筋トレすると疲れる

1 ：無記無記名：2018/10/08(月) 23:35:14.82 ID:R1G9NwnL.net

疲労困憊になるわ。マジで。
心肺機能弱くて困ってる奴おる？

2 ：無記無記名：2018/10/09(火) 01:01:03.11 ID:oPjd00u7.net

https://i.imgur.com/SeHJzr1.jpg

3 ：無記無記名：2018/10/09(火) 06:42:12.12 ID:snXE5c0L.net

コボリマン好きな奴おる？

4 ：無記無記名：2018/10/09(火) 14:16:55.43 ID:cbIqN1sA.net

>>2
めっちゃ技術上がったなw

5 ：無記無記名：2018/10/11(木) 21:58:55.14 ID:ORvTX1iD.net

>>2ワロタw

6 ：無記無記名：2018/10/11(木) 22:26:16.03 ID:VGeGnTla.net

100ｍ
おまえら

全力で走れる？

7 ：無記無記名：2018/10/13(土) 19:32:18.33 ID:A5u1taaG.net

当たり前だろ
２０秒くらい全力で走れないでどうする

8 ：無記無記名：2018/10/13(土) 21:02:20.65 ID:oBfaN0C1.net

>>6
35歳過ぎトレーニーだと後半足がもつれるやつが何割かいそう

9 ：無記無記名：2018/10/13(土) 22:05:41.39 ID:65i128iP.net

もつれようが、息切れで酸欠になろうが、足をくじいて這いながらゴールしようが、
それがそいつの全力だろ

10 ：無記無記名：2018/10/13(土) 22:44:54.74 ID:WvHqij7g.net

>>7
100m全力走20sかけてわらたw

11 ：無記無記名：2018/10/13(土) 23:22:21.18 ID:oBfaN0C1.net

15-30歳あたりなら

12秒0　かなり速い
13秒0　速い
14秒0　ふつー
15秒0　遅い
16秒0　かなり遅い

ちなみに14秒4でこれ
https://youtu.be/cJOqQUbokhI?t=172

12 ：無記無記名：2018/10/13(土) 23:36:57.18 ID:X575S20Q.net

11秒台じゃん。そんな全力したら大腿筋断裂しそう

13 ：無記無記名：2018/10/14(日) 12:49:48.13 ID:D2sJHE5F.net

俺もすぐ疲れるわ
筋肉が疲れるというよりは脳、神経系が疲れて挙げる気が無くなって2種目目以降は
筋肉への意識とかできてなくてただ動作繰り返してるような感覚だな

14 ：無記無記名：2018/10/14(日) 12:53:27.61 ID:MLdMePcI.net

何年たっても楽しくて仕方がないけど

15 ：無記無記名：2018/10/14(日) 12:54:14.90 ID:MLdMePcI.net

そういう話じゃないね
俺は疲れるけどそんなだな

16 ：無記無記名：2018/10/14(日) 13:11:22.75 ID:gfIr3NyT.net

背中とか足やるとヘロヘロになってインターバル中にやる気がゴッソリ削れる
皆そうなのか栄養が足りてないのか気になる

17 ：無記無記名：2018/10/14(日) 17:03:14.31 ID:LoOP7iMS.net

>>16
増量してもやはり当日翌日の疲労感は変わらないけどな

18 ：無記無記名：2018/10/14(日) 19:48:00.02 ID:IIhJrqm7.net

脳疲労

19 ：無記無記名：2018/10/14(日) 21:10:25.25 ID:Vpgyi2Pc.net

歳をとると生きるのに疲れる

20 ：無記無記名：2018/10/14(日) 21:29:35.60 ID:vBd0cZ8F.net

無駄に生きるな熱く死ね

21 ：無記無記名：2018/10/16(火) 15:40:12.26 ID:f4Djre/G.net

足の日はどうしてもサボりたくなるね。やる前から疲れます

22 ：無記無記名：2018/10/16(火) 18:09:29.88 ID:+tzDyt1v.net

筋労感謝の日

23 ：無記無記名：2018/10/16(火) 20:46:17.75 ID:CwYYSbzN.net

13日の筋曜日

24 ：無記無記名：2018/10/26(金) 01:00:18.17 ID:f+KL0fBq.net

最初2キロもろくに走れなかったけど、トレ初めてすぐに膝痛くなってウエイトのみにして4ヶ月。久しぶりにジョギングしたら驚くほど簡単に2キロ走れた。膝が心配なので止めたけど、心肺機能かなり高くなっててﾜﾛﾀw

25 ：無記無記名：2018/10/27(土) 20:02:39.78 ID:3ot3VHTq.net

正しい準備運動を学ぶことと
きちんとした人に見てもらって正しいランニングフォームに矯正すること

話しはそれからだ

26 ：無記無記名：2018/12/29(土) 09:43:04.60 ID:onVouH9+.net

ユンケル飲む

27 ：無記無記名：2018/12/29(土) 09:46:31.55 ID:bWYDNDcZ.net

運動毎日してたら疲れなくなるの？
疲れすぎて老化早いようなきがする

28 ：無記無記名：2018/12/29(土) 09:54:07.23 ID:bWYDNDcZ.net

脳疲労ってどのサプリがいいの？

29 ：無記無記名：2018/12/29(土) 10:13:00.51 ID:XemyDN3W.net

>>28
脳だとEPAは良いらしい
体の疲れはオルニチン、アルギニン、亜鉛とか言うよね

30 ：無記無記名：2018/12/29(土) 10:46:23.75 ID:yMKHaHWb.net

>>8
俺はぶっと文化系で最近まで運動とは無縁だったけど、最近ベンチプレスばかりして筋肉かなりついたから生涯最高タイム出せる自信がある

31 ：無記無記名：2018/12/29(土) 11:58:08.10 ID:2e2uKpba.net

ぶっとw