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ベンチプレス150キロ目指すスレ
- 1 :無記無記名 :2021/09/14(火) 13:00:14.05 ID:52epqAJgd.net
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- 478 :無記無記名 :2022/03/20(日) 17:20:12.31 ID:vC0WZlvRd.net
- >>477
バーベルベンチで十分刺激が来てるからな。
ダンベルベンチはやったことないけど、何も答えられないおまえよりは確実に重いの挙がるだろうなw
だっておまえはベンチのセット重量120kg程度で驚いてる雑魚だもんなw
- 479 :無記無記名 :2022/03/20(日) 17:25:56.13 ID:aGnLIZjPM.net
- >>478
やったことないならやっぱり俺より挙がらねえだろエアプ雑魚弱虫無職カタワ身障(笑)
仮にお前がダンベルやってても俺には一生勝てないがな(笑)
お前は120kgごときのセットが2回からとかほざくドエアプ無能運痴ホラ吹き雑魚だからな(笑)
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑)
- 480 :無記無記名 :2022/03/20(日) 17:30:15.06 ID:vC0WZlvRd.net
- >>479
じゃあおまえはベンチで俺より重い重量でセット組めるんだな?
- 481 :無記無記名 :2022/03/21(月) 00:10:28.37 ID:zGUEfQtM0.net
- よし二日連続で100kg挙がったわ!これでスタートラインまであと少し!
- 482 :無記無記名 :2022/03/21(月) 00:51:51.66 ID:zBqqqn4BM.net
- >>480
やっぱり挙がらねえでやんの(笑)
お前のはセットじゃねえよホラ吹き弱虫無職雑魚(笑)
まずお前がMAX何キロ挙がるか書け(笑)
何キロだろうがお前は俺に敵わないがな(笑)
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑)
- 483 :無記無記名 :2022/03/21(月) 00:51:58.03 ID:zBqqqn4BM.net
- >>481
このスレ使うな知的障害雑魚荒らし
- 484 :無記無記名 :2022/03/21(月) 09:36:54.95 ID:cP8ye8n4d.net
- >>482
答えられないでやんのw
おまえはたった120kgでセット組むこともできないんだなw
そんな奴がキレ夫に勝てるわけないw
大惨敗ざまあwwwww
- 485 :無記無記名 :2022/03/21(月) 09:48:11.96 ID:9tm2qLhvM.net
- >>484
答えられないでやんの(笑)
おまえはたった120kgでセット組むこともできないんだな(笑)
そんな奴が俺に勝てるわけない(笑)
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫は俺に負けたヘタレ非力ホラ吹き雑魚(笑)
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑)
- 486 :無記無記名 :2022/03/21(月) 10:56:41.81 ID:cP8ye8n4d.net
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- 487 :無記無記名 :2022/03/21(月) 10:57:25.09 ID:cP8ye8n4d.net
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- 488 :無記無記名 :2022/03/21(月) 10:57:54.33 ID:cP8ye8n4d.net
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- 489 :無記無記名 :2022/03/21(月) 10:58:18.32 ID:cP8ye8n4d.net
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- 490 :無記無記名 :2022/03/21(月) 10:58:55.54 ID:cP8ye8n4d.net
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- 491 :無記無記名 :2022/03/21(月) 11:15:51.96 ID:49lKwcE5M.net
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- 492 :無記無記名 :2022/03/21(月) 11:15:52.30 ID:49lKwcE5M.net
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- 493 :無記無記名 :2022/03/21(月) 11:15:52.68 ID:49lKwcE5M.net
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- 494 :無記無記名 :2022/03/21(月) 11:15:59.57 ID:ypEQkcOoM.net
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- 495 :無記無記名 :2022/03/21(月) 11:15:59.76 ID:ypEQkcOoM.net
