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ベンチプレス110kgを目指すスレ
- 1 ：無記無記名：2023/02/13(月) 11:24:49.12 .net
- 無かったので立てた
ワッチョイは付けてない
- 2 ：無記無記名：2023/02/13(月) 11:25:04.93 ID:DHhDzH/+.net
- 北島160
http://imgur.com/REznbIU.jpg
- 3 ：無記無記名：2023/02/13(月) 11:25:45.71 ID:7K9WX7fX.net
- >>1
死ねエアプ雑魚
- 4 ：無記無記名：2023/02/13(月) 11:26:44.13 ID:jhJbP6wd.net
- 何気に110は盛り上がると予想
- 5 ：無記無記名：2023/02/13(月) 11:35:17.15 ID:8c06u3aV.net
- お前もはや荒らしだろ
↓これ11になってるけど110キロスレな
ベンチプレスMAX11キロ目指すスレpart10
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1638753032/
- 6 ：無記無記名：2023/02/13(月) 12:03:28.34 ID:5FW6J9bp.net
- >>4
盛り上がるわけねえだろ何も証明しないエアプ雑魚
- 7 ：無記無記名：2023/02/13(月) 12:03:50.05 ID:5FW6J9bp.net
- >>5
11キロは11キロだろ知的障害
- 8 ：無記無記名：2023/02/13(月) 12:15:34.27 ID:B1dWdbjV.net
- >>3
ヒョロガリ糖質猿真似ガイジ
ハイ論破🧠
- 9 ：無記無記名：2023/02/13(月) 12:21:16.38 ID:IT0B7pro.net
- >>8
ヒョロガリ統失自己紹介猿真似ガイジ
はい論破（笑）
- 10 ：無記無記名：2023/02/13(月) 12:54:45.62 ID:jq4++69x.net
- https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1675436871/248
- 11 ：無記無記名：2023/02/13(月) 13:06:18.12 ID:iIm5ERpS.net
- それがなんだよ、気に入ったのか自閉症
- 12 ：無記無記名：2023/02/13(月) 13:07:14.49 ID:jq4++69x.net
- >>11
これはお前なのかい？w
- 13 ：無記無記名：2023/02/13(月) 13:08:22.04 ID:F9cb6nXM.net
- >>12
お前誤爆したのか
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）
- 14 ：無記無記名：2023/02/13(月) 13:13:32.95 ID:jq4++69x.net
- >>13
誤爆じゃなくお前かと質問してるんだよ、低知能の馬鹿がw
- 15 ：無記無記名：2023/02/13(月) 13:19:06.81 ID:sXDGvTWU.net
- >>14
なんで他のスレにも貼ってんだ知恵遅れ誤爆自閉症低能馬鹿荒らしジジイ（笑）
誤爆誤魔化すためか（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）
- 16 ：無記無記名：2023/02/13(月) 17:31:44.92 ID:Wt2YNeM3.net
- >>15
お前が荒らしてるスレに貼ってやってるんだ、感謝しろよジジイ(笑)
- 17 ：無記無記名：2023/02/13(月) 22:07:46.60 .net
- 俺のスペック
110kg×1
以上
- 18 ：無記無記名：2023/02/14(火) 03:48:46.92 ID:K2+LXgM9.net
- >>16
お前がスレに貼って荒らしてるんだ、謝罪しろよジジイ（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）
- 19 ：無記無記名：2023/02/14(火) 03:49:09.32 ID:K2+LXgM9.net
- >>17
死ね証明すらできない雑魚
- 20 ：無記無記名：2023/02/14(火) 04:06:32.36 .net
- >>19
どうやって証明すんだよカス
修正できる動画のやり方貼れゴミ雑魚
- 21 ：無記無記名：2023/02/14(火) 04:29:31.91 ID:I+WXqj3K.net
- >>20
てめえで全部調べてやるんだよゴミカス
動画上げられないならできると書くな知的障害雑魚
- 22 ：無記無記名：2023/02/14(火) 04:35:39.18 .net
- 面倒くせえな
なんでテメエみたいなミジンコの為に時間費やさないといけないんだよ
- 23 ：無記無記名：2023/02/14(火) 05:38:14.25 ID:8og0tiyg.net
- レスする暇あるなら調べて上げろゴキブリ
- 24 ：無記無記名：2023/02/15(水) 07:16:36.00 .net
- 110一発で120目指すセットメニュー教えろ
- 25 ：無記無記名：2023/02/15(水) 17:25:24.50 ID:W79+nBO0.net
- まず証明しろゴミカスエアプ雑魚
- 26 ：無記無記名：2023/02/15(水) 18:35:45.16 ID:K9+1cz2G.net
- >>18
お前が謝罪しろ糞喰いジジイ(笑)
- 27 ：無記無記名：2023/02/16(木) 07:09:56.10 .net
- 100kgギリ3回110はギリ一回
俺のスペック
- 28 ：無記無記名：2023/02/16(木) 07:32:15.69 ID:tBN2oSb2.net
- >>26
お前が謝罪しろ猿真似オウム返し精神障害食糞ジジイ
- 29 ：無記無記名：2023/02/16(木) 07:32:29.53 ID:tBN2oSb2.net
- >>27
死ねエアプ雑魚
- 30 ：無記無記名：2023/02/17(金) 15:48:19.81 .net
- 110一発で120目指すセットメニュー教えろカス
- 31 ：無記無記名：2023/02/17(金) 17:01:19.50 ID:8Z96sC+i.net
- ロシアンルーテインとか？笑
- 32 ：無記無記名：2023/02/17(金) 20:41:54.79 ID:rOZS0A/g.net
- まず証明しろゴミカスエアプ雑魚
- 33 ：無記無記名：2023/02/17(金) 20:42:07.63 ID:rOZS0A/g.net
- >>31
死ね精神障害造語症エアプ雑魚
- 34 ：無記無記名：2023/02/18(土) 10:28:34.92 .net
- 110×1から伸びん
- 35 ：無記無記名：2023/02/18(土) 13:33:56.34 ID:pEr+sTIC.net
- 証明したら消えろ雑魚
- 36 ：無記無記名：2023/02/22(水) 09:30:47.99 .net
- アップ60×20
90×5
100×3
110×1
毎度このメニューだけど1ヶ月くらい伸びねえ
- 37 ：無記無記名：2023/02/22(水) 12:18:00.88 ID:UjHh5CaV.net
- >>36
90x5x3
100x3x2
でタンパク量増やしたら？
- 38 ：無記無記名：2023/02/22(水) 16:38:58.02 ID:abNjORaK.net
- 証明しろエアプ雑魚ヘタレ荒らし
- 39 ：無記無記名：2023/02/22(水) 16:39:21.06 ID:abNjORaK.net
- >>37
スレ違いの荒らしにアドバイスするな雑魚
- 40 ：無記無記名：2023/02/23(木) 11:24:01.20 ID:hbtVTmkA.net
- >スレ違いの荒らし
おまゆうw
- 41 ：無記無記名：2023/02/23(木) 14:33:13.33 ID:aUJAIY5L.net
- >>40
だれおまえ？
- 42 ：無記無記名：2023/02/27(月) 01:39:09.20 .net
- 110から伸びない
- 43 ：無記無記名：2023/02/27(月) 18:35:24.30 ID:16zqwfEb.net
- お前は110すらできないヘタレ雑魚だろ
- 44 ：無記無記名：2023/03/13(月) 20:16:40.52 ID:DO4AbSxW.net
- >>43
ﾊﾟﾝ 彡⌒ミ ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
ﾊﾟﾝ( `･ω･) ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
(( （ つ つ彡⌒ミ
),ｨ⌒( ･ω･)
（_（__人__,つ ､つ
- 45 ：無記無記名：2023/03/14(火) 00:43:19.93 ID:P3/jtQcq.net
- 110kgで停滞してるわ
助けて
- 46 ：無記無記名：2023/03/14(火) 05:03:18.32 ID:UTs9K9pB.net
- >>44
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲ童貞ジジイ
- 47 ：無記無記名：2023/03/14(火) 05:03:52.55 ID:UTs9K9pB.net
- >>45
証明しろエアプ雑魚
あとここは110だアホ
- 48 ：無記無記名：2023/04/29(土) 02:46:58.97 .net
- 100×2
110ギリ一回
3ヶ月この状態だからいい加減ムカついてきたわ
いっその事クソベンチなんかやめようか検討中
- 49 ：無記無記名：2023/04/29(土) 02:51:19.71 .net
- ベンチ挙げるときにベンチ置く棒に当たるから苛つくんだよ
ちなみにベタ寝な
だから可動域=腕の長さ
- 50 ：無記無記名：2023/04/29(土) 02:52:24.85 .net
- ベンチなんかやってもなんの役にも立たねえし
くだらねえ
- 51 ：無記無記名：2023/04/29(土) 03:06:24.25 ID:slKjwMKk.net
- お前は負け犬エアプ雑魚
- 52 ：無記無記名：2023/04/29(土) 03:06:42.47 ID:slKjwMKk.net
- ソース貼れエアプ雑魚
- 53 ：無記無記名：2023/04/29(土) 03:06:51.56 ID:slKjwMKk.net
- 負け犬の遠吠え
- 54 ：無記無記名：2023/04/30(日) 02:21:49.81 .net
- ダンベルとかダルすぎて一度もやったことねえけど取り入れたほうがいのか？い
- 55 ：無記無記名：2023/04/30(日) 03:29:53.48 ID:ErkF3Wcp.net
- プッ
- 56 ：無記無記名：2023/04/30(日) 22:49:15.58 .net
- GW中に120目指す
- 57 ：無記無記名：2023/05/01(月) 03:43:11.62 ID:yosqZzdD.net
- プッ
- 58 ：無記無記名：2023/05/05(金) 17:36:21.52 .net
- スミスでインクラインやったあと105で潰れちまった
やっぱりインクラインは後回しのほうがいいのか
- 59 ：無記無記名：2023/05/05(金) 17:36:32.56 .net
- どうなんだよ？
- 60 ：無記無記名：2023/05/05(金) 20:17:53.12 ID:lelICOxz.net
- ソース貼れエアプ雑魚知恵遅れ
- 61 ：無記無記名：2023/05/05(金) 20:18:30.00 ID:lelICOxz.net
- 死ねソース無しエアプ雑魚
- 62 ：無記無記名：2023/05/05(金) 23:02:43.41 ID:UySFcVUh.net
- 「チンニングスタンドはありませんが、チンチ ンはスタンドしています」
.彡 ⌒ ミ
(´・ω・｀)
／ ＼,
_,. ‐''"´ ｀丶、
, ‐''´ ＿,. -―- 、 ;ー－- ､ヽ
厶ﾉ￣ /｀ヽ､ｏ＿, ､_ｏｲ └′
′ |
- 63 ：無記無記名：2023/05/05(金) 23:28:43.46 ID:fTMvP14H.net
- チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲソース無し無能知的障害童貞インポジジイ
- 64 ：無記無記名：2023/05/06(土) 19:43:09.78 ID:c1HeNYGr.net
- 全くブリッジとか組んでない、てか出来ないけどブリッジやったら少しは重量上がるの？
- 65 ：無記無記名：2023/05/06(土) 19:43:46.74 ID:c1HeNYGr.net
- 今はベタ寝で110kgが一発のみ
- 66 ：無記無記名：2023/05/06(土) 19:44:50.07 ID:c1HeNYGr.net
- ケツと背中付けながら腰浮かすとか物理的に無理だろ
- 67 ：無記無記名：2023/05/07(日) 07:04:44.89 ID:4CyVtdbs.net
- >>64
雑魚
- 68 ：無記無記名：2023/05/07(日) 07:04:53.43 ID:4CyVtdbs.net
- ソース貼れ雑魚
- 69 ：無記無記名：2023/05/07(日) 07:05:07.02 ID:4CyVtdbs.net
- >>66
死ねカタワ
- 70 ：無記無記名：2023/05/07(日) 10:39:18.48 ID:AJu7F85U.net
- 俺の生涯MAXは122.5で止まってる、怪我をしてからベンチは軽いのでしかやれない、一時期は20kgでも違和感あった
何度もクセになってる場所を怪我してるともう完全には治らないからね、ダンベルや腕立てだけでも維持はできるし
ベンチの競技者でもパワーの選手でもなんでもないんでBIG3に拘る意味が無いと気付いた
- 71 ：無記無記名：2023/05/07(日) 15:57:06.19 ID:D7egHABr.net
- 雑魚の正当化
- 72 ：無記無記名：2023/05/08(月) 10:58:06.20 ID:8wgys8QB.net
- 110上がるのに120上がらないのはおかしいよな
たったの10kgだぞ
小刻みに2.5とか増やしたくないから１０ｋｇ単位でしか増やさない
夏までに130上がらなければ人間やめるわ
- 73 ：無記無記名：2023/05/08(月) 11:23:11.81 ID:74Zcoibi.net
- ビッグスリーとか自己満以外のなんでもないけど
数字が伸びやすいから楽しくてつい無理しちゃう
それが怪我や生涯治らないクセになってる痛みや怪我になる
- 74 ：無記無記名：2023/05/08(月) 11:29:33.42 ID:8wgys8QB.net
- ベンチは110から3ヶ月停滞
デッドは180で気張り過ぎてウンコ漏らしたからやってない
スクワットは息切れするからやらない
- 75 ：無記無記名：2023/05/08(月) 14:04:44.02 ID:+XVPBJHc.net
- おかしくねえだろアホ
もうお前はヒトモドキだから早く自殺しろ
- 76 ：無記無記名：2023/05/08(月) 14:05:15.37 ID:+XVPBJHc.net
- ビッグスリーが雑魚の正当化
- 77 ：無記無記名：2023/05/08(月) 14:05:40.92 ID:+XVPBJHc.net
- 死ねウンコ漏らしカタワ雑魚
- 78 ：無記無記名：2023/05/08(月) 22:27:33.88 ID:BBwLu5pD.net
- 110から3ヶ月停滞したるが良い方法ねえか？
ブリッジとかいうのやったら上がるのか？
- 79 ：無記無記名：2023/05/08(月) 22:27:54.02 ID:IcWqNsiP.net
- 早くしろよ
- 80 ：無記無記名：2023/05/09(火) 15:37:02.30 ID:xbM2neB9.net
- 可動域小さくして挙げようとすんなエアプ雑魚言語障害
- 81 ：無記無記名：2023/05/09(火) 15:37:07.88 ID:xbM2neB9.net
- 早くしねよ
- 82 ：無記無記名：2023/05/09(火) 15:55:58.79 ID:g05Hw+BG.net
- 40kgも挙がらねえ虫けらがなんかほざいてやがる
存在が小さすぎて分からねえよゴミ虫
- 83 ：無記無記名：2023/05/09(火) 16:16:01.06 ID:AidzLb+r.net
- 82 40kgも挙がらねえゴミ虫 sage 2023/05/09(火) 15:55:58.79 ID:g05Hw+BG
40kgも挙がらねえ虫けらがなんかほざいてやがる
存在が小さすぎて分からねえよゴミ虫
- 84 ：無記無記名：2023/05/09(火) 18:29:59.84 ID:l7Z09n20.net
- もう最近はアップも面倒になってきたからいきなり110一発やって終わりにしてる
3分ベンチ
- 85 ：無記無記名：2023/05/10(水) 07:38:51.94 ID:aTl9oNzZ.net
- エアプ雑魚
- 86 ：無記無記名：2023/05/10(水) 13:07:11.57 ID:dkBnHOC0.net
- ベンチ180kgくらい行けば卒業だな
二度とベンチなんかやらねえ
- 87 ：無記無記名：2023/05/10(水) 16:41:00.03 ID:9pMiHjhq.net
- エアプ雑魚
- 88 ：無記無記名：2023/05/10(水) 19:59:40.70 ID:RQMMsfGK.net
- でも全くブリッチ使わないベタ寝フォームで110だからな
フォーム見直せば130くらい行くだろ
ブリッチとか組んでるチート使いはベタ寝でやってみろアホ
- 89 ：無記無記名：2023/05/10(水) 22:31:15.42 ID:9fg9MiEM.net
- 全くブリッジしてないアホの時点で雑魚
- 90 ：無記無記名：2023/05/12(金) 10:17:07.59 .net
- …
- 91 ：無記無記名：2023/05/12(金) 23:14:06.30 ID:+qwvsd4w.net
- プッ
- 92 ：無記無記名：2023/05/19(金) 20:33:33.33 .net
- 最近、高重量で回数少なめに変えてみたんだけど、肩の裏側（三角筋の裏？）の筋が痛くなった
重量軽めにして回数増やした方が良いのかな
- 93 ：無記無記名：2023/05/20(土) 02:03:15.70 ID:K5+jcP6u.net
- プッ
- 94 ：無記無記名：2023/05/25(木) 00:45:21.13 ID:AUISFWBD.net
- 片側40キロで3回上がったけどこれ100キロクリアってことでええんか？
バーの重さがわからん。
- 95 ：無記無記名：2023/05/25(木) 03:44:56.26 ID:j/gJGLRM.net
- じゃあ駄目だろ知恵遅れエアプ雑魚マルチ荒らし
- 96 ：94：2023/05/25(木) 16:09:44.04 ID:d86Axkjo.net
- あ？シバクぞ雑魚カス
- 97 ：無記無記名：2023/05/25(木) 22:43:15.25 ID:nAhz9EoS.net
- 殺すぞチンカス雑魚荒らし
- 98 ：無記無記名：2023/05/26(金) 11:36:54.36 ID:Zhahlcew.net
- >>97
(≧∇≦)b
- 99 ：無記無記名：2023/05/26(金) 12:18:09.39 ID:2lk9Khsi.net
- >>98
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲソース無し無能知的障害童貞インポジジイ
- 100 ：無記無記名：2023/05/26(金) 17:43:38.40 ID:X8UFIRM7.net
- ブリッジのやり方教えろハゲ
- 101 ：無記無記名：2023/05/26(金) 20:40:18.71 ID:ITL336xJ.net
- 死ねハゲ
- 102 ：無記無記名：2023/05/28(日) 00:58:24.16 ID:PUJEvWY5.net
- >>101
,,＿＿,,
／ ｀､
/ ヽ
/ ● ● |
／l ''''' し '''''' |
/ l ＿＿. |
l /ヽ＿ ` --' ＿ノ
＼ ￣ ヽ ∩
⌒l l三 |
| ヽ.__|
- 103 ：無記無記名：2023/05/28(日) 01:26:33.01 ID:MNI4CpUe.net
- >>102
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲソース無し無能知的障害童貞ジジイ
- 104 ：無記無記名：2023/05/29(月) 17:13:21.35 ID:1o0G38R5.net
- バーの持ち方教えろハゲ
- 105 ：無記無記名：2023/05/30(火) 00:41:20.76 ID:x9ScphjC.net
- 高重量挙げるやつは決まってサムレスだけど、危険冒してでもサムレスの方が挙がるのか？
俺には怖くて真似できない芸だけど
- 106 ：無記無記名：2023/05/30(火) 00:44:56.22 ID:ifm+iYaZ.net
- > 高重量挙げるやつは決まってサムレスだけど
んなこたぁない
- 107 ：無記無記名：2023/05/30(火) 05:46:11.81 ID:82MRtfZ6.net
- 死ねハゲ
- 108 ：無記無記名：2023/05/30(火) 05:46:37.53 ID:82MRtfZ6.net
- ソース貼れ正当化雑魚
- 109 ：無記無記名：2023/05/30(火) 05:47:20.17 ID:82MRtfZ6.net
- 気持ち悪い雑魚が自分が弱いのは持ち方のせいで危険だからやらないと正当化してるだけ
- 110 ：無記無記名：2023/05/30(火) 05:49:04.79 ID:8HywHWcq.net
- 煽りたいのならせめて日本語で書けゴミ
- 111 ：無記無記名：2023/05/30(火) 05:54:30.15 ID:Gu9hgwZs.net
- と図星で日本語が理解できないふりしてるゴミ雑魚
- 112 ：無記無記名：2023/05/30(火) 05:56:26.60 ID:8HywHWcq.net
- はあ？バカのくせして無理に煽り返さなくていいからwww
指くわえて眺めてろゴミ
- 113 ：無記無記名：2023/05/30(火) 06:04:30.57 ID:hkLLDgOX.net
- と反論できない図星糞雑魚バカが泣き叫ぶ
- 114 ：無記無記名：2023/05/30(火) 18:15:40.46 ID:JjXdirP3.net
- >>113
ブロック河野氏は、ワクチン被害が多く明らかになるに至り、自分は一介の「運び屋」にすぎないので何があっても責任なんか取る気はないとのことです。
- 115 ：無記無記名：2023/05/30(火) 22:15:04.26 ID:Taq57i8J.net
- >>114
死ねブサイクマルチ荒らし
- 116 ：無記無記名：2023/06/03(土) 22:25:20.80 ID:uvtwwhvm.net
- 肩が痛いのはフォームが悪いのか？
- 117 ：無記無記名：2023/06/03(土) 22:52:07.76 ID:5IlhDeRs.net
- 頭が悪い
- 118 ：無記無記名：2023/06/04(日) 17:56:45.19 ID:Pny8Mniz.net
- 肩が居たい
- 119 ：無記無記名：2023/06/04(日) 21:56:04.85 ID:ukodhBf1.net
- 死ねカタワ
- 120 ：無記無記名：2023/06/08(木) 06:09:28.53 ID:SwvVkRO3.net
- 125 無記無記名 2023/06/08(木) 05:57:00.68 ID:tWrqVBZo
お前が早く首吊って死ねゴミ
- 121 ：無記無記名：2023/06/08(木) 07:46:21.52 ID:7hq4GJh9.net
- 早く首吊って死ねゴミ
- 122 ：無記無記名：2023/06/09(金) 18:31:42.78 ID:Fq9uPZyX.net
- 肩が痛いマジで
- 123 ：無記無記名：2023/06/09(金) 19:14:21.83 ID:Fq9uPZyX.net
- 右肩だけが異様に痛い
- 124 ：無記無記名：2023/06/09(金) 23:37:31.85 ID:d/F+QeEq.net
- 死ね雑魚カタワ
- 125 ：無記無記名：2023/06/09(金) 23:37:59.49 ID:d/F+QeEq.net
- 死ね右カタワ
- 126 ：無記無記名：2023/06/11(日) 21:28:00.43 ID:nzuDk5+R.net
- >>125
また逃げる気か
俺様の陣には来れないかw
死ね雑魚
内藤【狂吉】 ◆PowerKI28E
https://inu.1ch.nl/test/read.cgi/bbs1/1591456097/l50
- 127 ：無記無記名：2023/06/11(日) 21:50:21.84 ID:KpoUTcm9.net
- >>126
また怠けて逃げたヘタレ統失クソ雑魚マルチうんこ荒らし死ね
- 128 ：無記無記名：2023/06/16(金) 07:59:40.94 ID:V2Ee1SDP.net
- >>127
広末、セックスしまくりで草
- 129 ：無記無記名：2023/06/16(金) 10:58:00.47 ID:eoJn5gS/.net
- >>128
死ねソース無しスレ違い荒らし
- 130 ：無記無記名：2023/06/17(土) 11:43:04.30 ID:W+RAfV7i.net
- 130 無記無記名 2023/06/17(土) 09:17:09.94
129 無記無記名 2023/06/16(金) 10:58:00.47 ID:eoJn5gS/
>>128
死ねソース無しスレ違い荒らし
- 131 ：無記無記名：2023/06/17(土) 11:43:04.30 ID:W+RAfV7i.net
- 130 無記無記名 2023/06/17(土) 09:17:09.94
129 無記無記名 2023/06/16(金) 10:58:00.47 ID:eoJn5gS/
>>128
死ねソース無しスレ違い荒らし
- 132 ：無記無記名：2023/06/20(火) 06:19:54.02 ID:/lh3LBKI.net
- 荒らしてるやつ、他に楽しい事ないんだろうな
楽しい事が荒らしって可哀想な人生だな
- 133 ：無記無記名：2023/06/20(火) 10:21:25.22 ID:opmcrE4X.net
- おまえ
- 134 ：無記無記名：2023/06/21(水) 17:39:09.56 ID:5g5HYM4t.net
- 荒らしてる奴ってせいぜい1人か2人だろ
それしか楽しい事がないんだろうな
哀れっていうか惨め
- 135 ：無記無記名：2023/06/21(水) 21:23:56.03 ID:dWBvx+yU.net
- おまえ
- 136 ：無記無記名：2023/07/02(日) 04:09:46.51 ID:M6ghGXxw.net
- 荒らしてる奴ってこのバカ1人か
それしか楽しい事がないんだろうな
哀れっていうか惨めっていうか情けないの一言
- 137 ：無記無記名：2023/07/02(日) 18:22:49.37 ID:e1CPyI6U.net
