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トレーニー向けの手軽な食事Part10
- 1 ：無記無記名：2017/02/09(木) 16:50:48.20 ID:saRgDG0v.net
- サラダチキン、ブランパン、ザバスミルク、ツナ缶などなど
手軽に食べられてトレーニーにとって好ましい栄養価の食べ物について語ります。
前スレ
トレーニー向けの手軽な食事Part9
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1483847311/
- 2 ：無記無記名：2017/02/09(木) 17:45:27.95 ID:xguyG6pi.net
- ささみ！
- 3 ：無記無記名：2017/02/09(木) 18:20:52.76 ID:hIlUAwNH.net
- もやし炒めかな
- 4 ：無記無記名：2017/02/09(木) 19:06:55.38 ID:PKj4aiBz.net
- カッパと忍者の立ち入りを禁ず。
- 5 ：無記無記名：2017/02/09(木) 19:16:01.65 ID:Mh37WqNg.net
- ちくわは許された！
- 6 ：無記無記名：2017/02/09(木) 20:11:58.58 ID:ejKbG0l8.net
- オートミール！
- 7 ：無記無記名：2017/02/09(木) 20:28:26.90 ID:MloyFJZe.net
- きな粉！
- 8 ：無記無記名：2017/02/09(木) 20:59:36.56 ID:Or0U/umJ.net
- れんこんのプロテイン詰め
- 9 ：無記無記名：2017/02/10(金) 00:21:09.29 ID:JPEKuMZB.net
- ローソンのサラダチキンてずーっと中国産だったんで
買ってなかったんだけど、今は国産謳ったものもあるんだね。
これから食べるけど、お値段もお安いので、美味しかったら
リピートしたい。
- 10 ：無記無記名：2017/02/10(金) 08:30:36.96 ID:FO08ifU9.net
- 中(国産)
- 11 ：無記無記名：2017/02/10(金) 08:36:12.88 ID:4nmtkT9q.net
- 韓(国産)
- 12 ：無記無記名：2017/02/10(金) 10:05:00.21 ID:tdRnCAun.net
- ブロッコリースレなんで、関係ない書き込みはやめてくれないか
- 13 ：無記無記名：2017/02/10(金) 10:50:14.47 ID:pn/LJ/Dx.net
- ところでお前ら的にグルテンフリーってどうなのよ？
- 14 ：無記無記名：2017/02/10(金) 11:56:12.69 ID:poK6Ztwc.net
- ところでお前ら的にタマゴレンチンバーストってどうなのよ？
- 15 ：無記無記名：2017/02/10(金) 18:10:15.87 ID:Itb52+gn.net
- また…俺のレンジ内がポケットの中の戦争だよ！
- 16 ：無記無記名：2017/02/10(金) 18:51:52.08 ID:dy68/vTe.net
- あらしのーなかでかがやいーて
- 17 ：無記無記名：2017/02/10(金) 21:00:00.08 ID:391/ocIy.net
- 乾燥ササミさいきょ
- 18 ：無記無記名：2017/02/11(土) 00:00:09.43 ID:HApLiC/6.net
- 生卵
以上
- 19 ：無記無記名：2017/02/11(土) 00:06:47.19 ID:0mao//tD.net
- 鳥の胸肉を生のままミキサーにかけて飲む
- 20 ：無記無記名：2017/02/11(土) 00:14:53.82 ID:HApLiC/6.net
- 卵の白身を3リットル飲む
以上
- 21 ：無記無記名：2017/02/11(土) 00:57:30.24 ID:t6VLvn9U.net
- スベっているのにまだ気づかないw
- 22 ：無記無記名：2017/02/11(土) 01:02:57.80 ID:HApLiC/6.net
- 生卵
以上
- 23 ：無記無記名：2017/02/11(土) 01:03:16.56 ID:HApLiC/6.net
- 生卵
以上
- 24 ：無記無記名：2017/02/11(土) 01:24:45.90 ID:yyhFOWs5.net
- あらら発狂しちゃった
- 25 ：無記無記名：2017/02/11(土) 02:18:06.44 ID:sWJz5g2H.net
- スーツを着せられた丸太に手裏剣刺さってた
- 26 ：無記無記名：2017/02/11(土) 06:33:28.49 ID:8scX+ARI.net
- 何事だよw
- 27 ：無記無記名：2017/02/11(土) 08:40:46.59 ID:rCKqrt5p.net
- ダイビングから帰ってきたら二頭筋に
- 28 ：無記無記名：2017/02/11(土) 11:31:50.44 ID:kAkH0jUz.net
- 忍者とブロッコリー
どっちが大事なのよ！！
- 29 ：無記無記名：2017/02/11(土) 14:12:17.11 ID:GaDKc6v9.net
- 胸肉
アスパラガス
オクラ
ブロッコリー
全卵5個
を夕方までに365日毎日欠かさずたべてるよ
- 30 ：無記無記名：2017/02/11(土) 16:02:09.24 ID:vCxcQ/oj.net
- なんとかきんにくん乙
- 31 ：無記無記名：2017/02/11(土) 18:18:36.57 ID:tyAKzD85.net
- 松本筋肉んは牛肉ばっか食べてるらしい
- 32 ：無記無記名：2017/02/11(土) 18:36:11.17 ID:xxveHypN.net
- >>29
閏年のときは1日休むってことか。
サボりだな。
- 33 ：無記無記名：2017/02/11(土) 20:26:07.61 ID:2M01unjD.net
- 休肝日ときゅーか
- 34 ：無記無記名：2017/02/11(土) 22:03:06.57 ID:HApLiC/6.net
- 生卵
以上
- 35 ：無記無記名：2017/02/11(土) 22:19:10.02 ID:2QRS6tyd.net
- イナゴのタンパク質含有率が高い！昆虫は「高たんぱく低カロリー」の選択肢として注目
近い将来、ジム内でそんな会話が行われ、昆虫を食べるトレーニー達の姿が当たり前になるかもしれない。
http://kinnikubaka.com/news/archives/11546
これは凄い旨そうだな。
食材は野原で調達。
https://pbs.twimg.com/media/Bqj583kCUAEroK0.jpg
- 36 ：無記無記名：2017/02/12(日) 03:38:15.78 ID:3SCBwAi6.net
- 生卵
以上
- 37 ：無記無記名：2017/02/12(日) 08:02:36.55 ID:JjLHm4NA.net
- 蜂蜜！！
- 38 ：無記無記名：2017/02/12(日) 08:46:53.05 ID:8oev6Pcr.net
- 白蟻！
- 39 ：無記無記名：2017/02/12(日) 10:05:08.73 ID:6t4EsLdy.net
- スイッチついでに任天堂スウィッチ買おうぜ
- 40 ：無記無記名：2017/02/12(日) 11:15:03.36 ID:rx4esPaz.net
- シロアリはゴキブリでエビ
- 41 ：無記無記名：2017/02/12(日) 11:25:46.70 ID:bBK3FQ6N.net
- 食糧難の時は、やはり昆虫が最高の食料になる。
牛肉馬肉を上回る良質の蛋白が摂れる。
http://www43.tok2.com/home/hatlee/2011/0809/RIMG5185.JPG
- 42 ：無記無記名：2017/02/12(日) 11:56:40.22 ID:TmP6faRF.net
- >>41
脂質つけすぎじゃね
- 43 ：無記無記名：2017/02/12(日) 14:23:18.19 ID:Pxuh33/T.net
- 毎月プロテインだけで6kも消費してしまう
- 44 ：無記無記名：2017/02/12(日) 14:49:49.29 ID:LZPtJeYe.net
- >>43
月にプロテイン6kgってことは1日200gか
けっこう多いな
- 45 ：無記無記名：2017/02/12(日) 15:26:10.25 ID:8EQRHA4C.net
- >>43
木崎さんチィーッス
- 46 ：無記無記名：2017/02/12(日) 15:49:44.53 ID:3SCBwAi6.net
- 生卵
以上
- 47 ：無記無記名：2017/02/12(日) 15:56:11.39 ID:3SCBwAi6.net
- 生卵
以上
- 48 ：無記無記名：2017/02/12(日) 16:29:13.98 ID:FVwJh5DA.net
- 分かった分かった
- 49 ：無記無記名：2017/02/12(日) 16:32:52.33 ID:3SCBwAi6.net
- >>48
ありがとう、ようやく分かってくれたか
- 50 ：無記無記名：2017/02/12(日) 16:44:52.31 ID:vTDFCZrE.net
- 糞スレ化が酷いな
- 51 ：無記無記名：2017/02/12(日) 16:59:58.28 ID:BaQS7bQr.net
- やっぱりパスタだろ
- 52 ：無記無記名：2017/02/12(日) 17:02:50.35 ID:3SCBwAi6.net
- >>50
生卵…
- 53 ：無記無記名：2017/02/12(日) 17:10:04.09 ID:HPLD9kFd.net
- >>44
プロテインは基本、50グラムを1日7回だろ。
- 54 ：無記無記名：2017/02/12(日) 18:18:44.56 ID:y1ECpiTC.net
- 蛇の生卵
- 55 ：無記無記名：2017/02/12(日) 21:06:11.24 ID:ylfURm0L.net
- ティラノサウル木崎舐めてんの？
- 56 ：無記無記名：2017/02/12(日) 23:54:25.58 ID:bBK3FQ6N.net
- スピルリナが蛋白に必須アミノ酸にビタミンなどが豊富でプロテインと一緒に飲んでるな
ミドリムシでもいいかもしれない。
- 57 ：無記無記名：2017/02/13(月) 08:21:21.05 ID:JCAzvRWy.net
- 生のブロッコリーっ！
- 58 ：無記無記名：2017/02/13(月) 11:44:03.67 ID:pmuXkP6U.net
- ホォローアップミルクとプロテインの金剛に俺は辿り着いた
- 59 ：無記無記名：2017/02/13(月) 12:00:21.61 ID:ghc6xQce.net
- ネテロ乙
- 60 ：無記無記名：2017/02/13(月) 12:04:15.18 ID:TXwfyCtc.net
- 2013.09.17
２ちゃんねる元管理人・西村ひろゆきの申告漏れは悪質過ぎる！
http://straydog.way-nifty.com/yamaokashunsuke/2013/09/post-91ee.html
★この記事が出るまで２ちゃん管理人の"ひろゆき"は「自分は２ちゃん管理人ではない」と嘘をついていましたｗ
↓
2012年6月29日
２ちゃん運営会社は「ペーパー会社」 登記上の役員証言
http://i.imgur.com/R1oWjxN.jpg
ひろゆき(２ちゃん管理人）は数々の民事訴訟を抱えている。
請求されている賠償金は１０億円。
ひろゆきは賠償金を１円も払っていない。
2012年6月
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/ms/1431191456/677
★２ちゃんの広告主、無修正エロ動画カリビアンコム
↓
カリビアンコム…有限会社ピエロ（本社：東京都練馬区、代表取締役：陳美娟）
http://www.peeep.u●s/3ee0ef64
↑
・覚醒剤SEX動画カリビアンコムは２ちゃんの大広告主でした
昔、２ちゃんにはカリビアンコムの広告がたくさんあったんです
覚醒剤SEX動画カリビアンコムを大きくしたのは２ちゃんねる管理人ひろゆき、です
・２ちゃん管理人はハッキングとストーカーをしています(ハッキングは普通にしています)
２ちゃんは匿名の掲示板ではないです
- 61 ：無記無記名：2017/02/13(月) 13:48:24.54 ID:6WFuo93x.net
- 家で鍋作るときのおすすめはなんだ？
胸肉、ブロッコリー、玉ねぎ、豆腐 でじゅうぶんかな
- 62 ：無記無記名：2017/02/13(月) 14:06:50.03 ID:A+ZNkZjF.net
- プロテイン鍋
- 63 ：無記無記名：2017/02/13(月) 14:24:32.09 ID:zs9g6TJk.net
- 業務スーパーのロシア産骨取りタラも良いでしょ
- 64 ：無記無記名：2017/02/13(月) 15:31:01.92 ID:2HQa02mr.net
- ロシア産のやばさ知らんの…ね
- 65 ：無記無記名：2017/02/13(月) 15:35:12.05 ID:3z78aCHS.net
- どうやばいのか教えて
- 66 ：無記無記名：2017/02/13(月) 17:06:25.75 ID:e4Ny21MC.net
- トカレフで撃たれる
- 67 ：無記無記名：2017/02/13(月) 17:16:04.54 ID:FGrOvMKJ.net
- お前プーティンの語源がプロテインて知らない世代？
- 68 ：無記無記名：2017/02/13(月) 18:19:02.54 ID:88y6axQi.net
- 粉末ニボシをプロテインシェーカーでと溶かして飲む
- 69 ：無記無記名：2017/02/13(月) 19:23:40.81 ID:rUbIoJGl.net
- きたよ、鰹節厨
- 70 ：無記無記名：2017/02/13(月) 23:52:41.66 ID:dFxog9Yb.net
- 生卵80個…
- 71 ：無記無記名：2017/02/14(火) 03:25:09.57 ID:rvOjKo3T.net
- きたよ電子レンジ厨。
- 72 ：無記無記名：2017/02/14(火) 08:43:04.66 ID:rvOjKo3T.net
- >>58
最強は母乳なんだが？
- 73 ：無記無記名：2017/02/14(火) 08:51:21.05 ID:N9aGGJF1.net
- >>72
俺のでいいか？
- 74 ：無記無記名：2017/02/14(火) 09:25:29.78 ID:L3wtYi8V.net
- >>72
矢張り金剛ではまだ弱いか…
- 75 ：無記無記名：2017/02/14(火) 09:52:33.36 ID:cvXKJd/S.net
- ビタミンB群豊富な豚でしょ
- 76 ：無記無記名：2017/02/14(火) 12:56:02.39 ID:AH71DJOp.net
- 豚の乳なんてのめねぇよw
- 77 ：無記無記名：2017/02/14(火) 14:51:50.21 ID:flSHxxRE.net
- ピザ(チーズたっぷり)
- 78 ：無記無記名：2017/02/14(火) 15:04:21.79 ID:eYtYmL5c.net
- >>76
育ててくれた御母堂の悪口とか人としてどうなのよ?！
- 79 ：無記無記名：2017/02/14(火) 15:15:03.14 ID:e1HZsLEN.net
- 何だこのスレ
- 80 ：無記無記名：2017/02/14(火) 18:16:55.95 ID:xaMOmt6r.net
- 母乳プロテインって売ってないの？
- 81 ：無記無記名：2017/02/14(火) 18:52:37.03 ID:cJPFxVCQ.net
- 父(乳)乳でいいなら…
- 82 ：無記無記名：2017/02/14(火) 19:22:28.14 ID:xaMOmt6r.net
- よっしゃ！吸わせてもらお！
- 83 ：無記無記名：2017/02/14(火) 20:55:22.25 ID:Ce0uQNzw.net
- しゃぶれよ
- 84 ：無記無記名：2017/02/14(火) 21:02:51.25 ID:l0y6hX7/.net
- 生卵
- 85 ：無記無記名：2017/02/14(火) 21:03:44.12 ID:l0y6hX7/.net
- 生卵
- 86 ：無記無記名：2017/02/14(火) 21:03:59.88 ID:l0y6hX7/.net
- 生卵
- 87 ：無記無記名：2017/02/14(火) 21:04:15.75 ID:l0y6hX7/.net
- 生卵
- 88 ：無記無記名：2017/02/14(火) 21:04:35.21 ID:l0y6hX7/.net
- 生卵
- 89 ：無記無記名：2017/02/14(火) 21:05:03.07 ID:l0y6hX7/.net
- 生卵
- 90 ：無記無記名：2017/02/14(火) 22:01:06.06 ID:DyZ0/dy8.net
- >>80
ミルキーはママの味
- 91 ：無記無記名：2017/02/14(火) 23:48:53.81 ID:mmcOj0EF.net
- アリを1000匹ほど食べる。
蟻は亜鉛やアミノ酸を豊富に含んでいる。性殖機能の衰えに効き目がありテストステロンが増大する。
蟻は、フェロモンも沢山ふくんでいてフェロモンが老化の防止に役立つ。
- 92 ：無記無記名：2017/02/15(水) 00:32:38.42 ID:fJR/PqkH.net
- イナゴの佃煮をGoogleの栄養成分表で見ると優秀なのがわかるけど
イナゴ単体の栄養成分表がないんだな
佃煮よりもとうぜん乾煎りとか水煮のほうが優秀なはず
- 93 ：無記無記名：2017/02/15(水) 03:22:23.51 ID:sjQJ1+Di.net
- ttp://i.imgur.com/sa2DB5q.jpg
ttp://i.imgur.com/Qz9aZ3O.jpg
ttp://i.imgur.com/LxoUDI4.jpg
- 94 ：無記無記名：2017/02/15(水) 07:32:56.57 ID:jCF128ZH.net
- ここ数年、ゴキブリは愚か、蟻すらみてないわ、
- 95 ：無記無記名：2017/02/15(水) 09:46:55.03 ID:KCmP0qAs.net
- おれも。
56階に住んでると見ない。
- 96 ：無記無記名：2017/02/15(水) 10:12:46.04 ID:KciaWEmx.net
- 俺なんて2年連続感染性胃腸炎なったけど、蚊もカタツムリもバッタもコオロギも鈴虫終式も見てないわ、虫で見たのってダンゴムシくらいだわ
- 97 ：無記無記名：2017/02/15(水) 19:14:04.18 ID:id1xsq2V.net
- ダンゴムシって確か海のシャコの仲間だった気が・
焼いて食えば焼き大豆みたいにいけるかもしれない
- 98 ：無記無記名：2017/02/15(水) 19:59:46.37 ID:6sGl5s9r.net
- やってみろ二秒ともたず吐き出すから
この口だけ大将が
- 99 ：無記無記名：2017/02/15(水) 21:00:34.15 ID:x978OEgg.net
- お？経験者かな？
- 100 ：無記無記名：2017/02/15(水) 21:33:26.80 ID:XhoA1Ph/.net
- 虫ソムリエ降臨！
- 101 ：無記無記名：2017/02/15(水) 21:43:33.47 ID:id1xsq2V.net
- 旨い！
http://www43.tok2.com/home/hatlee/0000/11_mushi/dangomushi/RIMG15805.JPG
- 102 ：無記無記名：2017/02/15(水) 22:17:27.06 ID:YKEeAltr.net
- 二本足で立てるかどうかの頃に俺は旨そうにダンゴムシをぽりぽり食っていたらしい
その頃から食に気を使っていたなんて自分が優秀すぎて怖い
- 103 ：無記無記名：2017/02/16(木) 01:42:20.45 ID:a49KgDaV.net
- 蒸しだんご
- 104 ：無記無記名：2017/02/16(木) 07:25:16.33 ID:IIhS6AqZ.net
- >>102
お前虐待や育児放棄されてたんだな
頑張れ
- 105 ：無記無記名：2017/02/16(木) 08:46:09.24 ID:Ez4XW+Ee.net
- >>102
全米が泣いた
- 106 ：無記無記名：2017/02/16(木) 10:03:14.79 ID:cT0QxwTZ.net
- ムシダンゴにさ丸まらない奴いるよな？あれは醜いムシダンゴなのか？
- 107 ：無記無記名：2017/02/16(木) 12:05:17.57 ID:E7KPkaQ1.net
- クソみたいなネタレスで埋め尽くされてるけどこれ書いてる奴は面白いと思ってんの？
- 108 ：無記無記名：2017/02/16(木) 12:10:34.35 ID:EKCM3P1L.net
- >>105
全こめ？
- 109 ：無記無記名：2017/02/16(木) 13:04:55.25 ID:Kit1NxB3.net
- 全米
ゼンマイ
薇
つまり、野草食えってことか！
- 110 ：無記無記名：2017/02/16(木) 13:38:28.97 ID:+irDgvGj.net
- 野草は何気に美味いの多いぞw
- 111 ：無記無記名：2017/02/16(木) 14:29:12.42 ID:wTdnCXsp.net
- 貧乏蛆虫は草と虫食ってろ
- 112 ：無記無記名：2017/02/16(木) 15:07:38.84 ID:Ez4XW+Ee.net
- >>109
おまえゼンマイ食った事あるのかよ
そう簡単に食えると思ってるのか
- 113 ：無記無記名：2017/02/16(木) 17:40:57.71 ID:HbrgCHW1.net
- ゼンマイとかアク抜きして乾燥して水で戻して・・
そこまでして食うモンでもないな
- 114 ：無記無記名：2017/02/16(木) 18:29:39.34 ID:kSkSAft2.net
- プロテインを生卵でシェイク
- 115 ：無記無記名：2017/02/16(木) 19:52:05.92 ID:M3JcAk1l.net
- >>109
俺はセンマイだな
焼き肉いったら必ず食う
グレーもホワイトもな
- 116 ：無記無記名：2017/02/16(木) 19:55:23.58 ID:8mHgb6se.net
- >>115
皮剥くの大変なんだぜ
- 117 ：無記無記名：2017/02/16(木) 19:58:26.35 ID:PCshVDb5.net
- 甘酒て凄いな９種の必須アミノ酸の全部を含んでいる。
BCAAなどの代わりになりそうだな。
ブドウ糖もタップリで筋トレに的してるぞ
- 118 ：無記無記名：2017/02/16(木) 20:38:29.56 ID:tzNrgsVx.net
- まとしてる…？
- 119 ：無記無記名：2017/02/17(金) 01:50:39.87 ID:/RQ9v1bd.net
- >>117
知り合いの女が肌荒れ酷くて甘酒飲み始めたらみるみるつるつるになったらしいわ
米麹最強！らしいわ
- 120 ：無記無記名：2017/02/17(金) 02:39:05.10 ID:xsv7OuJm.net
- 単純に美味しいから甘酒好きだけどBCAAのほうが安そう。
- 121 ：無記無記名：2017/02/17(金) 09:16:37.06 ID:4OFmG/lr.net
- またBACA厨か…
- 122 ：無記無記名：2017/02/17(金) 11:45:50.26 ID:byWB3nzp.net
- だめな理由がわからん
人間として認められてない存在を捨てるだけ
- 123 ：無記無記名：2017/02/17(金) 12:46:13.65 ID:KeHpDBQZ.net
- おれもそう思う。
- 124 ：無記無記名：2017/02/17(金) 14:27:58.56 ID:yicDtdXJ.net
- 俺はおととい思った
- 125 ：無記無記名：2017/02/17(金) 15:21:54.41 ID:gDhHUPq4.net
- 俺は筋肉を捨てる！
- 126 ：無記無記名：2017/02/17(金) 19:03:19.57 ID:eIrwqZpr.net
- >>121何だ筋肉にはタンパク質だけの摂取でＯＫ虫か
- 127 ：無記無記名：2017/02/17(金) 19:42:51.84 ID:7BbQ/OYi.net
- 俺は虫になる！
- 128 ：無記無記名：2017/02/17(金) 20:45:21.41 ID:FU8YihIH.net
- >>127
(＾ω＾)何言ってんだコイツw
- 129 ：無記無記名：2017/02/17(金) 20:45:35.01 ID:yicDtdXJ.net
- 虫が俺になる
- 130 ：無記無記名：2017/02/17(金) 20:54:57.30 ID:FU8YihIH.net
- >>129
(＾ω＾)人間界から追放するおw
- 131 ：無記無記名：2017/02/17(金) 22:06:00.04 ID:qxtgfycW.net
- >>129
どうぞどうぞ！
- 132 ：無記無記名：2017/02/17(金) 22:26:08.88 ID:yicDtdXJ.net
- ん？俺はどうなる?うでたまご食べるのか。うん、うでたまごでんがなぁ～
- 133 ：無記無記名：2017/02/17(金) 22:32:30.37 ID:FU8YihIH.net
- >>132
腕卵8ッつ食った
- 134 ：無記無記名：2017/02/17(金) 23:33:13.48 ID:yicDtdXJ.net
- >>133
うでたまごでんがなぁ…頑張ろうで
- 135 ：無記無記名：2017/02/17(金) 23:57:20.23 ID:P/AGXVUX.net
- 茹でた孫
- 136 ：無記無記名：2017/02/18(土) 07:38:52.07 ID:lfX/XmRG.net
- ゴキブリ友を駆逐してやるぅっ！！
- 137 ：無記無記名：2017/02/18(土) 08:41:39.83 ID:bw2GFUyX.net
- 昆虫は高タンパクらしいな……
- 138 ：無記無記名：2017/02/18(土) 09:58:12.95 ID:iWqqnihT.net
- でも苦いのが難問なんだよなぁ
- 139 ：無記無記名：2017/02/18(土) 10:36:52.32 ID:0uRnOJHI.net
- 夏になればアブラ蝉の唐揚げ食べ放題
- 140 ：無記無記名：2017/02/18(土) 11:34:42.91 ID:3AXLh3gx.net
- 荒らししかいねーのかよ
鶏ハム多めに作って冷蔵庫に置いとくと便利だな
- 141 ：無記無記名：2017/02/18(土) 11:40:17.37 ID:OnUUveFi.net
- >>140
鶏ハムは誰もが通る道だが、面倒な割にすぐに飽きる
- 142 ：無記無記名：2017/02/18(土) 12:30:26.08 ID:7Pf6dXbr.net
- 鶏ハムは中が少しでも赤いと菌が恐くて食べられない
結局チンしてしまう、だったらレンチン鶏ブロッコリー添えでええやんてなるやんしなん
- 143 ：無記無記名：2017/02/18(土) 12:41:59.19 ID:i1F/9HCn.net
- 沸騰して火止めて鶏肉放り込んで1~2時間放置でええん？
- 144 ：無記無記名：2017/02/18(土) 13:31:11.54 ID:g2EOItZR.net
- >>143
30分で大丈夫だよ
- 145 ：無記無記名：2017/02/18(土) 13:48:08.13 ID:SZ7e8lxU.net
- 俺はむねミンチのそぼろ飯。
油の摂取量が増えるけどな。
調理も早いし、噛むのも楽。
- 146 ：無記無記名：2017/02/18(土) 14:01:36.10 ID:MmqGtoiE.net
- >>143
汁捨てんなよ色々使える
- 147 ：無記無記名：2017/02/18(土) 14:04:24.54 ID:DpJwoLQb.net
- >>145
俺も専らこれだわ
茹でる鶏そぼろにすれば油も使わん
- 148 ：無記無記名：2017/02/18(土) 15:45:21.03 ID:K+k9I7rg.net
- いくらなんでも残飯感強すぎだろw
- 149 ：無記無記名：2017/02/18(土) 16:28:09.41 ID:e667pjbP.net
- おれも、ササミそぼろ塩コショウだけだわ、とてもたべ、やすい
- 150 ：無記無記名：2017/02/18(土) 16:45:53.83 ID:OnUUveFi.net
- >>147
ちょっと作り方kwsk！！
>>148
へ？なんで？
- 151 ：無記無記名：2017/02/18(土) 17:31:10.42 ID:DpJwoLQb.net
- >>150
水とみりんと醤油と出汁混ぜたやつ沸騰させて鶏むねミンチ入れるだけのシンプルな味付けだよ
ご飯の上に生卵落としてゴマと海苔かけて食う
- 152 ：無記無記名：2017/02/18(土) 19:01:38.01 ID:7p9T6V0B.net
- あへあへおちんぽからタンパクみるくびゅー
- 153 ：無記無記名：2017/02/18(土) 19:06:05.89 ID:0uRnOJHI.net
- 甘酒は筋肉に必要な栄養がタップリで蛋白質を多く含む食材と併用すればバッチリ。
甘酒は買うとBCAAやアミノサプリなどより高いという意見があるので自作すれば安くなる。
材料は米と米麹で自炊すればOK。
作り方はサイトに多くある。
甘酒に含まれる栄養素
必須アミノ酸
ロイシン・イソロイシン・ヒスチジン・トリプトファン・リシン・メチオニン・フェニルアラニン・トレオニン・バリン
アルギニン酸 グルタミン酸
ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・葉酸・食物繊維・オリゴ糖・システイン・ブドウ糖
昆虫料理と併用なら素晴らしい。
http://insectcuisine.jp/old_contents/theory/MBC/0401.JPG
- 154 ：無記無記名：2017/02/18(土) 20:03:03.67 ID:is6EMS0X.net
- 捕まるな
- 155 ：無記無記名：2017/02/18(土) 20:24:27.96 ID:0uRnOJHI.net
- 酒の自作は違法だけど甘酒は合法だよ
- 156 ：無記無記名：2017/02/18(土) 20:57:22.27 ID:g2EUaoxB.net
- 自分で飲むぶんには酒造りも合法じゃね
- 157 ：無記無記名：2017/02/18(土) 21:05:53.32 ID:g2EUaoxB.net
- 調べたらアルコール1%以下だったら可なのか
- 158 ：無記無記名：2017/02/18(土) 21:30:02.36 ID:kx1d+BIe.net
- うでたまごでんがなぁ～楽やでぇ～
- 159 ：無記無記名：2017/02/18(土) 22:42:25.97 ID:vOL6xirr.net
- 昆虫は人類を救う
日本だって古代まで遡れば普通に昆虫食べてたし
今でも地域によってはイナゴの佃煮とかスーパーに売ってる
なにより子供が昆虫採集に夢中になるのは、その昔昆虫を食べていたという本能の名残だし証拠
女子はあまり興味を示さないので男の仕事だったんだろう
- 160 ：無記無記名：2017/02/18(土) 22:45:12.51 ID:vOL6xirr.net
- ハチノコもとっても栄養豊富だよ
蜂の幼虫
- 161 ：無記無記名：2017/02/19(日) 02:13:05.40 ID:h1oyaAVh.net
- ゆで卵に蜂蜜！お菓子を食べたい時に食べれない最高強
- 162 ：無記無記名：2017/02/19(日) 02:29:42.77 ID:nkA024CB.net
- だいたいの虫は脂質が高すぎたろ
- 163 ：無記無記名：2017/02/19(日) 02:34:32.69 ID:haGnkXqQ.net
- 昆虫って、何で地球上に最初からいたんだろ？
- 164 ：無記無記名：2017/02/19(日) 07:42:02.12 ID:VR7K6+3L.net
- 宇宙からの侵略者だけど？
- 165 ：無記無記名：2017/02/19(日) 09:18:28.55 ID:rNbIhUEG.net
- >>151
ありがとー！
- 166 ：無記無記名：2017/02/19(日) 10:30:47.15 ID:fiP9f7pk.net
- >>165
礼なんてえぇんやで
- 167 ：無記無記名：2017/02/19(日) 11:32:00.13 ID:e+iRDiw9.net
- 生カマキリうめぇ
- 168 ：無記無記名：2017/02/19(日) 12:25:29.61 ID:Fa2Hua3d.net
- ブロッコリー生で食べれない奴w
- 169 ：無記無記名：2017/02/19(日) 12:30:06.95 ID:Ww1iYQ3C.net
- ポエッ厨きめぇwww
- 170 ：無記無記名：2017/02/19(日) 12:51:16.43 ID:u1R2sFfr.net
- たこ焼きを80個食ったら、結構腹ふくれるな。
- 171 ：無記無記名：2017/02/19(日) 16:13:49.55 ID:rc6rYhv+.net
- チーズを焼いただけのササミうめぇ
- 172 ：無記無記名：2017/02/19(日) 17:25:11.67 ID:ZdYf943p.net
- 焼いたチーズは捨てます
- 173 ：無記無記名：2017/02/19(日) 18:28:44.18 ID:UlGzxh8I.net
- アジフライ食べたいなタルタル
- 174 ：無記無記名：2017/02/19(日) 18:32:18.44 ID:xSRDjq3U.net
- ttp://i.imgur.com/pi81nKF.jpg
- 175 ：無記無記名：2017/02/19(日) 19:01:38.74 ID:rNIYeAFP.net
- ツナ缶サバ缶フィッシュソーセージ
- 176 ：無記無記名：2017/02/19(日) 19:04:29.23 ID:NhIDdxfD.net
- ちくわ、ハンペン
手軽にたんぱく質接種
- 177 ：無記無記名：2017/02/19(日) 19:56:47.17 ID:18/a/0P8.net
- うでたまご食え!!
