☆中年★40歳以上の筋トレPart67

1 ：無記無記名(ﾜｯﾁｮｲ 5696-APoh)：2016/05/10(火) 22:31:50.84 ID:G3PTqOqX0.net

気は若いが世間一般では中年オサーンの日々精進中のスレです
スレチの人、粘着ニートの煽りには大人の余裕で華麗にスルーして下さい

コテへの粘着は見苦しく哀れなので止めましょう

コテハン、画像うpは制限されません
嫌なら他スレに行きましょう　
コテへの粘着と誹謗中傷、成り済まし行為、画像転載、スレへの荒らし行為は即退場です

前スレ
★中年★40歳以上の筋トレPart66
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1460985060/

---

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

2 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d2c0-5iF2)：2016/05/10(火) 22:35:21.86 ID:ej5CqoTJ0.net

神様っているのかなーって思った話。

わたしは四国にすんでるんだけど
そこで、母がとある会社に勤めてた。
そこの社長は出雲大社を信仰してたんだけど
その、オリジナルじゃない、少し新興宗教じみた派生したのを新興してました。
その人は蛇みたいにいつも睨んでいるみたいな目で怒りっぽかったんだって。
結局どんな忍耐力の強い人でも短い期間でやめてしまって・・・
母もそのうちの一人だった。
でも、母は変に気に入られていて、少し男の人と話しただけで
付き合ってるんじゃないか！と怒りながら聞いてきたりして・・・パワハラ？っていうんだっけ？
まぁそんなことがあってやめようとした。
２８日の緊急会合では、各国からロシア非難が相次いだ。

　パワー米国連大使は「ロシアは安保理でうそばかりついている。最も必要な
問いは、どうすればロシアに聞く耳を持たせられるかだ」と述べ、国際社会が
結束してロシアへの圧力を強める必要性を強調した。



　オバマ米大統領は２８日、ホワイトハウスで記者会見し、ロシア兵のウクラ
イナ侵入について「ロシアは意図的に、繰り返しウクライナの主権を侵害して
いる」と強く非難し、ロシアがあからさまに介入を始めたとの見方を示した。
また欧米による制裁で「ロシアは冷戦終結後、最も孤立した状態にある」と述
べた上で、制裁強化を警告した。
そのころからかな、
わたしも母も、すっごく体が重くなって頭痛が常にあるみたいな状態になった。
おかしいな・・・
っておもって2週間ぐらいそのままだった。
風邪薬や頭痛薬それに日にちもたちすぎている・・・
って思って変だな…って思ってた
ふとそこで、本で読んだのを思い出した。

3 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d2c0-5iF2)：2016/05/10(火) 22:35:52.66 ID:ej5CqoTJ0.net

2014年8月26日、科技日報によると、軍事医学科学院は23日、同院の疾病予防コントロール所の専門家が
エボラウイルスに特化した消毒液とハンドソープの開発に成功したと発表した。中国の各口岸（出入国管理所）で
働く職員の感染を予防するため、中国国家質量監督検験検疫総局に500本を寄贈した。

エボラウイルスは患者の血液・体液・排泄物などとの接触、汚染された未消毒の注射器や針などにより伝染する。
同研究所の専門家はエボラウイルスがエンベロープを持つウイルスで化学薬品に敏感であるという特徴を利用し、
消毒液やハンドソープなどの消毒薬を急ピッチで開発した。実験結果によると、
消毒液の1分間の作用により、エンベロープを持たない代表的なウイルスであるポリオウイルス、EV71ウイルス、
およびエンベロープウイルスに対する平均殺菌率が99．99％以上に達する。ハンドソープの2分間の作用により、
これらのウイルスに対する平均殺菌率が90％以上に達する。エンベロープを持たないウイルスの消毒剤に対する
抵抗力はエンベロープウイルスを上回るため、これらの薬品はエボラウイルスに対しても同じく殺菌効果を持つ。

同研究所の専門家は、「これらの化学消毒薬は、ウイルス伝染ルートを断ち切り、感染しやすい人を守る重要な
予防策になる。現場のウイルスの処理者、医療スタッフ、感染地域の感染しやすい患者の手および皮膚の
消毒に適している。また当方はうがい薬、殺菌効果のあるウェットティッシュなどの開発に取り組んでおり、
感染予防の選択肢を増やしている」と語った。（提供/人民網日本語版・翻訳/YF・編集/武藤）
「めぐみさんとっくに亡くなっている」民主・石井一氏が発言

　民主党の石井一元国家公安委員長（８０）が２９日、神戸市であった自身の旭日大綬章受章記念
パーティーで北朝鮮による拉致問題に触れ「日本政府はいまだに横田めぐみさんらを返せと騒いで
いるが、もうとっくに亡くなっている」と発言した。

　「私は北朝鮮に精通している。それなのにまだ（交渉を）やっとるのは非常に違和感がある」と
現政権の対北朝鮮外交への不満を表明。「社会に大きな警鐘を鳴らす発言だが、皆さんの批判を
問いたい」とも述べた。

4 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d2c0-5iF2)：2016/05/10(火) 22:36:57.92 ID:ej5CqoTJ0.net

大学医学部新設、喜ぶ人ばかりではない重大理由
http://www.yomiuri.co.jp/national/20140829-OYT1T50036.html
読売新聞　2014年08月29日 10時14分


　文部科学省の構想審査会が２８日、東北薬科大が改称して設置を目指す「東
北医科薬科大」（仙台市）への大学医学部の新設を決定したが、岩手県内の医
療関係者からは医師不足の加速を懸念する声が上がっている。

　医学部の新設は、東日本大震災の復興支援の一環で、東北地方の医師不足を
解消するのが狙い。しかし、医学部の新設には多くの医師が必要となるため、
「全国医学部長病院長会議」などが医師の引き抜きなどを懸念する声明を出し
ていた。

　県内でも、県医師会が東北６県の医師会で作る「東北医師会連合会」の一員
として反対を決議していた。石川育成会長は「新設で医師の数を増やすより、
盛岡近郊に集中している医師の偏在をなくすのが先決ではないか」と話した。

　医学部を新設しても卒業して一人前になるまで１５年前後かかると言われる。
岩手医大の小川彰学長は「医師不足に悩む地域医療の崩壊は加速する。国は
震災復興のシンボルとしているが、被災地で頑張る医師を疲弊させるもので、
逆効果でしかない」と話す。

　７月の構想審査会では、千葉茂樹副知事が「医師の引き抜きなどによる影響
がないようにしてほしい」と要望。達増知事は２８日、「県としてどのように
対応していくか内部で検討していきたい」とのコメントを出した。

5 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d2c0-5iF2)：2016/05/10(火) 22:37:55.22 ID:ej5CqoTJ0.net

マイナス7％という大きな落ち込みとなっている。その結果、第2四半期（4〜6月期）の国内総生産（GDP）は実質でマイナス6.8％（年率換算）になった。
東日本大震災のときに匹敵する落ち込み
　この家計調査「マイナス7％」というのは、過去33年間で2番目に悪い数字である。最も悪かったのは、東日本大震災後の2011年5月だった。
　つまり、消費増税による個人消費への影響は、東日本大震災に匹敵するほど深刻なものになってしまったということだ。
　では、どうしてここまで消費が低迷したのだろうか。経済財政白書も含め、
一般に経済成長率の推移は「山高ければ谷深し」というのが政府の解釈となっている。
　消費増税直前の3月は駆け込み需要により消費の「山」が非常に高くなった。
4月以降はその反動で「谷」が深くなり、消費が停滞したというわけである。それでも「想定の範囲内」というのが政府の見解だ。
　しかし、今回の「山」が非常に高かったという解釈には疑問が残る。1997年4月の消費増税のときと比べて、
駆け込み需要がとくに多かったという事実はないからだ。「山」はあまり変わらないのに、今回は「谷」だけが深くなっているのはおかしい。

　これにはいくつかの要因が考えられるが、ここでは消費増税のやり方に問題があったということだけ指摘しておきたい。

　89年4月の消費税導入（3％）や、97年の消費増税（5％）のときは、事前に減税措置が講じられていたのに対し、
今回はそうした減税措置がなかった。それどころか、社会保険料の引き上げなども重なったため、トータルとして国民の負担はかなり重くなってしまった。
　デフレマインドが完全には払拭されていない状況で、デフレマインドへの配慮が十分にはなされないままに
消費増税が行われてしまった。そこに大きな問題があると言える。
　今のままいけば消費税率引き上げは“自動的”に行われることになる。
　もし、消費税率引き上げを食い止めたければ、新たな法律を作って成立させる必要がある。そのためには、
集団的自衛権行使容認と同じくらいの政治的資本（ポリティカル・キャピタル）を消耗させることになるだろう。
　そうした政治判断の可能性を安倍政権が持っているかといえば、「ない」というのが私の見方だ。結局、

6 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sde4-QR1n)：2016/05/10(火) 22:42:51.94 ID:kVEZ8/yjd.net

ねぇ？ねぇ？
ねぇ？ねぇ？
自分の動画を自演で褒めちゃって馬鹿なんですかぁ？(笑)。


第三者を装い緑動画を紹介
その動画の内容に参考になったと別の第三者としてレスをつける
http://imgur.com/bhfPU2m.jpg


しかしそのつけたレスが緑本人がコテを外してつけていた面白い例
http://imgur.com/bVvq17J.jpg


こういうのをやるから嫌われるんだよ。

7 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sde4-QR1n)：2016/05/10(火) 22:43:32.66 ID:kVEZ8/yjd.net

筋トレ初心者なのに、偉そうに上から語ってんじゃねーよww
緑【Mr.Green】◆OLl224RkHg さん(笑) 。

http://s.ameblo.jp/kinnniku-model/entry-11984134285.html

初めての方、初心者の方は↓の動画の方のようなフォームになってしまうと思います。

フラついているし、キャッチの時に腰を反らせていて、すごく腰に悪いです。

この人が運動音痴でひどい訳ではありません、最初はみんなこんな感じになります。僕も最初はこんなフォームでした。

http://i.imgur.com/ZcO7o1q.jpg

パワークリーン（ハイクリーン）60Kg×3発
http://www.youtube.com/watch?v=3M04N9WW-_k

BGMはこっちに変えるべき(笑)。
https://youtu.be/2ur1bx12NTk


795 ：緑【Mr.Green】◆OLl224RkHg ：2015/10/27(火) 22:40:05.32 ID:/mzTsBFH
若い頃、尖ったナイフと呼ばれていました。
危険ですぞぉ〜（笑）。
まあ研ぎ直せば、再び尖ることもあるでしょう。

593 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg []：2013/11/09(土) 11:30:07.60 ID:rkBP4tdX
ウェスカー君、本当に私が精神科医だったらどうする？
可能性を探っていたようだけど、まだゼロだと思った訳じゃないんだろ。

因みに私は君の言動を観察していたよ。
例えば、今もその反応をみているところです。

元尖ったナイフの現精神科医の真のトレーニーの本物のコテ

どんな幼稚なファンタジーの世界を生きてるんだよ･･･

8 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sde4-QR1n)：2016/05/10(火) 22:43:54.14 ID:kVEZ8/yjd.net

四六時中、筋肉痛なのに全く筋肥大してなくていつまでもメタボ体型なのは何故ですか？

http://i.imgur.com/GD3LFHF.jpg
http://i.imgur.com/1Pvj4on.jpg
http://i.imgur.com/FmheiL1.jpg
http://i.imgur.com/BzxH04T.jpg
http://i.imgur.com/T37E0CX.jpg

手がロウ人形みたいなのは何故ですかぁ(笑) 。？？
http://i.imgur.com/sk5ZXcu.jpg
http://i.imgur.com/qj7RiN8.jpg
http://www.youtube.com/watch?v=A2_ZLdC4LeU

9 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sde4-QR1n)：2016/05/10(火) 22:44:47.73 ID:kVEZ8/yjd.net

>>1

速やかに移動願います。

【粘着】緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 【自演】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1453641070/

自己顕示欲全開の粘着自演メガネ『緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 』が自分のYouTube動画を自演で絶賛したり日記を書く隔離スレです。

朝から晩まで一日中粘着して好きなだけ日記を書きたまえ。

まあ頑張りたまえ(笑) 。

kintore3 third - YouTube
https://m.youtube.com/user/kintore3

http://i.imgur.com/tofisWM.jpg
http://i.imgur.com/dAglaBC.jpg
http://i.imgur.com/8iRbDEa.jpg

10 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sde4-QR1n)：2016/05/10(火) 22:46:01.23 ID:kVEZ8/yjd.net

パンイチ部長へのクレーム、ご意見はこちらからお願いします。
http://www.lemieux.co.jp/sp/contact3/

歌を歌っているのがレミューに入社した小山部長^_^
旦那さんの親友です！
北九州から家族と一緒に東京へ来てくれました。
ありがたいの一言です。
皆んなで仲良く仕事して遊ぶ^_^

http://i.imgur.com/TaMcl80.jpg
http://i.imgur.com/1RvRYiy.jpg
http://i.imgur.com/fFQuL7r.jpg
http://i.imgur.com/4xtirsz.jpg
http://i.imgur.com/QgbNwo4.jpg


http://ameblo.jp/lemieux-iwasa/entry-12123258902.html

11 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c54f-5iF2)：2016/05/10(火) 22:46:56.62 ID:99yFV1I00.net

↑やっぱり荒らしに来ましたw

そんでほらほらこれこれこれ→￣￣￣￣V￣￣￣￣←これがポイントw
上の書き込んだ奴が話してる、みたいなつもりなんだってww
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
225 名前:￣￣￣￣￣V￣￣￣￣ [sage] :2014/09/02(火) 21:01:00.54
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／　　　 　＼　　　　　 ＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　 　　　　　＼　　 ／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|　　　　(ﾟ)　(ﾟ) 　 |　＜　 毎日キムチ食ってたら思考障害になりますた〜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|　　　　 ）●（　　|　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　　 　 廿　 　ﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,. ‐'' ＼＿＿∪ ／
　　　　 　 　 　 ,.. - -　､、 　 　 _／ ,　　　　　　　`＜
　　　　　　　,ｨ´　 　　　　｀ ｰ＜ __／　 ,.　　　　　　　 ヽ'
.　　　　 　 /　　　　, '´　 　 　 ｀ヽ　　ノ　　　　 　 ,　　　} .
　.　 .　　 ,'　　　　　!　　　　　　　 ヽ　　　　　　　,′　 / .
　.　. .　　l　 　　　＊　　　　　　　 ヽ. 　　　　　,./　　 /: .
　:.　　 ,.-| 　　　　.:l:.　 　　 　 　 　 ｌ　　　_.＿/　　 / . .
. .　/ｽ,､/ｌ　　 　(;;;)(;;;)　　　　　 　　レ'￣.　./　　 /.:　.
. :. ヽ{」_ｹ!　　 　 　| |　　 　 　 　 　 ｌ . . . : /　　 ;′:
　. .　. : ｀j　　　 　 ∪ﾞ、　　 　 　 　 !　. . /　　 /: .
.　. : . ,. へ、　 　 /. .　｀、　 　 　 　 ｌ　: ./　　 / .
.:　.／ 　 　 　 　/ . 　: . ヽ　　 　 　 l　;ノ　　 /. :.
／　　　　　　／ . :　: . . . 丶　　　　lrん<.　 ﾉ: .
　　　　　,.　'´.:　.: .　:　. :.／ ｰ- 　 ﾊ｣_{ l＾ﾝ′

12 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d196-7Olf)：2016/05/10(火) 22:47:16.82 ID:hJuQZXrS0.net

1　乙

13 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c54f-5iF2)：2016/05/10(火) 22:47:34.63 ID:99yFV1I00.net

当時首相だった菅直人氏についての吉田昌郎氏の言及には、
混乱の張本人として指弾する強い憤りがにじむ。

「（菅氏が）こんな大人数で話をするために来たんじゃないとかいうことで、
場所変えろとか何かわめいているうちに、この事象（水素爆発）になった」

福島第一原発４号機の原子炉建屋の水素爆発より３０分ほど前の
２０１１年３月１５日午前５時３０分頃。菅氏は東京電力本店に乗り込み、
東電幹部らを前に「日本が潰れるかもしれないときに撤退などあり得ない。
命がけでやれ。撤退したときは東電は１００％潰れる」などと
激高しながら話した。左手を激しく振ったり、拳を大きく
振り上げたりする菅氏の姿は、テレビ会議の画面を通じて、
吉田氏の目にも映っていた。

「使いません、『撤退』なんて。菅（氏）が言ったのか誰が
言ったのか知らないが、そんな言葉、使うわけがない。
誰が撤退なんていう話をしているんだと逆にこちらが言いたい」

水素爆発は、菅氏の話が終わって間もなくの同６時過ぎに起きた。
「男は浮気するもの」との説に、真っ向から反論する女性は少ないかもしれません。
男性は“種をまきたい”本能を持っているので、そう思ってしまっても仕方ないでしょう。

しかし浮気願望があったとしても、本当にパートナーのことを愛していれば、浮気しない男性だってたくさんいます。
浮気性の人は簡単には変わらないもので、“浮気男はいつでも浮気男”です。

そこで海外女性情報サイト『all women stalk』の記事を参考に、
彼に浮気された時にうまく対処できるように“彼が浮気した時に知っておくべき3つのこと”を伝授しますので、
いざという時のために心に留めておいてください。

■1：男を変えられると思うな！　自分を変えられるのは自分だけ

14 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c54f-5iF2)：2016/05/10(火) 22:48:53.78 ID:99yFV1I00.net

そんでほらほらまたこれこれこれ→￣￣￣￣V￣￣￣￣￣←これがポイントw
上のを書き込んだ奴が話してる、みたいなつもりなんだってww

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
179 名前:￣￣￣￣V￣￣￣￣ [sage] :2013/02/14(木) 12:04:48.03
　　　　　　　　　　　　　　　 | │　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〈 　 !
　　　　　　　　　　　　　　　 |　|/ノ二__‐──ｧ　　 ヽﾆニ二二二ヾ } ,'⌒ヽ
　　　　　　　　　　　　　　 /⌒!|　 =彳ｏ｡ﾄ￣ヽ　　　　　'´ !o_ｼ｀ヾ　| i/ ヽ !
　　　　　　　　　　　　　　 ! ハ!|　　ー─　'　　i　　!　 　 `' 　 '' " 　 ||ヽ　l |
＿＿＿＿＿＿＿∧,､＿| | /ヽ!　　　　　　　　|　　　　　　　　　　　 |ヽ i　!＿ ＿_＿＿＿_
￣￣￣￣￣￣￣'`'`￣ ヽ { 　|　　 　 　 　 　 !　　　　　　　　　　　|ﾉ　 / ￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　 |　　　　　　　 _ 　 ,､　 　 　 　 　 　 !　, ′
　　　　　　　　　　　　　　　　＼ !　　 　 　 　 '-ﾞ　‐ ﾞ　　　　　　　　レ'
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｀!　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 /
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　　　　ﾞ　￣　 ￣ ｀　　　　 / |
　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 |＼　　　 　 ー ─‐ 　 　 　 , ′ !

15 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sde4-QR1n)：2016/05/10(火) 22:49:58.92 ID:kVEZ8/yjd.net

>>1

もう誰もお前の話しなんて聞かないから出て来なくていい！
首だ！クビ！！

このBGMにのせて
撤収！撤収！(笑)。
https://youtu.be/2ur1bx12NTk

http://i.imgur.com/pUIJtd1.jpg
http://i.imgur.com/55xpEC7.jpg

16 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sde4-QR1n)：2016/05/10(火) 22:50:28.26 ID:kVEZ8/yjd.net

>>1
855 無記無記名[sage] 2016/02/24(水) 00:11:33.60 ID:SWWmg42P
緑さん
大変申し訳ないが、荒らしがついてくるので書き込みご遠慮願いたいです。

しばらく安泰だったのでこれは明らかなことだと思われます。

856 無記無記名[] 2016/02/24(水) 01:04:07.31 ID:sdP7dRpB
確かに緑は消えてほしい

412 無記無記名[sage] 2016/01/25(月) 15:27:17.88 ID:4/zrvNex
緑さんって本当に嫌われてますよね…
荒れるので暫く消えて頂けませんか？

私は荒らしや粘着ではありません。
本当に緑さんの書き込みで荒れるので迷惑しています。

よろしくお願いします。

911 無記無記名[sage] 2016/02/27(土) 09:41:26.39 ID:RTFJtXO9

緑って、コテつけて無理やり話題に絡んでくるのはなんなんだよ。

40代スレでも漢向けに問われた話題に、自分のことを書いてるし

変なの寄ってくるからコテ＆トリップつけて書かないでくれ

どうしても己を誇示したいのなら仕方ないけと、そういう人はブログでも開設してくれ

17 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa59-QR1n)：2016/05/10(火) 22:51:00.23 ID:DGCHEJ3Ga.net

>>1
このテンプレは
小山が不正改竄したものですので
次回からテンプレを本来のものに戻すようにお願いいたします

>気は若いが世間一般では中年オサーンの日々精進中のスレです
↑↑↑↑
ここまでが本来のテンプレです

>スレチの人、粘着ニートの煽りには大人の余裕で華麗にスルーして下さい
>
>コテへの粘着は見苦しく哀れなので止めましょう
>
>コテハン、画像うpは制限されません
>嫌なら他スレに行きましょう　
>コテへの粘着と誹謗中傷、成り済まし行為、画像転載、スレへの荒らし行為は即退場です
>それが掟です
↑↑↑↑↑↑
この箇所は小山が不正改竄した箇所です
スレ住人の意見を全く聞かないで
小山がスレをのっとる為に勝手に追加した箇所です
次回から削除お願いいたします

それから小山は
故意に何十回も重複スレたててます
不正行為の常習犯で迷惑甚だしいので
前スレで住人全員で小山を追い払いました

18 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c54f-5iF2)：2016/05/10(火) 22:55:57.00 ID:99yFV1I00.net

　　　 　 　 　 / :.:.:.:.:.: |:.:.:.:.:|:.| !′ !:.:.:.:.::.:.::.| ｜:.:.::.:.:.|:.:.::.Y:.:.:.!:.:. ﾊ
　　　　　　　 ′:.:.:.:.:.::.|:.:.:.::.|:.|_! 　 !ﾊ:.:.:.:. 从　!:.:.:.:.:.::|:.:.:.:.|.::.: !:.:.:| |
　　　　　　　| :.:.:.:.:.::.:.:.|:.:／ 　　　 　 ´￣ 　 　 ￣｀ヽi:.:.:.: !:. /:.:.: ! !　　　　　　　　　世界で最も祀り上げられている者の話をしよう…
　　　　　　　| :.:.::.:.::.:.:.:l/　　　　　　　　　　　 　 　　 　＼:/./:.:.:.:.: ﾘ
　　　　　　　| .:.:.:.! :.:.:.:.!　　　　＿ 　 　 　 　 ..．　　　　　|/:.:.:.:.: ﾊ　　 　 　 　 　 　 彼は生前に沢山の奇蹟を現したが
　　　　　　　| .:.:. | :.:.:.:.!　 　 　　 　｀ 　 　 ´ 　 _ 　 　 　 |:.:.:.:.:.:/ !
　　　　　　　| .:.:.::!:.:.:.::.|勿テ三 ミ 　　 　 　　 xzﾃ云ｫミ､i:.:.:.:.:∧:|　　 　 　 　 　 　 衆前で行なう事には大変に慎重であった
　　　　　　　|V⌒!:.:.:.:.:|　 弋う少 　 　　 　　 ´ らz以イ/:.:.::.:ハ! !
　　　　　　　| !⌒从:.: ﾊ　　　　　 　 　　 　　 　 　 　　/:.:./:/ ﾉ:| !　　　　　 　 　 　 だが権力者達は執拗に目前で見せる様に迫った
　　　 　 　　j人/ 　 ヾ!　　　　　　 　 　,　 　 　 　 　 /:.:./:/　 八ﾄ､
　「 ￣￣￣　! :个 ー::!　　　　　　　 　 !　　　　　　　´￣7ｰイ: :. !　`ー──ｧ　　　彼が実際に奇蹟を現すと権力者達は
　ヽ　 　　 　 |　:.:.|:.:.:从　　　 　 　　 　　　 　 　　　 　　′: :.! : : !　 　 　 ／
　　 ＼　　　｜ :.:.|:.:.:.:.:.ヘ　　 　 　 ー 　一　 　 　 　 ハ: . : | : . ト 　 　ノ　　　　　 この者は悪霊の頭"ベルゼブル"の力に依って
.　 　　 ` ─‐|　.::从:.:.:.:.::.:.!＼　 　 　　　　　　　　 イ7: : : :: 人 : :|　￣
　　　　　 　 ｜:.:.:.:.Y' ⌒ v:.:.:.:`　　　 　　 　　イ:.:.:.:|.'´⌒ヽ':.:.:. : :|　　 　 　 　 　 　 妖かしを行っているのだと口々に批判した…
　　　　 　 　 | :.:.:.::.:!　　　|:.:.:.: | 　 `　−　´　｜:.: / 　 　ハ:.:.:..:: |
　　　　　　　ﾉ .::.:.:. |　　ヽ|:.:.:.: |　　 　 　 　 　 |:. /　　　/:.:.:.::.:.: ハ
　　　 　 　 ′:.:.:.::ハ　　　ヽ:.:.ﾉ 　 　 　 　　 　ﾚ′　　/:.:.:.:.::.. /.:.:ハ
　　　　　 /　 .:.:.:.:.::.::） 　 　 「　　　 　 　 　 　/ 　 　 人:.:.:.:.:.:/:.:.:.:.::.ﾊ

19 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c54f-5iF2)：2016/05/10(火) 22:56:48.30 ID:99yFV1I00.net

.　 　 　 l　　　l　　　　ｌ　　　　　　〃　　/　　　./　　　／l　　　|　 |　 　 l　　　　|;; ,|:::::::::'″
.　 　 　 l　　　l　　 　 l 　 　 　 　 ||　　/　　　./　 　 / 　.l,　　 .|　.| 　　.l 　　　 |;　|:::::::::'
　　 　 　l　　　l　　　├ーーーーﾄﾄ--L,__　 ./　　 ./　 　.l,　 　.|　|　　 ﾞl 　　　l;;　|:::::::"
　　　　　ｌ　 　 l　　 　l　　　　　　| |　 lﾞ　 ~"ﾒ=ｭ｡､/　　　 l,　　 .|　|.　　ﾞl 　 　 |;;　ﾄ､::
　　　　　ﾍ, 　 i),　　　l　　　 　 　| |　 ｌ　　 .lﾞ　_,_ﾐミﾐ<;-､,_ヽ, 　 ﾞl, ﾞl,　　l,　 　 |;;　|::.ヾ:,
　　　　　 ﾍ,　 i, i　 　 i,　　 　 　 |. |,　l　_,.､ﾄ爨爨鈩***+ﾐﾐュ;､,_.ﾞl,;ﾞl, 　 l,　　 |;;;　|:::'
　　　　　　|l;　 i ﾞi!　　ﾞi,　　　　　.|　|, ,l‐'　.|少'´:::::,､‐'""`ヾﾐﾐミﾐミﾐ;;ﾞｌ,,_ ﾞｌ,　　|l;;; ﾞ|::: ..,/ ;
ヽ　　　　 　i,i 　i ﾞi,　　ﾞi,　　　　　| λ　 ／l:::::::::;/'<つ;;/l;;;;;;;;'),`ヾ默ﾐﾐiﾐﾐﾞﾄ;､,,_I」;l」ｬ=',ノ::　 ::..
　| 　 　 　 　i;'i, i, ‘i, 　 ﾞi, 　 　 λ爨lλ　 ﾄ''´ /フﾞ~ ;;lllll;;　~';;),''::::`爨ﾐi,~~；'‐┼'F'ﾄ;".‐'"　　';ヽ
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こ,_＼　 　 l　　 ｀ヽ. 　 　 　　T‐t､_`'‐ｭ,__　｀ヽ､　　　　　　　 　 　 　 　　 　 　 　　`(,
　./ゝぃ､.　l. 　 　 　 　 　 　 　|　ゝ ｀"'-､,王-､こ；ｪ､
../　　 ~"　l 　 il　　　　　　　　 |.　＼　　　　~`''''‐-ﾆニ＞､　 　 　 .: 　／ヒュ､,＿＿＿　　　　　__,,,,､-ー-､
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20 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c513-5iF2)：2016/05/10(火) 23:04:11.98 ID:mLeovPWB0.net

ハゲてる俺は一度だけサークルの合コンに誘われた。
イケメングループからメンバーが足りないから頼む！盛り上がったら持ち帰りok！
と言われたので仕方なしにだった。
けれど、だんだんわくわくしてきて、サマージャケットを買いに行ったりモテ術の本を読んだりした。
親に「俺今日合コンだから遅くなるよ！」というと親は「あんまり飲んじゃだめだよ」とうれしそうだった。

当日、予定の場所に行くと誰もいない。イケメンに電話すると「もうみんな店にいるから早く来い」という
遅れて登場も悪くない、と思いながら店に入ると地獄が待っていた。
「うっそ〜！！ほんとに禿げてる！！」
「な？な？俺が言ったとおりだろ？」
「うわ〜キモイｗｗｗ」
俺は何が起こったのかわからなかったが、どうやら最初からネタにするつもりで呼んだようだった。
そのうちイケメンの一人が俺にヘッドロックをかけ、
「ほらこの頭見ろよ！超新星！！」
とやってきたので俺は手でそれを振り払った。すると今度は
「何本気できれてんだよ」「ハゲって最低」「空気嫁よ」
俺はもう参加する気力も切れる気力もなく店を出た。誰も引き止めなかった。

家に向かって歩いていると雨が降ってきてびしょぬれになった
もう情けなくて情けなくて声もあげず泣いてた。
家に入ると母親に向かって怒鳴った「お前のせいで禿げたんだぞ！！」
母親も泣いた。俺も泣いた。
テレビから、「傘を差しだしてくれる人の優しさが分かる季節ですね」という
女子アナの明るい声が流れてきた。

21 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdb4-QR1n)：2016/05/10(火) 23:54:01.50 ID:qI0i9WKwd.net

昨年末、グアムで撮影され大反響を呼んだ大場久美子の撮りおろしグラビア。1977年に「1億人の妹」のキャッチコピーで歌手デビューし、1978年にドラマ『コメットさん』で一躍人気者になった大場が、55歳にして見せた「アイドル・ビキニ」姿は圧倒的な大反響を呼んだ。

今回は、最後の特別アンコールでお届けする。

http://parts.news-postseven.com/picture/2016/05/oba_kumiko1.jpg
http://parts.news-postseven.com/picture/2016/05/oba_kumiko2.jpg
http://parts.news-postseven.com/picture/2016/05/oba_kumiko3.jpg

◆大場久美子（おおば・くみこ）：1960年1月6日生まれ。埼玉県出身。身長153cm。B80・W57・H83。
DVD『大場久美子式美活ライフ』が発売中。7月30日から東京、名古屋、大阪で志村けん一座の舞台『志村魂』に出演。活動の詳細は公式ブログ「大場久美子の“エトセトラ”」まで。

■photo by YOKO MIYAZAKI

※週刊ポスト2016年5月20日号
http://www.news-postseven.com/archives/20160509_409885.html

22 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8a97-5iF2)：2016/05/11(水) 00:15:14.48 ID:3keH3RDt0.net

ある人が紺屋（染物屋）に着物の染付を頼むため、注文書にその内容を細かく、仮名で書いて持たせた。

『せなかにふとうを、いかにも手際よくありありと付けるへし』

紺屋はこれを見て、「これは一興なる事を好むものだろうか。しかし必要あるものだろう。」と考え、
絵の上手に頼んで型紙を彫り、背中に染め付けたものを見れば、
不動明王が巌に立ち、火炎凄まじく描かれ、剣を持たせていかにも厳しくありありと染め付けられていた。

これを見た注文主は大いに驚いた。何故なら彼が頼んだのは「不動」ではなく「葡萄」だったからである。

「これは何だ！？何と心得てこんなことになったのか？これはりょうけん違いである！！
早く染め直すのだ！」」

そう言われ突き返されてきた。紺屋は注文書を見なおして

「不動はどんなものを見ても、剣は片手に持っているものばかりである。両手に剣を持たせよとは、
馬鹿げた好みであるとは思うが、客の注文である以上仕方がない。」

そして今度は両手に剣をもたせ、さらに凄まじい染付を付けた。
実にナイスな”りょうけん違い”である

これを見た注文主はもはや呆れ果て、もう仕方がないと諦めこれを受け取り、そのまま
捨ててしまったそうである。

総じて文章を書くときに、仮名だけで書いたものは読みにくくて役に立たないことが多い。
また仮名で書いたとしても、にごり（濁点）をきちんと書いておくべきなのである。

万松院殿（足利義晴）の御治世の前後では、京においてすら文字を書けるものは千人に一人も無かった。
しかし書を成すと云われる程の人は、後の世にも見られないほど見事な書を書かれた。
（義殘後覺）

23 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa1-10y/)：2016/05/11(水) 04:32:46.77 ID:C8WzZkFpp.net

トレーニングは週３回で十分

今日のトレーニング



バーベルフルスクワット７セット（大腿４頭筋）


レッグエクステンション６セット（大腿４頭筋）


ライイングレッグカール７セット（ハムストリングス）


カーフレイズ７セット（カーフ）



ここ最近忙しく、脚のトレーニングは前回から１４日ぶりとなったが、使用重量も伸び調子は悪くなかった。


仕事の繁閑によってトレーニング間隔が１週間だったり２週間空いてしまうこともあるが、自分にとって特に問題なくボディビルダーとしての体を異維持できている。


４月は現部署の営業成績が全社１位となり２５年ぶりに業績の新記録を樹立。５月に入っても勢いは変わらず他を寄せ付けない独走状態を維持。その分忙しさも当然増していて、なかなかトレーニングできない状況が続いている。


仕事が忙しくてトレーニングができないからといって、それを不満に思いストレスをためたり、またボディビルコンテストに挑戦しているのであれば、それをコンテストの結果の言い訳にしてはいけない。


自分の場合はコンテスト挑戦中も週３回のトレーニングで、大会前のポージング練習も３回出席のみ。


ポージング練習は確かに大切だし毎週２回も３回も参加しているビルダーもいるが、自分の場合はそれで十分とは言えないまでも、一応結果は残した。


他のビルダーは皆最低週に５回はトレーニングしているらく、自分のトレーニングスタイルは考えられないと言われたが、やり方次第で結果が出るのがボディビル。だから面白いと言えるのではないだろうか。



さて先日行われた東京オープンだが、オードリーの春日氏は予選落ち。中山きんに君は２位。ジャングルポケットの斉藤氏は体重が落とし切れず失格らしい。


春日氏はきっちり仕上げたが筋量不足。中山氏は惜しかったが、写真で確認したところ脚が弱い。斉藤氏は７０ｋｇ級の体重が落とし切れず号泣したとのこと。


まあ芸能関係は仕事の関係で調整面でいろいろ難しいと思うが、一般人で時間に余裕がある選手はしっかり仕上げてもらいたい。


特に脚の弱い選手が多いのがやはり目立つ。フルスクワットはやっているのだろうか。


自分はほぼフルスクワットのみだが、脚は未だ６０ｃｍ超えでカットも出ている。


キツいトレーニングから逃げているようでは、ステージ上で恥をかくだけだよ。

24 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ caf5-lMTc)：2016/05/11(水) 06:54:12.26 ID:tYgCe6F80.net

ところで釣り上がった在日顔の小山さんは在日かな？
それと急に消えて不自然だね

25 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sde4-QR1n)：2016/05/11(水) 08:50:12.68 ID:Y++oWHMNd.net

あれ？
小山部長、自分のレスの画像消したのぉ？(笑)。


もう手遅れだよゴリラwww



267 漢 ◆1SbT7yjR6g (ﾜｯﾁｮｲ a9bc-DxlG)[sage] 2016/04/27(水) 20:19:51.49 ID:Xp87mtLg0

お疲れです。
今日は7.5キロでレイズのみ
http://gazo.shitao.info/r/i/20160427201652_000.jpg
今日はゆっくりしよ〜

また妄想探偵ごっこしてるんですね
お疲れ様です（笑）
谷平の次は小山ですか
次は何になるんですかね〜（笑）

http://hissi.org/read.php/muscle/20160427/WHA4N210TGcw.html

26 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ caf5-lMTc)：2016/05/11(水) 08:52:18.73 ID:tYgCe6F80.net

こっちで小山暴れてるよ

荒らしのウンコソースさん 古着屋確定 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1462575000/

27 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sde4-QR1n)：2016/05/11(水) 13:56:21.13 ID:Y++oWHMNd.net

レミュー小山部長 [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1462905566/

28 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-QR1n)：2016/05/11(水) 20:04:19.79 ID:ks2UFh0Dd.net

呑みに行くので、先に貼っとくわ(笑) 。


もう誰もお前の話しなんて聞かないから出て来なくていい！
首だ！クビ！！

このBGMにのせて
撤収！撤収！(笑)。
https://youtu.be/2ur1bx12NTk

http://i.imgur.com/pUIJtd1.jpg
http://i.imgur.com/55xpEC7.jpg

29 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-QR1n)：2016/05/11(水) 20:04:45.46 ID:ks2UFh0Dd.net

毎日、毎日…
誰も聞いてねー事をベラベラ ベラベラ〜よく喋るなぁ(笑)。
馬鹿にされるだけなのに、何故此処に張り付くのかね？

話し相手いねーのお前？

本当に面白い生き物だねキミw
パパとママが死んじゃったら１人で生きて行ける？

30 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-QR1n)：2016/05/11(水) 20:05:04.48 ID:ks2UFh0Dd.net

ねぇ？ねぇ？
ねぇ？ねぇ？
自分の動画を自演で褒めちゃって馬鹿なんですかぁ？(笑)。


第三者を装い緑動画を紹介
その動画の内容に参考になったと別の第三者としてレスをつける
http://imgur.com/bhfPU2m.jpg


しかしそのつけたレスが緑本人がコテを外してつけていた面白い例
http://imgur.com/bVvq17J.jpg


こういうのをやるから嫌われるんだよ。

31 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-QR1n)：2016/05/11(水) 20:05:38.19 ID:ks2UFh0Dd.net

四六時中、筋肉痛なのに全く筋肥大してなくていつまでもメタボ体型なのは何故ですか？

http://i.imgur.com/GD3LFHF.jpg
http://i.imgur.com/1Pvj4on.jpg
http://i.imgur.com/FmheiL1.jpg
http://i.imgur.com/BzxH04T.jpg
http://i.imgur.com/T37E0CX.jpg

手がロウ人形みたいなのは何故ですかぁ(笑) 。？？
http://i.imgur.com/sk5ZXcu.jpg
http://i.imgur.com/qj7RiN8.jpg
http://www.youtube.com/watch?v=A2_ZLdC4LeU

32 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-QR1n)：2016/05/11(水) 20:05:57.42 ID:ks2UFh0Dd.net

自己顕示欲

自己顕示欲の強い人の習慣としては次のようなことが挙げられます。

○常に注目されていないと気が済まない
○SNSなどのネットを使ったアピールに積極的
○上昇志向が強い
○会話力がない
○空気を読まない
○積極的だけど、目的が私利私欲のため
構ってちゃん

聞かれてもない事を延々、書いてしまうんだろうね(^_^;)ｹﾞﾝｼﾞﾂﾆｶｴｯﾃｺｲw

33 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-QR1n)：2016/05/11(水) 20:06:14.90 ID:ks2UFh0Dd.net

筋トレ初心者なのに、偉そうに上から語ってんじゃねーよww
緑【Mr.Green】◆OLl224RkHg さん(笑) 。

http://s.ameblo.jp/kinnniku-model/entry-11984134285.html

初めての方、初心者の方は↓の動画の方のようなフォームになってしまうと思います。

フラついているし、キャッチの時に腰を反らせていて、すごく腰に悪いです。

この人が運動音痴でひどい訳ではありません、最初はみんなこんな感じになります。僕も最初はこんなフォームでした。

http://i.imgur.com/ZcO7o1q.jpg

パワークリーン（ハイクリーン）60Kg×3発
http://www.youtube.com/watch?v=3M04N9WW-_k

BGMはこっちに変えるべき(笑)。
https://youtu.be/2ur1bx12NTk


795 ：緑【Mr.Green】◆OLl224RkHg ：2015/10/27(火) 22:40:05.32 ID:/mzTsBFH
若い頃、尖ったナイフと呼ばれていました。
危険ですぞぉ〜（笑）。
まあ研ぎ直せば、再び尖ることもあるでしょう。

593 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg []：2013/11/09(土) 11:30:07.60 ID:rkBP4tdX
ウェスカー君、本当に私が精神科医だったらどうする？
可能性を探っていたようだけど、まだゼロだと思った訳じゃないんだろ。

因みに私は君の言動を観察していたよ。
例えば、今もその反応をみているところです。

元尖ったナイフの現精神科医の真のトレーニーの本物のコテ

どんな幼稚なファンタジーの世界を生きてるんだよ･･･

34 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-QR1n)：2016/05/11(水) 20:06:43.02 ID:ks2UFh0Dd.net

速やかに移動願います。

【粘着】緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 【自演】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1453641070/

自己顕示欲全開の粘着自演メガネ『緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 』が自分のYouTube動画を自演で絶賛したり日記を書く隔離スレです。

朝から晩まで一日中粘着して好きなだけ日記を書きたまえ。

まあ頑張りたまえ(笑) 。

kintore3 third - YouTube
https://m.youtube.com/user/kintore3

http://i.imgur.com/tofisWM.jpg
http://i.imgur.com/dAglaBC.jpg
http://i.imgur.com/8iRbDEa.jpg

35 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMcc-h1TX)：2016/05/11(水) 20:43:55.90 ID:UCyOEFnSM.net

漢見てるだろうね
完全敗走どんな気分？

36 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6d8a-7Olf)：2016/05/11(水) 21:08:41.14 ID:GQnF8kTb0.net

小山、さっさと会社辞めて、好きなだけ書き込めよｗ

37 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 5696-7Olf)：2016/05/11(水) 21:30:10.34 ID:2caZi9jW0.net

