらは才能があるから
レストやドロップなどを使い、大量のトレーニングをやっても回復しているに過ぎない。
もしくはそいつは大量のサプリまたは薬物などを使っているのかもしれない。
影響を受けるべき存在ではない。
- 312 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/14(土) 06:14:14.22 ID:8JCDyMTm0.net
- 基本的にガンガントレーニングしまくってて新しいサプリメントを摂取して回復したなんてのは愚かなことなんだよ。
なぜならトレやり過ぎで回復できない状態をサプリでフォローしているだけにすぎないんだからな。
やり過ぎっていうのが例えばすべての種目を１セットずつ行い、別の刺激を与えているならわかるが（筋発達のための必要不可欠な疲労）
殆どのやつはベンチプレスを５セット、ベントローを５セットとか同じトレを何度も何度も繰り返すからな。
それじゃ１００パーセントまるごと無駄なのよ。
だいたいほんとうの意味で追い込める人間がそんなにトレやったら疲労困憊状態で
熱中症みたいな感じになってまともな社会生活送れないぜ。
逆に言うなら追い込めていないからそんなトレできるんだけどな。
- 313 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/14(土) 06:20:34.33 ID:8JCDyMTm0.net
- 我々は筋トレを何気なく週３だの４だの行っているが、やっていることは過酷そのものなんだよ。
だって考えてみろよ。自分の筋肉が動かなくなってもう１レップもできない状態までの限界まで追い込んでるんだぜ。
そんな過酷なことを相当な頻度でやりまくる競技なんてねーからｗ
サッカーだって陸上だって、体が動かなくなるまで日々のトレーニングやる競技なんてねーから。
それだけ過酷だからこそ、トレ前トレ中のBCAA摂取が非常に重要ってのにも繋がる。
強力なカタボリックがトレによって引き起こされるからな。
ちなみに俺はジムに行ってサプリを忘れたら帰宅します。トレーニングしません。無駄だから。
- 314 ：無記無記名 (ｸﾞｸﾞﾚｶｽ MXc3-Bhie [66.249.82.84])：2016/05/14(土) 11:41:33.63 ID:5cMZ4W1jX.net
- あのみ、目が覚めたわ。
的確なアドバイスありがとミー。
- 315 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd77-/3cR [1.75.239.87])：2016/05/14(土) 15:18:35.77 ID:GjTMRbkEd.net
- なにこの自演続きのゴミアフィスレ
誰か削除依頼出せよ
- 316 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp93-a45h [126.236.215.72])：2016/05/14(土) 16:17:30.04 ID:T7p0/KC0p.net
- ipつけて自演とか言われても困りますがな。
- 317 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7309-Bhie [124.141.19.37])：2016/05/14(土) 16:43:00.75 ID:8JcTtSWt0.net
- あのみ、いつもありがとう。
さっそくだけど、筋肥大目的のスーパーセットはあり？
スーパーセットだと、どちらも中途半端（流すトレーニング？）になるような気がするんだよね。
- 318 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa33-/3cR [182.251.243.46])：2016/05/14(土) 19:57:10.51 ID:R4LbLoFLa.net
- アノミーさんにならって回復力向上の為に今後、べネクスやシューマンを試してみようとおもうのですが、一つマニフレックスというマットレスが気になっているのですがアノミーさんはこういうマットレス系はどういう風に思います？
- 319 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/14(土) 21:18:12.20 ID:8JCDyMTm0.net
- >>317
スーパーセットは良いと思う。回復を促進するし、時間の短縮にもなる。
>>318
マットレスは非常に重要。ここは金をかかけるべき。
いいものを使うと睡眠の質がガラリと変わる。
人生の３分の１ぐらいすごすところだから投資する価値は高い。
俺はikeaの一番高いマットレス使ってる。
ラテックスの奴で５万ぐらいした。
マットレスは人に合う合わないがあるので評判だけで買わないで必ず寝に行くこと。
俺は大塚家具とかいろんな店に行って寝まくってきた。
>>148でもすでに書いてるな。
- 320 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa7f-/3cR [119.104.127.202])：2016/05/14(土) 22:27:41.16 ID:QA5m6/2pa.net
- 返信有難うございます‼確かに前に書いてましたね・・値段が張るのが多いので躊躇していましたが検討してみます！
- 321 ：坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW (ﾜｯﾁｮｲ d77f-FQcp [125.201.120.73])：2016/05/15(日) 00:46:49.28 ID:JIaGl9WF0.net
- アノミーこないだハブ使ったときにコード入れたよ(・∀・)
寝つき良くなりたいからトゥルースリーパーでも買おうかな
- 322 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/15(日) 03:38:28.34 ID:DNdUAfmg0.net
- >>321
ありがとミー(*´ω｀*)ノ
- 323 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2ba9-Wsqh [218.231.110.101])：2016/05/15(日) 05:24:51.50 ID:DCsYLMy60.net
- アノミーはシューマンの営業に就職したんか？
そんで社員一丸となってステマ？
ちょっとおかしいだろこんなに
- 324 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp93-a45h [126.236.215.72])：2016/05/15(日) 06:31:09.82 ID:4XXmwdgFp.net
- 323 買わなきゃ体験できないならともかく、無料貸し出しできるんだから試せばいいだろ
- 325 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7361-bt4I [124.100.17.175])：2016/05/15(日) 08:49:41.37 ID:aQ9siYxi0.net
- アノミー、入浴剤とか使ってる？
- 326 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdb7-/3cR [49.98.8.69])：2016/05/15(日) 11:47:52.72 ID:mlzVHOeId.net
- >>324
解ったから自演続けてないで働けよ
体も晒せん収入もなしでアフィスレばっかやってても虚しいだけだろ
- 327 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saa3-k05Y [106.181.119.205])：2016/05/15(日) 12:48:28.76 ID:sxDXj4tKa.net
- エクステンド、アノミーのおすすめのキウイを買ってみたが美味しいね。
前にウォーターメロンを買ったら何とも微妙な味だったのでフレーバーは保守的にマンゴーだけだったが、キウイはPrimaforceのカルニチンの酸味とも合うし素晴らしい。
そして大量摂取（BCAAとして56gを1日通じて摂取）を始めて1週間ほどだがベンチが伸びた。ありがとう。
ところで、メンズライフフォースに加えてカルシウム・マグネシウム・亜鉛をJarrowのこの製品でとろうと思うのだけど、同時に摂取しても問題ないだろうか？
http://jp.iherb.com/Jarrow-Formulas-Bone-Up-Superior-Calcium-Formula-240-Capsules/11934
ライフフォースの少し弱い部分であるビタミンDが補強できるしいいかなと思って。
- 328 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saa3-k05Y [106.181.119.205])：2016/05/15(日) 12:51:30.58 ID:sxDXj4tKa.net
- それとエクステンドの新バージョンが発売されているね。
http://www.bodybuilding.com/store/scivation/xtend-performance.html
PEAKO2というブレンドが売りらしい。
まだBodybuilding.comくらいでしか買えないが、機会があれば買ってみたいとは思う。
- 329 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/15(日) 16:56:54.48 ID:DNdUAfmg0.net
- >>325
家にあるやつを使ってるだけだな。
>>326
自演だと思うならこのスレを見ないほうがいい。
見てもしゃーないやろ。
- 330 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/15(日) 17:00:14.92 ID:DNdUAfmg0.net
- >>327
まだまだこれからもっと伸びるで～
そのカルシウムを取るならこちらのほうがいいかも。
http://jp.iherb.com/Country-Life-Calcium-Magnesium-Zinc-250-Tablets/1625
と
http://jp.iherb.com/Now-Foods-Vitamin-D-3-2-000-IU-240-Softgels/16272
合計金額は同じようなものだが、コスパが違いすぎる。
- 331 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/15(日) 17:02:02.32 ID:DNdUAfmg0.net
- >>328
適正な値段でiherbや1proで販売されだしたら俺も試してみるか。
bodybuilding.comは送料がクソすぎてもう購入サイトからは消えた。
- 332 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saa3-k05Y [106.181.119.205])：2016/05/15(日) 17:34:56.00 ID:sxDXj4tKa.net
- >>330
確かにコスパがいいね。
特にCountry Lifeってメーカーは眼中になかったからアノミーに聞いた甲斐があった。
しかし3錠で亜鉛50mgってのはさすがアメリカだね、ライフフォースもあるから1～2錠でいいか。
次回注文してみます。
ありがとう！
>>331
場合によっては送料でもう一個分のエクステンドが買えてしまうくらいだからねw
- 333 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/15(日) 18:27:44.43 ID:DNdUAfmg0.net
- Country Lifeは優良メーカーやで。
- 334 ：坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW (ﾜｯﾁｮｲ d77f-FQcp [125.201.120.73])：2016/05/15(日) 19:22:10.33 ID:JIaGl9WF0.net
- >>328
PEAKO2、シイタケ入ってるのにワロタｗ
抗酸化・炎症、疲労軽減等を期待したブレンドみたいね
- 335 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/15(日) 19:57:36.04 ID:DNdUAfmg0.net
- いろいろ配合してるから本来のBCAA含有量が落ちてるな。
１杯分の分量が増えてやがるし。
その他の成分が相当に有効でなければコスパが落ちているだけにすぎない新商品だ。
BCAAスレのニワカ君たちはビタミンDやら○○などが入っているから良い、などといいそうだが
Dの原価などたかが知れてるからな。
本来の目的であるBCAAの含有量が落ちている以上、シビアな判断にならざるをえない。
- 336 ：坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW (ﾜｯﾁｮｲ d77f-FQcp [125.201.120.73])：2016/05/15(日) 20:35:44.35 ID:JIaGl9WF0.net
- あ、ホンマや1スクープの量増えてる(´・ω・`)
まあサービング換算だから今の30サービングのものと大して変わってないんじゃないの
とりあえず展開していくなら90サービングのもの出てきて欲しい
- 337 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saa3-k05Y [106.181.120.2])：2016/05/15(日) 20:36:10.04 ID:dbCHr5VSa.net
- >>333
そうなのか。今後もよくチェックしておきます。
>>335
BCAAの含有量はどちらも1サービングあたり7gで同じじゃないかな？
- 338 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/15(日) 20:41:50.32 ID:DNdUAfmg0.net
- >>337
そういえば、xtendって１０００ｇって単位じゃなくて味によって量が変わるやつだったな。
ってことは同じだわ。
１スクープの分量がその新商品は１５，２５ｇと多かったんで上記のように書いたんだが勘違いだ。
- 339 ：坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW (ﾜｯﾁｮｲ d77f-FQcp [125.201.120.73])：2016/05/15(日) 20:46:08.65 ID:JIaGl9WF0.net
- BBの値段上は2、300円くらいは違うかな
その差をシビアに感じるかどうか
- 340 ：坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW (ﾜｯﾁｮｲ d77f-FQcp [125.201.120.73])：2016/05/15(日) 20:51:10.95 ID:JIaGl9WF0.net
- 言葉足らずだったが↑は通常版30サービングのものを44サービングに換算したとして
- 341 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saa3-k05Y [106.181.120.2])：2016/05/15(日) 20:52:45.56 ID:dbCHr5VSa.net
- >>338-339
うん、現在のBBの価格で比較すると1サービングあたり約25円の差だね。
全てをこれに置き換えるのではなく、トレーニング前とトレーニング中だけにするとかならアリかもしれないな。そういう目的のものだろうし。
- 342 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saa3-k05Y [106.181.120.2])：2016/05/15(日) 20:54:13.30 ID:dbCHr5VSa.net
- >>340
あ、俺も言葉足らずだけど>>341で書いたのは
通常のエクステンド：90サービング
新製品エクステンド：44サービング
で買った場合の1サービングあたりの価格です。
通常：約65円
新製品：約90円
- 343 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/15(日) 20:58:30.02 ID:DNdUAfmg0.net
- >>339
違いというとビタミンDとPEAKO2だけだな。
Cordyceps (Cordyceps militaris), Reishi (Ganoderma lucidum), King Trumpet (Pleurotus eryngii),
Shiitake (Lentinula edodes), Lion's Mane (Hericium erinaceus), Turkey Tail (Trametes versicolor)
冬虫夏草 霊芝 エリンギ しいたけ ヤマブシタケ 七面鳥の尾
体感はほぼないだろうなｗ
- 344 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/15(日) 21:04:31.61 ID:DNdUAfmg0.net
- >>342
新商品のも９０サービングのが出ればもっと価格差は縮むだろうが、
現状、俺のケースだと４スクープは飲むからトレごとに１００円の差か。
かなりでかいなｗ
日に１００円違うってことは月あたり３０００円ぐらいのサプリを別途取れることになるからな。
- 345 ：坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW (ﾜｯﾁｮｲ d77f-FQcp [125.201.120.73])：2016/05/15(日) 21:04:59.64 ID:JIaGl9WF0.net
- >>342
こうしてみるとやっぱり大袋小袋の差はでかいね～(´・ω・`)
- 346 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKfb-nLMs [Kpm26UJ])：2016/05/15(日) 21:11:22.34 ID:3hKMhvHtK.net
- 俺はDHCのサプリメントを摂取してるんだが、ビンボーならこれでもいいんかね
- 347 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saa3-k05Y [106.181.120.2])：2016/05/15(日) 21:11:52.75 ID:dbCHr5VSa.net
- >>343
七面鳥の尾w
いろいろ入ってるがフレーバーに影響しないか心配だ。
まあエクステンドの味付け技術は凄いから杞憂かもしれないけど。
>>344
そうだね、月3000円はでかいね。
通常のエクステンドの場合、大容量になると1サービングあたりのコストが
30サービングパック：約85円
90サービングパック：約65円（>>342で既出）
と、約20円も下がってるので、新製品の方も倍の容量が出れば1サービングあたり10円以上は下がっておかしくないね。
それを期待したいところ。
- 348 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-jD0k [61.215.56.222])：2016/05/15(日) 21:20:19.11 ID:DNdUAfmg0.net
- 346 マルチビタミンぐらいはまともなのとったほうがいいぞ。
野菜だの果物だの毎日食うよりはるかに安いはずだ。
- 349 ：坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW (ﾜｯﾁｮｲ d77f-FQcp [125.201.120.73])：2016/05/15(日) 21:39:41.67 ID:JIaGl9WF0.net
- 個別の成分を補助で足すには手軽で良いけどね
ディアナチュラの亜鉛とか安いし
- 350 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKfb-nLMs [Kpm26UJ])：2016/05/15(日) 22:27:17.02 ID:3hKMhvHtK.net
- 回答ありがとう
ということはやっぱDHCのサプリはマトモじゃないのか
アノミーは知識豊富だけど、こういうのって本とかちゃんと読んで基盤となる知識を得た上でネットで情報収集した方がいいんかいな
- 351 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-yO95 [219.52.119.95])：2016/05/15(日) 23:52:43.29 ID:VHNsz4K70.net
- ＞オーバーワークよりアンダーワークのほうがはるかに筋トレにおいては得
これ聞くと、北島達也の理論は正しいって感じるんだけど、
アノミー的には北島達也をどう思う？
- 352 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fc7-a45h [119.242.89.71])：2016/05/16(月) 00:25:30.24 ID:UbkSCKGc0.net
- アノミーってトレーニング中にエクステンド4スクープを2リッターに溶いて飲んでる？
水分減らすか、別のBCAA追加してる？
一日に2リッターは良いとして、短時間トレーニングで2リッターは多いので気になりました
- 353 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/16(月) 03:21:52.34 ID:4bioQaeo0.net
- >>350
まともというか、国産のマルチビタミンなどは配合量が少なすぎるんよ。
DHCのマルチビタミン
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2230
俺の薦めてるマルチビタミン
http://jp.iherb.com/Source-Naturals-Men-s-Life-Force-Multiple-90-Tablets/8080
成分量の単位が違ってるだろう。
例えばベータカロチンはDHCは１５００に対して、後者は１００００
ビタミンB１はDHCは２，２ｍｇで後者は５０ｍｇなどなど。
まあ、本は読んだほうが良いだろうね。
- 354 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/16(月) 03:24:19.75 ID:4bioQaeo0.net
- >>351
北島の動画をあまり見てないからよく知らない。
>>352
４スクープを２リッターで溶いてるよ。
俺はめちゃくちゃ水分とるから３０分で２リッター飲むのとか余裕だから。
１セット割ったら一口飲む。そしてその一口で４００ｍｌぐらい飲むし。
もう慣れてるから腹もガボガボもしない。
- 355 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fc7-a45h [119.242.89.71])：2016/05/16(月) 14:30:44.33 ID:UbkSCKGc0.net
- >>354
アノミーありがとうミー
- 356 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5ff5-Jrc9 [111.103.146.63])：2016/05/16(月) 14:33:46.25 ID:B9GEqVWz0.net
- >>349
日本のミネラルサプリってキレート化されてないんじゃなかったっけ？
＞オーバーワークよりアンダーワークのほうがはるかに筋トレにおいては得
は元々メンツァーとかアーサー・ジョーンズが言い出した事だよ
- 357 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bb0d-Qqka [222.12.103.210])：2016/05/16(月) 17:38:36.53 ID:oZqZAB4F0.net
- アノミーPaypalで寄付受けたことある？
- 358 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdb7-1veL [49.98.167.206])：2016/05/16(月) 18:01:57.22 ID:Fo95V5Bxd.net
- いつもアノミーにはお世話になってるので１０００円なら寄付してもいいぞw
- 359 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/16(月) 20:10:16.29 ID:4bioQaeo0.net
- >>356
停滞している人間の殆どはオーバーワークが原因だから。
人間の筋力は何もしていない最初の状態に比べ３倍程度にはなるが、
回復力はサプリなど工夫をしてもせいぜい２倍にしかならないと言われている。
だからトレを始めたばかりのようにガンガンやっていたら回復が追いつかなくなるのは当然。
必然的にトレ量を抑える必要が出てくる。これは科学だから。
>>357
ないなあ。
>>358
寄付してくれる気持ちがあるならiherbでコード入れて買い物してください。
それなら二人共にロスがないからさ、頼むで～(*´ω｀*)
- 360 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7396-/3cR [60.128.61.24])：2016/05/16(月) 20:17:19.48 ID:+yQ5L/4q0.net
- アノミーのアドバイスを早速取り入れて
big3は5セット-その他3セットでやってたのを、big3は3セット-その他2セットに変えたら回復が上回ってきて調子良いし、トレ時間も90分→55分に短縮されて集中してやれてる！
ありがとミー！
- 361 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/16(月) 20:22:02.22 ID:4bioQaeo0.net
- >>360
集中してやれるだけでなく、必ず記録伸びてくるから。
量を減らすっていうのに疑問を持たずに最低３ヶ月はやってみてくれ。絶対に伸びる。
徐々に以前よりも追い込めるようになってくるから、そうしたら更にセット数を減らす。
いずれわかるよ。以前の数のトレをやっていた時代が以下に追い込めてなかったのかが。
セット数を減らしても同じだけの体感上の疲労が来るようになる。
- 362 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/16(月) 20:29:17.45 ID:4bioQaeo0.net
- セット数を減らすことはサボっていることじゃないって言うことをよくよく理解するべきだね。
セット数を減らす代わりに１セット１セットの濃度を上げることが要求されているんだから。
１セット１セットが自分との戦いだから。
俺は一時期、本セットに入る前に、確実に記録を更新させるっていう気持ちが強すぎて
毎回、緊張感で胸がドキドキしてたよ。本セットに入る最初のセットでしか記録更新ができないからな。
２セット目には１０分休んだってレップスが大きく落ちてしまうんだから。
１セットで主動筋の筋繊維を破壊し尽くしてやるっていう意識でやってた。
- 363 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7309-Bhie [124.141.19.37])：2016/05/16(月) 21:42:55.07 ID:YJ00gcpC0.net
- あのみ、
減量時のトレーニングについて質問があります。
あのみ理論だと減量中は回復力がおちてるからセット数は少なめとのことだったよね。
自力の限界でキッチリ追い込めるなら、1部位1セットでもおｋ？
それとも、追い込まないセット（パンプセット？）を数セット追加して全体のボリューム（代謝性物質？）を増やしたほうがよいのだろうか?
まとめると、
＊減量中である
＊1セットで自力の限界まで追い込める
上記条件を満たすとき、以下5つの中で適切なのはどれだろう？
1.1部位1種目、自力の限界１セットのみで終了
2.1部位1種目、自力の限界１セット+追い込まないセットを数セット
3.1部位数種目、自力の限界１セットのみで終了
4.1部位数種目、自力の限界１セット+追い込まないセットを数セット
5.その他
腕や肩前部に関してはコンパウンド種目で補助的に鍛えられること、
減量中で快復が追いつかないかもしれないことを考慮すると、まるごと省いてもよいかと思ったりもする。
長くなってしまったけど、あのみ理論を聞かせてもらえると助かりますm(_ _)m
- 364 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/16(月) 21:57:50.52 ID:4bioQaeo0.net
- >>363
俺の考えだと、EPOC活用のため減量期はトレ時間を減らし、頻度を高めるのが最適戦略。
日頃トレを週４で６０分やっている人なら週６にして一回に付き３０分にするのが理想。
ジム通いの人だと週６も通うのが難しく、また３０分で終わらせるっていうのも難しい
（もっとやりたくなってしまう）現実的ではないかもしれない。
１部位１種目１セットだとその部位全体を刺激できない可能性が出てくるので
やはり１部位３種目１セットぐらいは最低限必要だろう。
そして高頻度でトレーニングをやる関係上、少ないセット数とはいえ毎回追い込んでいると
神経系が疲労しきってしまい短時間とはいえ完全なオーバーワークになるので
頻度は落とさず追い込まない時期も作ったほうが良いだろう。
もちろん減量期にはカタボリックがより進行するため、アンチカタボリック作用のあるBCAAなどの
サプリの大量摂取は必須である。
- 365 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/16(月) 22:08:41.57 ID:4bioQaeo0.net
- 減量中にカロリーの高いものを食べるならばトレーニング前後のタイミングであるというのは常識だ。
トレーニング頻度を増やすことにより、カロリーをより有効に筋肉の回復に使うことができ、
無駄な貯蔵に回る率を抑えることもでき、トレ頻度を上げることは二重の意味で得がある。
トレーニング頻度を増やす関係上、腕や肩に関しても別途やるべきだろう。
- 366 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7309-Bhie [124.141.19.37])：2016/05/16(月) 22:28:55.63 ID:YJ00gcpC0.net
- あのみ、ありがとミー。
- 367 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5ff5-Jrc9 [111.103.146.63])：2016/05/17(火) 00:24:15.62 ID:Y2otTfdm0.net
- 物理的刺激を追い求めると高強度・低ボリュームになる
俺もそれで長年やって来たけど限界あるよ
科学的刺激からもアプローチするのも需要だと思うよ
ボリューム増やしても意外と慣れるしな
筋肥大だけ考えるならあるレベルから
重量を追及してもあまり有用じゃない感じ
漸進性過負荷の原則は否定してない
- 368 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK83-XEmh [05y1gvr])：2016/05/17(火) 00:26:52.77 ID:S3zBMQJkK.net
- アノミー酒飲む？
アルコールがトレーニングに与える影響についてはどう考えてる？
- 369 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7309-Bhie [124.141.19.37])：2016/05/17(火) 00:35:57.65 ID:bhpZ+8k80.net
- >>367
ありがとう。
- 370 ：坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW (ﾜｯﾁｮｲ d77f-FQcp [125.201.120.73])：2016/05/17(火) 00:38:36.46 ID:wFMJoU1x0.net
- >>356
補助として摂る分にはあんまりキレート加工は気にしてないかな
クエン酸とかと一緒に飲んだりするし
時間置いて複数回摂りたい栄養素の場合、海外物は一粒量が大き過ぎたり、一部ミネラルの過剰摂取になることも多いから、
日本のこまい奴の方が案外使い勝手良かったりする。勿論ある程度安いのが前提だけどｗ
まあ身体大きい人はあんまり気にしないでいいかも
- 371 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/17(火) 04:14:23.46 ID:Pu37K2V90.net
- >>367
長年やってきているならば、才能の限界なんだろうな。
JBBFのトップビルダーを見てもある程度の年数を超えると全くと言っていいほど成長はない。
>>368
俺は酒はほぼ飲まない。飲むとマッタリしてその後、酒が抜けるまでの間、ろくに何もできなくなって
時間が無駄だから意図的に飲まない。
アルコールは筋肉の回復に影響はあるだろうが、好きな人間にとってはストレス解消にもなるだろうから
適度に呑んだら良いと思う。我慢してストレスでイライラするよりかはマシだろう。
- 372 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sdb7-/3cR [49.96.11.170])：2016/05/17(火) 08:46:10.56 ID:7COg0wx7d.net
- >>371
いい加減自演やめようや
お前みたいに実績0の奴にアミノーとかわざわざ名前付けて質問する奴殆ど要るわけないだろ
責めて2ch程度で自己アピールしたいなら体晒すか大会での実績の証拠晒せよ
- 373 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdb7-1veL [49.98.167.206])：2016/05/17(火) 09:01:40.94 ID:ICodeh/nd.net
- 普通、自演なんてめんどくさいことしないだろ。
372はなんでここくるの？暇なのか？
- 374 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7361-bt4I [124.100.17.175])：2016/05/17(火) 11:55:49.73 ID:K+E2HP/D0.net
- アミノ―ｗ
- 375 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sdb7-/3cR [49.96.11.170])：2016/05/17(火) 12:21:03.41 ID:7COg0wx7d.net
- >>373
おいワッチョイでアミノーって書いてる自演者ってバレてるぞ
チヤホヤされたかったら自演なんかせず体でも結果でも晒せばいい
こんな何も評価する事0の奴に質問する奴がいる時点で自演ってバレまくりだろ
- 376 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp93-a45h [126.253.193.242])：2016/05/17(火) 12:58:11.84 ID:Y/tVOJhdp.net
- 372 俺はアノミーなんだが。。
アミノ酸を勧めているからこんがらがるのかもしれんが。
375 ipスレで自演ってどうやるのか逆に教えろ。
- 377 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-/3cR [126.186.132.192])：2016/05/17(火) 18:03:12.81 ID:csMkAInyr.net
- 複数端末持ち
ネカフェはしご
こんなところか
まあ過去のアノミー知ってる奴は懐かしさや愛着あったりで頼るし、ネットで知識を蓄えただけのにわかほど吠えたがるのはしゃーない
んなことよりアノミー、定期的にハブコード晒してくれないか
買い物来月になってしまうがコード探すのめんどいんで
- 378 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/17(火) 18:26:19.75 ID:Pu37K2V90.net
- >>377
NOM193 がコードです。お願いします(*´ω｀*)
ネットカフェはしごで自演ってどんだけ暇なやつだよｗ
何店舗、俺は回った設定になってんだよｗ
しかし、ウエイト板の他のスレもあらかた移動最中などに覗いてみたが俺の情報のほうが有益だと思うよ。
悪いことは言わないから専門スレで聞くよりも俺に聞いたほうが良い。
お得な情報を提供できると思うぜ。
俺としてもさー今ではお前らとある種の仲間意識を持ってやってるからな。
社会に出りゃ筋トレに夢中になってる奴なんてほとんどいない。大半の奴は酒や女にうつつを抜かして
中年太りの定番人生コースだよ。そんな中、金と時間を注ぎ自己鍛錬に励んでいる希少な仲間だからな。
そういった連中が、少しでも充実したトレライフを送れるように経験、知識、情報が提供できればという気持ちだ。
- 379 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/17(火) 18:32:19.48 ID:Pu37K2V90.net
- 俺の会社でも、筋トレやってますなんて言えば変わり者扱いだよ。
サプリに月数万？常軌を逸してるなっていう感じ。
俺がダイエットして成功した時も「ライザップやったのか？」ばっかりだった。
何回聞かれたかわからねーよこれ。俺からすりゃ、あんなトーシロと一緒に
するんじゃねえよって感じだがまあ、そこは抑えて。
今も俺はジムにいってきたんだが、春日に毛が生えたぐらいのビルダーっぽいタンクトップ着てる奴が
背中のトレやってる奴がいたんだが、マシンのトレを２０セットぐらいやってんだよ。ふーふーとかいいながら。
んで他のビルダー仲間と会話してるのをなんとなく聞いてたんだが、トレ歴１５年だと。