- おまえ
- 138 ：無記無記名：2023/07/02(日) 22:58:11.06 ID:b8JaN6el.net
- おまえじゃねえよチンカス
- 139 ：無記無記名：2023/07/03(月) 16:46:06.84 ID:8Wvhgu1n.net
- おまえ
- 140 ：無記無記名：2023/07/18(火) 04:19:20.26 ID:QPX3cVCx.net
- 100キロから先が全然進めない
2-3repで限界くる
- 141 ：無記無記名：2023/07/18(火) 05:52:58.92 ID:3cU+NX7t.net
- 100キロのソース貼れエアプ雑魚
- 142 ：無記無記名：2023/08/30(水) 09:24:56.79 ID:mE1l082T.net
- 100卒業したのでここに来ました
とりあえず92.5*4達成、換算上102kg
次からは95*3をメインセットにしつつ*4を目指す
- 143 ：無記無記名：2023/08/30(水) 11:07:56.56 ID:OGGJnWWz.net
- 換算ならここに来るなエアプ雑魚
- 144 ：無記無記名：2023/08/31(木) 20:21:41.22 ID:hnCvuP0s.net
- 95*3,85*8
メインセットを95に上げて初めてだけどもう一発くらい上がりそうだったな、次頑張ろ
- 145 ：無記無記名：2023/09/01(金) 04:43:25.99 ID:rGQPf/BJ.net
- ソース貼れエアプ雑魚
- 146 ：無記無記名：2023/09/18(月) 23:29:09.20 ID:CK6c87yx.net
- ダンベル換算で110は超えているものの
老人からの暴行で体中損傷したため一旦こちらのスレは戻ったったっ
- 147 ：無記無記名：2023/09/18(月) 23:55:02.71 ID:CK6c87yx.net
- 肩を壊されてから胸トレをしっかりやろうと思った
そんな重いプレートなんてもってないしさ
かと言ってできる種目が限られてたから買ったんだよプレートをよ
110だと体重の1.5倍くらいだから二週間くらいでできちゃったけど
そしたらよっ爺によっ体中壊されてよっ全身20か所以上被害受けよっ
伸びなくなったどころかマイナスなんだわっ
- 148 ：無記無記名：2023/09/19(火) 00:11:10.19 ID:JM91yHQr.net
- やっぱ軽いのでやらないとなっ
また奴のせいでスタートポジション持ってくの失敗したら意識飛びそうになったわっ
ふざけんなよ
懸垂マシンの代金も8日経って2万3千円になってるからなっ
- 149 ：無記無記名：2023/09/19(火) 00:57:55.85 ID:0YJphQeR.net
- https://i.imgur.com/JanOYt9.jpg
https://i.imgur.com/jdK5GEw.jpg
https://i.imgur.com/6QfMYu8.jpg
- 150 ：無記無記名：2023/09/19(火) 03:10:59.30 ID:UuQKGteE.net
- お前は糞可動域だから換算で超えてねえだろ自害老害
- 151 ：無記無記名：2023/09/19(火) 03:11:40.09 ID:UuQKGteE.net
- できてないだろホラ吹きエアプ雑魚
- 152 ：無記無記名：2023/09/19(火) 03:12:46.15 ID:UuQKGteE.net
- 軽いのでしかできないカタワ自害
バーベルすら持ってないだろこのホラ吹き
懸垂マシン早く見せてみろエアプ雑魚
- 153 ：無記無記名：2023/09/19(火) 03:12:52.15 ID:UuQKGteE.net
- 死ね自閉症
- 154 ：無記無記名：2023/09/19(火) 06:41:49.26 ID:JM91yHQr.net
- 急に思いついたぞっ
体重増やして脂肪吸引しちゃえば楽にマッチョの完成や
昔そんな画像を見たの思い出した
高須クリニックの爺さんが既にやってたけどなっ
- 155 ：無記無記名：2023/09/19(火) 06:45:06.91 ID:JM91yHQr.net
- 165万から330万だとさっ
バカかよ自力でやってやるよ
23000円かえせやっ
- 156 ：無記無記名：2023/09/19(火) 07:20:06.40 ID:Hr/zi4L5.net
- >>150-153
お前はJM91yHQrさんから挑戦されてるのにどうして逃げ回ってるんだよ？
怖いのか？w
逃げ回ってないで挑戦を受けろ弱虫w
- 157 ：無記無記名：2023/09/19(火) 09:33:19.57 ID:Jx2GxDCu.net
- やれよ自害
- 158 ：無記無記名：2023/09/19(火) 09:33:40.27 ID:Jx2GxDCu.net
- やれよバカ
- 159 ：無記無記名：2023/09/19(火) 09:34:36.98 ID:Jx2GxDCu.net
- >>156
お前がそいつとやれと言われてるのにどうして逃げ回ってるんだよ？
怖いのか？（笑）
逃げ回ってないでやれよ弱虫無職雑魚カタワ遁走逃げ夫ジジイ（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）
- 160 ：無記無記名：2023/09/19(火) 19:44:25.89 ID:JM91yHQr.net
- 35キロのダンベルは重いよ
ただ20キロも重いんだよ
もっと言えば5キロでも重いんだよっ
なんなら5キロと20キロの違いが分からない
割と真面目になっ
ということは35キロでも5キロでも大差はない
5キロでやればいいだろがっ
とりあえずあと腹筋で今日の脚は終わりやっ
急ぎ気味でやったからふらつくわクソがっ
- 161 ：無記無記名：2023/09/19(火) 19:48:59.02 ID:JM91yHQr.net
- せやっ
新しい目が欲しくなった
あと帽子なっ
ファッションなどどうでもいいんだよっ
帽子は日差しを避ける為にある
ということは
強いて言うならアウトドアメーカーの防止にするか
DODは好きだからそこのキャップにするか
何がベンチプレスだよ
そんなもんどうでもいいわっ
- 162 ：無記無記名：2023/09/19(火) 19:51:44.22 ID:JM91yHQr.net
- 新しい眼鏡
- 163 ：無記無記名：2023/09/19(火) 19:55:27.54 ID:9nSMsQjj.net
- お前は5キロしかできないカタワ
- 164 ：無記無記名：2023/09/19(火) 19:56:00.39 ID:kRU2opqE.net
- 死ね目暗ハゲ荒らし
- 165 ：無記無記名：2023/09/19(火) 19:56:25.11 ID:kRU2opqE.net
- ヒキニートのお前に買い物は無理
- 166 ：無記無記名：2023/09/19(火) 20:05:53.49 ID:JM91yHQr.net
- また今日も興奮が隠せないようだなっ害50
命日は決まったのかっ
- 167 ：無記無記名：2023/09/19(火) 20:09:50.56 ID:15t2RGel.net
- 自害50早く自殺しろ
- 168 ：無記無記名：2023/09/19(火) 20:12:55.76 ID:JM91yHQr.net
- https://imgur.com/Eh89KKL
これ懸垂マシーンね
左にぶら下がってるのが貴様にやられた手首をサポートするストラップだ
支払いは今日で24000円になってるからなっ
- 169 ：無記無記名：2023/09/19(火) 20:22:37.01 ID:JM91yHQr.net
- あとコロコロ1セットでカツ丼だ
これ小さめだからまだまだ食える
ハンバーグと豆腐グラタンとか言うのも食えるんだっ
今日も頑張った
食ってないから筋肉にはなっていない気もするなっ
- 170 ：無記無記名：2023/09/19(火) 20:29:46.32 ID:JM91yHQr.net
- 人生最大の努力は学生の頃の持久走だった
あの苦しみに比べたら余裕がある
苦しいのが当たり前とか思ってるのかっ
貴様とは努力の度合いが別次元なんだよっ
甘えなんか通用しないからないつにするんだ雑魚
- 171 ：無記無記名：2023/09/20(水) 03:24:03.91 ID:Vp4bCfws.net
- IDがないから拾い画像だな詐欺師
- 172 ：無記無記名：2023/09/20(水) 03:24:41.85 ID:Vp4bCfws.net
- 食っててもお前は自害してるだけだから筋肉にはなってない
- 173 ：無記無記名：2023/09/20(水) 03:25:25.07 ID:Vp4bCfws.net
- 持久走なんてやってるクソガリが今はクソデブか
何もかも中途半端のゴミカタワ早く死ね
- 174 ：無記無記名：2023/09/20(水) 04:25:32.84 ID:4L7iIpwC.net
- >>173
なんで逃げたんだよ弱虫？
- 175 ：無記無記名：2023/09/20(水) 05:14:17.20 ID:KoeWHhi6.net
- >>174
なんで逃げてんだ弱虫
- 176 ：無記無記名：2023/09/21(木) 17:58:58.19 ID:/yZbnVOT.net
- マックうんめっ
- 177 ：無記無記名：2023/09/21(木) 18:54:06.41 ID:QSjKj2aN.net
- 死ねデブ
- 178 ：無記無記名：2023/09/21(木) 19:50:19.11 ID:/yZbnVOT.net
- 3セットだけサイドレイズやってるかっ
- 179 ：無記無記名：2023/09/21(木) 19:50:33.45 ID:/yZbnVOT.net
- 3セットだけサイドレイズやってやるかっ
- 180 ：無記無記名：2023/09/21(木) 20:35:45.56 ID:/yZbnVOT.net
- 何ヶ月ぶりか忘れたけど17.5がめっちゃきついわ
5キロがちょうどいいわっ
- 181 ：無記無記名：2023/09/22(金) 04:20:08.85 ID:ZgrKMPCN.net
- 死ね発達障害
- 182 ：無記無記名：2023/09/22(金) 04:20:22.13 ID:ZgrKMPCN.net
- それっぽっちやってやった気になってる怠け雑魚
- 183 ：無記無記名：2023/09/22(金) 04:21:14.19 ID:ZgrKMPCN.net
- 継続してやってないものをやっても意味がない
やっぱり知恵遅れ雑魚か
- 184 ：無記無記名：2023/09/22(金) 19:04:35.86 ID:XJefucgI.net
- 元々も胸の日は楽なんだよ
理由は寝ながらできるからだっ
半分ベンチフライにしたおかげ更に楽になっている
あとベンチプレス4セットだけでいいのか
楽勝すぎてなっ
- 185 ：無記無記名：2023/09/22(金) 19:10:09.42 ID:XJefucgI.net
- 肩がいたい
やっぱむりっ
- 186 ：無記無記名：2023/09/22(金) 20:44:52.82 ID:XJefucgI.net
- 終わった
胸トレ頑張った感はほぼないけどベンチプレス16セットやってるよりはあるかっ
半分くらいの重量だけどフライの方が効果はあるんだなっ
なんとなくで実際は知らんけどっ
- 187 ：無記無記名：2023/09/22(金) 22:07:47.58 ID:XJefucgI.net
- 胸の真ん中が痛いから効いてるって思ってんだけど
コンセントレーションカールでプレートがゴツゴツあたってるだけっ
- 188 ：無記無記名：2023/09/22(金) 23:18:15.07 ID:jz0P2O5+.net
- 寝ながらできるから楽ってやっぱりエアプ雑魚か
ろくな重量でやってないゴミはこのスレすら使うな雑魚
- 189 ：無記無記名：2023/09/22(金) 23:18:21.72 ID:jz0P2O5+.net
- 死ねカタワ
- 190 ：無記無記名：2023/09/22(金) 23:18:52.15 ID:jz0P2O5+.net
- 効果なんてあるわけねえだろ怠け雑魚自害
- 191 ：無記無記名：2023/09/22(金) 23:19:48.67 ID:jz0P2O5+.net
- ベンチ中に効いてると思い込んでるのになんでカールの話になってんだこの知的障害アスペ
- 192 ：無記無記名：2023/09/23(土) 23:02:20.00 ID:DOYRXr/2.net
- 脚は70キロだけど何か文句があるのかっ
そこそこ慣れてきたから上げてはいいもののプレートがない
また買えと言うなら加害が出せよ
ってか貴様50キロしか使わんのだから余ってるの有効活用してやるよっ
- 193 ：無記無記名：2023/09/23(土) 23:57:22.18 ID:DOYRXr/2.net
- いつやるんだよ
10月頭から中旬以外ならいつでもやったるわ
あと道路凍結する時期は無理だからはよ決めんかっ
- 194 ：無記無記名：2023/09/24(日) 00:21:58.86 ID:KV+ZDUBk.net
- ベンチプレスで肩が効きすぎてる
そもそも肩を高重量でやってないからだろうけど
とりあえず肩を一切やってないんだっ
ただベンチプレスの回数をかなり減らしてるから
毎日サイドレイズをやることするっ
気持ち程度なっ3セットだけなっ
今日でまだ3日目なものの久しぶり過ぎて肩に効いてる感があるぞっ
- 195 ：無記無記名：2023/09/24(日) 00:23:27.38 ID:KV+ZDUBk.net
- あ、懸垂マシーンね
やってないよ
邪魔なんだよねっ
今日で29000円だけど場合によっては撤去費用も払って貰うことになるがっ
- 196 ：無記無記名：2023/09/24(日) 00:58:35.06 ID:KV+ZDUBk.net
- 涼しいおかげか無駄な体力も減らずにはかどる
と思ってたら3時間経過してる
もう終わってるけどなっ
- 197 ：無記無記名：2023/09/24(日) 06:55:16.81 ID:eb231ZOo.net
- 死ねクソ雑魚フラミンゴ
買うならお前が出せ乞食自害
俺のプレート1kgにつき1万で売ってやるぞ
殺すついでにお前買い取れ
- 198 ：無記無記名：2023/09/24(日) 06:56:00.97 ID:eb231ZOo.net
- てめえが払って契約書作ったらすぐに殺してやるから早く50万用意しろヘタレヒキニート
- 199 ：無記無記名：2023/09/24(日) 06:57:05.78 ID:eb231ZOo.net
- サイドレイズやってるとほざいてたのにやっぱり嘘だったのかこのホラ吹き知的障害
- 200 ：無記無記名：2023/09/24(日) 06:57:30.78 ID:eb231ZOo.net
- お前買ってないだろエアプ雑魚乞食
- 201 ：無記無記名：2023/09/24(日) 06:57:58.92 ID:eb231ZOo.net
- 怠けてる時間を入れるなエアプ雑魚自害
- 202 ：無記無記名：2023/09/24(日) 09:24:21.26 ID:VtMbQuvr.net
- https://news.yahoo.co.jp/articles/bc60ed4a3d51f9cd11068e8f6bdc1bc0cf70d4b8
体重57kgの格闘家が122kgのボディビルダーをボコボコに！
大笑い
まさに「使えない筋肉」
- 203 ：無記無記名：2023/09/24(日) 11:44:02.96 ID:UGDoqp0Z.net
- 48歳相手にした発狂したドチビ雑魚
- 204 ：無記無記名：2023/09/24(日) 12:21:25.68 ID:THrtOVyi.net
- お前は還暦のジジイだろラクッペ(笑)
- 205 ：無記無記名：2023/09/24(日) 13:33:30.35 ID:3H3bOOik.net
- お前は還暦のジジイだろスップ（笑）
- 206 ：無記無記名：2023/09/25(月) 07:24:58.97 ID:xUekIE8r.net
- まだ朝だと言うのに今日のぶんを半分食べてしまった
パンとご飯どちらかにするべきだったか
どうするかっ
しかたないので先筋トレを行うべきだろ
- 207 ：無記無記名：2023/09/25(月) 11:17:54.35 ID:fCtzI0cz.net
- 死ねデブヒキニート
- 208 ：無記無記名：2023/09/25(月) 11:34:46.98 ID:xUekIE8r.net
- 終わった
これで一日自由だっ
- 209 ：無記無記名：2023/09/25(月) 12:15:03.06 ID:6jgBDs5e.net
- 遅すぎだろ三度寝爆睡エアプ雑魚ヒキニート
- 210 ：無記無記名：2023/09/25(月) 23:12:06.17 ID:xUekIE8r.net
- まーだー？旅行いってまうけ
- 211 ：無記無記名：2023/09/25(月) 23:13:59.95 ID:xUekIE8r.net
- 体の疲労が抜けないっ
- 212 ：無記無記名：2023/09/26(火) 08:07:53.85 ID:aKaATpn4.net
- 死ね怠けヒキニート
- 213 ：無記無記名：2023/09/26(火) 08:08:02.82 ID:aKaATpn4.net
- 死ね言い訳怠け老害カタワ
- 214 ：無記無記名：2023/09/26(火) 11:04:56.09 ID:wjowqR4T.net
- 脚16セットと腹筋終わったぞっ
毎日のノルマ、サイドレイズ3セットとアームカール1セットも終わった
これで今日は自由だっ
- 215 ：無記無記名：2023/09/26(火) 11:10:51.51 ID:wjowqR4T.net
- 腕は週1でこれも半分にしてる
気持ち程度だが毎日1セットだけいれることにしたんだっ
中学の頃から腕は太かった
でも二頭の成長がない気がするからコンセントレーションカールをメインでやっていくんだっ
三頭は十分すぎてて不要だ
- 216 ：無記無記名：2023/09/26(火) 11:18:38.50 ID:wjowqR4T.net
- 上腕は40センチくらいか
あの頃よりまだ10キロ以上体重増えてはずだけど
腕の太さはあまり変わってないような気がする
まあ加害やるのには負傷した片手で十分だけどなっ
- 217 ：無記無記名：2023/09/26(火) 13:48:37.53 ID:SpjKaBi4.net
- 脚って1回しゃがむだけで1セットだろフラミンゴ荒らし
- 218 ：無記無記名：2023/09/26(火) 13:49:21.91 ID:SpjKaBi4.net
- 何もしないで十分なわけねえだろ怠け雑魚
週1しかしないゴミ
- 219 ：無記無記名：2023/09/26(火) 13:50:21.87 ID:SpjKaBi4.net
- じゃあ自害ドチビデブの片手はへし折って殺してやる
- 220 ：無記無記名：2023/09/27(水) 06:49:02.81 ID:oE+SIeQg.net
- それは楽しみだなっ
はよっ
- 221 ：無記無記名：2023/09/27(水) 07:42:11.39 ID:oE+SIeQg.net
- 今日は腕の日だっ
8時になったらやるぜっ
元々6種で38セットやってたけど多すぎだろ
今は半分になってるけど
あいつにやられた肩のせいで3種類できないからなあ
はやくやってほしいなあ
なあなあ
雑魚がっ
- 222 ：無記無記名：2023/09/27(水) 07:43:32.33 ID:oE+SIeQg.net
- 腕ひねってよっ
関節ぶん殴って真っ二つにしてやるよっ
- 223 ：無記無記名：2023/09/27(水) 08:26:47.15 ID:XzeiTjfF.net
- >>219
おいラクッペ、ID:oE+SIeQgさんから逃げるなよ
- 224 ：無記無記名：2023/09/27(水) 09:26:30.91 ID:cjBZF3oO.net
- はよしろ口だけヘタレ
- 225 ：無記無記名：2023/09/27(水) 09:27:40.08 ID:cjBZF3oO.net
- 怠け雑魚カタワ
お前が早くしろヘタレ雑魚
- 226 ：無記無記名：2023/09/27(水) 09:28:07.64 ID:cjBZF3oO.net
- 片手でどうやってやんだアスペ
- 227 ：無記無記名：2023/09/27(水) 09:28:49.67 ID:cjBZF3oO.net
- >>223
おい雑魚ップ、ID:oE+SIeQgから逃げるなよ（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）
- 228 ：無記無記名：2023/09/27(水) 10:45:25.82 ID:C3aE/jYi.net
- >>227
お前と対戦するって彼は言ってるのに何で逃げてるんだよ弱虫
- 229 ：無記無記名：2023/09/27(水) 10:47:58.28 ID:UdbCuFQA.net
- >>228
お前が逃げた自害と対戦しろと言われてるのに何で逃げてるんだよ弱虫無職雑魚カタワ遁走逃げ夫ジジイ（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）
- 230 ：無記無記名：2023/09/29(金) 09:40:49.41 ID:IJu5wc4+.net
- 胸の日が来たぜっ
やるぞっやるぞっやるぞっ
- 231 ：無記無記名：2023/09/29(金) 09:40:49.85 ID:IJu5wc4+.net
- 胸の日が来たぜっ
やるぞっやるぞっやるぞっ
- 232 ：無記無記名：2023/09/29(金) 12:29:33.70 ID:IJu5wc4+.net
- よしっ
もう筋トレとか言う無意味な苦行辞めるわっ
ハイお疲れぇ
- 233 ：無記無記名：2023/09/29(金) 17:41:38.78 ID:B8NoMaMc.net
- 死ね怠け雑魚荒らし
- 234 ：無記無記名：2023/09/29(金) 17:41:46.15 ID:B8NoMaMc.net
- 死ね怠け雑魚荒らし
- 235 ：無記無記名：2023/09/29(金) 17:42:02.04 ID:B8NoMaMc.net
- じゃあ自殺しろ自害
- 236 ：無記無記名：2023/09/30(土) 06:27:10.04 ID:svYb1xw+.net
- 筋肉痛にはなってるようで
ダンベルフライ効いてるよっ
しかし本当に効いてるのだろうか
普段使ってない部位を伸ばしたらい
- 237 ：無記無記名：2023/09/30(土) 06:29:45.65 ID:svYb1xw+.net
- 普段使ってない部位を伸ばしたら痛みでそうだよねっ
それって筋肉痛なのかっ
重りなど持たずに腕だけ伸ばしても
痛みは出るように思うんだけどなっ知らんけど
- 238 ：無記無記名：2023/09/30(土) 06:33:13.15 ID:svYb1xw+.net
- どんな形であっても
筋肉が損傷してるのは変わりないか
ならもっと楽にできるだろうがっ
そういや腹筋に電気流してバッキバキになれます
見たいなの昔テレフォンショピングであったよねっ
- 239 ：無記無記名：2023/09/30(土) 06:35:21.15 ID:svYb1xw+.net
- きょうで34000円か
- 240 ：無記無記名：2023/09/30(土) 12:07:05.78 ID:svYb1xw+.net
- いかついカラー入りの眼鏡買っちゃったわっ
- 241 ：無記無記名：2023/09/30(土) 17:35:48.98 ID:Gko0D/uB.net
- 筋肉痛になる時点で怠けエアプ雑魚
- 242 ：無記無記名：2023/09/30(土) 17:36:21.36 ID:Gko0D/uB.net
- 出るわけねえだろ身障
- 243 ：無記無記名：2023/09/30(土) 17:36:42.66 ID:Gko0D/uB.net
- 死ね老害身障
- 244 ：無記無記名：2023/09/30(土) 17:37:13.76 ID:Gko0D/uB.net
- 早く50万用意しろ自害
- 245 ：無記無記名：2023/09/30(土) 17:37:24.42 ID:Gko0D/uB.net
- 死ね目暗
- 246 ：無記無記名：2023/10/01(日) 08:10:56.09 ID:Rt2KnqjM.net
- 今日水曜の腕の日だと思って準備してたら日曜日だった
サイドレイズ3セットとアームカール1セットだけで終わりだっ
あと10分したらちゃちゃっとやって今日はドライブにでも行くかなっ
- 247 ：無記無記名：2023/10/01(日) 08:45:44.06 ID:3+YL4R0M.net
- 死ね知的障害怠け雑魚ヒキニート
- 248 ：無記無記名：2023/10/02(月) 08:32:37.12 ID:9SfPyeOj.net
- 肩痛い
やりたくない
- 249 ：無記無記名：2023/10/02(月) 08:50:21.41 ID:Mx4NF4tf.net
- じゃあ自殺しろ
- 250 ：無記無記名：2023/10/02(月) 12:14:35.93 ID:9SfPyeOj.net
- 目標体重まであと10キロ以上瘦せんのか
既に減らなくなってるし挫折しそうだっ
朝からチキンナゲット食べたけど餓死しそう
- 251 ：無記無記名：2023/10/02(月) 12:18:53.49 ID:9SfPyeOj.net
- ベンチフライ6セットにベンチプレス6セットと腹筋
毎日のノルマがサイドレイズ3セットとアームカール1セット
なんでこれだけで3時間かかってんだっ
- 252 ：無記無記名：2023/10/02(月) 16:33:02.49 ID:xF/UXi+f.net
- 死ねいつの間にかダイエットが目的になってるデブ荒らし
- 253 ：無記無記名：2023/10/02(月) 16:33:30.67 ID:0ciciQAm.net
- しょぼ死ね非力雑魚
- 254 ：無記無記名：2023/10/02(月) 20:49:56.39 ID:AbUkhulJ.net
- イマイチやる気出ねぇから
今日はプロテインだけ飲んで寝るわ
- 255 ：無記無記名：2023/10/02(月) 20:50:21.13 ID:AbUkhulJ.net
- イマイチやる気出ねぇから
今日はプロテインだけ飲んで寝るわ
- 256 ：無記無記名：2023/10/03(火) 07:49:55.42 ID:WKNP6G3j.net
- やるぜぇ
加害の様な口だけ爺さんにはなりたくないからなっ
今が一番わかいんだっ
努力するのは今っ
- 257 ：無記無記名：2023/10/03(火) 07:51:50.07 ID:WKNP6G3j.net
- 奴にやられた傷が痛む
身が肩は曲がらないし
左肩はけっこう深刻になってきたし
やっぱ無理っ
- 258 ：無記無記名：2023/10/03(火) 08:31:25.63 ID:WKNP6G3j.net
- こんなもん自宅にあって処分どうすんだよ
エアロバイクとベンチ台と懸垂マシーン
あと全部で90キロ分くらいのきったない鉄
ゴミにもほどがあるわっ
- 259 ：無記無記名：2023/10/03(火) 08:59:03.94 ID:nIpzMl2F.net
- 死ね完全怠け雑魚
- 260 ：無記無記名：2023/10/03(火) 08:59:14.00 ID:nIpzMl2F.net
- 死ね完全怠け雑魚
- 261 ：無記無記名：2023/10/03(火) 08:59:56.79 ID:nIpzMl2F.net
- サボった口だけ怠けホラ吹き自害ジジイ
