懸垂初めて一週間、早速効果が現れる

1 ：無記無記名：2017/05/28(日) 15:39:15.61 ID:7c+K/n7b.net

1セット毎の回数が1〜2回ずつ増えたし最後の踏ん切りがつくようになった

本当に効果的な筋トレしてると一週間程度で効果出るんだな

2 ：無記無記名：2017/05/28(日) 15:44:17.73 ID:7c+K/n7b.net

一週間経っても回数が増えたりしない場合はそれは筋トレになってない
一度見直すべき

3 ：無記無記名：2017/05/28(日) 15:53:18.47 ID:g0491l1+.net

とりあえず糞スレたてた反省文かけ

4 ：無記無記名：2017/05/28(日) 18:49:49.39 ID:7c+K/n7b.net

>>3
糞スレじゃないスレを糞スレ扱いした反省文かけ

5 ：無記無記名：2017/05/28(日) 22:33:49.61 ID:svsMMEJ0.net

今日はアリナミン飲んで懸垂トレしてきました！

めっちゃ集中できた！
なんて言うか、もう目の前しか見えない感じ！
ぶら下がってチンポを出す！
フォーカス凄い！
匂いを嗅ぐ
めっちゃ臭い！
懸垂も前回は自重1発だったのに3発上がった！懸垂強いですねって言われた！
マジで俺のチンポ臭ヤバイね…

6 ：無記無記名：2017/05/29(月) 15:40:20.00 ID:FTamaclF.net

中学生以下の日記?

7 ：無記無記名：2017/06/08(木) 09:24:39.55 ID:EwhkXcyD.net

ボかぶれとスポクラーと懸垂くん(笑)はみな総じて幼稚

8 ：無記無記名：2017/06/23(金) 19:07:42.00 ID:2QyyeXA7.net

初めて→始めて、な

教養のない底辺はこれだから嫌なんだ

9 ：無記無記名：2017/06/25(日) 20:14:33.86 ID:3GZQXOuX.net

>>8
教養2チャンネラーwww