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- 496 :無記無記名 :2022/03/21(月) 11:15:59.89 ID:ypEQkcOoM.net
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- 497 :sage :2022/04/12(火) 20:52:34.61 ID:DTTIgk5l0.net
- なんだクズッペか
- 498 :無記無記名 :2022/04/13(水) 04:07:05.79 ID:UOcUeuKCM.net
- また発達障害クズップか
- 499 :無記無記名 :2022/05/05(木) 13:43:38.97 ID:wD082wota.net
-
【訃報】 渡辺裕之さん(66)自宅トレーニング室で死去 死因は「縊死」 [886559449]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1651723514/
16 張り手(千葉県) [ニダ] sage ▼ New! 2022/05/05(木) 13:07:44.80 ID:QczSuvV20 [1回目]
コーラ一気飲みしたのか
248 レインメーカー(埼玉県) [CN] ▼ New! 2022/05/05(木) 13:34:05.15 ID:oNasyLdk0 [7回目]
肉体鍛えても精神は鍛えられないからな・・・
260 アイアンフィンガーフロムヘル(大阪府) [BR] sage ▼ New! 2022/05/05(木) 13:35:09.08 ID:qoqQaCX90 [1回目]
セーフティつけずにベンチしてたんだろ
あれはマジで死ねるから注意しろよな
- 500 :無記無記名 :2022/05/05(木) 17:15:10.00 ID:88KoHUWsM.net
- こいつ自殺っぽいぞ
ベンチで死んだことにするな
- 501 :無記無記名 :2022/05/24(火) 12:05:57.51 ID:BJ67xBgR0.net
- コロナ前に腱板損傷してからようやくこのスレに戻ってきたぞー
なんでこんな過疎ってんだよ🥹
- 502 :無記無記名 :2022/05/24(火) 12:10:27.67 ID:ny6kA+icM.net
- 戻ってくんな雑魚
- 503 :無記無記名 :2022/05/25(水) 00:42:56.13 ID:ydp1fvdy0.net
- >>383
流石にもう1段下でやろうよ
これじゃ膝上トップサイドどころか四頭筋上トップサイドだわ
- 504 :無記無記名 :2022/05/25(水) 03:38:26.38 ID:U3sMLbGoM.net
- いつの話してんだのろま
これはトップサイドですらないしスレ違いだアホ
- 505 :無記無記名 :2022/06/04(土) 22:59:38.56 ID:1pxKF5Kq0.net
- うし、150キロ復帰後初クリア
3か月エブリトレやって130まで落ちた筋力元に戻せたわ
ここは通過点なんでじゃあの
- 506 :無記無記名 :2022/06/05(日) 18:59:19.26 ID:cFG4hGyqM.net
- と非力エアプ雑魚カタワが泣き喚く
- 507 :無記無記名 :2022/06/27(月) 13:55:37.99 ID:Kkmb8RZ60.net
- てか、90kgの次スレは150kgなんか。
だいぶギャップあるなというか倍近いやんw
- 508 :無記無記名 :2022/06/27(月) 16:20:26.45 ID:CCkIIAiyM.net
- だからなんだよエアプ雑魚
間があると思ったらスレ立てろ無能
- 509 :無記無記名 :2022/06/27(月) 18:07:41.86 ID:pup36GCv0.net
- おお鼻息荒い奴がおるなさすが150k
- 510 :無記無記名 :2022/06/27(月) 19:12:17.55 ID:bIZb9IceM.net
- と他力本願雑魚図星豚が鳴く
- 511 :無記無記名 :2022/06/28(火) 14:34:33.60 ID:LtbHjxjm0.net
- >>507
たしか100キロスレは変なデブコテが住み着いて荒れてから機能しなくなって次スレ立たなくなったと記憶してる
その上も荒れて無くなったんじゃね
- 512 :無記無記名 (テテンテンテン MM03-Zu45 [193.119.158.25]):2022/06/28(火) 18:07:00 ID:bF/LctyoM.net
- >>511
元々ろくにやれる奴がいない雑魚ばかりなだけだろ
怠けエアプ雑魚を荒らしのせいにして正当化してるゴミカス
本当にやってるならスレ立てて普通に進行する
はい論破(笑)
- 513 :無記無記名 (ワッチョイ fd05-Atrd [138.64.130.252]):2022/06/28(火) 18:28:02 ID:KDaOzE5Y0.net
- 推奨プログラム教えてくれ。130キロマックス~伸ばしたい。
- 514 :無記無記名 :2022/06/29(水) 01:53:02.91 ID:sGh0zo1bM.net
- やなこった
証明もしないエアプ雑魚
- 515 :無記無記名 :2022/06/29(水) 17:41:41.80 ID:7VdEOLCLd.net
- 150kg挙げられたら相当強いよな。
- 516 :無記無記名 :2022/06/29(水) 20:26:34.54 ID:94edD9ULM.net
- と150kgすら挙げられない弱虫無職雑魚が泣き叫ぶ
- 517 :無記無記名 :2022/06/29(水) 20:42:27.35 ID:7VdEOLCLd.net
- >>516
150kg「すら」?
じゃあおまえは当然150kg挙がるんだな?