１５年でその程度のレベルにしか到達できなかったのかって言う驚きとともに同情心が芽生えた。
こういう奴は山ほどいるんだよな。せっかく努力して金もかけているのに、実らない奴。
少し変化させるだけで別人のようになれるのに。いつかは彼もやめてしまうだろう。
もったいない。こういった絵をお前らになぞってるわけ。
- 380 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-/3cR [126.229.2.83])：2016/05/17(火) 18:39:10.82 ID:U2t0J62jr.net
- メチャクチャ良い話だった
こういう正直な言葉はすとんと腹のそこに入ってくるからいいよな
総理大臣になるべき！
これからもよろしく頼むみー(^人^)
- 381 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/17(火) 18:44:19.73 ID:Pu37K2V90.net
- おうおうおう(*´ω｀*)ノ
- 382 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saa3-F4CZ [106.181.108.168])：2016/05/17(火) 20:12:47.34 ID:GLGTtoEra.net
- >>378
そうだよね。俺の周りでも体がたるんでる人がほとんどだからな。
これからも自己鍛錬に有用な、貴重な情報源として活用させていただきます。
それとアノミーのブログで紹介されてたプロテインクッキーもどき、俺も作って食べてるけどいいね！
指示通り、生クリームにエリスリトール入れたのをつけて食べると立派なスイーツだ。
ちなみに俺は耐熱ガラスのプリンカップで作ってる。
（こんなやつ http://www.amazon.co.jp/dp/B002JCS5NQ/）
シェイクと注ぎ込みはブレンダーボトルの得意技だし簡単だ。
あと、以前話題に出てたオーラルケアだけど、デンタルフロスも是非使うといいよ。
慣れないと上手くできないが、1日1回だけでも使うようにしてると歯科検診で褒められるようになる。
最初は出血するが徐々にそれもなくなる。
コスパと使い勝手からすると俺のオススメはこれ。
（ワックスなし、歯並び悪いところがあると引っかかりやすい）
http://www.amazon.co.jp/dp/B005DJ6RA0/
（ワックスあり、引っかかりにくいがクリーニング力は少し劣るかも？）
http://www.amazon.co.jp/dp/B005DJ6RC8/
200mもあるのでなかなか使い終わらない。
- 383 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7309-Bhie [124.141.19.37])：2016/05/17(火) 20:17:29.47 ID:bhpZ+8k80.net
- あのみ、断裂とかしたことある？
ストレッチポジションを強調するようなトレーニングはしないほうがいい？
例として
レップス間のストレッチポジションで3秒止めたり、
セットの最後に数十秒止める「スタットX」は、あのみ的にどうかな？
ストレッチのしすぎで断裂ということをよく聞くので。
前提条件として、
＊減量中
＊自力の限界まで追い込める
＊フルレンジ・ストリクト
質問が重複してたらゴメンよ。
- 384 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/17(火) 20:30:38.05 ID:Pu37K2V90.net
- >>382
俺はデンタルフロスじゃなくて歯間ブラシを使ってる。
歯並びは良いから特にこれで困ってないな。
>>383
断裂はない。
思うに断裂なんてのは反動使いまくりとかで無理な重量を扱うとか
クレアチンだのNOだののサプリに傾倒してばかりで必要なビタミンなどが
取れていない奴に起きるものだと思っている。
普通にフルレンジストリクト、体に必要な各種栄養素の摂取ができていればそんなもの起きるわけ無い。
俺は怪我した時のためかつ美容のためにAT mini2を買って１年半ぐらいたつが、
一度も怪我しないものだからあまり有効活用できていない。
以前怪我という怪我したのいつだったかな？って思い出すのも遠い昔。
んでそのスタットXとやら、たまにやる分には良いんじゃない？変化を与えるために。
- 385 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/17(火) 20:34:08.53 ID:Pu37K2V90.net
- ナルシス山本なんかは頻繁に怪我してるけど、あいつは頭悪いからそんなザマなんだよ。
よくそんな体たらくで他人の指導ができるかと感心する。
怪我なんてしてしまうぐらいなら休んでる方が遥かにマシなんだから。
どーせ、怪我したって完全オフにするわけでもなく、騙し騙しトレやるんだしな。
怪我ばっかしてる奴って言うのは例外なく、間違ってるんだよ。決定的に。
どれだけ結果出してようと関係ない。怪我ばかりの野郎のトレは３流。
- 386 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7309-Bhie [124.141.19.37])：2016/05/17(火) 20:36:45.95 ID:bhpZ+8k80.net
- 種目としては
インクラインダンベルカールやダンベルフライなど、
いわゆるPOFのストレッチ種目です。
- 387 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/17(火) 20:43:45.12 ID:Pu37K2V90.net
- >>386
インクラインダンベルカールなどに関してはベンチなどとはちと意識が違うっていうのわかってるか？
ベンチプレスなどではボトムまで下ろしたら爆発的にあげようという意識で上げるが、
インクラインダンベルカールなどではそうではない。
ボトムまで下ろしたら、上げ始めの最初はゆっくり筋肉にのせる意識で上げて、２０～３０度ぐらいまで上げてから
爆発的に上げるんだぞ？
- 388 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7309-Bhie [124.141.19.37])：2016/05/17(火) 20:45:28.42 ID:bhpZ+8k80.net
- ありがとうミー
- 389 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/17(火) 20:54:06.60 ID:Pu37K2V90.net
- まあ、疲労が溜まっている時にはやらないほうが良いだろうな。
- 390 ：無記無記名 (ｸﾞｸﾞﾚｶｽ MXc3-Bhie [66.249.82.99])：2016/05/17(火) 21:01:09.18 ID:zM0t9Sz/X.net
- ストレッチポジションの成長因子というやつだよね。
1番美味しいところの負荷が逃げないように最初ゆっくりで爆発的にだね。
了解でっす<(｀･ω･´)
- 391 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-/3cR [126.186.132.192])：2016/05/17(火) 21:27:07.06 ID:csMkAInyr.net
- >>378
コードありがとな
必ず買うから待っててくれ
しっかし俺に聞け！ってか
いいねえ、その自信
一見傲慢にみえるがそうじゃないんだよな
自らの身を以て得た経験による確固たる自信があるからこそだからな
ネットで見噛じった知識をさもてめえで体験したかのようにもっともらしく語る有象無象じゃおまえには絶対敵わん
これからも色々教えてくれな、よろしく
- 392 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-/3cR [126.186.132.192])：2016/05/17(火) 21:31:12.58 ID:csMkAInyr.net
- ところで俺と380がワッチョイ被りしてるが全くの別人な
ワッチョイってガンツばりにいい加減だからさ
恐らくキャリアと端末が被ってんだろうが、アホの子に突っ込まれる前に一応な
- 393 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-/3cR [126.186.132.192])：2016/05/17(火) 21:51:39.46 ID:csMkAInyr.net
- １つ質問だがBCAAの大量摂取、これって成長期の子供でも効果ある？問題ない？
- 394 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdb7-/3cR [49.98.132.161])：2016/05/17(火) 23:54:47.01 ID:eQ7JDo+yd.net
- 寝る前にプロテインに混ぜるイヌリンは5㌘でイイですか？
- 395 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/18(水) 03:21:12.36 ID:Nc+6YhTj0.net
- >>393
成長期の子供でも筋肉はつきやすくなるのは間違いないが、
発達にどう影響するのかわからない。
もしかすると筋肉はつきやすくなる代わりに身長が伸び悩んだりもするかもしれないから
辞めたほうが良いだろうな。プロテインドカのみのほうがいいだろう。
>>394
１０ｇぐらいとってもいいよ。
腹が膨張感を感じたり、個人差があるから人によるが。
- 396 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-bt4I [27.143.191.43])：2016/05/18(水) 07:51:56.18 ID:mMpt4s5s0.net
- 筋トレが楽しくなる良スレだな
- 397 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdb7-1veL [49.98.167.206])：2016/05/18(水) 08:56:43.49 ID:272/hXBVd.net
- アノミーやっさんの動画(youtube)けっこう見たけど、クソすぎて最高。
実の親にボコ殴りされる動画あるんだけど、ああいうの普通に生配信しちゃってるってことでしょ？
すげーキチガイ、見る分には面白すぎw
まあ、今更なんだろうけどね。
- 398 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdb7-1veL [49.98.167.206])：2016/05/18(水) 08:57:56.01 ID:272/hXBVd.net
- やっさん→よっさん
間違え
- 399 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sdb7-/3cR [49.96.4.30])：2016/05/18(水) 09:16:54.35 ID:GqLjbQVld.net
- >>395
そろそろ自演やめてなんか実績晒そうな
普通に考えてみろよお前みたいな何にも晒してないクソコテに質問して礼言う奴要ると思うか
しかもコードわざわざ使うとか宣言する奴もよ
あと書き込めるVPNでも使えば無限に自演できるからな
- 400 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa33-hspw [182.249.242.144])：2016/05/18(水) 11:04:43.46 ID:RNvEMWbYa.net
- アノミーもしかして職場で浮いてる感じ？
俺は浮いてる
酒も煙草もギャンブルもやらない、女も最近は面倒で疎遠
一般的につまらない男だと思う
しかし俺からすると一般的な楽しいことがつまらないんだ
生産性が無いというか時間を無駄にし過ぎてる感じがしてくだらないと思ってしまう
アノミーは筋トレ以外の趣味なんかある？
- 401 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/18(水) 15:11:07.75 ID:Nc+6YhTj0.net
- >>397
奴はあれで生活してるから。
>>400
他の多くのやつは堕落してるからな。
他の趣味は麻雀。
最近だとDORA麻雀やってる。
現金を賭けてネット上でできる賭け麻雀。
- 402 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/18(水) 15:12:33.35 ID:Nc+6YhTj0.net
- 俺は以前ウエイト板を離れてからはずっと麻雀板にいた。
そこで麻雀について研鑽を続け、今ではネット麻雀有数の強豪になった。
麻雀について聞きたい人もここに聞けば回答できる。
このDORA麻雀でもずっと勝ち続けているよ。
- 403 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7309-Bhie [124.141.19.37])：2016/05/18(水) 18:39:28.98 ID:B/yD9XSj0.net
- >>400
我々に向いてるのは経営者だとおもいますよｗ
あのみ、自分も一時期、天鳳にハマって結構やりこんだけど
4段が限界だった。5段以上で戦うために必要なスキルは何だろう？
- 404 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/18(水) 20:09:34.93 ID:Nc+6YhTj0.net
- >>403
五段に行けないっていうのは牌効率がなっていないレベルだからそこの精度を上げるべき。
だいたい五段以下は牌効率がなってなくて、六段止まりの奴は押し引き。
- 405 ：無記無記名 (ｸﾞｸﾞﾚｶｽ MXc3-Bhie [66.249.82.102])：2016/05/18(水) 20:22:51.16 ID:uqUCKb7uX.net
- なるほど。
押し引きで何か基準とかある？
ドラ麻雀で勝ち続けるには天鳳何段以上が必要？
- 406 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKfb-nLMs [Kpm26UJ])：2016/05/18(水) 20:31:25.98 ID:QeorUuk2K.net
- 麻雀って何か論理的思考力とか瞬間的な計算力とか養われたりするのかな
運要素強いイメージだけど、どういう能力があれば強いんだろう
- 407 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f7b2-/3cR [133.203.152.124])：2016/05/18(水) 20:41:08.74 ID:Ls1W0BEG0.net
- 牌効率の精度を上げるとなると何切る大量に解いたりすればいい？
- 408 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-/3cR [126.186.133.107])：2016/05/18(水) 20:44:08.52 ID:tn1BHtYTr.net
- >>395
そっか、身長伸ばす効果を期待したんだが逆効果の可能性大なのな
即刻やめさせたよ、ありがとう
- 409 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7396-/3cR [60.128.61.24])：2016/05/18(水) 21:17:43.36 ID:r2XdZUrt0.net
- アノミー教えてください！
背中の幅(脇の下の筋肉)を広げたいんだけど、おすすめのトレーニングありますか？！
- 410 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/18(水) 21:22:59.60 ID:Nc+6YhTj0.net
- >>405
押し引きの基準を超大雑把に言うと１シャンテン以下で相手のリーチが来たら全オリ。
聴牌してる状態で相手のリーチが来てもこちらの打点が低いとか待ちが悪ければオリ。
この２点がほとんどの弱小プレイヤーはできない。シャンテンから突っ込んでいくのが多すぎる。
あくまでこれは特上上位レベルになるにはという課題。
八段九段クラスになるにはシャンテンから正確に回してリーチを潰しにかかりに行く手順が必須。
DORAで俺は１６ドル卓まで打ったが、８ドル卓までなら安定特上レベルあればなんとか戦えるだろう。
ただし、１６ドル卓の相手は平均特上上位クラスぐらいはありそうな体感なので安定鳳凰クラスないときついだろう。
- 411 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/18(水) 21:31:37.74 ID:Nc+6YhTj0.net
- >>406
純粋に確率を追求できる能力。
>>407
何切るは牌効率だけじゃないから効率的じゃないな。
とりあえず現代麻雀技術論をすべて頭に叩き込めば、七段にはなれるからそれをやったほうがいい。
>>409
手幅を非常に広く取った状態でのチンニングが効果的だ
ボトムからあげようとする際に丁寧に刺激が逃げないようにゆっくり動かす意識でやってみ。
- 412 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/18(水) 21:38:08.28 ID:Nc+6YhTj0.net
- 俺は今日、確変がきてたんでDORAを鬼打して１５０ドル勝ったんだが
やっぱり８ドル卓は弱っちいのが多い。
相手が満貫以上確定だとわかるリーチを売っているのに、ノミ手で追っかけたりしてるんだから。
こんなものは例えるならば、丁半博打で勝ったら１００円、負けたら１０００円払うような条件でやっているようなものだ。
めくり合いは一定の確率で必ず負けるんだから、損得勘定が釣り合うとき以外はいってはいけない。
この判断が押し引き。
- 413 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7309-Bhie [124.141.19.37])：2016/05/18(水) 21:38:21.62 ID:B/yD9XSj0.net
- あのみ、ありがとうミー。
これを機に牌効率を勉強して天鳳を再開しようとおもうよ。
段位が上がったら報告するよ。
- 414 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d71e-Wsqh [61.215.56.222])：2016/05/18(水) 21:44:24.70 ID:Nc+6YhTj0.net
- 天鳳は辞めたほうが良いと思うよ。
ラス回避麻雀っていう特殊なルールだから、あれに慣れると押し引きがおかしくなる。
DORAの０，５ドル卓とかの超低レートとか、もしくは無料の雀REVOにした方がいい。
- 415 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7309-Bhie [124.141.19.37])：2016/05/18(水) 21:46:04.48 ID:B/yD9XSj0.net
- あのみ、麻雀配信やるとき教えてね！
- 416 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7309-Bhie [124.141.19.37])：2016/05/18(水) 21:46:53.87 ID:B/yD9XSj0.net
- 天鳳はやめたほうがいいのか。了解！
- 417 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7309-Bhie [124.141.19.37])：2016/05/18(水) 22:54:23.68 ID:B/yD9XSj0.net
- 「チートイは物凄く非効率なので鳴いてトイトイにするべき」っていうのをどこかで聞いたことがあるんだけど、あのみはどうおもう？
個人的な体感としては、そこまで非効率な感じはしないけど。
- 418 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdb7-/3cR [49.98.132.161])：2016/05/18(水) 22:56:40.33 ID:f4yweHMtd.net
- イヌリンの件ありがとうごさいます
HMBの事をお聞きしたいのですが、アノミーさんはもう買わないサプリとしていましたが
現在チビチビドリンクとワークアウト時のドリンクにはそれぞれ何㌘入れてますか？
- 419 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1b73-SZp4 [118.86.164.164])：2016/05/18(水) 22:59:01.42 ID:d1R9RTJR0.net
- 筋トレ向きのサプリはプロテイン、アミノ酸、クレアチン、メガビタミンミネラルですが
美容向きのサプリでこれが鉄板というのはありますか？
- 420 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd24-MTTD [49.98.132.161])：2016/05/19(木) 01:38:48.93 ID:kuGRDbDxd.net
- HMB自分は3㌘トレ後のプロテインに混ぜて飲んでます
3㌘以上は変わらないとサプリメーカーのサイトで見て実行してましてアノミーさんはどうしているのかと
- 421 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 181e-xKv1 [61.215.56.222])：2016/05/19(木) 02:00:17.44 ID:YndoNV4K0.net
- >>417
チートイは攻守に優れた役。チートイとトイトイを比べるならば、どちらかと言えばチートイのほうが有効度は上。
だいたい初心者はトイトイとホンイツばかりやり、中級者になるとチートイに目覚める。
そして上級者になるとホンイツの有効性に改めて気づくって言う感じ。
>>418
５ｇ
>>419
鉄板っていうのはわからないな。
俺は元々肌も綺麗だし、別に問題があって美容にこだわっているわけじゃないから。
まあ、コラーゲン当たりは大事じゃね？それほどコストもかからないし。
- 422 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9b96-MTTD [60.128.61.24])：2016/05/19(木) 07:58:58.57 ID:nobscV2j0.net
- >>411
アノミーありがとうございます！早速今日、ワイドチンニングしてきます！
- 423 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dbca-MTTD [124.102.65.190])：2016/05/19(木) 12:05:34.57 ID:t0tMv0Vr0.net
- >>421
ありがとうごさいます
- 424 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b50d-wjtT [222.12.103.210])：2016/05/19(木) 15:55:53.13 ID:u7xHyCPK0.net
- アノミー、麻雀・ポーカーの配信頻繁だったころは筋トレは全くしなかった？
- 425 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b50d-wjtT [222.12.103.210])：2016/05/19(木) 15:59:16.41 ID:u7xHyCPK0.net
- あと、株・FXやったことある？
- 426 ：無記無記名 (ｱｰｸｾｰ Sx85-MTTD [126.249.148.209])：2016/05/19(木) 16:31:15.05 ID:eNrmcfsix.net
- >>411
技術論でとりあえずこれ読んでおけって本ある？
- 427 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ db09-xFql [124.141.19.37])：2016/05/19(木) 16:56:30.02 ID:TKX1eMyq0.net
- あのみからみて麻雀会最強は誰？
- 428 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp85-7Gsa [126.253.193.242])：2016/05/19(木) 17:08:16.73 ID:QKUd0azFp.net
- 424 あまりしなかった
425 ない
426 現代麻雀技術論の文庫化したやつだけでいい。
それだけでdoraで勝てる。
427 昔のasapin
- 429 ：無記無記名 (ｱｰｸｾｰ Sx85-MTTD [126.249.148.209])：2016/05/19(木) 17:22:49.02 ID:eNrmcfsix.net
- ああ正にそういうタイトルの本があったのね…
ありがとう
- 430 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b50d-wjtT [222.12.103.210])：2016/05/19(木) 17:44:48.23 ID:u7xHyCPK0.net
- >>428
ありがとミー
- 431 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ db09-xFql [124.141.19.37])：2016/05/19(木) 18:13:31.02 ID:TKX1eMyq0.net
- 麻雀会最強は昔のasapin てことだけど、今のasapinは弱いの？
- 432 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3c28-7Gsa [49.243.252.54])：2016/05/19(木) 20:21:47.76 ID:GBGkLheN0.net
- >>408
横からで申し訳ないが、中学の時に野球部で背伸ばすために毎日牛乳2リットルくらい飲んでる奴がいた。
結果は高校生になっても160ちょいしかなかったけどw
子供の身長伸ばしたいなら、デッドやスクワットさせてしっかり寝させたるのが1番なんじゃねえかな？
もちろん飯もしっかりで。
- 433 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp85-7Gsa [126.253.193.242])：2016/05/19(木) 20:29:44.85 ID:QKUd0azFp.net
- 431 昔は完璧だったがな。いまはどうかな。
- 434 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-MTTD [126.186.132.140])：2016/05/19(木) 21:25:31.43 ID:bM232UwEr.net
- >>432
や、横レス大歓迎だよありがとう
デッドにスクとなるとイメージ的に身長に悪影響あると思ってたんだが軽い重量でやらせてみるよ
- 435 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3c28-7Gsa [49.243.252.54])：2016/05/19(木) 21:44:36.42 ID:GBGkLheN0.net
- >>434
昔は激しいトレーニングすると関節がおかしくなって身長が伸びないとか言われてたけど完全に覆されてるみたいだよ。
雑誌でもあったし。
やっぱり、身長は栄養と睡眠だと思うよ。
しっかり食わせて、しっかり寝させたる。
オナニーのし過ぎで夜更かしするな！と言う時ましょうw
- 436 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK81-PWmn [05y1gvr])：2016/05/20(金) 15:59:50.04 ID:wpuWqrpDK.net
- 桜井章一って本当に強いの？
- 437 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f933-/fHo [114.157.24.94])：2016/05/20(金) 19:12:44.59 ID:0qNgwRM20.net
- ウェイトトレーニング関係で読んでおくべき書籍ってあるかな
- 438 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ db09-xFql [124.141.19.37])：2016/05/20(金) 19:21:19.62 ID:o2LbZvIy0.net
- あのみ、質問が２つあります。
１．筋トレ動作の開始位置について
ボトムポジションから上げるのと、トップポジションから下ろすのとではどういう違いがあるの？どっちがいいの？
２．筋トレ動作の終了位置について
トップポジションで終わるのとボトムポジションで終わるのとではどんな違いがあるの？どっちがいいの？
よろしくお願いしますm(_ _)m
- 439 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 7e09-xKv1 [27.136.16.50])：2016/05/21(土) 00:12:57.74 ID:dwX8dWw60.net
- >>436
いや弱いよ。
麻雀プロの９割はドヘタクソ。
>>437
ドリアン・イエーツの本なんかは有名だから読んでおくと良いかもしれない。
>>438
１も２も種目によるからなんとも言えない。
ベンチならトップポジションからおろすほうがいいが、デッドならボトムからしかないしな。
- 440 ：無記無記名 (ｸﾞｸﾞﾚｶｽ MXd9-xFql [66.249.82.99])：2016/05/21(土) 01:06:49.79 ID:RYijJ7UkX.net
- あのみ、ありがとう。追加で質問お願いします。
例えばベンチプレスの場合。
自力の限界でポジティブ動作をしたとする。
そこで終わるのではなく、ネガティブを効かせてセーフティーバーに乗せて終わったほうがよいのかな？
あのみ的に言うと、これだと刺激が強すぎるかな？
- 441 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ db09-xFql [124.141.19.37])：2016/05/21(土) 01:15:17.83 ID:5HqHBeqr0.net
- ネット麻雀で1000万近く勝ったりしてる人がいるとのことだけど、これはドラ麻雀の話？
それと、あのみはいつも3麻をやっているようだけど、これには何か意味あるの？
- 442 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ db09-xFql [124.141.19.37])：2016/05/21(土) 01:20:13.08 ID:5HqHBeqr0.net
- 天鳳の段位と雀レボの段位は同じレベルとみて問題ない？
- 443 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ db09-xFql [124.141.19.37])：2016/05/21(土) 01:21:56.35 ID:5HqHBeqr0.net
- あのみは情報収集が上手だと感じるのだけど、何かコツとかある？
- 444 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 7e09-xKv1 [27.136.16.50])：2016/05/21(土) 07:12:32.35 ID:dwX8dWw60.net
- >>440
セーフティバーに乘せる状態で終わらせるっていうと、潰れた状態で終わらせるってことに
等しいから相当な負荷がかかる。セット数を非常に少なくした（３セットぐらい）のヘビーデューティーの
ようなトレ方法でやっているならこれでいいが、ある程度のセット数こなすなら絶対にダメだ。
>>441
その通り、DORAでの話です。天鳳でもそいつは打っていて２人目の十段だな。
俺が三麻を打っているのは四麻がたたないから。
DORAは昔は四麻しかたたなかったんだが、ここ１，２年はほとんど三麻しかたたない。
だから仕方なく三麻で打っている。いうまでもなく四麻のほうが俺は強い。
- 445 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 7e09-xKv1 [27.136.16.50])：2016/05/21(土) 07:16:15.66 ID:dwX8dWw60.net
- >>442
全く違う。俺は天鳳八段、雀REVOの初期の九段だが、天鳳のほうが遥かに段位を上げるのは難しい。
雀REVOは課金をすると昇段が楽になるという糞ゲー仕様。俺も課金したらとっくに雀神という最高位に
軽くなれるぐらいの難易度。かといって逆に天鳳が良いわけではない。
あれはラス回避ルールのゴミだし、なにより牌操作がある。
俺は１万試合以上打っているから断言できる。絶対にイカサマあり。
>>443
キーワードを検索しまくって上位５０ぐらい全部読むんだよ。
- 446 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 7e09-xKv1 [27.136.16.50])：2016/05/21(土) 07:25:12.94 ID:dwX8dWw60.net
- 麻雀で強いっていうのはいかにミスが少ないかってことなんだよ。
例えば上の１０００万勝った奴なんて言うのはほとんどミスがない。
ほぼすべての場面において正確な判断で期待値通りの打牌ができる。
弱い奴は損な選択をしまくり、長期で見ると勝手に確率通り負けていくんだよ。
麻雀にファインプレイなど必要ない。それが最強なんだ。
そして麻雀プロはプロと名乗っているが下手くそだらけってこと。
麻雀はプロになったからといって将棋のプロなどとは違い意味は無い。
有名麻雀プロも天鳳やったりするが、最上位クラスに入れるのはほんの数人。
（元々ネット麻雀の強豪がプロになったに過ぎない）牌譜も見れるが見てもミスだらけだからな。
ネット麻雀の強豪＞＞麻雀プロ。
- 447 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saa1-Vmqj [106.147.38.178])：2016/05/21(土) 08:17:34.30 ID:u60vu0Rza.net
- アノミーヒカルの碁は漫画で読んだ？それともアニメ？
- 448 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 7e09-xKv1 [27.136.16.50])：2016/05/21(土) 08:26:33.01 ID:dwX8dWw60.net
- >>447
両方や～あれはいい作品だった。
- 449 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3c28-7Gsa [49.243.252.54])：2016/05/21(土) 08:49:57.04 ID:PsNqne0y0.net
- >>437
シュワの『筋肉の神話』読んどけ
- 450 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saa1-Vmqj [106.147.38.178])：2016/05/21(土) 11:20:28.02 ID:u60vu0Rza.net
- >>448
アノミーも漫画みたいに子供の頃から囲碁うってれば、今頃すごくなってかもね
- 451 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ db09-xFql [124.141.19.37])：2016/05/21(土) 16:32:32.17 ID:5HqHBeqr0.net
- あのみありがとう。
asapinの本も読んだけどいいねコレ。
現代麻雀技術論以外でオススメの本あるかな？
- 452 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 7e09-xKv1 [27.136.16.50])：2016/05/21(土) 17:35:40.51 ID:dwX8dWw60.net
- >>450
囲碁などいまだに打ったことないからな。
>>451
俺も有名な本はあらかた読んだがほとんど現代麻雀技術論一つで事足りる。
ASAPINの本は俺は読んでないから知らんが、まあ大した内容でもないだろう。
もっと学びたいのであれば、有名プレイヤーのブログを読むと良い。
例えば
http://rokubunngi.blog7.fc2.com/
六分儀 俺のスレにいたやつで色々教わってた。
- 453 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 7e09-xKv1 [27.136.16.50])：2016/05/21(土) 17:36:46.77 ID:dwX8dWw60.net
- １８時より麻雀配信行います。
livetubeにて。
- 454 ：無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM24-MTTD [49.239.78.31])：2016/05/22(日) 00:41:08.23 ID:xwjygmfDM.net
- >>439
アサピンとか顔文字とか公開ネット麻雀で雀プロにコテンパンにやられたのは知ってる？
- 455 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b541-MTTD [222.2.8.113])：2016/05/22(日) 01:44:36.63 ID:lKOwicOC0.net
- アノミーさん、Lカルニチンってダイエットに効果ありますか？
あと、今飲んでますか？
私は週4回、筋トレ1時間、有酸素30分、食事制限して結構痩せましたが、もっと絞りたくて
あと安くてオススメのLカルニチンがあれば教えて下さい!
