☆中年★40歳以上の筋トレPart92【ﾜｯﾁｮｲ】

1 ：252 ：2021/07/22(木) 21:34:53.70 ID:4szFXPI3r.net

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↑次スレを建てる時は“文字列のみ”を、本文一行目の行頭に入れてください。
気は若いが世間一般では中年オサーンの日々精進中のスレです

※前スレ
★中年★40歳以上の筋トレPart91【ﾜｯﾁｮｲ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1624876211/

---

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

2 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 07:41:42.82 ID:GCknRUR60.net

　　　　　　+　　 n
　　　彡 ⌒ ミ +E)
　　　(´･ω･`) //　+
　　　n　　　　＼.∩
　　 .(ﾖ'＼　 　　 | | +
　　　　　　> 　

3 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 11:02:13.46 ID:bk96nPtT0.net

383 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM4f-D1NV [36.11.228.250]) :2021/07/23(金) 10:48:30.24 ID:K4MoYCr2M
自重トレーニングしかやってないけど
人から何かスポーツやってるんですか？筋肉すごいですね
って言われるくらいなら余裕で行ける



ダイエットスレに出張ですか、井上尚弥なんかなれない腕立て伏せ100回とかいうニュートン力学、解剖学、生理学に歯向かうオッサン

プロスポーツ選手提示して自重ドヤ顔とか、全くない再現性がないんだが。完全に無関係。ただの詭弁。
井上尚弥とかのカラダは、筋トレのほうが圧倒的近道でしかない

4 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 11:21:55.40 ID:2AKkyhbKp.net

いきなりあぼーん

5 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 11:26:46.83 ID:oA908CX4d.net

腕立て100回なら準備運動にはちょうど良いんじゃないですか

6 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 11:48:28.36 ID:34ITeJ2k0.net

やっぱり皆40代になってもまだまだ筋肥大を目指してるんですか？
俺はもう怪我しない程度に現状維持に目標変えた
このまま死ぬまで現状維持できればいいけど歳取るとどれくらい衰えるのか未経験だからわからない
とりあえず80歳90歳になってもブルガリアンスクワット30回できたらいいなって思ってる

7 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 13:21:42.18 ID:hu+jR67Q0.net

自重、重量とか関係なしに
簡単に言うとビルダーには全く興味なし
井上尚弥には興味ある　だけの違い

なるとかなれるとかそんな話は一切していない。
ここに一部頭沸いてるのがいるよな

8 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 13:36:44.08 ID:bk96nPtT0.net

990 名前:無記無記名 (ｱｳｱｳｸｰ MM4f-kLwY [36.11.225.252]) :2021/07/23(金) 08:53:46.89 ID:01vw9AT+M
>>989
ガチガチトレーニングしてるであろう井上尚弥とか那須川天心とかって胸囲100超えてるか？
女で胸囲100超えてる人そんなに一般的なのか？
持論展開なんてしないよ
そもそもそんなに興味もないし



992 名前:無記無記名 (ｱｳｱｳｸｰ MM4f-kLwY [36.11.225.252]) :2021/07/23(金) 09:04:43.89 ID:01vw9AT+M
>>991
使える筋肉って何？筋肉は使えるだろ？
何か関連性があるの？って、憧れの体で目指すべき体だと思ってるではダメか？
だから毎日腕立て100回やってるぜ


毎日100回とかいう腕立て伏せで、井上尚弥にはなれないけど？おまえは知ったかのショボいカラダで、アタマも悪いから手段の選択すら固執してるだけ

9 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 13:42:49.57 ID:bk96nPtT0.net

井上尚弥に興味あったら、なぜ毎日腕立て伏せ100回とかいう意味不明な手段になるのか、それを説明してくれないと

他人に全く伝わらないし、さらに自分がただ嫌いな筋トレ腐す必要なんて、どこにもない
ビルダー持ち出すことこそ、知ったか

10 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 14:24:29.34 ID:SdllVJv7a.net

井上尚弥は体重制限速度ある競技をやってて、なおかつ、身長167しかない
それが前提で試合コンディションで胸囲90を超えている

仮に井上尚弥が減量してないで体脂肪15パーくらいで、身長170を超えてたら、余裕で胸囲100は超えてる

11 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 14:26:03.77 ID:SdllVJv7a.net

自重トレしかやってないと夏場はtシャツからひょろい腕、ハーフパンツからは枝のような脚

家近くのスーパーに買い物に行く日曜のお父さん感しかでない身体にしかならなくてみっともない

12 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 15:47:32.03 ID:GLGGbSWa0.net

そんなに怒るほど悔しいとは思わなかった
謝るわ
あまり正論吐くもんじゃないね
気をつけます

13 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 15:53:17.39 ID:F7zMLCjnM.net

モデルナ1回目、腕が上がらんだけで済んだわと思ったら昼過ぎから38.5度の高熱。

お前ら震えて眠れ。俺は先に逝く。達者でな。

14 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 16:29:14.55 ID:qRtATmGJ0.net

>>13
俺も打ったけど少しの痛みだけで済んだな。
人それぞれってホントだわ。

15 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 17:11:32.67 ID:a3NsjqwM0.net

前スレの990
だから言った通りの反応すんなよｗ
163cm53kg級の人間だして（それでも胸囲90あるけど）100超えてないってｗ
お前は体重50kg台なの？井上は筋量だけなら別に普通のそこらのちょっと運動してる人間と大差ないから
https://boxmob.jp/sp/news/img/1514529399_1sp.jpg　163cmのこの体で100超えてない！って当たり前だろｗｗ

16 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 17:15:38.47 ID:a3NsjqwM0.net

ああ一応念のため、990の身長が160cm以下とかなら申し訳ない、それは俺が悪かった
奇形というほどの筋量なのかは疑問ではあるが、それなら確かに胸囲100cmってのはすごい数字に感じるのだろう

17 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 17:26:05.74 ID:GLGGbSWa0.net

