プロテインより食事の方が筋肥大しやすい←これ

1 ：無記無記名：2022/04/18(月) 09:00:05.05 ID:8Y9kbPaY.net

単に脂質を取る分脂肪もつきやすくなるだけでは？

2 ：無記無記名：2022/04/18(月) 09:39:40.38 ID:3QMD8CUo.net

北島160
http://imgur.com/REznbIU.jpg

3 ：無記無記名：2022/04/18(月) 16:58:16.78 ID:0hCfs899.net

>>2
やるならこいた

4 ：無記無記名：2022/04/18(月) 17:03:48 ID:Zixeo2DL.net

>>3
おっせえはげ

5 ：無記無記名：2022/04/18(月) 18:11:48.82 ID:0hCfs899.net

>>4
無職コピペ猿は早い

6 ：無記無記名：2022/04/18(月) 18:17:35.02 ID:vkMXFA5u.net

>>5
おっせえ無職コピペ猿

7 ：無記無記名：2022/04/18(月) 18:36:37.69 ID:0hCfs899.net

>>6
やっぱ無職はレス早い
悔しい？

8 ：無記無記名：2022/04/18(月) 18:37:39.91 ID:liYO1IRe.net

>>7
やっぱ無職はレス遅い
悔しい？

9 ：無記無記名：2022/04/18(月) 18:47:36.61 ID:0hCfs899.net

>>8
無職コピペキショガリが

10 ：無記無記名：2022/04/18(月) 18:47:48.41 ID:0hCfs899.net

論破したったわボケが

11 ：無記無記名：2022/04/18(月) 18:50:36.30 ID:URQCINl9.net

おっせえ無職コピペキショガリの負け

12 ：無記無記名：2022/04/18(月) 18:57:45.51 ID:uIYlYOQV.net

8時間もレスできねえおっせえ中卒無職が

13 ：無記無記名：2022/04/18(月) 18:58:09.07 ID:0hCfs899.net

>>11
そんなに図星だった？無職悔しい？

14 ：無記無記名：2022/04/18(月) 18:58:43.26 ID:M8IO0oF+.net

>>13
そんなに図星だった？おっせえ中卒無職悔しい？

15 ：無記無記名：2022/04/18(月) 18:58:58.22 ID:M8IO0oF+.net

論破したったわボケが

16 ：無記無記名：2022/04/18(月) 19:23:40.84 ID:0hCfs899.net

>>14
真似真似まねき猫おじさん

17 ：無記無記名：2022/04/18(月) 19:45:17 ID:fLl+rw/M.net

>>16
おっせえ図星中卒無職

18 ：無記無記名：2022/04/18(月) 19:53:37.06 ID:0hCfs899.net

>>17
また真似したなジジイ

19 ：無記無記名：2022/04/18(月) 19:58:48.96 ID:rK5d61Xh.net

>>18
8時間レスしない真似して欲しいかボケジジイ

20 ：無記無記名：2022/04/18(月) 20:08:41.05 ID:0hCfs899.net

>>19
そんなに暇かチビガリ

21 ：無記無記名：2022/04/18(月) 20:25:16.47 ID:hAqkGgSp.net

>>20
暇なくせにおっせえチビガリ無職か

22 ：無記無記名：2022/04/18(月) 20:42:49.88 ID:0hCfs899.net

二十歳の生娘抱いてわざまあみろ

23 ：無記無記名：2022/04/18(月) 20:47:11.02 ID:Nm1kix9t.net

妄想中卒童貞猿

24 ：無記無記名：2022/04/18(月) 21:42:08.75 ID:a46ROo5k.net

やっぱり逃げたな中卒無職コピペ猿

25 ：無記無記名：2022/04/19(火) 09:53:49.74 ID:n7uL0urw.net

俺が食べてる1日量は、プロテイン2杯、サバの水煮3缶、鶏の胸肉600グラム、牛肉赤身500グラム
やさい？
何それ？
青臭そう

26 ：無記無記名：2022/04/19(火) 09:55:14.28 ID:DFuDgUUb.net

