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デッドリフト250kgを目指すスレ

1 ：無記無記名：2017/05/18(木) 00:54:50.74 ID:vjPrLKiV.net: 200kgあげた人はじゃんじゃん参加してください
2 ：無記無記名：2017/05/18(木) 00:55:37.65 ID:vjPrLKiV.net: age
3 ：無記無記名：2017/05/18(木) 00:56:08.32 ID:vjPrLKiV.net: age
4 ：無記無記名：2017/05/18(木) 00:56:40.91 ID:vjPrLKiV.net: age
5 ：無記無記名：2017/05/18(木) 00:57:15.33 ID:vjPrLKiV.net: age
6 ：無記無記名：2017/05/18(木) 00:58:09.58 ID:vjPrLKiV.net: age
7 ：無記無記名：2017/05/18(木) 00:58:23.01 ID:vjPrLKiV.net: age
8 ：無記無記名：2017/05/18(木) 00:58:38.89 ID:vjPrLKiV.net: age
9 ：無記無記名：2017/05/18(木) 00:58:49.25 ID:vjPrLKiV.net: age
10 ：無記無記名：2017/05/18(木) 00:59:19.57 ID:vjPrLKiV.net: age
11 ：無記無記名：2017/05/18(木) 08:53:09.78 ID:mfMw9wXp.net: わい220
12 ：無記無記名：2017/05/18(木) 17:57:05.73 ID:Gt9h8RZU.net: わい235
13 ：無記無記名：2017/05/18(木) 18:22:50.07 ID:pNvO8jPK.net: 私200kg
14 ：無記無記名：2017/05/18(木) 22:34:12.90 ID:EiqJOrkw.net: ゆーてつ
15 ：無記無記名：2017/05/19(金) 04:32:01.82 ID:xIxuwu8X.net: ナロー素手限定な
16 ：無記無記名：2017/05/19(金) 12:53:55.53 ID:x0l5CCV7.net: 床引き限定
ナロー、ワイドはどっちでもいいよ
17 ：無記無記名：2017/05/19(金) 13:42:16.73 ID:HOy6W2am.net: http://wedding-avfu-b.blog.jp/
18 ：無記無記名：2017/05/19(金) 14:02:53.78 ID:bP/sFQgd.net: >>16
ワイドはダメ
ストラップもダメ
19 ：無記無記名：2017/05/19(金) 15:42:20.59 ID:7vR50ihO.net: わい300
20 ：無記無記名：2017/05/19(金) 15:55:21.48 ID:OhL0tldx.net: >>18
なんでワイドダメなん？
理由は？
21 ：無記無記名：2017/05/19(金) 16:08:58.91 ID:Ul6Qs8CC.net: ストラップはあり
ワイドはなし
22 ：無記無記名：2017/05/19(金) 16:11:39.78 ID:7vR50ihO.net: >>20
ダサいじゃん
23 ：無記無記名：2017/05/19(金) 16:16:40.40 ID:OhL0tldx.net: >>22
死ねよ
24 ：無記無記名：2017/05/19(金) 16:27:03.93 ID:7vR50ihO.net: >>23
怒るなって
25 ：無記無記名：2017/05/19(金) 17:00:42.57 ID:G4jBl0Hd.net: >>22
マジでこれ
カネキンのデッドリフト記録会でもワイドで上げてるダサ坊は一人もいなかった
26 ：無記無記名：2017/05/19(金) 17:03:29.69 ID:G4jBl0Hd.net: ワイド（笑）
https://twitter.com/stk_59/status/835469454574178304
27 ：無記無記名：2017/05/19(金) 22:05:12.11 ID:tDfNN7bL.net: スレ立てたの俺だけどナローとか素手とか限定しなかったのは限定すると人が来ないと思ったからなんだ
とりあえず床引きで200kg引いた人は250kg一緒に目指しましょう
28 ：無記無記名：2017/05/19(金) 22:06:46.99 ID:tDfNN7bL.net: ちなみに俺はベルトなし素手コンベンショナルで200kgの雑魚だから精進するわ
29 ：無記無記名：2017/05/19(金) 22:14:54.20 ID:G4jBl0Hd.net: 実際ワイドでやってるのなんてほとんど見ないけどな
リフターのブタくらいだろ
あいつらはいかに楽に挙げるかしか考えてないからな
30 ：無記無記名：2017/05/19(金) 22:29:06.43 ID:tDOPX0ZD.net: ナローのがすごいみたいな風潮やめてほしい。
俺ナローのが5キロくらい多く上がるからいいけど、ワイドはワイドのテクニックがいる
31 ：無記無記名：2017/05/19(金) 23:29:55.71 ID:AM4iGf2x.net: >>27
よく言ってくれた
ワイドでもいいもんねー
32 ：無記無記名：2017/05/20(土) 09:43:18.99 ID:w7vUOKtu.net: 凄い仰け反って5㎝のベンチプレスでもテクニックだしね
まあがんばれ
33 ：無記無記名：2017/05/20(土) 13:18:47.78 ID:/H7ChRP1.net: >>29
リフター以外でワイドは重量自慢の見栄っ張りってイメージ
34 ：無記無記名：2017/05/20(土) 14:55:59.44 ID:qLPrFMmq.net: >>33
ナローに拘ってワイドディスってるやつはカネキッズのイメージw
35 ：無記無記名：2017/05/20(土) 18:54:49.80 ID:700vuB+U.net: デッドって背中の種目じゃないの？
相撲デッドって背中じゃないじゃん
ダサいとは思わないけど邪道じゃない？
36 ：無記無記名：2017/05/20(土) 19:08:42.71 ID:qLPrFMmq.net: >>35
違いますけど？
37 ：無記無記名：2017/05/20(土) 19:16:39.49 ID:700vuB+U.net: >>36
ビルダーで金肥大目的で相撲デッドやってる人いるの？
38 ：無記無記名：2017/05/20(土) 19:48:52.80 ID:khUZ55A9.net: >>37
床引きデッドはいるかもしれんがワイドでデッドしてるビルダーはまずいないだろうね
39 ：無記無記名：2017/05/20(土) 20:12:18.77 ID:qLPrFMmq.net: >>38
いるんだよなぁ
40 ：無記無記名：2017/05/20(土) 20:14:44.42 ID:qLPrFMmq.net: 加藤直之選手って知ってるかな？
41 ：無記無記名：2017/05/20(土) 20:34:03.61 ID:700vuB+U.net: >>40
加藤選手はパワービルダーみたいなもんだろ
大多数のビルダーがナロースタンスなのは事実
42 ：無記無記名：2017/05/20(土) 20:38:50.71 ID:700vuB+U.net: 相撲はルールではOKかもしれないけど迫力がないんだよなぁ
ベンチの5cm極小可動域に通ずるダサさがある
43 ：無記無記名：2017/05/20(土) 20:55:07.07 ID:4i9VgdNz.net: >>41
パワービルダーってなんすかw
加藤選手はボディビルダーだけどw
44 ：無記無記名：2017/05/20(土) 20:56:34.48 ID:khUZ55A9.net: >>43
で、その時代錯誤のおっさん以外には誰かいるの？
45 ：無記無記名：2017/05/20(土) 21:05:42.22 ID:4i9VgdNz.net: >>44
他にいなきゃダメなん？
加藤直之のバルク越えてから言えや
46 ：無記無記名：2017/05/21(日) 02:13:50.98 ID:AhFRYYBV.net: >>35
邪道とか言い出すと止めなしのベンチは邪道とかATG以外のスクは邪道とか
色々な種目で収拾つかないから、その考えはやめようよ。
自分はどっちもやってるよ。
47 ：無記無記名：2017/05/21(日) 17:54:49.77 ID:bFApwPW4.net: 同じ300ｋｇデッドでもこの迫力の違い（笑）
これでも貴方はワイドしますか

ナロー
https://twitter.com/Yu_Te_Fitness/status/858218262315663360

ワイド
https://twitter.com/hidekideadlift/status/865521187442409472
48 ：無記無記名：2017/05/21(日) 18:08:09.91 ID:r7/8acSo.net: 挙がれば一緒なんだけどw
ワイドディスってないで真面目にデッドやれよ
49 ：無記無記名：2017/05/23(火) 16:33:13.56 ID:bMr/j+tO.net: ワイドを馬鹿にする奴をこの板でよく見かけるけどさ、そういう奴こそ本当の馬鹿だと思うわ
俺とかナローで重量追求してるけどワイドも取り入れないとダメだと思うわ
実際に取り入れたら伸びるしね
喩えるならばベンチとダンベルベンチみたいなもんで、どっちもいいとこあるからな、重量追求して行くならやらざるをえない
デッドに限らずスクワットでもローバーをバカにしてる奴とか、実際は本当に馬鹿で弱い奴なんだろうなって思うよ
50 ：無記無記名：2017/05/23(火) 16:36:33.03 ID:Ky6Y0Uaz.net: ワイドやり込むとナローも伸びるの？
51 ：無記無記名：2017/05/23(火) 19:26:18.16 ID:tvRLb4VA.net: 今マックス200でこのスレ見てる人では最低だろうが、年齢的にも骨格的にも自分の限界は250までにあってもおかしくない
理由は曖昧でも色々試してみたいかな
52 ：無記無記名：2017/05/23(火) 20:29:19.61 ID:YbRDozoQ.net: 僕はまだ110しかあげた事ないけど、ここにいる人たちは皆んな弱っちいと思ふ。
僕も頑張るから皆んなももっと頑張った方がいいよ
53 ：無記無記名：2017/05/25(木) 22:15:58.57 ID:z2Y8pP5d.net: >>50
伸びるでしょ。
54 ：無記無記名：2017/05/26(金) 00:56:02.47 ID:7qqEp6Ik.net: >>50
あんま関係ない
スクワットやりこんだ方が伸びるよ
55 ：無記無記名：2017/05/26(金) 01:02:46.35 ID:54rw0PTL.net: >>50
のびるよ
>>54
滅茶苦茶関係あるだろ
バカなの？
56 ：無記無記名：2017/05/26(金) 13:33:11.80 ID:chcCAdOE.net: ウエイトリフティングの選手はワイド全くやらないよね
ワイドで高重量扱えばナローも伸びるってならなんでやらないの？
57 ：無記無記名：2017/05/26(金) 13:35:26.67 ID:oZIcI1IW.net: ウェイトリフターはデッド強くなる為にトレーニングしてない
58 ：無記無記名：2017/05/26(金) 13:42:16.83 ID:chcCAdOE.net: デッド伸ばせば余力が増してクリーンやスナッチにも役に立ちそうだけど
59 ：無記無記名：2017/05/26(金) 13:48:57.10 ID:PQZnFo99.net: ワイドスタンスの身体の使い方はウエリフではまるで役に立たないだろう
かえって競技パフォーマンス落ちると思う
60 ：無記無記名：2017/05/26(金) 13:57:31.20 ID:chcCAdOE.net: そうか、そう簡単にはいかないものか
61 ：無記無記名：2017/05/26(金) 14:21:56.10 ID:PQZnFo99.net: 結局のところ、ワイドってパワーリフティング以外だとあまり使い道がないんだよね