- 178 ：無記無記名：2017/02/19(日) 23:29:15.77 ID:Hbecc97M.net
- 朝夜はともかく昼どうしてるか知りたい。
弁当か？コンビニか？
俺はゆで卵2とちくわ1パックとかいうクソ食事です
- 179 ：無記無記名：2017/02/20(月) 07:31:01.40 ID:i8YOFlZq.net
- 昼＝会社の仕出し弁当
- 180 ：無記無記名：2017/02/20(月) 08:02:20.77 ID:e3sKO4TG.net
- 昼の意味がわからんのだが、一日6食の俺のはどれにあたるんだみ？
- 181 ：無記無記名：2017/02/20(月) 09:01:37.12 ID:TxFppNYu.net
- 安い日替わり弁当屋は消費期限切れで荷主から廃棄命令になった冷凍食材ばかりを
正規ではない売買（倉庫側がボロ儲け）で安く買い取ってそれを使ってるとこあるからそのつもりでな。
あえて名前は出さないが。
- 182 ：無記無記名：2017/02/20(月) 09:38:43.73 ID:dQOmUYBG.net
- >>181
スーパーで商品管理やってた奴が言ってたけど、弁当屋に限らず、食品の偽装も含めてどこでもやってると言ってた
じゃないとあの値段は出せないとも
- 183 ：無記無記名：2017/02/20(月) 09:40:55.45 ID:/STNE5XH.net
- うん、落ちたものも平気でならべるよ
- 184 ：無記無記名：2017/02/20(月) 09:43:47.13 ID:DtDaW/eA.net
- あっそ
- 185 ：無記無記名：2017/02/20(月) 11:16:42.36 ID:n4rAZWKx.net
- トレメシ、とか言う本買ってみようかなー
- 186 ：無記無記名：2017/02/20(月) 12:27:51.75 ID:halrySZ6.net
- あっそ
- 187 ：無記無記名：2017/02/20(月) 12:53:01.92 ID:Gyx4/MHT.net
- ちんちんが臭いのだが
- 188 ：無記無記名：2017/02/20(月) 16:25:09.55 ID:7abvRSLj.net
- あっそこ
- 189 ：無記無記名：2017/02/20(月) 16:31:11.69 ID:Vvkpo1pl.net
- 全身臭いくせに嘘つくなよ
- 190 ：無記無記名：2017/02/20(月) 17:52:13.24 ID:uzOtp/Jf.net
- あっち
- 191 ：無記無記名：2017/02/20(月) 18:11:31.18 ID:Gyx4/MHT.net
- >>189
ごめんなさい
- 192 ：無記無記名：2017/02/20(月) 18:37:07.03 ID:7t1YCRsm.net
- 俺は最近ひたすらレンジ物ばっかり
お茶漬けとか肉とかブロッコリーとか
大好きなスイーツやめちまった
- 193 ：無記無記名：2017/02/20(月) 18:39:32.14 ID:qQd18+9E.net
- ミニストップのサラダチキンよく食ってるのだけど食塩相当量２グラムって多いよね？
やばい？
- 194 ：無記無記名：2017/02/20(月) 19:14:42.62 ID:oBpsYFJg.net
- ちくわに、比べたらそんなもん
- 195 ：無記無記名：2017/02/20(月) 20:59:03.43 ID:i8YOFlZq.net
- 竹輪はアミノ酸スコア100の魚が原料であるが筋肉に重要なビタミンB6が無いので竹輪だけではデメリット
- 196 ：無記無記名：2017/02/20(月) 22:59:22.57 ID:wrxmTLzj.net
- >>195
竹輪ってアミノ酸スコア100あるの？
俺は逆に竹輪の価値を低く見すぎてたわ
- 197 ：無記無記名：2017/02/20(月) 23:08:13.06 ID:SUgO60Of.net
- >>178
ホテルのランチブッフェ。
たった2,500円200種類以上の惣菜が食べ放題。
- 198 ：無記無記名：2017/02/21(火) 01:21:01.02 ID:9egVVy8L.net
- ttp://i.imgur.com/32gWzKr.jpg
- 199 ：無記無記名：2017/02/21(火) 02:21:56.27 ID:XZOYNiaS.net
- トレーニー向けの食材じゃないな
- 200 ：無記無記名：2017/02/21(火) 07:35:38.66 ID:B14KVZ/4.net
- >>196
アミノ酸スコアは含有しているタンパク質に対してじゃなかったかな。
そうなら竹輪はのタンパク質は10％台で多いとは言えないかな
- 201 ：無記無記名：2017/02/21(火) 08:45:11.84 ID:V1R4jB9M.net
- ちくわにチーズ挿したらさいつよやんけ！
- 202 ：無記無記名：2017/02/21(火) 08:47:17.55 ID:DMEvBMt0.net
- 胡瓜だろうが！
- 203 ：無記無記名：2017/02/21(火) 09:30:18.29 ID:QfhU2G2c.net
- アイハブアちくわ
う～ん ちくわチーズきゅうり
- 204 ：無記無記名：2017/02/21(火) 10:15:18.59 ID:yplJMXy+.net
- 最近ロースハムを始めた
- 205 ：無記無記名：2017/02/21(火) 11:01:21.72 ID:gs8i79zg.net
- 以外にポテチは塩分が少ない
- 206 ：無記無記名：2017/02/21(火) 17:48:51.39 ID:5gkQp2Lt.net
- うむ、ポテチの塩は減塩な上に人口塩だからな
- 207 ：無記無記名：2017/02/21(火) 19:55:17.99 ID:tozEkn8m.net
- ポテチのどこがトレーニー向けなんだよ
- 208 ：無記無記名：2017/02/21(火) 20:11:47.24 ID:d2va2FRz.net
- ブロッコリーのフライドポテトが最強
- 209 ：無記無記名：2017/02/21(火) 20:27:07.24 ID:gZeyre9x.net
- ↑？
- 210 ：無記無記名：2017/02/21(火) 20:35:48.54 ID:uqF50Ghg.net
- ブロッコリー食べてたと思ったらポテトだった
ポナレフ状態だな
- 211 ：無記無記名：2017/02/21(火) 20:59:30.13 ID:l/rm3eNa.net
- >>193
多いね
一般成人男性が1日14g摂ってるらしいから、いっぱい食べるお前らはそれよりすでに多い状態
もう極力塩分は摂らないほうがいい
40歳超えてから怖い
- 212 ：無記無記名：2017/02/21(火) 21:05:58.99 ID:5sFxvTvK.net
- たこ焼きとか意外とバランスいい
- 213 ：無記無記名：2017/02/21(火) 21:20:43.69 ID:i3SQfmtL.net
- 笹かまもいいよな
- 214 ：無記無記名：2017/02/21(火) 22:39:29.11 ID:xxqh93Hn.net
- 塩分摂り過ぎたらどうなるの？
長期的に見て
- 215 ：無記無記名：2017/02/22(水) 00:10:29.29 ID:m8mEztri.net
- 高血圧とかになりやすい
- 216 ：無記無記名：2017/02/22(水) 00:13:43.12 ID:Jzk0pciF.net
- 塩分と血圧って関連性実はなかったろ
- 217 ：無記無記名：2017/02/22(水) 00:34:59.37 ID:nTMsSM2X.net
- コストコの冷凍ブロッコリー最強
- 218 ：無記無記名：2017/02/22(水) 00:36:39.40 ID:Lzfy/vrr.net
- コンビニのサラダチキン不味すぎるわ
一回水で煮て味抜いてから食いたいレベル
- 219 ：無記無記名：2017/02/22(水) 01:15:49.74 ID:yG4qaCDK.net
- 減塩が叫ばれるようになって何が起きたかって、熱中症で死ぬ奴が増えただけなんだよね。夏場は意識して摂ったほうがいい。寒くなったら減らせばいいし。
- 220 ：無記無記名：2017/02/22(水) 02:02:34.49 ID:sHVdBEBf.net
- サラダチキンはマジで食い飽きたわ。。
匂い嗅ぐのも嫌なレベル。
最近はLAWSONのレジ前の焼き鳥ばっか食ってる。
脂質や塩分多いだろうが、気にしない。
- 221 ：無記無記名：2017/02/22(水) 03:12:26.67 ID:xL5UJE1A.net
- 塩分の一番の恐怖はしぉっぱいことなんだよなぁ…
- 222 ：無記無記名：2017/02/22(水) 09:57:04.76 ID:JbjJfSjl.net
- ふぇぇ…
- 223 ：無記無記名：2017/02/22(水) 10:38:11.00 ID:AEokvAkk.net
- 塩分の一番の恐怖はどんな状況でもご飯がススム事だ！
- 224 ：無記無記名：2017/02/22(水) 12:27:32.62 ID:bflvfkIM.net
- 米なんて5年くらい食ってないわ、チャハーンとオムライスはたべりゅ
- 225 ：無記無記名：2017/02/22(水) 14:31:14.84 ID:cXGUtK1m.net
- 米はセシウムがなぁ
- 226 ：無記無記名：2017/02/22(水) 16:50:00.01 ID:qnnzbaAr.net
- >>225
(´・ω・｀)
朝鮮人はくんなや
- 227 ：無記無記名：2017/02/22(水) 17:14:17.99 ID:oLwZ8rnf.net
- ササミは筋が一番のたんぱく質だから、摂っちゃ駄目だよ
- 228 ：無記無記名：2017/02/22(水) 18:01:04.69 ID:EecdNfVi.net
- >>216
あるよ
塩を水を吸収するからね
血液中に入った塩分が体液の水分を吸い取る
ナメクジに塩かけるとその塩が水分を吸い取ってナメクジは小さくなってしまう
ラーメン屋や寿司食って水をガブガブ飲んでるのはその分血圧も上がってる
- 229 ：無記無記名：2017/02/22(水) 18:02:21.31 ID:EecdNfVi.net
- >>225
福島原発は更に深刻でヤバイ状況らしいね
あまりニュースにならないけど。
- 230 ：無記無記名：2017/02/22(水) 18:54:00.39 ID:dXh/lX2b.net
- >>95
関東のタワーマンションやばくね？
福島のあれが偏西風にのって
芸能人がバタバタ死んでいるという噂が？
ゴキブリでは世界最大で人間の食用にされているマダガスカルゴキブリ
カブト虫ほどの大きさがある。
http://www.chinjuh.mydns.jp/cgi-img/diarypro/upfile/600-1.jpg
- 231 ：無記無記名：2017/02/22(水) 19:39:07.31 ID:nDzREhLU.net
- >>216
高血圧になる食塩摂取量って30ｇ以上だから
実質関係なし
- 232 ：無記無記名：2017/02/22(水) 20:03:17.91 ID:MONMycTb.net
- >>216
塩分とれば最終的に血管内の水分率が上がるから血圧の変動に関係ないわけない。
ただ、塩分の過剰摂取で高血圧になるかどうかは人による。大半が別の因子が大きく関与してくる。
- 233 ：無記無記名：2017/02/22(水) 20:14:25.91 ID:SBVb/2C/.net
- だれが醜いカタツムリの子やねん！
- 234 ：無記無記名：2017/02/22(水) 21:18:42.48 ID:cgst1t+l.net
- >>218
細切りのはまだ良くね
塊はまずいね
- 235 ：無記無記名：2017/02/22(水) 21:29:42.96 ID:L9+fcssu.net
- ブラモモ300円くらいも値上げされてたわショック
- 236 ：無記無記名：2017/02/22(水) 21:32:32.98 ID:sMsSbgCj.net
- ファミマの国産シリーズ、ガーリックとタンドリーはめちゃ美味い
- 237 ：無記無記名：2017/02/22(水) 22:04:35.03 ID:nYLYTiJT.net
- そもそもサラダチキン買うやつは情弱だと思ってる
出先でどうしてもってなら仕方ないが
- 238 ：無記無記名：2017/02/22(水) 22:10:17.37 ID:Q5L8jVgZ.net
- >>237
情報強者の君は何を食べてるのかな？
- 239 ：無記無記名：2017/02/22(水) 22:53:24.90 ID:7cYjZhXk.net
- >>238
焼き肉食べ放題でチキン食えばいいんじゃん。
もしくはホテルのブッフェ。
- 240 ：無記無記名：2017/02/22(水) 22:55:23.74 ID:R8SLn9Fd.net
- ブュッフェいいよねめちゃ満足する
- 241 ：無記無記名：2017/02/22(水) 23:02:19.11 ID:G0ph0pQf.net
- 自分で作れば同じ値段で4倍食えるからなサラダチキン
- 242 ：無記無記名：2017/02/22(水) 23:03:08.11 ID:7cYjZhXk.net
- >>241
ブッフェなら100倍食っても同じ値段だお。
- 243 ：無記無記名：2017/02/22(水) 23:25:32.58 ID:nYLYTiJT.net
- >>241
そういうこと
- 244 ：無記無記名：2017/02/23(木) 04:04:17.36 ID:7hG2KFhC.net
- 家では流石に食わんな
- 245 ：無記無記名：2017/02/23(木) 06:57:21.89 ID:JpiLPdeO.net
- 家では流石に沢庵な
- 246 ：無記無記名：2017/02/23(木) 08:20:26.75 ID:/+YUkm0R.net
- 家では流石に沢城な
- 247 ：無記無記名：2017/02/23(木) 10:06:17.84 ID:5dvd0oh0.net
- 調理の時間を仕事に回した方が金になる人もいるから
多少高いって理由でサラダチキンを情弱扱いはちょっと
- 248 ：無記無記名：2017/02/23(木) 10:06:39.68 ID:5dvd0oh0.net
- 何か俺のIDすごい
- 249 ：無記無記名：2017/02/23(木) 10:12:05.77 ID:3ghwC6iQ.net
- >>248
DVD5枚観てオ、オオ～と果てたとか？
- 250 ：無記無記名：2017/02/23(木) 11:25:14.98 ID:EtfqQyF8.net
- 鯖缶スレ今はないのか。値段上がっちまったしな。
- 251 ：無記無記名：2017/02/23(木) 12:49:19.54 ID:/Xob9dt9.net
- 自作したサラダチキンは夏場なんか衛生面とかちょっと心配だしな
そう考えると食べる前まで密封＆冷蔵されてあるコンビニチキンは良い
- 252 ：無記無記名：2017/02/23(木) 13:43:27.36 ID:9XFBSRmS.net
- 最大の難点はぱっさぱさで不味いこと
茹でたてぷりぷりのササミ食うわ
- 253 ：無記無記名：2017/02/23(木) 14:23:52.07 ID:3H8buWVM.net
- サークルＫのサラダチキンをレンチンして食ってみたらぷりんぷりんで柔らかくて驚いたわ
元々柔らかいんだろうか
サークルＫの初めてだから分からん
- 254 ：無記無記名：2017/02/23(木) 20:13:36.62 ID:1AdOuGwF.net
- お前らサラダの定義を見直せ、サラダ味すらサラダじゃなかんのよ？
- 255 ：無記無記名：2017/02/23(木) 21:05:50.85 ID:QPBe3CLz.net
- 作ってくれる人が居ないのはカワウソ!!妻はマラソンしてるから、ついでだけど協力してくれてる。掃除 洗濯は俺(´；ω；`)
- 256 ：無記無記名：2017/02/23(木) 21:17:34.02 ID:sUpx7RFQ.net
- 身体をデカくしようと思ってバクバク食べてるけど、、、何も考えずに摂取するのはよくないな。勉強しよー
- 257 ：無記無記名：2017/02/23(木) 21:26:36.97 ID:dHiBrxd9.net
- サラダチキンの塩分2gってのは間食にしては多すぎだな
- 258 ：無記無記名：2017/02/23(木) 21:50:22.70 ID:6O8abvhV.net
- ささみ優秀だカロリー低いし
- 259 ：無記無記名：2017/02/23(木) 22:47:43.87 ID:utk6IWdi.net
- tp://blog-imgs-40.fc2.com/g/e/m/geminico/20090405-2.jpg
- 260 ：無記無記名：2017/02/23(木) 23:10:52.27 ID:VEszoWGM.net
- >>256
うちの妻は毎日8キロの胸肉を調理してくれないぞ。
- 261 ：無記無記名：2017/02/23(木) 23:12:08.66 ID:Fd8JB1r7.net
- >>257
ウエイト板住人や筋トレYoutuberにとって栄養＝PFC
その他のことは何も考えていない
- 262 ：無記無記名：2017/02/23(木) 23:20:35.17 ID:VEszoWGM.net
- >>261
いや、おれは1日にいかにして15,000キロカロリー取るかしか考えてない。
内訳なんてどうでもいい。
- 263 ：無記無記名：2017/02/23(木) 23:32:14.38 ID:pt3Twv+3.net
- この馬鹿は何を言ってるんだ
- 264 ：無記無記名：2017/02/23(木) 23:46:57.52 ID:cKswBHyj.net
- ラグビー部かシンクロじゃね？？
- 265 ：無記無記名：2017/02/24(金) 00:24:42.19 ID:rkMO9Rdo.net
- ラグビーでもそんなカロリーとらない
シンクロだろうな
- 266 ：無記無記名：2017/02/24(金) 01:33:25.02 ID:rY5diSIn.net
- 98円のレトルトカレーに鶏胸混ぜて玄米で食ってる
- 267 ：無記無記名：2017/02/24(金) 01:38:12.74 ID:VtBrubOM.net
- 対岸の火事だと思ってた
業務スーパーのブラモモ値上げ
こっちにも来てた
- 268 ：無記無記名：2017/02/24(金) 02:12:21.69 ID:J7y0YOQk.net
- 業務スーパーのむね肉スモークって栄養価的にどうなんだろ
- 269 ：無記無記名：2017/02/24(金) 05:50:07.00 ID:OgBzFrnf.net
- 兄貴のザーメン！
付き合って３ヶ月、毎日飲んであげてるわ
- 270 ：無記無記名：2017/02/24(金) 05:58:43.76 ID:34PUSVe1.net
- うらやま死刑
- 271 ：無記無記名：2017/02/24(金) 06:53:47.32 ID:IApzndtD.net
- ホモネタが出ると一気に萎えるな。
本人は面白いと思っているんだろうけど
- 272 ：無記無記名：2017/02/24(金) 07:51:33.38 ID:NvtVrIhZ.net
- つまらないネタはブロッコリーもくわねぇ
- 273 ：無記無記名：2017/02/24(金) 08:41:11.33 ID:xIAfnnt8.net
- ttp://i.imgur.com/I9WKU3I.jpg
ttp://i.imgur.com/qeqSdax.jpg
ttp://i.imgur.com/THyF7yT.jpg
ttp://i.imgur.com/lzMmfwM.jpg
ttp://i.imgur.com/WCzYXqd.jpg
ttp://i.imgur.com/Ml7Uhlv.jpg
ttp://i.imgur.com/FZMLAXt.jpg
- 274 ：無記無記名：2017/02/24(金) 08:57:08.13 ID:+RLhw3nz.net
- シンクロってそんなにカロリー摂ってるのか
初めて知ったわ
- 275 ：無記無記名：2017/02/24(金) 10:18:27.86 ID:lQHLu7vz.net
- 俺シンクロやってたけど8800ぐらいだったよ、朝だけど3000くらい食べる、で泳ぐ、はく
- 276 ：無記無記名：2017/02/24(金) 10:39:15.23 ID:fGIz1teN.net
- カッパはスゲえな。
胡瓜でカロリー補っているのか。
- 277 ：無記無記名：2017/02/24(金) 10:52:45.60 ID:4+3LJjBq.net
- 泳ぎながら飯が食えるってすごい永久機関だよなぁ
- 278 ：無記無記名：2017/02/24(金) 11:56:03.47 ID:Y0hUKujZ.net
- ハードな練習後に食欲が無いやつや吐くやつは才能がないってマラソン瀬古が言ってたな
高橋尚子も野口みずきも、他の部員がぐったりして食欲がない中、一人バクバクもりもり肉食ってたらしいからな。
川内もそうだし、瀬古本人もそうだった。
- 279 ：無記無記名：2017/02/24(金) 13:36:25.71 ID:xJRjtpOZ.net
- これだからたいく会計わ…
- 280 ：無記無記名：2017/02/24(金) 13:57:26.66 ID:mGjUnZl+.net
- >>279
いや、アホな返しをしてる奴は運動歴無しのヒョロガリだよ
- 281 ：無記無記名：2017/02/24(金) 18:54:26.94 ID:D72A3fAm.net
- 俺もよくシンクロしてたけど結局1stには勝てなかったよ
- 282 ：無記無記名：2017/02/24(金) 19:12:38.67 ID:CDFzs9vb.net
- 中量級の男子柔道選手で3000kcal台、マラソン選手で4000程度だろ
プロやオリンピック目指すんでも腹六分目くらいだな
現代人はずっと空腹の人生
- 283 ：無記無記名：2017/02/24(金) 20:10:37.98 ID:OTfuYbdH.net
- 餓鬼じゃあるまいし
- 284 ：無記無記名：2017/02/24(金) 20:15:50.41 ID:CDFzs9vb.net
- え、オマエ3000kcal程度で満腹なのか
うらやましいわ
- 285 ：無記無記名：2017/02/24(金) 21:37:30.66 ID:MqmlmOBG.net
- オリーブオイル飲めや
- 286 ：無記無記名：2017/02/24(金) 22:42:16.81 ID:j1nLLGnF.net
- この季節はおでんが最強だな。
- 287 ：無記無記名：2017/02/24(金) 22:52:57.46 ID:6Ub5nrcJ.net
- 昨夜気まぐれでおでん喰いに行ったら満席で入れなかったわ。
仕方なく地鶏の炭火焼屋に行った。
タンパク質を考えたらまァ結果的に良かったか…
- 288 ：無記無記名：2017/02/24(金) 23:09:27.89 ID:ceaJ799T.net
- >>282
3000って1食で超えてまうよな？
- 289 ：無記無記名：2017/02/24(金) 23:19:45.13 ID:RA6D/quT.net
- http://blog-imgs-59.fc2.com/k/a/i/kaikhaan/1378904133960s.jpg
だからお前は自分で歩けないんだろ
- 290 ：無記無記名：2017/02/24(金) 23:50:26.86 ID:4Fr61G/5.net
- 百貫でぶが紛れ込んでるな
- 291 ：無記無記名：2017/02/24(金) 23:53:51.80 ID:lKHxmzsz.net
- >>282
とあるマラソンで超有名選手たちが合宿で来てたけど、食事の話聞くととてもそんなカロリー摂取量で済ませてなかった、てかそのぐらいだと倒れる
ダイビングの仕事でさえも5000位取らないとガリガリになってヤバイし
- 292 ：無記無記名：2017/02/25(土) 07:15:43.82 ID:fZXfqWpo.net
- 水の中は低温が合間ってカロリーをすんげぇ消費するんだよ、ちくわ咥えて水遁の術よくやったよな
- 293 ：無記無記名：2017/02/25(土) 07:32:22.16 ID:Q9PQFizK.net
- 大食い伝説好きか
除脂肪体重55㌔のマラソン選手の消費カロリーは
55×28.5×2.5＝3918.75
50㌔だと3562.5
実際の合宿のメニュー見ても4000前後
- 294 ：無記無記名：2017/02/25(土) 08:04:55.87 ID:ZwzrvVou.net
- 意味不明の計算式で満足されても
- 295 ：無記無記名：2017/02/25(土) 08:30:31.77 ID:3N7i6IDn.net
- 基礎代謝と生活代謝の分は
- 296 ：無記無記名：2017/02/25(土) 09:19:02.24 ID:3UhpcDIS.net
- いやいや、1800キロリー×2.5×1.37+500の6900だろ
- 297 ：無記無記名：2017/02/25(土) 09:25:21.49 ID:OdKSWRkm.net
- ロマネスクってすげえな食感はブロッコリーなのに食感はカリフラワーなんだぜ！カメレオン野菜と蔑んでたけど買って良かったわ！
- 298 ：無記無記名：2017/02/25(土) 09:40:24.23 ID:Xykkpj63.net
- >>297
あぁしょっかん
- 299 ：無記無記名：2017/02/25(土) 09:59:01.22 ID:0cCx2bqj.net
- >>297
お前は何を言っているんだ
- 300 ：無記無記名：2017/02/25(土) 10:38:12.13 ID:N474g7/T.net
- ロマネコンティ飲んだことないな
- 301 ：無記無記名：2017/02/25(土) 10:42:10.42 ID:Xykkpj63.net
- 俺もサンヴィバンしか飲んだ事無い
- 302 ：無記無記名：2017/02/25(土) 10:51:38.37 ID:0Xhq+5EU.net
- 食間にブロッコリーだ
- 303 ：無記無記名：2017/02/25(土) 10:54:46.33 ID:Em7JDXVB.net
- 食前にブロッコリーだろ
- 304 ：無記無記名：2017/02/25(土) 11:53:40.99 ID:P8K/VJpx.net
- ロマネティンコくらいになってくると高級なフルチンレストランでないと置いてないしな