- 456 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 7e09-xKv1 [27.136.16.50])：2016/05/22(日) 06:18:08.76 ID:0sdb3iOq0.net
- >>454
もちろん知っている。
麻雀っていうのは運ゲーだから長期の結果でなければ実力は判断できないんだよ。
だからあの程度の試合数では負けることだって十分ありえる。
言っておくが俺が打っても３０試合程度ならば十分ASAPINに勝ち越せすことは可能。
試合の内容も見たが、圧倒的にASAPINのほうが上手い。
他のプロはミスだらけ。
- 457 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 7e09-xKv1 [27.136.16.50])：2016/05/22(日) 06:21:16.12 ID:0sdb3iOq0.net
- >>455
俺はアセチル化したものを飲んでいるが、Lカルニチンが希望ならば
http://jp.iherb.com/Now-Foods-L-Carnitine-1000-mg-100-Tablets/2507
カルニピュアというブランドの原材料を使っているし、最も安い部類だからこれ。
効果はあるよ。特に低糖質ダイエットをしているとよりいっそう。
- 458 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b541-MTTD [222.2.8.113])：2016/05/22(日) 06:42:37.99 ID:lKOwicOC0.net
- >>457
そもそもアセチル化されてるのと、されてないのではどちらがオススメですか？
あとこれ安くて良さげですが、どうでしょうか？
Primaforce, Alcar、アセチル-L-カルニチン、味付け無し、パウダー、 250 g - iHerb.com
http://jp.iherb.com/Primaforce-Alcar-Acetyl-L-Carnitine-Unflavored-Powder-250-g/58657
- 459 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 7e09-xKv1 [27.136.16.50])：2016/05/22(日) 06:55:12.84 ID:0sdb3iOq0.net
- >>458
俺はそれ使っとるで～
基本的には同じ効果。共に変換しあうからな。
純粋にダイエット効果のみならば、Lカルニチンのほうがいいと思うが、
アセチルのほうが安いから量が使えるもんで、多く使えば同等だろう。
- 460 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b541-MTTD [222.2.8.113])：2016/05/22(日) 07:16:03.88 ID:lKOwicOC0.net
- >>459
ありがとうございます。
同じ物を買います。
説明には1.5gまでと書いていますが、実際どのタイミングで、どれぐらいの量を飲まれていますか？
- 461 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 7e09-xKv1 [27.136.16.50])：2016/05/22(日) 07:46:00.35 ID:0sdb3iOq0.net
- >>460
俺はトレ３０分前にBCAA、アルギニンなんかとともに２ｇ
そして一日を通して飲むドリンクで３～５ｇ程度。
- 462 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 7e09-xKv1 [27.136.16.50])：2016/05/22(日) 08:02:59.08 ID:0sdb3iOq0.net
- すべてのサプリに共通することだが、新しいサプリを取るときには絶対にケチるな。
量は必ず適正量、もしくはそれ以上で取ること。
たまに高いサプリだと適正量の半分とかでとって長く撮り続けたいとかやる奴いるが
金を捨ててるようなものだから。ある程度の量をとってはじめて体感が生まれるサプリもある。
- 463 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saa1-Vmqj [106.147.35.19])：2016/05/22(日) 08:20:04.49 ID:KixGZom6a.net
- アノミー、肩の筋肉付いてきた？
ブログで以前はそれほど熱心にやってこなかった部位って書いてたから。
丸い肩つくれそうかな
- 464 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 7e09-xKv1 [27.136.16.50])：2016/05/22(日) 08:41:06.32 ID:0sdb3iOq0.net
- 俺は背広を何着か持っていてルーティンさせているんだが、
あまり登板しない背広を先日、１ヶ月ぶりぐらいに着たら
以前よりも肩まわりが窮屈になっていた。体重は変わらないどころか、少し減ったのに。
成長の兆しを感じた(*´ω｀*)
- 465 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 7e09-xKv1 [27.136.16.50])：2016/05/22(日) 09:37:26.25 ID:0sdb3iOq0.net
- ASAPINは天鳳位獲得後、どっかの雀荘勤務なんてはじめて、サカエだかマーチャオだかの大手で
全国ランキング１位みたいだからな。もちろんプロも含めてのランキングだ。
ちなみに天鳳の段位っていうのは昔と今では全く違うものになってしまっている。
ASAPINが天鳳位になった時代っていうのは本当に激戦区で、天鳳位になれる奴なんて存在しない
と言われていた時代。当時は鳳凰卓(七段R２０００以上)のメンツも厳選されていて
同卓する相手がほぼ全員強かった。その強いやつらを相手にして圧倒的な成績を出さないと
いけなくて、九段ですらあまりいなかった。
今では鳳凰卓のメンツが増えすぎて、糞雑魚がめちゃくちゃいるからろくに打てないカスでも八段九段になれる時代になった。
もはや段位の価値などない。現在の天鳳の九段なんてのは鳳凰卓初期の七段ぐらいの価値しかない。
- 466 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 7e09-xKv1 [27.136.16.50])：2016/05/22(日) 09:55:09.84 ID:0sdb3iOq0.net
- 麻雀プロで天鳳で結果を出している奴なんて本当にごく一部のみ。
ほとんどは確変で一時的に買ったりしてるだけの雑魚。
http://blog.livedoor.jp/taj_mahal/archives/2014-05.html
こいつなんかは十段に超絶確変でなったから気分よくてブログ始めたがその後
実力通りに収束していって負けまくって放置ｗ
四鳳赤有 どんよく 七段 R2076 最高十段 最高R2349
１位率 ２位率 ３位率 ４位率 平均順位 平均得点 総合得点 試合数 安定段位
総合 0.291 0.240 0.225 0.244 2.422 2.900 3268 1127 8.102
直近300戦 0.220 0.280 0.207 0.293 2.573 -2.170 -651 300 5.364
土井泰昭(麻雀協会元会長)
四鳳赤有 どい－ん 六段 R2019 最高七段 最高R2172
１位率 ２位率 ３位率 ４位率 平均順位 平均得点 総合得点 試合数 安定段位
総合 0.235 0.230 0.239 0.296 2.595 -2.463 -1266 514 5.105
- 467 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd24-HoE0 [49.98.138.89])：2016/05/22(日) 14:39:25.91 ID:aSitj38ud.net
- アノミー復活してるw
12年前位にアノミーがいるスレに１日中いたのが懐かしい
俺はハゲたし結婚なんてものまでしてしまった
アノミーは変わらなそうで羨ましいわ
サプリは今でもかなり買ってるからこれからアノミーので買うわ
これからも楽しませてや
- 468 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 7e09-xKv1 [27.136.16.50])：2016/05/22(日) 15:01:40.59 ID:0sdb3iOq0.net
- >>467
おうおうおう(*´ω｀*)
ハゲて結婚か。順調に人生進めてるな。
またウエイト熱が戻ってきたんで復活することにした。
サプリコード頼むで～
- 469 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saa1-Vmqj [106.147.36.175])：2016/05/22(日) 19:41:44.01 ID:MeX71wlaa.net
- 糖質制限中の食べ放題って、やっぱり低糖質な肉・野菜メイン？
ごはんやデザートに手を出すことはないのかなミー？
- 470 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 7e09-xKv1 [27.136.16.50])：2016/05/23(月) 01:08:55.79 ID:G3Jy++Bd0.net
- >>469
ご飯やデザートは食べないな。
肉は２ｋｇぐらい食う時もあるが。
- 471 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saa1-Vmqj [106.147.36.175])：2016/05/23(月) 04:09:58.67 ID:PejFrd/Pa.net
- >>470
肉２キロ食べたら元が取れるね。くそしばも似たようなことやってるｗ
- 472 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 7e09-xKv1 [27.136.16.50])：2016/05/23(月) 16:19:41.75 ID:G3Jy++Bd0.net
- 最近、しゃぶ葉にいったら値段が上がっていた。
がっかりしたわ。クソが。
本当に肉しかないような糞なんだから安価で提供しないと潰れそうだな。
- 473 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKa9-OPS4 [Kpm26UJ])：2016/05/23(月) 17:04:24.81 ID:mJeE43HEK.net
- 日々の馬力というか、バイタリティというか
そういったものを向上させるにはどうすりゃいいんだ
サプリと睡眠、単純に運動でいいんかな
- 474 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0509-J/o7 [110.132.182.41])：2016/05/23(月) 23:07:44.78 ID:9K2wV/mG0.net
- それは俺も気になるわ
疲れ知らずで活発に動き回ってる人は何が違うんだろうな
- 475 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 7e09-xKv1 [27.136.16.50])：2016/05/23(月) 23:24:55.68 ID:G3Jy++Bd0.net
- >>473
チロシン、エゾウコギ、ロディオラなんかをとってみ。
- 476 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKbb-OPS4 [Kpm26UJ])：2016/05/24(火) 00:19:36.39 ID:zCYUA7t8K.net
- >>475
あざっす
アイハーブで買って試してみるか
- 477 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d1a9-ZvqZ [42.127.186.84])：2016/05/24(火) 23:35:12.97 ID:zuz7Cd2/0.net
- ビタミンＣはアマゾンとかで１キロとか買うのが一番コスパがイイですか？
- 478 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d1a9-ZvqZ [42.127.186.84])：2016/05/24(火) 23:57:14.58 ID:zuz7Cd2/0.net
- コラーゲパウダーもコスパのイイとこ教えてくださいm(_ _)m
- 479 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 7e09-xKv1 [27.136.16.50])：2016/05/25(水) 00:17:31.55 ID:1IC7XFJG0.net
- >>477
俺は楽天で買ってる。送料もメール便とか使えば無料だしな。
>>478
５４０当たりが一番単価は低いが、低分子コラーゲンにはなっていない。
低分子コラーゲンがいいならやはりiherbだろうか。
http://jp.iherb.com/California-Gold-Nutrition-CollagenUP-5000-16-26-oz-461-g/64902
俺はこれ飲んでる。
- 480 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d1a9-ZvqZ [42.127.186.84])：2016/05/25(水) 00:56:30.75 ID:1xU3cio20.net
- 素早いご返答ありがとうございます！
- 481 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd24-XJ95 [49.98.167.206])：2016/05/25(水) 05:20:04.63 ID:7X3lE7oKd.net
- アノミー
トッカントアリ、トリビュラス、マカみたいな男性用サプリってあるじゃない、日々の活力アップ目的にはどうかな？
もちろん疲労回復、滋養強壮も期待して。
- 482 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 7e09-xKv1 [27.136.16.50])：2016/05/25(水) 08:44:52.79 ID:1IC7XFJG0.net
- >>481
それらを俺は試したことあるが、あまり効果を感じなかったんだよな。
だから俺は継続的には取らないが、人によっては効果を感じるかもしれないからわからない。
疲労回復にはやっぱ寝ることだよ。高品質のマットレスで横になること。これが第一。
俺が他に疲労回復でやっていたことというと吸玉なんかはやってるな。
ただ、これも買ったからやっているだけで、大きな体感はない。
室伏広治も疲労回復のためにやってるようだな。
- 483 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 7e09-xKv1 [27.136.16.50])：2016/05/25(水) 08:47:32.35 ID:1IC7XFJG0.net
- 酸素カプセルなんかもやったことがあるが、あれも微妙な感じだな。
マイクロカレントも筋疲労回復にもあまり効果はない。
やはり基本通り、ストレッチと温めの風呂に長風呂する、爪もみなどが無料でできることとして有効だろう。
- 484 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd24-XJ95 [49.98.167.206])：2016/05/25(水) 09:36:18.48 ID:7X3lE7oKd.net
- >>482
ありがとう。
メーカーの謳い文句だと、さぞ効果的かと思わせるんだけど、そうでもなさそうだね。
でも飲んだことないからNOW社のいろいろ入ってるトッカントアリ買ってみる。
- 485 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf3-EET6 [106.147.62.134])：2016/05/26(木) 04:48:07.46 ID:yeuDzW8/a.net
- アノミー、ルテインは目に効いた？
最近かすみ目があるのでためしに買ってみた
http://jp.iherb.com/Jarrow-Formulas-Lutein-20-mg-60-Softgels/139
その他もろもろアイハブした。コード入れたよ。
- 486 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-kHkB [27.136.16.50])：2016/05/26(木) 06:27:46.32 ID:boz296RN0.net
- >>485
何が原因かは分からないが、視力回復してるんだよなあ。
ルテインも取っているからこれのせいかもしれないが、確かなことはわからない。
コードさんくすみー(*´ω｀*)
- 487 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f7f-LH81 [219.165.148.117])：2016/05/26(木) 11:37:52.78 ID:GJxrGXhB0.net
- ルテインを摂ると肌がつやつやすべすべになるよな
- 488 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa3f-khAS [119.104.136.160])：2016/05/26(木) 12:55:38.78 ID:xCvlsid4a.net
- アノミーさんはスクワットやデッドリフトの記録向上にはどのようなサイクルやセットの組み方が有効だと思います？
- 489 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b0d-PnoZ [222.12.103.210])：2016/05/26(木) 13:52:53.07 ID:H68mBGTu0.net
- >>488
心構えやセット数なんかは上の方に書かれてるよね。
- 490 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3ba9-HIpx [42.127.187.112])：2016/05/26(木) 19:35:34.63 ID:3PQDtzey0.net
- アノミーさん。
激安情報なんですが今マイプロテインでポンド決済すると送料無料でプロテイン３０％オフです。
僕は２０キロを分けて注文しましたが、１キロ当たり１３００円程度です。
アミノ酸は５０％オフで送料無料。
かなり安いですよ。
１２周年記念セールみたいです。
- 491 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a309-l631 [124.141.19.37])：2016/05/26(木) 22:08:44.38 ID:9WNOxTVI0.net
- あのみ、メラトニンの代わりにロゼレムでもよいのだろうか？
- 492 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-irWt [219.52.119.95])：2016/05/26(木) 23:30:07.64 ID:dABRkv6p0.net
- トリプトファンでも良い？
- 493 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-kHkB [27.136.16.50])：2016/05/26(木) 23:43:18.83 ID:boz296RN0.net
- >>488
俺はあくまで筋肉をつける過程において記録アップを目論んでいたんだが
純粋に数値を上げたいのならばパワーフォームを身につけるのがいいだろうな。
そしてデッドやスクワットの頻度を増やすこと。
>>490
いいねえ(*´ω｀*)
ちょっと今は時間ないから選べないが、明日の夜当たりじっくり検討してみよう。
明日までやっててくれー
- 494 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-kHkB [27.136.16.50])：2016/05/26(木) 23:47:03.97 ID:boz296RN0.net
- >>491
メラトニンと似たような効果が有るようだが、値段はどうなん？
メラトニンは安いからなー
ちなみに３０代４０代程度ならば３ｍｇで十分だから。
多く取ればいいってものじゃないんで。
http://jp.iherb.com/Life-Extension-Melatonin-3-mg-60-Capsules/4831
ライフエクステンションの使っても１ヶ月３００円ぐらいだからな。
わざわざ他の製品を試す意味を感じないが。
>>492
メラトニンのほうが良いと思うぞ。やっぱり安いし。
- 495 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-kHkB [27.136.16.50])：2016/05/27(金) 06:13:50.44 ID:5IinTowP0.net
- 睡眠時間削ってマイプロで購入しといた。
情報サンクス～
- 496 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa3f-khAS [119.104.128.212])：2016/05/27(金) 06:29:40.78 ID:TeM/06H8a.net
- アノミーさん、有難うございました‼
- 497 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-kHkB [27.136.16.50])：2016/05/27(金) 06:40:02.06 ID:5IinTowP0.net
- 割引も50ポンドまでだったから、そこまでにとどめて購入したが
連続して第2、第3の注文入れちゃって良いのかねえ？
送料無料は1回目のみとかある？
- 498 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb96-lBgC [126.216.89.26])：2016/05/27(金) 06:47:46.02 ID:3E+YOQSN0.net
- myprotein2回に分けて注文したけど、両方とも送料無料だったよ。多分送料無料なのはあっちのシステムの不具合じゃないかな？myproteinのスレ見ると無料になる人、ならない人が居るみたいだし。
- 499 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-kHkB [27.136.16.50])：2016/05/27(金) 07:13:08.72 ID:5IinTowP0.net
- じゃ、また頼んどくか。
http://www.myprotein.com/sports-tops/myprotein-men-s-performance-short-sleeve-top-black/11165503.html#customer-reviews
これほしいけど、普段使いでmyproteinとか書いてあるシャツとかネタにしかならないな。
- 500 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-kHkB [27.136.16.50])：2016/05/27(金) 09:03:42.50 ID:5IinTowP0.net
- マイプロ、グルタミンがクソ安いな。
こりゃ２年分ぐらいまとめ買いするか。
BCAAとプロテインは以前セールがあった時にまとめ買いしてあるからいらんし。
- 501 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-kHkB [27.136.16.50])：2016/05/27(金) 09:11:37.84 ID:5IinTowP0.net
- ２回目購入しようとしたらもうだめやんこれ。
PARTYといれても１０パーオフしかならん。
Offer Expired, but here's Extra 10% Off
って出るし。
代わりにBOXとかいうしょぼいコードが出てきた。
- 502 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a309-l631 [124.141.19.37])：2016/05/27(金) 16:13:27.78 ID:LNJZyxG90.net
- >>494
メラトニンよりも値段は高いとおもうよ。
ありがとうミー！
- 503 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-kHkB [27.136.16.50])：2016/05/27(金) 19:28:37.16 ID:5IinTowP0.net
- マイプロのBIRTHDAY BOXとやらゴミだな。
たいして売れない売れ残りをまとめて、定価価格で表示させているだけのうんこ。
クソ安かったのに機会を逸したな。
- 504 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-kHkB [27.136.16.50])：2016/05/27(金) 19:32:08.11 ID:5IinTowP0.net
- 今色々確認してたんだが、PARTYコードがなくなった代わりに
値段がクソ変わってるなこれ。
アセチルLカルニチンを今朝、買ったんだがその時は１ｋｇ５０ポンドぐらいのが５０パーオフで
２５ポンドぐらいになってたんだが、今値段見ると１ｋｇで１５ポンドになってやがる。
値段変わりすぎだろ。これ探せば、今朝と同等レベルの割引価格で変えるものあるかもしれん。
- 505 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8fa9-HIpx [27.121.10.143])：2016/05/27(金) 23:34:51.90 ID:MUgxoOah0.net
- 490ですがロンドンとの時差８時間ですから、アノミーさんが２回目注文しようとした時に日付が変わってしまったのかも。
そんでセールの設定が変わりコードも変わってしまったんでしょうね。
マイプロテインスレも見てきましたがプロテインはなんとか28％オフで行けるらしい。
ほぼ同じなのでまだ買いかもしれませんね。
アミノ酸は50％オフから28％オフではちょっと残念ですね。
まあアノミーさんがおっしゃるように元値が変わっているの見つかれば買いかもしれませんね。
僕も50％オフでノンフレーバーＢＣＡＡたくさん買っておけばと少し後悔。
- 506 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sra3-khAS [126.229.49.61])：2016/05/27(金) 23:55:19.31 ID:t3PdO8xzr.net
- マイプロは定期的にセールしてるから、アミノ酸50%off、プロテイン30%offのときに買うのが良さそうだよアノミー！
でも今の送料無料がいつまで続くかわからないのがネックだね…
- 507 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb96-khAS [126.121.173.98])：2016/05/27(金) 23:57:03.82 ID:mbPKb1eV0.net
- 50パーオフとかは時々あるけど送料無料って初めてか？
- 508 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8fa9-HIpx [27.121.10.143])：2016/05/28(土) 00:10:45.20 ID:0R3ZupqZ0.net
- 送料無料は向こうのシステムミスらしいですよ。
英国本土のみ無料！のセールらしいのですが、ポンド決済するとなぜか無料になってしまうようです。
確かに他の通貨にすると送料が発生します。
向こうが気付けば修正されると思いますので、かなりチャンスです。
今回の日本向け販売は全て赤字ではないですかね？
- 509 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-kHkB [27.136.16.50])：2016/05/28(土) 04:15:05.40 ID:zDoAT6d30.net
- 送料無料が向こうのミスとは思えないなあ。
大量の注文入っていると思うし、今の今まで気づかないはずないだろう。
修正なんて簡単にできるだろうし。
５月も末尾だし、月単位の利益を出す必要がある事情があるんだと思うんが。
- 510 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa3-lBgC [126.236.165.131])：2016/05/28(土) 09:58:21.30 ID:3cZb6Zmtp.net
- iHerbみたいに送料無料になってたりして
でもそうならメールでお知らせしてくるか
- 511 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf3-/igT [106.181.113.175])：2016/05/29(日) 01:58:44.36 ID:SqnEc52Oa.net
- iHerbといえばちょうどこちらも10%オフコードのキャンペーン中だね。
日本時間で31日まで。
これとアノミーのコードを併用できるのかはわからないが。
- 512 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-kHkB [27.136.16.50])：2016/05/29(日) 04:32:18.63 ID:eQZ2nhWn0.net
- イギリスからの日本への発送ですべて送料無料はきついだろうな。
iherbのそういうキャンペーンの時にはウィークリーセールの銘柄がしょぼくて
売行き悪そうなとき限定だからな。
- 513 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a396-khAS [60.128.61.24])：2016/05/29(日) 12:07:47.18 ID:ZQ5cnqOR0.net
- 話の流れ変わって申し訳ないんだけど、アノミーは肝臓と腎臓のケアってしてる？？
マイプロでオルニチン安く買えるから検討してるんだけど、ご意見お願いいたします！
- 514 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-kHkB [27.136.16.50])：2016/05/29(日) 17:25:14.25 ID:eQZ2nhWn0.net
- >>513
肝臓、腎臓のケアはしてないな。
昔、暴飲暴食で肝臓の数値上がった時はミルクシスルで対応したがオルニチンは使ったことがない。
まあ、安いなら使ってみれば。
- 515 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf3-EET6 [106.147.38.31])：2016/05/29(日) 19:29:55.48 ID:sZtNGlM5a.net
- iharbアノミーコード入れました（少額だけど）
- 516 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-kHkB [27.136.16.50])：2016/05/29(日) 19:36:45.14 ID:eQZ2nhWn0.net
- >>515
サンクスミー(*´ω｀*)ノ
ちなみに上の肝臓保護の話だが、よくコンビニとかでも売ってるウコンのサプリがあるが
あれはアルコールが原因の肝臓のダメージを軽減するもので、
それ以外が原因の肝臓のダメージには効果が薄い。
- 517 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-kHkB [27.136.16.50])：2016/05/29(日) 19:50:40.21 ID:eQZ2nhWn0.net
- 思うに健康系はマルチビタミンとフィッシュオイルの２つだけ取っておけば十分だと思うけどな。
肝臓関係なんて薬物でも使わないかぎり、問題無いだろ。
- 518 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf3-HpYT [106.181.115.75])：2016/05/29(日) 21:16:12.78 ID:xJEZq8pBa.net
- アノミーは一番バルクアップしてた頃は、股ズレ起こさなかった？
俺は脂肪も込みで大腿の付け根の太い部分が70cmくらいなんだけど、結構擦れる。
それと同時に脚の重さで長時間歩くのがかったるいと思う。
ちなみにフルスクワットのメインセットが170kgで6レップ。
正直不便な点も多いので脚トレを控えようかと思うくらい。
上半身はデカくなってもそこまで不便を感じないのだけどね。
- 519 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8fa9-HIpx [27.121.12.27])：2016/05/29(日) 21:22:21.82 ID:ng7bO2eI0.net
- 結局アノミーさんマイプロであれから買い増ししましたか？
- 520 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-kHkB [27.136.16.50])：2016/05/29(日) 21:29:57.87 ID:eQZ2nhWn0.net
- >>518
股ずれはしょうがないだろう。ジーパンとかも股裂けるからな。
そういうのが続くと、自然と足を開いて歩く癖がついてみっともなくなる。
>>519
買った。
シトルリンとグルタミンとか。
おそらく送料無料は５月いっぱいまでだろうから買い足すなら急いだほうがいい。
- 521 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf3-HpYT [106.181.115.75])：2016/05/29(日) 21:31:40.84 ID:xJEZq8pBa.net
- >>520
そうなんだよね、歩き方も不格好になる。
まあ仕方ないか。
ありがとうございます。
- 522 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e77f-khAS [121.118.206.193])：2016/05/29(日) 22:07:47.05 ID:OUR3qK4X0.net
- >>514
>>517
どっちが事実ですか？
- 523 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-kHkB [27.136.16.50])：2016/05/30(月) 16:31:03.52 ID:l/65XM330.net
- (*´ω｀*)？
- 524 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf3-HpYT [106.181.107.110])：2016/05/30(月) 23:38:47.91 ID:TIKuRvxia.net
- アノミーはDアスパラギン酸（DAA）についてどう思いますか。
テストステロン向上に効くという話があるけど、効果なしという意見も耳にする。
有用ならPrimaforceのものを買ってみようかと思っています。
- 525 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-kHkB [27.136.16.50])：2016/05/30(月) 23:45:51.78 ID:l/65XM330.net
- >>524
効果ないと思うが。
俺はその手のテストステロンを上げるとか言うサプリには関心がない。
その手のサプリはハゲとかの副作用だけがたいてい現れるもんで
筋肉への良い影響などはほぼ皆無だろう。
- 526 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf3-HpYT [106.181.107.110])：2016/05/30(月) 23:48:28.91 ID:TIKuRvxia.net
- >>525
なるほどハゲは嬉しくないな。
やめておこう。
ありがとうございます。
- 527 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-kHkB [27.136.16.50])：2016/05/31(火) 15:29:42.30 ID:XA9LMdxO0.net
- 誰か、股の下に重りをくっつけてスクワットみたいな動作で足が鍛えられる器具の名前知ってたら教えてくれ。
安い店もあったらそこも。
- 528 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6722-YjjQ [153.224.223.52])：2016/05/31(火) 17:56:08.02 ID:XO1YlnSB0.net
- こういうやつ？
https://www.youtube.com/watch?v=PldcPTOACm4
http://www.amazon.com/IronMind-SUPER-SQUATS-Hip-Belt/dp/B005O1023K
http://www.amazon.com/12-Loading-Pin-Snap-Clip/dp/B005O2Z8PG/
- 529 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-kHkB [27.136.16.50])：2016/05/31(火) 18:49:12.01 ID:XA9LMdxO0.net
- >>528
おーこれだ。
でも高いな。
しかも、このamazonだと日本に発送してくれるかどうかもわからないし。
- 530 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-kHkB [27.136.16.50])：2016/05/31(火) 19:04:16.36 ID:XA9LMdxO0.net
- しかもこれ下の台も買わないと無理だな。
こんな単純な構造なのに高すぎだろ。
登山の道具で代用できそうだし。
- 531 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-kHkB [27.136.16.50])：2016/05/31(火) 19:10:43.57 ID:XA9LMdxO0.net
- https://www.youtube.com/watch?v=hZgrRpv7E2I
このマシンいいな
- 532 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b3a9-HIpx [112.139.124.115])：2016/05/31(火) 19:38:15.32 ID:czB86Pvq0.net
- アノミーさん昼飯代わりのアミノ酸ドリンクいいね
お茶や水のノンカロリーは腹減ってきついが、アミノ酸ドリンクはそのへんかなり楽だわ
今のところ全然、空腹との戦いがないね
- 533 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-kHkB [27.136.16.50])：2016/05/31(火) 19:48:13.76 ID:XA9LMdxO0.net
- >>532
BCAAは空腹を感じづらくなるっていう効果があるからな。
はたから見ると空腹に悩まされそうな感じがするが、実際にはまるでない。
- 534 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b41-khAS [222.2.8.113])：2016/05/31(火) 20:37:12.41 ID:Q24tLYUa0.net
- myproteinでBCAA大量買いしました。
安いので追加購入しようと思いますが、HMBかEAAのどちらかで悩んでいます。
アノミーさん的にはどちらがオススメですか？
それともBCAAを20g程度摂っていれば、どちらも必要ないでしょうか?
よろしくお願いします!
