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<復活>自作トレーニング器具を見せ合うスレ5
- 1 ：無記無記名：2017/02/13(月) 01:38:03.11 ID:n5FjqPzC.net
- 他の器具スレではスレチになるような話題はここでしましょう
<復活>自作トレーニング器具を見せ合うスレ
http://engawa.2ch.ne...i/muscle/1284910303/
<復活>自作トレーニング器具を見せ合うスレ2
http://engawa.2ch.ne...i/muscle/1332842813/
<復活>自作トレーニング器具を見せ合うスレ3
http://hayabusa6.2ch...i/muscle/1367403986/
<復活>自作トレーニング器具を見せ合うスレ4 [転載禁止]©2ch.net
http://itest.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1418619567/
器具スレのうぷろだ(前回の0bbsは2017/01閉鎖)
http://ux.getuploader.com/2chtraining/ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:669e095291445c5e5f700f06dfd84fd2)
- 2 ：無記無記名：2017/02/13(月) 10:22:49.12 ID:BBu8yxVb.net
- いいなぁー
車庫使えるのは
https://youtu.be/2yzV34p0oZY
- 3 ：無記無記名：2017/02/13(月) 14:27:40.62 ID:YvyToK4Z.net
- マシンの設計とかしてる人いないの?
- 4 ：無記無記名：2017/02/13(月) 15:28:36.68 ID:ZMBueEEb.net
- https://m.youtube.com/watch?v=FUF3FVloLvc
自作スミスマシーン
- 5 ：無記無記名：2017/02/13(月) 16:09:28.49 .net
- レッグプレスマシーン作ってた人とかならいたはず
http://kintorematomesokuhou.jp/blog-entry-296.html
こんなの
- 6 ：無記無記名：2017/02/13(月) 19:55:37.65 ID:+YnKsZKc.net
- http://item.rakuten.co.jp/shapeshop/10027823/
こういうカーフスタンドを作ってみたいけれど
ホムセンで揃えられるのでできそうかな？
- 7 ：無記無記名：2017/02/13(月) 19:57:00.91 ID:ZMBueEEb.net
- レッグプレスはいろんなのあるよね。
https://m.youtube.com/watch?v=MWiR-FZfCn4
https://m.youtube.com/watch?v=MYKabT-WJac
https://m.youtube.com/watch?v=tnBDFojGP2Q
https://m.youtube.com/watch?v=Gk5I-a4t4ng
検索すると危険なのから本格派まで山ほど出て来る。
- 8 ：無記無記名：2017/02/14(火) 19:50:07.44 .net
- 安物ベンチの可動部にシリコンスプレーかけたら嘘みたいにぬるぬる動いた
ホムセンでたった200円のスプレーでこんなに効果でるんだな
DIYしてる人達かしたら当たり前すぎることだろうけだ素人だから感動した
http://i.imgur.com/oQiCefN.jpg
- 9 ：無記無記名：2017/02/14(火) 20:47:36.87 ID:GkonM17s.net
- 安物でベンチの稼動部程度ならどうでも良いかもしれんが５５６みたいなスプレーは
元々ついてる潤滑油を溶かした上に自分の潤滑効果もすぐ切れるから
稼動頻度が激しいものにはちゃんとした機械用とかの潤滑油をお勧めする
- 10 ：無記無記名：2017/02/14(火) 21:16:39.07 .net
- 556とシリコンスプレーは別物ですよ
- 11 ：無記無記名：2017/02/14(火) 22:20:41.68 ID:GkonM17s.net
- それは分かるがシリコンでも溶剤入りは油溶かすし潤滑耐久力が多少良いくらいじゃね
- 12 ：無記無記名：2017/02/14(火) 22:23:08.15 .net
- >>8は無余溶剤だし、自転車のチェーンに使う訳じゃないから・・
- 13 ：無記無記名：2017/02/14(火) 22:24:51.90 .net
- ともかく本格的なマシーンや設備にはきちんとした機械用の油使うようにしますね
忠告ありがとう
- 14 ：無記無記名：2017/02/14(火) 22:27:42.71 ID:rYKe18Ax.net
- 自転車のチェーンに
556使ってたわ。
一つ賢くなりました。
- 15 ：無記無記名：2017/02/15(水) 22:40:31.21 ID:fKRkMR6z.net
- 自作、材料に詳しい人教えて欲しいんだけど
ラバーの足が若干段違いになっているものがあるんだけど、そこに液状を充填、固まったらゴム足みたいに固くなる・・・そんな材料ってありませんか？
- 16 ：無記無記名：2017/02/15(水) 23:13:00.05 ID:ivQfGrcY.net
- >>15
http://www.shoegoo.co.jp/3177721336203511235626041.html
- 17 ：無記無記名：2017/02/15(水) 23:24:58.44 ID:fKRkMR6z.net
- >>16
ありがとう！これです探していたの
- 18 ：無記無記名：2017/02/15(水) 23:26:22.82 .net
- こんなのあるんだ
しかもホムセンで売ってるのか
- 19 ：無記無記名：2017/02/16(木) 05:03:14.65 ID:+irDgvGj.net
- おお、このスレ復活してたのか。俺も新しいストラップ作ろう。
- 20 ：無記無記名：2017/02/16(木) 07:28:29.39 ID:3ThrsRSx.net
- >>16
何処に売ってる？
リフティングシューズ作りたい
- 21 ：無記無記名：2017/02/16(木) 08:32:37.07 ID:xN5y2wJ+.net
- http://imgur.com/OlwCtlS.jpg
- 22 ：無記無記名：2017/02/16(木) 08:42:28.78 .net
- 普通にリンク先に販売店書いてあるw
- 23 ：無記無記名：2017/02/16(木) 09:05:03.09 ID:bs8u6KzP.net
- 靴修理のゴム知らない人結構いるんだね
ホムセンならどこでも売ってるから認知度高いと思ってた
ウチにあるのはゴムラー君とか言うやつだな
あの匂いがたまらん
- 24 ：無記無記名：2017/02/16(木) 09:49:44.93 ID:RPW/WPj2.net
- かなり昔からある気がする。
- 25 ：無記無記名：2017/02/16(木) 11:56:58.83 ID:d2WEWxlE.net
- サッカーやってた奴ならみんな知ってる
- 26 ：無記無記名：2017/02/16(木) 12:00:15.23 ID:ac4QyNRp.net
- シューグーは有名だろ
- 27 ：無記無記名：2017/02/16(木) 13:51:18.61 ID:IVa9nbA+.net
- パワーラックを買おうかずっと悩んでいたけど
結局単管で組んじゃった。
一万そこそこで、頑丈なのが出来たので
概ね満足。
- 28 ：無記無記名：2017/02/16(木) 15:24:46.91 ID:fAsGiypD.net
- >>27
パワーラック3年使ってみて
ぶっちゃけ単管で充分だったかもしれんと思ってる
- 29 ：無記無記名：2017/02/16(木) 15:39:27.54 .net
- >>27
よければ見してください
- 30 ：無記無記名：2017/02/16(木) 20:41:26.28 ID:qRxV7AkK.net
- ラックの幅広げたいんだけどボルトがM7なんだよね
M7×110か120のボルトって売ってないんかな
- 31 ：無記無記名：2017/02/16(木) 20:43:42.28 ID:qRxV7AkK.net
- M6ボルトでも大丈夫なのかな
- 32 ：無記無記名：2017/02/16(木) 20:47:34.79 .net
- 300弱まであるぞ
- 33 ：無記無記名：2017/02/16(木) 21:22:44.45 ID:BjOpDzb2.net
- タケノコで穴広げてM8にしよう
- 34 ：無記無記名：2017/02/16(木) 21:43:49.25 ID:qRxV7AkK.net
- 穴広げるのはちょっと……
長いボルトどこに売ってるんですか？
- 35 ：無記無記名：2017/02/16(木) 22:33:33.65 .net
- 楽天で売ってる
- 36 ：無記無記名：2017/02/16(木) 22:38:35.64 ID:qRxV7AkK.net
- >>35
見当たらないんですが
- 37 ：無記無記名：2017/02/16(木) 23:03:22.75 ID:uKS8L2Ot.net
- m7 120 ボルトでググれ
- 38 ：無記無記名：2017/02/16(木) 23:16:49.96 .net
- マジでラックの幅広げるのはやめたほうがいい
ボルト一つネットで見つけられないのに、しかもありふれた規格品、ラックどうやって拡張するんだ
- 39 ：無記無記名：2017/02/16(木) 23:39:34.02 ID:qRxV7AkK.net
- M7はありふれてないんですが
やっぱりID非表示は頭おかしいですね
- 40 ：無記無記名：2017/02/16(木) 23:42:01.61 ID:qRxV7AkK.net
- 無駄に攻撃的ですしこれからはスルーしますね
- 41 ：無記無記名：2017/02/16(木) 23:55:24.96 ID:JKFm2OTI.net
- あるんならURLはってやればいいのに
- 42 ：無記無記名：2017/02/17(金) 00:13:55.51 ID:1Qm/kjUV.net
- 何で見つけられないんだ？
http://search.rakuten.co.jp/search/mall/m7/?sid=210384
- 43 ：無記無記名：2017/02/17(金) 00:30:20.86 ID:jpiI39kY.net
- ？
どこにあるんだ？
- 44 ：無記無記名：2017/02/17(金) 00:43:50.68 ID:Cnd5pCNo.net
- 検索してみたけど、俺には見つけられなかった。
- 45 ：無記無記名：2017/02/17(金) 06:10:13.77 ID:QNpwU0ZF.net
- 長いのいくつか見つけたけど楽天には無くね？
楽天のどこだろう・・
- 46 ：無記無記名：2017/02/17(金) 06:51:57.62 .net
- >>36
ごめん、M7一般規格にしては50しかないね
製作見積もり取ってみるからできれば必要数量教えて
ばっくりだけど20本もあれば足りるかな
110か120って書いてるけどそれより長くても問題はない？
あと全ねじ、半ねじや先端加工にはこだわりなし？
無ければ安い方で取ってみる
- 47 ：無記無記名：2017/02/17(金) 07:03:38.47 .net
- 海外の一般品なんて出したら怒られるのかな
http://www.sip-scootershop.com/ja/products/++m7x140+mm+_15065700
送料3000円弱だから日本で小ロット作るほうが安いと思うけど
- 48 ：無記無記名：2017/02/17(金) 07:44:45.81 .net
- http://ugaga.shop-pro.jp/?pid=301069
しつこいようだけど
M7 x 142mmのスタッドボルトだけど
全国送料500円
M7探してる人はこれはダメかな？
多分特注より納期とコストの面でメリットあると思うけど 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:fc5433912aa55592f73f2dda4d43bdf8)
- 49 ：無記無記名：2017/02/17(金) 07:44:49.50 ID:Efa4hFJt.net
- よくわからんが寸切じゃダメなの？
- 50 ：無記無記名：2017/02/17(金) 07:48:02.21 .net
- >>49
俺も長いの寸切りでいいと思ったけど売ってる？
- 51 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/02/17(金) 08:08:37.19 ID:qGBPyb5L.net
- ラックの幅を広げたいということはラックにはいくつの穴が空いてるんだ
8パイか？8パイならM8を強引に入れちゃえ
それともラックにはM7のネジが切ってあるのか？
あとは7パイの丸棒を取り寄せて自分でM7のネジを切るとか
締め付けるだけなら寸切りでも良いだろうね
というかなぜM7みたいな細いボルトを使ってるのか意味不明
- 52 ：無記無記名：2017/02/17(金) 08:36:30.34 ID:Efa4hFJt.net
- >>50
M6・M8あるけどM7無かった
M6にスリーブ的なもの被せるとか異型ソケット（フランジ）で繋ぐとか方法あるけど
- 53 ：無記無記名：2017/02/17(金) 09:12:01.44 ID:1Qm/kjUV.net
- スペアとか考えるとM8に寸切るのがいいね
- 54 ：無記無記名：2017/02/17(金) 16:31:37.98 .net
- ちょっとだけ気になるのがカタログか何かにM7って書いてあったのかな
どうやってM7って判断したのか気になる
- 55 ：無記無記名：2017/02/17(金) 19:13:12.94 ID:bJLZ2qjO.net
- こいいったボルトって耐荷重どのくらい耐えれえるの？
くぐったけど、わけわからん記号でて、アホだからわからんかった・・・
引っ張りとか、どこから負荷がかかるかで代わるらしいが、
わかりやすく、３００キロまで耐えれますとか表示ほしいのになぁ
１センチのボルトで何キロまで耐荷重あるか教えてください
- 56 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/02/17(金) 19:25:45.77 ID:qGBPyb5L.net
- ラックのどこの部分なのか写真でも撮ってあげればわかりやすいよ
ぼやけたこと聞かれても答えれない
- 57 ：無記無記名：2017/02/17(金) 19:44:48.92 ID:H+6xjpxT.net
- >>55と同じ質問だけだ、SUS304のM8ボルトの最大せん断荷重は1350kgfだけど
これは横からの力なら1350kgまで耐えられるってこと？
何かに使う際は1.5倍の安全荷重を見たほうがいいみたいだけど
- 58 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/02/17(金) 19:55:53.96 ID:qGBPyb5L.net
- 図を見りゃ理解出来るだろ
https://www.nmri.go.jp/eng/khirata/design/ch04/ch04_03.html
- 59 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/02/18(土) 09:50:14.47 ID:QZbru4Nf.net
- どのスレも中途半端な少ない情報だけを出してる奴ばっかだな
馬鹿は肝心な情報を出さない
- 60 ：無記無記名：2017/02/18(土) 09:57:46.86 ID:h7eCVSbz.net
- 乞食「肝心なこと教えろや!」
- 61 ：無記無記名：2017/02/18(土) 10:20:10.92 ID:UFhNv05u.net
- NGしてるから見えなかったけど解いて見ても意味なかった
だからNGしてるんだけど
- 62 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/02/18(土) 10:22:46.99 ID:QZbru4Nf.net
- 馬鹿は図を見てもわからないのか
それは頭の出来が悪すぎるね
- 63 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/02/18(土) 10:24:29.71 ID:QZbru4Nf.net
- 苦手なことはやめたほうが良いと思うよ
わざわざ苦手なものを苦労してやる意味が無いと思う
言葉の説明も下手だし写真を使って説明する柔軟性もなかった
完全に向いてない
- 64 ：無記無記名：2017/02/18(土) 10:32:27.56 ID:eS2poyXS.net
- 馬鹿に限ってあぼーんする傾向は確実にある
あぼーんする奴はびっくりするぐらいの情弱ばかりなんだよ
こういう奴は良い情報とどうでも良い情報の判別が非常に苦手なんだろうな
- 65 ：無記無記名：2017/02/18(土) 10:33:58.35 ID:fCoYH6mo.net
- 妄想聞かされるよりマシだろw
- 66 ：無記無記名：2017/02/18(土) 10:37:13.24 ID:eS2poyXS.net
- 妄想を書いてた人このスレにいた？
- 67 ：無記無記名：2017/02/18(土) 10:41:30.82 ID:eS2poyXS.net
- >>58
これは説明を読まなくても絵で理解出来るね
この絵で理解出来ないならごくろうさんでしたって感じ
- 68 ：無記無記名：2017/02/18(土) 10:41:38.83 ID:UFhNv05u.net
- そういえばM7君解決したのかな
- 69 ：無記無記名：2017/02/19(日) 10:24:28.11 ID:tZ2Uqlh+.net
- プレートツリー自作した人いる？
やってみようと思うけど木材で大丈夫かな？
- 70 ：無記無記名：2017/02/19(日) 10:51:12.85 ID:IFieuarh.net
- 木はやめとけ。割と頑丈だが、折れる時は簡単に折れる。
- 71 ：無記無記名：2017/02/19(日) 12:44:25.64 ID:vmlPZgyK.net
- >>69
自作したよ、車輪までつけたったから100キロつけてても移動出来る
- 72 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/02/19(日) 12:50:29.36 ID:NVabTxsC.net
- 28パイだと野球のバットのグリップぐらいか
プレート掛けるぐらいで折れるわけない
- 73 ：無記無記名：2017/02/19(日) 12:53:32.44 ID:tZ2Uqlh+.net
- >>71
もしよろしければ画像見せてくれませんか？>>1にうぶろだあります
- 74 ：無記無記名：2017/02/19(日) 17:43:49.61 ID:tZ2Uqlh+.net
- ネットで偶然みつけた誰かのブログだけどボルトでパワーラック延長してるね
//higaoh.blog88.fc2.com/blog-entry-187.html
- 75 ：無記無記名：2017/02/20(月) 02:51:26.79 ID:RxUkFApG.net
- ボロいな
- 76 ：無記無記名：2017/02/20(月) 11:55:47.67 ID:/QPr0ADx.net
- 糞コテは隔離スレいけよ
- 77 ：無記無記名：2017/02/21(火) 18:27:28.33 ID:Agy090Qp.net
- うーん、パワーラックにプレートホルダーつけたいけど純正品がなくてじさくするつもり
何かよい案ありますか？
穴径が28だからM27の寸切りをワッシャとナットで固定考えてるけど
材料高いんだよね
- 78 ：無記無記名：2017/02/21(火) 19:07:48.26 ID:1g1LLmHs.net
- え？高い？
- 79 ：無記無記名：2017/02/21(火) 19:13:45.63 ID:+jOVfD29.net
- 材質による。ステンなら高い。鉄なら安い
ダンベルと一緒
- 80 ：ttps://goo.gl/kwvbgn：2017/02/21(火) 19:23:25.31 ID:ntKeT0oG.net
- 27.2パイ（20A）のパイプを片側ネジ切りしソケットかメクラをつけてストッパーにする
塩ビパイプじゃ弱いかな
パイプが高いのか安いのか知らないけど水道屋行けば廃棄する単管ありそうだけどな
- 81 ：無記無記名：2017/02/21(火) 19:33:47.63 ID:Agy090Qp.net
- 高いってのが俺の感覚でだけど
寸切りは285ミリで千円程度なんだけどナット、ワッシャーとか全部合わせると6セットで13000円くらいする
近くのホムセンに行って代替品探すのが一番なんだろうけどDIYの経験無いからちょっとアイデアが欲しくて
そんなにいらねーだろってのは置いといて
ナットが意外と高い、一個200～600くらいするんだね
パイプサンクス
ねじきりと材料の値段によるけど
- 82 ：無記無記名：2017/02/21(火) 19:39:36.38 ID:+jOVfD29.net
- 水道屋行くんだったら設備屋（管工事。ガスもやってたら最強）のほうがいいかも
白ガス管とかコンパネの端材もあるかもしれない
- 83 ：無記無記名：2017/02/21(火) 19:41:27.57 ID:1g1LLmHs.net
- 細めのボルトにパイプ被せればいいんじゃね
ていうか糞コテこのスレに居着いたんだな
- 84 ：無記無記名：2017/02/21(火) 19:42:13.35 ID:1g1LLmHs.net
- ナット高いんだな
- 85 ：無記無記名：2017/02/21(火) 19:50:25.39 ID:Agy090Qp.net
- パイプでディップするわけじゃ無いから27Mにこだわらなくていいんだけどね
明日ホムセン行って吟味してくる
ありがとさん
- 86 ：無記無記名：2017/02/22(水) 16:31:36.88 ID:TtpXsYQA.net
- 工事現場の足場で使ってる単菅パイプとクランプで上手く作成出来れば強度は問題なさそうに感じるけど
- 87 ：無記無記名：2017/02/23(木) 00:29:40.46 ID:LeSDvnO/.net
- >>77
https://youtu.be/ZpjFR7Qvvoc?t=4m32s
こういう感じではダメ？
28Φのレギュラープレートラックをホムセンにある材料で取り付けてるけど。
- 88 ：無記無記名：2017/02/23(木) 00:31:16.79 ID:JIJSKF6k.net
- 自作でも貧乏臭いのは嫌なんよ
- 89 ：無記無記名：2017/02/23(木) 01:09:35.11 ID:L8TB6DXy.net
- 電動ドリルなんて持ってないので改造はできないですね
パワーラック届いて組み立て終わった
穴径測ったら35で、セーフティやホルダーのシャフトサイズは33だった
ネットで調べたら28とか書いてあったからそれ前提にやってた
買おうと思って買い物カゴに入れてたアイテム全部無駄だった
- 90 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/02/23(木) 01:13:54.39 ID:h1sbaDk7.net
- ラック買ったほうが安いんじゃないのかｗ
穴が35パイなら25Aのパイプが1ミリのクリアランスで入る
- 91 ：無記無記名：2017/02/23(木) 18:26:53.46 ID:tlfiTU1l.net
- プレートの穴径が28mmなのだからパワーラックの穴サイズに合わせたらプレート通らないのでは？
自分もプレートホルダー作りたくてホムセン何箇所も見たけど、
やっぱり水道管かガス管くらいしか丈夫で利用できそうな素材は見つけられなかった
溶接のプロでラックごと自作してる人いたけど、素人には無理すぎる
http://wannasee.blog121.fc2.com/
あとはジョイント式シャフトを利用するくらいしか思い浮かばない
http://www.bodymaker.jp/shop/g/gPB001/
- 92 ：無記無記名：2017/02/23(木) 19:00:41.57 ID:N2ex9D1I.net
- 自作ってほどじゃないがパワーラックにクランプで単菅つけてケーブル出来るようにした。
- 93 ：無記無記名：2017/02/23(木) 19:27:04.32 ID:QHgvr6iu.net
- >>92
見せ合うスレなんですが！
- 94 ：無記無記名：2017/02/23(木) 19:39:46.04 ID:N2ex9D1I.net
- http://i.imgur.com/eZG3Bhc.jpg
- 95 ：無記無記名：2017/02/23(木) 19:40:27.17 ID:xzFYIib2.net
- 滑車ケーブルはさんざん出尽くしてるからいらんよ
- 96 ：無記無記名：2017/02/23(木) 19:42:01.49 ID:N2ex9D1I.net
- そうなのね。残念
- 97 ：無記無記名：2017/02/23(木) 19:42:32.77 ID:QHgvr6iu.net
- >>94
いいですねラットかと思ったらクロスオーバーですか
そしていい家感がすごい
- 98 ：無記無記名：2017/02/23(木) 19:43:25.54 ID:N2ex9D1I.net
- >>97
まん中でラットも出来ます。シーテッドも出来ます。
- 99 ：無記無記名：2017/02/23(木) 19:47:25.15 ID:RpA+Q3U1.net
- パワーテックかいいなぁ
- 100 ：無記無記名：2017/02/23(木) 19:48:29.06 ID:QHgvr6iu.net
- ホントだ真ん中にもなんかついてる
- 101 ：無記無記名：2017/02/23(木) 19:49:13.44 ID:RpA+Q3U1.net
- >>95
お前がいらねーよ
- 102 ：無記無記名：2017/02/23(木) 20:21:01.37 ID:3zBT5Vmh.net
- >>95
だね、おまえだけがいらない。
- 103 ：無記無記名：2017/02/23(木) 20:23:32.76 ID:DPzUT98V.net
- >>95
いやオレにはお前が必要だ
早く新しいアイデア盛り込んだ自作マシン見せてくれ
- 104 ：無記無記名：2017/02/23(木) 20:39:48.44 ID:L8TB6DXy.net
- >>91
そうなんですよ、穴も28なら丁度かと思ってたら穴がでかいのでプレートに合わせるとぶかぶかになる
今の所ホームセンターで売ってる丸棒に何かはめて35近くにしてストッパー噛まそうと考えてる
しばらくパワーラック使っていらない穴を確認してからになるけど
ほんとにしょぼくてすまんがバーベル受けが幅5cmでホムセンのゴムシートも幅5cmで気持ちいい
部屋全体は>>94と見比べちゃうのでとても見せられないが
http://i.imgur.com/HfWV7gJ.jpg
それにしても>>94改造できるし部屋も綺麗で羨ましい
- 105 ：無記無記名：2017/02/23(木) 23:02:39.45 ID:uG/sqECP.net
- >>94
全く同じ事やろうと頭の中で考えてたわ
やってるやついたんだ
- 106 ：無記無記名：2017/02/23(木) 23:37:38.04 ID:FQNn2TER.net
- パワーテックだど60の角クランプと単管で出来ますね！一万しないぐらいでラットプルマシンもどきが出来た記憶があります
- 107 ：無記無記名：2017/02/24(金) 07:17:11.68 ID:YK79VPsO.net
- >>94
いいねえ
- 108 ：無記無記名：2017/02/24(金) 09:39:55.09 ID:ZK6No1gz.net
- >>98
ラットはともかくシーテッドはどうやってやるん？
- 109 ：無記無記名：2017/02/24(金) 09:56:28.03 .net
- 俺もシーテッドは気になった
でクラインにしてやってるとか？
- 110 ：無記無記名：2017/02/24(金) 09:58:01.34 ID:ZK6No1gz.net
- 下の方にも単管つけてるのは何となく分かるが
ケーブルとプレートの構造が想像してもよく分からんのよね
- 111 ：無記無記名：2017/02/24(金) 11:08:16.41 .net
- 下に胆管が見えない
仮に下に平行につけたらそこをくぐらせるだけだと思うんだけど
- 112 ：無記無記名：2017/02/24(金) 12:21:22.51 ID:MVxDz7P/.net
- うん
単管ついてるのかと思ったら単なるカーテンだった
- 113 ：無記無記名：2017/02/24(金) 14:04:52.12 ID:oLHRBNLh.net
- もう一本単菅あるんですよ。
それを下につけて滑車クランプを上向きにつけます。
- 114 ：無記無記名：2017/02/24(金) 14:26:09.86 ID:2zx2LZmy.net
- >>94
大工なん？
- 115 ：無記無記名：2017/02/24(金) 15:29:23.29 ID:6d0BGWIj.net
- パワーブロックの台を自作してる人もしくは作品を知ってる人いませんか？
外人さんの作品はあるようですが。
- 116 ：無記無記名：2017/02/24(金) 17:22:47.07 ID:ny5ktqiO.net
- ってか単館使うなら最初から全て単館の方が組みやすくていいだろｗ
- 117 ：無記無記名：2017/02/24(金) 17:24:16.71 .net
- セーフティの調整とかめんどくさそう
- 118 ：無記無記名：2017/02/24(金) 19:36:30.51 ID:zJVXO8YG.net
- 単管ラックでのセーフティは
インクラインベンチ用(緩めに締めて手で外せるようにしておく)
とフラットベンチ、スクワット兼用のもの(外すことはないのでガッチリ締めておく)
を設置するだけなので、特に面倒くさくはないよ。
- 119 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/02/26(日) 00:00:22.38 ID:js+Tpmic.net
- >>91
TIG溶接の波は汚いしプロではないかな
数回経験のある俺のほうがうまい
- 120 ：無記無記名：2017/02/26(日) 09:34:31.53 ID:fGKZ9jRm.net
- そらプロならあんなやっすい中華製TIGわざわざ使わんわな
素人がなんとか自宅で溶接しようと思って買うものだもの
そして、実際にチャレンジして造るのは素晴らしい
- 121 ：無記無記名：2017/02/26(日) 18:33:58.46 ID:v4OvHbin.net
- >>120
それな
- 122 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/02/26(日) 18:44:31.72 ID:zX1Lo9S1.net
- 溶接機の画像まではチェックしてんのかｗ
俺は３秒で閉じた
- 123 ：無記無記名：2017/03/04(土) 00:04:54.35 ID:YuVCOQQf.net
- 材料費と手間暇考えると安いチンニングバーの方が安いのかな
場所取らなくて良さそうだけど
https://www.youtube.com/watch?v=WKZ8EtgzO2c
- 124 ：無記無記名：2017/03/04(土) 10:49:53.40 ID:WNjWFIB1.net
- クロスに穴を開けると後々面倒だろ
- 125 ：無記無記名：2017/03/04(土) 10:55:15.07 .net
- こんなの作るくらいなら最初から買えばいい
場所も気軽に変えられるし
- 126 ：無記無記名：2017/03/04(土) 11:33:22.32 ID:YEZQU6z3.net
- まて、ここは自作器具スレだろw
作るのが楽しいからいいんじゃないか
- 127 ：無記無記名：2017/03/04(土) 11:54:48.49 .net
- 手間をきにしてるくらいだから作るの好きじゃないんだろう
- 128 ：無記無記名：2017/03/04(土) 12:51:17.74 ID:kdRLJZDI.net
- 自作の製作物にもいろいろあるなあ。廃品再利用編
https://youtu.be/2yzV34p0oZY
- 129 ：無記無記名：2017/03/04(土) 20:10:36.57 ID:5pMdEeFc.net
- またこれか
- 130 ：無記無記名：2017/03/04(土) 21:05:27.17 ID:XqfSmkNH.net
- >>128
おーすげージャン
俺も作ってみよｗ
- 131 ：無記無記名：2017/03/04(土) 21:12:54.66 ID:XqfSmkNH.net
- 緑先生じゃないですかな？
- 132 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/03/04(土) 21:18:24.12 ID:NVVwAtwT.net
- ちなみにパイプを曲げたければYouTuberがなぜかよく使うバーナーで炙って曲げれる
自転車のハンドルは荷重懸垂するのには肉厚がちょっと薄い
- 133 ：無記無記名：2017/03/05(日) 12:53:05.47 ID:ZtQy3z1W.net
- この人いいね。
家持ちで、お金ありそうなのに自作って
https://youtu.be/iWSAJZ3Mq1Q