- 305 ：無記無記名：2017/02/25(土) 11:53:42.05 ID:TabTeJga.net
- >>297
勢いでワロタ
- 306 ：無記無記名：2017/02/25(土) 12:58:37.35 ID:57htsn1x.net
- >>297
ロマネスコな
- 307 ：無記無記名：2017/02/25(土) 13:14:10.50 ID:utwx09Sa.net
- カメリオンなんて食えねぇよwww
- 308 ：無記無記名：2017/02/25(土) 14:19:42.78 ID:TslUSXJ0.net
- ジャンボリオンて高いよな
- 309 ：無記無記名：2017/02/25(土) 14:40:51.93 ID:+MbH5UXa.net
- セブンのオリーブオイルさばってどうよ
- 310 ：無記無記名：2017/02/25(土) 16:34:37.72 ID:NAx27ubH.net
- ゆで卵が主食やけどええよな
鳥の胸肉とか面倒だから、代わりにツナ缶で済ませてる
減量期は胸肉がええんかな?正直やれる自信ないけど
- 311 ：無記無記名：2017/02/25(土) 16:55:14.52 ID:FdA3eB/C.net
- 関西にひっこんでろや
- 312 ：無記無記名：2017/02/25(土) 17:57:07.85 ID:JWH0cnuP.net
- ゆで玉子が主食とは、板東英二だな貴様！
- 313 ：無記無記名：2017/02/25(土) 18:00:16.23 ID:+GqNFKoC.net
- かしわゆうてなんなんわれん？
- 314 ：無記無記名：2017/02/25(土) 18:18:03.56 ID:NAx27ubH.net
- >>312
よく言われます
- 315 ：無記無記名：2017/02/25(土) 18:45:52.25 ID:uGPPILpP.net
- お、英二きとるやんけ
- 316 ：無記無記名：2017/02/25(土) 18:58:57.02 ID:WrDK0D08.net
- だれ？
- 317 ：無記無記名：2017/02/25(土) 19:11:15.38 ID:HLA+4h1n.net
- うでたばご
- 318 ：無記無記名：2017/02/25(土) 19:30:48.94 ID:BJ2VXZXh.net
- ブロッコリーだけど？
- 319 ：無記無記名：2017/02/25(土) 20:29:01.36 ID:5f6F5Oyl.net
- 夕食
サバのソテー
サラダ
・ブロッコリー トマト スマポテ ルッコラ スライス玉葱
スープ
・白菜 もやし 生姜 ニンジン 椎茸
絹豆腐
椪柑 4粒
ホットコーヒー
174cm63.0kg
時は満ちた
- 320 ：無記無記名：2017/02/25(土) 20:37:23.70 ID:2lBMt6tz.net
- 久しぶりの忍者やん
- 321 ：無記無記名：2017/02/25(土) 21:01:33.34 ID:3N7i6IDn.net
- ポンカン忍者
- 322 ：無記無記名：2017/02/25(土) 21:06:12.18 ID:TslUSXJ0.net
- うでたまごでんがなぁ～なめんなや～
- 323 ：無記無記名：2017/02/26(日) 00:46:50.90 ID:YuARafox.net
- >>293
計算してないから分からんが、プレミアムフライデーで金曜の15時からずっと今も飲んでるが、80,000キロカロリーぐらいいってそうで、体重はかりたくないんだよね～
30時間以上か。
きつい制度だよね。
- 324 ：無記無記名：2017/02/26(日) 00:53:08.13 ID:0OVxZ8qI.net
- ロマネスクってすげえな食感はブロッコリーなのに食感はカリフラワーなんだぜ！カメレオン野菜と蔑んでたけど宇宙人でわぁーーーー！
- 325 ：無記無記名：2017/02/26(日) 07:57:27.18 ID:m4s+qvhk.net
- 結局のところチーズプロテインがさいパス
- 326 ：無記無記名：2017/02/26(日) 09:14:38.42 ID:tbmkfJvu.net
- ぜってぇパスんだわ
- 327 ：無記無記名：2017/02/26(日) 10:01:40.36 ID:GikXwh5Q.net
- ライオンマン2の画像はよ
- 328 ：無記無記名：2017/02/26(日) 14:36:58.97 ID:9+yDhgO4.net
- コンビニパンだけど
炭水化物49.5
たんぱく質10.2
脂質2.9
って良い方ですかね？
- 329 ：無記無記名：2017/02/26(日) 15:39:35.65 ID:qedNptWa.net
- >>328
添加物まみれ
- 330 ：無記無記名：2017/02/26(日) 16:24:38.61 ID:TwPdIdBD.net
- ちくわパンさいこうだぁ
- 331 ：無記無記名：2017/02/26(日) 16:32:41.73 ID:9+yDhgO4.net
- >>329
添加物=体に悪い
っていつの時代の人間ですか？
- 332 ：無記無記名：2017/02/26(日) 16:39:09.99 ID:4tDH8ORk.net
- >>331
食品衛生学教室の教授やってますが。
- 333 ：無記無記名：2017/02/26(日) 16:46:49.82 ID:O614QoqM.net
- まあパンはショートニングが入ってるからなあ
マーガリンと同じトランス脂肪酸
- 334 ：無記無記名：2017/02/26(日) 16:48:23.80 ID:O614QoqM.net
- カロリーメイトも近年はマーガリンを使うのやめたしなあ
- 335 ：無記無記名：2017/02/26(日) 18:50:47.86 ID:0kSJeavg.net
- 朝 オートミールプロテインレーズン
昼 オートミール味噌卵ネギ鶏肉
夜 オートミールプロテインミックスナッツ
サプリ ビタミンオメガタウリン
- 336 ：無記無記名：2017/02/26(日) 19:52:16.00 ID:oGdbKTHH.net
- いい女の愛液をクンニで飲む。
女性ホルモンによってテストステロンシステムがより刺激活性化されるらしい。
- 337 ：無記無記名：2017/02/26(日) 20:28:54.02 ID:mzlyZvEn.net
- 性病になりそう
- 338 ：無記無記名：2017/02/26(日) 20:34:33.30 ID:RE4mVbsw.net
- 喉頭ガンになりやすいんだっけ？
- 339 ：無記無記名：2017/02/26(日) 20:52:30.05 ID:IixslhFn.net
- >>331
それは昔の話じゃね
今時｢添加物=体に悪い｣って考えのやつは反原発派とかそっち系
科学について話してるようで実際は政治イデオロギーだから理屈は通用しない
話しても無駄
- 340 ：無記無記名：2017/02/26(日) 21:19:49.37 ID:0uDRCvMm.net
- >>332
儲けたいから炭水化物の毒性はいつまでも学会で出ないよな
どんだけ医者は儲けたいん？
- 341 ：無記無記名：2017/02/26(日) 21:38:07.98 ID:zZc+RpUn.net
- 糖質制限ダイエッターにオススメな糖質オフのカツを開発しましたので目を通してください！
作り方
1.まずは「白い低糖パンミックス」で焼き上げたパン(※)を荒挽きにしそれを乾燥させることで低糖のパン粉を作る
2.次に上の粉と全卵を溶きバッター液を作る。後は普通のカツと同じ要領で作るだけ
3.ソースは通販で買える低糖の中濃ソースを使う
※.ローソンなどで売っているブランパンでも構わないが味が若干落ちるし糖質量も少し増える
そして、栄養価(鳥胸肉100g使用/低糖中濃ソース小匙2杯使用)は「260kcal・タンパク質28g・脂質16g・糖質0.9g・食物繊維3.2g」
自分で言うのも難だけどこのカツの高タンパク&低糖っぷりは凄まじいと思います。
ただ、何よりの驚きは100人中100人が「え？普通のカツですよね？」と答えるとしか思えないほどの味や見た目なんですけどね
- 342 ：無記無記名：2017/02/26(日) 21:49:17.71 ID:KOv+6qZ3.net
- >>341
バーカ!うでたまご食いなはれや～バーカ
- 343 ：無記無記名：2017/02/26(日) 22:38:57.53 ID:HE7HmEPJ.net
- 夕食
牛肉茄子炒め
・牛肉 茄子 玉ねぎ 厚揚げ
ご飯＆明太子
プチおでん
・ごぼう巻き たまご 大根 こんにゃく
プチ味噌モツ煮込み
・モツ 長ネギ ニンジン 豆腐 白菜
棒々鶏サラダ
・棒々鶏 キュウリ レタス
椪柑3粒
ドリンク 紅茶アールグレイ 氷入れ無調整豆乳
- 344 ：無記無記名：2017/02/26(日) 23:00:02.68 ID:oGdbKTHH.net
- 【衝撃】医者が絶対に口にしない！本当は危険な食べ物 トップ10。【知ってよかった雑学】
https://www.youtube.com/watch?v=FmMIeHMYE6s
コンビニなどの弁当もそうだがジャンクフードはやばいな。
- 345 ：無記無記名：2017/02/27(月) 07:55:44.90 ID:CK2gFSRS.net
- ここまでバナナ梨し！！
- 346 ：無記無記名：2017/02/27(月) 09:35:54.68 ID:mw1YudYD.net
- 避けろ！バァナァナァッ！
- 347 ：無記無記名：2017/02/27(月) 09:38:46.89 ID:TMfhFmye.net
- モロヘイヤ
- 348 ：無記無記名：2017/02/27(月) 09:42:08.21 ID:mrFeb02K.net
- ナッパだけ名前かわいそうだよな。
菜っ葉て、漠然としすぎだろwww葉っ葉のある野菜全部かよw
- 349 ：無記無記名：2017/02/27(月) 09:45:43.12 ID:2E+l4DYP.net
- >350お前白菜とシロナを同じ野菜だと思ってるだろ
- 350 ：無記無記名：2017/02/27(月) 09:46:18.18 ID:MrdctIuB.net
- ん？おれ？
- 351 ：無記無記名：2017/02/27(月) 09:47:33.46 ID:2XOfRjpE.net
- シロナなんて野菜ねぇよwwwwwww
- 352 ：無記無記名：2017/02/27(月) 09:49:32.58 ID:x7dEhgCF.net
- ()
- 353 ：無記無記名：2017/02/27(月) 10:12:36.89 ID:MRxIfbL9.net
- バナナ
それは熟れたキュウリ
- 354 ：無記無記名：2017/02/27(月) 10:17:26.77 ID:w/0iBodn.net
- >>351
錦市場行ってみ？
都内でも大手スーパーなら入荷してるし
- 355 ：無記無記名：2017/02/27(月) 12:57:44.40 ID:LiASueEN.net
- 日食のプレミアムピュアオートミールを魚肉ソーセージ、ネギ、卵入れてウェイパーで
味付けして食ってた。
コスパ重視でクエーカーのオートミールにして同じ食い方してみたら不味さに絶句したわ
クエーカーの食ってる人、おすすめの食い方ある？
- 356 ：無記無記名：2017/02/27(月) 13:16:32.99 ID:Ih2mynRz.net
- クエーカー常用者だけど、よくやるレシピは牛乳とチンしてバナナとシナモンとメープルもしくはラカントをかける
水か牛乳とトマトのパスタソースと一緒にチンして玉子の白身を焼いたやつやカッテージチーズをかける
水か牛乳でチンしてプロテインぶっかけ
各種レシピにのっとってグラノーラを作る
って感じだが、結局慣れじゃないかな。俺は日食のドロドロ感が逆に無理だったが
- 357 ：無記無記名：2017/02/27(月) 16:29:45.95 ID:LiASueEN.net
- >>356
なるほど参考にさせてもらいますわ
- 358 ：無記無記名：2017/02/27(月) 18:49:54.89 ID:tuQwMXdn.net
- バナナをチンコすると追熟が止まるのがだぜ？
- 359 ：無記無記名：2017/02/28(火) 02:22:53.14 ID:oAIV3PXv.net
- 夕食
チキンカツ（ウスターソース）
ご飯
キャベツ レタス トマト セロリ
カレー風味春雨スープ モヤシ ニンジン
ほうれん草とハムと卵の炒め物
大根おろし＆葉（青じそドレッシング少量）
ドリンク
無調整豆乳とハーブティーのブレンドコールド
薄くだした緑茶
食後サプリ ビタミンＣ フィッシュオイル
174cm62.8kg
ワイドチンニング強化週間。クライミングに少し興味あり
- 360 ：無記無記名：2017/02/28(火) 07:52:26.53 ID:4aJ0LurQ.net
- チョコバナナ
- 361 ：無記無記名：2017/02/28(火) 09:22:50.42 ID:hdsE57tv.net
- >>294-296
国立スポーツ科学センターが採用してる計算式なんだが
アスリートがドカ食いしてると思ってるヤツは無知だな
- 362 ：無記無記名：2017/02/28(火) 09:53:02.68 ID:JJDyKv1Z.net
- シロナは京野菜だから関西に住んでないやつはあんまり知らないよな
- 363 ：無記無記名：2017/02/28(火) 12:04:50.79 ID:I33Fstz4.net
- >>361
アスリートは知らんが北川景子は毎日9食。
- 364 ：無記無記名：2017/02/28(火) 12:05:15.27 ID:SPQtaKvW.net
- ポケモンがなんだってぇ？
- 365 ：無記無記名：2017/02/28(火) 12:51:26.07 ID:8z5IvM5y.net
- 俺は最近トンカツ食ってる
もちろんライスなし
- 366 ：無記無記名：2017/02/28(火) 13:27:04.77 ID:yLsFy5Sk.net
- 血がドロドロになりそう
- 367 ：無記無記名：2017/02/28(火) 16:20:51.25 ID:lZZblGKB.net
- マッチョグルメというマンガを読め
- 368 ：無記無記名：2017/02/28(火) 16:32:05.37 ID:U9ALGejA.net
- それトリコのこと？
- 369 ：無記無記名：2017/02/28(火) 18:14:02.30 ID:gwN42OXd.net
- >>366
米パン麺野菜食わないからサラサラやで
- 370 ：無記無記名：2017/02/28(火) 20:01:50.84 ID:NuLaz9Au.net
- 衣ってパンやで
- 371 ：無記無記名：2017/02/28(火) 23:02:19.28 ID:mvTQNGnm.net
- こしあん1ｋｇが安かったから買って食してみたら何か味が違うなと思い
製造表記をみたら中華人民共和国になってて
サイトでみたら中国製は甘味料に体に悪いチクロとか使ってるとか出てたもんで捨てた
- 372 ：無記無記名：2017/02/28(火) 23:06:20.43 ID:2Rvmx6Zx.net
- 業務スーパー乙
- 373 ：無記無記名：2017/02/28(火) 23:11:34.36 ID:ekMWMlNn.net
- ちくろは後から無罪だとわかったはずだ
今すぐ回収して食せ
- 374 ：無記無記名：2017/02/28(火) 23:13:26.95 ID:mSiCOoRw.net
- 苺にブロッコリーだ
- 375 ：無記無記名：2017/02/28(火) 23:25:20.26 ID:mvTQNGnm.net
- 中国製は甘味料にチクロ以外にサッカリンも使ってるとか
- 376 ：無記無記名：2017/03/01(水) 00:54:51.05 ID:xvWRoAP6.net
- サッカリンが危険とかガイジかな？ｗ
- 377 ：無記無記名：2017/03/01(水) 04:24:28.55 ID:w0F2ho2J.net
- 夕食
豚肉タレ炒め
シャケご飯
野菜餃子スープ
サラダ セロリ 大根 キャベツ フルーツトマト レタス
ドリンク アールグレイ＆豆乳
174cm 62.4kg
一日二食継続中
- 378 ：無記無記名：2017/03/01(水) 07:19:32.74 ID:XLK0YsTR.net
- ×ちくろ
○ちくわ
- 379 ：無記無記名：2017/03/01(水) 09:43:06.32 ID:RBDOQCcE.net
- ちくび
- 380 ：無記無記名：2017/03/01(水) 09:51:09.89 ID:nrg0wcV9.net
- この時期アレルギーで乳首が痒い
- 381 ：無記無記名：2017/03/01(水) 12:25:53.05 ID:1USKZbJ9.net
- 乳首だけでいけるけど？
- 382 ：無記無記名：2017/03/01(水) 12:45:53.84 ID:yRe/vy0k.net
- 大胸筋強化して性感の神経を断てよホモが
- 383 ：無記無記名：2017/03/01(水) 12:54:49.81 ID:6XmI6yVf.net
- >>382
バーカ普通は余計敏感になるんだよこの糞ガリｗｗｗ
- 384 ：無記無記名：2017/03/01(水) 13:43:27.89 ID:bF/zHDC3.net
- 乳首の感度に自信ニキ
- 385 ：無記無記名：2017/03/01(水) 14:21:08.15 ID:yRe/vy0k.net
- >>383
そんなら切り落とせホモ
- 386 ：無記無記名：2017/03/01(水) 15:19:18.98 ID:1USKZbJ9.net
- なんで俺に乳首あるんだろうな
- 387 ：無記無記名：2017/03/01(水) 16:23:53.02 ID:8T2t7Pyp.net
- ベンチプレスの時にバーをちょっとだけ乳首にタッチ
- 388 ：無記無記名：2017/03/01(水) 18:55:38.33 ID:yRe/vy0k.net
- ブラジャーでもつけてろや
- 389 ：無記無記名：2017/03/01(水) 21:53:03.73 ID:wm+W2+3t.net
- 大胸筋サポーターだよ
- 390 ：無記無記名：2017/03/01(水) 22:38:34.43 ID:nqfXvAtT.net
- かつやって定食屋で衣つきのもん
食いまくり
コロッケにローストンカツ
- 391 ：無記無記名：2017/03/01(水) 23:04:56.04 ID:9STc7IXd.net
- ダイエーの柳田見習って朝は
茹で玉子白身×5
餅二個
ギリシャヨーグルト
- 392 ：無記無記名：2017/03/01(水) 23:59:49.57 ID:lKZ2QPUB.net
- >>391
盗塁王取った柳田聖人？
随分と華奢な人をお手本にしているんだな。
- 393 ：無記無記名：2017/03/02(木) 00:21:47.45 ID:lDNZZN1E.net
- SUBWAYが出してるチキンは鶏肉が５０％程度しか含まれていないことが判明。 [無断転載禁止]©2ch.net [732912476]
http://hitomi.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1488367582/
- 394 ：無記無記名：2017/03/02(木) 00:48:37.61 ID:el8AT4+J.net
- >>377
何でそんな朝方に書き込んでるんだ？
- 395 ：無記無記名：2017/03/02(木) 02:02:21.73 ID:PIHe+ilj.net
- やっぱりゆで卵最強だわ
食べ飽きる以外欠点がない
- 396 ：無記無記名：2017/03/02(木) 02:48:32.37 ID:7DSygjsf.net
- ゆでたまご作ると毎回レンジを洗浄しないと嫁に怒られるよぉ…でも生だとたんぱく質とれないよお…
- 397 ：無記無記名：2017/03/02(木) 07:44:18.29 ID:pzaYmBrV.net
- 忍者は今度は三日坊主か
- 398 ：無記無記名：2017/03/02(木) 07:49:17.80 ID:3mPAWpES.net
- しのんでんだよ
- 399 ：無記無記名：2017/03/02(木) 08:16:56.22 ID:tCbwoqRW.net
- マッスル北村は生で飲んでたんだから、生で大丈夫だ。
- 400 ：無記無記名：2017/03/02(木) 08:28:58.45 ID:+IvK4Ybl.net
- 茹でるのは面倒だし生は食感嫌いだからお湯にぶち込んで卵スープ的なものにしてる
- 401 ：無記無記名：2017/03/02(木) 13:13:21.08 ID:7SWwBhYi.net
- 温泉卵が一番吸収には良いんだと
炊飯器で一気に数作れるから良いよ
- 402 ：無記無記名：2017/03/02(木) 20:10:30.26 ID:+DMRUZSZ.net
- うずらの卵
- 403 ：無記無記名：2017/03/03(金) 00:04:17.08 ID:8H48+oCY.net
- >>396
どうしてレンジ？
- 404 ：無記無記名：2017/03/03(金) 00:11:46.66 ID:zsqMImyM.net
- 俺はユデタマゴはいつも電子レンジで作る。
電子レンジ専用のユデタマゴ容器で4個を7分ほどでユデタマゴにする。
- 405 ：無記無記名：2017/03/03(金) 01:45:55.50 ID:ruc3P+s5.net
- ラヂウム玉子
- 406 ：無記無記名：2017/03/03(金) 07:19:30.74 ID:uXYwH7l6.net
- ゆでたまごなんてラップにまいてお湯に30分放置でできるやん
- 407 ：無記無記名：2017/03/03(金) 07:37:38.78 ID:zsqMImyM.net
- 直ぐに食いたいときに30分は長すぎ。
- 408 ：無記無記名：2017/03/03(金) 07:52:01.02 ID:hxansIi6.net
- セブンで買ってるわ
- 409 ：無記無記名：2017/03/03(金) 08:37:38.62 ID:tuYFpPBZ.net
- ゆで卵は考えたけどオムレツのほうが早いんだよなぁ。
- 410 ：無記無記名：2017/03/03(金) 12:37:24.03 ID:SBmBMbZz.net
- デミソースつくらなきゃじゃん！！
- 411 ：無記無記名：2017/03/03(金) 18:36:59.78 ID:LHgYu9pj.net
- ぶち込むって表現なんか嫌いだわ
- 412 ：無記無記名：2017/03/03(金) 19:01:06.37 ID:StBbADcD.net
- ぶっこむ
- 413 ：無記無記名：2017/03/03(金) 19:48:46.87 ID:ycHc5jQt.net
- 焼き鳥食べ放題で263本。
- 414 ：無記無記名：2017/03/04(土) 00:53:24.58 ID:ZZreVssi.net
- ノンオイルツナ不味すぎ
美味く食べれる方法は無いのか？
- 415 ：無記無記名：2017/03/04(土) 01:03:54.87 ID:AeRPFt86.net
- オイルをかける
- 416 ：無記無記名：2017/03/04(土) 01:05:41.55 ID:TGKHVZ1I.net
- >>413
嘘つくなｗ
- 417 ：無記無記名：2017/03/04(土) 06:46:39.72 ID:nkKRXsFv.net
- >>414
豆腐の上にツナのせて黒胡椒めんつゆオリーブオイルかけてとろけるチーズ乗っけてチン
- 418 ：無記無記名：2017/03/04(土) 07:24:27.89 ID:+VruCpUx.net
- バカだコイツ
- 419 ：無記無記名：2017/03/04(土) 07:31:55.50 ID:2ESrpWB9.net
- >>418
867 無記無記名[] 2017/03/03(金) 20:53:37.26 ID:S/N7DIY5
>>856
俺なんて合トレ君の近くにダンベルぶん投げてビビらせてるぜ！
- 420 ：無記無記名：2017/03/04(土) 07:43:05.82 ID:4wzI/jM8.net
- >>414
水でシャビシャビのだよね？
塩が聞いててうまくね
- 421 ：無記無記名：2017/03/04(土) 07:44:49.61 ID:4wzI/jM8.net
- >>413
どこでくえるん
- 422 ：無記無記名：2017/03/04(土) 09:14:29.65 ID:TVYvTCzL.net
- >>413
1本0.5gの塩分として、263本で131.5gの塩分かあ
塩分1日でさすがにこれは摂りすぎじゃね？
- 423 ：無記無記名：2017/03/04(土) 09:15:57.40 ID:TVYvTCzL.net
- なんかトレーニーの血管年齢がやばいというのはよく理解できた
- 424 ：無記無記名：2017/03/04(土) 09:27:06.96 ID:rPLLqFyL.net
- >>414
沖縄料理だけどソーメンチャンプル
凄く簡単にできる
- 425 ：無記無記名：2017/03/04(土) 09:33:42.54 ID:T7g+W0wh.net
- >>423
ビルダーなんかやばいぜ
１日８０００カロリーとか食って肥大してチャンピオン目指した代償は内蔵ボロボロ
- 426 ：無記無記名：2017/03/04(土) 14:14:41.78 ID:DcVDu4xC.net
- >>422
無塩で焼いてもらってるよ。
- 427 ：無記無記名：2017/03/04(土) 14:21:42.21 ID:DcVDu4xC.net
- >>416
日本酒3升ぐらい飲みながら食うと、満腹中枢が死んでるので、いくらでも入りそうだよ。
もったいないので吐きそうになったらやめる。
串家物語にもよく行くが、揚げる時間がもったいないので、牛串を生で食うのがコツ。
- 428 ：無記無記名：2017/03/04(土) 15:18:27.61 ID:qWsp6wdx.net
- 力士かな？
- 429 ：無記無記名：2017/03/04(土) 16:20:10.78 ID:9Mm5HmnK.net
- ピーマンはかかさず食べてます
- 430 ：無記無記名：2017/03/04(土) 18:27:27.10 ID:4wzI/jM8.net
- >>422
塩はいくらでもとってもいいぞ
- 431 ：無記無記名：2017/03/04(土) 18:36:27.97 ID:bmz0aK4f.net
- 毎日鶏胸とブロッコリーを自炊して食ってるような優等生マッチョは少数で
ほとんどのマッチョは好きなもの＋プロテイン
