【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド603reps

52 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sre7-EZJS [126.34.50.135])：2023/08/31(木) 16:11:09.81 ID:sUALoVfKr.net

>>32
ボディビル的な筋トレの才能については経験則的によく言われることはいくつかあって横川さんとかほぼ満たしてますよ

まず、
1）基礎的な身体操作、重心操作がそもそもできている
横川さんは格闘技や野球などやっていたので、体を操作する地面反力、インナーマッスルのコントロールに不足はない
これは後天的に意識的に習得するのはけっこう難しいです

2）基礎的な心肺機能がある
同上
後天的に得ることはできますけどそっちに目を向ける人は意外と少ないです

3）下手な理屈ではなく体感覚を信じることができる
横川さんは理屈っぽくないので、重量が上がれば上がるほど筋肉がつく、セット数レップ数が増えれば増えるほど筋肉がつく、何々法をやれば筋肉がつく等の雑音を無視して、己の効いてる感覚を追求することができています
理屈で理解するほうがスランプに強く、再現性がありそうですがそもそも大半の人は物理計算なんてできないので経験則的、現実的に感覚を信じたほうが早いです

この3つだけでも大体の人はどれかが足を引っ張るので才能がないということになりますね