トレーニング方法を語るスレ ｽｰﾊﾟｰｾｯﾄ 5×5等

1 ：無記無記名：2017/02/02(木) 21:02:08.19 ID:f4XzkwCZ.net

たまには刺激を変えてマンネリを打破しましょう

2 ：無記無記名：2017/02/02(木) 22:46:10.18 ID:ZxXqfuPg.net

週3 stronglifts5×5やってるけど、最初のスクワットきつすぎて
プレス種目が全然伸びない　回復が足らんのかな？

3 ：無記無記名：2017/02/08(水) 14:09:42.98 ID:T2mu7ixD.net

メイン重量の5×5ってめっちゃ時間かかるよな