今宵もお元気ですかなぁ？
連休明けの通常業務、なかなか疲れますぞぉ〜（笑）。

さてさて、昨日ジムトレの筋肉痛が来ましたなぁ。
レッグプレスがしっかりキテマス（笑）。
5段階評価で2程度の強度が大腿に、3程度がケツに来ました（笑）。
上腕が強め、胸上部と背中にもそこそこの筋肉痛が来ておりますぞぉ〜。

次のトレは金曜日。
また新しい方々がいらっしゃるのでしょうかねぇ〜。
フリーウェイトコーナーが空いていると助かる（笑）。

38 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c58a-5iF2)：2016/05/11(水) 21:54:50.50 ID:nC0lZpo60.net

ちょっと話題が違うが書いておく
やばかったらスレ落ちるからわざと過疎に書く
これから説明することは自分が霊の世界があるとする一部の根拠にもなっている
仲の良い先輩だったが、病院から自宅療養になってガンになって死んだんだが、未練があったのか、自分になにかを知らせるためか
わからないが、ある現象が行った
先輩の家から自分の自宅までは車で１時間の距離だ
死んだその日の夜に、白熱灯（４０W）がカンカンと音を立てた
音も１時間くらいだろうか続いた
物理的にありえないことが起こったのだ
白熱灯から音がするんだ
これをどう説明するかなんだが、オカルト板では、ヤッパ、心霊現象なんでしょう
先輩が死んでわざわざ自分に会いに来たとは考えにくいが、会いに来てくれたんだったら
霊の存在があるということを伝えたかったのかなと
啓示もなにもなし
音だけでした
霊感なしなんで、霊とかわかりません
口五月蠅い先輩は、いまでも自分のよいアドバイスを受けた先輩です、時折思い出してはいます

39 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c58a-5iF2)：2016/05/11(水) 21:55:25.13 ID:nC0lZpo60.net

　　 l 　l　　　　　　　　　　　　　{ {　　　　　　　　　　　　　　　　　 ハ
　　 l 　|　　　　　　　　　　　　　{ l　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 ﾊ
　　.′ !　　　　　　　　　　　　　 `､、　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 .ﾊ
　 ,'　　|　　　　　　　.ｌ　　 　 l　　 　.＼　　　　　　　　　　　　　　 　 　 ﾊ
　 l.　　|　　　　ハ.　 |　　　　l　　　 　　７丶、 |　.l　　　 　 　 　 　 　 |　l
　 |.　　|　　　　ﾄ弌　}ヽ　　　l　　　　　./l　.ﾊ /Lム＝イ　j　　　　　　|　|
　 l.　　|　　 　,人{＞=z-kAﾏLﾍ .|　l ./|_.ｨ=ｋテZ斗イj/ ./　 　 　l 　 | ﾘ
　.l / .:.|　　ﾍ 　＜l　ん:.::とﾍ　　 V l/ l　´んv::ﾟと｝ｌ＞ ./＿ 　 　 l 　Yﾊ
　l/　　l　　　＼へ＼弋c::ン　　　　　　　 弋c:::ン'　 //rﾆﾆﾐヽ　/N.ﾘ　　　粘着荒らし犯はアンタよ！
..ﾉ　　ハ.　　　　＼　　｀￣ 　　　　　　　　　 ￣　　 ｲ {　　　　 .}L＿_
　/ ::ﾉ ,八..　　　 　＼　　　　　　　l　　 　 　 　 　 /　.ﾍ _＿_..ｨj　　　`ヽ_._
./／　/　ゝー -､... 　 ＼　　　　　__　　　　　　　./ 　 }　　　 　/.　　　　　　丶、
/ 　 〈___.∠＿＿)...　　　} 　 　　｀ｰ’ 　　　　 .イ　, ./　ヽ=- .,'　　　　　　　　　`;_
　 .／l::::7:　　　　　　　 :/`'.._　　　　　　.　ｨ ´ l／　 ゝ.._　　./　　　　　,'　 　　　　^丶、
／::/::}::::{／l丶､_＿＿ノ　 lL_｀＞ー ＜.._ .ｌ,イ::::　　　 .:::￣７　　　　 .,'　　　　 .,'　　　 }
ﾍ>:::n::::〈　 ::ﾍ（＿__　＼　/::::::::::::,, -─ '′　　　　　　　:::: ,'　　 　　.,'　　　　 .,′　　 j
. ゝ￣￣ハ.. _＿::.ｲ |　.` <:::::::人(　　 　　　 ___＿＿＿＿人::::...　　,'　　　　 /　　　　ﾊヽ,
　介ハ　人/　　　j .}　　　＼::::::::::`.ー‐t'’￣　　 .＼ヽ 　{⌒ー‐-く:::::..　　 /　　 　./｝::::::}

40 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2bb3-XzP0)：2016/05/12(木) 00:04:49.40 ID:xTqj8yxw0.net

漢さん、みってるー？

41 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7313-Jrc9)：2016/05/12(木) 00:07:22.68 ID:SyPK8ng20.net

>>40
ホモ同性愛ウンコカイーワいい加減にしろ
お前のせいでウエイト板が機能してないんだよ

42 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7313-Jrc9)：2016/05/12(木) 00:08:01.74 ID:SyPK8ng20.net

コピペが続くとスクリプトかな？と勘ぐってしまう朝鮮ウンコちゃんであった
安価をつけるとカイーワしてまたトラウマになるので安価をつけれない朝鮮ウンコちゃんであった

43 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa33-XzP0)：2016/05/12(木) 05:32:18.63 ID:QPuuwiHoa.net

>>40
小山はみてますよ
気持ち悪いですよ
粘着気質が強くて

44 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa33-XzP0)：2016/05/12(木) 05:48:30.08 ID:QPuuwiHoa.net

小山って
朝から晩まで2ちゃんに粘着して
パンイチ自撮り画像を毎日全国にアップしてたよね
これってほんと異常者ですよね

挙げ句の果て身バレして逃走中でしょw
小山ってバカ過ぎますwww

45 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5ff5-EA1W)：2016/05/12(木) 06:15:56.15 ID:bfNfTTSx0.net

ちなみにウンコ連呼してるコピペとAAあるだろ？
あれ俺が他のスレに書いたレスなんだけど、何者かがコピペしまくって荒らしてる

まあ確実に小山だと思うが

46 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa33-XzP0)：2016/05/12(木) 07:20:33.84 ID:QPuuwiHoa.net

あれ？
漢様〜とかいって
変質的な性的な書き込みしてたやつは消えたの？

それも小山の自演だったのか

47 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa33-XzP0)：2016/05/12(木) 07:26:23.74 ID:QPuuwiHoa.net

小山が以下のスレで
名無しで荒らしまくってますよ

レミュー小山部長 [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1462905566/

漢は身バレしてフィビョり
完全にモンスターと化した

48 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM97-2nr1)：2016/05/12(木) 07:30:52.42 ID:G5/PmXMcM.net

>>46
あれキモかったよな

49 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5ff5-EA1W)：2016/05/12(木) 08:19:29.64 ID:bfNfTTSx0.net

THE　韓国！！

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

50 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5ff5-EA1W)：2016/05/12(木) 08:23:11.94 ID:bfNfTTSx0.net

小山ウンコ渡来人は考古学板でも暴れていた説明しないとね
これもレミューに問い合わせるか

51 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f7fa-/3cR)：2016/05/12(木) 08:49:48.33 ID:s8DtmEvT0.net

そういえば恰幅って元気かな？

52 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdb7-XzP0)：2016/05/12(木) 08:50:40.89 ID:OYq6Xv1Ad.net

>>51
元気に緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg として頑張ってるよww

53 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2bb3-XzP0)：2016/05/12(木) 09:24:51.62 ID:xTqj8yxw0.net

みってるー？

54 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM97-2nr1)：2016/05/12(木) 09:56:32.57 ID:G5/PmXMcM.net

漢は身バレするまでは大胆で挑発的な態度をずーっと取り続けてたのに
バレた途端に挨拶も無しで尻尾巻いて逃げたな

漢とは何だったのだろうか？

55 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7379-Wsqh)：2016/05/12(木) 09:58:37.82 ID:pOmcElIB0.net

ふつう気持ち悪いだろ

56 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5ff3-EA1W)：2016/05/12(木) 10:29:01.33 ID:e1UhYXTG0.net

>>37
筋肉痛で筋肉は強くならない

http://athletebody.jp/2015/08/31/soreness-does-not-mean-progress/

57 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM97-2nr1)：2016/05/12(木) 10:51:45.87 ID:G5/PmXMcM.net

呑み屋で漢の後ろから男性が抱きついてる画像あったよね
あれが漢を世話してる友人かね？
なんか雰囲気がホモカップル臭いんだよな
漢は以前からそれっぽいの匂わせてたし
ホモパートナーなら何の知識も技術もない山口の塗装工を突然雇ったとしても話が通る

58 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5796-/3cR)：2016/05/12(木) 11:19:13.56 ID:uzDApj/o0.net

あれはあの画像を掲載したブログ主によると、あの男性（おかま店長と記載されてる）は青山店のスタッフであそこの飲み屋で以前働いていたらしい。

世話した友人は別人で他スレでその世話した人の個人名（三文字で）暴露してたよ。

59 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa1f-npib)：2016/05/12(木) 13:26:52.59 ID:+cFTEMh3a.net

４０代リストラ世代の集うスレッドVol67おめー。

60 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sdb7-XzP0)：2016/05/12(木) 15:13:27.89 ID:FembwoLcd.net

緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg さん

憧れの漢さんがピンチですよ〜
仲良くなるチャンスだから頑張れよホモwww

今、弱ってるから押したら付き合ってくれるかもしれませぞぉ〜 (笑) 。

61 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa7f-/3cR)：2016/05/12(木) 19:07:53.07 ID:x4rmlGhKa.net

レミュー青山店にメールで小山部長の問い合わせしといたは

62 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b4f-Jrc9)：2016/05/12(木) 21:09:44.41 ID:5lrXUFKW0.net

あいかわらず見る価値のない糞スレ

63 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdb7-e4WI)：2016/05/12(木) 21:13:55.35 ID:C42Ix4I3d.net

と、捨て台詞を書かずにはいられなかったのであった

64 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 477f-Wsqh)：2016/05/12(木) 21:17:37.86 ID:ONolln5L0.net

筋トレ仲間が20代のガキと口論になって刺されて運ばれた

65 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdb7-e4WI)：2016/05/12(木) 21:23:10.43 ID:C42Ix4I3d.net

と、いう妄想をインターバル間に膨らませているので何時も中途半端なトレ内容になってしまうのであった

66 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 477f-Wsqh)：2016/05/12(木) 21:25:05.75 ID:ONolln5L0.net

は？

67 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-Wsqh)：2016/05/12(木) 21:47:44.35 ID:Xub1bOQm0.net

今宵も涼しいですかなぁ？
昼間は蒸し暑くても、夜は未だ涼しいから有り難いですぞぉ〜（笑）。

さてさて、背中と上腕、胸上部の筋肉痛が午前にMaxを迎えました。
ケツと足&腰筋肉痛も弱いながら来ておりますねぇ〜。

明日は金曜ジムトレ、不人気曜日ながら繁忙期につき混雑も有り得ますねぇ。
フラットベンチをやりたいところですが、再びインクラインメインになるかも〜。

68 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-Wsqh)：2016/05/12(木) 21:49:45.45 ID:Xub1bOQm0.net

>>64
指を差されるくらいならカチンと来て終わりですが、
尖ったナイフとかだと嫌ですねぇ。。。

69 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM97-2nr1)：2016/05/12(木) 22:28:12.40 ID:Ni/t0nNaM.net

漢字の野郎はマジで逃げたのか？
だったらなぜ自分のパン一画像を貼り続けたり仕事自慢してたのだろう
身バレしたって意にも介さないぜ？って態度だったよな
あれは一体なんだったのだ？
あいつは一体何がしたかったのか
絶対にバレるわけないと高をくくってたからこそのあの態度だったとしか思えない
しかしその割には頭が悪すぎる

70 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM97-2nr1)：2016/05/12(木) 22:30:27.21 ID:Ni/t0nNaM.net

>>64
それ本当ならニュースだろ
どこのジムよ？

71 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f13-Jrc9)：2016/05/12(木) 22:31:01.17 ID:SDXKpCmZ0.net

お前が一番頭が悪く見えるんだが

72 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM97-2nr1)：2016/05/12(木) 22:31:53.49 ID:Ni/t0nNaM.net

つか刺されたってのが嘘くせー
ジムのフリーウェイトにナイフ持ち込んでたのかよw

73 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM97-2nr1)：2016/05/12(木) 22:35:13.64 ID:Ni/t0nNaM.net

>>71
少くとも俺は長年毎日のように2chにパン1画像さらしたり自ら進んで個人情報をばら蒔いた結果身バレして逃走とかしてないけどなw
今時2chで固定やってるだけでも馬鹿だろw

74 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 477f-Wsqh)：2016/05/12(木) 22:36:49.15 ID:2stQE/q10.net

昔だがつるんでた友達が酔っ払って喧嘩相手を刺した時は地方の新聞に小さく載ったな

75 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM97-2nr1)：2016/05/12(木) 22:40:29.36 ID:Ni/t0nNaM.net

漢字は今朝は自分の身バレスレを誤魔化すために荒そうとしたけど山口県からやってたのがバレてしまってたな
どこまで見苦しいんだよw

76 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d713-yO95)：2016/05/12(木) 22:47:36.16 ID:MezJW4iJ0.net

ＩＤ真っ赤な奴の方が見苦しいけどな

77 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM97-2nr1)：2016/05/12(木) 22:59:14.95 ID:Ni/t0nNaM.net

漢身バレスレでまた嵐が連投始めたな 見苦しい

78 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-Wsqh)：2016/05/12(木) 23:03:20.63 ID:Xub1bOQm0.net

季節が夏ということで、周辺にも鍛える人が出てきました。
百均の水を入れて1Kgにするダンベルや、ゴムチューブトレをやる人がチラホラ。
筋トレ談話が弾む季節になってきましたなぁ（笑）。

そういえば、漢さんの書き込みがないですなぁ。
仕事に大忙し、もしかして出張とかなのでしょうねぇ〜。
プロジェクトで缶詰ということも。。。

79 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ab8a-Wsqh)：2016/05/12(木) 23:10:46.81 ID:EGxGJ8oZ0.net

＞百均の水を入れて1Kgにするダンベルや、ゴムチューブトレをやる人がチラホラ

アンタ絶対一般人バカにしてるだろｗ
オレの高重量デッドとは次元が違うってさ（笑）

＞漢さんの書き込みがないですなぁ。仕事に大忙し、もしかして出張とかなのでしょうねぇ〜

そんな程度で書き込まない小山でないことはよく知ってるハズだが（笑）

80 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3b96-Wsqh)：2016/05/12(木) 23:18:35.13 ID:WTGVezER0.net

＞仕事に大忙し、もしかして出張とかなのでしょうねぇ〜。

まあ、取締役ともなれば忙しいでしょうから
海外出張とかかもしれませんなぁ

81 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ab8a-Wsqh)：2016/05/12(木) 23:19:52.00 ID:EGxGJ8oZ0.net

部長は取締役じゃねえしｗ

しかも個人零細企業でしょ

82 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa33-/3cR)：2016/05/12(木) 23:29:33.41 ID:8OK0iQrSa.net

企業展開次第、もっといえば自分次第
さすが漢だな、かっこいいセリフだ。
http://imgur.com/joJoNz4.jpg
http://imgur.com/lqbX8Zs.jpg


漢と名乗るだけあるな。かっけー
http://imgur.com/EkgKEa7.jpg

83 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd77-XzP0)：2016/05/12(木) 23:40:50.94 ID:X5eTBMged.net

>>82
恥ずいコメントだね(^_^;)

84 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa33-XzP0)：2016/05/12(木) 23:49:20.47 ID:qEOutcRNa.net

恥ずかしすぎるwwwww

85 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa33-XzP0)：2016/05/12(木) 23:51:56.21 ID:qEOutcRNa.net

どこまでバカなんだ小山はwwww

86 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b8a-1Mko)：2016/05/12(木) 23:52:15.44 ID:XTljNKBl0.net

延々とパンイチおっさんの話題してるお前らが一番恥ずいホモかよｗｗｗ

87 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5ff5-EA1W)：2016/05/13(金) 05:47:00.76 ID:y72gx/VN0.net

緑ウンコ

88 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5ff5-EA1W)：2016/05/13(金) 05:48:18.57 ID:y72gx/VN0.net

THE　韓国！！

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

89 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5ff5-EA1W)：2016/05/13(金) 07:56:16.73 ID:y72gx/VN0.net

考古学板で暴れていた福岡IPの基地外がいたんだけどさ
※ちなみに九州が縄文時代は無人で朝鮮からの渡来人が移りすんだという事実を聞いて発狂してた基地外

こいつウエイト板にも登場してる基地外と同一なんだよね
誰なんだろうこの福岡IP
http://hissi.org/read.php/archeology/20150405/aDE2dm81U1k.html
http://hissi.org/read.php/archeology/20150404/Y3BxRklEeVQ.html
http://hissi.org/read.php/archeology/20150409/U1M5cDlLcHI.html
http://hissi.org/read.php/archeology/20150410/QlVyN3dwcms.html

↓ちなみにその考古学板の福岡基地外がウエイト板で建てたスレがこれ ↓
爆笑！ウンコソース
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1431665687/

↓荒らした時に運営から焼かれて福岡IPだとバレてる↓
IPアドレス 218.47.70.36
ホスト名 i218-47-70-36.s02.a040.ap.plala.or.jp
都道府県（CF値） 福岡 ( 95 )
市区町村（CF値） 福岡市 ( 55 )

90 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd77-XzP0)：2016/05/13(金) 08:27:36.28 ID:dVaoTV66d.net

>>80
自己顕示欲の塊が海外出張なんかココで公表しないはずねーだろボンクラ(笑) 。

こーやーまー
パンイチまだーー？？

91 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa33-/3cR)：2016/05/13(金) 08:55:23.41 ID:5JjcJ3OWa.net

>>90
漢なら、

「今成田空港、これから野暮用でフランスに渡米してきます。現地のジムで日本の修羅魂みせつけてくるとするか（笑）」

http://imgur.com/0QpqgNH.jpg



っていうカキコするよ。

92 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM97-2nr1)：2016/05/13(金) 08:57:08.39 ID:FuAnmACBM.net

漢はなぜ偽名を使ってたんだろう？

93 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM97-2nr1)：2016/05/13(金) 08:59:00.89 ID:FuAnmACBM.net

身バレした時漢が真っ先に疑ったのがドラム(笑)
次に緑(笑)

94 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5ff3-EA1W)：2016/05/13(金) 09:24:17.62 ID:u25FjSeo0.net

>>91
言いそうｗ
そんで老舗ブランド店の前でドヤ顔で自取り。
「お洒落（）ブランドの前で」とかいって。

95 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sdb7-XzP0)：2016/05/13(金) 20:05:21.70 ID:Q01XKflkd.net

このスレは
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 専用
の隔離スレッドになりました。

一般の方の書き込みはご遠慮下さい！！

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

96 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sdb7-XzP0)：2016/05/13(金) 20:06:00.56 ID:Q01XKflkd.net

このスレは
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 専用
の隔離スレッドになりました。

一般の方の書き込みはご遠慮下さい！！

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

97 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sdb7-XzP0)：2016/05/13(金) 20:06:39.14 ID:Q01XKflkd.net

このスレは
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 専用
の隔離スレッドになりました。

一般の方の書き込みはご遠慮下さい！！

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

98 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-Wsqh)：2016/05/13(金) 22:52:13.40 ID:KdTps+zR0.net

今宵も大賑わいですかなぁ？
GW明けの週末、お仕事の疲れを癒しますぞぉ〜（笑）。

さてさて、ジムトレを終えて帰宅できました。
夏季前につき、予想通りに大混み（笑）。
フラットベンチ待ちにディップスを3セットやってしまった（2セットは15Kg加重）。
案の定、ベンチを6セットやるも回数が3割減になりましたなぁ〜（笑）。
そして、ベンチ後に再び自重ディップスを2セット！

クリーン4セット、フラットベンチプレス6セット、ダンベルプルオーバー5セット、
プレスマシン2セット、ディップス5セット（うち2セットは15Kg加重）、
順手と逆手懸垂を合わせて8セット（4セットはと20Kgと15Kg加重）。

腰に疲れを感じましたが、帰り際にシュラッグをやりましたぞぉ〜。
120Kg×35、35、160Kg×30、200Kg×20、20

99 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ abc7-Jrc9)：2016/05/13(金) 23:02:22.75 ID:qOrL4JJz0.net

>>98
ダンベルプルオーバーは何キロでやってるの？
軽い派と重い派がいるよね
僕は軽い派で20kgでストレッチ重視

100 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-Wsqh)：2016/05/13(金) 23:13:04.07 ID:KdTps+zR0.net

現在、僧帽と上腕、そして肩周りにチリチリと大ダメージが来ております（笑）。
腰や背中、胸にも来ておりますねぇ〜。
滅多にやらない加重ディップス辺りも効いていそうですなぁ。

>>99
片手に15Kgずつ2つ持ってやってきましたよ。
プルオーバーというより、スカルクラッシャーぽいフォームでやりました。
実はスカルクラッシャーをやるつもりが、混んでいて先客が使っていて代用〜。

101 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sdb7-XzP0)：2016/05/14(土) 00:54:02.28 ID:IuNjaWbCd.net

>>100



今日も誰も聞いていない(笑)。


それよりも
さとしーずでも結婚出来てるのに、44歳になって結婚はおろか彼女も居なくて生涯童貞の可能性が高いご自身の事はどう思ってるのですか？

YouTubeチャンネル登録者数
さとしーず 166人
粘着メガネ 151人

何もかもさとしーずに負けてる(笑)。

102 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa7f-/3cR)：2016/05/14(土) 03:24:57.51 ID:Y7hZtaOia.net

レミュー青山小山部長晒し上げ支援

103 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-Wsqh)：2016/05/14(土) 10:01:52.45 ID:EIqanaRA0.net

本日は快晴ですなぁ〜。
半袖Tシャツに筋肉が浮き出ますぞぉ〜（笑）。

さてさて、僧帽&肩周り、背中（肩甲骨周り）の筋肉痛が来ました。
胸も幾らか来ていて、ディップスを多めにやったことから午後に強くなっていくのでしょう。

夕方に呑みに行く予定。
色々とスケジュールを詰めてこなしましょう（笑）。
暑い日には、ビールやハイボールが旨いですなぁ〜。

104 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-Wsqh)：2016/05/14(土) 10:12:25.95 ID:EIqanaRA0.net

上腕にもチリチリと来ていますなぁ。
車荒いにバケツの水を運ぶと、僧帽筋肉痛と相まってかなりキマス（笑）。
天秤棒に100リットルずつ水を下げて運ぶと、更に来るのでしょう（笑）。
http://www.aa.tufs.ac.jp/~hishii/npm-3/JPG/pasi-dan-bi-gu70-2.jpg

105 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sdb7-XzP0)：2016/05/14(土) 10:32:58.44 ID:+1mYyxTtd.net

>>103-104

今日も誰も聞いていない(笑)。


それよりも
さとしーずでも結婚出来てるのに、44歳になって結婚はおろか彼女も居なくて生涯童貞の可能性が高いご自身の事はどう思ってるのですか？

YouTubeチャンネル登録者数
さとしーず 166人
粘着メガネ 151人

何もかもさとしーずに負けてる(笑)。

106 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 73fb-/3cR)：2016/05/14(土) 10:35:55.09 ID:1YRM2QEX0.net

中年の細マッチョと下半身ガリはみすぼらしいので勘弁

107 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa33-XzP0)：2016/05/14(土) 10:42:01.69 ID:/KDr1/Wya.net

あれ？
小山部長は書き込みしてないの？

108 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM97-7+VG)：2016/05/14(土) 10:56:01.69 ID:S3ACSuQ6M.net

>>107
他のスレにこっそり書き込んでるだろう笑

109 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sdb7-XzP0)：2016/05/14(土) 11:06:26.99 ID:+1mYyxTtd.net

このスレは
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 専用
の隔離スレッドになりました。

一般の方の書き込みはご遠慮下さい！！

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

110 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa33-XzP0)：2016/05/14(土) 11:40:11.92 ID:QeKxFUlza.net

>>109
了解しました

111 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa33-XzP0)：2016/05/14(土) 11:44:02.74 ID:QeKxFUlza.net

>>103
ここはお前の隔離スレッドでっせwwwww

112 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM97-7+VG)：2016/05/14(土) 12:16:28.76 ID:S3ACSuQ6M.net

漢は謝罪と説明と最後の挨拶を求められてるのに身バレしたとたんに雲隠れか
人間性だな
彼は何に対しても同じスタンスだろうね
それまでは毎日荒らしに来てはパンイチ画像貼りつけたりしてさながら愉快犯のごとしだったがまさかここまで幼稚な人間だったとは

113 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa33-a45h)：2016/05/14(土) 12:28:56.93 ID:E7tUCVZta.net

あ〜あ、本物のコテは緑と漢だけですかなぁ？

114 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa33-XzP0)：2016/05/14(土) 14:03:20.86 ID:QeKxFUlza.net

漢って誰？

115 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sdb7-XzP0)：2016/05/14(土) 14:50:32.81 ID:xjsRI7A1d.net

おい！
小山よ

一回出て来て説明しろよ
それが人として誠意だろ

便所の落書きにルールはない！って言うんなら放置でも構わんが…
歯止めきかなくなるぞ

116 ：無記無記名 (ｴﾑｿﾞﾈ FFb7-e4WI)：2016/05/14(土) 17:04:50.13 ID:8yVv0nTMF.net

謝罪と説明、誠意だってよｗ

頭のオカシイ人達の被害者意識丸出しの精神構造には困ったものです

117 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5ff5-EA1W)：2016/05/14(土) 17:46:13.20 ID:pizSBdtj0.net

THE　韓国！！

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

118 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5ff5-EA1W)：2016/05/14(土) 17:46:36.20 ID:pizSBdtj0.net

考古学板で暴れていた福岡IPの基地外がいたんだけどさ
※ちなみに九州が縄文時代は無人で朝鮮からの渡来人が移りすんだという事実を聞いて発狂してた基地外

こいつウエイト板にも登場してる基地外と同一なんだよね
誰なんだろうこの福岡IP
http://hissi.org/read.php/archeology/20150405/aDE2dm81U1k.html
http://hissi.org/read.php/archeology/20150404/Y3BxRklEeVQ.html
http://hissi.org/read.php/archeology/20150409/U1M5cDlLcHI.html
http://hissi.org/read.php/archeology/20150410/QlVyN3dwcms.html

↓ちなみにその考古学板の福岡基地外がウエイト板で建てたスレがこれ ↓
爆笑！ウンコソース
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1431665687/

↓荒らした時に運営から焼かれて福岡IPだとバレてる↓
IPアドレス 218.47.70.36
ホスト名 i218-47-70-36.s02.a040.ap.plala.or.jp
都道府県（CF値） 福岡 ( 95 )
市区町村（CF値） 福岡市 ( 55 )

119 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-Wsqh)：2016/05/16(月) 21:52:04.52 ID:zUcSx6ut0.net

今宵もお元気ですかなぁ？
夜風が涼しくて気持ちイイですぞぉ〜（笑）。

さてさて、昨日宅トレを見送ってお陰で疲労が順調に回復しております。
シュラッグに加えディップスに注力したせいで、僧帽や肩周りに強めの筋肉痛が出ておりました。
諸々の疲労もあるので、そろそろ1週間や10日間の静養を入れたいところだけど、もうちょっと先に致しましょう（笑）。
時期的には天気の悪くなる梅雨辺りがよいでしょうか？

明日は火曜日ジムトレ予定です。
人気火曜日に加え、ジム繁忙期に当たるから相当の混雑が予想されますなぁ（笑）。
また予定外の順番になるのか否か（笑）、運次第ですぞぉ〜。

120 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5ff5-EA1W)：2016/05/16(月) 22:24:29.96 ID:ExA9RB550.net

>>119
おい在日顔の短い手足した負け組

お前はまともに漢字くらい書けるようになれよ
韓国人みたいな顔しやがってお前

121 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa33-/3cR)：2016/05/16(月) 23:05:25.39 ID:uoN23cUia.net

さっき気がついた。今後また恥かかないように知らせておきます。
誤字は手書きだけかと思ったら変換でも誤字ということは漢字を知らないんだね、

筋トレもいいけど漢トレもね。
http://imgur.com/RHquwQA.jpg

122 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5ff5-EA1W)：2016/05/16(月) 23:10:27.05 ID:ExA9RB550.net

>>121
うわ、手足短いし韓国顔できもっ！

123 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-Wsqh)：2016/05/17(火) 22:51:13.95 ID:23fxRkTb0.net

今宵も一杯やっておりますかなぁ？
ジムトレから帰宅、私は晩酌を控えますぞぉ〜（笑）。

さてさて、ナカナカ良いジムトレになりました。
混雑を予想するも、悪天候で人が疎ら、無理ない順番で器具を使えた。

クリーン4セット、フラットベンチプレス7セット、スカルクラッシャー6セット、
プレスマシン3セット、フレンチプレス2セット、ドリアンロウ5セット、
順手と逆手懸垂を合わせて8セット（4セットは15Kg加重）。

現在、背中と上腕にダメージが来ております。
ドリアンロウで入ったのか否か、僧帽にも少し来てますなぁ〜。
しかし、胸は余りダメージない感じ（笑）。

124 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sdb7-XzP0)：2016/05/17(火) 23:09:14.06 ID:mSgzW4hfd.net

>>123
今日も誰も聞いてませんかなぁ？(笑)。


それよりも
さとしーずでも結婚出来てるのに、44歳になって結婚はおろか彼女も居なくて生涯童貞の可能性が高いご自身の事はどう思ってるのですか？

YouTubeチャンネル登録者数
さとしーず 166人
粘着メガネ 151人

何もかもさとしーずに負けてる(笑)。

125 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-Wsqh)：2016/05/17(火) 23:15:53.18 ID:23fxRkTb0.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

126 ：無記無記名 (JP 0He3-Jrc9)：2016/05/18(水) 00:31:52.35 ID:X2L8UQR9H.net

あーあー
やっぱ本物は漢だけかぁ・・・

127 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sdb7-XzP0)：2016/05/18(水) 01:00:02.42 ID:MMkbHbJBd.net

このスレは
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 専用
の隔離スレッドになりました。

一般の方の書き込みはご遠慮下さい！！

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

128 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-Wsqh)：2016/05/18(水) 21:43:45.79 ID:Wz4g4ZpT0.net

今宵も涼しいですかなぁ？
しかしながら、明日は夏日というから辛そうですぞぉ〜（笑）。
特に筋肉が多いと〜。

さてさて、昨日ジムトレの筋肉痛がモロに来ております。
背中&上腕に強く来てますよぉ。
肩周り（僧帽と三角筋）も弱めに筋肉痛。
胸には微妙に来ているような、来ていないような・・・（笑）。
労わった腰は、イイ感じに疲労解消に向かっている感じです。

129 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM97-/3cR)：2016/05/18(水) 21:49:24.50 ID:pv/JtFmHM.net

>>128
お前もいい加減固定やめたらどうなんだ？
漢みたいに身バレしたら無言で消えるんだろ

130 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sdb7-XzP0)：2016/05/18(水) 22:03:47.62 ID:Gxqt4ZH1d.net

>>128

今宵も誰も聞いてませんかなぁ？(笑)。


それよりも
さとしーずでも結婚出来てるのに、44歳になって結婚はおろか彼女も居なくて生涯童貞の可能性が高いご自身の事はどう思ってるのですか？

YouTubeチャンネル登録者数
さとしーず 166人
粘着メガネ 151人

何もかもさとしーずに負けてる(笑)。

131 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sdb7-XzP0)：2016/05/18(水) 22:04:10.16 ID:Gxqt4ZH1d.net

このスレは
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 専用
の隔離スレッドになりました。

一般の方の書き込みはご遠慮下さい！！

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

132 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa9d-MTTD)：2016/05/19(木) 18:01:27.76 ID:jCcC7lkpa.net

ちきしょー。
油断した。
スミスマシンでスクワットのウォームアップ中に腰やってしまった。
信じらんないよw

133 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM2c-MTTD)：2016/05/19(木) 18:27:58.10 ID:B+/xIUsFM.net

>>132
腰どうなった？
原因は当たり付いてるの？

134 ：無記無記名 (JP 0Hd1-G0cz)：2016/05/19(木) 19:32:37.37 ID:2ivjoH5wH.net

最後に生き残ったのは
やはり新ミスターウ板マンこと
Mr.ＧＲＥＥＮ

135 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 3e96-xKv1)：2016/05/19(木) 21:27:20.58 ID:zTRg1WiO0.net

今宵も賑わっておりますかなぁ？
そろそろ各地のジムから、混雑の悲鳴が届く頃ですぞぉ〜（笑）。

さてさて、午前に筋肉痛がMaxを迎えました。
Maxといってもナナとかミーナとかではありませんぞぉ（笑）。
肩周りと背中&上腕、そして前腕にも少々きましたなぁ。
前腕はドリアンロウの影響でしょう。

明日は金曜ジムトレの日、今のところデッドをやらずに日曜宅トレのために腰温存するつもり。
まあ突然考えが変わってやってしまうのもアリですが〜（笑）。

やっぱり混んでいるのかな？
フラットベンチが一番待たされるけど、
もしそうなら、明日はインクラインでもイイかな〜。

136 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3e96-MTTD)：2016/05/19(木) 21:33:55.77 ID:PNg0oT7e0.net

漢字消えてしまったな…
あいつの画像のファンだったのに

137 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd24-V4Zo)：2016/05/19(木) 21:46:32.72 ID:aMM0RlmPd.net

>>135



今宵も誰も聞いていないですかなぁ？(笑)。


それよりも…
さとしーずでも結婚出来てるのに、44歳になって結婚はおろか彼女も居なくて生涯童貞の可能性が高いご自身の事はどう思ってるのですか？

YouTubeチャンネル登録者数
さとしーず 164人
https://m.youtube.com/channel/UCjg9xWMaoivl2t0rctgRNng

http://i.imgur.com/p2R5cse.jpg

粘着メガネ 152人
https://m.youtube.com/channel/UCrx3Fyi37cHS_WHGrpEbG6g

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg

何もかもさとしーずに負けてる(笑)。

138 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd24-V4Zo)：2016/05/19(木) 21:53:22.38 ID:aMM0RlmPd.net

このスレは
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 専用
の隔離スレッドになりました。

一般の方の書き込みはご遠慮下さい！！

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

139 ：ど (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK9a-KO6Q)：2016/05/19(木) 22:11:10.20 ID:zu8IHIk3K.net

>>135
ﾀﾋねったらﾀﾋね

140 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 3e96-xKv1)：2016/05/19(木) 22:47:15.92 ID:zTRg1WiO0.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

141 ：ど (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK9a-KO6Q)：2016/05/19(木) 22:54:10.02 ID:zu8IHIk3K.net

>>140
だから早くﾀﾋねや

142 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd24-V4Zo)：2016/05/19(木) 23:09:27.19 ID:USboXbYKd.net

　　　　　＿＿＿
　　　 ／　　　 　＼　　　　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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　　|　　　　(ﾟ)　(ﾟ) 　 |　＜　クソスレにうんこしていきますね
　　|　　　　 ）●（　　|　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　＼　　 　 ▽　 　ﾉ
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　　　　　　人i　ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
　　　　　ノ:;;,ﾋ=-;､
　　　　(~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;）
　　,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ
　　ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ）

143 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd24-V4Zo)：2016/05/19(木) 23:10:21.11 ID:USboXbYKd.net

　　　　／￣￣￣￣＼　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　（　　人＿＿＿＿）＜荒らし消えろクズ！
　　｜./　　ー◎-◎-）　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　（６　　　(_　_)　）　　　　ﾋﾟｺﾋﾟｺﾋﾟｺ
　　　｜　.∴　ノ　　３　ﾉ　　＿＿＿＿＿_
　　　　ゝ　　　　　　　ノ　　.｜　 |￣￣＼　＼
　　　／　　　　　　　＼＿＿|　　|　　　　|￣￣|
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　　|　＼　　　　　　|つ　　　 |＿_|＿＿／　／
　 /　 　　￣￣　　|￣￣￣￣|　　〔￣￣〕
　｜　 　　　　　|￣

http://i.imgur.com/T37E0CX.jpg

144 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 3e96-xKv1)：2016/05/20(金) 22:21:50.64 ID:0S79l1Ym0.net

今宵も花金をエンジョイしておりますかなぁ？
ジムトレから帰宅、私の晩酌は明日までお預けですぞぉ〜（笑）。

さてさて、日曜宅トレのために腰を温存。
帰り際にシュラッグなら障らないだろうと5セットやりました。
シュラッグ：120Kg×35、160Kg×35、200Kg×25、20、160Kg×30

その他、クリーンとスナッチを合わせて7セット、フラットベンチプレス6セット、
スカルクラッシャー6セット、ダンベルプルオーバー1セット、
順手と逆手懸垂を合わせて9セット（5セットは20Kgと10Kg加重）。

現在、背中&僧帽、胸上部、上腕にダメージが来ております。
風呂に入るとチリチリと更に来るのでしょうなぁ〜（笑）。

145 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd24-V4Zo)：2016/05/20(金) 22:40:41.48 ID:1+zWzVfJd.net

>>144


今宵も誰も聞いていないですかなぁ？(笑)。


それよりも…
さとしーずでも結婚出来てるのに、44歳になって結婚はおろか彼女も居なくて生涯童貞の可能性が高いご自身の事はどう思ってるのですか？

YouTubeチャンネル登録者数
さとしーず 164人
https://m.youtube.com/channel/UCjg9xWMaoivl2t0rctgRNng

http://i.imgur.com/p2R5cse.jpg

粘着メガネ 152人
https://m.youtube.com/channel/UCrx3Fyi37cHS_WHGrpEbG6g

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg

何もかもさとしーずに負けてる(笑)。

146 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd24-V4Zo)：2016/05/20(金) 22:41:05.32 ID:1+zWzVfJd.net

>>144
　　　　　＿＿＿
　　　 ／　　　 　＼　　　　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 /　　 ／　＼　＼　　 ／
　　|　　　　(ﾟ)　(ﾟ) 　 |　＜　クソスレにうんこしていきますね
　　|　　　　 ）●（　　|　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　＼　　 　 ▽　 　ﾉ
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　　　　　　人i　ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
　　　　　ノ:;;,ﾋ=-;､
　　　　(~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;）
　　,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ
　　ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ）

147 ：無記無記名 (ﾜｲｰﾜ2 FF72-7Gsa)：2016/05/21(土) 08:34:13.56 ID:nE2OlQZcF.net

コテ粘着もウエイト板のエース緑には手も足も出ないか

148 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 3e96-xKv1)：2016/05/21(土) 09:30:05.13 ID:8fvIyBHy0.net

よいお天気ですかなぁ？
気温もちょうどだから、サイクリングや釣り、アウトドアにイイですぞぉ〜（笑）。

さてさて、昨日ジムトレの筋肉痛が来ましたなぁ。
僧帽と上腕に強く出て来た。
背中（特に肩甲骨周り）にも中程度でキテマス。
今のところ胸は微妙で、午後に若干強く出てくるのかも知れませんねぇ〜（笑）。

腰は温存成功しましたぞぉ。
明日宅トレはアブベンチを久しぶりにやれるでしょう。
レイズ系は、僧帽と背中の回復次第という感じ〜。
辛いなら重量とセット数落としてちょこっとやるつもりですよ（笑）。

149 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa9d-7Gsa)：2016/05/21(土) 14:00:36.07 ID:rc0Hrnt6a.net

>>147
漢が居ない間は緑が漢の分も頑張って欲しいわ
緑は1日に最低5回はこのスレに書き込んで欲しいわ

150 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd24-V4Zo)：2016/05/21(土) 17:38:47.48 ID:gWVLNm8Nd.net

>>149
このスレは
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 専用
の隔離スレッドになりました。

一般の方の書き込みはご遠慮下さい！！

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

151 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM2c-MTTD)：2016/05/21(土) 17:51:35.42 ID:14b0iBzZM.net

>>149
映演総連にいないでしょ　漢w

152 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM2c-MTTD)：2016/05/21(土) 17:52:17.94 ID:14b0iBzZM.net

>>151
映演総連ってなんじゃい

○永遠に

153 ：無記無記名 (ｱｰｸｾｰ Sx85-xKv1)：2016/05/21(土) 17:56:16.66 ID:qaOQLV03x.net

じゃあ恰幅さんに再登場してもらおうよー

もう４０くらいになるんでしょ？ｗ

154 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 3e96-xKv1)：2016/05/21(土) 22:12:35.53 ID:8fvIyBHy0.net

今宵は晩酌しましたかなぁ？
私は角ハイボール2杯とスコッチをシングル1杯頂き、気分上々ですぞぉ〜（笑）。

さてさて、好天の本日、午後にサイクリング&酒店ウイスキー巡りを楽しみました。
最近ちょこっとハマっているスコッチ（安価ながらそこそこ旨いブレンデッドウイスキー）をチェック（笑）。
サントりー角瓶と同価格帯ながら、ナカナカと評判の良いベルを購入〜。
ストレートで飲むと、何とも旨い！
以前に飲んだティーチャーズと共にストレート&ロックの定番にしましょう（笑）。

筋肉痛がモロに来ています（笑）。
やはり昨晩トレのメイン、シュラッグが効いて僧帽が強い筋肉痛に見舞われています（笑）。
そして、上腕、背中ですなぁ。
胸にも弱いながらきました。

明日のジムトレ、アブベンチは無問題でしょう（笑）。
レイズ系は、僧帽や胸、上腕次第といった感じ〜。

155 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 3e96-xKv1)：2016/05/21(土) 22:15:03.13 ID:8fvIyBHy0.net

誤：明日のジムトレ
正：明日の宅トレ

筋肉痛の他、フラットベンチの弊害、肩の付け根の痛みが若干あります。
次回火曜日までに回復しなければ、胸トレはインクラインベンチがメインですねぇ〜。

156 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd24-V4Zo)：2016/05/21(土) 22:53:25.26 ID:gWVLNm8Nd.net

