食事メニュー書く＆質問スレッド

1 ：無記無記名：2023/02/12(日) 13:24:19.12 ID:6RcKZJ+J.net

毎日食べる食事内容を書いてください。
・時間
・食べるもの
・量
・調理法

質問ある方は質問しても構いません

2 ：無記無記名：2023/02/12(日) 13:24:34.76 ID:o6oBC8/F.net

北島160
http://imgur.com/REznbIU.jpg

3 ：無記無記名：2023/02/12(日) 14:38:20.88 ID:jhr2RgPk.net

1日6食コボテイン

4 ：無記無記名：2023/02/12(日) 19:21:22.66 ID:p9F9/Wut.net

>>3
おっせええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ怠けのろま中卒無職ドチビグズボケホラ吹き精神障害常識北島160

5 ：無記無記名：2023/02/12(日) 22:05:12.76 ID:n9a9mDsE.net

みんなはタンパク質何で取ってるの？？

6 ：無記無記名：2023/02/12(日) 22:48:50.42 ID:Wy/fFpzX.net

それが人間に課せられた業だから

7 ：無記無記名：2023/02/13(月) 06:47:48.20 ID:PYIgZ3+o.net

白米400g〜600g×5回
切り餅　一日で3〜10個
鶏胸肉ハム２５０g×5回
mctオイル5g×4回
トレーニング中のドリンク
（EAA,MD、ホエイペプチド、クレアチン、塩）
ミックスナッツ100gおやつ感覚
ブラックコーヒー

タイミングは，
朝、トレ前（昼）、トレ後（夕方）、夜

8 ：無記無記名：2023/02/13(月) 07:27:49.62 ID:SOGsNDmB.net

糖尿になりそうだな

9 ：無記無記名：2023/02/13(月) 18:51:37.41 ID:zmZK4eqR.net

屠殺、かならず失敗は発生している
豚の屠殺失敗多い
https://vimeo.com/792138828

10 ：無記無記名：2023/02/13(月) 21:45:40.77 ID:3kciL6ly.net

>>8
今のところ大丈夫でそうですが気をつけます。

増量期の4ヶ月間は、米と餅の量だけを徐々に増やしていって、現在増量3ヶ月でこんな感じです。
減量に入ると米の量減らすだけなのでカロリー計算も楽です。一年中同じものばっかり食ってますが慣れると全然他のもの食べたいと思わなくなりました。

11 ：無記無記名：2023/02/13(月) 21:50:51.70 ID:oT11liBl.net

業スー生ラーメンをつけ麺スープとハムとカニカマで食べる
プロテインパウダーをコーヒー牛乳に溶かして飲む
ストロングゼロを飲む

12 ：無記無記名：2023/02/13(月) 22:37:15.00 ID:7uGp4Qbg.net

[朝一番]
牡蠣牛肉海老(皆半額)出汁の白菜ｷﾉｺ鍋
[午前]
飯　鰤漬焼2切　若芽味噌汁　大根おろし　生玉子1
[昼]
そば　生玉子2　かき揚げ1/8　白菜ｷﾉｺ鍋
[夕方]
飯　生玉子2　豆腐味噌汁　納豆　キムチ
[夜]
牛ももステーキ　ベークドポテト　法蓮草ソテー　ﾋﾟｰﾏﾝ玉葱焼　トマト

[甘味]
タニタ杏仁豆腐　パイン　まんじゅう1/2

13 ：無記無記名：2023/02/16(木) 14:44:03.54 ID:NK22V6+t.net

ケンタッキーカーネルクリスピー
ピザブリトー
キュウリとカブの漬物
ガリ
ナムル
おでん(大根、コンニャク、つぶ貝、なんかピンクの練り物)
6pチーズ
そして第三のビール！

昼間からいただきます

14 ：無記無記名：2023/02/16(木) 19:47:01.02 ID:QqYBG5Y9.net

ワンパンペペロンチーノ

15 ：無記無記名：2023/02/17(金) 11:15:52.12 ID:PEIOde8s.net

鯖のフィレ半身
ゆで卵2個
胸肉水煮1/2枚
あさりの炊き込みご飯150ｇ
これを3食
間食脂肪50%オフコンビーフと
ナッツ小袋をコンビニで買います。
本当は
4食に食べ分けて燃費よくしたいです。