普通なら腹が出てきて自分の食生活がヤバイと気づくが
なまじ鍛えてると多少腹が出てきても自分をデブだと思わないため
食生活を見直さずに行ってしまう
Youtuberだとくそしばがまさに典型
年齢的にもそろそろ来るだろうから注目して見よう
- 432 ：無記無記名：2017/03/04(土) 18:44:24.94 ID:rlcdmWOe.net
- >>431
サイヤマンもそうだけど
あいつは若いからまだ持ちそう
きちんとやってるのはカトちゃん、natureあたりか
- 433 ：無記無記名：2017/03/04(土) 19:35:26.36 ID:Lt51YwT/.net
- カトちゃんは滑舌がなぁ…YouTube芸人では1番分かりやすいんだけど、かくぜつがなぁ…
- 434 ：無記無記名：2017/03/04(土) 19:40:33.51 ID:52ohvyhg.net
- 家族と住んでるから、
どうしても油モノとか糖質の多い食べ物が食卓に並ぶ・・・
- 435 ：無記無記名：2017/03/04(土) 19:43:05.16 ID:H2p/BYi6.net
- 食えるうちに食いたいモンは食っておくべき。そのうちサッパリしたものしか食べたくなくなる。
- 436 ：無記無記名：2017/03/04(土) 20:19:09.23 ID:vwxnIGgU.net
- 夕食
スープ煮
・キャベツ
・にんじん
・ソーセージ
・鶏むね肉
・じゃがいも
・ブロッコリー
・玉ねぎ
椪柑5粒
いちご4粒
ドリンク
・豆乳紅茶ブレンドティー4：6
・水
174cm 62.8kg 0型
本日はチンワイド、ナロー順手逆手、ディップス、スクワット。全て自重のみ
最近連続パンチのキレが増してきたのを自分でも強く感じる
- 437 ：無記無記名：2017/03/04(土) 20:28:50.65 ID:nZld7eU1.net
- 忍者に大事なのはまきびしを前ではなく後ろに投げる能力
- 438 ：無記無記名：2017/03/04(土) 20:51:13.05 ID:8ivSRBxc.net
- スーパーで買ったチラシ寿司食ってたら口の中でカキッ！って歯ごたえあって
銀歯取れたかと思って出したらホチキスの針だった
これ店にクレーム入れた方がいいの？それともどっかに報告するべきなん？
- 439 ：無記無記名：2017/03/04(土) 21:11:52.14 ID:4wzI/jM8.net
- >>431
むね肉ちょーまじーじゃん
せめてももにくっしょ
- 440 ：無記無記名：2017/03/04(土) 21:45:03.72 ID:FU0I+nIA.net
- >>438
チラシなんか喰うからだ
- 441 ：無記無記名：2017/03/04(土) 21:50:34.15 ID:Fy95+DPN.net
- 家事育児を「やっているつもり」の旦那へ見せた執念の分担図
http://easai.happyforever.com/post/2017000192802.html
- 442 ：無記無記名：2017/03/04(土) 21:58:01.41 ID:wTwDqzky.net
- >>438
手作りサンドイッチで経験有り。店の人も納得して返金されて終わり。この店は無くなった。そもそも食い物にそんなモン使うのが、おかしい!!
- 443 ：無記無記名：2017/03/04(土) 22:11:49.88 ID:PuzFDOA6.net
- >>438
文句いったほうがいいな。
俺なんか桜餅の葉を一緒に食うのが嫌いで葉を剥いたら桜餅と葉の間に蛾が入っていた事があった。
- 444 ：無記無記名：2017/03/04(土) 22:50:12.35 ID:H2p/BYi6.net
- ホチキスの針は論外だが、生き物はどれだけガードしても突破してくる場合が稀にあるんだよな。
- 445 ：無記無記名：2017/03/05(日) 07:28:37.43 ID:HpHehSsS.net
- 味付きのむね肉､香草焼きが美味い
- 446 ：無記無記名：2017/03/05(日) 09:30:20.06 ID:/dHcDBcg.net
- 「味付きのむね肉､香草焼きが美味い」
- 447 ：無記無記名：2017/03/05(日) 09:39:28.37 ID:aasxgt9G.net
- 俺の理想の食生活
朝 納豆、オクラ、モロヘイヤ、モズク、メカブ、とろろ、卵黄を混ぜ醤油で味付けしたものを玄米一合の上にぶっかけたもの、マルコメの味噌汁
消化にいいから玄米のような消化に悪いものでも吸収がよくなる
間食 酢こんぶ、無糖ガム
昼 茹でた鶏胸肉、茹でたブロッコリー、ゆで卵2個、玄米おにぎり2個(中身は昆布、梅干し)
間食 焼き芋、牛乳
夜 茹でた鳥の胸肉、トマト、オクラ、ブロッコリー、アスパラガスのサラダ、オリーブオイルと酢を乳化させ、塩とハーブと鷹の爪を加えて作ったオリジナルドレッシング、薄味のきんぴらごぼう、ネギとキノコ類と木綿豆腐の小鍋(ポン酢で食べる)、焼酎2合、プチトマト4個
焼酎は気分をリラックスさせ精神、ひいては筋肉の休養に不可欠。アルコールによる筋肉の弊害よりメリットが大きい
- 448 ：無記無記名：2017/03/05(日) 09:40:37.05 ID:aasxgt9G.net
- 現実は
朝 納豆3パック味付けはからしのみ
間食 カップ麺
昼 サラダチキン、ささみスモーク
夜 牛丼並と卵
- 449 ：無記無記名：2017/03/05(日) 10:55:21.36 ID:/dHcDBcg.net
- 「俺の理想の食生活。朝 納豆、オクラ、モ」
「うるせえよ」
- 450 ：無記無記名：2017/03/05(日) 10:58:31.50 ID:9VJBOCZK.net
- 喰いもんの話ばかりしやがって！
- 451 ：無記無記名：2017/03/05(日) 11:11:16.39 ID:/dHcDBcg.net
- 「モズク、メカブ、とろろ、卵黄を混ぜ醤油で味付けしたものを
玄米一合の上にぶっかけたもの、マルコメの味噌汁
消化にいいから玄米のような消化に悪いものでも吸収が」
「うるさいっていってんだよ!!」
- 452 ：無記無記名：2017/03/05(日) 11:41:50.49 ID:3uoRQwmz.net
- 胸肉スレ落ちたか
- 453 ：無記無記名：2017/03/05(日) 11:47:36.75 ID:j1v7hsQE.net
- 胸肉茹でんのはいいけど味付けどうすんだよ
- 454 ：無記無記名：2017/03/05(日) 11:50:41.97 ID:/dHcDBcg.net
- 茹でるんなら野菜と一緒に煮込んでポン酢でどうぞ
- 455 ：無記無記名：2017/03/05(日) 11:53:45.84 ID:3uoRQwmz.net
- 味付けしなければならない、という考えをまず変えるんだ。あれが主食でお米とか野菜がオカズだ。
味付けもクレイジーソルトとレモンだけでもけっこう美味い。
- 456 ：無記無記名：2017/03/05(日) 12:54:56.63 ID:9VJBOCZK.net
- また喰いもんの話か！
- 457 ：無記無記名：2017/03/05(日) 14:08:23.73 ID:/dHcDBcg.net
- 「味付けしなければならない、という考えをまず変えるんだ。あれが主食でお米とか野菜がオカズだ。
味付けもクレイジーソルトとレモンだけでもけっこう美味い。」
「すいませんでした」
- 458 ：無記無記名：2017/03/05(日) 15:07:31.19 ID:j97zWpOQ.net
- 一袋300円台の業務用きな粉1ｋｇを勝ってきて
きな粉ジュースをよく食事の代わりに飲んでいる。
- 459 ：無記無記名：2017/03/05(日) 17:55:55.33 ID:hANrFXV+.net
- は？かつお節に勝てる奴いねんの？
- 460 ：無記無記名：2017/03/05(日) 18:06:52.48 ID:j97zWpOQ.net
- かつお節やったらホエイプロテインのがコストが安い
- 461 ：無記無記名：2017/03/05(日) 19:53:15.50 ID:qHfp1v54.net
- いやかつお節のがすごいけど？エアプ？
- 462 ：無記無記名：2017/03/05(日) 20:04:32.36 ID:3uoRQwmz.net
- また鰹節の妖怪が出たか。
- 463 ：無記無記名：2017/03/05(日) 20:36:39.78 ID:clJ72pyL.net
- はぁ～ぶり照りウメェ～
- 464 ：無記無記名：2017/03/05(日) 22:44:06.09 ID:TkxuyoNG.net
- カレイの煮付けもおいしい
- 465 ：無記無記名：2017/03/05(日) 23:45:05.49 ID:6i40npYi.net
- お前らろくな魚食ってねーな
- 466 ：無記無記名：2017/03/06(月) 00:24:13.84 ID:LbvFhN3J.net
- ここの住人
忍者
河童
猫
- 467 ：無記無記名：2017/03/06(月) 00:28:29.43 ID:aGs7XXJS.net
- 結局はゆで卵が最強なんです
- 468 ：無記無記名：2017/03/06(月) 00:45:43.58 ID:kaL8JF9B.net
- 黄身も食べていいの？
- 469 ：無記無記名：2017/03/06(月) 01:11:50.19 ID:Sk80cntM.net
- 夕食
缶ビール350ml×4本
チキンカレー風味フライ＆ブロッコリー
サンマ白ネギ添え
スモークチーズ（つまみ系4本）
今夜は久しぶりに麦酒をかっ食らったためやや変則のスタイル
結果的にカーボ抜きになっている
- 470 ：無記無記名：2017/03/06(月) 12:09:11.83 ID:oqbCxPyn.net
- >>466
板東英二も追加で
- 471 ：無記無記名：2017/03/06(月) 12:55:16.55 ID:ygDlJrGx.net
- うてたまご
- 472 ：無記無記名：2017/03/06(月) 13:06:30.08 ID:GZOKPq3v.net
- >>470
可愛くねーから却下
- 473 ：無記無記名：2017/03/06(月) 14:15:14.05 ID:KxM+ECJ2.net
- 腕卵
- 474 ：無記無記名：2017/03/06(月) 16:41:34.07 ID:aB407giE.net
- >>472
つまり河童と忍者は可愛いのか
- 475 ：無記無記名：2017/03/06(月) 17:45:08.93 ID:Mgi+z3JJ.net
- >>470はタバスコ一気飲み
- 476 ：無記無記名：2017/03/06(月) 19:47:53.78 ID:jwFBqD4L.net
- 毎日、卵を２個以上を食うと頭が禿げやすくなるとテレビでいってたな。
- 477 ：無記無記名：2017/03/06(月) 19:48:54.28 ID:U9wQjwrJ.net
- 毎日2個食ってるが禿げてないぞ
- 478 ：無記無記名：2017/03/06(月) 20:16:29.54 ID:6hcm3lfq.net
- テレビ（笑）
- 479 ：無記無記名：2017/03/06(月) 21:16:46.67 ID:Sk80cntM.net
- 夕食
刻みソーセージ炒飯（ご飯 ソーセージ 玉ねぎ コーン 卵）
トマトキャベツサラダ
納豆
スモークチーズ2個
ベリーたくさんケーキ
・クランベリー
・ラズベリー
・ブルーベリー
・イチゴ
グレープフルーツ
紅茶
水
174cm 62.2kg 血圧122/80
花天月地
- 480 ：無記無記名：2017/03/06(月) 21:22:43.28 ID:WU0Xq4V0.net
- >>476
トレーニーの基本は、朝、スクランブルエッグ卵6個分だか。
おれは足りないから25個分。
- 481 ：無記無記名：2017/03/06(月) 21:26:40.29 ID:jwFBqD4L.net
- >>477
生卵のアピシンが原因で毛が禿げるそうな。
ゆでならＯＫだとさ。
- 482 ：無記無記名：2017/03/06(月) 21:30:33.66 ID:qQKJ8y78.net
- ゆで卵とピーナッツチョコ一緒に食う
ハーモニーがたまらん
- 483 ：無記無記名：2017/03/06(月) 21:39:03.70 ID:jwFBqD4L.net
- >>481訂正 アピシンでなくアビジン
アピシンはローヤルゼリーに含まれる成分で細胞を７倍の速度で増やす作用があるらしい
天然のステロイド並かもしれん
- 484 ：無記無記名：2017/03/06(月) 21:54:15.50 ID:nIMQGoOA.net
- 気にせず食べまくってたら、年末から10キロくらい太ってしまった。
- 485 ：無記無記名：2017/03/06(月) 22:59:00.68 ID:WU0Xq4V0.net
- >>484
才能あるね！
- 486 ：無記無記名：2017/03/07(火) 00:08:58.90 ID:FXlZgFzs.net
- >>483
がん細胞も七倍の速度かよ
やばすぎるぞ
- 487 ：無記無記名：2017/03/07(火) 03:22:50.81 ID:QtN/WoBu.net
- >>481
お前さー、そーゆー事は早く言えよ
明日から朝食の牛丼にかける卵は黄身だけにするわ
もったいないけど毛髪にはかえられないからな
情報ありがとう
- 488 ：無記無記名：2017/03/07(火) 05:42:46.95 ID:qRR+KlV5.net
- 卵なんて食べてないけどツルツルやぞ！ー
- 489 ：無記無記名：2017/03/07(火) 12:09:44.23 ID:t2i54Uti.net
- ヨーグルトにブロッコリーが細菌のブーム
- 490 ：無記無記名：2017/03/07(火) 12:31:24.00 ID:WchmLDWu.net
- トマトジュース
ヨーグルト
オリーブオイル
これで美肌は約束される
- 491 ：無記無記名：2017/03/07(火) 12:33:45.65 ID:QwS+aJ3V.net
- >>489
つまりすぐ腐ると
- 492 ：無記無記名：2017/03/07(火) 13:13:52.40 ID:FvyBIlHB.net
- さめ肉が安いし旨いしたんぱく質多いカロリー低いでおすすめ
- 493 ：無記無記名：2017/03/07(火) 13:16:25.70 ID:alO//Alz.net
- >>492
鮫？
アンモニア臭く無いか？
- 494 ：無記無記名：2017/03/07(火) 14:20:08.01 ID:QwS+aJ3V.net
- 煮れば大丈夫だよ。おいしいよ。
- 495 ：無記無記名：2017/03/07(火) 16:45:17.39 ID:Rt9ho7Wg.net
- >>492
それを1年中毎日何百グラムも食えるのか？
- 496 ：無記無記名：2017/03/07(火) 17:16:27.58 ID:cFa1RpLo.net
- どっか地方じゃ、鮫は普通に食べるらしいね…売ってねーぞ
- 497 ：無記無記名：2017/03/07(火) 17:54:36.51 ID:hwYy2TwW.net
- ダイエットでツナ缶食ってるわ
タンパク質30g、炭水化物0gはええけど、味が無い
- 498 ：無記無記名：2017/03/07(火) 18:59:02.35 ID:p+02krEJ.net
- 鶏肉まずいから、豚もも食ってるわ。
- 499 ：無記無記名：2017/03/07(火) 19:04:19.65 ID:WggibUYR.net
- ぶひいーぶひー
- 500 ：伊吹那智 ◆xkberHzFgE ：2017/03/07(火) 19:05:25.64 ID:WggibUYR.net
- ttps://twitter.com/nachi_ibuki
ttp://blog.livedoor.jp/nachi_ibuki/
- 501 ：TAKA ◆33333333v. ：2017/03/07(火) 19:15:20.67 ID:4w8BL5K2.net
- 土曜日にサバ缶２０缶買った。
- 502 ：無記無記名：2017/03/07(火) 20:18:40.29 ID:yB1ugxkJ.net
- 夕食
チキンとソーセージのスープ
・チキン ソーセージ にんじん 玉ねぎ
焼きそば（豚肉 ニラ もやし）
セロリ
トマト
ピンクグレープフルーツ
グレープフルーツ
オレンジ
174cm 62.6kg
跳梁跋扈
- 503 ：無記無記名：2017/03/07(火) 22:47:58.14 ID:UkAiWfOX.net
- 鮫ってワニ肉の事なんだが
- 504 ：無記無記名：2017/03/08(水) 00:39:12.67 ID:Lq9Ot0ZV.net
- ワニが鮫だぞ。
- 505 ：無記無記名：2017/03/08(水) 08:36:40.86 ID:e4WwhQrC.net
- ニワニワニワニワワニトリガイル
- 506 ：無記無記名：2017/03/08(水) 08:59:52.73 ID:qRrmCh1D.net
- サメ安いしおいしいけど売ってなきゃまず選択肢に入らねーわなw
- 507 ：無記無記名：2017/03/08(水) 09:56:40.08 ID:4bbMNmno.net
- >>503
ワロタw
逆やな
- 508 ：無記無記名：2017/03/08(水) 12:06:25.99 ID:2A6H3wIJ.net
- カエルもヘビもワニ肉なんだが…
- 509 ：無記無記名：2017/03/08(水) 12:10:02.85 ID:F00Hg1rO.net
- カエルも？
- 510 ：無記無記名：2017/03/08(水) 12:11:50.85 ID:On8+rQZi.net
- みんなみんな生きているんだ友達なんだが
- 511 ：無記無記名：2017/03/08(水) 12:12:01.54 ID:pRe5TjOP.net
- オケラだって！
- 512 ：無記無記名：2017/03/08(水) 12:12:43.43 ID:t7yvqI1l.net
- ががんぼだってぇっ！
- 513 ：無記無記名：2017/03/08(水) 12:14:54.77 ID:/FBqGUKr.net
- 俺だって！！
- 514 ：無記無記名：2017/03/08(水) 12:16:16.01 ID:On8+rQZi.net
- >>513
お前は友達では無い！
- 515 ：無記無記名：2017/03/08(水) 12:17:09.52 ID:F00Hg1rO.net
- どういう流れだw
- 516 ：無記無記名：2017/03/08(水) 12:18:43.13 ID:On8+rQZi.net
- >>505
ゴワニハゴワゴワトリガイル
- 517 ：無記無記名：2017/03/08(水) 12:20:08.38 ID:oilLXpDC.net
- ttp://pbs.twimg.com/media/C6TZXoEU0AAi4nT.jpg
- 518 ：無記無記名：2017/03/08(水) 12:28:06.69 ID:HDdZqV6q.net
- 何しとんねん!!ボケ!!(´・ω・`)
- 519 ：無記無記名：2017/03/08(水) 12:30:18.37 ID:uolw+jfu.net
- >>513
シネ
- 520 ：無記無記名：2017/03/08(水) 18:56:57.70 ID:M5YoUv+K.net
- マジで炭水化物（米や麺）以外でカロリーが取りにくくて困るわ
肉大量に買えるほど余裕無いし皆何で補ってる？
- 521 ：無記無記名：2017/03/08(水) 19:12:13.70 ID:O/0e+jwI.net
- 間食を液体のプロテインじゃなくて固形のプロテインバーとかで摂ってる
- 522 ：無記無記名：2017/03/08(水) 20:00:34.41 ID:D5TJ5VsT.net
- 牛乳
- 523 ：無記無記名：2017/03/08(水) 20:11:30.65 ID:P6eSgBkB.net
- >>520
まず安売りしてるスーパーの1キロ以上のパックの鶏胸肉の値段を見てから聞くべき
- 524 ：無記無記名：2017/03/08(水) 21:04:54.00 ID:LFlaXe9h.net
- 肉で筋トレに最高に良い肉はカンガルーの肉らしいけど
- 525 ：無記無記名：2017/03/08(水) 21:14:01.82 ID:eMDaT0/J.net
- 夕食
牛皿（牛肉、玉ねぎ、甘辛タレ）
ご飯
野沢菜漬け
アボガドまぐろ納豆
キャベツとトマトのサラダ
ドリンク
ミロ
緑茶（薄め）
174cm 61.9kg
風雲急を告げる
- 526 ：無記無記名：2017/03/08(水) 22:06:17.02 ID:LFlaXe9h.net
- スゲーェゴリマッチョの筋肉をしている。
筋肉マンのステーキを食えばマッチョ間違いなし。
http://kintorecamp.huvjjtmj02bn.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2016/09/roger-kangaroo-e1475217115718.jpg
- 527 ：無記無記名：2017/03/08(水) 22:21:07.24 ID:yo93FkYQ.net
- 顔もイケメン
- 528 ：無記無記名：2017/03/08(水) 22:43:31.33 ID:s6AYv0iB.net
- カンガルーも鮫鰐なんだぜ？
- 529 ：無記無記名：2017/03/08(水) 22:45:17.79 ID:5/dWcOSV.net
- カンガルー美味しくないよ
- 530 ：無記無記名：2017/03/08(水) 22:59:43.72 ID:UbZyAmOz.net
- 建設作業員ぽいにいちゃんがココイチでライス3000グラムを軽く平らげてたが、体力使うんだろうな。
- 531 ：無記無記名：2017/03/08(水) 23:33:14.61 ID:NLCCLRaz.net
- 無職ひきこもりの妄想はつまらん
- 532 ：無記無記名：2017/03/08(水) 23:50:00.20 ID:YBnBT9kJ.net
- >>530
おれは頭脳労働者だが、それぐらい食うよ。
週に10回ジムに行くからね。
- 533 ：無記無記名：2017/03/09(木) 00:13:53.73 ID:GE/tzAgw.net
- 米3キロくらいほんとに食う知り合い居るが見事なデブで若くして糖尿。
- 534 ：無記無記名：2017/03/09(木) 00:27:58.57 ID:AkB3UTQU.net
- >>530
3キロ？
えええ、それは凄いな
- 535 ：無記無記名：2017/03/09(木) 02:57:11.65 ID:YIUijraa.net
- 3kg？女性？
- 536 ：無記無記名：2017/03/09(木) 07:23:49.88 ID:y3id65z3.net
- 3日3キロか、まぁありそうだな
- 537 ：無記無記名：2017/03/09(木) 10:24:23.94 ID:6Zf1m4Fj.net
- ブロッコリーにチーズバーガーかけたらさいこうつよ
- 538 ：無記無記名：2017/03/09(木) 11:22:53.51 ID:6bdmBX0n.net
- >>537
う、うん
悪くわないな
- 539 ：無記無記名：2017/03/09(木) 12:04:46.39 ID:6Zf1m4Fj.net
- パンズの代わりにブロッコリー
- 540 ：無記無記名：2017/03/09(木) 12:06:42.06 ID:9ZETzyGz.net
- パンなのかバンズなのか
- 541 ：無記無記名：2017/03/09(木) 12:08:03.25 ID:vP08YLDW.net
- 素で勘違いしてそうだな
- 542 ：無記無記名：2017/03/09(木) 12:57:42.80 ID:DHJHaukS.net
- アルミの鍋買ってきて鶏胸肉のぶつ切りを煮込んで食ったが
あれなかなか火が通らないね
いったいなん分待てばいいんだ
- 543 ：無記無記名：2017/03/09(木) 13:24:49.80 ID:4yE2N8wN.net
- 蓋しろ
- 544 ：無記無記名：2017/03/09(木) 13:49:23.57 ID:WtsxOeGF.net
- 高たん白な食事や
乳たんぱく由来のプロテインって花粉症を悪化させるよ
- 545 ：無記無記名：2017/03/09(木) 14:10:07.20 ID:EKVeYmsG.net
- ttp://pbs.twimg.com/media/C6TiDQSU0AA17PB.jpg
ttp://pbs.twimg.com/media/C6cqcglU4AAYOu3.jpg
ttp://pbs.twimg.com/media/C6QaB22VUAE0NC4.jpg
ttp://fightingirl.com/panchira/bbs/attach/14888564845448.jpg
- 546 ：無記無記名：2017/03/09(木) 15:15:35.29 ID:ONZGOroR.net
- たんぱく質界の王様は基本塩分の友達、つまり塩分はたんぱく質
- 547 ：無記無記名：2017/03/09(木) 16:41:16.92 ID:iaW8MvQZ.net
- このスレ見てるとガッテンであってたトレーニーの血管年齢がやばかった理由がよく分かる
トレーニングのせいではなく食事が血管にヤバすぎる
- 548 ：無記無記名：2017/03/09(木) 16:44:30.46 ID:GTs62E/u.net
- >>547
トレーニングも悪いんだよ
両方悪いからやばい
- 549 ：無記無記名：2017/03/09(木) 17:00:56.68 ID:jZt5tDM0.net
- >>545
四枚目だけは評価する
- 550 ：無記無記名：2017/03/09(木) 17:08:33.71 ID:rIXlS4W1.net
- >>545
うんこ臭そう
- 551 ：無記無記名：2017/03/09(木) 17:39:54.68 ID:fyamfGGM.net
- >>546
塩分なんてカリウムで出せばいいだけじゃん？
- 552 ：無記無記名：2017/03/09(木) 18:07:18.83 ID:s3NsGx7h.net
- >>520
手軽に喰えるパンとか米か
だが病気になるな
- 553 ：無記無記名：2017/03/09(木) 19:21:31.53 ID:zbB41c2o.net
- ミドリムシを食べてれば筋肉にも血管にも良い
- 554 ：無記無記名：2017/03/09(木) 21:23:47.22 ID:JsSfN/A+.net
- >>551
そんな単純では無い。と聞いたぞ!?