しつこいな
そんなに怒るほどの事か？

18 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 17:28:23.29 ID:c8+RrVbK0.net

日本人の平均胸囲が20代で86cmから90cmらしいから100は結構なもんなのでは？

19 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 17:49:40.96 ID:a3NsjqwM0.net

>>17
しつこいって？帰宅したら朝の返事きてたから、その返事書いただけだけど
いろんな人から突っ込まれたもんで別の人と勘違いしてね？

>>18
40代は95cmね、平均よりプラス5cmで奇形らしいけど

20 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 17:53:07.84 ID:PQ0TkSSZ0.net

そうでもないだろ
増量期なら胸囲100cmくらいだけど減量末期には96-97くらいまで落ちる
FFMIは21.6くらい
つうことはこのくらいのサイズはゴロゴロいるってことだ

21 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 18:00:46.49 ID:bk96nPtT0.net

憧12 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b08-kLwY [122.49.233.13]) :2021/07/23(金) 15:47:32.03 ID:GLGGbSWa0
そんなに怒るほど悔しいとは思わなかった
謝るわ
あまり正論吐くもんじゃないね
気をつけます

憧れのカラダで目指すべきカラダは、個人の嗜好なので、ご勝手に

それを無敵論法の詭弁で正当化して、正解にしようとするのがショボいだけ。
筋トレするやってるやつで、自重全くしないヤツのほうが珍しい
俺も懸垂やるし、今でも

なんですかね？個人の好き嫌いが正論にスリカワル40代のオッサンとか、育ちが惨め
謎の勝利宣言ですね

22 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 18:34:21.89 ID:utcZXOe80.net

>>21
謎の勝利宣言て自己紹介かよ
いつも他人の事雑魚認定して勝手に勝利宣言してるもんなぁ

23 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 18:38:04.77 ID:bmS63r0X0.net

腕立て100回君敗北か。

24 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 19:36:12.90 ID:kwA6yedDa.net

ここって40歳以上の人しか居ないんだよね？
いい歳してガキみたいな奴らばっかりで驚いた
これが5ちゃんねるか

25 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 19:47:36.67 ID:GLGGbSWa0.net

>>21
人の書き込みコピペすんのやめてくれない？
育ちが惨めとか酷いこと言うのとかもさ
ちょっとそれはないんじゃない？
明らかに言い過ぎだよ
そんなに俺は君を怒らせること言ったかな？

26 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 19:49:41.54 ID:GLGGbSWa0.net

>>19
君に言ったわけじゃないから
君は関係ないからって言ったでしょ？
怒ってないならもう来なくていいよ
怒ってるなら理由を教えてくれ

27 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 20:02:04.92 ID:bmS63r0X0.net

>>26
しつこいよ。みんなが不快なんだから消えろよ

28 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 20:15:23.99 ID:ZZ588d+C0.net

俺が現役の頃は「準備運動」として6種目くらいやってたけど、そのうちの一つが腕立て伏せで毎日200回がノルマだった。6種目やって身体を軽く暖めてから、その日の練習を始める感じ。さすがに100回でドヤ顔するのは突っ込まれても仕方ないと思う。

29 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 20:16:46.64 ID:E0ZtVOoTa.net

>>18

今の筋トレとはほど遠いひょろがりばっかりの20代の平均と、筋トレしてる40代が同じ胸囲だったら情けなくないか

30 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 20:56:58.68 ID:oLelHXk50.net

オリンピック開会式見なさいよ
意外といいもんよ
恵まれた身体やユニフォームのデザインとか観るの楽しいよ

31 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 21:08:02.69 ID:bk96nPtT0.net

25 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b08-kLwY [122.49.233.13]) :2021/07/23(金) 19:47:36.67 ID:GLGGbSWa0
>>21
人の書き込みコピペすんのやめてくれない？
育ちが惨めとか酷いこと言うのとかもさ
ちょっとそれはないんじゃない？
明らかに言い過ぎだよ
そんなに俺は君を怒らせること言ったかな？


なぜコピペしてはダメなのですか？
あと、21のレス見てどこを｢怒ってる｣と誤読できるのかと
具体的に、お知らせして

あなたの好き嫌いを屁理屈で正解にしようとするのが無茶なだけ

ここで｢井上尚弥を目指す！毎日100回腕立て伏せ！！｣
勝手にやりゃいいよ、ご自由に
巻き込むな

32 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 21:13:46.51 ID:bk96nPtT0.net

怒ってることにしたいらしいけど、目的に対しての手段が馬鹿げたことやってるという指摘は、全く怒ってなんかないよ

妙な印象操作やめてほしいわね

いかに、自重トレーニングが素晴らしいのか、だけ、書けばいいよ

33 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 21:22:32.55 ID:a3NsjqwM0.net

>>26
え、俺に言ってない？？
キミの>>12と>>17のレスの間は俺以外はワクチンの話しかないけど？
ワクチンのレスに「しつこいな」って言ったの？？
日本語おかしいよね

34 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 21:29:00.13 ID:a3NsjqwM0.net

1．謝るわ、気を付けます、と言いながら、すぐまたワクチンの話題に「しつこいな」と言い出す
2．それ以外のレスは俺だけなので返事すると「君に言ったわけじゃないから」（じゃ誰に言ってんの？？）

どっちにしてもただ事じゃないやり取りだが
まじめに分からん、正解求む

35 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 22:01:55.20 ID:GLGGbSWa0.net

>>32
連投は流石に怒ってるでしょw

36 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 22:05:07.31 ID:GLGGbSWa0.net

>>34
ここまで書いてまだわからないなら話すことはない
じゃあお前はしつこがってる人にしつこいなと言われた事でしつこがらせてるという自覚はあるのか？

37 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 22:13:00.69 ID:2C+pAL020.net

鶏肉の皮を食べないアホが多いんだけどなんで
最高の栄養素なんだが

38 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 22:16:47.18 ID:a3NsjqwM0.net