格闘技やスポーツ競技の補強にしてもナローかスクワットスタンスのほうがベター
62 ：無記無記名：2017/05/26(金) 14:44:01.10 ID:chcCAdOE.net: スクワットスタンスとは？
63 ：無記無記名：2017/05/26(金) 15:15:31.20 ID:WQJ3mb9R.net: ナロー強くするのに別にワイド必要ない
ナローはナローだけで十分伸びる
現にウェイト78キロで230キロまでこれた
64 ：無記無記名：2017/05/26(金) 15:54:19.89 ID:jgnV13X/.net: ワイドはdisられることが多いが、ワイドで高重量上げるのはテクニックがいるぞ
難易度で言うとナローのほうが遥かにイージーだと思う
65 ：無記無記名：2017/05/27(土) 00:55:19.58 ID:DPUwpF6s.net: 相撲デッド格好悪すぎるしズルしてる感満載じゃねーかシャチホコベンチといいこざかしいんだよな正々堂々とやってみろと言いたくなるわ
66 ：無記無記名：2017/05/27(土) 01:11:44.79 ID:lc5upycK.net: ワイドもナローも一長一短。人によって骨格も違うし。
でも確かにワイドは重い重量に特化したフォームだからナローでワイドより重いのあげたらすごいね！でいいんじゃないの
67 ：無記無記名：2017/05/27(土) 02:46:58.05 ID:b3+FiMAd.net: 200引けるほどトレやりこんでる割に小さい議論してんな。ストラップとかスタンスとかそんなにこだわる事じゃないだろ。
68 ：無記無記名：2017/05/27(土) 10:18:07.10 ID:IDsKcvBD.net: >>67
グダグダ喚いてるだけで全員エアトレだからな（笑）
まともな話になる訳がない
69 ：無記無記名：2017/05/27(土) 11:46:53.57 ID:JufSvzbx.net: ちょっと見たらもうわかるよ
まともに200キロ上がるやつほとんどいないってね
70 ：無記無記名：2017/05/27(土) 11:50:29.22 ID:inQAkWfx.net: 統失かよ
71 ：無記無記名：2017/05/27(土) 12:21:02.00 ID:lc5upycK.net: >>67
そこまでやり込んでるからこそ拘ってるんじゃないの？
72 ：無記無記名：2017/05/27(土) 12:25:05.70 ID:03A9RNsE.net: 2ちゃんだとゴロゴロしてるけど実際にナローで250以上ひける人ってほとんどいないよね
73 ：無記無記名：2017/05/27(土) 12:28:41.55 ID:VbnIGMzZ.net: >>72
トップサイドデッドか、下手するとラックプルの重量を床引きデッドで申告する奴多すぎ
74 ：無記無記名：2017/05/27(土) 14:37:43.39 ID:cuW87CDM.net: >>72
200はまあわかるが250はそんないるわけない
正しいトレーニングと食事と…ってしてもその前に限界がある人も多いと思う
もちろんそれ以前に重量を追う人自体も少ないし
75 ：無記無記名：2017/05/27(土) 15:43:03.49 ID:OO1m+yCe.net: ナローで250はパワーリフターならたまにいる
76 ：無記無記名：2017/05/28(日) 12:22:11.57 ID:2fV1PWWv.net: 素手は手の大きさっていう生来の才能が必要になってくるから、
手の小さい俺は握力が頭打ち。
ストラップしないと上がらん。

素手で出来るのはアームレスリングのランカーや相撲取りみたいな手のでっかい奴らの特権だわ。
77 ：無記無記名：2017/05/29(月) 00:18:41.29 ID:UIof04oc.net: MAX125の雑魚だけどこのスレにいていいんですかね
78 ：無記無記名：2017/05/29(月) 00:22:28.30 ID:jC+I1jYN.net: ダメでーす、帰ってくださーいwwwwww
79 ：無記無記名：2017/05/29(月) 18:26:09.30 ID:vJR8+A1c.net: いてもいいよ。
好きにすりゃいいよ。
80 ：無記無記名：2017/06/02(金) 19:44:48.43 ID:rX5uzmbs.net: 今日は普段のデッドのあとに、思うところあってMAXの50%で数セットフォームをいろいろ試してみた
まだバーが体から遠かったようで、肩甲骨を下制させるというか三頭筋と大円筋、広背筋で胸を張るというか（リバースプッシュアップのフィニッシュのような）、そんな意識でセットアップしたら腰がものすごく楽でハムケツにいい疲れがきた
慣れれば停滞を破れるかもしれん
81 ：無記無記名：2017/06/06(火) 17:24:19.50 ID:3uT5+Nhx.net: >>57
してるよ。デッドリフトはあくまでも重量挙げを分解した動作の一部なんだから、床から膝上までを効率よく通過するにはどうすべきかの中でトレーニングしてる。
82 ：無記無記名：2017/06/06(火) 17:26:24.38 ID:7BoD6656.net: 屁理屈
83 ：無記無記名：2017/06/12(月) 04:07:44.00 ID:am4sMg41.net: ウエリフターだって、ファーストプル強化のためにデッドやりまくってるで～
デッドのためにはやってなくても結果的に、デッドも強い連中ばかりやでー
84 ：無記無記名：2017/06/14(水) 11:20:50.08 ID:LnV/f8ek.net: 俺も床引きナロー好きだけどワイドするよ。なんならたまに背中の日にデッドリフト祭りと称して床引きナロー(オーバーグリップ)、床引きワイド(オルタネイト)、ハーフデッド(気分で持ち方かえる)、ダンベルデッドしかしない日とか作ってるけどわりといいよ

デカイ人はごちゃごちゃ言わず何でも持ち上げるんだよ
85 ：無記無記名：2017/06/14(水) 11:49:24.53 ID:dUZmMrA1.net: よく言ったな
86 ：無記無記名：2017/06/19(月) 09:48:50.34 ID:xb0P2z+9.net: >>65
それは偏見
87 ：無記無記名：2017/06/23(金) 11:10:07.31 ID:PO2/7Az2.net: デッドもベンチとスクワットと同じでラックから(上から)をスタートにした方が挙がりやすいですか？
88 ：無記無記名：2017/06/23(金) 11:12:45.26 ID:YGuViJuj.net: いみふ
89 ：無記無記名：2017/06/23(金) 11:20:50.63 ID:PO2/7Az2.net: 上からをスタート位置にした方が挙がりやすいですか？床からではなくて
90 ：無記無記名：2017/06/23(金) 11:22:44.46 ID:YGuViJuj.net: スタート位置からいったん下ろすの？
上げるの？
91 ：無記無記名：2017/06/23(金) 12:04:45.72 ID:PO2/7Az2.net: 床からだとベンチとスクワットで例えるとセーフティから挙げるようなもんじゃないですか、
だからデッドもラックから外して挙げた状態をスタート位置にして、そっから床につけて挙げた方がいいのかと思いまして
92 ：無記無記名：2017/06/23(金) 12:24:28.29 ID:QUo9wISUS.net: やってみればいい
93 ：無記無記名：2017/06/23(金) 12:30:53.96 ID:PO2/7Az2.net: 俺はラックからの方が楽に感じました
94 ：無記無記名：2017/06/23(金) 12:36:11.82 ID:PO2/7Az2.net: ラックからのMaxでも自慢していいでしょうか？
95 ：無記無記名：2017/06/23(金) 12:43:14.67 ID:QUo9wISUS.net: バウンド使えるからインチキだな
96 ：無記無記名：2017/06/23(金) 12:59:17.65 ID:OoYKB90G.net: >>65
まあ見た目はそうかもね。
ただ、スモースタイルは床にある物体を腰の高さに引く動作が実用的。
ナローの見た目は綺麗だけど、引き方としては不自然。
97 ：無記無記名：2017/06/23(金) 14:00:54.20 ID:PO2/7Az2.net: >>95
やっぱ反動で挙げやすくなりますよね。
Maxは床からで測定します。
98 ：無記無記名：2017/06/23(金) 15:51:53.50 ID:kEcqGcj7.net: トップサイドのMAXなんか口にしても馬鹿にされるだけじゃね
99 ：無記無記名：2017/06/23(金) 16:03:49.02 ID:PO2/7Az2.net: >>98
床につけてもトップサイドになるんですか？
100 ：無記無記名：2017/06/23(金) 22:08:09.04 ID:9lYkcw00.net: 床につけても床から始めないとバカにされるよ

効かせるどうこう言い出したら上から始めて床につけるのもありだけど、記録をいうなら床からスタートしないと。床から上に引き上げるまでに身体を連動させるのをミスっただけで5レップ上がるところ2レップになったりするくらいおおきく違うから。
101 ：無記無記名：2017/06/23(金) 23:11:14.91 ID:kEcqGcj7.net: >>99
そういう意味じゃなくて普通はデッドでMAXというと床引きの事しか言わないよってこと
ラックプルのMAX自慢する奴なんていないよ
102 ：無記無記名：2017/06/24(土) 00:24:01.48 ID:Fi+gbSbO.net: なんちゅう話題よ
103 ：無記無記名：2017/06/24(土) 03:44:26.62 ID:1CkXA5PW.net: なぜそれを頭上まで挙げないのか
104 ：無記無記名：2017/06/24(土) 13:40:29.27 ID:eK0EAOWA.net: ラックからスタートでしょ
床に降ろしたときに１秒静止して挙げるんならそれでMAXでいいよ
105 ：無記無記名：2017/06/24(土) 23:10:25.00 ID:j3/H3Xtl.net: まぁもしラックからはじめて床で静止させてから挙げた記録を言ってる人がいたら床スタートでの記録が知りたくなる

