50歳以上の筋トレ【身体に優しく】15

675 ：無記無記名 ：2022/04/29(金) 11:23:52.14 ID:p6PNXv69M.net

>>674
まともなトレーニーじゃないわけね
だから多くのトレーニーが腹筋運動なんてロクにしないことすら知らないわけか
なるほど納得
ちなみに腹筋やらない理由は他のメニューだけで腹筋にも十分刺激入ってるから
それに腹筋は体脂肪率を下げないとどうやっても出てこない
体脂肪率下げれば勝手に割れる
その程度の筋肉でしかない
なんでこんな無知な人がしゃしゃり出てくるのだろう
不思議だねえ