>>36
え！？ここまでって何処に何が書いてあるの！？？？
このやり取りで何かしら分かっちゃうほうがヤバいだろｗ

39 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 22:21:05.85 ID:bmS63r0X0.net

>>37
鶏肉の皮より他を優先させてるから。

40 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 22:33:35.25 ID:bk96nPtT0.net

>>35
その設定だと、あなたも怒ってるらしいけど

書いてあることとか、日本語すら読めないらしいね。40代にもなって。

勝手に怒ってることにしないでくれ

41 ：無記無記名 ：2021/07/23(金) 22:58:36.58 ID:E0ZtVOoTa.net

>>37
減量期でなければ食うだろ

42 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 00:40:27.77 ID:nlYBNWa6d.net

40。走るだけじゃ痩せなくなった
カロリー制限してみる。痩せない
ジムは週6ウエイトやってる
筋肉は日々増えているがお腹ぽっこりで超ダサい
みんなどうしてる？

43 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 00:48:07.58 ID:nlYBNWa6d.net

すまん。ダイエット板あったんだな。
そっちで聞いてみるよ

44 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 00:49:38.87 ID:J9/3fLSI0.net

>>40
俺は無茶苦茶怒ってるわ
顔真っ赤だぞ
俺のことはどうでもいいんだよ
あなた『も』って事はお前も怒ってんだな？そうだよな、この野郎！

45 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 00:50:31.74 ID:J9/3fLSI0.net

>>38
ちゃんと会話しよ

46 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 01:00:10.40 ID:mJlHhi+qM.net

>>44
そいつマジ基地自演デブだから会話が成り立つと思わない方がいいぞ

47 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 01:02:26.91 ID:J9/3fLSI0.net

自演か
どうりでやたらセットで出てくるはずだ

48 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 01:28:37.64 ID:AHHgzqPu0.net

東京と愛知で回線使い分けってどうやんのｗ

49 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 01:40:25.95 ID:dHbnoO+N0.net

なんでコイツが怒ってて、俺なんか怒ってるわけないしww

コイツが、おまえ｢も｣と勝手に怒ってるだけで、俺なんか自重やってる知ったかに、具体的に何に怒るのかと
俺のことはどうでもいいとか、
はよ、自重トレーニングの具体的メリット明示すればぁ
井上尚弥とか憧れと手段が合ってねーの

育ちが惨めだなぁ

コイツら、腹筋すら割れてないくせに、井上尚弥とかただのまたOCN糞デブだとか、何回目なんだ自演なんかするわけねーつーの
ついに、OCN糞デブ、自重トレーニングイキリまで仲良しになっちゃってwww
育ちが惨めなのと、糞デブでお似合いだな
おまえら、下腹部の血管すら自分のみたことないだろ

50 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 01:43:43.81 ID:8G+8HN8I0.net

>>48
まぁやろうと思えばできるな
てかまだ皆んな変な奴らと揉めてんの？
NGすれば終わりなのに

51 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 01:46:07.27 ID:dHbnoO+N0.net

ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸとかラインモバなんだな

よかったな、節約できてwww 糞デブ

52 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 01:46:37.09 ID:dHbnoO+N0.net

>>50
どうやってやるの？？

53 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 01:48:25.54 ID:dHbnoO+N0.net

まだええ年コイて、NG自慢してるゴミおるなぁ

本当に幼稚だな、それこそなんの中身ないだけ。ただの個人攻撃。しかも、レッテル貼りばっか。

54 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 01:50:25.60 ID:dHbnoO+N0.net

ラインモバは、大阪OCN経由らしい

余計な知識ありがとう

55 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 01:58:31.68 ID:mJlHhi+qM.net

すぐ発狂するよな
そのくらい必死になって減量したらいいのに

56 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 02:00:43.12 ID:dHbnoO+N0.net

ついに、自重トレーニングに自信ニキとまで仲良しになっちゃって
よっぽど雑魚で惨めなカラダしてるんだろうな、ラインモバは

豊川の中部ケーブルネットワークさんは、前も自重トレーニングイキリまくってたけど、突っ込まれて自重トレーニングのメリット明示のひとつすらできんのだな

育ちが惨めだなぁ

57 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 02:05:58.53 ID:dHbnoO+N0.net

>>55
おい、ラインモバの糞デブ

俺は全く少しもこれっぽっちも怒ってないので、妙なレッテル貼りするの、やめてくれたまえよ
ただの大迷惑なんだよ、糞デブ

おまえ、下腹部の血管が出た後も減量すると、次にどこの血管出てくるか書けよ、どうぞ

58 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 02:37:29.71 ID:Y55Dlj640.net

>>47
ウ板でﾜｯﾁｮｲec-と8f-はNGリストのテンプレート

59 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 02:50:52.78 ID:dHbnoO+N0.net

3 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 938f-/rXU [152.165.196.156]) [sage] :2021/07/23(金) 11:02:13.46 ID:bk96nPtT0
383 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM4f-D1NV [36.11.228.250]) :2021/07/23(金) 10:48:30.24 ID:K4MoYCr2M
自重トレーニングしかやってないけど
人から何かスポーツやってるんですか？筋肉すごいですね
って言われるくらいなら余裕で行ける


またダイエットスレに出張する豊川の中部ケーブルネットワークさん、自重トレーニングに自信ニキさんの仲良しがさらに1人増え

60 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 02:56:39.58 ID:dHbnoO+N0.net

>>58
おまえも、自重トレーニングと仲良しで結構なことで
コイツら、こんな夜中にNG自慢して、マジでどんな惨めなオッサンなのかと

61 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 06:54:14.60 ID:J9/3fLSI0.net

夜中に発狂はブーメランw
そうかこの人IP調べてるあの陰湿な人か
趣味IP調査の自重トレすらしてない人やんw
もう相手にして損したわ

62 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 07:37:28.08 ID:IHtdy8vmd.net

ここホントに４０歳以上のスレか??

