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【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド603reps

309 :無記無記名 (ワッチョイ cf9a-hM0b [217.178.128.159]):2023/09/05(火) 07:14:40.00 ID:RPG0G3V50.net
ベンチ60すら挙げられないんだけど40kgをできる限りやってボリューム上げるのがいいのか
数レップでも50とか55で挙げるのがいいのかもうわからないよ!!!!!!!

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