- 134 ：無記無記名：2017/03/05(日) 13:16:51.58 ID:IU4f3wHv.net
- 別にみんなが金がないから自作ってわけじゃないしね
オレは別に金持ちじゃないけど工作好きだし寸法も性能も自分で決められるから時間があれば自作する
コストが安物の既製品を上回ってしまうことも多々あるけど気にしない
まあ>133の動画はホントに金があればファイティングロードとかは買わないと思うけどｗ
- 135 ：無記無記名：2017/03/05(日) 18:10:16.66 .net
- 見てないけどファインディングロードなのかw
- 136 ：無記無記名：2017/03/05(日) 18:10:33.02 .net
- ファイティングロード
ミス
- 137 ：無記無記名：2017/03/05(日) 18:23:21.90 ID:lkrDAwyu.net
- ファインディング・ドリー
ミス
- 138 ：無記無記名：2017/03/05(日) 23:07:51.74 ID:YAsjwljT.net
- ファインディングニモ？
- 139 ：無記無記名：2017/03/07(火) 10:43:38.46 ID:ZtV1bYW0.net
- 安いチンスタ買ったけど懸垂でうまく追い込めないからラットプル欲しい
誰か滑車とかナスカンで作った人いない？
- 140 ：無記無記名：2017/03/07(火) 10:53:59.36 .net
- いっぱいいる・・・
日本人もちらほら動画あげてるよ
- 141 ：無記無記名：2017/03/07(火) 11:02:21.62 ID:ZtV1bYW0.net
- >>140
うまく見つけられなかったからここで聞いてみたんだけど探し方が悪かったみたいだね
- 142 ：無記無記名：2017/03/07(火) 11:06:23.16 ID:DiG0XWYi.net
- >>141
つーか懸垂で上手く追い込められない理由は負荷が強過ぎるのか？
であればゴムチューブで補助してやれば良いだけなんだけどな。
- 143 ：無記無記名：2017/03/07(火) 11:26:55.84 ID:ZtV1bYW0.net
- >>142
その方法も試してみます
結果的にはその方が安上がりになりそうだね
- 144 ：無記無記名：2017/03/07(火) 13:00:41.07 .net
- >>141
探した後だったのか
帰宅後参考になりそうなの無いか探してみるね
- 145 ：無記無記名：2017/03/10(金) 11:24:39.86 ID:hlKzk/f7.net
- チンスタ自作しようとしたけどいま単管割と高いのね。
- 146 ：無記無記名：2017/03/10(金) 11:40:09.10 ID:wm1SYcTx.net
- >>139
これはどう？
https://youtu.be/mMmG2VehBHc
チンスタのバーに大きなナスカンつけてそれに取り付けしたら片付けも楽そう
- 147 ：無記無記名：2017/03/10(金) 14:22:37.66 ID:7hUeHtZq.net
- >>145
4m管を買ってグライダーで切って作れば2000円程度だな
- 148 ：無記無記名：2017/03/10(金) 14:23:38.69 ID:hlKzk/f7.net
- あーその手があったか。ホムセンで借りれるかな。
- 149 ：無記無記名：2017/03/10(金) 15:10:12.35 .net
- >>148
ホムセンで切ってくれるけど40円かかる
もっととっていいのにねw
- 150 ：無記無記名：2017/03/10(金) 16:21:19.07 ID:v2anf0xF.net
- クランプ込みで2000円？
- 151 ：無記無記名：2017/03/10(金) 16:21:50.31 ID:hlKzk/f7.net
- まぁ、既に切ってあるやつ並んでるんだけどね。
- 152 ：無記無記名：2017/03/10(金) 19:55:12.54 ID:BHWwUiBE.net
- 2mを2本買うのと4mを一本買うのは値段が恐ろしく違うんだぜ
- 153 ：無記無記名：2017/03/10(金) 21:14:24.71 ID:oQJqb19r.net
- それな。切ったぶんの値段もちゃんと上乗せされてるから自分で切ったほうがお得。
- 154 ：無記無記名：2017/03/10(金) 23:16:53.22 ID:wEh1Pd4z.net
- そうそう
現場問題で4ｍ運ぶのと2ｍ二本運ぶのとでは車両変わって来るからなぁ
マーケティング的に2ｍが割高なのは仕方ない
- 155 ：無記無記名：2017/03/11(土) 01:00:56.04 ID:AYk9f8sr.net
- グラインダーで切断するのがよいでしょう。
火花に気を付けて、頑張りたまえ！
- 156 ：無記無記名：2017/03/11(土) 21:39:08.14 ID:0rdNscQa.net
- この人もグラインダーだな。https://youtu.be/A2_ZLdC4LeU
- 157 ：無記無記名：2017/03/11(土) 22:21:47.60 ID:XmPx443t.net
- >>156
宣伝するな
- 158 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/03/11(土) 22:24:49.37 ID:UxLeFV50.net
- 曲線はジグソーで切り抜いてほしいかな
- 159 ：無記無記名：2017/03/14(火) 12:22:54.22 ID:gJb3duq4.net
- こいつの動画URL全部NGにしときなよ
- 160 ：無記無記名：2017/03/15(水) 08:30:26.29 ID:a87rd3Go.net
- ヘッドハーネス自作しようと思ってたけど、何度考えても想像図がSMグッズ。
- 161 ：無記無記名：2017/03/16(木) 20:56:13.11 ID:Z2lqc6vu.net
- ベッドになるラックをこの前見た
- 162 ：無記無記名：2017/03/22(水) 20:54:13.25 ID:HGa6Tl8W.net
- パワーラックに自作ラットプルダウンつけようと思うのですが
何か参考になる動画とかブログとかないですかね？
- 163 ：無記無記名：2017/03/22(水) 23:02:03.72 ID:0b773+EV.net
- せめてこのスレくらいは見返せばどうでしょう
- 164 ：無記無記名：2017/03/22(水) 23:42:22.82 ID:lr3iN2E7.net
- >>94
滑車の付け方教えて
- 165 ：無記無記名：2017/03/23(木) 02:22:12.15 ID:yeNdWFKF.net
- フレームにドリルで穴開けて引っ掛ける
クランプで挟んで引っ掛ける
荷締めベルトに引っ掛ける
その他いくらでも方法はあると思われる
- 166 ：無記無記名：2017/03/27(月) 22:56:05.91 ID:9wR8Umnf.net
- このスレ復活してんじゃん！
記念に昔作ったやつ再び上げる
http://i.imgur.com/SBdfpIT.jpg
- 167 ：無記無記名：2017/03/28(火) 00:04:42.45 .net
- 余ってるダンベルシャフトとカラーでバーベルホルダー作った
かなり強い地震きたらやばいから反対にするかもしれないけれど
ラックからバーベル出すの面倒なんだよね
自作じゃなくてリサイクルだけど
http://i.imgur.com/GuP8T57.jpg
- 168 ：無記無記名：2017/03/28(火) 00:08:31.28 ID:yxzMv7UH.net
- >>167
これHPM？
- 169 ：無記無記名：2017/03/28(火) 08:06:02.35 ID:RV0f7WHi.net
- >>166
すげぇな
柄もいいし足の裏にあたる部分が畳みたいになってるから長い時間履いてても快適そう
- 170 ：無記無記名：2017/03/28(火) 08:08:21.57 ID:AVRKEnwc.net
- そっちかよw
- 171 ：無記無記名：2017/04/05(水) 08:48:48.55 ID:0ojgQD70.net
- ワロタ
- 172 ：無記無記名：2017/04/17(月) 19:58:47.24 ID:I2jEZHl6.net
- そうかVP管で作れるのか
買った方が安そうな気もするが
- 173 ：無記無記名：2017/04/17(月) 20:15:55.18 ID:UeRdmhUB.net
- >>172
倒立バーや、デーィーププッシュアップバーは
結構高いから、自作のほうが安く出来る
3000円くらいだし
http://traviseric.com/homemade-parallettes/
http://traviseric.com/wp-content/uploads/2014/09/Parallettes-Measurement-676x508.jpg
を参考にして作ったけど
外人どもはこれ作ってプランシェしてるやつ結構いるみたい
- 174 ：無記無記名：2017/04/17(月) 20:43:17.92 .net
- 買ったほうが安い気がするけど作るほうが楽しそう
- 175 ：無記無記名：2017/04/17(月) 20:52:51.06 ID:UeRdmhUB.net
- 倒立バーは高い言うてるやん！
- 176 ：無記無記名：2017/04/17(月) 22:12:44.67 ID:upcLDd2S.net
- 作るのが楽しい
- 177 ：無記無記名：2017/05/05(金) 09:17:43.41 ID:qoh8BFzt.net
- 単管パイプで作ってみました。
http://imepic.jp/20170505/316940
- 178 ：無記無記名：2017/05/05(金) 09:48:11.81 .net
- すごい
ラックとセーフティも組み合わせなの？
それとも市販の製品？
- 179 ：無記無記名：2017/05/05(金) 09:58:20.18 ID:arbkmuCb.net
- ezバー乗せてるクランプは何キロまで大丈夫なの？
- 180 ：無記無記名：2017/05/05(金) 09:58:58.49 ID:arbkmuCb.net
- チンバーもつけたいな
- 181 ：無記無記名：2017/05/05(金) 10:34:34.88 ID:qoh8BFzt.net
- >>178
セーフティー台は既製品のを買いました。
手前の低い単管パイプを2メートルに変えればパワーラック風に拡張可能
>>179
足場用のクランプ使っているけど何キロまで耐えられるかは不明
- 182 ：無記無記名：2017/05/05(金) 10:36:26.73 ID:qoh8BFzt.net
- >>180
しばらく使ってみて、なんか閃いたら拡張予定
- 183 ：無記無記名：2017/05/05(金) 17:30:27.18 ID:qoh8BFzt.net
- 今日は40キロほどのサイクリングで足トレとしておこうっと
- 184 ：∂y.a∂ ◆Y.AoiOx0NY ：2017/05/05(金) 22:43:47.14 ID:C58dzGq5.net
- 買おうと思ってたけど、自分で作りたくなってきました
- 185 ：無記無記名：2017/05/05(金) 23:47:11.77 ID:5an48KTe.net
- http://www.matsushitakazuo.com/mjuku/top.html
- 186 ：無記無記名：2017/05/06(土) 00:27:53.78 ID:+6j6RXoA.net
- 単管パイプ特集
http://www.komeri.com/contents/event/14_pipe/
- 187 ：無記無記名：2017/05/07(日) 13:28:05.10 .net
- 見せ合うスレで質問して申し訳ないが、
ロウプーリーを利用してケーブルEX、カールを行いたいけれど
足に固定する場合どういう方法がいいかな？
輪っか作ってクッション巻いてカラビナで止めるしかないかな？
- 188 ：無記無記名：2017/05/07(日) 14:48:29.25 ID:6qXybd1k.net
- いれくたーで作ったロングシャフトと同じくいれくたーで作ったリストローラーぐらいかな俺は
- 189 ：無記無記名：2017/05/07(日) 19:59:02.45 ID:C3cVNvjZ.net
- イレクター便利だよね
プレートツリーも作れるし
- 190 ：無記無記名：2017/05/24(水) 05:20:12.71 ID:zzlsc895.net
- イレクターのプレートツリー
いいね
- 191 ：無記無記名：2017/06/01(木) 10:12:22.05 ID:M9wxAsA1.net
- ホムセン行ったら単管パイプと31,5mm用のクランプ売ってたから
買ってきて単管パイプのチンスタのバーにつけた
- 192 ：無記無記名：2017/06/01(木) 10:14:34.90 ID:Dw7I4wiL.net
- 日本語でよろしく
- 193 ：無記無記名：2017/06/01(木) 10:49:33.05 ID:/yTmIfaH.net
- 通じるけど、見せ合うスレだからうpしようぜ
- 194 ：無記無記名：2017/06/01(木) 12:19:20.28 .net
- 単漢字作は改造の部品多くていいよね
- 195 ：無記無記名：2017/06/01(木) 12:21:38.57 ID:Dw7I4wiL.net
- 見た目クソ汚いから嫌だわ、単艦
せめてステンレスじゃないと貧乏くさすぎて無理
- 196 ：無記無記名：2017/06/01(木) 12:37:22.96 ID:+11JltJI.net
- ラック系ならビケ足場のほうが丈夫で組みやすいんじゃね
- 197 ：無記無記名：2017/06/01(木) 12:46:05.59 ID:+N4JpKvG.net
- ラックなら単管より木材の方が好きだな
http://www.home-gym-bodybuilding.com/images/xhomemade-black-power-rack.jpg.pagespeed.ic.dW9Pg2gWV7.jpg
- 198 ：無記無記名：2017/06/01(木) 12:51:10.80 ID:rod6IX0n.net
- 木材は強度とか経年変化が怖い
- 199 ：無記無記名：2017/06/01(木) 13:20:52.22 ID:DJwk6u+p.net
- >>195
あの無骨さが良いのだよ
君にもいずれわかる日が来るさ。
- 200 ：無記無記名：2017/06/01(木) 14:19:38.66 .net
- 木は強度は十分だろうけど経年劣化はちょっと怖いね
対策したら大丈夫なんだろうけど
金属も劣化あるしなー
単漢が貧乏くさいのはわかる
- 201 ：無記無記名：2017/06/01(木) 14:43:35.57 ID:Dw7I4wiL.net
- 浪人は入ってくんなよ気持ち悪い
- 202 ：無記無記名：2017/06/01(木) 16:29:18.77 ID:VWPi/JJq.net
- そうだね、プロテインだね！
- 203 ：無記無記名：2017/06/01(木) 19:04:31.02 ID:CLBNTgQq.net
- 木材でラックっていうのは結構昔の写真で見たな
昔のビルダーは結構使ってたような
- 204 ：無記無記名：2017/06/01(木) 20:21:13.25 .net
- 昔というか、自作してる人は沢山いるよ
ようつべにある
- 205 ：無記無記名：2017/06/01(木) 21:08:34.48 ID:Zo6Pjxda.net
- 単管はクラン部のボルトに体擦ってそこらじゅう傷だらけになる
- 206 ：無記無記名：2017/06/01(木) 21:08:54.62 ID:Zo6Pjxda.net
- クランプ
- 207 ：無記無記名：2017/06/01(木) 21:09:15.72 .net
- 持ってないけどならないでしょ
どれだけ窮屈に作るんだ
- 208 ：無記無記名：2017/06/01(木) 21:10:17.47 ID:Zo6Pjxda.net
- 経年劣化と言うか制作の段階で実力がないと木材では強度出せないからな
単管はただ単管の強度とクランプの強度だけにおんぶにだっこで完璧な強度が出てしまうし直角も勝手に取れるしね
- 209 ：無記無記名：2017/06/01(木) 21:19:35.83 ID:Zo6Pjxda.net
- >>207
ベースの四角は直交クランプでがっちり作るとして、スクワットラックやベンチラックを何で作るかによるね
強度重視ではないジョイントならぶつける場所もないけど
- 210 ：無記無記名：2017/06/01(木) 21:25:25.94 ID:M9wxAsA1.net
- 体に当たりそうな所のクランプは厚い布巻いて結束バンドで固定してる。
見た目はあれだが
- 211 ：無記無記名：2017/06/02(金) 11:21:49.38 ID:EzVTi6Ho.net
- たしかクランプカバーあったよね。プラスチックの
- 212 ：無記無記名：2017/06/02(金) 19:27:11.46 ID:Z6Tjk/LL.net
- カンタ？だっけあれならそんなに危なくなさそうだけど
- 213 ：無記無記名：2017/06/04(日) 12:26:40.93 ID:Ev8FP8I9.net
- 単管パワーラックもジョイントで組んで塗装すれば多少は見た目がよくなりそう
セーフティーとバーベルホルダーが問題だろうけども
- 214 ：無記無記名：2017/06/04(日) 12:32:17.28 .net
- 見た目きにする人なら最初から胆管で組まないでしょ
安くて自由に組み立てられるのがメリットなんだから
- 215 ：無記無記名：2017/06/04(日) 17:54:31.11 ID:N2Kqyduh.net
- 売り物のラックだって強いて言えば機能美くらいしか外見上ないけどね
- 216 ：無記無記名：2017/06/04(日) 19:47:19.70 .net
- 胆管と比べたら全然違うけどね
- 217 ：無記無記名：2017/06/07(水) 16:56:14.99 ID:OX1vcU44.net
- 単管ラックはセーフティーの構造が問題
- 218 ：無記無記名：2017/06/07(水) 16:58:40.20 .net
- というと？
- 219 ：無記無記名：2017/06/07(水) 17:04:54.79 ID:OX1vcU44.net
- 強度に関してはわからんけど高さ変更を簡単にできないよね
- 220 ：無記無記名：2017/06/08(木) 12:40:22.87 ID:1ye2a7lT.net
- 使ってるベンチと体格によるんだろうけど
俺のパワーラックだとベンチとフルスクのセーフティは一段階しか変えないんだよな
- 221 ：無記無記名：2017/06/08(木) 13:00:42.23 ID:eatZSM5R.net
- 外せないならデッドが出来ないんでは
- 222 ：無記無記名：2017/06/08(木) 13:37:16.55 ID:v977HTbx.net
- 単管のクランプは片持ちでもめちゃくちゃ長く張り出さない限りは強度強いよ
20cm程度の単管をベンチやスクワットでそれぞれの高さに固定してやればいいだけ
- 223 ：無記無記名：2017/06/08(木) 17:22:32.74 ID:QzXR7EcN.net
- セーフティの話？
命を守る最後の砦が片持ちは怖いな
やっぱベンチの高さを調整して
一段目がスクラック
二段目がスクセーフティ+ベンチラック
三段目がベンチセーフティ+その他ベントロー、シュラッグとかのラック
って出来るといいよね
sssp://o.8ch.net/uwtx.png
- 224 ：無記無記名：2017/06/08(木) 17:42:31.97 .net
- セーフティ20センチなのか
命知らずだな
- 225 ：無記無記名：2017/06/08(木) 18:17:32.31 ID:cFescqoe.net
- ラックでしょ？
220から間違ってるんじゃないの
どうやってもベンチとスクワットのセーフティが同じ高さにはならないだろ・・・
- 226 ：無記無記名：2017/06/08(木) 18:27:13.65 .net
- >>225なるんじゃない？
最悪スクワットのセーフティは潰れるところより上にあればいいんだから
スクワットのセーフティの高さに明確な基準があればべつだけど
- 227 ：無記無記名：2017/06/08(木) 18:27:51.59 .net
- 必ずしもなる訳じゃないけどね
- 228 ：無記無記名：2017/06/08(木) 19:54:22.36 ID:7scmhfFV.net
- 足の付かないベンチ台か
- 229 ：無記無記名：2017/06/08(木) 20:37:43.09 ID:tR9cxIQi.net
- 骨格やベンチの高さにもよるけどフルボトムだと同じくらいになる
- 230 ：無記無記名：2017/06/09(金) 20:05:40.60 ID:HLV+uxHu.net
- 平均身長前後で一般的に出回ってるフラットベンチと
フルボトムのセーフティは同じくらいになるよね
- 231 ：無記無記名：2017/06/09(金) 23:49:49.43 ID:Iwc00qrZ.net
- 無茶苦茶ｗ
- 232 ：無記無記名：2017/06/09(金) 23:54:11.15 .net
- そういう人もいるはず
- 233 ：無記無記名：2017/06/10(土) 08:13:52.79 ID:b7RN88Kp.net
- 試してみたけど無理だわ バッグに入るエスパー伊東みたいになっちゃうw
- 234 ：無記無記名：2017/06/10(土) 12:26:19.22 .net
- スクワットのどの高さでセーフティ欲しいかだけだと思うよ
ベンチみたいに決まってるわけじゃなさそう
最悪自分が潰れなかったらいいんだし
俺はATGよりほんの少し低ければいいと思ってる
- 235 ：無記無記名：2017/06/10(土) 12:59:22.53 ID:vBDxSqDO.net
- ローバーかハイバーかでも違うし
ベンチが高めで身体が厚ければセーフティも上がるしね
- 236 ：無記無記名：2017/06/10(土) 14:27:37.90 ID:hYtGaF+b.net
- 無理
全く意味不明な話が続いてる
別のセーフティがどんだけ低い位置にあるか理解してないとしか思えない
- 237 ：無記無記名：2017/06/10(土) 14:47:04.92 ID:hYtGaF+b.net
- 別の→ベンチの
- 238 ：無記無記名：2017/06/10(土) 20:59:31.50 ID:YbI72zXP.net
- なかなか安く作れるね
自作コンクリブロックバーべル
http://www.kintore3.com/contents/006.html
- 239 ：無記無記名：2017/06/10(土) 21:01:57.53 ID:kp66CSmK.net
- 今使っているベンチの座面の高さが52cmと高いこともあってスクワットとベンチプレスのセーフティの高さは共に72.5cm
身長176cmでかなりの胴長だからもっと小柄な人や胴の短い人なら座面高45cmくらいのベンチでも同じ高さになっておかしくないと思う
ベンチプレス時はブリッジを組めばシャフトが胸に当たってもセーフティには当たらない高さにしている
- 240 ：無記無記名：2017/06/10(土) 22:13:41.84 ID:jQ2LqW5S.net
- >>238
こういうの嫌いじゃないけど
ガレージとか広いスペース持ってないと無理だな
- 241 ：無記無記名：2017/06/10(土) 23:56:15.95 ID:CneRwt3Z.net
- こう言う書き込みするから嫌われるってなんで解んねーかな緑さん
- 242 ：無記無記名：2017/06/11(日) 12:28:15.62 ID:rRctu0Vu.net
- 粘着は見苦しいよｗ止めたら？
HP解りやすくて俺もこういうの好きだわ
- 243 ：無記無記名：2017/06/11(日) 14:16:51.06 ID:KLf07aCK.net
- >>239
自分も気になって測ってみたけど
身長168でアイロテックのパワーラック
ベンチ44cmセーフティ65cm
スクワットのセーフティ70cmだった
- 244 ：無記無記名：2017/06/11(日) 14:32:31.82 ID:we86WCNV.net
- 貧乏臭いのは無理だって
- 245 ：無記無記名：2017/06/12(月) 08:35:36.17 ID:6r0RPxLs.net
- ブロックは使っている間にどんどん崩れていくのが嫌だな
- 246 ：無記無記名：2017/06/15(木) 01:56:25.49 ID:K1kHZMs+.net
- https://www.monotaro.com/g/01126805/
シャフトってこういうので代用できる？
- 247 ：無記無記名：2017/06/15(木) 02:11:40.75 ID:FZ48fy/s.net
- 強度足りないと曲がっちゃうけど、これはどんくらいまで大丈夫なのか
- 248 ：無記無記名：2017/06/15(木) 02:54:31.47 ID:CG8jenET.net
- バーベルとしては無理そうだけど
ダンベルなら結構保ちそう
カラーをどうするかが問題だけど
軽めのダンベル作るのに重宝しそうだけど
それならイレクターでも問題ないか
- 249 ：無記無記名：2017/06/15(木) 03:06:06.51 ID:cmsdJSR5.net
- メッキしないと錆びてくるんじゃないの？
- 250 ：無記無記名：2017/06/15(木) 08:24:39.51 ID:9iysSd0c.net
- >>246
過去スレに使ってる人いた
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1376111930/l50
たぶんこの動画の人っぽ
https://www.youtube.com/watch?v=6LdYpdshGm0
- 251 ：無記無記名：2017/06/15(木) 09:23:01.43 ID:KqaIGaxK.net
- 自作スレで言うのも何だがバーベルバーはそこまで高くなくて一生使えるんだから安いの買っとけばいいじゃんと
何も頭上からプレートの付いたまま落っことしまくるウエイトリフティングの用に使うわけじゃなけりゃ5000円ので十分
- 252 ：無記無記名：2017/06/15(木) 09:47:56.98 .net
- オリンピックシャフトはアイロの高いのでもコスパは十分
ただしローレット浅いのが欠点
ローレットに6万出せるならイバンコ、スチフレ、ウエサカ
ブルのローレットはどうなんだろうな
誰か使ってる人いない？
- 253 ：無記無記名：2017/06/15(木) 09:48:43.90 .net
- >>251
無垢棒だと200キロのスクでもセーフティに落としたら曲がりそうじゃない？
- 254 ：無記無記名：2017/06/16(金) 03:26:59.98 ID:amJhUGMc.net
- Φ50のステンレス無垢棒とかどうよ
錆びないし、50もあったら強度も大丈夫だろ
ってか胆管パイプより無垢棒の方が強度ないのか
- 255 ：無記無記名：2017/06/26(月) 22:10:16.67 ID:/paVbbb8.net
- パワーラックのチンニングバーに直接シャックルで滑車つけたら
荷重が1点に集中しすぎて危ないですかね？
パワーラックに滑車つけてる方参考に教えてください
- 256 ：無記無記名：2017/06/27(火) 00:58:16.68 ID:l4LW/4rC.net
- 危なくない
傷が気になるけど
- 257 ：無記無記名：2017/06/28(水) 11:58:03.65 ID:bcWdVHUB.net
- >>254
無垢棒のいいところは急に折れないところ
単管もそうそう折れないけど
- 258 ：無記無記名：2017/06/30(金) 23:44:22.01 ID:AGcl9AR1.net
- >>２４６
スクリュー用のねじ切りしてないと他の加工などで高くつきそう。
強度は、鋼材の強度試験データみたいなのにないか？
- 259 ：無記無記名：2017/06/30(金) 23:47:45.66 ID:AGcl9AR1.net
- >>２５４
ステンレスは単体じゃ錆びないけど 異なる鉄系金属と接触してたら
「もらい錆」がある。例だと ステンレス浴槽にヘアピン、ステンレス流し台に鉄の空き缶を置いて水があると接触箇所が錆びる。
- 260 ：無記無記名：2017/07/01(土) 13:50:28.26 ID:40cbNvAZ.net
- スタンもあくまで錆びにくいだけだからな
- 261 ：無記無記名：2017/07/01(土) 13:59:45.27 ID:l1VVQC+F.net
- スタン？
- 262 ：無記無記名：2017/07/01(土) 14:15:24.54 ID:LoQaXDZC.net
- ステン=サビ
- 263 ：無記無記名：2017/07/05(水) 13:40:34.16 .net
- プレートローディング式のラットをスタック式に変更できないかな？
そんな改造してる人いる？
もしくは自作ラットでスタック式にしてる人いたらアイデア教えて欲しい
- 264 ：無記無記名：2017/07/05(水) 14:21:36.75 ID:Fp8PjeyN.net
- >>263
プレートをスタック式に見立ててやるには、重ねたプレートとの間に隙間が必要になるから、板なりを下駄の底みたいにプレートにくっつけ重ねて。
スタック式と同じようには使えるよ。
- 265 ：無記無記名：2017/07/05(水) 15:28:28.29 ID:vPPiBTTW.net
- みんな器用だな
- 266 ：無記無記名：2017/07/05(水) 18:15:14.55 .net
- >>264
スタック式にそのまましちゃう感じか
ありがとう
そうなると5キロプレート大量に欲しいなw
- 267 ：無記無記名：2017/07/14(金) 10:36:15.59 ID:N4eY4Qg3.net
- >>263
スタック式：
丈夫な角材（3ｃｍ以上）を４つに切る。
上に２つ、下に２つそれぞれ向かい合ったものが並行で木ネジ＋L字金具で井型に固定。重ねても指が入る隙間ついてるので楽。
またプレートの真ん中には、ズレないように「すりこぎ棒（直径28mm）」を入れてる。
- 268 ：無記無記名：2017/07/14(金) 11:37:51.20 .net
- もしよかったら画像見せてもらえませんか？
工作不得意でイメージがわきません
- 269 ：無記無記名：2017/08/29(火) 18:50:09.73 ID:0KV82VEu.net
- 滑車とパワーラックとの組み合わせ
いろいろできる
- 270 ：無記無記名：2017/08/30(水) 05:41:41.19 ID:ZcMpyj1a.net
- 付近に鉄棒がなくて自宅での自作考えてます。
フレームは工事用の足場とかに使うパイプと金具はJISのものが良いと言うとこまでは調べたのですが、ぶら下がる棒の部分がどこで手に入れたら良いのか分かりません。
要求としては、強度があり、握りこみやすい太さで、表面は少し滑りがある感じで錆び難いものが良いです。
ちょっと趣旨からずれますが、一番まともそうなスレだったんで、こちらに書かせてもらいました。
- 271 ：無記無記名：2017/08/30(水) 06:51:13.92 .net
- ホムセンやらで鉄パイプとか丸棒見てきたらだめなの？
- 272 ：無記無記名：2017/08/30(水) 07:23:31.15 ID:ZcMpyj1a.net
- 一応見てきたんですが、摑む棒のところの候補になりそうなのがないです。
- 273 ：無記無記名：2017/08/30(水) 07:42:44.94 ID:MavMDzlD.net
- バーベルでいいじゃん
- 274 ：無記無記名：2017/08/30(水) 11:39:18.86 ID:QwLI90t2.net
- 水道管とかガス管使うとか聞いたことあるような
あくまで伝聞のうえ記憶があいまいだけど
- 275 ：無記無記名：2017/08/30(水) 12:54:11.79 ID:tIExp1Df.net
- http://www.mentalscoop.com/wp-content/uploads/2015/07/21-DIY-Gym-Equipment-Projects-to-Make-at-Home.jpg
- 276 ：無記無記名：2017/08/30(水) 16:43:42.62 ID:iPPAbQaZ.net
- もげそう
- 277 ：無記無記名：2017/08/30(水) 17:45:00.31 ID:7k+2obPy.net
- 緑さんが懸垂バーの自作方法Upしてたよ
http://www.kintore3.com/contents/007.html
- 278 ：無記無記名：2017/08/30(水) 18:29:56.93 ID:D6A+Mw8n.net
- >>272
どれくらいの大きさがいいか書いといた方がいい
ホムセンならイレクターパイプ、手すり、ガス管
園芸コーナーの木の杭とか
フレームとか書いてあるけど、単管でチンスタ作るってこと？
それなら定番の形みたいなのはあるけど
その代わり持ち手も単管になるけど
- 279 ：無記無記名：2017/08/30(水) 20:29:56.65 .net
- 希望のサイズがどんなのかも知らないのに無かったとかいわれてもなぁ
自分で探せよ
- 280 ：無記無記名：2017/08/30(水) 20:44:26.61 ID:ZcMpyj1a.net
- 材質とか強度とか良く分からなかったので、ホームセンターでは力かけてみて大体で判断してました。
電車の手すりとかいいなと思って、ちょっとネットで検索してみた結果....
