【固定禁止】デッドリフト1【ウエリフかぶれ禁止】

1 ：無記無記名：2016/07/17(日) 14:03:36.40 ID:I6MZ1xYl.net

禁止はスレタイの両者のみです
他は自由にデッドの話しましょう
粘着の道具になるﾜｯﾁｮｲは導入しません

2 ：無記無記名：2016/07/17(日) 14:14:38.12 ID:iuZy8dcV.net

ここほぶつこぬきデッド専用？

3 ：無記無記名：2016/07/17(日) 15:06:34.97 ID:I6MZ1xYl.net

さっそく禁止されてるウエリフかぶれが来たけど
想定内ですなは

4 ：無記無記名：2016/07/17(日) 15:23:33.11 ID:KOlJ1HLV.net

>>1
糞スレたてんな ウンコカイーワ

5 ：無記無記名：2016/07/17(日) 15:32:32.10 ID:I6MZ1xYl.net

>>4
カイーワ当人乙　

6 ：無記無記名：2016/07/17(日) 17:04:39.32 ID:9BWMhGuX.net

スモウデッドが背中にあまり入らないんじゃないかっていうのはどういう理由なんだろう。。前傾が足りないって理由ならトップサイドデッドも背中に入らない事にならんかね。

7 ：無記無記名：2016/07/17(日) 17:24:30.39 ID:sttcwRD/.net

https://www.youtube.com/watch?v=8zx2URC8JwE

こういうデッドがお手本でいいの？

8 ：無記無記名：2016/07/17(日) 18:01:30.08 ID:3zGWS6Br.net

自分の思い通りに自演できなくなってきたからってスレ乱立すんなよ
全部自業自得だ

9 ：無記無記名：2016/07/17(日) 20:02:05.82 ID:tYvw9Jup.net

>>7
何を目的にするかで変ってくるんじゃない？
ボディメイクなら重量下げてもっと肩甲骨を寄せたほうが良いと思うし、
高重量を挙げたいならそれでＯＫじゃない？

10 ：無記無記名：2016/07/17(日) 20:53:49.76 ID:Hqdk/vxA.net

朝鮮ウンコマンさ〜

お前みたいなキモい負け組のアドバイスなんて誰も聞いてないっての

11 ：無記無記名：2016/07/17(日) 21:09:29.50 ID:BKhuq/Dn.net

>>1
糞スレたてんなよ　朝鮮ウンコマン　

12 ：無記無記名：2016/07/17(日) 21:18:14.14 ID:sqPaID3v.net

スミスデッドマンはセーフ?

13 ：無記無記名：2016/07/17(日) 21:40:30.96 ID:x82+V7s4.net

ぱわフォームのデッドってメチャキモい
ゲボ吐きそう(-｡-;

14 ：無記無記名：2016/07/18(月) 00:49:11.38 ID:PFIz9CsO.net

>>2の「ぶっこぬき君」が
>>4
>>8
>>10
>>11
と同一人物なのがハッキリしたな

15 ：無記無記名：2016/07/18(月) 08:56:48.50 ID:qEl052+r.net

http://i.imgur.com/h47ncr2.jpg
http://i.imgur.com/1nWXQEN.jpg
http://i.imgur.com/nHR570Y.jpg
http://i.imgur.com/T8yjgJO.jpg

16 ：無記無記名：2016/07/18(月) 09:28:53.74 ID:sV/om7sI.net

朝鮮ウンコマンさ〜

お前みたいなキモい負け組のアドバイスなんて誰も聞いてないっての

17 ：無記無記名：2016/07/18(月) 17:34:14.28 ID:yMiAbp4O.net

この板見てるとすごい重量上げてる奴ばっかだが現実は200キロ上がれば70キロくらいのクラスで
学生全日本大会でも入賞レベルw
大会で70キロのやつって７５−８０くらいあるからねえｗｗ

かなり嘘つきだな

18 ：無記無記名：2016/07/18(月) 17:35:57.93 ID:yMiAbp4O.net

デッド２００前後でキロで全日本大会にも出場できるのに２００なんて簡単　
誰でも上がるとかアホ？　どんだけ２ちゃん脳ｗｗ

19 ：無記無記名：2016/07/18(月) 17:36:32.13 ID:yMiAbp4O.net

学生が抜けてたｗ

20 ：無記無記名：2016/07/18(月) 17:42:10.64 ID:yMiAbp4O.net

高校なら74キロ級の優勝者が190キロｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
高校生なんて体出来てるから大人と変わらん
普段８０ある奴でも２００上がったらめちゃくちゃ凄いのにショボとかさすが匿名掲示板だなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

http://www.jpa-powerlifting.or.jp/2015/wp-content/uploads/2015/09/no33-alljapan-highschool-power-result_1.pdf

21 ：鬼と呼ばれるがゆえに鬼になりきれない男 ◆C7yjkvuf.2 ：2016/07/18(月) 19:52:16.62 ID:xxduOLdp.net

　このスレは落ちる

22 ：無記無記名：2016/07/18(月) 20:29:31.87 ID:Fn4SSx4i.net

２ちゃんに日本選手権優勝者が書かない保証は無いｗ

23 ：無記無記名：2016/07/18(月) 20:46:33.75 ID:awfAacPT.net

>>17
つい先頃、某固定が体重72kgでデッド230kgって吹いてたわ

24 ：無記無記名：2016/07/19(火) 01:00:15.79 ID:a8HK1EB1.net

ID:yMiAbp4Oは何にキレてんの？
しかも全日本てフルギアの大会記録出してきてるし

25 ：無記無記名：2016/07/19(火) 06:41:47.19 ID:b4vkfnO3.net

パワリフやってるけど弱いクズなんだろ
今時パワリフやるなよなw

26 ：無記無記名：2016/07/19(火) 07:30:52.29 ID:VZ00LJ7K.net

>>25
今時は何をやれば宜しいので？

27 ：無記無記名：2016/07/19(火) 07:41:41.49 ID:VZ00LJ7K.net

デッドは10日に1回くらいが丁度良い気がするけど
そんなに間隔が開くとどうもモチベが保てない
間にスクワット2回、ベントローなどの背中2回はやるとして、
やはり最後まで疲労が抜けないのはローワーバック、腰周辺だわなー

28 ：無記無記名：2016/07/19(火) 07:42:06.48 ID:b4vkfnO3.net

ウエイトやめて資格をとり収入ふやして老後の貯金

29 ：無記無記名：2016/07/19(火) 10:38:06.41 ID:hWM7agXf.net

リフチンのお股おっぴろげデッドなんてうんこ以下のダサすぎだ、スポーツ選手、トレーニーならナローデッドすべし

30 ：無記無記名：2016/07/19(火) 10:50:34.09 ID:9KgyFNJT.net

ナローってだけでは評価しないな
RDLみたいなフォームで床引きしてるバカとかたくさんいるからな
わかってないバカは考えないんだろうなーバカだし

31 ：無記無記名：2016/07/19(火) 11:04:33.07 ID:nToqjPTP.net

>>30
クロコフの事？

32 ：無記無記名：2016/07/19(火) 11:29:13.77 ID:9KgyFNJT.net

>>31
うん　バカは同じ動画みてもバカ故に理解出来ず自分も思ったようにしか解釈しないっていうありがちなパターンそのままの君が何？

33 ：無記無記名：2016/07/19(火) 11:48:51.39 ID:nToqjPTP.net

>>32
君はクロコフを馬鹿にする次元に達してないよ

34 ：無記無記名：2016/07/19(火) 12:06:11.30 ID:9KgyFNJT.net

>>33
さすがに頭も弱いなｗ
クロコフをバカにしているのではなくクロコフ動画をみて自分流に解釈してなっとくしているお前をバカにしているんだよ

35 ：無記無記名：2016/07/19(火) 12:10:57.98 ID:txlK7Q1W.net

なんか雑魚が暴れてる

36 ：無記無記名：2016/07/19(火) 12:11:39.43 ID:9KgyFNJT.net

たとえばこれ
https://www.youtube.com/watch?v=iGj5mXCpy6w
バカはこれ見てスナッチはチンコ突き出せと指導してるように思い込むｗｗｗｗ
マジで信じられないくらいのバカｗｗｗ
だが実在するｗｗｗ
っていうかおまえもその口だろ？