屁臭そう

27 ：無記無記名：2022/04/19(火) 13:08:42.49 ID:K4zH5BPt.net

野菜が食えないならオオバコ錠剤を飲みなさい

28 ：無記無記名：2022/04/19(火) 15:38:16.15 ID:TXs1tYdJ0.net

>>25
体重なんキロ

29 ：無記無記名：2022/04/19(火) 15:39:11.78 ID:TXs1tYdJ0.net

>>25
炭水カーボは？

30 ：無記無記名：2022/04/19(火) 15:39:46.45 ID:TXs1tYdJ0.net

>>25
その生活どのくらい続けてる？

31 ：無記無記名：2022/04/19(火) 15:42:55.66 ID:TXs1tYdJ0.net

>>25
タンパク質量半分にしたとしたらどうなる？

32 ：無記無記名：2022/04/19(火) 17:41:16.80 ID:+77xbpNI.net

>>25
まあ早死にするわな

33 ：無記無記名：2022/04/19(火) 23:03:09.63 ID:kr3jEu10.net

ぶっちゃけプロでもねえなら１日1食で十分

34 ：無記無記名：2022/04/19(火) 23:05:32.69 ID:kr3jEu10.net

まあ代謝が異常に早い奴とかは例外だが
体脂肪10越えてるアホはそもそもが食い過ぎなんだよ
炉に―の減量中より食ってるデブとか

35 ：無記無記名：2022/04/19(火) 23:54:44.31 ID:sgQUn3Mz.net

>>34
でも男でも回転寿司100皿食えないやつって、あそこちょん切るべきだよな

36 ：無記無記名：2022/04/19(火) 23:56:20.20 ID:+P62iZm8.net

>>35
それ、ゆとりに多い
おごったるから100皿食えと言うのに食わない
挙げ句の果てにはパワハラとかぬかしよる
ゆとりのくせに

37 ：無記無記名：2022/04/19(火) 23:59:52.82 ID:kr3jEu10.net

びがーむとかでもそんな食わんぞアホのジャップ
体脂肪10越えてたら飯食うなよ

38 ：無記無記名：2022/04/23(土) 01:26:12.33 ID:lgCx1TF4.net

若くて脂質も代謝する能力があるやつはガンガン食えばいい
おっさんになってそれやると筋トレしてようが普通に病気になるだけ

39 ：無記無記名：2022/04/23(土) 13:40:10.37 .net

>>36
ゆとり世代も今となってはいいおっさんなのに、そのゆとりを下に見てる君は老人過ぎて笑い物だな

40 ：無記無記名：2022/04/27(水) 11:34:47 ID:/L+I1zAe.net

たんぱく質とって
油抜くアホがほとんどだけど
細胞膜は油で出来てるから
油抜いたら老化する

41 ：無記無記名：2022/05/04(水) 16:41:21.54 ID:GbfX9iFA.net

>>40
むね肉にさえ少し早く脂質あるから
完全に抜いてはない

42 ：無記無記名：2022/05/10(火) 01:09:44.21 ID:EoWqoyip.net

胸肉に油あるって皮剥がしてないならわかるけど一食5gくらいで脂質取ったって言ってたら少ないと思う　

43 ：2chMate 0.8.10.153/HUAWEI/ANE-LX2J/9/DR：2022/05/14(土) 13:14:06.68 ID:q7SiG1X4.net

「僕ら183、いや、175以上の人達って学生のとき、いろいろなスポーツとか誘われるわけですよ、それぞ、野球、サッカー、ラグビー、バスケットボール、柔道とか。ぶっちゃけた話、トレーニングジム入らなかろうが、服装、髪型少し気をつければ異性に全然モテるんですけどね。いや、スポーツ優待生みたいな自分らから見たら、笑っちゃうよなって。ボディビルの最高峰と言われる日本選手権の選手ですら170あるかないか。こんなスポーツ競技として終わってますよ。183あるような人間がトレーニングジム入って、170あるかないかの人しかいないボディビル日本選手権なんて目指すわけないじゃないですか？パワーラック、スミスマシン、プロテインパウダーじゃなく、髪型、服装にお金かけたら、この人達より全然モテますけど。」