とりあえず、工事足場用の外径50mmくらいの鉄パイプで、サイコロ状のフレームを作り、
SUS304ステンレス鋼管の外径30mm長さ1.5mの握り棒を渡してぶら下がりたいです。
管の肉厚どれくらい必要なのか分からないのですが、手すり等に使われるようなもので、お値段とか入手場所とかアドバイス欲しいです。
トステムビバは中規模店だとイレクターと物干し竿と本棚支柱くらいしかおいてなかったです。
- 281 ：無記無記名：2017/08/30(水) 20:47:15.81 .net
- 日記帳
- 282 ：無記無記名：2017/08/30(水) 23:52:11.70 ID:D6A+Mw8n.net
- こういう事？
1,5mで強度出すのは大変そうだから
いっそバーベルのストレートバーでも使うほうがましだけど
値段があがるな
http://o.8ch.net/xoiw.png
- 283 ：無記無記名：2017/08/31(木) 11:59:47.02 ID:C+KCyWAD.net
- 家のはこんな感じで組んだな黒φ48赤φ32の単管で足は垂木クランプなりテープで木材の上に固定
http://o.8ch.net/xotl.png
- 284 ：無記無記名：2017/08/31(木) 16:14:44.16 ID:iEw3KcDD.net
- 見れないよ～
- 285 ：無記無記名：2017/08/31(木) 17:31:05.99 ID:026nvdF6.net
- >>283
余談だけどお絵かきでどうやって直線書くの
- 286 ：無記無記名：2017/09/01(金) 09:48:29.12 ID:DXEaegWy.net
- >>285
鉛筆の隣
お絵描きって環境によっては見れない？
- 287 ：無記無記名：2017/09/01(金) 12:15:40.33 ID:9icQ/Q+r.net
- >>286
http://i.imgur.com/ZT8KUr4.png
- 288 ：無記無記名：2017/09/01(金) 12:58:43.81 ID:dwbA/bXI.net
- httpにしないと見れない
- 289 ：無記無記名：2017/09/01(金) 18:06:04.97 ID:zvE0dPUz.net
- 鉛筆のとなり？
- 290 ：無記無記名：2017/09/18(月) 03:37:03.39 ID:KgsRdCr6.net
- 直交クランプの強度ってJISだと500kgみたいだけど
ベンチプレス時の一番高いところからセーフティーまでの距離を60cmとしたら
セーフティー落下時の速度v=√2gh=√2x9.8x0.6=3.43[m/s]
衝撃力F=mv/gt[kg重]
tは一般的に0.01で計算していいみたいなので
F=100x3.43/(9.8x0.01)=3500kg
直交クランプ2個でセーフティーバーを支えてるとしても1000kg
強度は大丈夫なの？
- 291 ：無記無記名：2017/10/01(日) 05:52:14.22 .net
- カーフを鍛えるbob incredible calf msterっていうシンプルな器具があるんたけど、
ホムセンにある何かで代用できないかな?
http://cdn3.bigcommerce.com/s-13ttxa/products/15804/images/20456/Calf_Exercise_and_Extension_with_The_BOB_Calf_Master__55626.1504128820.1280.1280.jpg?c=2
https://m.youtube.com/watch?v=QeZ2J32zHrw
- 292 ：無記無記名：2017/10/01(日) 06:02:37.98 ID:8zOizAFV.net
- プラスチックの青竹踏み
- 293 ：無記無記名：2017/10/01(日) 06:07:58.15 .net
- 重量に耐えられないよ、、
- 294 ：無記無記名：2017/10/01(日) 10:18:12.38 ID:jLbnLf3D.net
- ポリカーボネート
- 295 ：無記無記名：2017/10/01(日) 11:45:02.51 ID:B/3x1lr4.net
- 車止め
- 296 ：無記無記名：2017/10/01(日) 12:00:59.30 ID:00wC1Bg0.net
- バタ角削るのが一番楽
- 297 ：無記無記名：2017/10/01(日) 12:10:11.82 .net
- >>295_296
ありがとう！
車止めのハッソウハなかった
- 298 ：無記無記名：2017/10/01(日) 16:34:14.41 ID:JtuX6c5r.net
- クソしょうもないレスで埋めるな
クソガリゴミ浪人が
- 299 ：無記無記名：2017/10/01(日) 16:37:42.31 .net
- ホムセン行ったけどしょぼいホムセンででかい角材がなかったのと、車止めもあるにはあるけどサイズが微妙だった
割り切って中国から個人輸入しようと思ったら今度はものがなくてびっくり
諦めて普通の台でやるよ
米アマゾンから買うと60ドル知覚するし
- 300 ：無記無記名：2017/10/01(日) 16:45:07.75 ID:6vrUkJUb.net
- 自分語り要らんよキチガイ
- 301 ：無記無記名：2017/10/02(月) 11:27:04.65 ID:+ubXjPum.net
- 自分語りか？
- 302 ：無記無記名：2017/10/04(水) 16:45:32.79 ID:FUMg0YRz.net
- しょぼいホムセンしかない街って人生を損してるな
- 303 ：無記無記名：2017/10/05(木) 00:10:48.46 ID:vjPTtpRQ.net
- >>302
ドンマイ
- 304 ：無記無記名：2017/10/13(金) 22:43:53.23 ID:uxYk2v/h.net
- 自作ラットでも充分ですか？
- 305 ：無記無記名：2017/10/16(月) 07:26:39.53 .net
- パワーラックの一番上にダンベルシャフト差し込んで簡易バーベル置き場にしたいんだけど、そのままだとスリーブ部分が長くてつかいにくい
ちょうど半分あたりで両断したいんだけどおすすめの方法ありますか？
ホムセンだとホムセンの物しか切ってくれないですよね？
- 306 ：無記無記名：2017/10/16(月) 12:07:45.62 ID:tRplB/OC.net
- イレクターパイプはいかがでしょうか
対荷重次第ですが
- 307 ：無記無記名：2017/10/16(月) 12:18:31.14 .net
- アドバイスありがとうございます。
はじめはパイプやネ30丸のネジで検討してましたか、
ダンベルシャフトが強度的にも安心かつコストやすいためこれで行こうと思っています
シャフトなら二本で3000円くらいですからねー
金ノコ安いのかって手動できるかホムセンで何か材料買って一社に切ってもらえないか頼んで見ます
- 308 ：無記無記名：2017/10/16(月) 16:26:49.88 ID:mI38PG3N.net
- 大手のホムセンで数百円で電動工具借りれるよ
コーナンだと工房込みでただで使える
- 309 ：無記無記名：2017/10/17(火) 01:07:13.64 ID:W449Eguj.net
- 予算500円でできる器具
リストローラー
ホームセンターの塩ビのパイプ300円と100円ショップの紐
後はみんな持ってるであろうダンベルなどのウェイトで
レッツリストローラー
- 310 ：無記無記名：2017/10/17(火) 17:58:56.37 ID:fjab9zDN.net
- わしは百均の、木材コーナーの丸棒使って作った
- 311 ：無記無記名：2017/10/17(火) 22:27:04.28 ID:rl2VCSlE.net
- 自分もダンベルシャフト半分に切って丸いプレート溶接して使ってる
- 312 ：無記無記名：2017/10/17(火) 23:43:06.89 .net
- >>311
もしよかったら見してください
溶接はできないので被せてネジ締めで固定できるのをホムセンでさがす予定です
溶接できるのいいですねー何でも工作できそう
- 313 ：無記無記名：2017/10/18(水) 12:16:28.41 ID:ykpeODnk.net
- 短ニップルにフランジでええやん
- 314 ：無記無記名：2017/10/18(水) 12:19:08.28 .net
- >>313
そういう発想が全然なかったんで助かります
- 315 ：無記無記名：2017/10/25(水) 08:37:53.28 ID:jCO6O1Vz.net
- ステンレスパイプ（1.8m）が偶然手に入ったのですが、
柱に両端固定させるだけで懸垂バーとして使えますか？ 私70kgです
- 316 ：無記無記名：2017/10/25(水) 09:48:55.26 .net
- 厚みによる
- 317 ：無記無記名：2017/10/25(水) 09:49:17.25 .net
- 直径と厚みで計算方法ネットにあると思うよ
- 318 ：無記無記名：2017/10/25(水) 10:01:24.56 ID:jCO6O1Vz.net
- レスありがとうございます。直径は32mmですが、
厚みは分かりません。両端だけでは不安なので、上から吊るすか柱と柱の間の壁からも通しのソケットを付けようかと思います
- 319 ：無記無記名：2017/10/25(水) 17:57:56.70 ID:fKTbHmvL.net
- 端だけじゃ無理だろうから真ん中辺りになんかつけるのは必須だろうね
- 320 ：無記無記名：2017/10/25(水) 19:44:36.95 ID:jCO6O1Vz.net
- 柱の厚みに比べ間の壁は薄く数センチ引っ込んでおります。
下から突っ張り棒は意味無いですかね
- 321 ：無記無記名：2017/12/15(金) 17:32:35.66 ID:p1TUrP6a.net
- はい
- 322 ：無記無記名：2017/12/24(日) 21:20:30.86 ID:QNiA15P9.net
- ホムセン
- 323 ：無記無記名：2018/01/02(火) 01:39:53.33 ID:hWhFd1k7.net
- >>255
> パワーラックのチンニングバーに直接シャックルで滑車つけたら
> 荷重が1点に集中しすぎて危ないですかね？
> パワーラックに滑車つけてる方参考に教えてください
半年遅れのウルトラ亀レスだけど…ww
方法は有るよ
長くなるからかなり省略するが、とりあえず…
まず滑車なんだが、ホムセンで安価に売ってるセミブルック吊り滑車を使い
金具売り場に有る、t3.2幅32ミリのメッキ平バーを横から見て15ミリと100ミリ程に直角に曲げてあるヤツ(150円位)2枚で滑車の吊り穴部を挟み込み穴を空けてボルト固定する
滑車吊り穴部の厚み分だけ金具に隙間が出来る訳だが、コノ部分に懸垂バーを当てがいバーの上からUボルトで締めて固定滑車として使う(金具の幅15ミリの所にボルトバカ穴を空ける、Uは2本がベストだがセンターに1本でもいける)
ちなみに自分が作ったのは、パワーラック奥に入り口向きに座り(つまり鏡が背中)
頭上に高さを変えたバーを1本渡し固定、コレにも同じ滑車を付け
さらに、入り口側ラック柱外側に角パイプをクランプし(自作したがシャコ万で代用可)このパイプにも滑車を装着
6ミリワイヤーロープが、頭上滑車→懸垂バー滑車→斜め下方向に有る角パイプの滑車…となる様な方式で
ワイヤーの末端はシンブル装着のワイヤークリップ止めで、カラビナ装着し自作プレートローディングピン(Φ28プレートを通す為に、頭にはアイボルトではなくM10デンデンボルト)を錘としてる
- 324 ：無記無記名：2018/01/02(火) 10:48:28.58 ID:Ucwe7tfA.net
- 文章だけじゃさっぱり分からん
写真貼れ
- 325 ：無記無記名：2018/01/02(火) 11:20:40.09 ID:gp1hn81N.net
- それな
せめてイラストぐらいは無いとなんのことやら
- 326 ：無記無記名：2018/01/02(火) 12:52:59.49 .net
- 最初の平バーの固定がよくわからなかったわ
- 327 ：無記無記名：2018/01/05(金) 18:41:51.62 .net
- http://www.johnphung.com/blog/7662/diy-power-rack-safety-suspension-strap-system/
これ買う前に欲しかったけど、公式のストラップ自体高いものじゃないからなぁ
- 328 ：無記無記名：2018/01/07(日) 01:28:22.92 .net
- ストラップセーフィ興味ある人いるかわからないけどしばらくしたら自作してみる
もし他にも作った人いるなら感想聞きたい
死ぬもしれないからセーフティは完全に自己責任だけどね
- 329 ：無記無記名：2018/01/07(日) 01:35:28.32 ID:Bh08N+CR.net
- >>328
パワーラックは何使ってるんですか？
- 330 ：無記無記名：2018/01/08(月) 01:37:38.82 ID:8NCOAe6U.net
- >>328
どのパワーラックにストラップつけてるのか聞いてるんだが？
- 331 ：無記無記名：2018/01/09(火) 17:12:08.81 ID:Cx5Eqr1t.net
- 浪人は何のパワーラック使ってんの？
それ言わないとストラップとか見せられても意味ないんだが
- 332 ：無記無記名：2018/01/12(金) 15:54:47.01 ID:dEDIHc5e.net
- 浪人はウソつきだからな
持ってるものは頼まれてもねえのにテメエから率先して画像ウプるくせに、持ってねえもの持ってる言った時には頼まれても面倒臭いとか言ってウプらねえからな
- 333 ：無記無記名：2018/01/12(金) 16:09:09.14 ID:oItH1YSC.net
- パワーラック何使ってるかだけは言いたくないみたいね
あの気色悪い浪人は
- 334 ：無記無記名：2018/01/12(金) 16:56:40.17 ID:7I4aM7fF.net
- ５ｃｈに金払ってるアピはするくせにいい器具を買う金が無いという・・・
- 335 ：無記無記名：2018/01/12(金) 18:45:37.19 ID:+sLmeM8g.net
- その割にはローグからストラップとかシャフトとか輸入したりしてんでしょ？
最近は何故かワッチョイ無しでIDは出すようにしたっぽい
それも金払ってるのかどうか知らんが
- 336 ：無記無記名：2018/02/19(月) 17:49:53.78 ID:uIq4BnJR.net
- 強度の高い厚みのあるチューブの中ににストッパーの部品を入れるにはどうすればいいか苦慮しています。
プライヤー程度ではストッパーを入れられる程チューブが広がりません。
チューブを広げた状態で維持できるような工具や、同じ効果が得られるようなアイデアがあれば
教えてください。
https://ux.getuploader.com/2chtraining/download/2 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:669e095291445c5e5f700f06dfd84fd2)
- 337 ：無記無記名：2018/02/19(月) 18:08:58.06 ID:wDMkteTG.net
- ペンにストッパ被せて、洗剤つけて押し込んだらいいんちゃう？
- 338 ：無記無記名：2018/02/19(月) 19:26:17.60 ID:ryQ8aln6.net
- ヒントお湯
- 339 ：無記無記名：2018/02/20(火) 00:20:47.20 ID:WKaT34rr.net
- ゴムは暖めると縮む性質があるので逆効果では。
- 340 ：無記無記名：2018/02/20(火) 00:38:40.23 ID:Isp0ycAC.net
- >>336はどこいった？
- 341 ：無記無記名：2018/02/20(火) 05:25:15.96 ID:z8KG5UHo.net
- >>339
ゴムじゃなくね、エラストマーとか合成樹脂じゃないの？
- 342 ：無記無記名：2018/02/20(火) 05:26:01.42 ID:z8KG5UHo.net
- あっトレーニングチューブだったのか！
画像見てても何かよくわからなかったｗ
- 343 ：無記無記名：2018/02/20(火) 17:31:30.75 ID:WKaT34rr.net
- >>336です。
>>337さんの方法で上手くいきました。
https://ux.getuploader.com/2chtraining/download/3
画像のようにシリコンスプレーとジョイント式のドライバー、あと押し込み易いように
トレーニング時に使っているゴムびきの軍手を利用しました。
触るとまだストッパーがチューブ内でヌルヌルと動く状態なので乾いてから使おうと思います。
念のため端を輪ゴムで止めていますが、乾けば外します。
水やアルコールでやった方がすぐ蒸発して良かったかも。
紫と緑ではチューブの負荷が倍ほど違うので
緑が一組あるだけでもトレーニングのレベルが上げられます。
生産中止品なので替えチューブがなく
SKLZの長い普通のケーブルがアウトレットで安かったので流用しました。
アイデアを出して下さった皆さん、有難うございました。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:669e095291445c5e5f700f06dfd84fd2)
- 344 ：無記無記名：2018/02/20(火) 18:04:02.68 ID:g/m6eOzT.net
- おめ！
有名なやつだよねそれ
- 345 ：無記無記名：2018/02/25(日) 03:29:27.14 ID:UBm+agUK.net
- >>344
パワープッシュアップ２だな。
- 346 ：無記無記名：2018/02/26(月) 01:58:45.90 ID:5PZkEWfe.net
- 僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
N5INK
- 347 ：無記無記名：2018/02/28(水) 01:58:25.15 ID:mV7UhB9I.net
- BMのジム用ダンベルシャフトとALEXのプレートで
ローリングシャフトのアイアンダンベルを作ってみた
https://i.imgur.com/EflHDlA.jpg
- 348 ：無記無記名：2018/02/28(水) 17:56:33.77 ID:4rnT5B8a.net
- >>347
どういう事？
ジム用にプレート追加したの？
- 349 ：無記無記名：2018/02/28(水) 18:42:21.57 ID:mV7UhB9I.net
- そう
画像のは約50kgだがもっと薄いプレート使えば
80kgは行けると思う
- 350 ：無記無記名：2018/03/03(土) 11:12:01.44 ID:m1hq3gqh.net
- 10000円くらいの安物フラットベンチの脚を切り落とそうと思って
「YAMASHIN スーパーオールマイティー」って丸ノコの刃を買ったんだけど
10ｃｍ分くらい切ったら刃が無くなってしまった
木工と違って、鉄の裁断って大変なんだね・・・
今後は鉄工はプロに任せようと・・・・
- 351 ：無記無記名：2018/03/03(土) 12:27:57.22 ID:EcAFpiJU.net
- >>350
鉄の切断はディスクグラインダー使うんだよ
こういうやつ
https://diytools1.com/2016/07/10/post-15996/
そんで切断砥石を使う
こういうやつ
http://www.resiton.co.jp/publics/index/270/
そしたら簡単に切れる
- 352 ：無記無記名：2018/03/03(土) 12:31:54.57 ID:EcAFpiJU.net
- 火花凄いから屋外推奨
- 353 ：無記無記名：2018/03/03(土) 12:53:04.35 ID:m1hq3gqh.net
- >>351
とりあえず、切りきれなかったところは糸ノコで
シコシコ地道に切ったよｗ
で、その後、ドリルにロータリーヤスリをつけて際断面研磨
その後、ボルト穴を開けるのが、これまた大変だったｗｗｗ
- 354 ：無記無記名：2018/03/03(土) 17:58:07.13 .net
- >>350
ホームセンターで数百円で切り落としてくれるよ
店によっては購入物限定だったりするけど
あと精度あんまり求めないならだけど
- 355 ：無記無記名：2018/03/03(土) 22:36:41.08 ID:BcIh2Jcs.net
- >>354
東京２３区内（中心部）だと、そういうホームセンターが皆無なんだよね
買った木材を直線切りしてくれるのがせいぜい
>>352
そうそう、多種材料切断用チップソーだったんで、火花は出なかった
室内作業だけど、床とかノーダメージ
刃は一瞬でお陀仏だったけど、まあいい経験かな？
- 356 ：無記無記名：2018/03/03(土) 22:40:48.19 ID:SbTjGFja.net
- 安いグラインダーで単管（鉄パイプ）くらいは簡単に切れますよ。
こんな感じ
https://www.youtube.com/watch?v=2yzV34p0oZY
- 357 ：無記無記名：2018/04/04(水) 19:30:14.21 ID:/tPMsDCg.net
- 単管でラック組んでる人参考までに構成教えてくれない？
良いセーフティが思い浮かばない
- 358 ：無記無記名：2018/04/05(木) 18:27:19.90 ID:3Q7iCt+Z.net
- >>357
私はセーフティだけは市販のものを使ってます
- 359 ：無記無記名：2018/04/06(金) 00:22:56.01 ID:TS1VDfO6.net
- >>358
セーフティ別って事はラックアップ専用な感じになってるのかな？
- 360 ：無記無記名：2018/04/07(土) 12:31:47.71 ID:TqWXHksf.net
- >>359
ラックアップするところは作りました。
後で画像アップしてみます
- 361 ：無記無記名：2018/04/08(日) 21:56:47.81 ID:CRwUIFt2.net
- >>360
お願いします
- 362 ：無記無記名：2018/04/10(火) 11:10:56.37 ID:b+FpaJ78.net
- http://imgur.com/RwVIIOl
http://imgur.com/baMcTWo
- 363 ：無記無記名：2018/04/10(火) 11:12:19.22 ID:b+FpaJ78.net
- 幸い溶接機持ってるから何でも制作できる環境です
- 364 ：無記無記名：2018/04/10(火) 17:48:22.18 ID:JOFFSu3x.net
- http://imgur.com/RwVIIOl.jpg
http://imgur.com/baMcTWo.jpg
.jpgいれて貼ってくだされ
鉄筋一本じゃなんか不安だけど大丈夫なのかね？
- 365 ：無記無記名：2018/04/10(火) 23:10:05.17 ID:P0f75Jae.net
- 普通に曲がるだろうね
- 366 ：無記無記名：2018/04/11(水) 13:35:54.88 ID:XFmIxZzM.net
- 見た感じ13だと思うけど100キロも耐えられないかと
- 367 ：無記無記名：2018/04/11(水) 14:01:15.62 ID:96pccTof.net
- 手で曲がるレベルだなw
- 368 ：無記無記名：2018/04/11(水) 14:03:51.60 ID:96pccTof.net
- まぁ、構造上落っこちることはないでしょう
- 369 ：無記無記名：2018/04/11(水) 23:27:28.31 ID:f1kGMMB5.net
- 側部にもう1本ずつ単管入れたらええんちゃうか
高さ調整も思うままや
ここや、って決めたらしっかり締めるんやで
- 370 ：無記無記名：2018/04/12(木) 01:02:47.83 ID:AVwWTgRt.net
- これジャッキベース噛まさないと何気に水平取りにくいよな
何も考えずに直交ばっかりで組んだらガッタガタ 明日また組み直しだぁ
- 371 ：無記無記名：2018/04/12(木) 20:41:03.52 ID:gAZizIfi.net
- ダンベルベンチのパワーフックを自作された方はいますか（ﾟωﾟ）？
- 372 ：無記無記名：2018/04/13(金) 19:31:02.36 ID:3BXt/GXu.net
- http://workout23.com/how2make-parallettes-3828
http://madnesstaira.blog101.fc2.com/blog-category-16.html
こんなん見つけたんだけど鉄じゃなくてPCVでディップスタンド自作した人いる？
- 373 ：無記無記名：2018/04/13(金) 19:31:46.31 ID:3BXt/GXu.net
- PVC（塩ビ）パイプだわ
- 374 ：無記無記名：2018/04/13(金) 19:42:08.49 .net
- 興味あるなら作ったら？
- 375 ：無記無記名：2018/04/14(土) 06:59:07.67 ID:kCjsQHop.net
- >>372
外人どもがよく作ってるよね
自分は倒立バー作ったけど、かなり強度あるから
ディップス用も十分使えそう
- 376 ：無記無記名：2018/04/16(月) 22:40:03.73 ID:cQ/LzB4m.net
- 外国のと日本のって強度同じくらいなの？
塩ビパイプって元々排水用とかだから強度はあまり高くないみたいだけど
- 377 ：無記無記名：2018/04/16(月) 23:29:17.26 .net
- 規格で比較したら良いのでは？
- 378 ：無記無記名：2018/04/17(火) 13:00:56.18 ID:jtOYASce.net
- >>376
排水用はVU給水がVP、耐衝撃が紺色のHI
- 379 ：無記無記名：2018/04/17(火) 17:44:53.87 ID:Ak6XFmWf.net
- 単管でラック作ってる人ラックアップ部はどうしてる？
直交クランプのみで良い気がするんだけど参考までに何キロ位まで使ってるか教えて
- 380 ：無記無記名：2018/04/17(火) 18:02:08.54 ID:23EEOeyj.net
- >>376
薄いやつと、厚いやつがあるね
- 381 ：無記無記名：2018/04/17(火) 18:04:42.53 ID:23EEOeyj.net
- 前もうpしたけど
https://i.imgur.com/WHfSXAn.jpg
- 382 ：無記無記名：2018/04/17(火) 18:49:10.51 ID:jtOYASce.net
- >>380
だから薄いのがVUで主に排水用な
厚いのがVPで給水用で圧がかかるから厚くできてる
HIも給水用だけど耐衝撃だからおすすめ
- 383 ：無記無記名：2018/04/17(火) 19:06:13.93 ID:23EEOeyj.net
- はぇー
よく分からんけどそういうことか
- 384 ：無記無記名：2018/04/18(水) 18:43:39.55 ID:41DgnpVq.net
- 灰色と赤いのと紺色のがあってそれぞれ強度が違うんだわ
他は知らん
- 385 ：無記無記名：2018/04/18(水) 20:27:07.39 ID:LE7gCTlC.net
- みどりのは耐火だから家が全焼しても使えるかもしれないぞ
- 386 ：無記無記名：2018/04/18(水) 21:16:06.09 ID:Hc6FAYzW.net
- 塩ビパイプどこで買うのがおすすめ？
- 387 ：無記無記名：2018/04/18(水) 22:08:39.89 ID:41DgnpVq.net
- ホムセン
- 388 ：無記無記名：2018/04/19(木) 14:03:32.83 ID:fsh2a0SO.net
- 灰は一般、紺は耐衝撃、赤は湯、緑は耐火
- 389 ：無記無記名：2018/04/28(土) 11:13:30.69 ID:HpAra69D.net
- 詳しいな
まるで塩ビ博士だ
- 390 ：無記無記名：2018/04/28(土) 20:15:36.46 ID:W/FoYphi.net
- このスレは黒羊来ないんだな
- 391 ：無記無記名：2018/04/28(土) 20:18:21.63 ID:lAq208xM.net
- すげー懐かしい名前
自作フラットベンチ売る時に他のマッチョと揉めてたのは覚えてるけど
あれも何年も前だけど、今は他のスレにいるの？
- 392 ：無記無記名：2018/04/28(土) 20:55:28.74 ID:W/FoYphi.net
- >>391
パワーラック、本格的つぶして
今はここにいる
【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ84kg
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1522588544/
- 393 ：無記無記名：2018/04/28(土) 21:06:59.40 ID:lAq208xM.net
- 荒れてるなぁ、優良だったスレなのに…
- 394 ：無記無記名：2018/05/02(水) 01:16:06.43 ID:z3JVOf4M.net
- 元から荒れる時は荒れてたスレだし、そのうち飽きて居なくなるからほっといてあげよう。
- 395 ：無記無記名：2018/05/07(月) 10:32:31.99 ID:s/BMIFeD.net
- 片面の プレートラックを 作りたい
- 396 ：無記無記名：2018/05/07(月) 22:29:19.23 ID:XVe4Juhx.net
- こないだヒロミがガス管で椅子作ってたの見たんだけど
プレートラックもガス管で作れそうと思った
- 397 ：無記無記名：2018/05/09(水) 09:39:32.73 ID:Yp59UV+K.net
- エレクタパイプでいいんじゃないか
工事関係に知人がいて廃棄分のガス管もらえるとかならいいかもしれんけどね
- 398 ：無記無記名：2018/05/09(水) 23:57:57.47 ID:3QFXaJOK.net
- https://i.imgur.com/ffgVDmy.jpg
引っ越しを機にダンベル以外全て処分したけどまたホームトレーニーに戻りたくて単管ラック自作した。
筋通い等は入れてないけど必要あれば補強や仕様変更出来るからいいねこれ
- 399 ：無記無記名：2018/05/10(木) 00:07:29.62 ID:KxN1nOnQ.net
- 無骨だなぁ
でも、いいなぁ
- 400 ：無記無記名：2018/05/10(木) 01:23:14.58 ID:jzwv0xlW.net
- ラックよりシャフトが気になるw
- 401 ：無記無記名：2018/05/10(木) 01:26:33.25 ID:c7uaft21.net
- 分割できるやつだねw
- 402 ：無記無記名：2018/05/10(木) 01:33:59.79 ID:VCnL7hGB.net
- アドバイス頼んます！
472 自分：無記無記名[] 投稿日：2018/05/09(水) 04:33:34.39 ID:dbidkNhL
ベンチプレス 40ｋｇっす！
シャフトをもうちょい長くしたいんだけど
2ｍだと1万ぐらいしますよね・・・
もうちょい安く買う方法ないっすか？
あと人気No.1のフラットベンチ
リーディングエッジ 固定式 フラットベンチ LEFB-005を買ったんだけど
さっそくヘタりました・・・
どうすれば直せますか？
あとヘタらないのってないですか？
- 403 ：無記無記名：2018/05/10(木) 14:39:19.39 ID:0iyq5lEm.net
- 40kg程度ならイレクタでいけるんちゃうか
中に砂でもモルタルでも埋めとき
キャップ(J-110A)とストッパー(J-131)つけても２千円いかん
- 404 ：無記無記名：2018/05/13(日) 14:34:26.15 ID:4js6/894.net
- >>402
28mmの丸鋼なら安いけど送料と段々曲ってく錆びるシャフトカラーが余分にいる事を考えたらどうかね
まあ40kgじゃ曲がらんとは思うけど
https://haganeya.jp/products/detail/259
- 405 ：無記無記名：2018/05/13(日) 15:31:53.67 .net
- SUSだといくら位なのかな
- 406 ：無記無記名：2018/05/14(月) 00:53:54.39 ID:lQyLzi2E.net
- モリデンプンなんちゃらって丸棒どこで買えるんや
- 407 ：無記無記名：2018/05/14(月) 07:27:22.46 ID:Gyu4gElV.net
- モリブデンのことか？
- 408 ：無記無記名：2018/05/17(木) 22:31:04.53 ID:qo6LhZ7l.net
- 自転車でもなってない限り出会うことない素材だからなあ
- 409 ：無記無記名：2018/05/17(木) 22:36:54.78 .net
- モリブデンは普通に聞くだろ、、、
- 410 ：無記無記名：2018/05/17(木) 22:53:35.45 ID:+rw580K7.net
- そこらに有るけど、それ意識するのってそれこそ自転車が趣味とかそんな人だろう。
- 411 ：無記無記名：2018/05/17(木) 23:55:55.46 .net
- 自転車にこだわってることが間違いだけど
- 412 ：無記無記名：2018/05/18(金) 00:10:07.94 ID:BPsOWpbo.net
- モリブデンはサプリに入ってるから知ってる
- 413 ：無記無記名：2018/05/18(金) 00:25:27.32 ID:n7D0WGcK.net
- サプリに入ってたのか。合金しかイメージしてなかった
- 414 ：無記無記名：2018/05/18(金) 00:50:19.58 ID:cuF/lQRz.net
- >>410
自分の狭い了見だけで勝手なことほざくなや糞チャリンカスが
- 415 ：無記無記名：2018/05/18(金) 01:04:08.48 ID:BPsOWpbo.net
- マルチビタミン買うと大体モリブデン入ってる
セレン、クロム、マグネシウム、リン、カリウム、銅、ニッケルとかサプリ飲んでる人なら大体目にしてるミネラルだよ
- 416 ：無記無記名：2018/05/18(金) 23:36:50.66 ID:GiCeojq0.net
- クロムやら銅やらニッケルやら摂取していいものなのかと思ったけど
鉄分は重要って言うしそういうもんなんだろうな
- 417 ：無記無記名：2018/05/19(土) 00:10:02.65 ID:ANqRFiaP.net
- 男が鉄分のサプリ取るのは危険だから海外の男用マルビタとかは鉄入ってないのがデフォ
ミネラルは過剰摂取になりやすいし症状も重い場合があるからある程度は注意した方がよいかと
これは自己体験だけど亜鉛ばっか摂ってると銅が不足するらしく息切れが激しくなる
- 418 ：無記無記名：2018/06/01(金) 14:35:49.46 ID:EHhNh8LN.net
- 3日前の筋トレでなった筋肉痛がまだ消えない・・・
やりすぎなんだろうか
- 419 ：無記無記名：2018/06/01(金) 18:22:32.06 ID:QLfKnKMA.net
- 何でここに書いた
- 420 ：無記無記名：2018/06/03(日) 23:00:07.55 ID:1caHmg4B.net ?2BP(2000)
- http://img.5ch.net/ico/u_puni.gif
バーベルを単管パイプとタイヤで作ろうと思うんだけど
要らないタイヤを無料で手に入れられる方法無いかな
- 421 ：無記無記名：2018/06/04(月) 07:41:43.63 ID:mpBF8xt/.net
- 廃車からぱくったら？
- 422 ：無記無記名：2018/06/04(月) 08:41:58.00 ID:WokEeMfe.net ?2BP(2000)
- http://img.5ch.net/ico/u_puni.gif
>>421
前科者だから犯罪はしたくねぇw
- 423 ：無記無記名：2018/06/04(月) 11:29:49.80 ID:j29kKAWp.net
- >>420
いくらでも手に入れる方法はあるがお前はすぐにやめてしまう
そしてその時には廃タイヤをちゃんと処分せずそこらへ捨てるのが目に見えてる
だから教えない
- 424 ：無記無記名：2018/06/04(月) 12:02:41.38 ID:BmWW0GJV0.net
- >>422
処理場とかで交渉したら？
- 425 ：無記無記名：2018/06/04(月) 13:36:03.68 ID:WyM4ixuh.net
- 普通のタイヤだと車屋から貰えるだろ処分で金かかるし
タイヤフリップしたいから俺もタイヤ探してるけどくっそでけぇタイヤはなかなかないわ
- 426 ：無記無記名：2018/06/04(月) 15:36:41.15 ID:WokEeMfe.net
- >>423
さすがにそこら辺に捨てるほど人間性は腐ってない
>>425
トラックとかのでかいタイヤ欲しいよな
- 427 ：無記無記名：2018/06/04(月) 19:15:06.18 ID:Nk3q0ZLi.net
- ホイール付じゃなきゃダメじゃん
解体屋行って交渉してこいよ
- 428 ：無記無記名：2018/06/19(火) 17:18:26.81 ID:0UKRzpb7.net
- シートベルトのロック機構を利用したセーフティー
バーベルシャフトを吊る。