37 ：無記無記名：2016/07/19(火) 12:12:08.56 ID:UiDfGH+0.net

>>34
同意
同じ動画見てもお前みたいな素人は勘違いしまくるよな

38 ：無記無記名：2016/07/19(火) 12:13:09.74 ID:UiDfGH+0.net

>>36
そもそもお前はこのスレに出入り禁止だぞ？(笑)

39 ：無記無記名：2016/07/19(火) 12:13:27.15 ID:9KgyFNJT.net

>>37
だろ？ｗｗｗ
俺は勘違いしないけどねｗｗｗ

40 ：無記無記名：2016/07/19(火) 12:13:54.82 ID:9KgyFNJT.net

>>38
なんで？

41 ：無記無記名：2016/07/19(火) 12:30:55.00 ID:nToqjPTP.net

>>34
だとしたら君はただ文章力が無いだけか

42 ：無記無記名：2016/07/19(火) 13:07:32.24 ID:b4vkfnO3.net

おまえに読解力がないだけだろ

43 ：無記無記名：2016/07/19(火) 13:19:49.48 ID:nToqjPTP.net

>>42
君は理解力が無いんだね

44 ：無記無記名：2016/07/19(火) 13:23:32.35 ID:9KgyFNJT.net

見苦しい奴だな

45 ：無記無記名：2016/07/19(火) 13:31:27.53 ID:nToqjPTP.net

>>44
見苦しいからID使い分けるのやめなよ

46 ：無記無記名：2016/07/19(火) 13:33:05.25 ID:2wjQB86A.net

朝鮮ウンコマンさ〜

お前みたいなキモい負け組のアドバイスなんて誰も聞いてないっての

47 ：無記無記名：2016/07/19(火) 13:36:01.08 ID:CiFTTy+Y.net

またウンコマンが出没してんのか！格板と行ったり来たりとご苦労なこった。

48 ：無記無記名：2016/07/19(火) 13:45:24.09 ID:9KgyFNJT.net

>>45
ほら　ウンコマン　いいかげんしろよ

49 ：無記無記名：2016/07/19(火) 13:51:11.37 ID:nToqjPTP.net

>>48
はいはい

50 ：無記無記名：2016/07/19(火) 14:20:02.30 ID:zMJvA1EQ.net

昼間っからキモいね

51 ：無記無記名：2016/07/19(火) 14:58:59.06 ID:UiDfGH+0.net

>>46
自分が立てたスレは荒らさないのか？ウンコカイーワ

52 ：無記無記名：2016/07/19(火) 15:27:11.12 ID:vIY4L6ci.net

だからスミスデッドはセーフなの？
今からやっちゃうよ〜？

53 ：無記無記名：2016/07/19(火) 16:11:04.76 ID:EdSbZ5bC.net

まっすぐ引く練習にはなるんじゃね？

54 ：無記無記名：2016/07/19(火) 16:14:25.61 ID:9KgyFNJT.net

デッドのバーパスはまっすぐじゃないけどな

55 ：無記無記名：2016/07/19(火) 16:54:32.25 ID:EdSbZ5bC.net

>>54
あれ？確かお前は出入り禁止だろ

56 ：無記無記名：2016/07/19(火) 16:55:57.26 ID:10ocZ4Wl.net

>>27
やっぱりそうか
５日に１回でやってたけど伸びは最初だけで途中からは落ちるか現状維持ばかりだったわ
ところが８日ぶりくらいに落ちてるの覚悟でやったら次ウエート増やせるなと感じたほど軽く感じた

57 ：無記無記名：2016/07/19(火) 18:58:21.02 ID:42zYS9zH.net

別スレで質問してスレ違いと言われたのでここに来ました。
スモウデッドやっている方にお聞きしたいのですが、内転筋に効いてる感じってあります？
自分は全くないです。コンベンショナルと違ってケツの外側（中臀筋？）が筋肉痛になります。

58 ：無記無記名：2016/07/19(火) 19:35:42.84 ID:piSRuEBo.net

パワリフのスモウと普通のボディメイクのためのスモウってなんか違いあるのかね？

59 ：無記無記名：2016/07/19(火) 20:42:16.85 ID:vyZH1gQQ.net

>>57
ここは自演と荒らしがばれて本スレ追放された奴が荒らしのために立てたスレだから、中途半端な知識に基づく偏見に満ちた返事しか期待できないよ

下の本スレで聞いた方が良い、ここなら自演できないから
【素手】デッドリフト46【ストラップ】 ★２ [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1463974348/

60 ：無記無記名：2016/07/19(火) 22:18:47.74 ID:42zYS9zH.net

>>59
ご親切にありがとうございます！
2ちゃんで質問すること自体あまりないもので。。。
助かります。

61 ：無記無記名：2016/07/20(水) 05:40:05.94 ID:L0wb5lxh.net

>>60
それ捏造だよ
荒らしはそのスレ立ててる奴

62 ：無記無記名：2016/07/20(水) 06:31:34.54 ID:lyoH+uwM.net

デッドリフトスレ荒らしのウンコマン(ワンミングク、ワントンキン)は格闘技スレ荒らすのやめろ
http://hissi.org/read.php/k1/20160720/OHk1SFBHdzFN.html

63 ：無記無記名：2016/07/20(水) 09:33:11.01 ID:uJ9bsU2v.net

>>62
やっぱり犯人はお前か
荒らし界の帝王

64 ：無記無記名：2016/07/20(水) 10:21:28.69 ID:vToXZCqd.net

デッドは毎回記録を更新していてやっていて楽しい種目

まだ150kg×7だが

このままスランプもなく200まで上げたい

65 ：無記無記名：2016/07/20(水) 10:59:11.28 ID:LtsBSEqc.net

無駄なことしてんな
デッドはデッドしなくても勝手に伸びる種目なのに

66 ：無記無記名：2016/07/20(水) 11:17:05.67 ID:PJwhHp7V.net

やらなきゃ伸びてるかもわからないじゃんw

67 ：無記無記名：2016/07/20(水) 11:27:23.79 ID:0jrWs1qH.net

ウンコマンはワッチョイがワントンキンかワンミングクだったりするからすぐわかるな

68 ：無記無記名：2016/07/20(水) 11:50:42.48 ID:LtsBSEqc.net

半年に一回くらいMAXやればいいだけ
無駄な時間と腰椎疲弊させて遊んでる奴ってマジで脳なしだよな

69 ：無記無記名：2016/07/20(水) 15:08:34.34 ID:iKO6EM8a.net

>>68
記録ではなくて体つきを変えようとしてるんなら
メニューに組み込むことに意味あるだろｗｗ
なんでウ板ってお前みたいな思い込みの強い池沼だらけなのかね、
生きてて悲しくならない？