>>155
だれも聞いてないからどーでもいいよ笑

157 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c2f5-8iTP)：2016/05/22(日) 02:09:18.19 ID:j+QZov6N0.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

158 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3896-xKv1)：2016/05/22(日) 07:05:00.99 ID:bBXSa9Tn0.net

漢様のデカマラしゃぶりてえす･･･

159 ：ど (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK9a-KO6Q)：2016/05/22(日) 13:30:29.70 ID:j+ytbIUgK.net

>>154
だから早く謝罪しろや！！！！！！！！！！！！

160 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c2f5-8iTP)：2016/05/22(日) 13:41:30.96 ID:j+QZov6N0.net

>>152
負け犬弥生朝鮮ウンコちゃん

おまえは低所得で渡来系のチョンだと学問スレでも確定してるんだから偉そうにレスすんなよ

http://hissi.org/read.php/muscle/20160521/MTRiMGlCelpN.html

161 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 3e96-xKv1)：2016/05/22(日) 14:19:48.38 ID:0LC8Pu0C0.net

本日も良いお天気ですなぁ。
暑く軽装だから、筋肉が目立ちますぞぉ〜（笑）。

さてさて、昨晩は寝る前に再びスコッチをシングルでストレート1杯（笑）。
昨日購入したベルが旨かったから、以前のティーチャーズを確認したくなった。
ベルも旨いけど、こちらもピィート感（煙たさ）があって、やはり旨いですなぁ〜。
チェイサーに水を飲みましたが、今朝は腹がグルグル状態でしたねぇ。。。
最近ウイスキーをストレ−トで良く飲むようになりましたが、度数が高い分、飲み方には要注意ですなぁ（笑）。

午後になり筋肉痛も回復に向かっています。
腰は無問題、背中もアブベンチやるには支障がない感じです。
僧帽はまだ筋肉痛ですが、たぶんレイズ系も大丈夫でしょう。
涼しくなった17時頃から日曜宅トレ開始ですぞぉ〜（笑）。

>>159
キミも旨い酒でも呑みたまえ。
気分も上々ですぞぉ〜（笑）。

162 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd24-V4Zo)：2016/05/22(日) 17:36:16.76 ID:6mCddvI4d.net

http://i.imgur.com/ST74W2p.jpg

なんかウケるww

163 ：ど (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK9a-KO6Q)：2016/05/22(日) 18:17:48.49 ID:j+ytbIUgK.net

>>161
夜から虫採りするから飲まねえよ(#´･ω･`)
さっさとIPスレで謝罪しな(#´･ω･`)
ガラケーなめとったら許さへんで？

164 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM2c-MTTD)：2016/05/22(日) 19:06:55.90 ID:ziRmVGcJM.net

>>163
食用か
ナンマンダブ

165 ：無記無記名 (ｱｳｳｨﾌ FFa1-xcKu)：2016/05/22(日) 19:23:17.77 ID:bOPfZmkpF.net

ほう

166 ：ど (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK9a-KO6Q)：2016/05/22(日) 20:37:32.33 ID:j+ytbIUgK.net

>>164-165
ﾀﾋね

167 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 3e96-xKv1)：2016/05/22(日) 21:55:43.70 ID:0LC8Pu0C0.net

日曜日の夜を楽しんでおりますかなぁ？
暫く祝日もないから、気が重いですぞぉ〜（笑）。

さてさて、日曜恒例の宅トレをやりましたよぉ。
アブベンチ腹筋トレ5セット（17.5/20Kg）、両手に15Kgを持ってのカーフレイズ4セット、
サイドレイズ&リアレイズ合わせて12セット（15Kg/12.5Kg/5Kg）、ドラゴンフラッグ2セット。

久しぶりのドラゴンフラッグ〜。
昨年夏に腰を痛めてからやっていないので、かれこれ9ヵ月や10ヵ月ぶりでしょうか。
ナカナカ腹筋に効きましたねぇ（笑）。
アブベンチ前にやったから、アブベンチが辛く回数がイマイチでした。。。
定期的にやっていた時は無問題でしたが、長期間やっていなかったから衰えていたのでしょう（笑）。

現在、三角筋、背中、腹筋にダメージが来ております。
脹脛は何ともないけど、明朝にダメージが表れるかも知れません。
腹筋は結構な筋肉痛になる予感（笑）。

>>163
虫が大漁かな？
私の宅トレ、本日が初蚊取り線香だった（笑）。
昼間に足を2ヶ所刺されたから、虫の季節も本番だねぇ。。。

168 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd24-V4Zo)：2016/05/22(日) 22:16:19.71 ID:GyEeEXIed.net

>>167
今宵も誰も聞いていないですかなぁ？(笑)。


それよりも…
さとしーずでも結婚出来てるのに、44歳になって結婚はおろか彼女も居なくて生涯童貞の可能性が高いご自身の事はどう思ってるのですか？

YouTubeチャンネル登録者数
さとしーず 164人
https://m.youtube.com/channel/UCjg9xWMaoivl2t0rctgRNng

http://i.imgur.com/p2R5cse.jpg

粘着メガネ 152人
https://m.youtube.com/channel/UCrx3Fyi37cHS_WHGrpEbG6g

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg

何もかもさとしーずに負けてる(笑)。

169 ：ど (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK9a-KO6Q)：2016/05/23(月) 00:37:54.45 ID:d6QuTQ2XK.net

>>167
オサムシとシデムシしか採れねえよ(#´･ω･`)
因みにエゾカタビロオサムシとオオシデムシな？

170 ：ど (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK9a-KO6Q)：2016/05/23(月) 00:39:46.38 ID:d6QuTQ2XK.net

クロシデムシの間違いやった…
よって緑は謝罪しな(#´･ω･`)

171 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd34-V4Zo)：2016/05/23(月) 09:40:48.74 ID:d1VqcHrad.net

>>170
それ採ってどーすんの？
食べるの？？

172 ：無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM24-GUCG)：2016/05/23(月) 11:24:16.85 ID:I0XoiahRM.net

>>167
緑さん、是非ドラゴンフラッグの動画を拝見させてください。自分はなかなかうまくできないのでよろしくお願いいたします。

173 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d596-xKv1)：2016/05/23(月) 20:52:55.05 ID:TeoGEGvP0.net

>>172
まず、君が動画をうｐすべきであろう
そうすればこのスレの住民からアドバイスを貰えるであろう

174 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd24-V4Zo)：2016/05/23(月) 20:57:28.11 ID:nQ46zJvDd.net

>>173
住民なんて居ないwww

175 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 3e96-xKv1)：2016/05/23(月) 21:49:37.91 ID:E+2/PvUX0.net

今宵は蒸し暑いですかなぁ？
夏の陽気に、筋肉が多い方はお辛いですぞぉ〜（笑）。

さてさて、昨日宅トレの筋肉痛が来ました。
予想より弱めだが、腹筋に来ましたなぁ（笑）。
三角筋と背中、そして左足脹脛にも筋肉痛〜。
何故か右脹脛にはナシ（笑）。

明日も暑いようで思いやられますぞぉ。。。
火曜日ジムトレの日であるから、気合い入れて行って来ましょう（笑）。

>>172
腰に若干来たから暫くやらない予定。
確かに、ここの住人に見て貰ったらイイかも知れませんね（笑）。

176 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd24-V4Zo)：2016/05/23(月) 21:56:51.54 ID:YcuYeIi2d.net

住民なんて居ないwww

177 ：ど (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK9a-KO6Q)：2016/05/24(火) 01:30:47.60 ID:pI8eb47vK.net

緑ﾀﾋね

178 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6a28-V4Zo)：2016/05/24(火) 01:46:03.93 ID:aCbS8y0G0.net

ここの住人は実は俺とお前の二人だけ。

179 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa9d-MTTD)：2016/05/24(火) 08:23:28.45 ID:AslRUovYa.net

緑さんて、リクエストのない自分の動画はリンクしてそれとなく周知させるけど、リクエストがあると、まずオマエが貼れよってなる。いままで決してリクに応じることはないな。

180 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd24-V4Zo)：2016/05/24(火) 08:39:30.17 ID:6PesCp+4d.net

ドラゴンフラッグなんか緑は出来ないから(笑)。

アブベンチでさえ20kgとか初心者レベルw

ボディーメーカーのアブベンチのワイヤーはすぐに切れるのよ。まだ切れて代用品にしてないとかほとんどやってない証拠。

181 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c2f3-8iTP)：2016/05/24(火) 09:18:46.85 ID:Ya43MalG0.net

あの安物アブベンチで20キロ加重で腹筋肥大とか笑えるよね。
そんなんじゃ50rmいじょういっちゃうでしょ。
ジムでちゃんとしたマシンで自重+α以上加重してやっと10rmでしょ。

182 ：ど (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK9a-KO6Q)：2016/05/24(火) 14:42:02.58 ID:pI8eb47vK.net

慌てん坊のぶん殴ろうず
クリスマス前にやってきた〜
急いでぶっ飛ばす、急いでぶっ飛ばす
鳴らしておくれよゴング〜
ぶっ飛ばす、ぶっ飛ばす、ぶっ飛ばす〜

183 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM2c-MTTD)：2016/05/24(火) 14:52:35.64 ID:/dRjEHZoM.net

>>182
よーウンコ垂れ

お前便所虫やサナダ虫以外にまともな虫捕まえられないの？
パラワンくらい捕まえて来いや

184 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 3e96-xKv1)：2016/05/24(火) 22:28:25.15 ID:+veIK4JT0.net

今宵も蒸し暑いですかなぁ？
ジムトレ帰りの電車は、筋肉が多いと辛いですぞぉ〜（笑）。

さてさて、予定通りにデッドを決行！
最後、余力があったから120Kgを1セット追加の合計4セットです。
床引きナローデッド：120Kg×5、140Kg×5、160Kg×6、120Kg×12

その他、クリーンとスナッチを合わせて6セット、フラットベンチプレス6セット、
インクラインダンベルプレス3セット、ダンベルプルオーバー5セット、
順手と逆手懸垂を合わせて8セット（4セットは20Kgと10Kg加重）。

現在、腰&背中とケツ、胸、上腕にダメージが来ております。
デッドを4セットやったのが効いてますぞぉ〜。

185 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd24-V4Zo)：2016/05/24(火) 22:36:07.17 ID:TuNopkotd.net

>>184
もう誰もお前の話しなんて聞かないから出て来なくていい！
首だ！クビ！！

このBGMにのせて
撤収！撤収！(笑)。
https://youtu.be/2ur1bx12NTk

http://i.imgur.com/pUIJtd1.jpg
http://i.imgur.com/55xpEC7.jpg

186 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd24-V4Zo)：2016/05/24(火) 22:36:53.56 ID:TuNopkotd.net

>>184
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187 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 3e96-xKv1)：2016/05/24(火) 22:39:42.04 ID:+veIK4JT0.net

本日は若者に腕トレ指南（笑）。
「腕が凄いですね。何をやったら筋肉が付くのですか？」と聞いてくるので、ちょこっと教えてきましたぞぉ〜。

これからの季節、色々と質問も多くなるのでしょうなぁ〜（笑）。

188 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd24-V4Zo)：2016/05/24(火) 22:48:37.84 ID:TuNopkotd.net

>>187
そんな細い枝みたいな腕で？
釣りはいい加減にしなさいな(笑)。

つか
その腹を何とかしたまえよ。

189 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd24-V4Zo)：2016/05/24(火) 22:49:04.34 ID:TuNopkotd.net

>>187

やっぱり…
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190 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd24-V4Zo)：2016/05/24(火) 22:49:54.15 ID:TuNopkotd.net

>>187

もっともっと

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191 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd24-xcKu)：2016/05/24(火) 23:29:57.10 ID:k9+7Sb9qd.net

そのモヤシ腕で釣り針デカ過ぎだろｗ

192 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d596-xKv1)：2016/05/25(水) 04:13:56.52 ID:hlVKXsNa0.net

>>187
緑くらいの上級者になると質問する初心者が後を絶たないだろうな

193 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd24-V4Zo)：2016/05/25(水) 08:28:37.54 ID:pQHUCXDed.net

>>187
質問です。


�@何故、結婚出来ないんですか？

�A何故、毎日、毎日筋肉痛なのに見た目メタボな感じなんですか？

�Bいつも着てるダサい服や靴は誰が買ってるのですか？


以上3つ回答お願いします。

194 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c2f3-8iTP)：2016/05/25(水) 09:30:51.83 ID:Mr7Q/3kT0.net

>>193
一日中２ｃｈに張り付いてるくせにまだ緑の身元が割れねーのか？
無駄な煽りばっかりしやがっててめえは本当に何をやらせても駄目な無能野郎だな。
てめえの存在価値は何だ？ボケが。


一方、淡々と書き込みいつまでも身元が割れない緑先生の大勝利ｗ

195 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd24-xcKu)：2016/05/25(水) 09:34:27.48 ID:y+AFBFepd.net

>>193

�@単純にホモだから

�A単純にフォームが悪く対象筋以外に負荷が抜け各部位を毎度痛めているだけだから

�B単純にセンスが無いだけ


以上。

196 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd24-V4Zo)：2016/05/25(水) 19:45:53.36 ID:8ludZfsxd.net

さぁ今日もココでしか意思表示出来ない、リアルでは誰も相手にされない粘着メガネ自演メタボが長文筋トレ日記を真っ赤な顔で書きますぞぉ〜 (笑) 。

お前マジ話し相手とかいねーの？？
そりゃ結婚無理だろwww


さぁ
妄想トレ日記早くは や くぅ〜(笑)。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

197 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 3e96-xKv1)：2016/05/25(水) 21:45:16.02 ID:s/7p2rxS0.net

今宵も蒸し暑いですかなぁ？
そろそろビールが旨くなる季節ですぞぉ〜（笑）。

さてさて、昨日デッドリフトが予想通りに効いてます。
腰&背中に強烈な筋肉痛ですぞぉ（笑）。
上腕と胸もナカナカ来てます。

デッドは、（毎回だと）4セット目が余計かも知れませんなぁ。
基本3セットで、調子がよければ時々4セットというのが良いのでしょう。
若ければイイでしょうが、腰を労わる年代だと思いますのでねぇ〜（笑）。

198 ：ど (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK5f-5Ivd)：2016/05/26(木) 00:05:37.11 ID:0aajLp27K.net

>>197
ﾀﾋね

199 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b22-/uiJ)：2016/05/26(木) 00:17:33.64 ID:b8CpgETB0.net

マ イ ン ド コ ン ト ロ ー ル の手法

・沢山の人が、偏った意見を一貫して支持する
　偏った意見でも、集団の中でその意見が信じられていれば、自分の考え方は間違っているのか、等と思わせる手法

・不利な質問をさせなくしたり、不利な質問には答えない、スルーする
　誰にも質問や反論をさせないことにより、誰もが皆、疑いなど無いんだと信じ込ませる手法

偏った思想や考え方に染まっていたり、常識が通じない人間は、頭が悪いフリをしているカルト工作員の可能性が高い

靖 国 参 拝、皇 族、国 旗 国 歌、神 社 神 道を嫌う カ ル ト

10人に一人は カ ル ト か 外 国 人

「ガ ス ラ イ テ ィ ン グ」 で 検 索 を ！

200 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sac3-khAS)：2016/05/26(木) 15:25:57.38 ID:K25PUbMga.net

粘着してる人
ある意味すごいな

201 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4f7c-dYmh)：2016/05/26(木) 19:41:25.23 ID:Lt5vAebW0.net

漢はまだ駒沢行ってるのかな？

202 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd57-Iguy)：2016/05/26(木) 21:03:57.08 ID:+6OiNL5Ud.net

さぁ今日もココでしか意思表示出来ない、リアルでは誰からも相手にされてない粘着メガネ自演メタボが長文筋トレ日記を真っ赤な顔で書きますぞぉ〜 (笑) 。

お前マジ話し相手とかいねーの？？
そりゃ結婚無理だろwww


さぁ
妄想トレ日記早くは や くぅ〜(笑)。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

203 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3733-kHkB)：2016/05/27(金) 21:23:19.76 ID:nb2+XIVm0.net

89 名前：無記無記名[] 投稿日：2016/05/22(日) 07:26:26.63 ID:0LcO4LPK
さっき40歳スレをみたら
性的な書き込みがされてました
迷惑してます

158 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3896-xKv1)[sage] 2016/05/22(日) 07:05:00.99 ID:bBXSa9Tn0

漢様のデカマラしゃぶりてえす･･･

90 名前：無記無記名[] 投稿日：2016/05/22(日) 14:14:50.21 ID:j+QZov6N
緑とワッチョイ一致じゃん

155 緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 3e96-xKv1) sage ▼ 2016/05/21(土) 22:15:03.13 ID:8fvIyBHy0 [3回目]
誤：明日のジムトレ
正：明日の宅トレ

筋肉痛の他、フラットベンチの弊害、肩の付け根の痛みが若干あります。
次回火曜日までに回復しなければ、胸トレはインクラインベンチがメインですねぇ〜。

204 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd57-Iguy)：2016/05/27(金) 21:36:28.16 ID:RfCUpTcZd.net

さぁ今日もココでしか意思表示出来ない、リアルでは誰からも相手にされてない粘着メガネ自演メタボが長文筋トレ日記を真っ赤な顔で書きますぞぉ〜 (笑) 。

お前マジ話し相手とかいねーの？？
そりゃ結婚無理だろwww


さぁ
妄想トレ日記早くは や くぅ〜(笑)。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

205 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-kHkB)：2016/05/27(金) 22:52:22.23 ID:g8p4Qblw0.net

今宵は冷たいビールを飲んでおりますかなぁ？
私は昨晩3杯ほど飲んできましたぞぉ〜（笑）。

さてさて、金曜ジムトレから帰宅しました。
昨晩の会食では飲酒セーブして、昼間に若干眠かった以外は無問題（笑）。

クリーン5セット、フラットベンチプレス6セット、スカルクラッシャー6セット、
ドリアンロウ5セット、レッグプレスマシン5セット、
順手と逆手懸垂を合わせて8セット（4セットは20Kgと15Kg加重）。

現在、背中&上腕、胸にダメージが来ています。
足は若干のダメージ止まりですなぁ〜。
まあレッグプレス5セットやっているし、明日午後には弱いながら筋肉痛にはなるのでしょう。

206 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-kHkB)：2016/05/27(金) 23:05:33.02 ID:g8p4Qblw0.net

前にも記したけど、レッグプレスは不思議ですなぁ（笑）。
やっている時はメチャ辛いのだけど、帰宅する頃にはケロッとダメージが引いてしまう。
いっぽう、バーベルスクワットはダメージが消えず明朝には筋肉痛になっていますね。
何が違うのか？

まあバーベルスクワットをやればイイのでしょうが、火曜日にやったデッド4セットの腰ダメージが続いているからそうも行きません（笑）。

207 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 67ca-hrV+)：2016/05/28(土) 09:53:36.73 ID:0dBtLWRi0.net

>>206
このスレは完全に緑さんの日記
なりましたね〜(笑)

208 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd57-Iguy)：2016/05/28(土) 11:59:19.49 ID:55G2jhVod.net

>>205

質問です。


�@何故、結婚出来ないんですか？

�A何故、毎日、毎日筋肉痛なのに見た目メタボな感じなんですか？

�Bいつも着てるダサい服や靴は誰が買ってるのですか？


以上3つ回答お願いします。

209 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4728-SNRC)：2016/05/28(土) 12:19:53.98 ID:K7maoab50.net

ワロタww

210 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd57-Iguy)：2016/05/28(土) 13:41:47.18 ID:55G2jhVod.net

>>149
このスレは
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 専用
の隔離スレッドになりました。

一般の方の書き込みはご遠慮下さい！！

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

211 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-kHkB)：2016/05/28(土) 14:14:32.41 ID:+lkKf6FQ0.net

初夏の陽気によい汗を流しておりますかなぁ？
私は強い日差しの下、汗だくで洗車を終えたら急に曇ってガッカリですぞぉ〜（笑）。

さてさて、昨晩ジムトレの筋肉痛が来ましたねぇ。
上腕、背中に加え、ちゃんと足にも来た（笑）。
胸は今のところ微小にとどまっている感じ〜。
珍しいことに、指にも筋肉痛が・・・。
恐らくゴム手袋が劣化しグリップ力が弱まったため、懸垂が効いたのでしょう（笑）。

ひと汗流したあと、冷たいビールを1杯やりたいところだけど、晩酌に楽しみに取っておきましょうねぇ（笑）。
代わりに熱いコーヒーを頂いておりますが、これはこれで旨い。

212 ：無記無記名 (ｴﾑｿﾞﾈ FF57-Iguy)：2016/05/28(土) 14:51:32.61 ID:SiQRq6MNF.net

今宵も誰も聞いていないですかなぁ？(笑)。


それよりも…
さとしーずでも結婚出来てるのに、44歳になって結婚はおろか彼女も居なくて生涯童貞の可能性が高いご自身の事はどう思ってるのですか？

YouTubeチャンネル登録者数
さとしーず 164人
https://m.youtube.com/channel/UCjg9xWMaoivl2t0rctgRNng

http://i.imgur.com/p2R5cse.jpg

粘着メガネ 152人
https://m.youtube.com/channel/UCrx3Fyi37cHS_WHGrpEbG6g

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg

何もかもさとしーずに負けてる(笑)。

213 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-kHkB)：2016/05/28(土) 14:56:07.78 ID:+lkKf6FQ0.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

214 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 67ca-hrV+)：2016/05/28(土) 15:57:02.30 ID:0dBtLWRi0.net

>>213
効いてない(笑)効いてない(笑)

緑さんの筋トレで効いていたら
あのメタボ腹はないでしょ？

215 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b796-khAS)：2016/05/28(土) 15:57:41.76 ID:dN4wTC1j0.net

緑毎週末暇寂
運動会季節妻帯者忙
夫妻子向家庭奉仕
我暇皆無幸多
緑年中暇
我友車庫金属板棒友
老後孤独感増増
安物珈琲愛飲男

216 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd57-pMiR)：2016/05/28(土) 16:28:34.94 ID:I46H1Iq9d.net

即是貴方等同様
同族嫌悪
近親憎悪之処也

217 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb96-kHkB)：2016/05/28(土) 17:14:43.02 ID:k5iEaymH0.net

あ〜あ、ウエイト板の本物のエースは緑ですかなぁ？

218 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-kHkB)：2016/05/28(土) 20:07:09.77 ID:+lkKf6FQ0.net

今宵は晩酌をしておりますかなぁ？
私は冷酒3杯に、現在スコッチのシングル1杯を頂いているところですぞぉ〜（笑）。

筋肉痛がナカナカ強くなってきましたねぇ〜。
背中、上腕、足に加え、ケツにも来ました。
腰は問題ないから、明日の宅トレには支障がないでしょう。

午後に酒店巡りをしようと思ったけど1店飲みで終了（笑）。
先週に旨かったベル（ブレデッドスコッチウイスキー）を購入した店で、再びベルを追加購入。
自宅に帰るといい時間になっていたので、晩酌となりました（笑）。

まあ、週末ですから日頃の疲れを癒すべく晩酌もイイのでしょうなぁ〜。
呑み過ぎには要注意ですけども〜（笑）。

219 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-kHkB)：2016/05/28(土) 20:16:48.79 ID:+lkKf6FQ0.net

>>214
>>215
>>216
まあ、キミらが暇人なのは解りました（笑）。
効いちゃたのでしょうなぁ（苦笑）。

220 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf3-khAS)：2016/05/28(土) 23:05:39.29 ID:kOCEvV9fa.net

みんな、書き込み辞めて様子見よう

221 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb96-kHkB)：2016/05/28(土) 23:18:04.12 ID:k5iEaymH0.net

>>220
まず、君が止めたまえ

222 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4f7c-dYmh)：2016/05/29(日) 08:28:51.02 ID:B9iPPkBK0.net

お前まるっきり緑に遊ばれてるじゃねーかｗ

223 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4728-SNRC)：2016/05/29(日) 10:09:44.57 ID:vZoh74cF0.net

緑死ね

224 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df8a-PnoZ)：2016/05/29(日) 11:48:44.83 ID:hJ/qUmDC0.net

合戸さんのやっていたトップサイドデッドリフト
素手でやってみた。300kgはできなかったけど290kgまでは引けたｗ
手の皮抜けちゃったけどね。　ストラップがあればまだまだいけそうだけど
手がもたんｗ

漢さんはどのくらいできるんですか？

225 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd17-Iguy)：2016/05/29(日) 13:50:30.14 ID:nSq8o9U+d.net

>>224
小山さんはパンイチ晒せなくなって、2ちゃんねるを引退しましたよw

226 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-kHkB)：2016/05/29(日) 20:49:07.85 ID:n8Hids6V0.net

今宵も賑わっておりますかなぁ？
そろそろ梅雨空が気になる季節ですぞぉ〜（笑）。

さてさて、本日の午後に日曜恒例の宅トレをやりました。
アブベンチ腹筋トレ6セット（17.5/20/22.5Kg）、両手に15Kgを持ってのカーフレイズ4セット、
サイドレイズ&リアレイズ合わせて14セット（15Kg/12.5Kg/5Kg）。

アブベンチ重量を若干増やしたことで、少し腹筋への効き目がよかったかも〜。
現在、腹筋、三角筋、背中、脹脛にダメージが来ていますぞぉ。
腰にもダメージが来たようで、ちょっと嫌な感じがありますなぁ。。。
そして、金曜ジムトレの胸、背中、上腕筋肉痛も未だ残っているから、アチコチが筋肉痛状態（笑）。

漢さんが暫く現れていませんが、お忙しいのでしょうなぁ〜。
きっと大プロジェクトを任されて活躍されているのでしょう。

227 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b8a-kHkB)：2016/05/29(日) 20:59:18.51 ID:CMpGk3OT0.net

ミスターパーフェクト田代誠は筋肉痛が全く起こらないとか。

年中筋肉痛なのに全くデカくない緑とは対照的ｗ

228 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df8a-PnoZ)：2016/05/29(日) 21:26:54.56 ID:hJ/qUmDC0.net

>>226 貴方はトップサイドのデッドリフトで何kgひけますか？

229 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df8a-PnoZ)：2016/05/29(日) 21:28:45.00 ID:hJ/qUmDC0.net

ちなみに私はベンチでの腹筋で60kgのバーベルを胸に乗せてクランチを10回5セットやり
ドラゴンフラッグを15回　これを6セットやります

230 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b7f-E3Pq)：2016/05/30(月) 17:37:51.89 ID:M1auG4aV0.net

>>226
４４歳童貞来るな
お前何県住み？

231 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b7f-E3Pq)：2016/05/30(月) 17:45:21.86 ID:M1auG4aV0.net

４４歳童貞緑の姿
http://i.imgur.com/BzxH04T.jpg
http://i.imgur.com/dAglaBC.jpg

232 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-kHkB)：2016/05/30(月) 21:26:30.23 ID:2WEgP5cN0.net

今宵は涼しいですかなぁ？
筋肉が多い人には極楽ですぞぉ〜（笑）。

さてさて、昨日宅トレの筋肉痛が来ておりますよぉ。
三角筋、背中、腹筋、脹脛にちゃんと来ました。
腹筋は思った程ではないにしても、2.5Kg負荷を増した分くらいは来てるハズ（笑）。

明日は火曜日ジムトレの日、脹脛回復が難しそうですねぇ〜。
まあ何をやるかは、明日になったら考えましょう（笑）。

トップサイドデッドはやりませんが、若干似ているのはシュラッグでしょうか〜。
250Kg位ならやれると思うけど、無駄にプレート使いそうだからやらないでしょうなぁ（笑）。

233 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd57-Iguy)：2016/05/30(月) 21:37:57.21 ID:fd71/D1id.net

>>149
このスレは
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 専用
の隔離スレッドになりました。

一般の方の書き込みはご遠慮下さい！！

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

234 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd57-Iguy)：2016/05/30(月) 21:39:35.38 ID:fd71/D1id.net

>>232



今宵も誰も聞いていないですかなぁ？(笑)。


それよりも…
さとしーずでも結婚出来てるのに、44歳になって結婚はおろか彼女も居なくて生涯童貞の可能性が高いご自身の事はどう思ってるのですか？

YouTubeチャンネル登録者数
さとしーず 165人
https://m.youtube.com/channel/UCjg9xWMaoivl2t0rctgRNng

http://i.imgur.com/p2R5cse.jpg

粘着メガネ 155人
https://m.youtube.com/channel/UCrx3Fyi37cHS_WHGrpEbG6g

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg

何もかもさとしーずに負けてる(笑)。

235 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df8a-PnoZ)：2016/05/30(月) 22:53:44.64 ID:DZJGJjgM0.net

>>232 やってから言えば？やってもないのに250kgあげられるってよく言えるよね
ホラもここまで来るとわらっちゃうｗ

236 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb96-kHkB)：2016/05/30(月) 22:57:25.63 ID:t1Q6aVAd0.net

あ〜あ、ウエイト板の本物のエースは緑ですかなぁ？

237 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sac3-Iguy)：2016/05/31(火) 00:09:30.00 ID:1sOvZiG4a.net

>>236
漢の名前がなくなった理由を教えてくれませんか？

238 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sac3-khAS)：2016/05/31(火) 12:05:43.14 ID:J00CKfvma.net

40過ぎ未婚男の「不幸」感が突出して高い日本社会 &#169;2ch.net
http://hayabusa8.2ch.net/test/read.cgi/news/1464642907/

239 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-kHkB)：2016/05/31(火) 22:21:56.98 ID:+MyUxg/U0.net

今宵も賑わっておりますかなぁ？
先週金曜日と本日、何故かジム利用者が減っていますぞぉ〜（笑）。
3月くらいから増え始めた利用者の2期生がそろそろ脱落かも・・・。

さてさて、火曜日ジムトレから生還できました。
日曜日宅トレの脹脛筋肉痛が気になり、スクワットを3セットで断念（笑）。
そして、帰り際にシュラッグを5セットやりましたぞぉ。
シュラッグ：120Kg×35、160Kg×35、200Kg×25、20、160Kg×30

その他、クリーン6セット、フラットベンチプレス6セット、
スカルクラッシャー6セット、自重ディップス2セット、スクワット3セット、
順手と逆手懸垂を合わせて8セット（4セットは20Kgと15Kg加重）。

現在、背中&僧帽、腰、胸、上腕にダメージが来ております。
背中（肩甲骨）辺りは、ちょっと嫌な痛みがありますなぁ〜。
そろそろ1週間や10日間の休養をとって、体を休ませるべきかもねぇ（笑）。

240 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd17-Iguy)：2016/05/31(火) 23:22:07.68 ID:rXFkpCncd.net

>>239



今宵も誰も聞いていないですかなぁ？(笑)。


それよりも…
さとしーずでも結婚出来てるのに、44歳になって結婚はおろか彼女も居なくて生涯童貞の可能性が高いご自身の事はどう思ってるのですか？

YouTubeチャンネル登録者数
さとしーず 165人
https://m.youtube.com/channel/UCjg9xWMaoivl2t0rctgRNng

http://i.imgur.com/p2R5cse.jpg

粘着メガネ 155人
https://m.youtube.com/channel/UCrx3Fyi37cHS_WHGrpEbG6g

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg

何もかもさとしーずに負けてる(笑)。

241 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd17-Iguy)：2016/05/31(火) 23:22:34.09 ID:rXFkpCncd.net

>>149
このスレは
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 専用
の隔離スレッドになりました。

一般の方の書き込みはご遠慮下さい！！

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

242 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb96-kHkB)：2016/05/31(火) 23:26:58.26 ID:SmbgY3yc0.net

あ〜あ、ウエイト板の本物のエースは緑ですかなぁ？

243 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sac3-Iguy)：2016/05/31(火) 23:34:10.56 ID:CblG4Yp3a.net

>>242
なぜ急に漢の記載がなくなったんですか？
説明お願いいたします

244 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-kHkB)：2016/05/31(火) 23:51:08.07 ID:+MyUxg/U0.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

245 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd17-Iguy)：2016/05/31(火) 23:58:22.59 ID:rXFkpCncd.net

>>244
一番効いてるのは小山だろアホだろお前www

246 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb96-kHkB)：2016/06/01(水) 00:01:34.03 ID:s5ZgE6Up0.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

247 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb96-SNRC)：2016/06/01(水) 00:32:23.81 ID:q/5wdps10.net

>>239
お前は筋肉の前に頭を鍛えろ

248 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sac3-Iguy)：2016/06/01(水) 06:58:10.82 ID:AyXwzN1/a.net

>>242
急に漢の記載を消した理由は
身バレして逃走した
恥ずかしいパンイチヤローなんて
本物のコテでないから
記載を削除したんですよね？

249 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMb7-khAS)：2016/06/01(水) 07:13:41.22 ID:gZ5YmJwFM.net

ﾜｯﾁｮｲ良くわからないけど>>244と>>246って同一人物？
それともたまたま？

250 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd17-Iguy)：2016/06/01(水) 08:37:37.29 ID:g7ePqD0ld.net

>>249
どっちも緑だよww

251 ：無記無記名 (JP 0H33-hLZx)：2016/06/01(水) 18:25:37.51 ID:b7S5f4JqH.net

こんなときブラックさえいてくれれば…

252 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-kHkB)：2016/06/01(水) 21:19:32.73 ID:djxbPYN60.net

今宵も蒸し暑いですかなぁ？
早くも6月、梅雨の季節になりましたぞぉ〜（笑）。

さてさて、僧帽筋肉痛ですなぁ。
上腕、背中&腰、そして胸にも来ております（笑）。
そして、やっと日曜宅トレの脹脛筋肉痛が回復してきましたよ〜。
昨日は、脹脛痛のため足トレがイマイチでした。。。
次回、金曜日ジムトレでは足もちゃんとやりたいものです。

本日は若干早く帰れたから、スコッチウィスキーをダブル1杯頂きましたぞぉ（笑）。
1クチ目はストレートで味わい、残りは1:1の水割りで呑みました。
ナカナカ旨かったですねぇ〜。

253 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb96-SNRC)：2016/06/01(水) 21:26:27.77 ID:q/5wdps10.net

カマールガチでいなくなったな
もう少しうまくやれば良かったが
ペンキ屋の頭じゃ無理か

254 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd17-Iguy)：2016/06/01(水) 21:46:32.73 ID:g7ePqD0ld.net

>>252



今宵も誰も聞いていないですかなぁ？(笑)。


それよりも…
さとしーずでも結婚出来てるのに、44歳になって結婚はおろか彼女も居なくて生涯童貞の可能性が高いご自身の事はどう思ってるのですか？

YouTubeチャンネル登録者数
さとしーず 165人
https://m.youtube.com/channel/UCjg9xWMaoivl2t0rctgRNng

http://i.imgur.com/p2R5cse.jpg

粘着メガネ 155人
https://m.youtube.com/channel/UCrx3Fyi37cHS_WHGrpEbG6g

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg

何もかもさとしーずに負けてる(笑)。

255 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd17-Iguy)：2016/06/01(水) 21:47:12.82 ID:g7ePqD0ld.net

このスレは
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一般の方の書き込みはご遠慮下さい！！

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

256 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9696-ChPp)：2016/06/03(金) 22:47:22.35 ID:2a7/b5aA0.net

今宵は気温の割りに涼しいですかなぁ？
湿度計が35%などを示していて、驚きましたぞぉ〜（笑）。

さてさて、身体が若干疲れていますが、ジムトレに行って来ました。
雨が降ったらオフ期間に入ろうかと思うのだけど、ナカナカ降りませんなぁ〜（笑）。

クリーン6セット、フラットベンチプレス6セット、スカルクラッシャー6セット、
ドリアンロウ5セット、ダンベルフレンチプレス2セット、床引きナローデッド1セット1発（140Kg）
順手と逆手懸垂を合わせて8セット（4セットは20Kgと15Kg加重）。

トレ仲間にデッド見本をやる為、素手&ベルト無しで1発だけデッドをやりました。
ドリアンロウ終えた後だったので、オルタネイトの逆手側が辛かった（苦笑）。

257 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM30-2DOt)：2016/06/04(土) 08:34:44.28 ID:1FTNNLeWM.net

緑さん頑張ってるなぁ
酒呑みトレーニーとして応援してますよ
最近暑いから無性にビールが呑みたくなりますなぁ

258 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9696-ChPp)：2016/06/04(土) 13:22:58.42 ID:4stX61RO0.net

本日もイイお天気ですかなぁ？
そろそろ曇って涼しくなる予報だけど、未だですぞぉ〜（笑）。

遅い朝食（昼食兼ねる）を食べて、雑用を色々とこなして一服しております。
本日のコーヒーは、廃版になってしまったAGFトップアロマ濃厚なコク〜。
ナカナカ旨いインスタントコーヒーだったので名残惜しみながら頂いておりますぞぉ（笑）。
まあ、買い溜めが、あと2袋ありますけどもねぇ〜。

昨晩ジムトレの筋肉痛がキテマス（笑）。
背中、上腕、腰ですねぇ。
加えて、ドリアンロウの影響か、前腕に少々筋肉痛が現れてます。
胸はイマイチのようです（笑）。

>>257
どうもです。
酒は、1日1合制限（1週間で合計7合まで）の目安で呑んでます。
軽く呑む日も含めて、週に2日か3日くらい呑みますねぇ〜。
これくらいなら健康を害さずに老いるまで酒を呑めるのでしょう（笑）。

本日は週末、呑む日だから、3杯か4杯頂く予定ですよぉ（笑）。
季節的に1杯目は冷たいビールがイイですなぁ〜。

259 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd64-jzyo)：2016/06/04(土) 14:27:18.09 ID:8fDn+PrTd.net

>>257
このスレは
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 専用
の隔離スレッドになりました。

一般の方の書き込みはご遠慮下さい！！

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

260 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saad-ud2d)：2016/06/04(土) 21:22:56.56 ID:R7JkXD4Ra.net

>>257
片手に書き込むなカス

261 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9696-ChPp)：2016/06/04(土) 21:34:30.72 ID:4stX61RO0.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

262 ：ど (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK82-L7fl)：2016/06/04(土) 21:42:22.55 ID:E1mUhj1EK.net

>>261
早くﾀﾋね

263 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9696-ChPp)：2016/06/04(土) 21:51:07.99 ID:4stX61RO0.net

今宵も旨い酒を呑んでおりますかなぁ？
1週間お仕事を頑張って疲れた身体に酒は浸みますぞぉ〜（笑）。

さてさて、晩酌を終えて気分も上々ですなぁ。
スコッチ（ティーチャーズ）をダブルで2杯と、チェイサーに冷え冷えのビールを1缶頂きましたよぉ（笑）。
冷酒も1杯頂いたから満腹ですねぇ〜。
つまみには、ウニ尽くし料理を味わいました（笑）。

筋肉痛が顕著になってます。
背中が強い感じ。
続いて、上腕ですねぇ。
腰も意外とダメージがあったようで、ドリアンロウと急にやった1発のデッドが意外と効いてるのかも（苦笑）。

264 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 91eb-ud2d)：2016/06/04(土) 21:54:38.81 ID:ZB3MH8M+0.net

筋肉痛で酒飲むなんて頭大丈夫？

265 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9696-ChPp)：2016/06/04(土) 22:05:02.61 ID:4stX61RO0.net

キミこそ大丈夫かね？
酒くらい呑めないようで、どうするつもりかね？

まあ宜しいでしょう。
その調子でやっていたまえ（笑）。

266 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sab9-ud2d)：2016/06/04(土) 23:12:06.93 ID:stf4RZ0ta.net

君こそ大丈夫かね？

結婚くらい出来ないようで、どうするつもりかね？

267 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd64-jzyo)：2016/06/04(土) 23:59:17.42 ID:1WCtq/uwd.net

今宵も誰も聞いていないですかなぁ？(笑)。


それよりも…
さとしーずでも結婚出来てるのに、44歳になって結婚はおろか彼女も居なくて生涯童貞の可能性が高いご自身の事はどう思ってるのですか？

YouTubeチャンネル登録者数
さとしーず 165人
https://m.youtube.com/channel/UCjg9xWMaoivl2t0rctgRNng

http://i.imgur.com/p2R5cse.jpg

粘着メガネ 155人
https://m.youtube.com/channel/UCrx3Fyi37cHS_WHGrpEbG6g

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg

何もかもさとしーずに負けてる(笑)。

268 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saad-ud2d)：2016/06/05(日) 00:08:41.70 ID:2rgn+PGja.net

これは完全に結婚の件で効いてるな（笑）

269 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3196-ChPp)：2016/06/05(日) 00:14:45.86 ID:GHdzB9nE0.net

あ〜あ、ウエイト板の本物のエースは緑ですかなぁ？

270 ：無記無記名：2016/06/05(日) 03:15:50.61 ID:45cj+reaf

確かに40歳以上のスレだし、結婚してないようなやつの意見は参考にならんな。
仕事してても独身で好き勝手に筋トレやってるやつの話なんてクソの役にも立たんw

271 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4d8a-ChPp)：2016/06/05(日) 09:46:32.00 ID:jw4UkWnD0.net

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　　|　　　　(ﾟ)　(ﾟ) 　 |　＜　クソスレにうんこしていきますね
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　　　　　　人i　ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
　　　　　ノ:;;,ﾋ=-;､
　　　　(~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;）
　　,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ
　　ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ）

272 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sab9-jzyo)：2016/06/05(日) 10:33:03.67 ID:agzotKoEa.net

>>269
なぜ漢の記載を消したのですか？

漢の不甲斐なさに
見切りをつけた
と考えてよろしいでしょうか？

273 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a57a-zAhY)：2016/06/05(日) 10:39:30.26 ID:sLcVpn8J0.net

コピペにマジレス

274 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9696-ChPp)：2016/06/05(日) 11:26:01.41 ID:13OneL230.net

本日は雨天なり、涼しいですかなぁ？
遅く起きた休日、コーヒー片手に雑学の探究もイイですぞぉ〜（笑）。
http://i.imgur.com/Ohmx80N.jpg

さてさて、背中&腰、上腕筋肉痛がMaxを越えたところです。
午後には幾らか楽になるのでしょう。
そして、日曜恒例の宅トレをやるべきか、休むべきかが悩みどころ（笑）。
腹筋トレを見送って、レイズ系とカーフレイズだけを予定しています。