ゆっくり上げ下げすれば普通に動く
落としそうになったり、急激に動くとロックがかかる。
- 429 ：無記無記名：2018/06/19(火) 18:07:52.17 ID:CVLa44lM.net
- アイデアはいいと思うがあれ
速度で反応するから
落とし方によったらストッパー働かずにそのまま落ちる
安全装置は基本的に「絶対作動する」が条件だと思う
物理的なストッパーが別にあって
そのストッパーを保護するためのさらなる保険として使うなら悪くないかも
- 430 ：無記無記名：2018/06/20(水) 09:22:26.62 ID:fiKEnCqU.net
- ダンベルベンチで潰れた時にはいいかもね。
スタート時はパワーフック的に使えそうだし。
- 431 ：無記無記名：2018/06/21(木) 13:35:50.42 ID:XLhwRiNg.net
- 使ってる滑車晒そうぜ俺はこれ1個しかない
https://www.amazon.co.jp//dp/B002UHRPZO/
- 432 ：無記無記名：2018/06/22(金) 17:36:02.48 ID:v0LYmIqs.net
- 滑車とワイヤーで自作ケーブル器具作ってラットプルやケーブルクロスなどやってるけど
滑車とワイヤーが擦れて若干削れてしまうんだがいい対策ないかな
- 433 ：無記無記名：2018/06/22(金) 17:37:07.39 ID:v0LYmIqs.net
- >>431
いい滑車使ってるね
俺はホームセンターで６００円くらいのだわ
- 434 ：無記無記名：2018/06/22(金) 17:45:32.00 ID:kNUfytI6.net
- >>432
俺はこのクランプに登山用のロープ使ってる。頑丈だし削れないしいいよ
- 435 ：無記無記名：2018/06/22(金) 17:49:47.72 ID:kNUfytI6.net
- https://i.imgur.com/GBAPkre.jpg
- 436 ：無記無記名：2018/06/22(金) 17:55:57.19 ID:v0LYmIqs.net
- >>434
俺も最初はロープだったんだけど、やはりワイヤーの方が伸びる感じは全くないから反応が良い気がするね
あとそこらに売ってる安物ロープ使ってたから切れる心配があってね、ワイヤーのほうが安心かなと
でもワイヤーは扱いづらい部分も結構ある
登山用のロープって引いた時一瞬伸びる感覚とか反応遅い感じはない？
- 437 ：無記無記名：2018/06/22(金) 18:01:04.13 ID:v0LYmIqs.net
- >>435
おーかっこいいね
俺はパワーラックすらなくて、天井から懸垂バーぶら下げて更にそこからラッシング垂らしてフック付けて
ラックアップ位置調整してスクワットやベンチプレスやってるｗちょっとわかりにくいだろうけど、超貧乏仕様ｗ
つーかこれ個人の家？
- 438 ：無記無記名：2018/06/22(金) 18:01:26.09 ID:kNUfytI6.net
- >>436
感覚は個人差あるから難しいけど、特に伸びるような感じはないからやり易いよ。
- 439 ：無記無記名：2018/06/22(金) 18:08:34.30 ID:v0LYmIqs.net
- >>438
そうなんだ、登山用なら相当頑丈だろうし切れる心配なさそうだね、今まで考えもしなかったわ
もう一度ロープにも戻るのも有りかな、ワイヤーだと削れて粉出るのが厄介なんだよね・・・
ちょっと秀岳荘かゼビオで見てくるかな
- 440 ：無記無記名：2018/06/22(金) 22:01:17.21 ID:ITZGHqy8.net
- うちはSY50って型番の滑車、ベアリング入ってて超スムーズ
うちもワイヤーだけど、使ってるうちによじれてバラけてくるのも危ない
定期的に変えればいいんだけど、面倒くさくてそのまま使ってると
細かい針金の切れ端が出てきて、たまに踏んで足に刺さる
登山用ロープは良さげだね、わいも買ってみようかな
- 441 ：無記無記名：2018/06/22(金) 22:32:07.34 ID:IevM28cn0.net
- >>432
対策としてはワイヤーまたは滑車の触れてる部分を変えるか、
間に何かを挟むなりして保護するしかないかと
どんなの使ってるかわからないけど、メンテも考えたら耐摩耗性の高いワイヤーにするのがいいかと
滑車に丈夫で薄いゴムコーティングでもできたらかわるのかもだけど
- 442 ：無記無記名：2018/06/23(土) 09:46:52.37 ID:uTpUy4Y/.net
- ケーブルがついてるパワーラックとかマシンのアフターパーツ、補修部品の滑車とか被覆付きのケーブルとかそんなに高くないよ
- 443 ：無記無記名：2018/06/23(土) 23:48:15.28 ID:FOtuWPI4.net
- >>441
レスありがとう、気休めにワイヤーと滑車にビニテ巻いてみたけどけどやはりすぐ駄目になるね
ゴム板を滑車の表面に巻いてみようかとも考えてるけど、やはり時間の問題かな
2~3０㌔なら耐えられるけど、ラットプルの重量には耐えられないみたいｗ
>>440
それなんだよね、よく見ると若干ほつれたりしてきてそれが滑車の表面に傷をつけてる
>>442
今日スポーツ量販店で器具見たら滑車がゴムっぽい素材だしワイヤーも外側はチューブっぽい素材だった
- 444 ：無記無記名：2018/06/24(日) 00:56:18.69 ID:zVojqUL/.net
- ロープ用の径が小さい滑車にワイヤー使うとすぐ傷んでしまうんじゃないの？
直径90mmくらいのワイヤー用なら大丈夫だと思う
- 445 ：無記無記名：2018/06/24(日) 01:11:06.18 ID:6NXCV6TY0.net
- >>443
通販でアフターパーツ買えるか試してみたら？
安くであるし
- 446 ：無記無記名：2018/06/24(日) 21:35:42.34 ID:pt5hm5/i.net
- 皮膜つきのワイヤー使うといいよ
- 447 ：無記無記名：2018/06/25(月) 02:09:13.37 ID:QUuIFc+I.net
- ラット用の滑車ならイースタン精工のプーリー90 を
Ｍ１０のボルトナットとステンレスプレートで組み上げるのが
このスレらしくていいと思う
１５００～２０００円くらいでできるんじゃね？
- 448 ：無記無記名：2018/06/25(月) 23:59:35.36 ID:KWhl/hF+.net
- ネットでヨットロープってのが切り売りしてたので、買って試してみた
良い点
10mmで耐荷重2500kgあって丈夫
稼働音が静かになった
結び目で簡単に長さの調整ができる
（結び方は「もやい結び」というのが丈夫で良いみたいです）
悪い点
ワイヤーより微妙に抵抗を感じる（ポジで負荷＋、ネガで負荷ー）
太いと結びにくい、8mmとかもう少し細いのにすればよかったかも（8mmでも耐荷重1300kgある）
あと普通に切るとバラバラにほつれてくるので
切るポイントの前後を結束バンドできつくしばって
その間を切ってから断面をライターで炙って固めました
- 449 ：無記無記名：2018/06/27(水) 15:47:33.95 ID:bVWa0NeL.net
- みんな登山ロープとかヨットロープって本格的ですごいね
俺はラットプルでもまだ５０㌔程度だからそこまでしなくても大丈夫かな
ホムセン行くとたくさんロープの種類あるけど
どれが伸縮せず頑丈で摩擦に強いんだろうか？
綿は弱いらしいね、ポリエステルが一番種類豊富で無難そうだけど
虎ロープってあれ弱いのかな？ｗ
- 450 ：無記無記名：2018/06/27(水) 22:53:02.14 ID:T6mznxxs.net
- ほれよっと
ttp://www.yutakamake.co.jp/syohin/gain_rope.html
- 451 ：無記無記名：2018/06/27(水) 22:55:02.39 ID:MsAbZlu0.net
- 単管で組んだクソみたいな自作ベンチプレスラックの中古品を五千円で売ろうとしているゴミをメルカリで見つけた
しかも送料は購入者が払えとさ
どんだけ厚かましいんだこいつ？
しかもこのラックのセーフティ、下手したら機能せずにセーフティごと下へ落ちるだろ
人を殺す気かよ
- 452 ：無記無記名：2018/06/27(水) 22:55:57.81 ID:wkT02O4q0.net
- ナイロン丈夫だな
- 453 ：無記無記名：2018/06/29(金) 15:04:38.02 ID:gW94BtZT.net
- >>451
同じ出品者で
ラットプル 用 パーツ バーベル ダンベル 用 プレート ベンチプレス 用品
ってのもあったぞ。５０００円で出品。
このスレの住人じゃないの？ｗ
- 454 ：無記無記名：2018/06/29(金) 15:31:27.67 ID:R2BgydmH.net
- >>453
これはひどいｗｗｗｗ
鴨居になんか打ち込んでるけどその説明も一切ないし
あんな固定法じゃ負荷なんかかけられるわけねえじゃん
鴨居がもげるぞ・・・
絵に描いたような安物買いの銭失い
しかもまったく安くないという
- 455 ：無記無記名：2018/06/29(金) 15:53:20.58 ID:zlMaujNk.net
- みてきたけどいいねついてるよwww
- 456 ：無記無記名：2018/06/29(金) 23:15:37.62 ID:Orb+zYos.net
- >>450
遅くなったけど、ありがとう
参考にします
- 457 ：無記無記名：2018/07/01(日) 18:18:02.70 ID:viWRuY3T.net
- WFやFRのラットマシンアタッチメントを見ても滑車は２個だな。
付加を分散させるためだと思うけど。
自作でも２個の方がいいんじゃない？
ロープの負担や擦り減りも少しはマシになりそう。
- 458 ：無記無記名：2018/07/01(日) 21:34:22.02 ID:aDz5TKiC.net
- 俺は滑車2つ使ってるよ、特にラットプルは一つだと出来ないからね
出来ないことはないけど、斜めから引くと狙う部位が変わってしまう
最近自作でパワーフック作ったわ、ダンベルベンチやショルダープレスが楽になった
と言っても上からフック吊るしてるだけなんだけどね
- 459 ：無記無記名：2018/07/02(月) 15:52:55.41 ID:ewqq40SpA
- 突然ですが
ポリタンク20l缶に水を満タンで20kg
ホームセンターでステン加工のシャフト32㎜×1820㎜ 要所にガムテープ(布)
を巻く。
ベンチの変わりは古本屋で100円/＠でぶ厚いのを32冊
2段重ね。つなぎはガムテープ(布)
セーフテイーバーかわりはポリタン自身。おろし切れば床。
ラック変わりは少し頭使う。腰かけイスにタオルのせてまあｏｋ
2.5、5kgプレートに100円ショッﾌﾟのＳ字ﾌｯｸ耐荷重７㌔以上（重心を動かす為使用）
水は重心が動くしＳ字フックも重心が動く、なお勢いよく扱えない
ここがミソ。
やるとわかるが大胸筋、二頭筋、三頭筋ほかすばらしくパンプする。
、最後は苦しい、キクー おろすまで丁寧な動き。筋緊張が抜けないもんな
- 460 ：無記無記名：2018/07/04(水) 12:10:30.19 ID:n68Uteoh.net
- パワーブックの素材は、何だい？
- 461 ：無記無記名：2018/07/04(水) 17:15:03.62 ID:9trAWJdj.net
- 紙だよ
- 462 ：無記無記名：2018/07/04(水) 22:40:32.94 ID:8XBxAGhI.net
- >>460
紙だよ
- 463 ：無記無記名：2018/07/05(木) 19:32:17.71 ID:4krz1suYL
- >>460
紙です。
マンガのぶ厚く、100円／＠を買いそろえました。
恐らく相当な重さでも耐えられるかと思います。
つなぎのガムテープは、本と本の間を横に貼るだけです。
すると遊びがより多くなり破れもせず使えてます。
- 464 ：無記無記名：2018/07/11(水) 23:04:54.32 ID:kL5vG21A.net
- 強そうな本だなw
- 465 ：無記無記名：2018/07/18(水) 17:36:31.93 ID:I0qtHIZ9.net
- 家で自作レッグプレスとかやってる人いないかな
- 466 ：無記無記名：2018/07/19(木) 18:55:41.68 ID:3m+/gCne.net
- >>465
過去には45°レッグプレス自作した人いましたよ
- 467 ：無記無記名：2018/07/20(金) 20:02:44.33 ID:z0KK4WvR.net
- ロングシャフトなら作ったな。あとリストロールする器具。あとは加重懸垂やるベルト
- 468 ：無記無記名：2018/07/20(金) 20:22:40.22 ID:ajFxa6Ll0.net
- つべの外人が一番自作の参考になる気がする
- 469 ：無記無記名：2018/07/21(土) 05:08:18.21 ID:ikeFrAsT.net
- >>468
おすすめのチャンネルとか動画教えてくれないか
- 470 ：無記無記名：2018/07/21(土) 08:32:37.77 ID:pIGOqII/0.net
- >>469
誰か忘れたけどハゲのおっちゃんの
本人は作るの趣味って感じで体は普通だったけど
木でパワーラック作ってた人
- 471 ：無記無記名：2018/07/21(土) 19:38:18.64 ID:IJM4Ku7t/
- 半島系水増しユーチューバーぷろたん
- 472 ：無記無記名：2018/07/27(金) 19:58:14.06 ID:MLsFRDnp.net
- 安いからファイティングロードのダンベル買ったけど、赤いゴムカバーがどうしても馴染めない。
黒に塗装したいけどなんかいい塗料があったら教えてください。
- 473 ：無記無記名：2018/07/27(金) 22:21:58.26 ID:p8HeIQCL.net
- 木のパワーラックはこの動画が有名かな
https://youtu.be/6dy5eyMDt3c
鉄だとこの動画の人はすごいと思った
https://youtu.be/ixOubTA9i_E
- 474 ：無記無記名：2018/07/30(月) 14:21:16.36 ID:oKPo9S6G.net
- >>472
染めQ
- 475 ：無記無記名：2018/07/30(月) 20:53:14.39 ID:4lV3HmNZ.net
- >>472
カバーをつけない
- 476 ：ポカリ男子：2018/08/03(金) 20:19:48.37 ID:Z/A+/L1m.net
- バーベル製作中
今日はブロックにモルタル入れたから一応、明日で完成予定
ブロックそのままはダサいからブロックをOSB板で囲むつもり
https://i.imgur.com/byEOs64.jpg
- 477 ：無記無記名：2018/08/03(金) 20:45:56.86 ID:yztxYL1/.net
- 期待
何キロになる予定？
- 478 ：無記無記名：2018/08/03(金) 21:20:28.27 ID:psxKSvRi0.net
- 中心の棒は何にしたの？
- 479 ：ポカリ男子：2018/08/04(土) 05:42:15.94 ID:793icHfZ.net
- >>477
バーベル初心者だから今のところトータルで50kgくらいだけど
重くしたかったらまた思いブロック買って追加できる
中心は38.1ミリのメッキパイプ
単管はカットしてブロックに仕込んでカラー代わりにする
- 480 ：無記無記名：2018/08/04(土) 14:57:17.72 ID:msR+AOIE.net
- 俺は４０センチ四方の石畳買ってきてプレート作ったわ
真四角だと使い勝手悪いから角落として八角形にしたら
丁度１０キロになった
- 481 ：無記無記名：2018/08/04(土) 15:42:04.00 ID:toW6wlZB0.net
- >>479
パイプ持つか？
とりあえず完成楽しみだね
- 482 ：無記無記名：2018/08/06(月) 22:59:54.71 ID:VA6kCUNT.net
- ブロックはボロボロ崩れて砂だらけになる上、突然割れたりしそうでプレート代わりにするにはいろいろ向かない気がするが
- 483 ：ポカリ男子：2018/08/07(火) 19:32:27.39 ID:R7dJip3m.net
- 出来てきたわ～
このままだとダサイ&上のレスにあるとおりボロくなりそうだから
OSB板で囲んで持ちやすいように取っ手もつける予定
https://i.imgur.com/NpYmcv1.jpg
https://i.imgur.com/FsyegNb.jpg
https://i.imgur.com/FREup41.jpg
- 484 ：無記無記名：2018/08/07(火) 19:45:32.12 ID:NS9VzvVk0.net
- 楽しそうなことしてるなw
- 485 ：無記無記名：2018/08/07(火) 23:24:15.80 ID:mTjdbmEx.net
- 確かに
- 486 ：ポカリ男子：2018/08/07(火) 23:30:17.52 ID:R7dJip3m.net ?2BP(2000)
- http://img.5ch.net/ico/u_puni.gif
楽しいっちゃ楽しいけど
同年代の人達はみんな休日に友達と遊んだり花火見に行ってるのに
俺は一人でひたすらこんな作業してると
何のために生きてるのかわからなくなってくるよ
- 487 ：無記無記名：2018/08/07(火) 23:31:28.10 ID:mTjdbmEx.net
- こっちのほうが絶対有意義だわ
- 488 ：無記無記名：2018/08/08(水) 00:19:27.90 ID:0URtczku.net
- 休日に友達と遊んだり花火見に行って何が残るんだよ？
- 489 ：無記無記名：2018/08/08(水) 02:44:03.42 ID:7X13RwOq.net
- 思い出
- 490 ：無記無記名：2018/08/26(日) 13:55:20.93 ID:VIozT0K2.net
- 筋肉が残ったほうが良くね？
- 491 ：無記無記名：2018/09/09(日) 23:29:22.03 ID:1biz5Chf.net
- 単管で懸垂スタンド作りたい。加重もやりたいのでなるたけ頑丈なやつを。揺れなきゃok
無加工で組み上げたい。予算1万以内で
可能？
- 492 ：無記無記名：2018/09/09(日) 23:54:48.13 .net
- 自分でコストも計算できないのに組めるの？
- 493 ：無記無記名：2018/09/10(月) 00:57:13.77 ID:ZMJAHKOh.net
- >>491
加納典明
- 494 ：無記無記名：2018/09/10(月) 01:11:39.24 ID:rEA+VVxl.net
- たんかんみたいな不細工なもんで作るのに1万超えてどうする
- 495 ：無記無記名：2018/09/10(月) 01:39:17.11 ID:g/FqkCm0.net
- https://www.youtube.com/watch?v=BL2LqQQFff8
これ6千円だって
- 496 ：無記無記名：2018/09/10(月) 18:47:06.42 ID:aR6Pee2W.net
- >>491
出来る
https://blogs.yahoo.co.jp/artoflife21/39544438.html
にあるやつの、ディップス用の部分取り払ったら5000円ちょっとくらいでできたはず
継ぎ手はかん太ってやつを使うとスッキリする
http://www.ashiba-pipe.com/product.htm
- 497 ：無記無記名：2018/09/11(火) 18:18:36.75 ID:H+9PfDjU.net
- 継ぎ手は基本かん太じゃなきゃスッキリしないのか!?どっかのサイトでは縦の単管の下部の継ぎはK継ぎってやつだが、少し下に出っ張るらしいから板を敷いたら揺れなくなったからそれを真似しようかと。総額7千ぐらいらしい。
- 498 ：無記無記名：2018/09/12(水) 01:32:41.23 ID:xsmJRCbw.net
- 494=488？
自分で答え出してんじゃん、それでいいんじゃね？
- 499 ：無記無記名：2018/09/12(水) 12:07:31.75 ID:SvAHSdws.net
- 自作でチンスタ作るのに握る部分の単管と、それと平行する下の単管は1mじゃぐらつくかな？ 握る部分の両角にパラレルができる短い単管を付けたいから、横幅は狭くしたくて。脚の単管は1.5mの予定だから大丈夫かな!?
- 500 ：無記無記名：2018/09/12(水) 19:04:22.44 ID:ITe9CE7l.net
- 何言ってるかよく分からんけど
普通のチンスタもそんなにデカくないし
けっこう揺れるからよく分からんけど大丈夫だと思う
- 501 ：無記無記名：2018/09/12(水) 21:24:33.89 ID:nLMEZ0pz.net
- 単管DIYなら後からいくらでも補強出来るでしょ
筋交いみたい横断するやつじゃなくて火打ち金物みたいに角に斜めにつける
- 502 ：無記無記名：2018/09/13(木) 06:42:12.15 ID:MU1wBH2S.net
- 補強というか、パラレルができる短いバーを付けたいんだけど後から可能なの？
- 503 ：無記無記名：2018/09/13(木) 07:30:49.65 ID:jmimNtqD.net
- できるよ
- 504 ：無記無記名：2018/09/13(木) 07:50:15.99 ID:DTF7SKEW.net
- そんなこと訊いてくるお前には無理
- 505 ：無記無記名：2018/09/13(木) 13:03:07.14 ID:MU1wBH2S.net
- >>503
どうも
>>504
おまえは何1つ具体的なことを言えない、ただのアホ
- 506 ：無記無記名：2018/09/14(金) 00:58:57.44 ID:m6QMLDh6.net
- そしてこの逆切れである
呆れた
- 507 ：無記無記名：2018/09/14(金) 02:29:05.59 ID:fWOuF6Im.net
- いやでも>>504みたいなレスは実際どうかと思うが
普通に会話がしてるところに水差すだけの事書いて、一体何がしたいんだと思う
- 508 ：無記無記名：2018/09/14(金) 03:57:52.96 ID:pjuBdrdV.net
- いや可能かどうかも分からないのに出来る訳ないし傍から見てて普通の会話だと思うが
アホな質問してアホだろって突っ込まれてるだけやん
- 509 ：無記無記名：2018/09/14(金) 09:07:45.32 .net
- 本音を言ってしまって逆ギレされるのもかわいそうだな
- 510 ：無記無記名：2018/09/14(金) 09:38:37.34 ID:fWOuF6Im.net
- >>508
？
いやそりゃ可能かどうか分かるなら出来るだろうけど、それなら相談する必要もないじゃん
相談って、可能かどうか、可能ならばどうすれば実現できるのか知りたくてするもんじゃないの？
- 511 ：無記無記名：2018/09/14(金) 09:55:06.92 .net
- この文章力は本人認定されても仕方がないレベル
- 512 ：無記無記名：2018/09/14(金) 11:01:57.71 ID:pjuBdrdV.net
- >>510
>>502は>>504と言われても仕方ない内容だと思うよ
その上付いたのが自分の求めたレスじゃなかったら逆ギレして中傷してりゃ擁護の余地はないわ
- 513 ：無記無記名：2018/09/14(金) 12:04:42.87 ID:3ZKzRDUr.net
- 最初の質問から事後の対応も含め典型的な教えて君だからこの流れになるのは普通だな
質問して思い通りにならなくてごちゃごちゃ反論めいたことし出す奴を見てると毎度自分で調べた方が早いだろうにと思う
＜教えて君のわからない理由＞
1. 読まない ・・・説明書やヘルプなどを読まない。読む気などさらさらない。
2. 調べない ・・・過去スレ、検索するなど最低限の内容も自分で調べようとしない。
3. 試さない ・・・めんどくさいなどの理由で実行しない。する気もない。
4. 理解力が足りない ・・・理解力以前の問題で理解しようとしない。
5. 人を利用することしか頭にない ・・・甘え根性でその場を乗り切ろうとする。
6. 感謝しない・・・教えてもらって当たり前。事がすんだらさようなら。
7. 逆切れする・・・自分の思うようにならないと逆切れする。
8. 自分にしか分からない質問をする・・・説明不十分、URLや製品名を書かない、自分が分っている事は相手も分かっていると思っている。
9. 日本語が話せない・・・ギャル文字を使ったり、一般的でない省略語を使う。
10.失敗した理由を他人のせいにする・・・「弟が・・」「間違えて・・」とか
11.無理を言う・・・「親にバレずに・・」「至急・・」など
12.違法なことを質問する・・・回答者が罪に問われる場合があります。多額の賠償など責任を負うのは親です。
13.知ってて質問する・・・明らかに知ってる事を、改めて聞かれてもスルーされるだけです。
- 514 ：無記無記名：2018/09/14(金) 22:58:02.51 ID:yN2TsUpk.net
- 後からパラレルできるように後付けするには自在クランプ＋切った単管を付ければokかな？
- 515 ：無記無記名：2018/09/14(金) 23:03:15.03 ID:yN2TsUpk.net
- >>504はずっと張り付いて他人のレスにケチや文句を言ってるだけのやつなんだが。それもわからない>>506>>508あたりはマジでアホ
- 516 ：無記無記名：2018/09/14(金) 23:24:34.43 ID:0b9ovzgN.net
- ついに被害妄想に囚われエスパーし出すキチガイ登場
ここまで来るともはや怖い
まあ、一つ言えるのはこの程度の絡みでギャーギャー喚き出す奴は5ch向いてない
馴れ合いしたい奴はミクシィでも行ったら幸せになれると思う
- 517 ：無記無記名：2018/09/15(土) 09:19:20.27 ID:NbkHpjZf.net
- >ついに被害妄想
という誤魔化し。哀れだな
> 5チャン向いてない、馴れ合いしたい奴はミクシィ
はい、おまえみたいな奴がよく言う台詞。バレバレだよ
- 518 ：無記無記名：2018/09/15(土) 09:23:56.32 ID:BYF27dIj.net
- こいつは一体何と戦ってるんだろう？
- 519 ：無記無記名：2018/09/18(火) 00:34:44.65 ID:TkEZnQL2.net
- アブベンチを置きたいがスペースが無い
マルチポジションベンチに細工して作れないものかと思うんだけど作った人いないかな？
- 520 ：無記無記名：2018/09/20(木) 18:46:39.63 ID:eNr/DzKM.net
- 単管で懸垂スタンドを組む場合、縦2mの単管と握る部分の横の単管1.5mを繋ぐクランプは、普通のクランプですか？自在クランプですか？
- 521 ：無記無記名：2018/09/21(金) 01:33:54.56 ID:eaeLAH/J.net
- >>520
直交クランプでいいんじゃない？自在は斜めに単管つける時につかう
- 522 ：無記無記名：2018/09/21(金) 10:56:48.70 ID:kJr/N4KN.net
- >>521
ありがとうございます。懸垂で握る部分の横の単管にパラレル懸垂ができる短い単管も付けたいのですが、それも直交クランプでいいのですか？
- 523 ：無記無記名：2018/09/21(金) 11:28:55.58 ID:JNtiuUK6.net
- >>522
直交でいいんだけど１ヶ所どめでぶら下がるとずれるから二点とめたいね
- 524 ：無記無記名：2018/09/21(金) 11:35:08.19 ID:JNtiuUK6.net
- https://i.imgur.com/msbQ6l6.jpg
- 525 ：無記無記名：2018/09/21(金) 11:39:23.89 ID:kJr/N4KN.net
- >>523
ありがとうございます。1ヶ所どめとか2点とはどういうことでしょうか？何分クランプなるものを触ったこともないものでして。クランプに付いてるナット？を工具で締めていくだけじゃないのですか？
- 526 ：無記無記名：2018/09/21(金) 11:41:30.22 ID:JNtiuUK6.net
- わかるかな？絵心なくてスマン
https://i.imgur.com/msbQ6l6.jpg
- 527 ：無記無記名：2018/09/21(金) 11:42:10.53 ID:JNtiuUK6.net
- https://i.imgur.com/cqix5WT.jpg
- 528 ：無記無記名：2018/09/21(金) 11:44:57.77 ID:JNtiuUK6.net
- 長めの単管で直交二点とめないと、短い単管一点とめだとぶら下がった時重さに耐えきれず、持ち手が下にずれる
- 529 ：無記無記名：2018/09/21(金) 12:27:15.08 ID:kJr/N4KN.net
- なるほど。正面から見た場合、奥にもう2本縦の単管を立てて、パラレル用の長めの単管を上に付けるということですよね？
- 530 ：無記無記名：2018/09/21(金) 12:46:19.98 ID:JNtiuUK6.net
- >>529
そうです！
- 531 ：無記無記名：2018/09/21(金) 13:25:17.77 ID:kJr/N4KN.net
- >>530
ありがとうございます。例えば、クランプじゃなくジョイント？K繋ぎ？で付けても同じく体重かかるとずれちゃいますかね？縦の単管の幅を狭くしてパラレルとなろうだけに的を絞った作りで。
- 532 ：無記無記名：2018/09/21(金) 13:38:48.25 ID:J8YkT8Uu.net
- 絵心より画質ピンボケを何とかしろ
- 533 ：無記無記名：2018/09/21(金) 14:01:34.62 ID:kJr/N4KN.net
- ご免なさい、間違いました。パラレルの単管の長い方を手前側（自分側）に出す付け方をして、やる時はクランプで固定した側を握るようにすれば体重の負荷はそんなにかからないのかなと思いまして。
- 534 ：無記無記名：2018/09/22(土) 00:07:46.01 ID:b0rWc01u.net
- 質問の仕方がましにはなったと思うけど（別人ならすまん）
こんなこと聞いてるようじゃ自作単管懸垂スタンドはやめたほうがいいと思う
市販のものを買いなされ
- 535 ：無記無記名：2018/09/22(土) 01:46:38.44 ID:5/BxJ0l7.net
- なんだこいつw
偉そうに
なんのつもりだw
ここの主のつもりか？
きもちわるっw
- 536 ：無記無記名：2018/09/22(土) 04:07:26.22 ID:gtGysHxO.net
- 単管に詳しい貧乏おじさんだろ
ほっとけ
- 537 ：無記無記名：2018/09/22(土) 09:09:41.04 ID:uz6wJoIN.net
- 自分の求めたことと違うこと言われると逆切れするところは変わらないなｗ
- 538 ：無記無記名：2018/09/22(土) 09:59:36.07 ID:K9O9ZSS8.net
- いいぞもっとやれ
- 539 ：無記無記名：2018/09/22(土) 11:23:36.29 ID:5/BxJ0l7.net
- >>536
なるほどねw貧乏単管じじい(笑)ここが唯一威張れる場所だから粋ってんのかw
くせーからくんなよ単管じじい(笑)
- 540 ：無記無記名：2018/09/22(土) 14:12:36.44 ID:c7OwRl7o.net
- 市販のものを買えない貧乏はお前だろｗ
クランプどうやって使用するか知ってる？
きちんと使用した場合の強度とかわかってる？
- 541 ：無記無記名：2018/09/22(土) 14:25:58.25 ID:xuqQuTKX.net
- 単管とかしょうもない貧乏臭いもんでいちいち喧嘩するな情けない
- 542 ：無記無記名：2018/09/22(土) 15:57:58.66 .net
- 知識がない人はさておき自作するロマン？が外国と違って日本はあまりないよね
俺は結構好きだけどね
- 543 ：無記無記名：2018/09/22(土) 18:00:03.14 ID:5/BxJ0l7.net
- >>540
貧乏単管じじい降臨w
ご託が始まったぜ(笑)うぜ～きもっw
- 544 ：無記無記名：2018/09/22(土) 23:55:20.93 ID:l6ZpQPEo.net
- 無知がコンプレックス刺激されるとこんな惨めな醜態晒すんだな
そりゃ教えて君は嫌われるわけだ
- 545 ：無記無記名：2018/09/23(日) 00:10:57.90 .net
- 結局このレベルの人だと自分で組めないよね
- 546 ：無記無記名：2018/09/23(日) 01:28:53.34 ID:auDQc4Qy.net
- 直交クランプと自在クランプもわかってないくらいだし
- 547 ：無記無記名：2018/09/23(日) 02:09:44.94 ID:Q5WchMnZ.net
- やめろよまた発狂しちゃうだろ
- 548 ：無記無記名：2018/09/23(日) 02:25:45.65 ID:Vf0uvOR5.net
- 普通分かんねえよそんなもん
気持ち悪い
- 549 ：無記無記名：2018/09/23(日) 09:25:10.57 .net
- 日本語の問題になってきた気がする
- 550 ：無記無記名：2018/09/23(日) 09:31:56.93 ID:DRXzMZrz.net
- わざわざこんなスレ来て教えて君がウザい～って頭悪過ぎんよ
- 551 ：無記無記名：2018/09/23(日) 09:50:59.29 ID:DLaRHxWD.net
- おっ貧乏単管じじいとそのお仲間が粋ってまんな～(笑)
くせ～くせ～w
- 552 ：無記無記名：2018/09/23(日) 09:53:49.51 ID:Q5WchMnZ.net
- マジレスすると自分で調べることさえ面倒くさがる奴が聞き齧りの半端な知識で半端なもの作って使うのが一番危険だわな
指摘してる奴らはなんだかんだで優しいんだが、他人を利用することしか頭に無くもはや見えない敵と戦い始めている教えて君には届かないだろう
そして今日も発狂し続けると
- 553 ：無記無記名：2018/09/23(日) 09:58:26.65 .net
- スレタイの通り見せ合うスレだしな
アイデア募集は構わんけどレベルが違いすぎただけの話
怪我なくてよかったと思うけど
- 554 ：無記無記名：2018/09/23(日) 10:26:09.67 ID:8PAcPNcf.net
- ほんまそれ、まじで何と戦ってるんだこいつ
まぁパワーラックと違って懸垂スタンドなら大怪我まではしないとは思うけどな
万が一形になったとしても
「指で力一杯しめたんですがクランプってすぐズレますね
ジョイントにしておけばよかった！」
とか言い出しそう
- 555 ：無記無記名：2018/09/23(日) 10:26:39.26 ID:PjSEVjFr.net
- わざわざこんなスレ来るくらいなら教えてあげろよ
単管の組み方なんかお前らみたいな底辺しか知らん
- 556 ：無記無記名：2018/09/23(日) 12:01:58.26 ID:8PAcPNcf.net
- 無知な上流者様は市販品使ってどうぞ
- 557 ：無記無記名：2018/09/23(日) 18:48:14.92 ID:DLaRHxWD.net
- 指摘してるやつらが優しいとかw
正当化かよ(笑)わらかすなカス
- 558 ：無記無記名：2018/09/23(日) 23:02:43.15 ID:Q5WchMnZ.net
- 引き際を見失って虚勢を張り続けるしかなくなってしまった可哀相な子
- 559 ：無記無記名：2018/09/24(月) 15:09:10.71 ID:wb3Rr47w.net
- と、内容無視して妄想するきもいカス
まともな返しができないから妄想するしかないアホ
- 560 ：無記無記名：2018/09/25(火) 00:01:43.36 ID:lL9ETewE.net
- 日本語でおｋ
- 561 ：無記無記名：2018/09/25(火) 05:47:51.08 ID:5IjpoJA2.net
- 語彙を増やそうな
罵詈雑言のレベルが低くて頭悪く見えるぞ
- 562 ：無記無記名：2018/09/25(火) 11:38:39.27 ID:usDVMPOk.net
- そもそもお前のレスに内容なんて無いだろうっていうなｗ
- 563 ：無記無記名：2018/09/26(水) 08:48:45.19 ID:IrnzVzA7.net
- うぜ～きもっカスアホ
うぜ～きもっカスアホ
うぜ～きもっカスアホ
うぜ～きもっカスアホ
うぜ～きもっカスアホ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
- 564 ：無記無記名：2018/09/26(水) 10:20:55.40 ID:DxXRnQG2.net
- >>560>>561>>562
おまえもな(笑)
ブーメランw
- 565 ：無記無記名：2018/09/26(水) 11:29:16.41 ID:NaQtXN7x.net
- と、内容無視して妄想するきもいカス
まともな返しができないから妄想するしかないアホ
- 566 ：無記無記名：2018/09/26(水) 14:34:19.35 ID:iISZ+ZJI.net
- 自作といえば紋吉さんのインクラインベンチでしょ
- 567 ：無記無記名：2018/09/26(水) 16:50:25.56 ID:DxXRnQG2.net
- >>565
ぶひゃひゃ(笑)つまらんなアホ～
暇だなうじ虫野郎ww
なんで構っちゃうの～？バかなの？悔しいの!?