- 535 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-kHkB [27.136.16.50])：2016/06/01(水) 02:39:18.28 ID:EtITmQ3r0.net
- >>534
俺的には圧倒的にEAA。
HMBは作用時間も短いし、使い勝手も悪く、また効果も俺は感じない。
俺は在庫が尽きたらとりあえず強力なダイエットを行うとき以外、HMBは外す予定。
BCAA飲み慣れてるときついかもしれないな。HMBもEAAも不味いから。
- 536 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-kHkB [27.136.16.50])：2016/06/01(水) 03:34:49.32 ID:EtITmQ3r0.net
- サプリだのベンチだののスレはある程度目を通していたが、それ以外もみてみると
漢とか言うコテの素性が割れたようだな。
レミューって会社の部長だって？
かるーく流し読みしたが、年収１５００もあるわけねーだろ。こんなまともなHPも作れない会社でｗ
画像とかでかすぎだろｗ
水素コースとかアホなのあるしｗ
既知のコテだったら面白かったんだけどな。
- 537 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-kHkB [27.136.16.50])：2016/06/01(水) 03:48:18.33 ID:EtITmQ3r0.net
- スクールとかもやってるみたいだが、５０時間足らずで３０万税別ってやたら高いな。
資本金５０万の会社のくせによｗ
会社の資本金に匹敵するじゃねえかよ。
美容系エステみたいな店なのにアスリートの声っていうのも意味わからんし。
まあ・・１０年後にはまず消えてそうだな。
- 538 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd17-88cO [1.75.238.158])：2016/06/01(水) 09:37:46.12 ID:TqsoE+wid.net
- ４０代のおやじが2ちゃんでパンイチ晒すとかないわw
画像見たけど、変な形の胸筋してるし。
調子のっちゃったのかなw
- 539 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bfc7-SNRC [119.242.89.71])：2016/06/01(水) 09:42:28.97 ID:RB1e/UBq0.net
- disりヤバすぎ
- 540 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6722-YjjQ [153.224.223.52])：2016/06/01(水) 09:56:35.68 ID:3NL8SJ2B0.net
- あのみーはyoutubeが大好きらしいな
以前の内容と重複していたのに気づいたようで消しててワロタ
- 541 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa3-EbzQ [126.152.143.31])：2016/06/01(水) 10:01:56.17 ID:ivuwNguEp.net
- https://youtu.be/FrpPbJ_LVMA
この子凄いね。20歳でデッド280k
- 542 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa3-SNRC [126.236.35.189])：2016/06/01(水) 10:28:48.72 ID:8O4Gw+wsp.net
- 関連動画のスクワット135＊100って凄すぎだろと思ったらパラレルからハーフで、gvtだった
デッドはあの引き方で280は凄いよ
- 543 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa3-SNRC [126.152.47.221])：2016/06/01(水) 10:41:43.28 ID:gkQ5AmLXp.net
- 540 いや、ちょうふくが原因ではなく、広告消すソフト入れたら消えたんで消した。
重複であることには気づいてない。
- 544 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f7f-LH81 [219.165.148.117])：2016/06/01(水) 11:13:43.35 ID:LzDLafaA0.net
- >>541
男に対してこの子って使う奴はホモな
- 545 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-kHkB [27.136.16.50])：2016/06/01(水) 13:41:35.31 ID:EtITmQ3r0.net
- >>541
力は非常に強いね。
https://www.youtube.com/watch?v=9nw95uNz_8M
別の動画見たらチンニングしてる動画あるが、このbullのパワーラック欲しいんだよなあ。
- 546 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0fa9-hLZx [59.147.65.205])：2016/06/01(水) 22:27:03.75 ID:6mxNhSMs0.net
- >>531
これ見て閃いた
スミスマシンに台入れてバーを跨いで台に立つ
腰とバーを柔道帯で固定
台が柔いのと帯が骨盤に食い込んで痛い
- 547 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saad-2WQj [106.181.122.132])：2016/06/02(木) 08:28:59.17 ID:9OBXCLl+a.net
- アノミー推奨のコラーゲンが期間限定のスペシャル価格になっとる。
http://jp.iherb.com/California-Gold-Nutrition-CollagenUP-5000-16-26-oz-461-g/64902
あとまたiHerbでスポーツサプリ15%オフクーポンやってるね。
ちなみにアノミーはコラーゲンもアミノ酸などのドリンクに混ぜてとってるらしいけど、量としてはどれくらい？
上の商品だと1サービングで約5gのコラーゲンらしいが、1日5gでも効果あるだろうか。
摂取タイミングが空腹時ってのがなかなか難しくて、俺の場合は寝る前にとろうと思ってる。
- 548 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d609-ChPp [27.136.16.50])：2016/06/02(木) 09:14:18.10 ID:ETzRc0ID0.net
- >>546
スミスはたいして下に降りないから無理
>>547
いや、大抵この値段だから。
スペシャルとか書いてあるだけで数ヶ月はこの値段な気がする。
コラーゲンの量は１０ｇ入れてる。
- 549 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saad-2WQj [106.181.122.132])：2016/06/02(木) 09:24:47.47 ID:9OBXCLl+a.net
- >>548
そうなのか、じゃあ焦ってまとめ買いする必要もなさそうだね。
10g、了解です。
ありがとうございます。
- 550 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d609-ChPp [27.136.16.50])：2016/06/02(木) 09:31:46.55 ID:ETzRc0ID0.net
- １５%OFFなんでプロテインバーのコンバットバーを頼んでみた。
１本２５０円するプロテインバーはコストを意識する俺からすると高いが、
うまいらしいんでお試しに。
仮にうまくてもセール対象にならないかぎり、リピートはないだろうな。
- 551 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saad-2WQj [106.181.122.132])：2016/06/02(木) 09:36:21.43 ID:9OBXCLl+a.net
- >>550
コンバットバーはどの味も旨いよ。
確かに高いので普段は食わないが、出張や旅行で便利なのと、人に差し入れにあげると珍しがられて重宝する。
食物繊維豊富なのも嬉しいね。
- 552 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4af5-zAhY [111.103.146.63])：2016/06/02(木) 10:48:43.26 ID:zPxOEG4X0.net
- >>548
だから台に乗ってるのよ
- 553 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d609-ChPp [27.136.16.50])：2016/06/02(木) 11:17:16.86 ID:ETzRc0ID0.net
- >>551
トレやらない奴にあげてもしゃーないだろ。
明治のチョコ当たり渡すほうが嬉しいだろうに。
純粋に味しか興味ないんだから。
>>552
(*´ω｀*)
- 554 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd34-6elf [1.75.238.158])：2016/06/02(木) 11:47:33.34 ID:pQxqtw+cd.net
- よっさん釈放されてんね。
でも偽札だと気づかないで使ったなんて、誰も信じないだろうにw
- 555 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3fa9-xf1N [220.148.129.105])：2016/06/02(木) 22:32:00.02 ID:1n/xqdLs0.net
- アイハーブは最近はセール対象になると元値(定価)が値上げされるからね
謎の値上げと言うか確信的値上げだからそういうごまかしは勘弁してほしいね
いつも通りから更にセールして消費者を喜ばしてほしい
儲からなくて困るだろうけどｗ
- 556 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d609-ChPp [27.136.16.50])：2016/06/03(金) 00:03:49.70 ID:+wLCkvFP0.net
- >>554
あいつは池沼だからありうる。
>>555
アイハーブは２００ドル以上購入したらvipになれるキャンペーンをやりつつ、
その３ヶ月後にvipの特典をなくして今のロイヤリティクレジットに変えた外道だからなｗ
- 557 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr01-ud2d [126.204.41.134])：2016/06/03(金) 02:26:15.12 ID:lfgif+h5r.net
- アノミー的にはエクステンドって何味がおすすめ？
違う味2個買うならこれとこれってのがあったら教えて
- 558 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0422-VcUI [153.224.223.52])：2016/06/03(金) 02:43:34.91 ID:d/N5mLOg0.net
- 178 ：無記無記名：2016/04/19(火) 15:32:31.11 ID:UEdci2wZ
アノミー、エクステンドはフレーバー何使ってる？
180 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L ：2016/04/19(火) 20:15:25.05 ID:L5rTHRAS
全種類飲んだ。
おすすめはマンゴーとキュウイ
- 559 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr01-ud2d [126.204.41.134])：2016/06/03(金) 03:12:46.34 ID:lfgif+h5r.net
- おお、すまんサンクス
キウイってストロベリーキウイのことだよね？
- 560 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 91fe-ChPp [222.14.244.212])：2016/06/03(金) 06:09:54.71 ID:/77WFJi/0.net
- こいつ10年前から居るよな
ずーとキチガイなのか
- 561 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d609-ChPp [27.136.16.50])：2016/06/03(金) 08:24:35.18 ID:+wLCkvFP0.net
- >>559
そのとおり。
そしてまずいのはフルーツパンチ味。
- 562 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 97de-zAhY [116.80.61.185])：2016/06/03(金) 10:51:06.62 ID:M2GXBiVJ0.net
- マンゴー味濃いよー
フルパンのほうが俺的にはいいな
- 563 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sab9-hI2V [182.250.248.200])：2016/06/03(金) 11:04:09.75 ID:TpIahLjma.net
- ウォーターメロンは青臭い
フルーツパンチはすぐ飽きる
マンゴーは濃いが飽きにくい
キウイはちょうどいい
他の味はわからん
- 564 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df09-geEo [124.141.19.37])：2016/06/04(土) 03:10:04.23 ID:w1vzV5W/0.net
- 結局好みだとおもうから一通り試したほうがいいかもね。
ちなみに自分が飲んだことある味の感想は
グリーンアップル
★★★★
マンゴーネクター
★★★★
レモンライム
★★
グレープ
★★★
ストロベリーキウイ
★★★
5段階でね。
- 565 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saad-481N [106.147.33.230])：2016/06/04(土) 05:13:34.17 ID:6i9ByyDZa.net
- 俺はストロベリーキウイとスイカが地雷だった。
ほかはだいたい美味しかった。
- 566 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr01-ud2d [126.204.42.34])：2016/06/04(土) 07:22:50.90 ID:cUuA8JH3r.net
- むう、、、割れるねぇ
やっぱ味覚は人それぞれってことなんだね
とりあえずキウイとマンゴーからいってみるよ
アノミーみんな、ありがとう
- 567 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp01-4qA/ [126.236.79.84])：2016/06/04(土) 14:38:42.51 ID:p2nyn4CVp.net
- 俺がエクステンドを飲むときはクエン酸だのアルギニンだの混ぜてのものだからな。
だから上記のフレバーがオススメなんだ。
マズかったり、個性が強いサプリを混ぜてもストレスなく飲めるという味を優先している。
- 568 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9696-FG/6 [219.52.119.95])：2016/06/04(土) 22:55:49.89 ID:vItakrIm0.net
- アノミーって彼女いる？
結婚しないの？
- 569 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp01-4qA/ [126.236.79.84])：2016/06/05(日) 12:09:21.31 ID:+1M0F/5ep.net
- 彼女いないです。
結婚は絶対にしたくない。
- 570 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 967f-HFNY [219.165.148.117])：2016/06/05(日) 12:41:20.89 ID:ZtoskhER0.net
- 年収400万以下は結婚しない方が良い 子供の為にもな
- 571 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saad-481N [106.147.38.223])：2016/06/05(日) 14:26:54.78 ID:P32jvLWYa.net
- 可処分所得が４００万ないときついでしょ
- 572 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sab9-zAG9 [182.249.242.129])：2016/06/05(日) 14:33:43.39 ID:WV3HyGs3a.net
- 彼女がいたほうがテストステロンの分泌がよくなったりしませんか？
筋肉のために彼女を作ったほうが良い？
- 573 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 97de-zAhY [116.80.61.185])：2016/06/05(日) 18:47:38.90 ID:OrK49WTW0.net
- あほか
彼女に時間とられて
トレの時間が取れなくなるよ
- 574 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d609-ChPp [27.136.16.50])：2016/06/05(日) 19:38:08.01 ID:6dIYtSy00.net
- 彼女がいることによるホルモン分泌の優位よりも、彼女に注ぐ金をサプリに使ったり
遊ぶ時間を睡眠時間にしたほうが遥かに筋発達するぞｗ
基本、結婚なんてのはしないほうがいい。結婚なんてしたら人生の選択肢は限りなく０になる。
子供ができました、大学行きます、家買いますとか人生の大部分を仕事に注がないとままならない。
途中で嫌になったからといって放り出すわけにも行かないし。
- 575 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saad-481N [106.147.38.223])：2016/06/05(日) 20:08:30.84 ID:P32jvLWYa.net
- アノミー、グルコサミン&コンドロイチン・MSM って評価する？
コラーゲンはさっきアイハブでポチったけど、関節にどうかな？
- 576 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d609-ChPp [27.136.16.50])：2016/06/05(日) 20:21:45.80 ID:6dIYtSy00.net
- >>575
俺は関節が痛むとその３つが入ってるこれ飲んでるが、結構効果あるな。
http://jp.iherb.com/Doctor-s-Best-Glucosamine-Chondroitin-MSM-240-Capsules/23
- 577 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saad-481N [106.147.38.223])：2016/06/05(日) 20:46:38.44 ID:P32jvLWYa.net
- >>576
ありがとう。
購入考えてみる。いろいろ種類あるから迷うなあ。
ドクダーズベストはBCAAパウダーが激マズだったｗでもよく溶けるからオーケー。
- 578 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd64-ZX3k [49.98.63.227])：2016/06/05(日) 23:18:59.00 ID:VR/xyoQvd.net
- アノミーの家って金持ちなんだっけか？
なんか金あるからニートしてるとか言ってた時期あったような
今働いているみたいだから差し支えなかったら月収なんかも教えて欲しい
- 579 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d609-ChPp [27.136.16.50])：2016/06/06(月) 03:32:51.34 ID:UV7+Am3a0.net
- >>578
たいして金など稼げんよ。
俺自身、金を稼ぐ方向よりも、時間を作る方向に向けて動いているっていうのもあるし。
- 580 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e47f-ud2d [121.118.195.166])：2016/06/06(月) 06:48:00.13 ID:WvgDXBDH0.net
- >>579
じゃあ今度買うときコード使ってやる
- 581 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d609-ChPp [27.136.16.50])：2016/06/06(月) 16:29:28.15 ID:UV7+Am3a0.net
- 頼むミー(*´ω｀*)
- 582 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d609-ChPp [27.136.16.50])：2016/06/06(月) 17:16:05.55 ID:UV7+Am3a0.net
- ダンベルカールとかやる際に、何も考えずに毎回決まった順番でやってないか？
殆どのやつが見ていると、右のカールをして、左のカールをしてと繰り返すパターンだな。
そうするとやっぱり右が太くなりがちなんだよな。
だから俺は最近はもっぱら左右交互に行うものに関しては左からやるようにしている。
- 583 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d609-ChPp [27.136.16.50])：2016/06/07(火) 17:24:01.85 ID:6Ai8hFO50.net
- iherbの報酬入ってましたー誰か知らんがありがたいっす(*´ω｀*)
その分、麻雀でくっそ負けとるが。
- 584 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 026c-geEo [103.6.16.16])：2016/06/07(火) 19:11:33.00 ID:j/oSRtka0.net
- アノミーそれ自分だわ
ちゃんと反映されてよかったわ
まー大した額じゃないけど再来月にサプリを補充するんでその時はまたコード
入れておくわ
- 585 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 967f-HFNY [219.165.148.117])：2016/06/07(火) 20:53:56.81 ID:nLaV8DXd0.net
- 俺はあのみーコードで2回ほど購入してるぞ
前回は8000円買ったから800円くらい入ってるはずだが（5月上旬）
- 586 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saad-481N [106.147.52.70])：2016/06/07(火) 21:38:54.31 ID:IkTLwtdAa.net
- ただコード入れるだけだからね。簡単なことです。
- 587 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d609-ChPp [27.136.16.50])：2016/06/08(水) 02:06:48.29 ID:JnycnC/x0.net
- サンクスミー(*´ω｀*)ノ
コンバットバー届いたんで食ったが結構うまいな。
久々のうまい甘みに３本も食ってしまった。
- 588 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9696-FG/6 [219.52.119.95])：2016/06/08(水) 10:33:38.40 ID:yYaMhTU00.net
- アノミーは遺伝子検査ってやったことある？
このハーセリーズのエクササイズのやつで運動能力のタイプがわかるんだけど
http://www.herseries.co.jp/html/page17.html
- 589 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d609-ChPp [27.136.16.50])：2016/06/08(水) 12:05:21.30 ID:JnycnC/x0.net
- >>588
これはやろうと思ったこともない。
腸内環境の検査はやろうと思ったことはあるが。結局これもやっていない。
そのURLのはあんまりやる意味なさそうだな。
小さな子供がなにかスポーツを始める際に、適正判断する上においては良さそうだが。
- 590 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK82-E2VS [05001031046282_mb])：2016/06/08(水) 12:44:40.41 ID:Z2vRaYboK.net
- 最近は耳鼻科で血液検査でアレルギー反応を示すもの一覧を教えてくれるみたい
１万円以上かかるけど
- 591 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9696-FG/6 [219.52.119.95])：2016/06/08(水) 12:59:57.87 ID:yYaMhTU00.net
- >>589
意味無いのかな
筋肉のタイプによって向いてるトレ方法があるのかと思ったんだけど
- 592 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d609-ChPp [27.136.16.50])：2016/06/08(水) 16:21:40.08 ID:JnycnC/x0.net
- 自分の不得意な方向でのトレもやる必要があるんだから筋発達の観点で言えば意味ないだろうな。
- 593 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 910d-/G50 [222.12.103.210])：2016/06/08(水) 16:30:54.74 ID:+nZG12Y00.net
- アノミーは親が作ったごはんを食べることあるの？
- 594 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ d609-ChPp [27.136.16.50])：2016/06/08(水) 16:56:17.11 ID:JnycnC/x0.net
- もちろん食べるミー
- 595 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-7xHu [27.136.16.50])：2016/06/09(木) 02:51:03.00 ID:AHet+iYy0.net
- http://stat.ameba.jp/user_images/20150816/00/sexy-q/41/c3/j/o0626070613397098144.jpg
ナチュラルでこんな僧帽なるか？
- 596 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d722-7XVj [153.224.223.52])：2016/06/09(木) 03:16:46.05 ID:EN3UoPZ10.net
- これ思い出した
http://ameblo.jp/e-life-ono/entry-10236660791.html
- 597 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-7xHu [27.136.16.50])：2016/06/09(木) 03:25:43.37 ID:AHet+iYy0.net
- 僧帽はやらないとすっかり衰えるな。
俺も昔は、高重量ダンベルがあるジムでやってたから気軽にシュラッグやってたが
自宅だとダンベルやらバーベルで高重量作るのが面倒くさく、やらなくなったら僧帽筋はかなり小さくなった。
パワーラックを買い直すことがあったらヘビーにやろうと思っている。
- 598 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd87-tSAE [1.66.96.222])：2016/06/09(木) 04:59:54.73 ID:6gcj5405d.net
- >>597
むかしは、ワンアームでちょい前傾して70～90キロのダンベルでシュラッグやるって書いてた記憶がある。
- 599 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd87-tSAE [1.66.96.222])：2016/06/09(木) 05:08:22.68 ID:6gcj5405d.net
- 右は女性なのか？
- 600 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 577f-jNGR [121.118.194.183])：2016/06/09(木) 07:39:47.34 ID:lX1ovfk90.net
- >>595
僧坊より後退したハゲと右より低い
身長が気になる
- 601 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-7xHu [27.136.16.50])：2016/06/10(金) 10:04:58.45 ID:EtcLe3se0.net
- シュラッグはダンベルのほうが可動域が多くとれていいからな。
- 602 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8bca-as3a [124.102.65.190])：2016/06/10(金) 11:42:16.78 ID:fsdmyBlU0.net
- アノミーさん
マイプロまた粉物50％オフ来てます(2個で1個の値段)
24時間オンリーみたい
BCAAプレーン4個いただきました
- 603 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-7xHu [27.136.16.50])：2016/06/10(金) 11:50:01.49 ID:EtcLe3se0.net
- >>602
実はさっき頼んだミー
BCAAのみ頼んどいた。
- 604 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-7xHu [27.136.16.50])：2016/06/10(金) 11:58:49.25 ID:EtcLe3se0.net
- 最近、ibcaaとか言うのが出てるな
調べてもいまいち、bcaaよりもあるはずの優位性が見いだせない。
- 605 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8bca-as3a [124.102.65.190])：2016/06/10(金) 13:16:21.09 ID:fsdmyBlU0.net
- さすがアノミーさん早いっすね
お聞きしたいのですがビタミンCは１日飲むドリンクとかトレ前とかトレ中は何ｇづつ入れてますか？
- 606 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp9b-oU5x [126.152.138.209])：2016/06/10(金) 13:44:07.45 ID:3AG7UMC6p.net
- 回答してるぞ
- 607 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp9b-oU5x [126.236.79.84])：2016/06/10(金) 13:45:50.16 ID:6tR0obQUp.net
- 俺はトレ前に1g程度、中、後には飲まない。
1日通して飲むドリンクに大体5から7g程度かな。
- 608 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp9b-oU5x [126.236.79.84])：2016/06/10(金) 13:48:55.20 ID:6tR0obQUp.net
- 夏は紫外線の肌のダメージなども増え、汗からの排出量も増え必要量は上がるため、いつもよりも増やすね。
- 609 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8bca-as3a [124.102.65.190])：2016/06/10(金) 13:50:16.25 ID:fsdmyBlU0.net
- 回答どうもありがとうございます
- 610 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp9b-oU5x [126.236.79.84])：2016/06/10(金) 18:41:47.51 ID:6tR0obQUp.net
- myproteinはいいね、送料が今のままならば日本を制せられるな。
ただmyprotein名義のサプリの質はどうなんだろうな。
カルニピュアとかのブランド原材料使ってるのはそれなりの値段するからな。
粗悪な原材料で原価浮かすなんてことなければいいが。
- 611 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0ba9-lRmb [220.148.140.141])：2016/06/10(金) 19:40:06.40 ID:01FYF2xJ0.net
- 私はクレアチンはクレピュア買いました。
それでもアイハブでｊａｒｒｏｗｓのクレピュア買うより安かったもんで。
マイプロはクレピュアにフレーバー付けて売ってるんですね。
私はノンフレーバーにしましたが。
やっぱマイプロブランドはピュリみたいにチャイナなんですかね？
ＮＯＷとかＭＲＭも中身はチャイナみたいですから仕方ないかもしれませんが。
私もクレアチン以外はタップリとマイプロブランドを買いましたが。
- 612 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-7xHu [27.136.16.50])：2016/06/11(土) 05:42:48.95 ID:mmwyZ9aS0.net
- 誰か、成分分析をしてもらいたいものだね。
- 613 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d722-r25X [153.224.223.52])：2016/06/11(土) 06:13:09.93 ID:Q2PsM2bG0.net
- 優秀なんじゃないの？
https://labdoor.com/review?q=myprotein
- 614 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd87-tSAE [1.66.96.222])：2016/06/11(土) 08:32:25.77 ID:tZdLoRbWd.net
- >>613
その結果を信用すると、マイプロテインがやたら高評価。
自分が摂ってるBCAAとマルチが高評価で良かった。
もっとサンプルが欲しいなあ。
- 615 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa7b-zoFs [182.250.248.194])：2016/06/11(土) 08:42:26.29 ID:2ErfRXp8a.net
- マイプロテインは、東大以上の高学歴フィットネスユーチューバーのアレック（イギリス在住）も愛用してるから信頼してる
現地の理系のインテリが好んで使うなら大丈夫だろうと
- 616 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp9b-oU5x [126.236.79.84])：2016/06/11(土) 09:10:15.33 ID:F/CnS7emp.net
- 送料無料が消えたか？
70ポンドカートに入れても送料がかかるな。
- 617 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp9b-j3pl [126.236.40.28])：2016/06/11(土) 09:57:04.22 ID:y29Aozbep.net
- 送料無料終了したみたいね
- 618 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8bca-I1hv [124.102.65.190])：2016/06/11(土) 11:49:54.67 ID:vfdVy6zy0.net
- ついに気付いてしまったか
ＢＣＡＡ昨日買ってよかった
- 619 ：坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW (ﾜｯﾁｮｲ 477f-gyAs [125.203.121.49])：2016/06/11(土) 22:24:35.33 ID:LnlBHRDF0.net
- 今日の朝8時に滑り込みでBCAA買えた(/・ω・)/
ちなみに今も一定以上買うとfreeの表示
何故(。´･ω･)?
後で請求されんやろか(((；ﾟДﾟ)))
- 620 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-7xHu [27.136.16.50])：2016/06/12(日) 04:31:04.97 ID:hYinMJz10.net
- １４０ポンドカートに入れても送料かかるが？
- 621 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sacb-WOUL [106.181.117.251])：2016/06/12(日) 05:56:09.41 ID:YNMlcQzba.net
- コラーゲンパウダーってBCAAやプロテインに混ぜても効果あるかな？
製品の説明には空腹で飲めって書いてあるが、なかなかタイミング的に難しくて
- 622 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8b09-HXJU [124.141.19.37])：2016/06/12(日) 16:13:45.48 ID:0q+AIc3c0.net
- あのみ、プルオーバーやってる？
- 623 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-7xHu [27.136.16.50])：2016/06/12(日) 18:55:22.21 ID:hYinMJz10.net
- >>621
俺はBCAAに混ぜて飲んでるが、プロテインはどうだろうな？
通常、コラーゲンを食物から摂取する際にたんぱく質と切り離して取ることはできないから
問題はないはずだが。
空腹時っていうのは無視していいと思う。
>>622
やらない。
- 624 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-7xHu [27.136.16.50])：2016/06/12(日) 19:21:19.43 ID:hYinMJz10.net
- mypuroteinのEAA、糞不味いな。
ビルダーのみすると口の中で固まるのがなおいっそう気持ち悪い。
グルタミンも飲んでみたが、やはりどことなく風味が劣る感じがする。
- 625 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-7xHu [27.136.16.50])：2016/06/12(日) 19:29:33.44 ID:hYinMJz10.net
- 昨日から視力回復のために新たな試作を始めてみた。
http://ameblo.jp/pepper-pot/entry-10025923883.html
この記事を参考にし、SEVホイールとアイマスクを購入し、全く同じものを作ってみた。
経過をこのスレにて報告する。
この記事の主は半年で０，０６から０，７まで回復した模様。
怪しいが、それなりの記事があるブログの中で、SEVについての記事はたった二つのみ。
ステマではないと判断し、ためしてみることとした。
- 626 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr9b-jNGR [126.161.3.48])：2016/06/12(日) 19:42:13.09 ID:l3dU2VAFr.net
- なんで？
- 627 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d722-r25X [153.224.223.52])：2016/06/12(日) 20:20:35.26 ID:ZbnDDHg50.net
- あのみーのブログでもうさんくさいのはシューマン波の記事だけなんだが
- 628 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-7xHu [27.136.16.50])：2016/06/12(日) 20:41:27.79 ID:hYinMJz10.net
- シューマンは無料貸出しができるのだから試してみろと。
効果を感じられるのならば、あれほどのコスパのものはない。
睡眠の質っていうのは筋発達においてめちゃくちゃ重要なんだぞ。
例えば無呼吸症候群の奴なんて言うのは回復の面で難があるから筋発達は相当に遅れる。
筋肉のためにバルクアップなんていってブクブク太って睡眠の質が落ちて
回復しないんじゃお話しにもならん。
- 629 ：621 (ｱｳｱｳ Sacb-1atY [106.181.121.10])：2016/06/12(日) 20:42:03.87 ID:5hxEbJSwa.net
- >>623
そうか、まあ試しにプロテインとも混ぜて飲んでみて体感を確かめてみようと思う。
ありがとう。
>>627
俺、シューマンの装置買ったけど効くよ。
うさんくさいのは確かだがw
- 630 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sacb-1atY [106.181.121.10])：2016/06/12(日) 20:43:59.03 ID:5hxEbJSwa.net
- あと最近のiHerbのセールでエクステンドのいろんな味を注文して飲んでみたけど、他のサプリパウダーを混ぜるならやはりアノミー推奨のキウイかマンゴーくらいの味がいいと思った。
グリーンアップルもなかなかいい。
他のはそもそもマズイか、他の風味を消すだけの濃さがないかな。
- 631 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-7xHu [27.136.16.50])：2016/06/12(日) 20:46:37.21 ID:hYinMJz10.net
- イビキをよくかく人間はたいてい睡眠に問題あるから。
http://659naoso.com/medical/expense
心当たりあるなら無呼吸症候群の簡易検査を受けてみろ。安いから。
- 632 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-7xHu [27.136.16.50])：2016/06/12(日) 20:52:29.98 ID:hYinMJz10.net
- >>630
エクステンドもいろいろ飲んで味も飽きてきたから新しいフレバーがほしいね。
- 633 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sacb-1atY [106.181.121.10])：2016/06/12(日) 20:56:09.02 ID:5hxEbJSwa.net
- >>632
例のXtend Perfomなら新しいフレーバーあるんだけどね。
まだ送料の安いところで扱ってないから仕方ないか。
ちなみにグリーンアップルにPrimaforceのシトルリンマレート4g（エクステンド2サービングで2gのシトルリンマレートなので合計6g）加えると酸っぱくなって美味かったです。
アノミーはアルギニン使ってるようだけど機会があれば是非。
- 634 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8b09-HXJU [124.141.19.37])：2016/06/12(日) 21:57:12.24 ID:0q+AIc3c0.net
- あのみ、筋肥大にプルオーバーは必要ないってこと？
やらない理由とかあったら教えてほしい。
- 635 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-7xHu [27.136.16.50])：2016/06/12(日) 22:04:10.18 ID:hYinMJz10.net
- >>633
シトルリンはマイプロテインで購入してアルギニンと混ぜて使ってる。
>>634
プルオーバーって言うと主に胸のトレになると思うが、俺は胸は非常に発達しやすく
セット数が非常に少ないのでメイン種目やるだけで十分だからやらないだけだな。
ベンチやらフライで発達しないのなら取り入れたほうが良いだろう。
- 636 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8b09-HXJU [124.141.19.37])：2016/06/12(日) 22:34:54.35 ID:0q+AIc3c0.net
- ありがとミー！
- 637 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4fa9-lRmb [27.121.14.140])：2016/06/12(日) 23:22:54.65 ID:Fr/LFLck0.net
- ＥＡＡってマイプロテインのＨＭＢのワキガマヨネーズ味よりマズイ？
ＨＭＢのビルダー飲み、俺は無理だったわ
今までで最高にＨＭＢがまずかった
- 638 ：坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW (ﾜｯﾁｮｲ 477f-cLF5 [125.203.121.49])：2016/06/13(月) 00:26:21.11 ID:JnzIuLH50.net
- >>620
今見たら掛かるようになってるわ
結局怖くて買ってないけど、なんかのバグだったんだろか
HMBも安かったから買ってるんだけどそんなに不味いの？(´・ω・`)
今までカプセルでしか飲んだことないからこえーな
アノミーはベータアラニンは使ったことある？
最近プレはBCAAにアルギニン、シトルリンとベータアラニン、カフェインくらいで充分な気がしてきたよ
- 639 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-7xHu [27.136.16.50])：2016/06/13(月) 02:42:36.34 ID:lSwO5BBg0.net
- >>637
HMBも不味いが、EAAはその上をいく。
>>638
ベータアラニンはだいぶ前に買ったのをいまだに使ってる。
在庫がなくなったら終わる予定。
大した効果を感じないな。
- 640 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd87-tSAE [1.66.96.222])：2016/06/13(月) 06:54:58.41 ID:iPdVcmWFd.net
- ルテインとゼアキスタンチンのサプリをひと月ほどのんだら、視力はわからないけどドライアイとかすみ目が著しく解消した。
jarrowのを4ボトル買ったから、全部飲んだら少しは視力も回復すればいいなあ。
- 641 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4f7f-S+BF [219.165.148.117])：2016/06/13(月) 09:10:10.77 ID:3cJFXumt0.net
- >>640
俺もJarrowのルテイン20mgを摂ってる
視力は良くならないが、ＰＣの酷使には結構訊いてるみたいで疲れづらくなった
だけどそれより一番体感できたのは肌の調子だね。肌が艶々になる
- 642 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd87-tSAE [1.66.96.222])：2016/06/13(月) 09:57:17.66 ID:iPdVcmWFd.net
- >>641
規定の倍量飲みで。20mgを2回。
- 643 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c79b-375j [221.133.80.202])：2016/06/13(月) 20:16:25.35 ID:vMR1ZTXY0.net
- シューマン共振ポータブル、注文記念ぱぴこorz
気に入れば２個目も注文する予定ｗ
- 644 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-7xHu [27.136.16.50])：2016/06/14(火) 01:04:50.93 ID:EwbP6W710.net
- 俺は目がつかれるっていうのはほとんど経験したことがない。
ｐｃを一日中やってても疲れない。
>>643
２個めは固定式のほうがいいだろうな。
コンセントからとったほうがつけっぱなしで楽だし。
- 645 ：坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW (ﾜｯﾁｮｲ 477f-cLF5 [125.203.121.49])：2016/06/14(火) 06:44:36.03 ID:3LtY4XpP0.net
- >>639
今のアノミーのトレスタイルだと効用的にも必須じゃないもんね
自分は仕事とジムの都合上トレは低頻度で時間長めだから、比較的安価でそれなりに効くベーアラは選択肢に残しとくよ
プレはあまり摂らないといってたけどカフェインは摂る？コーヒーは美容健康志向的にも色々効果あるみたいだけど
- 646 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKff-cnMw [05001031046282_mb])：2016/06/14(火) 07:53:55.64 ID:kcBrqPtsK.net
- 表情筋を定期的に鍛えれば顔つき変わるのかな？
- 647 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd87-tSAE [1.66.96.222])：2016/06/14(火) 09:52:31.57 ID:Kd2Kf69Kd.net
- アノミーは、liveleakとかにある人が事故や動物に喰われたりして死ぬ動画を見たりする？
自分から検索して。
俺は見ちゃう時あるんだ。病んでるのかな。
最近は人対動物動画が好き
- 648 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-7xHu [27.136.16.50])：2016/06/14(火) 10:00:53.13 ID:EwbP6W710.net
