10ヶ月間増量しながら筋トレした結果www

1 ：無記無記名：2017/02/10(金) 22:40:51.66 ID:BO0fPMJo.net

今週から減量開始したんだけど絞ったら良い感じなるかな？
ベンチ102.5 デッド180 スクワット不明 なんだが

http://i.imgur.com/VIMU8DT.jpg

2 ：無記無記名：2017/02/10(金) 22:44:05.31 ID:BO0fPMJo.net

ちなみにビフォー
http://i.imgur.com/plKtZY3.jpg

ベンチ60kg挑戦したら潰れたから40kgからセットくみはじめた
デッドは110がmaxだった

3 ：無記無記名：2017/02/10(金) 22:45:46.51 ID:BO0fPMJo.net

スクワットはmax不明だけど125kgはいける
最初は80kgがギリギリだった

4 ：無記無記名：2017/02/10(金) 22:46:26.75 ID:BO0fPMJo.net

体重は67kgから79kgに増加

5 ：無記無記名：2017/02/10(金) 22:53:33.12 ID:MayFJsMX.net

〜した結果wwwとかアフィスレみたいで嫌

6 ：無記無記名：2017/02/10(金) 23:04:15.56 ID:N7/rCPaL.net

盗んだ画像でアフィカスレ

7 ：無記無記名：2017/02/10(金) 23:09:42.80 ID:ZySse+n5.net

元の方が女に確実にモテる

8 ：無記無記名：2017/02/10(金) 23:10:48.78 ID:GoyADZPQ.net

俺温水洋一みたいだけどモテる？

9 ：無記無記名：2017/02/10(金) 23:16:39.86 ID:BO0fPMJo.net

こっから減量したらどのくらい筋肉残るんだろう

10 ：無記無記名：2017/02/10(金) 23:22:05.23 ID:Vy3T4nJ2.net

正直、クソガリ。才能無い。

11 ：無記無記名：2017/02/10(金) 23:24:04.16 ID:MSKUPkCL.net

才能あろうがなかろうが結果がでるのが筋トレ
むしろ続けること自体が才能

12 ：無記無記名：2017/02/10(金) 23:37:12.29 ID:qAXEqMp3.net

>>1
ID付きでUPってみろ乞食

13 ：無記無記名：2017/02/10(金) 23:46:41.66 ID:riGChmJG.net

>>1が俺とほとんど同じ状況でわろたw
大学１年か？

14 ：無記無記名：2017/02/11(土) 00:04:09.15 ID:/fIXx3zz.net

>>1
絞るにしても筋量が少なすぎるから大した身体にならない
3キロくらい腹回りだけでも絞ってまた筋量増やす事をオススメするよ

15 ：無記無記名：2017/02/11(土) 02:59:07.54 ID:OItKRCtB.net

そもそもbeforeが67もあるように見えないんだけど

16 ：無記無記名：2017/02/11(土) 03:26:36.30 ID:yBxy5jiO.net

身長が高いんじゃない？

17 ：無記無記名：2017/02/11(土) 03:48:22.88 ID:lOsLOAbA.net

>>6>>12>>15
適当な画像を無断引用してるからボロが出てるよな

18 ：無記無記名：2017/02/11(土) 03:54:19.48 ID:bbLd81rA.net

なんで転載だと思うんだ？

19 ：無記無記名：2017/02/11(土) 08:10:37.24 ID:jPIfj8cC.net

背が高いとすると何もおかしいこと言ってないだろ

20 ：無記無記名：2017/02/11(土) 08:31:40.70 ID:tN2WZSS8.net

別人＆別の場所だもんこれ

21 ：無記無記名：2017/02/11(土) 15:17:48.44 ID:WKClV4+I.net

id付きでなければ証明されません

22 ：無記無記名：2017/02/11(土) 16:23:18.53 ID:+limrqPC.net

むしろアフターが全く80キロには見えんな

23 ：無記無記名：2017/02/11(土) 16:45:52.30 ID:xwm/prJy.net

　　　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　ヾミ || || || || || || || ,l,,l,,l 川〃彡|
　　　　　V~~''-山┴''''""~ 　　ヾニﾆ彡|　　　　　　　減量開始した・・・・・・！
　　　　 /　二ー―''二　　　　　 ヾﾆニ┤　　　　　　 開始したが・・・
　　　 <'-.,　　￣￣ 　 　 _,,,..-‐､　〉ニﾆ|　　　　　　　何処の　誰　その人と時間の
　　　/"''-ﾆ,‐l 　　l`__ニ-‐'''""` /ニ二|　　　　　　　指定まではしていない
　　　|　==＝､!　　`＝====､　　l =ｌべ=|
.　　　| `ーﾟ‐'/　　 `ー‐ﾟ―' 　　l.=lへ|~|　　　　　　　そのことを
　　　 |`ー‐/　　　　`ー――　　H<,〉|=|　　　　　　　どうか諸君らも
　　　 |　　/　　　 ､　　 　　 　 　 l|__ノｰ|　　　　　　　思い出していただきたい
.　　　| ／`ー　~　′　　 ＼　　　.|ヾ.ニ|ヽ
　　　 |ｌ　下王l王l王l王lヲ｜　 　|　ヾ_,|　＼　　　　　つまり・・・・
. 　 　 |　　　　≡　　　　　　　　　|　　 `l　　 ＼__　　　>>1がその気になれば
　　　　!、　　　　　　　　　　 _,,..-'′ ／l　　 　 |　~'''　 無関係な人物の
‐''"￣|　`iｰ-..,,,＿,,,,,....-‐'''"　 　 ／　 |　 　 　 |　　　 10年前　20年前ということも
　-―|　　|＼　　　　　　　　　 ／　 　 |　　　 　 |　　　可能だろう・・・・・・・・・・ということ・・・・！
　 　 |　　 |　 ＼　　　　　　／　 　 　 |　　　　　 |

24 ：無記無記名：2017/02/11(土) 17:39:19.77 ID:eamfaTgN.net

180あるならそんなもんかと。

25 ：無記無記名：2017/02/11(土) 18:17:39.16 ID:ou83jhr6.net

これBeforeでも普通の人よりはずっと良い身体してるっしょ
普通にいい感じに絞れてるし
トレしてる人からみたら筋肉量少なすぎだけど、一般人よりは絶対ある
なんかスポーツやってた？

26 ：無記無記名：2017/02/11(土) 20:06:39.41 ID:6mcKlLqR.net

>>3
デッド180引けてスクワットが125なわけないだろがホラッチョ

27 ：無記無記名：2017/02/11(土) 20:14:50.56 ID:zH/r1hkc.net

私女だけど筋トレしてる男って気持ち悪い [無断転載禁止]&#169;2ch.net･
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1486709989/