275 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9696-ChPp)：2016/06/05(日) 11:28:20.79 ID:13OneL230.net

そういえば先週のこと、長年使っていたマグカップの取っ手が取れてしまった（苦笑）。
筋肉が多い人は、力加減を誤ると大惨事になりそうですぞぉ〜（笑）。

276 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd64-jzyo)：2016/06/05(日) 11:56:45.63 ID:RPDj+VwGd.net

このスレは
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http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

277 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd64-jzyo)：2016/06/05(日) 11:57:12.23 ID:RPDj+VwGd.net

>>257
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緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 専用
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一般の方の書き込みはご遠慮下さい！！

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
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http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

278 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sab9-4qA/)：2016/06/05(日) 12:48:36.46 ID:FHNAUVeZa.net

>>275
緑さんレベルになると日常生活でもいろいろと気を使って大変ですなぁ

279 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 04ca-12mZ)：2016/06/05(日) 13:56:58.62 ID:fO22hXpz0.net

>>275
ドリフさんってショルプレします？

280 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9696-ChPp)：2016/06/05(日) 21:10:27.19 ID:13OneL230.net

今宵も賑わっておりますかなぁ？
まだ先だろうと思っていたら、梅雨に突入しましたぞぉ〜（笑）。

さてさて、本日の午後に恒例の宅トレをやりました。
アブベンチ腹筋トレ3セット（17.5/20Kg）、両手に15Kgを持ってのカーフレイズ4セット、
サイドレイズ&リアレイズ合わせて12セット（15Kg/12.5Kg/5Kg）。

背中&腰が辛いので見送る予定が、ついアブベンチを3セットだけやってしまった（笑）。
腹筋よりも背中&腰に効いていますなぁ〜（苦笑）。
レイズ系もやってみたら、肩の付け根が痛く若干弱めです。
そして現在、背中&腰、三角筋、脹脛にダメージが来てます。

>>278
そうですなぁ〜。
歩く時もソロリソロリと床を壊さないように要注意ですぞぉ（笑）。

281 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e896-ChPp)：2016/06/05(日) 21:41:39.23 ID:pvVHK5Xn0.net

漢様の夏ボディ拝みてえす･･･

282 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saad-ud2d)：2016/06/05(日) 22:26:57.56 ID:hKCIzuZqa.net

>>281
死ね

283 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3196-4qA/)：2016/06/06(月) 00:24:35.24 ID:OmxXH3YC0.net

>>275
リアルミサワよ、それ絶対に筋肉関係ないぞ

284 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 91eb-ud2d)：2016/06/06(月) 03:18:30.72 ID:7dljTj+J0.net

>>281
自演乙

285 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sab9-jzyo)：2016/06/06(月) 07:29:30.71 ID:N4rDJdaRa.net

>>281
しねゴミクズ

286 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e9f6-zPfS)：2016/06/06(月) 12:36:34.64 ID:9VANn+/i0.net

なんやここは？

287 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd64-jzyo)：2016/06/06(月) 13:04:48.45 ID:36QXkLlMd.net

>>286
このスレは
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 専用
の隔離スレッドになりました。

一般の方の書き込みはご遠慮下さい！！

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

288 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd64-jzyo)：2016/06/06(月) 21:16:05.67 ID:Lro3i3bMd.net

さぁ今日もココでしか意思表示出来ない、リアルでは誰からも相手にされてない粘着メガネ自演メタボが長文筋トレ日記を真っ赤な顔で書きますぞぉ〜 (笑) 。

お前マジ話し相手とかいねーの？？
そりゃ結婚無理だろwww


さぁ
妄想トレ日記早くは や くぅ〜(笑)。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

289 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9696-ChPp)：2016/06/06(月) 22:06:17.60 ID:uf0OBMjH0.net

今宵はグッタリしておりますかなぁ？
週の仕事初め、何だか月曜日は疲れますぞぉ〜（笑）。

さてさて、昨日宅トレの筋肉痛が来ました。
三角筋、脹脛、背中（腰も？）にキテマス（笑）。
腰と背中を庇って十分やれなかった腹筋は、ちょっと張っているだけ〜。
無理にやって痛めるよりマシで、仕方ないことだと諦めましょうぞ（笑）。

梅雨入りしたから明日が雨かと思ったら、違うらしい。
雨降りだったらオフ期を1週間や10日間作ろうと思っていたのだけど、先送りですなぁ〜（笑）。
取りあえず、腰&背中の疲れを癒すべく、風呂上がりにでもテニスボールでゴリゴリやっておきます。
まあ、あと1〜2週間くらいはジム通いできるでしょう。

290 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd64-jzyo)：2016/06/06(月) 22:11:22.11 ID:Lro3i3bMd.net

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
お前本当にここでしか自己主張出来ないんだなwww
リアルで生活出来てる？

いい加減、婚活でもしてパパとママを安心させてあげなさい！

まぁそのキモい顔では中々、難しいかもだけどぉ〜(笑) 。

291 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9696-ChPp)：2016/06/06(月) 22:13:02.47 ID:uf0OBMjH0.net

効いてる（笑）聞いてる（笑）。

292 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3196-ChPp)：2016/06/06(月) 22:15:40.24 ID:+wwKDZp10.net

>>289
オフ期はどんな感じでとってます？
ちなみに自分は腰の疲労がたまってきてると感じたら1週間程度完全オフとしてます。
若い時より確実にオフの周期が短くなってます。

293 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9696-ChPp)：2016/06/06(月) 22:27:16.74 ID:uf0OBMjH0.net

>>292
何ヶ月とは決めてませんが、疲れたり病気になった時ですね〜。
思い返すと前回は、2月と3月に1回ずつ風邪をひいて、何れも丸1週間ジムトレを休んでます（笑）。
間隔は3ヶ月くらいでしょうかね〜。

病気じゃないければ、今回みたいに疲労が溜まったと思ったタイミングで休みますよ。
今回は2回ジムトレを休む予定で、10日間くらいのオフ期間になる予定。

294 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3196-ChPp)：2016/06/06(月) 22:37:24.48 ID:+wwKDZp10.net

>>293
返信ありがとうございます
私も大体3か月位の間隔です
40代でスクワット、デッドリフト等のトレをやりこんでるとオフを入れてリセットするのは必須ですなぁ

295 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 45e2-ud2d)：2016/06/06(月) 22:51:37.80 ID:sF/PfGdZ0.net

ワシもデッドリフトやってから3日後ぐらいに尻が痛むようになりました。
1週間休息取ると治るけど、入念にストレッチをしないと腰が固まった状態に。
つくづくよる年波が恨めしい。

296 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3196-ChPp)：2016/06/06(月) 23:03:50.39 ID:+wwKDZp10.net

>>295
ストレッチに加えて骨盤職人、フォームローラー等でほぐすのもいいですよ

297 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9696-ChPp)：2016/06/06(月) 23:29:51.10 ID:uf0OBMjH0.net

風呂からあがったので、揉み返しが来ない程度にグリグリやりますぞぉ〜（笑）。

身体の疲労は、週2のジムトレと40分ほどの宅トレをやる私でも3ヶ月くらいで溜まってしまいますねぇ。。。
歳の影響が大きいのでしょうが、あと5年や10年、同じようなトレをしたいものです（笑）。

298 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 927c-f1JL)：2016/06/07(火) 08:05:47.25 ID:yZSed7nb0.net

緑の完全勝利は目前だな

299 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sab9-jzyo)：2016/06/07(火) 08:24:39.97 ID:/jxyVBxIa.net

>>298
それは緑が漢を蹴落とした
ということですか？

300 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5c28-4qA/)：2016/06/07(火) 11:12:37.39 ID:GUANOpVa0.net

>>緑さん

動画みました。
アイロテックのオリンピックラバープレートをご使用のようですが、重量誤差ありませんか？
よければ計ってみて欲しいです。

301 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd64-jzyo)：2016/06/07(火) 21:15:24.53 ID:7HwBqgkod.net

さぁ今日もココでしか意思表示出来ない、リアルでは誰からも相手にされてない粘着メガネ自演メタボが長文筋トレ日記を真っ赤な顔で書きますぞぉ〜 (笑) 。

お前マジ話し相手とかいねーの？？
そりゃ結婚無理だろwww


さぁ
妄想トレ日記早くは や くぅ〜(笑)。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

302 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9696-ChPp)：2016/06/07(火) 22:06:51.82 ID:Qi7/TkGu0.net

今宵は筋トレ疲れですかなぁ？
私は昨晩やったグリグリの揉み返しに襲われ、オフ期突入ですぞぉ〜（笑）。

さてさて、背中&腰の疲れ、肩の付け根の痛みがあり、筋トレを暫く休養しますよぉ。
昨晩のテニスボールグリグリが気持ちよく、ついやり過ぎてしまったのも効きました（苦笑）。
現在、日頃のトレ疲れに加え、揉み返しのダルさに見舞われ中。。。

今週1週間、日曜宅トレも見送り、来週火曜日ジムトレから再開しようと思っています。
前回日曜宅トレから数えて、8日間のオフということになりますねぇ。

>>300
購入した時にアナログ体重計（笑）で測ったら、500gも誤差はなかったと思いますよ（20Kgプレート）。
かれこれ2年半くらい前のことだから、機会があったらデジタル体重計で再度測ってみます。

303 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 04ca-12mZ)：2016/06/07(火) 22:52:59.08 ID:0zUlWCjf0.net

>>ドリフさん
2ちゃんもオフにして下さい。
お願いします。

304 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd64-ud2d)：2016/06/07(火) 23:06:13.09 ID:7eegaqvud.net

ミドリチンさん(笑)ワッハハハ
少しは筋肉つきましたかぁ？
調子こいてたデブは特定されて逃げちゃいましたなぁ(笑)ワッハハハ

305 ：無記無記名：2016/06/07(火) 23:27:02.36 ID:b70MqPSfd

ここに書き込めるの既婚者限定にしたいな〜。

306 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5c28-4qA/)：2016/06/07(火) 23:11:46.89 ID:GUANOpVa0.net

>>302
どうもありがとう！助かりました(o^^o)

307 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4d8a-ChPp)：2016/06/07(火) 23:50:59.86 ID:pYOjxHuU0.net

>>302
そりゃおまえ、元からそのプレートは500ｇなんだから、500ｇも誤差はないだろうよｗ

308 ：無記無記名 (ﾗｸﾗｯﾍﾟ MM95-ud2d)：2016/06/08(水) 00:47:43.24 ID:VOcsTZB9M.net

酒なんか調子こいて飲んで極小可動域で肥大するわけないでしょ笑
小山みたいにドーピングすれば？
パンイチで

309 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd64-jzyo)：2016/06/08(水) 08:55:48.19 ID:gcB+3I52d.net

>>308
だから腹だけ肥大してるんでしょwww

310 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e97c-f1JL)：2016/06/08(水) 19:35:44.64 ID:/zIJ0kli0.net

良いじゃないの
しょぼい中年が出腹でウエイトやっても
ぎゃぎゃ騒ぐことじゃないよ。

311 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e896-ChPp)：2016/06/08(水) 20:09:34.33 ID:eABIIEBQ0.net

お尻に硬くなったモノを押し付けるのやめて！

312 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3196-ChPp)：2016/06/08(水) 20:12:22.39 ID:eLQgL3cN0.net

>>302
緑さんはオフ突入ですか
私はオフからトレ復帰したばかりです。
2週間のオフで腰の疲労も無くなり、デッドもいい感じです。
まあ、緑さんのセット重量170ｋｇ、160ｋｇに比べたらかわいい重量ですが。
トレの後はフォームローラーでゴリゴリやりましたが。

313 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd64-jzyo)：2016/06/08(水) 20:17:36.76 ID:2ebr3fZWd.net

さぁ今日もココでしか意思表示出来ない、リアルでは誰からも相手にされてない粘着メガネ自演メタボが長文筋トレ日記を真っ赤な顔で書きますぞぉ〜 (笑) 。

お前マジ話し相手とかいねーの？？
そりゃ結婚無理だろwww


さぁ
妄想トレ日記早くは や くぅ〜(笑)。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

314 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e97c-f1JL)：2016/06/08(水) 20:21:03.70 ID:/zIJ0kli0.net

>>313
お前もいないだろうが

315 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd64-jzyo)：2016/06/08(水) 20:29:40.86 ID:2ebr3fZWd.net

さぁ今日もココでしか意思表示出来ない、リアルでは誰からも相手にされてない粘着メガネ自演メタボが長文筋トレ日記を真っ赤な顔で書きますぞぉ〜 (笑) 。

お前マジ話し相手とかいねーの？？
そりゃ結婚無理だろwww


さぁ
妄想トレ日記早くは や くぅ〜(笑)。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

316 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3196-ChPp)：2016/06/08(水) 20:42:29.91 ID:eLQgL3cN0.net

効いてる（笑）聞いてる（笑）。

317 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd64-jzyo)：2016/06/08(水) 21:08:00.27 ID:2ebr3fZWd.net

さぁ今日もココでしか意思表示出来ない、リアルでは誰からも相手にされてない粘着メガネ自演メタボが長文筋トレ日記を真っ赤な顔で書きますぞぉ〜 (笑) 。

お前マジ話し相手とかいねーの？？
そりゃ結婚無理だろwww


さぁ
妄想トレ日記早くは や くぅ〜(笑)。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

318 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd64-jzyo)：2016/06/08(水) 21:09:52.02 ID:2ebr3fZWd.net

>>312
つーか
緑の自演やし(笑)。


お前馬鹿すぎww

319 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd64-jzyo)：2016/06/08(水) 21:10:19.26 ID:2ebr3fZWd.net

さぁ今日もココでしか意思表示出来ない、リアルでは誰からも相手にされてない粘着メガネ自演メタボが長文筋トレ日記を真っ赤な顔で書きますぞぉ〜 (笑) 。

お前マジ話し相手とかいねーの？？
そりゃ結婚無理だろwww


さぁ
妄想トレ日記早くは や くぅ〜(笑)。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

320 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e97c-f1JL)：2016/06/08(水) 21:12:25.39 ID:/zIJ0kli0.net

>>319
お前効きすぎだろｗ
落ち着けやｗ
ただでさえキチガイで話し相手いなくて結婚できないんだからｗ

321 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 965d-12mZ)：2016/06/08(水) 21:19:27.88 ID:3T6kZN2M0.net

>>ドリフさん
ジムでマシンは使わないのですか？

322 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd64-jzyo)：2016/06/08(水) 21:21:01.45 ID:hOqDqMHTd.net

>>320
いやいや(笑)
緑の自演はバレバレやし(笑)(笑)(笑)

323 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd64-jzyo)：2016/06/08(水) 21:22:11.07 ID:hOqDqMHTd.net

さぁ今日もココでしか意思表示出来ない、リアルでは誰からも相手にされてない粘着メガネ自演メタボが長文筋トレ日記を真っ赤な顔で書きますぞぉ〜 (笑) 。

お前マジ話し相手とかいねーの？？
そりゃ結婚無理だろwww


さぁ
妄想トレ日記早くは や くぅ〜(笑)。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

324 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd64-jzyo)：2016/06/08(水) 21:22:47.73 ID:hOqDqMHTd.net

さぁ今日もココでしか意思表示出来ない、リアルでは誰からも相手にされてない粘着メガネ自演メタボが長文筋トレ日記を真っ赤な顔で書きますぞぉ〜 (笑) 。

お前マジ話し相手とかいねーの？？
そりゃ結婚無理だろwww


さぁ
妄想トレ日記早くは や くぅ〜(笑)。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

325 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd64-jzyo)：2016/06/08(水) 21:23:23.35 ID:hOqDqMHTd.net

さぁ今日もココでしか意思表示出来ない、リアルでは誰からも相手にされてない粘着メガネ自演メタボが長文筋トレ日記を真っ赤な顔で書きますぞぉ〜 (笑) 。

お前マジ話し相手とかいねーの？？
そりゃ結婚無理だろwww


さぁ
妄想トレ日記早くは や くぅ〜(笑)。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

326 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3196-ChPp)：2016/06/08(水) 21:36:29.61 ID:eLQgL3cN0.net

効いてる（笑）聞いてる（笑）。

327 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sab9-jzyo)：2016/06/08(水) 21:45:55.40 ID:f72v8JW+a.net

さぁ今日もココでしか意思表示出来ない、リアルでは誰からも相手にされてない粘着メガネ自演メタボが長文筋トレ日記を真っ赤な顔で書きますぞぉ〜 (笑) 。

お前マジ話し相手とかいねーの？？
そりゃ結婚無理だろwww


さぁ
妄想トレ日記早くは や くぅ〜(笑)。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

328 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e97c-f1JL)：2016/06/08(水) 22:10:31.70 ID:/zIJ0kli0.net

自己紹介乙ｗ

329 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd64-jzyo)：2016/06/08(水) 22:25:44.85 ID:X1zNL5OZd.net

さぁ今日もココでしか意思表示出来ない、リアルでは誰からも相手にされてない粘着メガネ自演メタボが長文筋トレ日記を真っ赤な顔で書きますぞぉ〜 (笑) 。

お前マジ話し相手とかいねーの？？
そりゃ結婚無理だろwww


さぁ
妄想トレ日記早くは や くぅ〜(笑)。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

330 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd64-jzyo)：2016/06/08(水) 22:27:13.23 ID:X1zNL5OZd.net

緑の自演です(笑)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

310 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3196-ChPp)[sage] 2016/06/08(水) 20:12:22.39 ID:eLQgL3cN0

>>302
緑さんはオフ突入ですか
私はオフからトレ復帰したばかりです。
2週間のオフで腰の疲労も無くなり、デッドもいい感じです。
まあ、緑さんのセット重量170ｋｇ、160ｋｇに比べたらかわいい重量ですが。
トレの後はフォームローラーでゴリゴリやりましたが。

331 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd64-jzyo)：2016/06/08(水) 22:28:15.36 ID:X1zNL5OZd.net

ねぇ？ねぇ？
自演で自分に話しかけるってどんな気持ちなのぉ？(笑)。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
310 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3196-ChPp)[sage] 2016/06/08(水) 20:12:22.39 ID:eLQgL3cN0

>>302
緑さんはオフ突入ですか
私はオフからトレ復帰したばかりです。
2週間のオフで腰の疲労も無くなり、デッドもいい感じです。
まあ、緑さんのセット重量170ｋｇ、160ｋｇに比べたらかわいい重量ですが。
トレの後はフォームローラーでゴリゴリやりましたが。

332 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd64-jzyo)：2016/06/08(水) 22:29:16.73 ID:X1zNL5OZd.net

今日は自演しちゃったから出てこないのかなぁ〜？(笑)。


さぁ今日もココでしか意思表示出来ない、リアルでは誰からも相手にされてない粘着メガネ自演メタボが長文筋トレ日記を真っ赤な顔で書きますぞぉ〜 (笑) 。

お前マジ話し相手とかいねーの？？
そりゃ結婚無理だろwww


さぁ
妄想トレ日記早くは や くぅ〜(笑)。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

333 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3196-ChPp)：2016/06/08(水) 22:40:25.76 ID:eLQgL3cN0.net

効いてる（笑）聞いてる（笑）。

334 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sab9-jzyo)：2016/06/08(水) 23:10:31.96 ID:ToJLKsQIa.net

今日は自演しちゃったから出てこないのかなぁ〜？(笑)。


さぁ今日もココでしか意思表示出来ない、リアルでは誰からも相手にされてない粘着メガネ自演メタボが長文筋トレ日記を真っ赤な顔で書きますぞぉ〜 (笑) 。

お前マジ話し相手とかいねーの？？
そりゃ結婚無理だろwww


さぁ
妄想トレ日記早くは や くぅ〜(笑)。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

335 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9696-ChPp)：2016/06/08(水) 23:37:31.77 ID:Ki2oWq7o0.net

今宵は良く効いてしまいましたかなぁ？
私は帰路に、1杯ならぬ4杯ほど頂いてしまいましたぞぉ〜（笑）。
明日は遅出予定で御座います（笑）。

さてさて、トレを休んで休養中、ちょっと疲れが癒えたような気もしなくもありません（笑）。
まあ、まだ休みたてだから、実感はあと数日を要するのでしょう。

>>312
2週間だと、だいぶ楽になるのでしょうなぁ。
私は来週火曜日に復帰予定です。
やっぱり腰&背中、ベンチの肩周りに疲労が溜まっていますねぇ〜。
疲労解消したなら、どれだけ身体が軽くなるのか楽しみ（笑）。

336 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9696-ChPp)：2016/06/08(水) 23:41:07.04 ID:Ki2oWq7o0.net

因みに、本日は同僚と水産系居酒屋でした〜。
明日は数人が遅出だから、職場が閑散とするのでしょうなぁ（笑）。
http://i.imgur.com/tq1hzYi.jpg
http://i.imgur.com/r1EigJb.jpg

337 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sab9-jzyo)：2016/06/08(水) 23:44:30.78 ID:ToJLKsQIa.net

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
お前本当にここでしか自己主張出来ないんだなwww
リアルで生活出来てる？

いい加減、婚活でもしてパパとママを安心させてあげなさい！

まぁそのキモい顔では中々、難しいかもだけどぉ〜(笑) 。

338 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9696-ChPp)：2016/06/08(水) 23:45:09.57 ID:Ki2oWq7o0.net

効いてる（笑）利いてる（笑）。

339 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df48-7xHu)：2016/06/09(木) 00:25:26.71 ID:ki3/bKwO0.net

「効いてる効いてる」というのは、何らかの効果を狙って書き込みしてるということだが、
緑の場合、読み手をイラつかせるために日記を書いてるということになる

どちらに転んでも好感度ゼロだな

340 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4f5d-UDka)：2016/06/09(木) 03:40:14.67 ID:/GbFOhZ40.net

>>335
おいドリフ！くだらねー日記
書いてんじゃねーよゴミ

341 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa7b-AHtr)：2016/06/09(木) 07:16:00.99 ID:kW5GrXf+a.net

>>339
緑はスレを荒らす為に
皆に嫌がらせしてますよ

342 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa7b-jNGR)：2016/06/09(木) 08:29:59.20 ID:ELZA2hKKa.net

好感度良かったり、悪い印象がなければ普通結婚してるよ。
まあ、そういうことだな

343 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd47-AHtr)：2016/06/09(木) 08:33:01.78 ID:Mk9a8X6Td.net

緑さんはオナニーのおかずは何でなさってるんですか？

344 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fff3-iLHn)：2016/06/09(木) 11:12:21.39 ID:wdvLx2at0.net

緑は女に興味ねーんだよ。
言わせんな。

345 ：無記無記名 (ｴﾑｿﾞﾈ FF47-AHtr)：2016/06/09(木) 13:59:48.74 ID:nKT8ElE7F.net

キモーwww
漢のモッコリ写真保存してそう(笑)。

346 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd47-AHtr)：2016/06/09(木) 20:11:07.82 ID:SV3LiS25d.net

さぁ今日もココでしか意思表示出来ない、リアルでは誰からも相手にされてない粘着メガネ自演メタボが長文筋トレ日記を真っ赤な顔で書きますぞぉ〜 (笑) 。

お前マジ話し相手とかいねーの？？
そりゃ結婚無理だろwww


さぁ
妄想トレ日記早くは や くぅ〜(笑)。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

347 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-7xHu)：2016/06/09(木) 21:38:54.54 ID:lXidUpUF0.net

今宵も賑わっておりますかなぁ？
私は昨晩遊んでしまったため、若干お疲れですぞぉ〜（笑）。
特に胃腸がイマイチです。。。

さてさて、オフ（休養）の効果なのか、腰&背中が軽くなってきましたなぁ〜。
しかしながら、肩周りはベンチのダメージが残っております。
来週火曜日まで4日間あるから、まあ何とか回復するのでしょう（笑）。

本日は風呂上がりにストレッチをやります。
筋トレは来週火曜日までやらないけど、ストレッチを入念にやっておいた方がイイのでしょうなぁ。

348 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa7b-AHtr)：2016/06/09(木) 21:40:42.14 ID:fbcGggM6a.net

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
お前本当にここでしか自己主張出来ないんだなwww
リアルで生活出来てる？

いい加減、婚活でもしてパパとママを安心させてあげなさい！

まぁそのキモい顔では中々、難しいかもだけどぉ〜(笑) 。

349 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-7xHu)：2016/06/09(木) 21:42:11.62 ID:lXidUpUF0.net

効いてる（笑）聴いてる（笑）。

350 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd47-AHtr)：2016/06/09(木) 21:45:48.08 ID:SV3LiS25d.net

>>349
どー考えてもお前がな(笑) 。

351 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sacb-jNGR)：2016/06/09(木) 21:46:04.79 ID:NSucK+WSa.net

女性とお付き合いした事ないだろ、あの見た目だと

352 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd47-AHtr)：2016/06/09(木) 21:50:24.02 ID:SV3LiS25d.net

無理だろうねw
あのキモい声も本当にキモいwww

353 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0396-7xHu)：2016/06/09(木) 23:03:37.45 ID:BPXpfNOa0.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

354 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd47-AHtr)：2016/06/09(木) 23:39:55.41 ID:LmDV2zBrd.net

>>353
自演バレてますよ粘着自演メガネwww

355 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-7xHu)：2016/06/09(木) 23:59:20.75 ID:lXidUpUF0.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

356 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0396-oU5x)：2016/06/10(金) 00:19:32.19 ID:+sph+Uhs0.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

357 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 237c-iLHn)：2016/06/10(金) 07:59:54.88 ID:HNCbJhTP0.net

>>354
おいおいどうしたｗ
押されてんじゃねーかよｗ
もっと頑張れよｗ

358 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d761-jNGR)：2016/06/10(金) 18:33:05.73 ID:ukhVXuqv0.net

>>354
コピペくんがんばれよ。ﾜﾗ

効いちゃってるじゃん

359 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-7xHu)：2016/06/10(金) 21:25:35.71 ID:FW2zBDvt0.net

今宵は結構な日焼け具合ですかなぁ？
強烈な日差しに半袖姿、腕や首が焼けてしまいましたぞぉ〜（笑）。

さてさて、筋トレオフ期間ということで、代わりに多めに歩きました。
ざっと合計6Kmか7Kmくらいになったでしょうか。
昼休みにこんがり焼けてしまいましたが（笑）、通勤時も含めて思う存分歩けましたなぁ〜。

今週は水曜日に呑んでしまったので、本日は真っすぐ帰って来た。
まあ、私はちょこっと呑むくらいならアリだったが、職場にそんなに酒好きが居ませんなぁ（笑）。
ということで、今宵は晩酌にスコッチを少々頂きましょう。

360 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df48-7xHu)：2016/06/10(金) 23:49:26.19 ID:y4wE9fAU0.net

とても↑こいつに空気を読む技能があるとは思えん

空気が読めないから自演がばれてることも気づかないんだろう

こんなんでリアル生活が営めるのか

361 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa7b-oU5x)：2016/06/11(土) 00:03:08.01 ID:jAfaqlh4a.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

362 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sacb-jNGR)：2016/06/11(土) 00:21:55.53 ID:Bg8erYkNa.net

>>359
結局飲みに行く相手居なかっただけじゃ無いか（笑）

女に相手されないだけじゃなく、同僚にも相手されないとか。
憐れなデブ緑

363 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-7xHu)：2016/06/11(土) 00:25:12.77 ID:j/o781hC0.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

364 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d7ca-UDka)：2016/06/11(土) 00:34:03.35 ID:lDDQOd3y0.net

>>ドリフさん
貴方のウォーキング姿って、その辺でよく見かける
サウナスーツ着たババァみたいなんでしょーね(笑)

365 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sacb-FZCw)：2016/06/11(土) 02:28:16.22 ID:jRyLNg79a.net

クリーイキますよクリー♂
カスみたいな重量のクリーンなんかやらずにまずはダイエットしろよデブ
運動神経皆無のお前にはクリーンは向いてない
https://youtu.be/Kx8q90EMIg4

366 ：無記無記名：2016/06/11(土) 19:33:36.38 ID:Jhki3DqkC

40歳以上で筋トレしてるなら酒は控えた方が良い。
折角やったトレーニングが無駄になる。
怪我にも要注意だ。若い頃より明らかに腱や筋を傷めやすくなってる。

367 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-7xHu)：2016/06/11(土) 19:52:30.42 ID:j/o781hC0.net

今宵も汗だくですなかぁ？
昨日に続き、本日も筋肉が多い人には灼熱地獄でしたぞぉ〜（笑）。

さてさて、筋トレオフ期間も終盤、だいぶ筋トレ疲れも癒えてきました。
明日の日曜宅トレをやりたいところですが、ここはガマン、火曜日まで大人しく致しましょう（笑）。

ということで、本日は早めの晩酌！
角ハイボール（サイダー割）を2杯半頂きましたよぉ〜。
酔いも回って、ちょうどの上機嫌です（笑）。

本日は30Km強のサイクリングをしました。
強い日差しに昨日の日焼けに更に焼けました（笑）。
月曜日に「緑さん、海にでも行ったのですか？」と問われるのが必至でしょう（苦笑）。

サイクリングの道中、リサイクルショップに寄ったら筋トレグッズが数点ありましたぞぉ。
・ダンベル10Kgが\1900-
・ダンベル40Kgセット（5Kg×4、2.5Kg×4、1.25Kg×4、2.5Kgシャフト×2）が\7990-
・スタンダードバーベル85Kgセット（20Kg×2、10Kg×2、5Kg×2、15Kgシャフト）が\7900-
私はもう不要だけど、これからグッズを集める人にはバーべルセットはイイのかも〜。
（ダンベル40Kgセットは、ちょっと高いですなぁ）

368 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd47-AHtr)：2016/06/11(土) 20:04:48.83 ID:tWQRhxUId.net

>>367
ママチャリでカメラを持って徘徊か。。。。
気持ち悪いおっさんやなww

369 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-7xHu)：2016/06/11(土) 20:47:18.90 ID:j/o781hC0.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

370 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sacb-jNGR)：2016/06/11(土) 21:16:54.69 ID:NtoV7Brga.net

>>367
どうせ筋トレしてもダサい体なんだから一生しなくていいじゃん。

371 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0396-7xHu)：2016/06/11(土) 21:18:30.09 ID:qd2gYBDK0.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

372 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-7xHu)：2016/06/11(土) 21:30:03.99 ID:j/o781hC0.net

キイテル（笑）キイテル（笑）。

373 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sacb-FZCw)：2016/06/12(日) 02:08:07.18 ID:fy8TCKaDa.net

>>367
デブ

374 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa47-jNGR)：2016/06/12(日) 02:28:12.54 ID:J70uHPoIa.net

>>367
そのバーベルセット、安いですね。
ベンチとセフティかパワーラックも欲しいけど。

375 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-7xHu)：2016/06/12(日) 22:46:55.11 ID:/v4cW2B20.net

今宵は蒸し暑いですかなぁ？
筋肉の多い人は、これからの季節が辛いですぞぉ〜（笑）。

さてさて、だいぶ身体も癒えてきました。
土日はどうしても寝過ぎて腰が痛いけど（笑）、筋トレの痛みではないから無問題。
本日も日曜恒例宅トレを見送り、筋トレ疲れの回復に尽力しておりますよぉ〜。

>>300
>>306
昨日、デジタル体重計で計測してみました。
なかなかの誤差に収まっていましたよぉ〜。
私のYouTube映像を確認して下さい（笑）。

>>374
あれは、私もお得だと思いました。
シャフトも汚れてなく、そこそこ綺麗でしたから〜。

376 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 33e2-jNGR)：2016/06/12(日) 22:57:48.28 ID:PngC63N20.net

>>375
ワシも寝起きの関節痛に悩んでおりますぞぉ。
やっぱり長年のウエイトトレーニングが悪いのかなあ。それとも単なるトシなのか。

377 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-7xHu)：2016/06/12(日) 23:03:51.34 ID:/v4cW2B20.net

>>376
20歳前の若い頃から私は寝過ぎると痛かったので、寝相や布団が関係しているような気がします。
まあ、あくまでも私の場合ですけけれども（笑）。

378 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd47-AHtr)：2016/06/12(日) 23:36:13.10 ID:OJBB3QEgd.net

>>376
粘着自演メガネに餌を与えないで下さいw


このスレは
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 専用
の隔離スレッドになりました。

一般の方の書き込みはご遠慮下さい！！

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

379 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd87-jNGR)：2016/06/13(月) 01:14:02.56 ID:QNO2oVVTd.net

眼鏡緑さんの青春時代のトラウマ

http://40.media.tumblr.com/77749de27cf3b82c449df2c5c74c7db7/tumblr_nx5yeosKvJ1qzo3c9o1_1280.jpg

380 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-7xHu)：2016/06/13(月) 21:21:19.93 ID:SSMNM+1Q0.net

今宵は蒸し暑いですかなぁ？
悪天候だからか、電車内が高湿度でしたぞぉ〜（笑）。

さてさて、私の筋トレオフ期間も終盤。
明日は解禁の火曜日ジムトレに行きますよぉ。
「病気でしたか？」と言われないよう、オフ直前にそれとなくトレ仲間に伝えておいたから大丈夫でしょう（笑）。

明日が楽しみですなぁ〜。
そして、何をやるか？
デッド　or スクワットで悩み中（笑）。
まあ、明日ジムに行ったら考えましょう。

381 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd47-AHtr)：2016/06/13(月) 21:27:37.09 ID:IW8sJLljd.net

粘着自演メガネに餌を与えないで下さいw




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一般の方の書き込みはご遠慮下さい！！

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

382 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0396-7xHu)：2016/06/13(月) 23:24:16.97 ID:f4iVN50j0.net

>>380
いきなり、スクワット、デッドとはハードで緑さんらしいですなぁ
私は公営ジムでスクワットを軽く90ｋｇで3セットやってきました
緑さんを目標にスクワット、デッドをやり始めました

383 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4f5d-UDka)：2016/06/14(火) 00:43:18.45 ID:bQJpH5ES0.net

>>380
トレ再開ですか？無理せず頑張って下さい
漢さんも早く2ちゃんに復帰して頂きたいですね。

384 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a7bf-jNGR)：2016/06/14(火) 01:21:43.05 ID:AwutsnQx0.net

ワッチョイ変わる前に書いちゃったんで、先週はゴミ扱いしていたのに、今日は無理せず頑張ってって。

緑も困るだろ。ゴミ扱いされた奴に、励まされても。

http://imgur.com/pn5ho5d.jpg

385 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4f5d-HXJU)：2016/06/14(火) 01:40:22.02 ID:bQJpH5ES0.net

こらこらｗ
余計なこと言うなよ（笑）

386 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 237c-iLHn)：2016/06/14(火) 07:44:01.07 ID:k7U9Lg9V0.net

漢乙

387 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd47-AHtr)：2016/06/14(火) 08:28:54.91 ID:qFT2oYCQd.net

粘着自演メガネに餌を与えないで下さいw




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一般の方の書き込みはご遠慮下さい！！

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

388 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd47-AHtr)：2016/06/14(火) 08:30:05.97 ID:qFT2oYCQd.net

キモデブくん
動画低評価つきまくってるぞ (笑) 。

389 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd87-AHtr)：2016/06/14(火) 14:21:05.09 ID:RvCdbDrZd.net

粘着自演メガネに餌を与えないで下さいw




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一般の方の書き込みはご遠慮下さい！！

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

390 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8bca-jNGR)：2016/06/14(火) 15:24:24.68 ID:RToOSExK0.net

眼鏡緑さんの青春時代のトラウマ

http://40.media.tumblr.com/77749de27cf3b82c449df2c5c74c7db7/tumblr_nx5yeosKvJ1qzo3c9o1_1280.jpg

391 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b313-7xHu)：2016/06/14(火) 22:09:49.45 ID:0BNSQ+SX0.net

つまらんスレに成り下がったな
早く埋めろよ

392 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd47-AHtr)：2016/06/14(火) 22:11:41.15 ID:4AcMSTU3d.net

さぁ今日もココでしか意思表示出来ない、リアルでは誰からも相手にされてない粘着メガネ自演メタボが長文筋トレ日記を真っ赤な顔で書きますぞぉ〜 (笑) 。

お前マジ話し相手とかいねーの？？
そりゃ結婚無理だろwww


さぁ
妄想トレ日記早くは や くぅ〜(笑)。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

393 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-7xHu)：2016/06/14(火) 22:32:33.28 ID:AMc5rUPU0.net

今宵も呑んでおりますかなぁ？
ジムトレ帰りの私は、晩酌をガマンですぞぉ〜（笑）。

さてさて、8日間ぶりのジムトレに行って来ました。
オフ期間を設けたことで、体もそこそこ復活した感じです。

クリーンとスナッチを合わせて8セット、90Kgまでのスクワットを3セット、
フラットベンチプレス6セット、ダンベルプルオーバー5セット、
スカルクラッシャー3セット、ドリアンロウ5セット、
順手と逆手懸垂を合わせて8セット（4セットは20Kgと15Kg加重）。

休み明けだからか、スクワットで腰が辛かった（苦笑）。
いきなり傷めるのも嫌なので（笑）、5セット予定を3セットで撤収しましたぞぉ。

そして、ジムが今年最高レベルに混雑していた。
何とか思い通りのトレをやれたけど、運が悪いと自宅に持ち帰りになりそうですなぁ〜（笑）。

394 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ aba2-jNGR)：2016/06/14(火) 22:38:51.13 ID:GxIvJPtU0.net

久しぶりに来たけど漢はなんでミバレしたの？

395 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-7xHu)：2016/06/14(火) 22:40:34.98 ID:AMc5rUPU0.net

現在、腰&背中、上腕にキテマス。
8日間ぶりの筋トレということで、明日午後には筋肉痛が盛大に来るのでしょうなぁ（笑）。

>>351
本日、スクワットが不調です。
デッドにすれば良かったかも〜（笑）。

>>383
>>385
こらこら、また悪事を働いているのかね？
まあ頑張りたまえ（笑）。

396 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd47-AHtr)：2016/06/14(火) 22:44:30.42 ID:4AcMSTU3d.net

粘着自演メガネに餌を与えないで下さいw




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http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
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http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

397 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd47-jNGR)：2016/06/14(火) 23:09:50.23 ID:wPGw3rnrd.net

眼鏡緑さんの青春時代のトラウマ

http://40.media.tumblr.com/77749de27cf3b82c449df2c5c74c7db7/tumblr_nx5yeosKvJ1qzo3c9o1_1280.jpg

398 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd47-AHtr)：2016/06/14(火) 23:17:54.63 ID:MI8Cf/Ddd.net

【パンイチ】レミュー小山部長【漢】part3 [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1465905891/

399 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd47-AHtr)：2016/06/15(水) 08:53:31.88 ID:Csyx60n9d.net

粘着自演メガネに餌を与えないで下さいw




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一般の方の書き込みはご遠慮下さい！！

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

400 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4782-AHtr)：2016/06/15(水) 08:54:46.33 ID:7VgZ8vnp0.net

書き込み(餌)与えたらすぐ喰らいつくからなww

401 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d7ca-UDka)：2016/06/15(水) 09:12:30.56 ID:59k+m1zm0.net

緑はケタマ目指してるの？
年中ニット帽に酒呑みながら雑談？(笑)

まあ頑張りたまえ (笑)

402 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 13b1-NwOD)：2016/06/15(水) 09:20:19.88 ID:IY9SMXqh0.net

このスレは60歳越えでも参加OKですか？

403 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd47-AHtr)：2016/06/15(水) 09:40:52.89 ID:Csyx60n9d.net

>>401
低評価アホみたいに付いて馬鹿すぎwww

404 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa7b-jNGR)：2016/06/15(水) 09:56:09.07 ID:nRPonIvBa.net

ついに話しても返事のないビデオカメラを相手に酒を飲み、そしてレンズに語り始めてる

松潤/相葉のCMとは全くかけ離れて恥ずかし
http://imgur.com/VjnVKos.jpg

その光景は洋酒を嗜む姿ではなく、少なくなったワンカップ酒をチビチビ呑むおっさんそのものであった。あの動画を世界に向けて発信する勇気に乾杯です。

たき火で暖をとる過去の緑画像にイメージどおりですね。
低評価にめげないで、これからもオモシロ動画期待してます

405 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-7xHu)：2016/06/15(水) 10:31:06.77 ID:wcaAKddf0.net

賑わっておりますかなぁ？
私は久しぶりの有給に筋肉痛を癒しますぞぉ〜（笑）。

さてさて、昨晩ジムトレの筋肉痛が早くも襲っております。
足が随分弱ったようで、3セットだけのスクワットでも筋肉痛〜（笑）。
思い返すと、このところレッグプレスくらいしかやらなかったツケが周ってきたのでしょう。

その他、背中（肩甲骨周りが強い）と腰、上腕にも筋肉痛が出てます。
今晩から明日にかけてMaxになるのでしょう。

>>402
スレタイに「40歳以上」とあるから、60代でも例え100歳以上でも無問題でしょう。

406 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-7xHu)：2016/06/15(水) 10:38:46.80 ID:wcaAKddf0.net

さてさて、コーヒーを頂きながら優雅に新聞でも読みますかなぁ〜。
午後にはウォーキングついでに、銀行などを回りましょう（笑）。

407 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd47-AHtr)：2016/06/15(水) 11:48:21.52 ID:Csyx60n9d.net

粘着自演メガネに餌を与えないで下さいw




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http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

408 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fff3-iLHn)：2016/06/15(水) 13:25:22.49 ID:VFzc9tzm0.net

緑はyoutubeお笑い路線で行った方がいいよ。

トレもしょぼい
体型はただのデブ
頭も悪い
服装もダサい
顔も不細工
しゃべりかたもイラつく
とにかく人好きしない

これだけそろってて上から目線ってマジでどうかと思うよ。
せめてもうちょっと謙虚にやりなよ。

409 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-7xHu)：2016/06/15(水) 13:53:33.82 ID:wcaAKddf0.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

410 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd47-AHtr)：2016/06/15(水) 13:57:55.78 ID:Csyx60n9d.net

>>409
お前がな(笑) 。

ホンマに馬鹿すぎてウケるわw

411 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fff3-iLHn)：2016/06/15(水) 14:03:22.37 ID:VFzc9tzm0.net