16 ：無記無記名：2023/02/18(土) 14:27:36.68 ID:OkQPJ/t7.net

【ジュリアが…!?】朱里舞ひめが「焼肉屋さかい」さんに食事に行ったらジュリアが副業していた…!?【STARDOM】
https://youtu.be/YtOVXLP5FNc

17 ：無記無記名：2023/02/22(水) 18:52:33.19 ID:qtaIh6DA.net

冷凍ピザ
唐揚げ
ピリ辛するめげそ
下町やきそば(お菓子)
ベビーチーズ
たこわさ
キュウリとカブの漬物
ほうれん草の胡麻和え
そして第三のビール！

いただきます

18 ：無記無記名：2023/04/09(日) 18:18:02.28 ID:BYsT42gZ.net

焼き鳥の部位
https://www.youtube.com/watch?v=eckQWbFBooE

19 ：無記無記名：2023/04/09(日) 18:19:37.89 ID:BYsT42gZ.net

せせりはどこの部位？基本的な栄養価やおすすめ料理などを紹介！
https://www.olive-hitomawashi.com/column/2020/08/post-11165.html

20 ：無記無記名：2023/04/10(月) 15:20:31.48 ID:UI6btflS.net

しっとりした食材探し
キハダマグロ冷凍品をまとめ買い
せせり
胸肉をグルテンフリーポテトスターチで下処理
もも肉の皮と脂肪を落として低温調理
最近は
シビエがブーム
脂肪が少なくてビールで加圧調理するとクセが少なくなり食べやすい
ホロホロにして玉ねぎと合わせる
＋
豆もやし

21 ：無記無記名：2023/04/10(月) 15:57:00.88 ID:BI+0Lv5I.net

【朝】
豆腐野菜チゲクッパ　玉子３つ
【昼前】
焼き芋　チーズ
【昼】
プルコギ丼　玉子２つ
【おやつ】
バナナ　ヨーグルト
【夕】
ジャムパン　ボンレスハム　牛乳
【夜】
鶏もも脂落し焼　低油コールスロー　飯

最近食っても食っても体重が増えず
そのくせ胸囲は増えている
今の食事が合ってるかも
週に２回プールで500m泳ぎます

22 ：無記無記名：2023/05/09(火) 07:31:57.82 ID:OZQqz9p9.net

低カリウムで筋力低下とあるのでカリウムは摂取必要だと思いますが皆さん摂取されてますか？
黒豆茶やバナナなど

23 ：無記無記名：2023/06/16(金) 13:38:43.04 ID:et2sIcwF.net

「人の手垢がベタベタついた物 食べなそう」
https://twitter.com/Kouta_nogi46/status/1663031853144764416
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24 ：無記無記名：2023/06/16(金) 13:40:34.62 ID:et2sIcwF.net

山下『設楽さんは人の手垢がベタベタついた物食べなそう』 『日村さんは食べそうだから』
しれっとほんのちょっと失礼気味の事言う山下さん。
https://twitter.com/Telu0820/status/1662839462177701888
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25 ：無記無記名：2023/08/15(火) 18:17:50.98 ID:ImpYMhQ/.net

冷たいそばに、冷たいつゆをドバッと…東京近郊の立ち食いそば屋で味わえる「冷やがけ」を一挙紹介！
https://bunshun.jp/articles/-/64955

26 ：無記無記名：2023/08/22(火) 18:31:05.10 ID:Bh4mZ2de.net

遠藤さくら、イカ天もぐもぐカット
https://www.asahi.com/and/entertainment/424034101/

27 ：無記無記名：2023/09/09(土) 17:58:10.81 ID:D4yjxTtW.net

【一番おいしい食べ方はこれ！】ヤングコーンのグリルのレシピ・作り方
https://www.youtube.com/watch?v=MMLxuGXcK1M

28 ：無記無記名：2023/09/09(土) 17:59:19.65 ID:D4yjxTtW.net

【ヤングコーン】の下処理の方法！驚くほど美味しくなる！
https://www.youtube.com/watch?v=fFoNqZ4HdhE

29 ：無記無記名：2023/09/09(土) 18:01:20.19 ID:D4yjxTtW.net

ヤングコーンの美味しい食べ方10選！下処理方法なども詳しく解説！
https://www.olive-hitomawashi.com/column/2020/02/post-8659.html

