総合格闘技に必要な筋肉

1 ：無記無記名：2021/04/14(水) 17:45:19.17 ID:vdGGzr/L.net

脊柱起立筋でしょ

2 ：無記無記名：2021/04/14(水) 17:50:35.18 ID:uRZiVIvA.net

バカかよ

3 ：無記無記名：2021/04/14(水) 17:56:11.77 ID:CMDkidVB.net

コピーライティング

4 ：無記無記名：2021/04/14(水) 18:31:18.28 ID:zI+1ktnG.net

224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) sage 2020/06/28(日) 12:15:22.90 ID:aML2wIbuM
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな

5 ：無記無記名：2021/04/19(月) 16:24:07.46 ID:A969SJKo.net

総合ってやっぱり背筋力が重要なのかな。

6 ：無記無記名：2021/04/20(火) 23:10:21.68 ID:iEx+WfR3.net

脳と筋肉を繋ぐ神経以外関係ないですね、はい

7 ：無記無記名：2021/04/21(水) 01:18:00.26 ID:rGC+Qgfd.net

関節深く曲げて力発揮する筋力ばかり考えてしまうけど
素早く力を発揮したりある角度で耐えたり関節固定して腱反射みたいなのとかいろいろ必要だから結局なんでもやる
でも話の上ではめんどうなので実戦しかないとか言う

8 ：無記無記名：2021/04/21(水) 02:26:55.72 ID:wbvB2bN5.net

どの格闘家見ても徹底的にアジリティやってるからアジリティに必要な神経系やな　あとはバーピーさくさく出来ること

9 ：無記無記名：2021/04/21(水) 09:48:50.47 ID:ut49ceHG.net

パワークリーンは強さに直結するのでは？