70 ：無記無記名：2016/07/20(水) 15:47:46.60 ID:D/FOBQNO.net

デッドリフト無しでは背中はそれなりしかデカくならないわ
チンもベントローも必須だけどテッドやると全体的に大きくなる
もちろんトップサイドでも良いけど

71 ：無記無記名：2016/07/20(水) 15:51:34.83 ID:zZJPEwUy.net

>>69
記録上げたいって言ってることへのレスだろ。

72 ：無記無記名：2016/07/20(水) 16:51:25.08 ID:jEh+iKSL.net

>>71
俺そんな事いってない

73 ：無記無記名：2016/07/20(水) 17:00:02.26 ID:1EqUqAJB.net

どなたかトップサイドのスレ立ててくれませんかね

74 ：無記無記名：2016/07/20(水) 19:19:35.21 ID:MazaujAd.net

トップサイドは膝下と膝上で重量が全然違うよな

75 ：無記無記名：2016/07/20(水) 19:58:48.31 ID:aNpBx9Qu.net

>>68
前はデッドは気が向いた時しかやってなかったがずっと弱いまんまだった、週に2でデッドやり初めてMAX40kg更新した

76 ：無記無記名：2016/07/20(水) 22:35:26.27 ID:e0U4aF/V.net

見た目だけならデッドにこだわるよりチンとローイング系のが
遥かにいいわ、重いものを効率よく上げる能力つけるためにやってけど

77 ：無記無記名：2016/07/21(木) 00:29:15.68 ID:w+KZGjgG.net

>>51
は？ウンコちゃんは俺をカイーワ認定はじめたの？
俺がカイーワさせたほうなのにｗ

頭大丈夫？

78 ：無記無記名：2016/07/21(木) 00:29:36.10 ID:w+KZGjgG.net

朝鮮ウンコマンさ〜

お前みたいなキモい負け組のアドバイスなんて誰も聞いてないっての

79 ：無記無記名：2016/07/21(木) 08:49:00.46 ID:vR9iqt1S.net

まだやってんのか弘宣www
ほんと暇だな

80 ：無記無記名：2016/07/21(木) 17:37:24.99 ID:Py7GjVuf.net

トップサイドｗｗｗ
上か横かはっきりしろよｗｗｗ
うちの周りは普通にラックプルって言ってるわ

81 ：無記無記名：2016/07/21(木) 17:47:38.70 ID:hG7SeKHR.net

ラックプルは言わねえな
こいつショルプレとベンプレとか言ってそう
くっさ

82 ：無記無記名：2016/07/21(木) 23:30:05.66 ID:uoHcdspF.net

デッドやると腰痛くなるんだけどやり方の問題かな？床からあげる時足じゃなくて腰にくるんだよね

83 ：無記無記名：2016/07/22(金) 00:01:12.19 ID:BtfCNgYC.net

ぶっこぬきだから
脚であげるデッドは腰にこない
ここはぶっこぬきのスレ

84 ：無記無記名：2016/07/22(金) 01:26:20.44 ID:/Ukob9tQ.net

>>81
そういう話じゃ無くね？ラックプルって一般的だぞ

85 ：無記無記名：2016/07/22(金) 02:32:10.30 ID:je/7uQBm.net

>>82
トップサイドにするかスモウデッドに変えればＯＫ

86 ：無記無記名：2016/07/22(金) 07:34:31.37 ID:ETId/aTf.net

障害者みたいなトップサイドやってるくせにラックプル(笑)
おまえはまず床からやってフォームなおせっていうバカばかり

87 ：無記無記名：2016/07/22(金) 09:39:01.49 ID:VaVMQI5v.net

知的障害

88 ：無記無記名：2016/07/22(金) 12:15:54.92 ID:fcF4cA0Q.net

>>84
そういう話だよ ニワカ

89 ：無記無記名：2016/07/22(金) 12:33:59.57 ID:/Ukob9tQ.net

>>88
自分が無知だからって八つ当たりやめなよ

90 ：無記無記名：2016/07/22(金) 12:36:57.47 ID:1V5M2oY2.net

ここはいつもゴタゴタしてるよな

91 ：sage：2016/07/22(金) 12:45:42.05 ID:MvmSLc5N.net

ここは書き込む奴を馬鹿にしたり中傷する連中が手ぐすねひいて待っているスレだからな
そのために立てたんだから真面目な話なんぞスレ違い
嫌なら他当たれ

92 ：無記無記名：2016/07/22(金) 13:23:51.91 ID:Xv08apRe.net

まあ、たかだか分割デッドでプルとかしたり顔してるボかぶれボウヤとかかわいいだろ(笑)

93 ：無記無記名：2016/07/22(金) 13:27:23.75 ID:VaVMQI5v.net

>>92
そんなこと気にしてるのお前しか居ないぞ

94 ：無記無記名：2016/07/22(金) 14:27:10.60 ID:Xv08apRe.net

ゴミが言いたがるよなラックプル(笑)
なーんもわかっちゃいねえ糞デッドをチョー軽いのでラックプル(笑)してるよなラックプル(笑)

95 ：無記無記名：2016/07/22(金) 21:19:45.90 ID:ysrHOxjq.net

>>80にかかればウェストサイドストーリーも「西横物語」に

96 ：無記無記名：2016/07/22(金) 22:25:34.22 ID:zkTSlFys.net

くそマジメ眼鏡君の癖に若いころは不良だった？？？？？？？？


795 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg ：2015/10/27(火) 22:40:05.32 ID:/mzTsBFH
若い頃、尖ったナイフと呼ばれていました。
危険ですぞぉ〜（笑）。
まあ研ぎ直せば、再び尖ることもあるでしょう。

緑の学生時代
http://40.media.tumblr.com/77749de27cf3b82c449df2c5c74c7db7/tumblr_nx5yeosKvJ1qzo3c9o1_1280.jpg


現実は･･･

40半ばで今も親と同居の実家住まい
40半ばで今も独身、彼女もいない
40半ばで今もママンに飯を作ってもらい、部屋の掃除も洗濯もしてもらってる
40半ばで今もママンに買ってきてもらったパンツを履き、ママンから与えられた服を着ている


緑さんが自ら言うように確かに･･･　　　危険ですぞぉ〜（笑）。


緑さん、こんな不良いませんぞ〜ｗ


緑の現在
http://i.imgur.com/BkjaXUW.jpg


緑のママが愛息子に作った愛情こもった今日の晩御飯は何かな〜〜？？
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

97 ：無記無記名：2016/07/23(土) 10:11:40.93 ID:koWpdYYI.net

緑先生wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

98 ：無記無記名：2016/07/26(火) 21:28:53.02 ID:l4I81Bsz.net

前回2週間ほど前に160×5×5で今回は165×5×5の予定だった
165×5×1やった後、若干まどろっこしく感じたので170×5×2、175×5×2へとスキップした

