信号待ち中ついつい決めてしまうビルダーポーズ

1 ：無記無記名：2017/05/21(日) 01:18:35.34 ID:BOZgGIJN.net

フロントラットスプレッド

2 ：無記無記名：2017/05/21(日) 01:33:20.42 ID:JveZWkkT.net

>>1
分かるw
フロントラットスプレッドは割りとどこでもやる
授業中とか

3 ：無記無記名：2017/05/21(日) 01:48:27.99 ID:7OIPYa3n.net

アブドミナルアンドサイ

4 ：無記無記名：2017/05/21(日) 01:49:46.47 ID:qgCSmEC4.net

サラリーマンゴルファーが素振りするのと同じっすね

5 ：無記無記名：2017/05/21(日) 01:59:14.04 ID:JveZWkkT.net

クリスマスツリーなんかもいい

6 ：無記無記名：2017/05/24(水) 09:45:07.82 ID:rNnRUP3c.net

>>2
病気かよ

7 ：無記無記名：2017/05/25(木) 16:39:17.29 ID:BoM7tsMV.net

ダブルバイセップス

8 ：無記無記名：2017/05/25(木) 17:49:04.88 ID:O7+kMbKo.net

ケビンマスキュラーからの
サイドチェストとサイドトライセプスだな