- 262 ：無記無記名：2023/10/03(火) 09:00:20.10 ID:nIpzMl2F.net
- 即サボる知的障害エアプ雑魚ジジイ死ね
- 263 ：無記無記名：2023/10/03(火) 09:01:07.31 ID:nIpzMl2F.net
- バーベルはやっぱりないんだなホラ吹きゴミ
- 264 ：無記無記名：2023/10/03(火) 09:31:39.38 ID:WKNP6G3j.net
- 一時間で終わっちまったなっ
あと腹筋と日課ぶんだ残ってるけどゆっくり1時間かけないと昼まで時間がありすぎる
- 265 ：無記無記名：2023/10/03(火) 09:56:31.17 ID:8bNquPsq.net
- 死ね自害ヒキニート
- 266 ：無記無記名：2023/10/03(火) 10:09:27.88 ID:WKNP6G3j.net
- 加害50は朝っぱらから発作か
大変だなっ
- 267 ：無記無記名：2023/10/03(火) 10:23:37.04 ID:vMRbuiYU.net
- と自己紹介自害ヒキニートが泣き喚く
- 268 ：無記無記名：2023/10/03(火) 10:36:27.98 ID:WKNP6G3j.net
- 終わった
今日も頑張ったなっ
全てはかわいい彼女の為になっ
- 269 ：無記無記名：2023/10/03(火) 10:41:20.55 ID:tgyBRsM6.net
- お前は生まれたときから終わってるだろ知的障害童貞統失自害ヒキニート
- 270 ：無記無記名：2023/10/03(火) 10:54:44.63 ID:WKNP6G3j.net
- サボる夢なら見たけどなっ
今さぼる訳にはいかない
ちょっと延期になってるけど一週間くらいかけて旅行行くからなっ
- 271 ：無記無記名：2023/10/03(火) 10:56:47.15 ID:WKNP6G3j.net
- 加害のせいでふく脱ぐのも一苦労だっ
この休暇で少しはよくなるだろうから今はやるぞっ
それまで痩せときたいよなっ
飯食うの忘れてた
- 272 ：無記無記名：2023/10/03(火) 11:17:21.65 ID:WKNP6G3j.net
- 加害は直ぐ言い訳見つけてはあきらめてきた
だからモテないんだよっ
非力デブ老害知的障害童貞統失ヒキニートだったとしてもあきらめんなよっ
老害は問題だぞっ
その他の問題は第一印象では重要かもしれないんだっ
ただしそれをクリアできれば女にとってはそれほど重要ではないのだっ
筋トレでも全てにおいて言えそうだけど
加害に足りないのはキモチの強さだといっているんだっ
グダグダ言ってないでやれっ
それかやられちまえわかったなっ
- 273 ：無記無記名：2023/10/03(火) 11:33:45.26 ID:1g0trsgw.net
- 昨日サボっただろ知的障害
- 274 ：無記無記名：2023/10/03(火) 11:34:12.19 ID:1g0trsgw.net
- 休むな怠け雑魚自害デブヒキニート
- 275 ：無記無記名：2023/10/03(火) 11:35:38.52 ID:1g0trsgw.net
- お前だろ言い訳して怠けてる自害ジジイ
非力デブ老害知的障害童貞統失ヒキニートはてめえだろ諦めて自殺しろ
早く殺されろゴミ
- 276 ：無記無記名：2023/10/03(火) 11:37:31.39 ID:WKNP6G3j.net
- ストレスは筋肉悪いらしいなっ
知らんけどっ
- 277 ：無記無記名：2023/10/03(火) 11:42:26.41 ID:WKNP6G3j.net
- 関東なら今からでもかまわないぞっ
- 278 ：無記無記名：2023/10/03(火) 11:44:20.35 ID:WKNP6G3j.net
- 今日も全レスとか意味のないことに必死になってるのかっ
まあ加害の人生などどうでもいいけどなっ
せやっおもちゃや行ってエンペラー買ってこよっ
- 279 ：無記無記名：2023/10/03(火) 11:51:53.67 ID:WKNP6G3j.net
- せやっバッグ見に行くか
ロングツーリング想定してるから一番でかいの買ってるんだっ
だからなっサイドバック付けないと単体では使えないんだよ
法的な問題でなっ
もうちょい小さいのあったほうが使いやすいだろっ
ってことで本日はナップスとプラモ屋に行くこととするぞっ
- 280 ：無記無記名：2023/10/03(火) 11:53:59.92 ID:WKNP6G3j.net
- あっ、加害との対戦かっ
とりあえずどうでもいいか
どうせ貴様は逃げるしなっ
- 281 ：無記無記名：2023/10/03(火) 12:36:08.70 ID:vUnGhKwR.net
- 怠けるほうが筋肉はなくなる
- 282 ：無記無記名：2023/10/03(火) 12:36:27.88 ID:vUnGhKwR.net
- 早く金用意しろ
- 283 ：無記無記名：2023/10/03(火) 12:37:35.94 ID:vUnGhKwR.net
- 今日も連投とか意味のないことをしてる自害ヒキニート
全レスするのは当たり前だろ怠け雑魚
筋トレと同じくらい当たり前のことだゴミ
- 284 ：無記無記名：2023/10/03(火) 12:38:11.61 ID:vUnGhKwR.net
- 死ねスレ違い発達障害ヒキニート
- 285 ：無記無記名：2023/10/03(火) 12:38:43.17 ID:vUnGhKwR.net
- 自害は必ず逃げるからどうでもいい
- 286 ：無記無記名：2023/10/03(火) 12:40:39.99 ID:jnjST9ZL.net
- ダンベルベンチ40キロ6.7回だからベンチ実質115くらいか
- 287 ：無記無記名：2023/10/03(火) 12:45:06.03 ID:9viLFudm.net
- ソース貼れ統失エアプ雑魚
- 288 ：無記無記名：2023/10/05(木) 10:51:27.82 ID:y6YCyetg.net
- 左肩いてえ
横がいてえ
払えよっ
- 289 ：無記無記名：2023/10/05(木) 11:22:12.55 ID:V55Gl+Ll.net
- 死ね乞食カタワ荒らし
- 290 ：無記無記名：2023/10/07(土) 12:03:58.87 ID:UD8AnCfx.net
- 新たに加害にやられた肩の横が痛いため金曜の胸を本日に繰り越した
まだできそうにないため一旦断念した
そして熱も出てきた
さっさと41000円返せっ
チョロチョロしてないでいつになったら勇気わくん
- 291 ：無記無記名：2023/10/07(土) 12:08:53.98 ID:UD8AnCfx.net
- 仕方ないから服でも買おうと思ってなっ
適当にアマゾンで今日ポチったんだけど今日届くはやっ
- 292 ：無記無記名：2023/10/07(土) 12:12:59.27 ID:UD8AnCfx.net
- 加害のせいで散々だな
胸トレ楽しみにしてたのによっ
やる気はあったのによっ
- 293 ：無記無記名：2023/10/07(土) 12:16:02.98 ID:UD8AnCfx.net
- とりあえず早く金返せっ
その金でジャケット買うんだからよ
さっさとしろっ
- 294 ：無記無記名：2023/10/07(土) 12:22:30.67 ID:UD8AnCfx.net
- 朝はハンバーグと米とコーラで昼はプリンとバナナ食う予定
これは減量食だよ
脂肪取りすぎないでカロリーオーバーしなきゃいいんだろ
知らんけどっ
- 295 ：無記無記名：2023/10/07(土) 12:24:20.37 ID:UD8AnCfx.net
- デカいプリンあんだけど
今食わなきゃ確実に夜になったらないぞっ
そしたらストレスになるだろうがっs
- 296 ：無記無記名：2023/10/07(土) 12:27:27.10 ID:UD8AnCfx.net
- 長期休暇に入るべきか
とりあえず今日は休むかっ
熱もあることだし
- 297 ：無記無記名：2023/10/07(土) 16:15:30.68 ID:D2t4mo0D.net
- 自害を言い訳に怠けるゴミ
早く50万円払えヘタレ
- 298 ：無記無記名：2023/10/07(土) 16:32:55.57 ID:UD8AnCfx.net
- プリンうんめ
- 299 ：無記無記名：2023/10/07(土) 16:33:36.63 ID:UD8AnCfx.net
- 払ってやるって言ってんだろっ
さっさと受け取り場所きめろや雑魚っ
- 300 ：無記無記名：2023/10/07(土) 17:07:34.26 ID:2WWam0fC.net
- 何が仕方ないんだ知恵遅れ怠けデブヒキニート
- 301 ：無記無記名：2023/10/07(土) 17:07:59.79 ID:2WWam0fC.net
- 自害して怠ける言い訳にしたやる気のないゴミ
- 302 ：無記無記名：2023/10/07(土) 17:08:17.69 ID:2WWam0fC.net
- てめえが早く金払えヘタレデブ
- 303 ：無記無記名：2023/10/07(土) 17:09:10.51 ID:2WWam0fC.net
- どこが減量食なんだ怠けデブ
- 304 ：無記無記名：2023/10/07(土) 17:09:36.08 ID:2WWam0fC.net
- 子供部屋だから誰かに食われるのかデブ家系
- 305 ：無記無記名：2023/10/07(土) 17:09:49.67 ID:2WWam0fC.net
- 死ねひ弱デブ
- 306 ：無記無記名：2023/10/07(土) 17:09:55.67 ID:2WWam0fC.net
- 死ねデブ
- 307 ：無記無記名：2023/10/07(土) 17:10:44.55 ID:2WWam0fC.net
- 受け取り場所はネットだアホ
50万円あるか証明しろヘタレ雑魚
- 308 ：無記無記名：2023/10/07(土) 17:38:49.53 ID:UD8AnCfx.net
- いつまでブーメランで一人遊び続けるつもりっ
はよせえ
- 309 ：無記無記名：2023/10/07(土) 17:57:38.10 ID:0HvduT3Q.net
- てめえだよヘタレ早く証明しろデブ荒らし
- 310 ：無記無記名：2023/10/07(土) 18:36:43.88 ID:UD8AnCfx.net
- 50万の受け渡し場所を決めろと言っているんだっ
日本語が通じていないのか加害50
- 311 ：無記無記名：2023/10/08(日) 08:47:34.66 ID:KPI0TJgE.net
- 肩痛い
加害のせいで今日も中止だ
今日50万やるから待ち合わせ場所を決めろ
もしも近ければ今直ぐ行ってやる
とうかったら貴様がくる確証
連絡先くらいは必要だけどなっ
加害のせいでできないんだから時間を無駄にさせるな
はよっ
- 312 ：無記無記名：2023/10/08(日) 09:40:14.08 ID:2EQDCl+K.net
- ネットと書いてるだろヘタレ
早く50万円あるか証明しろ言語障害デブ自害50
- 313 ：無記無記名：2023/10/08(日) 09:41:35.87 ID:2EQDCl+K.net
- 自害がまた言い訳して怠けたか
50万円あるなら早く逃げてないで証明しろヘタレデブ
お前が俺の指定したところに来るんだよアホ
お前のせいでできないんだよ自害
- 314 ：無記無記名：2023/10/08(日) 16:00:03.09 ID:KPI0TJgE.net
- 金下してきたやったぞ
貴様も今までの加害の言動全てをキッチリ払ってくれるんだろうなっ
- 315 ：無記無記名：2023/10/08(日) 16:02:55.22 ID:KPI0TJgE.net
- 逃がさねえからなっ
- 316 ：無記無記名：2023/10/08(日) 16:57:25.12 ID:K35ZMCBR.net
- 早く見せろデブ自害
言動を払うってなんだ言語障害死ね
- 317 ：無記無記名：2023/10/08(日) 16:57:36.87 ID:K35ZMCBR.net
- まだ逃げてる自害
- 318 ：無記無記名：2023/10/08(日) 17:17:46.68 ID:KPI0TJgE.net
- https://imgur.com/1ARTPNN
おろしてきてやったと言ってるだろうがっ
くれてやるからいつにするんだっ
- 319 ：無記無記名：2023/10/09(月) 07:52:31.95 ID:npNDqcpl.net
- ベンチプレス110kgを目指したらどうなるんだ？
金持ちになる？
女ができる？
仕事がうまくいく？
健康になる？
- 320 ：無記無記名：2023/10/09(月) 11:04:17.46 ID:BHomAUji.net
- >>318
逃げてないで見えるように上げろ無能
- 321 ：無記無記名：2023/10/09(月) 11:04:30.95 ID:BHomAUji.net
- お前が発狂する
- 322 ：無記無記名：2023/10/09(月) 17:22:00.80 ID:3yQVzjCV.net
- 金まで用意してやってるのにまだ逃げるのかっ
話にならんわっ
- 323 ：無記無記名：2023/10/09(月) 17:57:36.56 ID:tg6Cd1DR.net
- 用意した証拠をまともに晒せない知的障害自害
- 324 ：無記無記名：2023/10/09(月) 18:25:40.63 ID:3yQVzjCV.net
- 久しぶりに計測したものの11回
107キロってところか
まあ今日は胸の日でひろうがあったからしかたないなっ
前よか若干マシになってるのと5キロ落ちてるからなっ
- 325 ：無記無記名：2023/10/09(月) 18:27:28.66 ID:3yQVzjCV.net
- 50万ごときでガタガタ騒ぐなっ
証拠もみせたろうがっ
- 326 ：無記無記名：2023/10/09(月) 18:38:10.08 ID:YIeJ1Fjj.net
- ソース貼れ非力妄想雑魚知的障害自害
- 327 ：無記無記名：2023/10/09(月) 18:38:32.15 ID:YIeJ1Fjj.net
- 見えてないから見れる奴上げ直せ無能
- 328 ：無記無記名：2023/10/09(月) 18:39:29.39 ID:3yQVzjCV.net
- テンポよくやったら12回できた
109キロだおしいっ
ポジションに上手く運べるかどうかで1回は差が出るんだなっ
疲労を考慮すれば上出来だ
減量初めて50日ほどたっているが筋力は衰えていない
たぶん知らんけどっ
- 329 ：無記無記名：2023/10/09(月) 18:40:20.27 ID:3yQVzjCV.net
- 今から上げ直すからしっかり確認しろよ
さっさと50万受け取ってくれやっ
- 330 ：無記無記名：2023/10/09(月) 18:41:36.58 ID:TQDVhu4j.net
- ただの可動域短くしただけだろエアプ雑魚ソース無し自害
そもそも何が12回なんだ発達障害アスペ
お前は減量できてないだろ非力デブ
- 331 ：無記無記名：2023/10/09(月) 18:42:08.70 ID:TQDVhu4j.net
- 12回ってのも上げろエアプ雑魚
- 332 ：無記無記名：2023/10/09(月) 18:42:28.07 ID:3yQVzjCV.net
- https://imgur.com/RZRvuyq
- 333 ：無記無記名：2023/10/09(月) 18:44:25.71 ID:Q3sFpjj7.net
- それで50万円ある証拠になると思ってんのか知的障害
全部並べてIDつけろ無能
- 334 ：無記無記名：2023/10/09(月) 18:49:21.43 ID:3yQVzjCV.net
- 厚みでだいたいわかるだろうが無能がっ
くれてやると言ってるのにわざわざ数枚誤魔化すとでも思ってんのか老害
- 335 ：無記無記名：2023/10/09(月) 18:52:38.64 ID:zAt/C6rK.net
- 厚みの中が1万円ではないかもしれないだろ無能
言われる前に完璧な証拠もあげられない無能早く上げ直せのろま知恵遅れ老害
- 336 ：無記無記名：2023/10/09(月) 18:56:26.98 ID:3yQVzjCV.net
- これ以上ケチ付けんなよ雑魚がっ
https://imgur.com/2BNXGmT
- 337 ：無記無記名：2023/10/09(月) 18:57:54.57 ID:Zqb7KYlO.net
- わかりにくいから上げ直しだ無能
IDもない知恵遅れ
- 338 ：無記無記名：2023/10/09(月) 18:58:25.01 ID:3yQVzjCV.net
- どこ行けばいいんだっ
早よ言えやっ
- 339 ：無記無記名：2023/10/09(月) 19:00:04.78 ID:LDbb6L8X.net
- 前払いだ無能痴呆症老害
アマゾン券50万円分買ってこい雑魚
- 340 ：無記無記名：2023/10/09(月) 19:02:31.93 ID:3yQVzjCV.net
- 加害が来る保証がないだろうがっ
面倒かけんな老害がっ
金までおろさせておいて怖気づいてんのか雑魚がっ
さっさと決めろ
- 341 ：無記無記名：2023/10/09(月) 19:05:06.76 ID:XEMEZPCI.net
- 逆にお前が来る保証がない
てめえが面倒までして殺されたいならやればいいんだよヘタレ言い訳敗走老害
金がある証拠もまともにできないでまた逃げようとしてる雑魚自害
てめえがさっさと言われたことをやれ無能
- 342 ：無記無記名：2023/10/09(月) 19:08:00.35 ID:3yQVzjCV.net
- ボケは言ってるのか老害っ
行ってやると言ってるんだっ
家で待ってればいいだけで何の苦労もないだろうがっ
加害が来る保証をだすのが筋だろうが沸いとるんか貴様
- 343 ：無記無記名：2023/10/09(月) 19:12:49.25 ID:QqWMGh29.net
- 行ってやると言ってるだけでトレ内容すら証拠を上げないで文字だけで怠けながら喚いてる怠け雑魚の言う事なんぞ信用するかボケ痴呆症
お前が来ないで何も利益なしかもしれないのになんでたかが50万円で家を教えると思ってんだ発達障害
お前が殺して貰いたいんだから来る保証を出すんだよマヌケ
- 344 ：無記無記名：2023/10/09(月) 19:27:47.37 ID:3yQVzjCV.net
- ビビりが家を教える訳がないだろうがっ
貴様が指定する近所へ行くんだろ
行ってやるからさっさと決めろ
そしておまえがくる保証を考えろと言っている
それだけで50万貰えるのに何をグダグダ言ってるのかっ
- 345 ：無記無記名：2023/10/09(月) 20:04:21.89 ID:oK3Qq0ad.net
- じゃあ家で待ってればってなんだ知的障害低知能ビビリ
俺が指定するところに来るのは当たり前だマヌケ
早く殺してやるからアマゾン券買ってこい
俺が来る保証はお前みたいに怠けずに毎日レスしてることだ
その俺が金を貰ったら行くと言ってるんだから行くだろ
早く50万円分買ってこい無能自害
- 346 ：無記無記名：2023/10/09(月) 20:44:32.03 ID:3yQVzjCV.net
- グダグダうるせっ
じゃあいらないんだなっ
こんな簡単に50万貰えるというのに貴様は一生逃げてろカスっ
- 347 ：無記無記名：2023/10/09(月) 21:46:30.47 ID:3yQVzjCV.net
- まいいい
カノジョと旅行があるからなっ
加害のことなどどうでもおいわっ
- 348 ：無記無記名：2023/10/09(月) 22:39:34.00 ID:SAefJ9d4.net
- やっぱり知的障害か
お前がせっかく殺してもらえるのにまたやっぱり逃げるのかチンカス
- 349 ：無記無記名：2023/10/09(月) 22:40:05.27 ID:SAefJ9d4.net
- 彼女っておまえがたまに言ってるババアのことだろ統失知的障害自害
- 350 ：無記無記名：2023/10/10(火) 15:57:18.25 ID:8G8jNa8V.net
- 失礼だな老害っ
そのババの３０年前の姿にそっくりではある
控えめに言ってかわいすぎっ
こんな苦行に耐えられるのも彼女がかわいいから以外ないやろがっ
歳の差ありすぎてるから頑張ってるに過ぎないんだっ
誰が好きでやってんだってアホなん
- 351 ：無記無記名：2023/10/10(火) 16:06:14.35 ID:8G8jNa8V.net
- ベンチプレスで肩の痛みが前ほどじゃなくなってきた
からといってサイドレイズやら特に加害からの詐欺で購入してしまった懸垂マシーン
これのせいでまたやられたんだな
今回は完全に痛まなくなってからどちらかを加わえていくっ
また詐欺にあいかねないから身長に行くぞっ
- 352 ：無記無記名：2023/10/10(火) 16:31:17.94 ID:8G8jNa8V.net
- 脚は一時間で終わってしまう
しんどいけど重さに慣れすぎちゃったようだねっ
またプレート追加しなきゃいけないのか
加害は早く金返してくれよ明日で４５０００円だぞっ
- 353 ：無記無記名：2023/10/10(火) 16:33:55.43 ID:8G8jNa8V.net
- 体調不良なんだよ
今日は休んでいいものとするっ
- 354 ：無記無記名：2023/10/10(火) 17:16:35.55 ID:8G8jNa8V.net
- 終わった
今日も頑張りましたっ
ってか右肩より左肩が深刻なんだけどどうしてくれんだっ
- 355 ：無記無記名：2023/10/10(火) 19:52:43.49 ID:8G8jNa8V.net
- 更新したぜっ
113.5キロ
フォーミュラー係数で88.27
- 356 ：無記無記名：2023/10/10(火) 23:25:43.17 ID:8G8jNa8V.net
- ちゃっちゃと決めないと日に日に50万は減ってくからなっ
とりあえずバイクのバッグと皮製品で気に入った店あったから何個か買った
既に8万くらい無くなってるけど加害が逃げてるのが悪い
- 357 ：無記無記名：2023/10/11(水) 01:54:46.21 ID:E5KBNhSe.net
- てめえが妄想してる高齢童貞老害だろ
死ね知的障害
- 358 ：無記無記名：2023/10/11(水) 01:56:44.39 ID:E5KBNhSe.net
- 怠けたからだろ雑魚
また少しやったらすぐに痛くなるだろ自害
お前が騙されて買った単なる馬鹿言語障害
- 359 ：無記無記名：2023/10/11(水) 01:57:20.14 ID:E5KBNhSe.net
- てめえが話変えてねえで早くアマゾン券買ってこいヘタレフラミンゴ
- 360 ：無記無記名：2023/10/11(水) 01:57:35.25 ID:E5KBNhSe.net
- 死ね病弱怠けデブ
- 361 ：無記無記名：2023/10/11(水) 01:58:07.20 ID:E5KBNhSe.net
- また怠けたのか知的障害
- 362 ：無記無記名：2023/10/11(水) 01:58:19.13 ID:E5KBNhSe.net
- ソース貼れ統失エアプ雑魚
- 363 ：無記無記名：2023/10/11(水) 01:59:15.70 ID:E5KBNhSe.net
- 減った時点で自害が殺されるチャンスがなくなるだけだアホ
- 364 ：無記無記名：2023/10/11(水) 02:48:06.41 ID:ylF5vE1c.net
- 貴様は頭がおかしいのかっ
- 365 ：無記無記名：2023/10/11(水) 11:31:06.83 ID:i9oiK35r.net
- おまえだよ中卒
- 366 ：無記無記名：2023/10/11(水) 17:43:00.58 ID:ylF5vE1c.net
- うっかりパーカーのジャケット買っちゃたわっ
残り39万だぞっ加害50
- 367 ：無記無記名：2023/10/11(水) 17:48:03.56 ID:ylF5vE1c.net
- 今日の腕もがんばりましたっ
ご褒美としてバイクの塗装してこようかなカーキになっ
10万以上はかかると思うけど元々余った金だしなっ
- 368 ：無記無記名：2023/10/11(水) 22:25:19.13 ID:hMx4xLn5.net
- ずっと50万だ話変えてまた逃げた自害50
- 369 ：無記無記名：2023/10/11(水) 22:25:52.57 ID:hMx4xLn5.net
- 頑張ってないだろエアプ雑魚
- 370 ：無記無記名：2023/10/12(木) 21:10:08.27 ID:kO6MhnQY.net
- 加害にやられた肩が痛む
今日は休みで良かったなっ
- 371 ：無記無記名：2023/10/12(木) 21:12:11.96 ID:kO6MhnQY.net
- ネットで注文したものが届かなすぎて困るなっ
楽天のプロテインも来ないし他一つとアマゾンとメルカリとバイクショップで注文してるもんも一つづつこない
おせえよっ
- 372 ：無記無記名：2023/10/12(木) 23:06:48.05 ID:J2UIssMG.net
- また怠けた雑魚自害
- 373 ：無記無記名：2023/10/12(木) 23:07:05.09 ID:J2UIssMG.net
- お前注文してないだろ統失ヒキニート
- 374 ：無記無記名：2023/10/13(金) 01:21:05.29 ID:JgQ6LrGe.net
- そこまで食べるもんに制限かけなくていいやろがっ
なんで脂質50gとかにしてんだよっ
脂肪落したいからってことはわかってるわけだけど
大会目指しますとか
筋トレ系のユーチューバーとか
メリットあるならいいんだけど
そこまでする意味あるのかって話でさっ
とりあえず金返さんかいっ
- 375 ：無記無記名：2023/10/13(金) 01:22:11.31 ID:JgQ6LrGe.net
- ペペロンチーノうんめっ
- 376 ：無記無記名：2023/10/13(金) 12:37:32.59 ID:0ZJ/aJvv.net
- 死ねデブ早く金よこせヘタレ
- 377 ：無記無記名：2023/10/13(金) 12:37:44.85 ID:0ZJ/aJvv.net
- 死ねデブ
- 378 ：無記無記名：2023/10/15(日) 21:58:22.04 ID:HFfopdud.net
- 横幅でかくなりすぎてプロテクター入れると違和感ありまくり
筋トレの弊害だなっ
眼鏡もやりすぎた厳つすぎて自分でも怖い
- 379 ：無記無記名：2023/10/15(日) 23:35:05.79 ID:HFfopdud.net
- 体重なんて増やそうと思えば無限に増やせるぞっ
一ヶ月で10キロだっていける
- 380 ：無記無記名：2023/10/16(月) 02:05:17.78 ID:NIISKV8F.net
- ソース貼れ統失デブ知的障害
- 381 ：無記無記名：2023/10/16(月) 02:05:26.78 ID:NIISKV8F.net
- ならやってみろデブ
- 382 ：無記無記名：2023/10/16(月) 04:07:41.17 ID:ipQaG+j7.net
- 70スタートで100まで半年掛かり
今110で2ヶ月停滞してる
打破する方法ある？
- 383 ：無記無記名：2023/10/16(月) 04:43:40.17 ID:tY/mXWjN.net
- このスレ使うなエアプ雑魚
- 384 ：無記無記名：2023/10/16(月) 07:46:22.44 ID:KFgzUED7.net
- 何年経っても50キロの加害爺さんとはえらい違いだなっ
- 385 ：無記無記名：2023/10/16(月) 07:53:11.85 ID:KFgzUED7.net
- 20代の時の自分には勝てる気がしないけど