やっぱり床から始めるのが一番いいよ
106 ：無記無記名：2017/06/24(土) 23:21:29.98 ID:/3EdQrtw.net: http://kusugurare.blog.jp/
107 ：無記無記名：2017/06/25(日) 14:56:40.00 ID:AC2L++xx.net: >>87
お前はスレ間違ってそう
108 ：無記無記名：2017/06/26(月) 17:37:17.66 ID:bsVDZWfn.net: Amanda Nunes vs Ronda雑魚ジーｗｗｗｗｗ

Ronda Rousey Gets Knocked Out In 48 Seconds In UFC 207!
https://www.youtube.com/watch?v=RCo1ZIEvt3Y

Ronda Rousey Gone In 48 Second Memes and Photoshops
http://terezowens.com/ronda-rousey-gone-in-48-second-memes-and-photoshops/

https://i.ytimg.com/vi/B2vVJUwFsek/maxresdefault.jpg
109 ：無記無記名：2017/06/26(月) 17:52:59.03 ID:cTqY8VC1.net: ワイドって前後のバランスめっちゃ取りにくいから、バランスとタイミングが合わないとまったく重り上がらんよな。
かたやナローは誤魔化しが効くぶん障害リスク高いような気がする。
結論としては精度が高い人はワイドは超高重量扱えると思う。
アベレージが高いのはナローだと思う。
110 ：無記無記名：2017/06/26(月) 17:59:51.30 ID:Rzw+CFmD.net: http://wedding-avfu-b.blog.jp/
111 ：無記無記名：2017/06/26(月) 18:24:27.73 ID:3v45Cm9u.net: >>109
そうなんか
ワイドは食わず嫌いだったけど、それなら練習する意味あるんだな
112 ：無記無記名：2017/06/26(月) 18:40:57.38 ID:Pqczb3jC.net: >>111
ワイドでタイミング合わないと後ろにすっ転ぶからパワーラック内でやる時は注意やで。
113 ：無記無記名：2017/06/26(月) 21:35:28.12 ID:cRFutHGk.net: ワイドだけど狭めのはなんていうの？
114 ：無記無記名：2017/06/26(月) 21:43:32.70 ID:Pqczb3jC.net: グリップが足の内側に来るならワイドスタンスって認識だわーわいは。
外側ならナロー
115 ：無記無記名：2017/06/26(月) 22:27:22.21 ID:mR7C+3x3.net: 幻の金メダリスト『ベン・ジョンソン』ドーピング事件の陰謀説と引退後の活動について
https://middle-edge.jp/articles/ccDLK

ベン・ジョンソン 100m 決勝　Ben Johnson 100m Final 1988 Soul
https://www.youtube.com/watch?v=dZeJnXEsa-E
116 ：無記無記名：2017/06/26(月) 23:36:25.63 ID:U+oLwNIS.net: ttps://search.yahoo.co.jp/image/search?fr=slv1-psac07&p=
SBD+%E9%88%B4%E6%9C%A8+%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%81&ei=UTF-8&b=21

鈴木選手が履いてるこのマジックテープのシューズなんだろ？
薄底タイプっぽいし今一リフティングシューズが合わない
僕もかっこいいし履いてみたい
117 ：無記無記名：2017/06/27(火) 00:21:16.30 ID:S5dLh2HI.net: >>116
てめーのリンクの貼り方がど下手くそだから見れないけど
イノヴェイトじゃね？
118 ：無記無記名：2017/06/27(火) 02:11:28.87 ID:SW5N44aJ.net: 今日背中でデッドやって、前の週で床引き215kg5回が限界で、前はここで停滞したから新しい刺激として今回はラックスタートのフルのデッドリフト(ナローの順手)でやったら220kg4回あがったやで。このスレ参考にしたからみんなありがとうやで

はよ250いきたいやで
119 ：無記無記名：2017/06/27(火) 02:27:43.06 ID:EBHC4nJL.net: http://video.fc2.com/a/content/20170620aR9Thr7y
120 ：無記無記名：2017/06/27(火) 09:55:48.74 ID:eCMCbpou.net: >>ラックスタートのフルのデッド

何だこれ？
121 ：無記無記名：2017/06/27(火) 12:07:13.41 ID:N147MEKT.net: なんでデッドだけ下からなんだ？
じゃあベンチもスクワットもセーフティからのMaxで言い合えばいいのに
122 ：無記無記名：2017/06/27(火) 12:26:04.91 ID:Znb6H4ls.net: >>120
なんていったらいいんだろ

普通は床においたバーベルを引き上げるところから始まるけど、今回やったのはラックにおいてるバーベルをもってから、そこからは床引きと同じでしっかり床につけるデッドをするみたいな

上から始まるデッドリフトっていった方がいいのかな
123 ：無記無記名：2017/06/27(火) 15:36:15.53 ID:JINvhFvSS.net: ベンチプレスは胸に1秒程度付けてからあげるから床引きデッドに近いな
スクワット(特にatg)は反動が使えるぶん静止状態からの挙上ではないな
124 ：無記無記名：2017/06/27(火) 18:18:00.23 ID:eCMCbpou.net: >>122
ネガティヴから開始するデッドってことかな？
なんか怪我しそうだ
個人的にはデッドって伸張反射があまり使われなさそうだし…床引きでいいと思うけどな
125 ：無記無記名：2017/06/27(火) 21:15:12.77 ID:byoXEr+O.net: >>124

そうそう

床引きよりは若干楽だから重さもてるから怪我のリスクは高いと思う

でも俺は低レップスでも割りと丁寧にこなすタイプだから粘ったりしないから怪我したことないし、まずデッドで腰がいたくなったことすらない
126 ：無記無記名：2017/06/28(水) 12:06:33.36 ID:O1uzmxl0.net: ラックスタートはプレートの付け替えが楽なんで笑
いつもアセンディングセットで重量刻んで高重量は低レップにもってくからラックからじゃないとやってられん
127 ：無記無記名：2017/06/28(水) 12:10:33.47 ID:UHlH8TcB.net: >>126
デッドジャッキ買えばいいじゃん
http://www.roguefitness.com/mini-deadlift-bar-jack

デッドウェッジとか
https://www.amazon.com/gp/aw/d/B00TVVBD6O/ref=mp_s_a_1_3?ie=UTF8&qid=1498619313&sr=8-3&pi=AC_SX236_SY340_QL65&keywords=deadlift+wedge&dpPl=1&dpID=51zixjd3SaL&ref=plSrch

類似品たくさんあるから調べてみるといい
128 ：無記無記名：2017/06/28(水) 12:31:01.80 ID:Q8KUapDL.net: >>127
ラックのバーベルホルダー下げれば済む話やんw
129 ：無記無記名：2017/06/29(木) 01:51:22.25 ID:1kEkTqRP.net: >>127
だから、そういうのが面倒なのよ
130 ：無記無記名：2017/06/29(木) 04:12:20.44 ID:RVK0PWSD.net: 【筋トレ】チェストプレスを10倍効率的に行う方法
https://www.youtube.com/watch?v=e2T8Ur-p60c

【筋トレ】レッグカール（太腿の裏）の効かせ方
https://www.youtube.com/watch?v=T_SchNqdza4
131 ：無記無記名：2017/06/29(木) 21:49:18.21 ID:Jhf9PI/D.net: デッドで２５０㎏なんて正直挙がる気がしない。