44 ：無記無記名：2022/05/16(月) 23:41:33.01 ID:VQKsI7Dp.net

それ言うたらおしまいやんけ

45 ：無記無記名：2022/07/08(金) 10:19:30.77 ID:C3uEj/BZ.net

まいばすけっとで88円で売ってるコッペパン（マーガリン＆あんこ）が1個で
タンパク質8.9ｇも含まれている。
これならお昼にこのコッペパン２個とジュースでタンパク質20ｇ以上取れるね。

46 ：無記無記名：2022/07/14(木) 07:49:10.26 ID:hAvQPW6x.net

そういう貧乏飯縛りなら、88円くらいで売ってる納豆150g＋100円白米食えばいいじゃない
これならビルダーでも全然普通に食える

47 ：無記無記名：2022/07/14(木) 09:56:28.33 ID:QXEo4zFW.net

大量の大豆食品摂取はイソフラボン過多で女性ホルモンを増やしてしまいます。男性ホルモンテストステロン命!!のビルダーにしてみれば避けたいもの。1日納豆50g程度1パック、豆腐一丁程度が良いでしょう

48 ：無記無記名：2022/07/15(金) 09:22:18.76 ID:R3kIvDrP.net

本気でそう思ってんの？
コレステロールたっぷり加工肉より殆どの点でマシだけどね

49 ：無記無記名：2022/07/15(金) 09:47:44.49 ID:5KK0Q8I1.net

>>48
加工肉なんて、この板の住人が食うわけないだろ
アホなの？
おまえ、トレーニーじゃないだろ？
プロ目指してないクズ？

50 ：無記無記名：2022/07/15(金) 11:01:52.14 ID:R3kIvDrP.net

100均行くような貧乏臭い話に合わせてやっただけだろw

ハイハイ、じゃ玄米＋牛肉＋ブロッコリー食べてます、タッパー入れて、みたいな話すりゃいいわけ？

51 ：無記無記名：2022/07/15(金) 11:07:45.80 ID:5KK0Q8I1.net

専業主婦の平均ランチ代が3,000円なのに貧乏人は大変だな
ヒモにでもなればいい
ホストですら月収1億なのに

52 ：無記無記名：2022/07/15(金) 11:16:31.57 ID:R3kIvDrP.net

昔はホエイって高かったんだよ
プロテインバー毎日食うアメリカのビルダーみたいな生活憧れた

今やホエイ＋粗末なプロテインバーがリアルフード()よりら経済的、楽チン過ぎて笑う
昔とその辺変わった、日本人は貧乏になったけどな

53 ：無記無記名：2022/07/15(金) 11:48:52.69 ID:R3kIvDrP.net

中山きんに「オクラいいです、ゴールドジム近くスーパーからオクラが消えますよ（笑）」
非効率を求めているのね、金と時間たっぷりある吉本芸人

アメのビルダー「鶏＋米」そんな大量に？wふざけているだろw
「1日の総カロリー◯◯◯◯」
ああなるほど、こっちは合理主義

今も昔も真逆ね

54 ：無記無記名：2022/07/25(月) 14:17:29.43 ID:CR0/e3Oc.net

今体重が80キロの人がいるとします。筋トレして筋肉を付けるため通常の食事と
プロテインで合わせて毎日体重の２倍ののタンパク質を摂取するとします。
そうして努力して筋肉がつき、体重100キロのムキムキな身体になったとします。
ここで質問。
この筋肉を維持するためにはこれからも200グラムのタンパク質を摂り続ける
必要がありますか？それとも維持するだけなら、体重と同程度のタンパク質量
100グラムを取り続ければいいですか？
ちなみに筋トレはこれまで同様にやります。