- 518 :無記無記名 :2022/06/30(木) 00:56:37.86 ID:edKXey1BM.net
- と150kgすら挙げられない弱虫無職雑魚が泣き叫ぶ
- 519 :無記無記名 :2022/06/30(木) 01:20:05.90 ID:/IG4Mf84d.net
- やっぱり答えられないでやんのw
挙がらないくせに強がってんじゃねーよ雑魚w
- 520 :無記無記名 :2022/06/30(木) 02:06:31.33 ID:vAv2zoexM.net
- やっぱり挙がらないでやんの(笑)
挙がらないくせに強がってんじゃねーよ弱虫無職雑魚(笑)
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑)
- 521 :無記無記名 :2022/06/30(木) 09:10:45.94 ID:ss0c4nKNd.net
- 数字を言って動画で証明すればみんな認めてくれるのになんでそれをしないんだ?
- 522 :無記無記名 :2022/06/30(木) 10:09:48.55 ID:UeYp2RX1p.net
- 別にここで承認してもらう必要性まで感じてないからだろうな
むしろアフィのネタにされる、粗探しされて難癖つけられる等ネガティブ要素も多い
- 523 :無記無記名 :2022/06/30(木) 10:27:08.31 ID:ss0c4nKNd.net
- >>522
でも自分の実力を言わないくせに他人を雑魚呼ばわりするのはおかしいよな。
だからあのクズは誰からも認められないw
- 524 :無記無記名 :2022/06/30(木) 18:46:54.06 ID:CGGT2ZSuM.net
- 数字を言って動画で証明すればみんな認めてくれるのになんでそれをしないんだ?
はい論破(笑)
- 525 :無記無記名 :2022/06/30(木) 18:48:11.83 ID:CGGT2ZSuM.net
- >>522
こんなところで認めて貰いたい馬鹿は文字だけでリアルで誰にも認めて貰えないエアプ雑魚しかいないだろ(笑)
- 526 :無記無記名 :2022/06/30(木) 18:50:03.65 ID:CGGT2ZSuM.net
- >>523
お前が自分の実力を何も証明できない誰にも認められないクズなくせに数字喚いてるだけのエアプ雑魚確定弱虫無職カタワだろ(笑)
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑)
- 527 :無記無記名 :2022/06/30(木) 18:53:07.30 ID:ss0c4nKNd.net
- キレ夫はベンチ230kg、スクワット370kgを動画で証明している。
だからみんなに驚かれ称賛されている。
弱虫には絶対できないw
大惨敗ざまあwwwww
- 528 :無記無記名 :2022/06/30(木) 19:17:54.16 ID:LHB7JwJDM.net
- お前は何も証明してねえだろ弱虫無職雑魚(笑)
俺に負けたクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫はそもそも糞可動域だし、何キロ挙げようが俺から逃げた事実は変わりねえんだよバーカ
弱虫のお前が文字だけしか書けねえんだろ的外れワンパターンエアプ雑魚(笑)
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑)
- 529 :無記無記名 :2022/06/30(木) 20:00:34.55 ID:ss0c4nKNd.net
- >>528
おまえがびびって逃げたキレ夫はパワーの大会で優勝してるんだよ。
糞可動域なんてのはただの言いがかりw
負け犬の遠吠えだw
大惨敗ざまあwwwww
- 530 :無記無記名 :2022/07/01(金) 05:25:58.03 ID:pI4MnPzQM.net
- >>529
お前は大会はおろか自分で言ったことすら証明できない弱虫無職雑魚の負け犬なんだよ(笑)
俺にびびって逃げたクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫は何しようが俺に負けたホラ吹きヘタレ負け犬糞可動域雑魚(笑)
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑)
- 531 :無記無記名 :2022/07/16(土) 14:56:40.47 ID:w5EShEHZ0.net
- うんち
- 532 :無記無記名 :2022/07/16(土) 15:03:20.20 ID:ls5KHOEba.net
- とうんこが泣く
- 533 :無記無記名 :2022/07/16(土) 23:46:02.22 ID:8D+wxPtMd.net
- >>530
生まなければ良かったって思ってるだろうな、お前の親は
罵詈雑言吐くだけで社会には何の役にも立たない恥晒しを作ってしまったんだから
- 534 :無記無記名 :2022/07/17(日) 10:08:41.33 ID:OX1NpPdha.net
- >>533
お前みたいな怠けのろま雑魚こそ社会に何も役に立ってない恥晒しヒキニート確定だから無能遺伝子の親と一緒に焼身自殺しろ
はい論破(笑)
- 535 :無記無記名 :2022/07/17(日) 15:22:45.57 ID:u2xckz2Y0.net
- >>534
もう両親とも亡くなってるんですが、交通事故で。
焼かれこそしませんでしたけど、失血死で。
- 536 :無記無記名 (アウアウウー Saf1-kUJe [106.146.3.114]):2022/07/17(日) 16:55:04 ID:0PBuT0vGa.net
- >>535
じゃあお前も死ね
はい論破(笑)
- 537 :無記無記名 :2022/07/17(日) 21:05:23.63 ID:+9g6dz5w0.net
- >>536
レスが遅い!貴様は失格だ!