１４歳の間違いだろ?

63 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 07:44:09.07 ID:8G+8HN8I0.net

14歳でもワッチョイいちいち調べて喜んでる人間おらんなw

64 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 08:08:28.76 ID:rM5g/Q3Ba.net

朝起きたら、どっちもどっちのわけわからん流れてになってるw

65 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 09:35:48.24 ID:J9/3fLSI0.net

今日も調べて調べて喜ぶんだろうなぁ
さあ調べろ調べろ

66 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 10:29:06.79 ID:RqB/0Lon0.net

まとめて3人程NGしたらスッキリした

67 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 10:34:47.61 ID:0LlSo6uHr.net

ゴールドジムに見学にしにいってきます。ゴリマッチョになりたいです。40歳独身

68 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 11:06:54.25 ID:ySzE7Wi/r.net

>>67
ステ使えば時短だよ

69 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 11:16:55.82 ID:01uWf/t60.net

>>68
人生も短くなってしまうw

70 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 11:17:19.72 ID:dHbnoO+N0.net

調べるもないも、たった数秒コピペするだけなのに、よっぽどイヤなんだろうな

豊川の中部ケーブルネットワーク

ニュートン力学、解剖学、生理学が理解できないのに、筋トレ知ったかして井上尚弥に憧れとか、はよ、目的と手段がリンクしてないぞ
自重トレーニングのメリット明示なぜしない

71 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 11:25:00.20 ID:dHbnoO+N0.net

auとの2台発信やってるのは、コイツなんだけど

72 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 11:30:36.67 ID:dHbnoO+N0.net

豊川の中部ケーブルネットワークは、ジムで初心者丸出しなのに盛大に勘違いして、Tシャツの腕まくり上げて肩を出して、ゴミのようなベンチするチー牛と同等レベル

だって、自重トレーニングだから

73 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 11:45:26.77 ID:dHbnoO+N0.net

>>61
おまえ、謝ったり勝利宣言したり、怒ったり、なんも書けないくせに相手して損したとかまた謎の勝利宣言したり、

色々と忙しいな、豊川の中部ケーブルネットワーク
はよ、自重トレーニングでどんなメリットあるのか書けよ
井上尚弥は、激しいコンタクトスポーツで速筋群への刺激で成立してるので、おまえ、激しいコンタクトスポーツなんかやってないじゃん

毎日100回腕立て伏せやって、チキンが遅筋鍛えて、だから何？？？

74 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 11:50:49.51 ID:J9/3fLSI0.net

>>70
その数秒も普通はしないのよ
筋トレの知ったかなんてしてないけどな？
ちゃんとIP検索した？

75 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 11:52:19.26 ID:J9/3fLSI0.net

>>73
コンタクトスポーツ、やってるけどなw
得意のIP検索して他にどんなスレに書き込んでるかわかるかもよ？w

76 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 11:57:20.24 ID:dHbnoO+N0.net

コンタクトスポーツは自重トレーニングではないが

アタマおかしいのは、コイツ
おまえのバカな親ではないから、そんなことわかるわけないが
育ちが惨めだなぁ

自重トレーニングの話ししてんだよ。コンタクトスポーツは、not 自重トレーニング

77 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 11:58:56.95 ID:dHbnoO+N0.net

発想が糞ガキの屁理屈なので、いきなり｢コンタクトスポーツやってるもんねー｣とか、

自重トレーニングとは、無関係だろ

アタマが悪いってのは、どうしようもないな。親がバカなんだろうなぁ

78 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 12:00:06.78 ID:J9/3fLSI0.net

>>76
＞おまえ、激しいコンタクトスポーツなんかやってないじゃん

これって答えちゃまずかった？
自分から聞いてきてない？
自重トレーニングの話なんてしてねーよ
そんなに自重トレーニングやりたきゃやれよw
お前自重も荷重もどっちもやってないだろ？

79 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 12:02:15.24 ID:dHbnoO+N0.net

59 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 938f-/rXU [152.165.196.156]) [sage] :2021/07/24(土) 02:50:52.78 ID:dHbnoO+N0
3 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 938f-/rXU [152.165.196.156]) [sage] :2021/07/23(金) 11:02:13.46 ID:bk96nPtT0
383 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM4f-D1NV [36.11.228.250]) :2021/07/23(金) 10:48:30.24 ID:K4MoYCr2M
自重トレーニングしかやってないけど
人から何かスポーツやってるんですか？筋肉すごいですね
って言われるくらいなら余裕で行ける


自重トレーニングしかやってないけど
自重トレーニングしかやってないけど
自重トレーニングしかやってないけど

80 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 12:04:06.29 ID:dHbnoO+N0.net

あんだけ自重トレーニングドヤ顔してたのに、さっき食ったメシも覚えてねーのか、おじさん

井上尚弥に憧れて、毎日100回とかいう腕立て伏せやってるとかいうの、また張ればいいのか

81 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 12:07:25.91 ID:J9/3fLSI0.net

>>80
誰が？

82 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 12:09:58.23 ID:dHbnoO+N0.net

アタマが悪いってのは、親がバカなんだろうなぁ

俺には屁理屈おじさんの人となりとか知ってるわけないので、おまえのバカな親ではないから

8 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 938f-/rXU [152.165.196.156]) [sage] :2021/07/23(金) 13:36:44.08 ID:bk96nPtT0
990 名前:無記無記名 (ｱｳｱｳｸｰ MM4f-kLwY [36.11.225.252]) :2021/07/23(金) 08:53:46.89 ID:01vw9AT+M
>>989
ガチガチトレーニングしてるであろう井上尚弥とか那須川天心とかって胸囲100超えてるか？
女で胸囲100超えてる人そんなに一般的なのか？
持論展開なんてしないよ
そもそもそんなに興味もないし