55 ：無記無記名：2022/07/25(月) 14:19:32.48 ID:CR0/e3Oc.net

自分の理想の身体になったら、プロテインをやめて、通常の食事で
必要最低限のタンパク質を取り続けるだけでよいかどうかという
ことが知りたいのです。

56 ：無記無記名：2022/07/25(月) 14:34:10.29 ID:CR0/e3Oc.net

ちなみに一般的には筋肉量を維持するためには、体重1kgあたり1g／日のタンパク質の摂取
が必要で、筋肉を増やすためには、体重1kgあたり1.2g／日以上のタンパク質が必要と言わ
れている。

57 ：無記無記名：2022/07/25(月) 19:54:32.32 ID:S49lk6tA.net

>>54
ステ入れるという前提でだよね？

58 ：無記無記名：2022/07/25(月) 20:10:01.65 ID:7x8B7AeR.net

体脂肪率...なんで皆んな平気で嘘つくのか

59 ：無記無記名：2022/07/25(月) 21:25:46.12 ID:fHwCqsrR.net

>>56
ならそれでいいじゃん

60 ：無記無記名：2022/07/26(火) 10:25:27.54 ID:j7KBUMwl.net

>>56
めんどくさいから毎日、鶏むねを刺身で5 kg食っとけばいいんだよ

61 ：無記無記名：2022/07/26(火) 19:35:09.09 ID:xKVu377S.net

しっかりした食事の方が筋肥大しやすいはガチ
善玉菌による腸内環境および食物繊維による腸への刺激がホルモン分泌に影響する

62 ：無記無記名：2022/07/26(火) 19:49:44.89 ID:jujbTdla.net

>>61
もっともらしく適当な事を言う奴には飽き飽きしてるんでソースお願いします

63 ：無記無記名：2022/07/27(水) 08:54:45.34 ID:VdWrQ6tV.net

>>62
ググれカス

64 ：無記無記名：2022/07/27(水) 09:12:32.24 ID:1OEnCZTK.net

>>63
意味のない勝利宣言はよく見るが、自ら敗北宣言する奴は珍しいなw
デマカセだったならちゃんとデマカセでしたと言え

65 ：無記無記名：2022/08/09(火) 19:18:00.85 ID:5cMI8BF/.net

プロテインパウダーの接種をやめて鶏胸肉食いまくってた時期は筋トレ後のパンプ具合が凄かった

今は鶏胸肉嫌いになってしまったけどw

66 ：無記無記名：2022/08/15(月) 02:48:54.40 ID:n74mOhaX.net

試しにプロテイン活用して半年リアルフードのみで半年やってみたけど筋肥大のしやすさはややリアルフードかな？
けど半年で筋肉への効かせ方やメニューの組み方が上手くなったとか他の要因があると思うから実際の所は不明
分かった事はプロで無く趣味でやる程度ならゴールデンタイムにホエイを必ずとか1日何回にも分けてこまめに摂るとかアミノ酸スコアとかはそこまで気にしなくて良いのかもしれないという事
ただプロテインの方が安くて手間もかからない

67 ：無記無記名：2022/09/30(金) 19:43:14.80 ID:mXnhe3h1.net

>>65
肉にはタンパク質以外にも色んな栄養素入ってる筋肥大した筋肉の塊だからな

68 ：無記無記名：2022/09/30(金) 23:55:15.14 ID:y1f1sfKq.net

炭水化物、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルをまとめて摂れるのがきな粉。
きな粉は高カロリー・高タンパクなので、バルクアップ(筋肥大)に適している。
食物繊維とオリゴ糖の作用で快便。
ソイのアルギニン含有量はホエイの3倍弱。
クレアチンの材料となるアルギニンやグリシンの含有量はホエイよりソイの方が多い。

