【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド552reps

1 ：無記無記名 ：2021/09/14(火) 13:37:58.70 ID:ClBMkCuQa.net

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★「筋トレ」で検索して来た方へ
ここはウエイトトレーニング板です。ダイエット及びダイエット目的の筋トレはダイエット板の方が適していますので、そちらでお願いします。

★コテハン禁止スレです。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです。荒らしに反応した人も荒らしです
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。

★質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググレ

★意図的に嘘を教える荒らしが住みついていますがスルーしてください
・オッペケ
・アウアウカー
・ﾜｯﾁｮｲ ef0e-Ca7z [223.219.80.223]

★次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。
先頭に!extend:checked:vvvvvv:1000:512

※テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/

※前スレ
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド549reps
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1628826601/
※前スレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1629957520/
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド551reps
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1630842514/

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789 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 11:58:22.04 ID:jFLDB1KM0.net

>>787
逆に聞きたいんだけどその寿司を見てもいないここの第三者に何で判断を委ねるの？
同じこと自分が聞かれたらなんて言う？

790 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 11:58:33.21 ID:lCLpD3Az0.net

なんだその質問

791 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 11:58:53.28 ID:LLAI+9DWM.net

>>788
不安なら2時間くらい置いて飲んたら？

792 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 12:16:38.45 ID:iqScjgCpr.net

>>757
鈴木雅なんて逆張りトッチャン坊やは無視しろ

793 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 12:38:34.60 ID:V04gD8Dw0.net

今日午後からモデルナ2回目だけど今からガッツリ筋トレしていいですか

794 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 12:59:49.14 ID:F+UdkjG2p.net

>>793
くだらねえ質問すんなボケ

795 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 13:01:58.13 ID:M8VCVvhK0.net

w

>>793
辞めた方がいいぞ。
昨日モデルなうったおっさんが禿げだしたニュースあったから無理したら禿げるぞ。
痛いニュースでググって確認してこい。

796 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 13:12:24.15 ID:m7fZ5ww/M.net

>>792
君と日本9連覇チャンピオンのどっちを無視するべきかなんて考えるまでもないだろw
鈴木雅は糖質重視だからコーラ飲むのは理に適ってるよ
勝手に悪者にしてる無知な人がいるだけで逆張りでもなんでもない

797 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 13:25:56.41 ID:WClWE/wSp.net

>>784
筋肉痛にならなくても問題ない、あたりも。

798 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 14:22:11.80 ID:mWb8bTmb0.net

>>795
久しぶりに痛いニュース見たおかげで1時間読みふけって時間を無駄にしてしまった
1時間あれば筋トレ出来たのにどうしてくれるんだ

799 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 14:58:05.79 ID:FTc59lAIr.net

>>796
消えろ

800 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 15:03:36.23 ID:uQcr5LmMr.net

タンパク質量よりアミノスコアを気にするようきんにくんが言ってた気がする

801 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 15:12:50.34 ID:DztmpbX9d.net

筋トレで爆破させるためのエネルギーならコーラだろうが羊羹だろうが餅だろうがよくね？

802 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 15:41:54.21 ID:lxBtEOG5a.net

プロテイン飲んだら、屁が連発してしかも結構臭いってのは
吸収されてないってことですか？

803 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 15:46:54.44 ID:6emKDey20.net

はい

804 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 15:57:06.98 ID:Yapo+bzp0.net

>>800
アミノ酸スコアって何か知らないだろ？

805 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 16:08:15.89 ID:Ofeu4pqYa.net

>>800
プロテインの袋とかに"アミノ酸スコア100"とかよくのせてあるけど、あれってただの釣り針だよ。
ソイにしろホエイにしろ含まれてるタンパク質のアミノ酸のスコアを調べて本当にソイであれば、本当にホエイであれば100で当たり前やからな。
アミノ酸スコアが100でないホエイもソイも存在しない。

サプリの袋にデンデンとアミノ酸スコア100ってのせてあったところでモンドセレクション金賞と同じ様なただの釣り針。

806 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 16:45:39.90 ID:4wrtK0Ru0.net

>>798
3分インターバルで20セットくらいやれば良かった

807 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 17:46:31.82 ID:2FWDEzbfK.net

