☆★★筋トレなんでも質問スレッド445reps★★★

3 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b332-pRgi)：2017/02/14(火) 22:01:39.22 ID:bvjLo5Px0.net

>>1
乙

ジム通ってて周りを見渡すと水分補給してない人がチラホラいる
初心者ではなく明らかに俺よりも鍛えてる人も水分持ち運んでない人が結構いる
俺はセット間にまめにチビチビカーボドリンクを飲んでて1時間〜1時間半の間に
700〜800mlくらい
トレ中に水分補給しないメリットってあるの？