- >>645
コーヒーはよく飲む。健康効果は気休め程度だな。
>>646
はっきり変わる。俺はこれで鍛えてた時期あるで
スリムマウスピース スーパーストロング
>>647
事故はよく配信で流してたが、動物はあまりないな。
１０年ぐらい前は、残虐動画とか見てたが。メキシコギャングが生きたまま首切ったりする奴。
- 649 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd87-tSAE [1.66.96.222])：2016/06/14(火) 10:22:18.12 ID:Kd2Kf69Kd.net
- 残虐動画はキツイなあ。
事故
- 650 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-7xHu [27.136.16.50])：2016/06/14(火) 10:43:11.25 ID:EwbP6W710.net
- 久々にソロスタ行くかなー(*´ω｀*)
- 651 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd87-tSAE [1.66.96.222])：2016/06/14(火) 11:05:29.86 ID:Kd2Kf69Kd.net
- すみません、ソロスタって何ですか？
- 652 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-7xHu [27.136.16.50])：2016/06/14(火) 11:06:20.75 ID:EwbP6W710.net
- ソロ（一人）ですたみな太郎にいくことを【ソロすた】という
- 653 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-7xHu [27.136.16.50])：2016/06/14(火) 11:11:49.55 ID:EwbP6W710.net
- ps4買おうかと思って検討してたんだが、どうも踏み出せないな。
十中八九、すぐあきてやらなくなるし。
ps3が家にあった時もグランセフトオートとかやったが、すぐ飽きたしな。
昔は、ゲームに夢中になってほんとうに楽しかったんだが、なぜこうなってしまったのか。
どうにも何にも夢中になれていない日々は空虚だ。
- 654 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 830d-as3a [222.12.103.210])：2016/06/14(火) 12:27:55.54 ID:5/UqRm7z0.net
- すたみな太郎って物凄いチープ感漂う店だよなｗ
- 655 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-7xHu [27.136.16.50])：2016/06/14(火) 18:20:35.47 ID:WcKVznrO0.net
- >>654
肉も安っぽくてたいしてうまくないが安いから良い。
誰かヘックスバーの28mmタイプ売ってるところ知らないか？
モリヤでスクワットシャフトという名前で打っているんだが、体を入れる部分が小さすぎて
非常に使い勝手が悪い。
その他の製品はすべてオリンピックシャフトになっているため利用不可。
- 656 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr9b-jNGR [126.161.2.86])：2016/06/14(火) 20:34:37.01 ID:uH099nEKr.net
- >>655
マーシャルワールドのはダメ？
変わった形状してるやつ
BCAAの大量摂取やってみたが凄いね
ほとんど筋肉痛にならなくなるのな、やたらとパンプ感が持続するし
一番驚いたのが一年以上苦しめられた右肩の痛みが何故かほぼ無くなったこと
ワイド懸垂と右側に寝返り出来たのなんてどれだけぶりだろう
頻尿頻便になったのが気になるところだが素晴らしい効果があるね
- 657 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-7xHu [27.136.16.50])：2016/06/14(火) 21:07:47.26 ID:WcKVznrO0.net
- >>656
調べたがマーシャルワールドとやらにヘックスバーが存在しないんだが？
URLだして。
BCAAの大量摂取で筋肉痛やら痛みが減ったりするっていうのはやはり
オーバーワークが解消していくことの影響だろうな。
それだけ蓄積してたってことだ。
- 658 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8b09-1sCg [60.62.150.3])：2016/06/14(火) 21:55:06.88 ID:ua8ufhjA0.net
- これのことかな
一目見て使えねーなって感じだがｗ
http://www.mwjapan.jp/products/detail.php?product_id=9022
- 659 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr9b-jNGR [126.161.2.86])：2016/06/14(火) 21:55:47.43 ID:uH099nEKr.net
- >>657
http://item.rakuten.co.jp/esports/9236523091515/
- 660 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-7xHu [27.136.16.50])：2016/06/14(火) 22:05:35.85 ID:WcKVznrO0.net
- あれおかしいな。先ほどHP見た時はなかったのに。
商品としちゃ悪くないが４６０００円は高すぎるなあ。
せいぜい２５０００程度までだなこんなものは。
まあ、とにかくありがとう。
- 661 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d30f-oU5x [202.126.255.21])：2016/06/14(火) 22:36:58.15 ID:xJDjH22O0.net
- >>653
トレ以外で夢中になりたくてps4買ったが、グラセフも昔みたいにやり込めない。しかも画面に酔う。
なんか面白いソフトないかなー。
なにかに没頭したい。
- 662 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKff-cnMw [05001031046282_mb])：2016/06/14(火) 23:29:34.46 ID:eDz7czi3K.net
- 表情筋について
マウスピース系の器具？を使う以外に、何かやってた？
目をパチクリさせたりとか
- 663 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd47-jNGR [49.98.169.105])：2016/06/14(火) 23:48:24.91 ID:wPGw3rnrd.net
- Amazonとか楽天で1キロとかで売ってるコラーゲンの粉末はどうなんですかね？
- 664 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp9b-oU5x [126.205.71.8])：2016/06/14(火) 23:53:37.96 ID:HaxddMIlp.net
- >>656
効果が出た飲み方教えて下さい。
エクステンドをアノミー飲み？
- 665 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa7b-GdAD [182.251.246.48])：2016/06/14(火) 23:57:40.61 ID:/RL4n8KTa.net
- 何だよアノミー飲みってw
俺は>>656じゃないけどエクステンド2スクープをペットボトルの水に溶かして飲んでる
午前、午後に1本ずつ
これでだいぶパンプが続く感じになったし重量も順調に伸びてる
筋肉痛もほとんど無し
- 666 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr9b-jNGR [126.161.2.86])：2016/06/15(水) 09:20:57.22 ID:xEYpT9A4r.net
- >>664
そです、エクステンドです
アノミー飲みがどんなんだったか正直覚えてないけど、1Lの水に2スクープを2本作って１日かけてちびちび飲んでる
自宅用にスクイズボトル１本を朝と夜で、職場で水筒１本って感じ
自宅でも職場でもちょくちょく水を足してるんで正確な水の量は分からないけど、つまり日に4スクープ分ですよ
- 667 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8b81-oU5x [124.25.118.238])：2016/06/15(水) 09:40:14.30 ID:Qd5zZEya0.net
- >>664
です。
二人ともありがとう。
エクステンドは食後やら胃に食物が入ってても気にしないで飲んでる？
アノミー飲みと書いたけど、エクステンド4スクープに複数の魔法の粉を混ぜて2リットルを、1日で飲む。
トレーニング中に魔法の粉の配合を変えたエクステンド4スクープ2リットルを飲む。
- 668 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-7xHu [27.136.16.50])：2016/06/15(水) 10:51:28.17 ID:4uu4EFYM0.net
- >>661
fallout4とか言うのが面白そうだなと思ったが、まだ検討中
>>662
全力笑顔、舌回し
表情筋は使わないとどんどん衰えていく。
>>663
俺も存在を知らなかったが、アマゾンで調べると１ｋｇ4,640円だな。
低分子とあるし、結構いいとおもいきや、レビューを見ると臭いと書いてあるものがある。
中には無味無臭と書いている奴もいるし、どうなんだろうなこれ。
今度俺も買って試してみよう。
- 669 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-7xHu [27.136.16.50])：2016/06/15(水) 10:57:22.10 ID:4uu4EFYM0.net
- まだ気のせいレベルだが、上でかいた視力回復アイマスク使ってて
朝起きるとはっきり視力上がってるの感じるんだが。
俺は裸眼で０，０１レベルでコンタクトレベルだと６を使ってるんだが（これでも昔に比べるとよくなった）
体感的に、今まで見えていた景色ではない！！！
これは半年、１年使い始めたらガチで回復するかもしれん(*´ω｀*)人(*´ω｀*)
- 670 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr9b-jNGR [126.161.0.145])：2016/06/15(水) 11:49:40.61 ID:XLmL7hq2r.net
- >>667
うん、お構い無しで飲んでる
ただ、メシと一緒は甘くて俺には合わなかったから、そこだけは茶か水で
あとの水分補給は、ほぼエクステンドのみです
しかし8スクープ４Lですか！
これ以上頻尿になるのはちょっと、、、とりあえず体感出来てるうちは2L4スクープで様子見します
- 671 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-7xHu [27.136.16.50])：2016/06/15(水) 12:05:04.61 ID:4uu4EFYM0.net
- >>670
グリセリンをドリンクに混ぜれば頻尿は多少は改善されるぞ。
- 672 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-7xHu [27.136.16.50])：2016/06/15(水) 12:32:31.09 ID:4uu4EFYM0.net
- ps4、オンラインプレイをやるために別途月額課金が必要。ねーな。
なんでソフト買ってネット環境以外に別に課金が必要なのか謎だな。
- 673 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 830d-as3a [222.12.103.210])：2016/06/15(水) 12:57:35.72 ID:kaaor6LH0.net
- >>669
期待しちゃうな、その効果
- 674 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd47-jNGR [49.98.169.105])：2016/06/15(水) 13:02:32.89 ID:jzdjZFi2d.net
- 1キロコラーゲン
アノミーさんも御存じなかったですか
ゼラチンやお菓子作り用のでもイイとか書いてる人もいるんですがどうなんすかね
- 675 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-7xHu [27.136.16.50])：2016/06/15(水) 15:42:46.13 ID:4uu4EFYM0.net
- >>674
コラーゲンなら効果は同じだから問題ないと思う。
ただたまに臭いのあるからな。
それだと飲み切るのがだるい。
- 676 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd87-tSAE [1.66.96.222])：2016/06/15(水) 17:02:28.41 ID:Hl3QXBnJd.net
- コラーゲンは2型が特に重要って言われてるよね。
- 677 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 577f-jNGR [121.118.194.183])：2016/06/15(水) 17:32:06.46 ID:ZR/AQjOq0.net
- >>676
コラーゲンなら効果は同じだから問題ないと思う。
ただたまに臭いのあるからな。
それだと飲み切るのがだるい。
コラーゲンなら効果は同じだから問題ないと思う。
ただたまに臭いのあるからな。
それだと飲み切るのがだるい。
- 678 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-7xHu [27.136.16.50])：2016/06/15(水) 18:17:18.07 ID:4uu4EFYM0.net
- >>676
http://xn--u9j1gid5ioij4ec9f7311cjn8b.net/1gata.html
目的によるな。
- 679 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d1a9-4fuR [218.231.110.207])：2016/06/16(木) 04:57:23.55 ID:wc4QnXcC0.net
- >>648
当時の自分を病気だったと思うだろ
周りの人は気づいていた
- 680 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-itx3 [1.66.96.222])：2016/06/16(木) 07:57:04.36 ID:FxfocEXWd.net
- SEVって微量ながら放射線を出して、それが作用してるみたいだけど、それで自動車の性能上げたり人間が健康になったり、、
まじか。
- 681 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ de09-4fuR [27.136.16.50])：2016/06/16(木) 08:02:08.27 ID:lVPzqyst0.net
- >>679
思わないなあ。はじめての体験が自分に何かをもたらすことを期待して
いろいろなことにチャレンジしていただけだもの。
ps4だってその一つにすぎない。
>>680
SEVネックレスは一度試してきたことがあるんだが、俺には全く効果は感じなかった。
人によっては良い効果があるらしい。
- 682 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr55-qS7w [126.212.144.103])：2016/06/16(木) 18:31:05.24 ID:sEgquSbor.net
- >>671
やってみよありがとう
- 683 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6ba9-b4vF [220.148.143.204])：2016/06/16(木) 19:08:10.34 ID:Eqcj2sbJ0.net
- 寝る前にホエイにイヌリン足して飲んでるんだけど
メラトニン飲む場合は一緒だと食物繊維の関係で吸収されなかったりして効果下がるかな？
ホエイ＋イヌリン飲む３０分前とかにメラトニン単体で飲んだ方がいいですか？
- 684 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa31-6iFS [106.170.161.51])：2016/06/16(木) 22:12:50.81 ID:NoxBP2xYa.net
- アノミーはベネクス洗濯する時、柔軟剤入れてない？
柔軟剤は入れないほうがいいみたい。知ってたらごめん。
- 685 ：坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW (ﾜｯﾁｮｲ 587f-Ko5D [125.203.121.49])：2016/06/16(木) 23:59:16.09 ID:vX9z6VWB0.net
- >>668
fallout4興味あるならPC版の方が良いと思うよ、オンライン課金もないし
steamは結構大幅セールやるから安くなった時に買えばいい
http://store.steampowered.com/agecheck/app/377160/?l=japanese
- 686 ：坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW (ﾜｯﾁｮｲ 587f-Ko5D [125.203.121.49])：2016/06/17(金) 00:03:12.43 ID:39gEQucT0.net
- ちなみにsteamには日本語化されてないけど面白い海外タイトルも沢山あるし、色々新鮮だと思う
日本語化パッチを有志が作ってる場合もあるし、まあなくても英語できるアノミーなら余裕でしょ
- 687 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ de09-4fuR [27.136.16.50])：2016/06/17(金) 08:16:42.51 ID:KjUOUQ1T0.net
- >>683
メラトニンは一緒でいいと思うぞ。
>>684
ネット洗いしてるだけだから柔軟剤は基本使ってない。
>>685
俺のpcのスペックだとヌルヌル動かないから無理だな。
ゲームをやるコントローラーもないし。
- 688 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 010f-ntlg [202.126.255.172])：2016/06/17(金) 09:33:13.30 ID:qCE0TxU40.net
- アノミーさんのアイハーブコード教えてください。忘れた&見つけられない。すみません。
- 689 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ de09-4fuR [27.136.16.50])：2016/06/17(金) 09:39:38.56 ID:KjUOUQ1T0.net
- NOM193 です
お願いします(*´ω｀*)
- 690 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ de09-4fuR [27.136.16.50])：2016/06/17(金) 09:41:57.15 ID:KjUOUQ1T0.net
- http://www.sev.info/auto/2016/05/2016_sev617.html
今月のカーグッズマガジンの付録にSEVの靴につける奴がついてるな。
SEVは高いから７００円で試せるこれは美味しい。
さっそく２冊買ってみた。
- 691 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ de09-4fuR [27.136.16.50])：2016/06/17(金) 09:44:34.02 ID:KjUOUQ1T0.net
- ちなみに上で話題に上がったベネクスの付録も昔の雑誌の付録であり、まだそれは買える
EVEN (イーブン) 2015年 01月号
８４０円。
夏だと暑いが、俺はこれだけでもはっきり睡眠の質が向上するのは感じられた。
- 692 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-itx3 [1.66.96.222])：2016/06/17(金) 10:17:46.17 ID:sD9ttwA7d.net
- アノミーはゴルフやるの？
- 693 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ de09-4fuR [27.136.16.50])：2016/06/17(金) 10:20:10.84 ID:KjUOUQ1T0.net
- >>692
やらない
- 694 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-itx3 [1.66.96.222])：2016/06/17(金) 10:33:30.66 ID:sD9ttwA7d.net
- EVEN2冊ポチった。
情報ありがとうね。
- 695 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ de09-4fuR [27.136.16.50])：2016/06/17(金) 10:34:02.84 ID:KjUOUQ1T0.net
- >>694
なぜ２冊？ネックウォーマーだから１冊で十分ぞ？
- 696 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-ntlg [49.104.22.43])：2016/06/17(金) 10:43:29.08 ID:zFhiFZVwd.net
- >>689
ありがとう！早速注文しましたー！
- 697 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ de09-4fuR [27.136.16.50])：2016/06/17(金) 10:44:24.32 ID:KjUOUQ1T0.net
- >>696
しゃいっ！(*´ω｀*)
- 698 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKeb-Kozt [05y1gvr])：2016/06/17(金) 12:37:42.41 ID:MKoB2dg0K.net
- 俺はレーシックに走った
やって八年経つけど、副作用も視力の低下もないよ
未だに左右1.5をキープしている
- 699 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp55-ntlg [126.236.64.215])：2016/06/17(金) 13:34:07.85 ID:kOp9ADYQp.net
- レーシックはリスクがでかすぎる。
俺も検討に検討を重ねたが、やらなかった。
目は取り返しがつかん。
- 700 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-itx3 [1.66.96.222])：2016/06/17(金) 17:04:06.38 ID:sD9ttwA7d.net
- アノミー、リストローラーって効く？
やったことないんだけど、パンプ感はどうかな。
- 701 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp55-ntlg [126.236.64.215])：2016/06/17(金) 19:20:15.47 ID:kOp9ADYQp.net
- リストローラーはいいね。
俺は自作で作った。
- 702 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dea9-b4vF [27.121.15.177])：2016/06/17(金) 19:23:12.81 ID:9KhRA+Oi0.net
- メラトニンの件ありがとう
- 703 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 010f-ntlg [202.126.255.172])：2016/06/17(金) 19:52:02.81 ID:qCE0TxU40.net
- アノミーさん、減量の時チートデイいれますか？
あと、増量しないと筋肉は増えないですか？
私は女です、減量が大変だったから正直もう増量したくないです。でも、もう少し筋肉を付けたい。
増量しなくても筋肉は増える、という説もありますが、やっぱ無理ですかね？
- 704 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-itx3 [1.66.96.222])：2016/06/17(金) 20:18:44.40 ID:sD9ttwA7d.net
- >>701
ありがとう。自作したんだ！
体育館の隅に汚くて錆びてるけど、つかえそうなやつがあったから。
明日から前腕にバリバリ血管出るようがんばる。
- 705 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp55-ntlg [126.236.64.215])：2016/06/17(金) 20:36:52.89 ID:kOp9ADYQp.net
- 703
チートデイはたまに入れたほうがいいだろう。
ただ、一般人なら2、3ヶ月に一回も入れれば十分だと思う。
もちろん、1日食いまくりではなく、一食食いまくるだけに留める。
- 706 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp55-ntlg [126.236.64.215])：2016/06/17(金) 20:40:50.33 ID:kOp9ADYQp.net
- 増量しなくても筋肉はつくが、効率が悪いだけ。
脂肪を乗せなくても筋肉はつくが、女は元来、筋肉はつきづらいので険しい道となる。
- 707 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 010f-ntlg [202.126.255.172])：2016/06/17(金) 20:59:54.74 ID:qCE0TxU40.net
- >>706
ありがとうございました‼︎
- 708 ：坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW (ﾜｯﾁｮｲ 587f-Ko5D [125.203.121.49])：2016/06/18(土) 00:14:55.74 ID:So75Rt850.net
- >>687
スペックはしゃーないけど、コントローラーはPS3のものをPCで使えるようにするソフトなんかもあるよ
corei7、メモリ16Gのノーパソでひとまず不自由しないくらいには遊べる
>>698
レーシック、衝撃などへの耐性はどうですか？
- 709 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d1a9-4fuR [218.231.110.207])：2016/06/18(土) 01:02:07.28 ID:qssb2GAQ0.net
- >>681
電車の中で他人の足をおもいっきり踏んで骨折させたり
街中で何かぶっ壊してみたり
満たされないマグマが溜まった病的な状態だったろ？
今でも理屈を言って誤魔化している部分があるけど、
このまま歳を取っていくとまた理想と現実がかけ離れた病的な状態になる
そして今度訪れるその状態はけっこうやばいだろ
- 710 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ de09-4fuR [27.136.16.50])：2016/06/18(土) 07:35:44.71 ID:b9Kgi5r+0.net
- >>708
PS3は弟ので、今手元にはないから無理だ。
俺の使ってるｐｃそうとう昔のだからな。
corei7 2.93GHZ 8GB
>>709
人はみんな死ぬからなあ。
- 711 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-rLqn [182.250.246.39])：2016/06/18(土) 11:34:23.37 ID:kSE0UIxba.net
- アミノー、おすすめのAV女優おせーて
- 712 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa31-6iFS [106.170.152.14])：2016/06/18(土) 12:06:59.95 ID:4GYTxl4Va.net
- アノミー
低脂肪ダイエットをするときに、おすすめのサプリってある？
- 713 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6ba9-b4vF [220.148.141.55])：2016/06/18(土) 19:30:11.78 ID:Qu+6y1cN0.net
- アノミーさんいつも情報ありがとう
ほんの少しだけどアノミーさんのコードで今買い物した
ライフフォースとメラトニンで送料無料ギリギリのちょい注文だけど
- 714 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ de09-4fuR [27.136.16.50])：2016/06/18(土) 21:30:45.71 ID:b9Kgi5r+0.net
- >>711
原美織 いい感じのブサイクさ度合いが良い。
>>712
低脂肪ダイエットは低糖質に比べ、お腹が減りやすく、カタボり安いので
やはりBCAAがファーストチョイス、そして良質な脂肪源として魚油。
またαリポ酸などのインシュリン感受性を高めるサプリ。
>>713
サンクスミー(*´ω｀*)ノ
- 715 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ de09-4fuR [27.136.16.50])：2016/06/18(土) 21:43:55.77 ID:b9Kgi5r+0.net
- http://www.xvideos.com/video21994269/president_of_yossan_company_japanese_hardgay_
よっさんが配信中に寝ぼけて・・（グロ１８禁）
- 716 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ de09-4fuR [27.136.16.50])：2016/06/18(土) 21:57:55.27 ID:b9Kgi5r+0.net
- 低脂肪ダイエットの話題が出たが、基本的に殆どの人間は低糖質のほうが楽に成功できるから
低脂肪ダイエットはやらないほうが良いぞ。低脂肪ダイエットはだいたいリバウンドするからな。
低脂肪ダイエットの場合、カロリー制限が低糖質以上にシビアになるから
ダイエットに一時的に成功した後もそれを継続するのが困難。ずっと食欲に悩まされるしな。
低糖質ダイエットは糖質を制限するわけだが、代替物があるんだよ。
低糖質アイスだのダイエットコーラだのなんだのかんだのと。
しかし、低脂肪ダイエットの脂っこいものが食べたいっていう欲求への代替物はない。
これはでかいぞ。
ダイエットで一番大事なのはリバウンドしないことだから。
一時的に落とせるかどうかなんてのはただの前提だから。
- 717 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr55-qS7w [126.212.138.210])：2016/06/18(土) 22:35:29.39 ID:uy5Qeh7Ar.net
- >>715
これアノミー？
どういうこと！？どういう経緯でこうなったの？
- 718 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ de09-4fuR [27.136.16.50])：2016/06/18(土) 22:42:54.05 ID:b9Kgi5r+0.net
- >>717
こいつは寝てる時でも配信をつけっぱなしで寝配信と称してやっていた。
んで、寝ぼけて、配信つけていることを忘れ、パンツを脱ぎかきむしりだした。
その後、この放送はBANされた。
- 719 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-itx3 [1.72.2.237])：2016/06/18(土) 22:50:24.29 ID:KC1CFii3d.net
- よっさんは、ホンモノの池沼なんだね。
- 720 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr55-qS7w [126.212.138.210])：2016/06/18(土) 22:54:34.52 ID:uy5Qeh7Ar.net
- ワロタ
何してる人？
それからどうなったの？
- 721 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa31-6iFS [106.170.146.24])：2016/06/18(土) 23:03:51.13 ID:jEqahF0sa.net
- >>716
ありがとう。
筋トレをどうしても楽しみたいので（パンプ感等）、まずは低脂肪で絞ってみて、
頭打ちになったら、糖質制限にチャレンジするかも。
バキバキにするつもりではないので、リラックスして取り組みます。
- 722 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa31-6iFS [106.170.146.24])：2016/06/18(土) 23:06:02.26 ID:jEqahF0sa.net
- >>715
Japanese Hardgayってタイトルにセンスを感じるｗｗ
- 723 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-rLqn [182.250.246.36])：2016/06/19(日) 01:12:28.09 ID:Pv6K1UzCa.net
- >>714
原美織ね、サンクス
xvideoあたり漁ってみるミー
- 724 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ de09-4fuR [27.136.16.50])：2016/06/20(月) 15:41:51.99 ID:P2G7ZDco0.net
- 車の車検が近いんで予約したが、タイヤの溝がもうないな。
また無駄な出費が出る。
いろいろ調べていると、ネットで購入し、持ち込みでやってもらったほうが安く上がるようだな。
検討中。
- 725 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr55-qS7w [126.204.24.50])：2016/06/20(月) 18:07:51.28 ID:a0eN68Iwr.net
- アノミーソフトは何買ったの？
- 726 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ de09-4fuR [27.136.16.50])：2016/06/20(月) 18:12:42.91 ID:P2G7ZDco0.net
- ps4の話か。
今日届いたで。fallout4をとりあえず買ってきて、いまダウンロード中。
- 727 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ de09-4fuR [27.136.16.50])：2016/06/20(月) 18:14:08.05 ID:P2G7ZDco0.net
- ps4のソフトはダウンロードもできるようだが、あれ謎だな。
だって、パッケージ版で買えば飽きたら売れるだろ？
ダウンロードは売れないのになぜ同じような金額でダウンロード版を買うやつが存在するんだ？
買いに行くのが面倒だから？
- 728 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr55-qS7w [126.204.24.50])：2016/06/20(月) 18:21:33.04 ID:a0eN68Iwr.net
- ファールアウトのダウンロード長そうだなww
金払うから手間かけたくない大人は多いと思う
あとは夜中のテンションでどうしてもやりたくなった人とか、ケースが邪魔と思う人とかかなぁ
- 729 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ de09-4fuR [27.136.16.50])：2016/06/20(月) 21:43:48.74 ID:P2G7ZDco0.net
- 久々にゲームやったが操作が糞難しいな。
まっすぐ動くこともままならん。
そしてすげー疲労感がある。
寝る。
- 730 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ de09-4fuR [27.136.16.50])：2016/06/21(火) 10:15:27.99 ID:kSINCF780.net
- fallout4、1日やって思ったがつまらんなこれ。
マップが広すぎて何をやったら良いかのがわからん。
どっちに言ったら街があるのかとかもわからないし、霧の中をさまよっているかのようだ。
very easyモードでも死にまくってるしだりーわ。
- 731 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr55-qS7w [126.161.53.152])：2016/06/21(火) 12:11:36.93 ID:3XfiqVxSr.net
- だと思ったわww
売り払ってダークソウル買いに行け！
- 732 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ de09-4fuR [27.136.16.50])：2016/06/21(火) 19:52:41.69 ID:kSINCF780.net
- >>731
とりあえずグランドセフトオート５買ったわ。
ダークソウルは難易度が高いとかいてあったからやめた。
- 733 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-ntlg [49.104.26.102])：2016/06/21(火) 21:17:04.62 ID:b31iLQpLd.net
- >>732
グラセフ5も難しくてミッションクリアできないからやめた‥。
昔はやり込めたのに‥。もう付いていけない。
ぷよぷよでも買おうかな。
- 734 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ de09-4fuR [27.136.16.50])：2016/06/21(火) 21:41:49.00 ID:kSINCF780.net
- fallout4もう辞めたわ。クソすぎ。
今まで買ったゲームで放棄したゲームなんて一つもないが、fallout4はダメだな。
まず操作感が悪すぎる。○と×の操作が逆なのも違和感アリアリだし。
普通はOKボタンが○でキャンセルボタンが×なのに逆なんだよ。
そして装備品とかもわかりづらすぎる。どの装備が、どのくらいの強さなのかとか
どれだけこのアイテムで体力が回復するのかとかもマジでわかりづらすぎて
１０時間以上やってもよくわからん。
俺はバイオハザードとかその手のゲームはいくつもやってるから俺の問題じゃないと思う。
- 735 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ de09-4fuR [27.136.16.50])：2016/06/21(火) 21:59:20.14 ID:kSINCF780.net
- >>733
とりあえずグラセフはイベントありそうだから良いわ。
fallout4は核戦争後の世界だからほとんどボロボロの町とか森みたいなの走ってるばっかりだし。
- 736 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-itx3 [1.72.2.237])：2016/06/22(水) 10:17:02.22 ID:iJQY6MwMd.net
- アノミー表情筋鍛えるのって、顔にシワをきざむことにならないかな？
あ～い～う～え～お～って、でかい口開けて目をパチクリさせると、シワも生まれそうなんだが。
- 737 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ de09-4fuR [27.136.16.50])：2016/06/22(水) 10:39:16.65 ID:3floLnbO0.net
- シワっていうのは表情筋が衰えることにより、血行不良を起こし肌のターンオーバーが遅れたりすることによる。
当然、そのまた逆も然りで、筋肉と同様に、表情筋トレをやり過ぎればオーバーワークならぬ
シワもできるだろう。適度にやるのが良い。
- 738 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-itx3 [1.72.2.237])：2016/06/22(水) 10:47:48.47 ID:iJQY6MwMd.net
- なるほどありがとう！
週３くらいでやってみる。
- 739 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK7f-5bZi [05001031046282_mb])：2016/06/23(木) 00:16:01.76 ID:rV5mewU+K.net
- 首から下の筋トレの際にも表情筋は使っているはずだから、週２で十分に思う
ただし、その週２は３０分くらいずつ費やして徹底的に追い込む
- 740 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-jO4j [27.136.16.50])：2016/06/23(木) 07:52:54.63 ID:nsn5PJS50.net
- 表情筋もそうだが、男ならひげ脱毛したほう良いぞ～（薄いやつならいらんが筋トレハマる奴は濃い奴が多い）
俺は今やってる最中だが、印象ガラリと変わるで～
ただ痛みが半端ないんで根性が必要。
- 741 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd47-KWp9 [1.72.2.237])：2016/06/23(木) 10:30:14.54 ID:iZU+6B41d.net
- 鼻下だけゴリラでやろうか検討中。
もみあげからあごは、かっこいいから残したい
- 742 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Spfb-Z7EN [126.253.9.222])：2016/06/23(木) 14:05:11.70 ID:CiIVBWYCp.net
- ゴリラなら痛くないと評判のメディオスターがある。
ただしまだ出たばかりで従来のレーザーと同等の効果があるかどうかは不透明。
鼻下は最も痛い。
- 743 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saab-wRvM [106.147.38.86])：2016/06/23(木) 20:09:12.97 ID:JMu+AO6Ra.net
- 女性にアプローチする勇気がありません
女性を惹きつける肉体を持っていません
女性を惹きつける経済力を持っていません
女性を包み込む包容力を持っていません
そして
それらを得るための努力をする気が、全くありまん
- 744 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saab-wRvM [106.147.38.86])：2016/06/23(木) 20:22:01.34 ID:JMu+AO6Ra.net
- >女性を惹きつける肉体を持っていません
主にチンポサイズです。
- 745 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-jO4j [27.136.16.50])：2016/06/23(木) 23:02:48.07 ID:nsn5PJS50.net
- シークレット・レース という本があるんだがこれ面白いから読んでみ。
自転車の世界のドーピングの話がメインの内容。
有名なランスアームストロングのチームメイトがどのような薬物を利用し、
どのように検査をくぐり抜けたか、どのようなトレーニングを行っていたかなどが詳細にわたって書いてある。
- 746 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-jO4j [27.136.16.50])：2016/06/23(木) 23:08:53.02 ID:nsn5PJS50.net
- この本の内容を告白しているハミルトンはツール・ド・フランスで区間優勝もしたこともあるような強豪選手。
エピソードの一つに、３週間かけて行うレースの初日に転倒し、鎖骨を骨折した状態で
最後まで走り抜いたとか。痛みを堪えるために歯を食いしばってレースしていたら
やりすぎてしまい試合後１１本の歯を差し替えなければならなくなった。
- 747 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spfb-Z7EN [126.245.16.92])：2016/06/23(木) 23:35:25.69 ID:fMpel4sBp.net
- シークレットレース買ってみた！
- 748 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4f7f-9GV8 [219.165.148.117])：2016/06/24(金) 01:11:50.11 ID:Y7ByGRA40.net
- シークレットレース俺もポチッた
図書館で（予約確保）
- 749 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb61-szmo [180.56.159.39])：2016/06/24(金) 06:17:44.57 ID:femLJPy30.net
- アノミーってゴールドジムの手塚か、その周りの誰かだよね。
言ってることがそっくりなんだよね。
あと昔アップしていた画像は手塚みたいな身体だった。胸毛がキモかった。
- 750 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Spfb-Z7EN [126.253.9.222])：2016/06/24(金) 10:17:31.92 ID:uGjdC5dGp.net
- 手塚って、社長だろ。
あいつ、ジジイじゃんw
- 751 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e30d-wAer [222.12.103.210])：2016/06/24(金) 12:53:25.20 ID:Sb/Ad4vR0.net
- ゴリラでひげ脱毛予約しようとしたど、明日（土曜）希望したら予約でいっぱい
だった。カウンセリングのみ受けるけどね。
さすがに週末は混むんだね、ヒゲ脱毛。
- 752 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Spfb-Z7EN [126.253.9.222])：2016/06/24(金) 13:38:38.46 ID:uGjdC5dGp.net
- ぜひ麻酔なしでやってくれ。
ダイオードレーザーな。
はたして耐えられるかな。
軽く覚悟を粉砕していく痛みだぞw
- 753 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e30d-wAer [222.12.103.210])：2016/06/24(金) 14:44:48.20 ID:Sb/Ad4vR0.net
- いや、笑気麻酔＆メディオスターｗ
- 754 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Spfb-Z7EN [126.253.9.222])：2016/06/24(金) 16:57:36.50 ID:uGjdC5dGp.net
- メディオスターなら麻酔いらんだろ。
3000円だかかかるし。
- 755 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2ba9-IdsJ [220.148.130.146])：2016/06/24(金) 20:40:27.23 ID:AVnjeHE50.net
- アノミーさん
これからの季節はビタミンＥも冷蔵庫入れた方がいいかな？
- 756 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-jO4j [27.136.16.50])：2016/06/24(金) 20:54:22.48 ID:9ufpzMz10.net
- これからの季節っていうか俺は油系はずっと冷蔵庫保存だが。
- 757 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2ba9-IdsJ [220.148.130.146])：2016/06/24(金) 21:09:10.76 ID:AVnjeHE50.net
- 了解です
魚油だけじゃなくＥも冷蔵保存します
ありがとう
- 758 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-jO4j [27.136.16.50])：2016/06/24(金) 21:15:55.23 ID:9ufpzMz10.net
- みんなもゴリラ脱毛をやろう。
７月１５日まで上野店でオープン記念により９７８０円で鼻下、アゴ、アゴ下のレーザーが体験できる。
レーザーを打ったら最初は泥棒ヒゲという髭が増えたような状態になり、
２週間ぐらい経つと、その毛が根本から完全に取れる。
そうすると小学生時代の毛が全く無い状態になる。青髭なんかも完全に消える。
そしてその後、１ヶ月ぐらいはほとんど髭剃りがいらないぐらい生えてこない。
んで、復活するんで第２，第３のレーザーを打ち込み、根絶やしにかかるわけだ。
見た目年齢が５歳から１０歳は若返って見るようになると思う。
- 759 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cbde-jO4j [116.80.61.185])：2016/06/24(金) 21:22:15.55 ID:+fFpCEh+0.net
- ということは継続的にメンテは必要なの?