クズ(笑)
- 568 ：無記無記名：2018/09/26(水) 20:36:23.50 ID:MsRR+d/W.net
- 紋吉さんとても器用に作る方だと思いましたが
インクラインベンチは強度がちょっと不安でしたね
新作動画待ってます
- 569 ：無記無記名：2018/09/26(水) 22:54:18.33 ID:ha+v2yIQ.net
- >>567
涙拭けよ
- 570 ：無記無記名：2018/09/28(金) 16:42:39.84 ID:aOhlpndC.net
- セーフティーバー作ってみたいとたまに思うが
いざ作り方見るとやる気おきん
- 571 ：無記無記名：2018/09/28(金) 18:06:03.38 ID:ih40y98Z.net
- >>569
つまらんなおまえ そういう誰かを真似た使い古したことしか言えない語彙力のない無能が
それをドヤ顔で書いて粋ってんだからバカだわな
- 572 ：無記無記名：2018/09/28(金) 19:49:17.25 ID:vEXAEd74.net
- 単管の組み方を知っている人って最初は何処で知識を得たの？
オッサンが今から学ぶには何処に行きゃエエのけ？
- 573 ：無記無記名：2018/09/28(金) 20:29:09.51 .net
- ネットで調べたら？
- 574 ：無記無記名：2018/09/28(金) 21:51:36.49 ID:4zngll3y.net
- >>571
なんで構っちゃうのぉ～？ヴァカなのぉ～？悔しいのぉ～？
- 575 ：無記無記名：2018/09/28(金) 22:41:37.87 ID:fAGapMbU.net
- 人並みの頭脳がありゃネットで調べたり
ホームセンターや現場で実物見たりすれば理解できる
勉強のため１ｍを2本とクランプ１個買ってみれば？
それでもわからんようならやめとけ
- 576 ：無記無記名：2018/09/29(土) 14:47:54.71 ID:Pzj3C9Z6.net
- >>574
まだいたのかw猿真似野郎(笑)
暇だなエテ公w
- 577 ：無記無記名：2018/09/29(土) 22:02:48.10 ID:kBdZWUFt.net
- お前らトムとジェリーか
- 578 ：無記無記名：2018/10/05(金) 00:10:39.26 ID:vGshqFLZ.net
- 単菅のフェンスが売ってたが、内側のネット外せばどうにか使えそう。安いし
- 579 ：無記無記名：2018/10/10(水) 14:24:06.45 ID:8T8VT6eO.net
- プレート安く自作した人いないかな
前に石畳で１０キロ自作したがかなり厚みが出てしまうから
やはり鉄じゃないとダメかな
- 580 ：無記無記名：2018/10/10(水) 17:14:11.09 .net
- コンクリで作った人ならちらほら報告あったかと
- 581 ：無記無記名：2018/10/10(水) 18:00:49.53 ID:kXRTlDb7.net
- 鉄のプレートに比べるとかなり大きくなってしまうので
付け替えや保管場所に困るんだよな
- 582 ：無記無記名：2018/10/13(土) 11:14:32.90 ID:AxeEOZPa.net
- >>579
昔作ったやつですが11kgちょいのガスで切りっぱなしのプレートと
大型のスプリングサポートでやってましたね
廃材なのでタダor激安っていうのが利点ですがアセチレンかプラズマカッターが無いと無理ですね
https://i.imgur.com/QsGnmDi.jpg
https://i.imgur.com/q4KA4XJ.jpg
https://i.imgur.com/rrF8wra.jpg
- 583 ：無記無記名：2018/10/16(火) 20:41:18.08 ID:9n/sOQL9.net
- 自作の加重ベルトって何kgまで耐えれんのかね!?自作と言ってもサポートベルトにカラビナ付けて鎖通しただけの簡易なものだけど
自作は安上がりでいいね
- 584 ：無記無記名：2018/10/16(火) 21:04:17.37 .net
- 何キロでって採用した材料の限界まででしょ
何使ってるかなんて本人しか知らない
- 585 ：無記無記名：2018/10/16(火) 22:34:57.55 ID:9n/sOQL9.net
- >>584
想像力もないつまんない人間だな
自分が、正論言った、スゲー!!とでも!?
サポートベルトでわかんない程度の知識なんだよおまえはwそんなやつが絡むなカス
- 586 ：無記無記名：2018/10/16(火) 22:36:51.42 .net
- 壊れちゃった
- 587 ：無記無記名：2018/10/25(木) 08:45:56.90 ID:Y0v3j/aG0.net
- パワーラックについてるラットの膝固定用にスリングベルト75mmを買ってみた
セーフティまたはバーベルクラッチに取り付けてやれば高さ調節と前後調節できる膝固定ベルトになるかも
ついでに高さ高めに設定したら疑似プリチャーカールができる、、かも
届いたら報告する
- 588 ：無記無記名：2018/10/25(木) 10:01:20.50 ID:U3A8T5Pd.net
- ディップスバー用の穴利用してたけどスリングとかの方が便利そうだな
レポ待ってる
- 589 ：無記無記名：2018/10/26(金) 20:10:37.50 ID:IdSUbWUw0.net
- スリング届いたからラットやってみたけどめちゃくちゃ良かったよ
固定力はかなりあるし、安定感が良いね
ラットの位置によるけどバーベルフックだと多分やりづらいと思う
自分の環境的にセーフティにバーベル置いてプレート付けるより全然楽にできるから今後も使う
ラック、ベンチ、セーフティ等の環境による部分が大きいから長さは買う前によく調べたほうが良い
幅は50以上あればいいとは思うけど、その辺も個人差だね
細いのにスクワットチクワとか付けるのもありかもしれない
なんかあったら聞いてください
- 590 ：無記無記名：2018/10/26(金) 20:24:06.94 ID:IdSUbWUw0.net
- 注意点？としては滑らかな表面では無いから地肌に触れると痛いと思う
その辺もカバー適当に付けたりしたらいい話だけどね
あと個人的には色が長さで決まっていて黒とか赤が選べなかった、もしくは極端に高くなるのがネック
ちなみに海外だと高重量ラックプル時のセーフティ劣化対策にスリングとか使ってる人がいるよ
自作スレ的には色々可能性あって楽しいかと
- 591 ：無記無記名：2018/10/26(金) 20:42:07.20 ID:IAFR1Iqp.net
- よくわかんないけど君は何のパワーラック使ってんの？
貫通式か？
- 592 ：無記無記名：2018/10/26(金) 21:07:16.66 ID:IdSUbWUw0.net
- >>591
タフみたいな取り外しが手間なやつでもない限り問題無く使えると思うよ
ワンタッチ式でも貫通式でも
- 593 ：無記無記名：2018/10/27(土) 00:33:05.16 ID:oD8apdmS.net
- で？貫通式か？
- 594 ：無記無記名：2018/10/27(土) 01:24:56.20 ID:BJLo8il5.net
- オナホはな。
- 595 ：無記無記名：2018/10/27(土) 01:29:44.24 ID:UhlBLxa60.net
- 貫通式です
- 596 ：無記無記名：2018/10/27(土) 02:08:00.06 ID:OvqE8aaw.net
- ワンタッチ式だと普通ラック内から着けると思うんだけど
わざわざ外側から付け替えんのけ？
- 597 ：無記無記名：2018/10/27(土) 10:58:32.00 ID:mTUoARiz.net
- ここも他人をバカにしたりマウント取りたいだけのアポロばかりか
- 598 ：無記無記名：2018/10/27(土) 11:08:04.88 ID:5czqXmjq.net
- 人間とはそういうものなのかも
- 599 ：無記無記名：2018/10/27(土) 12:55:18.85 ID:/lFgTb7w0.net
- パワーラックのラットで膝パッドってこれまでベンチにベルトかバーベルしかなかったからいいじゃん
- 600 ：無記無記名：2018/10/27(土) 18:24:40.07 ID:su1nvEmc0.net
- セーフティより後ろ側下段にバーベルクラッチ付けてそこに引っ掛けるのが一番安定感合ったのと手軽でしたわ
2000円程度で試せるからパワーラックのラットで困ってる人にはオススメ
個人的にはだけどベルトやバーベルより安定してるし設置と片付けが楽だからってのもある
バーベルの安定感とベルトの手軽さの良いとこ取りみたいな感じ
- 601 ：無記無記名：2018/10/28(日) 02:04:59.51 ID:422hAKZN.net
- 結局パワーラック何使ってんの？
- 602 ：無記無記名：2018/10/29(月) 01:37:14.21 ID:neaXwBvp.net
- >>601
お金かけたくないから単管で十分
- 603 ：無記無記名：2018/10/29(月) 13:52:54.17 ID:sHJ462Ps.net
- 単管、クランプ揃えてたら安いパワーラック勝ったほうがいい
- 604 ：無記無記名：2018/11/03(土) 14:41:15.44 ID:BmDUiXVt.net
- 自作も考えたが、中古で6980円でチンスタ売ってたからそれでもいいかな
メーカー忘れたが同じものが2個あった
触った感じは割りと頑丈そう
- 605 ：無記無記名：2018/11/09(金) 23:03:11.71 ID:qYAJnmr4.net
- 加重ベルトをジーンズで代用してみた
腰に巻いて結ぶだけw
ダンベル25kg位はいける
- 606 ：無記無記名：2018/11/11(日) 11:50:03.74 ID:Dkz/iufr0.net
- トレーニングギアでスリーブとかをかけておくためにクランプ買ってみた
意外といいね
- 607 ：無記無記名：2018/11/12(月) 14:50:06.04 ID:FaLCWFDW.net
- この前オクで１５㌔、２０㌔プレートも各２枚あって合計１００㌔位のプレートが７千円以下で落札されてた
車で二時間位で取りに行ける地域だったから落札したかったなぁ
１万でも激安だったのにうっかり入札するの忘れてしまったのを今でも後悔・・・。
２０、いや１５キロプレートでもいいから欲しい、５キロばかりで嫌だ
デッドはシャフトに収まりきらん・・・。
- 608 ：無記無記名：2018/11/12(月) 21:39:12.59 ID:Pr3Wt5DY.net
- >>607
ALEXが昔は安かったけどいま見たらそんなに安くなかった
ボディメーカーとかも結局送料高いしねぇ
10kgがオフハウスとか中古屋にたまにあるけどだいたい5kg以下ばっかり
- 609 ：無記無記名：2018/11/13(火) 14:49:56.38 ID:bZqm3NWk.net
- >>608
プレートって結構高いよねぇ
今までヤフオク買い揃えて合計１８０～200㌔くらいあるけど
１０㌔四枚に５キロが18枚と2,5㌔と1.25などが数えきれないほどあるｗ
まぁ5㌔以下の細かいのはダンベルにしてるからそれはそれで良いいんだけどね
５０キロ位を数百円で落札出来たこともあるけど１５㌔、２０キロになると中々安く落札できない
しかも地元じゃないと送料のほうが高く付いちゃうからねｗ
- 610 ：無記無記名：2018/11/22(木) 15:49:55.10 ID:QqQ6zcaO.net
- https://i.imgur.com/ETmGG7q.jpg
- 611 ：無記無記名：2018/11/22(木) 15:52:30.43 ID:QqQ6zcaO.net
- https://i.imgur.com/qbuB8Md.jpg
- 612 ：無記無記名：2018/11/23(金) 06:30:25.92 ID:kkb188X/.net
- >>611
この手のベンチ持ってたけどメキメキグラグラだよね
脊椎方向のフレームと垂直方向の補強欲しいね
- 613 ：無記無記名：2018/11/25(日) 01:36:24.80 ID:dh4d0Xlq.net
- ベンチ作った
背中が痛い
https://i.imgur.com/gKQRL15.jpg
クッションを付けた
https://i.imgur.com/GMMovHG.jpg
材料
1500円 ニトリルゴムクッション コメリ
https://i.imgur.com/DMozV1E.jpg
カバー コメリ
https://i.imgur.com/TM3sidU.jpg
さらに養生テープでぐるぐる
https://i.imgur.com/pHucY0Q.jpg
おまけにクッションマット敷けば完成
https://i.imgur.com/tQqzK3p.jpg
- 614 ：無記無記名：2018/11/25(日) 01:36:58.84 ID:dh4d0Xlq.net
- ウレタンフォームと合皮だと5000円
2000円で作れたからよしとする
- 615 ：無記無記名：2018/11/25(日) 05:09:00.48 .net
- >>613
おー、DIYだね
きしんだりする？
ディップはバーは高めに設置してベルトとかギア引っ掛けておくのに使ってみては？
- 616 ：無記無記名：2018/11/25(日) 08:59:09.33 ID:hS6k03AE.net
- >>613
いいね
- 617 ：無記無記名：2018/11/26(月) 10:14:52.65 ID:vfQ3oZPE.net
- ここの方が詳しい人多そうなんで教えていただきたい。
ホームジムがベニヤ敷くまで終わったのですが、ゴムマットがなかなか決まらないのでオススメが知りたいです。
トラック用のを中心にフラットなものを探してるんですが、レビューとか見てると、丸まった状態で届くから敷いても波打つとか書かれていたのが気になってます。
- 618 ：無記無記名：2018/11/26(月) 12:25:34.69 .net
- >>617
ベニヤの下に敷いて補正してから使用したら？
隙間が空くのが嫌な人だっけ？
ジョイントタイプでも敷いて上にラック置く前に横からコンコン叩けば隙間はみっちり埋まるよ
神経質すぎたら駄目かもしれないが
- 619 ：無記無記名：2018/11/26(月) 13:01:48.99 ID:c/KkGzCF.net
- >>613の者だが、自分もゴムマットでかなり悩ませられたのでアドバイスしたい
天然ゴムシート5mm
↑
ベニヤ
↑
PVC滑り止めマット
が上の写真の部材
ゴムシートは、リサイクルゴム製の「ブラックターフ」と「天然ゴムシート」で悩んだが、ちょうど通販サイトで半額になったので天然ゴムシートにしただけ。
ゴムシート.com か Amazonでブラックターフ を検索するといい。
荷台用ゴムシートは製造時にかなり「つなぎ」(石油系可塑材)を入れてるので臭くてもろい
ちなみにブラックターフは場所によっては1mx2mx5mmサイズを3000円で買えるとこもあるらしいので詳しく知れたらまた書き込もうと思う。
- 620 ：無記無記名：2018/11/26(月) 13:04:07.90 ID:c/KkGzCF.net
- 5mmマットでも、自重で勝手に平らに敷けるのでたわみを気にすることはないです。
10mmならなおさら。
- 621 ：無記無記名：2018/11/26(月) 15:41:22.01 ID:vfQ3oZPE.net
- >>619-620
有難う御座います。
ベニヤの下は畳でして、特にもうなにか敷くことは考えてません。
荷台用の品質については知りませんでした。ありがとうございます。
ゴムシート同士の継ぎ目が嫌で、なるべく1枚に出来ないかなと思ってゴムシート切り売りしてるところに見積もり依頼とかしてみましたが、難しいみたいですね。
部屋の広さが中途半端な4M弱*3M弱くらいなもので困ったものです。
ブラックターフの安売りの件ぜひ知りたいです・・・。それとよければ当時半額になったところを教えていただけないでしょうか。
- 622 ：無記無記名：2018/11/26(月) 17:18:01.56 ID:HU3GMdD1.net
- 前にコンクリートブロックでバーベル作った者だけど
俺の自作バーベルをみた親戚のおじさんが筋トレセットくれたw
とりあえず塗装するか
https://i.imgur.com/gtwxoCQ.jpg
- 623 ：無記無記名：2018/11/26(月) 19:47:50.99 ID:c/KkGzCF.net
- >>621
半額になったのは ゴムシート.com のほうです。
楽天市場店があるので検索してみてください。
- 624 ：無記無記名：2018/11/26(月) 20:55:19.61 ID:c/KkGzCF.net
- ゴムシートの継ぎ目の処理はこの図を参考にしてください。
ブチルゴムテープはホムセンで売ってる防水ブチル両面テープってやつです。
https://i.imgur.com/wwZOmON.png
- 625 ：無記無記名：2018/11/26(月) 21:04:43.87 ID:Z3EdPxGc.net
- >>622
LIGHT-TOKYOかな
中古でよく出回ってるけどどこのブランドなんだろうなあれ
- 626 ：無記無記名：2018/11/26(月) 21:13:18.05 ID:Z3EdPxGc.net
- ゴムシートドットコムはこのページから入るとよい
https://item.rakuten.co.jp/ko-gu/c/
- 627 ：無記無記名：2018/11/26(月) 22:21:09.15 ID:vfQ3oZPE.net
- >>623-624、>>626
ありがとうございます。
ブラックターフで探してみて、2M*1Mの6枚で手を打とうかと思っていたのですが
ゴムシート.comで10mmの2M*1.4Mの4枚が2～3万の違いなので悩んでます。
今まで敷いたことのあるスポンジマットの厚みが20mmと10mmしかないもので、ゴムでも10mmをと思っていたのですが、5mmでもいいものなんですかね。
安心感は10mmのほうがありそうですが
- 628 ：無記無記名：2018/11/27(火) 01:09:15.02 ID:Y/LIxTh9.net
- ベニヤの上に敷くなら10mmと5mmで感触の違いはあまりないです。
10mmの方が、プレートを落とした時の振動が若干小さくなるような気もします。
ですが、振動に関しては、床下の鉄骨や大引きなどの基盤がしっかりしてるかどうかの方が大事なようです。
ただし、裏は両面テープで接着しないと、簡単にズレるので注意してください。
あと買ったばかりのゴムシートは表面に油が塗ってあるので、パーツクリーナーやホワイトガソリンなどで脱脂すると、接着しやすくなります。
- 629 ：無記無記名：2018/11/27(火) 01:12:41.46 ID:Y/LIxTh9.net
- 追記です
ゴムを固定するとき、養生テープをゴム側に貼ってから両面テープを貼ると、剥がすときも楽です。
- 630 ：無記無記名：2018/11/27(火) 02:26:20.97 ID:Y/LIxTh9.net
- ちなみにブラックターフはフラットタイプ(イボなし)とイボありタイプがあるので注意してください。
フラットタイプの方が良いです。
- 631 ：無記無記名：2018/11/27(火) 09:26:24.25 ID:uY2O4D8x.net
- >>628-630
ありがとうございます。
ズレについてなのですが、部屋の床全面をベニヤを敷いた状態でして
ゴムシートの両端がこのベニヤよりも数センチほどオーバーするものを頼んで、若干押し込むような形で設置しようと考えています。
なのでズレに関しては心配要らないのかなという気がするのですが、いかが思われますか？
- 632 ：無記無記名：2018/11/27(火) 11:32:57.01 ID:fkbRY5qV.net
- >>631
実際の様子がわからないのでなんとも…ですね。
ズレたらそのとき固定すれば良いと思います。
- 633 ：無記無記名：2018/11/27(火) 13:51:31.45 ID:YBvhfxD7.net
- とりあえず余ってたラバースプレーで塗装した
https://i.imgur.com/gS8AYIp.jpg
- 634 ：無記無記名：2018/11/27(火) 20:14:20.65 ID:uY2O4D8x.net
- >>632
ありがとうございます。
なんだかんだで10mmのリサイクルゴムで両面フラットのものを検討しています。
見積もりが約8万だったのですが、こんなところでしょうか？
すみません、ちなみにブラックターフについてなのですが、探し方が悪いのか、片面だけがイボというのはあったのですが、両面がフラットというのが見つかりませんでした。
- 635 ：無記無記名：2018/11/28(水) 12:30:43.09 ID:v+lq/JZj.net
- >>634
https://www.amazon.co.jp/dp/B01CZJ7IQW
https://www.amazon.co.jp/dp/B01CZJ7E48
これです
参考にしてください
>見積もりが約8万だったのですが、こんなところでしょうか？
普通だとそれぐらいが相場だと思います
- 636 ：無記無記名：2018/11/29(木) 00:16:56.38 ID:Nn331BDt.net
- >>635
いろいろとありがとうございました。
- 637 ：無記無記名：2018/11/29(木) 00:27:52.09 ID:HMUnlMEV.net
- いえいえ。
よいDIYライフを～！
- 638 ：無記無記名：2018/12/12(水) 20:17:48.74 ID:TF/GMlfI.net
- >>633
一気にキレイになったな
塗装できる環境とかも羨ましい
- 639 ：無記無記名：2018/12/13(木) 15:54:14.06 ID:+PUIQvSx.net
- >>638
そうですね
適当に缶スプレーで塗装して錆落としただけでこんなに綺麗になりました。
でも屋外に置くのはまずいですよねぇ…
https://i.imgur.com/oNLALx1.jpg
- 640 ：無記無記名：2018/12/13(木) 16:48:29.86 ID:N3Vl0s3g.net
- 俺のディップススタンドでもアップするか
https://i.imgur.com/cJO0zGx.jpg
- 641 ：無記無記名：2018/12/13(木) 21:35:07.18 ID:ExigJ3Y2.net
- >>640
溶接？
- 642 ：無記無記名：2018/12/15(土) 16:36:26.02 ID:jP1zto+T.net
- こんな感じでプレート自体が回転する製品できねえかなあ
28mmのスタンダードシャフトでもクイックリフトできる！って感じ
売れると思うんだが…
https://i.imgur.com/WY7AW9Y.jpg
- 643 ：無記無記名：2018/12/15(土) 16:46:10.24 .net
- >>642
まずもってこの画像のとおりならドロップしたときの衝撃に耐えられないよ
プレート事にベアリング入れるよりシャフトで対応したほうが安い
そもそも28mm用途で入れる必要も無いし売れる先があるのかもわからん
一枚いくらで想定してるんだ、、
- 644 ：無記無記名：2018/12/15(土) 19:12:05.27 ID:2W4hp8/q.net
- シリコンスプレー吹いたんでいいかも
- 645 ：無記無記名：2018/12/15(土) 21:28:08.70 ID:EmffnEbr.net
- >>642
数ミリの誤差でいいなら既製品でいけるシャフト径と外径は細かくあるから28mmなら06系で外径は計算してくれ
あとベアリングの強度は半端ないよ
落としてもベアリングにかかる重量はシャフト分
捩れる荷重がかかってもベアリング壊れる前にプレートから外れる
- 646 ：無記無記名：2018/12/16(日) 22:59:01.14 ID:wnKUJ5ub.net
- >>645
まあ大きいプレートと小さいプレート付けた場合は、小さいプレートの重さ全部がベアリングに乗っちゃうかもね
- 647 ：無記無記名：2018/12/17(月) 19:49:58.12 ID:RDnMRfbm.net
- 自作ディップスベルトについて。スリングって耐重量2tとかだけど、腰サポーターに鎖代わりに通して、プレートも通すわけだが、両端にカラビナを縛らないといけないと思うが、硬そうな材質で縛れなそうなんだがどうなの？
- 648 ：無記無記名：2018/12/17(月) 19:57:52.78 ID:Td3M2xsk.net
- >>646
なるほどな20kgプレート一枚でシャフト一杯まで15kgプレートつけてコンクリートに叩き落としたりしたら壊れるかもしれない
- 649 ：無記無記名：2018/12/17(月) 20:09:50.47 .net
- >>647
意味がわからない
縛る必要がないでしょ
- 650 ：無記無記名：2018/12/17(月) 21:04:04.18 ID:RDnMRfbm.net
- >>649
すまん、スリング自体ちゃんと見たことないのだが、柔道とかの帯みたいな感じでは？ならば、端をカラビナに縛らないとスリング自体を縛らないと固定は無理では？縛るとはそういう意味で書きました
- 651 ：無記無記名：2018/12/17(月) 21:09:17.19 ID:RDnMRfbm.net
- すまん、いま見てみたら、スリングって最初から端が輪になってんだな。ならば、片側にだけ大きめのカラビナ付ければプレート通して繋げられるな。
- 652 ：無記無記名：2018/12/20(木) 13:50:34.26 ID:howrUN5a.net
- 思ったんだが、シートベルの素材ってすごいな。あれで加重ベルト作りたいわ。車1台分支えられるらしいし頑丈だろ
- 653 ：無記無記名：2018/12/20(木) 13:55:18.50 ID:Zd4U3WLx.net
- 自作ディップスベルト使ってるけど安全帯だわ
標準のロープは切ってそのDカンにチェーン通してる
俺はやっすいやつ使ってるけどそこそこの値段ならパッドもついてて痛くないかも
もう少ししたら法改正で安全帯はフルハーネスじゃないとアウトになるから安売りしないかな
- 654 ：無記無記名：2018/12/20(木) 15:37:30.24 ID:howrUN5a.net
- 俺は腰サポーターに細ベルト通してDカンに鎖通してカラビナで繋いでる。高いやつはDカンが大きいからな頑丈そうでいい。あと鎖は痛いからスリングか、上に書いたシートベルト素材のやつがあればそれにしたい
- 655 ：無記無記名：2018/12/22(土) 18:48:07.88 ID:0zkc2V90.net
- みんなうpしてくれよ
見てみたい
- 656 ：無記無記名：2018/12/24(月) 02:09:56.61 ID:QY1TtfPh.net
- 何でレスが止まるのだ
- 657 ：無記無記名：2018/12/27(木) 05:51:26.19 ID:64mamnby.net
- 先日ここでゴムシートの相談をしたものです。無事敷き終わりまして、その節はありがとうございました。
またどなたかお知恵を拝借したいのですが、ハックスクワットのマシンにて、いまいち深くしゃがみきれないので
フットボードの部分になにか敷いてみたいと思っています。
厚さとしては10～20センチくらいを考えているのですが、この場合はやはりベニヤを重ねるしかないでしょうか？
他に丈夫なものが思いつかないです。
- 658 ：無記無記名：2018/12/27(木) 05:52:55.94 ID:64mamnby.net
- 書き忘れました。大きさとしては70センチ×70センチです。
- 659 ：無記無記名：2018/12/28(金) 00:08:54.93 ID:G9jJBu4k.net
- 圧縮に耐えれば良いのだから、なんでも良いのでは？
- 660 ：無記無記名：2018/12/28(金) 00:10:20.41 .net
- 板じゃなくてブロックでもいいかと
- 661 ：無記無記名：2018/12/28(金) 05:03:56.23 ID:RQVYbfsN.net
- >>659-660
すみません、また書き忘れていました。
レッグプレスも出来るタイプのものでして、ずっと敷きっぱなしというわけにはいかないので、なるべく取り外しが容易な形で考えています。
- 662 ：無記無記名：2018/12/28(金) 11:46:24.96 ID:p7EUta0W.net
- 俺なら雑に4x4をいげたに組んで作るだな
https://i.imgur.com/cY1qA7E.jpg
- 663 ：無記無記名：2018/12/28(金) 11:49:25.90 ID:p7EUta0W.net
- もしくは天狗の下駄みたいな靴を履く（笑）
- 664 ：無記無記名：2018/12/28(金) 11:50:02.63 .net
- >>662
たしかに
それにフックつけたら十分そう
ホムセンで数千円でできそう
- 665 ：無記無記名：2018/12/30(日) 11:31:23.45 ID:SDrChLyd.net
- ジャンプかマガジン積んどけばいいんじゃね？
- 666 ：無記無記名：2018/12/30(日) 23:03:21.93 ID:nG+96vZp.net
- ガッツだね
- 667 ：無記無記名：2018/12/31(月) 08:06:40.47 ID:ZotY3i0V.net
- ダンベルラックを作りました。
https://imgur.com/a/qQGUCTb
- 668 ：無記無記名：2018/12/31(月) 08:09:16.80 ID:ZotY3i0V.net
- 50の角パイプと50のアングルを使いまして、突貫で約2時間で完成です。
サビとかひどいですが、そのまま使います。
https://imgur.com/a/HhONluV
- 669 ：無記無記名：2018/12/31(月) 11:04:14.38 ID:Wr3lcfF9.net
- すごいけど画質もすごいな
ガラケー…？
- 670 ：無記無記名：2018/12/31(月) 11:10:39.52 ID:3jDHaJgA.net
- 6kg
- 671 ：無記無記名：2018/12/31(月) 14:15:10.45 ID:ZotY3i0V.net
- スマホで撮りましたけど、夜蛍光灯の下でストロボ無しでしたので荒いと思います。
- 672 ：無記無記名：2018/12/31(月) 14:32:53.75 .net
- 画質なんてどうでもいいのにわざわざ言うあたり器具に興味ないんだろうな
- 673 ：無記無記名：2018/12/31(月) 14:33:01.49 .net
- >>672
>>669
- 674 ：無記無記名：2018/12/31(月) 16:45:01.67 ID:WF7g/AXq.net
- >>668
いいね
錆の上から塗れるトタン塗料あるっしょあれおすすめ浮いた錆は無理だけどワイヤブラシで適当に擦って塗るだけでそうそう錆浮いてこないよ
- 675 ：無記無記名：2018/12/31(月) 17:14:42.99 ID:ZotY3i0V.net
- >>674
ありがとうございます。
そのうち時間が出来たら塗ってみたいと思います。
今ハーフラックの制作中でして、それが終わってからになりますね。
https://imgur.com/a/6LfCJEv
メインパイプは50角ですが、4.5㎜厚ですので強度は十分かと思っています。
- 676 ：無記無記名：2018/12/31(月) 17:16:30.89 .net
- >>675
断面ほんとに厚い
かなり頑丈そう
もしできるなら自作モノリフトとかも作ってみて欲しいくらい環境整ってますね
- 677 ：無記無記名：2018/12/31(月) 17:31:13.49 ID:ZotY3i0V.net
- >>676
モノリフト
恥ずかしながら初めて聞きました。
早速検索して動画見てみましたが、ラックアップしてから後ろに下がらなくていいんですね。
これは便利そうです。
機会があればチャレンジしてみたいです。
- 678 ：無記無記名：2018/12/31(月) 17:33:41.49 .net
- >>677
知ってる人の方が少ないかと
俺はローグから高い値段で買ったけど作れる人なら作ってみて欲しいw
もし作るときは寸法必要なら各種測るからここに書いてくれ
- 679 ：無記無記名：2018/12/31(月) 17:41:21.71 ID:ZotY3i0V.net
- >>678
ありがとうございます。
その時は是非お願いします。
形的に溶断が必要になってきそうではありますが、ガスは持っていないので他の方法を考えてみたいです。
- 680 ：無記無記名：2018/12/31(月) 18:58:13.78 ID:ZotY3i0V.net
- >>678
早速で申し訳ありませんが、こちらの画像の１から６の寸法を教えていただけますか？
https://imgur.com/a/Lsq8nrk
お手数をお掛けしますがよろしくお願いします。
- 681 ：無記無記名：2018/12/31(月) 19:05:57.42 ID:S55TZRTM.net
- >>675
ジムレベル以上の部材だね
凄い
- 682 ：無記無記名：2018/12/31(月) 19:10:41.16 ID:ZotY3i0V.net
- >>681
きちんと形になれば良いのですが、それまでは不安です。