>>767
デッドリフト歴どれ位で、どこ目的でやってるのかも判らんけど
初心者ならそんな部分は気にせずに
フォームと脚で床を押す意識だけ気を付けて、ある程度の重量のバーベルリフトだけに集中しろ
引き切って直立した時に、胸を張る意味で肩を返す程度でいいんだよ

脚や背中狙いのデッドも有るが
そういうのは自分で床引きデッドをマスターしたって思える様に(体重1.5倍以上とか)なってからだ

>>805
ソイのスコア100はあやしい
実際、昔は100無かったし
実食事だと納豆と米でやっと100で、確かリジンとかが圧倒的に足りて無かった筈

大豆業界からの圧力が掛かって変更になったとかなんとか

808 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 17:53:08.26 ID:2FWDEzbfK.net

卵(卵白)がスコア100ってのは間違いないし
BCAAパウダーのロイシン、バリン、イソロイシンの比率が基本2.1.1なのは
卵白中の比率がそうなってるから

809 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 17:56:43.00 ID:V04gD8Dw0.net

モデルナ2発目ぶち込んだら3時間後に肩しっかり痛いんだけど
2回目はそんなに肩痛くないとか言ってた奴嘘ついたわ
てか、1回目は3時間後に熱出てたけど、まだ熱出てない
これから俺どうなっちゃうの！！！

810 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 18:01:32.72 ID:hL58DEXb0.net

>>809
んなもん人によるだろ

811 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 18:06:57.35 ID:M8VCVvhK0.net

>>809
確か2回目打って4日目くらいから抜け毛が目立ちはじめて73日後に目出度く激しいバーコード禿げになってたぞ

812 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 18:11:38.11 ID:m7fZ5ww/M.net

俺のモデルナ二回目のときは24時間後にピークだったな
というか39.5いきそうだったから解熱剤飲んだだけで、飲まなかったら超えてたかもしれん
解熱剤も大して効かずに一日中38後半をウロウロしてた

813 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 18:38:33.81 ID:M8VCVvhK0.net

こういう話聴いてるとやっぱモデルナってハズレだなあ……。

814 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 18:43:50.02 ID:7/W1RLg40.net

>>812
モデルナ二回目の発熱後からやけに筋肥大していたなんてことはない？

815 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 19:10:58.27 ID:V04gD8Dw0.net

エロ動画見ながら熱測ってるわ
今37.0までジワジワと上がってきたわ
ワクチンのために三日間トータル5発抜いてもまだ勃起するわ
愛おしい我が肉棒よ、しばし待たれよ
熱下がったらめっちゃ抜いてやるからな

816 ：679 ：2021/09/23(木) 19:18:51.64 ID:SpOuimc/p.net

>>680-683
ありがとうございました。オンラインパーソナルとノーリミッツ等ご紹介ありがとうございます。おもりは20kgと10kgのプレートを複数持ってます。

817 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 20:52:37.15 ID:cN2keLOMa.net

>>809
プロテイン飲んでBCAA肩に塗っときゃすぐ治るぞ

818 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 20:53:47.94 ID:cN2keLOMa.net

肉類は全部アミノ酸スコア100

819 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 21:30:27.18 ID:xl/Q7B6la.net

各部位一週間あたり何セットやるのが良いんだろう

よく初心者は週10セットがいいよって言われるけど、週にベンチプレス3セット×3回とかじゃ足りなくないかな？

820 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 21:57:37.74 ID:aT0lrlOW0.net

ゴルフの飛距離アップにつながる筋トレを教えて下さい

821 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 22:06:00.94 ID:/mzub2Yq0.net

>>819
筋肥大は週間あたりの総負荷数

822 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 22:07:07.70 ID:cJthLu6TH.net

久しぶりにウンチでたけどやっぱり下痢気味
どうすればいいんだ

823 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 22:35:22.57 ID:8Y8hZLm80.net

>>820
筋力じゃない。正しいフォームで正確にインパクトすれば飛距離も伸びるしコントロールも良くなる

>>822
コロネル

824 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 22:40:03.54 ID:KO3dfJDB0.net

同じ量のタンパク質を取る場合でも
鶏むね肉とプロテインで体調の良さが変わってきます
プロテインを飲む場合は体調が悪くなるのはなぜでしょう

825 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 22:45:07.11 ID:NcI7nD0xa.net

>>824
ホエイなら乳糖不耐症とかなんじゃね知らんけど

826 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 22:51:42.53 ID:Bhf1vGig0.net