992 名前:無記無記名 (ｱｳｱｳｸｰ MM4f-kLwY [36.11.225.252]) :2021/07/23(金) 09:04:43.89 ID:01vw9AT+M
>>991
使える筋肉って何？筋肉は使えるだろ？
何か関連性があるの？って、憧れの体で目指すべき体だと思ってるではダメか？
だから毎日腕立て100回やってるぜ

83 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 12:18:31.15 ID:J9/3fLSI0.net

>>82
それ誰の書き込みよ？

84 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 12:21:15.85 ID:dHbnoO+N0.net

｢おまえに井上尚弥は無関係だろ。何か関連性あるの？｣
↓
｢だから毎日100回腕立て伏せやってるぜ！！！｣
↓
｢自重トレーニングしかやってないけど、筋肉スゴい俺！！｣
↓
｢コンタクトスポーツやってるもんねー｣

親が屑なんだろうなぁ

85 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 12:22:14.93 ID:J9/3fLSI0.net

>>84
それ誰の書き込み？

86 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 12:22:54.98 ID:J9/3fLSI0.net

>>84
そもそもお前筋トレしたことある？

87 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 12:30:54.70 ID:dHbnoO+N0.net

31 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 938f-/rXU [152.165.196.156]) [sage] :2021/07/23(金) 21:08:02.69 ID:bk96nPtT0
25 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b08-kLwY [122.49.233.13]) :2021/07/23(金) 19:47:36.67 ID:GLGGbSWa0
>>21
人の書き込みコピペすんのやめてくれない？
育ちが惨めとか酷いこと言うのとかもさ
ちょっとそれはないんじゃない？
明らかに言い過ぎだよ
そんなに俺は君を怒らせること言ったかな？


他人に成りすましですか(ｹﾞﾗｹﾞﾗｹﾞﾗ

本当に親が糞ゴミなんだろな

88 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 12:31:57.73 ID:J9/3fLSI0.net

>>87
それは俺だな
IPちゃんと調べてる？得意なんでしょ？
ちゃんとしてよ

89 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 12:32:21.00 ID:dHbnoO+N0.net

誰の書き込みって、テメーだよ

90 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 12:33:17.22 ID:J9/3fLSI0.net

うちの親は親父はトラック運転して母親はスナックでパートしてちゃんと育ててくれたよ

91 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 12:33:33.03 ID:J9/3fLSI0.net

>>89
どこが？

92 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 12:33:56.49 ID:dHbnoO+N0.net

まだええ年コイて、他人に成りすましですか

93 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 12:36:20.35 ID:dHbnoO+N0.net

んじゃ、そのバカな親恨め

おまえがアタマが悪くて、書いたことすら他人に成りすましするとか、もう救いようがねーわ

94 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 12:39:25.78 ID:J9/3fLSI0.net

もはや怒って意味不明になってるw

95 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 12:41:45.90 ID:dHbnoO+N0.net

腕立て伏せ毎日100回やってるぜ！とかいう大ウソつきのオッサンも、質問で質問返す手口ね

そして、レッテル貼り

怒ってることにしたいのは、おまえ。怒ってるのは、おまえ。そうやって書いたことすらまた、他人に成りすましですか

96 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 12:58:39.21 ID:J9/3fLSI0.net

>>95
怒ってないならもういいね

97 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 12:59:49.58 ID:J9/3fLSI0.net

腕立て毎日100回やってる人に言えばいいのに

98 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 13:03:53.13 ID:0LlSo6uHr.net

ゴールドジム見学してきた。ガチムチの人はあまりいなくて入りやすい雰囲気だった、狭いかど。明日体験の予約してきたトレーナーに教えてもらうのは楽しみ

99 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 13:12:02.16 ID:dHbnoO+N0.net

15 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 53ec-3Z6B [114.159.19.120]) [sage] :2021/07/23(金) 17:11:32.67 ID:a3NsjqwM0
前スレの990
だから言った通りの反応すんなよｗ
163cm53kg級の人間だして（それでも胸囲90あるけど）100超えてないってｗ
お前は体重50kg台なの？井上は筋量だけなら別に普通のそこらのちょっと運動してる人間と大差ないから
https://boxmob.jp/sp/news/img/1514529399_1sp.jpg　163cmのこの体で100超えてない！って当たり前だろｗｗ



17 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b08-kLwY [122.49.233.13]) :2021/07/23(金) 17:26:05.74 ID:GLGGbSWa0
しつこいな
そんなに怒るほどの事か？


97 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b08-kLwY [122.49.233.13]) :2021/07/24(土) 12:59:49.58 ID:J9/3fLSI0
腕立て毎日100回やってる人に言えばいいのに


だから、おまえな

100 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 13:13:18.56 ID:dHbnoO+N0.net

よくこんだけ大ウソつけるもんだ、40代にもなって

こういう屑、本当に増えたよな

101 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 13:22:17.25 ID:J9/3fLSI0.net

>>99
読んだ感じ全然言ってないけど、どこに腕立て100回の書き込みが？
ちゃんと抜粋してよ
お前、都合悪くなってこじつけ始めてないか？

102 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 13:23:16.16 ID:J9/3fLSI0.net

>>99
この書き込みの抜粋はそもそも何を証明する為のものかもわからんぞ

103 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 13:24:40.44 ID:dHbnoO+N0.net

マジでどういう神経してたら、誰の書き込みとか大ウソつくのかと

井上尚弥目指してるやつ、しかも自重トレーニングで他にここでいるわけねーだろ

104 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 13:29:36.11 ID:J9/3fLSI0.net

>>103
そもそもさ
井上尚弥を目指してる、なんて書き込みあったか？

105 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 13:30:50.42 ID:dHbnoO+N0.net

前スレ990ね

8 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 938f-/rXU [152.165.196.156]) [sage] :2021/07/23(金) 13:36:44.08 ID:bk96nPtT0
990 名前:無記無記名 (ｱｳｱｳｸｰ MM4f-kLwY [36.11.225.252]) :2021/07/23(金) 08:53:46.89 ID:01vw9AT+M
>>989
ガチガチトレーニングしてるであろう井上尚弥とか那須川天心とかって胸囲100超えてるか？
女で胸囲100超えてる人そんなに一般的なのか？
持論展開なんてしないよ
そもそもそんなに興味もないし