とりあえず停滞しないように新しい刺激として>>118を２２０㎏でセット組んで４レップス出来たから、しばらくこれで行こうと思ってるけど
２５０ってことはラックからじゃなく床引きで２３０㎏１０レップスくらいできないと挙がらないと思うからまだまだ先は長い。
132 ：無記無記名：2017/07/02(日) 04:19:29.40 ID:dTmpE3UF.net: デッド500とか行く外人は筋力もそうだが関節がすごい。
133 ：無記無記名：2017/07/06(木) 16:33:11.20 ID:UF7PS17WS.net: やっと210kg
134 ：無記無記名：2017/07/07(金) 16:04:44.99 ID:8bnV6NZB.net: 今7cmの台に載せてデッドやってるけど全然違うな
俺みたいな胴長短腕は体系的にデッド不利なのが良く分かる
胴短長腕の連中のデッドはまさにこれなんだろう
昨日スクワットしたと言うのに普段必死こいて引いてるMAXが楽々引ける
135 ：無記無記名：2017/07/07(金) 16:13:57.27 ID:8bnV6NZB.net: と思って220で数発やったら腰ﾋﾞｷｨと来たw
これはやっちまったな
たった7cmの台でも普段と違うことやったら油断ならんわ
なんとか立てるけど高重量トレ自体しばらくは出来ないわ
136 ：無記無記名：2017/07/07(金) 16:28:46.49 ID:iJeiYbwr.net: 俺は獣の巨人体型だからデッドは苦にならない
137 ：無記無記名：2017/07/07(金) 17:07:37.21 ID:8bnV6NZB.net: 250スレに初めて書き込んで5分で腰が終了のお知らせとはw
引いた瞬間にﾋﾞｷｨと来たからまだ助かった
即座に下ろした
その場で1～2分情けない格好でうずくまって恐る恐る腰を回し、丸まって伸ばしたら何とか動けて帰宅にも成功
しかし明日の朝動けなくなってるパターンかな
138 ：無記無記名：2017/07/07(金) 17:52:42.96 ID:5QGdEIU1S.net: 強いなあ
139 ：無記無記名：2017/07/07(金) 18:24:13.08 ID:7vI2dimi.net: ビキってなってからいかに早くアイシングできるかが大事
今すぐ氷で冷やして、寝るときは大きい保冷剤で一晩中冷やした方がいいよ！
140 ：無記無記名：2017/07/07(金) 19:44:19.24 ID:Tw0ERwLy.net: 翌日ヤバいパターンやな…
報告してな
141 ：無記無記名：2017/07/07(金) 20:35:26.11 ID:KfgkH3v+.net: 既に立ち上がるのも一苦労になってる
腰の辺り腫れてるような感じ
142 ：無記無記名：2017/07/07(金) 20:38:50.44 ID:ydiPE+W3.net: >>134
俺の時と一緒だ…
143 ：無記無記名：2017/07/07(金) 20:38:52.84 ID:KdFvLVgA.net: デッドは微妙なバランスの上に成り立ってるから、フォームや引く位置変えたら重量は日数かけて徐々に上げてかないと怖いね
椎間板その他じゃなくて筋肉の損傷ならよいのだけど…
144 ：無記無記名：2017/07/07(金) 20:45:29.80 ID:Tw0ERwLy.net: 経験上だけどデッドは小鹿の様なプルプル痙攣が来たら即リリースせんと危ないわ
2度ほど経験したがそのまま上げようとするとお亡くなりになる
145 ：無記無記名：2017/07/07(金) 20:54:49.53 ID:KfgkH3v+.net: 調べてたら怖くなってきた
もうデッドは二度としない
スクワットも軽いのしかやらん
146 ：無記無記名：2017/07/07(金) 20:56:37.70 ID:KfgkH3v+.net: 明日起きるの怖いわ
147 ：無記無記名：2017/07/07(金) 20:57:50.03 ID:5QGdEIU1S.net: フォームを見直してなんとかならないかな
200kg超えてくるとフォームでどうにもならないこともありそうだけど
148 ：無記無記名：2017/07/07(金) 21:00:56.60 ID:Tw0ERwLy.net: >>145
気持ちはわかるがきちんとフォームが出来ていて無理しなければならないよ
何で怪我する人が出るかっていうと、基本的にみんなが重量追求したがる種目だし記録を更新すると嬉しいわ気分良いわになるから無理してもう1発とか、そういう予定外のことやるからだよ
具合が悪くても無理して血行したりな
149 ：無記無記名：2017/07/07(金) 21:03:19.93 ID:ydiPE+W3.net: 俺の場合
ちょっと台の上に乗せてレップをこなしていたら
腰と首やっちまった。特に首はトレーニー的には重症で
１年間まともなトレが出来ず。
ベンチなんて１００ｋｇも落ちた。
150 ：無記無記名：2017/07/07(金) 23:21:23.37 ID:nGCKDLdm.net: 今ようやく220を2レップまで来たけど、ストラップは着けないと無理だわ。
手が小さいもんでな。
フックグリップさえ出来ればなあ。

でもベルトは不要だな。
151 ：無記無記名：2017/07/08(土) 08:03:26.61 ID:6LMn8C/R.net: 起床後は昨晩と変わらず10数歩よたよた歩いて休憩状態
ギリギリ動けるだけまし

>>148
もう何年も何回もフォームは見直してきてるから
このスレに顔出す時点で当然だろ
上で書いたけど初めて7cmの台に置いてやったら軽くひょいひょい引けるもんだからMAX重量に手を出してやっちまっただけ
200はひょいひょいっと軽く引けたからこれは良いやと思ってな
フォームにはいつも以上に気をつけて慎重にやった
しかし一昨日にスクワットしたから疲労が残ってたんだろう
普段はスクワットの翌日にジムに行くことさえない
最低でも丸３日は完全に休む
ところが今回は一昨日のスクワットでアップと重さ慣らしのMAX1回×7回で膝に微妙な違和感、痛みを感じたから本セットやる前に中止
それで普段と比べて疲労感が少なかったから軽い運動がてらジムに行って、
軽い目のデッドで体の調子みてた
そこにいつも使わない台が目に入ったから、
「台の上に置くなら楽だろう」　
とやり始めたのが運の尽き
>>143の通りいつもと勝手が違ったんだろう
152 ：無記無記名：2017/07/08(土) 08:13:23.19 ID:6LMn8C/R.net: >>147
俺はもうデッドで重量追うのは止めるわ
昨日でジエンド
もし椎間板ヘルニアになると手術らしいからな
しゃれにならん
これまでも数回腰はやったけど昨日みたいにトレ中にﾋﾞｷｨってなったの初めて
完全に心が折れたわ
重量追ってるといつかはこんな日が来るだろうと覚悟はしてたから諦めも簡単についた
ベンチもデッドもスクワットも重量追うのは止め
クリーンだけ140kgクリアしたい気はするけど、
これも諦めるかな
以降は健康目的のちまちま運動に切り替え
重量追ってる間に遠ざかっていたランニングに力いれるかな
153 ：無記無記名：2017/07/08(土) 10:30:35.11 ID:JziVVVZs.net: 怪我した後はそう思うけど治って暫くしたらまた重量追ってるんだよなー
わら
154 ：無記無記名：2017/07/08(土) 13:11:03.17 ID:uVQNRNib.net: 経験上やばいのはビシっとスジを傷めた感じではなく、コリっとかピキンとか、明らか体の硬い箇所に不穏な痛みが走るときだな
あとメリメリと剥がれるようなのもヤバイ
擬音は人それぞれだろうがw
155 ：無記無記名：2017/07/08(土) 13:21:58.15 ID:fhR1Gyk5.net: メリメリっていうのはまだ未体験だわw
怖すぎ
何処ら辺がメリメリなったのか教えてくりー
156 ：無記無記名：2017/07/08(土) 13:30:12.16 ID:w5ykumU2.net: ファーストレップからセカンドにさしかかったところで
肩から背中にかけて
ピキピキギシギシってな。軋む。
快っ感。
157 ：無記無記名：2017/07/08(土) 13:56:42.87 ID:oq1qP8Zi0.net: max210kgの雑魚の俺には未体験ゾーンだ
経験したくないけどするんだろうないずれ
158 ：無記無記名：2017/07/08(土) 18:59:36.75 ID:e5yuLvda.net: >>155
メリメリは仙骨の上端あたりの硬い突起部分近くかな？（専門家じゃないので触ったとこをネットで見てみた）
でも、他の人より致命的な怪我はデッドではしてないんじゃないかなー
重量追うけど、基本低レップスだし、追い込みもしないし
やばいと思ったらとっさに落として、冷や汗かいて、とっとと帰宅するに限る
159 ：無記無記名：2017/07/08(土) 19:06:01.02 ID:e5yuLvda.net: あ、致命的な怪我してないってのは、ネットとかの話と比べてだよ
自分は格闘技で頚椎やって１年以上痺れと浮遊感、衝撃が響く症状があったんだけど、そういうのはデッドではない
重量も伸びてるし傷めても休めばすぐ治った
トレーニング切り上げる勇気は大切だね…
160 ：無記無記名：2017/07/09(日) 00:45:50.87 ID:o6V/mFWj.net: >>158
怖過ぎるわww
去年だか九州の陸上選手がスクワットで半身不随になった時もメリメリみたいな変な音したらしいしな
161 ：無記無記名：2017/07/09(日) 06:36:48.59 ID:QtnZxN/+.net: 2夜越したのに全く良くなってないわ
キツいわ
162 ：無記無記名：2017/07/11(火) 02:06:58.44 ID:uv4mfeFF.net: 220kg7レップできたから来週から225kgやる

夢の250kgが、かすかに見えてきた
163 ：無記無記名：2017/07/11(火) 09:58:08.96 ID:AuID/Tl/.net: >>161
調子はどうだクラ。
164 ：無記無記名：2017/07/11(火) 15:39:53.13 ID:4lUniYNXS.net: >>162
もうあげられそうだな250
165 ：無記無記名：2017/07/11(火) 20:55:03.71 ID:h2o2hoyl.net: >>164

焦っても怪我するから250でセット組むのは来年中で考えてる。

いま22だから30歳までに300kgいけたらいいかな
166 ：無記無記名：2017/07/11(火) 23:27:47.02 ID:FOF/8rhq.net: 300行ったら鉄男やら月ボに乗るぞ
167 ：無記無記名：2017/07/11(火) 23:32:27.92 ID:E8WwI1Y9.net: そもそもある程度の重さになったら7レップもできんわ
すごいな
250はあとは慣れの問題だろう
168 ：無記無記名：2017/07/12(水) 05:48:56.40 ID:sG+8vS/o.net: どうせストラップしてましたとかいうオチだろ
169 ：無記無記名：2017/07/12(水) 07:28:31.37 ID:Ee6/6dBL.net: ストラップは問題ない
チョーク付けてやるのと大差ないし
170 ：無記無記名：2017/07/12(水) 10:16:46.27 ID:aV3IyDAu.net: >>168
ストラップしてる

もちろん一番すごいのは素手だし、いちばんかっこいい理想は素手で挙げたいけどそんなに力ないし、重量をもつのはあくまで背中を厚くしたいため(背中に効かせるため)にやってるからむしろ必要だと思ってつけてる
171 ：無記無記名：2017/07/12(水) 11:43:40.58 ID:JbTI2YJZS.net: 数こなすのにストラップ使うのは普通じゃね？
172 ：無記無記名：2017/07/12(水) 12:26:41.78 ID:nlaHJD9l.net: 普通
173 ：無記無記名：2017/07/12(水) 19:09:19.82 ID:vCT3eEqR.net: >>170
チョーク使ったらストラップとそんなに違わない
素手とか言ってる奴はチョークだ
174 ：無記無記名：2017/07/12(水) 19:34:43.42 ID:A7Ps9gMA0.net: >>173
まじ？液体チョーク買ったから試すの楽しみだな
175 ：無記無記名：2017/07/12(水) 20:03:16.70 ID:nlaHJD9l.net: >>174
液体タイプは塗ってからしっかり乾かしてからバー握らないとヌルヌルになるよ