- 683 ：無記無記名：2018/12/31(月) 20:44:44.72 .net
- >>680
すみません、出先なので1/3以降に返信しますね
- 684 ：無記無記名：2018/12/31(月) 20:45:53.06 .net
- あと赤い棒の穴が空いている位置も一応確認しておきますね
- 685 ：無記無記名：2018/12/31(月) 20:50:00.61 ID:ZotY3i0V.net
- >>684
了解しました。
急いでいませんので都合の良い時にお願いします。
赤い棒のようなパーツの幅と厚みも見ていただけると助かります。
ハーフラックの完成に合わせてこれも完成させたいです。
宜しくお願いします。
- 686 ：無記無記名：2018/12/31(月) 20:58:59.02 ID:ZotY3i0V.net
- ハーフラックのメインの柱となる片方の穴開けが終わりました。
https://imgur.com/a/3Cc0xae
穴径19.5㎜ ピッチ50㎜ です。
フックとセーフティーバーはピンの抜き差しで５０㎜刻みで調整出来るようにしました。
フックとセーフティーバーはまだ未完成です。
- 687 ：無記無記名：2019/01/01(火) 19:20:03.54 ID:TJ0adR75.net
- https://i.imgur.com/wviaVzF.jpgどや
- 688 ：無記無記名：2019/01/02(水) 08:02:55.44 ID:mDur0pFP.net
- 溶接できる人は凄いな
加工もできるみたいだし
本気出したら大体のもの作れそう
それと、ガチムチパワーラック作って販売するっていって消えた人のこと思いだした
>>687
なにこれ？
- 689 ：無記無記名：2019/01/02(水) 08:42:43.88 .net
- >>680
1. 22 （小さいボルトまで。完全な端は25.5）
2. 45
3. 31.5（フックの厚みは1.8）
4. 12
5. 7.3
6. 25
大きいボルトの穴は二個空いていて、
2の上からそれぞれのボルトのセンターまでは8cmと12cmです
- 690 ：無記無記名：2019/01/02(水) 09:59:28.75 ID:KTIXKJ6i.net
- >>689
こんにちは。
回答ありがとうございます。
これだけ情報があれば何とかなりそうです。
厚みは考えていたのと同じくらいでしたが、1.8ｃｍの平板は持っていないので、角パイプにするか検討してみます。
1.2ｃｍの平板はあるので、それでも十分な強度はありそうな気もしますが。
お休みの所採寸して頂きありがとうございました。
作業が進み次第こちらで報告させていただきます。
- 691 ：無記無記名：2019/01/02(水) 10:49:42.54 ID:smirK0KP.net
- この浪人ってHPMにモノリフトつけてんだよな
ダサすぎワロタ
- 692 ：無記無記名：2019/01/02(水) 13:13:32.65 ID:FYsH9qGm.net
- >>687
これってレッグカールは出来ない？
自宅だとハムの収縮種目がほぼ無しなんだよなぁ
あと自作じゃねぇ
- 693 ：無記無記名：2019/01/02(水) 14:07:38.76 ID:dgfxccqN.net
- 単純にレッグカール出来るベンチ買えよ
- 694 ：無記無記名：2019/01/02(水) 19:28:50.03 ID:FYsH9qGm.net
- 買う？
このスレでは禁句だぜ
買う金あったら労力割いて材料とプロテイン買うんだよ
- 695 ：無記無記名：2019/01/04(金) 18:36:28.30 ID:NaNiJOy6.net
- モノリフト以外の材料は、カット・穴あけが終わりました。
https://imgur.com/a/vh7eJW2
モノリフトの材料は、平板から切り出そうかとも考えましたけどリスクが高そうなので、平鋼（フラットバー）を使ってみます。
厚み１９mm幅３８mmの平鋼をカット溶接にてあの形にしようと思います。
モノリフトのステーの部分は１２mmの平板をカットして作る予定です。
- 696 ：無記無記名：2019/01/05(土) 10:12:32.48 ID:OgSej8yt.net
- モノリフトのステーの部分の形をどうしようかと色々見ていたら、こんなモノリフトもありました。
https://imgur.com/a/cCX4MCI
150ドルだそうなので、１６千円程度です。
こんなのが販売されているのを見ると、なんだか行けそうな気もします。
- 697 ：無記無記名：2019/01/05(土) 13:52:22.80 ID:8EwrxVF3.net
- 鉄工環境うらやましい
- 698 ：無記無記名：2019/01/06(日) 12:17:02.51 ID:C70Gxj2W.net
- DIY興味深いので動画で作ってみたらどうでしょうか チャンネルにしても人気でますよ
- 699 ：無記無記名：2019/01/06(日) 20:30:35.98 ID:0XOYdY7g.net
- 昨日からモノリフトのステー部の制作に取り掛かりました。
12mmの平板をスチールカッターでカットします。
https://imgur.com/a/4SUPIna
写真は撮り忘れたのでありませんが、フック部を取り付ける穴を開けた状態でかなりの重さだったもので、50mmのホールソーで3か所穴を開けました。
それでも相当な重さでしたので、9mmの平板にしておけばよかったです。
穴あけが終わったところでサンダーで形を整えます。
https://imgur.com/a/4akGUi1
とりあえずこんな感じになります。
https://imgur.com/a/n7ER1qb
明日あたり頼んでいた材料が届くと思うので、そしたらフック部の制作に入りたいと思います。
- 700 ：無記無記名：2019/01/06(日) 21:19:46.59 ID:0XOYdY7g.net
- >>698
自分が言われているのか分からなかったのでスルーしてしまいましたが、自分だとしたらそこまではできませんね。
動画は自分も参考にさせてもらうことは多いです。
自分は作業が始まるとそれに集中してしまい、写真ですら取り忘れる事が多いので・・・
- 701 ：無記無記名：2019/01/08(火) 20:21:21.23 ID:CC5ULVL3.net
- モノリフト
とりあえず形になりました。
https://imgur.com/a/LIUtoqg
ラックはまだなので、フォークリフトに固定してます・・・
あとはセーフティー
https://imgur.com/a/FA0qtpG
少しずつ形になり始めました。
- 702 ：無記無記名：2019/01/08(火) 20:47:16.65 .net
- >>701
あなた本当にすごいですね
家にフォークがあるのも笑うけどモノリフトの寸法伝えてから形にするまでが早いわ
俺はそういうの磨の好きだから磨いてあげたいけど、ポリッシャーとかも持ってそうですねw
レベル違いすぎるけど俺はパワーラックの懸垂バーにラットプルのアタッチメントを固定できないか検討中
ホムセン行って考えるか
チェーンとかカラビナで取り付けはできるけど微妙に動くんよね
- 703 ：無記無記名：2019/01/08(火) 21:09:08.38 ID:+BtkjeuR.net
- 浪人てどこにでも湧いてて気持ち悪いな
- 704 ：無記無記名：2019/01/08(火) 21:20:01.04 ID:CC5ULVL3.net
- >>702
農家なのでこの時期は結構時間あるんですよ。
あとは作るのも好きなので、始まると一気にやりたい方です。
ラットプルとローイングも一緒に作る予定ではいます。
ケーブルクロスも作る予定ですが、それは簡単な方法に変更しました。
ケーブルロウの応用で、スタンディングカーフレイズも出来るようにしようと考えています。
- 705 ：無記無記名：2019/01/10(木) 20:22:22.27 ID:si0xtSOU.net
- アジャスタブルラック
https://www.bodymaker.jp/shop/g/gTM147BKYE/
これの骨組みを真似て単管パイプで安く作りたいです。
なにか構造上、安全上の問題が考えられますか？
- 706 ：無記無記名：2019/01/10(木) 21:44:12.39 ID:QKsLNjkY.net
- >>705
足場パイプでも、クランプをしっかり締めておけば強度的には問題ないかと思います。
ただ、フックやセーフティーの高さの調整などは面倒ですよね。
パイプキャッチと言うのを見つけましたけど、これを単クランプにうまく固定できればベンチ用とスクワット用の2か所（計４か所）に固定しておけば比較的簡単かもしれません。
https://imgur.com/a/cv8Zk9l
パイプをはめるとオートロックになるそうです。
耐過重はわかりません。
- 707 ：無記無記名：2019/01/10(木) 21:51:26.11 ID:si0xtSOU.net
- ありがとうございます
シャフト受けは直行クランプそのものでやってる人がいたので参考にしようかと
BIG3以外の予定はないのでセーフティーはベンチプレスの高さに合わせておけばいいかと思っています
- 708 ：無記無記名：2019/01/11(金) 06:51:55.37 ID:syneJcJA.net
- >>707
ベンチでつぶれた時もそうですが、スクワットでつぶれると危ないですよ。
あくまで自己責任ですが、どちらもセーフティーはあった方が良いとおもいます。
- 709 ：無記無記名：2019/01/11(金) 11:36:43.28 ID:3Q9X22eM.net
- いやだからベンチの高さでスクワットもやるって事だろ
- 710 ：無記無記名：2019/01/11(金) 15:04:04.01 ID:cf+bWSTv.net
- 一応検証したつもりだったのですが、ベンチプレス用のセーフティの高さでも十分逃げられそうだと思いました
もちろんスクワット用の高さのほうが快適とは思いますが。
なにか懸念点とか考えられたら教えていただきたいです。
- 711 ：無記無記名：2019/01/11(金) 15:44:31.57 ID:RxGifgLz.net
- パワーラックのセーフティもベンチSQ兼用だよね
- 712 ：無記無記名：2019/01/11(金) 15:49:52.84 .net
- 調整面倒だしね
- 713 ：無記無記名：2019/01/11(金) 15:55:21.35 ID:MsyTSHbw.net
- 浪人さんってHPMにローグのモノリフトつけてるってホントですか？
モノリフトってスクワットの高さに設定したらもう外せないんですか？
- 714 ：無記無記名：2019/01/11(金) 17:33:06.02 ID:syneJcJA.net
- >>710
もしかしたらそうかなとも考えました。
私ではきついと思ったもので・・・
- 715 ：無記無記名：2019/01/11(金) 19:19:58.58 ID:yxwU+4PI.net
- ベンチのセーフティの位置でスクワットもやるって
スタートポジションまで上げるのどうやるん？
- 716 ：702：2019/01/11(金) 20:14:15.68 ID:cf+bWSTv.net
- >>715
おそらく中腰でのラックアップが危険だと心配してくれているのだと思いますが、
シャフト受けはパイプ上方に直交クランプそのものを用いて設けます。
いちいち調節せずに、スクワット用の高さとベンチプレス用の2点に据え付けようかと。
セーフティはあくまでセーフティとして使います。
- 717 ：無記無記名：2019/01/11(金) 20:18:30.81 .net
- ボトムスタート前提の人は話が噛み合ってないね
- 718 ：702：2019/01/11(金) 20:24:38.72 ID:cf+bWSTv.net
- https://www.axfc.net/u/3952788.jpg
超ざっくりと検討中の骨組みをペイントしてみました。
丸をつけた処あたりにシャフト受けを、脚は現状Y継で考えています。
T継で作ったほうが見た目がスッキリすると思ったのですが、スクワットで潰れて前、もしくは後ろに倒れたときに
ラックが回転方向に倒れそうかと思ってY継ではどうかと思っています。
スクワットでの潰れたときどうなるかはいまいちわかってはいませんが。
K継で脚を3本にしたほうが安定するかも。
上部もパイプを連結するか、それとも手前側のパイプを半分の高さにするかは検討中です。
- 719 ：無記無記名：2019/01/11(金) 20:44:25.57 ID:syneJcJA.net
- >>718
クランプではなくてジョイントを使うのですか？
脚の部分なら大丈夫でしょうね。
YよりはK継の方が安定感は増しそうですね。
ラックの寸法は販売されている商品の寸法を見て決めるといいと思いますよ。
私もよく参考にしています。
- 720 ：無記無記名：2019/01/11(金) 21:01:47.22 ID:yxwU+4PI.net
- >>716
あ～スクワットのシャフト受けは別に取ってるってことね
了解、要らぬ心配でしたわ
- 721 ：702：2019/01/11(金) 21:40:44.90 ID:cf+bWSTv.net
- >>720 心配してくれてありがとうございます。
>>718
脚を安定させる方法が考えつかなかったので、脚だけジョイントを使おうかと。
基本的にクランプで組んでいきます。
モノタロウ見る限りジョイント高そうで嫌なのですが、他に安定を増す方法が思いつかないです。
思ったよりコメントしてもらえて嬉しいです。
なにかアイデアアレば引き続き助言をお願いします。
- 722 ：無記無記名：2019/01/11(金) 22:02:42.54 ID:syneJcJA.net
- >>721
ジョイントを使うのは良いアイデアだと思ったのですが、ジョイントに差し込んだ足場パイプは浮いちゃいますよね。
気になったので手持ちのジョイントで見たところ約4mmほどパイプが浮く状態になってしまいます。
脚に使うパイプの先端にもジョイントを使うとか、4mmのフラットバーみたいなものを固定するかしないとガタつきそうな気がします。
- 723 ：無記無記名：2019/01/11(金) 22:06:24.27 .net
- ジョイントの浮いた部分は足の先端部分にゴム系の素材を巻いてみたら？
ジョイントの先にジョイントも良いと思う
- 724 ：702：2019/01/12(土) 01:53:21.57 ID:/TdOYGL2.net
- >>ジョイントで脚が浮く
この辺悩みどころなんですよね。ジョイントの先にジョイントは合理的ですけど費用対効果が・・・
今のところは脚のパイプになにか噛ませるか履かせるしようかと。
何かを巻くのは簡単ですが、片ラックごとに4本、または6本の脚に均一の厚さになるように巻くのが大変そう。
- 725 ：702：2019/01/12(土) 02:26:42.85 ID:/TdOYGL2.net
- ジョイントによるガタツキ、値段考えるとクランプと短い単管、単管ベースで4つ脚にスべき気がしてきました。
ごてごてするけどクランプ1個の値段安いですし。単管ベースが400円か・・・
ジョイントの場合はk継orX止1500円*2個+ガタツキ解消のあれこれ
クランプ、ベースの場合はクランプ200*6、ﾍﾞｰｽ400円*4
値段そんなに差がない
https://ux.getuploader.com/2chtraining/download/5 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:669e095291445c5e5f700f06dfd84fd2)
- 726 ：無記無記名：2019/01/12(土) 07:33:20.67 ID:/RPD6Eys.net
- >>725
自分も計算してみました。
直交クランプとベースを使った場合が５４６４円
直交クランプとジョイントを使った場合６１２８円＋ジョイントもしくは加工
コメリドットコムというところの金額で計算してあります。
送料はわかりません。
汚いですが、手書きのメモです。
https://imgur.com/a/FaEpXvL
ベースを使った場合の方がしっかりした作りのような気もしますね。
- 727 ：無記無記名：2019/01/12(土) 07:36:17.26 ID:/RPD6Eys.net
- ↑足場パイプの価格は入っていません。
- 728 ：702：2019/01/12(土) 14:58:03.48 ID:/TdOYGL2.net
- ジョイントがホムセンに売ってなかったのでクランプだけでやりそうです。
ベースも使わなくていいか、あとで追加でいいかもしれないですね。
https://ux.getuploader.com/2chtraining/download/8
https://ux.getuploader.com/2chtraining/download/9
とりあえず2パターン、単純に縦のパイプから直接足になるパイプを組む方法と
ラック面の水平回転方向に倒れないように最下部の脚をやや伸ばして足のパイプを組む方法。
水平パイプの長さを余らせて組めばどっちのパターンにも切り替えられそうです。
パイプの下に圧力分散も兼ねて板(図の雑な四角)を固定しようかと。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:669e095291445c5e5f700f06dfd84fd2)
- 729 ：702：2019/01/12(土) 15:02:53.28 ID:/TdOYGL2.net
- >>726
絵お上手ですね。細かいところまで書き込んでてすごい。
すごい参考になりました。
実際の形を見てとてもゴチャゴチャしそうなのがわかったのでパーツを減らしてみました。
>>728の形ならラック片方ごとに直交が8個で済みそうです(シャフト受け含む)。
- 730 ：702：2019/01/12(土) 15:34:23.42 ID:/TdOYGL2.net
- より実際の骨組みに近い形で図にしてみました。
https://ux.getuploader.com/2chtraining/download/10
ひとまず図の右のパターンで作って、面が水平回転しそうなら図の左のパターンにしようかと。
縦パイプの間隔をどれ位にするべきなのか悩んでます。
とりあえず広めにとって不要なら短くしていくことを考えていますが、
1m近くないと危ないでしょうか？
縦2m*2本 988円*2=1976
横1m*2本 475円*2=950
横パイプから足用に切りだす 2カット=40円
直交 208*8=1664円
ラック片方 4630円
合計 9260円
直方体のパワーラック型で作った場合とそんなに遜色ないですね。
いろんな切り口で意見感想あればいただきたいです。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:669e095291445c5e5f700f06dfd84fd2)
- 731 ：無記無記名：2019/01/12(土) 18:59:20.32 ID:/RPD6Eys.net
- >>730
水平回転にこだわっているように感じますが、以前にそのような経験があるのでしょうか。
セーフティーは力尽きてそこに置くようなイメージでしたので、ラックが回転するイメージは全くわかないのです。
心配なら床に固定するとか、足を長くして対応するしかないと思いますよ。
もしくは別々ではなくパワーラックのように左右を連結すれば強度は増すんではないでしょうか。
ケガだけなさらないように色々チャレンジしてください。
- 732 ：無記無記名：2019/01/12(土) 19:06:58.46 ID:g9EXwiQY.net
- 自作というか、綱登りしたいから綱買いたいのだが、太さがわからん。体重65kg。切れたら恐いからなぁ。チンスタの上に縛って昇降する予定です。ある程度太ければホームセンターに売ってるやつで平気？
- 733 ：無記無記名：2019/01/12(土) 19:12:39.15 .net
- >>732
ホームセンター行ってきたらいい
綱のぼりする太さならほとんどの材質で切れないよ
- 734 ：無記無記名：2019/01/12(土) 20:43:26.05 ID:3+gd7KbY.net
- HPMにモノリフトつけてる浪人さん
スクの高さに設定したら簡単に取り外せないのかはやく教えて
- 735 ：無記無記名：2019/01/12(土) 20:59:56.07 ID:/RPD6Eys.net
- ハーフラックとモノリフトが完成しました。
図面を書いてその通りに作っているので問題なく組みあがる予定ですが、一か所だけ微妙に穴がずれていて修正しました。
細々したところはまだですが、明日以降進めていこうと思います。
相変わらず画質は良くないですが、その点は勘弁してください。
https://imgur.com/a/auPf0cp
https://imgur.com/a/mW9dSN2
https://imgur.com/a/wdSR7jh
- 736 ：無記無記名：2019/01/12(土) 21:11:21.49 .net
- >>735
完成お疲れ様
こういうの慣れてるんだろうけど結構早く完成しましたね
見た目もいいしすごいですね
- 737 ：702：2019/01/12(土) 21:11:38.66 ID:/TdOYGL2.net
- >>731
水平回転はなんとなく考慮すべきなのかなーぐらいでした。
おっしゃる通りやってみてから改良するつもりで行こうと思います。
しかし別の懸念が・・・
これ縦パイプの根本の直交クランプだけで支える構造になってますね・・・
面が倒れる方向に大きな負荷がかかるとは思いませんが、足と縦パイプに斜めにパイプを渡すことも検討してみます。
- 738 ：無記無記名：2019/01/12(土) 21:11:42.37 .net
- あとモノリフト作ってくれてありがとうw
- 739 ：無記無記名：2019/01/12(土) 21:12:35.25 ID:/RPD6Eys.net
- >>735
2枚目の画像がうまくアップロードできていなかったようです。
すみませんでした。
https://imgur.com/a/r0F8nHS
- 740 ：無記無記名：2019/01/12(土) 21:13:58.31 ID:HzVq5QKI.net
- カッケエエエエ
- 741 ：無記無記名：2019/01/12(土) 21:15:28.19 ID:/RPD6Eys.net
- >>738
ありがとうございます。
モノリフトを教えてもらわなかったら、ただのフック仕様になっていました。
寸法を教えていただけたからこそ短時間で完成できました。
こちらこそありがとうございました。
- 742 ：無記無記名：2019/01/12(土) 21:28:36.47 ID:WeqE6I1N.net
- 浪人ってHPMにモノリフトつけてんの？w
シュールだなw
- 743 ：無記無記名：2019/01/12(土) 21:35:06.03 ID:/RPD6Eys.net
- >>737
これって言うのは自分が書いた絵のことでしょうか？
直交クランプってかなり強いですよ。
今少しだけ調べてみると、許容せん断強度０.5トンとありました。
５００㎏の力が加わるとせん断するという事です。
それが２個で支えるわけですから、問題はないかと思います。
あくまで私個人の考えですので、ご自身で判断して進めてください。
- 744 ：702：2019/01/12(土) 21:58:15.73 ID:/TdOYGL2.net
- >>743
いえ、>>730に上げた自分の図です。
面が倒れる方向については根本の直交クランプ2個で支える構造になってまして。
直交クランプの耐荷重は500kgとは聞いたのですが、回転方向の荷重はかけないようにという注意書きを見たもので。
- 745 ：702：2019/01/12(土) 22:02:25.09 ID:/TdOYGL2.net
- まあ今夜中に足の幅、縦パイプの間隔を検討して明日材料を買いに行ってみます！
いろいろありがとうございました。書き込むことでいろいろ整理できましたし、意見も参考になりました。
完成したらまたご報告を。
- 746 ：無記無記名：2019/01/12(土) 22:10:57.57 ID:/RPD6Eys.net
- >>745
頑張ってください。
- 747 ：無記無記名：2019/01/13(日) 00:13:28.86 ID:tsw4Tf1W.net
- >>733
こいのぼり!?昇降なんだが
- 748 ：無記無記名：2019/01/13(日) 08:12:44.49 ID:OMXELKCb.net
- ベンチを木で自作したいのですが
クッションをどうしたらいいのか
何かいい方法はありますか？
あと木だと耐荷重性に弱いかな？そんなに重い重量はあげないと思うが
- 749 ：無記無記名：2019/01/13(日) 14:40:55.51 ID:vlnes+Wo.net
- ワイヤーを張って、ラットプルとローイングが出来るようになりました。
https://imgur.com/a/T7FNL26
- 750 ：無記無記名：2019/01/13(日) 14:43:35.79 ID:OoW1sfqE.net
- すげーな
- 751 ：無記無記名：2019/01/13(日) 15:43:55.40 ID:PWG3klmR.net
- >>748
１．バスタオルや座布団を敷く
２．中古で安く売ってる腹筋ベンチ（うまくいけば５００円くらい）を探して
クッション部だけ外して移植して使う
３．ウレタンなどのクッション材を買ってきて
布や革を張って裏面にタッカーで留める
耐加重に関しては木材の種類・厚み・接合方法による、としか・・・
まぁ２ｘ４くらいでも結構強いと思うよ
最近更新されてないけどyoutubeに紋吉って人があげてる動画とか参考にしてみるといいかも
- 752 ：無記無記名：2019/01/13(日) 17:08:51.69 ID:vlnes+Wo.net
- >>748
スポンジ専門店で固めのウレタンスポンジってのがよさそうですよ。
http://www.softpren-fisland.jp/products/detail.php?product_id=6
- 753 ：無記無記名：2019/01/13(日) 17:19:21.77 ID:vlnes+Wo.net
- >>748
ざっくりとですが寸法を入れてみました。
４～５千円程度になりそうです。
https://imgur.com/a/IDDUz4i
- 754 ：702：2019/01/13(日) 17:44:14.02 ID:c8wlzRTr.net
- とりあえず組んだ
https://ux.getuploader.com/2chtraining/download/11
https://ux.getuploader.com/2chtraining/download/12
とりあえずセーフティの上に乗ったりバーベルをおいてみたけど大丈夫だった。
多少勢いつけておろしたりとかはまた日中にやろうと思います。
いろいろ心配してたけど杞憂になりました。
見栄えは気にしないことにしました。特に足 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:669e095291445c5e5f700f06dfd84fd2)
- 755 ：無記無記名：2019/01/13(日) 20:14:03.39 ID:vlnes+Wo.net
- >>754
無事完成して良かったですね。
- 756 ：702：2019/01/13(日) 21:04:14.78 ID:c8wlzRTr.net
- 組み上がってみるとそんなに心配して相談するようなものじゃなかったな・・という感じでした。
いろいろありがとうございました。
- 757 ：無記無記名：2019/01/13(日) 21:19:51.42 ID:vlnes+Wo.net
- 今日は組みあがったラックを使いトレーニングしてみました。
https://imgur.com/a/944bmS1
ラックの内寸を1200にしたのでオリンピックシャフトでギリギリとなります。
モノリフトを実際に使ってみた感想は、最高ですね。
これは本当に良いものを教えてもらえました。
ありがとうございました。
- 758 ：無記無記名：2019/01/13(日) 21:28:33.61 .net
- >>757
作れる技量があるから出来たんですよ
ご自身の実力ですよ
ラックアップした際の金属音は接触面
に何か貼るしか無いですけどね
自分はスポンジフォーム貼ってます
未使用時は常に荷重かかってるので
ある程度硬めの材質の方が静音化と
耐久性が両立できると思います
- 759 ：無記無記名：2019/01/13(日) 21:44:21.14 ID:vlnes+Wo.net
- >>758
ありがとうございます。
今日の所は特に気にならなかったので、後で気になるようなら対策してみます。
- 760 ：無記無記名：2019/01/16(水) 20:42:38.41 ID:zFWtjI3S.net
- こちらのスレでレッグプレスを作った人がいたと書かれていましたが、あれは自分が投稿したものです。
今はもうありませんが、２０１３年に作ったようです。
https://imgur.com/a/waFi6Uh
https://imgur.com/a/BhESsmm
懐かしいなぁと思いのせてみました。
シーテッドカーフレイズも同じころですね。
https://imgur.com/a/zWe4wTQ
レッグプレスはスペースの関係でむりですが、カーフレイズの方はこないだのハーフラックと組み合わせでスタンディングかシーテッドで作ろうと考えています。
こっちは少し先になると思いますが。
- 761 ：無記無記名：2019/01/16(水) 23:39:43.89 ID:LGFmxPlV.net
- また滑車が壊れてワイヤーはもう嫌気が差したのでナイロンロープ買ってきましたわ
伸縮する感覚あったら嫌だなと思ったけど、思ったより良さそう
毎度バラす俺にとってはワイヤーより扱いやすいし
って久々に来たらレベル高い杉な人が住み着いてるな、DIYレベル越えててついてけねーｗ
- 762 ：無記無記名：2019/01/17(木) 01:22:24.96 ID:n+hcrmpq.net
- 自作器具をまとめてるひと
https://www.instagram.com/garagegymexperiment/
- 763 ：無記無記名：2019/01/17(木) 02:29:20.08 ID:ex3lLWT4.net
- くっそ ガレージがまずねーよ！
- 764 ：無記無記名：2019/01/17(木) 16:25:57.32 ID:86iDYX9n.net
- >>762
みんなでトレしてる近くで犬二匹がまったり寝てる動画あるけど
多分この犬達は飼い主の事が大好きなんだろうな
じゃないとまったりしたいときにわざわざこんな騒がしい場所にいないはずｗ
微笑ましい光景だしこういうの理想だわ
- 765 ：無記無記名：2019/01/21(月) 17:59:26.79 ID:8IKo0GXe.net
- 名前わらんけど、ケーブルのプレスダウンとかで使う太いロープにぼんぼり付いた器具自作した人いないかな
安上がりに自作しようか検討中だけど、売っててもそんなに高い値段しないのかなw
- 766 ：無記無記名：2019/01/21(月) 18:20:04.43 .net
- >>765
ぼんぼりてw
販売してるものも2000円もしないから自作のメリットは特にないよね
ホムセンアイテムで簡単にできそうだけど
- 767 ：無記無記名：2019/01/21(月) 18:41:34.25 ID:3bbxJZvh.net
- 太い紐捻って先を括ればできるだろうけど
ロープは2000円もしないからなぁ買ったほうが早い
- 768 ：無記無記名：2019/01/21(月) 18:56:06.44 ID:8IKo0GXe.net
- いい言葉が見つからなかったw今時ぼんぼりとかおっさんなのがバレるなw
2千円なら買った方が早そうだね、あのくらい太いロープだと短くても結構な値段しそうだしね
ぼんぼりの部分は単純にロープ結べば玉になるし後は付け根の部分をどうするか…と考えてたら、握った時に丁度いい太さになる頑丈なタオルでも良い気がしてきた、ダメかな（笑）
家帰ってタオルで作ってみようかな
- 769 ：無記無記名：2019/01/21(月) 18:59:10.69 ID:8IKo0GXe.net
- >>767
あーさすがに2千円はしないだろうね
でもあのサイズだとどのくらいか全くわらんw
まぁ試しにタオルで試作品作ってみますわ
- 770 ：無記無記名：2019/01/21(月) 21:28:51.44 ID:r8c4Ipr+.net
- >>765
たぶんトライセップロープの事ですよね？
皆さんが言っているように買った方がよいと思います。
- 771 ：無記無記名：2019/01/22(火) 05:24:39.32 ID:Ljy17d1D.net
- 自作道の道へと入りたい
アームブラスターとか自作入門編に良さそうだけど誰か見せて
- 772 ：無記無記名：2019/01/22(火) 10:29:10.21 ID:Seemvpuz.net
- >>771
検索すれば沢山出てきますよ。
アール形状をどうするかが課題でしょうけど。
- 773 ：無記無記名：2019/01/22(火) 16:25:43.58 ID:ZptVTVst.net
- >>770
昨日早速値段調べたら安いのだと送料込みで1500円もしないのがありましたわ（笑）
