減量期のデートって何食えばいいの？

1 ：無記無記名：2017/02/19(日) 21:49:05.74 ID:ZgtNl6Xd.net

デートが最大の障壁なんだが

2 ：無記無記名：2017/02/19(日) 21:51:33.00 ID:eUPiIX1E.net

肉

3 ：無記無記名：2017/02/19(日) 22:13:54.41 ID:HQfLbZId.net

自作プロテインケーキ

4 ：無記無記名：2017/02/19(日) 22:20:56.41 ID:RVM+44Gy.net

女

5 ：無記無記名：2017/02/19(日) 22:32:09.39 ID:I318Q/CD.net

>>4
これ

6 ：無記無記名：2017/02/19(日) 22:32:45.31 ID:bQm4aEK+.net

いや、普通に食うわ
そんなんで計画狂うほどやわじゃねえ

7 ：無記無記名：2017/02/19(日) 22:39:21.46 ID:JVEhk5Rq.net

デートなんかすんな

8 ：無記無記名：2017/02/19(日) 22:41:45.07 ID:EZfLYtUs.net

普通に好きなもん食えよ

9 ：無記無記名：2017/02/19(日) 22:47:26.87 ID:zS2h5aPd.net

週一回ぐらい好きなもん食った方がいい

10 ：無記無記名：2017/02/20(月) 21:36:10.36 ID:Xjz06jo4.net

豆腐持参して食う

11 ：無記無記名：2017/02/21(火) 12:01:06.51 ID:kctV7WLm.net

ハイカーボにしたいから回転寿司行って限界まで食ってる

12 ：無記無記名：2017/02/23(木) 02:28:22.06 ID:tzEHgKys.net

チートデーにすればいいじゃん

13 ：無記無記名：2017/02/23(木) 23:59:42.96 ID:VEszoWGM.net

減量期つっても1日5,000キロカロリーは食えるわけだから、気にしなくてもいいだろ。
むしろ増量期のデートの方がきつい。
起きてる間ずっと食い続けてるのを彼女は見てるだけっていう。
ブッフェを8軒はしごなど。