笑ったｗ
さすがKY身の程知らず我がまま育ち緑ｗ

412 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-7xHu)：2016/06/15(水) 17:34:04.88 ID:wcaAKddf0.net

しかし梅雨ということで、蒸し暑いですかなぁ？
筋肉が多い方が軽装だと、ついチラッチラッっと見られてしまいますぞぉ〜（笑）。

さてさて、筋肉痛がより顕著になって参りました。
胸が急に来ましたねぇ（笑）。
現在、背中&腰、上腕、腰に続き胸も筋肉痛〜。
ジムトレの強度な筋トレが10日間ぶりということで、結構な効き具合ですぞぉ。

413 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd87-AHtr)：2016/06/15(水) 18:42:23.68 ID:U8nVXCjCd.net

>>412
チラチラは「なんだこのデブメガネ気持ち悪っw」
ってみんな思って(笑) 。

空気読めないのかねキミは？

だから40半ばになっても結婚出来ないんだろゴミw

414 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa7b-AHtr)：2016/06/15(水) 18:44:40.37 ID:70CIn7gaa.net

>>409
どう見てもお前が効いてる

415 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd87-AHtr)：2016/06/15(水) 19:19:49.73 ID:U8nVXCjCd.net

【粘着自演メガネに餌を与えないで下さいw】



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416 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd47-jNGR)：2016/06/15(水) 22:30:53.07 ID:jzdjZFi2d.net

筋肉が多いからチラチラ見られる？
気持ち悪いおじさんがいるとチラチラ見てるんだけどな

417 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-7xHu)：2016/06/15(水) 22:47:42.10 ID:wcaAKddf0.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

418 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd47-AHtr)：2016/06/15(水) 23:02:05.53 ID:KQC1ysYxd.net

【粘着自演メガネに餌を与えないで下さいw】



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419 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 77f5-oU5x)：2016/06/15(水) 23:15:19.00 ID:abaFFWxN0.net

昔よく一緒にウエイトやってた先輩が、最近手首のヘルニア（詳しい病名忘れた）に罹ってしまい日常生活にも支障を来してるとの事。
原因は恐らく昔ベンチで1発狙いの重量でガンガンやってた後遺症らしい。
ウエイト辞めて5年以上経つが、忘れた頃にやってくるので皆さんご注意を！

420 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd47-jNGR)：2016/06/15(水) 23:58:16.34 ID:jzdjZFi2d.net

>>417
別に効いててもイイよ
女っ毛なく40過ぎて実家でママと暮らしてるよりはw

421 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa31-qS7w)：2016/06/16(木) 00:25:26.81 ID:bm2xYkU8a.net

緑がダメなところはエア筋トレなところ。

422 ：ど (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKba-+l6D)：2016/06/16(木) 08:00:26.36 ID:SmNLZ3ozK.net

緑ﾀﾋね

423 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sde4-77//)：2016/06/16(木) 08:03:34.76 ID:8wR3Uwh0d.net

緑嫌われすぎワロタw

424 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8bca-qS7w)：2016/06/16(木) 15:56:21.10 ID:roRubCjv0.net

効いてる 効いてる

じゃねえだろ緑


独身、女気なし、実家でママと一緒、童貞、デブ、キモジジイ…


効いてます 効いてます

だろうよwwwww

425 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f130-ntlg)：2016/06/16(木) 20:05:29.46 ID:a6mKNrMG0.net

私の評価も緑さんはとっても低いです。
サロメ嫌いだったがあの年齢で結果出したから今はたまに見てる。

426 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c4a8-qS7w)：2016/06/16(木) 20:25:38.41 ID:MM34nmyB0.net

緑は同性からも評価されない話し方と態度だろ。まして漢字書けないし。

そんな奴が異性と絡むなんて無理ゲー

ウイスキーを嗜む姿があれだけカッコ悪いのも珍しいだろ。リアルでライブのチャットで友人と酒呑みながら話すならまだしも、相手がいないのに録画用カメラに向かって酒飲み、そして話しかける

427 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sde4-77//)：2016/06/16(木) 20:32:10.18 ID:c/k+zPCud.net

>>426
気持ち悪すぎw

428 ：無記無記名 (ｴﾑｿﾞﾈ FFe4-77//)：2016/06/16(木) 21:21:49.56 ID:yeRyXg7lF.net

さぁ今日もココでしか意思表示出来ない、リアルでは誰からも相手にされてない粘着メガネ自演メタボが長文筋トレ日記を真っ赤な顔で書きますぞぉ〜 (笑) 。

お前マジ話し相手とかいねーの？？
そりゃ結婚無理だろwww


さぁ
妄想トレ日記早くは や くぅ〜(笑)。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

429 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9e96-4fuR)：2016/06/16(木) 21:28:49.66 ID:FUBFSumN0.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

430 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9e96-4fuR)：2016/06/16(木) 21:34:53.34 ID:FUBFSumN0.net

今宵も蒸し暑いですかなぁ？
こう暑いと、吊革を握った半袖の太腕を、チラッチラッと見られますぞぉ〜（笑）。

さてさて、休養明けにやった火曜日ジムトレが相当効いたようだ（笑）。
現在、胸&背中の上腕の筋肉痛がMax状態です。
回復はするだろうが、明日のジムトレにも影響するのでしょうなぁ〜。
まあ、一応ジムに行くとしても、ほどほどのトレになりそうな予感（笑）。

431 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d2d6-BNJ5)：2016/06/16(木) 21:46:54.56 ID:viUyijJD0.net

半袖の腕をチラッチラッ？
ワキが臭い予感(笑)

432 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sde4-77//)：2016/06/16(木) 21:49:46.21 ID:/lR9RDm4d.net

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
お前本当にここでしか自己主張出来ないんだなwww
リアルで生活出来てる？

いい加減、婚活でもしてパパとママを安心させてあげなさい！

まぁそのキモい顔では中々、難しいかもだけどぉ〜(笑) 。

433 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sde4-77//)：2016/06/16(木) 21:52:16.48 ID:/lR9RDm4d.net

>>430
太腕(笑) 。
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

434 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f130-ntlg)：2016/06/16(木) 22:04:49.84 ID:a6mKNrMG0.net

血管さえ見えないダルッダルの上腕ね。

435 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9e96-4fuR)：2016/06/16(木) 22:08:42.32 ID:FUBFSumN0.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

436 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sde4-77//)：2016/06/16(木) 22:33:18.24 ID:/lR9RDm4d.net

>>435
悔しいです！！！
http://i.imgur.com/3m9XVKv.jpg

437 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sde4-77//)：2016/06/16(木) 23:02:52.10 ID:ThJX66xVd.net

【粘着自演メガネに餌を与えないで下さいw】



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http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

438 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa31-qS7w)：2016/06/17(金) 00:09:34.48 ID:9j8vVx0da.net

緑はマジで自分の体どう思ってるの？
筋トレしてるように見えないんだけど

439 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-qS7w)：2016/06/17(金) 01:05:45.64 ID:CDfH3w1pd.net

何が効いてるだよw
てめえが効いてるんじゃねえか
全てウエスカーって奴だと思いたいだろうが、ウエスカーって奴なんていねえからw

440 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f130-ntlg)：2016/06/17(金) 01:23:04.24 ID:jNyIAvGh0.net

すごく久しぶりにウェスカーの名前をみた。
プロホルモン学生に売りつけたんだっけか。プロホルモン使ってあの身体だからいろんな意味で才能ないんだろうな。

441 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa31-vBJ4)：2016/06/17(金) 02:30:05.15 ID:IfSnWGQ6a.net

童貞キモ眼鏡デブ中年はまずウォーキングから始めなさい
雑魚クリーンモドキ＆妄想スナッチじゃ身体は鍛えられないぞ(笑)
ってかこいつの性格じゃスナッチモドキができれば動画に上げてそうだしな
まぁ頑張りたまえ(笑)

442 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bd7c-wM7A)：2016/06/17(金) 08:38:25.34 ID:wCQ5gfFC0.net

>チラッチラッと見られますぞぉ〜（笑）。

いや〜、ダメな奴って本当に自意識過剰。
これ異性にもてない絶対条件。
本人は否定するけど、現実見れば明らかなのに絶対に認めない。
これもダメ人間の絶対条件。

勘違い
頑固
不細工
馬鹿

これでコンプリート

443 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1882-77//)：2016/06/17(金) 08:39:58.76 ID:99j7pLOl0.net

緑って可哀想ってか面白い生き物だよねwww

444 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-qS7w)：2016/06/17(金) 10:16:12.50 ID:CDfH3w1pd.net

あと究極のケチなんだよ
グローブの代わりの軍手
変なトレ着(センスもない)
1000円カットの亀頭ヘア(センスもない)
ブロックや100円ショップ使った自作品
馬鹿の見本なんだよ
残したってお前の相続すりやついねえんだからw

これにも返しが

効いてる 効いてる


効いてるのはお前だよマザコン緑さん

445 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sde4-77//)：2016/06/17(金) 10:24:15.35 ID:RGC7lsGhd.net

緑嫌われすぎでしょ(笑) 。

446 ：無記無記名 (ｱｰｸｾｰ Sx55-4fuR)：2016/06/17(金) 10:34:27.06 ID:14XOf1OGx.net

あーあ、大人のウィスキーも嗜む格好良い緑さんに粘着荒らしが大発狂してんのかｗ


解りますｗ解りますｗ
　

447 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 62f3-wM7A)：2016/06/17(金) 15:47:12.04 ID:lIZ1gbJe0.net

>>441
漢さんちーっす

448 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM6c-qS7w)：2016/06/17(金) 15:55:19.54 ID:cZ1hHLIJM.net

>>441が緑に成りすました漢で
>>447が緑だったら怖いなw

449 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9efa-qS7w)：2016/06/17(金) 15:55:40.11 ID:klnkUiQj0.net

ひさびさに来たんだが、
漢さんの書き込みないな。

450 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM6c-qS7w)：2016/06/17(金) 16:00:38.08 ID:cZ1hHLIJM.net

漢きゅんは身バレして誤魔化しきれないと観念してから固定は捨てましたw

451 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-77//)：2016/06/17(金) 16:02:35.76 ID:zmDC9ciNd.net

緑さん
キミを馬鹿にしてた漢が居なくなってどんな気分ですか？

452 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c4ca-BNJ5)：2016/06/17(金) 16:04:03.95 ID:grsscBAJ0.net

>>449
えっ？ 毎日書き込みしていますぞぉ(笑)。

453 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM6c-qS7w)：2016/06/17(金) 16:10:47.07 ID:cZ1hHLIJM.net

意地張らずに固定なんて止めたら良いのよ
何の損もあるまい

454 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-ntlg)：2016/06/17(金) 17:26:51.19 ID:5sLa9iK3a.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

455 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8bca-2EOw)：2016/06/17(金) 18:12:44.24 ID:VEBsNU/D0.net

427 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9e96-4fuR)：2016/06/16(木) 21:34:53.34 ID:FUBFSumN0
今宵も蒸し暑いですかなぁ？
こう暑いと、吊革を握った半袖の太腕を、チラッチラッと見られますぞぉ〜（笑）。

気持ち悪くて臭いおじさんだなと見られてるだけだよｗ

緑さんみたいな効いてるおじさんは・・・

仕事で一言二言女と話す
→もてる男はつらいですぞ〜　とか言いながらドキドキして話すことも出来ない気持ち悪い男

コンビニの女が「ありがとうございました」とお釣りを渡す
→あの笑顔と話し方は俺の事が好きだ　他の客とは明らかに違うと店員を意識しモジモジしてしまう

ストーカーで性犯罪者みたいなブラックさえ一人暮らししてんだから、まずは一人暮らししろよ緑
結婚はおろか本当に一生童貞だぞｗ

456 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-77//)：2016/06/17(金) 19:03:01.96 ID:CRs4VqYWa.net

緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg

>こう暑いと、吊革を握った半袖の太腕を、チラッチラッと見られますぞぉ〜（笑）。

バカかこいつ

誰も見るわけねーだろゴミwwww

457 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-77//)：2016/06/17(金) 19:04:14.99 ID:CRs4VqYWa.net

>>449
身バレして逃走しましたよ

完全に皆から笑い者にされてます

458 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-77//)：2016/06/17(金) 19:09:02.39 ID:CRs4VqYWa.net

>>441
コテを擁護するやつは漢しかいてませんよ

小山スレを参照すると
小山をバカにしたり批判してる人が
圧倒的多数いてるのに対して

コテを擁護するやつはたった一人しかいてない

今小山スレでコテを擁護してるやつはただ一人
ヘッドハンティングがどーたらこーたら
言ってるやつがそいつwww

ヘッドハンティング主張も
皆から否定される始末wwww

459 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dea9-b4vF)：2016/06/17(金) 19:19:08.75 ID:9KhRA+Oi0.net

サラリーマン川柳特別賞


このスレで
　　　　効いているのは
　　　　　　　　　　緑だけ


　　

460 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-ntlg)：2016/06/17(金) 19:37:18.01 ID:OjCWSyrfa.net

あーあ、小山スレが継続的なネタも無くつまらないもんだから粘着がまた張り付いてきたか。
ホント氏ねよ。
ウエイトもやってないただの基地外だろ。
40才以上のウエイト談義をしたいが粘着が湧かない様なタイトルは無いだろうか

461 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM6c-qS7w)：2016/06/17(金) 19:41:16.94 ID:cZ1hHLIJM.net

>>460
固定禁止って入れたら解決

462 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-77//)：2016/06/17(金) 21:57:12.20 ID:DLOWk0kpd.net

さぁ今日もココでしか意思表示出来ない、リアルでは誰からも相手にされてない粘着メガネ自演メタボが長文妄想筋トレ日記を真っ赤な顔で書きますぞぉ〜 (笑) 。

お前マジ話し相手とかいねーの？？
そりゃ結婚無理だろwww


さぁ
妄想トレ日記早くは や くぅ〜(笑)。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

463 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c425-6iFS)：2016/06/17(金) 22:33:04.61 ID:0ExCFkP10.net

ここ、マジで40代のスレなのか・・・・？

464 ：ど (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKba-+l6D)：2016/06/17(金) 22:42:55.06 ID:dpcOBCs2K.net

緑ﾀﾋね

465 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9e96-4fuR)：2016/06/17(金) 22:43:56.37 ID:kzEjN+2p0.net

今宵も蒸し暑いですかなぁ？
筋肉が多いと、膨大な熱量放出するから部屋が暑くなりますぞぉ〜（笑）。

さてさて、筋トレオフ明けの前回ジムトレ筋肉痛が癒えないが、ジムトレ行って来ましたぞぉ。
ほんの少しだけ、軽めの内容になっていますかなぁ？

帰り掛けには久しぶりのシュラッグを5セット程やりました。
シュラッグ：120Kg×35、160Kg×35、200Kg×20、20、160Kg×30

クリーンとスナッチを合わせて7セット、インクラインダンベルベンチプレス5セット、
フラットベンチプレス3セット、スカルクラッシャー5セット、
順手と逆手懸垂を合わせて7セット（3セットは20Kgと15Kg加重）。

現在、背中&僧帽、上腕、胸上部にダメージが来てます。
そして、右腕上腕に若干嫌な痛みあり（苦笑）。
前回ジムトレのダメージが悪さした感じかも〜。

466 ：ど (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKba-+l6D)：2016/06/17(金) 22:46:40.24 ID:dpcOBCs2K.net

>>465
ﾀﾋね

467 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2596-4fuR)：2016/06/17(金) 22:51:16.56 ID:ZzxXQ0/n0.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

468 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9e96-4fuR)：2016/06/17(金) 22:54:43.00 ID:kzEjN+2p0.net

ゆっくり休める週末、今宵は一杯やりたいところだが、ジムトレで身体を酷使したからガマンですぞぉ〜（笑）。

469 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-77//)：2016/06/17(金) 23:15:17.35 ID:DLOWk0kpd.net

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http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

470 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9e96-4fuR)：2016/06/17(金) 23:15:52.21 ID:kzEjN+2p0.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

471 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 05eb-qS7w)：2016/06/17(金) 23:17:55.24 ID:+nWM4LXk0.net

酒ぐらい飲めないでどうするとか言ってたくせに指摘されたら飲まなくなんのかよﾜﾛﾀ

472 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-77//)：2016/06/17(金) 23:18:07.86 ID:DLOWk0kpd.net

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http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

473 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dea9-b4vF)：2016/06/17(金) 23:31:25.63 ID:9KhRA+Oi0.net

>>470
サラリーマン川柳特別賞


このスレで
　　　　効いているのは
　　　　　　　　　　　緑だけ

474 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-77//)：2016/06/18(土) 00:29:41.09 ID:k3pZIcv0d.net

これなんやねん！
腹重いんけ？ww

http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg

475 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9e96-4fuR)：2016/06/18(土) 00:31:23.14 ID:g6c8MzKt0.net

風呂からあがったら、僧帽&背中ダメージが顕著になってきましたぞぉ。
そして、嫌な痛みがあった右上腕は、痛みが消えた（笑）。
軽微な傷みだったようで一安心ですよぉ。

そういえば、本日ジムで挨拶されたのだが、記憶にない青年でした。
以前に私とスナッチをやったというのだが、全く思い出せない（笑）。
歳なのかねぇ〜。
1日に何人も来るのだが、ときどき思い出せない方が居て「？」ですなぁ（笑）。
何かしらで助けたり、一緒にやりながら教えたりした方なのでしょうけども〜。

476 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-77//)：2016/06/18(土) 03:49:03.90 ID:qcKZCCSja.net

>>475
しね

477 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1882-77//)：2016/06/18(土) 03:50:28.50 ID:6go4pxU70.net

>>475
お前みたいなキモいおっさんに声なんか絶対にかけないだろ(笑) 。

478 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-77//)：2016/06/18(土) 07:32:59.38 ID:qcKZCCSja.net

緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg

>こう暑いと、吊革を握った半袖の太腕を、チラッチラッと見られますぞぉ〜（笑）。

>1日に何人も来るのだが、ときどき思い出せない方が居て「？」ですなぁ（笑）。
>何かしらで助けたり、一緒にやりながら教えたりした方なのでしょうけども〜。


バカかこいつww
なにか大きな勘違いしてるなwwwwwwww

479 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ce7c-wM7A)：2016/06/18(土) 09:02:56.10 ID:MCa4/EF60.net

クリーンがあんなダサいのにスナッチなんてどんなんなっちゃってるんだろうｗ
あんな屁たれが近くでスナッチとか、想像するだけで怖いわｗ

480 ：ど (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKba-+l6D)：2016/06/18(土) 09:25:26.45 ID:broFEFQIK.net

>>475
詞ね

481 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-ntlg)：2016/06/18(土) 09:40:30.78 ID:y/umYczQa.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

482 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-77//)：2016/06/18(土) 09:50:36.11 ID:iNuYdPH7a.net

>>481
効いてるって言ってるやつ
お前だけですよ
ワッチョイだからバレバレですよwwww

483 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-77//)：2016/06/18(土) 10:16:58.76 ID:iNuYdPH7a.net

緑を批判してる人は
圧倒的多数

緑擁護はただの一人

ワッチョイなので一目瞭然wwwwwww

484 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9e96-4fuR)：2016/06/18(土) 11:32:35.71 ID:g6c8MzKt0.net

遅く起きた休日、ジリジリと暑くてゆっくり寝させてくれませんなぁ〜。。。

さてさて、昨日ジムトレの筋肉痛が来ていますねぇ。
僧帽が甚大ですなぁ（笑）。
続いて背中と上腕が強くなっています。
シュラッグは2週間ぶりくらいだから、当然と言えばそうなのかもね。

傷めたと思った右上腕は、一晩明けて普通の筋肉痛のみ。
トレ直後の痛みは、ちょっとやり過ぎたといった感じでしょうなぁ（笑）。

クリーンやスナッチに限らず、
「腕が凄いですね」「肩周りどうやったらゴツくなりますか？」と聞いて来ますなぁ。
そういえば、昨日もシュラッグやっていたら肩周りの話を聞かれた（笑）。
まあ1〜2ヵ月くらいは顔も覚えているけど、半年や1年経つと「何の話した人？」という状態。
歳には勝てませんなぁ（笑）。

485 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1882-77//)：2016/06/18(土) 12:08:31.73 ID:6go4pxU70.net

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
お前本当にここでしか自己主張出来ないんだなwww
リアルで生活出来てる？

いい加減、妄想ばっかりしてないで婚活でもしてパパとママを安心させてあげなさい！

まぁそのキモい顔では中々、難しいかもだけどぉ〜(笑) 。

486 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1882-77//)：2016/06/18(土) 12:11:43.77 ID:6go4pxU70.net

>>484
お前のその枝みたいな細い腕を見てね…
ホンマにキモいオヤジなんだろうねお前w

妄想は結構だが人様に迷惑かけないように、端っこで生きていけやゴミw

487 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-77//)：2016/06/18(土) 12:38:52.42 ID:iNuYdPH7a.net

>>484
ゴミ消えろクズ

488 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9e96-4fuR)：2016/06/18(土) 14:01:04.92 ID:g6c8MzKt0.net

効いてしまいましたかなぁ？
まあ、それも宜しいでしょう（笑）。

私はひと仕事を終えて、コーヒーで一服中。
先日購入した旨いというウイスキー“VAT69”を眺めておりますぞぉ（笑）。
円高だからか、ポンド安だからか、本場スコッチウイスキーが英国よりも安く買えますねぇ。
税制にも関係あるでしょうが、旧酒税時代の1/3程かも知れませんなぁ（笑）。
http://i.imgur.com/0gaudFM.jpg

さてさて、身体を動かしているとチリチリと昨晩トレのダメージを実感できます。
夜には更に顕著になるのでしょう。

489 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-77//)：2016/06/18(土) 14:10:37.55 ID:iNuYdPH7a.net

>>488
ゴミ消えろ！
お前が書き込むと荒れるだけなんだよカス！！

490 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-qS7w)：2016/06/18(土) 14:24:44.64 ID:0/gD5hCYa.net

独身中年男実家暮らしっぽくてイイネ
天気のいい日に、買い物や家族サービスもなく昼からひとり酒

491 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sde4-77//)：2016/06/18(土) 15:01:52.44 ID:HYaLsImwd.net

>>488>>488>>488>>488>>488>>488>>488
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
お前本当にここでしか自己主張出来ないんだなwww
リアルで生活出来てる？

いい加減、妄想ばっかりしてないで婚活でもしてパパとママを安心させてあげなさい！

まぁそのキモい顔と声では中々、難しいかもだけどぉ〜(笑) 。

492 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2596-4fuR)：2016/06/18(土) 18:51:42.09 ID:3eVU6Ehk0.net

今日もよく効いてるようですなぁ

私は公営ジムでスクワットを110ＫＧ×10×3でやってきました。
久しぶりに公営ジムに行ったんですが、デッドリフトを緑さんレベルでやりこんでる40代と思しき人がいました
緑さんのように一目でマッチョとわかる体型でしたなぁ
やはり真のトレを長年やってる人は一目でわかりますなぁ

493 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c4ca-BNJ5)：2016/06/18(土) 19:22:09.82 ID:MaonIsUX0.net

緑ってやっぱり病気？
本人は気づいてないっぽいけど...

494 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5833-4fuR)：2016/06/18(土) 19:27:10.66 ID:roC+tLlJ0.net

緑はフィジークとか興味ないのか？
シニアなら飛び込みでも優勝できるだろ

495 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-qS7w)：2016/06/18(土) 19:41:07.32 ID:0/gD5hCYa.net

>>493
ワッチョイの細かい仕組みをわかってないだろ。
最近彼がやってることはすごく恥ずかしいことなんだけどな。

496 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-77//)：2016/06/18(土) 19:58:34.79 ID:C1tCGwlya.net

>>492
ゴミ消えろ！
お前が書き込むと荒れるだけなんだよカス！！

497 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bdf6-GJ8q)：2016/06/18(土) 20:04:28.62 ID:RgCs3cCe0.net

リアルガイジ緑

498 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-ntlg)：2016/06/18(土) 20:04:56.83 ID:0ondXhmEa.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

499 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-qS7w)：2016/06/18(土) 20:18:15.82 ID:L0xQ2Lnmd.net

漢様のデカマラしゃぶりてえす…

500 ：ど (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKba-+l6D)：2016/06/18(土) 20:52:43.21 ID:broFEFQIK.net

緑いるか？
ﾀﾋね。
ﾀﾋにたくないならオフ参加しろ。

501 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-qS7w)：2016/06/18(土) 21:32:37.71 ID:qYE9T7Sba.net

緑が嫌いならみなくてないいよ
40になるといろいろ壊れてくるところがあるんだよ
ほんとちょっとした事で痛めたり
普通に情報交換をしたいんだ

502 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-qS7w)：2016/06/18(土) 21:34:54.03 ID:qYE9T7Sba.net

ただ緑さんはもっと身体しぼってくれよ
たしかにアレだとただのデブ
重量あげなくてなくていいから一回しぼってくれよ
バルク少なくなっても叩かれなくなるから

503 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9e96-4fuR)：2016/06/18(土) 21:41:18.11 ID:g6c8MzKt0.net

今宵も効いてしまっておりますかなぁ？
週末土曜日ということで、各々方の効きも宜しいようですぞぉ〜（笑）。

さてさて、私は巷で銘酒と騒がれている獺祭の4合瓶を入手しました。
プレミアムが付きかなりの高値だけど、晩酌に2合頂きましたぞぉ〜。
加えて、スコッチウイスキーをシングル3杯頂いて上機嫌です（笑）。
なかなか効きましたなぁ。

現在の筋肉痛は、僧帽&背中、上腕ですねぇ。
腰も若干ダメージ受けた感じですが、明日のアブベンチ腹筋トレは無問題でしょう。
まあ、上腕や僧帽筋肉痛が良くならないと明日の宅トレは微妙ですけども〜。

504 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9e96-4fuR)：2016/06/18(土) 21:45:31.71 ID:g6c8MzKt0.net

>>492
やはり、真のトレは効きますなぁ（笑）。
偽のトレとは一線を隔するというか、一味違う風味がありますぞぉ。

お互い頑張りましょう。

505 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-GJ8q)：2016/06/18(土) 21:49:37.75 ID:DqXpRz/3d.net

>>504

自分の志向(趣向)に沿ったトレは「真のトレ」

それ以外は「偽りのトレ」

と言う認識ですか？

506 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-qS7w)：2016/06/18(土) 21:52:23.43 ID:qYE9T7Sba.net

>>503　>>501>>502だけどそのレスなんですか？

507 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1882-77//)：2016/06/18(土) 21:57:57.95 ID:6go4pxU70.net

緑の自演が酷すぎるww

508 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa31-qS7w)：2016/06/18(土) 22:48:19.70 ID:FnNacgcna.net

緑は自演がバレてるのが気づいてないのか？

509 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2596-ntlg)：2016/06/19(日) 02:34:53.03 ID:l4x2OG/g0.net

>>504
お前も自演乙だったかw

510 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-77//)：2016/06/19(日) 06:38:42.80 ID:ghDBv3NPa.net

>>504
ゴミ消えろ

511 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d215-2glK)：2016/06/19(日) 07:36:52.93 ID:eJmXZDCR0.net

自分の握りっ屁をいつも嗅いでいます。

512 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM6c-qS7w)：2016/06/19(日) 08:02:40.05 ID:baH+7JyQM.net

固定なんて自演するヤツが大半だからな

513 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-qS7w)：2016/06/19(日) 08:42:48.53 ID:tEDrqHL9a.net

誰だよ、緑恒例のウォーキングのスレたてた奴

【必死で歩いたのに・・】生涯未婚な40代オッサン「散歩8時間、ただひたすら歩く…」必死な週末へｗへ
http://hayabusa8.2ch.net/test/read.cgi/news/1466281647/

514 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-77//)：2016/06/19(日) 09:36:14.19 ID:ghDBv3NPa.net

>>513
そんなこと書き込みしたら図星だから
緑がファビョって
「効いてる（笑）効いてる（笑）。」
って書き込みしますぜwwwwww

515 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sde4-77//)：2016/06/19(日) 12:28:31.52 ID:/UOiU8H9d.net

>>513
全く緑そのままでワロタw

516 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-77//)：2016/06/19(日) 13:45:48.30 ID:bODokQcRa.net

86 無記無記名[] 2016/06/19(日) 13:15:38.85 ID:NAHH1Zr6

ねぇ？ねぇ？
ねぇ？ねぇ？
自分の動画を自演で褒めちゃって馬鹿なんですかぁ？(笑)。


第三者を装い緑動画を紹介
その動画の内容に参考になったと別の第三者としてレスをつける
http://imgur.com/bhfPU2m.jpg


しかしそのつけたレスが緑本人がコテを外してつけていた面白い例
http://imgur.com/bVvq17J.jpg


こういうのをやるから嫌われるんだよ。

517 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8bca-2EOw)：2016/06/19(日) 14:38:59.48 ID:x/DevbpJ0.net

緑ってたまにツレと飲んでるけど
やっぱみんな独身で実家住まいの彼女無しなんだろうなｗ
40過ぎて独身で実家住まいってどう言う価値観なんだろ？
近所に恥ずかしいとか思わないのかな？
同じような奴だから仲良く居酒屋で慰めあってんだろうけど
生きてて楽しいのかな？

518 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-77//)：2016/06/19(日) 15:42:51.56 ID:xLxrwya5a.net

>>517
そんなこと書き込みしたら図星だから
緑がファビョって
「効いてる（笑）効いてる（笑）。」
って書き込みしますぜwwwwww

519 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-77//)：2016/06/19(日) 17:39:11.30 ID:NXmByKl6a.net

>>517
独身でもふつう彼女の話とか多少ないと
ただのキモオタですよね〜

お笑いですよw

緑がファビョって
「効いてる（笑）効いてる（笑）。」
って書き込みしますよwwwwww

520 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8bca-2EOw)：2016/06/19(日) 18:18:09.54 ID:x/DevbpJ0.net

緑もこう言う子となら結婚できるんじゃないか？
http://i.imgur.com/6yrwQLI.jpg
お似合いのレベルだと思うけど、緑って「未練たらしい」っぽいから相手に断られるかなｗ

521 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-77//)：2016/06/19(日) 18:38:45.54 ID:NXmByKl6a.net

おいおいw

緑が涙目で
「効いてる（笑）効いてる（笑）。」
って書き込みしますよwwwwww

522 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d2d6-BNJ5)：2016/06/19(日) 19:09:31.87 ID:EVpnD92F0.net

>>520
緑って大木凡人に似てるし
お似合いじゃないか？

523 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9e96-4fuR)：2016/06/19(日) 19:14:32.93 ID:jvnh1mQO0.net

効いている（笑）効いている（笑）。

524 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d2d6-StqS)：2016/06/19(日) 19:25:36.69 ID:EVpnD92F0.net

ところで、緑ってジムでマシンやらんの？

525 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sde4-77//)：2016/06/19(日) 20:35:07.27 ID:E/xLnH/Dd.net

さぁ今日もココでしか意思表示出来ない、リアルでは誰からも相手にされてない粘着メガネ自演メタボが長文妄想筋トレ日記を真っ赤な顔で書きますぞぉ〜 (笑) 。

お前マジ話し相手とかいねーの？？
そりゃ結婚無理だろwww


さぁ
妄想トレ日記早くは や くぅ〜(笑)。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

526 ：ど (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKba-+l6D)：2016/06/19(日) 20:51:22.81 ID:4EP4Mo9yK.net

>>523
ﾀﾋ

527 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9e96-4fuR)：2016/06/19(日) 21:26:02.39 ID:jvnh1mQO0.net

今宵もお元気ですかなぁ？
日曜恒例宅トレをやった私は、筋肉がパンパンですぞぉ〜（笑）。

さてさて、筋トレオフを挟んで、2週間ぶりの宅トレをやりました。
若干弱っている気もしなくもないが、まあ概ね以前と変わらない感じ。

アブベンチ腹筋トレ5セット（17.5/20/22.5Kg）、両手に15Kgを持ってのカーフレイズ4セット、
サイドレイズ&リアレイズ合わせて14セット（15Kg/12.5Kg/5Kg）。

現在、背中&腰、腹筋、三角筋、脹脛にダメージが来てます。
久しぶりの宅トレだから、明日にはそこそこの筋肉痛になるでしょう（笑）。

>>524
悪事を働いておきながら、質問かね？
まあ宜しいでしょう。
毎回じゃないが、レッグプレスマシン、（フロント）プレスマシンを使いますなぁ。

528 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6ba9-b4vF)：2016/06/19(日) 21:27:00.13 ID:/uwS6cBo0.net

今は亡きバカの見本小山部長でさえ結婚してＤＮＡ残してんのにな
緑は小山部長以下のゴミ
緑は近所で恥ずかしくないのかね？
効きすぎて「効いている（笑）効いている（笑）。」しか言えないんだなゴミ
今はママとパパに甘えてるが、いずれ緑がママとパパを介護して面倒みなくてはならなくなる
それまでセコくケチケチと金貯めて、筋トレして体力を蓄えとけゴミｗ
まあ童貞独身メガネの緑さん、頑張りたまえ

529 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9e96-4fuR)：2016/06/19(日) 21:28:54.84 ID:jvnh1mQO0.net

そうそう、来週は英国のEU離脱国民投票がありますねぇ。

もし離脱するとなると、ポンド安になってウイスキー安ですぞぉ（笑）。
ドルに対しても円高になりそうだから、サプリを買っておくのも悪くないかも〜。
でも景気が悪くなるのが困りもの。。。

530 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-qS7w)：2016/06/19(日) 21:36:26.89 ID:0e24ajq6d.net

お前が2ちゃん離脱しろやゴミ
あと実家離脱して独り暮らししろやゴミ

531 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9e96-4fuR)：2016/06/19(日) 21:38:53.60 ID:jvnh1mQO0.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

532 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-qS7w)：2016/06/19(日) 21:43:08.49 ID:WazZr2dCa.net

緑氏は
ごくわずかな損得考えて外国為替の先読みはできるのに、男として人生の先読みは出来てないですぞ。まだチャンスはあると思いますぞ。
40位の年齢で神崎さんレベルなら望みはありますぞ。
http://imgur.com/Ael1byh.jpg

533 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-77//)：2016/06/19(日) 21:51:22.56 ID:NXmByKl6a.net

>>529
すれち

ゴミ消えろ

534 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 587c-wM7A)：2016/06/19(日) 22:11:40.58 ID:IMB2MgyF0.net

EU離脱でポンド安ｗ
そら結婚できねーわけだわｗ

535 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-qS7w)：2016/06/19(日) 22:25:26.98 ID:0e24ajq6d.net

>>534
知識をココでしか出せない空しいゴミ
つうか知識にも入らないんだがね円高なんてw
誰もが知っていることを偉そうに頭がイイでしょ？みたいなアピール？
空気が読めない馬鹿の見本だよな
友達も少ないから2ちゃんにしがみついてるんだろうがさ
国際情勢の分析する前に自分のこと分析して、実家でて独り暮らししろやゴミ
独身で童貞で実家暮らしで悲しくないかね？
本当はゲイなのか？

536 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6ba9-b4vF)：2016/06/19(日) 22:34:26.89 ID:/uwS6cBo0.net

>>523>>531
http://i.imgur.com/ged9gw9.jpg

537 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2596-4fuR)：2016/06/19(日) 22:40:03.89 ID:J2jv0o+80.net

今宵もよく効いておりますなぁ

私はマッチョ目指して真のトレをしてきました
本日はベンチプレスとスクワットのみ
どうしてもトレーニングが週末に集中するなぁ

538 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-77//)：2016/06/19(日) 23:00:00.30 ID:NXmByKl6a.net

緑が涙目で
「効いてる（笑）効いてる（笑）。」
って言ってまっせwww

これだけ大勢の人から
バカにされたら
恥ですよねwwwww

539 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1882-77//)：2016/06/19(日) 23:00:50.37 ID:mC1Tj9UU0.net

>>537
口調変えなくても粘着自演メガネ臭でバレバレですからくだらねー事すんなよクズw

540 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2596-4fuR)：2016/06/19(日) 23:11:41.19 ID:J2jv0o+80.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

541 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 20bf-HDv8)：2016/06/19(日) 23:26:35.75 ID:G3cbYtJS0.net

>>535
まあ、小学校低学年の漢字からして、書けないし、意味が通じれば誤字は問題ないとか言っちゃってたレベルのご家庭で育ったような人だから。
ちょっとカッコイイと思ってポンドだドルだと書きたかったんだと思う。
筋肉の筋という漢字を書き違えてたのと、多少の少という字を間違えてホワイトボードに書いちゃう40過ぎの大人、
それが緑。返答に困ったときには「効いている、効いている」や「真のトレ」しかかけない。

http://imgur.com/5vGMfmQ.jpg

542 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 20bf-HDv8)：2016/06/19(日) 23:30:42.91 ID:G3cbYtJS0.net

http://imgur.com/EtdQyY5.jpg
これだもの

543 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6ba9-b4vF)：2016/06/19(日) 23:37:11.12 ID:/uwS6cBo0.net

本当に緑は・・・
http://i.imgur.com/QdWx3Dm.jpg

544 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6ba9-b4vF)：2016/06/19(日) 23:38:29.31 ID:/uwS6cBo0.net

.＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
||　//　//　　　　　　　　　|
||　　　　／￣￣￣￣＼ . |　　　　／￣￣￣￣＼
||　　　（　　人＿＿＿＿) |　　　（　　　　　　　　　 ） 　　┌───────
|| 　 　 |ミ/　　ー◎-◎-）|　　 （ヽﾐ　　　　　　　　| 　　＜ 効いている（笑）効いている（笑）。
||　 　 （６　　　　゜(_　_)　）|.　　（　6）　　　　　　　 | 　　　└───────
||　　＿_|　∴　ノ　　３　 ）|　　（∴　＼＿＿＿＿ﾉ_
||　（＿/.＼＿＿＿＿_ノ　|　　　>--（っ＿＿_□＿_）
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　　　　　　　 　 　 　　　　　　　 |＿||　 |￣￣￣￣￣|
　　　　　　　　　　　　　　　　　 （＿）＼|三三三三三|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（:::::::::::::::::::::y:::::::::ﾉ）＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |:::::::::::::::::::::|:::::::::|　　 |

545 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6ba9-b4vF)：2016/06/19(日) 23:40:05.91 ID:/uwS6cBo0.net

　　　　 ＿＿＿＿_
　　 ／::::::::::::::::::::::::::＼〜ﾌﾟｰﾝ
　 /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼〜ﾌﾟｰﾝ
　 |:::::::::::::;;;;;;|＿|＿|＿|＿|〜ﾌﾟｰﾝ
　 |;;;;;;;;;;ノ∪ 　＼,) ,,／ ヽ〜
　 |::（ 6∪ ー─◎─◎　）〜　　　　　　 　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 |ノ　　（∵∴　（ o o）∴）〜　　　　　　＜　効いている（笑）効いている（笑）。
　 |　∪<　∵∵　　 ３　∵>　ﾑｯｷｰ!　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　＼　　　　　　　 ⌒　ノ＿＿＿＿＿
　　　　＼＿＿＿＿_／　|　　|￣￣＼　＼
＿＿_／　　　　　　＼ 　 |　　|　　　　|￣￣|
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|:::::::|　＼＿＿＿＿|つ⊂|＿_|＿＿／　／
|:::::/　　　　　　　　|￣￣￣￣|　　〔￣￣〕

546 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6ba9-b4vF)：2016/06/19(日) 23:41:48.79 ID:/uwS6cBo0.net

ドルに対しても円高になりそうだから・・・・

　　　　　　　　,. -ｰ冖'⌒'ｰ-､
　　　　　　　,ノ　　　　　　　　 ＼
　　　　　 　/　,r‐へへく⌒'¬､　 ヽ
　　　　　　 {ノ へ.._、 ,,／~`　　〉 　｝　　　　,r=-､
　　　　 　／プ￣`y'¨Y´￣ヽ―}j=く　　　　/,ミ=/
　　　　ノ　/レ'>-〈＿ｭ`ー‐'　　ﾘ,ｲ} 　　　〃　/
　　　/　_勺 ｲ;；∵r;==､､∴'∵;　シ　 　 〃　/
　　,/　└' ノ ＼ 　 こ¨｀　　　 ノ{ー--､〃__/
　 人＿_/ー┬ 个-､＿_,,..　‐'´ 〃`ァーｧー＼
. /　　　|／　|::::::|､　　　　　　　〃　/:::::/ 　　　ヽ
/　　　｜ 　 |::::::|＼､_________／' 　 /:::::/〃

547 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6ba9-b4vF)：2016/06/19(日) 23:45:30.94 ID:/uwS6cBo0.net

現実見ろや緑
http://i.imgur.com/BkjaXUW.jpg

麦とホップと金麦がサイダーとインスタントコーヒーに見えるわｗｗｗ

548 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6ba9-b4vF)：2016/06/19(日) 23:48:53.71 ID:/uwS6cBo0.net

まあこのオッサンは一人暮らししてママとは別居だからな
このオッサン以下のゴミだよお前はｗｗｗｗ

549 ：無記無記名 (ﾜｲﾓﾏｰ MMeb-qS7w)：2016/06/19(日) 23:55:27.96 ID:9iENvGzsM.net

http://imgur.com/5vGMfmQ.jpg
苦手の字も違っているね

550 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6ba9-b4vF)：2016/06/20(月) 00:15:02.63 ID:uBDddQ0I0.net

効いてしまって出てこないね緑
君たちほど暇ではないとか寝てたとか言うんだろうけど、絶対緑は既に見てるはず
こういう状況で「効いてる。効いてる」って使うんだよ
キモイ(笑)とか使わずにさ
効きすぎだよ〜実家住まいの毒男の緑さんｗ

551 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-77//)：2016/06/20(月) 07:18:35.95 ID:8382ulhAa.net

緑全然ダメだな

スルー出来ないで
毎回毎回四六時中毎日毎日
効いてる効いてるって即レスし続けるのは

自分が効いてるからだろうな

ほんと気持ち悪いやつだわ

552 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-77//)：2016/06/20(月) 07:34:02.60 ID:8382ulhAa.net

