☆★★筋トレなんでも質問スレッド445reps★★★

232 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0ff5-yXFx)：2017/02/17(金) 02:33:18.13 ID:N8YKZN8F0.net

43kgのガリガリなのですが、むきむきと言うより健康的に筋肉つけたいのですが、どうすれば良いのですか？
最初は筋トレなどせず、とりあえず太った方がいいのですか？