EAA少量でも下痢というか水便みたいになる。合わないのかな。せっかく買ったのに。

827 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 22:59:46.72 ID:P0lfFHk3r.net

筋肉つけようと食べるとすぐ太ってしまう

828 ：無記無記名 ：2021/09/23(木) 23:48:59.25 ID:uRYpD6tG0.net

脂質の多いもの食べすぎなだよ

829 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 00:14:22.47 ID:Ovfm4WY40.net

>>823
はあ？
そんな低レベルの話してねえよカス

830 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 00:34:56.50 ID:I+xmrsya0.net

頭もゴルも低レベルのガイジで草

831 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 01:13:28.19 ID:1MnAICY2a.net

プロゴルファーに聞いた方が早いやろw

832 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 01:14:00.86 ID:1MnAICY2a.net

なんでウェイトばっかやってるおっさんに聞くんだw

833 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 02:20:27.45 ID:bxpI2sLK0.net

コスパのいいおすすめのチンニングスタンドを教えてくれ
以前購入したものがぐらついてしょうがないから安定性あるもの
用途は懸垂、レッグレイズ、たまにディップス
予算は2万くらいまで。中華製じゃなければうれしき

834 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 02:39:11.90 ID:XQaQapwS0.net

>>831
正論
この板で聞くなら対象の筋肉を特定したあとの鍛え方や

835 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 02:44:17.36 ID:ci1FVMNr0.net

何でも質問スレッドなのに
そんなルールを勝手に作るなよｗ

836 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 03:30:07.63 ID:72zIeJz30.net

いま目が覚めた
昨日モデルナ打ったワシ、熱38度なり
寒けするし、悪寒するし、ワシ、ワシ…………

モデルナ2回目終わったら風俗一手いいですか！！

837 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 05:47:58.23 ID:72zIeJz30.net

38.9度到達
今年結石になった時に貰ったカロナール500をぶち込む

はぁはぁ(；´Д｀)してる

おまえら、今まで俺のこと構ってくれてありがとな
俺一人ぼっちなんだよ
寂しくて、構ってほしくて、わざと叩かれるような書き込みしてごめんな

構ってくれて、ありがとな

ほんと、ありがとな

838 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 05:57:32.03 ID:dRmdrekZ0.net

うるさいな
そのまま死になさい

839 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 06:14:23.04 ID:72zIeJz30.net

>>838
めっちゃエロ動画見てる

840 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 06:19:59.12 ID:72zIeJz30.net

モデルナは薬剤の中の物質が多い。
そのおかげで副反応が強く出るが、出来上がる抗体の量がファイザーより多い。
筋トレと一緒。
強度の高いトレーニングやで。

841 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 06:51:43.22 ID:cqjiAKFSM.net

今日はお前の分まで筋トレしてやるしお前の分までAV見ててやるから大人しく寝てろ

842 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 06:59:39.07 ID:x4lbwran0.net

>>835
ルールを作る？
板違いの質問してる馬鹿を教育してるだけだろ

843 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 07:13:41.68 ID:72zIeJz30.net

ワクチンの副反応に筋肉痛ってあるけど肩が痛いだけで筋肉痛なんて来ないよな
関節が変な感じするくらいで
張ってる感じはするけど二日前の追い込みだしなこれ

844 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 08:08:45.92 ID:72zIeJz30.net

横になってても心拍数100くらいあるわ
このワクチン大丈夫なのかね？（笑）
普段運動してない奴だと100でもビビるんじゃないか
心拍数が100前後からずっと下がらないなんて俺でも不安だわ
普段横になると50台だからな

酸素濃度は問題なし
血圧は109の78で問題なし

845 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 08:14:15.26 ID:72zIeJz30.net

寝てても暇だからエロ動画の整理しようと思ったんだが寝てた方がいいな
座ると心拍数上がるし
トレーニングは普段の心拍数に戻り切ってからやった方がいいな
ワクチン後にハードなトレーニングでぶっ倒れた奴の理由が分かった気がするわ

846 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 08:19:37.23 ID:wF0QtQaK0.net

>>844
カフェインの入った飲み物飲むだけでも誰でも１００前後になるし
心拍数１００くらいじゃ心配しなくていいでしょ

847 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 08:29:52.78 ID:72zIeJz30.net