99 ：無記無記名：2016/07/26(火) 21:33:22.48 ID:l4I81Bsz.net

次回が限界だな
今回も最後はフォーム崩れてたし
180×5×5は無理っぽい

100 ：無記無記名：2016/07/27(水) 18:56:43.70 ID:DBXIlIBM.net

しかしデッドってのは不思議なもんだな
二週間前に足首と肩を傷めたので筋トレ自体休んでたから
ベンチ、スクワット等の他種目は軒並みに後退してるんだけど
デッドだけは変わりない

101 ：無記無記名：2016/07/27(水) 19:19:33.63 ID:2vCceWpT.net

ぶっこ抜きしなくても背中って鍛えられるん?
危険なことしないに超したことないんだが、厚い背中が欲しい

102 ：無記無記名：2016/07/27(水) 19:30:05.47 ID:xJbI0w/1.net

くそマジメ眼鏡君の癖に若いころは不良だった？？？？？？？？


795 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg ：2015/10/27(火) 22:40:05.32 ID:/mzTsBFH
若い頃、尖ったナイフと呼ばれていました。
危険ですぞぉ〜（笑）。
まあ研ぎ直せば、再び尖ることもあるでしょう。

緑の学生時代
http://40.media.tumblr.com/77749de27cf3b82c449df2c5c74c7db7/tumblr_nx5yeosKvJ1qzo3c9o1_1280.jpg


現実は･･･

40半ばで今も親と同居の実家住まい
40半ばで今も独身、彼女もいない
40半ばで今もママンに飯を作ってもらい、部屋の掃除も洗濯もしてもらってる
40半ばで今もママンに買ってきてもらったパンツを履き、ママンから与えられた服を着ている


緑さんが自ら言うように確かに･･･　　　危険ですぞぉ〜（笑）。


緑さん、こんな不良いませんぞ〜ｗ


緑の現在
http://i.imgur.com/BkjaXUW.jpg


緑のママが愛息子に作った愛情こもった今日の晩御飯は何かな〜〜？？
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

103 ：無記無記名：2016/07/28(木) 00:19:27.15 ID:cOMtKFUV.net

つか、背中メインに鍛えたいならトップサイドデッドリフトすればOKじゃん

104 ：無記無記名：2016/07/28(木) 00:21:07.43 ID:amEOAUwi.net

ラックプルな

105 ：無記無記名：2016/07/28(木) 06:45:15.89 ID:KNLiQuVy.net

デッドは回数やる時は1回1回セットし直すのが良いね
連続でやると楽にはなるけどフォームが無駄に腰高になり気味

106 ：無記無記名：2016/07/28(木) 07:51:56.37 ID:SE6Ot/FV.net

ラックプルなんていってるのおまえだけだよ

107 ：無記無記名：2016/07/28(木) 09:50:33.64 ID:KBKzU5SD.net

そんなこといってるのもおまえだけだよ

108 ：無記無記名：2016/07/28(木) 10:05:21.19 ID:NW/ovnm6.net

そんなことばっかいってんのなゴミガリは

109 ：無記無記名：2016/07/28(木) 10:29:46.59 ID:Go1oyrOs.net

>>100
俺はデッドは体重増えても減っても変化無い。
ただ、少し疲れている時はデッドはコワイ。

110 ：無記無記名：2016/07/28(木) 21:07:26.41 ID:Vek3e+Qd.net

ぶっこぬきフルレンジでやるより、高重量でトップサイドとスモウやった方が効率的だし安全ってことで良いですか?

111 ：無記無記名：2016/07/29(金) 16:21:57.28 ID:PAwmhSxU.net

384 無記無記名 sage 2016/07/29(金) 11:35:14.67 ID:vcCr7i6h
ナロー床引きでも普通スクワットより高重量扱える理由は何？



>>384
スクワットより腰尻の開始位置が高いとそうなる
たいていはハーフ〜パラレル程度の浅さであるからフルスクやATGよりデッドが重量扱いやすい

112 ：無記無記名：2016/07/29(金) 16:49:09.18 ID:eSyJNTed.net

>>100
2週間だと後退どころか伸びててもおかしくないよ

113 ：無記無記名：2016/07/29(金) 17:08:06.09 ID:JeUzwV5E.net

キチガイ煽るなアホ

114 ：無記無記名：2016/07/29(金) 18:23:57.14 ID:I3Mc5ErF.net

>>110
脚であげるナローデッドすればいい
あれは腰にはほとんどこない
ただしぶっこぬきよりテクニカル

115 ：無記無記名：2016/07/29(金) 22:01:33.51 ID:pphXnvrw.net

>>114ありがとうございます。
背中の上にもきく感じですか?

116 ：無記無記名：2016/07/29(金) 23:18:09.22 ID:WXafkNap.net

普通重い物を持ち上げる時は自然とスモウスタンスになるんだからデッドリフトもスモウでイイじゃん

117 ：無記無記名：2016/07/29(金) 23:44:09.46 ID:h+cx9xKH.net

>>114
ぶっこぬきの方が難しいだろ？

118 ：無記無記名：2016/07/29(金) 23:44:54.19 ID:6dJeMXDi.net

あんなに脚開かねえよ(笑)
パワリフやってる俺から言わせてもらうとあれはただのインチキテクだからな

119 ：無記無記名：2016/07/29(金) 23:46:44.99 ID:fSAKDmb4.net

確かに普段重い物を持ち運ぶ時にナローでやろうとしたら、足そろっちゃうか

120 ：無記無記名：2016/07/29(金) 23:49:02.07 ID:oZ1F3D9D.net

>>117
デッドのやり方全く教えないで、デッドやらせると大抵はぶっこぬきをやる
なぜなら日常動作で物を持ち上げる動作がそれだから
つまり、ぶっこぬきは誰でも直ぐにできる

121 ：無記無記名：2016/07/29(金) 23:52:45.63 ID:qohjEaSa.net

トップサイドで90くらいで組んでる奴って雑魚だよな。
フルでも90は雑魚

122 ：無記無記名：2016/07/30(土) 10:12:45.93 ID:GRohLPjZ.net

>>120
そういう意味じゃなくて、ぶっこぬきの姿勢で
腰をやらずに高重量持ち上げるのが難しくないか？って意味だよ
渋谷さんの動画見てもどうやってあんなに背中曲げて200以上引けるのかさっぱりわかんないもん。
中級者初級者がやったら即腰いわすわｗ

123 ：無記無記名：2016/07/30(土) 10:25:08.92 ID:g0E9aHm1.net

290引いた「ゆうてつ」も背中型のデッドだね
ウエリフでもやらない限りはデッドは背中型で良いんだよ

124 ：無記無記名：2016/07/30(土) 11:05:03.18 ID:pKOeY1je.net

かぶれの知ったか要らねえw
ほんとゴミな

125 ：無記無記名：2016/07/30(土) 12:19:47.32 ID:g0E9aHm1.net

>>124
ウエリフかぶれは害悪だよな
学生時代からやっている選手でそれなりの成績を残してるのなら別だが

126 ：無記無記名：2016/07/30(土) 15:53:47.72 ID:HuR5cbUQ.net

現実世界でやり取りしてるような言葉や態度で出来ませんかね？
いや「おれリアルでもこうだからｗｗｗｗ」と強弁するなら仕方ありませんが
誰だがわからなくなった瞬間態度豹変するのは卑怯だと思うのです