緑は今もリドードしまくって
自分に対する罵倒を読んで発狂して

「効いてる効いてる」

って書き込む準備をしてまっせwww

筋トレスレのコテ共は
小山といい緑といい
頭おかしいやつばかりだなw

これだけ罵倒されてたら
自分が全く評価されてないことぐらい
誰でもたやすくわかるのにねw

それでも2ちゃんにしがみつくって
頭おかしいとしか考えようがないwwwww

553 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-qS7w)：2016/06/20(月) 08:43:03.06 ID:/a1KNFHid.net

>>549
小学生みたいな汚い字かいてるなこいつw

554 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1882-77//)：2016/06/20(月) 08:50:45.21 ID:LEFxa5hx0.net

漢もいい加減、基地外だと思ってたけど一番基地外は緑だよねw


気持ち悪すぎるわ

555 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8bca-2EOw)：2016/06/20(月) 13:11:07.56 ID:dsWyxQic0.net

緑の動画見てみたら

「ＬＡナチュレーションて会社から・・・」

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ナチュレーションｗ
なんだよナチュレーションってｗ
漢字書けないだけでなく簡単な英単語も読めねえなんてｗ

本当に馬鹿の見本
さすが40半ばで独身実家住まいは違うな
ナチュレーションって効き過ぎだよｗ

556 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-ntlg)：2016/06/20(月) 14:03:16.66 ID:MF5A/9Coa.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

557 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sde4-77//)：2016/06/20(月) 14:03:49.02 ID:mkdxhsK0d.net

なちゅれーしょん(笑)。
はず〜www

558 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-77//)：2016/06/20(月) 19:04:26.43 ID:fHqvRE6Ga.net

何が効いてるんですか？

559 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 897f-qS7w)：2016/06/20(月) 20:08:36.88 ID:9/7M3Qe10.net

もしかしてニュートリジョンか

560 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sde4-77//)：2016/06/20(月) 21:11:34.03 ID:TlsC9uYld.net

さぁ今日もココでしか意思表示出来ない、リアルでは誰からも相手にされてない粘着メガネ自演メタボが長文妄想筋トレ日記を真っ赤な顔で書きますぞぉ〜 (笑) 。

お前マジ話し相手とかいねーの？？
そりゃ結婚無理だろwww


さぁ
妄想トレ日記早くは や くぅ〜(笑)。
ナチュレーションについても説明よろよろ〜
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

561 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 897f-qS7w)：2016/06/20(月) 21:16:04.49 ID:9/7M3Qe10.net

緑さんは時々おもしろい事をいいますなぁ
LAナチョレーションとかスカルクラシャーをプルオーバーの事だとか

562 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9e96-4fuR)：2016/06/20(月) 21:32:37.05 ID:MaJHdsdG0.net

今宵も蒸し暑いですかなぁ？
こう暑いと、冷たいビールを飲みたくなりますぞぉ〜（笑）。

さてさて、昨晩からメチャ効いている方がいらっしゃいますが（笑）、私は昨日宅トレが効いて筋肉痛ですなぁ。
筋トレオフ明けだから、腹筋、三角筋、脹脛に来ていますぞぉ。

因みに、プルオーバーとスカルクラッシャーは類似点が多いですねぇ。
私はプルオーバーはをスカルクラッシャー風にやることも〜（笑）。

563 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-77//)：2016/06/20(月) 21:38:07.21 ID:8382ulhAa.net

お前バカか

564 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1882-77//)：2016/06/20(月) 21:40:13.73 ID:LEFxa5hx0.net

>>562
で？
ナチュレーションって何？

565 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM6c-qS7w)：2016/06/20(月) 21:42:18.66 ID:iPBTbdUjM.net

>>559
ション

566 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9e96-4fuR)：2016/06/20(月) 21:42:43.70 ID:MaJHdsdG0.net

暑いですねぇ。
こう暑いと、冷たい飲み物が欲しくなる（笑）。
冷えたコーラでも頂きましょう。

567 ：ど (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKba-+l6D)：2016/06/20(月) 21:44:57.37 ID:sqrRIVHeK.net

>>562
ﾀﾋﾀﾋﾀﾋね

568 ：ど (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKba-+l6D)：2016/06/20(月) 21:48:02.41 ID:sqrRIVHeK.net

>>566
ﾀﾋﾀﾋﾀﾋﾀﾋﾀﾋﾀﾋﾀﾋね

569 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c4ca-BNJ5)：2016/06/20(月) 21:53:02.48 ID:UszIej0T0.net

緑さんは人気 物←だ(笑)

570 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1882-77//)：2016/06/20(月) 21:58:08.80 ID:LEFxa5hx0.net

>>566
>>562
で？
ナチュレーションって何？

571 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-qS7w)：2016/06/20(月) 22:08:42.14 ID:ITPiSkEqd.net

昨晩から効いてるのは緑だろ？
LAナチュレーションじゃ仕方ないかな
こいつ可愛い可愛いと馬鹿親に甘やかされてFランの馬鹿田大学でも出てるのかと思ったら
いじめられて登校拒否の中卒か？
サプリに興味がない一般人ならしゃーないが、筋トレやってる奴がナチュレーションは無いよ普通は
緑は普通じゃないから仕方ないかな

572 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9e96-4fuR)：2016/06/20(月) 22:14:51.96 ID:MaJHdsdG0.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

573 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1882-77//)：2016/06/20(月) 22:16:56.54 ID:LEFxa5hx0.net

>>572
>>566
>>562
で？
ナチュレーションって何？

574 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-77//)：2016/06/20(月) 22:20:28.63 ID:8382ulhAa.net

>>572
お前大勢の人からバカにされてるだけなんですよ
分かってますか？

575 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-qS7w)：2016/06/20(月) 22:20:54.74 ID:ITPiSkEqd.net

今日も緑はかなり効いちゃってるな

576 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-qS7w)：2016/06/20(月) 22:30:27.98 ID:y8CLqyHLa.net

https://youtu.be/KhhRtJEX0aQ
これの1:10〜かな『LAナチュレーション』
読めないのに読むからこうなる。

577 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sde4-77//)：2016/06/20(月) 22:42:50.27 ID:ManSzyb3d.net

なちゅれーしょん(笑)。
はず〜www

578 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e1a9-b4vF)：2016/06/20(月) 23:11:02.27 ID:CpVeLqxz0.net

普通生きてるだけで恥ずかしいはずなんだよ緑みたいなタイプは
しかし緑はその恥ずかしいと言う気持ちがない頭の足りない人間
ここで「40過ぎて実家にパラサイト」を指摘されバカにされて初めて
「え？実家ってまずいのか？」なんて思うタイプｗ
40過ぎて実家にパラサイトなんて女性に敬遠されるに決まってるのにそういうこともわからない人間
リアルで誰にも必要にされずネットでも嫌われる人間
ゴミなんだから「効いてる（笑）効いてる（笑）。」以外のこと言って笑わせてくれよ
本当にコレはよくできてる
http://i.imgur.com/BkjaXUW.jpg
人生は残酷だな緑さんよ

579 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2596-ntlg)：2016/06/20(月) 23:16:08.83 ID:U/HWs+Qk0.net

40過ぎて毎日毎日妄想トレ日記書く奴も大概だがそれに一々反応してる40過ぎのおっさんも相当キモいし終わってるゾ

さっさとNGに入れろよw

580 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 697a-4fuR)：2016/06/20(月) 23:30:04.55 ID:wfJHhxaK0.net

>リアルで誰にも必要にされずネットでも嫌われる人間
お前の事だけど
自分で気がつけないんだろうな憐れ

581 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-qS7w)：2016/06/20(月) 23:52:39.36 ID:ITPiSkEqd.net

ネット上といえ
若い頃は尖ったナイフと言われ恐れられていた
と緑は40過ぎて実家パラサイトの癖にフカシちゃうからさ
仕方ないかなLAナチュレーションだから

582 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c4ca-BNJ5)：2016/06/20(月) 23:56:20.87 ID:UszIej0T0.net

>>572
お前に嫉妬しちゃうぜ (笑)

583 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa31-qS7w)：2016/06/21(火) 00:22:54.32 ID:KQMHS5vaa.net

緑って字汚いんだな（笑）
体鍛える前にユーキャンでペン習字でも習いなさい

584 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2596-4fuR)：2016/06/21(火) 00:36:25.27 ID:H72iXTZ80.net

今宵もよく効いておりますかなぁ？

私は週末のジムトレの影響で全身筋肉痛で、本日はオフにしました。
火曜か水曜にはデッドリフトとスクワットをやる予定ですが、仕事の調整がつくかわかりませんなぁ
緑さんを目指して真のトレを継続していきます

585 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1882-77//)：2016/06/21(火) 08:05:26.32 ID:ehexPo3b0.net

ワザとわかるように自演とか変態で気持ち悪すぎるぞ粘着自演メガネwww

586 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 62f3-wM7A)：2016/06/21(火) 15:43:28.39 ID:Cd5VwuXs0.net

いい年こいて一人もんって、酒のんだ話する奴多いよな。
それぐらいしか人生楽しんでる感じを出せないんだろうな。

587 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-ntlg)：2016/06/21(火) 16:50:56.46 ID:NY9juIc9a.net

LAニュート・・・いやLAナチュレーション

588 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sde4-77//)：2016/06/21(火) 18:36:21.01 ID:atZAfbtPd.net

小山部長
LAナチュレーションの緑山係長からお電話です！

589 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-77//)：2016/06/21(火) 18:49:43.84 ID:vOj4Qzi7a.net

緑と小山
完全たるバカだよな

何年も前から確信してますよ

590 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-ntlg)：2016/06/21(火) 19:00:26.52 ID:88vmDnYta.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

591 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-ntlg)：2016/06/21(火) 19:08:21.97 ID:iD/bDcLDa.net

緑改めナチュレーションに改名だな！

592 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9e96-3jVM)：2016/06/21(火) 21:46:38.64 ID:fp1gFvKo0.net

歳取ったせいか筋肉が成長しなくなってきた気がする
テストステロン落ちてるのかな
検査で落ちてたら補充療法したい

593 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sde4-77//)：2016/06/21(火) 22:09:35.06 ID:xBKeee0Hd.net

さぁ今日もココでしか意思表示出来ない、リアルでは誰からも相手にされてない粘着メガネ自演メタボが長文妄想筋トレ日記を真っ赤な顔で書きますぞぉ〜 (笑) 。

お前マジ話し相手とかいねーの？？
そりゃ結婚無理だろwww


さぁ
妄想トレ日記早くは や くぅ〜(笑)。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

594 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9e96-4fuR)：2016/06/21(火) 22:19:53.96 ID:EFbnbNz50.net

今宵も賑わっておりますかなぁ？
筋肉が多くなると、衣服がピチピチになって暑苦しいですぞぉ〜（笑）。

さてさて、ジムトレから無事に生還できました。
腰がイマイチだから、スクワット代わりにレッグプレスを4セットだけやりました。
このところ歳のせいか足トレが捗りませんなぁ〜（笑）。

その他、クリーンとスナッチを合わせて4セット、フラットベンチプレス6セット、
スカルクラッシャー6セット、ドリアンロウ5セット、プレスマシン3セット、
順手と逆手懸垂を合わせて8セット（4セットは20Kgと15Kg加重）。

本日もジムは大賑わい。
19時頃にはマシンやベンチ台数より利用者数が多くなり、飽和状態でした。
ちょうどベンチをやっていたので声を掛けて一緒にやりましたぞぉ〜。
「ベンチのジムに通っているのですか？」など、色々聞かれて楽しくトレをやれました（笑）。

595 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-ntlg)：2016/06/21(火) 23:12:52.54 ID:kgKcRgZka.net

LAナチュレーション勧めといた？

596 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6ba9-b4vF)：2016/06/21(火) 23:17:01.10 ID:+YCvTFOn0.net

ベンチで男に声掛けずに、社会で女に声掛けろや。
ドキドキ汗汗キョドっちゃって無理だろう。
即逃げられて警察に通報されて効いちゃうでしょうな。
実家暮らしの弊害ですね〜男動一直線。
40過ぎて楽しいですか？ホモなの？

597 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-qS7w)：2016/06/21(火) 23:39:20.57 ID:tVq+edpFd.net

ホモじゃないよ
童貞喪男だよ
効いちゃったかな

598 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 9e96-4fuR)：2016/06/21(火) 23:43:23.83 ID:EFbnbNz50.net

今宵も効きが宜しいようですなぁ〜。
まあ、頑張りたまえとだけ言っておきましょう（笑）。

さてさて、風呂上がりに背中&上腕にピリピリとダメージが顕著に出てきましたねぇ。
そして毎回そうなのだが（笑）、レッグプレスの足は何ともない。。。
やってる最中には、心肺も含め結構キツイのだけどねぇ〜。

599 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-qS7w)：2016/06/21(火) 23:46:43.62 ID:tVq+edpFd.net

LAナチュレーションのサプリ飲んでお前が頑張れよ

600 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa31-qS7w)：2016/06/22(水) 00:05:27.04 ID:ZLJ+PY35a.net

毎回筋肉痛なのにいつまでだらしない体なの？

601 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2596-4fuR)：2016/06/22(水) 00:29:25.78 ID:1dJp8A6w0.net

お疲れ様です

私は11時ごろジムに行って、デッドリフトとチンニングだけやってきました
スクワットは時間がなく断念。
背中にいい感じで効いてます。
トレーニングメニューを真のトレ中心にしてからいい感じです。

602 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-ntlg)：2016/06/22(水) 00:51:02.34 ID:ygjEHl+va.net

いや、それはLAナチュレーション効果だろう

603 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8b92-qS7w)：2016/06/22(水) 06:04:02.22 ID:+D0XYjSf0.net

バカを相手にするほうがバカ

604 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-77//)：2016/06/22(水) 07:19:37.07 ID:iApLNWtAa.net

緑の場合
スレを荒らしたりして
他人に迷惑をかけ続けてるから
住人から嫌われて
バカにされてるんですよ

605 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-77//)：2016/06/22(水) 07:20:47.84 ID:iApLNWtAa.net

それ以前に
LAナチュレーション
はないでしょ

呆れ果ててますよ

606 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1882-77//)：2016/06/22(水) 08:05:41.75 ID:fee3z25T0.net

>>601
そんなのやらなくてもLAナチュレーションだけ飲んでれば素敵なメタボになれますぞぉ〜(笑) 。

頑張れよキモデブ不細工メガネwww

607 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-77//)：2016/06/22(水) 08:48:11.84 ID:iApLNWtAa.net

緑といい小山といい

コテ共は
ほんと恥ずかしいやつばかりだな

608 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-ntlg)：2016/06/22(水) 10:45:28.74 ID:7u8xq10ia.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

609 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-77//)：2016/06/22(水) 14:19:39.68 ID:whBrxYUcd.net

緑を誰か特定してくれよ
このクズはグーパンチしてやりたいw

610 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-GJ8q)：2016/06/22(水) 16:05:54.98 ID:YSfMEJ1Ld.net

緑のレスは他人をイラッとさせるけど、心を病んでいる人だからそっとしておけばいいと思う

611 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8bca-2EOw)：2016/06/22(水) 17:45:08.00 ID:UW6JqDMu0.net

緑の学生時代
http://40.media.tumblr.com/77749de27cf3b82c449df2c5c74c7db7/tumblr_nx5yeosKvJ1qzo3c9o1_1280.jpg

緑の現在
http://i.imgur.com/BkjaXUW.jpg

612 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-ntlg)：2016/06/22(水) 19:31:21.47 ID:TDvg05O+a.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

613 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-77//)：2016/06/22(水) 19:32:36.15 ID:AkF0jI7za.net

>>612
なにが効いてるんですか？

614 ：無記無記名 (ｱｰｸｾｰ Sx55-4fuR)：2016/06/22(水) 20:23:17.16 ID:ZH42NuvUx.net

>>613
いくら効いてるからって
自演しないで下さいｗ

615 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sde4-77//)：2016/06/22(水) 20:36:19.38 ID:mggqm5+3d.net

さぁ今日もココでしか意思表示出来ない、リアルでは誰からも相手にされてない粘着メガネ自演メタボが長文妄想筋トレ日記を真っ赤な顔で書きますぞぉ〜 (笑) 。

お前マジ話し相手とかいねーの？？
そりゃ結婚無理だろwww


さぁ
妄想トレ日記早くは や くぅ〜(笑)。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

616 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-ntlg)：2016/06/22(水) 22:27:36.33 ID:2E0ATcZea.net

>>613
ナチュレーションの心に効いてるのさ

617 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ca48-4fuR)：2016/06/22(水) 22:42:42.34 ID:Yh6QGXgv0.net

緑の立場って、
舛添要一が記者会見で「どうやったら辞めて頂けるんですか？」って質問されてる状況に似てるな

618 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dea9-b4vF)：2016/06/22(水) 23:12:26.66 ID:zUEhAS6H0.net

>>617
緑はいじめられたりとか無視されたりとか変な目で見られたりするのに慣れてるからね
空気読めないとか女性に嫌われるとか言う才能もピカイチだし

619 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2596-4fuR)：2016/06/22(水) 23:20:10.56 ID:1dJp8A6w0.net

今宵もよく効いておりますかなぁ？

620 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-qS7w)：2016/06/22(水) 23:37:51.01 ID:5TOxyaCEd.net

小山部長も消えたことだし
消えるにはいいタイミングだぞ緑さん
空気読んでさ
このスレ正常化の為にお願いしますよ
みんな情報交換したいをんだからさ

621 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 247f-oJ6o)：2016/06/22(水) 23:41:40.41 ID:M4iG1zbk0.net

>>611
緑を題材にした漫画？
４５歳童貞って「完全緑じゃんｗ

622 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa31-qS7w)：2016/06/22(水) 23:53:07.79 ID:o7X/gUbAa.net

お前らが緑虐めるから効いてしまってるではないか(笑)

623 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-Z7EN)：2016/06/23(木) 01:23:03.00 ID:Zxq52k2Sa.net

ナチュレーション「効いてる(笑)効いてる(笑)」(俺の心に(泣))

624 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd07-gJJb)：2016/06/23(木) 01:31:12.15 ID:Ppa20GQid.net

緑さん、わかってくれたみたいでありがとう
長い間お疲れさまでした
YOUTUBE頑張って下さいね
たまに覗かせてもらいますから

625 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-iWcA)：2016/06/23(木) 07:01:28.92 ID:FGljsuFka.net

緑いりませんわ
緑が書き込むと荒れるだけなんでね

緑は「効いてる（笑）効いてる（笑）。」
とか書き込むんで
さらにスレを荒らす行為をしますし

他人に迷惑をかける行為を故意に
そして継続的にするのはやめてもらいたいですね
貴重な情報交換の場を潰さないでほしいです

緑なんかいらない
消えろゴミ！

626 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6396-jO4j)：2016/06/23(木) 07:24:02.68 ID:F7MtVcg00.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

627 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-gJJb)：2016/06/23(木) 07:25:01.87 ID:JWAT61Wna.net

緑は個人ブログ向きだろ。
ブログで画像付き日記やれば全く
問題ない。

アンチの書き込みさコメントブロックや削除すればよいし。　　
ただ、英語は読めないのに読むから間違える。
漢字は書けないのに書くから間違える。

どちらも第三者が指摘しないと気がつかないほどだから、ネタは下書き書いて、投稿前にしっかり両親に精査してもらった方がいいね

真の筋トレ頑張ってください
お疲れさまでした

628 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8782-iWcA)：2016/06/23(木) 08:03:08.37 ID:n4ep5ubh0.net

緑をオフ会でボコボコに出来なかったのは残念だけど諦めるよw


さようなら緑www

629 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 877c-vrBh)：2016/06/23(木) 08:13:13.87 ID:imbztrwK0.net

１００歩譲って筋肉はまあいいとしても「多小」はマジでねーよ。
池沼レベルの馬鹿か朝鮮学校とか特殊な環境で育ったしかあり得ない。
まあしばき隊のネットでの虚栄心見るとそっち方面の人なんだろうと思う。

630 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa7-Z7EN)：2016/06/23(木) 13:30:14.54 ID:0oAw+YnmM.net

緑いなくなっても粘着ホモ野郎がいつまでもいつまでも緑の話題書き込むんだから意味ないだろw未だに漢の話題出してるレベルの基地外だし
こいつが死んでくれないとどうにもならん

631 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa7-gJJb)：2016/06/23(木) 16:18:25.94 ID:rf+Wv3RMM.net

緑いなくなった？
すぐ上>>598にいるじゃないか

632 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-Z7EN)：2016/06/23(木) 16:35:32.13 ID:xp1go/Qka.net

>>619にもいるな

633 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-iWcA)：2016/06/23(木) 19:02:01.42 ID:2HY/HOcra.net

>>630
緑に限らず小山もですけど
この二人をバカにしたり批判してる人は非常に大勢いてて
逆に緑や小山を擁護してるのは本人の自演のみ
といのは
このスレや小山スレをみれば一目瞭然

このスレの直近の書き込みもそうなってます

よって緑と小山が消えれはいいです
簡単なことです

634 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-Z7EN)：2016/06/23(木) 20:46:01.67 ID:C3LyQczZa.net

今宵もよく効いておりますかなぁ？

さてさて、背中と上腕、胸上部の筋肉痛が午前にMaxを迎えました。
ケツと足&腰筋肉痛も弱いながら来ておりますねぇ〜。

明日は金曜ジムトレ、不人気曜日ながら繁忙期につき混雑も有り得ますねぇ。
フラットベンチをやりたいところですが、再びインクラインメインになるかも〜。

635 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 97ca-0yVB)：2016/06/23(木) 20:52:57.28 ID:QtnCe6jO0.net

緑さ〜ん

さいならw

636 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6396-Z7EN)：2016/06/23(木) 21:27:33.77 ID:o+/bxM0o0.net

>>633
俺は緑や小山と同じくらいお前にも死んでほしいけどな

637 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-jO4j)：2016/06/23(木) 21:39:40.00 ID:4GPQbR2T0.net

今宵も賑わっておりますかなぁ？
季節は6月下旬、かなり蒸し暑くなって冷房が心地イイですぞぉ〜（笑）。

さてさて、筋肉痛が午前にMaxを迎えました。
どうやら腰も不調のようで、イマイチな感じ（苦笑）。
先日筋トレオフを入れたばかりだけど、歳も歳ですから程々にしておきましょう。
ということで、明日の金曜ジムトレは、腰を使う種目は様子見ですなぁ〜。

筋トレとは関係ないのだけど、Windows10にするか否かが問題（笑）。
来月まで無償だからWindows7をアップする予定だけど、面倒なうえ、若干心配ですねぇ〜。

638 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8782-iWcA)：2016/06/23(木) 21:42:58.27 ID:n4ep5ubh0.net

>>637
もう消えた事になってるから本当に消えたよクズw
お前の居場所なんてない
空気読めよカス

このBGMにのせて
撤収！撤収！(笑)。
https://youtu.be/2ur1bx12NTk

http://i.imgur.com/pUIJtd1.jpg
http://i.imgur.com/55xpEC7.jpg

さようなら〜〜(笑) 。

639 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 97ca-0yVB)：2016/06/23(木) 21:43:26.54 ID:QtnCe6jO0.net

>>637
お前...
空気読めよ...

640 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-jO4j)：2016/06/23(木) 21:44:16.39 ID:4GPQbR2T0.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

641 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8782-iWcA)：2016/06/23(木) 21:45:32.41 ID:n4ep5ubh0.net

>>640
本当に消えろ
てか
氏ねよデブw

642 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-jO4j)：2016/06/23(木) 21:48:39.57 ID:4GPQbR2T0.net

今宵はビールでも頂きますかなぁ〜。
冷えたビールが美味しい季節ですからねぇ〜。

643 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8782-iWcA)：2016/06/23(木) 21:49:40.66 ID:n4ep5ubh0.net

>>642
お前ホンマにしばいたるからの
どこに行けば会えるだデブ

644 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-iWcA)：2016/06/23(木) 21:55:54.07 ID:2HY/HOcra.net

>>637
死ねよクズ

645 ：ど (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK7f-GtGZ)：2016/06/23(木) 23:29:38.87 ID:hZ5kkCC5K.net

>>642
早くﾀﾋねや

646 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-Z7EN)：2016/06/23(木) 23:35:55.79 ID:klaXxgWJa.net

お、一度回線抜いてるw

無意味だがなwww

647 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6396-jO4j)：2016/06/23(木) 23:55:11.04 ID:F7MtVcg00.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

648 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2ba9-IdsJ)：2016/06/23(木) 23:58:47.01 ID:Fu+jn5In0.net

小山部長も消えたことだし
消えるにはいいタイミングだぞ緑さん
空気読んでさ
このスレ正常化の為にお願いしますよ

649 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6396-Z7EN)：2016/06/24(金) 00:15:18.04 ID:xnWKCiWX0.net

粘着も一緒に死んでくれるなら万々歳だからさっさと消えろ緑

650 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-Z7EN)：2016/06/24(金) 00:24:21.93 ID:nrlsHaUMa.net

>>648
毎度恒例寝る前スマホから
(俺の心に)「効いてる(笑)効いてる(笑)」

お前な、端末変えてもルータ同じなら意味無いのよ
腐れ単細胞が

651 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-Z7EN)：2016/06/24(金) 00:33:07.75 ID:nrlsHaUMa.net

>>650は>>647へw
ナチュレーション並の馬鹿晒してしもうたwww

652 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd07-iWcA)：2016/06/24(金) 00:41:22.53 ID:GH2ju/Zsd.net

緑フルボッコでワロタw

653 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f3fa-gJJb)：2016/06/24(金) 00:45:10.74 ID:XhyPr7K00.net

うざい奴らが次々と消えていって
最高の気分だな

654 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 934f-jO4j)：2016/06/24(金) 02:02:26.88 ID:zQrZyFzt0.net

お前が死んだら日本国民全員が喜ぶけどな

655 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6396-jO4j)：2016/06/24(金) 02:03:49.36 ID:DXzUdj+S0.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

656 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-Z7EN)：2016/06/24(金) 02:28:57.41 ID:nrlsHaUMa.net

お、スマホ緑がこんな時間にレスするのは珍しい

657 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-iWcA)：2016/06/24(金) 07:31:26.40 ID:tUE+5UP9a.net

緑が書き込むとスレが荒れるな

情報共有の場が緑一人の責任で潰されてるから
緑書き込み禁止でいいですよね

緑の書き込みは個人的な日記とか
すれちの酒の話ばかりだから
sns利用したらいいでしょうしね

緑にはっきり言いますわ
不要で迷惑なので消えてください

658 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6396-Z7EN)：2016/06/24(金) 07:38:33.13 ID:xnWKCiWX0.net

>>657
緑が消えたらお前も消えろよな
回線切って首吊って氏ね

659 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa7-gJJb)：2016/06/24(金) 07:51:09.25 ID:6MRLjll+M.net

>>637
windows10にしちゃえよw

660 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8782-iWcA)：2016/06/24(金) 08:31:22.17 ID:jCkmcf1v0.net

緑嫌われすぎワロタw

661 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd07-iWcA)：2016/06/24(金) 08:46:44.10 ID:tUFnYjhFd.net

>>658
ついでにお前も消えろ禿げ

662 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-Z7EN)：2016/06/24(金) 09:17:36.68 ID:/1f7FcF7a.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

663 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 97ca-0yVB)：2016/06/24(金) 10:52:54.73 ID:W21JgLOG0.net

偽者緑はもういいよ。
たまには、緑様...で援護してやれよ
ホモなんだからw

664 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 97eb-gJJb)：2016/06/24(金) 12:56:34.30 ID:eXlglXhT0.net

緑様のデカマラ…ｵｴｯ

665 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa7-gJJb)：2016/06/24(金) 13:33:23.64 ID:+y8Nah9FM.net

固定でも一切自演、潜伏しないなら認めるがこいつらほぼ名無しと使い分けてるからな
俺が昔固定やってた頃は100％固定のみでやってた

666 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7ff3-vrBh)：2016/06/24(金) 15:39:16.46 ID:lmgQ1thx0.net

>>665
ちなみにコテなんだよ。
俺古参だから大体分かるぞ。

667 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ abca-wAer)：2016/06/24(金) 17:52:46.56 ID:XhMVnRtO0.net

小山部長も消えたことだし
消えるにはいいタイミングだぞ緑さん
大人なんだからわかるよね？

668 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa7-Z7EN)：2016/06/24(金) 17:56:14.74 ID:GHqRmQQEM.net

ウェスカーでしょ。

669 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-jO4j)：2016/06/24(金) 22:10:40.18 ID:UqMwJDbv0.net

今宵は賑わっておりますかなぁ？
本日もムシムシと蒸し暑く、ジム帰りの電車が暑かったですぞぉ〜（笑）。

さてさて、若干腰疲れが残りながらも金曜ジムトレに行って来ました。
加重懸垂とベンチプレス、ダンベルプルオーバーが腰に障りましたなぁ。
帰り際にやったシュラッグは意外と大丈夫でした。
シュラッグ：120Kg×35、160Kg×35、200Kg×25、25、160Kg×30

クリーン5セット、フラットベンチプレス6セット、スカルクラッシャー6セット、
ダンベルプルオーバー2セット、自重ディップス3セット、プレスマシン3セット、
順手と逆手懸垂を合わせて8セット（3セットは15Kgと10Kg加重）。

現在、背中&僧帽、上腕、胸にダメージが来ていますなぁ。
腰にも疲れが出ていますが、一応庇ったので、大したダメージではありません。

670 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2ba9-IdsJ)：2016/06/24(金) 22:46:11.12 ID:AVnjeHE50.net

小山部長も消えたことだし
消えるにはいいタイミングだぞ緑さん

671 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f3fa-gJJb)：2016/06/24(金) 22:57:08.52 ID:XhyPr7K00.net

ほんと何ていうかキモイしウザイんだよなー

672 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-jO4j)：2016/06/24(金) 23:05:43.27 ID:UqMwJDbv0.net

効いてる（笑）効いてる（笑）効いてる（笑）。

673 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa13-gJJb)：2016/06/24(金) 23:30:03.72 ID:fSlL7ISca.net

室伏さん41歳で引退との事。
記録もだいぶ落ちてしまって、歳をとるのは悲しいですね。

674 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-jO4j)：2016/06/25(土) 00:10:39.27 ID:MI+KqJJn0.net

風呂上がり、僧帽がチリチリとダメージ大ですねぇ（笑）。
本日は、シュラッグ時に「鉄の棒（シャフト）がしなってて凄いですね〜何Kgですか？」と声を掛けられました。
デッドをかじった方なら150Kgなども容易にできるだろうと思うが、見た目のインパクトが強いのでしょうなぁ（笑）。

室伏さん、引退ですか〜。
アスリートとしては年長ですから、まあ仕方がないのでしょうなぁ。

675 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 837f-ALWT)：2016/06/25(土) 00:12:07.16 ID:2ImBW7TA0.net

>>672
４５歳で童貞ってほんとなんですか？
http://i.imgur.com/1Pvj4on.jpg
この顔面なら本当かな？

676 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 837f-ALWT)：2016/06/25(土) 00:13:13.93 ID:2ImBW7TA0.net

>>674
どうして童貞かどうか答えられないの？

677 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 837f-ALWT)：2016/06/25(土) 00:21:20.33 ID:2ImBW7TA0.net

http://i.imgur.com/BzxH04T.jpg
http://i.imgur.com/dAglaBC.jpg
女と話したことあるの緑ってｗ
この見た目ならいつも女にキモがられてそうｗ

678 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd07-FYQP)：2016/06/25(土) 01:12:15.39 ID:/HuHcixCd.net

なんだこのスレ？

679 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-jO4j)：2016/06/25(土) 12:05:05.20 ID:MI+KqJJn0.net

梅雨ということで、本日も蒸し暑いですなぁ。
湿度が70%を超えているから、除湿かけて一服中（笑）。
遅く起きた休日、食後のコーヒーを味わっておりますぞぉ。

さてさて、昨晩ジムトレの筋肉痛が襲ってきました。
僧帽&背中、上腕ですねぇ。
胸にも来るだろうと思っていたけど、今のところ何ともない（笑）。
自重ながらディップスもやったのだけど、、、
午後にはちょこっと来るかな？

そういえば、英国のEU離脱が決まりましたねぇ。
予想通りの円高になっています。
ポンドに対しては、円高が急進して現在1ポンド140円ほど〜。
半年前には1ポンド190円超だったから、英国製品が3割引で買える計算。
物流の混乱がなければ、スコッチが安く買えそうですなぁ〜（笑）。
ドルに対しても円高が進んでいるから、サプリも買い時かも知れませんぞぉ。

680 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd47-iWcA)：2016/06/25(土) 12:55:30.91 ID:L0jx4yPad.net

>>678
嫌われ者の
粘着自演メガネが日記を書くので、それをみんなで消えるまでdisるスレですよ(笑) 。

681 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa7-gJJb)：2016/06/25(土) 13:00:41.89 ID:n5ruQQq1M.net

>>680
俺とどっちが嫌われ者なんですか〜？w

682 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 97a8-ElfO)：2016/06/25(土) 13:26:00.93 ID:OCAjNR220.net

緑ほど空気読まない嫌われ者も珍しいだろ。嫌われるのを楽しんでいる変わり者だと思う。
だからいつまでも独

683 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd47-iWcA)：2016/06/25(土) 13:28:40.74 ID:L0jx4yPad.net

身バレしたらホンマにしばきに行くわw

684 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-iWcA)：2016/06/25(土) 13:29:29.79 ID:N7JIiGZta.net

>>678
緑マジでゴミですよ
皆からバカにされまくってますよ

685 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6396-Z7EN)：2016/06/25(土) 13:37:06.80 ID:Q2qE5/H90.net

粘着のdisが小学生並のボキャ貧だから仕方ない
ばかは馬鹿なりにもっと頭使えよ低脳

686 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd47-iWcA)：2016/06/25(土) 13:38:47.99 ID:L0jx4yPad.net

悔しいの〜
悔しいの〜
悔しいの〜(笑) 。

687 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd47-iWcA)：2016/06/25(土) 13:41:15.25 ID:L0jx4yPad.net

>>685
あと粘着とはコイツの通称だから(笑)
http://i.imgur.com/BzxH04T.jpg

688 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-iWcA)：2016/06/25(土) 13:47:49.93 ID:N7JIiGZta.net

緑は朝から晩まで四六時中
2ちゃんに粘着してますからね

689 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-p4vc)：2016/06/25(土) 13:54:14.15 ID:TUQfo7fwa.net

暇だのう

690 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f3fa-gJJb)：2016/06/25(土) 14:10:20.44 ID:LAuaCVIG0.net

恰幅も消えたの？

691 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa7-gJJb)：2016/06/25(土) 14:13:45.74 ID:n5ruQQq1M.net

恰幅だのウェスカーってのは3年以上前はいなかったろ？

692 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-Z7EN)：2016/06/25(土) 17:20:43.55 ID:qJq4ICmNa.net

ナチュレーションは昔いたぷよぷよなのにガリガリな体を持つプヨガリという新ジャンルを築いたぷよりすぎってコテなんじゃ無いか

693 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa7-gJJb)：2016/06/25(土) 18:04:56.43 ID:SKhc141RM.net

>>687
この画像みる限りどう見てもぷよってないけどな
一時期ソースが無理矢理に緑＝ウェスカーって奴と同一人物認定しただけだろ
ウェスカーって奴の画像は確かにキモプヨだがな

694 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa7-Z7EN)：2016/06/25(土) 19:22:50.88 ID:kYi8K1WSM.net

緑もウェスカーに比べるとまだマシという恐怖

695 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-jO4j)：2016/06/25(土) 20:50:48.81 ID:MI+KqJJn0.net

今宵は一杯やっておりますかなぁ？
私はスコッチダブルで2杯、日本酒1合を頂いて上機嫌ですぞぉ〜（笑）。
飲み足りない感じもあり（笑）、書斎でスコッチシングル1杯を頂こうとしているところですよぉ（笑）。

さてさて、昨日ジムトレの筋肉痛が顕著になって来ました。
僧帽&背中、上腕に加え、腰と胸にも来ていますなぁ。
胸は定番ベンチに加え、自重ながらディップスが効いたのでしょう（笑）。

来週は飲み会予定が数件あり、ちょっと忙しい感じ・・・。
一応、ジムトレ火曜日と金曜日を外してスケジュールを組んでおりますぞぉ。
まあ、胃腸不調や二日酔いなど予期せぬ体調不良が影響しなくもありません（笑）。

>>692
ブヨブヨなのかガリガリなのかどっちなのかね？（苦笑）
もしや、キミは痴呆症かね？
はたまた、効きすぎてしまったのかね？
まあ、残りの人生を頑張りたまえとだけ言っておきましょう（笑）。

696 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f330-Z7EN)：2016/06/25(土) 20:52:50.15 ID:rFrFDksf0.net

684の写真のアゴのライン見てみ。
他の写真だとさらにぷよってるわ。まだウェスカーの方がマシ。僧坊えらいことになってるけどよ。

697 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bfd6-0yVB)：2016/06/25(土) 21:10:11.55 ID:dZXAlca20.net

>>695
緑さんてもしかして大木凡人さん？

698 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-jO4j)：2016/06/25(土) 22:03:44.68 ID:MI+KqJJn0.net

いえいえ、ジェームスボンドとよく言われますよ。

699 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd07-iWcA)：2016/06/25(土) 22:12:58.37 ID:auaGIV57d.net

>>695

>ブヨブヨなのかガリガリなのかどっちなのかね？（苦笑）
>もしや、キミは痴呆症かね？
>はたまた、効きすぎてしまったのかね？
>まあ、残りの人生を頑張りたまえとだけ言っておきまし>ょう（笑）。

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

こんなブーメランここでしか見れない(笑) 。

700 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd07-iWcA)：2016/06/25(土) 22:13:42.29 ID:auaGIV57d.net

>>695
お前ホンマにアホすぎてウケるわwww

701 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-iWcA)：2016/06/25(土) 22:19:18.89 ID:KCmi61sQa.net

>>695
さっさと死ねよ

702 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-iWcA)：2016/06/25(土) 22:41:23.69 ID:KCmi61sQa.net

緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg

筋トレスレで酒の話しないで下さい
酒スレでして下さい

それから
日記はsnsでやって下さい

迷惑なんでね

703 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0796-jO4j)：2016/06/26(日) 00:39:20.29 ID:fiYDMTRZ0.net

漢様のデカマラ欲しいす･･･

704 ：ど (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK7f-GtGZ)：2016/06/26(日) 00:46:41.20 ID:eRcQFjMxK.net

>>698
だからﾀﾋねや

705 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8782-iWcA)：2016/06/26(日) 01:13:17.66 ID:HvzBe0e+0.net

>>703
粘着自演メガネはコイツです！
http://i.imgur.com/rt6TAcC.jpg

706 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-Z7EN)：2016/06/26(日) 01:24:44.57 ID:OuWgShHqa.net

>>695
どちらかといえばナチュレーションよりニュートリション派ですぞーw

707 ：無記無記名 (JP 0Hab-Z7EN)：2016/06/26(日) 09:15:49.29 ID:y8C/uc3pH.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

708 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-iWcA)：2016/06/26(日) 09:19:12.00 ID:uluJw7Hca.net

>>707
なにが効いてるんですか？

709 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f48-jO4j)：2016/06/26(日) 11:37:24.12 ID:g4tAQbN40.net

>>695
この期に及んでまだそんなこと書くか
おまえ一体誰と対話しようとしてるんだ？？？

710 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-iWcA)：2016/06/26(日) 11:44:19.82 ID:6umeHq29a.net

>>695
お前が書き込みした後
スレが荒れまくるんですよ

他で書き込みして下さい
迷惑してますよ

711 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-gJJb)：2016/06/26(日) 12:12:16.70 ID:SED9ZRCya.net

自分の書き込みで罵声浴びたり、卑下されようが、バカにされようが、これが緑自身、世間との繋がりを感じる手段なんだ。書き込まないとただひとり筋トレして酒飲んだけの日、日常で親以外に会話がないんだから。
嫁や彼女さえ居れば緑も違ったろうに。

合掌

712 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ab13-jO4j)：2016/06/26(日) 13:12:21.44 ID:TZ0Mquja0.net

なんだかんだ緑に釣られる低脳共
スルーが一番効果的なのにな

713 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-Z7EN)：2016/06/26(日) 15:35:25.03 ID:LPB1Jfhia.net

MR.ナチュレーション

714 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd07-iWcA)：2016/06/26(日) 19:31:41.39 ID:UEXrKESTd.net

【粘着自演メガネに餌を与えないで下さいw】



このスレは
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 専用
の隔離スレッドになりました。

一般の方の書き込みはご遠慮下さい！！

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

715 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd07-iWcA)：2016/06/26(日) 19:32:08.22 ID:UEXrKESTd.net

さぁ今日もココでしか意思表示出来ない、リアルでは誰からも相手にされてない粘着メガネ自演メタボが長文妄想筋トレ日記を真っ赤な顔で書きますぞぉ〜 (笑) 。

お前マジ話し相手とかいねーの？？
そりゃ結婚無理だろwww


さぁ
妄想トレ日記早くは や くぅ〜(笑)。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

716 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-jO4j)：2016/06/26(日) 21:28:57.14 ID:9h79WIQS0.net

今宵は熱帯夜ですかなぁ？
屋外は涼しくなってきたけど、まだ屋内は27度くらいあって暑いですぞぉ〜。

さてさて、日曜恒例宅トレをやりました。
ガレージに設置した扇風機フル稼働でしたぞぉ。
午後16:30からだけど、本日は晴れて暑かった（笑）。

アブベンチ腹筋トレ2セット（17.5/20Kg）、両手に15Kgを持ってのカーフレイズ4セット、
サイドレイズ&リアレイズ合わせて12セット（15Kg/5Kg）、マットの上でやる腹筋トレ。

腰&背中の調子がイマイチだったから、アブベンチを切りあげ、自重腹筋トレ（マット運動）に代えました。
どうも腰の疲れが抜けませんね。。。
現在、三角筋と脹脛がパンパンですなぁ〜（笑）。
腹筋も若干効いているようです。

717 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saab-tw34)：2016/06/26(日) 21:48:37.43 ID:jUg7s8bba.net