同じ齢のヤツになら負けるきがしないんだっ
必要なのは若い頃にあった気持ちの強さ
そこを感じとれば重量など無限に上がっていく
知らんけどっ
- 386 ：無記無記名：2023/10/16(月) 10:27:21.25 ID:KFgzUED7.net
- 今日は肩の痛みで力が入らんわっ
それと金返せっ
5万になってるが何時になったら返してくれるんだっ
- 387 ：無記無記名：2023/10/16(月) 23:08:39.24 ID:S/CQRQGB.net
- 何十年立っても50キロの自害ジジイ
- 388 ：無記無記名：2023/10/16(月) 23:09:56.21 ID:S/CQRQGB.net
- 何もしてない20代に負けるってことはお前は何もやってないのを自覚してるってことか
無限に上がるかよ怠けエアプ雑魚口だけ自害
- 389 ：無記無記名：2023/10/16(月) 23:10:24.64 ID:S/CQRQGB.net
- お前がいつ50万円分のアマゾン券買ってくるんだヘタレカタワ
- 390 ：無記無記名：2023/10/17(火) 01:09:30.30 ID:+tMLprGQ.net
- 8末に100到達したばかりだけど今月中には110行けそうだな
どこで壁が来んのかなー
- 391 ：無記無記名：2023/10/17(火) 08:13:44.70 ID:sOUroskT.net
- 証拠貼れよエアプ雑魚
- 392 ：無記無記名：2023/10/17(火) 12:43:47.41 ID:amBroo50.net
- 筋トレに女など不要だろがっ
うるせーっての鬱陶しい
旅行ぶんの金でプレート買ったほうがマシだわなっ
- 393 ：無記無記名：2023/10/17(火) 12:47:54.34 ID:amBroo50.net
- そもそも旅行行ってる間の筋トレどうすんだよっ
筋トレするなって
はあ？？？？？？？？？？？？？？？？
しょもない愚痴ばっかり吐きやがってっ
- 394 ：無記無記名：2023/10/17(火) 12:54:51.68 ID:amBroo50.net
- 書き方がおかしかったなっ
旅行中は筋トレしないけど
普段筋トレするなって言うなら太っていいんだなって
人の努力を否定する女はだめだよねどうみても
５ちゃんの人間とかどうでもいいストレスくらい自分でなんとかしろって
何度も繰り返すってバカなん女っ
- 395 ：無記無記名：2023/10/17(火) 12:57:06.39 ID:amBroo50.net
- ストレスで筋トレの効果死んでる気するんだけど
俺のストレスってああいうバカな話のみなんだよね
なんでわざわざ自己解決するべきストレスを相手に別けようとしてくんだっ
女バカなん
筋トレの妨げになるからいらねえよ
女など不要だっ
- 396 ：無記無記名：2023/10/17(火) 13:19:49.66 ID:amBroo50.net
- 20代の筋トレ女子がいいなっ
もちろん10代でもいいぞ
- 397 ：無記無記名：2023/10/17(火) 13:27:29.47 ID:amBroo50.net
- はよやろうやっ
今日やろう
どこいきゃいいか決めろやっ
- 398 ：無記無記名：2023/10/17(火) 13:30:53.34 ID:amBroo50.net
- 考えるほどに無駄だっ
女に掛ける金と時間ほど無駄なもんはないなっ
その金全て加害にくれてやるから殴り合いしようや
はやく今日などこ行きゃいいんだよカス
- 399 ：無記無記名：2023/10/17(火) 15:53:41.26 ID:Rc3QUosd.net
- やっぱりお前はブサイク童貞自害だったか
- 400 ：無記無記名：2023/10/17(火) 15:53:57.82 ID:mhtnm5Kh.net
- お前はどっちにしろ筋トレしないだろ怠け雑魚
- 401 ：無記無記名：2023/10/17(火) 15:54:40.31 ID:mhtnm5Kh.net
- どうせお前筋トレ怠けるだろ雑魚
- 402 ：無記無記名：2023/10/17(火) 15:55:25.11 ID:mhtnm5Kh.net
- お前は女が欲しくてもできないだろブサイク童貞デブヒキニート
- 403 ：無記無記名：2023/10/17(火) 15:56:33.95 ID:mhtnm5Kh.net
- お前は高齢ババアと付き合ってる妄想してる精神障害だろ
- 404 ：無記無記名：2023/10/17(火) 15:57:01.93 ID:mhtnm5Kh.net
- てめえが早くアマゾン券買ってこいヘタレ
- 405 ：無記無記名：2023/10/17(火) 15:57:38.51 ID:mhtnm5Kh.net
- 殺してやるから早く言われたことやれ口だけチンカス知的障害自害
- 406 ：無記無記名：2023/10/17(火) 16:39:55.59 ID:amBroo50.net
- 会って今までの全て清算してくれるならそれでいい
貴様が逃げるなら通報するだけだっ
30ヵ所ほど加害に誹謗中傷に恐喝に殺人予告かっ
酷いですねえっ鬱病になった
- 407 ：無記無記名：2023/10/17(火) 16:54:34.54 ID:crwPBAMz.net
- 清算なんてするかよバーカ
50万お前が払って負けたらそれで終わり、仮に勝てても50万返して終わりだ知的障害
通報したいなら早く50万円払えヘタレ
てめえも傷害告知したり架空請求してるだろ自害
- 408 ：無記無記名：2023/10/17(火) 23:08:46.82 ID:amBroo50.net
- 返すのかビビりがっ
じゃあ明日なっ
場所はどこだ
距離によっては辿り着けないけどな
とりあえずどこだ
早くしろっ
それと傷害告知は真実だからなっ
今も貴様にやられた左肩が痛んでいる
だからと言ってそこを請求などしていからなっ
返せと言ってるのは貴様に買わされた懸垂マシーンの代金のみ
手数料として一日辺り1000円とってるから今日で51000円になってる
早よかえせやっ
- 409 ：無記無記名：2023/10/17(火) 23:15:30.54 ID:LO299QQc.net
- 返すと最初から言ってるだろ痴呆症
勝てる自信があるなら渡せるだろ
むしろそれでも払わない奴こそ口だけのヘタレ
傷害告知は俺に対してだビビリ出したヘタレ
俺は買えなんて言ってねえよ詐欺師
てめえが早く50万買ってこい知的障害
- 410 ：無記無記名：2023/10/17(火) 23:20:40.73 ID:amBroo50.net
- 返すとか初めて聞いたけどなっ
ビビってないではよきめろやっ
- 411 ：無記無記名：2023/10/17(火) 23:28:17.91 ID:x19M1bLO.net
- てめえが覚えてないだけだ負け犬痴呆症ビビリ（笑）
はい論破（笑）
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1691485680/430
430 無記無記名 2023/09/08(金) 20:24:04.59 ID:NgnIPGr1
てめえに金なんてやるわけねえだろ知的障害自害
全部ってお前の財産いくらだ
まず50万支払え、お前が勝ったら返してやるから
- 412 ：無記無記名：2023/10/18(水) 00:04:39.07 ID:iw0c3sXs.net
- もう40日も逃げてたのかっ
いつまで逃げ続ける気だよ
- 413 ：無記無記名：2023/10/18(水) 00:13:59.28 ID:MTY4oCfA.net
- 今もホラ吹いて逃げてるのはてめえだ痴呆症
さっさと50万円分のアマゾン券買うのか買わないのか意思表示しろ自閉症
- 414 ：無記無記名：2023/10/18(水) 02:22:37.60 ID:B6FdbSSR.net
- 糞喰いジジイラクッペまだ逃げ回っててワロタw
- 415 ：無記無記名：2023/10/18(水) 03:35:07.62 ID:6hZMq3Dg.net
- 糞喰い猿真似ジジイスップまた怠けて逃げ回ってる（笑）
はい論破（笑）
- 416 ：無記無記名：2023/10/18(水) 11:45:15.16 ID:iw0c3sXs.net
- アマゾンギフト券50万円分だ？
そんないらないんですけどっ
高い買い物は現物見て判断するからアマゾンなどで買わんわっ
50万もあっても使い道がないふざけんなっ
- 417 ：無記無記名：2023/10/18(水) 15:47:51.84 ID:allWNbQ/.net
- やっぱり逃げたヘタレ自害
- 418 ：無記無記名：2023/10/18(水) 16:23:31.95 ID:SITMAsQ+.net
- こら、糞喰いジジイラクッペ
相手が場所を決めろと言ってるんだ。
逃げずに日時と場所を指定しろやゴキブリチキンジジイ(笑)
- 419 ：無記無記名：2023/10/18(水) 18:17:14.59 ID:yCEhIJK2.net
- 俺が50万円分買ってこいと言ってんだから逃げずに買ってくればいいだろ糞喰いジジイスップ
てめえが逃げずに日時と場所指定しろゴキブリうんこジジイ（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）
- 420 ：無記無記名：2023/10/19(木) 11:07:53.19 ID:IowwycBu.net
- 100をスローで挙げる動画しかねえけどみたいやついるか？
- 421 ：無記無記名：2023/10/19(木) 11:09:20.57 ID:IowwycBu.net
- ちなみにMAX105
なぜか110が挙がらん
- 422 ：無記無記名：2023/10/19(木) 11:10:35.89 ID:IowwycBu.net
- フォームとか適当てまド素人だけど動画観てアドバイス貰えたら嬉しい限り
- 423 ：無記無記名：2023/10/19(木) 15:06:29.01 ID:qeWIWBeN.net
- 見たくもないが100挙がると言うなら証明するのは義務だエアプ雑魚
- 424 ：無記無記名：2023/10/19(木) 15:07:02.09 ID:qeWIWBeN.net
- なら105の動画晒せエアプ雑魚
- 425 ：無記無記名：2023/10/19(木) 15:07:23.27 ID:qeWIWBeN.net
- 早く晒せよ言語障害雑魚
- 426 ：無記無記名：2023/10/19(木) 20:27:58.48 ID:sYU9jCRh.net
- 5キロくらい1週間くらい休んで疲労抜けたら上がるっ
- 427 ：無記無記名：2023/10/19(木) 21:35:14.80 ID:jOu88xAh.net
- とエアプ雑魚
- 428 ：無記無記名：2023/10/20(金) 01:29:40.34 ID:1+ZN4yUl.net
- 肩が痛い
これが治ったときどんだけ強くなってしまうんだろうなっ
- 429 ：無記無記名：2023/10/20(金) 01:36:07.44 ID:1+ZN4yUl.net
- 明日で二ヶ月になる
前半は一気に減ったのに減らなくなった
あと一日で500グラム痩せるのは無理だなっ
もっと減る筈なのにやっぱり運動量がたりてないのか
- 430 ：無記無記名：2023/10/20(金) 02:16:01.98 ID:C1dWDtnb.net
- 治らないでお前は怠けて終わり
- 431 ：無記無記名：2023/10/20(金) 02:16:20.83 ID:C1dWDtnb.net
- 死ねデブ板違い荒らし
- 432 ：無記無記名：2023/10/20(金) 18:34:27.13 ID:1+ZN4yUl.net
- 本日の記録
一回目上がらず断念0キロ
二回目112.25キロとするっ
肩が完治したとき次のステージに行けるだろう
期待できるぞっ
- 433 ：無記無記名：2023/10/20(金) 18:43:31.70 ID:1+ZN4yUl.net
- よし
体重減らしても筋力は落ちてないなっ
見た目変わってないけどっ
- 434 ：無記無記名：2023/10/20(金) 19:30:48.98 ID:1+ZN4yUl.net
- 今32.5キロのダンベルで全セット11回で余裕になったら35でやるわっ
たった2.5なのに異常に重く感じるのは慣れだろう
と考えるにダンベル換算ででてるバーベルの重量ができる気がしない
まあそれも慣れだろう
- 435 ：無記無記名：2023/10/20(金) 21:11:25.56 ID:hMRv3DoE.net
- とするってなんだよ知的障害
110以上できたなら証明して消えろエアプ雑魚
- 436 ：無記無記名：2023/10/20(金) 21:11:42.30 ID:hMRv3DoE.net
- 死ね体重も変わってないデブ
- 437 ：無記無記名：2023/10/20(金) 21:12:56.23 ID:hMRv3DoE.net
- 異常に重いのはお前がチートしまくりのクソ可動域だからだろ
- 438 ：無記無記名：2023/10/21(土) 17:28:52.77 ID:w1eaS8Nn.net
- 体重は買ったのが朝ではなく午後にはなってしまったもののあと200グラムだった
便所行けてればもっと減っただろうし目標体重に届いたものとする
この調子で筋力を維持したまま去年減らした部分まで今年中に戻すっ
- 439 ：無記無記名：2023/10/21(土) 17:38:13.83 ID:b9NMbUwe.net
- はっきりと体重を言えないヘタレ負け犬板違いデブ消え失せろ
- 440 ：無記無記名：2023/10/21(土) 17:38:58.31 ID:Gd3i2VKl.net
- ID:IowwycBu
こいつは結局消えたな（笑）
死ねエアプ雑魚
- 441 ：無記無記名：2023/10/21(土) 17:51:03.31 ID:w1eaS8Nn.net
- 年齢別フォーミュラー係数って当てにならなくないかっ
年取るほど競争相手減るよね
それだけヤバいのが残るって感じもしないでもないけども
今の状態で体重減らして重量上げてくって考えてくよりは
年取って今の重量を上げてるって考える方ができそうな気がするんだよなっ
けっかフォーミュラー係数とやらはかなり楽に数値は上がるぞっ
いまより年取ったらそれはそれで大変になるのかも知れない知らんけどっ
- 442 ：無記無記名：2023/10/21(土) 17:53:49.98 ID:Y5Ed+N6S.net
- 老けるまで維持しとけ怠け雑魚
- 443 ：無記無記名：2023/10/21(土) 18:09:27.61 ID:w1eaS8Nn.net
- 脚の日は物足りなさがあるんだよなっ
いや、きついよ
それでも軽いっちゃ軽いしなっ
だから今日もベンチプレスの計測をしようと思ったけど
微熱っぽいからやらねえよっ
くらっとして落としそうだしなっ
- 444 ：無記無記名：2023/10/21(土) 18:12:55.58 ID:6DDNVGe9.net
- ベンチ100越えた辺りから明らかに関節への負担が増して肩の痛みがずっと治らん
- 445 ：無記無記名：2023/10/21(土) 18:13:13.26 ID:w1eaS8Nn.net
- 加害にやられた左肩が過去の右肩レベルで激痛
寝てる間に変な負荷がかかって吐きそうになったからなっ
さっさと清算させてくれやっ
- 446 ：無記無記名：2023/10/21(土) 18:14:16.18 ID:6DDNVGe9.net
- やっぱり補助的に三角筋や三頭筋も強化したほうが良さそうだな
- 447 ：無記無記名：2023/10/21(土) 18:15:33.75 ID:6DDNVGe9.net
- 一発目のベンチ下ろす時が泣きそうになるくらい痛いw
暫くやってると痛みが緩和する
- 448 ：無記無記名：2023/10/21(土) 18:21:46.06 ID:w1eaS8Nn.net
- 肩も胸もろくに鍛えてなかったから
脚もだけど
まあこの一年はきつかったっ
わりに体の変化はそこまで感じない
肩に筋みたいなの入ったりで多少は変化してるんだろうけど
今回は中途半端にせずに脂肪を落としきってから増やすぞっ
- 449 ：無記無記名：2023/10/21(土) 18:24:44.62 ID:w1eaS8Nn.net
- でも横幅がでかくなってるんだろうなっ
XLのジャケットがプロテクター入れるとヤバい状態になるからなっ
アメフトでもやるのかって感じになって着れない
- 450 ：無記無記名：2023/10/21(土) 18:29:10.90 ID:w1eaS8Nn.net
- わかるっ
暫くやってるとマシになってくけど終わったらまた激痛がくる
二日三日あけるとまた何とか出来るとこまで回復する
マシなとこまで治ってきたかと思えば今度は左肩を壊されたんだっ
- 451 ：無記無記名：2023/10/21(土) 18:32:02.32 ID:w1eaS8Nn.net
- サイドレイズは完全に辞めたぞっ
フライは今17.5でやってて軽すぎてるけどもこれも加害の罠っ
よって治るまで重量は絶対に上げない
- 452 ：無記無記名：2023/10/21(土) 18:34:40.37 ID:6DDNVGe9.net
- 俺の場合は一週間位空けてもベンチの一発目が激痛
整形外科行ってレントゲン撮っても異常無し
原因はローテーターカフだろうからインナーマッスル鍛えた方がいいとのこと
- 453 ：無記無記名：2023/10/21(土) 19:01:43.89 ID:w1eaS8Nn.net
- 腹筋って学生時代無限にできるもんだった筈
現状そんな体力はないんだけどなっ
とにかく運動量を増やすのはきつすぎる
食べる分を減らした方がまだ楽っ
- 454 ：無記無記名：2023/10/21(土) 20:12:41.28 ID:w1eaS8Nn.net
- ブレイキングダウンでけっこう地元がでてて出たくなっちゃったなっ
あんなもんアホみたいに殴り合うだけなんだし鍛えてる方が強いだろっどうみてもっ
右の拳はなんども破壊と再生繰り返してるから負ける気がしないっ
- 455 ：無記無記名：2023/10/21(土) 22:10:08.33 ID:vItukO1+.net
- ろくな重量でやってないで怠けてるからだろ死ね病弱雑魚カタワ
- 456 ：無記無記名：2023/10/21(土) 22:10:29.94 ID:vItukO1+.net
- ベンチ100の証拠どこだよカタワ
- 457 ：無記無記名：2023/10/21(土) 22:11:28.26 ID:vItukO1+.net
- もっと痛くしてやるから早く50万のアマゾン券買ってこい自害
- 458 ：無記無記名：2023/10/21(土) 22:12:00.71 ID:vItukO1+.net
- どうせお前は怠けるだろ
- 459 ：無記無記名：2023/10/21(土) 22:12:18.20 ID:vItukO1+.net
- 死ねカタワ
- 460 ：無記無記名：2023/10/21(土) 22:12:44.78 ID:vItukO1+.net
- ずっと中途半端のやってないとの一緒の怠け雑魚自害
- 461 ：無記無記名：2023/10/21(土) 22:13:11.92 ID:vItukO1+.net
- 何だプロテクターって死ね知的障害
- 462 ：無記無記名：2023/10/21(土) 22:13:34.49 ID:vItukO1+.net
- 死ねカタワ自害
- 463 ：無記無記名：2023/10/21(土) 22:14:09.45 ID:vItukO1+.net
- やっぱり怠けてやめたエアプ雑魚
ずっと治らないでそのままフライもやめるだけだろ
- 464 ：無記無記名：2023/10/21(土) 22:15:19.42 ID:vItukO1+.net
- レントゲンで異常見つかると思ってる馬鹿（笑）
やっぱり馬鹿は雑魚のまま
- 465 ：無記無記名：2023/10/21(土) 22:15:41.70 ID:vItukO1+.net
- ソース貼れホラ吹きデブ
- 466 ：無記無記名：2023/10/21(土) 22:16:08.12 ID:vItukO1+.net
- なら出ろよ口だけヘタレデブ
- 467 ：無記無記名：2023/10/21(土) 22:52:41.86 ID:oznbnhFf.net
- レントゲン以外でどうやって調べんだアホ
お前みたいなクズではなくて医師が異常無しって言ってんだよ
部外者の雑魚がしゃしゃり出て来るな
- 468 ：無記無記名：2023/10/21(土) 22:56:17.83 ID:Uk0598zR.net
- レントゲンしか調べる方法ないと思ってる知的障害無知化石馬鹿雑魚（笑）
レントゲンでは異常がないってことだろアホ（笑）
やっぱり馬鹿は一生雑魚（笑）
はい論破（笑）
- 469 ：無記無記名：2023/10/22(日) 13:00:32.94 ID:JAOAOoW2.net
- プレート買ってすぐの時の動画みると7回しかできない
今の半分と考えれば随分短期間で増えたもんだなっ
とりあえずあの雑魚はまだ逃げてるようだから
今日はワークマンでサーモマックス何枚か買ってくるぞっ
- 470 ：無記無記名：2023/10/22(日) 13:03:25.42 ID:cvRoIOV0.net
- てめえだよずっと逃げてる糞可動域カタワ雑魚
- 471 ：無記無記名：2023/10/23(月) 11:01:08.45 ID:7FQxSYJX.net
- 昨日はやりたかったのに寝て起きたらやりたくなくなった
だから布団に戻った
- 472 ：無記無記名：2023/10/23(月) 13:04:06.05 ID:7FQxSYJX.net
- 今日は力が入る
まあ夜中に夜中に米と牛肉食って起きてからも米と牛肉食ってるしなっ
そしていま161キロカロリーのジュースを飲みながらやってる
そりゃ力も入るだろう
更新できそうな勢いだったけどあと2セットで終わり
ってとこまでやっちゃったから無理かもなっ
- 473 ：無記無記名：2023/10/23(月) 13:08:00.46 ID:5U8iQSTi.net
- 糖質カット＋毎日1万歩で3ヶ月で10kg痩せた
- 474 ：無記無記名：2023/10/23(月) 14:23:19.98 ID:7FQxSYJX.net
- 最期1セット計測と思ったけど心が居れた
もっとできたろうけど10回で辞めてしまったんだっ
無理はしなくていいだろう
フローズンレモン飲んでたせいか疲労があるのは肩だけ
マルトデキストリンとかいうのがあれば楽なのかもしれないなっ
- 475 ：無記無記名：2023/10/23(月) 14:26:25.17 ID:5U8iQSTi.net
- 週6だとこのローテがいいのかな
1胸
2脚尻
3背
4腕
5腹尻
6腹
6肩
- 476 ：無記無記名：2023/10/23(月) 15:14:54.52 ID:7FQxSYJX.net
- どこ鍛えてても腹は使ってるってことで
敢えて別ける必要はないと動画では見た
なので毎日〆にローラ3セットとヒート気味の3分しかやってないなっ
- 477 ：無記無記名：2023/10/23(月) 15:17:50.65 ID:7FQxSYJX.net
- ローラー始めた時1回もできなくて流石にヤバいと思ったよ
今は立コロもできるまでに戻ったけどなっ
- 478 ：無記無記名：2023/10/23(月) 15:39:45.70 ID:1pVSyBFC.net
- いつもどおりだろ死ね怠け雑魚
- 479 ：無記無記名：2023/10/23(月) 15:40:17.75 ID:1pVSyBFC.net
- お前は力ないから入らないだろ
- 480 ：無記無記名：2023/10/23(月) 15:40:31.10 ID:1pVSyBFC.net
- ソース貼れ統失デブ
- 481 ：無記無記名：2023/10/23(月) 15:40:59.53 ID:1pVSyBFC.net
- 昨日怠けたくせに3セットでやめたのかこの雑魚
- 482 ：無記無記名：2023/10/23(月) 15:42:17.82 ID:1pVSyBFC.net
- なんで腹尻だけの怠けた日があんだよ
6も2つあるし知的障害はどうせ怠けるだろ
- 483 ：無記無記名：2023/10/23(月) 15:42:33.03 ID:1pVSyBFC.net
- ソース貼れ統失デブ
- 484 ：無記無記名：2023/10/23(月) 15:42:43.07 ID:1pVSyBFC.net
- ソース貼れ統失デブ
- 485 ：無記無記名：2023/10/23(月) 15:58:00.47 ID:7FQxSYJX.net
- まってらんないから一人で旅行っちゃおうかなっ
もう冬になっちまうよ
長期間休んでも再開時にドーンと上がる
結論としては続けてる状態と伸びは変わらない
と論文でなんとかで言ってた気が済んだよなっ
だから気にせず満喫しちゃうぞっ
- 486 ：無記無記名：2023/10/23(月) 16:50:59.35 ID:VevCgJ8K.net
- いつまで待ってもお前はぼっちだろ
ソース貼れ統失怠け雑魚
- 487 ：無記無記名：2023/10/23(月) 22:58:54.43 ID:7FQxSYJX.net
- 筋トレが役に立ったと思えるのはロングツーリングに耐えられるってところだなっ
一日17時間走れたからなっ
眠すぎて交差点に突っ込みそうになったけど
ただ去年の苦行は今の非じゃないから今その体力があるとは思えない
- 488 ：無記無記名：2023/10/23(月) 23:01:15.59 ID:YPiR6CoY.net
- 因果関係証明しろエアプ雑魚
- 489 ：無記無記名：2023/10/24(火) 00:08:44.75 ID:9n07P7t3.net
- 少しでも顔に丸みがあればまだマシだけど
ほほとかこけてくるとどう見てもヤバい人と言うかチンピラにしか見えないんだっ
これ体重減らさない方がどうみてもいいだろがっ
- 490 ：無記無記名：2023/10/24(火) 00:09:44.74 ID:9n07P7t3.net
- ってことでエビピラフ食うかっ
- 491 ：無記無記名：2023/10/24(火) 00:19:53.67 ID:9n07P7t3.net
- そうだっ
ウエストポーチと鍵とメット下に被る帽子買ったから
また1万無くなったからなっ
加害の支払い分は今日で58000円＋撤去代金になってるけど早く返せよ
- 492 ：無記無記名：2023/10/24(火) 01:33:35.07 ID:U/bR+j1k.net
- 死ね統失デブ
- 493 ：無記無記名：2023/10/24(火) 01:33:42.00 ID:U/bR+j1k.net
- 死ねクソデブ
- 494 ：無記無記名：2023/10/24(火) 01:34:21.55 ID:U/bR+j1k.net
- てめえが早くアマゾン券50万分買えよ架空請求詐欺師
- 495 ：無記無記名：2023/10/24(火) 02:17:01.47 ID:WQUUd1VU.net
- ゴールドジム通いたいが110kgごときでゴールドとかお門違いも程があるよな？
- 496 ：無記無記名：2023/10/24(火) 03:44:01.53 ID:BifJVZgM.net
- 当たり前だろ雑魚
- 497 ：無記無記名：2023/10/24(火) 06:36:21.01 ID:kj/Cu2oX.net
- >>440
そんな拝みたいのかよクソ雑魚
後で上げてやるから指咥えて待ってろタコ
- 498 ：無記無記名：2023/10/24(火) 11:36:51.11 ID:9n07P7t3.net
- 加害にやられた肩が痛む
やりたくないよお
考えて見たら足太くする意味はないだろがっ
革パンかっこよく履きたいだけなんだよ
- 499 ：無記無記名：2023/10/24(火) 11:46:21.49 ID:9n07P7t3.net