127 ：無記無記名：2016/07/30(土) 16:15:20.25 ID:rs5dZ9qO.net

ま　ぶっこしかできない奴はそれまでの奴だから
わかってる奴はたとえ自分とやり方が違ってても否定からは入らない
まだウエリフかぶれのほうがいろいろ考えてるよなｗ

128 ：無記無記名：2016/07/30(土) 16:53:01.94 ID:I7Hrs3tJ.net

>>127
お前はこのスレ出入り禁止やで？

129 ：無記無記名：2016/07/30(土) 21:40:04.68 ID:lBxSsKwj.net

ふと久しぶりにナローデッドやったら
MAXの85%くらいの170kgまで引けたんだけど
デッドってやらなくても
あまり落ちないのかな？

130 ：無記無記名：2016/07/30(土) 21:45:36.32 ID:LurwReBW.net

>>129
半年位やってなくても落ちてなかったよ

131 ：無記無記名：2016/07/30(土) 22:12:28.87 ID:lBxSsKwj.net

>>130
半年も落ちなかったのは凄いなぁ


スポーツの補強でやってるんだけど
あまり衰えないって事は
やっぱりデッドで使う筋肉を普段から
よーく使うってことなのかな

132 ：無記無記名：2016/07/31(日) 01:20:10.01 ID:TJBBs5vS.net

>>129
どれくらいの間を空けたのか知らないけど15％落ちたんだよな？

133 ：無記無記名：2016/07/31(日) 01:41:16.98 ID:Jv8EZmMT.net

>>125
お前のこと言ってんだけどなゴミw
毎日毎日IDチコチコ変えて間違いだらけの同じ主張ばっかり
スレが根腐れしてるわ

134 ：無記無記名：2016/07/31(日) 09:20:20.00 ID:f/W5eCE3.net

このスレのデッドの基準

http://strengthlevel.com/strength-standards/deadlift

135 ：無記無記名：2016/07/31(日) 09:24:53.04 ID:RH2Asw3u.net

なんだ俺はアドバンスとエリートの間かよ

136 ：無記無記名：2016/07/31(日) 09:27:11.68 ID:f/W5eCE3.net

>>133
ウ板でチコチコなんつー気持ち悪い造語使ってる奴は身バレして潜伏してるあいつだな
あんまし調子こかないことだ

137 ：無記無記名：2016/07/31(日) 09:59:55.01 ID:Sslj0jOR.net

もし今大学行ってたらデッドに関してはインカレ入賞出来るやつばっか書いてるもんなｗ

138 ：無記無記名：2016/07/31(日) 12:48:21.07 ID:AuVKZYup.net

>>136
チコチコなんて使ってたのはもともとお前だわなw
10年以上ウ板中を荒らし回ってるクソが

139 ：無記無記名：2016/07/31(日) 14:16:03.89 ID:f/W5eCE3.net

>>138
いや、それお前じゃん
お前以外にチコチコなんて使わないよ
ソースに追い立てられて身バレして潜伏してるヘタレのお前以外わな

140 ：無記無記名：2016/07/31(日) 15:02:58.32 ID:f/W5eCE3.net

>>138
趣味はボカロだったよなー
ニュー速報では千葉表示でさー

141 ：無記無記名：2016/07/31(日) 20:42:17.25 ID:XL3qc4BA.net

自演大好きウェスカーウンコマンが立てたスレ
身バレした上に大嘘記録も弛んだ体もバレるから画像も動画も出せない哀れな豚

142 ：無記無記名：2016/07/31(日) 21:00:20.39 ID:jM9IrXbA.net

うわー　朝鮮ウンコが連投するからあぼーんだらけやん

143 ：無記無記名：2016/08/01(月) 00:01:01.96 ID:+syvQoBG.net

また負け犬ウンコが発狂してるんだ
チコチコｗ

144 ：無記無記名：2016/08/01(月) 00:01:36.22 ID:+syvQoBG.net

http://i.imgur.com/2vK9YA8.jpg

145 ：無記無記名：2016/08/01(月) 03:57:00.79 ID:Lc5yPul5.net

チコッ(笑)

146 ：無記無記名：2016/08/01(月) 09:11:38.60 ID:Qq4LzDeP.net

まだやってんのかよキチガイソースｗｗｗｗ

147 ：無記無記名：2016/08/01(月) 21:45:08.42 ID:Hqn3qB4g.net

腐れ自演デブウェスカーのゴミスレ

148 ：無記無記名：2016/08/01(月) 22:39:34.44 ID:/kmkAp5p.net

>>147
だまれウェスカー

149 ：無記無記名：2016/08/02(火) 01:07:53.52 ID:m5pWzqTW.net

今デッドリフトとスクワットだけ市の体育館でやっているのですが、
そこのパワーラックに付いてるプレートの総重量が130キロまでしかありません。
今デッドリフト130キロで5回5セットでやっているのですが
130キロ10回まで来てしまったらどうしようか迷い中です。
他にそういう方いますか？

150 ：無記無記名：2016/08/02(火) 07:53:52.39 ID:OjELctcp.net

ベンチからプレートごっそりとってくる

151 ：無記無記名：2016/08/02(火) 11:34:58.15 ID:JtBG3Mje.net

ウンコマン今日は来てねーの？wwwww

152 ：無記無記名：2016/08/03(水) 08:39:35.57 ID:SFMcKyea.net

>>149
そりゃもうジム変えるしかないだろうなあ。
そのジムでやれる限界まで鍛えたってことだよ。

153 ：無記無記名：2016/08/04(木) 07:01:56.24 ID:3GAa48XU.net

>>145
>>146
>>147
ウンコ負け犬朝鮮渡来人さん

中年スレでもくやしがるのやめなよｗ

154 ：無記無記名：2016/08/04(木) 07:04:45.41 ID:LUxOp3/4.net

ウエスカー涙目

155 ：無記無記名：2016/08/04(木) 07:11:46.36 ID:3GAa48XU.net

よう！ウェスカー！

http://i.imgur.com/2vK9YA8.jpg

156 ：無記無記名：2016/08/04(木) 07:12:33.17 ID:3GAa48XU.net

２ちゃん中にこの人を探してますって貼り付けてみるか
本気出したら２ちゃん全てのスレッドに投稿できるんだよな俺って

157 ：無記無記名：2016/08/04(木) 10:56:14.16 ID:639wfqUn.net

>>155
なにこれｋｗｓｋ

158 ：無記無記名：2016/08/04(木) 12:59:50.55 ID:IoAtLuIw.net

すっかり荒らしに乗っ取られてるな
つまりこのスレは荒らしに取って妨害すべき敵性と見なされてるってこと
ってことは例のもう一方のデッドスレは荒らしの巣ですやん

他利用者はちょっとした手間で例の荒らしにノーを叩きつけられるのやで
それを見越してのこのスレ立てですし

159 ：無記無記名：2016/08/04(木) 13:40:36.62 ID:r6d8AmdY.net

↑荒らしの張本人

160 ：無記無記名：2016/08/04(木) 19:10:52.90 ID:IoAtLuIw.net

明日デッドやるかなー
と思ったら>>98以来だからまだそんなに日数稼いでないな
足首傷めてるし迷うわ
股関節、腰なんかもやってみたら以外と回復してなかったってあるしな
ま、やってみて無理なら止めるべ
クイックリフトで遊ぶべや