- 760 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-jO4j [27.136.16.50])：2016/06/24(金) 21:39:39.14 ID:9ufpzMz10.net
- 表面に出ている毛っていうのは全体の３分の１ほどらしい。
だから１発のレーザーでは殺しきれない。
レーザーを打ったら見えている範囲は殺せるんだが、また奥から毛が復活してくるため
何回かレーザーを期間を置いて打たなければならない。
- 761 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-jO4j [27.136.16.50])：2016/06/24(金) 21:45:41.70 ID:9ufpzMz10.net
- 髭は体全体の毛の中でも最も強力な毛らしく、一番手ごわい。
なので１０回ぐらいはレーザーを打ち込まないと永久脱毛には至らない。
だいたい１回のレーザーを打ち込むと１０～１５パーセントぐらいの毛量が減るらしい。
- 762 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ab61-/9v5 [124.100.17.175])：2016/06/24(金) 22:01:24.41 ID:nzKjxnxz0.net
- アノミー、魚油は何のサプリ摂ってんの？
- 763 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-jO4j [27.136.16.50])：2016/06/24(金) 22:33:22.72 ID:9ufpzMz10.net
- >>762
http://jp.iherb.com/Jarrow-Formulas-EPA-DHA-Balance-240-Softgels/7929
- 764 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-DvJX [182.250.250.2])：2016/06/24(金) 23:34:20.71 ID:nXKHK3RSa.net
- アノミーはミリタリープレス（スタンディングフロントプレス）ってやりますか？
カラダ作りの観点からはどう思う？
- 765 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd07-gJJb [49.98.130.12])：2016/06/25(土) 01:44:20.46 ID:MuFWf/4Hd.net
- 他スレで話題になってるんだけど、こう言うのって痛みや怪我にどう？
https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B00N8K6NPK?pc_redir=T1&redirect=true
- 766 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Spfb-Z7EN [126.205.84.225])：2016/06/25(土) 05:13:04.96 ID:QR+Z8+LWp.net
- 764
新しい刺激を入れるためにできるならいろいろやるべきだ。
765
よく病院にある超音波治療のしょぼいやつかな。
あまり効果はないと思うが。
- 767 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saab-wRvM [106.147.36.18])：2016/06/25(土) 05:31:36.07 ID:7Nck9puta.net
- アノミーは、ヒゲ脱毛で毛のう炎になったことある？
自分的にはそこが一番不安。
あとでゴリラカウンセリング受けるけど、薬がでるみたいだね皮膚の。
- 768 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Spfb-Z7EN [126.205.84.225])：2016/06/25(土) 05:36:59.49 ID:QR+Z8+LWp.net
- 毛嚢炎にはなる。
ただ薬つけるとすぐ治る。
ニキビみたいなもんだからたいしたことない。
- 769 ：764 (ｱｳｱｳ Sadb-DvJX [182.250.250.6])：2016/06/25(土) 08:06:57.50 ID:i8r3mPw/a.net
- ありがとう、いろいろやってみます
- 770 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saab-wRvM [106.147.36.18])：2016/06/25(土) 13:37:18.05 ID:7Nck9puta.net
- アノミーのひげ脱毛は、顏全体？それとも部分？
おれは鼻下だけにしようと考えていたけど、やっぱり顏全部ツルツルにしようと思う。
１２万かかるみたいだ。
月割りで考えれば１万切るけどね。
- 771 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Spfb-Z7EN [126.205.84.225])：2016/06/25(土) 13:50:05.11 ID:QR+Z8+LWp.net
- もちろん全体だ。俺は濃いからな。
- 772 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saab-wRvM [106.147.36.18])：2016/06/25(土) 13:58:47.13 ID:7Nck9puta.net
- 濃いの知ってる。
例の大胸筋うぷ画像であごひげがすごいものｗ
- 773 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 17ed-gJJb [121.86.1.152])：2016/06/25(土) 15:51:23.55 ID:FoA3p0uP0.net
- アノミー氏 身体見たいけど無理なのかなぁ
- 774 ：無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK73-6Nro [05y1gvr])：2016/06/25(土) 17:11:55.54 ID:yiiQpp9aK.net
- やっぱトレーニングしてると髭濃くなるのかな
俺も相当濃いわ
濃さもそうだけど、伸びが早くて困る
- 775 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-jO4j [27.136.16.50])：2016/06/25(土) 17:17:36.02 ID:PsDNqhC10.net
- ゴリラで１２万かかるっていうのは４年間無制限プランだな。
そして毎回麻酔をするとなると１０回で３万もかかる。
ゴリラは脱毛業界では非常に評判が良いので、間違いなく結果が出るだろう。
まあ、やってみな。絶対にやってよかった、と思えると思う。
>>773
無理ミー(*´ω｀*)
- 776 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-jO4j [27.136.16.50])：2016/06/25(土) 17:20:46.68 ID:PsDNqhC10.net
- >>774
じゃ、お前もひげ脱毛しとけ。
髭があるかないかって想像以上に印象違うから。
- 777 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-jO4j [27.136.16.50])：2016/06/25(土) 17:24:30.61 ID:PsDNqhC10.net
- 俺が味わった感動をみんなにも分けてあげたいねえ(*´ω｀*)
俺にとってここ１０年ぐらいで１０万超の支出をした中で最もコスパが高かったのが脱毛だ。
- 778 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 17ed-gJJb [121.86.1.152])：2016/06/25(土) 18:27:38.14 ID:FoA3p0uP0.net
- >>775
やっぱり…
残念です
- 779 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saab-wRvM [106.147.60.25])：2016/06/25(土) 19:07:54.61 ID:tfDReBE8a.net
- ゴリラ初回トライアル行ってきた。カウンセリングだけの予定がメディオスターではない
照射機なら出来るということでお願いした。
鼻下・口下・あごの三か所。
クソ痛いぞ！笑気ガスは痛みを麻痺させるものではないね。痛い。
ヒゲが焼けてるのが焦げ臭さでわかるし、ちょっと怖かったよ。
でもまあ、続けるけどね。
- 780 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saab-o//t [106.181.121.98])：2016/06/25(土) 19:20:51.66 ID:JtMat0rMa.net
- 俺ももともとヒゲ濃いし体毛も濃かった（足の甲にも生えるくらい）けど、40代になって数年でかなり薄くなったなあ
すね毛なんかは特に無くなってきてる
前は朝ヒゲ剃って夕方には青かったけど、今は夜まで特に目立たないし
ちなみに筋トレは同じように続けてるし、まだ成長を感じてる
水を差すようで悪いが、脱毛は30代前半以下の若い人や、完璧にツルツルにしたい人はいいが、すでに40手前なら様子見てみてもいいんじゃないか？
もし銀歯などがあるならそれを白いものに変えてもらう方が先だと思う（そんなのもうとっくにやってると言うかもしれんが）
あともし女性にモテることが目的なら、すね毛、ヒゲの剃りあとなどが無い人をつまらないと言う女性もいることを付け加えておく
美容追求の自己満足ということなら何も言わない
- 781 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-jO4j [27.136.16.50])：2016/06/25(土) 19:24:00.13 ID:PsDNqhC10.net
- >>779
メディオスターは人気があるから予約が取りづらいようだな。
しかし効果に関しては従来のレーザーのほうが確かなようだから、痛みはあるが見返りはある。耐えろ。
http://xn--t8j4aa5fseu454bfyn3sw.com/%E3%82%B4%E3%83%AA%E3%83%A9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF/%E3%83%A1%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%AA%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC#i-5
- 782 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-jO4j [27.136.16.50])：2016/06/25(土) 19:28:39.97 ID:PsDNqhC10.net
- 鼻下やアゴなんかはなかなか毛が死滅しないんだが、頬なんかはすぐ死ぬんだよ。
俺なんかはまだレーザー５回か６回ぐらいだが、頬はほとんど生えない状態になってる。
だから鼻下なんかだけゴリラの４年間無制限プランでやって、頬とかは
http://laserclinic.jp/menu/male/
こういう単発３０００円プラスを併用するとかでやったほうがはるかに安く上がるな。
あと他店の初回限定トライアルとか利用するとかな。
>>780
体毛濃い奴が４０代になって髭や体毛が薄くなることなんてあるのか？ｗ
そんな症状、初耳だわ。
- 783 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saab-wRvM [106.147.60.25])：2016/06/25(土) 19:37:42.61 ID:tfDReBE8a.net
- >>781
耐えるぜ。
担当してくれた施術士さんも、メディオスターの歴史はまだ浅いので、確実な効果
が欲しければ痛いの我慢して従来機をおすすめするだと。
- 784 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-jO4j [27.136.16.50])：2016/06/25(土) 19:39:48.10 ID:PsDNqhC10.net
- >>783
これから泥棒ヒゲになるが、コンシーラーで隠したほうがいい。
カールのおじさんみたいになるからみっともないし。
- 785 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saab-wRvM [106.147.60.25])：2016/06/25(土) 19:45:44.99 ID:tfDReBE8a.net
- これからよっさんみたいになるのか。
コンシーラー検討します。
- 786 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-gV4a [182.250.246.33])：2016/06/26(日) 08:34:06.31 ID:EOugYzHja.net
- 筋肉が無料なら、せめてチン肉見せてくれないか？
- 787 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-jO4j [27.136.16.50])：2016/06/26(日) 20:56:02.66 ID:yEPmVmQZ0.net
- (´･ェ･｀)
- 788 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ab96-gJJb [60.128.61.24])：2016/06/26(日) 22:11:32.69 ID:t9UtMNgJ0.net
- アノミーsevアイマスクの調子はどう？？
- 789 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4fa9-IdsJ [27.121.11.15])：2016/06/26(日) 22:44:47.81 ID:mAYQ+TJz0.net
- アノミーさん、４０００円ちょっとだけど買い物したんでまたコード入れときました
- 790 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-c5qS [182.251.246.46])：2016/06/26(日) 22:48:30.19 ID:qpYZSiPva.net
- 俺も先月と今月で5万円以上、コード入れて買い物してるが、ちゃんとアノミーに還元されてるといいな
- 791 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-jO4j [27.136.16.50])：2016/06/27(月) 06:50:36.19 ID:pJ+byQ7f0.net
- >>788
視力は上がっている気がする。
まったり３ヶ月は様子を見てみる。
>>789
>>790
(*´ω｀*)ノ
- 792 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-jO4j [27.136.16.50])：2016/06/27(月) 06:57:59.23 ID:pJ+byQ7f0.net
- 俺は酒はほとんど飲まないんだがこのアニメは好きなんだ。
昔ネットカフェによく言っていた時に出会った漫画のアニメ版で、もう数年前に放送してたもの。
https://www.youtube.com/watch?v=IPlA2yUN_Bk&list=PLNJfwJZZrto66FJzNTc09O9POz_JWmC9Z
原作とはストーリーも違うが、これはこれで良い。
ながら作業しながら見てくれ。
- 793 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ab61-/9v5 [124.100.17.175])：2016/06/27(月) 08:32:10.78 ID:KBbJek700.net
- 俺はレーシックやったよ
世間ではボロクソ言われてるようだが、
何だかんだ言っても回復した奴の方が多いのは事実
実際、俺もレーシックやって8年以上経つが、
視力1.5に回復して未だに1.5はキープしてるよ
レーシックって終わった後のケアが面倒でさ
回復しないとか文句言ってる奴全員がそういうケアちゃんとやってたか疑問
まあ、人の手を介する以上失敗する可能性があるのは事実だし、
人に勧めるようなことはしないけどね
- 794 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e30d-wAer [222.12.103.210])：2016/06/27(月) 10:51:47.17 ID:Un2BNZ350.net
- アノミー、美白についてなにか意見あります？
- 795 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-jO4j [27.136.16.50])：2016/06/27(月) 11:47:37.21 ID:pJ+byQ7f0.net
- >>793
レーシックなんてのは目に異常が出ないのが当たり前なんだよ。
正常な目に対する手術なんだから。
それが出てしまうケースが普通にある現実が問題なんだ。
>>794
意見はないがｗ
美白って言ったって、白けりゃ白いほど良いってもんじゃないしな。
シミとかくすみはない方が良いだろうが。
- 796 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e30d-wAer [222.12.103.210])：2016/06/27(月) 12:36:00.09 ID:Un2BNZ350.net
- もうひとつアノミーに質問。
包茎ではない？
- 797 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Spfb-Z7EN [126.205.132.253])：2016/06/27(月) 13:29:54.01 ID:O/UirMZ+p.net
- 包茎だが？
- 798 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e30d-wAer [222.12.103.210])：2016/06/27(月) 16:06:27.62 ID:Un2BNZ350.net
- >>797
ありがとう！皮あまってるんだね。
- 799 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-jO4j [27.136.16.50])：2016/06/27(月) 17:05:05.47 ID:pJ+byQ7f0.net
- ムケてる方がいいっていうのはステマだから。
包茎のほうがいいんで、俺は脱毛はしたかったが包茎手術はしたいと思ったことがない。
ムケると刺激に対して鈍感になるし、衝撃に対するダメージもでかい。
性行為での快感も包茎のほうが大きいし、また相手も包茎のほうが良いとされている。
あらゆる観点で包茎のほうが上。
- 800 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srfb-gJJb [126.161.51.146])：2016/06/27(月) 17:45:38.75 ID:hqFg8+QDr.net
- >>799
2ちゃんで久々に笑わせて頂いた
なんのステマだよ？と思ったがタートルネックのCMのとことかのか
婦人病の元だからチンカスだけはちゃんと洗って取りましょう
- 801 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saab-wRvM [106.147.62.101])：2016/06/27(月) 19:07:50.07 ID:OKZvwiH7a.net
- アノミー 痩せちゃった今でも街で女子にこっそり見られてる感覚ある？
- 802 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saab-o//t [106.181.121.169])：2016/06/27(月) 19:15:18.83 ID:zzanUSdaa.net
- やはりアノミーくらいの肉体だと、会社の上司に理不尽にキレられたり、同僚に嫌がらせ受けることはない？
- 803 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-jO4j [27.136.16.50])：2016/06/27(月) 19:35:42.41 ID:pJ+byQ7f0.net
- >>801
見られるよ。思いっきり。
俺とすれ違うと多くの女は髪の毛をかきあげつつ、こっそりこっちを見る。
ガチで視線恐怖症になりかけるレベル。
ほんと大半がやる。マジでうざい。
>>802
仕事だと肉体がなんたらとか関係ないから。
暴力振るうわけじゃないし。
- 804 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-jO4j [27.136.16.50])：2016/06/27(月) 19:38:44.84 ID:pJ+byQ7f0.net
- 今日はチートデーにしました(*´ω｀*)
久々に炭水化物を山程喰いました。
ミルクレープにモンブラン２個、ショートケーキ、カップラーメン２個、チョコレート、マドレーヌ
そしてこれから半額の弁当を食います。
チートデー自体、ホント久々で４ヶ月ぶりぐらいっぽい感じだが、別に食べたくて仕方ないって感覚はない。
親がブルーベリーを取りに行ってお見上げで持ってきたからカーボとるならチートデーにしようっていうので
やったが、食ってても別に有り難みも感じない。
せっかくだから食いまくってるけど、別に食わなくても全然平気。
- 805 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saab-wRvM [106.147.62.101])：2016/06/27(月) 19:47:26.92 ID:OKZvwiH7a.net
- >>804
ケトンモードに戻るのに１週間くらいかかるの？体感的に。
- 806 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-jO4j [27.136.16.50])：2016/06/27(月) 19:49:14.34 ID:pJ+byQ7f0.net
- >>805
２，３日ぐらいじゃね？
長い間、ローカーボでやっている人間はすぐ戻るんだよ。
- 807 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-jO4j [27.136.16.50])：2016/06/27(月) 19:51:02.97 ID:pJ+byQ7f0.net
- チートデーについて勘違いしているのがいそうなので書いておくが
チートデーに関してはたんぱく質は意識して取らなくていいから。
プロテインスペアリングが起こるんで必要量が激減する。
せいぜいトレ後のプロテイン１杯ぐらいだけで十分。
後は思う存分、食べたいものだけを食べれば良い。
- 808 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-jO4j [27.136.16.50])：2016/06/27(月) 19:53:54.23 ID:pJ+byQ7f0.net
- カロリーとかも気にする必要はない。
いくら食べたって、数ヶ月に１回程度行うチートデーでリバウンドしないから。
俺はチートデ－の日はプロテインは飲まないで、全てアミノ酸だけで行く。
もちろん大量のビタミン・ミネラルも摂取。
- 809 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-jO4j [27.136.16.50])：2016/06/27(月) 19:58:34.96 ID:pJ+byQ7f0.net
- ちなみに次スレの アノミースレ３ はIPとかいれないで作る予定なんで。
もういい加減自演疑惑とか解けただろ。
要求通りにこのスレではやったんだが、同じ愚を犯さないように。
- 810 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saab-o//t [106.181.121.169])：2016/06/27(月) 19:59:54.84 ID:zzanUSdaa.net
- >>803
なるほど、アノミーほどのレベルでも暴力の世界でもなければ関係ないか
- 811 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saab-o//t [106.181.121.169])：2016/06/27(月) 20:03:45.52 ID:zzanUSdaa.net
- あと、もう一つ質問です
ジム・ストッパーニっているでしょ？アメリカのフィットネス業界のボスみたいな
とある情報によるとあの人が180cmで100kg、体脂肪率約5%らしい
https://www.jimstoppani.com/assets/funnels/09-15-signup/jim.png
ボディビル的な嫌味もない、いい体だと思うんだけど、アノミーはこういう方向性の肉体？
- 812 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saab-wRvM [106.147.62.101])：2016/06/27(月) 20:03:50.27 ID:OKZvwiH7a.net
- 俺は普段PCF値4：3：3くらいなんでチートする意味なさそう。
でも食べること好きなもんで月いちくらいで爆食してしまう。
- 813 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-jO4j [27.136.16.50])：2016/06/27(月) 20:03:51.85 ID:pJ+byQ7f0.net
- https://www.youtube.com/watch?v=N_0PSZ59Aws
上で薦めた自転車の世界の話のその後
ランスアームストロングがオプラショーでドーピングを認める動画。
＞番組開始直後、オプラ・ウィンフリーはYes・No形式でアームストロングに薬物使用に対する疑問をストレートにぶつけた。
アームストロングはEPOおよび血液ドーピング、テストステロン、コルチゾン、ヒト成長ホルモン
他の薬物を使用したドーピングをしたかの問いに対して「Yes」と答えた。
7連覇したツール・ド・フランスすべてにおいてドーピングをしていたことを認めた。
「それ（ドーピング）なしで7回ツール・ド・フランスに勝つことは可能だった？」の問いには、「ノー。自分が思うに」と答えた。
- 814 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saab-wRvM [106.147.62.101])：2016/06/27(月) 20:05:17.85 ID:OKZvwiH7a.net
- 812
CPF比の間違い
- 815 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-jO4j [27.136.16.50])：2016/06/27(月) 20:05:36.14 ID:pJ+byQ7f0.net
- >>811
この手の体つきでいいかなと思っている。
- 816 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saab-wRvM [106.147.62.101])：2016/06/27(月) 20:06:37.98 ID:OKZvwiH7a.net
- そういえば今ツールドフランスやってないか
たぶん今年もフルームだろうな
- 817 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-jO4j [27.136.16.50])：2016/06/27(月) 20:09:26.39 ID:pJ+byQ7f0.net
- 血液ドーピングっていうのは、自分の血液を数週間前に抜いて
その後、自分に入れることにより赤血球が増えて、スタミナが増すというものらしい。
- 818 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saab-o//t [106.181.121.169])：2016/06/27(月) 20:09:42.94 ID:zzanUSdaa.net
- >>815
ありがとう！
俺もいつかこういう体つきになれるよう、アノミーを参考に頑張るわ
- 819 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saab-wRvM [106.147.62.101])：2016/06/27(月) 20:16:55.54 ID:OKZvwiH7a.net
- ロードレースはボディビル並みに汚染されてる。
じゃなきゃあんな山岳コース登れませんてｗ
- 820 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saab-wRvM [106.147.62.101])：2016/06/27(月) 20:18:49.04 ID:OKZvwiH7a.net
- だから高地に生まれ育った輩を鍛えて選手にするらしい。
酸素運搬能力が生まれつき高いから
- 821 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5ba9-IdsJ [112.139.126.160])：2016/06/28(火) 00:14:27.36 ID:FL7rvXMp0.net
- アノミー式ＢＣＡＡ大量摂取を始めてからやたら爪が伸びるのが早くなった気がするが気のせいかな？
- 822 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4f7f-9GV8 [219.165.148.117])：2016/06/28(火) 01:10:08.62 ID:R7MFom2q0.net
- シークレットレースを今読んでる途中だけど、これは面白いな
ドーピング問題に興味ある奴にはお勧めな本
- 823 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e30d-wAer [222.12.103.210])：2016/06/28(火) 10:52:03.94 ID:RkTygtqO0.net
- アノミー、糖質制限の食事はカロリー計算して毎日一定のカロリー摂ってる？
- 824 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-jO4j [27.136.16.50])：2016/06/28(火) 11:08:50.83 ID:DVVGhZnY0.net
- >>821
新陳代謝があがった結果かもしれんな。
>>823
カロリー制限がいらないのがこのやり方のメリットだから。
- 825 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-jO4j [27.136.16.50])：2016/06/28(火) 11:10:42.12 ID:DVVGhZnY0.net
- >>822
シークレット・レースはアマゾンレビューでも５８あるうち５０個が星５つで
残り８個も星４つだからな。
- 826 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4f7f-9GV8 [219.165.148.117])：2016/06/28(火) 11:27:39.96 ID:R7MFom2q0.net
- アマゾンの星評価は書籍に関しては鵜呑みにしないほうがいいけどな。本に関しては結構痛い目にあってる
ドーピングで思い出したけど今週木曜日21時からNHKＢＳでドーピング問題の番組をやるね
- 827 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e30d-wAer [222.12.103.210])：2016/06/28(火) 11:48:33.96 ID:RkTygtqO0.net
- >>カロリー制限がいらないのがこのやり方のメリットだから
カロリー制限なしとは、常識の範囲内で食べるということかな
- 828 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-jO4j [27.136.16.50])：2016/06/28(火) 11:58:13.72 ID:DVVGhZnY0.net
- >>827
いや好きなだけ食っていいよ。
段々と食欲が減ってきて、勝手に食べる量が減るから。
- 829 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e30d-wAer [222.12.103.210])：2016/06/28(火) 12:03:03.06 ID:RkTygtqO0.net
- >>828
ありがとう。
- 830 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e30d-wAer [222.12.103.210])：2016/06/28(火) 15:08:02.44 ID:RkTygtqO0.net
- https://www.youtube.com/watch?v=loU4HL9JvzU
小さ目のクマさんだけど、人間なんか目じゃないね
- 831 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ abca-wAer [124.102.65.190])：2016/06/28(火) 15:37:03.42 ID:Oyzhr9js0.net
- 前に1キロコラーゲンの話出てたけど
フィッシュ
http://www.amazon.co.jp/dp/B004Y6DGKC
ポーク
http://www.amazon.co.jp/dp/B004Y6DGTI
があるみたいね
アノミー的には魚と豚で違いある？
- 832 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e30d-wAer [222.12.103.210])：2016/06/28(火) 16:14:20.06 ID:RkTygtqO0.net
- http://www.sciencecomlabo.jp/healthy_food/collagen.html
- 833 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 4f09-jO4j [27.136.16.50])：2016/06/28(火) 16:18:07.13 ID:DVVGhZnY0.net
- >>831
体感の違いはないな。
そして俺はコラーゲン取るのは一旦辞めた。
目の回復促進のためにより金を注ぐことにしたので。
- 834 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ abca-wAer [124.102.65.190])：2016/06/28(火) 17:16:21.33 ID:Oyzhr9js0.net
- >>833
ありがと
- 835 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saab-wRvM [106.147.57.189])：2016/06/28(火) 18:56:53.18 ID:Ju0Mmv+ra.net
- >>833
スポーツ速読でもやんの？
- 836 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 87a9-jO4j [61.195.39.197])：2016/06/29(水) 01:39:58.76 ID:jqa0fycd0.net
- >>830
悪趣味なもん貼るなくそが
- 837 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saab-wRvM [106.147.47.139])：2016/06/29(水) 06:52:29.80 ID:SO/Ip96Ma.net
- アノミーが糖質制限してるのは、江部等の内科医が言うように、
糖を減らすことによる利点（老化防止・健康増進）を鑑みて？
それともやせてイケメン度をあげるのが一番だから？
- 838 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd47-gJJb [1.78.18.243])：2016/06/29(水) 09:35:09.11 ID:sxfDZj69d.net
- 具体的に朝晩ご飯半膳位の低糖質？
それとも主食に炭水化物抜きのゼロカーボ？
具体的に２、3日のオカズを含めた全メニューを教えて下さい
興味ありますのでよろしく
- 839 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Spfb-Z7EN [126.205.132.253])：2016/06/29(水) 13:14:41.55 ID:SFSesyBup.net
- 835 やらない
837 体感的に一番体の調子がいいから。
838 一言で言うならグリセミック指数を意識した低糖質食
米、うどんなどを一切食べないおかずメインの食生活。
- 840 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd47-gJJb [1.78.18.243])：2016/06/29(水) 13:46:31.36 ID:sxfDZj69d.net
- 主食食べないんだ
牛丼屋行ったら(行かないだろうが)牛皿五人前とかになっちゃうね
つうか完璧ケトンで空腹感はなさそうだわ
- 841 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Spfb-Z7EN [126.205.132.253])：2016/06/29(水) 13:51:14.17 ID:SFSesyBup.net
- 複合炭水化物はとらないがトマト程度なら量を考えてとる。
俺が優先するのは現実的にストレス少なく継続可能であることだから。
ケトジェニックなんてずっとはできないから一気に落とす時期に限定し、その後はゆるめの糖質制限がよい。
- 842 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e30d-wAer [222.12.103.210])：2016/06/29(水) 14:47:42.05 ID:D0yp85qW0.net
- 一気に落とす時期は1か月程度かな？
一日に糖質20ｇ以下で
- 843 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ab81-Z7EN [124.25.118.238])：2016/06/29(水) 15:38:16.71 ID:yrQHqigm0.net
- 一気に落とす時期があるって事は、普段は緩やかに太ってる？
- 844 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saab-wRvM [106.147.47.139])：2016/06/29(水) 19:33:17.76 ID:SO/Ip96Ma.net
- 糖質制限してかつ脂肪も摂って、なぜ体脂肪が使われるのかがよくわからないなあ。
なんか簡単だよね、食べ方変えるだけで絞れるなら。
- 845 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4f7f-9GV8 [219.165.148.117])：2016/06/29(水) 19:46:53.90 ID:iRYmtglU0.net
- 355 名前： ビタミン774mg [sage] 投稿日： 2016/06/29(水) 19:02:50.82 ID:B1CehktG
NOM193 でどうぞ
本スレで宣伝してんじゃねーぞｗ
と言いつつ今月もあのみーにお布施してしまった
- 846 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 5609-R7o+ [27.136.16.50])：2016/06/30(木) 00:27:08.91 ID:iiu8iCKG0.net
- >>842
20g以下っていうのは相当難しいぞ。
>>843
一般の太っているっていうのとは次元が違うからな。
>>845
ミー(*´ω｀*)
- 847 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-mS4U [106.181.121.32])：2016/06/30(木) 00:39:58.59 ID:ip+KQ/N4a.net