>>846
俺昔コーヒー飲みすぎて頭おかしくなって以来カフェイン含有飲料飲むの止めてるんだわ（笑）

てかカフェインの心拍とワクチンの心拍はまた違うような気がするわ
気づいたときには仰向けで心拍100前後だったから、何時間前からこの心拍だったのか分からんわ

848 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 08:41:04.14 ID:WQHqwgG0a.net

バーベルアームカールやって左側下にして横寝したら途中で起きて左腕だけめっちゃ筋肉痛
血流悪いとやっぱあかんのかね

849 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 10:29:59.34 ID:5jdhkEKQd.net

お前ら筋トレは分割法？全身法？

850 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 10:43:10.72 ID:oQYE4fzw0.net

オムロンの家庭用体組成計で体脂肪率16％だとタニタならどれぐらいで出るんだろう
メーカーごとの差もあるし体脂肪率を正確に出せる方法は無いものだろうか

851 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 10:47:54.72 ID:rxbvUaKVd.net

ない
体脂肪率という概念を消し去れ
見た目と体重が全てだ
どうしても体重以外の数字で肥満度を図りたいなら血液検査でもしてこい

852 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 11:03:08.69 ID:72zIeJz30.net

家庭用体組成計ってない方がいいと思うわ
鏡で日々肉体の変化をチェックするのがベスト

853 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 11:13:01.87 ID:ETzoVZc7r.net

>>837
モデルナ打つ直前から解熱剤飲んどくんだよ。

854 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 11:19:18.73 ID:NN986P2Dd.net

>>837
消えろ

855 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 12:19:00.37 ID:7hqx0V7jd.net

自宅の鏡で筋肉チェックするとき、照明明るい時よりちょっと薄暗い時の方がマッチョに見えん？

856 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 12:21:41.86 ID:pYzrxJw20.net

>>855
知らんがな
鏡の種類によって見え方はかなり変わってくるからそう見えてんならそうなんやろ

857 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 12:24:38.53 ID:72zIeJz30.net

39度に到達したわ……
きっつー

858 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 12:29:31.56 ID:p7W+KpiV0.net

>>850
水に沈んで体重測ってとかやるやつは割と正確だったはず
家庭で測定できる手段はまあないな

859 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 12:45:36.27 ID:cqjiAKFSM.net

>>850
正確に出してどうすんの？
なら教えてやるよ、君の体脂肪率は正確にぴったり16％だ
で、何をどうするつもり？

860 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 13:17:33.88 ID:wF0QtQaK0.net

>>857
　　　　　　r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／　　　　　 >::::::::::ヽ
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　　 　 　 i′　　___,　-　,. = -一　 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
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　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　 ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはお前の日記帳じゃねえんだ
　　　 　 　 ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_　　 !:::l ） } ト
　　　　　　 ヾ¨'７"ry､｀ 　 ｰﾞ='ニ,,,｀　 　 }::ヽ(ノ 　チラシの裏にでも書いてろ
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861 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 13:20:57.07 ID:ZZm0ed4Ka.net

体脂肪は腹筋の浮き具合とか腹肉のつまみ具合とか腹回りの状態で見るのが1番マシ

862 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 13:22:21.46 ID:72zIeJz30.net

>>860
カロナール500でなんとか凌いだわ
副反応きっついわ〜
てか、女子並みの副反応出るってことは免疫強いんだろうな
やっぱり毎日のオナニーが大切なのかもしれん

863 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 14:06:24.66 ID:vTpKVAD90.net

>>850
業務用の高価な機械でもとことん不正確みたいだよね
バズーカ岡田さんが優勝した大会の前日に測ったら20%って出たり、
山本義徳さんの動画で、トレーニング始めて一ヶ月の人が12.3％って出たりしてる
家庭用の体組成計なんか、タニタだろうがオムロンだろうが全く当てにならん

864 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 14:09:08.59 ID:Q9zx+voRp.net

体脂肪のこともテンプレに入れたほうがいいかもな

865 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 14:16:18.84 ID:F9296krud.net

>>859
頭悪そう

866 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 14:18:41.05 ID:jGQ8uMPsM.net

10年前は初級・中級・上級に分かれて写真うpスレあったかと思うのですが、なくなったのはインスタなどが台頭しているからでしょうか？

867 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 14:37:09.35 ID:r+7Sqx4c0.net

