切実な悩みを晒す…

1 ：無記無記名：2017/05/26(金) 21:46:12.01 ID:iPs+oW+4.net

身長173 体重80 体脂肪率約20％
年齢40歳 ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ歴18年。
ｼﾞﾑ通い週３〜４の三分割。
前肩で股関節やら体の柔軟性無し。
ﾌﾙｽｸﾜｯﾄは150を10発。
ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄは160を10発。
ﾌﾛﾝﾄﾌﾟﾚｽは60を8発。
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽは…85を10発。
ﾏｯｸｽは110キロ。
どうあがいてもﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、胸が弱い。発達しない。試行錯誤し色々取り組んできたが、圧倒的に胸が弱い、発達しない。
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾚｽは片方35キロを10発が精一杯。
同じような悩みの方、いらっしゃいますか？

2 ：無記無記名：2017/05/26(金) 22:08:35.02 ID:N4NDoXCH.net

発射しすぎ

3 ：無記無記名：2017/05/26(金) 22:20:31.25 ID:SpfnCXYS.net

話すだろ
なにが晒すだよ

4 ：無記無記名：2017/05/26(金) 23:58:52.39 ID:3aoEViuR.net

スクとデッドのバランスも変
まだ見栄はってるなジジイ
あと数年でトレ人生おわりだろ

5 ：無記無記名：2017/05/27(土) 00:08:40.31 ID:MHA5qr0v.net

ﾌﾙｽｸﾜｯﾄ150kg10回出来るならデッドはもっと出来なきゃおかしいな
嘘だろこれ

6 ：無記無記名：2017/05/27(土) 20:46:27.91 ID:9Zh+wbOa.net

>>1やはり前肩で柔軟性ないと胸の発達は難しいのだな。
馬場さんと同じだ。

7 ：無記無記名：2017/05/28(日) 01:56:11.53 ID:mI6hRw5A.net

うーん、何だか胡散臭いスレだな。

8 ：無記無記名：2017/05/28(日) 19:54:22.15 ID:kjeicq+E.net

県パワリフのHP見るとベンチ120でデッド200とかが普通なんだが
ウ板自己流民は大体ベンチだけ強い人が多いから
ちゃんとしたバランスで成長してる人はベンチだけ弱いんじゃと錯覚するだけじゃね？
俺なんかベンチ160でスクワット190だぞ

9 ：無記無記名：2017/05/28(日) 21:12:34.85 ID:sCQZSKfJ.net

オイラ、トウタル300いかないけど

10 ：無記無記名：2017/05/28(日) 22:07:48.97 ID:g0491l1+.net

俺はアップライトローとスタンディングプレスだけで200余裕で超えてるけどな

11 ：無記無記名：2017/05/29(月) 08:23:19.36 ID:w/F/wQIP.net

40歳にしてダンベル買ってトレーニングして2ヶ月だけど片側25kg10回挙げれるようになったぞ

12 ：無記無記名：2017/05/29(月) 21:34:46.18 ID:Opq2Yi1C.net

ベンチプレスか…

13 ：無記無記名：2017/05/30(火) 07:16:00.22 ID:jBUXI8sp.net

今日はアリナミン飲んで懸垂トレしてきました！

めっちゃ集中できた！
なんて言うか、もう目の前しか見えない感じ！
ぶら下がってチンポを出す！
フォーカス凄い！
匂いを嗅ぐ
めっちゃ臭い！
懸垂も前回は自重1発だったのに3発上がった！懸垂強いですねって言われた！
マジで俺のチンポ臭ヤバイね…

14 ：無記無記名：2017/05/30(火) 09:15:01.72 ID:MVtUgmB/.net

http://wedding-avfu.blog.jp/

15 ：無記無記名：2017/05/30(火) 21:44:03.34 ID:+SmBLmHy.net

体型によって胸が強い、背中が強いがあるのは事実。
もちろん両方強いもいる。

16 ：無記無記名：2017/05/31(水) 08:48:42.70 ID:Tl3de3iz.net

100kg以上のものを軽々と扱える奴が羨ましい

17 ：無記無記名：2017/06/01(木) 16:36:40.12 ID:F6RlSuhE.net

100キロスナッチできないやつはトレーニングやめたほうがいい