28 ：無記無記名：2017/02/11(土) 20:17:05.85 ID:G/+ult0l.net

ビフォーに限りなく近くなるね
扱える重量も減る
休止線維がないのでビフォー時代までパワーが落ちることはないけど

29 ：無記無記名：2017/02/11(土) 20:19:44.36 ID:G/+ult0l.net

>>27
そうだな、165cm54kgでもこっちのほうが遥かにモテるな
https://www.youtube.com/watch?v=ma7L_s_XoXE

30 ：無記無記名：2017/02/11(土) 20:27:59.39 ID:VtAZut+k.net

>>26
max不明って言ってるじゃん

31 ：無記無記名：2017/02/11(土) 21:00:06.82 ID:/fIXx3zz.net

顔が分からないのにモテるモテないなんてわかるわけねーｗ

異性にモテるかどうかは性格と顔が一番大事だろｗｗｗ

32 ：無記無記名：2017/02/12(日) 06:06:02.91 ID:JiJFQCeo.net

>>20
同じ場所、同じ人でしょこれ
曇り止め付きコンセントも同じだし、二枚目粗くて分かりづらいけど乳首の形、ホクロの位置も同じじゃん

33 ：無記無記名：2017/02/12(日) 09:01:54.03 ID:vsFc+3Jt.net

乳首の形wホクロの位置w

34 ：無記無記名：2017/02/12(日) 10:03:48.36 ID:pi2bPmHS.net

脂肪もだいぶ付いてるし嘘ついて釣って楽しい程の成果じゃないだろ
背高ければ８０kgも何もおかしくないし

35 ：無記無記名：2017/02/12(日) 11:21:27.31 ID:KJDyjcOn.net

10ヶ月で12Kgってのも物足りないっていうか今減量したら元に戻るだけじゃね？
もう少し筋肉つけてからのほうがいいだろ

36 ：無記無記名：2017/02/12(日) 13:13:16.74 ID:EH25jZdb.net

ベンチ102.5挙がるなら元に戻るだけってことはないと思うぞ
10kg減量したら90kgくらいなりそうだけど

37 ：無記無記名：2017/02/12(日) 15:33:16.21 ID:fmnB0KKY.net

数字の設定でホラッチョだってバレてるんだよーん

38 ：無記無記名：2017/02/12(日) 16:26:18.61 ID:dlswbkRw.net

未だにID付き画像は貼られず、本人も出てこない
まんま>>23なのか？

39 ：1：2017/02/17(金) 19:12:21.13 ID:1yGx1WoF.net

1です
2/6から減量開始して12日が経過
体重は76.6kgまで落ちてるんだけど塩分取ってないからかな

ベンチは100kg2回挙がったから落ちてないぽい
http://i.imgur.com/LLbGmGb.jpg

40 ：1：2017/02/17(金) 19:13:44.40 ID:1yGx1WoF.net

身長はちょうど180cmです

41 ：無記無記名：2017/02/17(金) 19:25:29.97 ID:mbdxnSqe.net

ちんちん見せて下さい

42 ：無記無記名：2017/02/17(金) 19:29:25.42 ID:Y3DPRT9q.net

いいじゃん、ヘアーアイロンは女と暮らしてるアピールか?

43 ：無記無記名：2017/02/17(金) 22:24:14.90 ID:n7ZAhqAr.net

ええ体してるなーいいなー

44 ：1：2017/02/19(日) 21:18:34.44 ID:81Rgp1jk.net

今日は友人の結婚式があって結構飲み食いしてしまった
そのため飲み食い後の現在78.1kg
開始時は79.6kgだったから1.5kgは落ちたってことかな？

http://i.imgur.com/bSNFXR6.jpg

45 ：1：2017/02/19(日) 21:21:04.82 ID:81Rgp1jk.net