30 ：無記無記名：2023/09/09(土) 19:23:33.83 ID:6YoF3YmU.net

焼き芋🍠三分の一個
いわし缶
豆乳
鶏ももソテー
ご飯半膳
野菜炒め
納豆
ナッツ
ご飯半膳
ツナ缶油漬け

31 ：無記無記名：2023/09/10(日) 15:28:34.56 ID:UITvyk0S.net

鶏胸肉ハンバーグ
ぶなしめじソテー
ご飯半膳
Nosh 鶏肉メニュー
Nosh 牛肉🥩メニュー
焼き芋🍠三分の一

32 ：無記無記名：2023/09/11(月) 21:02:42.86 ID:BFBrq3Xy.net

焼き芋🍠三分の一
かつお缶油漬け
ご飯半膳
ウインナートマト煮
豆乳コーヒー
アーモンド

33 ：無記無記名：2023/09/12(火) 10:52:40.53 ID:l3wtxYsa.net

鯖缶
ご飯半膳大麦入り
納豆タレ付きネギ入り
いわしオリーブ🫒オイル漬け

脂質摂っても糖質控えれば中性脂肪は上がらないんですね　血液検査🩸で確信

34 ：無記無記名：2023/09/12(火) 16:08:46.65 ID:4mN5t1O0.net

椎茸海老フライ5個
インスタントラーメン半分
コーヒー豆乳
もやし
卵一個
納豆タレ無し

35 ：無記無記名：2023/09/12(火) 20:58:53.26 ID:gwMC9ztI.net

焼き芋🍠三分の一
いわし煮缶
コーヒー豆乳

36 ：無記無記名：2023/09/13(水) 09:06:44.99 ID:nEhzo620.net

焼き芋🍠三分の一
豆乳コーヒー
無糖ヨーグルト
ウインナー

37 ：無記無記名：2023/09/13(水) 17:56:58.55 ID:q8TD2mkW.net

インスタントラーメン半分
納豆タレ無し
卵一個
ネギ
鶏🐓胸肉ハンバーグ
刺身蒟蒻

38 ：無記無記名：2023/09/13(水) 23:22:28.21 ID:BRbwHZwt.net

麦ご飯半膳
鰹缶油漬け
アーモンド

39 ：無記無記名：2023/09/14(木) 09:44:09.83 ID:Q62sSCYK.net

焼き芋🍠三分の一
豆乳コーヒー
アーモンド

40 ：無記無記名：2023/09/14(木) 16:14:25.76 ID:Q62sSCYK.net

麦ご飯
マグロ缶油漬け

41 ：無記無記名：2023/09/14(木) 18:36:38.99 ID:ABHClZN4.net

椎茸海老しんじょうフライ
鶏ももチキンステーキ
コーヒー豆乳
アーモンド

42 ：無記無記名：2023/09/14(木) 18:59:09.27 ID:dtsm4PQS.net

意外とメロンは筋トレ向きの食べ物ではないかと思った

43 ：無記無記名：2023/09/15(金) 00:27:04.24 ID:McA29lHa.net

鯖缶
刺身蒟蒻

44 ：無記無記名：2023/09/15(金) 08:55:30.07 ID:KNRnHG8k.net

・白米
・鶏胸肉
・カルディの旨辛ニラだれ
・バナナ

固形物これしか食ってないことに気付いた

45 ：無記無記名：2023/09/15(金) 08:59:56.36 ID:KNRnHG8k.net

>>10
わかる
ラーメンやらピザやら見るだけで胸焼けする

46 ：無記無記名：2023/09/15(金) 09:20:59.81 ID:2AZCdUML.net

焼き芋🍠三分の一
無糖ヨーグルト
コーヒー豆乳
生卵一個
アーモンド

47 ：無記無記名：2023/09/15(金) 12:48:48.59 ID:Uu/3jI5R.net

袋麺半分
納豆タレ無し
ネギ
海苔
卵一個

48 ：無記無記名：2023/09/15(金) 15:07:37.62 ID:mP7PDbb/.net

