【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド552reps

116 ：無記無記名 ：2021/09/15(水) 06:59:26.04 ID:5M00h5Tz0.net

ネガティブレップッテ意味あるんでしょうか？
爆発的に上げて、ネガはストンと落とすのはよろしくないですか？