AGAの人いる？
ミノフィナ飲みながらやってるけど筋トレしたらハゲパワーが上回ったりするかな

868 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 14:39:57.06 ID:oQYE4fzw0.net

ありがとうございます
なかなか家庭用ではどれを使っても正確に計るのは無理そうですね
お腹の皮下脂肪どれぐらいつまめるかで判断しようかと思います

869 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 14:40:30.86 ID:qU3aK0TAr.net

>>855
わかる
暗いほうが陰影が出る
さらに言うと鏡よりガラスに映ったときのほうが陰影が出る

870 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 14:48:08.42 ID:zc1pN3OSM.net

質問です
今は、
月　胸、肩、三頭
火　背中、二頭、腹
水　休み
木　胸、肩、三頭
金　背中、二頭、腹
土　休み
日　休み
↑という3分割スケジュールでやっています
夕方にトータルで約30分です
脚はなかなか追い込めないので浴槽のお湯が溜まる間に普通のとワイドのスクワットを毎日しています（トータルで約15分）
これでいいでしょうか？

871 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 14:58:46.89 ID:CEz+CleFp.net

>>870
ライフスタイルもあるから一概には言えないが、
その程度の時間で完遂できるトレ強度なら、どうにか1時間捻出して上半身の日と下半身の日の二分割にできない？
なんなら全身法でも良いと思うよ。

872 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 15:11:34.86 ID:LowTU7lxp.net

>>867
筋トレの意味が減るんじゃないのかな

873 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 15:14:55.39 ID:rxbvUaKVd.net

これでいいですか？と言われても困るんだよ！
目標は何なんだよ！何が心配で不安なんだよ！何の種目を何セットやってるんだよ！
お前は小学生じゃないし俺らはエスパーでもないんだからちゃんと言葉で説明しようよ！

874 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 15:17:41.46 ID:UDJ+wM5Pa.net

>>870
目的とどんな種目をどのくらいやるかにもよるだろ

875 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 15:28:03.35 ID:raFrdn8vM.net

>>872
仕事環境はテレワークです
自宅筋トレがメインで週一で公営のジムに通っています
目的は引き締まった体を手に入れるです
二分割法が自分のスタイルに合うかどうか調べてみます
筋トレ歴2か月ですが腹筋がうっすら浮かんできてちょっと嬉しくなってます

876 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 15:40:00.78 ID:TvNCCBeia.net

>>870
関節休めるのに１日おきにしたほうが体力的にも良くない

877 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 16:12:22.18 ID:1TiymApD0.net

ダンベルフライとインクラインダンベルフライでは重量変わって当然？
インクラインだといつもの重量上がらない。フォーム間違ってるのか

878 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 16:39:45.58 ID:NN986P2Dd.net

>>877
下部が使いにくくなるから落ちるものだと思うよ

879 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 16:40:11.08 ID:ZdCn5xb30.net

松本人志の筋肉はどうですか？
理想的ですか？バランス悪いですか？

880 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 17:06:43.37 ID:Nqg12gU8H.net

理想なんて人それぞれ

881 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 17:22:57.84 ID:jz+bJNNMr.net

松本人志ぐらいの筋肉はあるから
銭湯とか行くと別の生物？みたいな感じにはなるけど
この先には越えられない壁があって横川並のバルクには
どうしたらいいか全く実感がわかない。

882 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 17:24:34.17 ID:QAtRXfSi0.net

まずは下半身を一般人並みにしろよ

883 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 17:24:37.92 ID:IPTWxYRhd.net

そもそも猫背で大胸筋寄せて膨らましてる岳だし

884 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 17:59:59.17 ID:ZdCn5xb30.net

下半身がダメというこれですね
ありがとうございます

885 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 18:08:09.51 ID:/kU3tNt40.net

腕とか肩の筋肉もないから上半身もバランス悪いぞ

886 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 18:16:16.46 ID:hIme9OCHM.net

もうすぐ60のお笑い芸人やぞ？

887 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 18:24:59.34 ID:9ImzFDlN0.net

ビーレジェンドのベリベリベリー風味飲んでるんだけど、屁が止まらない上に独特の臭いがヤミツキになって草

888 ：無記無記名 ：2021/09/24(金) 18:37:14.83 ID:72zIeJz30.net

今39.2度まで到達したわ
ちょっとどれくらいまで上がるか様子を見てみたい