普通の食事で目指せる最高筋力はどのくらい？

1 ：無記無記名：2016/05/02(月) 09:02:57.65 ID:vPKdk5Gg.net

ちなみに俺は1日2500キロカロリーくらいの1日3食の普通の食事で
ベンチは80キロ　ダンベルカールは20キロ上げられる

プロテインとかサプリメントとかそういう特殊なことせずに
普通にタンパク質の量とかも考えずにちょっと大食いくらいで到達できる
最高筋力ってどれくらいだろ？経験者がいたら大歓迎

2 ：無記無記名：2016/05/03(火) 13:04:58.36 ID:xOlF1CXC.net

プロテインをなんだと思ってるだよ
ろくに飯も食えない雑魚だからベンチ80しかあがらないんだよ
ベンチ80ならカール20もフォームガタガタだろうしな

3 ：無記無記名：2016/05/05(木) 11:19:45.18 ID:/uqZioMD.net

>>2
じゃあ一般人の上限を土方だと仮定して
土方レベルの食事で目指せる最高筋力ってどのくらいだと思う？

4 ：無記無記名：2016/05/05(木) 11:23:16.78 ID:sljh84iD.net

土方は寧ろ底辺

5 ：無記無記名：2016/05/05(木) 11:49:07.15 ID:lKI3CVVU.net

ドカタはベンチは弱いだろうがデッドは強い奴は200kgくらい上げそうなのはいるよ

6 ：無記無記名：2016/05/05(木) 11:54:55.03 ID:+OxY9eUb.net

パワーリフターなんかサプリ摂らない、
または適当って人結構いると思うけど
伊差川さんなんかも摂らなかったはず

サプリ無しでも世界獲れるってことだ

7 ：無記無記名：2016/05/05(木) 12:34:30.09 ID:Lkkdc0gL.net

ベンチの児玉は少食で偏食、朝に卵かけごはん一杯と昼夜とビールとつまみだけ。
それで身長170体重70のありきたりな体格でノーギアベンチ止めあり220だからな

8 ：無記無記名：2016/05/05(木) 14:45:31.54 ID:mjk3p9nQ.net

筋肥大には飯大量にとるのは必要だろうが筋力には
筋肥大より重要度は低いだろうな

9 ：無記無記名：2016/05/05(木) 15:32:47.96 ID:ipfFojpk.net

だろうね。
食細いアームレスラーとかごろごろいるし

10 ：無記無記名：2016/05/05(木) 15:42:54.60 ID:GI9qmS/w.net

体型激変させないそこそこにバランスよく食べつつトレーニング生活ってのもヘルシーでいいよな
競技やらない奴が大半だろうし

11 ：無記無記名：2016/05/05(木) 15:47:00.21 ID:xRikmMqY.net

筋力ってとこが気持ち悪いわ
くそ豚とかなんの意味もない
悪いけど相撲も糞
八百長でしかないゴミ
デブはゴミ 頭がおかしいからデブでも気にしない 気持ち悪い

12 ：無記無記名：2016/05/05(木) 17:28:52.32 ID:VL1w58+v.net

>>1
自分はプロテインは飲むのやめたぞ
飲むのを止めても大差なかったからな
サプリも飲んでない
ちなみにベンチ90を11回ってとこだがまだまだ伸びてる
体重1.5倍なら越えた
上の人が言ってるようにカールの重量設定間違ってるぞ
重量を落としちゃんとした稼働域でやり二頭に効かせろ
そのレベルなら10キロくらいでいい
たんぱく質も1.5倍やら2倍やらとらなくても伸びてくよ
135キロスレでも飲んでない人いるしな

13 ：無記無記名：2016/05/05(木) 19:20:21.90 ID:b0eO/QPj.net

プロテインは費用対効果の高いただの食品ですよｗ

お前ら雑魚が思うプロテインのイメージはステロイド
そして雑魚がこだわるのがベンチプレスとカールというｗ

14 ：無記無記名：2016/06/11(土) 18:08:32.09 ID:EKQUh4fu.net

http://www.yamadatoyoharu.com/?p=6381
61歳の筋肉

http://www.yamadatoyoharu.com/?p=7061
いい年をして、ボディービルのコンテストに出るのはバカです

15 ：無記無記名：2016/06/11(土) 20:09:36.11 ID:9HimEihT.net

>>1
食事適当でプロテインを飲んでない選手はたくさんいる
ゆえに君の可能性は無限大
プロテインなんて実際あまり意味ないと思うよ

16 ：無記無記名：2016/07/13(水) 18:59:05.28 ID:bxHUdT5m.net

>>7
止めありってどういう意味ですか？

17 ：無記無記名：2016/07/13(水) 19:03:24.20 ID:+9RoM6BN.net

>>1
プロテインにそんなに過度な期待している時点でダメだな
トレーニングの質が大事だよ
トレーニングの質がよければ食事が適当でも伸びる
鈴木や児玉や福島とかは増量は多分してないが、凄まじい大胸筋してるからな
ビルダーでもあそこまで大胸筋下部が発達してるのは日本にはいない

18 ：無記無記名：2016/07/14(木) 06:49:57.35 ID:KOlvqKB0.net

アホはタンパク質とると筋肉がつくと思ってる。
ゴリラは草食なのにムキムキなんだからタンパク質なんて意味ねぇってわかるだろ。

19 ：無記無記名：2016/07/18(月) 13:33:59.14 ID:KHelARQ3.net

>>18
いいから檻に帰れよゴリラ