992 名前:無記無記名 (ｱｳｱｳｸｰ MM4f-kLwY [36.11.225.252]) :2021/07/23(金) 09:04:43.89 ID:01vw9AT+M
>>991
使える筋肉って何？筋肉は使えるだろ？
何か関連性があるの？って、憧れの体で目指すべき体だと思ってるではダメか？
だから毎日腕立て100回やってるぜ

106 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 13:32:12.93 ID:J9/3fLSI0.net

>>105
どこに目指しると？俺が見えないだけか？
あと、一番大事なのはこれ書いた人に言わないと

107 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 13:34:11.38 ID:dHbnoO+N0.net

33 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 53ec-3Z6B [114.159.19.120]) [sage] :2021/07/23(金) 21:22:32.55 ID:a3NsjqwM0
>>26
え、俺に言ってない？？
キミの>>12と>>17のレスの間は俺以外はワクチンの話しかないけど？
ワクチンのレスに「しつこいな」って言ったの？？
日本語おかしいよね


そりゃ、この方も同じ親が屑なんだろうなぁという、感想持つよね
なんと、2回目の他人に成りすましですか

108 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 13:35:47.02 ID:e8sm+FMD0.net

つか、コイツらバカだな。
そして暇
箱馬鹿が馬鹿を相手にしている時点で終わってる

109 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 13:37:01.76 ID:J9/3fLSI0.net

自分の書き込みをこの方って言うのが流行りなの？

110 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 13:37:17.52 ID:dHbnoO+N0.net

中身ないんだから、黙ってNGしとけよ、腹筋すら割れてないおじさん

111 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 13:38:40.43 ID:dHbnoO+N0.net

豊川の中部ケーブルネットワークは、親が糞屑なので、いつまでも他人に成りすましですか

112 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 13:39:48.54 ID:J9/3fLSI0.net

豊川の中部ケーブルワークは成りすますのか？

113 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 13:42:44.61 ID:dHbnoO+N0.net

IPアドレス 122.49.233.13
ホスト名 ai122-49-233-13.ccnet-ai.ne.jp
国 Japan
地域 Toyokawa
郵便番号 463-0000
緯度、経度 34.8127,137.4

114 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 13:45:42.89 ID:dHbnoO+N0.net

33 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 53ec-3Z6B [114.159.19.120]) [sage] :2021/07/23(金) 21:22:32.55 ID:a3NsjqwM0
>>26
え、俺に言ってない？？
キミの>>12と>>17のレスの間は俺以外はワクチンの話しかないけど？
ワクチンのレスに「しつこいな」って言ったの？？
日本語おかしいよね


99 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 938f-/rXU [152.165.196.156]) [sage] :2021/07/24(土) 13:12:02.16 ID:dHbnoO+N0
15 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 53ec-3Z6B [114.159.19.120]) [sage] :2021/07/23(金) 17:11:32.67 ID:a3NsjqwM0
前スレの990
だから言った通りの反応すんなよｗ
163cm53kg級の人間だして（それでも胸囲90あるけど）100超えてないってｗ
お前は体重50kg台なの？井上は筋量だけなら別に普通のそこらのちょっと運動してる人間と大差ないから
https://boxmob.jp/sp/news/img/1514529399_1sp.jpg　163cmのこの体で100超えてない！って当たり前だろｗｗ



17 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b08-kLwY [122.49.233.13]) :2021/07/23(金) 17:26:05.74 ID:GLGGbSWa0
しつこいな
そんなに怒るほどの事か？


97 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b08-kLwY [122.49.233.13]) :2021/07/24(土) 12:59:49.58 ID:J9/3fLSI0
腕立て毎日100回やってる人に言えばいいのに


だから、おまえな

115 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 13:45:54.73 ID:QYSCcLKa0.net

LINE交換して二人で話し合ったらどう？　

116 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 13:48:46.17 ID:J9/3fLSI0.net

>>113
中部ケーブルワークが会社ぐるみで成りすますって事か？

117 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 13:49:42.38 ID:J9/3fLSI0.net

>>115
俺はそれでいいんだけど、コイツは他人のIP調べるくせに自分の情報は絶対出さないヘタレだからさ

118 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 13:52:43.62 ID:dHbnoO+N0.net

114 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 938f-/rXU [152.165.196.156]) [sage] :2021/07/24(土) 13:45:42.89 ID:dHbnoO+N0
33 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 53ec-3Z6B [114.159.19.120]) [sage] :2021/07/23(金) 21:22:32.55 ID:a3NsjqwM0
>>26
え、俺に言ってない？？
キミの>>12と>>17のレスの間は俺以外はワクチンの話しかないけど？
ワクチンのレスに「しつこいな」って言ったの？？
日本語おかしいよね


99 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 938f-/rXU [152.165.196.156]) [sage] :2021/07/24(土) 13:12:02.16 ID:dHbnoO+N0
15 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 53ec-3Z6B [114.159.19.120]) [sage] :2021/07/23(金) 17:11:32.67 ID:a3NsjqwM0
前スレの990
だから言った通りの反応すんなよｗ
163cm53kg級の人間だして（それでも胸囲90あるけど）100超えてないってｗ
お前は体重50kg台なの？井上は筋量だけなら別に普通のそこらのちょっと運動してる人間と大差ないから
https://boxmob.jp/sp/news/img/1514529399_1sp.jpg　163cmのこの体で100超えてない！って当たり前だろｗｗ



17 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b08-kLwY [122.49.233.13]) :2021/07/23(金) 17:26:05.74 ID:GLGGbSWa0
しつこいな
そんなに怒るほどの事か？