- 538 :無記無記名 (アウアウウー Saf1-kUJe [106.146.45.155]):2022/07/17(日) 23:12:26 ID:pKok4n9Oa.net
- お前の方が半月遅いだろのろま怠け負け犬雑魚
はい論破(笑)
- 539 :無記無記名 :2022/07/18(月) 11:23:30.96 ID:jPhzlPJqd.net
- ゴキブリはこのスレから出て行け!
- 540 :無記無記名 :2022/07/18(月) 11:29:10.47 ID:eG2+bUDha.net
- とゴキブリが泣く
- 541 :無記無記名 :2022/07/23(土) 12:12:02.91 ID:0R5TD7s00.net
- アウアウそろそろ侮辱罪で訴えるか
流石に酷すぎだわ
- 542 :無記無記名 :2022/07/23(土) 12:45:53.91 ID:ZJoYYYSma.net
- とホラ吹きヒキニートが脅迫する
- 543 :無記無記名 (スプッッ Sd5f-Erzq [110.163.9.60]):2022/07/27(水) 00:17:50 ID:ZWYK5RK9d.net
- 224 無記無記名 (ラクッペペ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) sage 2020/06/28(日) 12:15:22.90 ID:aML2wIbuM
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 544 :無記無記名 (アウアウウー Sa2b-cQBz [106.146.2.18]):2022/07/27(水) 00:19:56 ID:o7NKHxl7a.net
- 371 無記無記名 (スップ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう!
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない
- 545 :無記無記名 :2022/07/27(水) 17:37:49.06 ID:SEscFxKq0.net
- あがんねぇ
- 546 :無記無記名 :2022/07/27(水) 17:42:55.09 ID:zC6W+172M.net
- そりゃお前じゃ挙がるわけない
- 547 :無記無記名 :2022/08/04(木) 21:43:53.80 ID:EUg/Xzb40.net
- 昨日120kg達成!
先月初めて100kgあがってそれから20kg+したけど150までどれぐらいかかるんだろう
- 548 :無記無記名 :2022/08/04(木) 21:53:04.25 ID:EUg/Xzb40.net
- 昨日120kg達成!
先月初めて100kgあがってそれから20kg+したけど150までどれぐらいかかるんだろう
- 549 :無記無記名 :2022/08/04(木) 22:57:25.56 ID:+oN8rX+m0.net
- >>547
おめでたいけど、
そんなにすぐmax上がることってある?いやないわー
年末には160到達してるのでは^_^;;;
- 550 :無記無記名 :2022/08/05(金) 00:16:44.05 ID:VTJJK5x3a.net
- >>547
証拠出せ雑魚
- 551 :無記無記名 :2022/08/05(金) 00:17:21.28 ID:VTJJK5x3a.net
- >>548
死ねかまってちゃんか
エアプ雑魚確定
- 552 :無記無記名 :2022/08/05(金) 00:18:36.05 ID:VTJJK5x3a.net
- >>549
するわけ無いだろ知恵遅れエアプ雑魚
クソデブでも不可能
- 553 :無記無記名 :2022/08/06(土) 09:21:09.54 ID:DYjLcbOb0.net
- >>552
こんなのどう?
https://media.theync.com/videos/6/9/0/4/8/6904895d700f71ce3e9.mp4
- 554 :無記無記名 :2022/08/06(土) 17:31:07.37 ID:eRXnhC7Na.net
- >>553
早く自殺しろ精神障害老害ヒキニート
- 555 :無記無記名 :2022/08/06(土) 23:43:53.83 ID:DYjLcbOb0.net
- >>554
見たんなら感想くらいいったらどうだ?