まぁとりあえずタオルで作ってみようと思ったんだけど意外と丁度いいサイズが無くて、ちょっと考えて閃いたのがジーパン
昔履いてたいらないジーパンひっぱり出して、握ってみるといい感じの太さなので股の部分から半分に切って裾結んでぼんぼりにしてベルト通す所にフック付けて完成w
使った感触も中々いい感じ、ホンモノは使ったことないけどw
- 774 ：無記無記名：2019/01/22(火) 17:11:06.33 ID:Seemvpuz.net
- シーテッドローイング用のフットプレートを作りました。
https://imgur.com/a/winn9tK
うしろ
https://imgur.com/a/YZ8YJzV
縞鋼板は4.5ｍｍ厚の物を使いましたので特に補強は入れていませんが、使ってみて曲がるようなら補強しようと思います。
- 775 ：無記無記名：2019/01/22(火) 17:33:24.25 ID:iidXdu3u.net
- 自作レベルの差に自分の事ながら吹いたw
辱めを受けましたよと(´・ω・｀)
- 776 ：無記無記名：2019/01/22(火) 18:39:20.55 .net
- 自分のバワーラックにも全く同じ物が欲しいけどとてもこんなの作れないわ
どう工夫するかを考えるのも楽しいけどシーテッドロウだと結構荷重掛かるから難しい、、
- 777 ：無記無記名：2019/01/22(火) 21:51:00.74 ID:qaMCbtuJ.net
- 自作とかではないが、スリングって耐加重なんtとかだよな？綱登りの綱の代わりにスリングで綱登りできないかな？
- 778 ：無記無記名：2019/01/22(火) 22:16:15.87 ID:sgm0rtQR.net
- >>765
ホームセンターのロープを三つ編みにしたらそれっぽくなったよ
- 779 ：無記無記名：2019/01/23(水) 06:59:08.52 ID:aZUjW4+Z.net
- >>777
ナイロンスリングは確かに耐荷重はクリアしますが、形状がどうかと。
綱やロープのように円形では無く平たい物がほとんどですよ。
- 780 ：無記無記名：2019/01/23(水) 21:11:57.88 ID:aZUjW4+Z.net
- 今日はスタンディングカーフレイズのアタッチメント作りをしました。
https://imgur.com/a/lbmRQHW
肩幅を決めるのが少し面倒でしたが、たぶんこれで大丈夫だと思います。
完成したらまたアップします。
- 781 ：無記無記名：2019/01/24(木) 12:37:35.03 ID:z407EZYj.net
- 頑張って下さい 溶接機は半自動、アーク色々ありますがどれをお使いですか
- 782 ：無記無記名：2019/01/24(木) 22:22:02.34 ID:c6rZIlTR.net
- >>781
こんばんは。
自分はアークです。
半自動は使ったことがありません。
アーク溶接の講習は受けてありますが、溶接自体は自己流です。
- 783 ：無記無記名：2019/01/25(金) 18:21:52.09 ID:STn2zpr8.net
- 私は半自動中華製でやってましたがスパッタが多くアークに変わりました アークで薄物は難しいですね 溶接は奥が深いです
- 784 ：無記無記名：2019/01/25(金) 21:33:46.48 ID:NuHWaBF0.net
- >>783
薄物は確かに難しいですね。
ハーフラックはメインパイプは3.2mmでしたので溶接は楽に綺麗にできました。
- 785 ：無記無記名：2019/01/25(金) 21:42:42.95 ID:NuHWaBF0.net
- スタンディングカーフレイズのアタッチメントが完成しました。
https://imgur.com/a/lSm84z4
肩パッドはジュニア用のキックミットを使いました。
グリップはスポンジカバーが丁度よかったのでそれを。
https://imgur.com/a/fgSHP6O
取付部は4か所穴を開けておいたので、一番下の穴にセットして下のカーフ用のアタッチを外せばスクワットもできます。
https://imgur.com/a/ucLlMbg
ほぼフルスクワットが可能です。
てこの原理か何かで、実際バーベルを担ぐよりかなり軽いです。
色んな重さを試すうちに、今ある全てのプレートをつけると１７０㎏になるのですが、それで何とか丁度良い重さになりました。
元々はカーフの為のアタッチメントのつもりでしたが、結果的にスクワット＆カーフが出来るようになり良かったです。
- 786 ：無記無記名：2019/01/25(金) 22:15:45.95 ID:HSQgdIKy.net
- >>785
素直にすげえわ
- 787 ：無記無記名：2019/01/25(金) 23:32:44.12 .net
- >>785
チェーンの取り付け位置をもっと本人側にしてみたら？
斜めになるけど毎回大量のプレートつけるよりは良さそう
自分に近ければ近いほど重くなるよ
- 788 ：無記無記名：2019/01/26(土) 06:47:07.19 ID:1N645dAv.net
- >>787
おはようございます。
そうかもしれませんね。
試してみます。
- 789 ：無記無記名：2019/01/26(土) 15:35:53.66 ID:1N645dAv.net
- >>787
早速やってみました。
https://imgur.com/a/s2gw6Qh
自分に一番近い所に移動したところ、70kgでもかなり効きます。
あと、スタンディングカーフレイズの時やモノリフトを使ってのスクワットの際に気になっていた部分の手直しをしました。
https://imgur.com/a/80HEvE9
ラットプル用のフレームとワイヤー等が頭に当たっていたので、一部をカットして上につけました。
これで５ｃｍクリアランスが増えたので、気になることもないと思います。
- 790 ：無記無記名：2019/01/26(土) 16:02:04.99 ID:QeBUgRgw.net
- 掃除しろw
- 791 ：無記無記名：2019/01/26(土) 16:24:38.12 .net
- >>789
相変わらず工作が早いですね
- 792 ：無記無記名：2019/01/26(土) 16:34:03.36 ID:1N645dAv.net
- 掃除云々は言われそうだと思いましたが、取り直しせずに上げました。
倉庫内とは言っても外と同じですからほこりや落ち葉など沢山入ってきます。
完全な室内はあこがれますが、始まっちゃえばあまり気になりませんよ。
- 793 ：無記無記名：2019/01/26(土) 16:57:08.60 ID:vGtuRKbG.net
- 作ったばっかりなのにこの埃の溜まり方は尋常じゃないな
トレーニング中に喉とか痛めちゃいそう、気をつけて
- 794 ：無記無記名：2019/01/26(土) 17:10:34.87 ID:QeBUgRgw.net
- >>792
この倉庫ジム使ってるの自分一人だけ？
それともシェアしたりしてる？
- 795 ：無記無記名：2019/01/26(土) 17:30:51.12 ID:1N645dAv.net
- >>793
ありがとうございます。
>>794
基本一人ですよ。
実習生が少しやりますけど。
- 796 ：無記無記名：2019/01/26(土) 17:49:26.35 .net
- 海外のトレーニーの部屋見たら死んでしまいそうだな
日本は完全室内しか知らなない人が多いからだろうけど
- 797 ：無記無記名：2019/01/29(火) 17:06:39.76 .net
- 大した話ではないけどパワーラックとかにラットアタッチメントを取り付けて懸垂するためにこれ買ってみた
https://www.amazon.co.jp/dp/B075YQWVZ2/
安いし手軽だからおすすめ
- 798 ：無記無記名：2019/01/29(火) 17:07:00.82 .net
- ちなみにチェーンでもいいんだけど懸垂バーに傷付けたくなかっだからこれにしただけね
- 799 ：無記無記名：2019/01/29(火) 17:26:16.34 ID:fbAJ9gmt.net
- >>797
何かと使えそうですね。
- 800 ：無記無記名：2019/01/30(水) 05:08:18.07 ID:RjeU7IKN.net
- コレいいですね
- 801 ：無記無記名：2019/01/30(水) 07:38:59.11 ID:PKxiWRv6.net
- >>797
リンクが見れないみたいです
製品名は何でしょうか？
- 802 ：無記無記名：2019/01/30(水) 09:50:46.01 ID:WqMhQJG7.net
- >>801
COMINGFIT® 150kgまで荷重 子供スイングセットハンギングストラップキットより安全にネジロックスナップフック
です
- 803 ：無記無記名：2019/01/30(水) 10:22:28.83 .net
- >>802
優しいね
ブランコ用フックでも良いんだけど
もっと取り付け楽になるようにこういうのも探してる
https://www.monotaro.com/g/02939715/?t.q=%83%7C%81%5B%83%8B%81%40%8B%E0%8B%EF
カラビナ利用せず少し長めのネジに引っ掛けるだけでワンタッチで懸垂できるようにしたい
ネジ先に小さめのナットつけたら滑り落ちも防止できるだろうし
ただこういう金具を探す適切な言葉を知らない、、
- 804 ：無記無記名：2019/01/30(水) 11:04:51.32 .net
- これでいいや
C部分を少し曲げたら十分だわ
https://i.imgur.com/32S7OnN.jpg
- 805 ：無記無記名：2019/01/30(水) 15:35:16.39 ID:WqMhQJG7.net
- >>804
こんなイメージですか？
https://imgur.com/a/lCW2JYQ
- 806 ：無記無記名：2019/01/30(水) 15:48:25.60 ID:WqMhQJG7.net
- https://www.amazon.co.jp/ディーアールシー-Drc-D36-11-221-DRC-パイプクランプフック/dp/B004HNV65O
こんなのもありますよ。
アイボルトをフックタイプのものに交換すれば簡単に付け外しはできますね。
ただ、こういうので固定するといずれは傷になるとおもいますよ。
最初のストラップにしてもこすれて擦り傷にはなると思いますが・・・
将来確実に売るのでしたら綺麗な方が良いですが、多少傷ついても良いトレーニング環境にするためなら妥協も必要ですかね。
- 807 ：無記無記名：2019/01/30(水) 16:11:20.27 .net
- >>805
これでもいいけど中心にフックが一つあればいいかな
>>806
ストラップで傷は付かないですよ、カラビナ部分が当たるほど変に巻いたら別ですが
しかもテニスのグリップテープもどきを巻いてる上からストップを巻いてるのでほとんど問題ないと思います。
グリップテープなくても問題ないですが初めはチェーンで問題ないか試してたので。
基材を保護してやればクランプの場合も傷は付かないので大丈夫です
売りはしませんがやたら傷はつけたくないのでその辺も考慮してます
アイボルトのは同じのみてましたが、
生憎パワーラックのチンニングバーの直径が35ほどありそうなので適合するのかよく分からず保留にしてます
ホムセン行ってアイボルトの代わりのフックがあれば飛びついちゃうんですけどね
- 808 ：無記無記名：2019/01/30(水) 16:44:40.58 ID:WqMhQJG7.net
- >>807
そうでしたか。
アイボルトの代わりは、アイボルトフックかフックボルトがよさそうです。
- 809 ：無記無記名：2019/01/30(水) 17:08:10.53 .net
- >>808
工具の名前をあまり知らないので助かります
フックボルトがかなり良さそうでした、ありがとうございます
- 810 ：無記無記名：2019/01/30(水) 22:02:49.65 ID:C1+qve9A.net ?2BP(2007)
- http://img.5ch.net/ico/u_puni.gif
街ブラしてたらチンニングスタンドがご自由にお持ち帰り下さいって置いてあった
https://i.imgur.com/YCsXGdm.jpg
- 811 ：無記無記名：2019/01/30(水) 22:10:48.64 ID:e9vdlHc9.net
- >>810
タイヤあるぞ
ホイールローダーの直径1.4ｍくらいのでっかいタイヤもある
取りに来れる事と廃棄する場合にうちの会社に迷惑をかけないっていう書類に署名してくりゃいい
twitterで検索すりゃ出るかも
興味あるなら
- 812 ：無記無記名：2019/01/31(木) 07:57:36.92 ID:oNee9ACN.net ?2BP(2007)
- http://img.5ch.net/ico/u_puni.gif
>>811
欲しい！
何県でしょうか？
- 813 ：無記無記名：2019/01/31(木) 12:47:16.59 ID:nUvIlfRU.net
- >>812
岡山県
- 814 ：無記無記名：2019/01/31(木) 16:33:18.34 ID:OLdDgTqv.net ?2BP(2007)
- http://img.5ch.net/ico/u_puni.gif
>>813
遠すぎる…orz
- 815 ：無記無記名：2019/01/31(木) 18:02:41.93 ID:gC3lZgiB.net
- >>813
岡山のどこ？
- 816 ：無記無記名：2019/01/31(木) 20:31:20.31 ID:ky4s2msQ.net
- 岡山の県北で西の方
タイヤといってもホイールはついてないよ
でけぇやつはフォークリフトで積んであげる
- 817 ：無記無記名：2019/01/31(木) 20:57:09.34 ID:gC3lZgiB.net
- そうか、高梁だけど今そこまでいく元気ないわ
- 818 ：無記無記名：2019/01/31(木) 21:29:44.60 ID:ky4s2msQ.net
- タイヤがある場所は井倉だよ
まあ処理に困ってるというか放置状態だし邪魔だからほしければ持っていってくれっていう感じ
- 819 ：無記無記名：2019/02/01(金) 00:31:44.31 ID:ZPEm1YC3.net
- >>802
ありがとう
- 820 ：無記無記名：2019/02/01(金) 06:17:04.38 ID:XAu04bvV.net
- >>819
お役に立ててよかったです。
- 821 ：無記無記名：2019/02/02(土) 23:30:38.46 .net
- >>819>>820
二人揃って紳士かよ
ところで皆さんがどういう風にバーベルを保管してるか知らないけれど、
俺は使わない時はjhookをパワーラックのチンバー側の一番上にセットしてかけてるんだけど、
二本目をどこにかけておくか悩んでるんだけど、
いい設置方法無いかな？
チンバーのある手前側にバーベルを載せてるけど、
一本でさえ懸垂の時に邪魔なのに二本もさすがに置けない
だからパワーラックの上の方にフックつけられないか考えてるけど、いい方法ないですかね？
理想はこういうのを上部支柱にセットできたらいいとは思ってるけど、、
https://www.amazon.co.jp/dp/B076GH86SW
- 822 ：nusi ：2019/02/03(日) 11:08:12.26 ID:6dubb/uM.net
- >>821
自分はホルダー作って縦にしています。
市販のプレートホルダーについているシャフトホルダーの感じです。
ラックに何本もシャフトぶら下げちゃうと邪魔になりませんか？
木製でも何か作れそうな気がします。
- 823 ：無記無記名：2019/02/03(日) 11:22:37.98 .net
- >>822
やっぱりそれしかないかなぁ
ラック内の上に片付けるのが一番楽な気がして、、
出して縦にする手間を省きたいだけなんですけど
角材向けひねりフックでも探してみます。
- 824 ：無記無記名：2019/02/03(日) 11:33:57.37 .net
- 二本目が届くまで二ヶ月ほどあるからまだ検討程度だけど
75角パイプ用単クランプ【30個セット】（Φ13穴あり
https://item.rakuten.co.jp/auc-james/tgk-tan-kaku075-clmpxx030/?scid=wi_ich_androidapp_item_share
このネジ部分に上で教えてもらったアイフック、もしくは13径の穴にアイフック的なものつけたら良さげなのできそう
13径使う場合は100角用じゃないと無理だけど
ゴム板かアクリル板でも噛まして傷防止もしたいし100角かな
ホムセン行かないとこれ以上は進められないや
- 825 ：nusi ：2019/02/03(日) 11:42:22.41 ID:6dubb/uM.net
- >>824
このアイデアいいですね。
ラックの一番奥の上部ならスクワット等の際にも邪魔にならないでしょうし。
- 826 ：nusi ：2019/02/03(日) 15:17:17.92 ID:6dubb/uM.net
- >>824
https://hands.net/goods/4979874272300/
ラック上部のパイプの太さはわかりませんが、こんな感じのS字フックでもバーを下げるだけならシンプルだし良さそうな気もします。
- 827 ：無記無記名：2019/02/03(日) 15:30:55.05 .net
- >>826
まさしく欲しかったものです！
75角ですが、75より大きくても何か挟めばなんとかなるので参考になりました。
- 828 ：nusi ：2019/02/03(日) 21:40:10.47 ID:6dubb/uM.net
- >>827
Uボルトを使って、そこにs字フックひねりを使うのも良いかと思いました。
https://imgur.com/a/PWfeak0
コの字ボルトとs字フックも考えたのですが、uボルトならそのままフックをかけられると思いました。
uボルトなのでパイプ用の為、外径は少し大きくなってしまいますが・・・
- 829 ：nusi ：2019/02/03(日) 21:41:47.76 ID:6dubb/uM.net
- ここはひねりじゃなくても良いのですね。
- 830 ：無記無記名：2019/02/03(日) 22:05:49.80 .net
- >>828
これが一番現実的に安価で入手性もよく取り付け性も良さそうですね
適当なテープでも使ってフックの向きを固定したらほぼ理想になるかもです
しばらく楽天市場かAmazonで探してみます
ホムセンがちょっと遠いので、、
いろいろアドバイスありがとうございます
パワーラックの前後の一番上にそれぞれ置いて邪魔にならないかみてからDIYすると思うのでひとまずバーの到着を待つことにします、、
もしかしたら前の一番上に置いても邪魔にならないかもしれないので
- 831 ：無記無記名：2019/02/10(日) 12:47:41.47 .net
- >>830
自己レスだけどホムセンでこんなの検討してた
https://i.imgur.com/cLDOTCc.jpg
赤いところで切ったらちょうどよいフックになるかなと
ただ、大っきいSフック勝手自分でひねっても良さそうだった
- 832 ：nusi ：2019/02/10(日) 21:22:47.95 ID:Sd9OD4d4.net
- >>831
悪くないかもですが、すこしごちゃごちゃしちゃいませんか？
S字フックひねりの方がすっきりするような気がします。
- 833 ：無記無記名：2019/02/11(月) 21:03:58.75 .net
- >>832
そうなんですよね
理想？は半分角フッで幅7.5-8.5程度、
下は丸フックで入り口幅4-5程度なんですよね
捻りタイプじゃなくても金属ならひねってやれば良いし、、
まぁそんな都合いいものないのでS字フックで代用ですかね
ちなみに普段はラックにダンベルシャフトを刺してカラーの部分に引っ掛けてます
- 834 ：nusi ：2019/02/12(火) 06:07:56.38 ID:0vcbLe1Z.net
- >>833
ダンベルシャフトのカラーに引っ掛けてるのは以前画像を見ましたので知っています。
そのシャフトを反対にして、グリップ部をラック内に向けたらシャフト2～３本乗せても大丈夫じゃないですかね？
思っているのがあっていればですが
- 835 ：無記無記名：2019/02/14(木) 14:53:59.16 ID:jnUI5ezv.net
- 自作で２０㌔プレート作りたいなぁ
- 836 ：無記無記名：2019/02/14(木) 18:11:55.35 ID:lvE+YmU5.net
- 何に使うかにも寄るが結局は市販の鉄プレートが一番使い勝手いいと思うんよ
できればラバーと取っ手穴付
セメントで作るのは安価かもしれんが、でかくなりすぎ
- 837 ：無記無記名：2019/02/14(木) 20:14:33.80 ID:jnUI5ezv.net
- その通りだね、石畳で一度１０㌔プレート作ったけど厚み２倍くらい
あと中古で買った１０㌔と５キロプレートばかりだからMAXの重さでも１４０キロが限界ｗ
中古でいいの探しますわ・・・。
- 838 ：無記無記名：2019/02/18(月) 15:18:23.56 ID:nAazpF1a.net
- チンニングかディップス用のスタンド以外の自作は闇
- 839 ：無記無記名：2019/02/19(火) 16:47:17.71 ID:LwIenk81.net
- 何が言いたいかさっぱりわからんが
チンニング・ディップス用スタンドの自作って
結構ハードル高い気がするんだわ
市販品もそんなに高くないし
- 840 ：無記無記名：2019/02/19(火) 17:06:59.56 ID:pBP1Opze.net
- >>839
皆んながよく使ってるやつの安さは優秀だよね
- 841 ：無記無記名：2019/02/19(火) 18:09:18.47 ID:Q/ZhBU7f.net
- ケーブル器具は割と手軽に作れるし種目の幅広がっていいよ
まぁダンベル・バーベルでも十分だけどさ
でもケーブル種目は重量重視じゃないから軽い気持ちで出来るのがいいね
- 842 ：無記無記名：2019/02/19(火) 18:35:07.11 .net
- 滑車系つけるだけなら楽だもんね
スタック式は自作できる気しないわ
- 843 ：無記無記名：2019/02/19(火) 21:46:58.79 ID:n0HlzEn0.net
- 自作トレーニング器具を見せ合うスレ
- 844 ：無記無記名：2019/02/20(水) 08:15:41.94 ID:jIC3g9mp.net
- https://www.amazon.co.jp/dp/B0721PNL2H
プレートを三枚ほどラックの本体側に置きたいんだけど、
↑の短いタイプでもあればいいんですか
そんなの無いだろうから代替品か自作探してます
何か案無いですかね？、いまいち思いつかなくて
- 845 ：無記無記名：2019/02/20(水) 09:13:39.49 ID:y6WVsGnP.net
- エレクターパイプでどうだろう
- 846 ：nusi ：2019/02/20(水) 09:52:00.90 ID:SMwUzeLT.net
- >>844
https://training-diet.net/プレートラック2/
こんな感じで木で自作されている方が結構いるようですよ。
- 847 ：nusi ：2019/02/20(水) 09:54:24.61 ID:SMwUzeLT.net
- >>844
リンク出来てませんでした。
https://imgur.com/a/77jJOYv
- 848 ：無記無記名：2019/02/20(水) 22:02:50.72 ID:0Pri04aJ.net
- 詳しい方がいるのではないかと思いますのでご相談させてください。
ダンベルベンチの際のオンザニーを省きたくて考えていることなのですが
こちらのスタンドを両端に置いて、そこへ28経の丸棒を2.5メートルほど2～3本架けまして
https://www.bodymaker.jp/img/goods/L/TM147BKYE_01.jpg
こちらのようなフックを使ってダンベルを複数（理想は6ペア）吊り下げておきたいのですが、どう思われますでしょうか？
強度等なにか気をつけることがあれば教えていただきたいです。
https://www.gorillasports.co.uk/media/images/info/power-hooks-in-chrom-gorilla-sports_100711-00046-0001_1.jpg
- 849 ：無記無記名：2019/02/21(木) 13:03:02.37 ID:8FwtOnOp.net
- >>848
単純な疑問だけど6セットも置ける？
干渉し合わない？
置くだけじゃなくてプレスする際にも邪魔になりそう
- 850 ：無記無記名：2019/02/21(木) 13:29:01.40 ID:CbAPalRa.net
- >>849
ざっくりとした想像と計算ですが、たぶん行けるんじゃないかと思います。
まずセーフティーバーの部分にフラット用に丸棒2本を前後ギリギリまで離してかけて、1本に2セットずつ4セット
次にインクラインプレス用に、外側の一番高いところににプレートホルダーを挿しまして、そこへ丸棒を1本で2セットというのをイメージしてます。
こうすればトレーニングの際の手間がベンチ1台の移動や角度変更のみで済むと思いまして・・・
そのうちアジャスタブルのベンチも2台置けば更に手間が減らせるかと。
- 851 ：無記無記名：2019/02/21(木) 14:06:42.84 ID:kpOPFVXf.net
- >>850
俺が意味を理解してなかったら申し訳ないが
トレ中も６セットのダンベルを全て吊り下げた状態にしておくってこと？
ドロップセットの為とかではなく？地面に置いておくと邪魔だから？
その前に６セット分のプレートやシャフトあるのがすごいね
ジムにあるよなう固定されたダンベルを持ってるって事かな？
- 852 ：無記無記名：2019/02/21(木) 14:11:38.28 ID:CbAPalRa.net
- >>851
そうです。使うダンベル以外は吊るした状態にしたいですね。
邪魔というよりはオンザニーを避けるためです。
今また想像していたらインクライン用と近い方のフラットのが干渉してしまうかもしれないです。
6セット分のプレートやシャフトは今までの総決算というか、器具を買い始めてから溜まった分が結構ありまして
最近だんだんと50mmに移行しているのもあって有効活用できるかなと思いまして。
- 853 ：無記無記名：2019/02/21(木) 14:36:05.42 ID:kpOPFVXf.net
- >>852
地面に置いていても邪魔じゃなければ、わざわざトレ最中に使ってないダンベル吊り下げておかなくてもいいんでない？
ドロップセットやりたいなら別だけど、ぶつかったりしたら危ないし常にダンベルを宙にぶら下げてる状態って危険で気分的にもあまり良くない気がするｗ
オンザニーしたくなければセット終わったらまたフックに掛ければ良いだけだしね、それも面倒だから全部掛けておきたいのかな？
- 854 ：無記無記名：2019/02/21(木) 14:42:30.50 ID:kpOPFVXf.net
- ちょっと話は変わるけど
俺は天井に設置した懸垂バーにラッシングベルト下げてその先にパワーフック的なフックを取り付けてるよ
ラッシングだと高さの調節一瞬で出来るから便利、スクワットやベンチのラックアップの位置や
インクラインダンベルプレス、ショルダープレスのラックアップなどで好きな位置に簡単に調節可能だよ
自分もオンザニーしたくないからこれで結構助かってる
参考にならないかもしれないけど、もしラックアップの位置を変えたいために何本か棒を通すなら
棒一本にラッシング２本さえあればラックアップの位置は自在に変えられるよ
- 855 ：無記無記名：2019/02/21(木) 14:46:21.19 ID:kpOPFVXf.net
- ごめんね、的外れなこと言ってたらスルーしてねｗ
- 856 ：無記無記名：2019/02/21(木) 17:03:00.88 ID:CbAPalRa.net
- >>853-855
ありがとうございます。ラッシングというのが初耳でした。参考にさせていただきます。
やっぱりダンベル一つあたり30～40キロくらいになるので、それをいちいちトレーニングのたびに吊り下げたり地面に下ろすのはちょっと考えられないですね・・・。
- 857 ：無記無記名：2019/02/21(木) 17:33:34.25 ID:kpOPFVXf.net
- あーそっか、たしかに普通ならそう思いますよね
自分の場合それが当たり前になってるから苦になってないだけかなｗ
というのも最初フックに戻すのも試してたけど、上手く戻せず肘怪我しそうになったことがあってそれ以降毎回一度地面に下ろすようになりましたね
- 858 ：nusi ：2019/02/23(土) 06:50:00.61 ID:Zw+BC4QK.net
- ダンベルが増えてきたので、ラックを３段にしてみました。
少し高すぎたのと、かなり歪んでるので後で手直しが必要ですが・・・
https://imgur.com/a/53xvFjx
- 859 ：無記無記名：2019/02/25(月) 14:10:41.17 ID:p9wj5rRU.net
- >>857
とりあえずラック自体は注文したのですが、鉄の丸棒についての強度を販売店に尋ねても、設計は専門外だからわからないとのことでした。
どなたか詳しい方いませんかね？
- 860 ：無記無記名：2019/02/25(月) 14:20:34.24 ID:ALWyEgDJ.net
- >>859
普通に鉄の破断係数でも調べたら？
何ミリの丸棒？
というかそれくらい調べられないのに危険じゃない？
- 861 ：無記無記名：2019/02/25(月) 16:01:07.57 ID:p9wj5rRU.net
- >>860
外径28mmです。
一応今同じもので130cmの長さのものをディップスやダンベルを吊るすのに使っていまして、
特に変形する気配もないので、そこまで心配するほどではないのかなとも思うんですが、一応ざっとした数値が知りたいです。
- 862 ：無記無記名：2019/02/25(月) 17:49:48.11 ID:ALWyEgDJ.net
- >>861
ざっとした数値が一体何をしたときか知らないけれど
破断係数でも調べてみたら？
- 863 ：nusi ：2019/02/25(月) 21:44:08.90 ID:1EmuDLmp.net
- >>861
http://www.frame-diy.com/freeframe/parts/page-1830/page-2141/
これはアルミの説明ですが、これと同じ事を知りたいと言うことですよね。
- 864 ：無記無記名：2019/02/25(月) 21:56:58.61 ID:LYPMBVnh.net
- いいの見つけたよ
http://rakutin.himegimi.jp/tawami-katamoti-01top.html
- 865 ：nusi ：2019/02/25(月) 22:02:39.44 ID:1EmuDLmp.net
- >>864
これは凄いです。
- 866 ：無記無記名：2019/02/25(月) 22:56:12.13 ID:p9wj5rRU.net
- >>863
ありがとうございます。そうです。
せん断応力？というものなんですかね？
>>864
ありがとうございます。
わかる数字を入れてみたところ、数字が間違えてなければ合計のたわみは70mmくらいでした。
これはどうなんでしょうか？ここではSS400しかありませんでしたが、一応調べてみたところS45Cの方が若干頑丈なようなのでそちらにしようかと思っているのですが。
- 867 ：無記無記名：2019/02/25(月) 23:58:36.39 ID:LYPMBVnh.net
- >>866
一本に何キロ吊るすの？
- 868 ：無記無記名：2019/02/26(火) 00:06:03.10 ID:g7OtcqCs.net
- >>867
予定としては1本に2セットで将来的には200キロくらいまでいけたらなと思っています。
- 869 ：無記無記名：2019/02/26(火) 08:21:54.80 ID:LRJ3s3qY.net
- >>868
耐荷重200超えるバーベル使ったら？
- 870 ：nusi ：2019/02/26(火) 09:50:26.24 ID:pfrYXUGe.net
- 確かにバーベルシャフト使えば問題解決ですね。
- 871 ：無記無記名：2019/02/26(火) 12:58:05.66 ID:LRJ3s3qY.net
- ＡＴＬＡＳ「S-400」
ウエサカ「WG-200」
多分どちらもバネ鋼
- 872 ：無記無記名：2019/02/26(火) 14:03:00.24 ID:g7OtcqCs.net
- >>869
最初はそのつもりだったのですが、やはり1本全部が段差なくまっすぐな物の方がフックを掛けるのに都合がいいと思いまして。
- 873 ：無記無記名：2019/03/02(土) 09:25:18.14 ID:uq7JXCcN.net
- ふつう単管使うよね
- 874 ：無記無記名：2019/03/02(土) 20:20:04.73 ID:apA7zlLY.net
- >>873
すみません、イメージ的にパイプが棒より頑丈とは思えないんですが、こういう場合はパイプのほうがいいんでしょうか。