- 555 ：無記無記名：2017/03/09(木) 21:37:00.87 ID:FiAkir18.net
- 塩分なんてバナナでイチゲキやで！
- 556 ：無記無記名：2017/03/09(木) 22:05:50.33 ID:/pgYPV7j.net
- しょっぱい物には甘い物が合うだろ！
あんこやらスイカやら！
- 557 ：無記無記名：2017/03/09(木) 23:39:42.27 ID:zbB41c2o.net
- 映像を食べる
倉田保昭オールスターズ VS ボディビル拳
https://www.youtube.com/watch?v=nsXkzFlSk9Y
- 558 ：無記無記名：2017/03/10(金) 04:45:29.30 ID:76mJMviq.net
- 夕食
ビーフシチュー
・にんじん
・牛肉
・たまねぎ
・半熟卵
ホタテトマトソースペペロンチーノ
・ガーリック
・ホタテ
・バジル
豚の冷しゃぶサラダ
・豚肉
・ブロッコリー
・プチトマト
・キャベツ
・水菜
・梅昆布茶ソース
174cm 62.1kg 視力0.7
残ったビーフシチューで昼はビーフストロガノフにする予定。今から楽しみ
- 559 ：無記無記名：2017/03/10(金) 08:26:56.65 ID:xQMzPPa2.net
- 象は1日200㌔も食べるらしい
しかも1日の大半は食事してるらしい
あれだけのデカさを維持するには半分以上は食べることに人生を費やさないといけない
- 560 ：無記無記名：2017/03/10(金) 10:24:50.68 ID:lhXmvYAO.net
- は？ナマケモノに喧嘩売ってんの？
- 561 ：無記無記名：2017/03/10(金) 11:12:55.87 ID:hlKzk/f7.net
- 爬虫類たち高みの見物
- 562 ：無記無記名：2017/03/10(金) 12:05:51.65 ID:4J7xMubn.net
- またワニ肉厨か…
- 563 ：無記無記名：2017/03/10(金) 12:08:16.53 ID:ryA2QPl2.net
- 両生類な
- 564 ：無記無記名：2017/03/10(金) 12:10:38.11 ID:1WHEIc0m.net
- >>559
象にかぎらず大半の草食動物はほとんど一日中食べてる
- 565 ：無記無記名：2017/03/10(金) 12:14:13.26 ID:fWicWifv.net
- 自然破壊もいいとこだな
- 566 ：無記無記名：2017/03/10(金) 12:22:37.21 ID:1WHEIc0m.net
- それを人間とか肉食動物が食べ、死体は細菌が食べる
あらゆる生物は他の生物に食べられるために存在してるといっていい
- 567 ：無記無記名：2017/03/10(金) 12:23:59.66 ID:1WHEIc0m.net
- その観点からいうとユダヤ民族が国を滅ぼされて以降
ユダヤ教を中心として協力し資本主義で世界から搾取するシステムを作り上げたのは
そもそもユダヤ教では他の民族を家畜扱いしてるからである
- 568 ：無記無記名：2017/03/10(金) 15:05:43.55 ID:jfUwEt98.net
- サバ水煮缶(汁は全部捨てる)食べ出してから負荷順調にのびてる感じ
- 569 ：無記無記名：2017/03/10(金) 15:14:29.20 ID:wGaMDYWk.net
- 俺もかわいいお姉さんに食べられるたい！
- 570 ：無記無記名：2017/03/10(金) 17:21:50.28 ID:lOPthj5J.net
- ワニ肉たけぇからなぁ
- 571 ：無記無記名：2017/03/10(金) 18:05:52.31 ID:1WHEIc0m.net
- 神様ってのは残虐だよな
草食動物はみんな死にたくなくて逃げ回るだろ
しかし食われる運命なんだ
しかも生きたままで食われる
こういうシステムを考えだしたのも全部神様だぞ
- 572 ：無記無記名：2017/03/10(金) 18:06:37.29 ID:1WHEIc0m.net
- 肉食は残虐だからというのがベジタリアン、ビーガンの考えだ
しかしその残虐さを考案したのは神様なんだよ
- 573 ：無記無記名：2017/03/10(金) 18:15:51.07 ID:76mJMviq.net
- 神様を作り出したのは人間だよ
僕はリンゴが鉛直に落下するとか、そういうありきたりな事しか信じない
魂なんかも必要無いね。肉があって信号が走る。あとはクオリアの話さ
- 574 ：無記無記名：2017/03/10(金) 18:55:46.20 ID:gSE4as6S.net
- オシリア？
- 575 ：無記無記名：2017/03/10(金) 18:58:24.25 ID:1WHEIc0m.net
- >>573
キミの言う神様とオレの言う神様は別物なんだよ
キミの言う神様は人間の思考で作り出した神様
オレの言う神様は本物の神様だ
- 576 ：無記無記名：2017/03/10(金) 19:11:49.15 ID:76mJMviq.net
- >>575
僕は人間が神を作ったと思うタイプ
君は神が人間を作ったと思うタイプ
どちらも間違ってるってだけ。あまりに人間的
結局信じるという行為によって存在が確定している
- 577 ：無記無記名：2017/03/10(金) 19:24:38.18 ID:FeetPx1n.net
- 全ての生物は 自分より優れた何者かを信じ盲従しなければ生きてはいけないのだそうして信じられた者は その重圧から逃れる為に 更に上に立つ者を求め 上に立つ者は 更に上に信じるべき強者を求めるそうして全ての王は生まれ そうして全ての 神は生まれる
- 578 ：無記無記名：2017/03/10(金) 19:25:39.75 ID:6m2N6HuR.net
- チミたち！ワニ食って落ち着きなさいましてくださいましたんで氏ね!!
- 579 ：無記無記名：2017/03/10(金) 19:37:03.16 ID:1LIZdC4j.net
- ◆パチンコは詐欺犯罪です
・パチンコ、パチスロは大当たり抽選してないので客が偶然、自力で大当たりをすることは１回もないです。
・大当たりはアホ幹部がパソコンを1～2回クリックさせて大当たりさせたのしかないです。
・PIA、サントロペは内ち子に大当たり連チャンさせて年間１億円以上の裏金を作ってる犯罪組織です。
・PIA、サントロペには内ち子が数百人います（神奈川県川崎市のJR川崎駅前はPIA、サントロペがたくさんあります）。
・ネカフェのダイス(DICE)と、まんがランド(漫画喫茶)の運営のザ シティ(パチンコ店)／ベルシティ(パチスロ店)は朝鮮系の可能性が高い。
・ベルシティ伊勢佐木町店はソープランド街にあって、その隣にはカプセルホテルとアニソンカフェをやってるので朝鮮系の可能性が高い。
・この会社は2ちゃん管理人の権利（資格）を持ってるようで、ネカフェ板のダイス(DICE)のスレとスロット店板の「川崎駅東口」と「横浜市中区関内」で
IDを変えながら自作自演のステマをしてます（2ちゃん管理人の権利の権利を持ってる人はIDをいくらでも変えられる）。
・2ちゃんは企業に2ちゃん管理人の権利（資格）を販売してるようです。
買ってるのはパチンコ店、パチンコ業界、インターネット工作会社（ピットクルー、イー・ガーディアンなど）、自民党ネット工作部隊（J-NSC 自民党ネットサポーターズクラブ）などか？
----------------------------------------------------
◆内ち子が日本で一番多い店、神奈川県を中心に関東に展開してるＰＩＡ（ピア）、サントロペ
神奈川のＰＩＡ（ピア）、サントロペ、ロペステーションは内ち子の数が日本で一番多い
内ち子は数百人はいる
ここは東京、千葉にも店を出してるが、なぜか稲川会の縄張りになんだよねｗｗ
内ち子を使って作った裏金は年間１億以上はあるだろう
この金が北朝鮮に渡ってる可能性もある
ＰＩＡ（ピア）、サントロペの社長は自分の店が、アホ幹部がパソコンを1～2回クリックして大当たり（遠隔）させている、この遠隔で内ち子に大当たりさせて裏金を作ってることを知ってるはず
・・・というか社長がやらせてると思う
だから社長の顔を検索しても見つけられないんだろうな
- 580 ：無記無記名：2017/03/10(金) 19:37:11.92 ID:1LIZdC4j.net
- ↑
PIA(サントロペ、ロペも同じ系列)は内ち子の人数が日本で一番多い詐欺犯罪組織です。
ここはアホ幹部がパソコンを１、２回クリックさせて大当たりさせてた大当たりしかないです。
この方法で４円パチンコ、１円パチンコにいる内ち子にピンポイントで大当たりさせています。
PIAはこのような違法行為で年間１億円以稼いでいます。
↑
街＝漫画喫茶ダイス(まんがランド)＝ザ シティ(パチンコ店)／ベルシティ(パチスロ店)は２ちゃん管理人の権利（資格)を持っています。
２ちゃん管理人の権利を２ちゃんから買ったんだと思います。
２ちゃん管理人の権利があればＩＤをいくらでも代えることができます。
それを使ってパチスロ板とネカフェ板でステマ工作をしています。
- 581 ：無記無記名：2017/03/10(金) 19:51:46.37 ID:5lSHNAwr.net
- 人間も動物に生きたまま食べられる。
世界一強い人間でも食われる。
奴に勝つには象を倒すシヨットガンしかない。
https://www.youtube.com/watch?v=CMUVL94NWTg
- 582 ：無記無記名：2017/03/10(金) 22:45:40.73 ID:WPxKxoOL.net
- 社畜に神などいないっ！！
- 583 ：無記無記名：2017/03/10(金) 23:42:48.82 ID:76mJMviq.net
- 夕食
鶏胸肉のトマトソースソテー
レーズンバターロール2個
豚肉冷しゃぶ（昨日の残りタッパ）
・ブロッコリ豚肉プチトマトキャベツ玉ねぎ
棒々鶏サラダ
ドリンク
キリンメッツレモン強炭酸
紅茶
174cm 体重：不明
長く使ったタニタの体重計が遂に起動しなくなった。ボタン押すとLなんとかって表示が出る
古いタイプなのでそろそろ買い替えて体脂肪率もなるべく正確に計れるものがほしいなと思っていた
新しい体重計を購入したら体脂肪率も記載していくかもしれない
- 584 ：無記無記名：2017/03/11(土) 00:42:25.92 ID:yJItpOAE.net
- ブロッコリー
胸肉
しらす
かつお節
- 585 ：無記無記名：2017/03/11(土) 00:43:39.01 ID:yJItpOAE.net
- >>583
アプリと連動してるやつにしたら記録スムーズでめちゃくちゃ捗る
- 586 ：無記無記名：2017/03/11(土) 00:49:52.34 ID:rcnzi8I3.net
- 花粉症でもたんぱく質取りたい人は
魚のＤＨＡやＥＰＡが良いらしい
- 587 ：無記無記名：2017/03/11(土) 03:48:29.14 ID:wI2VCSW2.net
- Loとかでるのは電池切れじゃ…
- 588 ：無記無記名：2017/03/11(土) 07:34:12.21 ID:jdwA7EDo.net
- オレ神だけどなんか質問ある？
- 589 ：無記無記名：2017/03/11(土) 07:36:55.17 ID:IKD4YiZ7.net
- >>588
ちんすこう好き？
- 590 ：無記無記名：2017/03/11(土) 08:33:13.49 ID:16hgwwoy.net
- >>588
しんで
- 591 ：無記無記名：2017/03/11(土) 08:47:19.43 ID:ht+NAnV8.net
- >>588
God is dead
- 592 ：無記無記名：2017/03/11(土) 09:52:23.17 ID:7bYgagLH.net
- フッ神なんて仏陀には敵わずひれ伏したなｗ
俺、悟りを開いてブッダになったけどなんか質問ある？
- 593 ：無記無記名：2017/03/11(土) 10:01:54.35 ID:nmXd4+gx.net
- >>592
別にありません
- 594 ：無記無記名：2017/03/11(土) 10:05:12.78 ID:jdwA7EDo.net
- >>592
なんでお前ってキリストと比較してブサイクなん？
- 595 ：無記無記名：2017/03/11(土) 10:12:44.23 ID:8HuvpUPD.net
- >>592
Buddha is dead
- 596 ：無記無記名：2017/03/11(土) 10:16:07.30 ID:H6TuYmZW.net
- スパゲッティーモンスターが俺たちを作ったんだよ
知らないの？
- 597 ：無記無記名：2017/03/11(土) 11:42:33.75 ID:akYu4biE.net
- ゾアムルグスターだぞ
- 598 ：無記無記名：2017/03/11(土) 12:07:21.27 ID:/6iaMZO0.net
- スクランブルエッグ(玉子4つ)
ブロッコリー(生)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ()
ササミ(生)
- 599 ：無記無記名：2017/03/11(土) 13:11:19.96 ID:VVUEEZOW.net
- ドバイからの輸入パスタ1kg税込み168円、湯で時間9分。
国産品は値段ではかなわないのでゆで時間の短さで勝負かけてるな
- 600 ：無記無記名：2017/03/11(土) 13:21:55.16 ID:rcnzi8I3.net
- 業務スーパーの
ブラモモ２ｋｇが５９０円くらいから８１０円くらいに値上がったのって
全国どこもそうなの？
- 601 ：無記無記名：2017/03/11(土) 15:17:31.00 ID:X1yNsm8T.net
- >>599
水戻しパスタおすすめ
一時間以上水に浸しておけば1分くらいで茹で上がる
浸しておいてる時間はほかの調理してもいいし前の日から浸しておいてもいい
- 602 ：無記無記名：2017/03/11(土) 16:49:15.75 ID:YWczIzE1.net
- パスタはとこも一緒
- 603 ：無記無記名：2017/03/11(土) 17:06:10.46 ID:G+vQP9Jt.net
- 増量期ならやっぱみんなパスタは使うよなあ
- 604 ：無記無記名：2017/03/11(土) 17:41:22.76 ID:16hgwwoy.net
- >>601
日本蕎麦で失敗、デロデロになった。
- 605 ：無記無記名：2017/03/11(土) 17:47:29.27 ID:46OxshFz.net
- 蕎麦は長くても10分くらいでいい
- 606 ：無記無記名：2017/03/11(土) 17:49:48.20 ID:bCN5tW1U.net
- ネット版のホストみたいなの発見。
イケメンなら稼げるんだろうけど。
話が上手けりゃ稼げるかな。
誰かレポ頼む。
- 607 ：無記無記名：2017/03/11(土) 18:09:41.10 ID:gM4Y00Qk.net
- リンクも貼れねぇとかやる気のねぇスパム野郎だな
- 608 ：無記無記名：2017/03/11(土) 18:52:18.30 ID:pDNEJcA3.net
- 家事育児~~を「やっているつもり」の旦那へ見せた執念の分担図
http://eapu.move2nz.com/post/2017000192802.html
- 609 ：無記無記名：2017/03/11(土) 21:38:46.81 ID:J6AFsIu4.net
- Greekヨーグルトええわ
80cal, fat 0g, carb 8g, protein 12g
- 610 ：無記無記名：2017/03/11(土) 21:39:10.16 ID:JwWRDfJs.net
- パスタはレンジでできるやん容器オススメ、一回使い捨てだが
- 611 ：無記無記名：2017/03/11(土) 22:24:04.15 ID:XmPx443t.net
- >>610
ネタと思うが蓋外せよ
- 612 ：無記無記名：2017/03/11(土) 22:26:18.98 ID:P++sFwYS.net
- >>603
おれは白米を1日3升。
- 613 ：無記無記名：2017/03/11(土) 22:29:47.41 ID:fN3d2oDU.net
- 夕食
レバニラ炒め（レバーニラ人参玉ねぎ）
ご飯（中）
納豆
野沢菜漬け
餃子8個
ほうれん草おひたしかつお節かけ
ドリンク
キリンメッツレモン
薄く出した緑茶
今日は自重チンニングナロー順手、逆手、ワイド
自重スクワット自重プッシュアップレッグレイズ
- 614 ：無記無記名：2017/03/11(土) 22:31:40.25 ID:P++sFwYS.net
- >>613
体調悪いの？
- 615 ：無記無記名：2017/03/11(土) 23:30:45.46 ID:a4wpzbBH.net
- もうかさめの肉は都内でもイオンや西友で普通に売ってるで
- 616 ：無記無記名：2017/03/12(日) 00:21:43.97 ID:6/xZJUBq.net
- めしってよく噛んだ方がいいの
スロ打ってて急いでたから昼は牛丼並と卵をかきこんで
夜はスタ丼をかきこんだわ
なんか腹出た気がする
1日ずっと座ってたせいで内臓せり出したのもありそうだが
- 617 ：無記無記名：2017/03/12(日) 00:36:43.21 ID:1ZGft8Tu.net
- >>616
お前みたいなクズがなんでこのスレにいるんだよ？
- 618 ：無記無記名：2017/03/12(日) 00:44:52.87 ID:dY+x8Cx5.net
- >>616
特盛を20杯いかないなんて、体調悪いの？
- 619 ：無記無記名：2017/03/12(日) 01:12:19.73 ID:DZ2IIh8l.net
- >>571
>>草食動物はみんな死にたくなくて逃げ回るだろ
牛や馬などの草食動物の重要なタンパク質供給源の1つは，
草について一緒に食べられた虫，小動物，細菌だ｡
草食動物に食べられないように逃げ回らないと行けない動物もいるぞ｡
- 620 ：無記無記名：2017/03/12(日) 01:18:16.29 ID:6/xZJUBq.net
- >>617
何がクズなのやら
>>618
動いてないからね
肩とか痛かったし
- 621 ：無記無記名：2017/03/12(日) 01:43:36.01 ID:PNUD4uay.net
- 美人に生まれたから
http://econews.zeleznock.net/0312.html
- 622 ：無記無記名：2017/03/12(日) 06:41:51.01 ID:j3VjbAjp.net
- >>620
クズ
- 623 ：無記無記名：2017/03/12(日) 09:09:13.00 ID:LU7OO0CQ.net
- 朝食
鶏胸肉のトマトソースソテー
レーズンバターロール2個
豚肉冷しゃぶ（昨日の残りタッパ）
・ブロッコリ豚肉プチトマトキャベツ玉ねぎ
棒々鶏サラダ
ドリンク
キリンメッツレモン強炭酸
紅茶
174cm 体重：82
お前ら洋式トイレでウンコする時チンコどうしてる？下に向けたら便器の内側に当たって汚いんだが、手で支えて便器の外にだしとくの？でもそうするとオシッコ外に出ちゃうよね？
- 624 ：無記無記名：2017/03/12(日) 09:23:46.07 ID:Z/FoPPpM.net
- >>623
あぁ確かに皆んなどうしているのだろうな？
俺は自宅ではトイレットペーパーのホルダーに垂らすように引っ掛けておくようにしているし
外出先では取り敢えず首にくるっと巻いているよ。
- 625 ：無記無記名：2017/03/12(日) 09:25:25.90 ID:dsIADqRe.net
- え？
取り外してケースに入れるんじゃ
- 626 ：無記無記名：2017/03/12(日) 09:41:57.23 ID:Z/FoPPpM.net
- >>625
ケースってwwww
>>623のは174センチもあるんだぞ！
- 627 ：無記無記名：2017/03/12(日) 09:57:50.60 ID:6/xZJUBq.net
- >>622
同じことしか言えんのか
つまんね
- 628 ：無記無記名：2017/03/12(日) 10:27:08.86 ID:ZOsVjCnv.net
- え？(チンコって使わない時は3センチくらいじゃないの…)
- 629 ：無記無記名：2017/03/12(日) 10:30:12.69 ID:IxhMa+v4.net
- >>628
自分の物差しだけで生きているんだな
- 630 ：無記無記名：2017/03/12(日) 11:19:56.91 ID:plA1MVL+.net
- パセリが成長したものがブロッコリー、さらに漂白したものがカリフラワー
- 631 ：無記無記名：2017/03/12(日) 11:20:45.45 ID:QLMZugKx.net
- >>628
うちの1歳児でも4センチあるぞ
- 632 ：無記無記名：2017/03/12(日) 11:23:56.53 ID:IxhMa+v4.net
- >>630
今ちんこの話ししている途中でしょうが!！
- 633 ：無記無記名：2017/03/12(日) 12:41:26.19 ID:65WB7d0k.net
- 業務用スーパーの鳥肉団子500g198円が最強じゃね？
- 634 ：無記無記名：2017/03/12(日) 12:42:36.21 ID:10FYudtb.net
- オケラだって！
- 635 ：無記無記名：2017/03/12(日) 12:56:25.58 ID:zY3bhQG6.net
- 河童の皿に射精したぃよぉ
- 636 ：無記無記名：2017/03/12(日) 13:37:08.39 ID:IxhMa+v4.net
- >>633
鶏は何パーセント入っているんだ？
- 637 ：無記無記名：2017/03/12(日) 13:37:50.52 ID:IxhMa+v4.net
- >>634
お前は友達では無い！
- 638 ：無記無記名：2017/03/12(日) 15:55:03.22 ID:1ZGft8Tu.net
- >>636
35%だって
http://gs-mania.com/nikudango/
- 639 ：無記無記名：2017/03/12(日) 15:58:28.52 ID:6gZWvO6B.net
- 198の35パーだから70パーくらいか優秀じゃん買いに行くか
- 640 ：無記無記名：2017/03/12(日) 16:00:06.47 ID:2Px/M1QX.net
- 足したら105%超えるんですが…
- 641 ：無記無記名：2017/03/12(日) 16:03:03.63 ID:FYoPZVso.net
- 数独の教科書開いて帰ってよし
- 642 ：無記無記名：2017/03/12(日) 17:37:29.91 ID:RyUjVdXH.net
- 食えない事はないけどまずかったよ
- 643 ：無記無記名：2017/03/12(日) 18:45:31.77 ID:MZ5FNf5L.net
- そこでヨーグルトですよ！
- 644 ：無記無記名：2017/03/12(日) 19:27:45.53 ID:4Gs3kzJW.net
- いや、うてたまごが最強です。鳥インフル撲滅
- 645 ：無記無記名：2017/03/12(日) 20:14:18.21 ID:9YOO4ave.net
- 僕はササミちゃんっ！
- 646 ：無記無記名：2017/03/12(日) 20:37:54.74 ID:W9qnuK/t.net
- 夕食
焼きそば（キャベツ豚肉）
ビーフストロガノフ（ミニご飯、牛肉、人参、玉ねぎ、マッシュルーム）
ワカメ豆腐スープ（ワカメ、小松菜、人参、もやし、豆腐、ごま、しいたけ）
食後おやつ堅揚げポテトうすしお味（ミニサイズ）
ドリンク
薄く出した緑茶
アールグレイティー
174cm 体重：不明（体重計故障の為不明だがおそらく62.0～63.0kgの間）
今日のトレは散歩7km。自然を楽しむ
昨日の混合プッシュアップで前鋸筋にいい感じの筋肉痛がきてる
通常のプッシュアップに加えて腹部に近い位置で体を支えるプッシュアップとプッシュアップバーで角度を付けたトレでいろいろな動作を行うようにしている
- 647 ：ゼロ円食堂：2017/03/12(日) 20:57:51.50 ID:bBZaa6Qz.net
- 野原に生えているカラスノエンドウを料理する。
http://otokonakamura.com/img/1-1-R0012135.JPG
アメリカザリガニの唐揚げ
http://www.geocities.jp/tansuigyo_ofi_kke/TZarigani5.JPG
ドブネズミ料理
http://web.thn.jp/seitai-ozawa/pc180-20-27.jpg
デザートは野イチゴとアケビ
http://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/004/152/20/N000/000/000/IMG_0313.JPG
http://www.okadanouen.com/zukannormal/mi/akebi19.10-3.jpg
食材は全てタダ
- 648 ：無記無記名：2017/03/12(日) 21:15:04.40 ID:8D8kuJRo.net
- お前はトリコ？
- 649 ：無記無記名：2017/03/12(日) 21:32:13.62 ID:RnAQTITn.net
- モロヘイヤだけで全ての栄養が取れるんだよなぁ
- 650 ：無記無記名：2017/03/12(日) 21:41:50.36 ID:HRqZCDQo.net
- >>649
すべて！！
- 651 ：無記無記名：2017/03/12(日) 21:50:50.83 ID:6M42ondI.net
- >>647
三枚目は免疫力向上に効果ありそう
手軽に手に入らなそうだけど
- 652 ：無記無記名：2017/03/12(日) 21:54:46.25 ID:DYa9cJRI.net
- 最近はエスカルゴみねぇな、昔は雨の降ったアサガオには必ずたまにエスカルゴはしりまわってたのにさ、酸性雨のせいかね
