一番楽な部位は脚だろ。62cmまでいけばクリアじゃん

1 ：無記無記名：2016/07/15(金) 20:53:23.76 ID:qyhrh/jT.net

それ以上鍛えても見栄え悪くなるだけだし
62cmくらいならスクワット100kgで追い込まなくても達成する

2 ：無記無記名：2016/07/15(金) 21:35:28.49 ID:SuUbWt/r.net

100kgセットなんて50cmなくてもいけるしな
62cmで100kgセットとか太い割によほど足が弱いんだろう

3 ：無記無記名：2016/07/15(金) 21:38:55.44 ID:GYMVlHD7.net

おまえのクリア条件とか知らんがな

4 ：無記無記名：2016/07/15(金) 22:47:33.34 ID:pRiCB7rp.net

糞スレたてんな 糞ガリ

5 ：無記無記名：2016/07/16(土) 01:46:10.21 ID:1FZ43+fR.net

>>1は肥満体型の人の例
>>2は皮下脂肪の少ない人の例

太もも62cmの知人が絞ったら、太もも50cm切った
足は脂肪で太くなってるだけの人が多い

6 ：無記無記名：2016/07/16(土) 11:25:53.71 ID:xCdYbtDo.net

いや
軽量級のリフターみるに
200kg以上あげても脚はそんなに太くはないぞ
追い込めれば重量なんて関係ない

7 ：無記無記名：2016/07/16(土) 11:56:16.52 ID:m2WsOUPb.net

太股ってどこで計るのが正解なの？

8 ：無記無記名：2016/07/16(土) 13:01:16.04 ID:dbXFs8C+.net

>>7
付け根付近の一番太いところじゃないかな？

俺の目標は太もも70cm、ヒップ105cm（できれば110cm）
>>1はなぜ62cmが目標なのか謎

9 ：無記無記名：2016/07/16(土) 13:04:51.48 ID:RyAllAg7.net

単に自分が62センチなんだろw

10 ：無記無記名：2016/07/16(土) 13:33:11.03 ID:ctDVLoQS.net

太もも70とかきもすぎだろ

11 ：無記無記名：2016/07/16(土) 13:37:29.57 ID:I1RcjY8P.net

上半身が胸囲120近いレベルで発達してるのに太もも60センチもなさそうな奴はダサい

12 ：無記無記名：2016/07/16(土) 14:09:26.42 ID:vdqmSLD4.net

そもそも強くするのが目的じゃなく太くするのが目的っていう発想がキモイ　

13 ：無記無記名：2016/07/16(土) 14:38:02.92 ID:4dbaxcbW.net

なんで？
太く大きいほうがカッコ良いじゃん

14 ：無記無記名：2016/07/16(土) 14:43:59.49 ID:ieRBAfmZ.net

>>13
パンツの選択肢がなぁ...
上はどうにでもなるけれど

15 ：無記無記名：2016/07/16(土) 17:30:17.87 ID:CzFIMjxC.net

60って付け根を計るの？

16 ：無記無記名：2016/07/16(土) 17:32:00.80 ID:/QbNa3M+.net

大胸筋じゃない？一番楽なの
ベンチ100キロ5レップでクリアだよ
一般的な考えでは

17 ：無記無記名：2016/07/16(土) 18:33:10.94 ID:fxM8Y07T.net

>>11
胸囲120センチの時点でダサいからw

18 ：無記無記名：2016/07/16(土) 19:52:16.86 ID:k3h/5CXI.net

西武時代の清原の太ももは凄い。
たぶんおまえらより圧倒的に下半身でかい。

19 ：無記無記名：2016/07/16(土) 19:59:15.00 ID:tSkRMO5i.net

>>16
何をクリア？

20 ：無記無記名：2016/07/16(土) 20:29:45.54 ID:dbXFs8C+.net

クリアとか意味わからん

21 ：無記無記名：2016/07/16(土) 20:33:58.97 ID:qgZ9Zc6h.net

太くなってもまだ細い

22 ：無記無記名：2016/07/16(土) 20:50:20.49 ID:fxM8Y07T.net

>>18
肉体改造の時に清原はレッグプレス400kgとかケビン山崎が書いてたね
何で格闘家みたいな体型に改造しに行ったんだろう？やっぱり馬鹿なのかな？

23 ：無記無記名：2016/07/16(土) 20:55:36.32 ID:nn53Zv/n.net

こってこってのボディビルトレだったからな
本人が深く勉強するタイプでもないしケビンが
筋力強化やスポーツ選手に対するトレも知らんぽいし
自業自得としか言いようがない、清原ぐらい金あったら
オフの時のアメリカでポリクインとかに教えてもらったら良かったんよ

24 ：無記無記名：2016/07/16(土) 22:09:41.48 ID:CzFIMjxC.net

>>17
背中の厚みと広がりいるだろ
胸だけ120はきもいけど

25 ：無記無記名：2016/07/16(土) 23:29:54.88 ID:Q2h7WBoK.net

そう、背中もないと120はまず到達しない
もし胸だけでいったならキモいのは確か

26 ：無記無記名：2016/07/17(日) 02:01:28.86 ID:rcrUjrUH.net

ぶっちゃけステアマスターだけでも発達するよな
これだけでもパンプする
スクワットで無駄に重いの頑張ってる奴よりバルクあるからあいつら無駄な努力ご苦労さん（笑）
イエッバデー

27 ：無記無記名：2016/07/17(日) 11:38:10.05 ID:iuZy8dcV.net

単純にスクワット弱いと小馬鹿にされるけどな

28 ：無記無記名：2016/07/17(日) 13:37:16.44 ID:CMV1AC48.net

スクワットやらずに太くするのが
近年のビルダーの主流
スミスやハックはやるけどバーベルはやらない
これがトレンド

29 ：無記無記名：2016/07/17(日) 14:21:59.41 ID:/NNIAOpQ.net

>>10
身長と足の長さによるな
シュワは大腿72cmだったが太くは見えなかった
http://famepace.com/wp-content/uploads/2016/02/young-arnold-schwarzenegger-42.jpg

30 ：無記無記名：2016/07/17(日) 14:28:06.82 ID:T7Bdw0CK.net

確かにハックだけ小一時間やってるオッさんとかいるな

31 ：無記無記名：2016/07/18(月) 08:56:15.19 ID:qEl052+r.net

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