161 ：無記無記名：2016/08/04(木) 19:16:14.67 ID:IoAtLuIw.net

>>158
まあ自分で言うのもなんだけど、この板にはまともな人間はもういないからねw
変なのばっかだから正常な機能は期待するほうが阿呆なり

162 ：無記無記名：2016/08/04(木) 20:08:52.14 ID:0n4Six1C.net

フォーム守ってても疲労たまると胸椎から曲がるのわかる人いる？
元パワーリフターの知り合いは｢腰は真っ直ぐになってるけど身体が重さに慣れてなかったり肺の空気が少ないとそうなることもある｣っていうけど、若いトレーナーさんだと｢しゃくってますよ！｣って言われて、胸椎だけって言ってもよく分かってない顔される。

163 ：無記無記名：2016/08/04(木) 20:12:53.79 ID:IoAtLuIw.net

無理な重量などをやると腰はさほど曲がらなくても胸椎あたりから曲がってる状態にはちょくちょくなる
大して問題ないんじゃない？

164 ：無記無記名：2016/08/04(木) 20:53:38.91 ID:mb6GBzPD.net

こいつ>>160 ウエリフかぶれですぜ
ウエスカーさん
ウンコマンさん
やっちまってください

165 ：無記無記名：2016/08/04(木) 21:28:27.28 ID:/9sz0/sj.net

>>161
みんなどこへ行ったんです？

166 ：無記無記名：2016/08/04(木) 21:52:55.90 ID:Q016tXFw.net

>>162
スレチ
そんなの気にしないでぶっこぬくのがこのスレのデッド

167 ：無記無記名：2016/08/05(金) 06:50:50.26 ID:qrBWg7ep.net

>>166
違う
ここは固定と例のウエリフかぶれのキチガイは出入り禁止だが他は自由

168 ：無記無記名：2016/08/05(金) 07:03:48.72 ID:nxCk6kK9.net

ウエリフかぶれってなに？

169 ：無記無記名：2016/08/05(金) 07:17:57.01 ID:nxCk6kK9.net

背中まげてぶっこぬきのスレでしょここ？

170 ：無記無記名：2016/08/05(金) 08:05:47.13 ID:eSv9hHgd.net

>>168
お前だよキチガイ

171 ：無記無記名：2016/08/05(金) 08:12:40.79 ID:nxCk6kK9.net

キチガイ激オコwwwww

172 ：無記無記名：2016/08/05(金) 22:41:26.18 ID:pto3O1+f.net

ウンコソース逃げたのか？

173 ：無記無記名：2016/08/05(金) 23:22:51.13 ID:aR8Do1Wi.net

やっぱりここキチガイだらけじゃないか（笑）

174 ：無記無記名：2016/08/05(金) 23:46:04.49 ID:eSv9hHgd.net

>>173
キチガイのお前が妨害工作してるだけやん

175 ：無記無記名：2016/08/06(土) 02:29:35.50 ID:azGCEYUl.net

>>164
ウェスカーやウンコマンみたいな雑魚が何もできるわけないじゃん
低身長でオフからも逃げる朝鮮顔なのに

176 ：無記無記名：2016/08/06(土) 02:29:56.11 ID:azGCEYUl.net

>>157
それはウェスカーという糞コテ荒らしが昔貼った自分の免許画像だよ

177 ：無記無記名：2016/08/06(土) 02:30:06.36 ID:azGCEYUl.net

よう！ウェスカー！

http://i.imgur.com/2vK9YA8.jpg

178 ：無記無記名：2016/08/06(土) 12:37:34.29 ID:CQUE/pfz.net

うんこもらしカイーワ

179 ：無記無記名：2016/08/06(土) 12:38:51.15 ID:azGCEYUl.net

ホントきもい韓国人みたいな顔してるよな

http://i.imgur.com/2vK9YA8.jpg

180 ：無記無記名：2016/08/06(土) 12:52:53.02 ID:jCroOMw9.net

ほんとキチガイ ウンコカイーワ

181 ：無記無記名：2016/08/06(土) 12:55:47.38 ID:azGCEYUl.net

負け犬オフ逃げ腰抜け身バレウンコはまた逃げたのか
さすが上の前歯が前に位置する朝鮮渡来人の子孫だなあ…

182 ：無記無記名：2016/08/06(土) 17:02:51.64 ID:kqSLKnL1.net

デッドのフィニッシュでくの字くらいで止める方法があるのか？なんかやってる奴いたけど。

183 ：無記無記名：2016/08/06(土) 17:11:34.81 ID:Ma5keXZG.net

>>182
床引きならファースト強化だろ

184 ：無記無記名：2016/08/06(土) 17:34:40.83 ID:jCroOMw9.net

へたれ カイーワ

185 ：無記無記名：2016/08/07(日) 06:02:57.80 ID:xuTD7muj.net

>>182
ハムストリングスに効かしてるんじゃね

186 ：無記無記名：2016/08/07(日) 07:37:50.72 ID:1uAR5cxK.net

↑バカ

187 ：無記無記名：2016/08/07(日) 07:40:18.10 ID:kfon/+ul.net

ウンコカイーワはハルティングデッドも知らないんだよ
ウンコカイーワだからなw

188 ：無記無記名：2016/08/08(月) 22:37:27.35 ID:9avkPK4Z.net

ウンコカイーワは逃げたのか？ダサっ

189 ：無記無記名：2016/08/26(金) 18:10:36.62 ID:4imuXR2b.net

ん？
荒れてるね？

190 ：無記無記名：2016/08/26(金) 18:17:19.70 ID:4imuXR2b.net

久々にやったら10kg落ちてたw
毎日酒呑んでまともなトレしてないとやっぱアカンな

191 ：無記無記名：2016/09/04(日) 16:41:16.09 ID:yiXob2Fx.net

お手本のようなフォーム
https://www.instagram.com/p/BJ0Xj0KjgxS/

192 ：無記無記名：2016/09/04(日) 17:11:02.49 ID:eLftOiCA.net

>>191
草

193 ：無記無記名：2016/09/06(火) 03:12:38.69 ID:8q8JCBoV.net

こういうの防ぐにはどうすればいい？
https://www.instagram.com/p/BJ-wijhD4f6/

194 ：無記無記名：2016/09/06(火) 09:28:41.71 ID:psc5aAkq.net

無理しない
結局ぶっこ抜くということは無理してるってこと

195 ：無記無記名：2016/09/06(火) 11:41:06.47 ID:jOWd+ll9.net

すぐしゃがみ込めばいいのよ？

196 ：無記無記名：2016/09/06(火) 20:28:29.20 ID:SAhknhp9.net

息止めて無理してるのに思いっきり叫ぶなよ

197 ：無記無記名：2016/09/06(火) 20:46:16.90 ID:c5usEsBK.net

また自演してんのか
書き込みがヘボ過ぎて下で腐ってるスレ無理やり上げてくんなよ

198 ：無記無記名：2016/09/07(水) 00:01:58.00 ID:BGAHmPSA.net

>>194-195
ありがとうございます。やはりマックス挑戦はあまり安全なものではないのですね。

199 ：無記無記名：2016/09/09(金) 19:53:57.35 ID:CnhSS+nj.net

>>194
関係ねーよw

200 ：無記無記名：2016/10/01(土) 13:56:37.22 ID:5/2qCfZy.net

>>193
つべのgym fail動画で頻繁に見るなこれ。ある種の立ちくらみじゃないかね？
コンクリバーベルを引いて1回カールやった後に卒倒するインド人動画も完成度高い