14 ：無記無記名：2017/02/24(金) 00:30:28.38 ID:3OJw29uu.net

女のレベルにもよるがフレンチのフルコースにアルコールもいれまくるわ
そのあとも飲みにいくしな
テスト入れて普段2000カロリーだから
チート位何でも食うわ

15 ：無記無記名：2017/02/24(金) 01:03:52.34 ID:H2hXfH3g.net

居酒屋って意外といいぞ
誘惑は多いが、選ぼうと思えばレストランより選べる

16 ：無記無記名：2017/02/24(金) 01:45:01.10 ID:AONOdg1H.net

自炊しろ

17 ：無記無記名：2017/02/24(金) 01:49:02.37 ID:3OJw29uu.net

チートミールがきたらファックしろとrichも言うてる
アイス1リットル平気で食うわ

18 ：無記無記名：2017/02/24(金) 23:10:27.34 ID:ceaJ799T.net

>>16
貧乏なので無理。

19 ：無記無記名：2017/02/25(土) 00:26:42.84 ID:N0r7wMnf.net

12月クリスマス、1月正月、2月バレンタイン、3月ホワイトデー。
冬の間は太れってこったな。

20 ：無記無記名：2017/02/26(日) 00:38:51.00 ID:YuARafox.net

>>19
その時期はまだ増量期だろ？
オープンに出るの？

21 ：無記無記名：2017/02/26(日) 00:46:04.60 ID:n6E60LTj.net

3月は減量してるやろ

22 ：無記無記名：2017/02/26(日) 00:52:26.17 ID:YuARafox.net

>>21
おれは4月からなので3月はまだ20,000キロカロリー食ってるわ。

23 ：無記無記名：2017/02/26(日) 00:59:04.18 ID:n6E60LTj.net

そんな食ったら月30kgは増加するだろ

24 ：無記無記名：2017/02/26(日) 01:00:32.47 ID:YuARafox.net

>>23
とんとん

25 ：無記無記名：2017/02/26(日) 01:02:25.54 ID:YuARafox.net

>>23
おまえ毎日6時間筋トレしない派？
毎日出勤前に50キロ走らねえの？
トライアスロンに興味なし？

26 ：無記無記名：2017/02/26(日) 01:34:29.92 ID:IW7NxqiT.net

ワロタ

27 ：無記無記名：2017/02/26(日) 01:53:52.34 ID:tByYY3Cg.net

マジレスすると、ステーキライス無し、焼き鳥

28 ：無記無記名：2017/02/26(日) 14:11:01.52 ID:4tDH8ORk.net

減量期でも彼女の食う量の10倍は食うから問題ないだろ。

29 ：無記無記名：2017/02/26(日) 15:20:15.61 ID:EUQ7Smx9.net

減量期でも糖質取るよな

30 ：無記無記名：2017/02/26(日) 15:38:49.38 ID:qedNptWa.net

>>29
おれは白米3升ぐらいに抑えてる。

31 ：無記無記名：2017/02/26(日) 15:39:27.73 ID:FLdwnl0b.net

自分のウンコ

32 ：無記無記名：2017/02/26(日) 15:44:13.38 ID:4tDH8ORk.net

彼女と2人で焼き肉食べ放題に行って、普段は80人前ぐらいだが、減量期は60人前。

33 ：無記無記名：2017/02/28(火) 15:21:55.49 ID:EW5DJHQJ.net

よく焼き肉食べ放題なんてクズ肉食えるな

34 ：無記無記名：2017/02/28(火) 15:23:21.62 ID:eqCCSqag.net

デートにセックスが含まれるかどうか？

35 ：無記無記名：2017/03/07(火) 17:15:06.28 ID:Rt9ho7Wg.net

>>33
ゆうげんていで80人前食ったら破産じゃん？

36 ：無記無記名：2017/03/08(水) 18:48:47.36 ID:gCfGN42E.net

彼女が可哀想

37 ：無記無記名：2017/03/09(木) 17:57:04.52 ID:fyamfGGM.net

減量期つっても1日5000〜6000kcal食わないといけないので問題ないのでは？

38 ：無記無記名：2017/03/09(木) 18:24:37.83 ID:ELr4phYD.net

ヒースでもそんな食わん

39 ：無記無記名：2017/04/07(金) 03:37:10.59 ID:kL7tNizk.net

うわぁ何だよこのスレ、ガリばっかだなぁ

40 ：無記無記名：2017/04/07(金) 09:18:04.19 ID:sQH5465y.net

気にするな

41 ：無記無記名：2017/04/21(金) 08:37:33.47 ID:AT1fQ/CB.net

サラダチキン

42 ：無記無記名：2017/04/21(金) 10:54:30.29 ID:ezN031kt.net

減量中に関わらず、3時間おきに食事せなあかんことを彼女にまず理解してもらわなあかん。
映画行くときは特に注意だ。
