☆★★筋トレなんでも質問スレッド445reps★★★

873 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb99-qjcj)：2017/02/22(水) 19:56:14.86 ID:EecdNfVi0.net

>>865
背筋力は膝伸ばしてやるのがルールなんだけど
膝曲げて足で板を押すやつがいるからな、カーフレイズまでやって押しまくる
正規の方法で180kgジャストの俺が289kg出たんだよね

多くのスポーツ選手が膝曲げて引いてるから、過剰な数字が出てる。