- 今朝の体重はけっこう減ってた
お菓子とか全く食ってないからな
一昨日食ったけど少し
あととんがりコーン一箱くわれないように隠しといた
一度ついた脂肪を落とすには有酸素も必要かも知れないなっ
- 500 ：無記無記名：2023/10/24(火) 11:55:54.41 ID:nBWMAFXq.net
- ほれ100動画
ベタ寝のクソフォームだが誰かアドバイスくれ
スペックは170cm75kg
https://i.imgur.com/PDWEfM6.gif
- 501 ：無記無記名：2023/10/24(火) 12:48:32.67 ID:9n07P7t3.net
- 自分の場合は体硬くて動画見てもフォームが真似できない
胸に効いてる感じがほぼなくフライの方が効果的だと判断したんだっ
- 502 ：無記無記名：2023/10/24(火) 13:44:59.79 ID:GqPZ6u9S.net
- >>500
胸骨立てて肩甲骨の下制もう少しした方がええで
そのまま重量増やしてくといずれ肩逝くから
- 503 ：無記無記名：2023/10/24(火) 13:59:03.37 ID:iejm3/Ba.net
- >>502
ありがとう。既に右肩が痛いけど参考にするわ
- 504 ：無記無記名：2023/10/24(火) 14:44:05.73 ID:9n07P7t3.net
- 身長も体重もほぼほぼ筋トレ以前の自分と同じだなっ
学生時代どっちかと言えば筋肉質だったけどそれでも62キロとかだったから
一旦そこまでは落としたところだなっ
66キロ台まで一旦落ちたんだけど何も考えず食べ過ぎたようだなっ
先が長いといかなドライカレーとコーラうんめっ
- 505 ：無記無記名：2023/10/24(火) 14:48:04.00 ID:9n07P7t3.net
- 決めてしまったんで体重は落とすけど目標まで届いたら上限なく増やすからなっ
一年間は辛抱だっまだ本気出してないからなっ
- 506 ：無記無記名：2023/10/24(火) 14:51:53.32 ID:sM7i87Gg.net
- インクラインなら角度付いてるからか肩甲骨の下制がスムーズに出来るのだが、フラットだと下制どころか肩甲骨を寄せることさえも難しいな
- 507 ：無記無記名：2023/10/24(火) 16:06:26.93 ID:JUW9AFgD.net
- >>497
のろまクソ雑魚はてめえだろ死ね
- 508 ：無記無記名：2023/10/24(火) 16:07:00.73 ID:JUW9AFgD.net
- 肩もお前が自害したものだろ知的障害怠けフラミンゴ
- 509 ：無記無記名：2023/10/24(火) 16:07:32.96 ID:JUW9AFgD.net
- 今更有酸素とかほざき出した馬鹿デブ
- 510 ：無記無記名：2023/10/24(火) 16:08:42.15 ID:aYzz6yYC.net
- 死ねドチビクソ雑魚デブフラミンゴ
- 511 ：無記無記名：2023/10/24(火) 16:09:16.75 ID:aYzz6yYC.net
- お前は運痴だから真似なんてできるわけ無いだろスレ違い知的障害荒らし
- 512 ：無記無記名：2023/10/24(火) 16:09:42.06 ID:aYzz6yYC.net
- >>502
テキトーなことほざいてるエアプ雑魚
- 513 ：無記無記名：2023/10/24(火) 16:10:05.65 ID:aYzz6yYC.net
- >>503
死ねクソ雑魚IDなしエアプカタワ
- 514 ：無記無記名：2023/10/24(火) 16:10:52.52 ID:aYzz6yYC.net
- 単なるクソガリだろ口だけ早く殺してやるから50万用意しろ
- 515 ：無記無記名：2023/10/24(火) 16:11:21.56 ID:aYzz6yYC.net
- 増やすなら減らす意味ねえだろ知的障害デブ
- 516 ：無記無記名：2023/10/24(火) 16:11:39.48 ID:aYzz6yYC.net
- 死ねカタワ運痴雑魚
- 517 ：無記無記名：2023/10/24(火) 17:22:42.07 ID:9n07P7t3.net
- よっしゃっ15回
潰れる前に辞めたからもしかしたらまだできたかも知れない
けど115.5キロで更新だ
肩の調子に連動してるようだからまだ上がる筈だっ
- 518 ：無記無記名：2023/10/24(火) 17:24:50.83 ID:9n07P7t3.net
- あとアレだ
米だよっ
120グラムずつしか食べてなかったけどここ数日は150グラム食ってるから
若干腹が満たされてる
それがいいんだろっ感覚的にはなっ知らんけどっ
- 519 ：無記無記名：2023/10/24(火) 17:46:31.06 ID:OntUMivd.net
- 証明無し換算無価値デブ
- 520 ：無記無記名：2023/10/24(火) 17:46:43.41 ID:OntUMivd.net
- ソース貼れ統失デブ
- 521 ：無記無記名：2023/10/24(火) 19:45:04.41 ID:9n07P7t3.net
- そろそろプレートが欲しいところだなっ
早く金返してくれ追加買うからよっ
それか加害の使ってないプレートだせ
どうせもう50すらあがらないんだろっ
- 522 ：無記無記名：2023/10/24(火) 19:53:47.98 ID:bNdu5r5L.net
- どうせ50すら挙がらない自害にプレートなんていらないだろ
- 523 ：無記無記名：2023/10/24(火) 22:53:35.15 ID:VfHVpB43.net
- この暴れてるゴミ一匹は100動画には何もツッコまない、ツッコめないのが笑えるわ
テメエは100さえ挙がらない雑魚だもんなwww
証明証明と馬鹿の一つ覚えのように連呼してるくせして、いざ動画うpったらダンマリ決め込むとか情けねえクズだなマジで
- 524 ：無記無記名：2023/10/25(水) 02:43:50.98 ID:IsG7G69s.net
- ちゃんと死ねドチビクソ雑魚デブフラミンゴ死ねクソ雑魚IDなしエアプカタワとレスしてるだろ目暗ゴミ
てめえが100すら挙がらないエアプ雑魚だろ
証明するのは義務なんだから当たり前だバーカ
そもそもIDがないから証明は出来てねえだろ知的障害クズ死ね
- 525 ：無記無記名：2023/10/25(水) 10:10:57.39 ID:BP8OBD36.net
- 髪はフサフサで身体の毛は薄い俺やけど、脱毛の前にコームで処理したらツルツルなったわ
たまにコレするだけで充分やな
ケツアナ周りはやりにくいけども
- 526 ：無記無記名：2023/10/25(水) 12:43:29.30 ID:0dr3COpj.net
- 死ねスレ違いハゲ荒らし
- 527 ：無記無記名：2023/10/25(水) 14:58:44.71 ID:4O6ygR+W.net
- 年内120目指す
- 528 ：無記無記名：2023/10/25(水) 16:07:16.65 ID:uGptNvcT.net
- このスレ使うなエアプ雑魚
- 529 ：無記無記名：2023/10/26(木) 07:31:05.67 ID:fw4NLVmP.net
- 運動はがんを予防します。ウオーキングなどの活発な運動を週に5日以上行っている人では、ほとんど運動しない人に比べ、がんの発症リスクが2割も減ることが、144万人を11年間追跡した大規模な調査から明らかになっています。これは米国や欧州で行われた12件の研究を分析した結果ですが、日本人約10万人を追跡した研究でも、男性の大腸がん・肝臓がん・膵臓（すいぞう）がんで、女性の胃がんで、リスクの低下が示されています。
日本人を対象とした総合評価でも、運動によるがんの予防効果は、大腸がんではほぼ確実、乳がんでも可能性ありとされています。
- 530 ：無記無記名：2023/10/26(木) 07:55:13.18 ID:ae11H8Ch.net
- プッ
- 531 ：無記無記名：2023/10/26(木) 08:33:41.58 ID:fw4NLVmP.net
- プロテインの過剰摂取はガンになる
海外製の安いの飲んでる奴は要注意な
- 532 ：無記無記名：2023/10/26(木) 08:44:32.16 ID:crdP912I.net
- ソース貼れ統失
- 533 ：無記無記名：2023/10/26(木) 19:12:35.27 ID:eaF5CyeV.net
- ワンサイズ上の175〜185センチ用にしたけど腕周りがパンパンで合わない
また太くなってしまったのかなっ
- 534 ：無記無記名：2023/10/26(木) 19:26:45.99 ID:189sPKLq.net
- 死ねデブ荒らし
- 535 ：無記無記名：2023/10/26(木) 19:29:24.56 ID:TXLa6OHM.net
- あ？殺すぞゴミ
- 536 ：無記無記名：2023/10/26(木) 19:33:43.56 ID:tRvuFeCM.net
- 殺すぞチンカスデブ
- 537 ：無記無記名：2023/10/26(木) 19:45:32.88 ID:7q2Wb5IZ.net
- ギリ100キロ4発挙がった
換算上110達成、100キロから2ヶ月もかかったわ～
- 538 ：無記無記名：2023/10/26(木) 20:15:13.76 ID:e9NQsfo4.net
- ソース貼れエアプ雑魚
- 539 ：無記無記名：2023/10/26(木) 20:27:07.55 ID:onjTcoZr.net
- この前上げたろカス
オメェはマジで雑魚だな
- 540 ：無記無記名：2023/10/26(木) 20:27:50.74 ID:onjTcoZr.net
- オメェは60kgスレが巣なんだから戻れ雑魚
- 541 ：無記無記名：2023/10/26(木) 20:37:44.23 ID:iyMsyj9h.net
- てめえ誰だよチンカス
早く証明しろホラ吹きエアプ雑魚
- 542 ：無記無記名：2023/10/26(木) 20:38:01.97 ID:iyMsyj9h.net
- てめえが50kgスレ行け雑魚
- 543 ：無記無記名：2023/10/27(金) 00:50:54.90 ID:jnF0fUtV.net
- 肩は上がらないものの痛みは初めよりだいぶいい
たぶわ鍛えるバランスが悪かったんだろう
肩も鍛えられてきたってことや
- 544 ：無記無記名：2023/10/27(金) 00:52:08.47 ID:jnF0fUtV.net
- 今は胸トレがやりたい気分なんだっ
明日の朝にはうんざりしてんだろうけどなっ
何でなんだよ
- 545 ：無記無記名：2023/10/27(金) 00:53:15.78 ID:jnF0fUtV.net
- 痴呆症か加害ジジイ
- 546 ：無記無記名：2023/10/27(金) 01:01:51.52 ID:jnF0fUtV.net
- ジジイになったからといって50キロなんて嫌なんだよっ
その程度はダンベルレベルまで持っていきたいね
- 547 ：無記無記名：2023/10/27(金) 01:08:44.33 ID:jnF0fUtV.net
- 涼しくなつてきて体力の減りが段違い
エアコンなど使うわけないだろがっ
縛りプレイしてんだよっ
- 548 ：無記無記名：2023/10/27(金) 01:39:06.59 ID:Nu6z3oRM.net
- 死ねカタワ
- 549 ：無記無記名：2023/10/27(金) 01:39:19.31 ID:Nu6z3oRM.net
- 口だけ怠け雑魚
- 550 ：無記無記名：2023/10/27(金) 01:39:30.76 ID:Nu6z3oRM.net
- 痴呆症自害ジジイ
- 551 ：無記無記名：2023/10/27(金) 01:39:55.53 ID:Nu6z3oRM.net
- 死ねジジイ50
- 552 ：無記無記名：2023/10/27(金) 01:40:10.22 ID:Nu6z3oRM.net
- 死ね馬鹿アスペ
- 553 ：無記無記名：2023/10/27(金) 18:21:25.31 ID:4ei8N8UN.net
- インクラインなら肩甲骨寄せて下制出来るがフラットだとどうしても出来ん
だから腕だけで110kg挙げてるから胸が全く筋肉痛ならん
- 554 ：無記無記名：2023/10/27(金) 19:31:42.07 ID:x9wYMw8w.net
- ソース貼れ統失エアプ雑魚
- 555 ：無記無記名：2023/10/28(土) 10:44:25.03 ID:vbXwUTN1.net
- バーベルフライ5キロずつ上げても全然軽すぎてなっ
それでも効いてる感があるからいいだけど肩に傷みが出た
どうしてくれるんだジジイ
- 556 ：無記無記名：2023/10/28(土) 16:34:59.94 ID:xRSlxjRD.net
- バーベルフライってなんだ精神障害造語症自害ジジイ
- 557 ：無記無記名：2023/10/28(土) 16:54:58.56 ID:4SrcYwed.net
- 110kg2回上げてつぶれた
100kg到達ほどの感動はないな
- 558 ：無記無記名：2023/10/28(土) 17:10:43.01 ID:FBzt7Ddo.net
- 死ねソース無しエアプ雑魚
- 559 ：無記無記名：2023/10/28(土) 20:37:37.60 ID:Tw2COATW.net
- >>553
下手くそすぎだな
- 560 ：無記無記名：2023/10/28(土) 21:34:07.63 ID:cfftsyVx.net
- おまえ
- 561 ：無記無記名：2023/10/28(土) 23:43:06.06 ID:vbXwUTN1.net
- 体重落ちだした理由は脂質なんだな
それ以外違いないしなっ
記録を見ると40グラム以下の日が何日かあって
多くても50に行ってなかったし
いつもは50台から60くらい
元からそんな取ってなかったけどっ
そんな差の10日くらいで変わるのか知らんけどっ
- 562 ：無記無記名：2023/10/28(土) 23:43:10.85 ID:vbXwUTN1.net
- 体重落ちだした理由は脂質なんだな
それ以外違いないしなっ
記録を見ると40グラム以下の日が何日かあって
多くても50に行ってなかったし
いつもは50台から60くらい
元からそんな取ってなかったけどっ
そんな差の10日くらいで変わるのか知らんけどっ
- 563 ：無記無記名：2023/10/28(土) 23:47:51.31 ID:vbXwUTN1.net
- 何言ってんだ？
と思ったらid見ると自分だったった
今フライは22.5だな
そこまで重くはないけど筋肉痛にはなったっ
1年ぶりくらいになっ
- 564 ：無記無記名：2023/10/29(日) 00:38:35.37 ID:Zzsc6cSO.net
- 死ね統失知的障害アスペ
- 565 ：無記無記名：2023/10/29(日) 00:38:42.20 ID:Zzsc6cSO.net
- 死ね統失知的障害アスペ
- 566 ：無記無記名：2023/10/29(日) 00:39:03.20 ID:Zzsc6cSO.net
- 死ね怠け雑魚筋肉痛デブ
- 567 ：無記無記名：2023/10/30(月) 10:22:27.67 ID:EIRiuWta.net
- 早く起きちゃったから8時からやってんだよね
もう終わっちまうんだよっ
夜も食っちゃってて食える分減ってってのに
飯の時間までずれたら腹減るだろうがっ
寝てても肩は痛いしよっ
早よ金返せ雑魚っ
- 568 ：無記無記名：2023/10/30(月) 10:28:03.29 ID:EIRiuWta.net
- 左肩やべえよ
右と同じ感じを辿ってる
絶対許さないっ
- 569 ：無記無記名：2023/10/30(月) 16:03:32.87 ID:KUCwUfw6.net
- 日曜完全に文字でも怠けてた雑魚カタワ早く金よこせ
- 570 ：無記無記名：2023/10/30(月) 16:03:41.15 ID:KUCwUfw6.net
- ざまあみろ自害死ね
- 571 ：無記無記名：2023/10/31(火) 00:33:57.75 ID:CTbbKDyh.net
- おっと
うっかり4キロ太っちゃったけど計算通りっ
- 572 ：無記無記名：2023/10/31(火) 00:48:21.04 ID:/C4Nv8q6.net
- 死ねデブ
- 573 ：無記無記名：2023/10/31(火) 00:50:42.98 ID:CTbbKDyh.net
- また二万減ったぞ雑魚っ
新しいテントが明日届くぞっ
よろこべ
- 574 ：無記無記名：2023/10/31(火) 01:43:16.00 ID:n/weFWCU.net
- ソース貼れ統失雑魚
- 575 ：無記無記名：2023/11/01(水) 01:10:25.88 ID:cbYa/EPa.net
- 体重ちょっと減ったな
4キロ太らせて4.2キロ痩せさせる
計画通りだっ
減るペースが落ちてはいるからキャンプ行かなっ
- 576 ：無記無記名：2023/11/01(水) 08:50:47.21 ID:QgGpqpI5.net
- 死ねホラ吹き口だけ非力デブ荒らし
- 577 ：無記無記名：2023/11/02(木) 01:06:04.04 ID:rQR7A2D7.net
- 腹筋キツくてやりたくなかったんだけどっ
呼吸止まってただけで意識したらわりかし楽だったんだっ
- 578 ：無記無記名：2023/11/02(木) 01:15:40.69 ID:rQR7A2D7.net
- 全セット35キロでするのは来年からにしよう
とりあえず追加のプレートが必要なんだよなっ
ビビってるのはどうでもいいから加害ははやく金返せっ
- 579 ：無記無記名：2023/11/02(木) 03:07:46.89 ID:gmqyqIuN.net
- ダンベルプレスかよ
110挙げたいなら45で10レップは必要だろ
- 580 ：無記無記名：2023/11/02(木) 06:15:16.47 ID:FYui6okK.net
- そのまま死ねデブ
- 581 ：無記無記名：2023/11/02(木) 06:15:42.71 ID:FYui6okK.net
- クソ雑魚デブ早く50万寄こせ
- 582 ：無記無記名：2023/11/02(木) 06:16:00.22 ID:FYui6okK.net
- そんな必要ねえだろエアプ雑魚
- 583 ：無記無記名：2023/11/02(木) 21:52:20.78 ID:rQR7A2D7.net
- 今年頑張ったご褒美は時計にするかっ
幸い加害のとんずら金がまだまだ余ってるしなっ
- 584 ：無記無記名：2023/11/02(木) 22:18:49.89 ID:AH4/YUSA.net
- 100kg10発が目標だったんだけど、肩とか腰とかやってしまい
今は目標はない、100は2回なら今でも上がるけど肩は完全には治ってないし
違和感があるうちはベンチやらないんだ、歳とるほどにこういうことが増えてそのうちマシンだけになりそうだな
- 585 ：無記無記名：2023/11/02(木) 22:20:35.29 ID:AH4/YUSA.net
- 100が8発や9発出来てた時は120も125も挙がってたな
まあ一発ベストとかほぼやらんけど、数ヶ月に1度、たまーーにやってたな
- 586 ：無記無記名：2023/11/02(木) 23:46:51.92 ID:54CAWwz9.net
- 肩痛めて休むの嫌だから合戸さんみたいにハーフポール使うのが確実かなぁ
- 587 ：無記無記名：2023/11/03(金) 01:28:17.31 ID:Q7iqqrdU.net
- 60kgから80kgなんて違いがわからないくらいなのに
100から120は壁が大きいよな
- 588 ：無記無記名：2023/11/03(金) 05:48:08.93 ID:0lPgC62X.net
- 頑張ってないだろ怠け雑魚自害
お前が逃げたから残ってんだろ
- 589 ：無記無記名：2023/11/03(金) 05:48:40.00 ID:0lPgC62X.net
- 死ね怠けカタワ自害
- 590 ：無記無記名：2023/11/03(金) 05:49:00.46 ID:0lPgC62X.net
- だからなんだよエアプ雑魚
- 591 ：無記無記名：2023/11/03(金) 05:49:12.84 ID:0lPgC62X.net
- ソース貼れ統失
- 592 ：無記無記名：2023/11/03(金) 05:49:27.46 ID:0lPgC62X.net
- お前が雑魚なだけ
- 593 ：無記無記名：2023/11/03(金) 10:23:39.94 ID:l5XFZ7RN.net
- 腹筋3分余裕だったなっ
今まであんなにしんどかったの息止めてただけっ
- 594 ：無記無記名：2023/11/03(金) 10:26:08.08 ID:l5XFZ7RN.net
- たぶん他にも苦しいのが呼吸のせいってある気がするなっ
つまりなんなんだ
全集中の呼吸かっ
- 595 ：無記無記名：2023/11/03(金) 10:46:55.76 ID:l5XFZ7RN.net
- まだ32.5キロにしたばっかなんだよなっ
それでも5セットくらいできなくなってくるからなっ
体調にもよるけど
とにかく重りが足りないから早よ金返せっ
- 596 ：無記無記名：2023/11/03(金) 10:47:56.34 ID:l5XFZ7RN.net
- かえさなくっていいわ
代わりに100キロ分のダンベルとラック買え
- 597 ：無記無記名：2023/11/03(金) 10:51:47.95 ID:l5XFZ7RN.net
- 7.5キロのプレートが重くて動かせないんだけど
これでどうやって上げてんだよナン十キロもよっ
ってかウォーミングアップと思って腹筋からやったもう疲れたんだけどっ
胸トレとかやりたくないんだけどっ肩痛いし
- 598 ：無記無記名：2023/11/03(金) 10:59:03.91 ID:l5XFZ7RN.net
- プレートの付け替えめんどくさいんだよっ
ベンチプレスだって20キロで十分だよ
無理して体壊されてたら意味ないだろがっ
通常生活してて重いと感じるものなんてミニ四駆のコースくらいだよ
- 599 ：無記無記名：2023/11/03(金) 12:51:08.85 ID:l5XFZ7RN.net
- 6セット目まで耐えれたんだ
7セット目が10しかあがらんかったったっ
あと1セットと上がらなかった分やったら今日の胸トレは終わりだ
フライの前にやればできたかもなっ
でもフライの方が効いてるからベンチプレスなんて遊びでやってんだよっ
- 600 ：無記無記名：2023/11/03(金) 18:41:29.03 ID:qvmSe6FH.net
- そのまま死ね自害
- 601 ：無記無記名：2023/11/03(金) 18:41:46.14 ID:qvmSe6FH.net
- 自害の呼吸
- 602 ：無記無記名：2023/11/03(金) 18:42:30.59 ID:qvmSe6FH.net
- お前が逃げたから金あるだろそこから使え怠け雑魚
- 603 ：無記無記名：2023/11/03(金) 18:42:59.87 ID:qvmSe6FH.net
- 俺から逃げて色々買ってる金がまだあるだろそこから出せ知的障害
- 604 ：無記無記名：2023/11/03(金) 18:43:19.40 ID:qvmSe6FH.net
- 死ね怠け雑魚
- 605 ：無記無記名：2023/11/03(金) 18:43:50.01 ID:C+N8JkiI.net
- 十分なわけねえだろ雑魚荒らし消え失せろ
- 606 ：無記無記名：2023/11/03(金) 18:44:24.70 ID:C+N8JkiI.net
- 上がらなかった分ってなんだよ知的障害
上がらなかったのは一生上がらなかったで終わりだエアプ雑魚
- 607 ：無記無記名：2023/11/03(金) 20:43:35.80 ID:jxQoM0sD.net
- ダンベルプレス40で30レップ出来ても110上がらんぞ
- 608 ：無記無記名：2023/11/04(土) 00:11:05.68 ID:wnKG1Ey8.net
- 余裕だろ知的障害死ね
- 609 ：無記無記名：2023/11/04(土) 11:24:56.31 ID:RPgbXQ4J.net
- ジジイまた興奮してるのかっ
バーベルで50キロしか上がらない癖に口だけはいっちょまえだなっ
- 610 ：無記無記名：2023/11/04(土) 12:23:40.93 ID:O9dMdeQ8.net
- 100キロで15発上がってたけど、もう歳だから無理はやめようとおもか90でセット組んでたら90で15発しか上がらなくなった。
見た目は変わらないけど重量て大事ね。
90キロ15発だからギリ110キロくらいかな、マックスは3年くらいやってないけど
- 611 ：無記無記名：2023/11/04(土) 14:08:48.88 ID:RPgbXQ4J.net
- コツはなっ
瞬間から後にかけて体が前に行くこと
イメージとしては体はボールよりも前にしゅーーーんって感じだっ
ジャストフィットすればセンターからでも低弾道のまま余裕でゴールまで届く
天才と凡人を比較するのは酷かもしれないけどねっ
- 612 ：無記無記名：2023/11/04(土) 18:49:06.71 ID:59wssDLL.net
- いつも独りで発作起こして興奮して連投してるのはてめえだろ自害ジジイ50
- 613 ：無記無記名：2023/11/04(土) 18:49:47.59 ID:59wssDLL.net
- 換算もできないバカに100なんて挙がらないだろ
- 614 ：無記無記名：2023/11/04(土) 18:50:44.09 ID:59wssDLL.net
- 死ね知的障害アスペ
- 615 ：無記無記名：2023/11/06(月) 14:52:49.33 ID:5UC+oNjP.net
- やりきったぜっ
ベンチプレス8セット
休憩多くとってなければ最後は無理だったろ
だからまだだっまだ早い
- 616 ：無記無記名：2023/11/06(月) 18:23:02.47 ID:zor9vKzf.net
- 怠け雑魚はアップもセットに入れる
- 617 ：無記無記名：2023/11/06(月) 20:52:58.16 ID:fT8BjmjK.net
- ダンベルベンチ50で10レップの猛者だが
ベンチ110は無理すぎた
- 618 ：無記無記名：2023/11/06(月) 21:19:30.66 ID:JMr5rP16.net
- ポンドか死ね雑魚
- 619 ：無記無記名：2023/11/07(火) 00:53:35.54 ID:NWIyCbi7.net
- 20kgプレート×4に5kg×2とかしょぼ過ぎる
早く20kg×6とかでイキりたい
- 620 ：無記無記名：2023/11/07(火) 02:15:15.22 ID:x9exOcbA.net
- 90x15って120余裕で超えてるだろ
- 621 ：無記無記名：2023/11/07(火) 02:21:18.36 ID:tauU0SsP.net
- お前には無理だろ雑魚
- 622 ：無記無記名：2023/11/07(火) 02:21:45.40 ID:tauU0SsP.net
- そいつは換算もできないエアプ雑魚
- 623 ：無記無記名：2023/11/07(火) 14:42:53.18 ID:oWj+z3zb.net
- 例えば手首のサポーターを付けると力が上がる気がする
なら手首、握力、掌、肘、膝、肩、腰あたり全てにサポーター付けてやれば最強じゃねっ
- 624 ：無記無記名：2023/11/07(火) 16:57:36.27 ID:oWj+z3zb.net
- やっと終わった体力きっつっ
なんでなんてっ