お前らキモデブ童貞雑魚の緑を虐めすぎるからクイックリフト総合に日記を書き始めたぞww
しかも自分の動画付きでwwww
0106 緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 2016/06/19 13:20:08
このところ、クリーンもスナッチも重量が完全停滞ですねぇ（笑）。
他のトレの準備運動的になっていて、まあ、それはそれでイイのかも知れません。

スナッチは、スクワットスタイルで45Kgまで&#12316;。
以前はパワースナッチで50Kgや稀に60Kgまでやっていましたが、
下記の中敷きアタッチメントを入れてスクワット式です（笑）。
https://youtu.be/A2_ZLdC4LeU

返信 ID:jvnh1mQO(2)
スナッチ45とか何処の女子中学生だ？
スナッチのmaxからクリーンはmax70行けば良い所か。
キャッチもまたもにできず壊れかけの玩具みたいな動きしかできないんだからさっさとクイックリフト辞めちまえ雑魚wwwww

718 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-jO4j)：2016/06/26(日) 21:58:50.57 ID:9h79WIQS0.net

その返信とやら、何処に書いてるのかね？
もしや効きすぎてしまって、捏造ではあるまいな？

まあ、いい年したオッサンだから女子中学生程度でもイイのですよ（笑）。

719 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8782-iWcA)：2016/06/26(日) 23:20:54.46 ID:HvzBe0e+0.net

【粘着自演メガネに餌を与えないで下さいw】



このスレは
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 専用
の隔離スレッドになりました。

一般の方の書き込みはご遠慮下さい！！

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

720 ：無記無記名：2016/06/27(月) 00:44:24.52 ID:FZwsbtnKx

40過ぎてナチュレーションはないわw一応人様の前で話するんだから少し勉強しなさいよ。親が泣くでw

721 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 877f-ALWT)：2016/06/27(月) 08:29:32.75 ID:4pWE4ghv0.net

>>718
お前は中学生以下だよ４５歳で童貞なんだからｗｗ
こんな気持ち悪くて醜い童貞豚は中学生にもいねーよｗｗｗｗ

http://i.imgur.com/t5igeTB.jpg
http://i.imgur.com/dAglaBC.jpg

722 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 137f-gJJb)：2016/06/27(月) 17:17:48.61 ID:daEXNGvw0.net

北島スレで逮捕者が出たらしいぞ

723 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa7-gJJb)：2016/06/27(月) 17:52:17.34 ID:AvJRrP8lM.net

見苦しい粘着してる連中も逮捕されべし
匙加減が判ってなくて残念すぎる

724 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-iWcA)：2016/06/27(月) 18:40:12.74 ID:lUzW6WYka.net

キングコブラはここにいてますか？

725 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-jO4j)：2016/06/27(月) 21:44:50.03 ID:3HBbV88d0.net

今宵も賑わっておりますかなぁ？
しかし連日こう暑いと、ジリジリと体重が減ってしまいますぞぉ〜（笑）。

さてさて、昨日宅トレの筋肉痛が出てきました。
三角筋と脹脛は中程度に来ています。
腰を庇って控え目だった腹筋トレも、マット運動が効いたようで弱めに来てますぞぉ（笑）。
まあまあのトレだったようです。

明日は火曜日ジムトレ〜。
混雑が予想されますから、トレ種目に困ることも予想されますなぁ（笑）。
お決まりのベンチ辺りが大混雑の予想。。。

726 ：ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK7f-GtGZ)：2016/06/28(火) 19:57:10.46 ID:Br3UMHPrK.net

緑、おんのやな？許さへん！
７月にバーベキューやるんだが、貴様来るか？
○を0に変換で、○8○56819238に電話くれろ。

727 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa7-gJJb)：2016/06/28(火) 20:00:24.31 ID:KPz0t8IKM.net

>>726
おい屑
粘着活動してんなよ
ヘタレマルコメ味噌が

728 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa7-gJJb)：2016/06/28(火) 20:06:26.11 ID:KPz0t8IKM.net

バーベキューのネタは芋虫と殿様蛙とカブト虫が最高なんだよな？

729 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-jO4j)：2016/06/28(火) 22:29:51.55 ID:CZ99fDz/0.net

今宵は涼しいですかなぁ？
筋肉がパンパンのジム帰り、これくらいの気温がちょうどイイですぞぉ〜（笑）。

さてさて、日曜日NHK Eテレ「ウエイトレフティング入門」を見習って、スナッチ練習をしましたぞぉ。
このところ腰疲れが取れないから、軽量練習がちょうどイイ感じですなぁ（笑）。

スナッチ5セット、スナッチ練習のオーバーヘッドスクワット5セット、
フラットベンチプレス6セット、スカルクラッシャー5セット、
ダンベルプルオーバー3セット、自重ディップス1セット、フロントプレス3セット、
順手と逆手懸垂を合わせて8セット（4セットは20Kgと15Kg、10Kg加重）。

終盤に「ディップスでもやっておくか」と飛び乗ったら、上腕が疲弊し過ぎてダメダメでした。
よって、ディップスは1セットのみ（笑）。
現在、背中&上腕にダメージが来ています。
ケツと大腿、胸にも少しダメージありです（笑）。
ケツと大腿は、滅多にやらないオーバーヘッドスクワットが、30Kgや40Kgの軽量ながら効いてしまった模様（笑）。

730 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-jO4j)：2016/06/28(火) 22:48:07.39 ID:CZ99fDz/0.net

本日、ジムは予想に反して客数は疎らでしたねぇ。
天候が悪いのが原因かも。。。
しかしながら、ベンチだけは混んでました（笑）。
運よく直ぐに入れましたが、今の季節は運次第ですなぁ〜。

>>726
虫捕りのあとにバーべキューかな？
折角だけど、今のところ見送らせて貰いますよ。
漢さん（ファミリー？）、ポニョ氏、辺りが来るのかな？
筋肉だらけですなぁ〜。

731 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd07-iWcA)：2016/06/28(火) 23:33:49.15 ID:Ggu2iLUld.net

>>730
小心者でビビりだもんね (笑) 。
リアルでは会ったり出来ないよね〜

ここだけ文字だけウケるwww

732 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saab-gJJb)：2016/06/28(火) 23:33:58.19 ID:Jt4Zpq1ya.net

>>730
お前だけ只のクソデブだもんな(笑)

733 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd07-iWcA)：2016/06/28(火) 23:53:11.28 ID:LvEWAb/Ed.net

緑は超ヘタレだからな
youtubeのコメントに凸られた時もビビりまくってたからな

734 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bfd6-0yVB)：2016/06/29(水) 00:09:33.00 ID:IA4JDuhA0.net

>>730
ええっ！？

行かないの？おいおいぉぃwwwww
真のトレをやってんだろ？胸はって行けよw

735 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-jO4j)：2016/06/29(水) 00:12:43.86 ID:WPyl324H0.net

効いてる（笑）聞いてる？

736 ：ど (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK7f-GtGZ)：2016/06/29(水) 00:19:36.73 ID:6mLam2K9K.net

許さねえ！！！！！！！！！！！！！

737 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bfd6-0yVB)：2016/06/29(水) 00:19:47.21 ID:IA4JDuhA0.net

まぁ、ドラムにはあんまり会いたくねぇよな(笑)

738 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8782-iWcA)：2016/06/29(水) 00:41:53.87 ID:RcWOtOJ50.net

>>735
怖いなら怖いって言えよヘタレ(笑)

何が効いてる(笑) 。
だよw

効いてるのはお前だろ小心者(笑) 。

739 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-iWcA)：2016/06/29(水) 06:07:27.06 ID:TmCr0qnba.net

緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg

お前が書き込むと荒れるだけ
迷惑甚だしい

消えろゴミ

740 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 877c-vrBh)：2016/06/29(水) 08:13:43.56 ID:G3sDO/Bd0.net

緑から漂う強烈なアスペ臭

741 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sadb-Z7EN)：2016/06/29(水) 09:04:44.30 ID:j89OTtTva.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

742 ：ど (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK7f-GtGZ)：2016/06/29(水) 12:13:19.30 ID:6mLam2K9K.net

いっぱいﾀﾋねお

743 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f3ea-wAer)：2016/06/29(水) 12:57:08.04 ID:4YcvlN//0.net

緑ってビル？

744 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd07-iWcA)：2016/06/29(水) 14:38:12.37 ID:t6zRXSbJd.net

>>743
違うけど、どっちも気持ち悪いのは同じw

745 ：ど (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK7f-GtGZ)：2016/06/29(水) 17:57:09.73 ID:6mLam2K9K.net

ﾀﾋね

746 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd07-iWcA)：2016/06/29(水) 21:23:29.05 ID:X8G7sAicd.net

さぁ今日もココでしか意思表示出来ない、リアルでは誰からも相手にされてない粘着メガネ自演メタボが長文妄想筋トレ日記を真っ赤な顔で書きますぞぉ〜 (笑) 。

お前マジ話し相手とかいねーの？？
そりゃ結婚無理だろwww


さぁ
妄想トレ日記早くは や くぅ〜(笑)。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

747 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 297f-VPqG)：2016/06/30(木) 10:35:51.22 ID:7gLo+Ddy0.net

>>730
http://i.imgur.com/t5igeTB.jpg
http://i.imgur.com/D5l58SU.jpg

お前みたいなキモイ奴がジムに来るから誰も来なくなるんだよ
キモメタボの４５歳童貞オヤジが

748 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-oxCW)：2016/06/30(木) 12:08:47.87 ID:lC2gGnL4a.net

粘着の書き込みが減ってきたな
緑さんの完全勝利も近いな

749 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-s3GQ)：2016/06/30(木) 20:10:42.30 ID:V/GWz77ba.net

2chで勝ち負け争ってん？
そうなると
40過ぎ実家暮らし独身、宅トレスペースは両親提供というスペックは男として勝ち？負け？

750 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM4c-oxCW)：2016/06/30(木) 20:12:04.78 ID:YXN+OJQqM.net

無職精神障害者の粘着と互角といったところ

751 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 04ca-k6e0)：2016/06/30(木) 20:50:43.90 ID:N/VocExh0.net

じゃー引き分けじゃねぇか！wwwww

752 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd64-txjP)：2016/06/30(木) 21:39:25.90 ID:SUm+R9rDd.net

さぁ今日もココでしか意思表示出来ない、リアルでは誰からも相手にされてない粘着メガネ自演メタボが長文妄想筋トレ日記を真っ赤な顔で書きますぞぉ〜 (笑) 。

お前マジ話し相手とかいねーの？？
そりゃ結婚無理だろwww


さぁ
妄想トレ日記早くは や くぅ〜(笑)。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

753 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 1696-R7o+)：2016/06/30(木) 21:40:21.15 ID:tJkL76lK0.net

今宵も暑いですかなぁ？
本日は、今年初めてセミの鳴き声を聞きましたぞぉ〜（笑）。

さてさて、火曜日ジムトレの筋肉痛が午前にMaxを迎え回復中です。
昨晩は同僚と帰路に飲んだので、若寝不足ですねぇ〜（笑）。
週のど真ん中ということで、3杯ほどでガマンしておきましたけども（笑）。
本日は早めに寝てしまえば、体調への影響はほぼゼロでしょう。

明日はジムトレ、前回と同じくスクワットスナッチ練習に注力しようと思う。
腰に注意しながら、軽量オーバーヘッドスクワットをやりましょう。

754 ：ど (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK02-OgG2)：2016/06/30(木) 21:42:53.57 ID:Hd/m1bWGK.net

>>753
ﾀﾋねったらﾀﾋね

755 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-txjP)：2016/06/30(木) 21:45:26.44 ID:LyiFhD9pa.net

>>753
消えろカス

756 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 1696-R7o+)：2016/06/30(木) 21:46:22.02 ID:tJkL76lK0.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

757 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7196-oxCW)：2016/06/30(木) 21:49:22.94 ID:/GfvD2Rk0.net

便所の落書きに必死になってる奴と便所の落書きに顔真っ赤にして毎日粘着してる奴
同レベルの基地外w
緑は頭おかしくて何言われても何とも思わないんだからそんなにストレスならさっさとNGに入れて無視しときゃいいのにw
余程暇なのかマゾなのか

758 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd64-txjP)：2016/06/30(木) 21:57:45.36 ID:YyB2nsTvd.net

>>757
>そんなにストレスならさっさとNGに入れて無視しときゃいいのにw


キミもそうすらゃどうかね？(笑) 。

759 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e896-R7o+)：2016/06/30(木) 21:57:54.93 ID:+/MHJxYU0.net

漢様の夏ボディ見てえす･･･

760 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d1eb-s3GQ)：2016/06/30(木) 22:05:42.05 ID:dSuhNkLO0.net

小山潜伏中

761 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-txjP)：2016/06/30(木) 22:11:33.02 ID:LyiFhD9pa.net

>>759
小山消えろハゲ

762 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7196-oxCW)：2016/06/30(木) 23:50:43.66 ID:/GfvD2Rk0.net

>>758
お前も鳥付けてくれりゃNG放り込めるんだがな頼むわ

763 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 887c-JaNH)：2016/07/01(金) 08:38:04.78 ID:gKdvAWVU0.net

>>757
つかお前漢だよなｗ
お前そのまんまの書き込み何回かしてるからすぐわかるわ。

764 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd64-txjP)：2016/07/01(金) 08:51:05.84 ID:oPcOUuPqd.net

小山さん
女々しいですよwww

765 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-oxCW)：2016/07/01(金) 10:23:53.38 ID:Rl88GR6sa.net

この様子だと緑さんの完全勝利も近いな

766 ：ど (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK02-OgG2)：2016/07/01(金) 13:38:27.55 ID:A6l2gJO+K.net

>>756
なんでﾀﾋなねえの？あ？

767 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd64-txjP)：2016/07/01(金) 14:19:53.63 ID:gzsrwCgNd.net

>>757
小山女々しいぞ
スカッと消えろや

768 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-txjP)：2016/07/01(金) 19:02:28.59 ID:uI12hjd0a.net

>>757
漢消えろボゲ

文面同じだし
そんなどーでもいいことを
長文マジ書き込みするやつは
漢しかいねーしな

消えろゴミ

769 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-txjP)：2016/07/01(金) 19:17:21.18 ID:uI12hjd0a.net

しかし筋トレスレのコテ共ほど
バカにしやすいやつはいねーよなw

パンイチになって筋肉みせるという行為自体
滑稽だからなw

プロのボディビルダーでさえ
気持ち悪がられる世の中なのに

2ちゃんの筋トレスレでコテとか
お笑いですよwwwww

770 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM4c-oxCW)：2016/07/01(金) 19:42:16.43 ID:1aYIXArvM.net

>>758
>>763
>>764
>>767
>>768

な、必死だろ？w

771 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-oxCW)：2016/07/01(金) 22:40:34.20 ID:KOtxeqSda.net

カマールてんセッテイワスレ・ジエンオツ改めタイソン・小山部長・レミュー乙

772 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 1696-R7o+)：2016/07/01(金) 22:46:31.87 ID:bV+JTHEl0.net

今宵は蒸し暑いですかなぁ？
蝉が鳴き始めた暑さに、体重が減少してしまいますぞぉ〜（笑）。

さてさて、金曜ジムトレから帰還しました。
暑くて気が進まなかったけど、トレをやり始めると何時も通りにこなせますなぁ（笑）。

クリーン5セット、スナッチ練習のオーバーヘッドスクワット5セット、
フラットベンチプレス6セット、スカルクラッシャー5セット、
インクラインダンベルベンチプレス3セット、ドリアンロウ6セット、
順手と逆手懸垂を合わせて8セット（4セットは15Kg加重）。

ベンチをやっていると、「凄い筋肉ですね〜。格闘技されてるのですか？」と話し掛けられました。
ジムに行くとどうしても筋肉やトレ話しになりますなぁ〜（笑）。

773 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7196-oxCW)：2016/07/01(金) 22:54:12.57 ID:Cu2vvhNs0.net

>>770
ほんとになw
もっと有意義なことに時間を割けば良いのに

774 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-txjP)：2016/07/01(金) 22:57:59.92 ID:Gu0wHvDJa.net

小山消えろ

クズ自演やろー

775 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-txjP)：2016/07/02(土) 04:12:26.94 ID:kIHKH58Ba.net

>>770
漢を批判してる人が大勢いてるだけでしょ

776 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-txjP)：2016/07/02(土) 04:23:33.21 ID:kIHKH58Ba.net

>>773
ここでコテを擁護するやつは
小山と緑しかいてませんよ

777 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-txjP)：2016/07/02(土) 04:39:52.58 ID:kIHKH58Ba.net

>>757
緑をNGにいれたら意味がない

緑から2ちゃんを奪って
ファビョらすことが目的だからな

778 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 97cf-R7o+)：2016/07/02(土) 06:02:26.97 ID:l+H5KjPv0.net

中年スレかと思ったら子供の喧嘩スレだった

779 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM4c-s3GQ)：2016/07/02(土) 07:17:11.42 ID:iz7NcKe7M.net

>>772
体重75kgで凄い筋肉は無いわw

780 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7196-oxCW)：2016/07/02(土) 07:42:39.03 ID:bt9e2zhQ0.net

そんなくだらん事に躍起になれるなんて暇なんだな
幼稚園児でもあるまいし居場所奪いたいなら無視が1番
良くも悪くも反応があるからいつまでも自分語りし続けるんだぞ？
2ch初心者か

781 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd64-txjP)：2016/07/02(土) 07:46:20.58 ID:BDqvhIUBd.net

【粘着自演メガネに餌を与えないで下さいw】



このスレは
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 専用
の隔離スレッドになりました。

一般の方の書き込みはご遠慮下さい！！

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

782 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM4c-s3GQ)：2016/07/02(土) 07:49:28.71 ID:iz7NcKe7M.net

>>780
ブーメランですなー

783 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7196-oxCW)：2016/07/02(土) 07:54:54.95 ID:bt9e2zhQ0.net

俺は40過ぎたおっさんがお互いに煽りあってる様子を眺めて毎日の活力にしてるだけだからw
小山も緑も粘着も皆馬鹿過ぎてマジ笑える

784 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd64-txjP)：2016/07/02(土) 08:35:02.52 ID:p6spgtHNd.net

>>783
お前モナーw

785 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd34-Sfm/)：2016/07/02(土) 09:04:45.29 ID:pchaD9dmd.net

>>778
と言うより『病んでいる人達の現実逃避スレ』

786 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5248-R7o+)：2016/07/02(土) 09:21:22.40 ID:RJKCoeMw0.net

というより、緑のバカっぷりが半端ない

NG登録しろなんざ、頭が高いにもほどがある
緑の方が消えろって話

787 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-oxCW)：2016/07/02(土) 11:37:12.09 ID:qRLapCPna.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

788 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 1696-R7o+)：2016/07/02(土) 12:49:16.01 ID:h2DsgkBR0.net

効きが宜しいですかなぁ？
本日夕方から旧職場の同僚らと飲み会予定ですぞぉ〜（笑）。
愚痴や悩みなどを聞かされそうですが、楽しく呑むようにしましょう（笑）。

さてさて、昨晩ジムトレの筋肉痛が来ました。
背中と上腕、肩周り中心ですねぇ。
次にケツと大腿、胸でしょうか。
このところオーバーヘッドスクワットを軽量ながらやっていることで、ケツに効きます（笑）。
暫く定番トレになるのでしょう。

789 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 85e2-s3GQ)：2016/07/02(土) 13:23:01.48 ID:4qkS4Fwq0.net

緑氏は飲み会も結構多いし、人生楽しんでそうだけどな。

790 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd64-s3GQ)：2016/07/02(土) 14:19:21.97 ID:xgAkUvR2d.net

まぁ妄想かもしれないけどな

791 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-txjP)：2016/07/02(土) 15:18:02.31 ID:isdwUHYRa.net

【粘着自演メガネに餌を与えないで下さいw】



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792 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 887f-VPqG)：2016/07/02(土) 15:42:34.98 ID:ob71tkM/0.net

>>788
キモイこのスレくんな豚

>>789
４５歳童貞オヤジだぞ
妄想か本当だとしても可哀想だから誘ってやってるだけだろ

793 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1239-nIaX)：2016/07/02(土) 15:52:02.16 ID:fPy7Ryx+0.net

ガリガリの状態から2chのアドバイスで懸垂だけ一年くらい続けたんだけど
クッソ筋肉ついて笑ったわ

昔からガン患者とかあだ名されて馬鹿にされてたくらいガリなんだけど
「こんな腕や肩の人見た事ないですよ！どんなトレーニングしたんですか！？」とか
職場で驚かれてクッソうれしかったわ。

お腹ダルダルのままだから次は腹筋頑張るわ

794 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd64-Sfm/)：2016/07/02(土) 16:28:33.13 ID:ZxPh0F2Cd.net

いつもの釣りレス

795 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM30-s3GQ)：2016/07/02(土) 16:59:43.84 ID:4Yr+rqDZM.net

>>787-789
自演すんなよ
リア充が2chに日記書くわけねぇだろ
そもそも「効いてる」の意味考えろ

796 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-oxCW)：2016/07/02(土) 17:33:26.97 ID:5Gd5eijTa.net

緑さんの完全勝利も近いな
漢さんも完全な勝利だったしな

797 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-oxCW)：2016/07/02(土) 18:03:15.37 ID:JBpw3y6pa.net

漢は確かに自爆テロで完全勝利。
ご冥福お祝いいたします。

798 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1615-txjP)：2016/07/02(土) 18:14:54.24 ID:RZvanHCg0.net

https://www.youtube.com/watch?v=MKEAiTrrSuE&feature=share
この人も40代だわ。礼儀正しくてジワジワくるシュールな面白さがたまらん。

799 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM4c-oxCW)：2016/07/02(土) 19:38:12.57 ID:JvH9E1TmM.net

2chで自分語りするようなアホは特定されて当たり前だろ

800 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-txjP)：2016/07/02(土) 19:56:14.62 ID:5OXvQIE2a.net

頼まれもしないのに
周囲の注意を完全に無視して
ペラペラ個人情報を書き込みして

そして
特定されたら
お前ら訴えやる！！！

だからな
バカ通り越してますよね

801 ：ど (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK02-OgG2)：2016/07/02(土) 23:24:09.68 ID:4EO1L+PZK.net

緑はまだか？
叩いたる！！！！！！！！！！！

802 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 1696-R7o+)：2016/07/03(日) 00:21:31.20 ID:pRoldCah0.net

今宵も蒸し暑いですかなぁ？
酒を呑んだ私は、筋肉からの熱放出で近隣温度が急上昇ですぞぉ〜（笑）。

さてさて、昨日ジムトレの筋肉痛が顕著になって来ました。
上腕と三角筋、背中（肩甲骨周り）が強い！
胸とケツ&大腿が弱めな感じ。

先ほど飲み会から帰宅しましたが、2軒ハシゴで5杯ほど頂きました。
2軒目には英国風パブという、ちょっと志向を変えましたぞぉ（笑）。
本場がどうなのか解らないけど、白人もワイワイやっていてイイ感じ〜。
シングルモルト2銘柄をそれぞれシングルで美味しく頂きました。

http://i.imgur.com/antenZF.jpg
http://i.imgur.com/GpPALrr.jpg
http://i.imgur.com/HWM7VQM.jpg
http://i.imgur.com/plymsSy.jpg
　

803 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 1696-R7o+)：2016/07/03(日) 00:24:01.18 ID:pRoldCah0.net

>>801
キミもシングルモルトを呑みたまえ。
幸せになれること間違いなし（笑）。

804 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e861-s3GQ)：2016/07/03(日) 00:34:32.29 ID:7kIZsAvW0.net

筋肉痛がすればいいってもんじゃないでしょ

805 ：無記無記名：2016/07/03(日) 01:59:18.67 ID:pfaRcauXY

>>802
ナチュレーションの人がブリティッシュパブとか冗談きついっすよw
それより真面目にトレーニングしましょうや、真面目に。

806 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 297f-VPqG)：2016/07/03(日) 05:30:38.66 ID:x7taPh+t0.net

>>802
お前に筋肉なんてねーよ豚

807 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-txjP)：2016/07/03(日) 08:22:10.62 ID:PHyQbhIAa.net

【粘着自演メガネに餌を与えないで下さいw】



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http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

808 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 04a8-s3GQ)：2016/07/03(日) 09:40:15.04 ID:6xQdaOlE0.net

>>803
キミもシングルオトコを卒業したまえ。
幸せになれること間違いなし（笑）。

809 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1696-s3GQ)：2016/07/03(日) 10:02:34.62 ID:1bBS6Puz0.net

>>808
きっつ〜(笑)
でも真実だわな

810 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-txjP)：2016/07/03(日) 10:16:42.57 ID:VQiM8ns7a.net

【粘着自演メガネに餌を与えないで下さいw】



このスレは
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 専用
の隔離スレッドになりました。

一般の方の書き込みはご遠慮下さい！！

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

811 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9fca-NpNI)：2016/07/03(日) 12:35:46.13 ID:vhNs8Cti0.net

蝉が鳴き始めた暑さに、体重が減少してしまいますぞぉ〜（笑）。


緑よ〜
蝉だって子孫残そうと必死に頑張ってるんだよ
お前も子孫残す為に彼女でも作ったらどうだ？
いつまでも実家に寄生してたら子孫残せねえぞｗ
蝉に負けるな緑！ｗ

蝉以下の緑

812 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 1696-R7o+)：2016/07/03(日) 15:04:52.51 ID:pRoldCah0.net

第一号高温注意報発令ですかなぁ？
こう暑いと、あっという間に1Kgや2Kgの体重減少に見舞われますぞぉ〜（笑）。

さてさて、午前に金曜ジムトレの筋肉痛がMaxを迎えました。
上腕と三角筋がやたら強い筋肉痛です（笑）。
上腕は何時も意図してスカルクラッシャーなどをやっているけど、三角筋は「？」です。

スカルクラッシャー追い込みにナローベンチ風の動作をやったのが効いたのか？
またまた、フラットベンチ後の追いこみ、インクラインダンベルベンチが効いたのか？
またまたまた、加重懸垂で粘ったのが効いたのか？
よく解らないけど、現在もまだ強い筋肉痛が三角筋に残っていますなぁ〜。
そんな感じなので、本日宅トレは見送りましょう（苦笑）。

昨日飲み会で感銘を受けたシングルモルト〜。
本日、ボウモア12年とグレンフィディック12年を衝動買いしましたぞぉ（笑）。
まあ、ボーナスシーズン、旨い酒に連日散財するのもアリなのでしょう（笑）。
http://i.imgur.com/pH6bfR6.jpg

813 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9fca-45ID)：2016/07/03(日) 18:05:24.24 ID:vhNs8Cti0.net

酒飲んで自分を慰めてないで
蝉を見習って繁殖活動しろやｗ
ママと一緒に夕食じゃ無理かな

814 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd64-Sfm/)：2016/07/03(日) 19:03:53.65 ID:GfN7VilPd.net

セミとか緑は何処の田舎だ？区内は鳴いて無い

815 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fda9-x1lW)：2016/07/03(日) 19:10:20.97 ID:CMedlbh70.net

　　　

　　
　

緑さん、あなたはセミ以下の生物ですぞぉ〜（笑）。

　　
　
　　　　　　　　　
　　

816 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd64-txjP)：2016/07/03(日) 23:03:20.66 ID:pmNQPx5id.net

さぁ今日もココでしか意思表示出来ない、リアルでは誰からも相手にされてない粘着メガネ自演メタボが長文妄想筋トレ日記を真っ赤な顔で書きますぞぉ〜 (笑) 。

お前マジ話し相手とかいねーの？？
そりゃ結婚無理だろwww


さぁ
妄想トレ日記早くは や くぅ〜(笑)。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

817 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd64-s3GQ)：2016/07/04(月) 00:40:13.28 ID:Pk3D0s6Td.net

効いちゃって出てこれないようだね緑

818 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7196-oxCW)：2016/07/04(月) 01:07:11.24 ID:wN5sTc230.net

>>812
ナチュレーションは買わないの？

819 ：ど (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK02-OgG2)：2016/07/04(月) 01:16:59.73 ID:X+UM3CVaK.net

緑はドラム缶様に謝罪するべきだ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

820 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-txjP)：2016/07/04(月) 07:23:59.30 ID:X4zV4xU5a.net

>>817
そりゃいい歳して独身だから
相当効いてるんじゃね

休日でも家族の話は一切なしだからなwwwwwwwww

小山といいコテ共って
2ちゃんに粘着ばかりしてガチで基地外だわ

821 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7196-R7o+)：2016/07/04(月) 07:34:35.69 ID:1qKkwH8c0.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

822 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-txjP)：2016/07/04(月) 07:43:30.29 ID:X4zV4xU5a.net

↑↑↑↑↑↑↑↑
緑がたまらず名無しで登場したでwwwwwww

823 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-txjP)：2016/07/04(月) 07:44:19.36 ID:X4zV4xU5a.net

コテ共気持ち悪過ぎるwwwwwwwwwwww

824 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-txjP)：2016/07/04(月) 07:51:27.83 ID:X4zV4xU5a.net

(´･_･`)
↑
お前クイックリフトスレに出没したよな
そこのスレはワッチョイでないから登場したんだよなww

お前の正体緑確定ですよwwwwww

825 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7196-oxCW)：2016/07/04(月) 08:04:18.95 ID:4w66K44R0.net

>>820
＞>>817
＞そりゃいい歳して独身だから
＞相当効いてるんじゃね
＞
＞休日でも家族の話は一切なしだからなwwwwwwwww
＞
＞小山といいコテ共って
＞2ちゃんに粘着ばかりしてガチで基地外だわ

なんというブーメラン

826 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 297f-VPqG)：2016/07/04(月) 09:39:50.23 ID:fZV8n+LU0.net

>>812
４５歳童貞緑
さっさと童貞捨てろキメエんだよ

827 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd64-txjP)：2016/07/04(月) 18:53:42.40 ID:z6jB3ycbd.net

>>825
緑気持ち悪すぎるw

828 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-txjP)：2016/07/04(月) 19:08:24.40 ID:X4zV4xU5a.net

40歳以上にもなったら

家族の話とか
仕事の話とか
彼女の話とか

あって然りだと思うけど
緑の場合全くなしww
女っ気ゼロで家族の話も全くなし
(まぁ彼女や家族がいてないから当然だがw)

あと異常に貧乏くさくて
服のセンスもゼロ
他人を装って自分の動画を評価したり
自分の動画が悪い手本とされたり
漢字もかけない
NAナチュレーション
バカ

そりゃ気持ち悪がられますよねww

829 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-txjP)：2016/07/04(月) 19:11:55.94 ID:X4zV4xU5a.net

>>812
酒の話は酒スレでやってもらえますか

すれちなんで迷惑です

830 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1696-s3GQ)：2016/07/04(月) 19:17:57.94 ID:gX7OvAfT0.net

40過ぎると出会いのなくなりますわね
番えなかった緑は哀れというしかない

831 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 56a9-x1lW)：2016/07/04(月) 19:26:57.60 ID:cT3QhfMD0.net

　　

　　
　

緑さん、あなたはセミ以下の生物ですぞぉ〜（笑）。

　　
　
　　　　　　　　　
　　

832 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-txjP)：2016/07/04(月) 19:29:17.02 ID:X4zV4xU5a.net

緑が涙目で
効いてる効いてるって書き込みしますぜwwww

833 ：ど (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK02-OgG2)：2016/07/04(月) 20:17:22.76 ID:X+UM3CVaK.net

緑はドラム缶様に嫉妬してる。

834 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 1696-R7o+)：2016/07/04(月) 21:35:12.04 ID:vUDS+xLc0.net

今宵も熱帯夜ですかなぁ？
こう毎日暑いと、デング熱が猛威を振るって公園トレが怖いですぞぉ〜（笑）。

さてさて、昨日宅トレを見送ったことで筋肉回復も良い感じ。
明日ジムトレでは、久しぶりにデッドでもやりましょうかねぇ（笑）。
まあ、明日コンディションをみながらですけども〜。

このところ暑いせいか、胃腸がイマイチ。
どうも油物がイケマセンなぁ。。。
焼きそば、唐揚げ、コロッケなどは多めは禁物ですぞぉ（苦笑）。

835 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd64-txjP)：2016/07/04(月) 21:37:37.57 ID:PNK0QSQyd.net

【粘着自演メガネに餌を与えないで下さいw】



このスレは
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 専用
の隔離スレッドになりました。

一般の方の書き込みはご遠慮下さい！！

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

836 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7196-oxCW)：2016/07/04(月) 22:10:43.29 ID:4w66K44R0.net

未だに緑のカキコ見て騒いでる馬鹿ってやっぱり道端にウンコが落ちてたらわざわざ踏みに行くタイプなの？

837 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 29f6-Sfm/)：2016/07/04(月) 22:16:07.83 ID:XNozATSb0.net

そりゃ道端の人糞を見て得意気に騒いでるんだからウンコ好きなんでしょうよ

838 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-txjP)：2016/07/04(月) 22:22:49.68 ID:8TxhXCAia.net

そうでなくて
遠くから白い目でみながら
石を投げつけてるような感じですよ

839 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fff2-R7o+)：2016/07/04(月) 22:42:58.22 ID:Dg33fbAW0.net

相撲取りにしてはビルダーのオフ期間みたいな体してたけど
あれ薬使わないであの体だったらすげーな

840 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7196-oxCW)：2016/07/04(月) 23:31:49.54 ID:4w66K44R0.net

道端でウンコに石投げてる人間って完全に糖質だろ
ウンコ以上に近付きたくねぇw

841 ：無記無記名：2016/07/04(月) 23:51:39.54 ID:pl5yH3aOI

緑相手にしてるやつって他にすることないんだろうなｗ

842 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-oxCW)：2016/07/04(月) 23:48:39.69 ID:effMCSVoa.net

>>840
まあ、緑さんからみたら粘着は道端の犬の糞みたいなもんだろう

843 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 56a9-x1lW)：2016/07/04(月) 23:52:13.56 ID:cT3QhfMD0.net

４０代半ばになり実家でママと暮らしてる中年男なんか見たことないよ
　　　
　
　　　　　　　　　　　　
　　　
　　



　　
どこにいんだよ？そんな奴
　
　

　

844 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e861-s3GQ)：2016/07/04(月) 23:53:06.86 ID:KfJPCp2v0.net

>>835
7枚目を見てもそれほどいい体とは思えないんだけど…この程度でいいの？

845 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7196-oxCW)：2016/07/05(火) 00:08:07.42 ID:eAToikln0.net

>>842
ウンコに集ってるんだからハエでしょハエ

846 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-txjP)：2016/07/05(火) 01:44:09.10 ID:Bnw/PMXua.net

緑を白い目で見てますよ

847 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-txjP)：2016/07/05(火) 02:18:38.83 ID:Bnw/PMXua.net

まさか小山潜伏してないだろうな
コテ共特有の
気持ち悪い書き込みが多いからな

848 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd64-txjP)：2016/07/05(火) 08:24:19.98 ID:ImSBULYYd.net

>>844
腹の中には筋肉が詰まってるらしいぞw

849 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 887c-JaNH)：2016/07/05(火) 08:29:00.14 ID:RHzxWY7p0.net

>>834
アルコールに決まってんだろ。
そんなこともわからねーのかこの父つぁん坊やは。

850 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd64-Sfm/)：2016/07/05(火) 09:20:04.62 ID:zl3gqIOtd.net

えーっと、つまり緑は道端のウンコで、そのウンコの周りに集っている銀バエが我々

それに石を投げ、はしゃぐ糖質

ウンコとハエとキチガイが集うスレ

851 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ce3d-BAhx)：2016/07/05(火) 09:27:32.48 ID:h00GqHvL0.net

粘着は緑を叩くことで現実逃避してるだけ
緑がいなくなったら今度はまた別の相手を探しに行く
死ぬまでそれを繰り返す哀れな負け犬よ

852 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd64-txjP)：2016/07/05(火) 09:49:06.77 ID:68K41Cted.net

>>851
粘着とはコイツの通称だから他所で使うな禿げw
http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg

853 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-oxCW)：2016/07/05(火) 09:53:52.78 ID:KK3+dr89a.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

854 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM4c-oxCW)：2016/07/05(火) 11:17:44.25 ID:Z58bpMAlM.net

汚くてうるさいだけ
まさにハエだなw

855 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-txjP)：2016/07/05(火) 12:09:04.19 ID:5B9NaBAQa.net

緑を白い目で見てますよ

856 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 124b-mp9h)：2016/07/05(火) 12:19:56.75 ID:fFKTeirC0.net

中年は金にものを言わせて森卓でもできたチョンザップでもいったら？

857 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7196-oxCW)：2016/07/05(火) 12:28:10.50 ID:eAToikln0.net

緑はゴミウンコだけどウンコが気になって気になって仕方ない粘着もウンコだろ
昔中野にいたウンコ煮る糖質のおっさんみたいなもんかなw

858 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd64-txjP)：2016/07/05(火) 13:14:01.64 ID:VuwYNFUEd.net

お前が一番アカンだろwww

http://www.youtube.com/watch?v=mrG6okeHkCk&sns=em

859 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-txjP)：2016/07/05(火) 18:43:55.78 ID:Bnw/PMXua.net

緑がスレが荒れる発端になってる

緑全然ダメじゃん

860 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-oxCW)：2016/07/05(火) 18:56:13.59 ID:E8pwOUbta.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

861 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-txjP)：2016/07/05(火) 19:14:11.27 ID:Bnw/PMXua.net

緑はいろんなスレ住人から
白い目で見られてまっせ

緑の責任で何個もスレを潰してるからな

862 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7196-oxCW)：2016/07/05(火) 19:53:58.35 ID:eAToikln0.net

アンチを装った熱狂的なファンをファンチと言う
誰からも相手にされなければそのうち飽きるという簡単なことが何故分からん
お前みたいなファンチがいるからゴミウンコ緑がいつまでも居つくんだよ
死ねよお前も緑も

863 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-oxCW)：2016/07/05(火) 20:16:45.05 ID:E8pwOUbta.net

道端の犬の糞が何か言ってる（笑）。

864 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd64-txjP)：2016/07/05(火) 20:36:19.67 ID:nB9u5iufd.net

【粘着自演メガネに餌を与えないで下さいw】



このスレは
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 専用
の隔離スレッドになりました。

一般の方の書き込みはご遠慮下さい！！

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

865 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 1696-R7o+)：2016/07/05(火) 22:22:00.89 ID:CX/e+uPR0.net

今宵は涼しいですかなぁ？
昨日からの気温差が10度弱、ジム帰りの電車が心地イイですぞぉ〜（笑）。

さてさて、予告通りに久しぶりのデッドをやった。
床引きナローデッドリフト：120Kg×5、140Kg×5、160Kg×6

腰の調子も上々、帰り際にやった大めのシュラッグも無問題でしたなぁ〜。
シュラッグ：120Kg×35、160Kg×35、200Kg×25、25、15、160Kg×25

スナッチ練習のオーバーヘッドスクワット3セット、スカルクラッシャー6セット、
インクラインダンベルベンチプレス7セット、
順手と逆手懸垂を合わせて8セット（4セットは15Kgと10Kg加重）。

866 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 1696-R7o+)：2016/07/05(火) 22:29:08.71 ID:CX/e+uPR0.net

現在、腰&背中、上腕と僧帽にダメージが来ております。
僧帽は強めですなぁ〜。
腰は、明朝にはガッツリダメージが来るはず。
恐らく風呂上がりにも顕著になるのでしょう（笑）。

本日も30前後くらいの方から声を掛けられました。
「筋肉が凄いですね。厚みが普通じゃない。」ということで、
何年やったら筋肉が付くのか、週に何回ぺースなのかと質問をされました。
立ち話ですが、ちょこっとお話をしましたぞぉ〜。
それから、「もう40過ぎているので重量はそんなに上がっていかないです」と付け加えると、驚いていました（笑）。

この季節、通い始めた方からよく声を掛けられますねぇ〜。

867 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e861-s3GQ)：2016/07/05(火) 22:37:29.50 ID:G+4Xm57b0.net

>>866
そんなに筋肉痛にこだわらなくてもいいんじゃないですか？

868 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 1696-R7o+)：2016/07/05(火) 22:43:39.55 ID:CX/e+uPR0.net

そうそう、「筋肉痛にならないと効いてないってことなんですか？」とも聞かれたから（笑）、
「筋肉痛がなくてもちゃんとトレやっていれば効いてますよ」と答えておきました。

869 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-oxCW)：2016/07/05(火) 22:46:44.79 ID:A+E8E+kYa.net

>>865
ナチュレーション効果？

870 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 1696-R7o+)：2016/07/05(火) 22:55:29.18 ID:CX/e+uPR0.net

しかし、今日も人気火曜日ということで混んでおりましたなぁ〜。
バーベルベンチにタイミング良く入れず、インクラインダンベルベンチに変更でした（笑）。
まあ、ちょうどインクラインやってもイイかなと思っていたから、いいんだけどね〜。

871 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 56a9-s3GQ)：2016/07/05(火) 23:14:57.81 ID:HAZ8Gxhy0.net

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
40半ばでママと同居する独身中年が言うと説得力あるわ

872 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-s3GQ)：2016/07/05(火) 23:16:07.63 ID:yZUiDPh3a.net

>>870
ちなみにナチュレーション製品は何を接種されてますか？

873 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e896-R7o+)：2016/07/05(火) 23:23:46.50 ID:1zBvXAg10.net

漢様の肉体も夏仕様に仕上がってんだろうな･･･
見てえな･･･

874 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd34-s3GQ)：2016/07/05(火) 23:31:44.63 ID:X7wfHfNid.net

こんなゴミみたいな所で毎日日記書いてるのってどういう心境なんだろうな？
40台独身だとたとえアンチでも反応してくれるのは嬉しくて孤独を癒してくれるのかな？

875 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd34-s3GQ)：2016/07/05(火) 23:35:11.54 ID:X7wfHfNid.net

コテつけて日記かいてみたいなのは今ならSNSやれば良いんだけど40台独身の素性明かすのは恥ずかしくて、それでも誰かと繋がりたくてこんな所に居座ってるのかな

876 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 56a9-s3GQ)：2016/07/05(火) 23:37:03.72 ID:HAZ8Gxhy0.net