69 ：無記無記名：2022/10/01(土) 01:47:46.32 ID:d5TWG3YG.net

このように、きな粉を常用すると精神に悪影響を及ぼす可能性が示唆されております

70 ：無記無記名：2022/10/01(土) 11:33:44.13 ID:5IQOWmc7.net

今川焼きを1個食べるだけで200カロリー摂取できる。
1個なんてあっという間に食べられるし、5個食べればそれだけで1000カロリー摂取できる。
体を大きくしたければ、これほど優秀な食べ物はないだろう。

71 ：無記無記名：2022/10/23(日) 11:07:14.53 ID:hxKMoi4W.net

テストステロンが関与しているので、精液に良い食べ物は筋肉にも良いはずである。

72 ：無記無記名：2022/10/24(月) 11:03:50.27 ID:6AVXvnms.net

月餅

73 ：無記無記名：2022/10/25(火) 03:31:33.13 ID:7iV+mSQ0.net

テストステロンと尿酸値
https://www.gid-mcclinic.com/gid-hormone/testosterone/ftm-teststeron-sideeffect/

テストステロンは、腎臓において尿酸の排泄を抑制し、血清尿酸値を上昇させることが明らかになっています。
同様に、エストロゲンとプロゲステロンは、腎臓における尿酸排泄を促進し、血清尿酸値を低下させます。

尿酸値が上昇すれば、テストステロンも増加する可能性がある。
つまり、プリン体を多く含む食品を食べれば、ムラムラ及び精液量の増加が期待できる。
テストステロンが関与しているので、勿論筋肉にとっても嬉しい。

