50歳以上の筋トレ【身体に優しく】15

937 ：無記無記名 ：2022/06/23(木) 10:01:18.28 ID:Qm9OlNaf0.net

若い時は特になんの運動もせず歳とってからジムに来る人は
体や関節の磨耗が少ないから凄く伸びるし元気で
元運動部とか元スポーツのプロより記録や運動量が上だったりする
陸上とか水泳とかの60歳以上のマスターズとか記録も出場者もほとんどが未経験者だよ。