- アノミーは筋トレ続けてるうちに顔つきが変わったりした？
俺はまだ4年ちょいしか本格的にウエイトしてないけど、眉毛の上の隆起が激しくなった気がする。
要するにゴツイ顔になった。
- 848 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 5609-R7o+ [27.136.16.50])：2016/06/30(木) 00:42:21.07 ID:iiu8iCKG0.net
- >>847
俺は変わらないな。
歯を食いしばってやったりするようなやつだと、歯が変形したりと顔にも影響が出そうだが。
- 849 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-mS4U [106.181.121.32])：2016/06/30(木) 01:11:35.26 ID:ip+KQ/N4a.net
- >>848
そうか、俺は歯は隙間を空かせて力むタイプなのでその辺は大丈夫なんだ。
それで思い出したが、アノミーは首は別個に鍛えてる？
趣味の問題かもしれないが、首が細いのもサマにならん気がするので俺は鍛えてる。やっと喉仏の下あたりで42cmくらいまできた。
- 850 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 5609-R7o+ [27.136.16.50])：2016/06/30(木) 07:16:28.81 ID:iiu8iCKG0.net
- >>849
首は鍛えてない。アメフト選手みたいになるとみっともない。
ちんぽみたいだしな。
http://dailynewsagency.com/2011/12/23/the-nfls-widest-necks/
- 851 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 5609-R7o+ [27.136.16.50])：2016/06/30(木) 07:27:20.11 ID:iiu8iCKG0.net
- 上で書き込みがある糖質制限をやるなら、というか、やらなくてもだが、
油にはこだわったほうが良い。
自宅で調理する油は何を使ってる？まさかサラダ油なんて使ってないよな？
俺はエクストラバージンオリーブオイルと、ココナッツオイルをメインに使ってる。
今は糖質制限を常態化させているから、ココナッツオイルがほとんどだな。
ココナッツオイルは安い方のを使ってる。高いエクストラバージンだと甘い香りがして臭いがつくからな。
全部ハワイ風の味になってしまう。
俺が使っているのは精製ココナッツオイル、これは無味無臭のただの油。
http://www.abura-ya.jp/SHOP/SC_e002.html
３，６ｋｇで３０００円ぐらいだから高くはないだろう。
ココナッツオイルのメリットは中鎖脂肪酸が多く含まれているのでケトン体を生成しやすくなる。
すなわちケトジェニックに持って行きやすくなるので少しぐらい糖質をとっても関係なくなる。
- 852 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 5609-R7o+ [27.136.16.50])：2016/06/30(木) 07:37:04.65 ID:iiu8iCKG0.net
- 都知事選がもうすぐはじまるが、桜井パパは出たくても出れないだろうな。
都知事なんてやればいろいろなしがらみがついて回って、自分の意志とは反し
ルールに反したこともやらなきゃならないだろうから、そんなのが表に出れば
息子の仕事にも大きな影響をおよぼすからな。
当然、事務次官なんてやってたぐらいだからわからないわけないしな。
親父が金絡みの不正を行ったなんてことになったらもう二度とニュース系のキャスターなんてできないだろうし。
- 853 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d10d-NpNI [222.12.103.210])：2016/06/30(木) 10:29:02.47 ID:dxdxtFba0.net
- じゃあ小池当選か
- 854 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0422-7cY9 [153.213.187.151])：2016/06/30(木) 17:39:21.91 ID:ny1+XMID0.net
- http://anomiblog.blog.fc2.com/blog-entry-107.html
舛添辞めてるからパパは出るかもしれんな
- 855 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-mS4U [106.181.118.165])：2016/06/30(木) 19:45:36.31 ID:yJrPAz8ya.net
- >>850
そうか、首は鍛えないのだね。
確かにその記事の写真は異様だわw
ありがとう。
- 856 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp41-oxCW [126.236.87.203])：2016/07/01(金) 16:56:48.53 ID:T62SZeXUp.net
- 首は一度太くすると戻りづらいから気をつけろ。
- 857 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp41-oxCW [126.236.87.203])：2016/07/01(金) 19:12:26.94 ID:T62SZeXUp.net
- しかしアノミースレなのにスレの進みが遅すぎるな
やはりipの弊害だな。
さっさと流して次行こう
- 858 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp41-oxCW [126.236.87.203])：2016/07/01(金) 19:12:53.35 ID:T62SZeXUp.net
- 嵐もアノミースレには必要
無風ではつまらん
- 859 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr41-s3GQ [126.161.56.94])：2016/07/01(金) 19:35:00.60 ID:ie3gR0Oar.net
- じゃあさ、とりあえずここ行って暴れてきなよ
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1463674274/
広報活動も大切な
- 860 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-mp9h [106.147.55.95])：2016/07/01(金) 19:37:31.29 ID:vnTGytJha.net
- https://www.youtube.com/watch?v=4BPHBcmUoYc
アノミー、このトレーニングの寸評お願いします。
すごく効きそう。
暇のとき見てね
- 861 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f61-NBGD [124.100.17.175])：2016/07/01(金) 19:47:43.35 ID:BPHkj3S30.net
- 巷に出回ってるエクストラバージンオリーブオイルって殆ど偽物なんだってな
- 862 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-joZW [182.250.250.10])：2016/07/01(金) 20:45:55.84 ID:vbAv0ln+a.net
- アノミーはベネクスやSEV、シューマンなど使ってるようだが、ファイテンの製品はどう思う？
- 863 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 5609-R7o+ [27.136.16.50])：2016/07/01(金) 20:52:34.50 ID:rmCDnBN20.net
- >>859
昔のように色々なスレに出入りするのは意味が無いからなあ。
どっしりとこのスレで待ち構えるミー
- 864 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 5609-R7o+ [27.136.16.50])：2016/07/01(金) 21:00:33.92 ID:rmCDnBN20.net
- >>860
見てみたというよりも、見ながら書き込みを始めているがイマイチだね。
この手のトレーニングをやっている奴はゴールドジムにでもいけば山ほどいる。
まずねえ、トレーニングが方一辺倒すぎる。
フロントレイズにしたってさ、いろんな方法あるのよ。
この動画にあるようなやり方を基本にして、ダンベルを縦にして前に出すレイズ（ハンマーカールの手の形でフロンレイズをやる感じ）
だったり、肘の角度を変えて刺激を変化させるやり方とかな。
ダンベルの下ろす位置を変えるだけでもだいぶ変わる。
その手のテクもまるっきりないから同じやり方で延々とやっているんだろうし、
また補助が無駄すぎ。何回補助入れてんの？補助入れすぎだからやっている奴がまるっきり追い込めてない。
- 865 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 5609-R7o+ [27.136.16.50])：2016/07/01(金) 21:01:20.10 ID:rmCDnBN20.net
- >>861
偽物っていうか、質が悪いんだな。
- 866 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 5609-R7o+ [27.136.16.50])：2016/07/01(金) 21:02:36.62 ID:rmCDnBN20.net
- >>862
ファイテンも使ってたよ。羽生とか言う小僧がつけてる最強のX100のネックレスももってるし。
１万ぐらいしたが、つけてみて良くなかったから母親に上げた。肩こりには効果があったようなんでな。
- 867 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-joZW [182.250.250.10])：2016/07/01(金) 21:04:56.97 ID:vbAv0ln+a.net
- >>866
おお、早速の返信ありがとう！
ファイテンよりこれまでに上げられてる製品を先に一通り試してみた方が良さそうだね。
- 868 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 5609-R7o+ [27.136.16.50])：2016/07/01(金) 21:06:32.26 ID:rmCDnBN20.net
- ちなみにps4、買って２週間たたずに売ることにしました。(*´ω｀*)
やってみて思ったが、純粋に面白くない。
あと目の疲労がすごくて、ゲームをやると視力がはっきり落ちているのを感じたんでな。
２時間もやるともう耐えられない。ps3の時は大丈夫だったんだけどなー
- 869 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 5609-R7o+ [27.136.16.50])：2016/07/01(金) 21:07:40.72 ID:rmCDnBN20.net
- >>867
SEVは安いのしか試していないし、また視力が回復している兆しがあるだけの段階なんで
オススメはしない。俺のイチオシはベネクス。
あれは回復力が確かに上がる。
- 870 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 693a-1iqK [182.170.251.233])：2016/07/01(金) 23:07:15.20 ID:vSpys/aw0.net
- >>360
そもそも何で元ユーザーに習うかね
ユーザー何て適当に数こなせば大まかにデカくはなるけど
レイズ何てスタートポジションからおかしいから僧帽ばっか入ってそうだし
プレスも軸ブレブレや
- 871 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-joZW [182.250.250.8])：2016/07/01(金) 23:35:35.96 ID:df/THjgEa.net
- >>869
なるほどベネクスがイチオシか。セール情報を確認しながら試してみます！
- 872 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 167f-55Bk [219.165.148.117])：2016/07/02(土) 00:16:01.97 ID:aMf+9Nx00.net
- あのみーにお勧めのゲームはこれだ！
Legend of Grimrock
http://store.steampowered.com/app/207170
今セール中だよ
- 873 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-mp9h [106.147.54.16])：2016/07/02(土) 03:20:24.16 ID:8/Q4FfYxa.net
- https://www.youtube.com/watch?v=q98OB1UCdeY
ベネクス着て寝たいなあ
上下で３万くらいかかりそう
- 874 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp41-oxCW [126.236.87.203])：2016/07/02(土) 09:28:33.36 ID:IpQDzQXEp.net
- 872 だから俺のpcのスペックでは無理だと。
- 875 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd64-oxCW [49.106.208.190])：2016/07/02(土) 09:38:54.33 ID:RCj6dtiCd.net
- >>868
やっぱりー。
私も売ろうかなー。
グラセフも難しくなかった？
- 876 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp41-oxCW [126.236.87.203])：2016/07/02(土) 10:34:26.66 ID:IpQDzQXEp.net
- 難しいな、クリアできなくはないが。
ただし、つまらなすぎた。
バカバカしくて時間が無駄すぎる。
- 877 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-dfX6 [106.181.123.8])：2016/07/02(土) 10:38:47.18 ID:qCQK3Ng6a.net
- 俺は最近、クロノクロスにハマってる。
初代PSのRPG作品だが面白い。
あの頃の作品にある切ない雰囲気や世界観ってのが好きだ。
アノミーも昔の作品をiOS版やAndroid版で遊んだ方が楽しいかもね。
- 878 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-dfX6 [106.181.123.8])：2016/07/02(土) 10:40:56.56 ID:qCQK3Ng6a.net
- この場面なんて中二病全開だけどそれでもいい。音楽も最高。
https://youtu.be/RxvYG_1WzNQ
やっぱこの時代のスクエアは素晴らしいわ。
- 879 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 167f-55Bk [219.165.148.117])：2016/07/02(土) 11:52:33.70 ID:aMf+9Nx00.net
- >>874
１０年前のPCでも問題ないソフトなのに
どんだけだよｗ
- 880 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7609-O7jO [59.171.208.48])：2016/07/02(土) 13:31:30.26 ID:aA6fJj3L0.net
- >>872
安いし面白そうだけど英語できないと無理だな
- 881 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 167f-55Bk [219.165.148.117])：2016/07/02(土) 13:48:35.81 ID:aMf+9Nx00.net
- >>880
WIKIに翻訳されてる っていうかこのゲームは英語は必要ない
- 882 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 5609-R7o+ [27.136.16.50])：2016/07/02(土) 18:06:11.35 ID:AuC5LKXB0.net
- >>877
アンドロイドとかのゲームってやる気が起きないんだよなあ。
https://www.youtube.com/watch?v=adWMdwegGqQ
クロノトリガー懐かしい。
>>879
自宅に帰ってそのソフトを見てみたが、英語ばっかでだるいな。
わからない単語とかあった時にいちいち検索するのがメランコリー
- 883 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 5609-R7o+ [27.136.16.50])：2016/07/02(土) 18:11:44.92 ID:AuC5LKXB0.net
- 急に思い出したんで紹介しとく。
これは俺の配信でも何度も紹介したアニメだ。
俺は今まで、色々なアニメを見てきたが、一番感動したと言っても過言でないかもしれない。
感動というのは言葉が違うかもしれんが、心が動いた。
タイトルは「オナニーマスター黒沢」
タイトルに先入観を覚えず、是非見て欲しい。
必ずあなたの心に残る作品となるであろう。
本気で言っている。ものすごい名作である。
- 884 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 5609-R7o+ [27.136.16.50])：2016/07/02(土) 18:14:35.69 ID:AuC5LKXB0.net
- ニコニコ動画でタイトルで検索すれば全話出てくる。
URLを貼ろうとしたが、書き込めなかった。
内容のあらすじをいうと、そのタイトルにある通り、女子トイレでオナニーをして壁に発射するというのを
趣味にしている主人公黒沢が、その行為を同級生に見つけられ、それをネタに脅しをかけられるところから
スタートする物語である。馬鹿馬鹿しい話に感じるだろうが、その後、ストーリーは感動をもたらす。
俺は少なからず、心が動かされた。俺はもう５回ぐらいは通してみている。
- 885 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr41-s3GQ [126.161.52.3])：2016/07/02(土) 18:52:11.84 ID:CDg/UpSUr.net
- 滝川マギステルか
もう10年くらい前なんじゃねーの
下書きページが多かったが確かにおもろかったね
しかしアニメ化されてたのは知らなんだ
- 886 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 5609-R7o+ [27.136.16.50])：2016/07/03(日) 17:45:41.99 ID:oe98VWga0.net
- 今日、二輪乗ってたんだが、周り見るとばかみたいな本格的なウェア着てバイク乗ってる奴多いんだよな。
よくこんな暑い中、長袖長ズボンでやってられんな。
汗グダグダだろ。革ジャン見たいの着てる馬鹿もいるし。
俺は半袖でもくっそ暑いぞ。
- 887 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-dfX6 [106.181.118.200])：2016/07/03(日) 18:01:09.58 ID:M+MDUP9ga.net
- やっぱりアノミーくらいの肉体だと暑がりになるのか？
俺はまだ筋肉に加えて脂肪もたっぷりある状態なので暑いのは仕方ないと思ってるんだけど、体脂肪率が低いマッチョでも変わらん？
あとシューマンの装置について質問。
これは回復力のためだけじゃなく、脳みその性能や集中力にも効果あるかな？
ありそうなら試用した上でポータブルタイプを職場に持ち込もうかと思うんだけど。
- 888 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 5609-R7o+ [27.136.16.50])：2016/07/03(日) 19:56:47.59 ID:oe98VWga0.net
- >>887
マッチョが暑がりなのは当然だろ。
マッスル北村は冬のロシアでタンクトップで過ごしていたとか？（流石にこれはネタ）
シューマンで集中力が増すというレビューは散見する。
ただ俺の個人的な感覚だとマッタリするという感覚。
フワフワしてゆったりほわほわして軽く眠くなる感覚。
この辺は人によるのだろう。
- 889 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-dfX6 [106.181.118.200])：2016/07/03(日) 20:25:38.28 ID:M+MDUP9ga.net
- >>888
なるほど、マッスル北村さんならロシアはネタでも日本の冬はタンクトップで十分そうだね。
シューマンの体感は個人差があるということか。
何にせよ効果はありそうなので試してみますね。
ありがとうございます！
- 890 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-joZW [182.250.250.4])：2016/07/04(月) 01:29:11.43 ID:gJz89Kvja.net
- メンズライフフォースマルチを買って飲み始めたんだけど、一度に6粒飲むより2回にわけて3粒ずつ飲んだ方がやはりいいのかな？
夜の食事は外出してることも多くて持ち出すのが面倒だから、効果がそこまで変わらないなら朝だけで済ませたい
あと魚油も朝にアノミーオススメのジャロウの奴を6粒飲んでるんだがまずいだろうか
- 891 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 5609-R7o+ [27.136.16.50])：2016/07/04(月) 01:48:35.58 ID:B45GbW2U0.net
- >>890
マルチビタミンは２回に分けないとダメだ。
水溶性のビタミンなどは小便などで排出されるから血中濃度が安定しない。
また魚油は一度に摂取してもいいが、飲むなら夜だ。
朝は肝臓の働きが活発なんで適切ではない。
酸化されてしまう。
- 892 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-joZW [182.250.250.4])：2016/07/04(月) 01:54:09.60 ID:gJz89Kvja.net
- >>890
おお、そうだったのか
マルチビタミンは朝と夜、魚油は夜に飲むことにするよ
サプリ代を無駄にするところだったわ
こういう細かいところの情報は非常に助かる
サンクス、アノミー
- 893 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-joZW [182.250.250.4])：2016/07/04(月) 01:54:47.48 ID:gJz89Kvja.net
- >>891宛の間違いです、失礼
- 894 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd64-s3GQ [49.98.129.54])：2016/07/04(月) 09:10:18.20 ID:Pk3D0s6Td.net
- あのジャロウズの魚油は一粒×２で一日二粒じゃなかったか？
- 895 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cdea-s3GQ [122.220.124.237])：2016/07/04(月) 12:29:42.65 ID:HCdMqLXP0.net
- 筋肥大目的なんですが、トレ中とトレ後それぞれどれくらいカーボ摂るべきですか？
- 896 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-joZW [182.250.250.6])：2016/07/04(月) 13:44:30.15 ID:C0GlXgb5a.net
- >>894
魚油について質問した者だけど、確かにジャロウの製品にはそう書いてある
ただ1日の目標としてオメガ3を3グラムというのをよく聞くので、4粒だとこれに足りない
5粒でジャスト3グラムだが、その3グラムのうちDHAが1グラムしかなく、もう少しDHAを増やしたいという意味で6粒飲んでた
この製品はコスパいいしね
ただそこまで内訳を気にしなくてもいいとも思うので、5粒にするかもしれないが
- 897 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9fca-s3GQ [124.102.65.190])：2016/07/04(月) 16:04:49.66 ID:9S28oG7G0.net
- なるほどね
俺が二粒だったので六粒で多いなーと思って聞きました
すまんね
- 898 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 5609-R7o+ [27.136.16.50])：2016/07/04(月) 16:09:03.61 ID:B45GbW2U0.net
- >>894
一日２粒ってのは一般人向けだ。
我々、トレーニーは一般人よりも遥かに多くの各種栄養素が必要。
>>895
カーボは人により、必要量は異なるからなんとも言えんが
４０ｇ程度から試してみたらどうか？
- 899 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 56a9-x1lW [27.121.12.92])：2016/07/06(水) 00:17:03.92 ID:2MFkP4/L0.net
- アノミーさんはクレアチンは飲まないんですか？
- 900 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 5609-R7o+ [27.136.16.50])：2016/07/06(水) 07:35:51.30 ID:8OXqjAP00.net
- クレアチンは今は飲んでいるが、俺的には必須ではない。
サプリ必須グループにプロテイン、マルチビタミン、魚油が鎮座し
第２グループにBCAA、第３グループに入るのがクレアチン
トレ歴が浅い奴にとってはクレアチンは比較的すぐに効果を感じられるから安いし良いサプリだ。
- 901 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cdea-s3GQ [122.220.124.237])：2016/07/06(水) 09:08:22.87 ID:NJ/WOqf50.net
- フィッシュオイルはどのタイミングで飲んでますか？
今は朝昼晩の三回に分けて飲んでます。
- 902 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ caf5-R7o+ [111.103.146.63])：2016/07/06(水) 12:14:56.18 ID:U0b0D7zZ0.net
- アノミー
鼻の黒ずみ対策って何が良いかな？
- 903 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f81-oxCW [124.25.118.238])：2016/07/06(水) 13:10:27.17 ID:Wzrx/pQo0.net
- アノミーは一日中BCAA飲んでるから、プロテインより順位上だと思ってた。
プロテインはいつ飲む？
昼飯代わりと、トレーニング後かな？
- 904 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7196-s3GQ [126.103.248.225])：2016/07/06(水) 18:30:21.71 ID:YRCvvR1/0.net
- ああ俺も意外だったわ
これまでのアノミーの言動からはBCAA不動の一位って感じに受け取ってたんだがちゃうのな
- 905 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 57de-R7o+ [116.80.61.185])：2016/07/06(水) 18:45:52.08 ID:XesSasLc0.net
- BCAA大量摂取し始めたら明らかに体感いいね
エクステンドを味付けにして
ノンフレーバーの混ぜてかさましして飲んでる
- 906 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0422-7cY9 [153.213.187.151])：2016/07/06(水) 22:08:15.94 ID:6uLWEmaG0.net
- 92 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L ：2016/04/16(土) 00:20:03.60 ID:upfcf6KR
最優先サプリ
プロテイン
BCAA
マルチビタミン
フィッシュオイル
２番手
カルニチン
ビタミンCE
３番手
メラトニン
アルギニン
って感じ。
- 907 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0422-7cY9 [153.213.187.151])：2016/07/06(水) 22:36:05.64 ID:6uLWEmaG0.net
- http://anomiblog.blog.fc2.com/blog-entry-5.html
- 908 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-Bfmi [27.136.16.50])：2016/07/07(木) 00:46:49.63 ID:U0Rbgght0.net
- >>901
今は夕食後だな。
>>902
粘り強い洗顔だろうな。
基本の何も使わないでの洗顔。
洗顔剤などを使うと必要な油も失いよくないらしい。
- 909 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-Bfmi [27.136.16.50])：2016/07/07(木) 00:49:33.93 ID:U0Rbgght0.net
- >>903
>>904
必須サプリはベースだからな。
基本だから当然最優先。
BCAAは必須サプリに続くものだが、それ以外のカテゴリの中では最優先。
流石にコストの関係でプロテインかBCAAどちらかを切らなきゃならない状況になれば
当然、BCAAを切る。
- 910 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f726-TJhy [125.172.209.126])：2016/07/07(木) 21:27:13.11 ID:qxF3NlBJ0.net
- プロテインなんてトレ後以外に要らんと思うがな
AMPKに対するスイッチングの役割でカーボと一緒に摂る事はあってもたんぱく質補給メインで使うことは無いわ
鶏胸食ってりゃ必要量は摂れるし
個人的に必須サプリまでは行かんなぁ
- 911 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f7b2-oo3f [125.193.193.76])：2016/07/07(木) 21:49:05.22 ID:owRADhBU0.net
- 食事で摂れてればいらないのは確かだと思うけど
まあ手軽さを含めれば1位でいいんじゃないか
値段も鶏胸が特別安いだけで他と比べればプロテインの方が安かったりするし
- 912 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f726-TJhy [125.172.209.126])：2016/07/07(木) 22:05:24.98 ID:qxF3NlBJ0.net
- 俺も昔はプロテイン必須だと思ってガバガバ飲んでたけどな
飯のPFCバランスを考えて摂る様になってからプロテインの価値が駄々下がりだわ
飯で摂れてれば体感なんて全然無いし、BCAAのほうが断然重要度高い
まぁBCAAは低カロリーでおいしくて空腹も紛らわせる水分補給源として重要なんで、おいしいEAAでも良い訳だがｗ
- 913 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f7b2-oo3f [125.193.193.76])：2016/07/07(木) 22:27:59.76 ID:owRADhBU0.net
- いやだから飯で摂ることを否定する気は全くないんだけどさ
多くの人に鶏胸毎日数百グラム食うのを勧めるのはキツいし
そういうのを踏まえればってことよ
- 914 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f726-TJhy [125.172.209.126])：2016/07/07(木) 22:49:39.82 ID:qxF3NlBJ0.net
- >>913
イメージ先行でキツイって書いてるんだろうけど、
プロテインは水に溶かさなきゃいけないからそっちの方がきついぞ
1スクープのたんぱく質含有量が20gとして、200～300mlの水が居るだろ？
皮なし鶏胸肉なら100ｇでたんぱく質23g程度だよ
断然鶏胸食った方が楽だと思うんだが
ビルダー飲みする人はいろんな意味で別だけどｗ
- 915 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f7b2-oo3f [125.193.193.76])：2016/07/07(木) 23:04:06.57 ID:owRADhBU0.net
- プロテイン飲んだことも鶏胸食ったこともあるに決まってるだろ…
手軽さでも鶏胸が上だと思ってるなんて想像してなかったからさ
そりゃ話が合わないわけだ もういいやごめん
- 916 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f726-TJhy [125.172.209.126])：2016/07/07(木) 23:15:59.67 ID:qxF3NlBJ0.net
- >>915
いや違うじゃん、飯は食うわけだろ普通に
そこに+鶏胸100g増やすだけでプロテインいらねぇじゃんって話をしてんのよ
- 917 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8fa9-oo3f [27.121.12.92])：2016/07/07(木) 23:16:42.03 ID:p0DetqNp0.net
- 俺も前は鶏肉取ってたけど何しろ面倒だった
皮ひんむいて料理して、片付けもしなくちゃならない
肉の買い置きも必要
プロテインならシェイクして飲むだけたから楽
料理と片付けと買い物なけりゃ鶏肉でもいいんだけど
- 918 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f726-TJhy [125.172.209.126])：2016/07/07(木) 23:18:27.83 ID:qxF3NlBJ0.net
- >>917
一人暮らしならどーせ自分で作るから手間は一緒だし、嫁が居るなら嫁に頼めば良いじゃん
訳がわからん、そんなにプロテイン飲みたいのかお前等は
- 919 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa93-KEJA [106.181.120.172])：2016/07/07(木) 23:28:20.74 ID:vFiqY2Y4a.net
- いやそっくりそのままお前に返すよ
「そんなに鶏肉食いたいのかお前は」
- 920 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f726-TJhy [125.172.209.126])：2016/07/07(木) 23:30:46.68 ID:qxF3NlBJ0.net
- まぁプロテインといえば定番みたいな印象あるからな
初心者としては頭から必要だと思い込んじゃうわな
いらねぇのに
- 921 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa93-KEJA [106.181.120.172])：2016/07/07(木) 23:36:26.45 ID:vFiqY2Y4a.net
- いらねえのはお前みたいに鶏肉を毎回食ってるような奴だろ
そんなもん食感や好み、あとは食べる都合の問題だろうが
間食に鶏肉食うよりもプロテイン一杯飲む方が楽な職場が多いだろうし
それと、調理法にもよるがたとえばコンビニで売ってるサラダチキンだとナトリウムの量がかなり多いしな
かといってバサバサで味もないような鶏肉を毎回食べられるか？
それならプロテイン飲んだ方がマシだと思う奴もいるわけで
初心者とか関係ない話
- 922 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd97-cFDw [49.104.34.21])：2016/07/07(木) 23:41:40.15 ID:ir0qdqn0d.net
- 職場でプロテインとか馬鹿だと思われるだろ普通
それに間食が必要だと思ってる時点でクソ初心者だわ
間食とか飯の量が増える増量期以外要らんし、増量期もカーボ増えるだけでたんぱく質はそんなに要らないからおにぎりでも食った方がマシだし、水で腹が膨れるプロテインとか摂ってらんねぇよ
プロテイン飲みたいだけだろマジで
プロテイン飲んでる僕が好きなだけのパターン
- 923 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa93-KEJA [106.181.120.172])：2016/07/07(木) 23:46:37.51 ID:vFiqY2Y4a.net
- 職場で付き合いで昼食食べたら、足りない分は後で補給するだけだよ
それが馬鹿なら毎回昼飯に鶏肉食ってる奴も馬鹿だろ
プロテイン飲んでる奴を初心者扱いして鶏肉食ってる俺かっけーのパターン
よくいるわな
- 924 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-Bfmi [27.136.16.50])：2016/07/07(木) 23:48:12.38 ID:U0Rbgght0.net
- 鳥の胸肉なんて食べようと思ったらやはり調理しないと不味いから必然的にカロリーが高くなる。
茹でて塩だけで食い続けるなんてことは難しい。
またたんぱく質単価においても言うまでもないが、プロテインは最安の部類である。
毎日摂取する必要があるたんぱく質なのだからコストを考えれば必然的にプロテインは必須となる。
- 925 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa93-FLW/ [106.181.116.158])：2016/07/07(木) 23:57:10.24 ID:ZVy1OmTLa.net
- まあまあ、鶏肉くんはしかか厨二病にでもかかってるんだ、ほっといてやろうぜ
本人はプロテインに頼らず、職場でタッパーに詰めた鶏肉をむさぼり食うのが体に良いし格好良いと思ってるんだからさ
おそらくリーンゲインズにでもかぶれて、中途半端にお勉強した自慢をしたくてしょうがないんだろうが、受け売りの知識で初心者見下すレベルじゃお察しってもんだ
増量期にとるたんぱく質がそんなに要らないとかいうあたり、維持期や減量期から不必要なくらいたんぱく質摂取しちゃってるんだろうし
毎日鶏肉食べ過ぎて脳みそもパサついてんだろ
- 926 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-Bfmi [27.136.16.50])：2016/07/07(木) 23:57:49.51 ID:U0Rbgght0.net
- ちなみに意外にわかっていない奴がいることなんだが、
よくたんぱく質は自重の２倍ｇを目安なんて言ったりするが、
これはプロテインスコア１００に換算してのたんぱく質量が基準となっている。
すなわち、上に出ているような鳥ムネ肉なんてのはプロテインスコアは８４だから
>>914に書いてある１００ｇで２３ｇ程度とあるが、実際には１９ｇ程度の価値しかない。