昨日は肩トレ
ミリタリープレスが60kg5回できた

46 ：無記無記名：2017/02/22(水) 13:58:52.22 ID:/QbcchfH.net

ええやん。

47 ：無記無記名：2017/02/23(木) 12:05:14.21 ID:NY1nhO1o.net

やるな

48 ：無記無記名：2017/02/23(木) 14:47:38.62 ID:864zDTdx.net

普通に>>2からすると筋肉発達してる。まあモテるのは>>2だけど

49 ：無記無記名：2017/04/06(木) 21:27:44.56 ID:Fjs6KCpF.net

豚やんけ

50 ：無記無記名：2017/04/11(火) 16:19:05.72 ID:mYPY/U7g.net

おまえら60キロ台のきもいはじめみてえなやつらだろ？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

おれは体重100キロで脚が若干細いがその分上半身のバルクはかなりのもん
薄っすら腹筋見えるレベル
身長は180しかないがそれでもオレより高い奴でオレよりバルクあるやつはいない
チビステ外人くらいだな
顔はまぁ普通だなイケメン
でもジムでは顔よりでかさが重要
それが理解できない奴は有酸素ゾーンへどうぞ
クソガリくんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
オレが近くにいくと
「あｗｗｗｗｗ使いますか？」って
どけてくれるんだわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
明らかにさっきまでスマホとかいじってたクソガリも態度が変わる
なんでか知らんけど挨拶とかされるしな
お前なんか知らんっつーのにｗｗｗ
よく器具の待ちが話題になるが
でかくなれよって思うわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
マジ快適になるからｗｗｗ
オレの顔はまぁ普通だなイケメン
何度も言わせるなクソガリｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
彼女とか普通にいるわ8歳年下のなｗ
マッチ棒みたいな奴が女連れてると
自慢のバルクとエスカで威圧してるわ
なんで自分がクソガリなのか？
好きでクソガリってるなら文句はねぇよ
知り合いの外人が笑ってた
信じられないとな
クソガリは日本の恥でもあるんだぜ
国際的に馬鹿にされてる
口には出さないかもしれんが100％馬鹿にしてんだよ
だからジムでは結果だしてくれクソガリ諸君
オレが寝ている間は自由にジム使っていいからね
夕方辺りいこうと思ってるからよろしくな
さーてと今日は軽い脚トレするでぇ〜
ラック空けとけよクソガリども〜ｗｗｗｗｗｗｗｗ
オレはチンコもでかいしな〜ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
肉体的な部分では秀でてるんだ
こればっかりは遺伝だから親に感謝してるわ
あ、でかいけど早いかなｗｗｗｗｗｗｗ
文句があるならオレのスレに来いよイジメてやるからクソガリくんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1491019306/

51 ：無記無記名：2017/04/20(木) 22:18:57.22 ID:Nta04uIz.net

長文おつかれ

52 ：無記無記名：2017/05/08(月) 22:14:45.83 ID:TXV3ZSkH.net

72.7kgまで減量しました。

http://i.imgur.com/7AMggEj.jpg

53 ：無記無記名：2017/05/08(月) 22:15:32.33 ID:TXV3ZSkH.net

ベンチプレスは95kgが限界になってしまいました

54 ：無記無記名：2017/06/14(水) 19:15:05.01 ID:GVmPAL5i.net

>>50
おつかれさま。