201 ：無記無記名：2016/10/01(土) 20:57:36.10 ID:6gRFaUag.net

アフィカス死ねよ

202 ：無記無記名：2016/10/01(土) 21:21:56.11 ID:lfYO/SBs.net

デッドリフトはじめて２ヶ月。腰の辺り（脊柱起立筋下部？）が中心に効くのってふつう？
ハムストリングスと臀筋群について言えば、スクワットのほうが効いている状態。
続けていれば下背部が追いついてちゃんと下半身のトレーニングにもなるのだろうか。
それともフォームが間違っているのか。

203 ：無記無記名：2016/10/01(土) 21:24:48.65 ID:7PbvDSr3.net

>>202
脊柱起立筋から広背筋にかけて、加えてケツ（大殿筋）とデッドやり始めだと僧帽にも効きますよ。

204 ：無記無記名：2016/10/01(土) 21:26:20.63 ID:QtU1LEgB.net

>>202
ケツ落としてなるべく背中立ててやってみ
最初は軽い重量からやり直すつもりで
そうすると脚の力を使うデッドになる
腰の負担も減るよ
でも背中型の方が重量いける人多いみたいね
背中型は尻を高めに設定して上半身をやや前傾させて引くデッドね

205 ：無記無記名：2016/10/01(土) 21:37:08.82 ID:lfYO/SBs.net

>>203 たしかに僧帽にも効いてる。三角筋後部にも。
>>204 ありがとう。たしかに柔軟性等の問題で背中を床と並行になるぐらい前傾させてるわ。次からやり直してみる。

206 ：無記無記名：2016/10/02(日) 00:29:45.90 ID:9Eggshts.net

>>205
背中が床と平行は前傾させすぎと思うよ
膝が伸びるまでは背中と床の角度を維持して、脚で上げる意識を持てばそこまで腰にこないと思う

207 ：無記無記名：2016/10/02(日) 06:28:24.68 ID:QCDKW7/Y.net

ケツ高い状態から開始するとスクワットで言えばハーフの状態とかからになるじゃん
だから脚は楽なんだよ
その代わり背中、特に腰に負担がかかる
背中が床と平行に近いってのはそう言うこと
逆に背中をなるべく立てた状態でやると脚にダイレクトに負荷がかかる
どちらをやるにしても自分の目的と重量設定次第で良いトレになるよ
俺は両方やってるがな

208 ：無記無記名：2016/10/07(金) 00:56:41.79 ID:Ld1JmLTh.net

猫背の人はやらないほうがいい

今日完全に腰逝ったわ
やっぱやめとけばよかった

209 ：無記無記名：2016/10/07(金) 01:27:55.45 ID:AcgDj4Ww.net

このスレというかこの板にはまずいないと思うが、職場の同僚にトレーニング教えて欲しいって言われてデッドとスクワット見たら、猫背も猫背、逆S字なんだよ
もう固まってるのか、骨盤を前傾させて軽く反らすこともできてない
背中丸めるな腰を少し反らせと言っても顎を突き出して胸が反る
怪我されても困るし、まずはストレッチからだねってお茶を濁しといた
そういう人もいるんだねー不思議だ

210 ：無記無記名：2016/10/07(金) 07:36:30.39 ID:Ld1JmLTh.net

その同僚にはデッドリフトやらせるないつか必ず腰を壊す

姿勢に気を付けても疲れてくると必ず曲がってくるから
限界まで力を入れるとぐちゃっとなって逝ってしまう
歩くのも困難だわ今日は病院行く。マジデッドリフトとかいう
危険な種目を発案したチンカスは誰だよ死ねばいいのに
これじゃ他の種目の筋トレもできねーじゃねえか

211 ：無記無記名：2016/10/07(金) 07:36:57.45 ID:aOZCDySu.net

俺も猫背で悩んでる
伸ばしても丸まる

212 ：無記無記名：2016/10/07(金) 11:06:32.39 ID:OI/IzrWy.net

自分に自信がない奴は猫背になっちまうんだよ

213 ：無記無記名：2016/10/07(金) 11:58:49.43 ID:aOZCDySu.net

祖父から三代猫背

214 ：無記無記名：2016/10/07(金) 13:11:35.00 ID:DmIwcUOk.net

田舎行ったら今でもたまに背むしになってる婆さんいる
よくあんなので歩けるもんだな

215 ：無記無記名：2016/10/08(土) 06:25:49.33 ID:fIqGu8zb.net

セックスのやりすぎなんじゃない？そのババア

216 ：無記無記名：2016/10/08(土) 12:11:58.76 ID:atWNOQCX.net

いやあれは、骨粗鬆症からの圧迫骨折で
複数の脊柱が潰れてクサビ型になっちまってるんだよ…

217 ：無記無記名：2016/10/08(土) 12:42:31.65 ID:ViXfHaxE.net

和室で座るのもよくないのかね？

218 ：無記無記名：2016/10/14(金) 23:23:48.17 ID:AQCKc+Mn.net

猫背は、ダンベルプルオーバーなんかが効きそうですね。

219 ：無記無記名：2016/10/25(火) 15:54:39.68 ID:FheBVIDp.net

>>210
おまえがバカなだけ
わかってねーのにわかったつもりでやってるバカは壊して当然
ボかぶれバカはどんどん壊してくれたほうがいい
邪魔だから

220 ：無記無記名：2016/11/01(火) 19:05:51.08 ID:i4dY7VNb.net

https://youtu.be/wUgsi4wD7GY
140キロトップサイドです

221 ：無記無記名：2016/11/19(土) 09:23:26.10 ID:4SV6I7cq.net

デットリフトホンソン

222 ：無記無記名：2016/11/27(日) 20:42:37.56 ID:RlfgWIuU.net

なにこれカッコイイwwwwwwwww



156 名前:無記無記名 Mail: 投稿日:2016/08/04(木) 07:12:33.17 ID:3GAa48XU

２ちゃん中にこの人を探してますって貼り付けてみるか
本気出したら２ちゃん全てのスレッドに投稿できるんだよな俺って

223 ：無記無記名：2016/11/28(月) 23:16:53.28 ID:g5xwvQeW.net

おーいソース君や〜い

224 ：無記無記名：2016/12/01(木) 23:32:52.05 ID:VQcHpX8O.net

おいホンソン無視すんなよ

225 ：無記無記名：2016/12/02(金) 23:30:03.88 ID:pcREMyD6.net

見つけられないのかよホンソンお前にはガッカリだ

226 ：無記無記名：2016/12/05(月) 23:32:42.78 ID:GNiLBxa5.net

やっと見つけられたかな？

227 ：無記無記名：2016/12/09(金) 13:26:03.29 ID:7UiauRFa.net

今日はイマイチだったから低負荷回数重視でやってみた。
やっぱデッドしたあとは中2日程度じゃ回復しきらんな。
日常生活では問題なくても高重量が全然上げられなくて情けない思いをしたぜ。