- 875 ：無記無記名：2019/03/02(土) 21:25:51.01 ID:YRng0yx9.net
- >>874
>>871
- 876 ：無記無記名：2019/03/03(日) 08:32:54.64 ID:2LpmLteP.net
- 863での計算が間違ってるんじゃねぇかな？
130cm長で200kg吊って70mmもたわむかよ
28mmの丸棒なんて高価なもん使わなくても
安く手に入る単管で十分いけるんじゃね？
ってアドバイスをしてくれてるんじゃないかと
- 877 ：無記無記名：2019/03/03(日) 08:39:02.87 ID:lviIAzVK.net
- 俺貧乏じゃないんで、君達と一緒にしないでくれる？
- 878 ：無記無記名：2019/03/03(日) 18:14:50.98 ID:dhgxMNHr.net
- >>876
70mmのたわみは2.5メートルの場合です。
- 879 ：無記無記名：2019/03/05(火) 22:34:29.56 ID:tCJLDsou.net
- 前ここでホームジム晒したら拷問部屋言われたわ
- 880 ：無記無記名：2019/03/05(火) 22:48:59.32 ID:dOgTOpyK.net
- 自作といえばモン吉さんのインクラインベンチでしょ
- 881 ：無記無記名：2019/03/06(水) 01:33:11.51 ID:7fcLTMO0.net
- >>879
ワロタｗ
俺まだ見てないからその拷問部屋もう一度見せて
- 882 ：無記無記名：2019/03/08(金) 13:17:38.56 ID:8dTcHOCY.net
- 絶対笑うだろ、貶すだろ、拷問官言うだろ！
- 883 ：無記無記名：2019/03/08(金) 13:19:36.12 ID:8jJA8qCL.net
- アメリカとかだと寛容だけど日本人はきれいで広くて完璧じゃないと批判気味になるからね
向こうのホームジム見てるほうが楽しいけど
- 884 ：無記無記名：2019/03/08(金) 14:48:42.08 ID:n3dwwxTu.net
- 参考になるしボラで晒してくれてる人を笑ったりしないよ、俺は
だから見せてｗ
- 885 ：無記無記名：2019/03/08(金) 17:04:37.51 ID:8dTcHOCY.net
- 今日帰ったらお片付けするから待ってろ、、
- 886 ：無記無記名：2019/03/09(土) 14:00:03.11 ID:hhICPwyf.net
- ほら、笑えよ
https://i.imgur.com/DDZrSI9.jpg
- 887 ：無記無記名：2019/03/09(土) 14:07:10.10 ID:KKVzMF4U.net
- 拷問部屋w
でも好きだぜ
- 888 ：無記無記名：2019/03/09(土) 14:57:51.33 ID:NyzQP2Ca.net
- 拷問って言うから部屋の雰囲気も暗く薄汚くてそこらに血糊でも付いたもっと酷い部屋想像してたわ
単管で自作してるけど安全性も配慮されてしっかり作りこまれてるな、単管だとミリ単位で好きなように調整出来るから
ここまで自分で作ると下手なパワーラックより使い勝手良いだろうね、何より色々考えて作るのを楽しんでるという雰囲気が伺える
センスの良い自作拷問ラックだし、このスレの鑑的な拷問官だわｗ
- 889 ：無記無記名：2019/03/09(土) 15:58:38.55 ID:XqvyIGKo.net
- >>888
普通につまんない文章だね
頑張って書いたのにそのセンス
- 890 ：無記無記名：2019/03/09(土) 16:51:11.50 ID:fYIbvS6h.net
- 時間が無かったんだよ、ごめんよトニー
- 891 ：nusi ：2019/03/09(土) 18:09:55.37 ID:ZvML5kRi.net
- >>886
拷問部屋って程ではないですよ。
単管だとどうしてもそうなっちゃいますよね。
- 892 ：無記無記名：2019/03/10(日) 14:49:47.65 ID:CgSslFcb.net
- 以前と随分反応が違うもんだな
みんなのも見せてくれよw
家でワークアウトできるってだけでいいもんだよね
間口が狭くて、ダンベルをスタポジセットするときによくぶつけるのが気にはなるけど
ぶつけないようにダンベル保持すんのが体幹トレにもなんってんじゃねって思うようにしてる
- 893 ：無記無記名：2019/03/10(日) 14:56:00.64 ID:Tj8C2hJ7.net
- >>892
宅トレだけど
自作要素が無いからね
- 894 ：無記無記名：2019/03/10(日) 16:51:31.18 ID:nSHZmE1X.net
- >>892
ここは見せてくれる人は少ないですよw
- 895 ：無記無記名：2019/03/11(月) 12:43:14.67 ID:YVmFryA+.net
- パワーラックもメーカーだしなぁ
自作多いけど一回上げたやつもう一回上げるのもなんだし
- 896 ：nusi ：2019/03/11(月) 14:20:02.03 ID:AMh7BGa5.net
- >>895
確かに前に上げたやつは上げられませんね。
自分は過去に上げたやつ（2ちゃんの時の）は上げましたけど。
大したやつではないですが、あと数日したら自作器具上げられると思います・・・
- 897 ：無記無記名：2019/03/13(水) 14:06:34.93 ID:wGVD58Ut.net
- 室内に置くのと、引っ掛かって危ないのでこんなジョイント使っている作品ある？
https://www.monotaro.com/g/04216356/
https://www.monotaro.com/g/00318200/
https://www.monotaro.com/g/00282347/
- 898 ：nusi ：2019/03/13(水) 19:26:09.27 ID:7VqMCDJT.net
- 部品がそろったので作ってみました。
https://imgur.com/5ToOc2R
スクリューダンベルのカラーに丸パイプのメクラ蓋を溶接して、10ミリ厚のスポンジを貼り付けたものです。
２０キロまではジムダンベルを揃えたのですが、それ以上は金銭的にちょっとキツイので調整式ダンベルにしました。
３０キロを超えてのダンベルプレスでオンザニーするのにはシャフトが邪魔なので、これをつければジムダンベルと同じようにオンザニーが出来ます。
https://imgur.com/l2Eah7c
- 899 ：無記無記名：2019/03/13(水) 20:12:50.02 ID:GwyQ0R2x.net
- >>898
いいなそれ
普通にメーカーが出してくれてもいいのに
- 900 ：無記無記名：2019/03/13(水) 20:26:20.69 ID:9yZEyiAU.net
- これ欲しいですね
- 901 ：nusi ：2019/03/13(水) 21:23:54.37 ID:7VqMCDJT.net
- 作ったら売れますかね？
原価3,000円くらいはかかってるからそれ以上になっちゃいますが・・・
- 902 ：無記無記名：2019/03/13(水) 21:26:40.64 ID:xUdX77kr.net
- >>901
一個3000円？結構高いね
- 903 ：nusi ：2019/03/13(水) 21:35:23.00 ID:7VqMCDJT.net
- >>902
2個作るのにかかった費用です。
- 904 ：無記無記名：2019/03/13(水) 22:33:48.64 ID:Lq/IIHW5.net
- >>897
上でものせたけど、ジョイント部撮ってみた
求めているものかわかんないけど、エルボやチーズとか使ってる
室内だといろいろ気遣いますよね
https://i.imgur.com/FP2P95l.jpg
>>898
ｵﾝｻﾞﾆｰしやすそう！
作ってしまうとはスゴい
膝に乗る面積が広くなるように5kgプレートを外側にしてやってるけど、これあったら使ってみたい
- 905 ：無記無記名：2019/03/14(木) 23:15:37.27 ID:pUvDRZf8.net
- 原価で2個3000円もかかるんですか
便利グッズは高いものだし買う人は買う
30kg2個セットのダンベル15000ぐらい？で
4～5000円だと買わないよね
送料込み1000円ぐらいだったら欲しいと思った
- 906 ：無記無記名：2019/03/15(金) 00:24:36.00 ID:2C9yjR4C.net
- それは安すぎだろ
- 907 ：無記無記名：2019/03/15(金) 10:40:34.90 ID:mUjOQfdK.net
- 送料込み３千円だったら結構売れるかもな
俺は自作パワーフック使ってるから買わないかもしれんけどｗ
その前にスクリューじゃないから使えないか
- 908 ：無記無記名：2019/03/15(金) 13:02:59.85 ID:LhXwC68S.net
- 3kg～10kgの鉄アレイを置くのに横に省スペースなラックが欲しくて、
市販品では10万以上するような高いものしか見当たらないので自作できないかと思ってます。
似たようなタワー型？というか縦長のアレイラックを自作された方いませんか？
できるだけ安く抑えたいのですが材料や形などアドバイスなど頂けると助かります。
- 909 ：nusi ：2019/03/15(金) 15:54:19.99 ID:qP+LvLvD.net
- スクリューダンベルのカラーだけって売っていないんですよね。
シャフトを中古で買っても３千円しますし、メクラ蓋とスポンジ合わせるとやっぱりかかっちゃいます。
今回のはシャフト2本買ったのを割る２で計算してますけど、割らなければ4,500円って事になります・・・
作って売るってのは現実的ではなさそうですね。
- 910 ：無記無記名：2019/03/15(金) 17:15:23.54 ID:jKsKyd/9.net
- アリババないかね？
- 911 ：無記無記名：2019/03/15(金) 17:45:21.45 ID:/7n1Srwm.net
- >>909
これじゃだめ？
スクリューカラー(2個組)[WILD FIT ワイルドフィット]留め具 部品 パ…
[楽天] https://item.rakuten.co.jp/wildfit/n038-2/?scid=wi_ich_androidapp_item_share
https://www.amazon.co.jp/dp/B00EXJOCAS/ref=cm_sw_r_cp_apa_i_iw2ICb5ERSB10
メーカーによって仕様差ありそうだから買う時はよく調べてね
- 912 ：nusi ：2019/03/15(金) 20:41:15.89 ID:qP+LvLvD.net
- >>911
ありがとうございます。
ワイルドの方は安いですが、送料が1080円かかってくるのであまり変わりないですね。
アマゾンの方が結果的に安いですが、ネジの感じが良くわかりません。
メーカー毎にネジピッチが違う事はないとは思いますが、買ってみて違ったりしたらもったいないですもんね。
自分ももう少し調べてみます。
- 913 ：無記無記名：2019/03/15(金) 20:50:49.40 ID:/7n1Srwm.net
- >>912
アマゾンの方はよく見てないけどレビューとかあるならその人がダンベルにもレビューして無いか見たりするのもありかと。
多分大丈夫だろうけど失敗したら大損だからね
多分他の通販とかメリカリとかでもカラーだけはあると思うよ
- 914 ：nusi ：2019/03/15(金) 21:13:07.33 ID:qP+LvLvD.net
- >>913
メルカリでカラー４つで1500円がありました。
メーカー名は書いてなかったですが、他の方の出品にアイロテックとファイティングロードは互換性ありと書かれていました。
おそらく他も同じだと思うのですが、買って試してみる勇気は無いです。
- 915 ：nusi ：2019/03/15(金) 22:10:00.64 ID:qP+LvLvD.net
- >>908
コンパネとか平板をジグソーとかでくり抜いて置けるようにすればすっきりして置けると思いますが、2×4材あたりに垂木みたいなのをビスで固定する方が簡単かもです。
手書きで汚いですが、こんなイメージでしょうか？
https://imgur.com/0M9Fb2e
- 916 ：無記無記名：2019/03/15(金) 22:42:30.18 ID:2C9yjR4C.net
- こんな感じかな
https://i.imgur.com/emlf8gk.jpg
https://i.imgur.com/2NhtUNk.jpg
ギザギザの方は木の板くり抜いたら同じのできそう
- 917 ：無記無記名：2019/03/15(金) 22:43:27.63 ID:2C9yjR4C.net
- 壁にかける方は部品が簡単だし倒れないようにだけしておけばすぐできそうやな
- 918 ：905：2019/03/15(金) 23:26:45.21 ID:LhXwC68S.net
- >>915-917
壁掛けの発想はありませんでした。
木材をくり抜いたり交差する部分の固定などの加工は苦手ですが、
画像の壁掛けのものならビスを打ち込むだけでよさそうなので出来そうです。
自分ではパイプを繋いだりもっと立体的で場所取る形しか思い付かなかったので大変助かりました。
どうもありがとうございました！
- 919 ：無記無記名：2019/03/18(月) 19:01:50.23 ID:5cO5cjVj.net
- すぐ過疎ル
- 920 ：nusi ：2019/03/18(月) 20:00:40.28 ID:O+cdHZ5U.net
- しょうがないんじゃないですかね？
自作トレーニング器具を見せ合うスレなんだし・・・
- 921 ：無記無記名：2019/03/18(月) 22:32:35.03 ID:6YzefvhE.net
- 自作のディップスマシンある人見せてほしいな
参考にしたい
- 922 ：無記無記名：2019/03/19(火) 01:12:39.73 ID:bGwrqo/8.net
- ディップススタンド作るより中華の買った方が安いから買いました
自作ディップスマシンは私も見たい
- 923 ：無記無記名：2019/03/21(木) 08:35:44.10 ID:angjXxa2.net
- 過疎スレあげ
- 924 ：無記無記名：2019/03/28(木) 12:28:52.90 ID:lr00zM2/.net
- >>94
>>105
俺もケーブルやりたくてパワーラックに単管つけたー
チンニングすると頭がギリギリ単管に当たってしまうから、真ん中にも滑車付けてラットプルダウンに切り替える予定
https://i.imgur.com/qSanjG0.jpg
- 925 ：無記無記名：2019/03/28(木) 12:30:08.63 ID:KEktkZsl.net
- 単管でチンニングするのはだめ？今度は天井に当たるかな
- 926 ：無記無記名：2019/03/28(木) 12:33:22.13 ID:lr00zM2/.net
- >>925
天井の照明にギリギリ頭当たらんくらいやけど、単管の太さがチンニングにはイマイチかなー
もうちょい細いパイプを両端に斜めにつけるのも考えてるけど、そこまでできる自信がないorz
- 927 ：無記無記名：2019/03/28(木) 12:59:24.46 ID:wA3qQCTj.net
- https://i.imgur.com/anPKgoF.jpg
こういうのU字金具で付けれそうじゃね？
- 928 ：無記無記名：2019/03/28(木) 13:31:43.54 ID:lr00zM2/.net
- >>927
それもありかも。チンスタ自作してる人はクライミング用のボード付けたり色々してるな。
考えてたのはこのへんにパイプをつけるイメージ
https://i.imgur.com/ERPSwWG.jpg
- 929 ：無記無記名：2019/03/29(金) 09:17:17.26 ID:AghfmWgm.net
- https://i.imgur.com/b4Lmtby.jpg
- 930 ：無記無記名：2019/03/29(金) 09:59:34.71 ID:yjmJwt2C.net
- おおっ！
おおっ？
ちょっと怖い
- 931 ：nusi ：2019/03/30(土) 10:50:18.37 ID:lmQ+ccpI.net
- >>929
スッキリしてていいですね。
- 932 ：無記無記名：2019/03/30(土) 10:54:12.09 ID:/9Om3imu.net
- >>929
すごい
ベンチは背中痛くならない？なんかひいてるのかな
- 933 ：無記無記名：2019/03/30(土) 12:36:31.06 ID:dMuC3Txx.net
- https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13199972173
- 934 ：無記無記名：2019/03/30(土) 12:43:42.05 ID:/9Om3imu.net
- 四千円なら十分だと思う
- 935 ：無記無記名：2019/03/30(土) 17:22:02.92 ID:aptHub1C.net
- >>929
信号ラッパは上手くなった？自然倍音しか出ないから口でしか調整出来ないからむずいよね
- 936 ： ：2019/04/13(土) 13:40:06.35 ID:ApCdkkfv.net
- 良い天気でしたので掃除しました。
自作器具は増えていませんが・・・
https://imgur.com/iWdl0m8
- 937 ：nusi ：2019/04/13(土) 13:41:35.57 ID:ApCdkkfv.net
- ↑名前の所間違ったみたいです・・・
- 938 ：無記無記名：2019/04/13(土) 14:08:57.60 ID:OzYBE2JQ.net
- >>936
相変わらず色々揃ってるね
自作や改造は特にしてないから上げるものが無いわから俺も掃除するか
- 939 ：無記無記名：2019/04/13(土) 14:26:33.22 ID:lFC2wP7X.net
- >>929
脆そうだけど暖かみというか味があっていいな
- 940 ：無記無記名：2019/04/13(土) 14:29:45.06 ID:B1q0jPeR.net
- アイロテックのベンチ２個も持ってるのか
- 941 ：無記無記名：2019/04/13(土) 16:39:46.00 ID:ngUELQu9.net
- 拷問部屋かよ
- 942 ：nusi ：2019/04/13(土) 16:49:24.42 ID:ApCdkkfv.net
- ラックの所においてあるのは旧モデルのTUFFSTUFF パーパスベンチです。
レッグエクステのアタッチがついているのがアイロテックのベンチになります。
ベンチプレスなんかの時はタフスタッフのベンチの方がいいです。
アタッチの差し込み部のサイズが同じなので、タフスタッフのベンチにアイロテックのアームカールアタッチメントをつけています。
- 943 ：無記無記名：2019/04/22(月) 22:30:24.87 ID:9BHHSgEB.net
- クリップ式のカラー楽そうで良いなと思ったんで
ネットで買えば安いけどホムセンに似たようなもんあるだろうと探したけど
有りそうで意外と無い・・・(´・ω・`)
- 944 ：無記無記名：2019/04/23(火) 22:13:07.37 ID:242snp7G.net
- 二階にホームジムつくったけど床抜けねえよな
- 945 ：無記無記名：2019/04/23(火) 23:45:04.55 ID:EJgOgjpY.net
- 軽いのだと抜けない
- 946 ：無記無記名：2019/04/23(火) 23:48:55.55 ID:zsH78VDn.net
- 点で圧がかからないようにコンパネでも敷いとけ
- 947 ：無記無記名：2019/04/24(水) 18:17:53.69 ID:YOY450Ms.net
- 横からだけどごめん。
コンパネって900×900を並べて行ってもパワーラック置いて大丈夫だろうか？
- 948 ：無記無記名：2019/04/27(土) 12:16:24.52 ID:X9t36QOe.net
- 自分は900*900じゃなくて
1820*910を二枚使ってるラック外のコンパネの上にプレートとかおけるし便利
- 949 ：無記無記名：2019/04/27(土) 12:18:20.38 ID:X9t36QOe.net
- 大丈夫か大丈夫じゃないかは知らんけど
強度は確実に落ちるっしょ
じか置きよりはマシだろうけども
- 950 ：無記無記名：2019/04/27(土) 17:12:57.78 ID:1TOjcnY+.net
- >>948
分ける理由は？
- 951 ：無記無記名：2019/04/27(土) 17:13:30.71 ID:1TOjcnY+.net
- >>947
>>950
アンカミスｽﾏｿ
- 952 ：無記無記名：2019/04/27(土) 20:02:29.07 ID:/SA5nZxS.net
- 3×6の合板使うのが簡便だわな
- 953 ：無記無記名：2019/04/27(土) 20:47:19.16 ID:I6ULkSyn.net
- >>944
余裕で抜ける
- 954 ：無記無記名：2019/05/04(土) 23:07:55.55 ID:318yJxsC.net
- GW中にリフォームしてパワーラック置いたわ
畳剥がして28ミリのネダレス合板敷いてその上に12ミリのコンパネその上にジョイントマットで完成や
https://i.imgur.com/6dkgZQI.jpg
- 955 ：無記無記名：2019/05/04(土) 23:15:10.82 ID:318yJxsC.net
- 敷いたジョイントマットはこれや
https://i.imgur.com/7Xjgz93.jpg
これ32枚入り買ったけど6畳の部屋だと5枚余ったわ
パチブロくらいなら全然沈まなくていい感じ
https://i.imgur.com/8pjY9AL.jpg
- 956 ：無記無記名：2019/05/04(土) 23:45:00.91 ID:lAOJfhI/.net
- >>954
>>955
いいっすねぇ
余ったやつ売ってくり
- 957 ：無記無記名：2019/05/04(土) 23:51:22.90 ID:OGfYChii.net
- >>955
いいね
俺もジョイントマットの上にブロ置いてたけど
経年で沈む場合があるからブロの所だけ二重にしてたよ
余ってて邪魔にならないなら重ねてその上にブロ置くのもありだと思う
それにブロ置いた時にも凹んだりするし
- 958 ：無記無記名：2019/05/05(日) 00:34:50.78 ID:v7LCw0xy.net
- なるほど、では余ったのはブロの下に敷かせてもらうよ
>>956
すまんな！自分で使うわ！32枚入りで2万ちょいくらいだったと思うぞ！これよりコスパいいのはなかなか無いんでないかな
- 959 ：無記無記名：2019/05/05(日) 01:43:54.25 ID:Y5XDR2qy.net
- >>958
りゃうかい、ちょっと探してみますわ！
ちなみにブロは高さ60cmくらいのスチールラックもしくはメタルラックにおくのがおすすめ
天板に厚さ1cm前後の硬めのクッション素材敷くとなお良し
- 960 ：無記無記名：2019/05/07(火) 01:34:36.33 ID:vxeYADho.net
- 納屋に高めの棚が2台おいてあるんだ
ぶら下がった感じ強度に問題なさそうだし
位置をずらして鉄パイプ買ってきたら
上に置くだけでチンニングスタンドになりそう
そういう自作してる人いる？
- 961 ：無記無記名：2019/05/07(火) 21:58:56.17 ID:yuJyfseW.net
- 会社の更衣室の一角でロッカー上に鉄パイプ渡して密かにチンニングしてる
角に隙間あってパイプはそこに隠してる
- 962 ：無記無記名：2019/05/07(火) 23:20:34.73 ID:2UK6IrOu.net
- >>961
鉄パイプはどれくらいの太さ？
ホームセンターで見てきたが体重が支えられるか不安だ
- 963 ：無記無記名：2019/05/08(水) 00:11:07.84 ID:6MMaSpK/.net
- 鉄パイプのどこを持つかによる
棚との距離もかなり関係する
- 964 ：無記無記名：2019/05/08(水) 18:08:22.41 ID:mvsRfFMv.net
- タンスにイレクターパイプ乗せて
しならせて使ってる動画見たことある
単管なら強度はあるね
太いけど
- 965 ：無記無記名：2019/05/08(水) 22:30:32.79 ID:e52dIi5c.net
- >>962
普通の足場単管は太すぎるからそれより一回り細いやつ
Φ30mmかなアレ、、
長さ2m
ムサシにあったよ
- 966 ：無記無記名：2019/05/12(日) 10:23:09.98 ID:NkUEaCkK.net
- >>954
こんな家屋じゃあいくらマット敷いても、床抜けちゃうんじゃない（ﾟωﾟ）？
- 967 ：無記無記名：2019/05/12(日) 17:02:38.68 ID:ePu1jiMM.net
- でも仮に200キロでスクワットやるにしても大人3～4人の重さだぜ？
重さが集中するにしても、木造とはいえ相当な欠陥住宅じゃなきゃ床抜けたりしないと思うけどなぁ
- 968 ：無記無記名：2019/05/12(日) 17:10:20.03 ID:zDuTao0n.net
- >>966がプレハブみたいな家に住んてるんだろう
- 969 ：無記無記名：2019/05/12(日) 17:19:14.94 ID:xGpLL48G.net
- >>966
束がちゃんとしてれば大丈夫！
- 970 ：無記無記名：2019/05/12(日) 17:32:37.76 ID:NkUEaCkK.net
- 壁とか土壁じゃん（ﾟωﾟ）b笑
絶対6～70年代の家屋ｗｗｗｗ
- 971 ：無記無記名：2019/05/12(日) 17:51:56.09 ID:sihCf+Zk.net
- >>970
人の家を笑うとかかわいそうな奴だな
こんなスレにいるがきっとトレーニングで自分を律することもできない哀れな奴なんだろう
- 972 ：無記無記名：2019/05/13(月) 06:49:41.56 ID:FgzQqvH+.net
- >>971
心配してるだけ('ε')ｗ
- 973 ：無記無記名：2019/05/13(月) 09:06:29.10 ID:qjKNcXxJ.net
- こういう粗探しの無知識君がいるから画像上げるだけ無駄
- 974 ：無記無記名：2019/05/13(月) 10:14:30.19 ID:FgzQqvH+.net
- 実はね、わたしの以前のトレーニングルームも似たような年数で、壊れちゃったことがあったんだ。。
心配になってね。。
- 975 ：無記無記名：2019/05/13(月) 12:41:23.00 ID:78uUiskl.net
- rogueやtitanのモノリフト所有者向けの情報
所有者ならわかるけど可動部はワッシャ挟んでるだけだから
締め付けすぎず微妙な締め具合にして油指してたりするだろうけど、
ベアリング噛ますとかなりスムーズ+静音化になるみたい
もちろん現状で全く問題ない人はいらないけど
https://i.imgur.com/UKtxkGu.jpg
日本でも売ってるけどeBayの方が安いかも
https://www.ebay.com/itm/10-PCS-AXK1730-Thrust-Needle-Roller-Bearing-With-Two-Washers-17mm-x-30mm-x-2mm/141778197626?epid=1877235072&hash=item2102a39c7a:g:oBIAAOSwHjNV-8Cd
- 976 ：無記無記名：2019/05/13(月) 12:42:28.21 ID:78uUiskl.net
- 念の為カタログ見て適合するか確認してね
- 977 ：無記無記名：2019/05/16(木) 07:26:56.94 ID:pfjvaTwu.net
- >>966
俺は畳の上に置いてるが抜けてないな
- 978 ：無記無記名：2019/05/20(月) 19:04:05.24 ID:2UBrRvJU.net
- チンニングバー設置しようと思ったんだけどうちは2×4だからヤバそうなんでカーポートの梁にスリングベルト
2本ぶら下げて鉄パイプで、と考えてるんだが。
ブラブラしてやりにくいかな？
- 979 ：無記無記名：2019/05/20(月) 19:33:58.78 ID:NWk0/FYa.net
- >>978
それならスリングでチンニングしたら？
ぶら下げた棒だとやり辛そうだけど
- 980 ：無記無記名：2019/05/20(月) 20:47:41.06 ID:2UBrRvJU.net
- >>979
そうだなあ。とりあえずスリングベルトでやってみるよ。吊り輪だね。
- 981 ：無記無記名：2019/05/20(月) 20:51:32.47 ID:EbuA7BRx.net
- >>980
というか、スリングすらいらないんじゃない？
こんなの使用したら？
- 982 ：無記無記名：2019/05/20(月) 20:54:46.51 ID:EbuA7BRx.net
- リンク貼るとNGにひっかかるわ
アマで吊り輪で検索したらでてくる商品
2000円位ので十分役割果たせそうだけど
- 983 ：無記無記名：2019/05/20(月) 23:29:50.97 ID:RR34j36V.net
- 新人 弱点は中出し突き！敏感すぎてすぐイッちゃう剣道美少女追撃AVデビュー 凪咲いちる
美少女剣士AVデビュー！！両親の影響で学生時代から剣道を始めて真面目な女の娘。
キラキラ光る瞳に凛とした表情の彼女は超敏感！！守られていた防具を脱ぎ捨てて、剥き出しのオマンコに生チンコ突きっ！！イッちゃうイッちゃうを連呼し、イキ果てた後に追撃ピストン！！
もう、イッてるってばぁ！何回もイキまくる敏感少女ちゃんの緊張の中出しデビュー作品！生チンポ「めーん」からの一撃顔射にびっくりのかわいい反応も必見！
https://www.youav.com/video/22588/hnd-616
- 984 ：無記無記名：2019/05/21(火) 00:53:17.25 ID:yj75F5kO.net
- >>982
見たよ。黒人の陸上選手みたいな人がやってるやつ。いいかも。
でも吊り輪だと手幅を調節できない気がする。
- 985 ：無記無記名：2019/05/30(木) 03:40:17.24 ID:ru+Pjfz/.net
- うんこたれ
- 986 ：無記無記名：2019/05/30(木) 03:40:49.03 ID:ru+Pjfz/.net
- 屁ひり女房
- 987 ：無記無記名：2019/05/30(木) 03:41:23.48 ID:ru+Pjfz/.net
- トレーニング器具は買え
- 988 ：無記無記名：2019/05/30(木) 03:41:35.61 ID:ru+Pjfz/.net
- 作るな
- 989 ：無記無記名：2019/05/30(木) 03:41:58.59 ID:ru+Pjfz/.net
- オーダーしろ
- 990 ：無記無記名：2019/05/30(木) 03:42:18.93 ID:ru+Pjfz/.net
- 日曜大工か
- 991 ：無記無記名：2019/05/30(木) 03:43:18.28 ID:ru+Pjfz/.net
- バーベルやダンベルがなくてもトレーニングは出来ます
- 992 ：無記無記名：2019/05/30(木) 03:44:01.64 ID:ru+Pjfz/.net
- はいー全部だすー
- 993 ：無記無記名：2019/05/30(木) 03:44:17.75 ID:ru+Pjfz/.net
- 全部出しきるー
- 994 ：無記無記名：2019/05/30(木) 03:45:17.69 ID:ru+Pjfz/.net
- あと5秒しかできないよ
- 995 ：無記無記名：2019/05/30(木) 03:45:59.39 ID:ru+Pjfz/.net
- 自作すんな
- 996 ：無記無記名：2019/05/30(木) 03:46:07.62 ID:ru+Pjfz/.net
- 買え
- 997 ：無記無記名：2019/05/30(木) 03:46:47.85 ID:ru+Pjfz/.net
- はんだごてでくっつけるのか
- 998 ：無記無記名：2019/05/30(木) 03:47:09.13 ID:ru+Pjfz/.net
- アロンアルファか
- 999 ：無記無記名：2019/05/30(木) 03:47:54.45 ID:ru+Pjfz/.net
- まず自重からやれ
- 1000 ：無記無記名：2019/05/30(木) 03:48:10.01 ID:ru+Pjfz/.net
- 作るな
- 1001 ：無記無記名：2019/05/30(木) 03:48:26.09 ID:ru+Pjfz/.net
- 買え
- 1002 ：無記無記名：2019/05/30(木) 03:48:35.53 ID:ru+Pjfz/.net
- なめんな
- 1003 ：無記無記名：2019/05/30(木) 03:48:52.48 ID:ru+Pjfz/.net
- 腹でも痛くなれ
- 1004 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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