時間が来たら劇場から出て食事せないかんからな。

43 ：無記無記名：2017/04/21(金) 11:14:01.99 ID:JZCSJX9e.net

ていうか甘えんな。

鶏胸肉弁当持参でいいじゃねーか。

女がお前に合わせるんだよ。じゃないと結婚してから面倒くさいぞ。

44 ：無記無記名：2017/04/21(金) 11:27:56.10 ID:ezN031kt.net

>>43
6回分ぐらい持ち歩くのは大変だぞ。

45 ：無記無記名：2017/04/21(金) 11:29:46.86 ID:ezN031kt.net

減量期は5,000 kcal分で済むが、増量期は20,000 kcal分の弁当が必要だし。
ジャーごと持ち歩いても足りない。

46 ：無記無記名：2017/04/21(金) 13:48:07.37 ID:TZX/OcZq.net

一体何時間に及ぶんだそのデートはw

あと困ると言う事は減量中じゃないの？

プロテインをシェイカーに入れて必要分持ち歩くか、固形物が良いならサラダチキンとカット野菜買えばいいじゃん俺はそうしてるけど。

47 ：無記無記名：2017/04/21(金) 13:54:31.89 ID:TZX/OcZq.net

あと雅さんですら減量中はMaxで5000kcalだかんね、GG東来たら直接聞いたらいいよ。

2chには代謝異常のバケモノが多いが。

48 ：無記無記名：2017/04/21(金) 17:06:58.55 ID:hUSsazL0.net

動脈硬化コース

49 ：無記無記名：2017/04/21(金) 17:15:45.42 ID:/BAcgYWw.net

みんな早死にしそう。

50 ：無記無記名：2017/04/21(金) 19:40:46.57 ID:9buCz070.net

>>47
チビのチャンプ？
ビルダーはチビだよね。

51 ：無記無記名：2017/04/22(土) 00:42:33.12 ID:ECs2gD8x.net

デートに限らず外食する際は蛋白源が充分あるかを心配する。
値段でこれくらいなら肉１００ｇ位は入ってるだろうと思いきやラーメンのチャーシュー位しか入ってない店もある。
だから初めての店とか冒険はできずまたあそこ？と言われる。

52 ：無記無記名：2017/04/22(土) 07:27:21.16 ID:SdQ4qykf.net

>>51
365日同じもんを食うに決まってんじゃん。

53 ：無記無記名：2017/04/22(土) 12:11:05.87 ID:qltuIfqY.net

なんか嫉妬丸出しの自称デカイのいるね。
気持ち分かります。

54 ：無記無記名：2017/04/22(土) 12:26:46.19 ID:WqWC8yAX.net

焼き鳥じゃないですか

55 ：無記無記名：2017/04/24(月) 17:39:47.73 ID:nqeWKfmJ.net

すき屋の鶏そぼろで卵黄あげる代わりに卵白をもらう

56 ：無記無記名：2017/04/24(月) 21:15:53.75 ID:rSSFUFiP.net

>>55
小学生のデートか！？

57 ：無記無記名：2017/04/25(火) 17:22:20.74 ID:1hwj1eoT.net

>>45
もう草しか生えないんだよその設定

58 ：５２：2017/06/02(金) 15:59:34.63 ID:zSMLzH8i.net

七面鳥のロースト

59 ：無記無記名：2017/06/07(水) 08:10:41.16 ID:6C00TK6c.net

>>47
ビルダーの消費カロリーなんてたかが知れてるだろ。
われわれラガーは1日8時間練習してんだよ。
走りっぱなし。

60 ：無記無記名：2017/06/07(水) 16:23:49.88 ID:dgTfIyQQ.net

俺はビュッフェとか行くぞ
彼女が大食いな訳でもないから
自分が食べたい分を選んで持ってこれるし

61 ：無記無記名：2017/06/10(土) 10:42:25.24 ID:0p4luYEU.net

君、かしこい

62 ：無記無記名：2017/06/12(月) 19:52:00.24 ID:9K+lXB7h.net

イタリアンがベストだと思う。
アンティパストはサーモンか鯛のカルパッチォ。オリーブオイルは控え目に。
プリモピアットは、彼女はパスタ、自分はスープ。ブロード系で具なしにしてもらう。
セコンドピアットは魚か牛フィレ肉のアラグリア。
ドルチェは彼女だけ、自分はパルミジアーノを少々。
飲み物は食前酒のテォオペペだけ飲み、後はコンガスミネラーレ。
彼女はワイン。
食後酒はナシでもいいでしょ？
エスプレッソで〆れば良いディナーになると思う。

63 ：無記無記名：2017/06/13(火) 11:44:51.66 ID:Bvo9DUnw.net

>>62
少なすぎ。
カタボるぞ。

64 ：無記無記名：2017/06/17(土) 01:56:02.27 ID:vtd8KZNf.net

プロテインに米飴入れて常に飲む
スタバとかとにかく甘いもの頻繁に飲む飲み物は吸収早いから増えやすい

65 ：無記無記名：2017/06/17(土) 09:40:35.43 ID:S8yvpyfw.net

>>64
日本語で頼む。
英語でもいいぞ。