明日への栄養&活力補給 オススメの酒と肴を語れ

1 ：無記無記名：2016/07/17(日) 22:37:48.05 ID:BZiQav08.net

まず酒飲むと筋肥大に悪影響では？という意見はやめよう笑 意識がなくならない程度に飲むなら大丈夫さ もちろんマルチビタミン等サプリメントはしっかり摂ろう

ちなみに俺の好きな酒の銘柄は芋焼酎の薩摩のすずめ黄麹仕込みと白金の露黒麹とスコッチウイスキーのボウモア12年
前まで白州10年がブッチギリで好きだったがなくなっちまった・・
ビールは何でも好きだけど、淡麗グリーンラベルが低糖質の発泡酒の中では一番美味くて好き
糖質ない酒のが俺らにはいいよな
好きなつまみは安くて美味くてヘルシーなカツオのたたき！酢醤油と玉ねぎとニンニクとミョウガを薬味に入れて食べるのが最高 焼酎にもビールにも日本酒にも合うね
あと鶏の砂肝も安くて脂質が少なくていいね
灰汁をしっかりとっても調理するとどんな味付けでも大抵美味い！

2 ：無記無記名：2016/07/17(日) 22:49:54.53 ID:zVl6Qjeh.net

なぜそんなに脂質糖質を避けようとする？
もっと大らかに飲もうぜ？

3 ：無記無記名：2016/07/17(日) 23:07:36.46 ID:XBAZtOB0.net

>>1
バカだろ？おまえ

4 ：無記無記名：2016/07/17(日) 23:07:46.15 ID:hbs3e0jS.net

酒を飲むとうまいものが食いたくなるからダメ。

https://youtu.be/GI31vHFj0o4?t=157

5 ：無記無記名：2016/07/17(日) 23:18:21.51 ID:EQO9a4n5.net

脂質糖質は避けたほうがいいぞ
たくさんエタノールを摂れば摂るほどつまみ・醸造酒・リキュールで摂取した糖質・脂質は体脂肪行きの率が高まる

6 ：無記無記名：2016/07/17(日) 23:51:30.62 ID:NW/O7Epgs

何でここでやろうと思ったの？

7 ：無記無記名：2016/07/18(月) 08:08:15.75 ID:zFPZjRMp.net

アルコール性心筋症
↓
心肥大
心筋の線維化
↓
不整脈
心不全

発症年齢は35歳以降が多いらしい
ちなみに一度線維化した心筋は元には戻らない

8 ：無記無記名：2016/07/18(月) 09:38:52.09 ID:/lHoreD8.net

体脂肪減ってきたら、酔いがまわるの早くなった気がする。
俺だけかもしれんが、一回に飲む量が半分くらいになったので節約になってるw

9 ：無記無記名：2016/07/18(月) 10:26:22.72 ID:LbSV5Bws.net

酒なんて筋トレの邪魔だろガリ
ダ板でやってろよガリ

10 ：無記無記名：2016/07/18(月) 19:27:53.83 ID:1uYXwg5X.net

>>4
中毒性があるな

11 ：無記無記名：2016/08/20(土) 12:34:51.65 ID:cMl9OQnN.net

https://www.youtube.com/watch?v=IXyIK_u_KPc


よし君1 週間前
+동영배最強
それが見せ筋やろ。
極端な例だとステロイド使ってるのが見せ筋のいい例。
ただプロテイン漬けで付けた筋肉や超回復とか利用してる筋肉も見かけの割に筋力はねーよ。
てか少しは調べろ。

よし君1 週間前
+동영배最強
知ってるよwでもベタな言い方すると質が違う。
筋肉つけるのはプロテインのが肉より効率いいのはわかるよね、だからすぐ筋肉がつくの。
でもすぐについた筋肉はすぐ落ちる、だから質も肉を食べて地道にトレーニングした筋肉とは別な訳。

よし君6 日前
+広瀬ゆうと
めっちゃゴチャゴチャ言ってて草
知ったかもなにもこれが俺の中の事実だから仕方ない。

よし君1 週間前
+体温ホモの
ドーピングやステロイドにも種類はある。
ただ筋肉を膨らませる奴
持久力が上がる奴
興奮状態にさせる奴
筋力を上げる奴

俺が言ってるのはただ筋肉を膨らませるステロイドね、アリスターオーフレイムがどのステロイドかは知らないけど絶対に筋肥大させるステロイドではない。

すぐつく訳じゃないけど肉を食うよりはすぐだろ？
確かにタンパク質をとればいいよ、間違えちゃいない、ただ結局身体が対応しにくくなる訳だよ。
3年間かけてつけた筋肉とステロイドやプロテインで1年ちょいでつけた筋肉じゃトレーニングをやめた後に早く落ちちゃうのは後者ってのは俺や筋トレ友達の中じゃ常識なんだけど。

12 ：無記無記名：2016/09/06(火) 15:45:57.51 ID:TwU4grM0.net

こんなスレあったのか　笑