あとデッドだとストラップの代わりにはならないなぁ…
流石にデッドで200kg越える重量でセット組むとなるとストラップ様々だよ
チンニングとかはチョークで十分だけどさ、チョークは補助は補助でも滑り止めであって、ストラップの様に握力補助がメインじゃないからさ
質が違うよね
176 ：無記無記名：2017/07/12(水) 20:06:24.07 ID:nlaHJD9l.net: 書き忘れたけど、要するにデッドとか高重量で数こなしたい時にはリストストラップ必須だと思うよ
1レップならチョークだけでもいいが高レップだと辛いな
177 ：無記無記名：2017/07/12(水) 20:19:26.61 ID:5+T++dmg.net: 逆に、始終ストラップなしでも回せるようなセットは背中には効いて無いんじゃないか？
178 ：無記無記名：2017/07/12(水) 20:57:16.64 ID:vCT3eEqR.net: >>175
いや、200くらいだったらチョークで余裕だから
179 ：無記無記名：2017/07/12(水) 22:11:32.87 ID:gMwYEYD3.net: フックグリップとタンマグなら床引き220しか引けない俺でもトップサイドで250kg3レップぐらい出来るよ。
180 ：無記無記名：2017/07/12(水) 22:27:29.17 ID:A7Ps9gMA0.net: フックグリップできるとか本物の強者だな
181 ：無記無記名：2017/07/12(水) 22:52:17.46 ID:nlaHJD9l.net: トップサイドならそら余裕だろw
床引きファーストプルから膝越える辺りが1番ドロップしやすい
>>178がトップサイドなら笑えるww
182 ：無記無記名：2017/07/13(木) 00:19:08.14 ID:iHezH97V.net: >>175
アンタの文章、トレーニングに疎い女が読んだらセクハラになるかもしれん…
183 ：無記無記名：2017/07/13(木) 00:26:25.00 ID:aXpoXh8+.net: ならないだろw
そういう風に考えるお前が異常
184 ：無記無記名：2017/07/13(木) 01:22:21.20 ID:0uekzYT90.net: 最近このスレがちょっと活気付いてて嬉しいな
185 ：無記無記名：2017/07/13(木) 07:55:21.13 ID:yz7Tofiq.net: 本家デッドスレが次スレ経たずに終わったから避難所扱いだよ
186 ：無記無記名：2017/07/13(木) 08:55:11.09 ID:QDQi+Xta.net: >>180 ？
>>181　頭大丈夫か？
187 ：無記無記名：2017/07/13(木) 11:49:06.04 ID:Al6wWfxw.net: 180はフックグリップは痛すぎて出来ない人が多いから、出来る人はすごい的なこと言ってて、
181はトップサイドのとこだけとってて、それをフックグリップでやるとは思ってないんだろ。
188 ：無記無記名：2017/07/13(木) 12:24:28.60 ID:ilQUiNcX.net: フックグリップって最後の砦みたいなもんじゃね？
重量追求にいろいろ試行錯誤して行き最後にやっと試すみたいな
競技やらないなら全く必要ない
だからこそやってる人は相当に強いんだろうなあみたいなイメージ持っちゃうね
189 ：無記無記名：2017/07/13(木) 13:50:58.22 ID:QDQi+Xta.net: 普通にやるでしょ
190 ：無記無記名：2017/07/13(木) 13:57:09.78 ID:ilQUiNcX.net: やらないよ
191 ：無記無記名：2017/07/13(木) 14:31:51.36 ID:n2eAb+5iS.net: >>180だけど俺はフックグリップやったことなくてフックグリップやってる人は重量もそうだけどデッドリフトに対する姿勢が素晴らしいなと思ってる
192 ：無記無記名：2017/07/13(木) 14:39:12.65 ID:YKovbHlO.net: 【素手】デッドリフト48【ストラップ】
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1499924270/
193 ：無記無記名：2017/07/13(木) 17:25:52.03 ID:gIEqU46W.net: ギックリやって5日目？
今日からジムでリハビリです
25kgのトップサイドを慎重にやってきた
他は全身軽い目で慣らし運転
久しぶりにトレッドミルで走ってストレッチしてw
めっちゃいい気持ちw
2日前まで爺さんみたいに歩いてたのが嘘のようだ
194 ：無記無記名：2017/07/13(木) 17:33:03.75 ID:ilQUiNcX.net: 良くなってるようじゃん
エガったエガった
195 ：無記無記名：2017/07/13(木) 22:46:16.72 ID:NU+3upel.net: https://m.youtube.com/channel/UCtEEzpgbJSgIqr9WALyu5SQ
196 ：無記無記名：2017/07/14(金) 06:20:11.50 ID:mDZPz8ki.net: アップで６０ｋｇやったら　降ろすときに電撃が腰に走り脳みそまで脊髄通って
行ったのがわかった　マジ汗ってすぐやめた　怖くてもう出来ない
197 ：無記無記名：2017/07/14(金) 08:34:44.18 ID:LhvAWJLE.net: 君文才あるよw
198 ：無記無記名：2017/07/14(金) 19:31:37.75 ID:3YM5kOXk.net: イップス克服は一年かかるな。
俺もスクワットでそうなった。
199 ：無記無記名：2017/07/15(土) 02:24:40.51 ID:mKx5YrMJ.net: そうかいそうかいそれはよかったね
200 ：無記無記名：2017/07/15(土) 02:25:17.28 ID:mKx5YrMJ.net: http://blog.livedoor.jp/nachi_ibuki/
ブログパスワード０９０５８６４４３８４
201 ：無記無記名：2017/07/16(日) 23:57:51.24 ID:Mw9HMb/2.net: >>188
順手フックグリップのリフター少なくないぞ。
202 ：無記無記名：2017/07/17(月) 00:10:15.77 ID:zyGZdgPk.net: https://m.youtube.com/channel/UCtEEzpgbJSgIqr9WALyu5SQ
203 ：無記無記名：2017/07/20(木) 00:56:25.48 ID:BDuBa6f7.net: >>201
フックグリップのハイベルトが増えてるな
フックはマスターするまでが大変、痛すぎ
204 ：無記無記名：2017/07/21(金) 22:16:22.72 ID:jCqbiOJv.net: ハイベルトがよく分からんのよなあれ
205 ：無記無記名：2017/07/23(日) 16:43:58.62 ID:YHvBPWHr.net: ちょいモテならば、スティールで結構。
サブマリーナーでもデイトナでもヨットマスターでも何でもかんでもシルバーカラーを「渋い」なんて言って楽しめば良いです。

メチャモテになりたいならば、ロレゾール・スポーツが必須でしょう。
よそのコンビネーション・スポーツはダサいけど、ロレックスは別格です。
本当コレ。

http://watch-monster.com/articles/ZKIGU

Instagram・116613lb　submariner
https://www.instagram.com/explore/tags/116613lb/

Instagram・116503　cosmograph-daytona
https://www.instagram.com/explore/tags/116503/
206 ：無記無記名：2017/07/30(日) 22:41:51.67 ID:UcgaQKEB.net: 【流血事件発生】興毅の従兄弟、最恐のライバル「亀田京之介」とスパーリング！
https://abema.tv/video/watch/90-634_s0_p2

vs 元世界王者亀田和毅！プロの洗礼を受けたジョーが本気の覚悟！
亀田 × ジョープロボクサーへの道初回2時間SP
https://www.youtube.com/watch?v=ZGQIeRJkHdY

vs 亀田家の最終秘密兵器・京之介！狂犬の拳がジョーに襲い掛かる！
ライバル亀田京之介登場！亀田×ジョープロボクサーへの道3ヶ月でデビュー戦♯2
https://www.youtube.com/watch?v=oQdvo4ZQfEQ
207 ：無記無記名：2017/08/02(水) 23:45:40.44 ID:Ik4xb40F.net: 【NHKリオ】気迫あふれる勝利世界王者・大野選手柔道男子73キロ級
https://www.youtube.com/watch?v=Mw-C7XDqTlE

【NHKリオ】柔道男子･大野選手が金メダル！一本勝ち2連発 73キロ級
https://www.youtube.com/watch?v=6wQKC9RFvlk
208 ：無記無記名：2017/08/03(木) 22:28:58.82 ID:hrmqNPEz.net: Gladiator trailer
https://www.youtube.com/watch?v=owK1qxDselE

http://feiyuir.up.n.seesaa.net/feiyuir/image/gladiator.jpg
209 ：無記無記名：2017/08/06(日) 15:49:36.61 ID:3JelV6nV.net: 今年中には挙げたいなぁ
210 ：無記無記名：2017/08/15(火) 21:47:50.89 ID:3orl6rv+.net: Sports Watch: The Rolex Watches of Golf’s New Guard
https://www.bobswatches.com/rolex-blog/events/rolex-golfs-us-open-2017.html

https://www.instagram.com/p/BQNLDOQFGdz/

Winner of the World Gold Championship; Hideki Matsuyama was spotted wearing a Two-Tone Rolex Submariner. Reference-116613LB
https://scontent-frt3-1.cdninstagram.com/t51.2885-15/e35/20686424_104570553591078_2625446407770734592_n.jpg

The beauty of Rolex Submariner 116613LB blue two tone 40 mm steel and yellow gold luxury watch
https://www.youtube.com/watch?v=XGZmotZEtRw
211 ：無記無記名：2017/08/25(金) 15:57:57.03 ID:M9v4lVue.net: Floyd Mayweather VS Mr.Tapout
https://www.instagram.com/p/BOBmdb3ga-f/?taken-by=floydmayweather
212 ：無記無記名：2017/08/31(木) 23:59:14.37 ID:1m21cKcM.net: リオデジャネイロオリンピック柔道女子70キロ級金メダリスト・田知本遥選手（27）が、
テレビ東京系『警視庁ゼロ係～生活安全課なんでも相談室～SECOND SEASON』（毎週金曜後8：00）の第6話（9月1日放送）に本人役でドラマ初出演する。

http://www.oricon.co.jp/news/2096176/full/
https://pbs.twimg.com/media/DIFTGhTVwAE-Mj2.jpg
213 ：無記無記名：2017/09/01(金) 23:24:08.88 ID:GjpxT4px.net: 新国立競技場建設　新入社員自殺でパワハラを同僚が証言
「上司である部長と職長から『死ね』、『何でできないのか』などの暴言や、胸倉をつかまれるなどの暴行を受けていました。
http://bunshun.jp/articles/-/3931
https://s.eximg.jp/exnews/feed/Bunshun/Bunshun_3931_f2c8_3.jpg
214 ：無記無記名：2017/09/11(月) 14:52:43.12 ID:Yy2tcNm6.net: 筋断裂したから2週間休もう
215 ：無記無記名：2017/09/14(木) 15:10:44.16 ID:cGrJqyiN.net: 来年くらいには挙げたいなあ。
216 ：無記無記名：2017/09/15(金) 09:47:31.01 ID:mRcUOkXI.net: ベルトあり、ストラップありですが、床引きナローで200引けました。
250なんて程遠いですが、色々と参考にさせていただきます！
217 ：無記無記名：2017/09/17(日) 07:09:07.59 ID:vjzf7rXH.net: 大阪府警巡査長、水内貴士容疑者
剣道五段