プリン体の多い食品
https://prtimes.jp/i/26633/725/resize/d26633-725-733500-3.png

74 ：無記無記名：2022/10/25(火) 08:37:24.59 ID:r6rS4rPc.net

ソース貼れコピペマルチ無能荒らし

75 ：無記無記名：2022/12/01(木) 06:13:00.72 ID:hsxXUemY.net

サプリメントマニアの俺が最終的に辿り着いた食材が卵。
卵を飲んでおけば間違いない。

76 ：無記無記名：2022/12/01(木) 06:39:51.27 ID:pvKqQvuf.net

卵は食べるものだアホ
お前はウンコ食っとけ精神障害マルチ荒らし

77 ：無記無記名：2022/12/01(木) 09:30:26.84 ID:gtfWdizX.net

胃で消化するプロセスを経てゆっくり腸を通したほうがいいってことなんかな
液体で流すとジャバーと流れて損失がおおきいとか？

78 ：無記無記名：2022/12/01(木) 11:44:44.44 ID:4swWcDCQ.net

死ね言語障害

79 ：無記無記名：2022/12/07(水) 07:27:40.93 ID:cPFt50hn.net

>>76
あなたの感想ですよね？

80 ：無記無記名：2022/12/07(水) 15:31:43.05 ID:0dF6nruo.net

>>79
一般常識だアホ

81 ：無記無記名：2022/12/07(水) 17:46:19.14 ID:cPFt50hn.net

お前の中ではな

82 ：無記無記名：2022/12/07(水) 19:10:20.13 ID:dLcfJ8HP.net

お前だアホ

83 ：無記無記名：2022/12/07(水) 19:40:00.04 ID:cPFt50hn.net

自己紹介、乙

84 ：無記無記名：2022/12/07(水) 19:58:14.57 ID:HiMNtVHf.net

お前だアホ

85 ：無記無記名：2023/03/21(火) 16:22:54.43 ID:Y5fhK6kO.net

>>27　野菜について

> ほうれん草やチンゲンサイに含まれる「硝酸塩」が筋力をブーストする
> という研究結果
scienceplus/1679227568/

86 ：無記無記名：2023/03/21(火) 23:41:00.12 ID:VMgJ8+ic.net

死ね怠け発達障害

87 ：無記無記名：2023/03/22(水) 04:29:02.14 ID:JdjTT/vw.net

実際胸肉ばっかで極力摂取するようにしたら明らかデカくなったし体調もよかったよ
デメリットはキツイってことかな

88 ：無記無記名：2023/03/22(水) 04:32:31.66 ID:WXNTY6/2.net

ソース貼れエアプ雑魚

89 ：無記無記名：2023/03/22(水) 06:14:44.36 ID:fOUvAVSK.net

何故か職場の冷蔵庫が撤収されたので冷えた胸肉弁当はきついなぁ
食っても美味しくない
冷蔵庫が無いとか夏場は毎日サバ缶コースかよ

90 ：無記無記名：2023/03/22(水) 10:17:47.02 ID:+qL4tLZ5.net

死ねド底辺

91 ：無記無記名：2023/03/25(土) 10:04:59.61 ID:OpsrqqQe.net

>>27
★> ほうれん草やレタスなどの硝酸塩が豊富な葉物野菜を多く摂取している人は、
> 摂取していない人に比べて、
> 高齢になっても筋力や身体機能が高いことが明らかになった。
diamond.jp/articles/-/268541

92 ：無記無記名：2023/03/25(土) 10:45:19.05 ID:mTcsK22Y.net

ソース貼れ無能

93 ：無記無記名：2023/03/25(土) 12:43:58.35 ID:OpsrqqQe.net

>>27　
　速筋の筋力アップには「葉物野菜」が効く、豪州の調査より
diamond.jp/articles/-/272740

> 「AusDiab」の研究者も、「硝酸塩はサプリメントより、健康に欠かせない必須ビタミンや
> ミネラルも同時に摂れる野菜を食べるほうがいい」としている。
> 硝酸塩は一時期、発がん性が疑われたが、2010年に世界保健機関がこれを否定。
> 今ではむしろ、
> アスリートのパフォーマンス向上や降圧効果、心血管疾患リスクの低減が認められている。

94 ：無記無記名：2023/03/25(土) 12:59:37.18 ID:ba1aZn7j.net

ソース貼れ無能

95 ：無記無記名：2023/03/25(土) 13:04:42.36 ID:PSQA4NA/.net

>>93
リハビリレベルの結果じゃねえか知恵遅れ

＞参加者3759人（女性56％、登録時の平均年齢48.6歳）の食事内容と筋力との関連を解析した結果、1日あたりの硝酸塩の摂取量が最も多かった群（中央値91mg／日）は、最も少なかった群（同47mg／日）より、12年後の膝関節の伸展筋力が11％（2.6kg）強かった。

＞　また、椅子から立ち上がって、8フィート（およそ2.44m）先のマーカーを回って戻るという動作の時間を測る「8ft TUG」テストでも4％（0.24秒）速かったのだ。

96 ：無記無記名：2023/05/04(木) 12:07:06.18 ID:UgDFL/K0.net

松元理紗ちゃんのハンバーグ食べたい

97 ：無記無記名：2023/05/05(金) 05:09:30.73 ID:Pr5N+haID

さすか゛にもうこんな白々々しいプ□パガンタ゛に騙される人としての最低限の知的能カすら有しないウ゛ァカはいないよね？
嘘‥新型コロナやウクライナ情勢の影響で‥
正…クソ航空機飛は゛しまくって石油需給逼迫させて工ネルギ一危機引き起こして物価高騰させて、氣候変動させて土砂崩れ、洪水．暴風、大雪
　　にと災害連発させて國土に国カにと破壊して住民殺害しまくって，黒田東彦か゛金刷りまくって資本家階級の資産倍増させてる影響で‥
クソ省略…〔ＪΑＬだのΑＮΑた゛の国土破壊省だのクソポリヘリによる〕土砂崩れや河川の氾濫か゛相次ぎ…ОＯ人か゛〔殺害され〕亡くなった
嘘…ＳÅＦは従来の燃料と比べてＣ○２の排出量８〇％程度減らせる（←たった１％混ぜるうちで．しかも"実質"とすら言わない利権キチ）
正‥ＳÅＦは税金泥棒して人の食料生産と竸合して飼料価格から食料価格にと高騰させて飢餓まて゛引き起こして人を殺すことでプラマヰて゛
　　"実質"排出量が減るんダゾという燃料，滑走路や航空機倍増させて他国に核攻撃以上の破壞活動しているテ口國家日本の現実は変わらない