- 927 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src3-oo3f [126.161.58.115])：2016/07/08(金) 00:53:03.44 ID:6Jqx97Dxr.net
- 昔、喰うのがキツくってなあ、好きなもんならたらふく喰えるだろうと、鰻、焼肉、蟹、鰒をローテしてみたが三週で限界だった
鳥胸なんて無理無理、逆に尊敬するわ
てかプロテインなんて例えるなら味噌汁と一緒、苦であるはずがない
- 928 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0309-FLW/ [124.141.19.37])：2016/07/08(金) 04:45:40.79 ID:yh/qtxTa0.net
- 質問お願いします。
あのみはバルクアップしてたとき、定期的な休み(ピリオダイゼーション)とか入れてた？
ドリアン・イエーツは取り入れていたようだけど。
- 929 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-Bfmi [27.136.16.50])：2016/07/08(金) 05:08:04.03 ID:wmYNuuG30.net
- >>928
ピリオタイゼーションというのは時期ごとにトレを変える方法のことだ。
定期的な休みを取り入れることではない。それはレイオフという。
俺はレイオフは入れることはあまりない。
- 930 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a722-1g4k [153.213.187.151])：2016/07/08(金) 05:23:20.46 ID:a9q7NOYF0.net
- 胸肉だとトリプトファンが不足するみたいだな
胸肉100gと一緒に540のWPCを19g弱取ればプロテインスコア100になる
それがどうしたって話だが
- 931 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd57-ji/N [1.72.2.237])：2016/07/08(金) 05:55:20.18 ID:TYxI8mefd.net
- アノミーに倣って、メインの歯磨き粉をリナメル
それに追加してコンクールジェル(フッ素コート)、
会社にはチェックアップスタンダード。
これで2ヶ月やった。自分の歯ではないくらいツヤツヤキラキラになっちゃった。
もちろんフロスも欠かさない。やり始めは、フロスをした後、いやな匂いがしてたけど、今は無臭。
最近は、数本入ってる銀のインレーをセラミック系にするつもりです。
ありがとうアノミー。
歯科衛生士さんと友達になれたしw
- 932 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd97-cFDw [49.104.35.149])：2016/07/08(金) 07:17:32.02 ID:XiL3G8p5d.net
- >>924
お前もその程度かよ
しょうもない
- 933 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd97-cFDw [49.104.35.149])：2016/07/08(金) 07:21:17.80 ID:XiL3G8p5d.net
- 最低でも微量栄養素の話ぐらいはすんのかと思ったけど、所詮お山の大将の浅知恵だな
プロテインを必須サプリとか言うだけあるわ
- 934 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa93-FLW/ [106.181.104.220])：2016/07/08(金) 08:52:23.25 ID:0SSLg7YNa.net
- ＞職場でプロテインとか馬鹿だと思われるだろ普通
＞それに間食が必要だと思ってる時点でクソ初心者だわ
＞間食とか飯の量が増える増量期以外要らんし、増量期もカーボ増えるだけでたんぱく質はそんなに要らないからおにぎりでも食った方がマシだし、水で腹が膨れるプロテインとか摂ってらんねぇよ
＞プロテイン飲みたいだけだろマジで
＞プロテイン飲んでる僕が好きなだけのパターン
うんうん、上級者さんは職場で恥ずかしい思いをしないように好きなだけ鶏肉とおにぎり食べてたら良いんじゃないかな
- 935 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f7b2-oo3f [125.193.193.76])：2016/07/08(金) 09:16:56.66 ID:jzgvak5o0.net
- PFCバランスとか微量栄養素とかそれっぽいことは言ってるけどさ
意味を理解できてればプロテインと鶏胸を比較するとき
使うような言葉じゃないって分かると思うんだけどな
- 936 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd97-cFDw [49.104.7.156])：2016/07/08(金) 09:23:51.19 ID:IUJ+/eTxd.net
- 栄養面を語るなら最低でも三大栄養素ぐらいは食事でコントロール出来ないとね
サプリを選ぶ前に食い物選べよって話
サプリ馬鹿にはそれすら難しいんだろうけど
いくらでも代替可能なたんぱく質が必須サプリとか、サプリ馬鹿らしい答えで草
- 937 ：無記無記名 (ｱｰｸｾｰ Sxc3-oo3f [126.213.133.194])：2016/07/08(金) 09:58:15.59 ID:idC5E8ntx.net
- 必須ってのは体内で作れない必須栄養素って意味の必須でしょ
その必須栄養素の水、ビタミン、ミネラル、必須アミノ酸に必須脂肪酸をカバーする為のサプリとしてプロテイン、MVM、フィッシュオイルを第一カテゴリーとして書いてるだけだと思うよ
大体サプリの優先順位を聞かれて相手の事が詳しく分からない状況だと必須栄養素をカバーしてくれるサプリを第一に持ってくるしか答えようが無いでしょ
- 938 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa93-FLW/ [106.181.114.204])：2016/07/08(金) 09:58:31.51 ID:HT/LKeNza.net
- いやーすげーわー
誰も話題に上げてない微量栄養素やプロテイン以外の三大栄養素について一人で語っちゃう>>936さんまじすげー
上級者さんクラスになると、三大栄養素はもちろん各種ビタミンミネラルまで全部食事でコントロールしてるんスよねー
参考にしたいんで、一日何品目なにをどれだけ食って栄養バランス完璧にしてんのか教えてくださいよー
まさかPFCバランス考えておにぎりと鶏肉食ってて、あとはマルチビタミン使ってるなんて片手落ちはないっすよねー
食事完璧な人はサプリに頼る前に何を選んで食ってんのかなー気になるなー
- 939 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd97-cFDw [49.106.209.66])：2016/07/08(金) 10:10:56.92 ID:WMl00UF2d.net
- >>937
たんぱく質の摂取量なんて食事で考える事
わざわざプロテイン飲まなきゃならないのは食事すらまともに組み立てられないと言ってる様なもんだからな
それを必須とか言ってる時点でサプリ馬鹿丸出しだろ
>>938
サプリ馬鹿は頭悪いな
食事からまとまった量を摂りづらい物やアミノ酸類（BCAA等）はサプリから摂るぞ、当たり前だろ
サプリメンテーション自体を否定してる訳じゃねぇんだけど、馬鹿は極論しか理解出来ねぇんだろうな
お前の相手は時間の無駄だから絡んでこなくて良いぞ
- 940 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-UAQR [182.251.246.40])：2016/07/08(金) 10:14:37.44 ID:hFHU58XWa.net
- >>936
まともに反論できないからといって馬鹿馬鹿言うのはやめましょう
何のための日本語だ？情けない奴だ
お前の言うように代替可能なら、逆にプロテインを選ぶのも自由
プロテインならスコア100を満たすことを考える煩わしさがないことや手軽さの点で最も継続しやすい
- 941 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-UAQR [182.251.246.40])：2016/07/08(金) 10:18:54.14 ID:hFHU58XWa.net
- >>939
たんぱく質は食事からに限る！って言ってるお前も極論だよ
プロテインからしかたんぱく質とらないなんて言ってる奴はここにはいないし
食事からまとまったたんぱく質とりつつ余計なものを摂取しない生活、それを継続するのは勝手だが別にプロテインを否定する理由にはならない
- 942 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd97-cFDw [49.106.209.66])：2016/07/08(金) 10:31:18.28 ID:WMl00UF2d.net
- >>940
反論してるのにそれが理解出来ないのはお前が馬鹿だからだぞ
馬鹿は絡んでこなくて良いから
わざわざプロテイン飲まなきゃたんぱく質確保できないとか何考えて飯食ってんのって話
馬鹿だから何も考えてねぇんだろ
>>941
サプリ大先生面してる馬鹿が必須なんて言ったらホントの初心者も必須だと思い込むだろ
必須と書かなきゃ文句は無い、必須と書くから馬鹿にされるんだよ
- 943 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-UAQR [182.251.246.40])：2016/07/08(金) 10:37:54.61 ID:hFHU58XWa.net
- >>942
必須ってのは、例えば体重の2倍を摂取するのに普通の食事では無理だからだろ
そんなことはどこの情報源でも前置きしてる
何から何まで一から状況説明しないとイチャモンつけたがるアスペかな？
- 944 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-UAQR [182.251.246.40])：2016/07/08(金) 10:40:06.04 ID:hFHU58XWa.net
- 訂正
無理だから → 現実的ではないから
- 945 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd97-cFDw [49.106.209.66])：2016/07/08(金) 10:57:30.01 ID:WMl00UF2d.net
- >>943
無理って馬鹿には無理なだけだろ
総摂取カロリー守ってたら体重×2gなんて余裕
80kgでも160gだぞ、カロリーにして640kcal
これを組み込めないとかどんな食生活だよ、少なくともトレーニングしてる奴なら抑えられるだろ
逆に聞きたいんだけど、体重×2gって何を根拠に出した数字？
数値的に何狙いのたんぱく質量なのか良くわからんのだが、出した数字の根拠を書いてみてよ
- 946 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-UAQR [182.251.246.40])：2016/07/08(金) 11:04:32.85 ID:hFHU58XWa.net
- だからさあ、純粋にたんぱく質だけで食事がとれるのかってことだろうが
マズさ、手間、コスト全て考えてプロテインよりもそれで継続する理由がある？
逆にそこまで食事にこだわるのはなぜ？
あるものを利用しないのは理解に苦しむ
洗濯機があるのに全部手洗いでいいとか言ってるようなものじゃないか？
2倍ってのは、俺はあくまで例として言っただけだからね
人によって3倍とる人もいるし、自分で適量を見極めるものだろう
- 947 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd97-cFDw [49.106.209.66])：2016/07/08(金) 11:21:19.66 ID:WMl00UF2d.net
- >>946
いやだから、プロテインが必須って書いてんのに反論してる訳
「自分が摂る食事すら満足に組み立てられない馬鹿には必要」である事に異論は無い
続けやすいかどうかなんて環境と意志力の問題だから論ずる意味が無い
必ず摂る食事から摂る方がわざわざプロテイン持ち歩いてシェイカーと水を用意して時間作ってシコシコプロテイン飲むより続けやすい奴だって居る
まぁ例として出した数字に理屈が無い時点でお前の栄養に対する考え方が透けて見えるわ
馬鹿と断じて問題無いな
- 948 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-Bfmi [27.136.16.50])：2016/07/08(金) 11:54:10.38 ID:wmYNuuG30.net
- >>931
歯のセラミック化って結構金かかるんじゃないか？
金あるなー
コンクールジェルは意味ないからいらんぞ。
リナメルだけで十分。チェックアップにもフッ素入ってるし。
- 949 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-UAQR [182.251.246.50])：2016/07/08(金) 11:58:05.54 ID:Xq5jw0BOa.net
- 必須必須って馬鹿の一つ覚えみたいに言ってるが、普通は必須って意味だから
お前のように鶏肉食い続けて飽きない、準備も手間じゃないって人間を前提とした話じゃないのでそこは汲み取らないと
それで長年継続できるならそうすればってだけの話
プロテインの量と根拠についてお前の考えを聞かせてもらおうか
- 950 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-Bfmi [27.136.16.50])：2016/07/08(金) 12:07:12.02 ID:wmYNuuG30.net
- 何やらプロテインが必須かどうかっていうので揉めだしてるがｗ
まあ、プロテインは必須だよ。その他サプリよりも、間違いなく優先するべきサプリ。
鶏肉で代用できるとか関係ないしな。だいたい鶏肉よりもたんぱく質単価はプロテインのほうが安いんだから
たんぱく質はプロテインで摂取して、食事は好きなモノを取れば良い。
鶏肉がどうのとか言っている奴は経験値が足りないんだよ。
俺は鶏肉を茹でただけのものにケチャップをかけただけの代物を数年間はほぼ毎日食ってたが
今では臭いを嗅ぐだけでうんざりする。お前も鶏肉ばかり食ってたらいずれわかる。
- 951 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f726-cFDw [125.172.209.126])：2016/07/08(金) 12:21:06.06 ID:2dULqKfW0.net
- 食事からって散々書いてるのに例に出しただけの鶏胸肉に限定した話しかできない馬鹿ばっか
まともな知能が有ればプロテイン必須なんていわねぇから当然か
- 952 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f7b2-oo3f [125.193.193.76])：2016/07/08(金) 12:25:06.69 ID:jzgvak5o0.net
- そりゃ鶏胸以外じゃ安いというメリットすらなくなるからだよ
- 953 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd97-cFDw [49.106.209.66])：2016/07/08(金) 12:26:26.54 ID:WMl00UF2d.net
- あ、馬鹿な上に貧乏なのか
と言うか、馬鹿だから貧乏なんだろうなぁ
- 954 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f7b2-oo3f [125.193.193.76])：2016/07/08(金) 12:33:03.35 ID:jzgvak5o0.net
- お前より頭がいいからこういう計算ができるんだよ
というか普通はできるはずなんだけどな
- 955 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd97-cFDw [49.106.209.66])：2016/07/08(金) 12:35:12.77 ID:WMl00UF2d.net
- >>954
食事すらまともに組めない馬鹿の癖に偉そうだな
- 956 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa93-FLW/ [106.181.111.144])：2016/07/08(金) 12:58:20.82 ID:Ejq7Qigla.net
- >>955
いやいや、自称上級者さまの具体性のない立派なご意見（）はもう見飽きたからさ
困ったら相手に「馬鹿」しか言えない語彙の貧弱さ披露はもういいから、ご自慢の食事メニューをはよ紹介して
てか、総摂取カロリーを守ってれば～ってその総摂取カロリーは何基準なわけ？
維持なのか、減量なのか、増量なのかによって各人の総摂取カロリーはまったく違うんですけど
あとたんぱく質体重×2gに噛み付く割に、食事取ってりゃたんぱく質足りるそうだけどそれって何基準で必要量を決めてんの？
で、ご立派な意見を支えてる上級者さまの食事メニューと栄養の必要摂取量の決め方を具体的に答えてみてよｗ
具体論がないなら口だけ野郎決定で終了だからがんばって考えてー
ここまで具体的な食事に関する意見を出せてない時点でそんなもんあるか怪しいけど
- 957 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd97-cFDw [49.104.4.21])：2016/07/08(金) 13:02:54.39 ID:eNs56mHRd.net
- >>956
何が正しくて何が間違ってるかも判断出来ないくせに何言ってんだ
馬の耳に念仏と一緒でアホらしい
あとさ、人に物を頼む態度も知らんの？
馬鹿のために書いてやってもいいが、先ずは態度を直せよ、お願いしますだろ？
- 958 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-UAQR [182.251.246.51])：2016/07/08(金) 13:07:50.12 ID:XHV1Sb3Ga.net
- 馬鹿馬鹿言ってる奴が態度を改めろとか何言ってんだ？
- 959 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd97-cFDw [49.104.4.21])：2016/07/08(金) 13:08:14.62 ID:eNs56mHRd.net
- >>956
せっかくだからお前に合わせて書いてやるわ
身長体重ウエスト、増量したいのか減量したいのか
そのペースはどの位を希望してんのか書いてよ
- 960 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa93-FLW/ [106.181.111.144])：2016/07/08(金) 13:09:40.36 ID:Ejq7Qigla.net
- >>957
ご立派な御託はいいからはよ具体的に答えて答えて
具体的な判断材料がないのに自称上級者さま（）の高尚な理論を理解できるのはエスパーだけですから
つまり上級者さまの理論がすごーいってわかる人間は、いまんとこ地球上にあんたしかいないわけ
あとね、アスペだかなんだか知らないけど「教えてほしい」と思ってるわけじゃないの
「ごちゃごちゃ御託並べるならそれなりの精度がある情報出してみろよ、口だけ野郎」って言ってんだよｗ
＞職場でプロテインとか馬鹿だと思われるだろ普通
＞それに間食が必要だと思ってる時点でクソ初心者だわ
＞間食とか飯の量が増える増量期以外要らんし、増量期もカーボ増えるだけでたんぱく質はそんなに要らないからおにぎりでも食った方がマシだし、水で腹が膨れるプロテインとか摂ってらんねぇよ
＞プロテイン飲みたいだけだろマジで
＞プロテイン飲んでる僕が好きなだけのパターン
あんたさあ、人と話するときの態度も知らんの？
馬鹿のために付き合ってやってるけど、礼儀を正してほしけりゃ先ずは態度を直せよ、聞いてくださいお願いしますだろ？
- 961 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd97-cFDw [49.104.4.21])：2016/07/08(金) 13:11:18.96 ID:eNs56mHRd.net
- >>960
興奮しすぎ、馬鹿のくせにプライド高いんだな
- 962 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa93-FLW/ [106.181.111.144])：2016/07/08(金) 13:17:26.44 ID:Ejq7Qigla.net
- >>959
ちょっとちょっと、反論できないからって掌くるくるすんのやめてくれませんかね
栄養やらトレーニングの具体論を一個も出せないレベルで、しかも失礼なやつに相談する気なんてさらさらないわｗ
他人に教えたいなら行き着けのジムで勝手にパーソナルトレーナーとして活動して、どうぞ
こっちは自称上級者さま（）がどういう理論にもとづいてどういう食事メニューでトレしてんのかを聞きたいだけよ
具体的な理論なり実践があればね
理にかなってりゃあんたすげーな一理あるわでおしまい、理にかなってなけりゃやっぱ口だけ野郎ねでおしまい
語彙の貧弱さ披露はもう飽きたからはよ具体論どうぞー
- 963 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd97-cFDw [49.104.4.21])：2016/07/08(金) 13:20:30.03 ID:eNs56mHRd.net
- >>962
書くって言ってんのに日本語もわからんレベルかよ
身長体重ウエスト、希望の体型変化ぐらいは解らないと具体的な数字なんて出てこないってこれさぁ、言わないと解らないの？
あーあ、馬鹿の相手はこれだから面倒なんだよなぁ
具体的と言う言葉の意味すら解ってねぇとは思わなかったわ
- 964 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-UAQR [182.251.246.51])：2016/07/08(金) 13:25:35.37 ID:XHV1Sb3Ga.net
- 具体的即ち属人的と捉えるあたり、多数を納得させられるだけの理論がないことを十分に窺わせる
- 965 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa93-FLW/ [106.181.111.144])：2016/07/08(金) 13:27:38.27 ID:Ejq7Qigla.net
- >>963
馬鹿ってすげえ（唖然
具体的な意見の一つも出せない無名の上級トレーナーさま（）に聞くことなんてないから、あんた自身の身長体重ウエスト、進行中の体型変化についてと食事内容を言ってみろってｗｗ
あんた自身のデータと食事やら何やらがわかれば効果あんのか判断できるし、理論もちゃんと説明できれば各人で妥当性を考えられるから
まさか自分自身のデータもわかんないとか？
いやまさかね、そもそもトレーニングすらしてないレベルとかじゃないよね
- 966 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd97-cFDw [49.104.4.21])：2016/07/08(金) 13:35:00.29 ID:eNs56mHRd.net
- >>965
俺の食事メニューなんて書いたってお前ら馬鹿だから何が正しいかわかんねぇだろ
しまいには俺のスペック証明しろとか馬鹿なこと言い出すのは解ってるし書く気にもならん
数値の妥当性と合わせて具体的に解説してやるから早く書けよ、お前が書けないなら俺も書く気は無い
馬鹿の相手は時間の無駄だからこれ最後通告な、お前が書けないなら俺も書かない、逃げるかどうするか選ぶのはお前
- 967 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa93-FLW/ [106.181.111.144])：2016/07/08(金) 13:54:41.36 ID:Ejq7Qigla.net
- >>966
いやいや、ご立派な理論を奨励してるんならぜひとも自分のデータで証明してどうぞ
あのな、馬鹿でもちゃんと理論にもとづいて食事量やトレーニングが計算されてたら妥当な数字が出るもんなの
出したデータが妥当なもんならわざわざ写真出せだのスペック証明しろだの言わねーわ
妄想だから数字も食事メニューも出せないんだろ？
非現実的なデータを妄想で出したらまた突っ込まれるから怖いんだろうけど、認めちゃえよ具体論ありませんでしたって
ていうかね、自称パーソナルトレーナーのあんたは知らないみたいだけど身長体重ウエストと希望程度の情報で的確なアドバイスは難しいの
普段の食事、職業、睡眠時間、トレーニングの種類と質、体質体調などと照らし合わせて初めて細かくアドバイスできるわけ
求めてくるデータも半端で本当口だけ野郎だわー
こっちも最終通告としても一度言っといてやろうか、「ご大層な理論をほざいてんだから、その論拠である理論とあんたが実践してる具体的な食事メニュー出せ」
ここまで突っ込まれたことに一度も返答できてないけど、また逃げちゃうのかな？
逃げるのはあんたの自由だから逃げても良いよ、これまで通りね
ネットマッチョの口だけ野郎はお部屋から出てこないでー、ママが情けなくって泣いてるよー
- 968 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd97-cFDw [49.104.4.21])：2016/07/08(金) 14:02:02.29 ID:eNs56mHRd.net
- >>967
はい逃走、さようなら
- 969 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa93-FLW/ [106.181.111.144])：2016/07/08(金) 14:10:54.89 ID:Ejq7Qigla.net
- >>968
結局反論できずに逃げちゃったかー＾＾
ID変わるまで書き込み自粛しちゃうのかな？
＞職場でプロテインとか馬鹿だと思われるだろ普通
＞それに間食が必要だと思ってる時点でクソ初心者だわ
＞間食とか飯の量が増える増量期以外要らんし、増量期もカーボ増えるだけでたんぱく質はそんなに要らないからおにぎりでも食った方がマシだし、水で腹が膨れるプロテインとか摂ってらんねぇよ
＞プロテイン飲みたいだけだろマジで
＞プロテイン飲んでる僕が好きなだけのパターン
書き込み内容が恥ずかしいねｗｗ
引きこもりなのか職場でいじめられてるのか知らないけど、荒らしでストレス発散するならもうちょい設定練らないとダメだよ
- 970 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd97-cFDw [49.106.208.215])：2016/07/08(金) 14:20:35.79 ID:Q5MZHsEld.net
- 逃げたくせにしつこいわー
これだから馬鹿の相手は面倒なんだよなぁ
- 971 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa93-FLW/ [106.181.111.144])：2016/07/08(金) 14:35:20.19 ID:Ejq7Qigla.net
- >>970
あれあれ、自称上級者さま（）は自分からさようなら宣言しといてまた出てきちゃったの？
具体的な理論もない、礼儀もない、それっぽい数字を考える頭もなけりゃまともに反論する頭もない
ないない尽くしで悔しくて仕方ないのかな？
困ったら馬鹿しか言葉が出てこないもんねｗ
相手が逃げたって一生懸命自分に言い聞かせてたら、ちっぽけなプライドも守れるもんねｗ
最高にダサいｗｗ
- 972 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd97-cFDw [49.106.208.215])：2016/07/08(金) 14:46:58.18 ID:Q5MZHsEld.net
- 俺が一言書くと馬鹿が発狂する
馬鹿のコントロールは容易い
- 973 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8fff-cFDw [219.165.53.196])：2016/07/08(金) 15:01:51.38 ID:5cAnzMXo0.net
- 鳥頭とプロテイン脳、ウゼエよ。
そんなん好きなようにやりゃ良いのに、馬鹿だなお前ら。
不寛容。
- 974 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f7b2-oo3f [125.193.193.76])：2016/07/08(金) 15:02:02.74 ID:jzgvak5o0.net
- メンズライフフォースはワサビが結構ピリピリ来るね
馴染みのない外人が飲んだらなんだこれってなりそう
- 975 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa93-FLW/ [106.181.111.144])：2016/07/08(金) 15:06:32.72 ID:Ejq7Qigla.net
- >>972
＞逃げたくせにしつこいわー
＞これだから馬鹿の相手は面倒なんだよなぁ
＞俺が一言書くと馬鹿が発狂する
二言ｗｗ一言じゃなくて二言書き込んでるよーｗｗ
お家か小学校で数の数え方は習わなかったのかな？
頭悪い人は困ると短文言い逃げ型のレスしかできなくなるっていう良い見本だわー
いい加減あおり倒したけど有用な情報持ってないの確定したし、そろそろ反応しないでおくわ
勝利宣言がんばって、どうぞ
- 976 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd97-cFDw [49.106.208.215])：2016/07/08(金) 15:28:18.27 ID:Q5MZHsEld.net
- >>975
はい逃走
- 977 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a722-1g4k [153.213.187.151])：2016/07/08(金) 19:32:32.43 ID:a9q7NOYF0.net
- らいつべでよく貼られてるんだがこれは本当？
http://i.imgur.com/awcrSrn.jpg
- 978 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-Bfmi [27.136.16.50])：2016/07/08(金) 21:54:11.93 ID:wmYNuuG30.net
- >>977
このアゴと乳首で同一人物認定できるなら警察に入ってプロファイリングチームには入れｗ
- 979 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0f09-77u/ [59.171.208.48])：2016/07/09(土) 01:04:06.61 ID:gjxps5p10.net
- 懐かしい写真に思わず笑ったｗ
- 980 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8fa9-oo3f [27.121.12.92])：2016/07/09(土) 01:25:13.02 ID:6Re+X1WQ0.net
- 上と下どっちがアノミ？
- 981 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa93-9SBW [106.147.45.171])：2016/07/09(土) 05:31:36.44 ID:XTUetD53a.net
- アノミー選挙行く？
昔、自分はどちらかっていったら左翼って言ってたね。
俺はどちらかっていったら右翼。
青山繁春にいれる（比例）
東京選挙区は日本のこころかな。誰が出てるかしらんが。
- 982 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-Bfmi [27.136.16.50])：2016/07/09(土) 19:50:26.91 ID:Q9nycrht0.net
- >>980
上
>>981
行かない。
言っても意味が無い。
- 983 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-Bfmi [27.136.16.50])：2016/07/09(土) 19:51:40.19 ID:Q9nycrht0.net
- アノミースレｐｔ３ [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1468061479/
やっとこさ、ｐｔ３です(*´ω｀*)
- 984 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0361-UmxN [124.100.17.175])：2016/07/09(土) 22:56:18.24 ID:tT+HW2oE0.net
- アノミー政治に興味ない人？
- 985 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-Bfmi [27.136.16.50])：2016/07/09(土) 23:29:49.20 ID:Q9nycrht0.net
- >>984
まともに知識がある人間なら選挙など行かないよ。
例えば、>>981は日本の心に入れると書いてるが、そんな弱小団体に入れたところで意味が無い。
なぜならそんなカス政党の国会議員が３，４人増えたところで、何の決定権もないから。
○○をしますだの、××に反対だのと吠えたところで、多数決で決まるので何もできない。
青山にしたって同じこと。そいつが何を主張しようが、そんな新参議員の意見など通るわけもない。
すべては所属政党の規定ラインに沿った動きしかできない。
もっと根本的なことを言えば、参議院など何の意味もない。決定権が何もないから。
決定権が何もない参議院選挙などに出るやつは、基本的に何かしたいという気持ちなど何もない奴らだから。
- 986 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-Bfmi [27.136.16.50])：2016/07/09(土) 23:35:32.93 ID:Q9nycrht0.net
- 国会議員ってたいした能力もないゴミばかりなのに給料が高すぎるんだよなあ。
純粋な年収だけでも２０００万以上で、秘書が３人まで公費でつけられて
そいつらを全員家族に設定することで秘書の給料分も全部懐に入れるし
その他なんだかんだで実際には４０００万以上は最低もらえるんだよなあ。
一方、日銀の総裁だって３０００万ちょいぐらいなもんだぜ。
格が違うっての。馬鹿でも何でもなれるアホの国会議員と日銀総裁なんて。
国会議員なんて１０００万もやれば十分すぎる。
どーせなにもしないんだから。
- 987 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-qtxg [182.250.250.11])：2016/07/09(土) 23:49:32.69 ID:ECz9tp5Va.net
- アノミーは一般的なニュースはどうやって得てる？
何となく新聞はとってなさそうだが。
ちなみに俺はyahooニュースだ。
コメント欄が目に入るのがたまに邪魔だけど。
- 988 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-Bfmi [27.136.16.50])：2016/07/09(土) 23:52:44.23 ID:Q9nycrht0.net
- うちは読売新聞取ってるが。俺は読まんが。
ニュースは２ちゃんねるが主。
- 989 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-qtxg [182.250.250.11])：2016/07/09(土) 23:59:16.31 ID:ECz9tp5Va.net
- なるほど。俺も実家は読売新聞だな。
今は一人暮らしで何もとってないけども。
2ちゃんも使いようによっては素晴らしいソースなんだろうな。
- 990 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a7ac-E6QH [153.156.72.81])：2016/07/10(日) 00:03:22.80 ID:KfvZOuFR0.net
- >>986
禿同、おれも別板で前からずっと同じこと言ってた
あのみいコードでサプリ買うからねー
- 991 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ﾜｯﾁｮｲ 8f09-Bfmi [27.136.16.50])：2016/07/10(日) 00:14:05.25 ID:2nU+We6t0.net
- >>990
頼むミー(*´ω｀*)
- 992 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd57-oo3f [1.79.84.157])：2016/07/10(日) 03:19:50.38 ID:a2wHZ2kFd.net
- >>988
実家暮らしの稼ぎない奴がなに言ってんだ
- 993 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｱｳｱｳ Sa93-9SBW [106.147.53.100])：2016/07/10(日) 07:25:01.84 ID:P/shD36Ia.net
- 早速、青山繁春に投票してきた
- 994 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ 8326-cFDw [220.107.97.153])：2016/07/10(日) 07:52:30.10 ID:a9YHR2Q+0.net
- 選挙行かない理屈がクソガキのそれでクソワロタ
自らの最大の権利が何かすら理解出来ないのか
程度が知れるわ
- 995 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc3-cFDw [126.152.66.34])：2016/07/10(日) 09:14:10.81 ID:gRdCvh10p.net
- 最大の権利ってなんだね？
- 996 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ 8326-cFDw [220.107.97.153])：2016/07/10(日) 09:20:30.25 ID:a9YHR2Q+0.net
- >>995
マジで言ってんなら残念極まりない
一体幾つだお前、クソガキのメンタルいつまで引きずるんだオイ
- 997 ：アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc3-cFDw [126.152.66.34])：2016/07/10(日) 09:58:38.38 ID:gRdCvh10p.net
- 回答できないミー（＾ω＾）
- 998 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｱｳｱｳ Sa93-cyZC [106.181.111.235])：2016/07/10(日) 10:05:22.28 ID:rcVbF5rGa.net
- 選挙行かない人に対して選挙の重要性やメリットを説くならまだしも、罵倒しかできんって知能レベル低すぎない
- 999 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ 8326-cFDw [220.107.97.153])：2016/07/10(日) 10:10:28.48 ID:a9YHR2Q+0.net
- 何もかも許容するなら選挙行く必要は無いが、選挙に行かず国政に文句を言うのはお門違い
反対も賛成もしないアホが何を言ってんのって話
投票行かずに国民投票の結果に文句言ってる池沼英国人と同レベルの馬鹿
指摘しないとその辺が理解出来ないのが情けない
- 1000 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ 7b22-oo3f [114.163.242.113])：2016/07/10(日) 10:14:14.13 ID:8nG+BsFt0.net
- アノミーは自演でスレ伸ばす事しかできない無知なゴミニート
そろそろ現実見て働けよ
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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