ベンチオンリーって体重増えなくね?

1 ：無記無記名：2016/09/20(火) 12:30:27.08 ID:/bkkA3bQ.net

175 58でベンチ185のプレッサーとかいるし

2 ：無記無記名：2016/09/20(火) 12:31:37.78 ID:eWfVZr4e.net

アフィカス(笑)

3 ：無記無記名：2016/09/21(水) 01:33:53.58 ID:kecqEeKq.net

パラリンピックみたら下半身に肉を付けちゃいきないぽいな

4 ：無記無記名：2016/09/21(水) 01:36:41.91 ID:LuyjyPtb.net

まぁ大胸筋って脚とか背中に比べたら筋肉小さいからなぁ
体重増やしたいなら脚と背中追い込むべき
もちろんそれに見合った大胸筋も鍛えるべきだけど