- 653 ：無記無記名：2017/03/13(月) 00:56:18.32 ID:tWowPdrW.net
- アケビとアワビは似ている
- 654 ：無記無記名：2017/03/13(月) 07:16:29.24 ID:wDO6hder.net
- アサガオっ！
- 655 ：無記無記名：2017/03/13(月) 07:38:02.98 ID:ADjG58PW.net
- スロで10万稼いだから半額ステーキをいつもの倍買おう
- 656 ：無記無記名：2017/03/13(月) 07:51:17.47 ID:5eCZwFF5.net
- スロww
- 657 ：無記無記名：2017/03/13(月) 08:31:50.01 ID:xwzWcVUd.net
- ウンコの時、小便出るのなんとかならないか
- 658 ：無記無記名：2017/03/13(月) 08:39:12.49 ID:Z1B1EuS6.net
- マ○コの時に出るよりマシ
- 659 ：無記無記名：2017/03/13(月) 10:24:18.50 ID:Xv6guaj9.net
- マンコのオナラは止められないのよ、恥ずかしいけどそれがSEXアンドブロッコリー
- 660 ：無記無記名：2017/03/13(月) 12:08:36.59 ID:/t/cChu6.net
- つまりちくわを刺して息を吹き込むんですねわかりかねます
- 661 ：無記無記名：2017/03/13(月) 12:12:50.54 ID:fuWysbgk.net
- 練り物はなんで塩分高いかというと元が魚だから、あいつら身体中に海水染み付いてるからなんだよな
- 662 ：無記無記名：2017/03/13(月) 12:23:34.37 ID:jPyI0UfA.net
- >>661
大天才!！
- 663 ：無記無記名：2017/03/13(月) 12:33:41.85 ID:S+ufYuLT.net
- つまりプロテインの風呂に一年367日浸かりっぱなしならムキムキになるのだよ
- 664 ：無記無記名：2017/03/13(月) 12:34:50.47 ID:jPyI0UfA.net
- >>663
スーパージーニアス!！
- 665 ：無記無記名：2017/03/13(月) 15:13:51.63 ID:I835ZTOg.net
- >>663
河童かよ
- 666 ：無記無記名：2017/03/13(月) 15:58:13.60 ID:dx/7Xkcq.net
- >>665
スーパーキューカンバ！
- 667 ：無記無記名：2017/03/13(月) 16:35:16.67 ID:cgbvEnqA.net
- どんなものでも焼肉のタレをかければスイーツになる事に気づいた
まあ普通にスイーツ食べてもいいんですけどね
- 668 ：無記無記名：2017/03/13(月) 17:21:36.81 ID:Nvbb4OjU.net
- お前の頭の中イエローイエローハッピーかよ
- 669 ：無記無記名：2017/03/13(月) 20:40:22.35 ID:TrZ8Obz7.net
- イエローチェリー=黄桜
- 670 ：無記無記名：2017/03/13(月) 20:44:11.57 ID:dDFxKpTl.net
- キチガイしか居ないスレ
- 671 ：無記無記名：2017/03/13(月) 20:46:17.05 ID:lugAX4/7.net
- >>670
よう！兄弟！
- 672 ：無記無記名：2017/03/13(月) 20:52:33.14 ID:O698y2sS.net
- なんだ君もか。
- 673 ：無記無記名：2017/03/13(月) 20:55:09.76 ID:cgbvEnqA.net
- キュリに蜂蜜をかけるとメロンになるのだよ
まあ普通にメロン食べてもいいんですけどね
- 674 ：無記無記名：2017/03/13(月) 20:56:34.83 ID:cgbvEnqA.net
- キュリってなんだよ 夫人かよ！
ふぅ…
- 675 ：無記無記名：2017/03/13(月) 21:08:19.05 ID:JYmhg1NA.net
- サンドビッチ伯爵にも穴はあるんだよなぁ…
- 676 ：無記無記名：2017/03/13(月) 21:43:44.35 ID:C5ovH3qv.net
- 三度ビッチとは
- 677 ：無記無記名：2017/03/13(月) 22:14:00.79 ID:EP9Al88+.net
- >>673
メロンから蜂蜜抜いて食べてるわ
- 678 ：無記無記名：2017/03/13(月) 22:36:22.66 ID:SgBUpWJO.net
- ササミの筋取取った冷凍食品てないのかね。
- 679 ：無記無記名：2017/03/14(火) 02:03:14.51 ID:/PBOYSyf.net
- 夕食
麻婆茄子丼
トマト大根ハムサラダ
キムチきゅうり鳥のささ身
桃色のちっちゃい饅頭
ドリンク
キリンメッツレモン
薄く出した緑茶
174cm 62.0～63.0kg（推定）
奇貨可居
- 680 ：無記無記名：2017/03/14(火) 02:47:52.92 ID:i4neJrXn.net
- >>678
フォーク使ったらええよ
- 681 ：無記無記名：2017/03/14(火) 06:49:53.41 ID:8HSB1Yov.net
- >>661
言われて見れば確かに
- 682 ：無記無記名：2017/03/14(火) 06:54:11.67 ID:QKa5LU/V.net
- >>678
ささみちゃんのスジに1番タンパク質含まれてるんだけど？
- 683 ：無記無記名：2017/03/14(火) 07:47:33.56 ID:3ieuxhAd.net
- だから？
- 684 ：無記無記名：2017/03/14(火) 08:32:24.41 ID:VT2wrCZV.net
- こんにゃくでしごくとなかなかきもちいい
- 685 ：無記無記名：2017/03/14(火) 08:47:21.50 ID:6FqBQ13z.net
- あんま厳しいしごきはないな このジャンル
- 686 ：無記無記名：2017/03/14(火) 09:35:13.51 ID:aL+fEe0p.net
- >>684
何をしごくのさ？
- 687 ：無記無記名：2017/03/14(火) 10:25:06.38 ID:Lwi7DxoI.net
- しごくのはさみってDQのモンスターにはなかされたな、そんなにしごくなよってね
- 688 ：無記無記名：2017/03/14(火) 11:04:39.61 ID:Ujmh3b36.net
- 至極当然
- 689 ：無記無記名：2017/03/14(火) 12:05:48.91 ID:JGM9lmeY.net
- しごくも地獄、ちくわもきゅうり
- 690 ：無記無記名：2017/03/14(火) 12:41:59.81 ID:SL0Dnn8X.net
- 今度の水戸黄門役
武田鉄矢ってどういう事だよ
- 691 ：無記無記名：2017/03/14(火) 13:08:57.53 ID:4podFp6d.net
- そこは敢えて三又でいけよ
- 692 ：無記無記名：2017/03/14(火) 13:18:10.78 ID:pTIKdmfl.net
- 金八やれよ
- 693 ：無記無記名：2017/03/14(火) 15:14:35.77 ID:yhueh2t0.net
- 赤いきつねとみどりのの人か
- 694 ：無記無記名：2017/03/14(火) 17:22:39.88 ID:szDDkuyv.net
- ブロッコリーをパスタに
- 695 ：無記無記名：2017/03/14(火) 20:41:34.01 ID:Fge5CGup.net
- 夕食
ほっけの開き
納豆ごはん（中）
卵＆キムチ
大根おろし葉入り
水餃子
みそ汁（わかめ白菜にんじんマイタケ生姜）
ドリンク
薄く出した緑茶
ホットコーヒー
174cm 62.0～63.0kg 視力0.7
画竜点睛
- 696 ：無記無記名：2017/03/14(火) 22:13:17.83 ID:hPoEyLMm.net
- コンビーフ
- 697 ：無記無記名：2017/03/14(火) 23:01:27.72 ID:A0N3rmI6.net
- ササミとブロッコリーのタバスコ煮
- 698 ：無記無記名：2017/03/14(火) 23:11:22.71 ID:xJzCsq5Q.net
- マグロの冊があったので自家製ツナ作ったよ。激ウマ。
- 699 ：無記無記名：2017/03/15(水) 00:25:44.93 ID:OLMHjnEX.net
- なんでマグロの冊があるのか
- 700 ：無記無記名：2017/03/15(水) 01:29:53.70 ID:Af6Ow2fU.net
- 彼女が買って来るんだよ
- 701 ：無記無記名：2017/03/15(水) 07:15:20.87 ID:1R8TX9Qf.net
- マグロの彼女か
- 702 ：無記無記名：2017/03/15(水) 08:35:19.74 ID:kCXavgAL.net
- はいはいクレソンクレソン
- 703 ：無記無記名：2017/03/15(水) 10:22:40.37 ID:BzWnNMRe.net
- はいはいアシタバアシタバ
- 704 ：無記無記名：2017/03/15(水) 11:55:20.36 ID:F6VvdxBf.net
- はいはいツルムラサキツルムラサキ
- 705 ：無記無記名：2017/03/15(水) 12:05:21.66 ID:XUaIYWbQ.net
- いやいやトンブリトンブリ
- 706 ：無記無記名：2017/03/15(水) 12:34:38.19 ID:kUmMF7HU.net
- バナナ
ヨーグルト
スクランブルエッグ
ナットゥ
これで完璧
- 707 ：無記無記名：2017/03/15(水) 12:36:39.43 ID:F6VvdxBf.net
- 筋肉ゴーヤマン
こんな名前の野菜があるよ。
信じないかも知らんケド。
- 708 ：無記無記名：2017/03/15(水) 12:37:58.08 ID:F6VvdxBf.net
- >>706
Not？
Knot？
- 709 ：無記無記名：2017/03/15(水) 15:14:56.76 ID:Ba/jCYEf.net
- 蜂蜜と玉子だけでいいわ、あとバナナとモロヘイヤだけでいいわ、あとササミ
- 710 ：無記無記名：2017/03/15(水) 15:34:37.75 ID:9FdTKVEv.net
- >>709
だけでいいわってどんなヤツかな
2回言う程美味いのか。
- 711 ：無記無記名：2017/03/15(水) 19:55:39.40 ID:0ciWRg6/.net
- たまごうまいやでたまごうまい
- 712 ：無記無記名：2017/03/15(水) 21:00:05.40 ID:qbsFK4EP.net
- 豚汁を大量に作って…と考えたが
イモとかは足早いんだよな
てか大鍋が無いや
- 713 ：無記無記名：2017/03/15(水) 21:03:32.31 ID:twC5BOu/.net
- 芋に足なんてねぇよw
- 714 ：無記無記名：2017/03/15(水) 22:40:03.33 ID:a87rd3Go.net
- そういう意味じゃねぇだろw
- 715 ：無記無記名：2017/03/16(木) 00:04:05.97 ID:21jotHqg.net
- とんじるに芋必須なやつがいるのかｗ
それ以前に脂の量が多すぎる
煮込み系ならすね肉買って圧力鍋でおでん作って味ポンで食えばいい
- 716 ：無記無記名：2017/03/16(木) 00:09:27.22 ID:7YNQ/MZu.net
- 里芋かジャガイモかで意見が分かれる。
- 717 ：無記無記名：2017/03/16(木) 01:03:56.67 ID:ukOCLPgJ.net
- 豚汁にじゃがいもだ？
聞いたことねえわ
- 718 ：無記無記名：2017/03/16(木) 01:08:50.22 ID:px3dfx05.net
- 前にもこのスレだかで書いたような気がするけど九州は豚汁には甘藷
- 719 ：無記無記名：2017/03/16(木) 01:13:30.94 ID:7YNQ/MZu.net
- >>717
けっこう旨いぜ。
- 720 ：無記無記名：2017/03/16(木) 01:36:15.47 ID:KY1HzPVa.net
- とんじる VS ぶたじる
- 721 ：無記無記名：2017/03/16(木) 03:46:57.06 ID:m/PXMxRf.net
- 夕飯
蒸し鶏レモンハーブ風味
温ブロッコリー付け合わせ
サラダ（レタス、スライスオニオン、トマト、キャベツ）
納豆ごはん180g
明太子
きのこスープ（きのこ、モヤシ、人参スライス、ワカメ、ゴマ）
ゆで卵一個
174cm 63.0kg（推定）
体重計壊れてからまだ買ってない
- 722 ：無記無記名：2017/03/16(木) 07:01:22.34 ID:ZbOEuLW6.net
- ちっくしょ～イモの野郎、俺より足が速いかったんだ!!ちっくしょー!!
- 723 ：無記無記名：2017/03/16(木) 08:27:40.50 ID:RYIO9v3c.net
- 豚汁はとんじるとぶたじるで中身がちがうんだぜ？うちは鳥肉入れてる
- 724 ：無記無記名：2017/03/16(木) 08:30:41.51 ID:5v6v2gp7.net
- 豚汁ととの違いがわからん
- 725 ：無記無記名：2017/03/16(木) 09:27:57.80 ID:HeBPvOJ7.net
- 九州はとか適当なこと言うなよ
鹿児島だと豚汁には甘藷と馬の糞入れるけどさ
新潟のとん汁たちばなは九州系だったんじゃないかな
http://tontachi.com/about/
味付け甘い
- 726 ：無記無記名：2017/03/16(木) 09:33:44.78 ID:SpXJwyqq.net
- 馬糞てなんだw
- 727 ：無記無記名：2017/03/16(木) 10:25:18.81 ID:RYIO9v3c.net
- 馬の糞と書いてとんじる、これぶたな
- 728 ：無記無記名：2017/03/16(木) 12:05:02.49 ID:Ec4lrYY4.net
- ピザでも食ってろピッツェ！
- 729 ：無記無記名：2017/03/16(木) 12:28:09.95 ID:sa9YdwUN.net
- ピッツェリア！！
- 730 ：無記無記名：2017/03/16(木) 13:22:45.12 ID:ZbOEuLW6.net
- ピロピロピロピロ～♪(´・ω・`)
- 731 ：無記無記名：2017/03/16(木) 17:21:14.80 ID:rOgIFBjW.net
- ピザはチーズバーガーだけにしたら太らないんだぜ
- 732 ：無記無記名：2017/03/16(木) 22:28:20.99 ID:bs150rap.net
- ピザL2枚ぐらいぺろりだわ
- 733 ：無記無記名：2017/03/16(木) 22:54:27.46 ID:RAy3p8t4.net
- うでたまごが簡単よ！訳わからんモンより。
- 734 ：無記無記名：2017/03/16(木) 22:57:01.55 ID:98/oqwMU.net
- うでたまごはオナラがな…
- 735 ：無記無記名：2017/03/16(木) 22:59:42.14 ID:f+BDOkaU.net
- ＰＩＡ、サントロぺ、ロぺは内子に遠隔大当たりさせて裏金を作ってる犯罪組織
ＰＩＡは最悪の店
ここだけは利用してはいけない
パチンコで内子にピンポイントで大当たりさせて連チャンできるってことは・・・ＰＩＡは大当たりを自由自在に操れるってことなんだよｗｗ
ＰＩＡで勝った人←ＰＩＡのアホ幹部店員に大当たり信号を送ってもらった人←人物認証(顔認証？)に登録され養分としてロックオンされた人
ＰＩＡで負けた人←ＰＩＡのアホ幹部店員に大当たり信号を送られなかった人
※今のパチンコ、スロットの大当たりは幹部店員がパソコンを１～３回クリックして大当たりさせた大当たりしかないです
すべて遠隔大当たりです
これから日本中にカジノができますがカジノのスロットも遠隔大当たりさせた大当たりしかないです
カジノのスロットで大勝ちしてる人は内子(カジノ側の人間)です(カジノにも打子がいます)
- 736 ：無記無記名：2017/03/17(金) 00:33:31.99 ID:HcrjfR7M.net
- >>721
お前ニートだろ？
- 737 ：無記無記名：2017/03/17(金) 01:14:16.34 ID:SxABqOq1.net
- 夕食
サバの味噌煮
大根おろし
ご飯（中）
豚肉入り麻婆豆腐＆チンゲン菜
キノコのみそ汁
・シメジ
・えのき茸
・ニラ
174cm 62.0～63.0kg（推定）
今日は腹筋（ひねりを加えた上体起こし）のみ。連続パンチのキレと回転のために重要なトレーニング
- 738 ：無記無記名：2017/03/17(金) 06:43:39.14 ID:32lAQpSE.net
- 結局チョコレイトが最コスパなんだよな
- 739 ：無記無記名：2017/03/17(金) 08:28:10.64 ID:3mCVabK4.net
- ディスコッ！
- 740 ：無記無記名：2017/03/17(金) 09:39:50.83 ID:69ZYUJdD.net
- >>737
このハゲはナニしたいのか!?親がカワウソ!!
- 741 ：無記無記名：2017/03/17(金) 10:24:54.74 ID:OHWMsoFk.net
- ビーバーだけど？
- 742 ：無記無記名：2017/03/17(金) 12:04:59.68 ID:KX5wVcDx.net
- ジャスティス？
- 743 ：無記無記名：2017/03/17(金) 12:22:29.26 ID:9x+UvyZB.net
- カレー飯っ！！
- 744 ：無記無記名：2017/03/17(金) 12:32:52.81 ID:SNBtbu6G.net
- 相変わらず楽しいスレだな
- 745 ：無記無記名：2017/03/17(金) 15:13:38.15 ID:V8iEfnWI.net
- 結局プロテインとカツブシさいつよでえぇな？
- 746 ：無記無記名：2017/03/17(金) 15:26:45.58 ID:1HoQEy3z.net
- >>745
はい？
- 747 ：無記無記名：2017/03/17(金) 17:22:46.66 ID:Q3OXdB2K.net
- どっかで見たんだが、魚ってのは海水にいるから塩分すごいんだってさ、だから練り物は淡水につけておけばいいんだってばよ！
- 748 ：無記無記名：2017/03/17(金) 17:25:37.09 ID:hRh7Xsb9.net
- どっかで…
- 749 ：無記無記名：2017/03/17(金) 18:37:39.45 ID:BXNQ/OUT.net
- >>745
何語？
- 750 ：無記無記名：2017/03/17(金) 18:38:48.17 ID:BXNQ/OUT.net
- 魚の塩分くらい許容範囲じゃないの？病気ならともかく
- 751 ：無記無記名：2017/03/17(金) 18:56:57.94 ID:0GbbIFlW.net
- てか、練り物は塩分でたんぱく質を固めるんであって…
塩分嫌なら包丁でたたいてそのまま食べれば
- 752 ：無記無記名：2017/03/17(金) 19:28:47.53 ID:zlBFEJyp.net
- チクワ包丁で叩くわ
- 753 ：無記無記名：2017/03/17(金) 20:08:56.96 ID:BXNQ/OUT.net
- >>752
いや意味ないし
- 754 ：無記無記名：2017/03/17(金) 20:42:34.64 ID:8DtlPEVd.net
- くそわろた
- 755 ：無記無記名：2017/03/17(金) 21:28:55.15 ID:++5b8ZN8.net
- チワワ包丁ってのはカタチ？味？
- 756 ：無記無記名：2017/03/17(金) 21:31:16.96 ID:SxABqOq1.net
- 夕食
ソースチキンカツ
ご飯
明太子
白菜豆腐入りポトフ風ソーセージスープ
小松菜のおひたし
にんじんトマトレタスキャベツサラダ
174cm 62.0～63.0kg（推定）
目覚めよ
- 757 ：無記無記名：2017/03/17(金) 21:38:06.27 ID:Bgo7L2FI.net
- >>750
でも8キロとか10キロとか食うと無視できないよね。
- 758 ：無記無記名：2017/03/17(金) 22:20:07.62 ID:y+59ChTq.net
- 魚って調理めんどいんだよな
惣菜も揚げ物ばっかだし
- 759 ：無記無記名：2017/03/17(金) 22:40:15.30 ID:0GbbIFlW.net
- 揚げ物も後片付けとか面倒そうだが
- 760 ：無記無記名：2017/03/17(金) 22:40:40.67 ID:rKGugciE.net
- 魚は中国人が目をつけ始めたから、乱獲で将来的には食べられなくなる
今のうちに堪能しとけよ
- 761 ：無記無記名：2017/03/17(金) 22:44:02.54 ID:0GbbIFlW.net
- キャットフードのたんぱく質ってどうなんだろう
- 762 ：無記無記名：2017/03/17(金) 23:07:46.07 ID:Bgo7L2FI.net
- 王将の食べ放題で餃子を65人前食うと、いい感じで体重が増えた。
明日になったら戻りそうだが。
- 763 ：無記無記名：2017/03/17(金) 23:08:59.78 ID:yA73n6Lk.net
- 中国人て何でも間でも食べるよな流産した赤ちゃんも鍋で煮て食べるし
- 764 ：無記無記名：2017/03/17(金) 23:09:59.02 ID:Bgo7L2FI.net
- >>763
クジラを食う日本人
- 765 ：無記無記名：2017/03/17(金) 23:30:54.15 ID:cdPAAMyQ.net
- >>758
見切り品の刺身
- 766 ：無記無記名：2017/03/18(土) 01:55:28.49 ID:NxaE7Y8F.net
- これからは昆虫の時代だよ
大昔は昆虫皆食ってたんだし
これからも昆虫さ
昆虫は人類の食糧難を救うし、栄養も豊富
- 767 ：無記無記名：2017/03/18(土) 02:23:15.23 ID:UNIf5vlR.net
- セブンイレブンおにぎり100円セールの筋トレ強化期間やっと来たなw
しゃけと筋子しか食わんけど
- 768 ：無記無記名：2017/03/18(土) 02:26:12.75 ID:HtkHmKWD.net
- 「なんで働かないといけないんですか？」と聞いた学生への、とある経営者の回答
http://eput.scottlewisonline.com/epost/1071.html
- 769 ：無記無記名：2017/03/18(土) 03:44:01.78 ID:7RV1hSwm.net
- >>752
天才現る！ｗｗ
- 770 ：無記無記名：2017/03/18(土) 07:06:57.52 ID:KDv8p/H8.net
- いやいや、チクワの穴をないがしろにした虐待だろ
悲鳴がここまで聴こえてくるわ
- 771 ：無記無記名：2017/03/18(土) 07:13:36.15 ID:F/JIJJQX.net
- ちくわにもあなはあなるんだよなぁ…
- 772 ：無記無記名：2017/03/18(土) 09:21:54.87 ID:EUHrKvPc.net
- >>771
誤字なのかマジなのか分かりにくい発言はやめろ
- 773 ：無記無記名：2017/03/18(土) 11:03:36.11 ID:RvRLaKYM.net
- あなるなんてあだ名付けられた女の子がいましたね。何故まんこはだめなんでしょうね。
- 774 ：無記無記名：2017/03/18(土) 11:43:11.50 ID:j/vbSSbG.net
- ブロッコリーの森部分には栄養が無いので私は包丁でこそぎ落とすします
- 775 ：無記無記名：2017/03/18(土) 12:10:02.20 ID:fGpc/Rf8.net
- そうそう、野菜でも植物でも根っこに栄養があるんだよな
- 776 ：無記無記名：2017/03/18(土) 12:14:32.28 ID:U+5KdQSn.net
- 牛蒡…ですかね…
- 777 ：無記無記名：2017/03/18(土) 12:20:50.84 ID:Hu4GnJqv.net
- >>775
野菜は植物じゃないと申すか
- 778 ：無記無記名：2017/03/18(土) 12:21:15.53 ID:Go2pCQfl.net
- う…うし…
- 779 ：無記無記名：2017/03/18(土) 12:42:28.66 ID:+087lY+S.net
- うしくんうしくん！
なんだいかえるくん？
- 780 ：無記無記名：2017/03/18(土) 12:57:58.77 ID:t9nQm0xc.net
- 俺が小さい頃、よく蛙をとって食ってた。最近見ないのは俺が親蛙をのきそぎ食べちゃったんんだろうな
- 781 ：無記無記名：2017/03/18(土) 16:20:41.42 ID:/Nn32W9K.net
- 昼食
シーフードピザ
野菜スープ
トマト
蛙は鶏肉に味と食感が似てるらしい。テレビでやってた
- 782 ：無記無記名：2017/03/18(土) 16:29:12.74 ID:I1UKd5va.net
- ササミ1キロ煮込んだ
- 783 ：無記無記名：2017/03/18(土) 16:30:01.59 ID:twGyGj1X.net
- >>782
あと7キロで1食分だ。
がんばれ！！
- 784 ：無記無記名：2017/03/18(土) 17:05:23.05 ID:ShqqjPwe.net
- 朝食用にミキサー買ったった。
プロテイン+オートミールを基本に
小松菜とかの草系+バナナかグレープフルーツあたりのフルーツ
で作ろうと思うんだが、
プロテインの味はプレーンでも美味しくできるかしら？
- 785 ：無記無記名：2017/03/18(土) 17:30:53.84 ID:HN1xzW2a.net
- >>782
煮込んだ？不味いだろ!?