97 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b08-kLwY [122.49.233.13]) :2021/07/24(土) 12:59:49.58 ID:J9/3fLSI0
腕立て毎日100回やってる人に言えばいいのに


だから、おまえな(再送

119 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 14:06:19.37 ID:J9/3fLSI0.net

どうも怒られちゃったみたいだ

120 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 14:06:23.90 ID:dHbnoO+N0.net

990 ｱｳｱｳｸｰ MM4f-kLwY [36.11.225.252]) :

992 名前:無記無記名 (ｱｳｱｳｸｰ MM4f-kLwY [36.11.225.252])


117 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b08-kLwY [122.49.233.13]) :

なるほど、コイツ、au光なのでkLwYが固定なのな

121 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 14:12:39.82 ID:J9/3fLSI0.net

>>120
へえ、そうなんだ
そういうの調べるの好きなんだねえ

122 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 14:17:20.16 ID:dHbnoO+N0.net

kLwYが一致する確率なんて、英大文字小文字だけで、208827064576通りあるけど、なぜ他人の成りすましにしてる端末と、豊川の中部ケーブルネットワークは、
完全に合致するんだろうかね

これに数字が入ってくると、確率はさらに飛躍的に天文学的数値になるけどな

123 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 14:20:11.05 ID:dHbnoO+N0.net

au光で、親が糞ゴミなauと中部ケーブルネットワークは、同一端末

124 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 15:16:34.75 ID:RqB/0Lon0.net

めっちゃ伸びてると思って開いたら9割あぼーん

125 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 15:31:42.42 ID:hLYV2py0d.net

あぼーんのみ

126 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 15:36:57.41 ID:J9/3fLSI0.net

>>122
それはそうと、誰が井上尚弥目指してるんだろうね？

127 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 15:53:21.89 ID:dHbnoO+N0.net

105 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 938f-/rXU [152.165.196.156]) [sage] :2021/07/24(土) 13:30:50.42 ID:dHbnoO+N0
前スレ990ね

8 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 938f-/rXU [152.165.196.156]) [sage] :2021/07/23(金) 13:36:44.08 ID:bk96nPtT0
990 名前:無記無記名 (ｱｳｱｳｸｰ MM4f-kLwY [36.11.225.252]) :2021/07/23(金) 08:53:46.89 ID:01vw9AT+M
>>989
ガチガチトレーニングしてるであろう井上尚弥とか那須川天心とかって胸囲100超えてるか？
女で胸囲100超えてる人そんなに一般的なのか？
持論展開なんてしないよ
そもそもそんなに興味もないし



992 名前:無記無記名 (ｱｳｱｳｸｰ MM4f-kLwY [36.11.225.252]) :2021/07/23(金) 09:04:43.89 ID:01vw9AT+M
>>991
使える筋肉って何？筋肉は使えるだろ？
何か関連性があるの？って、憧れの体で目指すべき体だと思ってるではダメか？
だから毎日腕立て100回やってるぜ



豊川の雑魚おじさん

128 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 15:59:57.01 ID:4RZBaPovd.net

どうせ全部愛知のデブだろ

129 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 16:03:42.08 ID:dHbnoO+N0.net

ええ年コイて、NG指定自慢おじさん何人も出てくるけど、コイツら、本当になんの中身もねーなぁ

130 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 16:07:05.70 ID:dHbnoO+N0.net

はよ、NG指定自慢おじさん、自分の下腹部の血管が出た後に、さらに減量するとどこの血管が出てくるか、書けばいいじゃん

痩せたことすらないブタの集まりは、NG指定自慢しかできない脳

131 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 16:37:04.69 ID:ucx+hFUi0.net

オリンピック見ながら家で脚トレしてるけど、暑さヤバいわ。

132 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 21:24:09.83 ID:J9/3fLSI0.net

>>130
君はIPアドレス検索大好きおじさんじゃんw
よくまあそんな面倒な事を
こんな事面倒じゃない！数秒でふじこ！
と発狂してまでやるよねw

133 ：無記無記名 ：2021/07/24(土) 23:00:55.40 ID:f+ajjbsid.net

男子バレーはどうなったのかね

134 ：無記無記名 ：2021/07/25(日) 01:05:42.94 ID:T3M6BD2A0.net

この年代ならアノミー、たけぽん、チン、レスタト、妖精など知っているのだろうか？
15年以上前に高校生だった俺は彼等がどうなってるか気になる
特にたけぽん

135 ：無記無記名 ：2021/07/25(日) 02:35:32.97 ID:SpF6kb7K0.net

しらねぇっす
まだトレ歴4年目っす

136 ：無記無記名 ：2021/07/25(日) 04:26:53.61 ID:T3M6BD2A0.net

別スレで1人知ってる人がいました。
コテハンで引きこもりニート
精神障害で常に頭おかしいのですがノーギアでベンチ200近く挙げていたので面白いキャラでした。
彼はサプリも何も使わず家のご飯だけでしたね。

137 ：無記無記名 ：2021/07/25(日) 15:05:13.04 ID:ZcPrQWLK0.net

ピーナッツバターのおすすめどうぞ

138 ：無記無記名 ：2021/07/25(日) 16:03:22.28 ID:Ohg/cJ5NM.net

久しぶりに減量する気になってるんだけど、
腹減りもトレーニングだと思えば耐えられるね

139 ：無記無記名 ：2021/07/25(日) 17:14:54.51 ID:moqcPWOp0.net

てすと

140 ：無記無記名 ：2021/07/25(日) 22:49:06.39 ID:Guvg2Ldo0.net

プランク30日チャレンジ始めた
最後は５分だけどいま１分でかなりきつい
腹筋よりか背筋の下側がきつい
けどなんとかやり遂げたいと思ってる

141 ：無記無記名 ：2021/07/25(日) 23:37:43.22 ID:M1rEd6Ez0.net

>>140
多分それ腰反ってる

142 ：無記無記名 ：2021/07/25(日) 23:51:22.84 ID:Guvg2Ldo0.net

>>141
体を一直線にしなきゃいけないって言うんだけどなってるかどうかわからんのよね
尻を突き出すのはダメって書いてあってそうはならないように気を付けてるんだが
腰反る＝腰を突き出す＝腰が下に落ちてる？それはあるかも
ぴったり一直線て難しいな

