【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド552reps

62 ：無記無記名 ：2021/09/14(火) 20:13:12.34 ID:y1W5vj570.net

>>32
トップサイドデッドリフトやってみるわ！懸垂は10kg荷重してる。ベントローやってから懸垂の方がいいて事？