- 786 ：無記無記名：2017/03/18(土) 18:25:06.76 ID:Dzm69Ctt.net
- >>784
プロテイン入れると混ざらなくなって、最悪の物ができる
- 787 ：無記無記名：2017/03/18(土) 18:32:47.19 ID:xcNsftKF.net
- >>784
いいね。おれも一時期やってたけど、プレーンだと一番味濃いものが主張するから、多分フルーツの味になるよ
- 788 ：無記無記名：2017/03/18(土) 21:13:52.13 ID:HN1xzW2a.net
- チミたちはナゼ自然から摂取しないのか？あー、何度も同じ事言わすな!!アレルギーがなければ、うでたまごです。でもね(´・ω・`)野菜とかも食べてね。
- 789 ：無記無記名：2017/03/18(土) 21:19:35.65 ID:5zlVok/Z.net
- 毎回ミキサー買うのだるいやん
- 790 ：無記無記名：2017/03/18(土) 21:40:38.33 ID:rioRb9Bk.net
- ごめ
- 791 ：無記無記名：2017/03/18(土) 21:41:42.34 ID:QR96FhmC.net
- バナナとヨーグルトは同時に摂ったらだめなんだぜ
- 792 ：無記無記名：2017/03/18(土) 23:55:09.33 ID:2Rm5/b4z.net
- >>791
交互に口に入れるのはいかがどすか？
- 793 ：無記無記名：2017/03/19(日) 00:09:30.70 ID:hAQ66M/9.net
- イメージビデオでよく見るお！
- 794 ：無記無記名：2017/03/19(日) 00:35:15.54 ID:lPRX8KcI.net
- >>788
野菜、1日3キロは食うよ。
ブロッコリー中心に。
- 795 ：無記無記名：2017/03/19(日) 07:44:00.41 ID:xyfrDkaQ.net
- ブロッコリーと鳥のささみは王道だよな
- 796 ：無記無記名：2017/03/19(日) 07:52:55.34 ID:b0hEAE9q.net
- >>795
何を急に普通の話してんだよw
- 797 ：無記無記名：2017/03/19(日) 07:58:06.27 ID:RPWccGYd.net
- ブロッコリーはポテトフライしたソテーが最良、それ以外は至高でしかない
- 798 ：無記無記名：2017/03/19(日) 08:03:11.56 ID:CU7xBDSp.net
- プレーンで味とか、プレーンフードって食べ物に味付けしないことじゃないのか？
- 799 ：無記無記名：2017/03/19(日) 08:09:02.73 ID:CU7xBDSp.net
- あ、プレーンってそれヨーグルトのこと言ってるのか。
略し方が食材を指してないのでややこしい
- 800 ：無記無記名：2017/03/19(日) 08:37:46.51 ID:yNS8ZUlZ.net
- 何でそうなるw
プロテインの味がプレーンって言ってるじゃん
- 801 ：無記無記名：2017/03/19(日) 08:45:30.77 ID:4ihbwIqf.net
- >>795
そういう事は
トレーニー向けの手軽な食事part1の
2ゲットの時に書くように！
- 802 ：無記無記名：2017/03/19(日) 08:46:59.17 ID:4ihbwIqf.net
- >>799
何を言っているのかと理解するまでがややこしいわ！
- 803 ：無記無記名：2017/03/19(日) 08:58:30.71 ID:xkZe7jPL.net
- お前ら馬鹿か プレーンは飛行機味だろ
- 804 ：無記無記名：2017/03/19(日) 09:05:56.34 ID:tr2kbCEW.net
- >>803
いや
エアだから
- 805 ：無記無記名：2017/03/19(日) 09:25:01.71 ID:4l7gf1AW.net
- 冷凍イチゴを使う場合は必ずバナナと一緒にスムージーにすべし
- 806 ：無記無記名：2017/03/19(日) 09:28:58.90 ID:dn8LzGnf.net
- 冷凍イナゴしかない場合はいかがなものでしょうか？
- 807 ：無記無記名：2017/03/19(日) 09:43:17.71 ID:oKd5slfB.net
- ノーコメント
- 808 ：無記無記名：2017/03/19(日) 11:14:57.94 ID:DbuUS5KU.net
- ミキプレーンてマルチらしいな
- 809 ：無記無記名：2017/03/19(日) 11:17:51.51 ID:U71qBZGd.net
- イナゴを冷凍したら冬眠しちゃうじゃないか！！
- 810 ：無記無記名：2017/03/19(日) 11:24:28.15 ID:qoXYlJHF.net
- >>808
ミキプレーン
中居喜一
VISAのCM
狸と河童
は！
またキュウリ党の信者かよしね
- 811 ：無記無記名：2017/03/19(日) 11:26:22.39 ID:9YbahN+c.net
- イチゴは冬眠せんのか
- 812 ：無記無記名：2017/03/19(日) 12:34:30.64 ID:hZ6RFFsH.net
- ミキプルーンな
- 813 ：無記無記名：2017/03/19(日) 12:52:33.41 ID:5jCbYTMb.net
- いちごを食べるといちご鼻になる
- 814 ：無記無記名：2017/03/19(日) 13:05:08.30 ID:Pz5agtyY.net
- アンパンにイチゴ挿し込んでイチゴアンパンにして食べるつもり
- 815 ：無記無記名：2017/03/19(日) 13:28:30.09 ID:5jCbYTMb.net
- イチゴ鼻にアンパン差し込んでイチゴアンパンにして食べるとはひどい
あまりにも残虐すぎる
- 816 ：無記無記名：2017/03/19(日) 13:29:17.75 ID:zR+3MYIH.net
- >>795
ささみなどぬるいわ
王道は胸肉とブロッコリー！
- 817 ：無記無記名：2017/03/19(日) 13:30:46.04 ID:UJz1BFmq.net
- イチゴ買って来た
- 818 ：無記無記名：2017/03/19(日) 14:18:08.01 ID:OM9a927T.net
- イチゴってそのまま食べるとさっぱり甘くておいしいのに、
ショートケーキの中に入ってると、周りの甘いスポンジやクリームのせいで酸味だけが際立つ。
クリームのこってりした脂っぽさとイチゴのさっぱりした酸味のマッチングも最悪。
イチゴのショートケーキなんて、イチゴ本来のおいしさを完全に殺すようなもので
最もイチゴを愚弄した食べ方だと思う。
わざわざ練乳かけるのも、同じように酸味を際立たせるだけで悪手。
- 819 ：無記無記名：2017/03/19(日) 14:30:52.48 ID:xkZe7jPL.net
- イチゴ
いいちこ
Eチンコ
- 820 ：無記無記名：2017/03/19(日) 14:34:16.49 ID:xkZe7jPL.net
- 寿司のショウガ的な役割なんじゃねーの
- 821 ：無記無記名：2017/03/19(日) 14:36:13.03 ID:mIgeYMLW.net
- 減量、糖質制限開始したが、何食えばいいのかわからんくなってくるわ
ササミ、胸肉、ハム、ロース
シーチキン、魚類
低脂肪牛乳、
プロテイン、プロテインバー
納豆、豆腐
ナッツ
卵
ブロッコリー、レタス
他何かある？ たんぱく質1日150gとったとしてもカロリー計算すると600kcal程度でしょ？
糖質を1日50g程度に抑えたとしたら200kcalで合わせて1000kcalいかないし、脂質多めに取るしかないのかな？
カロリー足りなくてもたんぱく質しっかり取ってれば筋肉はあまり減らないのかな？
- 822 ：無記無記名：2017/03/19(日) 14:39:57.56 ID:zR+3MYIH.net
- >>821
とりまブロッコリー食べてるんだったらレタスの代わりにプチトマト
- 823 ：無記無記名：2017/03/19(日) 14:41:11.25 ID:b0cIzkyh.net
- 自分は減らないな。
- 824 ：無記無記名：2017/03/19(日) 14:42:06.34 ID:WznA0dBd.net
- 牛脂
- 825 ：無記無記名：2017/03/19(日) 14:43:07.67 ID:9Uj2xlQd.net
- >>821
今はレタスより、アスパラガスがオススメ
- 826 ：無記無記名：2017/03/19(日) 14:44:01.92 ID:zR+3MYIH.net
- 結局のところ食間のプロテイン補給って、出先も含めてプロテインバーが一番コスパや携帯性いいんかな？
だとしたらオヌヌメ教えて！
(´･ω･`)
- 827 ：無記無記名：2017/03/19(日) 14:44:49.21 ID:6MZ6ZUKD.net
- 納豆、豆腐、ナッツあたりは以外と糖質入ってるよ。
トマトも。
- 828 ：無記無記名：2017/03/19(日) 14:45:54.93 ID:mIgeYMLW.net
- ありがとう。それらを試してみますね
今回初めての減量なので（2カ月で2～3kg目標）心配ですが
ただトレの強度や日中の集中力が下がるのも嫌なのですが朝のみ茶碗1杯のご飯を食べるなどはOKだと思いますか？
- 829 ：無記無記名：2017/03/19(日) 14:46:45.51 ID:iyMrP2R2.net
- いいよ
- 830 ：無記無記名：2017/03/19(日) 14:49:10.74 ID:xkZe7jPL.net
- トマト結構糖質あったよな 低脂肪乳も糖質ある 納豆も
ロイシン フィッシュオイル MCTオイル＋カフェイン
とれって話だったはず
腹筋痙攣起こして苦しんだり指先しびれるくらい糖質削ってたけど脂肪は落ちて筋肉は増えてたな
それでか体重はちょっとずつしか減らなかった
効率いいのかは知らん 体壊すと思って2か月くらいでやめた
空腹感じないのは楽だったけど
- 831 ：無記無記名：2017/03/19(日) 14:51:42.09 ID:mIgeYMLW.net
- すごく参考になります
糖質制限してなれたら空腹感じなくなるということかな？
カロリー表調べたら確かに上にあげた中にも意外と糖質入ってますね
朝だけ納豆ご飯とかで食べて昼以降は控えるようにします
- 832 ：無記無記名：2017/03/19(日) 15:12:08.80 ID:xkZe7jPL.net
- 朝に納豆ご飯で糖質50gで抑えれるのか
GI値高いご飯は特に腹減るけどね
あとは体が糖質欲しがって眠れないときのために糸こんにゃく常備して
それ麺がわりに麺料理とかだな
食感変化つけるためにきのこ類も入れるといいな
- 833 ：無記無記名：2017/03/19(日) 15:32:08.03 ID:9WWuKZAE.net
- お前らよく鳥のささみとか胸肉食えるな
調理が面倒だからたんぱく質の主力はツナ缶だわ
120cal, fat1g, carb0g, protein28g
あれ?ツナ缶でよくね?栄養価とかコスパが違うのか?
- 834 ：無記無記名：2017/03/19(日) 15:36:30.06 ID:zJZA32hG.net
- ツナ缶とか、食ってる間に飽きるわ
- 835 ：無記無記名：2017/03/19(日) 15:37:40.04 ID:xkZe7jPL.net
- 胸肉は100g30円台からあるしな
ツナ缶なら輸入プロテインの方が安くつかなかったっけ
- 836 ：無記無記名：2017/03/19(日) 15:49:50.16 ID:9WWuKZAE.net
- >>835
やっぱり値段なのかな。
今は在米で(日本円で)1個70円以下で買えるから大量に買って食べてる。
プロテインよりちょい安い位かな?
たんぱく質はなるべく固形で摂りたいからツナ缶にしてる。
- 837 ：無記無記名：2017/03/19(日) 15:54:05.53 ID:6MZ6ZUKD.net
- ツナは水銀が怖くて週3個まで。
数に根拠はない。
- 838 ：無記無記名：2017/03/19(日) 16:05:06.34 ID:zR+3MYIH.net
- >>837
それな！
お魚は体にいいのはわかってるんだけど、そことコスパがなー
- 839 ：無記無記名：2017/03/19(日) 16:09:45.69 ID:huyiq31T.net
- ボキは水煮のサバ缶、味噌汁にぶっ込む時もある。やはり値段が・・
- 840 ：無記無記名：2017/03/19(日) 16:19:16.57 ID:9WWuKZAE.net
- >>837
メチル水銀ってマジか•••。
昨日から左目がおかしくなってたのはツナ缶が原因か!
調べたら9日間で17個ツナ缶食べてた。
もう食うの控える。早く気付いて良かった。
- 841 ：無記無記名：2017/03/19(日) 18:27:54.78 ID:84rS5DwS.net
- ブランパンすごすぎる
- 842 ：無記無記名：2017/03/19(日) 18:43:56.55 ID:yzm6D4xH.net
- >>817
イチゴ狩りに行けばいいじゃん。
5キロほど食えるよ。
- 843 ：無記無記名：2017/03/19(日) 19:02:44.54 ID:w7Fk8LKr.net
- イチゴパンツなんて都市伝説だよw
- 844 ：無記無記名：2017/03/19(日) 19:42:10.16 ID:LQVR8cWZ.net
- ブラジル産鶏肉がやばいなんてニュースが
- 845 ：無記無記名：2017/03/19(日) 19:52:49.02 ID:mHxGx/Kx.net
- 高騰だってね
- 846 ：無記無記名：2017/03/19(日) 19:56:52.10 ID:jhDwIbvA.net
- ニュースだっけ？どっかの個人ブログの記事が言い出したやつで根拠薄くなかった？
ブラジル鶏のメーカーもHPで否定してたし
ブラジル鶏のヤバイ根拠ってはっきりしてたっけ？
- 847 ：無記無記名：2017/03/19(日) 20:18:46.56 ID:sIUdjhxR.net
- 餌が問題なんだよw
- 848 ：無記無記名：2017/03/19(日) 20:37:35.68 ID:pPzSB8kQ.net
- >>842
銃器やナイフはどんな物を持参したら良いのですか？
- 849 ：無記無記名：2017/03/19(日) 20:38:21.48 ID:4KEj7CW9.net
- >>846
俺が過去にパート３で投稿した内容
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
このスレで毎日食べるのはよくないみたいなこと書かれてたから厚労省の輸入品検査に問い合わせたけど
国産と検査は同じようにやってるから基本的には心配いらないといってたけどな。
モニタリング検査、抗生物質検査きちんとやってるし
143： 無記無記名:2016/07/09(土) 09:22:14.09 ID:TIMejFNw.net
確かに過去に抗生物質検査で基準値オーバーになったことはある。
http://karadanote.jp/14464
この点について聞いたけど、基準値オーバーの食品が仮に
人間の体内に入ったとしても発がんなどの重大疾患に繋がるというわけではなく
体の免疫力に影響する程度とは言ってたね
- 850 ：無記無記名：2017/03/19(日) 20:38:28.96 ID:0A8YjqZM.net
- かなり昔から言われてなかったっけブラ鶏は
- 851 ：無記無記名：2017/03/19(日) 21:12:59.21 ID:tAWZHDE8.net
- ベビーリーフ
- 852 ：無記無記名：2017/03/19(日) 21:18:24.43 ID:akytcByQ.net
- チャイルドリーフ
- 853 ：無記無記名：2017/03/19(日) 21:18:29.12 ID:RqoPf070.net
- うでたまご
- 854 ：無記無記名：2017/03/19(日) 21:19:01.23 ID:akytcByQ.net
- 思春期リーフ
- 855 ：無記無記名：2017/03/19(日) 21:27:12.51 ID:hkTCDrnx.net
- >>846
ISO9001とかついてるけど前からブラジルは品質管理は疑問だった
コンテナから下ろす時にカートンにフォークリフトで突き刺したあとがあったり
イーストナンバーで明細にないものが混ざっていたり
凍結だって、カートンに綺麗にはまってるので、カートンに詰めてから凍結してる証拠。
凍結時間は結構かかってるはず。
インナーでバラバラに隙間開けて凍結した場合のほうが速く凍結できるが、カートンがボコボコになるが、そういうものはたまにしか入ってこない。
>>849
動検では1コンテナの同一estナンバー辺り約12カートン
モニタリング検査は1カートンのみ
モニタリングは任意のものを出そうと思えば簡単。それに検査個数が少なすぎる。
これじゃバラツキがあった場合、基準値超えるものが出てくる。
動検はマニュアルが2008年位に厳しくなった。昔は1カートンのみで倉庫側が選んでた。
今は動検員が倉に入ってからどのパレットかを指定する。しかし亭々は一番前の取りやすいのを指示してくるｗ
おれんとこは週に40フィートが約10コンテナ入ってくるが基準値オーバーは俺はまだお目にかかってない。
だから違反は結構レアだと思う。
- 856 ：無記無記名：2017/03/19(日) 21:31:12.38 ID:hkTCDrnx.net
- 結論から言えば、モニタリングで違反率は低い
しかし、モニタリングのサンプル数が少なすぎる問題がある
- 857 ：無記無記名：2017/03/19(日) 22:32:08.98 ID:RqoPf070.net
- ISO…そもそもこの並びが間違い、誰か国に言えよ偉い人(´・ω・`)
- 858 ：無記無記名：2017/03/19(日) 22:57:25.51 ID:XN+pqcTt.net
- このスレブラジル鶏の検査のプロおるな
- 859 ：無記無記名：2017/03/19(日) 23:18:31.94 ID:NppILYEu.net
- フェイクニュースにハマるお前ら
- 860 ：無記無記名：2017/03/19(日) 23:30:21.62 ID:nO3D2hHa.net
- 挽き肉、特に冷凍の挽き肉とか大丈夫ですか？
塊より使いやすくてつい買ってしまう
- 861 ：無記無記名：2017/03/19(日) 23:47:41.99 ID:4KEj7CW9.net
- そもそもこれ体に悪いかな？とか細かく考える性格自体が
生理学的に体の成長を阻害している、と達也が言ってた。
あと根本的な疑問なんだけど、よく「食生活でタンパク質をとるのが基本で
足りない分だけプロテインで補うべき」ってセオリー聞くけど、
食事や買い物であれこれ悩むくらいならいっそのこと「全部タンパク質は
プロテインでとる」くらいの感覚でよくね？
俺はもうそれに切り替えたわ。
１日の食事
朝 粗食（ご飯と卵とか） 昼 粗食(カップラ) 夜 亀戸二郎 豚マシ
のように１日１快食で 間にプロテ計１５０ｇを摂取。
経済的にもたんぱく的にもカロリー制限的にも精神衛生上もはるかに良い
- 862 ：無記無記名：2017/03/19(日) 23:56:15.83 ID:9WWuKZAE.net
- >>861
ツナ缶やめて簡単に摂れるプロテインに切り替えることにした
時間も掛かないし何より手軽さが一番
- 863 ：無記無記名：2017/03/20(月) 00:37:15.52 ID:2VleX4j2.net
- だよなあ。トレのために卵１日１０摂る人とか狂気の沙汰だろ。
そりゃビタミンだとか食事でとれるけどそれもサプリでいいわけだし。
誰だよ「基本は食事」とか言いだした奴。
逆にここを考え直すだけで問題の解決というか
このスレの存在意義無くね？
マイプロテインでキロ１５００円でたんぱく摂る以上の手軽さってあるか？
- 864 ：無記無記名：2017/03/20(月) 01:28:33.25 ID:vVy9FhAX.net
- サプリとかプロテインだけでも問題なく健康に生きれました
って実例ができれば、それでいいと思う
興味あるからぜひためしてください
- 865 ：無記無記名：2017/03/20(月) 01:47:49.31 ID:q6EYmHBo.net
- サプリだけで飯を賄ったらけっこうな苦労だぞ。
- 866 ：無記無記名：2017/03/20(月) 01:50:32.65 ID:wRcvX3Ct.net
- >>863
個人の感覚だけど、プロテインでたんぱく質とると何か胃腸の調子が悪くなったり便が柔らかく水っぽくなるんだが
そのあたりの問題はない？ 別に乳糖の問題はないけど
脂肪燃焼促進や、糖質脂肪の吸収を抑えるような食べ物（サプリ）って何があるだろうか？
個人的に思いつくのはウーロン茶、カルニチン、CLA、メタバリアSとかしか浮かんでこないが
- 867 ：無記無記名：2017/03/20(月) 01:53:10.37 ID:wRcvX3Ct.net
- 訂正 プロテインでたんぱく質を摂りすぎると
自分は体重1kgあたり1.5gを目安にして食事から半分プロテインから半分程度にしていて今の時点では問題ない
以前は7割プロテインとかにしてた時に胃腸や便の問題が起きた
エビオスや整腸剤は服用しての状態
- 868 ：無記無記名：2017/03/20(月) 02:34:11.82 ID:2VleX4j2.net
- いや排泄系の問題はないね。その前と水分摂取量変えたからでは？
自分はプロテイン頼み以前はブラモモ２キロ１日で摂ったりスタミナ太郎で暴れ食い
してたから、それに比べたら全然体調いいし体重落ちてきたわ。
二郎も野菜マシマシでべジファーストで摂ってるから血糖値上昇しにくいし
なにより腹持ち良いから夜食がない。二郎も小でスープ残してる分には
太らないんだな
- 869 ：無記無記名：2017/03/20(月) 04:49:59.86 ID:MKcjO4aL.net
- 夕食
ジャガイモと人参と牛肉のスープ煮
マグロのカマとゴボウとホウレン草
チキンのガーリック炒め
キャベツと水菜とトマトのサラダ
鰹節豆乳豆腐
174cm 62.0-63.0kg
僕はプロテイン全く飲んでない。ただ別に自然派という訳でもなく、今度取り入れる可能性はある
- 870 ：無記無記名：2017/03/20(月) 05:05:32.04 ID:abCN5x4M.net
- >>846
個人のブログほど信用ならないものはないよ特にアフィ系
筋トレまとめサイトも同様だが検証もクソもなく単に他のサイトから丸写しとかの
受け売りしてるだけ
シュワちゃんの筋肉が落ちて老いさらばえた捏造写真も未だに本物として出回ってるからな
ブロガーはバカだらけと思ったほうがいい
実際にブラ肉が危険ブログにまともな根拠書いてる記事が一つでもあったら教えていただきたい
- 871 ：無記無記名：2017/03/20(月) 05:07:32.18 ID:abCN5x4M.net
- ちなみに業務スーパーのもも肉は袋のまま解凍すると
けっこうな量の肉汁というか血液が出て来る
袋のまままでだぞ
血まみれの袋って事だ
- 872 ：無記無記名：2017/03/20(月) 05:10:43.26 ID:2VleX4j2.net
- あのシュワちゃんの画像ウソだったのかw
特ダネかなんかで紹介してて佐々木アナが
「そりゃこの年齢ですからしょうがないですよ」的なこと言ってた気がするが
- 873 ：無記無記名：2017/03/20(月) 06:33:52.40 ID:4TypWSK6.net
- 長文(4行以上)やめろや、ここササミスレなんだぞ
- 874 ：無記無記名：2017/03/20(月) 07:23:05.06 ID:22E5wIXx.net
- >>873
そうなの？
- 875 ：無記無記名：2017/03/20(月) 07:28:57.01 ID:m9UMlkFH.net
- せやろか
- 876 ：無記無記名：2017/03/20(月) 08:29:15.82 ID:evfOpHda.net
- ささみだけにな
- 877 ：無記無記名：2017/03/20(月) 08:38:22.69 ID:l894lPw8.net
- おにぃちゃん…
- 878 ：無記無記名：2017/03/20(月) 08:47:25.81 ID:Hz24K5YW.net
- むね肉は最近トマト缶で野菜と一緒にトマト煮して食べてるうまい
- 879 ：無記無記名：2017/03/20(月) 10:23:07.51 ID:7ol5qG69.net
- イタリア産(中国)はNG
- 880 ：無記無記名：2017/03/20(月) 10:23:45.12 ID:3ixcs2ju.net
- 無脂肪ヨーグルトに大量のきな粉とアイハブで買った0カーボステビアを入れて食うと和風スイーツ風になってうまい。
- 881 ：無記無記名：2017/03/20(月) 12:22:29.18 ID:ZWJ3GBFm.net
- そこにプロテインも
- 882 ：無記無記名：2017/03/20(月) 12:36:20.35 ID:vg9RKuRJ.net
- あとしらすとバナナも
- 883 ：無記無記名：2017/03/20(月) 12:42:02.08 ID:fobvdiYu.net
- あとイチゴとバニラアイスと
- 884 ：無記無記名：2017/03/20(月) 12:44:16.52 ID:m9UMlkFH.net
- カラメルで風味をつけて
- 885 ：無記無記名：2017/03/20(月) 13:38:44.00 ID:ujl/DR4e.net
- せやろか
- 886 ：無記無記名：2017/03/20(月) 14:21:37.95 ID:var12N3G.net
- >>840
つかアメリカにいたら水銀とかシーフード系の怖い話結構聞かないか？
- 887 ：無記無記名：2017/03/20(月) 15:14:24.73 ID:O3h59tLH.net
- せやかて
- 888 ：無記無記名：2017/03/20(月) 15:16:55.51 ID:pjH8csds.net
