ウエイトと並行に自重もやったほうがいいの？

1 ：無記無記名：2021/07/15(木) 11:15:48.79 ID:XwO+ZMSn.net

ベンチプレスと腕立て伏せ並行とか、
デッドリフトとバックエクステンション並行とか。

2 ：無記無記名：2021/07/15(木) 11:40:52.53 ID:cESpOpLp.net

コボリフれ