白田さんを浴槽の湯の中に沈めた後、剣道の練習に行く
https://www.youtube.com/watch?v=DpeMjRAPy38

白田さんの首を背後から右腕を回して絞めた後、「何もしない」と命乞いがあったのに革ベルトで首を絞め、
浴槽に沈めたと認定。「強固な殺意に基づいており執拗で悪質だ」とした。
犯行後に白田さんの携帯電話を電子レンジで加熱するなどの証拠隠滅も図っていたことから「強い殺意に基づく残忍、冷酷かつ執拗な犯行」と懲役20年を求刑。
https://www.nikkei.com/article/DGXLASDG06H4U_W5A001C1CC0000/

（警察官は）武道が強ければ採用されるんだと思うしかなくなった
http://mainichibooks.com/sundaymainichi/society/2015/10/25/18.html

警官による交際女性殺人事件
http://www.sankei.com/images/news/150202/wst1502020004-p2.jpg
218 ：無記無記名：2017/09/18(月) 12:34:37.11 ID:PHDJqy46.net: ルイヴィトンなぜスマートウォッチ事業に参入したのか
https://www.presse-citron.net/wordpress_prod/wp-content/uploads/2017/07/Louis-Vuitton-montre-connectee-Tambour-Horizon.jpg

全面タッチパネルの画面を持ち、ベルト部分は「モノグラム」や「ダミエ」といったルイ・ヴィトンを代表するデザインのものに付け替えられる。
価格は29万9160円～36万3960円。
50万～70万円の価格帯がよく売れるというタンブールの時計と比較すると手は届きやすい。
http://news.livedoor.com/article/detail/13626739/

メンズタンブールカタログ｜ルイ・ヴィトン公式サイト
http://jp.louisvuitton.com/jpn-jp/men/jewellery-and-timepieces/timepieces/tambour/_/N-d8wjrxZvhllx7
219 ：無記無記名：2017/09/18(月) 17:47:04.99 ID:wW53Rtkm.net: >>216
一緒に頑張ろう
220 ：無記無記名：2017/09/21(木) 10:03:01.15 ID:tZkj9ja8.net: トランプ大統領の国連演説 - 北朝鮮関連抜粋 (日本語字幕)
* total number of plays : 18,015
https://www.youtube.com/watch?v=OU4xUhCcmZs

トランプ氏が国連演説「完全に壊滅」と北朝鮮に警告(17/09/20)
https://www.youtube.com/watch?v=rQ2KMPL0dZo

トランプ米大統領は19日、就任後初めて国連総会の一般討論演説に臨んだ。朝鮮半島情勢について「米国と同盟国を守ることを迫られれば、
北朝鮮を完全に破壊する以外の選択はない」と強く警告。
北朝鮮が敵対的な姿勢をやめるまで国際社会が団結して圧力を加える必要があると主張した。

トランプ氏は北朝鮮に拉致された横田めぐみさんを念頭に「（失踪当時）13歳の日本人少女を拉致した」と非難した。
金正恩（キム・ジョンウン）氏率いる北朝鮮の体制を「向こう見ずで下劣だ」と評し、同国が進める核・ミサイル開発を
「世界全体に脅威を与えている」と激しく糾弾した。
正恩氏を「ロケットマン」と呼び、「自殺行為をしている」と指摘。
* 日本経済新聞
https://www.nikkei.com/article/DGXLASGM19H7V_19092017MM8000/
221 ：無記無記名：2017/09/28(木) 18:57:48.17 ID:aUbeb4uX.net: 二年前にナローで２０５ｋｇ成功して、そっからトレやめたり再開したりで、
今日久々にデッドガチったら１７０ｋｇ×１０いけた
２００ｋｇはいまでもいけると思う
怪我しないようにやっていくぜ
222 ：無記無記名：2017/10/02(月) 14:51:38.97 ID:Kt1vvzgs.net: 前回から1週間空けたのに今日は全然上がらなかった……
腰の奥深～くに疲労が溜まってる感じ
223 ：無記無記名：2017/10/06(金) 23:58:06.21 ID:VQ1zpJX/.net: 愛顔(えがお)つなぐえひめ国体・えひめ大会公式ホームページ
http://www.ehimekokutai2017.jp/

えひめ国体（2017年）｜愛媛新聞ONLINE
https://www.ehime-np.co.jp/special/kokutai2017_main/

えひめ国体開幕・愛媛新聞
https://www.youtube.com/watch?v=ijI_SCHMcSs
224 ：無記無記名：2017/10/16(月) 22:51:42.57 ID:gNT3L1GM.net: ２種類の人間がいる
やりたいことやっちゃう人とやらない人
やりたいことやってきたこの人生
おかげで痛い目にもあってきた
散々恥もかいてきた
誰かの言うことを素直に聞いてりゃ
今よりずっと楽だったかもしれない

でもねこれだけは言える
やりたいことやっちゃう人生のほうが間違いなく面白い
俺はこれからもやっちゃうよ
あんたはどうする？

日産 CM 矢沢永吉
720pHD
やっちゃえNISSAN
https://www.youtube.com/watch?v=cLZkszQyXkk

ぶっちぎれ技術の日産
https://www.youtube.com/watch?v=0z4aVNFRANk
225 ：無記無記名：2017/10/17(火) 08:04:12.31 ID:oa8+F31f.net: 食べてみた！これわたし大好きっ！スイーツ！
「ケーキなの！？アイスなの！？　松村沙友理」篇明治エッセルスーパーカップSweet's
https://www.youtube.com/watch?v=0hJ90EK4_No
226 ：無記無記名：2017/10/22(日) 20:36:15.32 ID:T2TO8pnz.net: 真夏の全国ツアーの舞台裏をメンバー自ら激撮後半戦 171015
http://www.dailymotion.com/video/x64vhe1

【乃木坂46】実はガチ結束が堅い『犬会』メンバーであった…
http://livedoor.blogimg.jp/nogizaka46memories/imgs/7/9/7919e3d0-s.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/nero_fjord/imgs/c/3/c312f67b.jpg

http://nogizaka46democracy.blog.jp/archives/71951343.html

【乃木坂46】パーティー集団『犬メン』日村さんだけの特典ワロタｗｗｗ - 乃木坂工事中
https://www.youtube.com/watch?v=Uw79QPH-zgc
227 ：無記無記名：2017/11/08(水) 17:20:50.54 ID:eKElxu2g.net: トランプ米国大統領訪日－平成29年11月5日
<首相官邸>
https://www.youtube.com/watch?v=634ELvPhLnk

President Trump Visits Japan
<The White House>
https://www.youtube.com/watch?v=H9mtZrffASI
228 ：無記無記名：2017/11/11(土) 23:53:13.34 ID:uxiIq0/1.net: 日本海で共同訓練　米空母3隻と海自護衛艦が参加 - 2017/11/10
防衛省はアメリカ海軍の原子力空母と海上自衛隊の護衛艦が日本海で12日午前、共同訓練することを明らかにしました。
https://www.youtube.com/watch?v=86IIK_qskL8　

米韓両海軍は１１日、朝鮮半島近海で米原子力空母のロナルド・レーガン、セオドア・ルーズベルト、ニミッツの計３隻などが参加する
合同軍事演習を始めた。１４日まで実施する。北朝鮮は演習を激しく批判しており、軍事的な衝突をめぐる懸念が高まっている。
http://www.asahi.com/articles/ASKCB64W3KCBUHBI019.html
229 ：無記無記名：2017/11/23(木) 14:24:46.04 ID:MXV5FYPS.net: 夏目雅子　【　なめたらいかんぜよ　】
https://www.youtube.com/watch?v=RaPtyrQDf88

鬼龍院花子の生涯(予告編)
https://www.youtube.com/watch?v=BjVb-ULER3o

なめたらいかんぜよ！！迫力が凄かった！【鬼龍院花子の生涯】
https://middle-edge.jp/articles/VvHO0
‘特に、夏目雅子の喪服姿は最高で、名台詞「なめたらいかんぜよ！！」はみんなで真似したものでした。
そんな鬼龍院花子の生涯を振り返りながらあの頃を思い出してみましょう。’
230 ：無記無記名：2017/11/29(水) 18:19:47.87 ID:6pSn1WSm.net: 新大久保散策2017/10/1
https://www.youtube.com/watch?v=Emk_W03KlM4

治安の悪い街・住みたくない街常連
歌舞伎町～新大久保周辺
「もうコレは歌舞伎町行ったことある人なら分かると思いますが、あそこは普通の人の住むところじゃないですよ。
家に帰るときに毎日しつこいキャッチに捕まったり、そこらじゅうで危ない人が喧嘩しているのを見たいなら別ですが……。
ホントに歌舞伎町から新大久保の区間だけは絶対やめたほうがいいです。」
231 ：無記無記名：2017/12/12(火) 21:27:40.05 ID:BANMWc3y.net: Aerosmith - I Don't Want to Miss a Thing
https://www.youtube.com/watch?v=JkK8g6FMEXE

