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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド548reps
- 35 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 12:25:00.46 ID:k+6JdU2Wp.net
- >>32
水と電解質
要するに冷えたスポーツ飲料をいつでも飲めるように用意しておけ
1日の活動量や外気温などに応じて準備する量を調整する
とにかく5〜10分おきにチビチビ飲み続けろ
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