- さりとて
- 889 ：無記無記名：2017/03/20(月) 15:19:14.01 ID:MaYqdlng.net
- 自炊したら1日5万ぐらいかかるが、食べ放題はしごだと1万ぐらいに抑えられてコスパ最高。
- 890 ：無記無記名：2017/03/20(月) 15:20:13.79 ID:MaYqdlng.net
- ちなみに、今日はしゃぶしゃぶ温野菜と串家物語をはしごして、仕上げはやよい軒でライス12杯。
- 891 ：無記無記名：2017/03/20(月) 15:48:36.10 ID:umdi/ttd.net
- >>886
知らなかった。
- 892 ：無記無記名：2017/03/20(月) 17:02:08.94 ID:k1VOi9fC.net
- 演出が陰鬱
https://www.youtube.com/watch?v=PBfDWstg3Hc
- 893 ：無記無記名：2017/03/20(月) 17:42:21.25 ID:9STHwyRE.net
- デブはしゃべるな
- 894 ：無記無記名：2017/03/20(月) 18:50:30.75 ID:PKw6Lc0g.net
- 東北の魚って実際どうなんだろ
魚は回遊してるからそんなに変わらんのかな
- 895 ：無記無記名：2017/03/20(月) 18:56:23.43 ID:cgU5kCMU.net
- >>894
直ちに影響はないから大丈夫だよ
- 896 ：無記無記名：2017/03/20(月) 20:18:34.22 ID:xOdi46l7.net
- 福島のものは絶対食べちゃダメ
- 897 ：無記無記名：2017/03/20(月) 20:56:11.81 ID:9STHwyRE.net
- >>896
大丈夫！君は何を食べても同じ、どうせ早く氏
- 898 ：無記無記名：2017/03/20(月) 20:56:16.27 ID:Pu9PQphQ.net
- あそこはもう終わった世界だ…
- 899 ：無記無記名：2017/03/20(月) 21:03:44.33 ID:2hrsc3u1.net
- ツナ缶はキハダマグロで比較的水銀が少ないほうだとさ
カツオは大丈夫らしいからカツオのツナ缶にしとけばＯＫだな。
- 900 ：無記無記名：2017/03/20(月) 21:05:50.25 ID:62aCBbuo.net
- カツオでツナとな？
- 901 ：無記無記名：2017/03/20(月) 21:17:24.50 ID:2hrsc3u1.net
- 今、カツオの缶詰くってるけどライトツナと書いてあるな
ボニトって言われても何それっ？てなる。
水銀は体内に取り込んでも少しずつ対外へ排出されるそうで1日の排出量より摂取量が超えると
体内に蓄積されていくそうな。
- 902 ：無記無記名：2017/03/20(月) 21:32:26.73 ID:vzXWPGlc.net
- ツナっての魚は様々な魚な缶詰ツナっての魚があるんだよ
- 903 ：無記無記名：2017/03/20(月) 21:41:13.07 ID:q6EYmHBo.net
- >>900
サバ科はもうツナって感じ。
- 904 ：無記無記名：2017/03/20(月) 21:49:20.16 ID:Q+6cTnGK.net
- 一部日本語の怪しい人がいるけど
- 905 ：無記無記名：2017/03/20(月) 21:49:45.20 ID:8/TANudV.net
- >>902
OH!分かり易い解説をグラッチェ!！
- 906 ：無記無記名：2017/03/20(月) 22:02:06.29 ID:CNbUoTC1.net
- ツナって元々アメリカで生まれたもんで
あっちじゃツナと言えばカツオ
- 907 ：無記無記名：2017/03/20(月) 22:11:43.52 ID:q6EYmHBo.net
- たしかカツオが不漁になった時に代替としてマグロのツナ缶作って、それが普及しちゃったんだっけ。
- 908 ：無記無記名：2017/03/20(月) 22:18:37.22 ID:QPPjoYMb.net
- 大根おろしで食べるご飯が旨いわ
さっぱりするし何杯でもいける
- 909 ：無記無記名：2017/03/20(月) 22:39:43.61 ID:Q+6cTnGK.net
- ご飯は少し取る程度だな
- 910 ：無記無記名：2017/03/20(月) 22:43:18.18 ID:8/TANudV.net
- >>906
アメリカの川で孵化して津軽海峡辺りを回遊しているという事か！
- 911 ：無記無記名：2017/03/20(月) 22:45:56.03 ID:BxDN+l1L.net
- ●ダイス(DICE)＝まんがランド(漫画喫茶)はステマしながら個人情報を集めている●
街は２ちゃん管理人の資格を買って持っています
２ちゃん管理人の資格があると、このスレに書き込んでる人がどこから書き込んだか分かります
２ちゃんを見てるだけでもリアルタイムでどこを見てるか分かります
他のスレに書き込んだ内容も分かります
つまり街は２ｃｈで個人情報を集めているのです
２ちゃん管理人の資格があると、スレに書き込んでる人の個人情報が分かるので、それを元にハッキングして個人を特定できます
２ちゃん管理人の資格があるとIDをいくらでも変えることができます
複数のIDを使って自作自演のステマをしています
街＝ザ シティ(パチンコ店)、ベルシティ(パチスロ店)＝ネットカフェのダイス(DICE)＝まんがランド(漫画喫茶)
街はネットカフェのダイス(DICE)のスレでもステマしていました
ネットカフェで２ちゃん管理人の資格を使ってステマしている可能性の高いのはダイス(DICE)、快活、カスタマカフェです
前にも書きましたが２ちゃん管理人の資格があると、スレに書き込んでる人の個人情報が分かるので、それを元にハッキングすることも可能です
それで個人を特定できるし、特定しています
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ＰＩＡ、サントロぺ、ロぺは内子に遠隔大当たりさせて裏金を作ってる犯罪組織
ＰＩＡは最悪の店
パチンコで内子にピンポイントで大当たりさせて連チャンできるってことは・・・ＰＩＡは大当たりを自由自在に操れるってことなんだよｗｗ
ＰＩＡで勝った人←ＰＩＡのアホ幹部店員に大当たり信号を送ってもらった人←人物認証(顔認証？)に登録され養分としてロックオンされた人
ＰＩＡで負けた人←ＰＩＡのアホ幹部店員に大当たり信号を送られなかった人
※今のパチンコ、スロットの大当たりは幹部店員がパソコンを１～３回クリックして大当たりさせた大当たりしかないです
すべて遠隔大当たりです
これから日本中にカジノができますがカジノのスロットも遠隔大当たりさせた大当たりしかないです
カジノのスロットで大勝ちしてる人は内子(カジノ側の人間)です(カジノにも打子がいます)
- 912 ：無記無記名：2017/03/20(月) 22:55:53.41 ID:7ip1jY04.net
- 頼みのツナ
- 913 ：無記無記名：2017/03/20(月) 22:59:48.77 ID:CXtR3+vW.net
- 茹でたてのむね肉うまいけどめんどくさいから2枚いっぺんに茹でちゃう
- 914 ：無記無記名：2017/03/20(月) 23:07:25.11 ID:62aCBbuo.net
- そうでツナ
- 915 ：無記無記名：2017/03/20(月) 23:30:36.12 ID:Ot1yOkGp.net
- >>901
それは油分少なめって意味だと思うぞ
- 916 ：無記無記名：2017/03/20(月) 23:31:24.54 ID:Ot1yOkGp.net
- >>906
俺はアメリカにいたけど
そんなことはない
- 917 ：無記無記名：2017/03/21(火) 06:41:16.44 ID:x2dEVCR1.net
- 俺はアメリカだけどピッザがうまい
- 918 ：無記無記名：2017/03/21(火) 07:59:00.48 ID:dTOHiMWZ.net
- 俺は雨宮リカだけどピッツァのトッピングはツナ
- 919 ：無記無記名：2017/03/21(火) 08:22:59.24 ID:Pl9Pogqi.net
- 人生綱渡り状態だけどツナは常備してるよ
- 920 ：無記無記名：2017/03/21(火) 08:26:21.78 ID:nXwjmMHb.net
- 渡る世間はツナばかりだからな
- 921 ：無記無記名：2017/03/21(火) 08:51:25.65 ID:dGi4+ODU.net
- ツナで繋いどけ！
- 922 ：無記無記名：2017/03/21(火) 10:23:32.63 ID:9skzLTjX.net
- 俺はマフィアのボンゴレだけど？
- 923 ：無記無記名：2017/03/21(火) 10:34:25.02 ID:REUIDA+g.net
- 稀勢の里→横ツナ
- 924 ：無記無記名：2017/03/21(火) 10:38:45.33 ID:oHh7+3aP.net
- 業務スーパーに売ってたショルダーハムの切り落としがめっちゃ良くて最近毎日食ってる
800gで約800円
100g辺り約130kcalでP11gF2.2gC2.3g
味も美味いし安いしでおすすめだよ
- 925 ：無記無記名：2017/03/21(火) 11:00:27.63 ID:iOXESJt7.net
- >>924
どこで買えるの？
- 926 ：無記無記名：2017/03/21(火) 11:14:05.93 ID:/v3MbIwY.net
- ぐぐりゃ出て来るな
鶏肉の二倍以上だけど豚肉にしては安いってところか
添加物入りまくってるし大量摂取には向かんね、
軽食用のサンドイッチなんかには良さそう
- 927 ：無記無記名：2017/03/21(火) 11:14:57.21 ID:nXwjmMHb.net
- ブラジルの輸出食肉業者がなんたらかんたらでニュースになっているな
- 928 ：無記無記名：2017/03/21(火) 12:04:57.70 ID:YqihsQWO.net
- 塩分ぇっ！
- 929 ：無記無記名：2017/03/21(火) 12:42:33.91 ID:iOXESJt7.net
- トライアルというスーパーだけど鳥ササミが100g68円、豚ロースが100g98円で売ってるので自分はそれを食べてる
賞味期限近くなったらそこからさらに10円以上安くなる
- 930 ：無記無記名：2017/03/21(火) 15:15:11.29 ID:Bke6pNo7.net
- うちのささみは48円！
- 931 ：無記無記名：2017/03/21(火) 17:21:54.47 ID:6E0rmt5e.net
- うちも80g52円
- 932 ：無記無記名：2017/03/21(火) 19:12:39.94 ID:Ew2bJJ8n.net
- >>929
×豚ロースが100g98円で売ってるので
○豚ロースを100g98円で売ってるので
- 933 ：無記無記名：2017/03/21(火) 19:19:05.69 ID:9do57tIk.net
- >>929
俺もトライアルだわ鶏ばっかだと飽きるの豚や牛やカツオとか
- 934 ：無記無記名：2017/03/21(火) 19:31:16.91 ID:/v3MbIwY.net
- >>927
実際ブラジルの鶏肉って薬臭いよ
- 935 ：無記無記名：2017/03/21(火) 21:38:33.84 ID:Ew2bJJ8n.net
- 気のせいだけどね
- 936 ：無記無記名：2017/03/21(火) 22:11:39.63 ID:6P8sOeeO.net
- 写す価値無し
- 937 ：無記無記名：2017/03/21(火) 23:07:55.75 ID:OZv4dt1K.net
- 薬臭いのと放射能臭いのどっちがええのん？
- 938 ：無記無記名：2017/03/22(水) 00:03:32.37 ID:qxNeqD65.net
- 昨日のニュース観てないのか
- 939 ：無記無記名：2017/03/22(水) 00:29:04.42 ID:PRRufFvv.net
- 業務スーパー大打撃？
- 940 ：無記無記名：2017/03/22(水) 00:32:31.26 ID:UM9LMvqP.net
- 外食や弁当屋も安い所はブラ鷄だろ
- 941 ：無記無記名：2017/03/22(水) 00:52:56.87 ID:k4POKdAC.net
- 韓国、香港、EUは輸入禁止みたいね
じきに日本もくるかも
- 942 ：無記無記名：2017/03/22(水) 02:36:47.09 ID:95jxpvqo.net
- 夕食
小松菜と椎茸とエビの和風醤油パスタ
豚肉と白菜と豆腐と人参のチゲ風スープ
ほうれん草単品
椪柑2粒
ビタミンＣ錠剤1粒1000mg
174cm 62.0-63.0kｇ
有為転変
- 943 ：無記無記名：2017/03/22(水) 06:26:51.16 ID:ngGh2961.net
- ブラジル産の胸肉なんてどこに売ってんの？
- 944 ：無記無記名：2017/03/22(水) 08:29:07.89 ID:4O9I2MRF.net
- そ話い
- 945 ：無記無記名：2017/03/22(水) 09:40:30.43 ID:34WypI2F.net
- >>941
捜査対象の2社だけやぞ
あと4835社もあるからヘーキヘーキ
- 946 ：無記無記名：2017/03/22(水) 10:23:21.44 ID:+cI25NLD.net
- >>943
ブラジルじゃね？
- 947 ：無記無記名：2017/03/22(水) 11:18:17.47 ID:0+V1MI4d.net
- 輸入してるブラジル鶏肉は
▼ビッグ3
セアラ
サディア
ペルディゴ
▼マイナー
ビッグフランゴ
フローラ
BRF＝サディア、ペルディゴ
JBS＝俺の知ってる限りは日本に輸入してるのは見当たらない
とりあえずサディア系列とペルディゴ系列避けて
セアラSEARA買っとけ
- 948 ：無記無記名：2017/03/22(水) 11:21:17.45 ID:0+V1MI4d.net
- 鶏が2羽でちゅーしてるマークはペルディゴ系列だから
PERDIXとかいくつかある
- 949 ：無記無記名：2017/03/22(水) 11:36:13.68 ID:KTil6y0K.net
- 日本政府、ブラジルの21工場からの鶏肉輸入を停止＝大使館
http://jp.reuters.com/article/brazil-corruption-food-japan-idJPKBN16S2YO
- 950 ：無記無記名：2017/03/22(水) 12:05:54.75 ID:eOkuTbi9.net
- もうておくれだよぅ…
- 951 ：無記無記名：2017/03/22(水) 12:24:49.97 ID:l5C3X+Ys.net
- ちなみにファミチキが該当してますね
- 952 ：無記無記名：2017/03/22(水) 13:40:00.19 ID:2emQH1a8.net
- 中国人も喰わない鶏肉ww
- 953 ：無記無記名：2017/03/22(水) 15:14:08.86 ID:+s5J5Y53.net
- ケンタッキーオワタ
- 954 ：無記無記名：2017/03/22(水) 15:14:30.33 ID:zq7urfzq.net
- シナチョンが輸入停止してるならまともってことだろｗ
何も問題ねぇよｗ
- 955 ：無記無記名：2017/03/22(水) 16:29:14.27 ID:L+gtYiPb.net
- 今更感半端ないな昔からヤバイって言われてたのに
- 956 ：無記無記名：2017/03/22(水) 17:20:36.21 ID:gLmBYcbV.net
- なれっておそろしこ
- 957 ：無記無記名：2017/03/22(水) 17:46:18.92 ID:xIUmf195.net
- >>955
昔のとは全然問題の内容が違う
- 958 ：無記無記名：2017/03/22(水) 18:56:53.09 ID:TkOXVVbX.net
- >>949
ブラジルって業務スーパーで売ってるあれか
手を出さなくて正解だった
- 959 ：無記無記名：2017/03/22(水) 20:01:20.06 ID:xGAh/wxq.net
- あれ値上げになってるから買う奴減ればまた値下げにならないかなと期待してる
- 960 ：無記無記名：2017/03/22(水) 20:34:15.38 ID:DMUhWnJE.net
- 俺は貧乏だけど国産選ぶよ!!それでも生活出来るよ、ゆとりで。騙されてたらしょうがないか？年収は250以下で親の面倒見ながらさ！ちなみに親は国保で満額ではないので、月4です。
- 961 ：無記無記名：2017/03/22(水) 20:37:34.09 ID:DMUhWnJE.net
- >>960 国保→年金の間違い。家賃92000。まったく残りません。
- 962 ：無記無記名：2017/03/22(水) 20:39:45.26 ID:xGAh/wxq.net
- そんなだから9万2千円のぼったくり物件にすんでるんだろうな
- 963 ：無記無記名：2017/03/22(水) 21:07:21.61 ID:DMUhWnJE.net
- スマン。東京都城南地区。親の希望で。俺の贅沢が、ここで語られる玉子 ブロッコリーと…
- 964 ：無記無記名：2017/03/22(水) 21:48:27.12 ID:95jxpvqo.net
- 夕食
唐揚げ7個
ご飯
シャケ
焼売
サラダ トマトキャベツゆで卵玉ねぎスライス
湯豆腐 鰹節刻みネギめんつゆ
ほうれん草の胡麻和え
174cm 63.0kg
不倶戴天の敵では無かったのか
- 965 ：無記無記名：2017/03/22(水) 22:19:27.84 ID:TKBHwiCH.net
- ブロッコリーとパラガスあればいいよぅ！
- 966 ：無記無記名：2017/03/22(水) 22:22:50.65 ID:xGAh/wxq.net
- ブロリーとパラガス？
- 967 ：無記無記名：2017/03/22(水) 22:25:53.37 ID:5eTxpdhY.net
- >>965
国産のブロッコリーとアスパラガス高い
- 968 ：無記無記名：2017/03/23(木) 01:15:57.53 ID:NcC+viHF.net
- サイヤ飯か
- 969 ：無記無記名：2017/03/23(木) 08:30:45.89 ID:kCTgywCM.net
- アスパラガスのお菓子うめぇよな
- 970 ：無記無記名：2017/03/23(木) 09:43:07.14 ID:zOXxL2Da.net
- 嫌いじゃないけど好んで手にはとらないなぁw 炭水化物の塊だと割り切るべきか。
- 971 ：ギンビス：2017/03/23(木) 10:23:33.54 ID:aIO8KJc3.net
- アスパラを乾燥させてあげてるんだが？
- 972 ：無記無記名：2017/03/23(木) 11:27:29.98 ID:vysxmOFp.net
- ブロッコリーの値段がやっと100円切ってきたクソ田舎
フキ味噌も底をついてきたのでそろそろ山にたらの芽を狩りに行くのだ！
- 973 ：無記無記名：2017/03/23(木) 12:04:45.88 ID:5Qs4s5PB.net
- アスパラのお菓子って浜ちゃん大好物だよなぁ
- 974 ：無記無記名：2017/03/23(木) 12:38:51.31 ID:zOXxL2Da.net
- ふき味噌とか渋いもん食ってんな。
- 975 ：無記無記名：2017/03/23(木) 15:13:36.66 ID:ncSB751a.net
- ケンタッキーうめぇwww
- 976 ：無記無記名：2017/03/23(木) 16:34:19.51 ID:rKcVVO0q.net
- 業務用スーパーはこんなん売り出したんだな
ttps://www.kobebussan.co.jp/item/detail.php?go_id=3361
プロテインドリンク
200ml中タンパク質7.7g炭水化物6.9g脂肪0g
(´ε｀；)ｳｰﾝ…微妙
- 977 ：無記無記名：2017/03/23(木) 17:21:06.40 ID:T/wArxzA.net
- ダル「本能のプロテインを教えてやる
- 978 ：無記無記名：2017/03/23(木) 19:01:28.39 ID:1jJ4PiNz.net
- まあまあアリじゃね
- 979 ：無記無記名：2017/03/23(木) 19:08:03.10 ID:Oc3IKte8.net
- 値段次第でライザップドリンクよりだいぶいいかも
- 980 ：無記無記名：2017/03/23(木) 19:31:46.00 ID:3aAE0v5D.net
- うまいんか？今度鶏肉買いに行く時買ってみよう
- 981 ：無記無記名：2017/03/23(木) 20:08:17.58 ID:KlG3MeXR.net
- >>976
それでもザパスのドリンク５００ｍｌよりたんぱく含有量多いんだよな
サパスを２つ飲んでも３０ｇ
こっち１ｌ飲むと38.5ｇ
値段も安い
- 982 ：無記無記名：2017/03/23(木) 20:09:47.65 ID:KlG3MeXR.net
- 飲みきりの量にすればもっと売れてただろうにな
- 983 ：無記無記名：2017/03/23(木) 20:38:15.74 ID:RDujuojI.net
- 量でなく質
- 984 ：無記無記名：2017/03/23(木) 20:44:31.30 ID:KlG3MeXR.net
- 飲みきりの量＝１Ｌではなく５００ｍｌ
で出せばいい
外のみ用になるから売れる
っといいたかった
- 985 ：無記無記名：2017/03/23(木) 20:51:56.70 ID:qHW2J+qb.net
- 夕食
納豆ご飯
鴨肉とポテトのソテー
しめ鯖9切＆ご飯おかわり
しめじ人参ニラスープ
キャベツとブロッコリーとトマトと菜っ葉とサラミハムのサラダ
堅揚げポテトミニサイズ一袋
明治ミルクチョコレート少々
174cm 63.0kg
今日は何故か食欲がめちゃくちゃあった。こういう日は素直に食べるようにしている。食を楽しむことは重要
上で話題に上がってた緑の看板の業務スーパー昔徒歩2分の物件に住んでた時に頻繁に通ってた。アイスとか業務用の箱で売ってて面白いとこだった記憶がある
- 986 ：無記無記名：2017/03/23(木) 22:06:15.91 ID:3YKp9VU/.net
- ブロッコリーのめよ
- 987 ：無記無記名：2017/03/23(木) 22:29:21.78 ID:JMNvHlOf.net
- 次スレ
トレーニー向けの手軽な食事Part11
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1490275717/
- 988 ：無記無記名：2017/03/24(金) 01:28:35.45 ID:j8g0rAoY.net
- >>981
ザバスプロテインココアの方がいいな
http://www.meiji.co.jp/dairies/milk_drink/savas-milk/#products
コンビニで気軽に買えるし
- 989 ：無記無記名：2017/03/24(金) 02:58:35.61 ID:oAGcsfhs.net
- https://www.kobebussan.co.jp/item/detail.php?go_id=3362
カニなかなか有能では
- 990 ：無記無記名：2017/03/24(金) 08:05:38.28 ID:CY9KiwoA.net
- マルハのまぐろ缶が最近のお気に入り。
しっかり味ついてるのでこれと冷凍ブロッコリー200gまぜて食べてる
http://www.maruha-nichiro.co.jp/sp/products/product.php?j=4901901033073
- 991 ：無記無記名：2017/03/24(金) 09:14:12.97 ID:S2EYOkkJ.net
- ↑
塩分2.3g相当かあ
やばくね？
- 992 ：無記無記名：2017/03/24(金) 13:57:55.15 ID:eci+Lqv+.net
- >>976
ライザップに比べて優秀じゃん
- 993 ：無記無記名：2017/03/24(金) 15:10:44.25 ID:DaTvvofI.net
- さっきプロテインドリンク買って飲んだけど後味がちょっと微妙だな、、、
スポドリの後味が悪い版みたいな。業スーにしては約２００円って高いし。
冷静に考えると調整豆乳のほうがお得
- 994 ：無記無記名：2017/03/24(金) 18:00:09.75 ID:DsdXmbZl.net
- >>993
裏山
田舎だとまだ扱ってないって言われたわ
今後もどうなることやら
- 995 ：無記無記名：2017/03/24(金) 18:14:54.81 ID:ZDWUhqdH.net
- 確かに糖質取っていいなら調製豆乳があったな
あれ美味しいし
- 996 ：無記無記名：2017/03/25(土) 02:50:34.64 ID:s+NUHw5q.net
- 夕食
ご飯小
明太子
アジフライ二尾
海老パスタ
豆腐と魚介練り物入りみそ汁
トマトとキャベツと水菜とレタスのサラダ
ほうれん草の胡麻和え
174cm 63.0kg
ピアノを弾けるようになりたい
- 997 ：無記無記名：2017/03/25(土) 05:07:41.74 ID:OzlqOfyZ.net
- 西田敏行乙
- 998 ：無記無記名：2017/03/25(土) 16:43:41.97 ID:ilktBTOF.net
- タラでも食うか
- 999 ：無記無記名：2017/03/25(土) 19:28:37.17 ID:yBBF1zMH.net
- 西田はもうシャブにしか興味ないよ。ピアノなんかどうでもいい
- 1000 ：無記無記名：2017/03/25(土) 20:27:02.24 ID:wLyIWKft.net
- >>976
ちょうど卵1個くらいのたんぱく質か
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