李錦記オイスターソース×毎日のおかず
https://www.sbfoods.co.jp/lkk/rcp_oyster.html

49 ：無記無記名：2023/09/15(金) 18:15:14.85 ID:wClu3BYH.net

蒟蒻
海苔
ぶなしめじソテー
鶏もも肉ハンバーグ

50 ：無記無記名：2023/09/15(金) 23:06:52.26 ID:HWo23uvg.net

麦ご飯半膳
生卵

51 ：無記無記名：2023/09/16(土) 12:06:02.21 ID:4GMZTASZ.net

焼き芋🍠三分の一
ツナ缶油漬け
納豆タレ付きネギ入り
生卵一個
豆乳コーヒー

52 ：無記無記名：2023/09/16(土) 15:45:52.56 ID:ZV27iRoK.net

いわし缶油漬け
麦ご飯半膳
納豆タレ付きネギ入り
コーヒー豆乳

53 ：無記無記名：2023/09/16(土) 19:12:32.50 ID:odPCh0wo.net

ベーコン麦ご飯
蒟蒻
海苔
コーヒー豆乳

54 ：無記無記名：2023/09/17(日) 11:56:55.19 ID:dsqDRcY3.net

袋麺半分
卵一個
もやし
ネギ
Lチキ

55 ：無記無記名：2023/09/18(月) 16:18:36.01 ID:nRoUXAOc.net

焼き芋🍠三分の一
納豆タレ付きネギ入り
コーヒー豆乳

鶏胸肉ステーキ
ぶなしめじソテー

アーモンド
麦ご飯半膳
カツオ缶油漬け

56 ：無記無記名：2023/09/19(火) 01:09:27.36 ID:EFfJ+1+l.net

ウインナー
海苔
もち麦ご飯半膳

57 ：無記無記名：2023/09/19(火) 15:22:06.91 ID:7KPNsgab.net

焼き芋🍠三分の一
コーヒー豆乳
納豆タレ付きネギ入り

カレー
もち麦ご飯半膳

58 ：無記無記名：2023/09/19(火) 19:02:49.27 ID:m2t0/gIZ.net

合い挽きつなぎ無しハンバーグ
ぶなしめじソテー

59 ：無記無記名：2023/09/20(水) 10:47:54.10 ID:qLrYwUUx.net

焼き芋🍠三分の一
豆乳コーヒー

焼き芋🍠三分の一
豆乳コーヒー
ヨーグルト無糖

60 ：無記無記名：2023/09/20(水) 23:48:24.01 ID:9tZvtfQo.net

top valueのレトルトおかゆ2個（梅干し味+玉子味）
木村屋の蒸しパン2個（抹茶+和栗）

トレ前には糖たっぷり摂取して、万全の態勢でワークアウトに臨むんや

61 ：無記無記名：2023/09/21(木) 11:30:03.66 ID:Aam30cww.net

生姜焼き
麦ご飯半膳
豆乳コーヒー

海老チリ
豆乳コーヒー

62 ：無記無記名：2023/09/21(木) 18:23:01.45 ID:SNnV/4Kq.net

ギョーザ、麦雑穀ごはん1合

63 ：無記無記名：2023/09/21(木) 19:54:06.29 ID:YEXLQthd.net

麦ご飯半膳
まぐろ缶油漬け
納豆タレ付きネギ入り
海苔

鶏胸肉ハンバーグ300g
さつまいも🍠三分の一

64 ：無記無記名：2023/09/22(金) 15:55:15.32 ID:gyUKLyCg.net

さつまいも🍠三分の一
豆乳コーヒー
納豆タレ付きネギ入り
鶏胸肉ハンバーグ

ちゃんぽん二分の一
卵一個
納豆タレ無し

鯖缶
蒟蒻

65 ：無記無記名：2023/09/22(金) 20:37:25.31 ID:KPdoDjya.net

https://www.youtube.com/watch?v=ABtFIAv6r7k
今日はこれ↑
でも、調理にエネルギー使い過ぎたから、
次回はスーパーで調達するわ