I Don't Want To Miss A Thing Aerosmith アルマゲドン【日本語字幕】.flv
https://www.youtube.com/watch?v=qdX6XrDOOrM
232 ：無記無記名：2017/12/31(日) 16:53:06.65 ID:GR5kBhoN.net: 『第68回NHK紅白歌合戦』曲目・曲順発表！　安室奈美恵と桑田佳祐も特別出演決定!!
https://www.oricon.co.jp/special/50438/
233 ：：2018/01/01(月) 13:42:01.17 ID:Y+vLbegr.net: 今年の目標は230kg
234 ：無記無記名：2018/01/04(木) 13:21:23.22 ID:JM2Ymcbs.net: 年末年始は寝てるばかりの生活だったせいか昨日のデッドは上半身と下半身の連動が噛み合わずメインをやらずに200のアップで終わってしまった
235 ：無記無記名：2018/01/04(木) 13:23:43.13 ID:JM2Ymcbs.net: 幸先の悪いスタートだわ
236 ：無記無記名：2018/01/13(土) 00:12:02.49 ID:j+BeeWug.net: やっぱ頻度って大事なんか？
二週に一回くらいしかやらないんだけど250あげたいわ。
セットの組み方とかどんなかんじ？
ビッグ3は基本アップからマックスまでやったら
下げて2セットくらいやっておわるから、実質高重量1セットしかやってないんやけど笑
ちなデッド220
237 ：無記無記名：2018/01/16(火) 23:39:42.85 ID:7oXVMVqE.net: 士別れて三日なれば、即ち更に刮目して相待すべし
http://kotopawa.com/proverbs/detail/6404
238 ：無記無記名：2018/01/17(水) 20:28:01.19 ID:iAWuhsMP.net: >>29
いまさらのレスでアレだけど、
もともとパワリフの世界で、ワイドでどんどん記録と連覇を
更新していった日本人は、軽量級の選手だそうですよ。
239 ：無記無記名：2018/01/17(水) 20:39:29.22 ID:iAWuhsMP.net: このスレROMってたけど、今日から参加してみます。
よろしくお願いします。
１／１６
１００＊５
240 ：無記無記名：2018/01/17(水) 20:48:49.43 ID:iAWuhsMP.net: 続き。１３０＊１
１６０＊１
１９０＊１
２００＊１
２１０＊１
２２０＊０
２１５＊１（ｐｒタイ）

この後メインセットするはずだったけど腰にピキーンと痛みが走って続行不能。
昨夏以降ずっと200挙がるかどうかってところだったのに、
200が軽く上がって210も軽くて、これは220ナローで行けるかも？と思ったけれど
そこまで甘くなかった。でも215成功したの、ログ見たら6月以来だからチョーうれしい。
241 ：無記無記名：2018/01/22(月) 02:46:46.07 ID:uXNPE6eJ.net: ロンドンの一等地を握る４つの名家
http://www.news-digest.co.uk/news/features/2766-four-distinguished-families-in-london.html
ウエストミンスター公爵、カドガン伯爵、ウォールデン男爵、ポートマン子爵といったロンドンの一等地における一連の大手地主たち。
揃いも揃って古くから代々続く貴族ばかりが名を連ねているのは一体なぜか。

英国現存公爵リスト
https://reichsarchiv.jp/%E5%9F%BA%E7%A4%8E%E3%83%87%E3%83%BC%E3%82%BF/%E8%8B%B1%E5%9B%BD%E7%8F%BE%E5%AD%98%E5%85%AC%E7%88%B5%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%88

英国爵位名一覧(概略)
http://biofantasy.fc2web.com/kikaku/shakui_eng_base.html
242 ：無記無記名：2018/01/23(火) 15:43:29.06 ID:kMSAzexG.net: >>240
おめ
243 ：無記無記名：2018/01/23(火) 20:36:00.59 ID:V6lMsoSl.net: スレ間違えた。
昨日の。メインセットはラックあかなくて延期。
１００＊５
１３０＊１
１６０＊１
１９０＊１
２１０＊１
２２０＊０
２１０＊１＊２
244 ：無記無記名：2018/01/23(火) 20:37:18.43 ID:V6lMsoSl.net: で、今日の。腰売り切れてた。
5rのはずが3rしか引けないので、3セットで中止。
１７０＊３＊３
245 ：無記無記名：2018/02/02(金) 23:41:13.90 ID:WOlWwSup.net: 昨日の。
１００＊５
１３０＊１
１６０＊１
１９０＊１
２１０＊１
２１０＊０
２１０＊１＊２(ワイド)
腰痛いなーと思ってやっていたけど、ワイドやった途端腰の痛み消えた。
なんでや。
246 ：無記無記名：2018/02/03(土) 22:30:13.33 ID:5K23/Bkb.net: そういうのたまにあるなw
247 ：無記無記名：2018/02/26(月) 04:29:01.06 ID:5PZkEWfe.net: 僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい　鎌野介メソッド』

1J12B
248 ：無記無記名：2018/03/01(木) 22:39:28.84 ID:fNaOYQL5.net: 『西郷どん』、橋本愛の不器用な愛に感動「最高のツンデレ嫁」
HOLLYWOOD CHANNEL INC-クランクイン！
https://www.crank-in.net/news/54442/1
NHK大河ドラマ『西郷どん』（NHK総合／毎週日曜20時、BSプレミアム／毎週日曜18時）の第8話が25日に放送され、
橋本愛演じる須賀の、吉之助（鈴木亮平）への不器用すぎる愛に反響が集まっている。

5分で分かる「西郷どん」第8回『不吉な嫁』
NHK
https://www.youtube.com/watch?v=NhKl_ZIO-po
249 ：無記無記名：2018/03/01(木) 22:46:24.48 ID:dKwKUEvT.net: 今年からちゃんとデッドやるようになりました。
本日は
200kg×6
220kg×2
180kg×6
とあんまりセットこなせないけど
250 ：無記無記名：2018/03/04(日) 23:39:15.27 ID:ug5vMja+.net: Deontay Wilder vs Luis Ortiz (Highlights)
https://www.youtube.com/watch?v=d4cbHakpcfw

明日3日（日本時間4日）ニューヨークのバークレイズセンターで挙行されるWBC世界ヘビー級タイトルマッチの計量が2日行われ、
王者デオンタイ・ワイルダー（米）が214ポンド1/4（97.41キロ）、挑戦者3位ルイス・オルティス（キューバ）が241ポンド3/4（109.43キロ）を計測した。
身長、リーチでアドバンテージがあるワイルダーは体を絞り、オルティスより約12キロ軽いウエートだった。
http://boxingnews.jp/news/56012/
251 ：無記無記名：2018/03/11(日) 10:00:10.35 ID:G7EkY5H+.net: 【東日本大震災】3.11
14:46～18:54
https://www.youtube.com/watch?v=pL8QOzetdVo
252 ：無記無記名：2018/03/14(水) 00:00:34.53 ID:SkWA+t17.net: スクワットやったあとにMAX測定したら
２１０ｋｇ成功した、感触的に２１５は微妙かな
今度はフレッシュな時に挑戦しようかねえ
253 ：：2018/03/25(日) 21:55:36.65 ID:HIMAa9af.net: 昨日の。
x1...150,180,210,
215x0,
215x1,230x1,235x1(pr)(sumo)
今日の。
180x3x4set
254 ：無記無記名：2018/04/03(火) 21:11:41.50 ID:nOwVbhuM.net: GT-R NISMO
https://www3.nissan.co.jp/vehicles/new/gt-r/nismo.html
メーカー希望小売価格（消費税込）18,700,200円

NISMO N Attack Package for NISSAN GT-R NISMO
http://www.nismo.co.jp/omori_factory/original_menu/nap/index.html
http://www.nismo.co.jp/omori_factory/original_menu/nap/img/p02_01.jpg
パッケージ内容 A kit：7:08.679を打ちたてた車両と同じ仕様のフルパッケージ。2シーター化により構造変更が必要となる。
価格表（単位：円、部品代+工賃）9,000,000円

NISSAN GT-R NISMO R35 N Attack Package 日産GTRニスモ2017 - 大阪オートメッセ2017
https://www.youtube.com/watch?v=x7LKziJYiT4
255 ：：2018/04/07(土) 01:32:29.68 ID:IMFKwlYn.net: 昨日の。20分だけ。
x1...150,180,210
220x0,
220x1,240x1(pr)(sumo)
256 ：無記無記名：2018/04/16(月) 22:38:58.42 ID:SFU6EI5a.net: アロプリノール錠100mg「トーワ」
薬効分類名--高尿酸血症治療剤
http://med.towayakuhin.co.jp/medical/product/product.php?id=00000000000000000000063

[薬検索] All About
体内で尿酸が作られるのを抑えることによって血液中の尿酸の量を低下させます。
通常、痛風や高尿酸血症を伴う高血圧症における高尿酸血症の是正に用いられます。
https://allabout.co.jp/r_health/healthdb/medicinedb/detail/845877/
257 ：：2018/04/20(金) 05:11:41.09 ID:FJPgePTO.net: 昨日の。
x1...130,160,190,210,220,220,230(sumo),230(sumo)
258 ：無記無記名：2018/04/27(金) 22:05:48.53 ID:Jxi1hUe8.net: 野蛮人のように(予告編)
https://www.youtube.com/watch?v=JgwRwtEI6Sc
https://www.youtube.com/watch?v=mV7s-Z-Fa2g