昨日かなり食ったしすき屋とか
今日もけっこう食ったしチョコパイとか
なんでここまで体力なくなってんだっ
きつすぎるってか筋トレなんてやりたくないって言ってんだろがっ
もう十分鍛えたろって
- 625 ：無記無記名：2023/11/07(火) 17:39:45.68 ID:M3Pfajut.net
- 110キロ20セットやったら肩の前部が痛い
これ肩トレだろ本当は
- 626 ：無記無記名：2023/11/07(火) 18:17:43.34 ID:oWj+z3zb.net
- 脚太くしたいいなんて微塵も思ってないからなっ
どっちかって言ったら革パンにあうように細くしたいのであって
じゃあ要らないよねプレート
胸腕だけだったら今のだけでもまだできるしなっ
どっちでもいいから62000円は早く返せよっ
- 627 ：無記無記名：2023/11/07(火) 23:11:11.81 ID:rz2eToGe.net
- ならやれよ知的障害
- 628 ：無記無記名：2023/11/07(火) 23:11:25.22 ID:rz2eToGe.net
- 死ね非力デブ
- 629 ：無記無記名：2023/11/07(火) 23:11:59.81 ID:rz2eToGe.net
- 20セット(1レップ糞可動域)
- 630 ：無記無記名：2023/11/07(火) 23:14:03.01 ID:rz2eToGe.net
- 要らねえって言っただろお前
またその場限りのホラ吹いたのかこの非力デブ自害フラミンゴ
- 631 ：無記無記名：2023/11/08(水) 15:34:34.06 ID:KQI7rZS/.net
- 腕の太さがえげつない
少しでも加害にやられた肩の負担なくそうと思って
本日の腕はコンセントレーションカールだけにしたんだっ
とりあえずあと3セットだけどもう上がらない
久しぶりに二の腕を限界まで追い込んでるぞっ
- 632 ：無記無記名：2023/11/08(水) 18:02:24.20 ID:KQI7rZS/.net
- こないだ買ったタナックスのウエストバックけっこう入るから
デイキャン最小限ならこれだけでいけるんだぜっ
バーナー、CB缶、財布、カップ麺くらいがはいる
外側に水筒とシートは適当に括りつけてフットワーク軽いだろっ
ってことで明日休みだから海行くかっ
- 633 ：無記無記名：2023/11/08(水) 18:03:37.77 ID:KQI7rZS/.net
- あとコップとコーヒーなっ
はいるよ
- 634 ：無記無記名：2023/11/09(木) 02:44:42.70 ID:qsI/6SxD.net
- 自害したくせにそれを言い訳に怠けた万年雑魚のゴミ
- 635 ：無記無記名：2023/11/09(木) 02:45:02.50 ID:qsI/6SxD.net
- 死ね怠け雑魚荒らし
- 636 ：無記無記名：2023/11/09(木) 02:45:47.79 ID:qsI/6SxD.net
- 自殺しろ自害
- 637 ：無記無記名：2023/11/09(木) 12:10:21.94 ID:g2V4b8k+.net
- シート4枚買って15000円ね
逃げ続けるほどどんどんなくなってくぞっ
- 638 ：無記無記名：2023/11/09(木) 13:22:09.35 ID:m/kMXod1.net
- なくなってるのはてめえの金だけだろ逃げ続けてるヘタレ雑魚
- 639 ：無記無記名：2023/11/10(金) 14:50:36.30 ID:7WywglQf.net
- ハンバーグと米150グラムとプロテインとコーヒー
米食ったのに力が入らない
ベンチプレス6セットだけと思ったけど3セットの時点で既にしんどっ
- 640 ：無記無記名：2023/11/10(金) 14:51:21.39 ID:7WywglQf.net
- 肩もいてえ
それとは別に力が入らない
なぜかっ
- 641 ：無記無記名：2023/11/10(金) 14:54:10.15 ID:7WywglQf.net
- あと2セット
腕も残ってんだわっ
一セットだけだけどやりたくない
- 642 ：無記無記名：2023/11/10(金) 22:34:56.18 ID:hobJfkqy.net
- 死ねデブ
- 643 ：無記無記名：2023/11/10(金) 22:35:13.83 ID:hobJfkqy.net
- お前が非力カタワ運痴自害だから
- 644 ：無記無記名：2023/11/10(金) 22:35:36.52 ID:hobJfkqy.net
- やりたくないのにやってる時点で伸びるわけがない
- 645 ：無記無記名：2023/11/11(土) 12:47:09.53 ID:FeYnXnuD.net
- 何か言ったか50キロよ
- 646 ：無記無記名：2023/11/11(土) 12:58:56.36 ID:FeYnXnuD.net
- 持ってるプレート全部つけて37.5が２つと残り1.25が２
とりあえず10キロとかになると大きくなりすぎるから
とりあえず7.5キロ4つ追加するから金返せ雑魚っ
- 647 ：無記無記名：2023/11/11(土) 13:48:15.29 ID:naRMcwuS.net
- 死ね自害50
- 648 ：無記無記名：2023/11/11(土) 13:48:40.34 ID:naRMcwuS.net
- 早く金寄越せヘタレ雑魚
- 649 ：無記無記名：2023/11/11(土) 14:15:24.04 ID:Lg3yCYet.net
- >>648
と言いつつキレ夫から逃げた老いぼれｗ
- 650 ：無記無記名：2023/11/11(土) 19:25:14.40 ID:feyeO/s7.net
- >>649
と言いつつ実際はクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫が逃げたのに認められない老いぼれ（笑）
- 651 ：無記無記名：2023/11/11(土) 20:50:40.63 ID:qYe9SuuZ.net
- >>650
何で逃げたんだよ弱虫(笑)
- 652 ：無記無記名：2023/11/11(土) 22:21:54.56 ID:Lmsa6P3f.net
- 110キロとか片手でもイケルけどな
- 653 ：無記無記名：2023/11/11(土) 23:25:54.38 ID:OaVpRB5k.net
- 胸はダンベルフライばかりやっていたらベンチ全然伸びないな
デッドリフト170、スクワット150いけるのにベンチ100上がらない
ベンチは3ヶ月に1回くらいだけマックスやってる
- 654 ：無記無記名：2023/11/11(土) 23:30:29.56 ID:U0lz4Wlw.net
- 俺は逆にベンチ110だけどスクワットは120デッド160
- 655 ：無記無記名：2023/11/12(日) 02:42:42.84 ID:lT0BPbKi.net
- >>651
何で逃げたんだよ弱虫（笑）
- 656 ：無記無記名：2023/11/12(日) 02:43:03.17 ID:lT0BPbKi.net
- なら証明しろ知的障害非力雑魚
- 657 ：無記無記名：2023/11/12(日) 02:43:28.03 ID:lT0BPbKi.net
- 馬鹿は伸びるわけ無いだろ
- 658 ：無記無記名：2023/11/12(日) 02:43:40.93 ID:lT0BPbKi.net
- 証明して消えろエアプ雑魚
- 659 ：無記無記名：2023/11/12(日) 09:33:36.61 ID:yqWiyQY8.net
- お前が消えればよくね？
- 660 ：無記無記名：2023/11/12(日) 12:39:23.50 ID:XJVu2Xow.net
- お前が自殺すればいい
- 661 ：無記無記名：2023/11/12(日) 13:15:33.58 ID:abzKwG2Q.net
- お前な
- 662 ：無記無記名：2023/11/12(日) 13:55:40.16 ID:yrkMYw07.net
- おまえ
- 663 ：無記無記名：2023/11/13(月) 10:27:56.16 ID:o13wV4MJ.net
- ご褒美に靴買っちゃったんだっ
爺が逃げた金で
- 664 ：無記無記名：2023/11/13(月) 10:29:13.01 ID:o13wV4MJ.net
- 口だけの爺になりたくなけりゃ今日もがんばれっ
やるぞやるぞやるぞっ
- 665 ：無記無記名：2023/11/13(月) 10:32:50.21 ID:nYVed/q5.net
- 自害ジジイが逃げた金
- 666 ：無記無記名：2023/11/13(月) 10:33:01.06 ID:nYVed/q5.net
- 口だけ自害ジジイ
- 667 ：無記無記名：2023/11/13(月) 10:45:36.29 ID:o13wV4MJ.net
- 感じダンベル換算では出てる数字は絶対できない
すぐ慣れてできるだろうけど
重量関係ないんじゃねっ
やってるものになれるんだよ
ってことは120キロを買えばその重量に直ぐなれるんだよっ
適当な感覚で言ってるけどなっ
- 668 ：無記無記名：2023/11/13(月) 10:49:05.86 ID:xu0E6g63.net
- なら早く買って証明してみろエアプ雑魚
- 669 ：無記無記名：2023/11/13(月) 10:52:14.15 ID:o13wV4MJ.net
- 強度なんて若いからできるんだろっ
今マッチョな爺がいたとして
当然頑張って入ると思うけども
若い頃と比較してできないだろってっ
自分の歳にあったトレーニングしてますって言うんだろうけども
それって強度下がってるって言ってるんだよねっ
どう考えても無限に体力あった若い頃と根性だけで同じところに辿り着く訳がない
ってことは筋トレなんてやらなくていいだろ今更
そういう結論に辿り着いたんだよね
ってことでやらんわっ今日の胸トレボイコットするわっ
ってか今後もうやめるわありがとうございました
キャンプに時間使った方がましやろって
そういうこと
- 670 ：無記無記名：2023/11/13(月) 11:23:33.56 ID:VrmCZ9x3.net
- ごちゃごちゃと長文書いてねえで早く買えよスレ違いエアプ雑魚荒らし
どうせまたすぐ発作起こしてやってもいないこと書くんだろホラ吹きサボり自害ジジイ
- 671 ：無記無記名：2023/11/13(月) 11:46:20.45 ID:o13wV4MJ.net
- 肩痛い
水曜に被害届だしてくる
- 672 ：無記無記名：2023/11/13(月) 11:53:16.65 ID:o13wV4MJ.net
- 今日含めてもあと2日だからなっ
68000円はよ返せっ
暴行傷害詐欺恐喝加害50
- 673 ：無記無記名：2023/11/13(月) 12:00:42.39 ID:8+Do9MsK.net
- ソースガイジ110どころか100も挙がらん
- 674 ：無記無記名：2023/11/13(月) 12:01:56.48 ID:o13wV4MJ.net
- 貴様が誹謗中傷で相手をした結果
肩を壊し精神的な苦痛を受けた
これに掛かる治療費と慰謝料を請求したい
加えて購入させられた懸垂マシーン、リフトバンドなど68000円＋撤去費用を請求したえい
と考えます
- 675 ：無記無記名：2023/11/13(月) 12:02:40.44 ID:o13wV4MJ.net
- はよ返してっ
- 676 ：無記無記名：2023/11/13(月) 12:08:04.22 ID:o13wV4MJ.net
- 68000円でラックと20キロのプレート買えるだけ買うわっ
今やってる37.5キロだから75キロだろっ
これでもすごい疲れるけどっ
その疲れは足じゃなくて息が苦しいだけっ
だから早く金を返せっ
- 677 ：無記無記名：2023/11/13(月) 12:16:39.58 ID:o13wV4MJ.net
- 残りベンチプレス8セットだけど
この1セット目からけっこう限界だっ
休息が足りてないんじゃないのかっ
もっと休んでいいのでは
- 678 ：無記無記名：2023/11/13(月) 12:22:28.41 ID:o13wV4MJ.net
- ここに書いてる時間は基本筋トレしてる合間だからなっ
貴様と一緒にするなよっ
ぶつぶつ逃げ回りやがって雑魚めっ
- 679 ：無記無記名：2023/11/13(月) 12:30:09.22 ID:o13wV4MJ.net
- あと4セット無理そうだな
5分休んでからなっ
- 680 ：無記無記名：2023/11/13(月) 12:39:48.02 ID:o13wV4MJ.net
- 持った感覚では余裕ある感じするのに
気分的な問題か根性か
とりあえずあと3セットできるできるっ
- 681 ：無記無記名：2023/11/13(月) 12:51:20.78 ID:o13wV4MJ.net
- 7セット目10回で断念
- 682 ：無記無記名：2023/11/13(月) 13:04:45.24 ID:eUKgyUMB.net
- やっぱり発作起こして自害連投してたか
- 683 ：無記無記名：2023/11/13(月) 13:05:23.20 ID:eUKgyUMB.net
- あと2日ってなんだよ自殺するのか
架空請求詐欺脅迫荒らしざまあ（笑）
- 684 ：無記無記名：2023/11/13(月) 13:05:50.92 ID:eUKgyUMB.net
- ソース無しガイジ100どころか50も挙がらん
- 685 ：無記無記名：2023/11/13(月) 13:06:15.04 ID:eUKgyUMB.net
- 裁判でもしろ精神障害
- 686 ：無記無記名：2023/11/13(月) 13:06:24.70 ID:eUKgyUMB.net
- はよ自殺しろ
- 687 ：無記無記名：2023/11/13(月) 13:07:05.91 ID:GfnGakOf.net
- てめえが逃げたから50万あるだろ
それで買えエアプ雑魚
- 688 ：無記無記名：2023/11/13(月) 13:07:32.41 ID:GfnGakOf.net
- サボったんじゃなかったのか
やっぱりホラ吹きだな
どうせやってないんだろうが
- 689 ：無記無記名：2023/11/13(月) 13:08:01.45 ID:GfnGakOf.net
- サボってる時間だろ負け犬エアプ雑魚
- 690 ：無記無記名：2023/11/13(月) 13:08:58.54 ID:GfnGakOf.net
- 怠けエアプ雑魚死ね
- 691 ：無記無記名：2023/11/13(月) 13:09:15.10 ID:GfnGakOf.net
- 持っただけだろ非力エアプ雑魚荒らし
- 692 ：無記無記名：2023/11/13(月) 13:09:34.20 ID:ejjB0voq.net
- 死ねホラ吹き雑魚
- 693 ：無記無記名：2023/11/13(月) 13:34:28.17 ID:8+Do9MsK.net
- ソースガイジよぼよぼで50も挙がらんのか( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ
- 694 ：無記無記名：2023/11/13(月) 13:36:13.65 ID:ytadTr8g.net
- ソース無しガイジ50も挙がらんの図星で猿真似（笑）
はい論破（笑）
- 695 ：無記無記名：2023/11/13(月) 15:38:59.42 ID:8+Do9MsK.net
- 何を論破してるか言ってみ脳足りんキチガイｗ
キレ夫にビビったゴミｗくっそよわｗ
- 696 ：無記無記名：2023/11/14(火) 01:49:06.50 ID:uYzKiSq8.net
- 何を論破されてないか言ってみろ脳足りん精神障害（笑）
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫がボコされてビビってる糞弱ゴミ（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）
- 697 ：無記無記名：2023/11/14(火) 06:16:00.88 ID:HmqQY1sX.net
- まーた負け犬底辺職が真夜中に発狂ｗ
- 698 ：無記無記名：2023/11/14(火) 11:07:19.85 ID:pAqJTYIo.net
- また負け犬ド底辺ヒキニートが朝から爆睡（笑）
- 699 ：無記無記名：2023/11/14(火) 11:37:25.77 ID:wrV439kF.net
- 知的障害は書き込みもまともにできないｗ
- 700 ：無記無記名：2023/11/14(火) 11:39:27.68 ID:5wIyQUnG.net
- おまえ
- 701 ：無記無記名：2023/11/14(火) 12:21:52.92 ID:wrV439kF.net
- 朝から爆睡してどうやって書き込んでだよ
お前は負けたんだよ知的障害
はい論破ｗ
- 702 ：無記無記名：2023/11/14(火) 12:52:23.75 ID:DGknOA2E.net
- 朝から今まで爆睡してたんだろ知的障害
お前はまた負けたんだよ知恵遅れ（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）
- 703 ：無記無記名：2023/11/14(火) 13:13:43.81 ID:5UMKe2D1.net
- 朝に書き込んでるだろバーカ
さすが知的障害負け犬
キレ夫からも逃亡して生き恥さらしｗ
- 704 ：無記無記名：2023/11/14(火) 13:16:00.44 ID:80dW+NG7.net
- 朝に書き込んでそのまま爆睡だろバーカ（笑）
さすが知的障害負け犬理解力が低過ぎ（笑）
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫がボコされた現実からも逃げてる恥晒し（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）
- 705 ：無記無記名：2023/11/14(火) 13:19:14.60 ID:5UMKe2D1.net
- 🪞見ろカスｗまんまお前なｗ
悔しかったらキレ夫と戦えよ
2度と書き込みできなくなるから逃げるだろうけどｗ
- 706 ：無記無記名：2023/11/14(火) 13:24:29.23 ID:UBmv53hG.net
- こいつは知的障害だから文字すらまともに入力できないか（笑）
悔しかったらクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫に300万約束通り払わせて戦わせてみろ（笑）
お前が二度と書き込みしないという条件をプラスするならまたやってやるがどうせお前は逃げるだろ（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）
- 707 ：無記無記名：2023/11/14(火) 13:26:34.81 ID:5UMKe2D1.net
- 悔しくて行増えてるｗ
さすがビッグ3トータル300もいかない糞雑魚ｗ
- 708 ：無記無記名：2023/11/14(火) 13:30:29.73 ID:SwbL+e8u.net
- トータル300とかダンベルでもいくだろ
- 709 ：無記無記名：2023/11/14(火) 13:37:32.10 ID:aTILxsHY.net
- 行数変わってねえだろ目暗ジジイ（笑）
悔しくて行数も数えられなくなってる知的障害（笑）
さすがBIG3トータル200もいかないクソ雑魚は頭も弱い（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）
- 710 ：無記無記名：2023/11/14(火) 13:38:00.92 ID:aTILxsHY.net
- お前には無理だろ口だけカタワ雑魚
- 711 ：無記無記名：2023/11/14(火) 13:39:32.03 ID:HmqQY1sX.net
- ビッグ3が200も行かんのか？
クソースガイジｗ口だけ逃げガイジｗ
- 712 ：無記無記名：2023/11/14(火) 13:47:30.33 ID:Z8kV9vLn.net
- 図星ソース無し口だけ負け犬糞雑魚ガイジ発狂（笑）
- 713 ：無記無記名：2023/11/14(火) 15:37:12.67 ID:NfqdSudm.net
- また発作かっ
興奮が隠せないようだな雑魚っ
朝ごはんけんちん汁とプロテインだけだったけど今日の脚トレは楽勝すぎた
加害にやられた痛みは残ってるものの体力はまだまだある
この体調の差の違いは何なのかな
- 714 ：無記無記名：2023/11/14(火) 15:55:06.50 ID:HmqQY1sX.net
- 生き恥さらしのマケッペベンチ100すら挙がらないのにここにいる
- 715 ：無記無記名：2023/11/14(火) 16:53:53.87 ID:5UMKe2D1.net
- マケッペm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
- 716 ：無記無記名：2023/11/14(火) 18:30:58.51 ID:58BGHYrn.net
- お前みたいに発作起こした知的障害イジメてるだけだろ自害雑魚
- 717 ：無記無記名：2023/11/14(火) 18:31:28.74 ID:58BGHYrn.net
- 生き恥晒しの負けップベンチ50すら挙がらないのにここにいる
- 718 ：無記無記名：2023/11/14(火) 18:31:38.86 ID:58BGHYrn.net
- 早く死ね負けップ
- 719 ：無記無記名：2023/11/14(火) 18:49:56.79 ID:HmqQY1sX.net
- お 前 は 負 け た ん だ よ
マ ケ ッ ペ m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
- 720 ：無記無記名：2023/11/14(火) 19:01:07.10 ID:ejOd98Ib.net
- お前が負けた負け犬負けップ（笑）
- 721 ：無記無記名：2023/11/15(水) 01:29:30.06 ID:xAEZ+IZM.net
- https://www.youtube.com/shorts/rsWqcEt4CaU
これでいんだよようは
そうだろっ
- 722 ：無記無記名：2023/11/15(水) 01:31:06.20 ID:xAEZ+IZM.net
- 増量って言うと絶対に痩せてる方がいいっていうからなっ
一般的にモテるのはアホみたいな筋肉より明らかにこの動画の方だしなっ
そうだろっ
- 723 ：無記無記名：2023/11/15(水) 01:35:55.61 ID:xAEZ+IZM.net
- 逆に聞きたいわ何のための筋肉だって
自己満足だとは思う
それでも見せびらかしたいって気持ちはあるだろっ
モチベにもなるだろうし他人と比較との比較だってあるだろがっ
それを誰としてるかって男じゃねえかよっ
ふざけんなっもっと痩せるわっ
- 724 ：無記無記名：2023/11/15(水) 04:25:47.05 ID:5cZVkSRY.net
- 死ね自閉症
- 725 ：無記無記名：2023/11/15(水) 04:26:05.74 ID:5cZVkSRY.net
- お前だよアホ自害デブ
- 726 ：無記無記名：2023/11/15(水) 04:26:36.80 ID:5cZVkSRY.net
- お前を殺すための筋肉
早くアマゾン券買って来いヘタレ
- 727 ：無記無記名：2023/11/15(水) 09:00:27.83 ID:53wJ7Zmw.net
- Tiktok LiteでPayPayやAmazonギフトなどに交換可能な4000円分のポイントをプレゼント中！
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家族・友人に紹介したり、通常タスクをこなせば更にポイントを追加でゲットできます
- 728 ：無記無記名：2023/11/15(水) 10:01:46.36 ID:GaK9GBks.net
- >>727
動画を見るだけならいいな
- 729 ：無記無記名：2023/11/15(水) 10:33:03.88 ID:WggpRdtb.net
- 死ね知的障害
- 730 ：無記無記名：2023/11/15(水) 10:33:12.69 ID:WggpRdtb.net
- >>728
死ね自演知的障害
- 731 ：無記無記名：2023/11/15(水) 10:56:51.60 ID:xAEZ+IZM.net
- 腕39センチ
太くなったと思ってたけど縮んだのかっ
- 732 ：無記無記名：2023/11/15(水) 11:29:53.01 ID:63xR7mZD.net
- >>727
あっという間にポイントが増えていく
- 733 ：無記無記名：2023/11/15(水) 12:21:31.68 ID:P74+Z2Ny.net
- 死ねクソガリデブ
- 734 ：無記無記名：2023/11/15(水) 12:21:41.32 ID:P74+Z2Ny.net
- >>732
死ね自演知的障害
- 735 ：無記無記名：2023/11/15(水) 12:47:14.49 ID:v8hqtXOm.net
- マケッペは友達いないから紹介すらできんしイラついてんねｗ
- 736 ：無記無記名：2023/11/15(水) 14:01:38.50 ID:93w2Iw6P.net
- と孤独死確定負けップが泣き叫ぶ
- 737 ：無記無記名：2023/11/16(木) 02:23:14.33 ID:1a1KYvjd.net
- 昨日腕の日だったけど両腕つったわっ
まだつりそう
せっかく休みなのにキャンプ行けないかも知れない
- 738 ：無記無記名：2023/11/16(木) 02:48:39.97 ID:1a1KYvjd.net
- 体中壊されたからなっ
８００万で許したる
その金でキャンプ用の土地買うわっ
- 739 ：無記無記名：2023/11/16(木) 03:24:58.96 ID:9REpHeDt.net
- 運痴はベンチで腕が攣るのか
エアプ雑魚の妄想か
- 740 ：無記無記名：2023/11/16(木) 03:25:38.66 ID:9REpHeDt.net
- また詐欺してるのか
てめえが800万払え殺してやるから
- 741 ：無記無記名：2023/11/17(金) 01:41:43.56 ID:w7JyoAe3.net
- 今日も発作が抑えられなかったようだな
加害の逃げ金余ってるからバイク用の靴もう一足買ってきたわっ
- 742 ：無記無記名：2023/11/17(金) 01:47:12.03 ID:w7JyoAe3.net
- バイクでキャンプは荷物増やしたくないし
替えの服なんて持ってかないだろっ
かと言って靴もジャケットも汚したくはない
焚火で革パン穴開いてるからなっ
- 743 ：無記無記名：2023/11/17(金) 01:52:02.56 ID:w7JyoAe3.net
- 今日は筋トレ休みだから新たな野営地の偵察に行ってきたったっ
とりあえず昼飯食べて帰ってきただけだけどなっ
- 744 ：無記無記名：2023/11/17(金) 03:55:31.12 ID:gY+7KBBI.net
- 発作起こして書き込みするときはやってるときとほざいてたが昨日はサボったのか怠け雑魚知的障害自害
お前の逃げ金だろヘタレ負け犬
- 745 ：無記無記名：2023/11/17(金) 03:56:06.02 ID:gY+7KBBI.net
- 死ねスレ違い怠け雑魚非力知的障害荒らし
- 746 ：無記無記名：2023/11/17(金) 03:56:27.95 ID:gY+7KBBI.net
- 怠けただけだろデブ