66 ：無記無記名：2023/09/24(日) 23:47:50.17 ID:qYe4FkPD.net

さつまいも🍠三分の一
豆乳コーヒー
納豆タレ付きネギ入り

サバカレー
麦ご飯半膳
ささみカツ
納豆タレ付きネギ入り

麦ご飯半膳
まぐろ缶油漬け

アーモンド
蒟蒻

67 ：無記無記名：2023/09/26(火) 11:49:21.07 ID:OTZtKf5d.net

さつまいも🍠三分の一
豆乳コーヒー
納豆タレ付きネギ入り

チキンステーキトマトソース
ぶなしめじソテー
麦ご飯半膳

カツオたたき
笹かまぼこ

いわし煮
そば半玉
納豆タレ付きネギ入り

68 ：無記無記名：2023/10/03(火) 14:05:21.38 ID:CoeMr25v.net

麺屋ようすけ本店
15秒に1杯ラーメンが売れ続ける日本最強の怪物ラーメン店の一日が凄すぎる
https://www.youtube.com/watch?v=tWIVjBOccRE

69 ：無記無記名：2023/10/03(火) 14:08:40.70 ID:CoeMr25v.net

麺屋ようすけ／お品書き
http://www.menya-yousuke.com/menu.html

70 ：無記無記名：2023/10/07(土) 11:18:34.75 ID:TqWiRQ4A.net

https://video.twimg.com/ext_tw_video/1455348023303626752/pu/vid/592x1280/mMC8h6qMyJOB58Ie.mp4?tag=12

71 ：無記無記名：2023/10/18(水) 02:40:38.50 ID:sZh5Rf+J.net

>>69
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1483683454101311492/pu/vid/720x1280/kzUAExwpDAaKNZkF.mp4?tag=12

72 ：無記無記名：2023/10/20(金) 20:28:41.38 ID:2F5NxokR.net

https://video.twimg.com/ext_tw_video/1522071370976399360/pu/vid/576x1024/0ehOlaaRewifW2Sg.mp4?tag=12

73 ：無記無記名：2023/12/11(月) 12:21:46.96 ID:UzSCHvkg.net

有吉ぃぃeeeee！鈴鹿央士＆乃木坂46中西アルノが可愛い動物キャラで大乱闘
12月3日放送
https://www.bilibili.com/video/BV1mu4y1c7zM

・赤坂 津つ井 ビフテキ丼
・向島 志”満ん草餅
・アニマル大乱闘ゲーム「Party Animals」

74 ：無記無記名：2023/12/11(月) 12:24:07.38 ID:UzSCHvkg.net

老舗洋食屋「津つ井」 ランチ
https://www.akasakatsutsui.com/lunch3.html


志”満ん草餅(じまんくさもち)
https://jimankusamoti.com/

75 ：無記無記名：2024/01/17(水) 17:13:01.67 ID:I3e/oDsy.net

二の腕40
https://i.imgur.com/1pvddlr.jpg

76 ：無記無記名：2024/02/29(木) 00:04:19.29 ID:d53knnWq.net

くりぃむの格が上手くいってるのかもしれんけど
たったこれぐらいで降ろして中継ぎが打たれるように見せるかもね。

77 ：無記無記名：2024/02/29(木) 00:04:25.57 ID:69+4B+pl.net

バーターヲタなんてどこもいらんやろ
一年目の大きさより鼻がネックなんだろうか

78 ：無記無記名：2024/02/29(木) 00:27:30.74 ID:q26ID1XB.net

食った

79 ：無記無記名：2024/03/01(金) 01:18:17.24 ID:8QLcWd0J.net

挙げ

80 ：無記無記名：2024/03/06(水) 01:53:17.76 ID:Uxj4fSoi.net

あのキャラ絶対芸能界向きだとは。
未成年者も。