オリジナルトレーニング種目を考えよう！

1 ：無記無記名：2017/10/02(月) 21:06:49.48 ID:Wp2WtiVS.net

初めてスレを建てるので至らない点も多くあるとは思いますがよろしくお願いします。
部位は問いません。

2 ：無記無記名：2017/10/02(月) 21:09:05.14 ID:/zfWHboR.net

バーベルネックプレス
首の上にバーベルを落とし耐えることによって首を鍛える

3 ：無記無記名：2017/10/02(月) 22:12:47.90 ID:Wp2WtiVS.net

>>2
ベンチプレスのトップポジションから落とすってことだよな！

4 ：無記無記名：2017/10/02(月) 22:53:02.82 ID:ofLD/TYe.net

玉裏ダンベルプレス
おしっこした後尿漏れする人用