- 747 ：無記無記名：2023/11/17(金) 14:03:16.65 ID:Ud3AVKY3.net
- 今日も発作が抑えられないようだな
- 748 ：無記無記名：2023/11/17(金) 14:07:38.40 ID:gY+7KBBI.net
- おまえ
- 749 ：無記無記名：2023/11/17(金) 14:19:44.67 ID:Ud3AVKY3.net
- 筋トレなんてやってらんねっ
って思うときはあるものの
妥協したら加害のように口だけの奴になりそうだからなっ
決めたことを妥協するなっ
- 750 ：無記無記名：2023/11/17(金) 14:25:23.40 ID:Ud3AVKY3.net
- 60キロ前半まで落としたいんだよなっ
そうすりゃ下腹の脂肪も落ちる筈だっ
今のところ減らしても伸びてるんだから体重の倍くらいなら上がる筈だ
- 751 ：無記無記名：2023/11/17(金) 14:35:39.41 ID:Ud3AVKY3.net
- 高くても可変式の買うべきだったよなっ
アップなんてやってなかったけど最近やるようにしたんだっ
面倒だから7.5キロでなっ
それでも温まらなくなってきたから先に腹筋やってんだよっ
- 752 ：無記無記名：2023/11/17(金) 14:41:45.90 ID:Ud3AVKY3.net
- 体重若干減ってたけどあと4日で1キロ減なんだよなっ
どうみても無理があるけど強くなってるぶんにはウインウインだっ
ってことでそろそろやるぞっ
これが終わった頃にはまた強くなってしまうんだな
- 753 ：無記無記名：2023/11/17(金) 14:46:00.76 ID:Ud3AVKY3.net
- と思ったけどダイソーでチタンのスプーンとフォークが330円で売ってるらしいな
格安ではあるけど買うかどうかは置いといて
とりあえず見たいだろっ
だから今日の筋トレは中止でも良い
- 754 ：無記無記名：2023/11/17(金) 14:59:57.13 ID:UAjDv1sz.net
- ある時点でお前は才能ないゴミだから諦めて死ね口だけクソ雑魚自害荒らし
- 755 ：無記無記名：2023/11/17(金) 15:00:40.59 ID:UAjDv1sz.net
- 7.5の時点でてめえのメインは20ぐらいだろエアプ雑魚
- 756 ：無記無記名：2023/11/17(金) 15:01:00.10 ID:UAjDv1sz.net
- 強くなってないだろデブ
- 757 ：無記無記名：2023/11/17(金) 15:01:26.12 ID:UAjDv1sz.net
- よくねえよ怠け雑魚デブ
- 758 ：無記無記名：2023/11/17(金) 15:02:10.17 ID:AiRy0V91.net
- 落としすぎだろクソデブドチビクソガリ雑魚
- 759 ：無記無記名：2023/11/17(金) 23:21:59.92 ID:FcoEaNcT.net
- ダンベルベンチ50キロで10レップ何とか出来るが
ベンチ110は調子よくないと挙がらんね
- 760 ：無記無記名：2023/11/18(土) 00:43:10.24 ID:bQY4HpQJ.net
- 贅沢苺のショートケーキうんめうんめっ
- 761 ：無記無記名：2023/11/18(土) 03:52:44.11 ID:VKmWwq32.net
- ホラ吹くなエアプ雑魚
- 762 ：無記無記名：2023/11/18(土) 03:52:50.41 ID:VKmWwq32.net
- 死ねデブ
- 763 ：無記無記名：2023/11/18(土) 16:40:18.52 ID:bQY4HpQJ.net
- 37.5キロで11回だから換算で115くらい
肩の痛みや筋肉痛が残った状態だからもっと期待できるはずだっ
それよりもたった2.5キロ増えてるだけで一回目から妥協したくなったんだ
40超えたら持ち上がる気がしない
- 764 ：無記無記名：2023/11/18(土) 16:43:00.90 ID:bQY4HpQJ.net
- 昔だったらプルプルしてるような不安定さがあったけど
そういうものはなくなってドーンって感じで土台の安定差がある
ものの限界までやると戻るときに危なすぎる
最悪ポキっといきそうだなっ
- 765 ：無記無記名：2023/11/18(土) 16:49:57.22 ID:bQY4HpQJ.net
- 去年の暮は66キロ台まで落ちてたんだよなっ
今年中にそこまで無理としても68キロまで落とし118キロまで上がるようにするぞっ
- 766 ：無記無記名：2023/11/18(土) 16:57:57.84 ID:bQY4HpQJ.net
- あまり考えずキモチ少し控えめに食ってただけで10キロ増量
本気で増やそうと思えば30キロくらい2ヶ月で増やせるわっ
- 767 ：無記無記名：2023/11/18(土) 17:15:34.34 ID:Rg9k0Xwu.net
- >>763
本気なのかコイツ(笑)
ダンベルフライ37.5を10レップス出来ても110なんて全然無理
ホームトレーニーが夢みたいのは理解してやるがな
- 768 ：無記無記名：2023/11/18(土) 17:42:31.42 ID:bQY4HpQJ.net
- 貴様は５０でやっとればいいっ
だから慣れだと言ってとるだろがっ
ダンベル換算の数字通りをぶっつけ本番ではできない
もののそれだけの筋力はあるから直ぐになれるっ
バーベルで110までは上がることは確認済み
加害50では一生無理だろうが一緒にするな73000円さっさと払えっ
- 769 ：無記無記名：2023/11/18(土) 18:09:53.55 ID:bQY4HpQJ.net
- とりあえず32.5で少し休憩大目
これで全セットこなせたから12月から35キロで行くぞっ
- 770 ：無記無記名：2023/11/18(土) 19:17:16.48 ID:xIlS4ADw.net
- こいつ昨日もサボって2連続怠けたのか
換算のソース出せエアプ雑魚荒らし
お前は糞可動域自害だからな
- 771 ：無記無記名：2023/11/18(土) 19:17:38.02 ID:xIlS4ADw.net
- いけよ非力運痴エアプ雑魚
- 772 ：無記無記名：2023/11/18(土) 19:18:00.13 ID:xIlS4ADw.net
- 死ね非力ドチビガリ
- 773 ：無記無記名：2023/11/18(土) 19:18:13.50 ID:xIlS4ADw.net
- やってみろクソガリ
- 774 ：無記無記名：2023/11/18(土) 19:18:43.99 ID:xIlS4ADw.net
- >>767
どこにフライって書いてんだ統失
- 775 ：無記無記名：2023/11/18(土) 19:20:55.84 ID:xIlS4ADw.net
- 110できるなら証明してこのスレ使うなエアプ雑魚
自害は否定されるとみんな加害だと思い込む真性の統失か
てめえか一生無理なんだよさっさと50万払え
- 776 ：無記無記名：2023/11/18(土) 19:21:30.19 ID:xIlS4ADw.net
- 37.5はどうしたんだ怠けエアプ雑魚
- 777 ：無記無記名：2023/11/18(土) 19:32:59.95 ID:JvmyHStr.net
- 37.5でショルダープレス余裕でやれてもベンチ110なんて重すぎて無理すぎる
- 778 ：無記無記名：2023/11/18(土) 19:46:47.52 ID:bQY4HpQJ.net
- また興奮が隠せないようだなバカがっ
- 779 ：無記無記名：2023/11/18(土) 19:52:47.88 ID:bQY4HpQJ.net
- そろそろこのスレも卒業する時が来たようだなっ
次は120キロかっちょろいんですねっ
- 780 ：無記無記名：2023/11/18(土) 19:54:25.13 ID:bQY4HpQJ.net
- 示談金800万と73000円も忘れんなよっ加害50っぺ
- 781 ：無記無記名：2023/11/18(土) 21:50:49.77 ID:bQY4HpQJ.net
- デブは嫌とは言われてるけど
そこまで落とす必要も無いんだよなっ
贅肉落としきれないで中途半端も気持ち悪いけどなっ
- 782 ：無記無記名：2023/11/18(土) 21:53:31.11 ID:bQY4HpQJ.net
- https://youtu.be/h-B2OTzz54Q?si=_bVCDqoCmlPwAj5y
かわいいだろ？この頃にそっくりだよ
とりあえず増量なんていつでもできるんだし
できる限り叶えてあげないとねっ
- 783 ：無記無記名：2023/11/19(日) 00:25:41.02 ID:RR/0p+sV.net
- ちゃんと読んでなかったけどこの期に及んでまだ加害しちゃうのかっ
貴様に肩やられてるから無理できないんだろうがっ
やっちまうぞっ雑魚の癖に調子に寄りやがってっ
- 784 ：無記無記名：2023/11/19(日) 07:35:14.28 ID:SUxXJOKM.net
- 回数書けよエアプ雑魚
- 785 ：無記無記名：2023/11/19(日) 07:35:45.30 ID:SUxXJOKM.net
- また我慢できずに発作起こしたな知恵遅れ馬鹿荒らし
- 786 ：無記無記名：2023/11/19(日) 07:36:04.83 ID:SUxXJOKM.net
- 卒業できてねえだろエアプ雑魚非力デブ荒らし
- 787 ：無記無記名：2023/11/19(日) 07:36:57.57 ID:SUxXJOKM.net
- お前が払う額か
早く払え自害50ップ
- 788 ：無記無記名：2023/11/19(日) 07:37:13.25 ID:SUxXJOKM.net
- 死ね気持ち悪いデブ
- 789 ：無記無記名：2023/11/19(日) 07:38:21.46 ID:SUxXJOKM.net
- 死ね統失デブ
- 790 ：無記無記名：2023/11/19(日) 07:38:40.31 ID:SUxXJOKM.net
- 殺すぞ口だけ雑魚
- 791 ：無記無記名：2023/11/19(日) 11:29:49.47 ID:RR/0p+sV.net
- 今年は頑張ったなっ
サボった日がなかったわけじゃないけど三日くらいか
今日は休みだし山林探しでもするかっ
発作が出るのは知ったこっちゃないけど800万ははやくしてねっ
- 792 ：無記無記名：2023/11/19(日) 11:35:59.38 ID:LpfjPhqq.net
- 発作起こすのはてめえだ怠け雑魚デブ
- 793 ：無記無記名：2023/11/19(日) 16:41:40.98 ID:RR/0p+sV.net
- 日課のアームカールだけ重量上げるかっ
20キロじゃ軽すぎて意味ないというか
そもそも一セットだけじゃとは思うけども
増やす気はないからなっ
- 794 ：無記無記名：2023/11/19(日) 16:48:25.58 ID:RR/0p+sV.net
- アームカールの重さのままベンチフライに行ければ楽でいいだろっ
なのに加害にやられた肩に影響出るのが明らかでってか今の軽さですら影響出てんだよ
だから増やせないんだよっ
ふざけんな800万払えクソっ
- 795 ：無記無記名：2023/11/19(日) 16:51:55.63 ID:K/vmE2Qf.net
- 意味ないことをやってる非力怠け馬鹿
- 796 ：無記無記名：2023/11/19(日) 16:53:01.24 ID:K/vmE2Qf.net
- 言い訳ばかりの全部自分のせいの怠け自害
てめえが払えヒキニート
- 797 ：無記無記名：2023/11/19(日) 17:22:47.52 ID:RR/0p+sV.net
- えっまた恐喝しちゃうのっ
雑魚の癖にっ
払う理由がないんだよねっ
50万円もわざわざ下ろしてきてやってるのに受け取らないという
規格外のヘタレっぷりでなっ
こまっとるんだっ
とりあえず貴様が行った加害行動への示談金は払ったらどうだっ
端数はサービスしてやるから800万円でいいぞっはよせえや
- 798 ：無記無記名：2023/11/19(日) 17:32:59.23 ID:lnfm54bn.net
- それならてめえも恐喝だ糞雑魚怠け言い訳デブ荒らし
払う理由はあるだろ
てめえを殺してやるんだからな
お前はアマゾン券を買わないでスルーしてずっと逃げてるヘタレ
てめえの統失丸出し架空請求の示談金が800万だから払えのろま自害
- 799 ：無記無記名：2023/11/19(日) 17:53:14.81 ID:RR/0p+sV.net
- 恐喝とはどういう意味なんだっ
800万に納得がいかないという意味になるのかっ
大雑把に各部位100万の計算で800万になっている
だったらいくら払う気かっ
ブツブツ言う暇があったらさっさと結論を出しせっ
- 800 ：無記無記名：2023/11/19(日) 18:00:57.78 ID:twLIzX6t.net
- てめえが結論さっさと出せ
アマゾン券は買えないのかヘタレ自害
- 801 ：無記無記名：2023/11/19(日) 18:13:26.82 ID:RR/0p+sV.net
- 筋トレ系ユーチューバーで70キロちょいなくらい
体はムキムキなのに100キロしか上げられない
ということはここまで絞れればこちらは更にムキムキになるのだろう
ってか既に体重ほぼ同じだから身長が低くて筋肉のみなのかっ
とにかく脂肪さえ落ちれば全てにおいて勝ちだっ
- 802 ：無記無記名：2023/11/19(日) 19:43:49.05 ID:aausT81H.net
- 好い加減スレチだから消えろよくそどもが
- 803 ：無記無記名：2023/11/19(日) 19:45:14.99 ID:aausT81H.net
- ここは110スレだから雑談したけりゃ他行け
- 804 ：無記無記名：2023/11/19(日) 20:22:30.41 ID:RR/0p+sV.net
- あ、はい
命令しちゃう感じですかっ
仮にその命令を聞き入れない場合はどうなってしまうん？
粘着とかしちゃう感じですかっ
仮にだけどっ
粘着してもらって構わないとした場合どうなってしまうん
- 805 ：無記無記名：2023/11/19(日) 20:24:18.38 ID:RR/0p+sV.net
- 加害のせいでとばっちり受けただろうが雑魚がっ
- 806 ：無記無記名：2023/11/19(日) 20:32:17.06 ID:RR/0p+sV.net
- 筋トレ以外基本動いてないから2600キロカロリーでは太っていく
ので2100キロカロリーくらいまで落とした
あと数日で3ヶ月
一ヶ月あたり体重マイナス2キロ、ベンチプレス重量＋2.5キロづつ
まあまあ予定通りだっ
- 807 ：無記無記名：2023/11/19(日) 20:51:26.95 ID:RR/0p+sV.net
- 5日連続でオーバー
本日2300キロカロリー
- 808 ：無記無記名：2023/11/19(日) 21:00:01.16 ID:RR/0p+sV.net
- 体重増やせば上がるの当たり前で
そんなものは甘えだろっ
筋トレやってない人目線だとそれってただのデブだからなっ
本人が好きでしてることを否定する訳では無い
けどっ
一般的にはデブとしかとらえられてないからなっ
- 809 ：無記無記名：2023/11/19(日) 21:04:06.01 ID:RR/0p+sV.net
- だから気が済むまで落とすんだよっ
もちろん重量も更新する
今だと体重の1.7倍にも満たないし脂肪もありすぎる
こんなもんじゃないはずだろっ
- 810 ：無記無記名：2023/11/19(日) 21:07:38.54 ID:RR/0p+sV.net
- まあ
ケーキ食ってる場合ではなかったんだっ
- 811 ：無記無記名：2023/11/19(日) 23:12:02.77 ID:RR/0p+sV.net
- パウンドケーキ
シュガーロール5つ
すき焼き
唐揚げ
ショートケーキ
記録観たら酷いけど何か痩せた
今風呂上がりで水分抜けてるのもあるけど
朝が基本一番痩せてる筈だからなっ
残り一日であと100グラムいけるいけるっ
- 812 ：無記無記名：2023/11/19(日) 23:12:47.08 ID:aausT81H.net
- だから消えろやゴミが
- 813 ：無記無記名：2023/11/19(日) 23:13:16.51 ID:aausT81H.net
- てめえの日記書きたかったら別スレ立てろハゲ
- 814 ：無記無記名：2023/11/19(日) 23:19:25.13 ID:RR/0p+sV.net
- 口の利き方がなっていないようだなっ
貴様はその物言いで他人を動かせるとでも思ってるのかっ
幸いこんな過疎スレには貴様を応援してくれる人間など居らんのだっ
とした場合どうするのかっ
本気で追い出したいと考えるならばとるべき行動は決まっている筈だが
頭がお悪いのかっ
どうなのかっ
- 815 ：無記無記名：2023/11/19(日) 23:22:01.52 ID:RR/0p+sV.net
- キレているのか？
仮に貴様がブチ切れていようが全くかまわないんだっ
何の支障もないというか
多少それを糧にして筋トレを頑張るまでだっ
その場合どうしたものかっ
もっとキレてみるのか？
試しにやってみたらようかろう
- 816 ：無記無記名：2023/11/19(日) 23:24:45.22 ID:RR/0p+sV.net
- 筋トレなどやりたくないんだよ
何かが必要だよなっ
例えばそれがこのスレで合間にグチグチ書いていることだったり
それが気に障った
という人間が表れてしまったようだなっ
まあ真っ当な意見だっ
理解はできるぞっ
ただやめる気はないときた
どうしたものかっ
- 817 ：無記無記名：2023/11/20(月) 03:35:39.14 ID:4eHI/BRr.net
- ソース無し知的障害統失デブまた発作起こしてたか
てめえに脂肪は落とせねえだろ怠け雑魚
- 818 ：無記無記名：2023/11/20(月) 03:36:11.61 ID:4eHI/BRr.net
- クソはスレ違い怠け雑魚自害だけだろ同類の糞
- 819 ：無記無記名：2023/11/20(月) 03:36:32.95 ID:4eHI/BRr.net
- 雑談ではなく荒らしをイジメてんだろ目暗雑魚
- 820 ：無記無記名：2023/11/20(月) 03:36:59.48 ID:4eHI/BRr.net
- お前が怠けて消えるまでイジメるだけに決まってんだろデブ
- 821 ：無記無記名：2023/11/20(月) 03:37:27.71 ID:4eHI/BRr.net
- 自害雑魚荒らしのせいでアスペが発狂した
- 822 ：無記無記名：2023/11/20(月) 03:38:28.08 ID:4eHI/BRr.net
- 今までずっとそんなに食ってたら痩せるわけねえだろデブ
ソース無しエアプ雑魚怠け荒らし
- 823 ：無記無記名：2023/11/20(月) 03:38:35.80 ID:4eHI/BRr.net
- 死ねデブ
- 824 ：無記無記名：2023/11/20(月) 03:39:24.40 ID:4eHI/BRr.net
- 体重増やせば上がるのは当たり前ではないだろ怠けエアプ雑魚デブ
- 825 ：無記無記名：2023/11/20(月) 03:39:52.17 ID:4eHI/BRr.net
- 気が済むまで落とす最中にカロリーオーバーのクソデブ死ね
- 826 ：無記無記名：2023/11/20(月) 03:39:58.97 ID:4eHI/BRr.net
- 死ねデブ
- 827 ：無記無記名：2023/11/20(月) 03:40:20.33 ID:4eHI/BRr.net
- ダイエット板行けデブ
- 828 ：無記無記名：2023/11/20(月) 03:40:28.93 ID:4eHI/BRr.net
- お前はすぐ消えるゴミ
- 829 ：無記無記名：2023/11/20(月) 03:40:41.43 ID:4eHI/BRr.net
- お前が立てろハゲ
- 830 ：無記無記名：2023/11/20(月) 03:41:41.06 ID:4eHI/BRr.net
- 応援なんてしなくてもお前がスレ違いの荒らしは確定だ知的障害デブ荒らし
頭の悪い精神障害ヘタレ雑魚はお前だから早く死ね
- 831 ：無記無記名：2023/11/20(月) 03:42:00.83 ID:4eHI/BRr.net
- お前は頑張れないだろ怠け雑魚
- 832 ：無記無記名：2023/11/20(月) 03:42:01.89 ID:N8M6SNxR.net
- この時間に起床する引きヲタゴミニート乙
- 833 ：無記無記名：2023/11/20(月) 03:42:27.88 ID:N8M6SNxR.net
- お部屋から出られなくて可哀想に（笑）
- 834 ：無記無記名：2023/11/20(月) 03:42:42.19 ID:4eHI/BRr.net
- やりたくない時点でお前は伸びない非力クソ雑魚デブ
- 835 ：無記無記名：2023/11/20(月) 03:43:11.65 ID:4eHI/BRr.net
- この時間に起床した自己紹介引きヲタゴミニート発狂
- 836 ：無記無記名：2023/11/20(月) 03:43:39.88 ID:4eHI/BRr.net
- 部屋から出られないヒキニートざまあ（笑）
はい論破（笑）
- 837 ：無記無記名：2023/11/20(月) 03:44:24.46 ID:N8M6SNxR.net
- おまえ
- 838 ：無記無記名：2023/11/20(月) 03:45:43.59 ID:KsXkpJl3.net
- おまえ
- 839 ：無記無記名：2023/11/20(月) 11:36:12.71 ID:AOa8g3v3.net
- 3時から発作とはなかなかハードな人生だなっ
まあ早めに払えよっ
- 840 ：無記無記名：2023/11/20(月) 11:57:20.68 ID:z1SnISd/.net
- 昼前に起床の終わってる負け犬
独りで発作連投してたのはてめえだ早めに死ねゴミ
- 841 ：無記無記名：2023/11/20(月) 13:52:03.49 ID:AOa8g3v3.net
- なるほど
それはよかったなっ
- 842 ：無記無記名：2023/11/20(月) 14:23:25.07 ID:zYWp4Lt0.net
- じゃあ早く死ね自害
- 843 ：無記無記名：2023/11/20(月) 14:32:42.37 ID:4Qb1DZA1.net
- ダンベルカール30キロ余裕だが
ベンチ110は無理ゲー
- 844 ：無記無記名：2023/11/20(月) 14:33:36.34 ID:AOa8g3v3.net
- 今日は35キロで最後4セットやったぞ
ちょっとできなくて5セットになってしまったけどなっ
けっこうな疲労が溜まってきた感じがあるしそろそろキャンプだなっ
- 845 ：無記無記名：2023/11/20(月) 14:34:01.69 ID:j08p6S5H.net
- その書き方はカールも1回か非力雑魚
ベンチ110すらできない無能だからどうせカールも糞チートのエアプだろ
- 846 ：無記無記名：2023/11/20(月) 14:34:41.63 ID:j08p6S5H.net
- やってるときは書くんじゃなかったのかエアプ雑魚デブ荒らし
死ね知的障害アスペ
- 847 ：無記無記名：2023/11/20(月) 14:39:22.98 ID:AOa8g3v3.net
- ちょいちょいエアプが沸きだしたのはなんでだっ
あからさまに嘘じゃねえかっ
- 848 ：無記無記名：2023/11/20(月) 14:39:59.72 ID:fJJIoATZ.net
- おまえ
- 849 ：無記無記名：2023/11/20(月) 14:41:39.72 ID:AOa8g3v3.net
- 流石に50キロダンベル10repもできて110が上がらないなんてことは絶対にいない
絶対だぞっ
ダンベルカール30キロ余裕の人の体を想像するに
ベンチやってなくても110なんて余裕だろっ
- 850 ：無記無記名：2023/11/20(月) 14:42:37.70 ID:el5pgn3L.net
- ソース貼れ統失デブ
- 851 ：無記無記名：2023/11/20(月) 14:43:50.38 ID:AOa8g3v3.net
- ダンベル換算で150kgじゃねえかっ
何故そんな嘘付いたのかっ
- 852 ：無記無記名：2023/11/20(月) 14:46:21.35 ID:FnWMTMdv.net
- ソース貼れ統失
- 853 ：無記無記名：2023/11/20(月) 14:47:41.23 ID:AOa8g3v3.net
- 今日の胸トレはちゃちゃっと終わったつもりだったけど
何だかんだ3時間かかってるなっ
今日もがんばったなっ
- 854 ：無記無記名：2023/11/20(月) 14:48:51.91 ID:ak24mEiK.net
- 死ね知的障害エアプ雑魚デブ
- 855 ：無記無記名：2023/11/20(月) 14:52:12.26 ID:AOa8g3v3.net
- どうみても慣れだっ
30でも重すぎだったし定位置に持ってくのも一苦労
今なら5キロとの違いがわからんしっ
その程度
- 856 ：無記無記名：2023/11/20(月) 14:54:21.95 ID:ZBfeMZ2e.net
- 死ねエアプ雑魚デブ
- 857 ：無記無記名：2023/11/20(月) 14:55:05.73 ID:AOa8g3v3.net
- 今日も発作が抑えきれず全レス返信がんばってたのかっ
おろかだなっ
吠えてたら強くなった気にでもなってしまったのか
口ではなく体を動かせ雑魚がっ
そんなんだからいつまでたっても50キロなんだっ
- 858 ：無記無記名：2023/11/20(月) 14:56:43.73 ID:Yj3U22ZX.net
- 今日も発作起こしてるエアプ雑魚デブ荒らし
発作レスしたら怠けてることや食いまくってることを正当化できるとでも思ったのか非力デブ
てめえが体動かせ何も証明できないヘタレ統失知的障害自害50
- 859 ：無記無記名：2023/11/20(月) 14:59:32.17 ID:AOa8g3v3.net
- とりあえず山林買いたいから示談金早く払ってくれなっ
- 860 ：無記無記名：2023/11/20(月) 15:00:00.73 ID:YtXTNE0T.net
- てめえが払えデブ荒らし
- 861 ：無記無記名：2023/11/20(月) 15:05:52.95 ID:AOa8g3v3.net
- 何を払えと喚いているんだっ
日本語が通じていないのかっ
- 862 ：無記無記名：2023/11/20(月) 15:11:10.68 ID:NmSQOZWA.net
- お前が通じてない知的障害統失荒らしデブ
- 863 ：無記無記名：2023/11/20(月) 16:06:22.10 ID:4Qb1DZA1.net
- 50キロのダンベルプレスなら10レップ超ネガティブコントロールしまくりのスロープレスで出来るならベンチ110ギリギリ上がるかも知れんな
- 864 ：無記無記名：2023/11/20(月) 16:11:18.87 ID:LkpUWTBu.net
- お前は来世でもどちらも無理
- 865 ：無記無記名：2023/11/20(月) 17:24:44.20 ID:AOa8g3v3.net
- いいから早く金返せっ
重いのもきついけど回数こなすのもきつすぎる
15回とか息がきつい
プレートかって言ってんだから早く返せ雑魚っ
- 866 ：無記無記名：2023/11/20(月) 17:26:57.00 ID:AOa8g3v3.net
- そういやユーチューバーで居たなっ
100キロだったかクリアって動画上げてて
でもどう見ても80キロとかで突っ込まれてる人っ
