ハング・ハイクリーン140kgを目指すスレ3

1 ：無記無記名(ﾜｯﾁｮｲ 97cd-Px3x [180.22.150.9])：2016/09/22(木) 15:47:03.23 ID:C05cgqYw0.net

ハングクリーンでもハイクリーンでもOK
クリーンの補強に伴うスクワットやデッド、
その他のウエイトリフティング種目やクイックリフト種目である
スナッチやジャーク等の話題も語りましょう

また、ベンチやスクワット等と違ってクリーン等をやる人は少なく過疎る傾向にあるため
細かい重量設定でスレ分けも困難なので、140kg以上達成した人もまだまだ遠い初心者の方等も
関係なく情報交換、共有していきましょう

※前スレ
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1446911823/

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2 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 97cd-Px3x [180.22.150.9])：2016/09/22(木) 16:07:31.16 ID:C05cgqYw0.net

立てようとしたら立った

3 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-4+lF [182.251.245.1])：2016/09/22(木) 16:46:18.22 ID:DR/qKKrla.net

よし120が2回でけた
マッスルメモリーかな

4 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-Px3x [182.251.245.18])：2016/09/22(木) 18:59:24.01 ID:l2cvHxUOa.net

>>3
ジャークまでしてる？

5 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-4+lF [182.251.245.8])：2016/09/22(木) 19:35:33.50 ID:6i3tIhe2a.net

してないですね
ジャークしたら一回が限界

6 ：坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW (ﾜｯﾁｮｲ 887f-NoHY [125.201.102.126])：2016/09/22(木) 23:58:39.49 ID:/UuS4BPb0.net

>>5
ジャークに代わる種目は何かされてますか？

7 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd64-xdvH [49.98.146.155])：2016/09/23(金) 00:34:54.42 ID:w7plMm+3d.net

ベンチ100kgデッド140kgスクワットパラレル130kgで最近クリーン＆ジャークやり始めて75kgまでは出来たぞえ

8 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-4+lF [182.251.245.48])：2016/09/23(金) 12:26:47.40 ID:/a/4VOVda.net

ミリタリープレスとかしてる
あと普通にベンチとかも
ジャークわ落としたらやばいからあんまやらない

9 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd64-xdvH [49.98.142.91])：2016/09/23(金) 16:58:39.88 ID:n6gWHHsud.net

宅トレでスタシャなんですが、やはり軽めの重量でやってもスタシャでクリーンは無理ですか?

10 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-Px3x [182.251.245.5])：2016/09/23(金) 17:08:10.69 ID:1hRNIv5Ca.net

>>9
>>7でやってるのに無理とは意味不明

11 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ca2d-xdvH [111.217.217.106])：2016/09/23(金) 17:33:58.52 ID:9keDCNQu0.net

>>10
別人だよあんまカリカリすんな

12 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-4+lF [182.251.245.36])：2016/09/23(金) 17:40:58.76 ID:lVQ1Yy8Ea.net

自分も家トレでスタシャだった
130までわいけた
でも手首やばいからMAXはあんまやんない方がいい
あとフックグリップやらないと落とす

13 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-Px3x [182.251.245.5])：2016/09/23(金) 17:43:19.14 ID:1hRNIv5Ca.net

>>11
ワッチョイ同一だし別人じゃないんだけど…？

14 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-4+lF [182.251.245.36])：2016/09/23(金) 17:46:53.69 ID:lVQ1Yy8Ea.net

書き忘れ
ストラップとか買った方がいいかも

15 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-Px3x [182.251.245.3])：2016/09/24(土) 00:35:01.13 ID:ujKX9KAca.net

そんな重量でクイックリフト自宅トレとか
動画見たいなあ

16 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM4c-wJVB [153.147.232.63])：2016/09/24(土) 08:09:47.77 ID:0+pMxM8AM.net

(笑)

17 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-4+lF [182.250.246.196])：2016/09/24(土) 10:15:31.45 ID:uLAmcddva.net

https://youtu.be/MNgTwVyYImE
はい

18 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-Px3x [182.251.245.1])：2016/09/24(土) 10:43:36.40 ID:Kjs5t39Za.net

>>17
本当に宅トレなんだなぁ

19 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-Px3x [182.251.245.1])：2016/09/24(土) 10:46:22.71 ID:Kjs5t39Za.net

やるねえ

20 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-4+lF [182.250.246.196])：2016/09/24(土) 12:34:23.08 ID:uLAmcddva.net

もう住んでないからジム
2ヶ月ぐらいサボっただけで30キロぐらい落ちてた

21 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-Px3x [182.251.245.1])：2016/09/24(土) 12:38:24.31 ID:Kjs5t39Za.net

ジムに住む？
特殊な生活環境だったのかね
神経系は使わないとすぐ落ちるね
でも日本家屋で差すとか超怖い

22 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-4+lF [182.250.246.196])：2016/09/24(土) 13:05:30.47 ID:uLAmcddva.net

違う実家から引っ越したから今は市民体育館のジム行ってる
まな板みたいなの敷いてマットしてた
畳はぼこぼこだったぞ

23 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-Px3x [182.251.245.1])：2016/09/24(土) 13:29:59.54 ID:Kjs5t39Za.net

>>22
ああ、前が宅トレってことね
しかし足もちゃんと強いね

24 ：坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW (ﾜｯﾁｮｲ 887f-NoHY [125.201.102.126])：2016/09/24(土) 13:37:40.93 ID:RdOStIao0.net

>>8
やはり落とせる環境じゃなければそのあたりの種目がスタンダードですよね
自分は腰に不安があるのもあってこんなのもやってます
動画みたいにプレス的にも、少し重めを片手でバランスとりながらジャーク的にもできます
https://youtu.be/MJ5QMdMC2cw?t=27

25 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saf9-4+lF [182.250.246.196])：2016/09/24(土) 14:10:32.36 ID:uLAmcddva.net

クリーン伸ばしたいなら絶対パワーラックとかスクワットできるのがあったがいい
俺はなかったからきつかった
家トレはやっぱ工夫ですな
いろいろやってみて良かったのをやればいい

26 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 97cd-Px3x [180.12.197.214])：2016/09/24(土) 16:07:36.48 ID:x39UKJdZ0.net

足は当然一番大事なんだけど、デッドもやらなきゃ落ちるね

27 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Saed-pu+C [182.250.246.197])：2016/10/08(土) 17:28:33.49 ID:yK7J0P1Ma.net

久しぶりにやったら90kgキャッチ出来た
ケトルベル結構な頻度でやってたからかな

問題は競技にフィジカルが全然生きてない事だが

28 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 89f5-yd9a [114.19.160.151])：2016/10/08(土) 22:02:03.05 ID:e7G7HcCB0.net

競技は何してるの？

29 ：無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa7b-ACZo [182.251.246.50])：2016/10/15(土) 00:06:19.17 ID:KQgDwWrNa.net

>>27
ケトルは何キロ？