【ハイバー】スクワットを伸ばす方法7

1 ：無記無記名：2016/09/25(日) 21:18:54.08 ID:7lWDDljL.net

スクワットを伸ばす方法をみんなで考えましょう。


※前スレ
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1452511529
スクワットを伸ばす方法4
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1456255305/
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スクワットを伸ばす方法5
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1460972144/
【ハイバー】スクワットを伸ばす方法6
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1464870119/

2 ：無記無記名：2016/09/25(日) 22:55:33.04 ID:PsK24Eqw.net

緑先生ちくわ付けてる・・・
まぁでもフォーム的にはそこそこだねちくわのせいで損してるけど
実際ジムではこのレベルですらほぼいない

3 ：無記無記名：2016/09/26(月) 10:58:51.12 ID:8vmncSwQ.net

緑さんのスクワットはシャオジュン越えてるね
ちくわだけど

4 ：無記無記名：2016/09/27(火) 22:44:38.92 ID:Co20uiL1.net

アイロのラックが欲しかったからこの人の解説動画助かったよ
ネットがあってよかった

https://youtu.be/Z7dnVyx3wfc

5 ：無記無記名：2016/09/27(火) 22:57:59.89 ID:x2O1rBa6.net

最新のアイロテックのラック、改善して最上段でも安定しているのかねぇ？
誰か使っている人いますかなぁ？
　
まあ、175cmくらいまでなら1段下げてもスクワットに支障はないと思うけども〜。
　

6 ：無記無記名：2016/09/27(火) 23:32:32.12 ID:OjyacWRd.net

>>5
最近買ったけど左右非対称だよ。
重さがないときは押せばぐらつくけど、バー置いてるときは安定してるよ。

7 ：無記無記名：2016/09/29(木) 21:35:50.56 ID:fJqg//4t.net

>>6
あのグラグラする最上段が、シャフト置くと安定するのですか？
怖いけど（笑）、本当なら試してみます。

8 ：無記無記名：2016/09/29(木) 23:02:56.39 ID:ENSQiAks.net

>>7
6だけど、今日100kgバーベルスクワットやったけど安定して置けると思うよ。そりゃ勢い良く置いたら重心もブレるかもしれないが、ゆっくり置くには問題なくやれてる。

9 ：無記無記名：2016/09/30(金) 01:08:21.74 ID:5Bqa2gKc.net

>>4で突然緑の動画紹介
>>5は、それに関する質問するが、IDが動画本人の緑じゃん
http://imgur.com/SHf4xyC.jpg

>>7も実は緑だし、なんで動画紹介のあとはいつも緑はコテはずして、その動画について話題つくるかね。
http://imgur.com/VnhFcw3.jpg

10 ：無記無記名：2016/09/30(金) 23:02:29.41 ID:A7O3/32R.net

>>4が誰かに貼られていたから、最新のが改善されたか聞いてみたのですよぉ。

最上段があれだけグラグラするのに、シャフトを載せると安定するとは意外です。
明日か明後日に試してみましょう（笑）。
　

11 ：無記無記名：2016/09/30(金) 23:29:45.62 ID:tB2Dsk5J.net

なんだこのスタートは
このスレ暗雲たちこめてるな

12 ：無記無記名：2016/10/02(日) 09:35:33.47 ID:2Pcy2m0X.net

>>10
緑よ、お前は恥を知らんのか？

13 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg ：2016/10/02(日) 22:23:19.90 ID:O9Dub50M.net

>>6 >>8
試してみましたが、つまり、こういうことでしょうか？
https://www.youtube.com/watch?v=z_XajjDbtqU

そういえば、私のも少し左右が非対称ですね（笑）。
筋トレに支障がないレベルだから放置していますけども〜。
　

14 ：無記無記名：2016/10/02(日) 23:13:31.75 ID:xTT1V8Wx.net

肩に載せてるものが、自分の人生とウエイトプレートだけの緑さんが動画紹介書き込んだり、自演したりすると荒れるから控えてくれませんかね。いつもの40スレで日記書いてるだけじゃ我慢できないの？

15 ：無記無記名：2016/10/09(日) 11:18:19.40 ID:4W/Bn4f6.net

お前の肩には何も乗ってないじゃん緑の方がまだまし
荒らすのやめろよ