228 ：無記無記名：2016/12/11(日) 23:35:50.93 ID:8F+s85q4.net

【筋トレ】デッドリフトのやり方！
体後部の厚みを出せ！
https://m.youtube.com/watch?v=liTSFx15wsQ

229 ：無記無記名：2016/12/16(金) 23:40:31.04 ID:Hz8++vF5.net

age

230 ：無記無記名：2016/12/29(木) 15:53:42.81 ID:yJAhGGmU.net

あの東海大学付属高校野球部デッドリフトが
千葉経済大学附属高校野球部デッドリフトになって帰ってきた！！

松本優輝君デッドリフト210�s!!!
https://www.youtube.com/watch?v=bWJaqZVrK9M

231 ：無記無記名：2017/01/10(火) 17:41:26.43 ID:cpyobBJB.net

最後後ろにもたれるように背中思いっきりそらすのはなんの意味があんの？

232 ：無記無記名：2017/01/10(火) 22:42:42.27 ID:PB96o6wX.net

余所でやれよ
ワイドとブッコはスレチ
>>1参照

233 ：無記無記名：2017/01/10(火) 22:45:11.17 ID:PB96o6wX.net

>>231
全く意味ないよ
骨盤後傾させて楽してるだけ
パワリフだとフイニッシュのアピールにはなるけど、普段の練習でやってるのはただのバカ
>>228
おまえもスレチ

234 ：無記無記名：2017/01/10(火) 23:28:25.16 ID:g1Qe2KSG.net

後ろにもたれると背筋の負荷抜けて背骨逝きそうで不安になる

235 ：無記無記名：2017/02/01(水) 20:09:39.77 ID:ey5WElgF.net

http://livedoor.4.blogimg.jp/naruto3839/imgs/2/9/2993749e.gif

236 ：無記無記名：2017/02/02(木) 08:38:32.70 ID:gLj9VM0n.net

>>235
すばらしいぶっこぬき

237 ：無記無記名：2017/02/03(金) 17:56:53.76 ID:Ax5amVA9.net

http://livedoor.blogimg.jp/naruto3839/imgs/8/d/8df17e0d.gif

238 ：無記無記名：2017/02/05(日) 01:06:54.80 ID:zyFy4lL/.net

https://www.youtube.com/watch?v=PQG1WkG5DkU

239 ：無記無記名：2017/02/05(日) 16:02:57.19 ID:Nx28BWCX.net

何このおっさん

240 ：無記無記名：2017/02/08(水) 01:11:57.64 ID:EbgO6LZg.net

ワイドとナローの間位のデッドは何ていう名前？

241 ：無記無記名：2017/02/08(水) 12:21:23.17 ID:YQp7FLj7.net

ナローでええんちゃう？

242 ：無記無記名：2017/02/09(木) 17:24:15.37 ID:PVhmCrqA.net

ナローとワイドって2種類の分け方じゃなく、コンベンショナルのナローとワイド、そしてスモウの3種類じゃない？

パワリフの試合ならスモウも多いけど
コレは腕を真っ直ぐ垂らしたグリップ肩幅で、腕より外側に脚開いて腰を極力立てたままシャフトを握りに行く…
ボトムポジションはがに股になってるから脚幅は当然ワイドだ

んでコンベンショナルはそもそもウエイトリフティング動作の構えで
経験者じゃないけど、腕は腰外でシャフト握って、さらにスナッチはクリーンより握り幅、脚幅共に広めに構えるんじゃない？

そんなんだからコッチをコンベンショナルデッドと呼んで
脚幅スタンスとしてはつま先揃えた狭いナローと、開いたワイドでいいじゃん

243 ：無記無記名：2017/02/09(木) 17:28:58.53 ID:xfXeUq08.net

言わんとするところは何となくわかるが、分け方がめんどくさすぎる

244 ：無記無記名：2017/02/12(日) 13:30:53.43 ID:iTxqCNoy.net

コンベンショナルデッドとクリーン・スナッチデッドはまだ別物
膝通してからの動きが違う
セットアップから膝までの動きはおなじ

245 ：無記無記名：2017/02/16(木) 17:29:41.49 ID:pEq/DJeE.net

トレニートレニートレニー

246 ：無記無記名：2017/03/13(月) 15:19:29.87 ID:TwnA56ck.net

二週間ぶりにデッドしたら、目がチカチカしたw
やっぱ他の種目同様間あけない方がいいな

247 ：無記無記名：2017/04/06(木) 22:42:18.28 ID:Fjs6KCpF.net

デッドは必要ない

248 ：無記無記名：2017/04/09(日) 18:28:08.84 ID:yriVdTBW.net

いや必要

249 ：無記無記名：2017/04/13(木) 11:56:54.73 ID:1iwSbz3K.net

スポクラデッド禁止
スタッフから危険だからダメと注意された

250 ：無記無記名：2017/04/13(木) 13:48:30.18 ID:MnVdksc5.net

スポクラなんぞに行くからだ

251 ：無記無記名：2017/04/13(木) 19:28:38.59 ID:5XffDJLB.net

床に降ろす時、音立てないようにゆっくり降ろすと背中の緊張保てなくて丸まってしまう…

252 ：無記無記名：2017/04/24(月) 15:19:27.65 ID:hWM3WgSS.net

>>251
修行が足りないな

253 ：無記無記名：2017/04/24(月) 16:01:48.50 ID:4a+lvF6W.net

パワリフでもやたらスクワット強い奴は狭めスタンスのスモウデッド使いが多い。

254 ：無記無記名：2017/05/21(日) 20:11:55.17 ID:Ego3Un+4.net

藤野恵美て階級50kgぐらいの格闘家は、ノーベルでナローデッド170kg挙げてる

255 ：無記無記名：2017/05/21(日) 22:52:56.84 ID:4vWcr4VB.net

https://www.youtube.com/watch?v=rcgo5AUR9nM

256 ：無記無記名：2017/05/22(月) 07:49:28.49 ID:JtEEmJtl.net

http://wedding-avfu.blog.jp/

257 ：無記無記名：2017/07/08(土) 15:27:53.60 ID:oX3iLOND.net

ずっと自重でやってたけど、近所にできた24時間ジムに入会したのを機にデッドリフトも始めて、
とりあえず5RM3セットでやってるんだけど、今日みぞおちの辺りに今まで感じたことのないこわばりみたいなのを感じた
以前から、スクワットやデッドリフトやってりゃ腹筋は必要ないなんて話は聞いてたんだけど、
腹圧がかかるから多少は腹筋も必要なのを大袈裟に言ってるだけなんだろとか思ってたら、想像以上に負荷がかかって結構本気で驚いた
でも俺は、まだクランチやレッグレイズ完全にやめるほどは思い切れないけど、ホントに腹筋やらない人とかもいるもんなの？

258 ：無記無記名：2017/07/08(土) 15:47:34.37 ID:/ukEvJ5J.net

>>257
女だからあまり参考にならないかもしれないけど
宅トレでBIG3+懸垂やってて腹筋に特化した種目は
特にやらなくても縦には割れてるし
L字懸垂や膝コロくらいなら簡単に出来る筋力はある。
これを機にもっと高負荷な腹筋の種目に
取り組んでみるのもいいかもね。