- 556 :無記無記名 :2022/08/07(日) 04:10:50.96 ID:j+h3lPCYa.net
- >>555
誰が見たって言ったんだ統失精神障害老害ヒキニート
はい論破(笑)
- 557 :無記無記名 :2022/08/07(日) 11:53:10.05 ID:cm9GnLe8d.net
- >>556
本当は見たんだろこのド変態野郎が
- 558 :無記無記名 :2022/08/07(日) 15:45:21.90 ID:3P4vgLr90.net
- ベンチ150なんか、初心者が一番クリアーしなきゃいけないラインでしょ
こんなの重量で小競り合いしてんのか日本人は
- 559 :無記無記名 :2022/08/07(日) 16:05:36.47 ID:bbw0EIT80.net
- はいはい
フルギアのシャチホコ、でっぷりお腹のチコチコベンチとボディビルベンチは別物なんで混同しないように
- 560 :無記無記名 :2022/08/07(日) 17:22:28.34 ID:u+XH8gaFa.net
- >>557
精神障害が貼ったURLなんか見るわけ無いだろ統失老害ヒキニート荒らし
- 561 :無記無記名 :2022/08/07(日) 17:23:00.83 ID:u+XH8gaFa.net
- >>558
お前には無理だろ雑魚チョン
- 562 :無記無記名 :2022/08/07(日) 17:24:20.10 ID:Lp+z/xNla.net
- >>559
フルギアでなくてもシャチホコ糞可動域は別物
- 563 :無記無記名 :2022/08/07(日) 18:30:22.39 ID:MSgsnuoU0.net
- あんまり情報追えてないんだけど、パワリフのルール変更?とかで
ブリッジあんまり高く組めなくなったの?
(もともと俺は腰悪くてハイブリッジできないからあんまり関係ないんだけど)
- 564 :無記無記名 :2022/08/07(日) 18:49:09.71 ID:Ur0Fucaya.net
- 早くソース貼れ無能
- 565 :無記無記名 :2022/08/07(日) 20:03:35.96 ID:NmxAIAIG0.net
- >>558
ほう、じゃあぜひ動画upしてみてください!
初心者どもにお手本お願いしますよー(ニヤニヤ
- 566 :無記無記名 :2022/08/07(日) 20:17:45.32 ID:aupE1bFaa.net
- チョンが出来るわけない
- 567 :無記無記名 :2022/08/07(日) 20:57:36.11 ID:JyNAXThOp.net
- チコチコシャチホコベンチマンのまやかしの重量は一掃されそうだね
結局はビルダー、フィジーカーの方が強かったってオチなら嘲笑もんだなw
- 568 :無記無記名 :2022/08/07(日) 21:05:46.13 ID:3P4vgLr90.net
- >>561
マジで言ってんの?wwww
150kgだよ?wwwww
普通に陸上部の学生でもクリアーできるレベルだからwwwww
煽りにもなってないよwwww
お前の母ちゃんの汚いマンコを賭けてもいいよ
- 569 :無記無記名 :2022/08/07(日) 21:07:07.24 ID:3P4vgLr90.net
- 普通に高校生の野球部員でも180kgとか上がるのに
ここのゴミガリ虫ケラJAPは150kgが雲の上の目標なのかwww
酎ハイ吹いたわw
- 570 :無記無記名 :2022/08/07(日) 21:38:03.42 ID:W9Z0J5ava.net
- >>567
ソースは?
- 571 :無記無記名 :2022/08/07(日) 21:39:35.41 ID:W9Z0J5ava.net
- >>568
じゃあお前の汚い欠陥遺伝子持ちの知障入った母親と一緒に自殺しろ馬鹿チョン
- 572 :無記無記名 :2022/08/07(日) 21:40:18.97 ID:zhqBcA3td.net
- >>570
ほれ
http://i.imgur.com/vEmM7Be.gif
- 573 :無記無記名 :2022/08/07(日) 21:40:31.40 ID:W9Z0J5ava.net
- >>569
挙がらねえだろホラ吹き知恵遅れ雑魚チョン早く焼身自殺しろ
- 574 :無記無記名 :2022/08/07(日) 21:42:21.02 ID:05nRxcyva.net
- >>572
まともにソース貼れ無能
- 575 :無記無記名 :2022/08/07(日) 21:47:18.77 ID:zCqq2VBv0.net
- >>572
グロ映像注意!
- 576 :無記無記名 :2022/08/07(日) 21:58:59.63 ID:3P4vgLr90.net
- >>571
効いてる効いてる
- 577 :無記無記名 :2022/08/07(日) 22:00:12.95 ID:3P4vgLr90.net
- >>571
チョンに親でも殺されたの?
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