逆手懸垂ってアームカール換算すると何キロかな？

1 ：無記無記名：2017/06/17(土) 15:43:59.83 ID:jYIrIPxi.net

例えば170センチ60キロの奴が逆手懸垂するとどれくらい？

2 ：無記無記名：2017/06/17(土) 15:50:05.28 ID:HSs+lRIm.net

カールが東日本から消えてもうた
それにつけてもオヤツはカール

3 ：無記無記名：2017/06/17(土) 15:50:49.14 ID:jYIrIPxi.net

>>2
なんでお菓子のカールが出てくるのかな？

4 ：無記無記名：2017/06/17(土) 16:26:08.26 ID:2yFe75vF.net

>>1
体重の半分マイナス5キロぐらいだから25キロぐらいだね。

5 ：無記無記名：2017/06/17(土) 16:33:54.03 ID:dfSnSJ6K.net

カールといえばカールスモーキー石井

6 ：無記無記名：2017/06/17(土) 16:38:15.74 ID:biD/2oRo.net

>>4
もっと低いんじゃ？
逆手なら20回くらいいけるが、アームカール25kgって10回でひぃひぃ言うわ

7 ：無記無記名：2017/06/17(土) 16:41:05.53 ID:Tl183vvo.net

これを知って>>1はどうしたいんだ

8 ：無記無記名：2017/06/17(土) 17:46:49.37 ID:mg6Xz8aJ.net

アンカールズ

9 ：無記無記名：2017/06/17(土) 17:58:35.94 ID:0WJ9bUvn.net

>>6
体重は

10 ：無記無記名：2017/06/17(土) 17:58:57.10 ID:0WJ9bUvn.net

>>9
ごめんねかいてたね

11 ：無記無記名：2017/06/17(土) 18:06:59.48 ID:aIJ3r7Vu.net

それにつけても俺たちゃなんなの〜

12 ：無記無記名：2017/06/17(土) 18:14:35.68 ID:xk5Cg/hG.net

カール

13 ：無記無記名：2017/06/17(土) 19:33:52.75 ID:1wHjdimM.net

ヘイ！カール！

14 ：無記無記名：2017/06/17(土) 19:50:03.71 ID:utJ2ddDD.net

腕にカール乗っけてアームカールってやったらシラけた

15 ：無記無記名：2017/06/17(土) 21:15:34.40 ID:nrzT27Nn.net

背筋も使ってるから単純にアームカールとは比較できないやろ

16 ：無記無記名：2017/06/18(日) 04:08:53.61 ID:GcB/cJQ9.net

今までずっとスレタイが「片手懸垂」と思ってた。
かなり難易度高いのにみんな簡単に出来てるのかと感心してたよw

「逆手」なのなw

17 ：無記無記名：2017/06/18(日) 05:47:27.64 ID:DEn24qV0.net

>>7
チビガリが
ダンベルカール換算で20kgオーバー
などとほざいてオナニーしたいんだろ

18 ：無記無記名：2017/06/18(日) 07:26:01.74 ID:UtvIHKka.net

逆手にしたところでメインは広背筋
広背筋の力で肩関節が伸展すれば肘関節は二頭筋を使わなくても自然に屈曲するから
カールに換算なんて無意味
上手い人だとマッスルコントロールで二頭筋を使う割合をかなり変えられるし

19 ：無記無記名：2017/06/18(日) 11:36:30.54 ID:8LGuTOBz.net

体重くらいかけやゴミ

20 ：無記無記名：2017/06/18(日) 17:57:25.08 ID:LM+QbibX.net

>>19
よく見ろクズ

21 ：無記無記名：2017/06/18(日) 18:05:55.91 ID:RJQPEt3A.net

>>18
うん

22 ：無記無記名：2017/06/18(日) 23:10:31.37 ID:nBXr/9HF.net

>>18
俺は中学生だけど
逆手での背中の使い方めっちゃうまいぞ

23 ：無記無記名：2017/06/19(月) 06:55:03.49 ID:SvYhFEXg.net

片手懸垂かよゴミ

24 ：無記無記名：2017/06/19(月) 07:02:54.77 ID:3BlTrNYf.net

http://wedding-avfu.blog.jp/

25 ：無記無記名：2017/06/19(月) 07:03:20.66 ID:3BlTrNYf.net

http://wedding-avfu.blog.jp/

26 ：無記無記名：2017/06/24(土) 21:22:18.96 ID:0TaaAxBH.net

逆手懸垂は自重80kgで13rm
バーベルカールは30kgで12rm

27 ：無記無記名：2017/06/24(土) 23:31:22.06 ID:/3EdQrtw.net

http://kusugurare.blog.jp/

28 ：無記無記名：2017/07/01(土) 00:16:51.14 ID:x+L3ewGR.net

６０ｋｇって長身の女の体重じゃんｗ
おかまかよ飯食え

29 ：無記無記名：2017/07/01(土) 02:33:27.97 ID:dpOlhXDU.net

豚は黙っておれ

30 ：無記無記名：2017/07/09(日) 10:30:51.42 ID:0ox82JV7.net

>>28
ようでぶ

31 ：無記無記名：2017/07/22(土) 01:30:44.09 ID:nZHmrKi1.net

アームカールの記録が伸びても逆手懸垂はあまり伸びない、
上腕二頭筋の種類が違うんじゃないかな

32 ：無記無記名：2017/07/24(月) 15:55:50.96 ID:KE12hM3r.net

体重90�`でリュックに10キロの重り
入れてやってます

アームと比較など考えたこともない。

33 ：無記無記名：2017/07/24(月) 17:04:11.13 ID:VMv2wdm4.net

まったく違う運動を比較しても換算なんてできないで>>1よ。

34 ：無記無記名：2017/08/06(日) 23:41:31.12 ID:lX7ooUfj.net

順手懸垂は肘が痛い

35 ：無記無記名：2017/09/07(木) 05:05:22.11 ID:/q4q76+M.net

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３分の２を超えています。私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。
憲法改正国民投票法、でググってみてください。お願い致します。☆☆

36 ：無記無記名：2017/09/20(水) 01:58:46.84 ID:lMTjeTBq.net

換算は分からんけど、一例として、自分のデータは書いておくね

身長183cm
体重95kg

逆手懸垂（自重）8rm
ダンベルカール（片手づつ40kg）15rm

まぁ>>18 の仰る通り、この種目に限らずだけど
上手い方は二頭筋の負荷の割合を減らせるからね
自分は二頭筋に全振りで8rm
逆手は二頭筋メインでやってるから