アンチへの怒りがトレのモチベーションになり
筋力アップし筋肥大しデブとお別れ出来る
しかし自宅に帰ると40代半ばなのにママと同居と言う現実が待ってますぞ〜

877 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 56a9-x1lW)：2016/07/05(火) 23:49:30.26 ID:HAZ8Gxhy0.net

くそマジメ眼鏡君の癖に若いころは不良だった？ｗ


795 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg ：2015/10/27(火) 22:40:05.32 ID:/mzTsBFH
若い頃、尖ったナイフと呼ばれていました。
危険ですぞぉ〜（笑）。
まあ研ぎ直せば、再び尖ることもあるでしょう。


現実は･･･

40半ばで今も親と同居の実家住まい
40半ばで今も独身、彼女もいない
40半ばで今もママンに飯を作ってもらい、部屋の掃除もしてもらってる


緑さん、こんな不良いませんぞ〜ｗ

878 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4882-txjP)：2016/07/06(水) 00:20:16.54 ID:nA1PVlZm0.net

緑って毎日、毎日馬鹿にされるだけなのに何でココに張り付くの馬鹿なの？

変態なの？

879 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e861-s3GQ)：2016/07/06(水) 00:38:44.40 ID:lqGNoZTo0.net

>>870
アニキは胸囲何センチなんですか？

880 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-txjP)：2016/07/06(水) 06:34:25.31 ID:DT+lPNd9a.net

コテに粘着されたらスレが潰れるな

881 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-txjP)：2016/07/06(水) 07:19:08.09 ID:5ejaX1jJa.net

【粘着自演メガネに餌を与えないで下さいw】



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一般の方の書き込みはご遠慮下さい！！

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

882 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM4c-s3GQ)：2016/07/06(水) 07:21:51.32 ID:XEfPYnqCM.net

>>866
次から次に知らない人間から声掛けられて誉められ過ぎだろ(笑)
体重75あるかないかのおチビガリなのに不自然極まりないわ(笑)

883 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-txjP)：2016/07/06(水) 07:28:29.37 ID:5ejaX1jJa.net

【粘着自演メガネに餌を与えないで下さいw】



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一般の方の書き込みはご遠慮下さい！！

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

884 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 56a9-s3GQ)：2016/07/06(水) 08:41:23.35 ID:2MFkP4/L0.net

>>882
そのかわり女性から声を掛けられる事が無いけどw

885 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-oxCW)：2016/07/06(水) 08:49:56.50 ID:z6Ckh9XQa.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

886 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd64-txjP)：2016/07/06(水) 14:02:05.91 ID:osiiIrz1d.net

>>882
全部、妄想ですから〜(笑) 。

887 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-txjP)：2016/07/06(水) 18:39:08.80 ID:cTAoCKiJa.net

【粘着自演メガネに餌を与えないで下さいw】



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一般の方の書き込みはご遠慮下さい！！

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

888 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 56a9-x1lW)：2016/07/06(水) 20:13:15.21 ID:2MFkP4/L0.net

くそマジメ眼鏡君の癖に若いころは不良だった？ｗ


795 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg ：2015/10/27(火) 22:40:05.32 ID:/mzTsBFH
若い頃、尖ったナイフと呼ばれていました。
危険ですぞぉ〜（笑）。
まあ研ぎ直せば、再び尖ることもあるでしょう。


現実は･･･

40半ばで今も親と同居の実家住まい
40半ばで今も独身、彼女もいない
40半ばで今もママンに飯を作ってもらい、部屋の掃除も洗濯もしてもらってる
40半ばで今もママンに買ってきてもらったパンツを履き服も着ている




緑さん、こんな不良いませんぞ〜ｗ

889 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd64-txjP)：2016/07/06(水) 20:25:33.35 ID:RTN2il2Td.net

さぁ今日もココでしか意思表示出来ない、リアルでは誰からも相手にされてない粘着メガネ自演メタボが長文妄想筋トレ日記を真っ赤な顔で書きますぞぉ〜 (笑) 。

お前マジ話し相手とかいねーの？？
そりゃ結婚無理だろwww


さぁ
妄想トレ日記早くは や くぅ〜(笑)。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

890 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7196-3PIN)：2016/07/06(水) 21:34:34.25 ID:Agfp+v950.net

粘着君は今日も餌やりに必死ですな

891 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-txjP)：2016/07/06(水) 21:55:04.98 ID:J1s2BSUoa.net

さぁ今日もココでしか意思表示出来ない、リアルでは誰からも相手にされてない粘着メガネ自演メタボが長文妄想筋トレ日記を真っ赤な顔で書きますぞぉ〜 (笑) 。

お前マジ話し相手とかいねーの？？
そりゃ結婚無理だろwww


さぁ
妄想トレ日記早くは や くぅ〜(笑)。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

892 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 1696-R7o+)：2016/07/06(水) 22:03:54.66 ID:s355umEi0.net

今宵も蒸し暑いですかなぁ？
筋肉が多い人は、昨晩の涼しさがちょうどですぞぉ〜（笑）。

さてさて、昨日ジムトレの筋肉痛が強くなっております。
予想通り、今朝になって腰筋肉痛がガツンと来ましたねぇ。
現在、腰&背中と僧帽が特大の筋肉痛です。
続いて上腕やケツ、弱めながら胸と前腕にも来ました。
前腕は、シュラッグだと思います（笑）。

久しぶりのデッドリフトということで、腰が辛い（笑）。
しゃがむ動作に支障が出ますなぁ〜。
恐らく明朝がMax、起床時が辛そう。。。

893 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4882-txjP)：2016/07/06(水) 22:20:22.60 ID:nA1PVlZm0.net

>>892
毎日、毎日、毎日、筋肉痛なのに何故いつまでもメタボなおっさん体型なんですか？

894 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-oxCW)：2016/07/06(水) 23:14:25.32 ID:oY12HMbaa.net

>>892
ナチュレーションさんマジパネッス

895 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03ca-6Pwr)：2016/07/07(木) 17:57:31.72 ID:cIBR5ggW0.net

くそマジメ眼鏡君の癖に若いころは不良だった？ｗ


795 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg ：2015/10/27(火) 22:40:05.32 ID:/mzTsBFH
若い頃、尖ったナイフと呼ばれていました。
危険ですぞぉ〜（笑）。
まあ研ぎ直せば、再び尖ることもあるでしょう。


現実は･･･

40半ばで今も親と同居の実家住まい
40半ばで今も独身、彼女もいない
40半ばで今もママンに飯を作ってもらい、部屋の掃除も洗濯もしてもらってる
40半ばで今もママンに買ってきてもらったパンツを履き、ママンから与えられた服を着ている


緑さんが自ら言うように確かに･･･　　　危険ですぞぉ〜（笑）。


緑さん、こんな不良いませんぞ〜ｗ

896 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a7ca-RWvV)：2016/07/07(木) 18:28:32.73 ID:v+U9Ud8T0.net

>>894
あれ？瓜田さん(笑)
尖ったナイフを見にきたんすか？w

897 ：ど (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKdf-SwGa)：2016/07/07(木) 19:13:09.31 ID:sLt1OHUmK.net

>>892
ﾀﾋ

898 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd97-zDc6)：2016/07/07(木) 19:29:03.30 ID:eZO07+Qbd.net

さぁ今日もココでしか意思表示出来ない、リアルでは誰からも相手にされてない粘着メガネ自演メタボが長文妄想筋トレ日記を真っ赤な顔で書きますぞぉ〜 (笑) 。

お前マジ話し相手とかいねーの？？
そりゃ結婚無理だろwww


さぁ
妄想トレ日記早くは や くぅ〜(笑)。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

899 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8fa9-E6QH)：2016/07/07(木) 20:07:37.46 ID:p0DetqNp0.net

緑のママが愛息子に作った愛情こもった晩御飯は何かな〜〜？？
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

900 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-cFDw)：2016/07/07(木) 20:52:36.62 ID:JZsshUSNa.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

901 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd97-zDc6)：2016/07/07(木) 21:26:35.22 ID:4foL5O9ld.net

さぁ今日もココでしか意思表示出来ない、リアルでは誰からも相手にされてない粘着メガネ自演メタボが長文妄想筋トレ日記を真っ赤な顔で書きますぞぉ〜 (笑) 。

お前マジ話し相手とかいねーの？？
そりゃ結婚無理だろwww


さぁ
妄想トレ日記早くは や くぅ〜(笑)。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

902 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-Bfmi)：2016/07/07(木) 21:39:43.89 ID:Voq99Atj0.net

今宵も熱帯夜ですかなぁ？
こう暑いと、昼休み散歩が灼熱地獄ですぞぉ〜（笑）。

さてさて、午前に火曜日ジムトレ筋肉痛がMaxになりました。
腰と僧帽は甚大でしたなぁ〜（笑）。
現在でも僧帽は強めの筋肉痛が続いていて、通勤カバンを持つとチリチリと響くほど（笑）。
明日も僧帽筋肉痛が残るのでしょうが、大きな支障はないでしょう。
腰は、、、スクワットをやりたいところだけど、明日のコンディション次第でしょうなぁ。

夏に向けて体を鍛えたいという方がいますが（ジムじゃない場面で）、今からだとダイエットだけでしょう（笑）。
筋肉を付けたいと言うなら、1年後を目指すべきすねぇ〜。

903 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd97-zDc6)：2016/07/07(木) 21:45:32.50 ID:4foL5O9ld.net

>>902
お前がダイエットしろってのチビデブメガネ(笑) 。

904 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-Bfmi)：2016/07/07(木) 21:46:48.06 ID:Voq99Atj0.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

905 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd97-zDc6)：2016/07/07(木) 21:46:48.91 ID:4foL5O9ld.net

>>902
887 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4882-txjP)[sage] 2016/07/06(水) 22:20:22.60 ID:nA1PVlZm0

>>892
毎日、毎日、毎日、筋肉痛なのに何故いつまでもメタボなおっさん体型なんですか？

906 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f782-zDc6)：2016/07/07(木) 22:11:29.65 ID:mNx8myc40.net

>>902
ジムではよく質問されて(妄想) 答えるのに、ここの質問は何故答えないのですかなぁ？(笑) 。

907 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-Bfmi)：2016/07/07(木) 22:22:26.09 ID:Voq99Atj0.net

効いているようですなぁ？

まあ、真のトレを行えばキミにも救いの手が差し伸べられるでしょう（笑）。

908 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7761-oo3f)：2016/07/07(木) 22:28:28.36 ID:9gFp6LnI0.net

緑さん、トレーニングのやりかた間違っていませんか？

909 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f782-zDc6)：2016/07/07(木) 22:42:11.73 ID:mNx8myc40.net

>>907
結婚は何故出来ないと思いますか？

毎日、毎日、毎日、筋肉痛なのに何故いつまでもメタボなおっさん体型だと思いますか？

あなたが電車に乗るとスーっとまわりに人が居なくなるのは何故だと思いますか？

以上
回答よろしくですwww

910 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8fa9-E6QH)：2016/07/07(木) 23:01:15.15 ID:p0DetqNp0.net

>>908
緑さんは人間に生まれてきたこと自体が間違いですぞ〜（笑）。

911 ：無記無記名：2016/07/08(金) 01:32:10.78 ID:XO/gLDznN

>>894
ん？あ、そうか！緑さんて動画でニュートリションのことをナチュレーションって連呼してたんだよね(^_^;)

912 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0392-oo3f)：2016/07/08(金) 06:13:32.18 ID:SgMLs1z00.net

>>907
自己紹介ですねー

913 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb96-cFDw)：2016/07/08(金) 07:30:45.49 ID:o9u/Zeez0.net

Mr.ナチュレーションに改名しなさい

914 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b7f-5751)：2016/07/08(金) 10:26:37.30 ID:CERrStpr0.net

>>907
トレの前に童貞捨てろ豚

915 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8fa9-E6QH)：2016/07/08(金) 18:50:15.44 ID:SoByttPu0.net

くそマジメ眼鏡君の癖に若いころは不良だった？ｗ


795 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg ：2015/10/27(火) 22:40:05.32 ID:/mzTsBFH
若い頃、尖ったナイフと呼ばれていました。
危険ですぞぉ〜（笑）。
まあ研ぎ直せば、再び尖ることもあるでしょう。


現実は･･･

40半ばで今も親と同居の実家住まい
40半ばで今も独身、彼女もいない
40半ばで今もママンに飯を作ってもらい、部屋の掃除も洗濯もしてもらってる
40半ばで今もママンに買ってきてもらったパンツを履き、ママンから与えられた服を着ている


緑さんが自ら言うように確かに･･･　　　危険ですぞぉ〜（笑）。


緑さん、こんな不良いませんぞ〜ｗ


緑のママが愛息子に作った愛情こもった今日の晩御飯は何かな〜〜？？
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

916 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd97-zDc6)：2016/07/08(金) 21:58:13.82 ID:z7HEAhdSd.net

おい緑！
構わねーから尖ってみろよ

ボコボコにしばいたるわw

917 ：無記無記名 (ｱｳｳｨﾌ FF93-cFDw)：2016/07/08(金) 22:08:34.60 ID:gEGCiBWcF.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

918 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4f87-oo3f)：2016/07/08(金) 22:29:01.96 ID:+ljGTohe0.net

910 無記無記名 (ｱｳｳｨﾌ FF93-cFDw) 2016/07/08(金) 22:08:34.60 ID:gEGCiBWcF
効いてる（笑）効いてる（笑）。


これまだ使う奴いたんだな
さすがにもう古いだろ

919 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-Bfmi)：2016/07/08(金) 22:49:45.45 ID:CpsZs6e/0.net

今宵も暑苦しいですかなぁ？
天気予報によると、明日は涼しいらしいですぞぉ〜（笑）。

さてさて、金曜ジムトレからの生還を成し遂げました。
帰路、ゲリラからの急襲を受けるも筋肉で弾丸を全て弾き飛ばせました。
その後、ゴリラの急襲もありましたが、何とか無事に帰宅できましたぞぉ（笑）。

スナッチ練習のオーバーヘッドスクワット3セット、クリーン5セット、
フラットベンチプレス6セット、スカルクラッシャー6セット、ドリアンロウ6セット、
順手と逆手懸垂を合わせて8セット（4セットは20Kgと15Kg加重）。

ただ今、背中と上腕、三角筋にダメージ有りです。
僧帽も若干ダメージを受けた模様（前回シュラッグのダメージも若干ありか？）
このところ度々ダメージを受ける三角筋は、スカルクラッシャー追い込みのナローベンチ風動作が効いてるようです。
日曜日宅トレでレイズ系をやりたいので、余り筋肉痛になって欲しくありませんねぇ〜（苦笑）。

920 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa93-oo3f)：2016/07/08(金) 23:39:13.31 ID:hRoaX5aHa.net

>>919
嘘ばっかり書き込んで何がしたいの？

921 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 17bf-oo3f)：2016/07/08(金) 23:39:44.45 ID:xTrEg/Bd0.net

緑さんの文章の、ゲリラとゴリラの急襲くだりの意味がわからないのですが、なにかの隠語かなんかですか？　それとも意味は特にない？

922 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb96-cFDw)：2016/07/08(金) 23:51:04.10 ID:o9u/Zeez0.net

>>919
ナチュレーションさんパネッス、マジかっケース。
やっぱナチュレーションきくんスカ？

923 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f782-zDc6)：2016/07/08(金) 23:54:18.36 ID:qEZ0xfIs0.net

>>919
スルーすんなよデブキモメガネw


903 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f782-zDc6)[sage] 2016/07/07(木) 22:42:11.73 ID:mNx8myc40

>>907
結婚は何故出来ないと思いますか？

毎日、毎日、毎日、筋肉痛なのに何故いつまでもメタボなおっさん体型だと思いますか？

あなたが電車に乗るとスーっとまわりに人が居なくなるのは何故だと思いますか？

以上
回答よろしくですwww

924 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7761-oo3f)：2016/07/09(土) 00:34:15.54 ID:9NHS8Ll00.net

緑さんってやけに筋肉痛にこだわるよね。

925 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8fa9-oo3f)：2016/07/09(土) 00:46:01.67 ID:6Re+X1WQ0.net

馬鹿の見本だからね

926 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb96-cFDw)：2016/07/09(土) 00:46:14.66 ID:q1PBK2aj0.net

>>924
失礼な、きちんとMr.ナチュレーションと呼ぶべき

927 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7796-Bfmi)：2016/07/09(土) 07:01:04.03 ID:mNLnJflY0.net

漢様の朝勃ちしゃぶりてえな･･･

928 ：無記無記名：2016/07/09(土) 09:26:23.92 ID:+RRETJgdr

>>922
ん？あ、そうか！緑さんて動画でニュートリションのことをナチュレーションって連呼してたんだよね(^_^;)

929 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-Bfmi)：2016/07/09(土) 11:04:59.66 ID:k2aUhNhH0.net

天気予報通りに涼しいですかなぁ？
朝から雨天だから、ウォーキング&サイクリングを控え、車で買い物に行きますぞぉ〜（笑）。

さてさて、昨日ジムトレの筋肉痛が来ましたよぉ。
やはり上腕&三角筋が強い。
そして背中、弱めに胸と僧帽、前腕ですねぇ。
前腕は逆手加重懸垂とドリアンロウが効いたと思う（笑）。

>>924
3セットを超えて追い込むと、筋肉痛になりますねぇ。
ベンチプレスはそれでも余り筋肉痛になりませんが、他の種目は筋肉痛になる（笑）。

930 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f782-zDc6)：2016/07/09(土) 11:52:02.73 ID:eqe6e2x50.net

>>929
あんた車ま免許も持ってないだろど底辺貧乏人ww
クーラーのきいた電車で行動したまえ。
臭いから一番後ろに乗れよw

931 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-Bfmi)：2016/07/09(土) 12:05:09.50 ID:k2aUhNhH0.net

なるほど（笑）なるほど（笑）。
車や免許が羨ましいのですね？

100万円あれば買えるのだから、頑張ってお金を貯めたまえ（笑）。
バイトで月に15万稼いで半分貯めれば、1年で買えるではないか？
免許ないなら、加えて何ヶ月か教習所通いなさい（代金も稼ぐ）。

椅子に座って作業をしていると、僧帽筋肉痛を感じますね〜。
先ほどは弱めと書いたけど、思っていたより幾らか強めのようです（笑）。
多めにやった火曜日シュラッグのダメージに加え、昨日ドリアンロウが効いたっぽいですねぇ〜。

932 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fd6-RWvV)：2016/07/09(土) 12:09:42.99 ID:de1YfywL0.net

>>931
馬鹿を相手してんじゃねえよクズ

933 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd97-zDc6)：2016/07/09(土) 12:29:02.07 ID:0xnZ6IPUd.net

【粘着自演メガネに餌を与えないで下さいw】



このスレは
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 専用
の隔離スレッドになりました。

一般の方の書き込みはご遠慮下さい！！

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
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http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

934 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd97-zDc6)：2016/07/09(土) 12:29:30.15 ID:0xnZ6IPUd.net

【粘着自演メガネに餌を与えないで下さいw】



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935 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-oo3f)：2016/07/09(土) 12:30:48.23 ID:sjK9bpyTa.net

100万あっても妻子は買えないね。

936 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7761-oo3f)：2016/07/09(土) 12:34:14.06 ID:9NHS8Ll00.net

>>934
だらしない体だなあ…

937 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb96-Bfmi)：2016/07/09(土) 12:34:18.30 ID:XaPxhl+f0.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

938 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd97-zDc6)：2016/07/09(土) 12:42:24.71 ID:0xnZ6IPUd.net

鯖缶とインスタントコーヒーの値上げに敏感な乞食が100万とか笑かしよんな(笑)

939 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-oo3f)：2016/07/09(土) 12:50:13.82 ID:sjK9bpyTa.net

緑さん
思い切って電話してみたら？

http://supportone.net/?pag=z_renfam
でトレーニング動画の端っこにわざと見えるようにレンタル家族写し込めば？

940 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03ca-lTDa)：2016/07/09(土) 13:27:47.57 ID:L9ta12uc0.net

100万円あれば買えるのだから、頑張ってお金を貯めたまえ（笑）。
バイトで月に15万稼いで半分貯めれば、1年で買えるではないか？


緑さんは実家にママと同居してるから家賃も食費も生活費全般が掛からないから半年で貯まるだろうけどさｗ
緑さんは女との交流もないから女に奢るデート費用も掛からないしねｗ


40半ばなんですからまずは一人暮らしをお勧めしますぞぉ〜（笑）。

941 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f8a-lTDa)：2016/07/09(土) 13:55:03.18 ID:kbbnZdkz0.net

先日、目標のナロープレスで100kg×8回ができた！！
還暦迎える前に間に合ってよかったｗ

還暦までに
トップサイドデッドリフト　ノーストラップで300kg
トップサイドスクワット　　ウェストベルトなしで400kg
トップサイドベンチ　　　　200kg
をあげたいな。

942 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f8a-lTDa)：2016/07/09(土) 14:00:56.96 ID:kbbnZdkz0.net

目標を達成させるためのトレーニングだけど
1日おきで
TOPサイドベンチ190kg×8回
TOPサイドベンチ180kg×8回
TOPサイドベンチ170kg×8回の3セットやって

ケツアゲブリッジで150kg×5回　140kg×5回
ここからは尻をつけて135kg×8回を3セット
125kg×8回を3セット

インターバルは
スコットカールで70kg×3回　65kg×3回　60kg×5回　50kg×10回、ここは３セット

ここまできたら105kgでナロー3回　100kgで8回！（ようやくできた！）

943 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd97-zDc6)：2016/07/09(土) 14:03:28.18 ID:0xnZ6IPUd.net

【粘着自演メガネに餌を与えないで下さいw】



このスレは
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の隔離スレッドになりました。

一般の方の書き込みはご遠慮下さい！！

http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
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http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

944 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03ca-6Pwr)：2016/07/09(土) 18:00:57.37 ID:L9ta12uc0.net

くそマジメ眼鏡君の癖に若いころは不良だった？ｗ


795 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg ：2015/10/27(火) 22:40:05.32 ID:/mzTsBFH
若い頃、尖ったナイフと呼ばれていました。
危険ですぞぉ〜（笑）。
まあ研ぎ直せば、再び尖ることもあるでしょう。

緑の学生時代
http://40.media.tumblr.com/77749de27cf3b82c449df2c5c74c7db7/tumblr_nx5yeosKvJ1qzo3c9o1_1280.jpg


現実は･･･

40半ばで今も親と同居の実家住まい
40半ばで今も独身、彼女もいない
40半ばで今もママンに飯を作ってもらい、部屋の掃除も洗濯もしてもらってる
40半ばで今もママンに買ってきてもらったパンツを履き、ママンから与えられた服を着ている


緑さんが自ら言うように確かに･･･　　　危険ですぞぉ〜（笑）。


緑さん、こんな不良いませんぞ〜ｗ


緑の現在
http://i.imgur.com/BkjaXUW.jpg


緑のママが愛息子に作った愛情こもった今日の晩御飯は何かな〜〜？？
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓


緑の学生時代
http://40.media.tumblr.com/77749de27cf3b82c449df2c5c74c7db7/tumblr_nx5yeosKvJ1qzo3c9o1_1280.jpg

緑の現在
http://i.imgur.com/BkjaXUW.jpg

945 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-Bfmi)：2016/07/09(土) 20:05:54.60 ID:k2aUhNhH0.net

今宵は幾らか涼しいですかなぁ？
明日は再び暑いというから、筋肉が多い方は辛いですぞぉ〜（笑）。

本日は晩酌、冷酒1合半にスコッチウイスキーダブル2杯頂いて夢心地です。
ですが、飲み過ぎると下痢ラーの急襲がありますから要注意ですぞぉ（笑）。
こればかりは筋肉を強靭に鍛えても効きませんなぁ。。。

さてさて、筋肉痛がMaxに近付いている感じ。
肩周りがチリチリと辛いですねぇ〜。
今回のトレは上腕と三角筋、背中（大円筋がメインか？）に効きました。
そして、今になって胸にもジワジワ筋肉痛が来ましたねぇ。

明日の日曜宅トレは、レイズ系はやれるかが微妙です。
まあ、アブベンチ腹筋トレとカーフレイズは無問題なので、宅トレ自体はやる予定〜。

946 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-Bfmi)：2016/07/09(土) 20:09:06.62 ID:k2aUhNhH0.net

今宵の晩酌〜。
VAT69というブレンデッドスコッチを頂きました。
安価のわりにフルーティーな感じで旨かったですぞぉ。
同価格帯の角瓶より、ずっとお得感がありますねぇ（笑）。

http://i.imgur.com/0gaudFM.jpg
　

947 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd97-zDc6)：2016/07/09(土) 20:16:45.72 ID:0xnZ6IPUd.net

>>945
毎日、暇そうでいいね〜
人に頼りにされないってちょい羨ましいよw

948 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8fa9-E6QH)：2016/07/09(土) 20:37:00.06 ID:6Re+X1WQ0.net

２ちゃんで酒やインスタントコーヒーの自慢ですかｗ
馬鹿の見本ですな

949 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMf7-oo3f)：2016/07/09(土) 22:51:46.97 ID:+UB7AUnSM.net

ドラムが事案起こしてるぞ

【東京】「クワガタあげる」 クワガタ柄のＴシャツを着た男が小学生に声かけ　世田谷区　&#169;2ch.net

950 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa93-oo3f)：2016/07/09(土) 23:07:44.53 ID:uuvzr2O9a.net

>>946
酒買う前に自立しろよ、かす

951 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f8a-lTDa)：2016/07/09(土) 23:31:38.22 ID:kbbnZdkz0.net

どなたかベンチ200kgあげるためのトレーニングを伝授ください。
当方還暦前のトレーニーです
>>941　>>942を参照ください

952 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb96-TYwQ)：2016/07/10(日) 00:17:03.80 ID:O6goakQH0.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

953 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-Bfmi)：2016/07/10(日) 00:39:36.39 ID:rgq0g7Oe0.net

なるほど（笑）なるほど（笑）。

954 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63cf-Bfmi)：2016/07/10(日) 05:50:03.99 ID:0/XsioUp0.net

ザ

955 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ f77c-3Gy/)：2016/07/10(日) 11:12:05.46 ID:t72SaYe10.net

>>951
現在のマックス動画を上げるとアドバイス得やすいと思いますよ。

956 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ 4bf6-ovfN)：2016/07/10(日) 11:50:03.97 ID:fxCEna4O0.net

いつものネタレスですから無理です

957 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ 5f8a-lTDa)：2016/07/10(日) 14:16:52.35 ID:EE3unhDn0.net

>>956 あなたにはできないんだ？非力なんですね。可哀想に

958 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ eb96-Bfmi)：2016/07/10(日) 14:46:05.05 ID:O6goakQH0.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

959 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8fa9-E6QH)：2016/07/10(日) 21:12:32.10 ID:uaTtKEtT0.net

くそマジメ眼鏡君の癖に若いころは不良だった？？？？？？？？


795 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg ：2015/10/27(火) 22:40:05.32 ID:/mzTsBFH
若い頃、尖ったナイフと呼ばれていました。
危険ですぞぉ〜（笑）。
まあ研ぎ直せば、再び尖ることもあるでしょう。

緑の学生時代
http://40.media.tumblr.com/77749de27cf3b82c449df2c5c74c7db7/tumblr_nx5yeosKvJ1qzo3c9o1_1280.jpg


現実は･･･

40半ばで今も親と同居の実家住まい
40半ばで今も独身、彼女もいない
40半ばで今もママンに飯を作ってもらい、部屋の掃除も洗濯もしてもらってる
40半ばで今もママンに買ってきてもらったパンツを履き、ママンから与えられた服を着ている


緑さんが自ら言うように確かに･･･　　　危険ですぞぉ〜（笑）。


緑さん、こんな不良いませんぞ〜ｗ


緑の現在
http://i.imgur.com/BkjaXUW.jpg


緑のママが愛息子に作った愛情こもった今日の晩御飯は何かな〜〜？？
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

960 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-Bfmi)：2016/07/10(日) 21:24:48.41 ID:rgq0g7Oe0.net

今宵も熱帯夜ですかなぁ？
そろそろ梅雨明けかなどと思ったけど、まだ先でしたぞぉ〜（笑）。

さてさて、日曜恒例宅トレを夕方にやりましたよぉ。
今回もガレージに設置した扇風機をフル稼働。

アブベンチ腹筋トレ5セット（17.5/20/22.5Kg）、両手に15Kgを持ってのカーフレイズ4セット、
サイドレイズ&リアレイズ合わせて12セット（15Kg/5Kg）。

現在、三角筋と腹筋、背中、脹脛にダメージが来ております。
暑いので冷えたビールを飲みました。
いまは、スコッチウイスキーVAT69をシングル1杯頂きながら選挙速報を眺めていますよぉ〜（笑）。

961 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa93-oo3f)：2016/07/10(日) 21:27:53.94 ID:8Z9wZWkga.net

お前らが虐めるから緑出てこなくなったじゃねぇか

962 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-Bfmi)：2016/07/10(日) 23:07:29.77 ID:rgq0g7Oe0.net

風呂上がり、三角筋にピリッと来ましたなぁ〜。
先日ジムトレの三角筋ダメージも若干残っていたのでしょう（笑）。

963 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd97-zDc6)：2016/07/10(日) 23:58:49.80 ID:a4VJduBad.net

>>962
毎日、毎日、毎日、毎日、筋肉痛なんてならねーよ馬鹿w

964 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd97-zDc6)：2016/07/11(月) 14:38:07.21 ID:q0Cc6crUd.net

あんな緩いトレで毎日、毎日、毎日、毎日筋肉痛とかどんだけショボい身体だよ。。。。

965 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-cFDw)：2016/07/11(月) 14:40:13.56 ID:Bh0wy5qLa.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

966 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8fa9-E6QH)：2016/07/11(月) 19:07:32.00 ID:HI2plSZ10.net

くそマジメ眼鏡君の癖に若いころは不良だった？？？？？？？？


795 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg ：2015/10/27(火) 22:40:05.32 ID:/mzTsBFH
若い頃、尖ったナイフと呼ばれていました。
危険ですぞぉ〜（笑）。
まあ研ぎ直せば、再び尖ることもあるでしょう。

緑の学生時代
http://40.media.tumblr.com/77749de27cf3b82c449df2c5c74c7db7/tumblr_nx5yeosKvJ1qzo3c9o1_1280.jpg


現実は･･･

40半ばで今も親と同居の実家住まい
40半ばで今も独身、彼女もいない
40半ばで今もママンに飯を作ってもらい、部屋の掃除も洗濯もしてもらってる
40半ばで今もママンに買ってきてもらったパンツを履き、ママンから与えられた服を着ている


緑さんが自ら言うように確かに･･･　　　危険ですぞぉ〜（笑）。


緑さん、こんな不良いませんぞ〜ｗ


緑の現在
http://i.imgur.com/BkjaXUW.jpg


緑のママが愛息子に作った愛情こもった今日の晩御飯は何かな〜〜？？
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

967 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f782-zDc6)：2016/07/11(月) 19:29:47.46 ID:rB7aI65E0.net

粘着自演メガネの特定まだーー？？

968 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa6b-3Gy/)：2016/07/11(月) 20:46:43.47 ID:ox9pecjaa.net

若い頃はちょっとした筋肉&そこそこの贅肉
でも贅肉に針があって、筋肉異常に鍛えられてるような体に見たが
40になると贅肉は張りがなくなって誤魔化しが効かないな

969 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-Bfmi)：2016/07/11(月) 21:36:40.91 ID:vdNMe+7L0.net

今宵も賑わっておりますかなぁ？
そろそろ梅雨明けの季節、花火の季節ですぞぉ〜（笑）。

さてさて、昨日宅トレの筋肉痛が顕著になっています。
三角筋と脹脛がそこそこの筋肉痛、腹筋が若干弱めに来ています。
明日はジムトレ予定、脹脛は強め筋肉痛だから支障がありそうですなぁ〜。
まあ、明日のコンディションをみて種目を調整しましょう（笑）。

>>963
キミ、そろそろ真のトレをやりたまえ。
まだまだ真の境地に至っていないと思わないかね？

970 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd97-zDc6)：2016/07/11(月) 21:39:11.37 ID:Ujj5suEGd.net

>>969
何故、真のトレをやってるのにこんなだらし無いメタボな気持ち悪いおっさんなんですか？


きちんと答えたまえ。

つか
しばくぞデブw

971 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd97-zDc6)：2016/07/11(月) 21:39:42.51 ID:Ujj5suEGd.net

>>969
これは
ないやろ(笑)。
http://i.imgur.com/uG1wVEw.jpg
http://i.imgur.com/PpG4edI.jpg
http://i.imgur.com/vq3kmFs.jpg
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg
http://i.imgur.com/bxn3FWt.jpg
http://i.imgur.com/XRJ82aP.jpg
http://i.imgur.com/07kI5hN.jpg

972 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd97-zDc6)：2016/07/11(月) 21:49:48.33 ID:Ujj5suEGd.net

一体これはなにかね？
腹が重たくて踏ん張ってるようにしか見えないが？(笑)。
http://i.imgur.com/tl4Yq1o.jpg

973 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-Bfmi)：2016/07/11(月) 21:50:06.25 ID:vdNMe+7L0.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

974 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd97-zDc6)：2016/07/11(月) 21:52:41.37 ID:Ujj5suEGd.net

>>973
効いてるのはオメェだろデブ(笑)。

お前みたいな容姿ならマジで自殺するわ(笑) 。

975 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sae3-cFDw)：2016/07/11(月) 21:55:37.16 ID:RzNf44/Va.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

976 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3f48-Bfmi)：2016/07/11(月) 22:02:19.37 ID:uLBWJbeQ0.net

真のトレだの、真の境地だの

緑って・・・アホなの？？？

977 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f782-zDc6)：2016/07/11(月) 22:08:03.86 ID:rB7aI65E0.net

>>976
アホとか言うか

そうですねアホですね

978 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a7ca-RWvV)：2016/07/11(月) 22:22:39.34 ID:Oey2VZ+m0.net

お前らのコントも飽きてきたよ。

979 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb96-u7t+)：2016/07/11(月) 23:26:42.15 ID:H6Nvj9n80.net

でも小山がいなくなったからデブ緑と基地外粘着の二人で頑張ってこのスレ回していくしかないじゃん

980 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa93-oo3f)：2016/07/11(月) 23:48:37.81 ID:EQqEY0sQa.net

緑ってマジで只のデブだから笑えない。

こんな体の奴に質問何かするわけ無い

981 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8fa9-oo3f)：2016/07/11(月) 23:53:51.46 ID:HI2plSZ10.net

LAナチュレーションだもん

982 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd97-zDc6)：2016/07/12(火) 08:16:09.46 ID:LW3mtT3Zd.net

次はスレいらねーならなー

こっちに移動しろよ粘着自演メガネw

【粘着】緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 【自演】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1453641070/

983 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8fa9-oo3f)：2016/07/12(火) 08:35:01.45 ID:OzyME3av0.net

誰も次立てるなよ
立ったら緑が立てたってことになるから

984 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd97-zDc6)：2016/07/12(火) 22:35:27.74 ID:XvxWNyBvd.net

さぁ今日もココでしか意思表示出来ない、リアルでは誰からも相手にされてない粘着メガネ自演メタボが長文妄想筋トレ日記を真っ赤な顔で書きますぞぉ〜 (笑) 。

お前マジ話し相手とかいねーの？？
そりゃ結婚無理だろwww


さぁ
妄想トレ日記早くは や くぅ〜(笑)。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

985 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-Bfmi)：2016/07/12(火) 22:41:08.60 ID:NbrqYO6O0.net

今宵も真夏のようですかなぁ？
ジム帰りの電車内で汗だくになりましたぞぉ〜（笑）。

さてさて、火曜日ジムトレに行って来ました。
珍しく空いていると思ったら、19時頃から混雑しましたなぁ。
フリーウェイトが全て塞がってしまい、帰り際に予定していたシュラッグを諦めました。
まあ、スクワットをそこそこやって足腰疲労気味だったから、断念は正解なのかもね。

スナッチ練習のオーバーヘッドスクワット3セット、クリーン6セット、
ハイバーナロースクワット6セット（60Kg〜90Kg）、フラットベンチプレス1セット、
インクラインダンベルベンチプレス7セット、ダンベルプルオーバー4セット、
フレンチダンベルプレス3セット、順手と逆手懸垂を合わせて8セット（4セットは20Kgと15Kg加重）。

本日はフラットベンチで肩の付け根が痛く、インクラインに代えましたよぉ〜。
現在、胸上部、背中、上腕、足にダメージが来ています。
スクワットは久しぶりということで、軽量ながら6セットが結構疲れましたねぇ〜。
暑苦しい夜ですが（笑）、熟睡できるでしょう

986 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa93-oo3f)：2016/07/12(火) 22:57:01.41 ID:Zkj7emFAa.net

もう次スレいらんでしょう。
小山も消えたしね

987 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa93-oo3f)：2016/07/12(火) 22:58:08.65 ID:Zkj7emFAa.net

さよなら緑

988 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa93-oo3f)：2016/07/12(火) 22:59:41.91 ID:Zkj7emFAa.net

塚地そっくり(笑)。

http://i.imgur.com/UneGg4C.jpg
http://i.imgur.com/0X5SspG.jpg

989 ：ど (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKdf-SwGa)：2016/07/12(火) 23:01:10.86 ID:t0HhmjgNK.net

>>985
緑画像うｐしろ

990 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-Bfmi)：2016/07/12(火) 23:02:05.99 ID:NbrqYO6O0.net

シュラッグをやろうと思えば宅トレでもやれますが、暑さのせいかどっと疲れが出てきますねぇ。
若くもないし、無理は禁物ですなぁ〜。

本日は、2年くらいフリーウェイトやってる若者から「背中に厚みを出したい」と相談されましたぞぉ。
どうも私の加重懸垂が気になったようです（笑）。
懸垂を勧めたことはモチロンのこと、ドリアンロウやデッドリフトも押しましたよぉ。

991 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f782-zDc6)：2016/07/12(火) 23:06:32.15 ID:TbjSkIn00.net

>>990
誰も聞いていないよ
独り言は壁に向かって言ってろデブ

992 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd97-zDc6)：2016/07/12(火) 23:28:54.82 ID:HdNsOfkid.net

自己顕示欲

自己顕示欲の強い人の習慣としては次のようなことが挙げられます。

○常に注目されていないと気が済まない
○SNSなどのネットを使ったアピールに積極的
○上昇志向が強い
○会話力がない
○空気を読まない
○積極的だけど、目的が私利私欲のため
構ってちゃん

聞かれてもない事を延々、書いてしまうんだろうね(^_^;)ｹﾞﾝｼﾞﾂﾆｶｴｯﾃｺｲw

993 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4bf6-ovfN)：2016/07/12(火) 23:31:37.55 ID:xDOl6kww0.net

サイコパス緑の病状がかなり進行してますな

何年間も代わり映えしない妄想トレ日記をこれからも続けてゆくのだろうか。。。

994 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8fa9-oo3f)：2016/07/13(水) 00:00:41.62 ID:PGN70Wr30.net

チムポはオシッコするだけの道具の緑

995 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb96-TYwQ)：2016/07/13(水) 00:02:26.47 ID:t183VsY40.net

効いてる（笑）効いてる（笑）。

996 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd97-zDc6)：2016/07/13(水) 08:23:44.43 ID:4iTmWmZTd.net

キモすぎwwww
http://i.imgur.com/T37E0CX.jpg
http://i.imgur.com/T37E0CX.jpg
http://i.imgur.com/T37E0CX.jpg
http://i.imgur.com/T37E0CX.jpg
http://i.imgur.com/T37E0CX.jpg

997 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03ca-6Pwr)：2016/07/13(水) 17:41:04.90 ID:EEItlTk80.net

緑のチムポはオシッコするだけの道具
排泄専門で繁殖利用は未だゼロ

998 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯ Sd97-zDc6)：2016/07/13(水) 21:10:20.84 ID:cadY0u8Vd.net

>>997
オナニーは毎日してるぞ緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg は(笑) 。

999 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb96-u7t+)：2016/07/13(水) 21:51:51.81 ID:Nsj8IoBX0.net

お前らオナニーしないの！？
40過ぎても一日二回は必ずしてるけど

1000 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-Bfmi)：2016/07/13(水) 22:12:43.84 ID:jV2dRCGI0.net

今宵も宜しくやっているかね？
こう毎日暑いと、筋肉が多い人が夏バテになってしまいますぞぉ〜（笑）。

さてさて、昨日ジムトレの筋肉痛が来ましたねぇ。
久しぶりにそこそこの足筋肉痛です。
上腕と背中にも強めのが来ていますぞぉ。
胸上部は、いまのところ、弱め筋肉痛にとどまっていますなぁ。

背中は加重懸垂とプルオーバーが効いたのでしょう。
何れも明日午前にMaxを迎えるのでしょうから、少しずつ顕著になるハズ（笑）。
明日は、駅階段がシンドクなる予想（笑）。

1001 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f782-zDc6)：2016/07/13(水) 22:50:32.06 ID:5ajaa6I20.net

>>1000
毎日、毎日、毎日、毎日、筋肉痛なんてならねーよ馬〜鹿w

1002 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8fa9-E6QH)：2016/07/13(水) 23:41:59.42 ID:PGN70Wr30.net

>>998
オナは繁殖じゃなく排泄だろ？ｗｗｗｗ
なあ緑

1003 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa93-oo3f)：2016/07/13(水) 23:42:40.44 ID:ypd/qYWna.net

さよなら緑

1004 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa93-oo3f)：2016/07/13(水) 23:43:15.04 ID:ypd/qYWna.net

さよなら緑

1005 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa93-oo3f)：2016/07/13(水) 23:43:32.13 ID:ypd/qYWna.net

さよなら緑

1006 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa93-oo3f)：2016/07/13(水) 23:43:54.18 ID:ypd/qYWna.net

さよなら緑、次スレ建てるなよ

1007 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa93-oo3f)：2016/07/13(水) 23:44:19.40 ID:ypd/qYWna.net

いいな？絶対だぞ

1008 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa93-oo3f)：2016/07/13(水) 23:44:45.05 ID:ypd/qYWna.net

さよなら緑

1009 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

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