- 867 ：無記無記名：2023/11/20(月) 17:33:18.37 ID:AOa8g3v3.net
- 目標は体重62.5キロで125キロだっ
- 868 ：無記無記名：2023/11/20(月) 18:42:12.39 ID:o09KwjZI.net
- てめえが金早く払えカス
プレートさえ人のせいにして買わずに怠ける気かこのデブ
- 869 ：無記無記名：2023/11/20(月) 18:42:29.70 ID:o09KwjZI.net
- つまんねえ動画ばかり見てる雑魚
- 870 ：無記無記名：2023/11/20(月) 18:42:38.85 ID:o09KwjZI.net
- 死ねドチビガリ
- 871 ：無記無記名：2023/11/20(月) 19:54:37.17 ID:AOa8g3v3.net
- 今日もカロリーオーバーだったなっ
残り100グラムどころか1.5キロ太ったったっ
- 872 ：無記無記名：2023/11/20(月) 19:59:11.19 ID:lNCdcRu4.net
- 死ねドチビ非力デブ
- 873 ：無記無記名：2023/11/21(火) 11:25:56.67 ID:9OEvOEpp.net
- 昨日はベンチプレス2セット減らしてフライを増やした
胸の筋肉痛が上がってるなっ効いてる効いてるっ
- 874 ：無記無記名：2023/11/21(火) 11:30:16.53 ID:kPUgvZTC.net
- 怠けただけのエアプ雑魚デブ
筋肉痛ある時点で怠けてる証拠
- 875 ：無記無記名：2023/11/21(火) 11:33:55.59 ID:9OEvOEpp.net
- 腹筋ローラーできね
なんか腰がおかしいぞっ
200万プラスだなっ
- 876 ：無記無記名：2023/11/21(火) 11:34:35.12 ID:a1/hdNd2.net
- 死ねカタワ1000万用意しろ
- 877 ：無記無記名：2023/11/21(火) 11:38:01.81 ID:9OEvOEpp.net
- 何が不服なんだっ
当然の報いだとは感じていないのかっ
トータル1000万で許そうと思っているがどうかっ
- 878 ：無記無記名：2023/11/21(火) 11:39:32.63 ID:qqXIezrV.net
- お前がカタワになったのは当然の報いだろそのまま死ね自害
1000万用意できたら証明しろよハゲ
- 879 ：無記無記名：2023/11/21(火) 13:19:00.52 ID:9OEvOEpp.net
- まだ罪を重ねるのか
懲りないようだなっ
- 880 ：無記無記名：2023/11/21(火) 13:19:00.52 ID:9OEvOEpp.net
- まだ罪を重ねるのか
懲りないようだなっ
- 881 ：無記無記名：2023/11/21(火) 13:25:15.04 ID:9OEvOEpp.net
- 今日は脚だから2時間ちょっとで終わったっ
＋500カロリー食べたきゃこの倍と縄跳自重バイクまでやらなきゃならない
去年の今頃はやってたけどもうできる気がしないけどそれは甘えだっ
強度上がってるから筋トレ部分はトントンかなっ
- 882 ：無記無記名：2023/11/21(火) 13:26:13.37 ID:hFhnjdqn.net
- てめえだよ早く首吊れ
- 883 ：無記無記名：2023/11/21(火) 13:26:19.79 ID:hFhnjdqn.net
- てめえだよ早く首吊れ
- 884 ：無記無記名：2023/11/21(火) 13:27:29.93 ID:hFhnjdqn.net
- お前なんで脚は重量書かないんだ
糞重量か自重でやった気になってるエアプ雑魚デブだからか
死ね甘え怠け雑魚
- 885 ：無記無記名：2023/11/21(火) 21:56:50.12 ID:N85HTqp+.net
- ベンチ110挙がる人はインクラインどのくらい挙がる？
- 886 ：無記無記名：2023/11/21(火) 22:32:15.72 ID:rSvSTUVC.net
- インクラインとフラットは重量同じでいけるだろ
- 887 ：無記無記名：2023/11/21(火) 22:59:29.64 ID:d4f5Y80R.net
- 無駄な質問すんな雑魚
- 888 ：無記無記名：2023/11/21(火) 22:59:37.96 ID:d4f5Y80R.net
- 行けるわけねえだろエアプ雑魚
- 889 ：無記無記名：2023/11/21(火) 23:05:47.56 ID:Mks4hJvc.net
- テメェみたいな雑魚に聞いてねえから死ねクズ
- 890 ：無記無記名：2023/11/21(火) 23:19:26.15 ID:PoZM/J4O.net
- 雑魚はてめえだろ死ねゴミクズ
- 891 ：無記無記名：2023/11/21(火) 23:22:04.95 ID:tgFAvtI1.net
- 北のミサイルがお前の家に直撃すればいいのに
クソ雑魚
- 892 ：無記無記名：2023/11/21(火) 23:35:41.66 ID:JyU7eAvK.net
- お前が早く事故って死ね糞雑魚
- 893 ：無記無記名：2023/11/22(水) 02:50:46.58 ID:DlnmUyKk.net
- ヤツに肩を壊されてからというもの何もできやしない
懸垂もできんわっ
- 894 ：無記無記名：2023/11/22(水) 02:55:58.72 ID:DlnmUyKk.net
- とりあえず加害の逃げた金がまだ余ってるからグラボかったった
35万はまだあるから4090買ってやろうかと思ったけど不要だからなっ
VRあるからあってもいいかとも思ったけどやらないし
あと一年後には新しいのまた出るし4070にしといてやったわっ
逃げ続けてもいいけどあと半分しか残ってないから雑魚がっ
- 895 ：無記無記名：2023/11/22(水) 07:51:24.03 ID:QdOPp18l.net
- 言い訳怠け自害
- 896 ：無記無記名：2023/11/22(水) 07:51:47.91 ID:QdOPp18l.net
- ソース貼れ統失雑魚
- 897 ：無記無記名：2023/11/22(水) 08:11:23.40 ID:+oGYpaFQ.net
- お前は首括る用意しとけクソ雑魚
- 898 ：無記無記名：2023/11/22(水) 08:41:12.11 ID:EE6RiZ5d.net
- お前が早く自殺の準備しろクソ雑魚
- 899 ：無記無記名：2023/11/22(水) 15:15:05.11 ID:DlnmUyKk.net
- 一目でマッチョだとわかるほどのこの腕の筋肉のハリ
いいねっ
それに比べて肩が貧弱すぎているんだなっ
ヤツに壊されていなければ今頃は形になっていたはずなのに
絶対に許さないからなっ謝罪はまだかっ誠意っ
- 900 ：無記無記名：2023/11/22(水) 15:22:15.15 ID:DlnmUyKk.net
- やっぱ腰に違和感あるなっ
腹筋ローラーは浅めでやった無理はできない
明日は野営に出向くとするかっ
グラボも受け取らないといけないから早朝に行くかっ
ってか首元が寒いから絞れるネックウォーマーが欲しかったんだっ
とりあえず筋トレを再開するっ
- 901 ：無記無記名：2023/11/22(水) 15:26:47.88 ID:DlnmUyKk.net
- 20キロ軽いんだけど22.5キロ重すぎんだよ
これ以上間ないがっ
10セット目だから仕方ないやろっ
手首が回復した今やっぱ左の方が強いようだな
- 902 ：無記無記名：2023/11/22(水) 15:32:26.85 ID:doXvGIy8.net
- 早くソース貼れ非力ペラペラエアプ雑魚自害カタワ
- 903 ：無記無記名：2023/11/22(水) 15:33:05.89 ID:doXvGIy8.net
- 明日はまたサボるのかエアプ雑魚
今日もどうせサボって文字だけだろうが
- 904 ：無記無記名：2023/11/22(水) 15:33:44.90 ID:doXvGIy8.net
- 死ねクソ雑魚このスレ使うな非力デブ
- 905 ：無記無記名：2023/11/22(水) 15:39:56.48 ID:DlnmUyKk.net
- 50キロ上がんなくて人生全てあきらめたのかっ
強勢張るだけの人生で満足なのかっ
どうでもいいけど払うもんはさっさと払えなっ
- 906 ：無記無記名：2023/11/22(水) 17:17:20.69 ID:5wiiwgUk.net
- お前だろ知的障害エアプ雑魚デブ荒らし
さっさと示談金よこせ
- 907 ：無記無記名：2023/11/24(金) 13:52:00.21 ID:Yp2n+u0B.net
- かつて経験したことがないほど上がらない
熱ぽかったからなっ
初めから力は入らなかった
22.5キロしても1セット分をこなすのに2回かかるんだっ
軽くしても残り3セットはやりぬく
休んだ方がいいのだろうが気持ちの問題なんだよっ
奴のようになりたくはないからなっ
- 908 ：無記無記名：2023/11/24(金) 13:53:16.19 ID:Yp2n+u0B.net
- 奴は心が折れたんだろう
もうやって筋力にならない歳なんだとなっ
そうだろう
雑魚ッ
- 909 ：無記無記名：2023/11/24(金) 13:56:15.72 ID:Yp2n+u0B.net
- 自分が諦めたからと言って他人まで道ずれにしようと必死なのかっ
意味のない労力つかっとらんで早よ金返しいやっ
- 910 ：無記無記名：2023/11/24(金) 18:53:42.46 ID:fNbScLt/.net
- 怠けたからだろ雑魚デブ荒らし
- 911 ：無記無記名：2023/11/24(金) 18:54:04.35 ID:fNbScLt/.net
- お前がもう老害の非力雑魚
- 912 ：無記無記名：2023/11/24(金) 18:54:48.86 ID:fNbScLt/.net
- お前が数ヶ月書き込みしてるだけでやった気になるクソ雑魚敗走ジジイ
さっさと金払え負け犬自害
- 913 ：無記無記名：2023/11/25(土) 12:31:51.82 ID:6RLi3E1f.net
- 何年も無駄な書き込みしてるだけで強くなれた気がしたのかっ
そりゃすげえねっ
知らんけどっ
- 914 ：無記無記名：2023/11/25(土) 12:32:34.29 ID:6RLi3E1f.net
- 肩痛い
やりたくない
今日は脚だから肩使わないけどっ
- 915 ：無記無記名：2023/11/25(土) 12:37:54.42 ID:TDejQfAe.net
- 数ヶ月無駄な書き込みして強くなったつもりなのか知的障害雑魚デブ荒らし
- 916 ：無記無記名：2023/11/25(土) 12:38:33.94 ID:TDejQfAe.net
- 死ねカタワ
脚も使わないだろエアプ雑魚
- 917 ：無記無記名：2023/11/25(土) 12:40:11.52 ID:XbkbqgcV.net
- テメェが死ねゴミ
- 918 ：無記無記名：2023/11/25(土) 12:41:48.72 ID:W1CJ8wvs.net
- てめえが死ねゴミカスカタワ
- 919 ：無記無記名：2023/11/25(土) 16:18:20.52 ID:6RLi3E1f.net
- 抑えられないようだなっ
今日も全レスがんばってたのかっ
なんぎやなっ
- 920 ：無記無記名：2023/11/25(土) 16:23:20.50 ID:9anDbyZV.net
- また怠けてるのかデブ
- 921 ：無記無記名：2023/11/25(土) 16:23:56.98 ID:KrBVtw08.net
- だからてめは死んどけカス
- 922 ：無記無記名：2023/11/25(土) 16:24:43.04 ID:N1omJbSz.net
- てめえが死ねチンカス言語障害
- 923 ：無記無記名：2023/11/27(月) 15:38:17.55 ID:p/QvIHXu.net
- フライもプレスもできない方向で痛みがでてる
お前どうしてくれんだっ
もうがまんならん今すぐ潰してやるから場所決めろ雑魚っ
- 924 ：無記無記名：2023/11/27(月) 15:43:35.59 ID:CQQhbU9M.net
- 怠けサボりデブカタワまた湧いたのか
てめえが早く金払え口だけ雑魚自害
- 925 ：無記無記名：2023/11/27(月) 15:51:07.65 ID:+bJLg7os.net
- >>924
逃げてないで場所決めろよ。
また逃げるつもりか？
- 926 ：無記無記名：2023/11/27(月) 15:53:14.82 ID:batF6y+P.net
- >>925
逃げてないで金払えよ
お前はまた逃げるだろ
- 927 ：無記無記名：2023/11/27(月) 15:54:39.09 ID:+bJLg7os.net
- >>926
お前が払えよ、キレ夫にも300万払って挑戦させてもらえ。
- 928 ：無記無記名：2023/11/27(月) 15:56:00.88 ID:3E3RpcxU.net
- >>927
お前が負けたんだから払えよ
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫は負けたんだよ弱虫（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）
- 929 ：無記無記名：2023/11/27(月) 15:57:49.60 ID:+bJLg7os.net
- >>928
お前が負けて遁走したんだよ
>>923さんに300万払って場所を決めろよ
- 930 ：無記無記名：2023/11/27(月) 15:59:26.10 ID:5CdadD4V.net
- >>929
お前が負けて遁走したんだよ逃げ夫ジジイ（笑）
てめえが300万支払え負け犬（笑）
- 931 ：無記無記名：2023/11/27(月) 15:59:58.00 ID:+bJLg7os.net
- >>930
お前はキレ夫にももやしにも
>>923氏にも負けたんだよ弱虫
- 932 ：無記無記名：2023/11/27(月) 16:01:29.05 ID:LKy2rL1a.net
- >>931
お前はクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫もチビデブオカマも自害も逃げたことを認められないんだよ弱虫（笑）
- 933 ：無記無記名：2023/11/27(月) 16:02:25.48 ID:+bJLg7os.net
- >>932
お前が逃げたんだよ弱虫(笑)
- 934 ：無記無記名：2023/11/27(月) 16:04:22.31 ID:6WgGR4o2.net
- >>933
お前が逃げたんだよ弱虫（笑）
- 935 ：無記無記名：2023/11/27(月) 16:04:49.92 ID:+bJLg7os.net
- >>934
早く場所決めろよ弱虫
- 936 ：無記無記名：2023/11/27(月) 16:06:01.88 ID:DjF0cF2g.net
- >>935
早く金払え弱虫
- 937 ：無記無記名：2023/11/27(月) 16:06:49.73 ID:+bJLg7os.net
- >>936
お前が払え弱虫
- 938 ：無記無記名：2023/11/27(月) 16:08:19.44 ID:KydQa6/A.net
- >>937
お前が払え弱虫
- 939 ：無記無記名：2023/11/27(月) 16:08:54.19 ID:+bJLg7os.net
- >>938
早く場所決めろよ弱虫
- 940 ：無記無記名：2023/11/27(月) 16:09:44.70 ID:SDeodgQH.net
- >>939
早く金払え弱虫
- 941 ：無記無記名：2023/11/27(月) 16:10:14.87 ID:+bJLg7os.net
- >>940
お前が払って場所決めろよ弱虫
- 942 ：無記無記名：2023/11/27(月) 16:10:41.68 ID:C5XvrLrP.net
- >>941
お前が金払って自殺しろ弱虫
- 943 ：無記無記名：2023/11/27(月) 16:10:59.71 ID:+bJLg7os.net
- >>942
お前が自決しろ弱虫
- 944 ：無記無記名：2023/11/27(月) 16:12:14.78 ID:C5XvrLrP.net
- >>943
お前が自殺しろ弱虫
- 945 ：無記無記名：2023/11/27(月) 17:15:43.13 ID:p/QvIHXu.net
- 早く場所決めろ雑魚っ
貴様金で済むと思うなよ
- 946 ：無記無記名：2023/11/27(月) 17:18:20.39 ID:FGcbNFJL.net
- 早く金用意しろ口だけ負け犬雑魚
- 947 ：無記無記名：2023/11/27(月) 17:19:50.42 ID:p/QvIHXu.net
- 用意しても後付けで逃げ回っただ雑魚っ
直接持ってってやるから早くしろチキン野郎がっ
- 948 ：無記無記名：2023/11/27(月) 17:34:55.06 ID:dJcKxpAb.net
- 用意したことすらまともに証明できずにアマゾン券購入からはずっと逃げ回ってスルーしてるだろ負け犬ホラ吹き雑魚
早くアマゾン券買ってこいヘタレデブ荒らし
- 949 ：無記無記名：2023/11/27(月) 17:34:56.65 ID:p/QvIHXu.net
- 残り一セットだけどやってるうちは痛み軽減してんだよ
明日ヤバそうだなっ責任はとれよ加害
- 950 ：無記無記名：2023/11/27(月) 17:36:15.19 ID:8DFXOaz8.net
- お前はやってねえだろカタワ怠け老害
てめえで責任取れ負け犬知的障害
- 951 ：無記無記名：2023/11/27(月) 17:36:18.71 ID:p/QvIHXu.net
- わかったわかった
いいからはよせえ
場所っ理解できたかっボケ老害がっ
- 952 ：無記無記名：2023/11/27(月) 17:41:08.99 ID:8DFXOaz8.net
- 金だよ、はよしろ痴呆症老害
- 953 ：無記無記名：2023/11/27(月) 18:58:44.63 ID:p/QvIHXu.net
- しつこい犯罪者っ
一生逃げとけ雑魚っ
- 954 ：無記無記名：2023/11/27(月) 19:02:35.43 ID:s+S3G/A2.net
- やっぱり逃げたな
てめえが一生逃げてる前科持ち痴呆症糞雑魚老害
- 955 ：無記無記名：2023/11/27(月) 19:24:25.72 ID:QmfsMnxV.net
- >>954
お前が逃げたんだよ。
早く300万払って場所を指定しろ。
- 956 ：無記無記名：2023/11/27(月) 19:40:37.31 ID:L8nLUpNW.net
- >>955
お前が逃げたんだよ
早く300万払って自殺しろ
- 957 ：無記無記名：2023/11/27(月) 19:55:38.37 ID:QmfsMnxV.net
- >>956
お前が自決しろ。
生きる価値のない高齢のゴミクズ痴呆症チビガリジジイ(笑)
- 958 ：無記無記名：2023/11/27(月) 20:04:11.78 ID:ozZhPXy5.net
- >>957
お前が自殺しろ自己紹介統失高齢ゴミクズ痴呆症ドチビガリジジイ（笑）
- 959 ：無記無記名：2023/11/27(月) 21:14:15.60 ID:QmfsMnxV.net
- >>958
お前は棺桶に片足突っ込んでる高齢痴呆症統失チビガリジジイで生きてる価値はないどころかスレを荒らすだけの害悪だからはよ逝け
- 960 ：無記無記名：2023/11/27(月) 21:19:53.39 ID:WqeWrfY/.net
- >>959
お前は棺桶に片足突っ込んでる高齢痴呆症統失妄想自己紹介ドチビガリ遁走逃げ夫ジジイで生きてる価値ないどころかスレを荒らすだけの害悪だからはよ自殺しろ
- 961 ：無記無記名：2023/11/27(月) 22:11:39.89 ID:OCd5rSsT.net
- >>960
また猿真似オウム返しか。
相変わらず知的障害馬鹿だなお前は。
- 962 ：無記無記名：2023/11/27(月) 22:27:51.18 ID:AlotP02i.net
- >>961
また自己紹介猿真似オウム返しか。
相変わらず統失妄想痴呆症知的障害馬鹿ジジイだなお前は。
- 963 ：無記無記名：2023/11/27(月) 23:25:33.49 ID:OCd5rSsT.net
- >>962
そのレスが自己紹介自虐芸になってるぞ知障
- 964 ：無記無記名：2023/11/28(火) 08:28:38.85 ID:OfcugDE8.net
- >>963
そのレスが自己紹介自虐の知障
- 965 ：無記無記名：2023/11/28(火) 09:10:08.49 ID:EdkyteBo.net
- >>964
早く300万払って場所を決めろよ弱虫
- 966 ：無記無記名：2023/11/28(火) 09:11:38.37 ID:g23RiOjs.net
- >>965
早く300万払え弱虫
- 967 ：無記無記名：2023/11/28(火) 09:44:31.01 ID:EdkyteBo.net
- >>966
お前が払えよ、場所も決めろ弱虫
- 968 ：無記無記名：2023/11/28(火) 09:50:34.18 ID:Eae8xHn3.net
- >>967
お前が払え負け犬弱虫
- 969 ：無記無記名：2023/11/28(火) 11:20:41.56 ID:uK14b+7K.net
- 早くくたばれよ
BIG3トータル100kg以下のゴミ
- 970 ：無記無記名：2023/11/28(火) 11:24:50.25 ID:NNdXtH8b.net
- 早く死ねBIG3トータル100kg以下のゴミ
- 971 ：無記無記名：2023/11/28(火) 11:26:38.34 ID:uK14b+7K.net
- 早く次スレ立てろや
てめえの糞の役にも立たない落書きで埋まってしまっただろうがボケが
- 972 ：無記無記名：2023/11/28(火) 11:34:01.24 ID:wtiV1QXM.net
- てめえが落書きしてんだから自分で立てろヘタレ負け犬
- 973 ：無記無記名：2023/11/30(木) 10:52:26.33 ID:l6PAvUHk.net
- ５０雑魚に肩やられてるせいでジャケットが着れないっ
Lでいいのに仕方ないからXL買ってなんとか着てんだけど払えよっ
- 974 ：無記無記名：2023/11/30(木) 10:53:55.07 ID:xlASPYyg.net
- 50自害雑魚はてめえだろ早く示談金払って死ねカタワ
- 975 ：無記無記名：2023/11/30(木) 10:55:25.98 ID:l6PAvUHk.net
- とりあえずデカくなる必要性がないんだよねっ
どう考えても細い方が革パンにあうしなっ
玄関先の鏡に写った姿ててかっけえって思っちゃってんだよねっ
うんまあ
細すぎてもだめだけどもう少し痩せたら完璧じゃないのかっ
- 976 ：無記無記名：2023/11/30(木) 10:58:40.17 ID:l6PAvUHk.net
- オリーブ職だから黒も買うかっ
あんまり調子に乗るとスピード出したくなっちゃうからなっ
とりあえず払え雑魚がっ
- 977 ：無記無記名：2023/11/30(木) 11:04:28.03 ID:YrZYio9h.net
- 必要があってもお前には無理だカタワ
死ねクソデブ非力雑魚
- 978 ：無記無記名：2023/11/30(木) 11:04:45.64 ID:YrZYio9h.net
- お前は無職だろ未払い雑魚
- 979 ：無記無記名：2023/11/30(木) 11:10:34.63 ID:l6PAvUHk.net
- マイニングで暖とってたからなっ
基本的に部屋に暖房器具なんてものは存在していないんだ
寒くて筋トレなんてやってられっかっ
- 980 ：無記無記名：2023/11/30(木) 11:11:36.91 ID:l6PAvUHk.net
- 買い物行ってそっこう帰ってきて
とりあえず大掃除でもするかっ
筋トレなんてするか雑魚がっ
- 981 ：無記無記名：2023/11/30(木) 11:15:51.06 ID:l6PAvUHk.net
- 筋トレ休みの日にも筋トレしろっていってるんかっ
アホなんか貴様っ
沈めてやるからさっさと場所決めろバカがっ
- 982 ：無記無記名：2023/11/30(木) 11:17:19.52 ID:Q4KWZJrP.net
- うんぶりめぇ
- 983 ：無記無記名：2023/11/30(木) 11:34:46.22 ID:Uojqqtl2.net
- 死ね貧乏自害ジジイ
- 984 ：無記無記名：2023/11/30(木) 11:35:04.86 ID:Uojqqtl2.net
- 雑魚はてめえだゴミ荒らし消えろ
- 985 ：無記無記名：2023/11/30(木) 11:35:28.12 ID:Uojqqtl2.net
- 殺してやるから早く金払え怠け雑魚
- 986 ：無記無記名：2023/11/30(木) 11:35:42.08 ID:Uojqqtl2.net
- 死ね怠け雑魚言語障害
- 987 ：無記無記名：2023/11/30(木) 11:37:05.24 ID:HUw8Bdfn.net
- テメェが死ねゴミが
- 988 ：無記無記名：2023/11/30(木) 11:37:36.91 ID:HUw8Bdfn.net
- 生ゴミくたばれ
- 989 ：無記無記名：2023/11/30(木) 11:47:21.78 ID:l6PAvUHk.net
- いつもの発作かな
- 990 ：無記無記名：2023/11/30(木) 11:48:44.52 ID:poaS63q+.net
- お前が死ねゴミ
- 991 ：無記無記名：2023/11/30(木) 11:48:51.16 ID:poaS63q+.net
- 蛆虫早く死ね
- 992 ：無記無記名：2023/11/30(木) 11:49:01.48 ID:poaS63q+.net
- お前だろ発作自害
- 993 ：無記無記名：2023/11/30(木) 11:52:28.16 ID:l6PAvUHk.net
- 殺してやるから３００万払えって？錯乱でもしてるのか貴様っ
- 994 ：無記無記名：2023/11/30(木) 11:58:10.99 ID:HUw8Bdfn.net
- 早く次スレ立てろゴミ
- 995 ：無記無記名：2023/11/30(木) 11:58:42.34 ID:HUw8Bdfn.net
- たまにはベンチの話ししろやタコ
- 996 ：無記無記名：2023/11/30(木) 12:01:02.01 ID:l6PAvUHk.net
- >>950
早よ立てろカスがっ
- 997 ：無記無記名：2023/11/30(木) 12:07:53.69 ID:c9Z0jzPz.net
- 50万円で殺してやるから支払え負け犬自害
- 998 ：無記無記名：2023/11/30(木) 12:08:05.95 ID:c9Z0jzPz.net
- お前が立てろゴミ
- 999 ：無記無記名：2023/11/30(木) 12:08:27.98 ID:c9Z0jzPz.net
- お前はベンチしてないから何にも話せないエアプ雑魚
- 1000 ：無記無記名：2023/11/30(木) 12:08:38.81 ID:c9Z0jzPz.net
- >>996
てめえが立てろ無能
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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