野蛮人のように(パンフレット)
http://cinema.pia.co.jp/title/img-11742/cf/1/
259 ：無記無記名：2018/05/02(水) 00:20:14.62 ID:V69cGz90.net: 低空飛行の戦闘機ジェット機 - 最も衝撃的な -
https://www.youtube.com/watch?v=mCviqK8CiXs
260 ：：2018/05/06(日) 13:55:04.59 ID:jbYeHm0N.net: 昨日の。
x1...130,160,190,210,220,225(PR),220,220,200
――――
160x7x4,x5
261 ：無記無記名：2018/05/11(金) 10:17:33.63 ID:RTHQcjlR.net: >>260
デブトレ、やらないか？
262 ：無記無記名：2018/05/21(月) 13:50:25.53 ID:yInOBfLJ.net: このところ摂取するカロリーは変えずタンパク質だけかなり減らした（体重×1にした）んやが明らかに上がらなくなったわw
さっき230kg上がらへんかった
タンパク質の必要性を舐めたらあかんよやはり
263 ：無記無記名：2018/05/21(月) 17:58:24.72 .net: >>262
何度そんな無駄なこと始めたんだ
264 ：無記無記名：2018/05/21(月) 19:35:50.71 ID:bI6q6WVJ.net: >>262
それじゃPとF増やしたの？
結構食うの負担にならない？
265 ：無記無記名：2018/05/21(月) 19:52:12.56 ID:85GC0On4.net: >>264
体重85kg、今までのP摂取を体重1kgにつき3gと仮定すると680kcalのPをCに置き換えるだけだから大したことねーよ
680kcalなんてご飯400g程度だぜ
266 ：無記無記名：2018/05/21(月) 19:53:02.82 ID:85GC0On4.net: まぁ意味不明な行為だけどなw
267 ：無記無記名：2018/05/21(月) 20:47:02.83 ID:yInOBfLJ.net: >>263
無理してタンパク質とるのも嫌んなる時があるし、喰いたい時に喰いたいもん喰える方が断然いいっしょ？
高タンパク食はなんだかんだ言って金かかるしな
それでちょっとどうなるかと人体実験やw
>>264
P減らしたから必然的にCとFが増えてるのは間違いないわ
>>265
食事をレスしたみたいに変えて3ヶ月ほどなんやがな、やっぱり緩やかに筋力もバルクも落ちて来てるわ
カロリー自体は十分とっててもこれや
やっぱ伸ばしていこ思うたらタンパク質キープは必須やのを痛感する
268 ：：2018/05/27(日) 00:49:25.64 ID:4843pMXk.net: 5/26(土)
直後にチキン南蛮とウィダーのプロテインバーと
ザバスミルクとヨーグルトでP70g。少なw
x1...130,160,190,220,230x0,230x1(sumo),
――――
200x2,x2,x2
160x5,x5,x5
269 ：：2018/06/05(火) 16:17:14.82 ID:ubtpI8kJ.net: 6/4(月)
x1...130,160,190,220,230,232.5(PR),
250x0(sumo),240x1(sumo),242.5(sumo,PR)
190x3,x3,x2,x2,x2

朝からなんにも食べなくて、夕方ミニパンを4つ食べた
だけのハングリーな状態だったのに、すこぶる好調、
これパワグリなしであげられれば県の大会ぐらいは戦えそうだけどなあ...。

ちなみに素手だと190ってところ。とほほ。
270 ：無記無記名：2018/06/08(金) 06:23:10.85 ID:gZ1Ok2lc.net: デッド120kgの雑魚ですが、フォームなど気を付けてはいるのですが腰弱いせいで中々思うようにできなくて伸びないのですが
200kg超の皆さんはやはりもともと腰が強かったり痛めた経験等少ないのでしょうか？
自分は昔からギックリやる体質みたいで

どのような負荷回数セット数頻度、その他補強でこの領域まで伸ばせたのかもしよかったら教えて貰えますか？
271 ：無記無記名：2018/06/08(金) 11:56:16.83 ID:3zTtXkvp.net: >>270
フォームは見れないからアドバイスあげられないが、スクワットが強くなればデッドも上がってくるよ
272 ：：2018/06/17(日) 00:18:24.74 ID:AZgcHqK0.net: >>270
自分は毎年1回は必ずやっちゃってた。
一時期、デッドの後は毎回やばいくらいの筋肉痛で、
数日違和感抱えて立ち仕事も辛かった。

それが、腰への負担軽くなり、記録も伸び始めたのは
グッドモーニングやレッグカール、ブルガリアンスクを丁寧にやり始めて
大臀筋からハムストリングスが強化されたこと、
ケーブルローで結果的に脊柱起立筋が強化されたこと、
あと膝前に出すようにして、ファーストプルで脚力使えるような
フォームにしたから、この辺だったかと思う。
あまり参考にならなかったらごめん。
273 ：：2018/06/17(日) 00:23:22.49 ID:AZgcHqK0.net: 6/16(土)
x1...130,160,200,220,230,230,
230x0,230x1(sumo),
200x1x3set,
170x5x4set

200なんとか素手で挙がった。
でも、ほんとは240スパッと挙げなきゃいけないけどなあ。
274 ：：2018/06/27(水) 19:46:28.97 ID:qigbDzZI.net: 6/26(火)
x1...130,160,190,220,220,220
230は失敗。夜勤明けだとやっぱり無理。
メインセットは出来ず。
275 ：無記無記名：2018/07/03(火) 02:21:45.92 ID:ed6Kt0mM.net: https://i.imgur.com/nXyZEpD.jpg
ワイのケッツどないやっっっ！！
ちなデッド195kgや
276 ：無記無記名：2018/07/04(水) 15:08:32.81 ID:GikYRdbi.net: わざわざホモに付け狙われたいのかよ…
277 ：無記無記名：2018/07/17(火) 18:44:31.84 ID:9b48+KyY.net: mad-paris
https://www.mad-paris.com/en/
278 ：：2018/07/25(水) 22:40:34.44 ID:ca+/Toi8.net: 1ヶ月ぶりか...、コンスタントにやりたいけどもう無理。

7/24(火)
x1...150,190,210,
230x0,
230x1x3(sumo)
279 ：：2018/07/30(月) 20:57:34.40 ID:XxaZ/xtH.net: 7/28(土)
台風でもトレエリアは満員でみんな意識高い、って
コメント多かった週末だけど、うちのところは閑散。
x1...130、160、190、210、220
200x2x3set
170x3x4set←5repのつもりが、出来ず。
280 ：無記無記名：2018/08/01(水) 22:52:37.14 ID:0PzB0jGM.net: お前らはテンション低すぎるんじゃねえか？甘くねえか？
https://www.youtube.com/watch?v=03PGqyH2P6I
281 ：無記無記名：2018/08/27(月) 12:04:57.72 ID:ENyT20HW.net: https://www.youtube.com/watch?v=nPvDrlSXuP0

自分はバウンドや床に毎回置くデッドリフトではなく、
この動画のように床にすれすれでリフトしてます。
ドリアンイエーツも同じフォームでやってました。
最初の1発目だけ床引きです。
このほうがケガのリスクが少ないような気がします。
デメリットは、床引きと比べてパワーを鍛えることが出来ないことだと思います。

このフォームにその他のメリット・デメリットがあればご教示ください。

宜しくお願い致します。
282 ：無記無記名：2018/09/06(木) 02:38:31.28 ID:y2q3EVh4.net: UFC Fighter Rankings
http://www.ufc.com/rankings
283 ：：2018/09/23(日) 23:08:01.65 ID:+gmcizo4.net: 9/17(月)
維持どころかストレスかけるだけで精一杯。
x1...130、160、190、210、215、210、190
150x5x4set
284 ：無記無記名：2018/09/26(水) 23:54:47.70 ID:KbDBm3LP.net: 一代年寄：大鵬、北の湖、貴乃花

貴乃花親方、退職届の理由「協会の有形無形の重圧」
https://www.nikkansports.com/battle/sumo/news/201809250000639.html

「事実無根ではないと書面で説明したが、それを認めないと廃業せざるを得ないという有形無形の要請を受けた。
また理事会で一門に所属しない親方は部屋を持てないと決まった。真実を曲げて認めることが私には出来ません」と、貴ノ岩の暴力問題に対し、
告発状を出したことに関する遺恨、協会の重圧が引退の最大の要因だと語った。
貴乃花親方は「力士は相撲を続けることが出来ず、健全な鍛錬が出来ない。私は年寄を引退させていただくのが最善と苦渋の選択をした」と語った。
285 ：無記無記名：2018/11/04(日) 02:45:50.37 ID:dIPVsqAJ.net: これでは韓国に永久にたかられる！　日本は徴用工判決を相手にするな

ホウドウキョク 10/31(水) 17:31配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181031-00010010-houdoukvq-soci

相手にするな
最近は韓国が何かとんでもない事を言ってきても、「あ、またか」と、あまり驚かなくなった。
慰安婦合意の一方的な破棄や、海上自衛隊の旭日旗の掲揚の問題、そして今回の徴用工の個人請求権。もう相手にしなくていいんじゃないか。

なぜ韓国人は約束を守らないのか。
それは韓国という国はガバナンスが効いていないので、政府も司法も、国内情勢を気にするのに手一杯で、国際社会のことなど構っちゃいられないからだ。
だから、韓国がちゃんとした民主国家になるまでは、あの国をまともに相手にしてはいけない。
ちゃんとした国になることはないかもしれないが。
286 ：：2018/12/05(水) 05:25:45.77 ID:qwkTAlPh.net: 11/30
x1...130、160、190、210、220、
230x0、200x2、
160x5x3set、150x5x2set
287 ：無記無記名：2018/12/18(火) 00:28:14.72 ID:Wg5IMc4H.net: 200kg以上できる気がしない
今体重78kgなんだけど250kg挙げるには体重最低どれくらい上げるべきかな？
288 ：無記無記名：2018/12/18(火) 01:05:21.64 ID:m6xqf1DL.net: アップ(素手、ベルトレス)
60*5 100*5 140*3 170*1
メイン(素手)
190*5 190*5 180*5
デフィシット(素手)
160*5 160*5 160*5
289 ：無記無記名：2018/12/18(火) 08:45:05.13 ID:filooGDL.net: >>287
83キロで320あげてる外人もいる

体重増やすってより栄養を常にマックス以上とれば栄養不足にならなくて結果的に太るって感じ。
290 ：無記無記名：2018/12/21(金) 23:39:35.87 ID:VRmtq2t8.net: >>289
あ、返事ありがと
その外国人さんはなんだか天才的な感じがするから真似できそうもないかな
90まであげちゃおうかな
でもお腹出るの嫌だな
291 ：無記無記名：2018/12/21(金) 23:54:28.89 ID:aLgC1TOK.net: 常に徹底的に計算できるなら余分なエネルギーなしで体の成長に合わせた必要な分だけ取ることも全くの不可能ではないんじゃない？

トレーニングしたり筋肉増えれば必要な栄養増えるから昨日の食事と同じ食事なら増えた筋肉を消費しちゃうし、それは防がないと成長はない。

自分はそこは防ぐけど脂肪にならないようなシビアなコントロールできん。たくさん食ってトレーニングして脂肪がついて重量も延びる感じだ。

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