143 ：無記無記名 ：2021/07/26(月) 01:43:58.03 ID:QhRZ6R/30.net

チンコを奥に突っ込むがごとく突き出すようにしてみると下腹部で支えられるよ。
普段から使ってないキツイけどね。

144 ：無記無記名 ：2021/07/26(月) 04:43:29.67 ID:KHKmOB9Zx.net

今日も鍛練！

145 ：無記無記名 ：2021/07/26(月) 10:55:58.27 ID:lWjImeHip.net

>>143
例えの文言はナイスだが骨盤を後傾させる意識とか言えばいいのではw

146 ：無記無記名 ：2021/07/26(月) 11:01:11.06 ID:C0tTHgMEM.net

宅トレだけど器具をサンルームに置いてやってるから、
この季節はサウナみたいに汗が大量に出るわ
なん頭が痛くなってくるし

147 ：無記無記名 ：2021/07/26(月) 13:22:08.75 ID:lWjImeHip.net

>>146
出す分水分とれよ！
自宅で死亡とか孤立した老人だぞ

148 ：無記無記名 ：2021/07/26(月) 13:28:10.78 ID:xQarQlY8M.net

>>146
サンルームでやるとか効果も下がるし意味ないわ。エアコンで涼しい中やるもん。

149 ：無記無記名 ：2021/07/26(月) 14:48:45.35 ID:C0tTHgMEM.net

今日は頭痛に耐えつつサンルームデッドで良い汗かいてるわ
もうちょっとで終了して水風呂突入

150 ：無記無記名 ：2021/07/26(月) 15:23:14.23 ID:TvY8YYAHr.net

マゾいな、理解できんわ

151 ：無記無記名 ：2021/07/26(月) 15:27:37.22 ID:JQpjMx2ip.net

体温上がりすぎるのは筋肥大に悪影響があるよ

152 ：無記無記名 ：2021/07/26(月) 15:28:00.93 ID:cGjBCFCD0.net

わかる気がする、冷房の効かないムセ返るような環境のほうがなにやら無性に燃えたぎるものがあったりする不思議

153 ：無記無記名 ：2021/07/26(月) 15:30:37.52 ID:xQarQlY8M.net

汗に筋肥大効果はないどころか、代謝も落ちるし。無駄になる。
まあかってにやりゃいいけど毎回毎回書き込む意味が分からん。馬鹿自慢。

154 ：無記無記名 ：2021/07/26(月) 15:30:53.56 ID:x+n49Uz9M.net

筋肉の燃焼効果もありそう

155 ：無記無記名 ：2021/07/26(月) 15:39:28.88 ID:tXspGv0l0.net

炎天下にわざわざ灼熱のアスファルトの上、汗びっしょり昼間に走ってる人も同じ思考だろうね

なんらかの制約付きでやれば、それが結果にプラスになるだろうという信仰
指摘されてるように、頑張ってるベクトルが完全に負の効果になるとか、信仰心が強いから自分から気付かないと一向に変わらんだろうね

156 ：無記無記名 ：2021/07/26(月) 15:42:05.33 ID:J351w54na.net

コロナのせいでジムの窓開いてるのすらムカついてるのによくやるわ

157 ：無記無記名 ：2021/07/26(月) 16:14:04.43 ID:j/Bk4jRb0.net

>>153
自慢じゃないよ
そんな環境でやるしかないわけ
因みに筋肥大なんてもんはまったく狙ってない

158 ：無記無記名 ：2021/07/26(月) 16:16:25.97 ID:j/Bk4jRb0.net

>>155
そんなんじゃないってw
出来ればクーラーガンガン効いた部屋でやりたいっての

159 ：無記無記名 ：2021/07/26(月) 17:01:21.82 ID:3jpmk4pG0.net

まあでも気分はいいんじゃね？やった感はあるだろ
筋肥大にいいかどうかは別にして

他の人とあちーあちー文句言いながらやるのも楽しいよ

160 ：無記無記名 ：2021/07/26(月) 17:05:48.83 ID:jurwqNKbp.net

プランクはパンツを脱いで5点で支えると楽

161 ：無記無記名 ：2021/07/26(月) 18:54:47.25 ID:KJubCG+w0.net

寒冷地だと家にクーラーが付いてない。けど、筋トレするには暑いんだよな。

162 ：無記無記名 ：2021/07/27(火) 00:39:18.33 ID:Z3orAoHC0.net

>>157
自慢でも自虐でも、どちらにせよ致命的なレベルで劣悪な環境下でのトレーニングの話なんかされても困るんだがな

163 ：無記無記名 ：2021/07/27(火) 11:37:06.88 ID:GYXF5xE8d.net

バルクアップでカロリーを沢山とるのがキツイ。

164 ：無記無記名 ：2021/07/27(火) 12:27:31.61 ID:Lps3oRW6a.net

そんなもんほっとけよ

165 ：無記無記名 ：2021/07/27(火) 14:19:19.08 ID:ALBaurUIM.net

普段2.5時間/週3回のトレーニングで筋肉痛になるなんて一回もなかったが
思うところあって減量期でメンテカロリー割るほどカロリー絞ったら悶絶するくらいの筋肉痛が来た
特に腹筋がエゲツない
怪我で1.5ヶ月休んで再開したときくらいだわ、これほどヒドい筋肉痛が来たのは
これひょっとしてﾌﾟﾁ肉離れ？ってくらい強烈に痛い

166 ：無記無記名 ：2021/07/27(火) 18:00:43.93 ID:6RdaZX5e0.net

>>165
横紋筋融解症に注意よ。