創価学会員は，何百万人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まで出てる世界最悪の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ─か゛口をきけて容認するとか本気て゛思ってるとしたら侮辱にもほどがあるぞ！
https://i.imgur.com/hnli1ga.jpeg

98 ：無記無記名：2023/05/24(水) 01:24:34.48 ID:O5RN/yLm.net

日が暮れたら飲み込むものは食わない
ガムにしとく

99 ：無記無記名：2023/05/24(水) 01:28:17.03 ID:GxMYXox8.net

死ね発達障害

100 ：無記無記名：2023/05/24(水) 01:28:42.86 ID:GxMYXox8.net

何の話してんだデブ

101 ：無記無記名：2023/09/28(木) 10:32:58.07 ID:ms9Y3t3L.net

ﾌｳｰεε=( ~ε~ )y-ﾟﾟﾟ

102 ：無記無記名：2023/09/29(金) 01:25:21.53 ID:ZMprFYLD.net

チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ

103 ：無記無記名：2024/02/27(火) 01:31:31.17 ID:4oKjcNXg.net

ご飯と味噌汁と鶏ブロッコリーカレーマヨ炒めとししとうの塩昆布炒めと菜の花のおひたしとミニトマトにしましたo(^-^)o
https://i.imgur.com/YloqsRi.jpg

104 ：無記無記名：2024/02/27(火) 01:32:24.79 ID:4oKjcNXg.net

ご飯と味噌汁と鶏とブロッコリーのカレーマヨ炒めとししとうの塩昆布炒めとサラダにしましたo(^-^)o
https://i.imgur.com/UnxnoPu.jpg

105 ：無記無記名：2024/02/27(火) 01:43:49.39 ID:lnBNyy0c.net

チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ

106 ：無記無記名：2024/02/27(火) 01:43:53.80 ID:lnBNyy0c.net

チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ

107 ：無記無記名：2024/02/28(水) 05:19:12.09 ID:lGInLhBN.net

>>103
美味そうやん(´・ω・｀)

108 ：無記無記名：2024/02/28(水) 07:52:46.06 ID:ia7n02dL.net

チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ

109 ：無記無記名：2024/02/28(水) 23:06:09.93 ID:IsfB1dpr.net

ハイスコアガールがある薬だ

110 ：無記無記名：2024/02/28(水) 23:34:30.33 ID:RxxY0CjM.net

議員除名待ったなし！

111 ：無記無記名：2024/02/28(水) 23:35:38.02 ID:Ks3eVPSw.net

>>65
監督はともかく選手はアマチュアだろうが

112 ：無記無記名：2024/02/29(木) 00:33:30.40 ID:T8mWwTOl.net

ダゾーンだったかもしれへんのにワールドからも
何かしらの反応気になる

113 ：無記無記名：2024/02/29(木) 04:03:43.33 ID:9K/NaCBl.net

死ね知的障害荒らし

114 ：無記無記名：2024/02/29(木) 04:03:43.80 ID:9K/NaCBl.net

死ね知的障害荒らし

115 ：無記無記名：2024/02/29(木) 04:03:48.26 ID:5hGWMhHq.net

死ね知的障害荒らし

116 ：無記無記名：2024/02/29(木) 04:03:48.27 ID:5hGWMhHq.net

死ね知的障害荒らし

117 ：無記無記名：2024/03/01(金) 01:43:55.06 ID:8QLcWd0J.net

揚

118 ：無記無記名：2024/03/01(金) 02:21:19.72 ID:hi/IJkEg.net

死ね精神障害造語症